高中体育论文

高中体育论文（精选8篇）

高中体育论文 篇1

高中体育

班级	高一（7）、（8）男生48人
教学内容	1、鱼跃前滚翻（复） 2、排球垫球（学）	教学目标	1、认知目标：绝大多数同学了解教学内容的基本步骤；理解鱼跃前滚 翻协调用力的技术动作；基本掌握排球垫球的技术原理。 2、技能目标：进一步提高鱼跃前滚翻的技术动作；初步学会排球垫球的 动作要领；发展学生的各项身体素质和协调能力。 3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。
部分	内容	教师主导	学生活动	组织	要求	教育	时间	次数
开始部分	1、体育委员整队检查人数 1、师生问好，宣布课内容	教师到位观察 1、安排见习生 2、技巧 3、排球：垫球	体育委员整队 稍息、听讲。	四列横队密集队形。	静、齐、快 精神饱满思想集中、认真听讲。	组织纪律、培养学生干部	2’22”
准备部分	1、变换跑 A、鸭子步走 B、直膝跳 C、跨步走 2、徒手操 1）头部、2）肩关节、3）指关节、4）腰部、 5）压腿、6）膝关节、 7）腕关节	1、教师示范、讲解 2、教师喊口令和学生一起练习	注意力集中，听口令集体练习 按场地布置跑出图形	组织队形（略）	模仿练习整齐有力。	模仿能力。 组织纪律性	8	4*8
基本部分	一、鱼跃前滚翻 重难点：蹬地有力，鱼跃有高度和远度，团身 练习手段： 1）前滚翻 2）远撑前滚翻 3）鱼跃前滚翻 二、排球：垫球 重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。 难点：上下肢协调及压腕 练习手段： 1）徒手模仿 2）固定球练习 3）一抛一垫 4）对垫	1、教师示范、讲解 2、积极引导学生开动思维有创造力 3）巡回指导、纠错、 1、教师示范 2、集体指导、个别辅导、积极引导 3、激发学生的思维能力 4、观察练习，及时语言刺激	1、听指挥练习 2、发挥想象力 3、互相帮助、共同提高 1、按要求进行练习 2、互相勉励及时纠错提高技能 3、通过练习了解练习的目的性	分组不轮换组织形式 队形（略）	1、动作协调有力准确 2、努力进取，提高技能 3、听从指挥、服从安排 4、注意安全 1、思维判断要准确 2、步法移动要敏捷 3、互帮互助共同提高	1、遵守纪律 2、拼搏进取 3、安全教育 1、努力进取 2、发扬吃苦耐劳精神 3、积极开动脑筋巧学、巧练	12 18	3 3 5 5 5 8 10
结束部分	1、放松小舞蹈练习 2、小结 3、器材收回、宣布下课	1、教师讲解示范并与学生一起练习 2、对课小结 3、指定学生负责收回器材	1、听音乐练习 2、练习顺序左、右结合 3、稍息认真听	四列横队集合	动作柔和、协调、富有节奏感	1、美的旋律 2、审美能力 3、小结要点	3-4	2*4*8
器材	1、垫子9块；2、排球32只；3、录音机一台	课后小结： 课的预计：（略）

高中体育论文 篇2

“以学生发展为中心”的课程理念要求体育教师关注学生健康长期发展, 培养学生学会多种运动技能, 引导学生长期参加体育锻炼, 使其运动兴趣和运动技能具有持续性, 引导学生树立终身体育观念, 成为终身体育的实践者和受益者。

一、终身体育的涵义

终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。包括两个方面:一是指人从生命开始至生命结束一直坚持参加身体锻炼, 使体育成为生活中始终不可缺少的重要内容;二是指在终身体育思想的指导下, 以体育的体系化、整体化为目标, 为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

二、学校体育是终身体育最重要的一环

学校体育在终身体育的体系中, 起着承上启下的作用, 是终身体育的重要一环, 是人们奠定终身体育基础的关键时期。学校体育有目的、有计划、系统地全面发展学生身体素质, 能够促使学生养成良好的锻炼习惯, 帮助学生树立自我体育意识, 促进高中生终身体育观的形成。

三、高中体育社团为终身体育奠定基础

高中体育社团是高中学校体育的重要组成部分, 是体育课堂的延伸, 是在各体育单项运动基础上形成的以增加乐趣、强身健体、发展特长为主要目标的运动团体。

(一) 高中体育社团的特点

1.学生自主选择运动项目, 运动目标明确。体育社团按体育项目分类, 由学生根据个人爱好、自身特点自主选择。学生因共同的兴趣加入社团, 容易建立友谊, 增进感情, 提高运动水平, 进而促进学生对某项运动技能的可持续学练, 培养学生的自我体育意识。

2.体育社团类别丰富。根据运动项目的不同, 体育社团可分为足球社团、篮球社团、乒乓球社团、羽毛球社团等多种类别, 以满足不同学生需要。

3.体育社团组织形式灵活多样。高中体育社团是课堂体育教学的延伸, 形式、内容又比体育课更灵活。通常以比赛、游戏等深受学生喜爱的形式开展活动, 提高学生练习兴趣, 发展学生身体素质, 提高学生的运动技能。

(二) 高中体育社团从多方面促进高中生终身体育观的形成

1.体育社团从学生兴趣出发, 增强学生运动主体意识, 促进学生养成良好的运动习惯。兴趣是激发学生主动锻炼的原动力, 是调动学生锻炼的积极性和主动性, 使学生能长期坚持锻炼身体的内驱力。高中体育社团以培养学生运动兴趣为出发点, 让学生根据自身特点, 选择独特的方式、方法, 逐步提高运动技能和运动兴趣, 养成良好的锻炼习惯。

2. 体育社团促使学生系统掌握体育知识、技术、技能, 为终身体育观的形成奠定坚实基础。体育社团学习内容更具有针对性, 运动技能相对容易提高, 有利于学生系统掌握专项体育知识、运动技能、锻炼方法, 不仅具有近期效果 (在校期间) , 而且注重长远影响 (走向社会以后) , 即由学校体育走向终身体育, 有效促进学生对相关运动技能的可持续学练, 将其发展为终身体育运动项目, 为终身体育奠定坚实基础。

3. 高中体育社团促进学生树立正确的自我体育意识。体育社团为学生提供发挥运动特长的平台, 让学生在已经培养起来的对体育的兴趣和爱好的基础上, 提高对体育的理性认识。学生在社团活动的反复实践中加深对体育的情感体验, 不断提高体育水平, 使体育锻炼成为自觉主动的行为, 逐渐形成自我体育意识。

4.体育社团提高学生身体素质, 塑造学生强健体魄, 增强学生参加体育锻炼的信心。通过社团活动, 学生长期参加体育运动, 提高了身体素质, 塑造了健美的体魄, 同时, 学生运动技能逐渐提高, 成功感逐渐增强, 充分感受到运动带来的快乐, 会更加热情、自觉地坚持体育锻炼, 真正做到热爱运动, 享受运动, 大大增强了参加体育锻炼的信心, 为今后长期坚持体育锻炼奠定了基础。

5.体育社团教会学生体育精神, 培养学生健康审美情趣, 完善学生人格, 为学生终身体育奠定精神基础。体育精神内涵丰富:奋勇拼搏、自信坚韧、永不放弃、团结合作等。体育社团明确的活动目标以及社团指导教师的人格魅力都对学生有非常重要的精神引领作, 能够培养学生健康的审美情趣, 引领学生追求健康活力之美、真诚善良之美, 保持健康的生活方式、积极的人生态度, 为终身体育观的形成奠定强大的精神基础。

高中体育之终身体育 篇3

终身体育是现代社会发展的需要。依据人体发展变化的规律，身体锻炼的作用，以及现代社会的发展对人不断提出的要求。现代社会的生活方式要求锻炼身体成为人们日常生活的重要组成部分，因为人体自身的发展是有规律可循的，同时体育锻炼具有增进健康、增强体质的作用，对人的各个不同时期的身体健康，都具有积极影响。

