不同职业

不同职业（精选12篇）

不同职业 篇1

现代人的饮食结构与习惯发生了很大的变化, 这使得高黏滞血症的发生率越来越高, 其中多见于中老年人, 血液流变学对很多疾病都具有较高的敏感性, 出现异常的时间要远早于疾病症状突显之前[1]。因此, 通过血液流变学指标的变化, 我们能够对一些疾病作出早期的预防、诊断、治疗及监测。目前, 血液流变学检验在临床各类普查及健康检查方面都有所涉及。作为常见病、多发病的心脑血管系统疾病, 血液流变学在其发病早期就发生了不同程度的变化, 了解血液流变学检验的临床意义, 对中老年人心脑血管系统疾病的早期发现、早期诊断十分有利[2]。本文通过从年龄、职业的角度来分析中老年人的血液流变学变化趋势, 具体报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

收集2015年于我院进行健康体检的1 500人的临床资料, 将糖尿病、心脑血管系统疾病等患者排除在外, 其中机关公务员761例, 男∶女为392∶369, 年龄42~76岁, 平均年龄55.8岁, 其中40~49岁219例, 50~59岁308例, ≥60岁234例。工人739例, 男∶女为348∶391, 年龄41~73岁, 平均年龄57.2岁, 其中40~49岁196例, 50~59岁311例, ≥60岁232例。

1.2 方法

受检者按要求在进行检验的前1天清淡饮食, 采血前禁食8~12 h, 早晨空腹采血, 用抗凝管 (含125 U肝素) 采集后及时混合送检, 在3 h内保证完成检验。仪器为国产全自动血液流变学检测仪, 型号为SA6000, 检测的指标包括高切黏度、中切黏度、低切黏度、血浆黏度、还原黏度、血沉、纤维蛋白原及血沉K值。血液流变学异常的判定标准是:上述指标中任意3个及以上异常增高则提示结果异常。

1.3 统计学方法

应用SPSS21.0统计学软件分析数据, 计数资料用n/%表示, 用χ2检验, 计量资料用±s表示, 用t检验, 以P<0.05为差异具有统计学意义。

2 结果

2.1 不同年龄、不同职业中老年人血液流变学异常检出率比较

不同年龄段、不同职业中老年人的血液流变学异常检出率结果显示:无论哪种职业, 均表现出随着年龄的增长, 血液流变学异常检出率随之上升;机关公务员的异常检出率为20.24%, 稍高于工人的19.21%, 差异不明显 (P>0.05) ;而在不同年龄段的比较中:40~49岁, 机关公务员人血液流变学异常检出率明显高于工人, 差异具有统计学意义 (P<0.05) , 但50~59岁与>60岁两个年龄段机关公务员与工人异常检出率比较, 差异不具有统计学意义 (P>0.05) , 具体见表1。

注:与40~49岁工人比较, *P<0.05。

2.2 机关公务员与工人血液流变学检测结果比较

不同职业中老年人的血液流变学指标结果:无论是机关公务员还是工人, 血液流变学主要指标均高出于基本正常的水平, 血浆黏度组间比较没有明显差异 (P>0.05) , 机关公务员的高切黏度、中切黏度、低切黏度、还原黏度、血沉、血沉K值、纤维蛋白原等均明显高于工人 (P<0.05, 表2) 。

3 讨论

血液流变学的变化往往也暗示着人体器官组织的血供、体液调节等也发生了相应的变化, 临床上常借助于血液流变学检验来达到诊断疾病的目的, 血液流变学检验是目前临床诊断十分重要的主要或辅助检查手段。近些年, 随着对血液流变学研究的逐步深入, 血液流变学检验的结果为人们探究疾病的发病机制及预测预后提供了重要的依据[3]。

血液粘度越高, 则血液的流动性就越小。全血粘度增加十分不利于正常的血液循环与微循环, 会导致组织得不到充足的灌血, 从而出现缺血、缺氧甚至是代谢功能障碍的情况;而且, 全血粘度增加、血小板异常也是诱发血栓形成的一个因素, 可造成脏器微循环的血液灌注不足, 最终引起各种血管病变[4,5]。年龄是很多疾病如高脂血症、心脑血管疾病、糖尿病等发生的重要危险因素, 这些疾病在不同的年龄阶段的发生率是差异性变化的, 而血液的流变性也随着年龄的分布表现出了一定的差异性。既往研究表明, 全血低切黏度、中切黏度、高切黏度与年龄的增长正相关, 年龄阶段越高, 血液流变学指标异常的检出率越高[6]。本研究结果显示无论属于哪种职业, 均表现出随着年龄的增长, 血液流变学异常检出率随之上升, 这与相关文献研究具有一致性[7]。究其原因在于, 高脂血症、高血压、糖尿病等慢性疾病会引起红细胞变形性减退, 血管内皮细胞因红细胞过度异常聚集而出现损害。程朝等[8]研究中, 高脂血症的检出率最高, 其次为高血压、冠心病, 比例依次为38%、20%、17%, 而血管疾病、糖尿病患者的血液流变学指标也存在一定的异常。目前, 国内外大量研究都对血液流变学特性与脑血管疾病的关系提供了有力的证据, 脑缺血的一个重要危险因素就是高血液粘度。本研究结果显示, 机关公务员的高切黏度、中切黏度、低切黏度、还原黏度、血沉、血沉K值、纤维蛋白原等均明显高于工人 (P<0.05) , 机关公务员的异常检出率为20.24%, 稍高于工人的19.21%, 而两组的异常检出率体现出显著性差异的年龄段主要集中在40~49岁, 在这个年龄阶段机关公务员的检出率为17.35%, 而工人的检出率为13.27%, 差异具有统计学意义 (P<0.05) 。这提示血液粘度的变化可能受到脑力劳动、体力劳动及劳动强度的影响[9]。在1 500例健康体检者中, 也存在个别患者的血液粘度比正常水平低, 即所谓的低粘血综合征, 并有生理性低粘血综合征与病理性低粘血综合征之分, 前者一般是在某个生理活动期或发病期, 暂时性的血液粘度低下, 而后者则往往是由于贫血或某些恶性病变所致。

全血粘度可反映出机体内的血液流动情况, 适用于缺血性及出血性脑梗死的鉴别诊断, 同时还可解释与血液粘度变化有关的一些疾病的发病机制, 也可用于对疾病的进展与预后的评估, 具有十分丰富的临床意义。总的来说, 血液粘度不仅会随着年龄的增长而增高, 且还有职业差异, 中老年人不应忽视对血液流变学的检查, 以早期发现疾病并及时治疗。有学者提出, 40岁以上的人群应定期进行体检, 做好动脉粥样硬化、高血压、冠心病等疾病的预防保健, 尤其是40~49岁的人应格外提高警惕[10]。

参考文献

[1]宋敏, 李泽佳, 刘彦宏, 等.血液流变学在椎动脉型颈椎病诊疗中的应用价值评价[J].颈腰痛杂志, 2013, 34 (2) :164-167.

[2]毛江洪, 汪青山, 钮心怡, 等.临床血液流变学的研究现状[J].中国优生与遗传杂志, 2013, 21 (5) :148-151.

[3]熊伟, 刘剑刚, 李浩.不同中医证型老年高血压血液流变学可视化的临床观察[J].中国中西医结合杂志, 2013, 33 (11) :1462-1467.

[4]韦慧玲, 蒋翠霞, 师勇, 等.血液流变学及其各项指标在临床上的应用[J].中国现代医生, 2010, 48 (8) :16-17.

[5]尹更生, 李菊香, 邱霞, 等.糖尿病合并脑梗塞患者糖化血红蛋白和血液流变学联合检测的意义[J].暨南大学学报:自然科学与医学版, 2010, 31 (2) :182-185.

[6]段美庆, 董莉, 韩艳秋.血液流变学检验项目在“三味檀香胶囊”疗效观察中的意义研究[J].内蒙古医科大学学报, 2014, 36 (S1) :21-23.

[7]陆明海, 周波.血液流变学检验结果与性别、年龄、疾病诊断相关性分析[J].检验医学与临床, 2016, 13 (11) :1582-1583.

[8]程朝, 吴静一.影响血液流变学检验质量的因素及其机理分析[J].农垦医学, 2013, 35 (1) :35-36.

[9]王翠兰.大庆市龙南医院3640例门诊患者血液流变学检验结果分析[J].中医临床研究, 2011, 3 (21) :110-111.

[10]叶荣, 陈新军.缺血性脑卒中患者血液流变学指标分析[J].中国民族民间医药, 2010, 19 (5) :52.

不同职业 篇2

说话有很多种方式，有人出口成章，有人出口成脏，对象的不同表达方式也应该有所变通，我们常说的秀才遇到兵有理说不清，就是出口成章的人与出口成脏的人一起交流，最后的结果就是无法沟通。

所以，分清楚交流的对象，用对方喜欢或者能听懂的方式沟通，才能让沟通畅行无阻。而经纪人每天接触的客户应该是横跨各个阶层的，比如有坐办公室的白领，比如有每天出入于工地的包工头，有爱好文艺喜欢旅行的文青女，也有一条逻辑转不过来的工科男。

不同的人兴趣爱好不一样，沟通方式也不一样。比如包工头喜欢说话爽快的沟通方式，而白领喜欢说话含蓄的；工科男喜欢平铺直叙，文青女则喜欢饱含深情。

比如以带看一套SOHO为例，经纪人面对不同的客户应该怎样介绍呢？

包工头：你看，这套房子气派吧，和一般的SOHO不同，它的挑高达到5米，开间和进深分别为X米和Z米，砖混结构，剪力墙...为什么说这些呢？因为这些他们懂啊！

白领：你看，这套房子不错吧，这边还有一个专门的办公间，因为房东自己就是一个工作狂，为了让自己有一个好的办公环境，特意购置了这张实木桌和机械臂，因为业绩突出，自己换了一套更大海景房了...工科男：你看，这套房子真的很气派，客厅挑高设计，并且宽度达到了5m，配上落地窗，全采光、宽视野，动静合理分区，出门左转就是地铁站……

