孩子怎样学英语最好方法是什么

2024-08-22

孩子怎样学英语最好方法是什么（共12篇）

孩子怎样学英语最好方法是什么篇1

孩子学英语的注意事项

一、不可急于求成，造成孩子的心理负担

许多家长都会焦灼而疑惑地问老师：“最近英语都教什么了?怎么我们孩子回家一句英语也不跟我们说呀?”显而易见，家长一定经常询问孩子在幼儿园学什么英语了，会不会说，会唱什么英语歌。孩子也许是不想说，也许是还在熟悉阶段讲不清楚，但是家长这样催问，久而久之就会降低孩子学习英语的兴趣，同时也会让孩子不自信，从而越来越不愿意开口。

二、要创造良好的语言环境

无论是老师还是家长都要具有扎实、正确的英语基础知识，标准、流利的口语能力，同时还要能为幼儿操练、运用外语创设丰富多彩、形式多样的语言环境。例如：采用幼儿喜欢的看图说话、唱歌、游戏和表演等方法辅导幼儿学习英语，这也有助于培养幼儿学习英语的兴趣。同时，家长要注意千万不能随便应付孩子，家长和老师教的不一样，会给幼儿学习造成很大的困惑。

三、“听”要先于“说”

孩子在幼儿期学习英语，不能急于让他们“说”，而要首先培养他们“听”的兴趣，做到 “听先于说”。所谓“听、说、读、写”正是幼儿学习第二语言的规律。《新概念英语》的作者亚历山大强调听力是掌握英语的第一步，“听先于说”是儿童语言学习的特点和规律，它也有利于建立幼儿英语学习的自信。幼儿只有经过一段吸收语言的沉默期，才能应用语言，因此，家长和老师不必太强调让孩子说英语，可以多给孩子听一些幼儿英语磁带，多为孩子提供日常英语教育的环境氛围，并耐心地等待、观察和教育。

四、切勿偏废其他方面的学习

很多家长一心想让孩子在英语学习方面有不俗的表现，因此加大这方面的时间和精力的投入，但是孩子的发展应该是全面的，不要只顾学英语而忽视了其他方面的教育。

五、语言学习要持之以恒

语言学习是一个长期艰巨的过程。英语学习最忌“三天打鱼，两天晒网”，小孩子往往只图一时的新鲜，这就需要家长监督促进。

孩子怎样学英语最好方法是什么篇2

关键词：技校生,英语学习,兴趣

英语教学一直都是技校教育中的棘手问题，技校生学习成绩普遍偏差，对待英语学习更是无所谓的态度。一些学习片面追求升学率，没有采用先进的教育模式，学生仍然处于一种被动学习的状态，学习效率提不上去，还会造成学生有厌学情绪。对于技校生学习英语来讲，应该把重点放在培养学习兴趣上，改变他们对英语学习的肤浅认识，真正从心底接受英语，喜欢英语，这样对英语教学的开展有极大的推动作用。

1 教师有效引导，展现个人魅力

教师的知识储备和经验技能直接影响着课堂教学效率，学生的思维方式、学习能力也因此而受到影响。因此，教师的良好素养是整个教学过程顺利进行的基础，也为激发学生学习兴趣铺平了道路。

要想成为一名优秀教师，完整的知识体系，灵活多变的教学方式，深厚的教学素养都是必不可少的条件。知识中包含的魅力，需要教师以自己的方式完全展现出来，教师的教学水准对学生学习的兴趣也有着不小的影响，一些学生会把对老师的钦佩之情投入到学习上。因此，英语老师要努力提升自我，改进知识网络，扩展知识面，并且力争做到与时代接轨。在基础技能方面，也要严格要求自己，锻炼语言表达能力，坚持语音训练，使自己的英语水平不断提高，用自身具备的优秀品质吸引学生。

教师的课堂表现直接影响学生的情绪，若在课堂上增加师生互动环节，将会是学生在课堂上更加轻松、活泼。出众的亲和力也是保证课堂效率的一个重要因素，有利于良好课堂氛围的形成，带动学生学习的情绪。教师在课堂中也要充分展现个人魅力，注意语言叙述的幽默化、多样化，结合身边的人物和事件，让学生对知识的认识更加具体、深刻，在这样的过程中，学生不再把学习当成一种负担和压力，反而会积极融入课堂，感受学习英语带来的快乐。