如何理解高中体育与终身体育的关系？高中学生大多处在16 岁到20岁的年龄阶段，正是进入青春发育的关键时期。高中体育的目的是为了培养学生学会锻炼身体的方法，并充分利用高中体育的资源来不断提高锻炼能力，逐步形成健康的生活方式和德智体美等全面协调发展；也是为了培养学生适应未来社会环境及从事终身体育的观念、兴趣、习惯、能力和技能的主要阶段，为终身体育和终身发展奠定坚实的基础。

高中体育教师必须教育学生：要珍惜高中阶段的美好时光，努力学习体育与健康知识，掌握好运动的基本技术技能，主动完成规定指标要求；要利用现代丰富的锻炼手段和健身方法，加速锻炼个体化进程，切实打好终身体育的基础。

那么如何进行中学体育教育使之更好地与终身体育接轨呢？我认为，中学必须明确新时期的指导思想，重组教材，改变教学模式与考核方法，紧紧抓住学生的体育意识、兴趣、习惯、能力等问题进行教学。

一、更新观念，明确指导思想

以终生体育为主的体育教学指导思想，将成为学校体育的发展趋势。终身体育是学生步入社会后所面临的一个贯穿一生的自发自主的教育过程，因为人的一生绝大部分时间是在没有教师指导、没有组织的指导下，独立自觉地从事体育锻炼。

人们根据自己的工作性质与职业特点，根据自己处于不同年龄阶段上的身心特点与健康状况，根据自己所处的环境和客观条件，选择体育锻炼内容，以满足个体身心健康和闲暇娱乐的需要，其内容、形式、时间和地点等方面都具有自发自主的特点。根据这一特点，终身体育教育思想要求学校体育教学应注重培养学生的体育兴趣、习惯和独立锻炼的能力。

二、钻研大纲，把握实质，大胆创新

中学体育教学大纲是国家最高教育行政部门根据学生的特点而制定的中学生体育教学课程的指导性文件，具有一定的强制性和权威性，但在许多方面留有很大的灵活性。中学体育教师应认真钻研教学大纲，在把握精神实质的基础上，围绕培养学生终身体育、增强学生体质这一基点，根据当前学校的实际情况，灵活机动地对大纲规定的教材进行进行取舍、加工组合，也可引用一些实用性强的、深受学生喜爱的教材，大胆地创新，改变以往僵死的教学模式，充分调动学生的积极性，激发学生的体育热情和兴趣爱好。

三、体育教学过程要改革

要坚持理论与实践相结合，在向学生传授体育健身知识的同时，突出启发学生怎样学、如何练，使学生把理论知识和运动健身挂钩，并运用到实践中去。在教学模式上，应提倡“自学互教教学模式”、“自主单元教学模式”等有助于培养学生体育能力的教学模式，充分发挥学生的主观能动性，积极探究学习，做学习的主人，从追求短期的生理适应转向学生体育意识、能力、习惯的培养。

四、考核的内容与方法

除了对学生进行必要的体质健康状况的检查评价外，应加强对学生的纵向评价，肯定学生的进步，更突出对学生体育习惯、体育能力的综合评价。同时要调整体育课体育考核办法的结构比重，使体育课成绩及格的学生“身体素质和运动能力”能达到或接近《国家体育锻炼标准》的同等水平，以利于学生明确自己的锻炼目标，促进体育习惯的养成。

五、高中体育阶段如何为终身体育打好基础

兴趣是最好的老师，兴趣就是内在的驱动力。我在高中体育教学中，首要注意培养学生学习的兴趣。例如，在教学生快速跑步时，学生们一开始还想跑步没有什么难的，很简单。针对此，我先让他们了解什么是快速跑步，快速跑步的科学内涵是什么，让学生们谈谈自己的体会，让他们想想动物是怎样跑的。

高中阶段，学生学习非常紧张，心理压力增大。因此在这一阶段实施终身体育教育的重点应是增进锻炼兴趣，尽量做到活动对他们来说不是一种负担，而是一种享受，一种愉快的体验，学生越学越想学，越動越想动。要把高中阶段的体育贯彻下去，为终身体育奠基，必须在课程设置、教学内容、教学方法、评价方法上紧紧围绕增进锻炼动机、提高锻炼能力上作必需的改革与创新，使学生在高中阶段终身体育观念的引导下尽情地享受体育，努力学好知识，为继续学习、走上新的岗位而努力奋斗！

高中体育论文 篇4

内容摘要：

本文根据高中女生的生理、心理特征，通过选用体育教材，改变组织教法，发挥学生之间的作用等几个方面，对怎样提高高中女生体育兴趣、积极性所进行的探索。关键词：

体育兴趣 组织教法 积极性前言：

女生进入高中阶段已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。

在生理方面，此时期高中女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。第1和第2信号系统的活动相互关系更为完善，分析能力与综合能力明显提高了。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。

在心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。

鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现，高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。发挥创造性，提高她们对体育课的兴趣。

一、合理安排体育教材，是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键。为了合理地安排体育教材、提高学生的兴趣和积极性、我在高二女生中作了一次调查。调查结果显示女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、乒乓球，比较喜欢的运动项目有：排球、篮球，最不喜欢的运动项目有：800米、铅球、。从调查结果来看，高中女生喜欢运动量不大，易于练习的运动项目，而对于诸如800米铅球这样运动强度大，脏的项目则有明显的排斥心理，调查中还显示由于以往传统的教学方法，使得某些项目的学习周期太长，不集中练习，学生容易生疏、忘却。达不到教学效果，比如：排球，从小学到中学都有练习要求，而调查表明有74%的同学不懂得如何打排球，有23%的同学表示从未打过，她们对排球的了解仅从电视上的得到的一点经验。

综合高中女生的生理、心理等特征，和调查情况，我在高二年级女生体育教学中选用了排球作为教学的主要内容。为什么要选用排球作为主教材？

（1）中国女排在世界上辉煌成绩的影响。有学生在作文中写道：曾在电视上看到中国女排队员们奋力拼搏的场景，她们的每一次矫健的跳跃，娴熟的挥手，振奋人心的呐喊，热泪盈眶的拥抱都给我留下了深刻的印象。

（2）排球运动的特点，排球练习时运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑，和相互的碰撞和冲突，适合女同学练习。在调查中有学生提到体育课四十五分钟，剧烈运动后回到教室，特别是夏天，满头大汗的，下一节课又是文化课，老师看到会有不满，自己上课也难免因疲乏而精神不集中。女同学特别不方便。

（3）学生的意愿。在调查中发现很多学生认为，初中体育课排球教学时间很短，还没有学好就结束了，根本无法练好，但是还是愿意学习排球，希望高中能继续学习。

但是在教学中并不是仅仅练习排球，而是在教学中还利用排球进行投掷、短跑、跳跃和耐

用心

爱心

专心

久跑的练习。一年的教学效果非常明显，用学生的话说“感到身体的柔韧性，力量等方面都有所发展。特别是力量方面，令同学们刮目相看。由于排球还要左右奔动、跳跃等，平时最薄弱的长跑在平时没有锻炼的下也可以及格，这是感受最深的。” “我只是不在讨厌跑八百米了（虽然我跑得不快）因为有时打一节课排球比跑八百米还累，但在练习中不感觉到累。”

二、组织教法得当是提高学生兴趣的基础我们在教学中发现一节课如果教法组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即使是铅球等一些枯燥的教学课。反之如果教法组织不当，即使是游戏等一些学生爱玩的运动，学生练习起来也如同嚼蜡。因此在教学中我注意以下几个方面。

首先，注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。比如在教排球移动时，我没有单纯地进行移动教学，而是在教之前，用绳子绑住球，两人一组进行一个投一个躲的游戏，学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后再把移动步伐融于排球练习中，学生的兴趣一下子就提高起来。