文青女：你看，这套房子装修的非常舒适吧，您想想，在大大的落地窗旁边喝咖啡、看杂志，把头深深地埋在懒人沙发中的感觉，是一种怎样的恰意…… 如果你是客户的话，上面几种介绍方式应该都不难打开沟通的话匣子吧，以户最熟悉的地方为切入点，再慢慢展开详细介绍，好过总是经纪人一个人在说，毕竟，经纪人的工作就是通过细致的讲解，帮助客户更好的了解房源的所有信息，并吸引客户的兴趣，最后达到签单的目的。

因此，为了更有效地介绍产品，给客户最好的感觉，一定要先了解对方的接收方式。其他客户人群，比如喜欢购物的人群更为感性，对经纪人来说多使用感性的描述量多能吸引客户的兴趣，如果是那种购物非常具有目的性的人群，则他们属于理性购物者，对与经纪人来说用华而不实的描述，则不容易让他们所接受，而多使用理性的描述就能吸引他们的兴趣。

当然这种划分有很多种方式，也许换一个参考系就会有一个新的划分方式，不过这不重要，毕竟经纪人接触的客户多了，什么样的人会分辨不出来呢？只要用客户喜欢的方式进行沟通，就会收到意想不到的效果。

职业不同 饮食保健各异 篇3

挑灯熬夜——喝咖啡不如喝牛奶

由于熬夜会使身体正常节律性发生紊乱，所以对视力、肠胃及睡眠都会造成影响。熬夜工作的人要注意优质蛋白质的补充，以补充人体必需的氨基酸。日常应多喝些牛奶，吃些花生米、杏仁、腰果、核桃等干果类食品。这些食品含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质和植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复夜间体能消耗很有好处。

需要熬夜工作的一般是从事文案工作或者电脑设计类的人士，挑灯苦战容易使眼肌疲劳、视力下降，因此保护眼睛也非常重要。在补充高质量蛋白质的同时，还要注意适当补充维生素A及维生素B，以预防视力减弱，缓解眼睛疲劳。在日常饮食中，可以多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼、猪肝等动物性食品。

必须熬夜者，不仅要注意保持足够的睡眠时间，还要适当运动。熬夜工作时，如感到精力不足或昏昏欲睡，不妨起身抽空做些简单的体操动作，舒展手脚，让大脑得到及时的休息。不应猛喝咖啡等提神的饮料来强迫身体硬撑。此外，由于熬夜占用了正常睡眠时间，平时应该灵活地抓紧时间休息，比如午休时间即便是不能躺着睡一会儿，也应该闭目养神，放松身心。

压力过大——吃东西发泄不可取

经常有人说，压力一大就会想吃东西，通过吃东西来缓解压力。这个方法虽可以减压，但必须吃对东西。如果盲目乱吃，可能会越吃感觉压力越大。比如说，精致的加工甜食刚下肚时，虽能很快让血糖上升，心情暂时高涨起来，然而紧接着胰岛素大量分泌，很快血糖又会下降，从而使得情绪不稳，所以能缓解压力的食物应该是“少盐、少糖、少刺激”的。还有不少人压力一大就想来点含有咖啡因、酒精这些刺激性的食物。要知道，这些“刺激物”会刺激大脑的中枢神经，一旦过量就会给人造成焦虑及烦躁的情绪，睡眠往往也会受到影响，压力感自然就更大了。

工作忙压力大的人士，应该借助维生素B及维生素C来抗压，维护神经系统稳定，促成体内各种代谢作用，调节内分泌。富含维生素B族的食物包括全谷类食品（糙米、全麦面包、杂粮等）、牛肉、瘦肉、菠菜、芦笋、豆类等。富含维生素C的新鲜蔬果包括深绿色蔬菜（青椒、西兰花、菠菜等）以及柑橘类水果（橘子、橙子）。此外，番茄、草莓、猕猴桃、木瓜等水果中也有丰富的维生素C。此外，压力过大时，交感神经会过分活跃而抑制肠胃道蠕动，容易产生便秘。还应多补充高纤维谷物，保持体内营养均衡。

重体力活——吃饱也要吃好

有的职业看似简单的重复机械动作，但实际上却极大地消耗体力。像从事搬运、建筑、维修等行业的劳动者，常会感觉到体力疲劳。对于这类人群，饮食也很关键，并不是说简单地“多吃”就行，还应该注重营养搭配。

营养专家说，体力劳动者热量消耗大，饮食上首先要注意热量的补充。要满足热量的供给，必须加大饭量来获得较高的热量。主食可以粗细粮搭配，花样翻新，以增加食欲，满足机体对热量的需要。如多吃一些水饺、包子、肉卷等热量高的食物。除了要吃“饱”，多吃些含蛋白质的食物对体力劳动者也十分重要。比如，每天多吃些豆腐或豆制品，最好每天吃1～2个鸡蛋，再适当吃些肉类、鱼类、牛奶等，就大体可以满足需要。

中医养生还讲究劳逸结合，因此学会在体力劳动中适当休息很重要。体力劳动者劳动一段时间后应适当休息一会儿。对于某些连续性工种，操作者不能离开现场的，则要学会忙里偷闲，比如在上厕所途中伸伸懒腰、扩展一下胸部、踢踢腿。下班回到家，最好先洗个热水澡，让身体肌肉得到舒缓后再好好休息。此外，临睡之前不妨用较热的水泡泡脚，然后双脚抬高，按摩一会儿四肢，这样有助于消除四肢肌肉的疲劳。

脑力劳动者——应避免血糖过低

“我总感觉脑力不够用，比如上个月工作量比较大，这个月就会发现头脑反应迟钝。”从事文字工作的郭女士说。她对这种状况很是苦恼，大脑“不给力”极大地影响了工作效率，看起来工作比较轻松，可只有自己才知道辛苦。实际上，怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率，这是每个脑力劳动者关心的问题。

营养专家说，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%左右。人脑主要依靠血液中的葡萄糖(血糖)氧化供给能量，对血糖极为敏感。当血糖浓度降低时，脑的耗氧量也下降，容易感到头昏、疲倦。因此，脑力劳动者应该注意多吃些富含碳水化合物和维生素的食品，只有保持一定的血糖浓度，才能保证大脑的工作效率。

此外，脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来补充更新，所以增加食物中的蛋白质含量，能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用，保护大脑。营养专家指出，脑力劳动者应该多补充优质蛋白质 （如蛋类、乳类、鱼类）、不饱和脂肪酸（如植物油、葵花子、南瓜子、花生、西瓜子、核桃、鱼、虾）、卵磷脂（如鸡蛋黄、鹌鹑蛋黄、大豆及其制品）。此外，减少纯糖、纯油脂食物的摄入量，增加蔬菜、水果的摄入量，科学安排一日三餐。 （广西 吕斌）

不同职业 篇4

关键词：不同规模职业病危害企业,职业卫生管理,现状,调查

职业卫生管理国内已有报道[1,2,3], 大多数是从执法监督方面进行调查和研究, 而就企业自身开展情况调查较少。承德市不同规模企业开展职业卫生管理工作实际状况究竟如何未见专门报道。众所周知, 预防和控制职业病是一项涉及多部门的系统工程。政府、企业和劳动者三方均有各自的责任和义务。只有充分重视、协调和配合, 才能真正减少职业病危害, 降低职业病发生。企业是预防和控制职业病发生的责任主体, 各项工作的成效最终取决于企业是否重视、企业开展职业卫生管理工作是否全面、到位和有效。我市近年来随着经济不断发展、企业数量不断增加, 特别是小型企业发展迅猛, 职业病危害形势也日趋严峻。为了研究新形势下制定有针对性、有效的预防和控制措施, 有必要全面了解和掌握不同规模企业做为责任主体在职业卫生管理方面的现状和水平, 我们现将调查结果报告如下。

1 对象与方法

1.1 对象

按照国家发布的《职业病危害因素分类目录》[4], 选择2012年承德市辖不同规模职业病危害企业 (以下简称接害企业) 1 117家为调查对象。

1.2 方法

按照不同规模企业从职业卫生机制及制度建设、职业卫生管理部门及人员设置、职业病危害评价、其他4个方面15个项目内容, 采用调查表法、现场调查及查询安监部门备案材料等方式进行数据收集、汇总和分析。

2 结果

2.1 职业卫生机制及制度建设情况

涉及7项调查指标中, 只有2项指标平均制定率达到70%, 个别指标制定率明显偏低;7项指标综合平均制定率为56.03%, 最高为中型企业83.90%, 最低为小型企业52.21%, 见表1。

2.2 职业卫生管理部门及人员设置情况

涉及3项调查指标, 只有1项指标设置率达到70%, 小型企业各指标设置、配备率最低;3项指标综合平均设置率为67.14%, 最高是中型企业90.48%, 最低为小型企业65.62%。见表2。

注:a统计为企业家次;综合指标平均制定率=[制定7项指标企业数之和 (家次) ÷同规模应制定企业数 (即企业数×7) ]÷100%。

注:a统计为企业家次;综合指标平均率=[制定3项指标企业数之和 (家次) ÷同规模应制定企业数 (即企业数×3) ]÷100%。

2.3 职业病危害因素预评和控制效果评价 (简称近评) 情况

全部开展职业病危害预评、控评平均开展率分别仅为25.78%和24.71%;2项指标综合平均开展率为25.25%, 最高为中型企业为51.59%, 最低为小型企业为23.50%。见表3。

注:a统计为企业家次综合指标平均开展率=[开展2项指标企业数之和 (家次) ÷同规模应开展企业数 (即企业数×2) ]÷100%。

2.4 其他

涉及3项调查指标, 其中2项指标达到70%;3项指标综合平均率达71.32%, 最高为中型企业的92.06%, 最低为大型企业的57.14%。其中大型企业未开展职业病危害告知内容, 见表4。

注:a统计为企业家次;综合指标平均率=[开展3项指标企业数之和 (家次) ÷同规模应开展企业数 (即企业数×3) ]÷100%。

3 讨论

职业卫生管理是预防和控制职业病发生的前提与保障, 企业自身制度建设和完善是开展职业卫生管理工作的基础。本次调查通过4个方面15项内容, 基本反映了我市不同规模接害企业职业卫生管理的实际现状和水平。职业病重在预防, 是一类可预防疾病。“三级预防”中突出强调的是一级预防。一级预防即预防或有效控制职业病危害因素的产生、接触以及降低危害因素的危害程度, 是三级预防中最主要也是最有效的预防环节。虽然防护设施及个人防护等是重要的一级预防手段, 但是减少危害因素产生及接触则是最为关键的控制方法。要实现有效的一级预防, 必须通过职业病危害因素的日常监测、评价, 以及预评和控评才能达到对有害因素的识别、评价和控制, 从根本上消除职业病危害因素的危害效应。调查结果显示, 一些涉及一级预防规定的重要工作制度制定率普遍不高, 比如:职业病危害因素监测管理制度大、中、小型企业平均制定率只有14.59%, 职业病危害预、控评制度大、中、小型企业平均制定率只有25.78%和24.71%。职业健康监护则是二级预防的主要内容, 调查显示, 大、中、小型企业职业健康检查制度制定率仅为38.41%, 几乎2/3的企业没有制定开展职业健康检查的制度。其中, 中型企业的综合指标平均开展率相对最高, 小型企业最低, 与文献[5]报道的基本一致。我市存在职业病危害企业总数为1 117家, 小型企业为1 047家。因此, 可以认为小型企业职业病预防和控制的效果, 决定着我市整体职业病危害预防和控制的成效。加强小型企业制度建设与监督, 是做好我市职业病预防和控制工作的第1步。

参考文献

[1]陈年辉.厦门市职业卫生监督管理工作存在的问题与对策[J].中国职业医学, 2008, 35 (5) :412-414.