1 活跃学习气氛，开展丰富活动

技校是以培养社会型人才为目标，因此，在英语学习中也要注重社会性。要让学生认识到实践的重要性，真正拥有学以致用的意识和理念。教师可以开展情景式教学，让学生在学习的同时也可以应用知识。英语作为一种交流的工具，要想让学生真正掌握，就需要老师将课堂转化为生动场景，积极创造学习英语的氛围。在模拟实际生活时，要鼓励学生发散思维，大胆运用所学知识，让课堂不再枯燥无味，让学生充满兴趣和动力。此外，教师应该借助先进的信息化教学设备，将听、说、读、写四个环节综合到课堂教学中，利用多媒体课件，通过动画、图像的展示，配有纯真发音的音频，让学生对英语有最直接的了解和体验。这样逼真的语境也可以促进学生的记忆力，巩固已学知识，对学生反应能力和观察能力都是一个很好的锻炼。

英语教学不应该仅仅局限于课堂，技校可以根据自身特点，定期举办不同类别的英语竞赛和讲座，在英语口语、阅读、写作等方面充分激发学生的求知欲，在竞争的同时让学生真正学到知识，拓展知识面。学生由被动学习变为学习的主人翁，还可以锻炼自己的团队合作意识。

技校可以组织学生坚持早读，安排能力出众的学生传授经验，让大家在交流的过程中相互促进，取长补短，在学习的同时也可以拉近同学之间的关系，也可以促进其他学科教学的开展。

3 激发成就感，建立自信

针对技校生基础偏差的特点，可以适当转移教学重心，把提高他们学习动力作为教学的基本目标。通过让他们在课堂上大胆发言，踊跃展示，对他们的表现要加以表扬，不仅让他们体会到学习的满足感，也可以同时鼓励其他学生积极参与课堂教学。对于自信的培养也是英语学习中一个关键点，它能有效激发学生的兴趣。教师应该努力为学生制造机会，让他们感受到成功的喜悦。一次次微小的成绩将会积累成雄厚的信心，不仅是学将好英语的保证，也有利于综合素质的提升。对学生来讲，受到表扬引发的兴趣会让他们更加专注于英语学习，对语言的运用将会有极大进步。

4 提供专业训练，倡导学生拓展学习

技校生学习英语不只是在课堂完成，还要还原到生活中。让学生对英语文化背景充分了解，也有利于教学活动的顺利进行。生活交际也都是在特定的文化氛围中进行的，多了解文化背景，可以让学生对英语有更全面的认识。通过对科学、道德、法律、风俗等方面的介绍，让学生学习到各类别词汇，同时也开阔了视野，丰富了对世界的了解。学生在了解西方文化的过程中，会激发自身学习的欲望，教师通过配以传说典故讲解，使西方文化更加活灵活现，跃然纸上。

对语言的应用，应该安排有专业的训练模式。课堂教学除了使学生掌握听说读写能力，还要把英语和自身专业方向相结合，进行专业技能英语培训。例如，在技校的工程专业，开设工厂情景英语课，注重对学生在工厂于外宾交流能力的培养。即使学生学到的语言知识有限，但与专业建立联系有助于长远的发展。在实践的过程中提升了语言运用能力，实现了社会型人才的培养目标。技校老师应该注重对学生学习英语兴趣的培养，组织学生积极参与实践活动，在切身指导中让学生得到深刻体会，最终让学生拥有学习上的成就感，成为具备一定语言运用能力的社会型人才。

5 结束语

对于技校生来说，培养英语学习能力不仅可以拓展知识面，还可以使自己对所学专业有全方位的了解，即使教学难度较大，但只要教师积极投入教学，学校重视对学生语言能力的培养，学生意识到学以致用的重要性，英语教学一定会有巨大的飞跃和发展，英语教学质量也会逐步上升，真正让学生学会英语，达到教学最终目的。

参考文献

[1]胡敏.浅谈如何培养技校生英语语言应用能力[J].科技信息,2009,(8):600.