其次，注意循序渐进，有浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。通过调查反映，虽然高中学生在初中有的已经学过排球，但是他们并没有排球基础。因此，我在给高二女生教排球过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术。如在高三教排球扣球以后，有些同学就不满足四号位扣球，要求进行快球进攻学习，而且兴趣很大。

第三，注意考试的运用。现在一提起考试，我们就会想到应试教育，在提倡素质教育的今天，还提倡应用考试，好象有点不合时宜。其实，巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降。这时我要求进行排球垫球考试，考试要求不高。只要大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外“我也能垫满分”，积极性一下子又提高起来。高二（7）班俞靓同学写道“这次考试我得了满分后，对排球一下子就有了兴趣，不知不觉间我的排球有了进步，个人垫球可到200多个还能与同学合作垫球”。

第四，给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形、同一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。

三、教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证 教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。因此在教学中我力争做到以下几点：

（一）多用激励的语言。

学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这其间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。教学中我多采用鼓励、激励的语言去鼓励学生练习，有些学生在练习排球时，垫球很差，产生不想练的想法，我就说以你的条件一定能够练好的，注意动作节奏和方法，根据老师所教的方法去尝试一下，别人能行你为什么不行呢？在我的鼓励和激励下，那些不想练的学生又恢复了信心，提高很快。高二（4）班袁虹在体育感想中写道：头上的用心

爱心

专心

汗水和手上的痕迹渐渐地多起来，换来了我的一种奇妙感觉，第一次我觉得身体是如此轻敏，和排球是如此默契配合，当然看球也很顺眼！

用心

高中体育教案 篇5

教学任务：

1、了解运动损伤的概念及发生原因；

2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。教学内容：运动损伤的预防及处理

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度......高中体育与健康室内课教案 短跑技术

高 中 体 育 与 健 康 室 内 课 教 案课 题 田径 —— 短跑技术 水平五 教学 目标

1、积极参与学习和讨论，能在学习中体验乐趣，展示自我，增强自信。

2、从较专业的角度认识短跑运动，能运用所学的生理学知识与物理学知识分析短跑技术。

3、了解短跑比赛规则，提高欣赏高水平短跑比赛的水平。

4、培养自主、探究、合作学习的能力。......高中体育理论课教案 《排球规则》

体育理论课教案《排球规则》 教学目的：

一、让学生初步了解排球规则。

二、让一部份学生能参与排球比赛。

三、让大多数学生看懂一场排球比赛。德育目标：让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。教学时数：一课时授......新高中体育课教案

教学内容 1．技巧：鱼跃前滚翻 1． 基本体操负重搬运 教学目标 1． 认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。2． 技能目标：学会鱼跃前滚翻和负重搬运动作，发展滚翻、负重搬运的能力。3． 情感目标：初步养成开拓创新、勇敢果断、互帮互助、团结合作的优良品质。部分 教学内容 时间 组织形式 教师主导 学生主体 次数 阶段目标......高三体育教案

高三体育教案高三年级体育与健康课程第一学期教学进度计划第一单元：体育基础知识 授课节数：2 起讫时间：质量指标：基本掌握 要求：了解运动损伤的预防及处理；了解青春期少女注意事项，为提高人生质量做准备。重难点：运动损伤的预防及处理，青春期少女注意事项。基本知识点：运动损伤的概念和分类；运动损伤发生的原因；运动损伤的预防；月经期间应注意什么；怎样......高中体育课教案 技巧：鱼跃前滚翻

教学内容 1．技巧：鱼跃前滚翻 1． 基本体操负重搬运 教学目标 1． 认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。2． 技能目标：学会鱼跃前滚翻和负重搬运动作，发展滚翻、负重搬运的能力。3． 情感目标：初步养成开拓创新、勇敢果断、互帮互助、团结合作的优良品质。部分 教学内容 时间 组织形式 教师主导 学生主体 次数 阶段目标......体育教师教学评比参赛教案

1． 初步学习软排球原地正面双手垫球，培养学生对软排球运动的兴趣。2． 初步掌握双人瑜珈直角功、蹲功动作，复习已学动作，巩固提高动作质量，发展学生的柔韧性、协调性等身体素质。3． 培养学生勇于开拓创新、表现自我及相互协作的优良品质和提高学练能力。选项教材：1。软式排球（5—2）2。瑜珈健身操（6—4）1．击球点和触球部位 2......高三体育教案

高三体育教案高三年级体育与健康课程第一学期教学进度计划第一单元：体育基础知识 授课节数：2 起讫时间：２００４ /８/３０～９／３质量指标：基本掌握 要求：了解运动损伤的预防及处理；了解青春期少女注意事项，为提高人生质量做准备。重难点：运动损伤的预防及处理，青春期少女注意事项。基本知识点：运动损伤的概念和分类；运动损伤发生的原因；运动损伤......体育课教案 太极拳

教学内容 1.复习二十四式太极拳和初级刀术 2.初级三路长拳的基本手型、步型及预备动作 场地器材教学任务 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳的基本手型、步型和预备式。提高学生身体的协调能力。篮

球场1个、刀40把重点 初级三路长拳的虚步亮掌的教学 课 时难点 初级三路长拳的连贯性和正确的身体姿态 2学时部分 课 的 内 容 份量 课......高三《体育与健康》教案

学习目标 1 让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。2 让学生了解分项上课的结构，确定自己的选项。场地器材 教室学习内 容

一、介绍体育与健康课的课堂常规

二、介绍选项教学,进行选项 顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 学生活动......高一级第二学期排球选修教案

排球单元教学计划教学目标：有60-80%的学生掌握上手发大力球的动作。培养学生机智、果断、勇敢、顽强的优良品质。教学任务：1使学生掌握排球基本技术、基本战术、比赛规则；2培养学生学习排球的兴趣。教学重点：发、扣球技术要素。教学难点：全身协调、排球意识。教学要求：增强上肢力量，培养学生球感和场上应变能力。教学安排：1.本单元共占18节课......高二体育课教案 60m重复跑

教学内容 1、60m重复跑

2、蹲踞式起跑 教学目标

1、认知目标：学生能说出摆臂与加大步幅、加快步频的关系。

2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。能熟练地进行蹲踞式起跑。

3、情感目标：学生能乐意、自觉地进行跑的练习。......高二年级全年体育与健康教案

教材内容：理论课教学目标：

1、介绍课时安排及考核要求。

2、学生明确学校的各种规章制度。

3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。课的安排： 17周半，35学时。高中体育成绩的考核方法：学习态度：遵守常规、出勤、学习态度、表现学习过程：学习表现、掌握技术的情况、进步度评价方法：教师评价、自评、互评评价等级：优秀、良好......职业中学体育与健康课教案（全册）

1、队列队形练习

2、身体素质练习运动参与 通过教学，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识运动技能 掌握队列技术动作，进行身体素质练习，从而提高体育锻炼的能力身体健康 通过教学，引导学生积极参与，形成良好的生活方式。心理健康 提高学生的信心，意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康社会适应 使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们的责......职高《体育与健康》教案 第 12次课

头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。情感目标：培养学生克服困难，相互学习帮助的......高中体育教案 支撑跳跃（横箱）

教材

1、支撑跳跃（横箱）

2、素质练习重点 单跳双落，支撑提臀。难点 重心前移，落地半蹲稳。教学目标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。技能目标: 学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。......高中体育教案 支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。

二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。

三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。......高中体育公开课教案 青春健美操教学设计及教案

课的设计

一、指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌......高中体育公开课教案 耐久跑（弯道技术）

一、指导思想深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创造精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教育模式进行探索，通过课堂教学，培养学生的体育兴趣，使其养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育。