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[3]蒋立新, 黄振辉, 梁红英, 等.深圳市福田区三资企业主要职业卫生问题及管理对策的探讨[J].中国职业医学, 2002, 29 (1) :46-47.

[4]卫生部.职业病危害因素分类目录[Z].卫法监发 (2002) 63号.

同样的职业，不同的道德 篇5

老师，相信在每个人的心里都很熟悉。因为他们使我们心中的蜡烛，照亮我们的前途。假如，你幸运的话，你会遇到一跟热爱教学、热爱学生的蜡烛。又假如，你不幸运的话，你会遇到一个每天在课堂上等发工资，不负责任，而且不会发光的蜡烛。

她——不会发光的蜡烛。她是一位数学老师。她的样子不讨喜、但这不是我讨厌她的原因。每当和她眼神接触的那瞬间，你会感觉到她眼神中流露出那种“狗眼看人低”的眼色。请容我斗胆的说一句：她不仅外表不讨喜，甚至连她的内心也是那么的黑暗。每次，上她的课，我总会有一种想向主求教的想法。因为她每次上课，都会给同学们呈现出“虚假”的.感觉。每当，同学懒散地说完“老师好”之后。她一声也不发，就走出走廊。当学校领导来例行公事的时候，她就会蹑手蹑脚地走回教室，给我们讲课。所以学校领导总会说我们班上课的时候都会摆出一副一脸愕然的样子。她还会把学校的生物园归为己有，她在生物园置了一块菜田。有空时，她都会到生物园转转。有时，她还会带上几个学生，帮她的菜地拔拔草，浇浇水。即使是上课时间，她也如此。因此，我不喜欢她。

他——发光的蜡烛。他个子不高，拥有一般男人都拥有的身材。他脸上的胡须好像永远都剃不干净，他的衣服好像超市人员的工作服。他，赋有平凡的外貌、不平凡的精神。他上课时，神采飞扬，就像一个会发光发亮的明星。即使是枯燥无味的历史课，同学们都精神奕奕、专心致志。他最大的特点，不得不说他的“速度”。他走路时，如箭一般，健步如飞，每分每秒都在争取更多的时间，构思着怎样才能让我们的上课气氛变活跃。他改作业的“速度”简直是无人能敌，但神奇的是，他竟然每一题都没改错。而且有时还会加上几句发自内心的评语。这不得不让同学人佩服。他讲话的“速度”也是极其的快，可他上课时，会故意放慢速度，让同学听清楚。他仿佛没有烦恼，每天都摆出一张笑脸。也是正是因为这张笑脸，让他打破了与同学们之间的隔膜，能和同学们无话不谈，因此，同学们都觉得他和蔼可亲。对啊!他的EQ也不得不提，一般人很难激起他心中的那份怒火。我和他认识两年了，一次也没见过他发脾气。尽管，课堂上有的坏男孩想捣乱课堂纪律，他总能“搞掂”那些坏男孩。他实在有太多道不完的优点了，总而言说，他是我见过最负责任，最聪明，EQ最高的老师。

不同职业者的健身计划　等 篇6

办公室白领

白领大都是脑力工作者，平时运动机会少，交际应酬多，造成体质下降。适合办公室白领的健身方案是多到户外进行有氧运动，把身体锻炼得结结实实，才能应对繁重的案头工作。如果到健身房，一定要在跑步机上锻炼一会儿，或者骑自行车锻炼一下，台阶运动也是不错的锻炼方案。

IT人士

IT人士每天对着电脑敲键盘，活动量少，还要忍受电脑的辐射。其实办公室白领的运动方式就很适合IT人士，但还要多出一项，就是增加脑部的血液循环。可以尝试头朝下倒立，这可是最有效的让血液快速循环的方法呢。

业务营销人员

业务营销人员经常在外面跑，缺乏力量锻炼，上肢的耐力也有待加强。可以借助器械，对胸肌、背阔肌、肱二头肌、腿部的股四头肌、股二头肌等进行锻炼。

老年人

老人在初春的锻炼，主要是增加骨骼密度和抗老化能力。这种锻炼可以增加一些小的抗阻力锻炼，比如在跑步机上慢走，但是剧烈和激烈的运动一定不要尝试。将强度控制在中低就可以了。

服务人员

服务人员需要长时间站立，应该增加下肢肌耐力和身体稳定肌的训练。可以借助罗马凳来锻炼或进行负重抗阻力训练，也可经常做普拉提、瑜伽等练习。

家庭主妇

家庭主妇往往身兼数职，一会儿要带孩子，一会儿要做饭，她们的心理压力很大，抱怨很多，容易烦躁。可以到健身房进行一些静态的课程，比如瑜伽、普拉提、平衡操等。

工薪族买车十大要诀

一、买车的价位最好不要超过家庭两年的收入。

二、买车别攀比，因为金钱有限，好车无限。

三、强劲的发动机在现阶段任何大城市的城区都无用武之地。

四、如果不是成熟车型，新推的车型应缓买。

五、家庭购车一定要考虑空间。

六、无用的功能和花哨的设施只会增加成本和出毛病的几率。

七、任何时候，对车的新鲜感不会超过3个月。

八、选购刚降价的车会减少损失。

九、改装和增加配置设施要量力而行。

十、充分考虑油耗和维修费用以及配件价格。

选购拖把有讲究

胶棉拖把：清洁浴室不留痕

胶棉拖把适用于地板、墙壁、天花板、纱窗等。尤其是浴室洗完澡后，用这种拖把拖一拖，地面会很快干亮，不会留下水花纹。使用这种拖把要注意不能放在阳光下曝晒，长时间不用后，在使用前要先在水中浸泡几分钟。

棉质拖把：使用完需晾晒

棉质拖把适用于水磨石、水泥地面。与胶棉拖把不同，纯棉拖把每次使用完都需要晾晒。

分式拖把：存放不占地方

在胶棉和纯棉拖把的基础上，一些厂家还对产品做了一些改进，如分式拖把，它和纯棉拖把的性能相同，只是可将金属杆、挤水套和拖头分开存放，不占地方，适合家庭不够宽敞或者不经常拖地的人家使用。

魔术拖把：厨房好搭档

魔术拖把适合任何地面，尤其适合厨房使用。这种拖把还具有吸水性强、易干、耐洗耐用的特点，不会损伤地板。

尘推：清洁地板是好手

另有一种“尘推”，撑杆底部是一个长方形的拖罩，上面是密密麻麻的纯棉线头，适合地板打蜡或除尘。由于拖罩可以更换，消费者可一次选购两个供更换使用。尘推有大中小号之分，适合不同面积的居室。

食用蔬菜的禁忌

蔬菜本是含有丰富营养的东西，但食用方法不当的话，不但吸收不了营养，可能反而会有害健康。

——香菇过度浸泡

香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。

——炒豆芽菜欠火

豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。否则，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。

——炒苦瓜不焯

苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收。因此，在炒苦瓜之前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸后再炒菜。

——餐前吃西红柿

餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。

购物车扶手是最大细菌繁殖场

韩国专家们最近研究发现，对人体健康危害最大的细菌繁殖场就是我们日常生活中不可避免地接触到的超市购物车的扶手。研究结果表明，超市购物车扶手表面每10平方厘米的地方就集聚着约1100个菌落。

多给孩子吃萝卜

中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能。大多数幼儿感冒时会出现喉咙干痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状，多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。

另外，萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8～10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。近来有研究表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。父母给孩子吃萝卜时，最好能竖着剖开，这样，萝卜的头、腰、尾都均衡。俗话说：“萝卜头辣，腚燥，腰正好。”这是因为萝卜各部分所含的营养成分不尽相同所致。如果幼儿很怕辣，可以削掉萝卜皮，将萝卜切丝、切片蘸糖，或是做成糖醋萝卜、萝卜骨头煲，让幼儿喜欢吃。

孕妇少吃土豆

医学家们研究分析得知，土豆中的生物碱属类固醇糖甙生物碱，主要为龙葵碱和卡茄碱，其结构与人类的甾体激素如雄激素、激素、孕激素等性激素相类似。如果孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。有一定遗传倾向并对土豆生物碱敏感的孕妇，尤其容易受害。

出嫁前不穿衣

喀麦隆北部的基尔季族人，姑娘在出嫁前不穿衣服，只戴一两条项链。即使在刚举行完婚礼也还是不能立刻遮盖裸体。基尔季族人的生活用品靠自己供给，要想穿衣服，就自己种棉花。新婚的女子也得这么干：耕地、播种、收摘棉花、纺织。但第一次收获的棉花织成布后，要先给丈夫做一件长到膝盖的袍子。丈夫穿上这件衣服后，还要经过挑剔的婆婆的认可。然后，勤劳的妻子为了让自己穿上一件哪怕是短衫，只得再重新拿起锄头。等穿上短衫，已经是第二年的事了。