[2]赵雪.关于高职高专学生英语学习兴趣培养的方法[J].才智,2012,(18):283-284.

最好的终止妊娠方法是什么？篇3

由于对目前太多的广告不知所措，想请问一下．最好的终止妊娠方法是什么?我怀孕不到50天，药流是不是副作用很大，无痛人流适合什么样的情况?官腔吸引术是无痛人流中的一种吗?

早孕期终止妊娠的办法主要有两种药物流产器械的流产。

药物流产可以用于从最后次月经的第天到服药日49天内的妊娠药物为米非司酮该药的特点不需宫内操作无创伤性成功率在90-95％．副反应有恶心呕吐下腹痛和乏力是否对将来的妊娠有影响，是否有其他远期副反应还需要长期观察。若服药后没有流产或不全流产要进行手术终止妊娠尤其出血多时有引起休克的可能，要急诊刮宫。同时也提醒您要在正规的医院或计划生育机构检查后由医生决定能否药物流产。

器械人工流产般在怀孕40天至70天进行用吸引器通过负压将胎囊吸出，或通过一些器械将胚胎组织取出。这个过程有腹痛甚至心动过缓、心律紊乱、血压下降面色苍白、出汗等副反应严重的会发生昏厥和抽搐。现在通常用麻醉的方式减轻痛苦大多数使用的麻醉是静脉麻醉，麻醉开始后手术开始手术结束后麻醉结束受术者没有意识或有意识但没有痛苦感。这就是常说的无痛人流无痛官腔吸引术有时打出其他花哨的名称,无痛人流手术的特点是解决了手术的痛苦和精神紧张问题但麻醉有麻醉意外等副反应的可能同时人工流产的其他副反应还是有可能像有痛人工流产时一样发生比如穿孔人流不全漏吸及术后感染远期还可能有盆腔炎不孕症的可能。

小学生怎样学英语方法是什么篇4

我国自古就有“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”之说。兴趣是最好的老师，学前少儿英语学习不应要求孩子们掌握多少单词或句子，而应坚持将提高儿童英语学习兴趣放在首位，并将其作为初级英语学习成效的一个重要指标。培养英语学习兴趣，促进幼儿全面发展应是幼儿园英语教育的真正目的。

二、时刻创造语言环境

语言环境对语言学习极其重要，从根本上说，英语在自然的语言环境中发展而来的。婴儿呱呱坠地，没有人教给他过多的词汇用法和语法规则，可长到一二岁就自然而然地开始伊呀学语，四五岁后，一般都能用完整的句子表达自己的思想。少儿正是在他周围的良好语言环境中，轻松自如地学会了母语。因此，孩子从零学英语是否可行，还取决于少儿周围是否存在自然的语言环境。在孩子3岁之后就可以选择适当的培训学校来进行辅导，新东方泡泡少儿英语是专业的少儿培训机构，语言环境不错。另外注意课下也要和孩子进行交流互动。反之，如果没有或脱离这种语言环境，再聪明的孩子也不会讲话。语言环境是人类获得语言能力的决定性因素。

三、让少儿在游戏中学习

戒烟最好的方法是什么篇5

戒烟的好处

仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

戒烟5年—后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

戒烟，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。

戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如何精神戒烟

1.改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变烟卷叼在嘴里的位置，不要使用打火机，改成火柴。

2.制定吸烟的时间和场所。比如饭后设定戒烟时间，会议中尽量不要吸烟，在家里，只在一个固定地方吸烟。

3.查看吸烟记录，看你是在什么时候、地点非吸不可，在这个时间段和地方尤其注意。

4.训练自己，让自己没有香烟也能过下去，方法就是当你想吸烟时，不要立即吸，先忍三分钟。在这期间如果实在控制不了，就找一个能替代香烟的东西，比如含块糖或分散注意力。