二、教材分析田径是高中体育课的必修项目，耐久跑是田径中的一个重要内容，而正确的弯道姿势是提高耐久跑速度的关键。它不但能......高中体育课说课稿 篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑

高中优秀体育课说课稿

一、课的内容： 省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。

二、教材分析： 篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球......高中体育课件 篮球—突破分球

教材 1.篮球：突分配合 2.素质练习教学目标 1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。2.通过本课的教学使70%以上的学生能掌握突分配合的战术及跑动路线，方向。3.学生知道接传球突破的动作要领并有30%左右的学生能较熟练，做到蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。......高中音乐教案 《阿里郎》（2课时）

《阿里郎》（2课时）教学目标：

（一）知识、能力目标：欣赏与体验中感受到朝鲜民歌的特点。

（二）过程、方法目标：聆听并能够对不同发声方法进行实用分析。

（三）情感态度、价值观目：通过欣赏《阿里郎》和典型人文景观、风俗民情，感受朝鲜民族音乐风格特点。教学方法：引导，比较。教学重难点：通过以上环节的教学活动，学生能从欣赏与体验中感受到朝......高中体育课件 民间舞蹈

高中体育课件 民间舞蹈......高中体育教案 篮球（1）原地双手低手传球原地单手肩上投篮

教材

一、篮球（1）原地双手低手传球（2）原地单手肩上投篮

二、素质练习教学目标 认知目标：学生能了解和记住双手低手传接球的特点、原地单手肩上投篮的姿势和全身协调用力的方法技能目标: 学生能用双手抵手传球，并能接住球，投篮时能做到持球动作准确。情感目标：学生在传接球和投篮练习时，动作认真。......高中体育教案 篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）

教材

一、篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）

二、游戏 教学目标 认知目标：学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。技能目标: 学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的动作，在跑动中能体前变向换手运球。情感目标：学生要求活动的心理得到满足。......高中体育教案

一、中学生广播操

二、素质练习

教材

一、中学生广播操

二、素质练习教学目标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习......高中体育教案

1、障碍跑

2、接力游戏

教材

1、障碍跑；

2、接力游戏教学目标 认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。......高中体育教案

一、中学生广播操 [复习]

二、素质练习

教材

一、中学生广播操 [复习]

二、素质练习教学目标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习......高中体育教案

一、广播操[复习全套]

二、素质练习[跳绳]

教材

一、广播操[复习全套]

二、素质练习[跳绳] 教学目标 认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。......高中体育教案

一、600~800米的跑走交替

二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》

教材

一、600~800米的跑走交替

二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》教学目标 认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。......首页 | 教案 | 说课 | 课件 | 试题 | 班会 | 活动 | 总结 | 反思 | 演讲 | 论文 | 写作 | 剧本 | 评语 | 安全 | 德育 | 游戏 | 资格考试

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学习科学发展观心得体会

高中体育教案

一、投掷

二、篮球

教材

一、投掷

二、篮球教学目标 认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。......高中体育教案

一、篮球 [原地双手胸前传、接球]

二、游戏[拦截“飞毛腿”]

教材

一、篮球 [原地双手胸前传、接球]

二、游戏[拦截“飞毛腿”] 教学目标 认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。......高中体育教案

一、蹲撑，前滚翻成蹲立

二、免子舞

教材

一、蹲撑，前滚翻成蹲立

二、免子舞教学目标 认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。......高中体育教案 跑走交替1000-1500米

教材

1、跑走交替1000-1500米 教学目标 认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。......高中体育教案 支撑跳跃（横箱）

教材

1、支撑跳跃（横箱）

2、素质练习教学目标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。技能目标: 学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。......高中体育教案

1、山羊

2、游戏

1、山羊

2、游戏 认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。技能目标: 学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚再踏箱的节奏明显。情感目标：学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。......高中体育教案

1、分腿腾越(山羊)

2、游戏

1、分腿腾越(山羊)

2、游戏 认知目标：学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳,手撑山羊时,挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。技能目标: 学生能做出分腿越过山羊动作。情感目标：学生能按教师的指令进行练习，并能完成教师规定的练习任务。......高一体育与健康汇报课教案 1,挺身式跳远 2,游戏:单脚跳往返接力

教学内容 1,挺身式跳远 2,游戏:单脚跳往返接力教学任务 1,初步掌握起跳动作.2,增强下肢力量的练习.3,培养勇于克服困难,沉着果断,坚韧不拔等良好的心理素质.部分时间教 学 内 容教 学 步 骤运动负荷时间次数强度开始部分 2 1,体育委员集合整队 2,师生问好 3,宣布本课内容与......高一体育公开课教案 行进间单手低手投篮

主要教材复习行进间单手低手投篮教学目标认知目标:复习行进间单手低手投篮的正确步伐技能目标:70%以上的学生能熟练地掌握行进间单手低手投篮技术,并能运用 3.情感目标:培养体验学习中的团队精神课的部分与时间(min.s)准备部分(10.0)课的内容一,体委整队,报告人数二,师生问好三,......中学体育教学教案

课的实际效果应达到预计要求.竹箦中学体育与健康实践课教案 高二年级 授课时间2005.04 执教者:施文江 教学 内容 球类活动 教学 目标 利用各种球类练习,发展学生的运动技能与创造性.学生能充分发挥自己的智慧,技能和创造性完成各项练习.........体育课教案

一,教学内容 1,球拍握法及发球违例 2,身体素质练习二,教学目标: 1,让学生知道羽毛球拍常见的...高二年级1--12 班第 2课体育课教案 一,教学内容 1,羽毛球准备活动介绍 2,正手发高远,平高,平快,网前球 二,.........体育与健康课教案

课题:排球(垫球,发球)班级:高二女生 授课老师:倪杭增 日期:11,02 教学目的:1,运动参与目的:学生了解课堂要求及具有积极参与体育活动的态度和行为 2,运动技能目的:基本掌握排球下手发球技术,改进垫球有关的技术动作 3,身体健康目的:.........体育与健康课教案

高级中学《体育与健康》课教案 教师 李 源 班 级 高二(11)时 间 2004年4月9 教学内容 接力跑 教学目标 1.学生能说出传接棒的时机和持棒起跑的方法;知道起跑的主要规则;2.80%以上的学生在传接棒时利用预跑标志起动进行传.........体育与健身拓展课教案

中学《体育与健身》拓展课教案 项目: 篮球 年级: 高二(13579男生)人数: 24 日期:2003.12.4 教师: 王学军...课 尾 声 教 师 活 动 运球时注意要领 2,学生提问教师解答 3,个别指导 4,身体的协调性和动作的灵活性 5,.........体育与健康课教案

目标 通过各种练习,激起学生学习兴趣,发展耐久能力,提高心肺功能,了解耐久跑的练习方法,培养学生自控,自调的能力,塑造自信,自强.教学 内容 耐久跑 趣味.........体育课教案(四)

主要教材 1:助跑起跳俯卧式过杆技术 2:足球 :正脚背踢停球 脚背正面运球 教学三维目标 1:通过反复练习逐步掌握俯卧式跳高过杆技术,利用助跑起跳用头或手触悬垂物发展腿部力量增强爆发.........体育实践课教案

从高二男生的生理,心理及年龄的特点实际出发,结合本节课的教材内容,设计本课.教学意义:双杠是中学生练习支撑能力的...体育实践课教案 教材内容 一,技巧:双杠后摆转体180度成分腿坐.二,加速跑:途中跑,冲刺.教 学 目 标 一,认知.........体育与健身课教案

第 课 教学内容 新编长拳(6—5)鱼跃前滚翻(4—2)教 学 目 标 身体发展 能力发展 心理发展 社会适应.........体育与保健课教案

年级:高二男生 执教:于光明 次数:7 教学 内容 1.篮球:行进间高手投篮 2.快速跑:途中跑 教 学 目 标 1.认知目标: 通过学习理解行进间高手投篮的技术,建立完整的动作概念,和途中跑的的技术要领.2.技能目标: 使学生80%学会行进.........高二年级体育课教案