在这段时间里，夫妻互相考验感情，享受劳动成果。当然，觉得不合适可以离婚，要知道，妻子的短衫的缝制只能在丈夫穿上长袍之后。于是出现了不结婚，就没有衣服穿的现象。

眼睛里进东西怎么办

儿童玩耍或遇有刮风时，有些东西常吹入眼里，例如灰尘、砂粒、煤屑、碎玻璃、谷皮、飞虫以及铅笔木屑等，这些东西叫做异物，有的嵌在白眼球上，叫结膜异物，有的则嵌在黑眼珠上，叫角膜异物。

眼睛的角膜（黑眼珠）感觉十分敏感，当异物进入眼里时，立刻引起疼痛、流泪、睁不开眼。这时千万不要揉眼，因揉眼有时会擦伤角膜，甚至会将异物嵌在角膜内不易脱落，加重损伤，影响视力。又因手脏，将细菌带入眼内会引起发炎。

当异物进入眼里时，应轻轻闭眼一会儿，或用手轻提上眼皮，一般附在表面的异物可随眼泪自行排出。若异物不能自行排出，仍有磨痛，异物可能在上眼皮里面的睑结膜上，可把眼皮翻过来找到异物，用湿棉棒或干净手绢轻轻擦掉，磨痛立刻消失。若翻过眼皮仍未找到异物，那异物可能是在角膜上，千万不要自己取，必须到医院去治疗。有时异物排出或取出后，眼睛仍感磨痛不适，好像还有异物，这是因为角膜上有伤，只要检查确实无异物，点些抗生素眼药水及眼药膏，很快就可恢复正常。

不同职业 篇7

教师职业发展理论是一种以探讨教师在历经职前、入职、在职以及离职的整个职业生涯发展过程中所呈现的阶段性发展规律为主旨的理论。(1)以费斯勒的“教师生涯循环论”为依据,因为它是一种动态的教师生涯循环理论,从整体上探讨教师生涯的发展历程。以此理论为参考,将高校教师职业生涯发展划分为:(2)

适应期(1~3年):高校教师刚走入工作岗位,面临着角色转换和各种适应问题。专业需求:他们需要丰富的教育、教学经验和松紧适度的教学环境,还需要开始科学研究;精神需求:他们初为人师,有一定的积极性,渴望在新环境中得到领导的赏识,同事和学生们的认可;情感需求:他们面临着成家立业的事情,需要爱和归属感;物质需求:他们有强烈的物质需求,用以满足自身及家庭的基本需要。

稳定期(4~7年):高校教师已成功的完成角色转换,形成了稳定的教学技能。专业需求:他们对新知识和新技能有强烈的需求,希望形成自身个性特征的教学风格;精神需求:渴望在本学科中深入专研,尽可能多的撰写论文、研究课题,实现自身价值;物质需求:有适度的物质需求,但是并不如适应期强烈。

试验期(8~23年):高校教师由于职业倦怠感,试图重新评价自身,进行职业选择判断。若发现目前事业已基本上完成过去所定目标,就会产生自我满足感,否则会产生工作倦怠感。专业需求:他们渴望得到教学和研究上的突破,获得进修的机会,与同行进行不同教学经验和成果的交流;精神需求:渴望得到尊重,取得成就感;物质需求:需要的多是家庭范围内的福利。

平静和保守时期(24~31年):高校教师已经成为资深教师,但易沉浸于已取得的成就中,不愿意进行新的教育教学的探索。在专业需求和精神需求方面,如果处理得当,他们会更加注重追求专业成长,取得新成就。

退出教职期(32~49年):高校教师由于生理等原因即将退出职业岗位。专业需求:他们已拥有了渊博的知识和丰富的阅历,并不需要进一步的发展;精神需求:他们渴望得到尊重和名望,实现教师价值的圆满终结,还要准备退休后休闲生活的角色和心情的转换。

高校教师的职业发展过程是一个动态的变化过程,各个教师的职业生涯发展状况是有所区别的。只有针对性地开展激励策略,才能够最大可能地激发教师工作的热情。

2 高校教师相应职业生涯发展阶段的激励策略

2.1 适应期的激励策略:文化激励、参与激励、物质激励和情感激励

文化激励:高校特有的文化氛围是一种“无形的手”,它可以使入职教师超越有形规范,沉浸于无形规范。高校的物质环境可以通过校园干净、整洁的面貌对教师产生无形的感染作用;高校的精神氛围则是在潜移默化中影响着教师,激励他们学会竞争与合作,懂得关爱,奋发向上。

参与激励:高校应该积极为入职教师提供展示的平台、参与的机会,让教师恰当的参与管理,唤起教师的主体意识,将潜能发挥出来。同时在参与过程中可促进教师对学校的认同感和归属感。

物质激励和情感激励:此阶段的教师不仅需要立业,而且在生活上也步入新的阶段,经济上难免有些局促。因此学校要给予教师一些物质上的满足,尤其是经济上的补贴;其次,高校管理者应常与他们进行沟通交流,给予鼓励和尊重,使其尽早确定发展方向。

2.2 稳定期的激励策略:信息激励、事业激励

信息激励:追求新知识、新信息和新技能是高校教师发展的方向,高校管理者应当为教师创造学习环境,提供进修、培训和外出考察学习的机会;还要为其提供各种科技和学术信息,增设现代教学设备,增添图书、资料等。

事业激励:事业心强的人都是把社会对本职业的需要转化为自己的主观需要,把自己的精力融化在事业中,从而产生强烈的义务感和忘我的献身精神,并从中获得极大的乐趣和自我满足。(3)该阶段的教师希望在日常教学和研究中获得成就感,事业激励可以满足教师的这种需要。

2.3 试验期的激励策略:竞争激励、信任激励、物质激励

竞争激励:它是指在用人上引用竞争机制,实行聘任制,竞争上岗,促使各类优秀人才脱颖而出,施展才华。(4)采取竞争激励的策略,可以使高校教师有危机感,紧迫感,加快自身的专业发展,缩短职业倦怠期的时间。

信任激励:高校管理者应该用信任、鼓励、尊重和支持的情感对教师进行激励。高校管理者和教师之间的相互理解和信任是一种强大的精神力量,它有助于高校和教师的共同发展。

物质激励:高校管理者应当给予教师物质上的支持,此时侧重于医疗、教育等家庭范围内的福利,免除教师对于家庭的忧虑,专心于工作。

2.4 平静和保守时期的激励策略:目标激励、支持激励

目标激励:目标能把人的需要转变为动机,使人们的行为朝着一定的方向努力,并将自己的行为结果与既定的目标相对照,及时进行调整和修正,从而实现目标。(5)高校管理者应该结合教师个人的职业生涯规划,设置具有一定挑战性、又可以实现的目标。同时,要鼓励教师参与设置,参与性越高,义务感越强。在实现目标的过程中,教师可能会突破固有的教学模式,发现新的创新点,激发起工作的积极性。

支持激励:高校应当支持教师开展工作,积极为教师提供各种发展的机会,聆听教师的意见,关注他们的工作和生活。

2.5 退出教职期的激励策略:价值激励、荣誉激励

价值激励:高校管理者可以发挥老教师丰富的工作经验和渊博的知识等优点,为中青年教师作咨询、指导工作,让他们愉快地在“传、帮、推”的活动中做出贡献。荣誉激励:高校管理者应当对老教师的工作给予充分的肯定,满足老教师精神上的需求,使他们带着眷恋离开工作岗位。

总之,高校教师的职业生涯是一个阶段性的历程,高校管理者应当针对不同阶段的需求,采取措施积极引导教师的发展。不同的激励策略并不是互不相关的,高校管理者只有综合运用各种激励策略,才能够顺利的激发教师工作的积极性。

摘要：依据费斯勒的“教师生涯循环论”,文章分析了高校教师职业生涯不同发展阶段的需求,探讨有利于教师职业生涯发展的激励策略,以实现教师与高校发展的双赢。

关键词：高校教师,职业生涯发展阶段,需求,激励策略

参考文献

[1]杨秀玉.教师发展阶段论综述[J].外国教育研究,1999(6):36-41.

[2]周广强孙宏安张利编著.好教师成长的6大支柱[M].西安:陕西师范大学出版社,2009:11.

[3]马冰星.高校教师的激励模式研究[D].天津:河北工业大学,2007:29-34.

不同职业 篇8

关键词：体育教师,不同年龄段,职业心理,变化规律

体育教师职业是一个专业性很强的职业。由于户外工作的特殊性,逐渐使体育教师形成了鲜明的心理特征,诸如广泛的兴趣、良好的气质、丰富的情感、综合的能力、坚强的意志等,这些对学生具有潜移默化的影响,而且其作用深刻而持久。若从微观的角度考察,不同年龄的体育教师在心理特征方面是有较大差异的,这种差异可以通过扬长避短、互通有无的加以改善,以便构成一个老、中、青相结合的体育师资队伍。

体育师资队伍是一个多层次、多结构、多要素的动态综合体。就年龄结构而言,老、中、青三结合是最佳的组合,具体到每个体育教研组或教研室都是如此。根据我们了解的情况:目前,我国体育师资队伍的年龄结构呈年轻化趋势,是一种好的兆头。在一个群体中由于年龄差异,自然带来个体需求的不同,以至影响到心理上的变化,在这里将对不同年龄段体育教师的职业心理差异做初步考察。

1 青年体育教师的职业心理特征

1.1 立志心理

青年体育教师思想活跃、工作热情、富有朝气,是体育师资队伍中的未来和希望。青年体育教师有强烈的求知欲望,其着眼点就是立志。从生理上讲,立志为衣食之寄托,立身之根本;从心理上讲,立志实为立业,是青年体育教师成长的基本心理特征。调查中发现:立志主要从两个方面表现出来:(1)立志做一名体育教师。近年来,大量调查资料表明:体育院校毕业的学生绝大多数不愿意到中小学去任教,只有少数毕业生有当体育教师的志向。这与办学方向、专业思想教育、体育教师的社会地位等多因素有关,这里不展开讨论。(2)成为一名体育教师,立志搞好本职工作,期望“三十而立”。青年时代的立志,对于今后的人生都具有重要意义,许多优秀体育教师的成长都具有这样一个鲜明特点。目前,在就业的压力下,体育师资队伍中的流动与流失现象明显得到遏制。

