健康养老养生

健康养老养生（共9篇）

健康养老养生 篇1

随着工业化、城镇化、老龄化进程加快和现代人的工作快节奏、大压力, 使得亚健康、慢性病、精神疾病等问题日益严重。面对不断出现的养老、疾病和亚健康问题, 人们的健康意识在不断增强, 对健康养生养老的需求日益强烈。健康养生养老成为现代社会庞大的亚健康人群和老年人群的追求目标。健康养生养老产业以维护和促进人们身心健康为目标, 是一个有着巨大市场潜力的新兴产业。

一、费县发展健康养生养老产业面临重大历史机遇

健康养生养老产业是个“永不落幕”的朝阳产业。随着人们生活水平不断提高和生活理念逐步转变, 人们对健康养生养老需求越来越大。随着我国老龄化的进一步深化, 养老服务市场的空间正在扩大。所以说, 健康养生养老产业发展面临千载难逢的历史机遇。

一是产业发展潜力巨大。健康养生养老产业主要由医疗产业、泛医疗产业、保健品产业、健康管理产业、新型健康环保产业以及“健康养生+”相关产业等六大产业集群构成。上述产业在临沂市基本都处于起步阶段, 甚至少数产业是空白, 在费县更是如此。

二是产业扶持政策日渐清晰。国务院于2013年出台了《关于促进健康服务业发展的若干意见》。《意见》明确提出了健康服务业的内涵外延, 特别强调了“加快发展健康养老服务”。2013年9月, 国务院出台《关于加快发展养老服务业的若干意见》, 号召我国积极应对人口老龄化, 加快发展养老服务业以来, 政策更是频繁利好养老产业发展。2016年政府工作报告也提出, 要支持发展养老、健康、家政、教育培训、文化体育等服务消费。

三是产业发展契合转型需求。习近平总书记指出:“促进经济增长要由主要依靠投资、出口拉动向依靠消费、投资、出口协调拉动转变, 由主要依靠第二产业带动向依靠第一、第二、第三产业协同带动转变, 由主要依靠增加物质资源消耗向主要依靠科技进步、劳动者素质提高、管理创新转变”。健康养生养老产业兼具智力密集型、劳动密集型和环保节能型产业所长, 具有产业链条长、低能耗低污染等多重优势, 有利于将费县自然生态优势转化为产业优势, 对于全县兴产业促转型、提品质保民生具有重要意义。

二、费县发展健康养生养老产业具有独特优势

一是生态环境宜居舒适。费县地处沂蒙山区腹地, 属暖温带半湿润大陆性季风气候, 四季分明, 阳光充足, 降雨充沛, 气候温和。费县境内大小山头1400个, 其中“中国避暑名山”、中国首座“生态名山”蒙山绵延数百里, 是鲁中南的生态屏障, 更是山东半岛最大的“绿肺”, 环境优美, 山清水秀, 空气清新。费县境内森林覆盖率达到45.72%, 其中蒙山国家森林公园森林覆盖率达99%, 负氧离子含量高, 在全国最早被誉为“天然氧吧”、“森林浴场”、“超洁净地区”, 成为中国最佳绿色健身旅游胜地。良好的生态自然环境为健康长寿提供了环境保障。费县是名副其实的长寿养生胜地。2012年费县被评为山东省长寿之乡, 2015年9月, 又被授予“世界长寿之乡”, 成为被联合国老龄事业可持续发展峰会严格审核通过的全国2个“世界长寿之乡”之一。

二是养生资源丰富。由于历史文化沉淀、自然资源禀赋、长期培育形成, 费县具有各式各样且初具规模的养生资源, 主要有:以蒙山为代表的生态养生资源;以金银花、山楂、丹参、桔梗为代表的中医药文化养生资源;以朱田知方温泉为代表的温泉养生资源;以蒙山天主教、道教、佛教为代表的宗教文化养生资源;以“芍药山核桃”、“蒙山板栗”、“费县山楂”、“胡阳西红柿”、富硒苹果、沂蒙全蝎为代表的健康美食养生资源;以紫藤山庄、樱桃山庄等为代表的休闲农业养生资源等。