课型:理论 课时:1 教学内容:课堂常规 教学任务: 1,进一步学习,了解体育课堂常规,培养学生良好的组织纪律性 2,学习,了解中国历届奥运代表团在奥运会上的顽强拼搏的表现及获奖情况,培养学生.........高二年级第二学期体育课教案

高二年级第二学期体育课教案 第一周第一课 教学内容 青春的活力:预备姿势,热身运动 重点:...第二职业中学04——05高二年级第二学期体育课教案 第一周第二课 教学内容 青春的活力:腰部运动,全身运动,踢腿.........高二年级体育课教案

教 学 内 容 1,跨栏——改进跨栏过程中起跨腿过栏的技术 2,花毽创编练习教 学任务 1,通过跨栏跑练习使学生改进和提高起跨腿过栏技术.2,发展学生速度,力量,.........高二年级体育课教案

教学 内容 特色课搏击操 健美操的创编 教 学 目 标 技能目标:使同学能够掌握简单的搏击健美操.2.健康目标:培养学生的协调性,塑造形体,锻炼学生的心肺功能.3.情感目标:培养学生的审美观,团结合作精神 课的.........体育与健康实践课教案

课 题 :体验,感悟,合作,成功 教学阶段:水平五 教学对象:高三(1—10)教学目标: 1,通过本课学习,体验激发学生运动兴趣,学生乐于,分享成功.培养学生创新学习能力.2,学生知道极点现象产生的原因,绝大部分学生较好的掌握耐久跑的.........体育汇报课教案

课型:活动类 活动 篮球基 内容 本技术 活动 学生根据教师提供的活动建议,针对自身篮球技术水平,自由分组, 目标 有针对性地,创造性地围绕传,接,运,投及简单战术环节.........体育课教案

主 要 教 材 1.技巧(垫...课 的 目 的 1.初步学习并体会单肩后滚翻成单膝跪撑的完整动作 2.复习曲线运球技术,让学生掌握变向运球的一.........体育实践课教案

高三年级 第9周第2次教案 教 材 1,耐久跑2.2,篮球选修14.教 学 目 标 耐久跑:重复跑练习,75%以上的...1,体育委员,报告人数.2,师生问好.3,教师检查人数及着装.4,宣布本课任务.5,安排间习生.二,队列练习: 1.........高三体育与健身课教案

高三《体育与健身》课教案 执教教师:唐艳斌 执教班级:高三(1,2)班 一,教学目标: 将学过的踏板操动作进行整合与提高,发展学生的协调能力.分组学习,创编 “木板舞”,激发学生创造性思维,培养自主练习的能力和表现力.在.........高三体育课教案

三 级 跳 远 授课者:王卫东 单位:四会市四会中学 二○○三学年第二学期 三级跳远课的设想 四会中学 王卫东 一.指导思想 坚持“健康第一”的指导思想,激发学生运动兴趣,培养学生终身体育意识,重视学生的主体地位和个性差异,使每个学生.........高级中学体体育育与健康实践课教案

高一年级9——14班男女生 授课时间第二学期第8 周第 2次课 教学内容 跑动中接球三步上篮 教学目标 通过反复练习,学生初步掌握跑动中接球三步上篮动作 大部分同学能做到动作正确,协调自然,并能说出动作要领 培养学生吃苦耐劳,团结协作的.........高级中学体育与健康课教案

高级中学《体育与健康》课教案 教师 李 源 班 级 高二(11)时 间 2004年4月9 教学内容 接力跑 教学目标 1.学生能说出传接棒的时机和持棒起跑的方法;知道起跑的主要规则;2.80%以上的学生在传接棒时利用预跑标志起动进行传.........高级中学体育与健康教案

运动损伤的预防及处理教案 教学内容:运动损伤的预防及处理 教学任务:1,了解运动损伤的概念及发生原因;1,对常见的运动损伤掌握简易的处理方法.一,运动损伤的概念和分类: 1, 定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理.........高中优秀体育课说课稿

高一《体育》课本教材内容,篮球:运球,双手胸前传,接球.二,教材分析: 篮球运动是由跑,跳,投等动作组成,是在...在教案的设计上朝着求实,拓宽,探索,创新,教改的思路展开.根据高中学生的心理,生理特点,寓教于乐,从情感,思想,素质.........高中体育科教师甄选试教教案

教学单元 篮球—跨步上篮 教学对象 高一年一班 人数 40 教材来源 自编,讴馨 任课教师 游彦皓 教学时间 50 教学研究 教学分析: 本节课程拟教授学生具有正确跨步上篮的认知与技能,并从活动参与中的相互观察,培养学生欣赏跨步上篮的能力..........高中体育科单元教学观摩教案

单 元 名 称 篮球～运球上篮 班 级 109 人 数 43人 实习老师 教 材 来 源 讴馨版教科书,...1-1跑步:绕体育馆跑步,第一圈慢跑,第二圈做篮球防守基本动作侧并步,第三圈做交叉步.1-2暖身操:肢体动作伸展.........高中女生体育与健康课教案

课 的 设 计 创作元素 动感,速度,力量,合作,韵律 课的特色 女性,自由,欢快,组合变化,主体学习,探究,创造 课的目标 在身体活动中学习获取健康的本领.在节奏感与律动中与他人共享成功的心理愉悦.在合作交往中体现自尊与自信.课.........高中一年级第一学期体育教学计划

高中一年级第一学期体育教学计划 周 课次 队列及体操队行 准备活动 教 材 内 容一 1 始业课：本学期教学内容，考核项目及标准，课堂常规要求，中学生体育合格标准 2 原地队行练习队行变换纵横队互变 定位徒手操 接力跑：复习接力跑的基本技术基本体操：双人体操二 3 接力跑：中速跑中完成接力跑技术......高中体育课教案选登

课的设计 一,指导思想: 本课以“健康第一”为指导思想,以新课程标准为依据,以学生为主体,以激发学生的体育兴趣为前提,以全面提高学生身体,心理素质,发展学生主动学习,自我锻炼及交际适应能力为目标.培养学生积极思考,.........高中体育课教案

教材内容 篮球:运球,双手胸前传接球 课的目标 1,认知目标:进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念.2,技能目标:巩固提高运球,传接球技术动作和对球的控 制和支配 能力,发展灵敏,速度,耐力等身体素质.3,情感目标:培养学生勇敢,机智,.........高中体育课教案

案例评析:这份高中体育课教案比前面两份教案有了很大的改进,其一是明确了教学中师生双方的职责,通过主导与主体的行为来表达各自角色的任务和作用;其二是对整个课的每一个阶段都明确了学生的阶段学习目标,这里体现了以学生为主体的思想.然而.........高级中学体育公开课教案

授课班级:高三(4)授课人数:42人(男)执教人:甘亦农 授课日期:97.11.21(周五)教学内容 ①篮球(原地跳起单手肩上投篮)①发展背腹肌力量 教 1.70%以上的学生能做出完整,连贯,协调的跳跃动作 2.90%以上的学生能通过发展背.........高中体育教案篮球传球

一:教学内容 1:篮球传球基本动作(双手,胸前,头上,勾手传球等)2:篮球运球基本动作(高,低,体前,背后运球等)二:教学目的 1:通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解.........高中体育教案-耐久跑教案

高中体育教案 篇6

1．了解支撑跳跃项目的特点及对身体、心理的锻炼价值。

2．学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。

3．通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。

4．培养学生敢于挑战的精神和坚强的意志品质，提高学生团结协作及安全意识和能力，掌握保护帮助方法，并运用到练习实践中。

【教学重难点】

1．教学重点：了解支撑跳跃项目的特点及锻炼价值；学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。

2．教学难点：通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。

【教学过程】

一、新课导入

支撑跳跃是器械体操项目之一，它是通过助跑，踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。

二、新课学习

（一）认识支撑跳跃

支撑跳跃要在几秒钟内完成助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地等一系列动作，特别是快速有力的踏跳和推手，对发展爆发力、柔韧性、速度、灵敏、协调和平衡等体能有重要的作用。通过学练使你不断克服恐惧心理，树立信心，培养顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。