刚参加工作的青年体育教师愿意参与本专业有关的比赛、裁判、研讨会以及各类训练班,目的有两个:(1)为了展示自己在体育方面的才华;(2)为了熟悉业务和提高能力。据调查:青年体育教师的第一需要就是业务提高,要求脱产学习和在职进修的人越来越多,高校的体育教师追求硕士、博士学位;高中学校以下教师逐渐要求专科、本科学历,以适应21世纪学校体育发展的要求。但从基层青年体育教师业务水平看,重技术、轻理论的现象还比较严重。

1.2 顺从心理

由于青年体育教师刚刚走向社会,走向体育工作岗位,缺乏工作经验和实际锻炼,需要过教学、训练和科研三大关口,这往往使他们感到压力大、困难多,书本的知识用不上,角色转变慢。但从另一个角度讲,青年体育教师思维敏锐、虚心好学,能较快地顺从体育教研组或教研室的一般要求。绝大多数青年体育教师服从命令、听指挥,独立性较弱、依赖性较强。多数青年体育教师希望在各方面能得到中、老年体育教师的传、帮、带,做事情时愿意让他们“压阵”,用青年体育教师自己的话说就是:“他们坐阵、我们有底”。这种顺从心理从一个侧面反映了一个教研组或教研室群体实行“老、中、青”三结合的必要性。

1.3 自由心理

青年体育教师在人生观、世界观及体育观等方面正处于日趋成熟阶段,他们希望“自由”的发展,突出个性,不受或少受条条框框的限制,这是青年体育教师进行创造性劳动的良好开端。这里所说的“自由”不是无政府的自由,而是在“教师规范”的前提下,广开思路、开动脑筋、勇于创新、不断进取。我们所接触的一些青年体育教师多数谈吐自如、落落大方、教学特点鲜明,不落俗套,并发表了一批有学术价值的科研论文,对指导实践工作起到了积极的作用。与此相反,也确有一少部分青年教师把当运动员时的某些不良作风带在身上,自由散漫、工作松懈、说话不讲方式方法,难为师表。

1.4 向上心理

刚刚走向工作岗位的青年体育教师都希望自己在事业上大展宏图,从内心深处产生了一种积极向上,不畏困难的良好品质。从思想上积极要求进步,靠进党组织,热爱本职工作,为人师表,并树立正确的世界观、人生观和价值观;在业务上肯钻研,从教学、训练的一点一滴做起,踏踏实实,勇于探索,敢于标新立异。从近年来所观摩的不同层次的“优秀体育课”中发现,绝大多数为青年教师。从中得出两个最基本的结论:(1)以老带新见成效,青年教师的成长离不开中、老年教师的关心和帮助;(2)青年体育教师自身的努力,平时注重政治素质和业务素质的提高和完善。

2 中年体育教师的职业心理特征

2.1 多思心理

进入中年的体育教师从言行中表现出稳重、自信的特点,在思想上表现为成熟、多思的特点,具体地说:第一,中年体育教师年富力强,勤学苦练,勇于探索,讲求实效,这样使得他们比较容易形成科学的世界观和方法论。这里仅2011年6种全国中文体育核心期刊第一季度的发文情况看,共发文232篇,按年龄统计有159篇论文出自中年体育教师之手,占68.5%,说明这个年龄段的体育教师在教学、训练和科研方面所起的重要作用。第二,中年体育教师思想比较活跃,思维方式多样化,情感情绪变化复杂化,再加上有一技之长,因此,多数中年体育教师在统一意识和组织观念方面不强,难于集中他们的意志。第三,中年体育教师由于体力和技术上或多或少的在减弱,以及承上启下的社会作用,促使他们多思善虑,常常瞻前顾后。

2.2 自尊心理

中年体育教师是自尊心理最强烈的时期,他们有较强的上进心和求胜欲,希望自己所主持的各项体育工作能走在学校或同行的前边,常常是不动声色地付诸于实际行动之中,具有较高的责任感和荣誉感。近年来,对沈阳体育学院攻读“国内访问学者”和“骨干教师进修班”的部分中年体育教师职业态度调查了解到,绝大部分教师对在职学习和提高持积极的态度,认为不断掌握新知识是自尊、自爱和自强的具体体现。从总体看,中年体育教师自治、自控意识很强,能够严格要求自己,平时特别注意自己的仪表和言行,不愿意听到“某体育老师不修幅度、粗鲁武断”等片面评价。在自我意识不断增强的同时,也反应出一些弱点,其中“主观自我”的砝码偏重,因此,往往过高地估计自己的实际水平和能力,甚至会出现“同行是冤家”的不良现象。

2.3 求实心理

中年体育教师从兴趣、爱好、情绪和需要等心理指标看,已进入较稳定的阶段,因而表现在体育工作中讲求实效。在一次谈话中了解到:中年体育教师在工作中一般已形成几套程序化的模式,对自己所分管的工作了如指掌,尽心尽力,承担着较为繁重的教学、训练和科研任务,并占有承上启下、继往开来的地位和作用。调查了解到,中年体育教师普遍存在着:趁自己在有利的年龄阶段,尽快把业务搞上去的心理需要。他们希望对自己所取得的成绩给予公正的评价,因此,评定职称对他们有较大的意义,13.5%的人希望破格评职,不愿意留在同行的后面。

一般说来,中年体育教师能力强、水平高,他们不满足于现状,不管场地、器材、设备怎样,不管严寒酷暑,刮风下雨,即使处在最不利的环境中,也总是积极主动地创造条件,克服困难,提高工作效率。这一点在农村学校中年体育教师中表现的尤为突出。在努力奋进中,往往也受到家庭负担的重压,有时有力不从心的感觉。但强烈的事业心和成就感驱使他们努力地去完成超过自身体力的任务。所以,一些中年体育教师的健康状况欠佳。对连云港市90名体育教师患腰病和痔疮的调查资料显示,患有痔疮的占65.08%,而肥大性脊柱炎占71.4%。有关体育教师健康状况的调查工作,在北京体育大学、河南省和重庆市等地也开展过,发现中年体育教师的各种发病率是比较高的,希望管理部门在使用体育教师的同时,关心他们的身体健康问题。

2.4 独立心理

中年体育教师正处在教学能力、训练能力和科研能力的较高水平时期,他们有一整套行之有效的工作方法,无论是独立工作,还是协调工作,都表现出许多鲜明的个性,但他们更希望独立地进行工作,以展示自己的才华,树立威信。一次以“你是一个中年体育教师”为题,我们与几位大学的中年体育教师交谈,他们共同认为:说起工作吗,还算得心应手,在人际关系比较复杂的情况下,我们喜欢独立工作,因为现在的青年教师不好带,老同志又古板,要想协调工作,就得多动脑筋,考虑方方面面的关系,从这个意义上讲,不如单干。虽说这只是几位中年体育教师的心理反映,我们认为它从一个侧面透视了许多中年体育教师的“独立”原因。

3 老年体育教师的职业心理特征

3.1 青春心理

有人认为:体育教师的职业是“青春的职业”,意思是说随着年龄的增长将会越来越力不从心,无所作为。这种认识是片面的。诚然,老年体育教师由于生理的原因,不可能象青年时代那样体力充沛,具有很高水平的运动能力,但是,老年体育教师的思维能力和语言能力仍保持在较高的水平,其中有些人还有某些发展,甚至还有重要论著和科研成果得以发表。在我们所接触的老年体育教师中,发现了这样一个共性问题:多数人仍保持乐观、开朗、直爽、活泼的性格。如果与其他学科教师相比,无论是健康状况,还是心理特征等表现,老年体育教师都占有较大的优势。大约有60%以上的人愿意发挥余热,承担一些力所能及的工作。这一点在体育院校中表现得较为突出,反聘后继续任教技术课,有的任教理论课,还有的参与对青年教师的指导和培训工作,较好地发挥了老教师的“余热”。

3.2 安慰心理

老年体育教师大多都有30年以上的教龄,那么,直接和间接执教的学生数以万计,一批批学生能健康的走向社会,这本身就是对老年体育教师的极大安慰。我们曾与一些老年体育教师交谈过,他们深有感触的说:在基层工作体育教师的社会地位确实不高,但我们通过长时间的实干感动了领导,对我们的工作给予了肯定,学校开展的一些活动,往往把我们放在较重要的位置上,这对我们是极大的鼓舞。平日里,老年体育教师希望自己的工作和人格能得到同行们的尊重和认可,同时,也愿意听到和看到更多的毕业生在各条战线上所取得的成绩,特别是自己培养的运动员创造了佳绩。这种心理倾向将给老年体育教师以愉快感和舒畅感。

3.3 留念心理

体育教师的劳动与其他学科教师的劳动相比,具有一定的差异性,这种差异性造成了老年体育教师固有的一些认为:自己汗洒球场一生,没有功劳也有苦劳,理应得到某种报尝。但也确有不少老年体育教师老当益壮,勤勤恳恳,始终坚持在教学第一线,他们希望在有生之年做好“传、帮、带”工作,将长期实践中所积累的经验,认真的加以总结,奉献给同行们,以其使人们给予相应的评价。长期以来,社会并没有忘记那些为体育事业做出过贡献的老年体育教师,如体育院校有一个不成文的规定:学生毕业前夕学校总要请几位有丰富经验的老年体育教师,介绍他们从事体育教师的宝贵经验。这种举动目的就是教育毕业生端正对学校体育工作的认识,延续体育教育经验,像老年体育教师那样工作、学习和生活。

3.4 求乐心理

一些老年体育教师随着年龄的增长,引起了某些心理特征的变化,像求安静,忌动乱,教学工作已稳取胜。平时盼望环境优美点,居住宽敞些,福利多一点,自己有健康的身体,不用子女来服侍是最大的幸福。据调查,有63%的老年体育教师仍有锻炼的习惯,如早晨去环境比较好的地方散步、慢跑、指导大众体育爱好者;白天到活动中心打打牌、玩玩台球,也有的打网球和乒乓球,有的去钓鱼或远足等等,他们的实际行动从一个侧面反映了终身体育的思想。根据性格的不同,有的养花、养鱼、绘画、读报,有的善于品头论足,点评社会现象和问题,以解厌气,增进心理活动。

从总体看,不同年龄的体育教师在心理上都有各自的鲜明特点,老年体育教师经验丰富,在传、帮、带的过程中起着决定性作用,但体力和技术已明显减退;中年体育教师年富力强,是教学、训练和科研工作的骨干力量,但工作量和家务负担过重;青年体育教师思想活跃,不受固有传统的限制,敢于标新立异,但缺乏工作经验,有时还很浮躁。从上我们可以得出这样的结论:作为一个最优化的体育集体应由老、中、青三结合的结构,以增强其互补性。

参考文献

[1]蔡宝忠著.体育教师新论[M].北京:人民教育出版社,2006.