三是区位交通便捷。费县处于临沂市半小时经济圈, 因此, 费县是临沂市长寿养生养老基地的首选。而且费县交通便利, 距连云港、日照港120公里, 距青岛港200公里;境内有两条高速公路, 京沪高速与日东高速公路在境内交汇;东距临沂机场30公里;到鲁南高铁1小时, 到2018年这里也即将通高铁, 通高铁后到北京上海时间不超过3个小时。

面对健康养生养老服务业的巨大发展空间, 费县要立足得天独厚的优势, 抓住机遇以创新思维发展壮大健康养生养老产业。

三、费县发展健康养生养老产业的建议

1. 贯彻“生态优先”理念, 在永葆绿水青山中加快发展

坚持“生态立县、绿色崛起”理念, 持续发力推进生态文明建设, 聚核打造“世界长寿之乡·最美生态费县”城市品牌。被评为“世界长寿之乡”的背后, 是费县“生态建设”战略的坚实支撑。绿水青山的优美环境是费县人最引以为傲的资源, 也是发展健康养生产业的最大优势。作为长寿养生胜地, 费县必须将“生态优先”贯彻到底, 始终坚持环保绿色发展理念, 在保护绿水青山中加快发展, 持续发力推进生态文明建设, 将生态这篇文章做精做优做强。一要以生态优先作为产业发展标准。无论是发展一产、二产还是三产, 都要以促进生态建设为要求, 以不破坏生态环境为底线。二要聚核打造“世界长寿之乡·最美生态费县”城市品牌。城市品牌于城市而言, 是画龙点睛之笔, 是城市精髓所在。这些年费县有很多城市品牌, 但都未能叫响叫亮, 究其原因, 关键是未能聚核持续打造。建议把“世界长寿之乡·最美生态费县”作为城市品牌, 举全县之力, 久久为功, 通过主流媒体、互联网等多种渠道, 持续开展品牌策划、舆论宣传, 使之成为费县最响亮的名片, 将费县的生态优势转化为产业优势, 以此带动费县经济社会的全面发展。

2. 强化“健康养生+”思维, “文旅寿养”融合发展

费县是千年历史古县、世界长寿之乡, 国家园林城市, 还是著名的中国板栗之乡、中国核桃之乡、中国西瓜之乡, 中国观赏石之乡。所以这个地方具备了发展文化旅游养老养生的基本条件。近年来, 费县结合自身优势在全国首次提出了“文旅寿养”的发展理念, 以文化为灵魂统领全局, 以旅游为载体全面支撑, 以寿养为功能特色发展, 以产业链为模式, 积极推动文化旅游、长寿养生两大经济板块深度融合, 以“文旅寿养”一体化布局引领县域综合发展, 实现产业提升、经济转型。

当前, 旅游休闲度假与养生养老产业的结合开辟了养生养老产业发展的新天地, 是未来养生养老发展的趋势。费县只有把长寿养生文化融入旅游业, 推动旅游和健康养生养老融合发展, 在现有旅游资源中注入运动健身、养生怡情、休闲保健、疗养康体、娱乐美食等元素, 把长寿养生文化和休闲养生旅游项目培育成费县旅游业的标识, 让游客有更多的长寿元素可以带走, 才能真正把‘文旅寿养’发展成重要特色产业, 以做强文旅寿养旅游产业谋求差异化发展, 由生态观光旅游向生态养生旅游转型, 从而成功打造区域养生旅游第一品牌。

3. 擦亮“世界名片”, 推进养生养老重点产业发展

围绕“世界长寿之乡·最美生态费县”的发展总体定位, 费县应充分发挥利用好“世界长寿之乡”的品牌优势和影响, 深入挖掘富有费县特色且有助于长寿的资源和元素, 研发具有独特性、新颖性、实用性的长寿产品, 不断提升老年长寿养生的综合竞争力, 为旅游、食品、养老、健康、休闲文化等产业提供更大的发展空间。