（二）技术提高与应用

1．纵箱分腿腾越（男生）

纵箱分腿腾越的身体重心运动轨迹是三个连续升高曲线形成的抛物线运动，即助跑的最后一步到上板结束，踏跳腾起到推撑手，推手后到落地。为了获得必要速度、高度，更有力地进入腾空，快速有力的踏跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。手远撑，直臂顶肩，短促有力的推手技术（也称“第二次踏跳"）使已腾起的身体再一次获得支撑的反作用力，进入第二腾空把身体腾得更高、更远，更充分地完成空中动作。重心平稳、屈膝缓冲、安全落地可以体现动作的完整性。

（1）动作方法

有节奏的助跑逐渐加速，单跳双落，两臂积极上摆配合踏跳，起跳后含胸、紧腰，两臂主动远伸，尽量撑器械的远端，顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，两臂顺势上举、抬上体，挺身，迅速并腿落地。

快速助跑，踏跳有力，含胸领臂，前上腾起，两手远撑，提臀分腿，顶肩推手，制腿抬体，空中挺身，并腿落地。

（2）技术要点

助跑快速，踏跳积极有力；远撑推手时，制动下肢，急振上体。

（3）重难点

重点：积极有力踏跳要含胸臂上摆；两手远撑推手及时。

难点：顶肩推手及时，控制身体姿势。

（4）动作规格要求

踏跳有力，两手远撑。腾空明显，控制姿势。

（5）学练方法

1）俯撑地上，练习顶肩推手或推手击掌、推手平移。

2）俯撑，蹬地后摆腿，推手，收腹屈体成分腿屈体立，接挺身跳。

3）半蹲两臂由后向远处撑垫成分腿立。

4）纵放山羊分腿腾越（练习逐渐加大助踏板与器械之间的距离）。

5）在器械远端做标志，练习踏跳后臂前伸远撑分腿坐，然后推撑分腿跳下。

6）在跳箱近端放一实心球（或小跳垫），练习起跳后预先后摆腿的分腿腾越。

7）在保护帮助下做完整动作。

（6）保护帮助方法

保护者站在练习者落地点的一侧。当练习者落地时，两手扶挡背腹部，防止跌倒。

站在箱前的一侧，当练习者撑箱时，抓住练习者的上臂，并顺势后退，帮其越过器械，助其平稳落地。

（7）易犯错误及纠正方法

1）两手撑器械的远度不够或倒手换撑。

原因：助跑的速度不够，踏跳无力，未能做到含胸领肩臂远伸，心理素质差。

纠正方法：

①加强助跑与踏跳的练习，并逐渐提高速度。

②在器械的远端做标记。

③适当降低难度，如跳两个山羊。

④进行心理疏导，鼓励学生增强自信心。

2）第一腾空不明显。

原因：因上板起跳时，肩过早前倾或直接前扑。

纠正方法：

①反复做上板踏跳练习。

②讲解和演示上板的一瞬间腿快于肩。

③做助跑踏跳手撑器械成分腿立撑的练习（适当加大板与器械的距离）。

思考讨论：有些同学害怕受伤或者是对自己的技术、身体素质没有信心，不敢进行支撑跳跃练习，如何战胜自我？

2．斜向助跑直角腾越

（1）动作方法（以向右为例）

从器械左侧斜向助跑（与器械约成20度），左脚上板踏跳，右手先撑于体后器械的右侧，同时右腿带动髋部向右前上方踢送，上体稍后倾，左腿并于右腿高举，经直角撑，两手依次推离，使身体越过器械，同时两腿下压伸髋展体，屈膝缓冲落地。

（2）技术要点

踢腿同时要送髋，上体稍后倾。并腿高举拉开肩角，经直角撑。最高点前，压腿推手要配合，落前展体。

（3）重难点

重点：踢摆腿时髋前送，并腿高举上体稍后倾。

难点：落地前两腿下压伸髋展体。

（4）动作规格要求

腾跃经直角撑时，髋前送，上体稍后倾。落地前有展体。

（5）学练方法

1）徒手模仿三步上板。一脚瞪一腿摆的练习。

2）垫上辅助练习。一腿坐于垫上，两手后撑，前上摆腿成高举腿的直角撑（在帮助下完成）。

要求：前上摆腿上体稍后倾，髋前送。

3）斜向助跑起跳成器械上的直角坐撑。

要求：踏跳、摆腿、撑手、并腿、倒上体配合协调。

4）利用双杠进行外侧坐越两杠直角下或支撑前摆挺身下。

要求：并腿前上摆要送髖，上体稍后倾。

5）在器械远端放置限制物（实心球）或在远端前上方设标志物（吊球）进行练习。

要求：踢腿方向前上方；举腿送髖有高度。

6）器械前端设置与器械同高的皮筋进行练习。

7）语言提示并腿及压腿展髋挺身时机。

8）在保护帮助下进行完整动作练习。

9）独立完成动作。

（6）保护帮助方法

保护帮助者站在器械前，练习者助跑方向的一侧，一手握上臂，另一手托其臀部帮助腾越器械。

（7）易犯错误及纠正方法

1）踢摆腿方向不正，高度不够。

原因：助跑角度偏大，踢摆腿力量小，撑器械时侧倒肩。

纠正方法：

①地上做标记，按步点进行助跑、踏跳练习。

②采用垫上辅助练习。一腿坐于垫上，两手后撑，前上摆腿成高举腿的直角撑（在帮助下完成）。

要求：前上摆腿上体稍后倾，髋前送。

③利用双杠进行外侧坐越两杠直角下或支撑前摆挺身下。

要求：并腿前上摆要送髋，上体稍后倾。

2）未经并腿成跨越式过器械。

原因：踢摆腿力量小或方向不正确，撑器械时上体未后倾。

纠正方法：

①在器械远端上方设标志物，进行踢摆腿练习；也可在垫上进行辅助练习。

②在帮助下进行踏跳踢腿的练习，帮助上体后倾。

③语言提示并腿时机。

思考讨论：你认为怎样锻炼才能获得更大的推手力量？

（三）体能练习

为了更好地掌握支撑跳跃的技能，可以采取上一步起跳、上板起跳、蹬地摆腿靠墙手倒立、手撑跳箱盖的蹬摆并腿回落、对墙快速推撑、脚放高处的俯撑推手顶肩等练习，发展支撑跳跃的一些体能。

（四）实施步骤

1．支撑跳跃教学中要根据教学规律，按照循序渐进的原则，先抓好助跑、踏跳技术，每次课上都应安排练习，然后再进行跳上跳下练习，使之逐渐适应支撑跳跃的教学。

2．支撑跳跃是在短时间内完成动作，较难留下较强的动作表象，因此要充分利用讲解示范法，讲解简单明了、运用术语；示范动作要熟练、轻松、优美、协调、连贯，以激发学生的学练兴趣，并可运用图版、多媒体等手段辅助教学。

3．运用多种辅助练习，使学生逐步掌握技术动作的不同环节，同时也起到调节心理的作用增强自信，培养勇敢、顽强、积极进取的体育品德。

4．进行技术教学时，要同时注意发展学生体能，特别是上、下肢和肩带肌肉群的力量练习以促进动作技术的掌握。

5．女生的教学，特别要注意她们的身体形态结构、生理特点、心理特点。女生的腿部力量肩带肌肉群力量较小，胆小，惧怕心理比较普遍，教学中要多运用各种跳上、跳下和推撑的练习，增强腿部和肩带的力量；是以正面教育为主，多鼓励，还要切实加强保护与帮助，防止伤害事故的发生。