不同职业 篇9

1 对象与方法

1.1对象

按照国家发布的 《 职业病危害因素分类目录》[6]选择承德市双滦区全部存在职业病危害企业( 接害企业)162 家为调查对象。

1.2方法

以卫生部监督局统一制定的《 全国职业健康状况调查表》 为蓝本,适当调整表格设计与布局,培训调查人员,采用现场问卷调查的方法,获取数据并进行统计分析。

1.3内容

职业卫生管理制度、 职业卫生管理部门及人员设置、职业病危害评价、职业卫生其他管理工作四个方面15 项指标为内容。

1.4统计学分析

利用SPSS 13.0 统计分析软件,采用行×列的 χ2检验方法,对不同经济类型企业间开展职业卫生管理情况即:四个方面、15 项指标间的差异进行显著性检验。

2 结果

2.1职业卫生制度建设情况

设置7项调查指标。7项指标总体平均制定率仅为43.1%,大型企业最高,为95.2%;小型企业最低,为38.8%;不同规模企业间制定率差异有统计学意义(χ2=72.545,P<0.01),见表1。

2.2企业职业卫生管理部门及人员设置情况

设置3项调查指标。3项指标总体平均设置率仅为20.2%,大型企业最高,为88.9%;小型企业最低,为15.7%;不同规模企业间制定率差异有统计学意义(χ2=41.06,P<0.01),见表2。

2.3职业病危害因素预评价和控制效果评价情况

设置2 项指标。 2 项指标总体平均开展率仅为12.3%,中型企业最高,为66.7%;小型企业最低,为9.4%;不同规模企业间综合指标平均开展制定率差异有统计学意义( χ2=17.894,P<0.01),见表3。

2.4其他

设置3 项调查指标。 3 项指标总体平均率31.1%, 大型企业最高, 为88.9%, 小型企业最低,为26.0% ; 不同规模企业间制定率差异有统计学意义( χ2=79.26,P<0.01),见表4。

3 讨论

企业做好职业卫生管理是预防和控制职业病发生的根本保障。 本调查通过4 个方面15 项指标,客观反映双滦区不同规模企业职业卫生管理工作的实际现状和水平。 职业病是一类可预防疾病。“ 三级预防”中突出强调一级预防, 一级预防是三级预防中最有效的预防环节。 减少危害因素产生与接触成为关键的控制措施。实现有效的一级预防, 必须通过职业病危害因素的日常监测、预评和控评才能达到对有害因素的识别、评价与控制,从根本上消除职业危害因素的危害效应。 调查结果显示,大、中、小型企业涉及“ 一级预防”规定的一些重要工作制度,制定率普遍不高,比如:职业病危害因素监测管理制度大、 中、 小型企业平均制定率只有32.7%;职业病危害预评、控评制度大、中、小型企业平均制定率只有10.5%和14.2%,低于承德市平均水平[7];职业健康监护则是二级预防的主要内容, 开展职业健康检查是用人单位应尽的法定义务和责任, 是劳动者依法享有的权利[8]。 调查显示,大、中、小型企业职业健康检查制度平均制定率仅为41.4%,但有近2/3 的企业没有制定开展职业健康检查的制度。 一线危害岗位的许多职工没有得到应有的健康保障,无法实现早发现、早干预的目的,职能部门应给予高度重视[9,10,11]。综合指标显示, 大型企业开展职业卫生管理工作各项指标相对最高,小型企业最低,与文献[12]的报道一致。 双滦区存在职业病危害企业总数为162 家,小型企业为144 家,占88.9%。因此,小型企业职业病预防和控制的效果,决定着双滦区职业危害预防和控制的整体成效。 加强小型企业职业卫生管理,是做好双滦区职业病预防和控制工作的重要环节。

注:a统计为企业家次综合指标平均制定率=[ 制定7项指标企业数之和( 家次)÷同规模应制定企业数( 即企业数×7)]×100%。

注:a统计为企业家次综合指标平均率=[ 制定3 项指标企业数之和( 家次)÷同规模应制定企业数( 即企业数×3)]×100%。

注:a统计为企业家次, 综合指标平均开展率=[ 开展2 项指标企业数之和( 家次)÷同规模应开展企业数( 即企业数×2)]×100%。

注:a统计为企业家次综合指标平均率=[ 开展3 项指标企业数之和( 家次)÷同规模应开展企业数( 即企业数×3)]×100%。

作者声明本文无实际或潜在的利益冲突

参考文献

[1]陈年辉.厦门市职业卫生监督管理工作存在的问题与对策[J].中国职业医学,2008,35(5):412-414.

[2]平正舟,陈国华.无锡市职业卫生监督管理面临的问题及思考[J].中国职业医学,2004,31(1):50-51.

[3]蒋立新,黄振辉,梁红英,等.深圳市福田区三资企业主要职业卫生问题及管理对策的探讨[J].中国职业医学,2002,29(1):46-47.

[4]全国人大常委会.中华人民共和国职业病防治法[S].北京:法律出版社,2011.

[5]胡斌,麻春雷,梁宏伟,等.承德市新诊断的599例尘肺病的流行病学分析[J].职业与健康,2013,29(14):1726-1729.

[6]中华人民共和国卫生部.职业病危害因素分类目录[S].[2002-03-11].http://www.doc88.com/p-249589776605.htm/.

[7]麻春雷,胡斌,杨海春,等.承德市不同规模职业病危害企业职业卫生管理现状[J].职业与健康,2013,29(23):3195-3196转3199.

[8]周迅燕,李朝辉,许小鹏.职业健康监护中存在的问题与对策[J].海峡预防医学杂志,2009,15(4):73-75.

[9]宋家伟,顾华康,张云贵.曲靖市2009年职业健康检查结果分析[J].职业与健康,2010,26,(24):2927-2928.

[10]刘茗,谷桂珍,刘艳芳.2000—2005年河南省卫生监督与健康监护分析[J].中国卫生监督杂志,2006,13(6):430-432.

[11]赵薇,孙新囡.2000—2002年宁波市职业卫生监测与健康监护结果分析[J].海峡预防医学杂志,2004,10(1):61-62.

不同职业 篇10

1 内容与方法

1.1 对象

2011年8—11月选择武汉市某开发区所属的化工、电子、机械和食品加工业等4个单位,在每个调查点随机抽取青年工人(80年后出生)作为调查对象。共发放问卷818份,剔除测谎量表得分≥10的问卷,获得有效问卷803份。调查对象中男性486人,占60.5%;女性317人,占39.5%;平均年龄(22.5±3.5)岁,平均工龄(3.15±1.5)a。全部均为初中及以上文化程度。

1.2 方法

问卷采用的是经过小样本测试后编制的职业人群性行为价值观量表,内容包65个问题,分别归纳为感情(G1)、生育(G2)、快乐(G3)、健康(G4)、名利(G5)、权势(G6)和金钱(G7)等7类因子(维度)。由于本调查涉及的话题比较敏感,为了排除有意按照社会期望作答,在量表中增加了测谎问题。为了保证测试的科学性、严谨性和客观性,问卷均为匿名填写,并给出问卷测试指导语和注意事项。

1.3 统计学处理

用SPSS 18.0统计软件处理,数据以undefined表示,两组间差异比较用两样本t检验,用Levene法进行方差齐性检验,多组间差异比较用方差分析(ANOVA),方差齐的样本间两两比较用LSD检验。以P<0.05表示差异有统计学意义。

2 结果

2.1 不同职业青年工人性行为价值观的总体得分

从表1可以看出,不同职业青年工人性行为价值观各维度得分较高的为G3(快乐)、G2(生育)和G1(感情),得分较低的为G7(金钱)和G6(权势)。说明不同职业青年工人在进行性行为时对各个维度的重视程度不同,他们重视快乐、生育和感情,对金钱和权势则不太重视。表中数据还可以看出,不同行业的青年工人在各因子之间存在一定的差异,经ANOVA检验,差异均无统计学意义(P>0.05)。

2.2 不同性别职业青年工人性行为价值观得分

表2结果表明,不同性别职业青年工人性行为价值观在各个分维度上都存在差异,而且每个维度上男性的得分均比女性高,差异有统计学意义(t值分别为5.06,4.60,4.18,2.34,2.91,2.39和4.02,P<0.05或P<0.01)。不同性别青年工人各个维度上的平均数的排序是一致的,说明不同性别职业青年工人具有共性。

2.3 不同恋爱经历的青年工人性行为价值观的得分

表3表明,不同恋爱经历的青年工人只在感情维度上差异有统计学意义(F=16.59,P<0.01),在感情维度上,未恋爱过的青年工人比恋爱了一次或更多次的青年工人得分明显降低。而且,恋爱的次数越多,得分越高。

2.4 不同性经历职业青年工人性行为价值观维度得分

从表4可以看出,有性经历者各维度得分高于无性经历者,经t检验,差异均无统计学意义(P>0.05)。而在总分上有性经历者得分高于无性经历者,差异有统计学意义(t=4.19,P<0.01)。

2.5 不同生长环境青年工人性行为价值观的得分

不同生长环境的职业青年工人在性行为价值观各维度得分接近,经t检验,差异均无统计学意义(P>0.05)。结果见表5。

2.6 不同经济收入职业青年工人性行为价值观维度得分

按照月经济总收入不同分为高收入(>5 000元)、中收入(2 000～5 000元)和低收入(<2 000元)。从表6可以看出,高经济收入青年工人在快乐、感情和健康维度的得分显著高于中、低收入者,差异有统计学意义(F值分别为8.61,5.97和10.05,P<0.01)。在生育、名利、权势和金钱维度上低收入者明显高于高、中收入者,差异有统计学意义(F值分别为23.28、102.15、8.79和15.25,P<0.01)。

注:G1—感情;G2—生育;G3—快乐;G4—健康;G5—名利;G6—权势; G7—金钱; G8—总分。

注:G1—感情;G2—生育;G3—快乐;G4—健康;G5—名利;G6—权势; G7—金钱; G8—总分。经t检验,与同维度女性比较, aP<0.05, bP<0.01。