(1) 打造长寿养生养老基地。养老服务是养老产业的基础, 在频繁的政策利好下, 发展动力强劲。目前, 费县县委、县政府制定了文旅寿养产业发展三年规划, 着力打造长寿养生经济板块, 吸引鲁商、中国老龄事业发展基金会、东方集团进入开发一批养老服务项目, 养老体系不断完善。

山东苑上文旅寿养项目是对费县“文旅寿养”产业理念的实际践行, 集文化、旅游、长寿、养老、休闲、老年康复医疗、社会救助等多种服务为一体, 是以社会公益为出发点的民营养老服务项目。其次, 在中华奇石城、沂蒙百草园周边, 大田庄、南张庄、薛庄大青山、马庄芍药山等地都适宜建设格局各具特色的养生养老片区。应根据各处资源特色, 科学规划开发一批生态环境优美、文化魅力独特、服务体系完善的融健康服务、康复疗养、休闲度假于一体的大型休闲养生、疗养保健、安居养老产业园区, 建设山水生态型、民俗歌乡型、禅修文化型等各具特色的养生养老项目, 打造特色鲜明、实力雄厚、服务优质、影响广泛的长寿养生养老基地品牌。

(2) 发展生态农业养生园。农业是养生之本, 是人们生活的物质来源, 供应着丰富的农作物食品, 同时也优化生态环境, 是原生态生活的根本。近年来, 费县充分挖掘“山、林、果、园”等农业资源, 通过规范发展“农家乐”、打造观光农业景区, 将乡村农业资源与旅游业巧妙结合, 形成许家崖梨园、芍药山核桃园、薛庄板栗园、大田庄生态园等一大批农业旅游资源。下一步费县应着力发展集设施农业、都市农业和观光休闲农业于一体的特色农业示范园区, 例如沂蒙百草园、薛庄镇的蒙山现代农业产业园、胡阳镇的万亩西红柿高效农业示范园等。应以齐鲁美丽田园石林梨乡旅游区的千亩油菜花、油葵花、梨花基地以及胡阳镇的新港蓝莓现代农业产业园项目和朱田镇的御华景宸生态农场、大田庄乡的东方润宝农业部落建设为龙头, 大力发展生态有机农业、生态农业休闲观光体验园等游客参与互动性强的农业项目, 满足游客崇尚自然的养生养老消费需求, 从而实现经济、社会、生态效益的统一。

(3) 大力发展中医药养生保健相关产业。费县所在的临沂市及周边地市是山东省中药材生产的主要区域, 其中整个临沂市的种植面积达全省的80%以上。当地具有悠久的植药历史和良好的植药传统, 费县更是金银花之乡, 这里的人们都有长期饮用金银花的习惯, “久服轻身、延年益寿”的功效让这里的百姓长期受益于此。而且费县已初步形成集医药生产、包装、配送的完整医药生产销售体系, 因此费县应该立足于此, 依托新时代药业、恒欣药业等骨干龙头企业, 积极发展中药材种植、加工, 强力推进医药项目建设, 将全县医药产业做大做强, 推动县域经济发展。其次还要积极发展中医保健服务业, 发展康复护理、老年护理等护理服务, 以及药浴、药膳、针灸按摩、康复理疗等传统养生保健服务。应该鼓励拥有特色项目的中医药企业与拥有特色资源的旅游企业, 通过开展多形式的合作, 形成合力, 让健康养生旅游更好地突出资源和文化优势。

(4) 唱响费县长寿养生食品品牌。应强化营销策划, 唱响费县长寿养生食品品牌。费县物产丰富, 绿色、有机、无公害产品众多。芍药山核桃、蒙山板栗、费县山楂、沂蒙煎饼等特色物产数不胜数, 富硒苹果、富硒山楂等有机产品享誉全国。还相继开发了蜂制品、金银花、蝎子、核桃油、茶叶等蒙山特色保健品。经过多年发展, 费县的中药养生饮品、绿色食品已具备一定品质和知名度。但是, 总体而言, 费县长寿养生食品普遍品牌策划包装意识不强、力度不大。除少数几个品牌外, 还没有更多更响亮的品牌, 影响力仅局限在省内甚至市内, 在全国层面影响不大, 未形成辐射全国的市场营销网络。