在高中体育教学中实施快乐体育 篇7

1. 精选教学内容, 这是实施快乐体育的基础

教材不仅要适合学生的身心特点, 而且还要照顾学生的体育兴趣, 满足他们现实的体育需要。比如篮球, 技战术内容很多在短短的时间内, 不可能每样都教, 所以教材的选择就很重要。根据学生的基础和需求, 选择实用的内容进行教学。如篮球的运球技术, 对女生来说重点学习运球急起急停和体前变向换手运球而跨下运球、运球后转身、背后运球等因其动作难度较大, 只作为介绍内容;在熟悉球性的练习中, 方法很多, 就可以经常变化练习内容, 使学生的练习积极性更高;一些综合练习, 如行进间上篮、短传快攻, 既能提高技战术水平, 又能提高体能, 更应反复练习。对重点内容, 要反复练习, 使学生能学以致用, 在比赛中能较好发挥。

2. 注重学生在体育教学过程中的主体地位

传统的体育教学论过分强调教师的主体地位、主导作用, 认为学生只是一个需要教育的客体, 只能被动地接受体育教师的教育培养, 这样就导致了学生主体地位的丧失, 自觉性、积极性的泯灭。失去兴趣的学习, 不能激发与维持学生学习的动机, 不能体验到满足需要的乐趣, 学生也不会进行有效的学习。快乐体育十分重视体育教学过程中学生的主体地位, 教学中充分发挥学生的内因作用, 即主体作用。快乐体育理论认为, 重视学生的主体地位, 激发和维持学生学习的兴趣与动机是提高教学效果的手段。从人的发展看, 兴趣和动机是构成人的人格特征的一个重要组成部分。另外, 学生从事体育学习的基础、追求目标、个性心理、学习的方式方法等均不相同, 教师只有最大限度适应学生的需要, 因材施教, 积极地鼓励、引导学生, 才能取得良好的教学效果。发挥学生主体作用, 让学生乐到内心, 快乐体育强调要以快乐的情绪贯穿教学过程, 使学生热爱体育。发展其个性, 形成积极向上的态度。在教学过程中, 应强调学生的主体地位, 充分发挥学生的主观能动性, 激发学生对体育的兴趣。

3. 建立和谐的师生关系, 追求学生个性的和谐发展

体育教学是双向多边、复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容, 用自己良好的思想品德、丰富的知识、高超的运动技艺, 活泼、生动的形象教育和影响学生, 在教学中发挥主导作用。学生是学习的主体, 其学习目的、态度、动机、积极性、身体状况、兴趣、思维能力、情绪等都直接影响教学效果。传统的体育理论认为师生之间是命令与服从、上级与下级、教与学的关系, 教师神情严肃, 不容置疑, 学生唯唯诺诺, 言听是从。快乐体育强调体育教学中师生之间、学生之间都存在着双向信息交流, 建立和谐的师生、生生关系传统的学校体育理论认为, 体育教学的主要目标是追求运动技能的规范, 提高和增强体力。快乐体育认为促进学生个性的和谐发展是快乐体育思想的根本精神所在。快乐体育与学生的个性发展存在着辩证关系, 一方面是学生的个性倾向性和个性发展水平在运动项目的选择以及参与运动项目的积极性和主动性上充分表现出来, 另一方面快乐体育过程又能促进学生个性的和谐发展, 帮助学生更深地挖掘从事运动项目的潜力和参与运动的乐趣。这两方面相辅相承, 在增强学生体质的基础上, 促进所有学生在智力、心理素质、美育和能力诸方面都得到发展。在快乐体育的思想指导下, 高中体育教学应培养高中学生的独立性、自主性、创造性以及热爱美、鉴赏美、表现美的情感和能力, 丰富精神生活, 促使高中学生个性的全面发展。

4. 体育教学活动本身应是快乐的有吸引力的

高中体育教学就是要促进学生乐于进行体育学习, “为深化旨在追求运动乐趣的体育学习, 学生们自发、自主的学习活动成了一个非常重要的条件, 满足学生的运动欲求就会产生运动的乐趣。这种欲求的水平越高, 越明确, 其满足后获得的喜悦也就越大。因此体育课不能是带有教师强制性的, 而必须能使学生自发、自主地享受运动中的乐趣的体育课。”丰富多样、生动活泼的教学方法, 新颖有趣、逻辑性强的教学内容, 可以不断地引起学生新的探究活动, 从而激发起学生更高水平的求知欲。

5. 变化莫测的战术吸引学生

比如篮球课, 篮球之所以风靡世界, 与它多变的战术不无关系。在比赛中队员技术水平的高低、位置的变化、相互之间的配合都使比赛瞬息万变。在一场篮球赛中不可能只用一种战术, 如半场区域联防、半场人盯人防守、全场人盯人防守等防守战术的运用, 就要根据进攻队的情况及时进行调整。因此体育课中的篮球课举行比赛, 同样可以使学生们在课堂中得到锻炼, 在锻炼的同时得到快乐。争取篮球比赛的胜利, 成为学生学习的动力源泉, 为了获胜, 学生不停地往返奔跑、争夺, 既要和同队的其他四名队员配合, 又要和另外的五名队员进行竞争, 从生理上、心理上都融入比赛中, 有了运动参与的愉悦感。获胜了固然有胜利的喜悦, 失利了也没什么遗憾, 毕竟尽力了, 要继续努力, 争取下次的胜利。

6. 有一定强度的练习, 让学生“痛并快乐着”, 享受高水平高层次的快乐

快乐体育是创造一个和谐、宽松的育人环境, 让学生在体育学习中全身心地投入进去, 它有一定的教学目标、教学内容及教学常规, 这样学生既学到一定的锻炼方法, 也会对体育活动产生浓厚的兴趣, 从而养成终身体育锻炼的习惯。

比如篮球比赛中的强强对抗, 高、快、变等的特点, 要求学生有良好的体能, 掌握良好的技战术, 才能更好地、真正地享受高层次的运动乐趣。试想, 低水平低层次的技战术, 比赛肯定不够精彩, 学生得到的快乐也只是表面的。

7. 教师专业强、教学水平高是快乐体育的基础

教师规范、优美大方的示范动作, 无疑能让学生得到一种享受, 通俗易懂的讲解, 课程内容安排合理, 练习手段方法多样, 更能吸引学生学习。作为一个高中体育教师, 要经常锻炼身体, 保持良好的健康状态和运动水平。试想, 一个大腹便便, 跑几步就气喘如牛的教师, 怎能做好示范动作, 怎能成为学生坚持锻炼的榜样呢。高中体育教师还要不断的更新知识, 如规则的演变, 每四年一次大变化, 四年中还有小变化, 作为一个专业教师, 必须及时了解。

教学要授之有趣, 做到“情知交融”, 使学生在学习过程中能得到愉快的情感体验和运动体验, 产生强烈的学习愿望。在教学中, 教师可以根据学生的特点, 因材施教。对不同的学生提出不同的要求, 尽量使每个学生都能享受胜利的喜悦。比如在投篮教学中, 假使学生第二次成绩没有第一次好, 教师应该告诉他:没关系, 继续努力!同时指出他在练习中的不足之处, 这样就使得他更有兴趣进行下一次的练习。有时候, 教师的一句话, 对学生的影响很大。此外, 教师在教学过程中对学生错误动作的及时发现与纠正, 对学生启发性的教学, 能提高学生的学习效率, 激发学生的学习兴趣和热情。

结束语

在高中体育教学中实施快乐体育, 可以更好地激发学生学习兴趣, 有利于学生掌握技战术, 有利于养成体育锻炼的习惯, 有利于终身体育思想的培养。高中体育教学应积极实施快乐体育。