5.办公室、家里以及身上不要装香烟，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。

6.在开始戒烟的前一天，把剩下的香烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。

7.戒烟的过程中，人们一般都会出现烦躁、头痛、精神不振等症状，也就是烟瘾发作，这类症状大多只是尼古丁排出体内时发生的暂时性症状，也可以看作是恢复健康的证明，从心理上给自己一个暗示。

8.香烟复吸大多是在戒烟后的1—2周内开始，这时身体对尼古丁的依赖感仍然很强，但只要挺过了这个时期，烟瘾的症状就会慢慢消失，戒烟之路才算踏上正轨。

另外，调查发现，容易抽烟的时间和地点也有规律，比如早起、饭后、喝酒和咖啡、和人谈话、开会、心情不好、紧张、打电话、放松、无聊、嘴里没味儿、看电视、查资料写东西的时候最想吸烟，这时可采取以上策略克服。

早上血液中的尼古丁浓度低，身体对烟的需求很迫切，为了克服这种情况，建议起床后马上去喝冷水;饭后赶紧刷牙，或者散散步，活动一下身体;咖啡和酒精与烟草非常般配，因此戒烟开始后，先远离咖啡和酒;如果与不吸烟的人说话时想吸烟了，就考虑一下对方的感受;和吸烟者说话时，告诉对方自己正在尝试戒烟，请对方协助自己。另外，在戒烟场所谈话也不失为良策;心情不好或紧张时，烟草可以让人放松，想抽烟时不妨做做深呼呼吸;无聊时，别习惯性地用吸烟来打发时间，可以做一些琐碎的事情，比如整理抽屉、打扫卫生等，以达到转移注意力的目的;嘴里没味儿，可以嚼嚼低糖口香糖，也可以刷牙以及喝水;看电视或写东西时，把周围的烟具清除掉，放在不方便拿的地方，制造难以吸烟的环境。

戒烟最好的方法

药物，看戒烟门诊，成功率翻番多数烟民都清楚吸烟有害健康，但强大的烟瘾却让他们难以自拔。因此，想单纯靠毅力来戒烟，复吸率较高，往往很难成功。在戒烟门诊中，很多患者都是多次凭毅力戒烟或尝试一些其他方法失败后，才来寻求专业戒烟药物的帮助。其实，对于这些烟瘾大的人来说，配合药物戒烟才是最有效的方法。

目前，世界卫生组织主要推荐两种戒烟方法，一种是药物戒烟方法，另外一种就是尼古丁替代法。

在我国，《中国临床戒烟指南》推荐3类一线临床戒烟用药，这些药物能有效增加戒烟成功率，包括尼古丁替代疗法用药(尼古丁咀嚼胶、尼古丁吸入剂、尼古丁口含片、尼古丁鼻喷剂和尼古丁贴剂)、盐酸安非他酮缓释片和伐尼克兰。临床研究表明，前两种药物可以使戒烟成功率提高1倍以上，第3种可使戒烟成功率提高2倍以上。

去痣的最好方法是什么? 篇6

黑痣出现在面部，会对人脸的美观产生一定的负面影响,让美丽大打折扣。是不是寻求过很多去痣的方法，结果都还没开始，就放弃了?害怕手术的危险性?长江美容医院的专家说去痣的最好方法就是激光点痣了。激光点痣是目前去痣的理想方法，让我们一起和专家了解一下吧。

首尔微精媚眼术：

激光去痣的原理主要表现在，激光点痣是比传统激光更为先进的光子治疗来对皮肤进行照射，利用激光在瞬间爆发巨大能量作用于色素组织，使色素击碎，分解，被巨噬细胞吞噬掉，随淋巴循环排出体外，达到祛除色素的目的。从而高效，快速的消除脸上的痣。

激光去痣的优点：

1、激光去痣是一种物理性质的去痣的方法。所以他没有化学去痣的.刺激的作用。同样也没有机械去痣给人们带来的很大的痛苦，所以，激光点痣的方法很安全。

2、激光点痣在去痣的同时可以达到嫩肤的效果。激光点痣可以深入到皮肤深层，解决传统美肤方法所无法彻底解决的各种问题，如色斑、细纹、青春痘、毛孔粗大、红血丝等肌肤问题。激光点痣会留疤吗