因此, 必须充分挖掘全县丰富的有机食品、绿色食品、无公害农副产品资源, 突出有机、绿色、生态特色, 按照“先培育、后认定”的原则, 鼓励企业创建“名、优、精、特”品牌。积极引导企业、经销商借助展会、农博会和互联网等平台, 构建辐射全国的营销网络, 逐步扩大名气和影响力, 不断提高费县长寿养生食品品牌知名度。

发展健康养生养老产业是基于费县良好生态、大美景色、绿色食品、中医养生、淳朴民风等天然优势而提出, 符合实际、顺应时代、前景广阔。因此, 费县应该高处着眼, 高端布局, 打通吃、住、行、游、购、娱、修、养、疗全产业链, 丰富健康养生养老内涵, 增加养生养老产业附加值, 着力打造高端养生养老福地, 吸引更多目标人群到当地养生养老, 从而促进县域经济跨越发展。

健康养老养生 篇2

黄山圣天地项目位于黄山市经济开发区中心位置，西临梅林大道，东临枫树路。黄山圣天地占地2.58万方，总建筑面积7.4万方，一期颐养公馆共有养生公寓390套，面积区间49㎡-82㎡，可容纳约500位老人入住。

黄山圣天地•颐养公馆是国家首批养老工程试点项目，是以养老置业为基础，以居家养老、社区养老为生活原型，以适老酒店为延伸，渗透机构养老专业服务机制，三种形态合而为一，全面提供并满足各年龄层次老年人居家生活物质和精神需求、各种健康状况老年人保障性护理需求，涵盖基础生活服务和医疗保障服务的全功能综合性老年生活社区。是真正实现医养结合、日常照料、老年慢性病长期护理等专项服务的养老地产项目。

黄山圣天地·颐养公馆在曼妙灵秀的黄山致力于为中国长者提供“颐、养、学、为”的养老生活方式，以颐养天年，乐学人生为主旨，提供专业高端的颐养健康服务，丰富多彩的学习进修服务，舒适周到的怡居生活服务。

短期度假

康复疗养

餐饮宴会

会议培训

什么是养老？

即老有所养，在我国，60岁步入老年阶段，养老就是如何在老年人退休后从物质、精神等方面使他们得到满足。养老产业主要是指以市场化机制为老年人提供产品或者劳务，满足老年人衣食住行用等各方面需求业态的统称，涉及生产、经营和服务等领域。养老产业涉及许多行业，它并不是传统意义上一个独立的产业部门，而是由于老年消费市场需求增长带动而形成的国民经济中一个新兴产业系统。

什么是养生

“养生”一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。通俗的说就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直都是人们向往和追求的美好愿望，尤其是在今天的高压环境之下，人们越发关注养生话题。旅游成了人们放松自我，缓解压力的一个好方法，而旅游与养生的结合更是成为越来越多人的最佳选择。

什么是养老养生地产？

养老养生地产作为养老地产与养生地产的结合体，既有概念上的结合，更有实践上的结合，是对养老地产与养生地产优势的整合升级。

养老养生地产是中国实现居家养老、社区养老与机构养老相结合等社会化养老的有效载体和实现形式，是提升生活水准、生命质量和公民尊严的现代服务业的消费载体，正在引领和推动着养老产业的发展以及生命健康产业的发展。

养老养生地产在功能组合上，吸收了养老地产与养生地产的优势，舍弃了养老地产的失能介护、临终关怀等功能，舍弃了养生地产的奢华风格，从而在功能上更集约，服务目标群体更有效。同时，作为一种独立业态，它与单纯的养老地产或养生地产相比较，在客户选择、社区完善配套、特色功能性元素组合上更容易有效扩大目标客户群，市场接受程度较高，盈利性较好，同时在开发商选择和项目选址上有更好的适应性要求，更有利于实现产业的福利性、公益性和盈利性的统一。

养老市场解读：

对老年人尤其是高龄老人的生活照料、康复护理、医疗保健、精神文化等需求日益凸显，养老市场日趋扩大

联合国《世界人口统计》指出，2010年到2050年间，全球60岁以上人口将由11%上升到21.9%，而中国则由12.3%上升到31.1%。这意味着中国在未来40年里的老龄化增长程度十分惊人。