摘要：快乐体育思想是时代的产物, 是时代精神的反映, 是与整个社会政治、经济、文化的发展、教育改革与发展以及整个体育的改革和发展紧密联系的, 是对当前体育教学中某些僵死、被动以及缺少乐趣的反思。快乐体育的产生是对传统的师生观、教学观、理性观的变革。要在高中体育教学中实施快乐体育, 就要结合不同体育项目的特点, 结合教学原则和方法, 精选教材, 突出项目特点, 合理安排教学, 不断提高教师教学水平, 让学生真正乐在其中。

利用体育节庆提高高中生体育兴趣 篇8

【关键词】体育节庆 校园体育节 高中生 体育兴趣

一、引言

高中体育教学的目的包括向学生传授运动技术、体育知识和技能，增强学生体质，培养学生对体育的兴趣，增强对体育的欲望，体验运动带来的快乐，并形成习惯，成为终身体育爱好者。但是目前的高中体育教学在培养学生的体育兴趣方面着实是个弱项，工作重心倾向于传授运动技术、增强学生体质等方面。

由于高中生首要任务是备战高考，且在短期内仍然受应试教育的影响，高中生普遍对体育课重视度不够，尤其是女同学。高中女生由于受升学压力、生理和心理各种原因的影响，在上体育课时常表现出怕苦怕累怕出汗，普遍存在对上体育课不感兴趣的现象。高中生缺乏对体育锻炼的兴趣爱好和重视，成为高中体育教育的一个瓶颈。现代教育心理学认为，学习兴趣是积极探求知识的一种带有情绪色彩的意向活动，它能引起学习的需要，是学习动机中最现实，最活跃的成分，是学习的一种动力，并影响学习结果。

在全面推进素质教育的今天，高中体育教育不能忽视培养和提高学生体育兴趣的这个重要环节。应该运用多种渠道和方法激发学生的运动兴趣，培养学生终生体育的意识，尤其是利用体育节庆提高高中生的体育兴趣。根据学生兴趣爱好、身体条件和运动技能的差异，尽量使每个学生都能体验到运动锻炼的乐趣，以满足自我发展的需要。

二、体育节庆是提高高中生体育兴趣的强化剂

（一）体育节庆活动举办现状

近些年来，我国许多城市竞相举办各种体育节庆，开展体育赛事。我国的体育节庆运动正在经历一个由无到有、由有到优、由优到产业化的过程，节庆运动已成为国家或地区经济竞争的重要指标。如每年一度的中国长春净月潭瓦萨国际滑雪节、中国银川国际摩托旅游节、吴桥杂技文化节、山东潍坊风筝节、世界屋脊汽车拉力赛、黄山国际山地车节、海南岛国际公路自行车赛、中国汨罗江国际龙舟节、泰山国际旅游文化登山节等。再如2007年长春第六届亚洲冬季运动会、2008年北京第二十九届夏季奥运会、2009年香港第五届东亚运动会、2010年第十六届广州亚运会等国际赛事。还有众多的国内赛事、各省市(州)赛事、各少数民族举办的传统体育盛会。如四年一度的全运会、全国大学生运动会、各项竞技体育的全国锦标赛、蒙古族那达慕大会、朝鲜族传统体育运动会、满族体育运动会、藏族民俗趣味运动会等。

我国体育节庆的发展呈现出蓬勃之势，规模上越来越壮大、类型上越来越丰富。体育节庆不仅促进了当地的经济发展，还能够丰富当地的文化生活，带动全民健身热潮。

（二）利用体育节庆提高高中生体育兴趣

如此之多的体育节庆为提高全民族体育兴趣广开方便之门。高中体育教学应该紧紧抓住这一契机，紧紧结合当地的体育赛事和体育节庆，充实教学内容。在高中生紧张学习的空隙观看最新的体育赛事，陶醉在精彩的比赛瞬间，这些无疑都会增加他们的体育兴趣。

1.理论教学上增加体坛知识和趣闻。通过对体坛趣闻的了解，可以激发高中生的体育兴趣。如1932年刘长春代表中国人民第一次独闯洛杉矶第十届奥运会；现代奥运会之父顾拜旦参观希腊的古奥运会遗址时萌生了举办现代奥运会的想法；令人夸赞的宝马——2006年多哈亚运会运动员骑着汗血宝马点燃星盘圣火，在刚下过雨的陡坡上，马虽然差点滑倒，但是最终有惊无险，真是当之无愧的宝马；最精准的预言——2010年南非世界杯德国奥博豪森水族馆的“章鱼帝”保罗正确预言了德国队的8场比赛，猜中率高达100%。这些趣闻是活泼的高中生所喜闻乐见的，对其传达这样的信息无疑会增加他们对体育的兴趣和爱好。

2.利用名人效应激励学生。向高中生介绍一些体育明星的奋斗历程和辉煌成绩以及平常生活。尤其向学生介绍我国奥运会冠军的骄人成绩和他们为国争光的奋斗足迹，如跳水名将伏明霞、乒乓球名将邓亚萍、田径名将刘翔等。名人效应是名人的出现所达成的引人注意、强化事物、扩大影响的效应，或人们模仿名人的心理现象的统称。2010年广州亚运会跳水女子双人3米板冠军得主施廷懋和王涵就是在小时候看了跳水名将郭晶晶的比赛后，才萌发学习跳水的兴趣，而日后她们成长为跳水冠军。

观看精彩的美国职业篮球赛，了解著名的球星乔丹、“魔术师”约翰逊、奥尼尔、科比等，会增强同学们对篮球运动的喜爱。而足球明星更是魅力无穷，巴西的罗纳尔多和卡卡、阿根廷的梅西、英格兰的贝克汉姆等，不仅能增加同学们对足球运动的喜爱，还有助于他们对这些足球明星家乡异国风情的了解。

在教学过程中可以请学生来讲他们所熟悉的名星趣事或者向学生提问，并向学生宣传知名人物重视体育锻炼的事迹。如毛主席喜欢游泳，曾十三次游长江，还曾游过北戴河、湘江、钱塘江等，1974年81岁高龄的毛主席还在长沙游泳馆游了五次。

3.利用少数民族体育节庆，增强学生对民族传统体育的热爱。我国56个民族传统的体育项目异彩纷呈，目前开展较为广泛的民族传统体育项目主要有武术(包括太极)、射箭、抖空竹、摔跤、举重、骑马、划龙舟、象棋、围棋、跳绳、拔河、舞龙舞狮、放风筝等。其中有些项目并不被高中生所喜爱和接纳。目前我国一些城市和地区一直在开展少数民族体育节庆活动，这不仅是对少数民族同胞的尊重，还能把这些传统体育项目发扬光大。如观看和参加了蒙古族那达慕大会之后，无疑会增加高中生对摔跤、骑马、射箭等体育活动的热爱。

4.开展校园体育节活动。除了吸取所在城市和地区举办的大型体育节庆所带来的浓厚体育思想外，当然首当其冲的是办好高中生自己的体育节。通过开展校园体育节活动等最大限度地引领学生参加体育活动，热爱体育。校园体育节应该完全是高中生自己的体育节庆，活动项目和程序应该由同学们亲自参与决定，选取同学们所喜爱的竞技类、合作类、益智类项目，如头顶沙包、双人背排球、手托乒乓球、男女生拔河比赛、男女混合接力赛、集体跳绳等。在整个校园体育节活动中，尽可能提高参与度，真正做到“我运动、我健康、我参与、我快乐”。

三、结语

各地举办体育节庆活动，人们不能只重视其带动地方经济的作用，还要巧妙运用，多方面造福。高中体育教学要紧跟形势，不能踏步不前。要充分利用所在城市和地区举办的大型体育节庆及校园体育节，增强学生体育兴趣，提高和培养学生参与体育锻炼的积极性，达到强身健体的目的。

参考文献：

[1]郑杰.浅议如何通过体育运动会激发学生体育兴趣[J].吉林教育.2009(08).