3、激光点痣还有紧致肌肤的效果。激光可以促进皮肤胶原蛋白增生，让皮肤更为紧致，预防皮肤松弛，避免皱纹的产生和加深，从整体上提升皮肤外观，所以使用激光点痣的效果是很好的。

去胎记最好的方法是什么篇7

1、时下比较流行口碑较好的胎记医治办法是激光疗法。利用激光疗法是最常见的胎记的医治办法。激光医治法是用光对不一样的颜色物体的挑选性光热效应，应用不一样的波长的激光挑选性作用于真皮中的黑色素细胞，在不破坏其它皮肤组织的情况下，使色素病变部位被光热力破坏，从而将黑色素清除。皮肤激光未普遍前，除红胎记多半用电烧，冷冻方式，严重的请胎记则须开刀切除，再补皮，不过都容易留下疤痕。现在以色素斑激光可以选择性地色素，染料激光可以针对血管病灶，治疗后也不会留下疤痕，因此，激光已成为治疗红胎记最佳的选择。

2、现在去胎记最好的方法会是什么？比较传统的胎记的医治办法是磨皮或植皮，是利用砂轮磨皮将病损区皮肤磨去，有的直接将病损区皮肤切除，然后再植皮。这种传统的医治胎记的办法无疑会留下明显的疤痕，并且也非常疼痛，难以保养，因为是植皮，即使最成功的手术，所植的皮肤会非常不自然。

3、比较理想和副作用相对较小的，胎记医治办法是冷冻医治。医治胎记的办法缺乏挑选性，它是从皮肤表面一层一层地由表及里地把组织冻坏，因为病损部位深，所以冷冻胎记的医治办法极易留下瘢痕。冷冻医治胎记的办法的深度是不够的，难以达到理想的疗效，甚至有统计这种冷冻医治的医治胎记的办法是无效的。

知道了去胎记最好的方法是什么如果您想要祛除自己身上的胎记的话，建议您到正规医院去，现在有很多小的美容机构也号称自己可以做激光去胎记的手术，但是这些都是以营利为目的的机构，而且治疗效果也不敢有任何的保证，只有正规医院治疗我们才可以放心。

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★ 民间美容方法 5招对抗黑眼圈

消除黑眼圈最好的方法是什么篇8

马蹄与莲藕都含有铁质与蛋白质，有活血去瘀的作用，每天晚上临睡前，将马蹄和莲藕榨汁，取渣敷眼十分钟，可有效改善黑眼圈，马蹄莲藕汁还可以饮用哦!千万别浪费了。

去黑眼圈好方法二：土豆片敷眼

将土豆去皮，洗干净，切厚片，然后贴在眼睛上，5分钟后洗干净即可，在夜晚使用此方法，效果更好，需要注意的是，土豆不可选择有芽的，有芽的土豆有毒素，敷了等于在敷毒眼膜哦!

去黑眼圈好方法三：蜂蜜去黑眼圈

洗脸后，让水分自然干，然后在眼周涂抹上蜂蜜，最好使用洋槐花蜂蜜，然后按摩几分钟，再留着敷十分钟，然后洗干净，再涂上眼霜，坚持使用，可有效减轻黑眼圈，而且眼周肌肤也变得更滋润。

去黑眼圈好方法四：茶叶敷眼

茶有明目的功效，而且还可改善黑眼圈，将茶叶包放入温水中浸泡，然后取出敷在眼周，15分钟后洗干净，长期坚持，不但能减轻黑眼圈，还可缓解眼睛干涩症状。

去黑眼圈好方法五：鸡蛋银戒转眼

将鸡蛋煮熟，去壳，然后用毛巾包住，再放入一个银戒指，然后放在眼眼周围来回滚动，借助鸡蛋的热力，促进眼部的血液循环，可有效改善黑眼圈，配合银戒指，还可活血散瘀哦!