根据中国老龄科学研究中心调查，当前城市老年人中42.8%拥有储蓄存款，2020年我国仅离退休人员可用于购置住宅的资金可达2.8万亿元，2030年达到7.3万亿。随着我国步入老龄社会，老年人对待晚年生活的观念和态度也在逐步发生变化。中国每年国有企业离退休职工快速增长，其中大部分职工对第二居所，养老居所有强烈需求和消费能力。

目前养老服务总量不足，养老床位总数仅占全国老年人口的1.59%，不仅低于发达国家5%—7%的比例，也低于一些发展中国家2%—3%的水平。

养生市场解读：

针对中国亚健康问题，养生休闲度假产品必将在赢得市场

北京、上海、广州的市民中处于亚健康状态的也已经达到了七成以上。

“亚健康问题”的增多已经成为社会问题。它的广泛存在，正是人们生活质量提升到较高水平后，转而关注自己身心健康的一种越来越强烈的信号。广泛的需求就会有广阔的市场，这必将迎来一种前所未有的保健康复新趋势、形成新热点、得到新发展。

养老养生地产市场解读：

我国养老养生产业发展具有厚积薄发的内生动力。养老旅游业作为一种时尚的养老产业，大有方兴未艾之势

养老旅游业作为一种时尚的养老产业，逐渐成为备受老年人欢迎的旅游形式和养老方式。近几年来，养老旅游在我国发展迅速，其主要表现在随着季节、气候的变化，越来越多的老年人乐意选择环境更舒适的地方度假养老，比如旅游度假地、环境宜人的中小城市、风光优美城市郊区等。其主要表现形式有 “候鸟”型旅游养老、“生态养老”、老年 “旅居团”、老年 “养老部落”、“乡村养老游”、老年 “长期游”等。

政策研究：

国家政策 — 国家政策鼓励发展养老服务设施

 2013年7月1日起，我国将实行修订后的《中华人民共和国老年人权益保障法》（以下称为《老年法》）。《老年法》中，提出将老年人的宜居环境作为一项保障权宜，各级人民政府应当根据经济发展水平和老年人服务需求，逐步增加对养老服务的投入。各级人民政府和有关部门在财政、税费、土地、融资等方面采取措施，鼓励、扶持企业、事业单位、社会组织或者个人以新建、改建、租赁等方式兴办养老服务设施。

 民政部发布的《社会养老服务体系建设“十二五”规划（征求意见稿）》指明了“十二五”期间中国养老服务建设体系的目标，提出“2020年我国老年人护理服务和生活照料的潜在市场规模将超过5000亿元”，这成为养老服务民营发展的风向标。如何分割这样巨大的利益蛋糕，各大房产也已纷纷下水开始打造养老地产这种新型的“社区养老”模式。

产品类型：

国家政策 — 国家政策鼓励发展养老服务设施

 2013年7月1日起，我国将实行修订后的《中华人民共和国老年人权益保障法》（以下称为《老年法》）。《老年法》中，提出将老年人的宜居环境作为一项保障权宜，各级人民政府应当根据经济发展水平和老年人服务需求，逐步增加对养老服务的投入。各级人民政府和有关部门在财政、税费、土地、融资等方面采取措施，鼓励、扶持企业、事业单位、社会组织或者个人以新建、改建、租赁等方式兴办养老服务设施。

 民政部发布的《社会养老服务体系建设“十二五”规划（征求意见稿）》指明了“十二五”期间中国养老服务建设体系的目标，提出“2020年我国老年人护理服务和生活照料的潜在市场规模将超过5000亿元”，这成为养老服务民营发展的风向标。如何分割这样巨大的利益蛋糕，各大房产也已纷纷下水开始打造养老地产这种新型的“社区养老”模式。