注:G1—感情;G2—生育;G3—快乐;G4—健康;G5—名利;G6—权势; G7—金钱; G8—总分。经ANOVA分析与LSD法两两比较,与同维度未恋爱经历组比较,aP<0.01。

注:G1—感情;G2—生育;G3—快乐;G4—健康;G5—名利;G6—权势; G7—金钱; G8—总分。经t检验,与无性经历者比较,aP<0.05。

注:G1—感情;G2—生育;G3—快乐;G4—健康;G5—名利;G6—权势; G7—金钱; G8—总分。

注:G1—感情;G2—生育;G3—快乐;G4—健康;G5—名利;G6—权势; G7—金钱; G8—总分。经ANOVA分析与LSD法两两比较,与同维度中、低收入者比较,aP<0.01;与同维度高、中收入者比较,bP<0.01。

3 讨论

人类的性活动是一种基本的生理心理现象。职业人群中的青年工人性成熟基本完成,性意识觉醒,常想到性的问题,注意两性活动,对异性产生好感和兴趣,容易被异性吸引,喜欢寻找并交异性朋友,有性的要求及有性欲的诸多体验[3]。但是在性教育上基本还处于空白的企业中,在各种性观念和性现象影响下,职业青年工人性行为价值观值得探讨。本次调查发现青年工人在进行性行为时,最看中的是快乐、生育和感情,对金钱和权势则不太重视。可见职业青年工人的性行为价值观还是把快乐放在第1位。但是也值得注意,青年工人把生育放在第2位,即青年工人把性行为看作是传宗接代的手段和方式,说明青年工人的性行为受社会习俗的影响较大。第3位的是感情维度,职业青年工人为了表达爱情可能会发生各种性行为。

男女在总分上和在各个分维度上都存在显著差异。而且每个维度上男性的得分都比女性的高。性别角色是在社会化的过程中,经由直接被教导或奖赏适当性行为,惩罚不适性行为,或间接观察、模仿适当性行为而学到的[4]。研究认为,人经由观察,模仿同性别的人,而学到许多性别行为,从而影响性别角色定型[5]。比如对女孩子在性方面的管教比男孩子严厉,如果他们有什么不妥的言行,女孩要比男孩受的惩罚更重。同性模仿可以使人体会到性别角色中那些复杂微妙的行为与观念,使得角色的定型更加强固[6]。另外,当个体观察到相同的关于性的言行在男性中是可以的,而在女性中却是被限制的,要受到惩罚的,他们就会习得不同的行为、态度和价值观。同时,作为个体生活环境的学校和社会因素也对个体的社会化产生影响[7]。

调查结果显示,不同恋爱经历的青年工人只在感情维度上有显著差异,在其他几个维度上都没有差异。而且在感情维度上,没有恋爱过的青年工人比恋爱了1次或更多次的青年工人得分明显低,恋爱的次数越多,得分越高;在快乐维度上也表现出了相同的变化趋势,即没有恋爱过的青年工人认为性行为对表达男女朋友之间的感情不是非常重要的,而恋爱次数越多的青年工人在进行性行为时考虑感情的越多,对感情的重视程度越高,也暗示了恋爱次数越多的青年工人,他们为了表达爱情而进行性行为的可能性越大,同时他们对性行为中的快乐也更加重视。经济收入不同可明显影响其性价值观,这与当前市场经济和青年工人消费观有关[8]。不同生长环境的青年工人性行为价值观的特征差异不大,说明无论青年工人是来自农村还是城市,都不会影响他们的性观念。

总之,对不同职业青年工人性行为价值观的研究具有重要的意义,这些调查数据可增加关于性行为价值观研究的内容,在一定程度上拓宽性心理学关于价值观的研究范畴。调查研究也有助于丰富性心理学的内容,有利于青少年的身心健康和培养健全完善的人格,并且对性健康教育的探讨和实际实施提供参考。但是,应该指出的是价值观一直都是哲学和伦理学的研究范畴,性行为价值观如同其他的价值观一样,受到历史、文化、个人特性等的影响,具有社会共性、历史性和个体差异性。

参考文献

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[2]叶建,黄少芬,敖贵文.务工未婚男青年性知识和婚前性行为现状调查[J].中国性科学,2010,19(8):32-34.

[3]Woo GW,Soon R,Thomas JM,et al.Factors affecting sex education inthe school system[J].J Pediatr Adolesc Gynecol,2011,24:142-146.

[4]徐东.中小学生家庭性教育主要问题及对策[J].太原师范学院学报:社会科学版,2007,6(1):150-152.

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[6]邢利芳,黄辛隐.大学生性行为价值观调查分析[J].中国性科学,2010,19(4):43-45.

[7]陈昌霞.社会在青少年两性平等及健康教育中的重要作用[J].山东文学,2009,5:190-191.

不同职业的人应多吃哪些食物 篇11

与粉尘接触多的人水泥厂、石灰厂，钢铁铸造车间的工人及教师等与粉尘打交道的人员，平时应多吃猪血和黑木耳。猪血的血浆蛋白经胃酸和消化酶分解后，能产生一种具有解毒和滑肠作用的物质。这种物质可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，使之变成不易被人体吸收的废物，然后从消化道排出体外。黑木耳所含的一种植物胶质，具有较强的吸附性，可将残留在人体呼吸系统内的粉尘吸附在一起，再将其排出体外。

与纤维接触多的人经常接触纤维的纺织工人应多吃黑木耳。因为黑木耳中的胶质可以吸附残留在人体呼吸系统内的纤维类物质，然后将其排出体外。

与苯接触多的人与苯接触多的人在膳食上应首先保证营养的均衡，在此基础上再增加优质蛋白质的摄入。这是因为食物蛋白质中含有～种叫做含硫氨基酸的物质，这种物质进入人体内可参与谷胱甘肽的合成。而还原型谷胱甘肽可直接与苯结合，起到解除苯毒的作用。因此，从事炼油、染料、喷漆等行业、经常与苯接触的人员，应多吃富含蛋白质及维生素C的食物，如蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。

需要注意的是，与苯接触多的人应限制脂肪的摄入量。因为苯属于脂溶性的有机溶剂，摄入脂肪过多可促进人体对苯的吸收，增加苯在人体内的蓄积。

与铅接触多的人从事印刷、铸造、电焊、玻璃生产、搪瓷生产等工作的人员与铅接触较多，容易引发慢性铅中毒。在慢性铅中毒早期，患者可有乏力，口中有金属味，肌肉、关节酸痛，腹痛和神经衰弱等症状。随着病情的发展，患者还会出现运动和感觉神经传导速度减慢、贫血及肾功能衰竭等症状。多吃富含蛋白质、B族维生素、维生素C及钙、铁、锌等矿物质的食物，如骨头汤、鱼、蛋、瘦肉、虾、豆制品、奶制品、黑木耳及新鲜蔬菜和水果等，有利于将铅排出体外。

与放射线接触多的人放射线的能量能直接破坏人体组织的蛋白质、核蛋白及酶等，还可造成神经内分泌系统的调节障碍，使机体的物质代谢紊乱。人体受到放射线危害后，轻者头晕、头痛、恶心、疲乏、脱发，重者可引起白血病、骨癌、肺癌、甲状腺癌等。经常接触放射线的摄影人员、放射线科医生、微机操作人员等，平时应多吃些富含优质蛋白质和各种维生素等对辐射损伤有防治作用的食物，如牛奶、蛋、动物肝脏、瘦肉、豆制品、柑橘、山楂、大枣及绿叶蔬菜等。此外，这类人员还应多饮绿茶，因为绿茶有抗辐射的作用。

脑力劳动者大脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)，以及对大脑最有影响的维生素B₁和烟酸等。因此，脑力劳动者应多吃富含优质蛋白质、卵磷脂、B族维生素及钙、铁、锌的食物，如蛋、奶制品、禽肉、豆制品、海鱼、虾、绿叶蔬菜、核桃、芝麻、松子等。

野外作业者野外作业者的膳食宜量多质好。此类人员夏季应多饮淡盐开水，以补充因出汗多而消耗的水分，冬天可多吃高脂、高糖、高热量的饮食，如羊肉、牛肉、狗肉、辣椒、姜、鱼虾、糯米等，以利于抗寒御风，补充体力的消耗。

在噪音和振动强度较大环境中工作的人司机和在电站、迪吧、舞厅等环境中工作的人应多食富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，以预防听觉器官的损伤。

不同职业 篇12

职业倦怠指“在以人为服务对象的职业领域中, 个体的一种情感耗竭、人格解体和个人成就感降低的症状”[1]。护理工作具有复杂多样和情绪化职业特点, 此特点决定了护理工作充满风险和高压力。护士在高度工作压力下伴随着一系列的身心紧张反应, 厌恶、恐惧和内疚经常在面对压力情境中出现[2]。表现为:疲劳、焦虑、压抑、冷漠态度、工作效率下降、人际关系紧张甚至心身衰竭等工作倦怠现象。护士职业倦怠被描述为“护理职业性癌症”[3]。文献[4,5]报道, 欧洲两次流行病学调查表明, 受到职业倦怠影响的护士比例约为25%, 此外李小妹等人[6]发现国内护士高度职业倦怠分别为:情感耗竭占59.1%, 去人格化占34.5%, 低个人成就感占53.2%, 远远高于北美常模的33%[7]。护士工作在临床第一线, 承受着工作强度、工作环境、不规律生活、职业晋升等方面的多重压力, 影响了护士的心身健康, 成为职业倦怠的高发人群[8], 可见职业倦怠对护士身心健康的影响到了不容忽视的地步。

1对象与方法

1.1研究对象

根据随机取样原则, 在某院508名护士中, 随机选择122名护士进行问卷调查。本次实发问卷122份, 回收问卷112份, 回收率91.8%, 筛除无效答卷3份, 共获得有效问卷109份, 有效率应答率89.3%。研究对象全部为女性;年龄21~51岁, 平均 (36.94±9.63) 岁;工作年限0.3~32年, 平均 (16.57±9.78) 年;初级职称58人, 中高级职称51人;学历:中专35人, 大专54人, 本科20人。