去黑眼圈好方法六：提前使用眼霜

很多MM都以为自己还年轻，眼部问题离自己还远，这个想法是错误的，眼周肌肤非常的脆弱，要及早进行护理，对于年轻的MM，可选择保湿补水功效的眼眼，如果有黑眼圈，则要选择有去黑眼圈功效的眼霜。

去黑眼圈好方法七：酸奶去黑眼圈

孩子怎样学英语最好方法是什么篇9

高血压不仅仅只会出现在中老年人的身上，在年青人的身上也是会出现的。不要小看高血压这个疾病，虽然在生活中没有明显的症状，但是这个疾病一旦发病的话，患者的健康是受到严重的威胁。

降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。目前降低高血压最好的办法是在医生的指导下，定期服用降血压药进行治疗。高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗。

患者多要长期服药控制，但药物会伤身，所以也要注意减少药物伤害及对药物的依赖，吃药外配合营养饮食和良好的生活习惯，促进人体血液循环，清除血液垃圾的同时，达到保健养生的功效。

药疗降血压

从中医的理论角度看，高血压病的发生机理可解释为：素体阳盛，肝阳上亢;或因长期情志不和，忧郁恼怒，肝失疏泄，气郁化火，使肝阴暗耗，风阳升动，上扰清空，发为头晕、头痛。故早期高血压治疗时可用平肝熄风法。中药可选用龙胆草、钩藤、野菊花、夏枯草、地龙、香蕉皮等，能有效帮助降低血压。

相对于中药，西医治疗方便，且见效更快，目前常用的降压药物可归纳为六大类，即利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂(CCB)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)和а1受体阻滞剂。并不是说高价药就是好药，关键是要看疗效，高血压是一种慢性病，口服药物控制是最好的，没必要经常的输液来控制，这样反而不好。当然那些突发性高血压，或者是慢性高血压急性发作的，输液治疗还是有必要的。

食疗降血压

“是药三分毒”，药物治疗法虽然对降低高血压有显著疗效，但长期服用药物也会对其造成依赖，是对人体健康的二次伤害。除了药物治疗，日常饮食保健也是降低高血压的重要途径。一些食物能够有效稳定高血压，让患者过上健康生活。例如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等蔬菜;苹果、西瓜、鲜梅、柠檬等水果;一些菌类如灵芝、黑木耳、白木耳、香菇，是高血压患者餐桌的必备品。患者也宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。

以下为大家介绍几味成本低、制作简易的高血压食疗法(以下资料仅供参考，详细需咨询医生):

(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 ...

运动降血压

在国外，运动降血压是一种很流行的方法。运动可以增强免疫力，抵抗各种疾病的侵袭，更是有效预防高血压的手段之一。.运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，血管口径增大，管壁弹性增强，心、脑等器官的侧支循环开放，血流量增加，有利于血压下降。精神紧张或情绪激动是高血压病的一大诱因，运动可稳定情绪，舒畅心情，使紧张、焦虑和激动得以缓解，有利于血压稳定。并不是所有的运动都有降压之功，只有步行、慢跑、骑车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等有氧运动才能担此重任。

慢跑运动量大于散步，适用于轻症患者。长期坚持使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。慢跑速度宜慢，时间由少至多，每次以15～30分钟为宜。

骑车是一种能改善心肺功能的耐力性锻炼，不仅能锻炼肌肉关节，减肥，匀称身材，而且能强化心脏，防止高血压，同时起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷的作用。每次30～60分钟为宜，速度适中。

太极拳长期练习太极拳的老人，其血压平均值明显低于不打太极拳的同龄老人。

不宜进行力量型运动、快速跑步等无氧运动，动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的活动，会导致血压快速大幅度升高，容易发生意外，不能做。另外，冬泳、扭秧歌等也要尽量避免。患者应该在医生的指导下进行适量的运动，不要效仿他人，毕竟人有个体差异，最适合的才是最好的。运动降血压也不是立马就能奏效的，只要高血压患者坚持运动，终会看到满意的治疗效果。即使没有高血压疾病，长期运动对人身体也是百利而无一害。 ...