产品类型

养老养生高端住宅

在传统住宅开发优势基础上，导入国家支持的养老养生概念和养老养生运营服务，开发满足市场需求的高端住宅。具体到住宅，除考虑配置酒店、会所、医疗、保健等设施外，还可考虑开发养老养生别墅、养老养生公寓以及“大而奢”的平层公馆产品或“小而精”的小高层空中花园别墅产品。

高端养老养生综合体

高端养老养生综合体，以别墅、公寓、会所等高端住宅为主要产品形式，引入养老养生服务，辅以度假酒店以及运动休闲、保健、医疗等配套服务设施，成为养老养生地产的重要载体。同时，附加或复合一个或多个开发或经营特定自然资源与人文资源的项目，形成一个或多个与养老养生地产相关联的公司股权或基金分额。

十大案例：

贵州梵净山养生度假社区

养生方式与养生理念：

佛教养生+冷泉养生

以原生态自然环境为基础，以佛教文化为根本，以傩文化为特色，强调在大自然中感受佛教养生精髓，利用佛教素餐、佛药、参禅活动等加强人身心的调整，同时发挥傩文化的养生特色，游客在此可听傩戏，学做傩类工艺品等有益放松的活动。

项目地点：贵州省铜仁地区江口县梵净山太平河风景名胜区 用地规模：总体规划2.2平方公里，详细规划240亩

形象定位：梵天净土，碧水逸境 山水休闲梵净山，佛教养生第一湾 享梵天之乐，享净土之美

空间布局：一带、三区、四门。一带——滨水湿地休闲景观带 三区——由南到北的三大功能分区 南区：梵净山•旅游休闲集散区 中区：傩仪风情小镇（傩仪部落）北区：梵净养生谷 四门——重要景观节点，一区一门+梵净山山门

山东庆云宫休闲度假区

养生方式与养生理念：

温泉养生+道教养生+酒庄养生

将温泉泡浴、温泉疗养、温泉饮食养生、道教养心、枣酒、葡萄酒等养生方式与原生态的田园景观、生态种植、绿色食品等相结合，打造北方最有特色的道家养生地，高端养生度假区。

项目地点：山东省庆云县 项目范围：900亩

三大提升理念：将两河环绕的景区提升为上善若水北方第一水城；将庆云宫道观提升为庆云福地旅游度假区；将传统道文化提升为结合现代养生理念与度假需求的“养生道”。主题定位：

道源灵光，养生福地 形象定位：

道家经典，养生水城 道家文化体验地，北方休闲养生城 空间布局：

一心：庆云宫道文化核心；两带：湿地景观带、田园风光带；四区：民俗风情区、温泉体验区、清修疗养区、田园养心区。

湖北石门弥陀村文化养老社区

养生方式与养生理念：

孝道体验+佛教养生+休闲静养

以完整的生态系统为依托，以“礼佛养生，休闲度假”为特色，通过佛教文化、孝道文化和茶禅文化的展示与体验，以及人性化无障碍的配套服务设施的建设，为游客提供一个养老养生的休闲静养之地。

项目地点：湖南省石门县弥陀村

形象定位：礼佛净地，养生公园

天然氧吧，森林公园

学术交流，文化公园

茶禅源头，禅茶公园

畅通礼佛，人本公园

功能分区：孝道体验区 休闲静养区

行愿礼佛区

特色产品：养心斋、报恩堂、竹林精舍、放生池、行愿大道、爱心通道、八百罗汉、一心殿、茶禅斋、行愿天顶

新疆乌鲁木齐国际养老综合体

养生方式与养生理念：

休闲产业+养老养生产业+健康产业

以绿色生态作为整体环境背景，建立高标准养老养生服务体系、服务标准、打造具有养老 养生功能的物业设施。同时，辅以生态养生景观的规划设计，营造出一个具有高品质养老养生、医疗健康、娱乐休闲、生活购物的高服务标准的国际型高端生态养老文化社区。

项目地点：新疆乌鲁木齐 用地规模：1527亩

形象定位：四季花园，颐养天堂 生态颐城，养生福地

总体布局：一心、一环、两轴、四区 一心：中央景观公园 一环：绿色廊道环 两轴：寿文化轴、养生文化轴 四区：养老养生示范区、休闲养生养老区、主题养疗养老区、环境养生养老区