1.2研究方法

1.2.1样本量的确定

本研究共涉及10个维度, 根据样本量计算公式可得本研究样本量范围在100~150之间即为有效样本量, 因此本研究拟定样本量为n=122, 而最终作答完整的样本量为n=109, 仍在本研究有效样本量范围内。

1.2.2研究工具

研究工具分为三部分:一般资料调查表, 中式工作倦怠量表 (Chinese Maslach Burnout Invertorx, CMBI) 和症状自评量表 (SCL-90) 。

1.2.2.1一般资料调查表

为自设问卷, 包括性别、年龄、工作年限、科别、职称等。

1.2.2.2中式工作倦怠量表

由李永鑫等编制[9], 根据探索性因素、验证性因素分析的结果表明, 该问卷的信度、效度等各种心理测量指标良好[10]。“CMBI”包含情感耗竭、人格解体和成就感降低3个因素, 每个因素有5个项目, 每项均采用7点计分, “1”代表完全不符合, “7”代表完全符合, 从1~7符合程度由低到高, 其中成就感一项采取反向计分。根据李永鑫等依据研究所得到的临界值 (耗竭分数>25、人格解体分数>11、成就感降低分数>16) 将从业人员的工作倦怠分为四个水平, 分别为零倦怠 (被试者工作倦怠量表三个因素上的得分都低于临界值) 、轻度倦怠 (被试者工作倦怠量表某一因素上的得分高于临界值) 、中度倦怠 (被试者工作倦怠量表某两个因素上的得分高于临界值) 和高度倦怠 (被试者工作倦怠量表三个因素上的得分都高于临界值) [11]。

1.2.2.3症状自评量表[12]

共有90个项目, 包含较广泛的精神症状学内容, 从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等, 均有涉及。共归纳为10个因子 (躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、精神病性、其他) , 每项症状按1~5级评分, 得分越低, 说明心理健康状况越好。根据其评分标准[11], 总分超过160分, 或任一因子分超过2分, 即可考虑筛查阳性病例, 需进一步检查;任一因子分达到或超过3分, 则代表其严重程度已达到中度水平, 提示可能有比较明显的心理问题[12]。

1.2.3统计学方法

用Excel进行数据管理与统计, 并采用SPSS 15.0统计软件进行统计学分析, 统计学分析方法为描述性统计、百分比、t检验和相关性检验。

2结果

2.1护士职业倦怠指标CMBI测评结果与全国常模比较, 见表1。

根据收回109份调查问卷统计, 护士职业倦怠总体结果 (n=109) :零倦怠20人, 占18.3%;轻度倦怠58人, 占53.2%;中度倦怠25人, 占22.9%;重度倦怠6人, 占5.5%。

根据李永鑫博士关于CMBI量表维度界定, 整体上护士职业倦怠感为轻度。护士情感耗竭维度和工作成就感降低维度与常模比较, 有非常显著统计学意义, 均P<0.01;人格解体维度与常模比较, 也具有统计学意义 (P<0.05) 。表1可知护士的情感耗竭和成就感降低明显低于全国常模, 而人格解体维度稍高于全国常模。

2.2不同年龄阶段护士CMBI测评结果比较, 见表2。

2.3不同职称护士CMBI测评结果比较, 见表3。

2.4护士身心健康指标SCL-90测评结果与常模比较, 见表4。

另外, 由直接数据百分率计算所得结果再根据SCL-90的评分标准可直接得出35%的护士有存在心理问题的可能 (SCL-90任一因子平均分≥2) , 需进一步筛查;7.6%的护士可能有比较明显的心理问题 (SCL-90任一因子平均分≥3) 。

2.5护士工作倦怠与心理健康相关性, 见表5。

注:*表示P<0.05, **表示P<0.01

3讨论

3.1护士职业倦怠

本研究发现, 与全国常模相比较, 护士情感耗竭和成就感降低明显低于全国常模 (P<0.01) , 而人格解体维度稍高于全国常模 (P<0.05) , 由量表评定标准可知护士职业倦怠感高于全国正常水平且具有显著性差异, 与李小妹[6]、杨惠芳等人[13]调查结果较为相似。护士作为一个特殊职业群体, 其工作职业宗旨是为患者消除疾病, 解除身心疾苦, 维持自身健康状态, 是为提高全社会人类生存质量而服务。造成护士职业倦怠主要因素:⑴护士需要高度集中的注意力、缜密的思维、良好的耐心和高度的责任感, 工作时间长, 劳动强度密集, 在体力和精力上往往比其他职业人群承受更大的压力[14]。⑵护士工作与临床有关, 而在非常具体化临床工作中, 出现各种问题均是比较繁琐的, 如医护人员不足、误诊、各种医疗纠纷和医护以及护患之间理念的不同而导致的工作互不认可等因素, 使护士临床工作耗费很大精力, 投入很多的心神才能有序开展, 而这些直接增加了护士职业倦怠感。⑶结果与护士所面对的工作特性相关。众所周知, 护士工作量常常超负荷, 而患者病情大都呈现出较为复杂、变化迅速特性, 造成护士工作紧张度增高;另外护士与患者及其家属的接触相对较多, 同时还要处理同医师、护士、护士长及其他科室人员关系等, 加上福利待遇比较低, 晋升机会少, 降低了个人成就感和职业自豪感[15]。同时患者家属基于对患者的关心, 而可能导致不稳定情绪也必将直接影响到护士, 并且由于护士是患者的直接照护者, 在与因病情而情绪不佳患者接触中受到患者情绪的波及也在所难免, 最终长期的感情压抑则使其情感耗竭。⑷护士工作对象中很多患者都会携带着具有潜在威胁的病原体, 而很多药物同样对健康是有危害的, 这种种危害因素必然会直接或间接造成护士职业倦怠感产生。另外, 青年护士在个人工作成就感降低方面则高于中年护士 (P<0.05) , 造成这种结果的原因可能源于一方面青年护士个人价值得不到充分体现, 作为贴近时代潮流的一代人, 社会上各个方面问题和矛盾带给他们的压力必然高于中老年护士, 另一方面青年护士必须考虑职称晋升问题, 常常会存在工作与学习时间的冲突, 加之目前家庭和社会方面给予青年护士在职业上的偏见, 则导致这种结果成为必然。

3.2护士心理健康

研究结果显示, 护士的SCL-90总均分和阳性症状均分均高于全国常模 (P<0.05) , 护士的人际关系敏感因子低于全国常模 (P<0.01) , 护士与全国常模比较结果提示:护士整体心理健康状况比一般人群稍差, 但是人际关系敏感问题稍好于一般人群, 可能存在心理问题的程度也较一般人群稍重。与以往的相关研究结果相差不多, 普遍认为护士的心理健康水平低于一般人群[16]。徐新华等人的研究发现, 护士的SCL-90各因子分中除恐怖因子外, 均明显高于国内正常人群, 说明护士心理健康状况较一般人群差[17], 其中人际关系稍好于一般人群, 这可能是因为护士在临床工作长期与患者、家属和医生打交道, 久而久之在处理这方面的问题上经验会比较丰富, 并且会对这方面的问题的敏感度比以往降低, 这就使护士的人际关系敏感度要好于一般人群。造成总体护士心理健康状况差于一般人群的原因可能与护士面临着终身学习压力、行业风险压力和职业的心理压力三方面因素有关, 当前护士面临日益激烈的医疗市场竞争局势, 导致心理健康问题的因素很多, 波及生活的各个角落, 如:社会、时机、环境、家庭、文化、思想、职业及个性等诸多方面。目前, 影响他们心理健康的重要原因是工作压力过大、心理应激源过多、目标期望值过高等。在理想与现实的摩擦中求发展, 难免增大心理压力, 而这些种种的原因最终影响护士的心理健康。

3.3护士工作倦怠与心理健康的关系

本研究发现护士SCL-90各项因子、总均分和阳性项目均分与其耗竭维度呈非常显著的正性相关关系 (P<0.01) , 除强迫症状和阳性项目平均分项目与人格解体维度呈显著的正性相关关系 (P<0.05) 外, 其他项目和因子均与人格解体维度均呈非常显著的正性相关关系 (P<0.01) , 除敌对因子外, 表中其他各项均与个人成就感降低呈负性相关关系, 但相关性不明显, 这说明护士的工作倦怠状况与其心理健康密切相关。这种结果与大多数人的间接结果相差不多[18], 而与Evans的研究结果一致[19]。另外也有研究表明护士的SCL-90因子分除人际关系、抑郁、敌对和偏执外, 其他5项因子分均显著高于常模水平, 护士的情绪疲溃感和个人工作无成就感均为高度, 工作冷漠感为中度, 这与本研究稍有差异, 这可能是由于随着国内护理事业的迅猛发展, 加之国内卫生文化的日新月异, 致使人们的观念开始慢慢转变, 从对护士行业的不认可到现在大多数城区和乡镇的少部分人士的慢慢认可, 从之前的护士工作个人成就感降低很严重到现在的护士工作个人成就感基本满足的转变。而造成护士的工作倦怠状况与其心理健康密切相关的原因是由于护士的职业责任大, 工作繁重, 紧张度高, 沟通交流较多, 加之待遇和学历竞争激烈的缘故, 致使护士产生工作倦怠, 从而使其无法应对来自内外各种因素所带来的压力, 造成其身心处于不平衡状态, 当这种不平衡状态持续发展到一定程度后, 则必然会影响心理健康。

4结论

4.1研究的结论

据本研究结果显示:护士个人工作成就感降低为高度, 人格解体 (对待工作的冷漠感) 为中度, 情感耗竭为轻度, 存在工作倦怠状况, 同时由研究结果得知护士心理健康水平低于一般人群[16], 可得出结论:护士工作倦怠感与其心理健康密切相关, 工作倦怠的产生已影响到其身心的健康, 而这种工作倦怠则正是源于内外各方面因素所带来的压力。

4.2局限性和建议

本研究的局限性:⑴由于资源和能力的限制, 本研究为随机抽样, 只选取了医院部分护士作为研究对象, 一定程度上影响了研究结果的推广, 今后有条件可以考虑增加样本含量, 并比对全国其他地区的护士进行研究。⑵本研究只是从职业倦怠方面考虑对心理健康的影响因素, 而心理健康还可能会受其他影响因素的干扰。⑶本研究为非实验性描述性研究, 尚未采取干预措施。