降血压八大误区

服用降压药时需谨慎，但在现实生活中，有些患者由于缺乏对高血压的了解或习惯使然，容易走进服用误区，影响了治疗效果，耽误病情。下面编者为大家总结降血压“八大误区”，希望对患者有所帮助。

一、第一次服药出现不适后停药。有些患者第一次使用某种降压药物时，由于机体一时不适应，可能会产生心慌、晕厥等不良反应，甚至感到服药后症状加重，又叫首剂综合征。

尤其是老年高血压患者。为此，高血压患者开始服用降压药物时剂量宜小，一般主张是常用量的1/3，之后逐渐增加至治疗量。

二、药价越贵效果不一定越好。有人在选用降压药物时，片面认为药价越贵降压效果越好，看价吃药。其实，药品的价格和效果不成正比，一些廉价的大众降压药同样有不错的疗效，服用得当才是关键。

三、服药出见效即停药。高血压患者一般需要终身服药，即使血压降至正常值也不能停药，否则容易回到治疗前的水平，甚至诱发更加严重的心、脑、肾并发症。正确的做法是，待血压有效控制在正常水平后，在医生的指导下逐步减少药物的种类和剂量，力争用最少的药量达到最理想的治疗效果。

孩子怎样学英语最好方法是什么篇10

英语作文：孩子与父母的良好关系是怎样的?

英语作文：孩子与父母的良好关系是怎样的?What is a good parent-children relationship?

A good parent-children relationship should be set up on the basis mutual understanding and respect. Parents can not impose their ideas on their children. They should treat their children as independent individual. It is advisable for the parents to learn to listen to children’s ideas and encourage them to think on their own rather than decide everything for the children. On the other hand, children should listen to their parents’ advice for they’re more experienced. Try to be understanding when there is disagreement with parents. Always keep one thing in min---whatever they do comes from their love for us. It is necessary children to exchange ideas with parents from time to time so that the gap between parents and children will be narrowed.

孩子学会正确玩的方法是什么篇11

玩耍对于孩子的成长其实很重要，但现在却有不少并不懂得玩的孩子，这个说法也许让很多家长觉得意外，觉得玩不就是孩子的天性吗?怎么会有不会玩的孩子呢?甚至有很多成人觉得现在的孩子是太过会玩了，必须多加限制才行。

但事实上，现代的孩子并懂得玩，或者说是不知道如何正确的玩，以至在他们的成长过程中因为不会玩而缺少了一些玩耍可以带来的有益的维生素。在中国第一届的玩具博览会中，记者就调查发现，现在很多的孩子并不会玩，不懂得玩，对于各式的玩具还有大量的游戏活动，很多孩子表示“不会玩”“不喜欢玩”“没人能陪着一起玩”，这些成了孩子不玩的理由，而孩子们表示，在他们的空闲时间里，有一半的孩子是选择了看电视，还有百分之二十五的孩子则是上网。

由此也可以看出，孩子们并不会玩，而这也应当成为值得家长关注的一个社会问题。传统的游戏或是玩耍，不但可以让孩子的身心变得愉悦，还能让孩子在玩耍中让身体的各种机能得到训练，对于孩子的健康成长有不可少的作用，可以说玩是幼儿健康成长不可少的维生素。

但是随着现在城市的发展，可以供给孩子玩耍的公共场所越来越少，而且现在大部分的家长都会因为忙于工作而很少会陪伴孩子到外面玩耍，因此孩子也只能独自一人在家玩，这也让孩子慢慢的对于玩的兴趣减少。

另外，因为家长，学校对于孩子的各种要求，也让孩子有了很大的压力，为了应付考试以及升学就业已经占据了孩子每天大量的时间，而就算是在课外，也还有各式各样的种种兴趣班，这些都占用了孩子大量的课外时间，也让孩子们就算想玩，也没有时间玩，久而久之，他们也就不会玩了。

而在时代的发展中，越来越多的现代玩具替代了许多的传统游戏，而现代的玩具和方式往往偏向于智能化，还有私人化，也让孩子大大的减少了到户外玩耍的机会。但是传统的户外游戏对于孩子的健康有着很重要的意义，在户外玩耍，不但可以让孩子在活动中身体得到锻炼，而且在与小伙伴的结伴玩耍中，也能让性格变得更为活泼，而且在玩耍的过程中也能建立起一个团队精神，这些都是孩子健康成长中不可少的维生素。