特色产品：四季养生木屋、颐城家园、老年康体娱乐中心、风情养疗度假小镇、颐城国际养老示范体验中心

青岛水岸原乡山地养生小镇

养生方式与养生理念：

宗教养生+生态养生

以宗教文化和原生态环境为依托，通过宗教文化展示、生态景观规划设计，营造在禅修、品茶论道、读书休闲中静心养生，在生态住宿、素食餐饮、民俗体验、农事娱乐、观景游览中休闲养生的氛围。

项目地点：青岛市城阳区东部 用地规模：3000亩

功能定位：生态保护治理 文化休闲旅游 休闲农业观光 康体养生度假

空间布局：一轴、一带、四区 一轴：生态景观休闲轴 一带：滨水农业示范带 四区：管理服务区、文化养生休闲区、历史古迹游览区、森林生态运动区

特色产品：百年寺院、绿领庄园、有机膳食管、生态茶坊、半山书斋、青蓝会所、精修别院

东盟山水田园养生社区

养生方式与养生理念：

山水养生+休闲农业养生+运动养生

以山水景观、田园景观为基底，围绕农田、公园、山水设计养生度假产品，通过特色农产品种植和精品花卉种植，达到休闲养生和美容养生的效果；通过特色小镇的打造，营造山水养生的静谧空间；通过运动娱乐、竞技比赛开发运动养生项目，最终达到生态、休闲、运动养生的完美结合。

项目地点：南宁东盟经济开发区 用地规模：7.2平方公里，约10000亩 形象定位：乡情山水——田园人家

总体布局：一环、两带、三园、四区 一环：田园风情休闲环 两带：景观绿道、亲水蓝道 三园：中心农田·休闲农业园、西江画廊·滨水休闲园、岜音山水·运动休闲园 四区：岜音山水社区、田园生活社区、果香农情社区、湖畔雅居社区

特色产品：乡野养生公寓、方家大院、西江小镇、竹林人家、高尔夫小镇、运动健身场馆

黄河湾国际养生庄园

养生方式与养生理念：

康体养生+文化养生

依傍黄河水，借势黄河文化，在田园风光和水系景观的打造中融入黄河文化元素，将生态旅游、康体度假、郊野休闲等功能结合在一起，打造原乡生态养生度假庄园。

项目地点：河南省中牟县万滩镇 用地规模：约747公顷

形象定位：黄河风情走廊，最美田园小镇 黄河国际庄苑，中原文化客栈 多彩田园梦，乐活黄河湾 千水系万滩，梦里黄河湾

项目板块：黄河滩生态主题休闲板块 黄河湾国际庄园度假板块 黄河田园社区居住板块 特色产品：黄河湾国际会所、风情小镇、文化实景剧、房车露营地、度假庄园

贵州遵义休闲养生农庄

养生方式与养生理念：

森林养生+亲水养生

以山水田园的生态自然环境为依托，以渔、森林、农耕、茶四大特色资源为基础，在渔港中休闲，在森林中养生，在农耕中体验有机绿色生活，在茶文化中品味人生，打造从养生到养心的休闲农庄。

项目地点：贵州遵义新蒲新区

形象定位：时尚田园，休闲胜地 浪漫花卉世界，生态养生天堂 遵义A.R.D.，农业综合体

空间布局：一心、一环、一园、四大主题区 一心：旅游集散中心 一环：生态水环 一园：花卉艺术公园 四大主题区：渔港休闲区、香茶品鉴区、农耕体验区、森林养生区 特色产品：森林养生小屋、山脊山庄、有机农业园、茶幽谷、欢乐水世界

西双版纳拜兰水城养老养生社区

养生方式与养生理念：

文化养老+温泉养生+生态养老+运动养生

以丰富的水体景观及温泉资源为依托，以傣族为代表的特色民族风情和历史悠久的贝叶文化为主题，将运动体验与养生休闲度假相结合，打造一个集居住、观光、体验、养生、养老、度假、娱乐等多种功能于一体的休闲社区。

项目地点：云南西双版纳勐海县西北部 规划面积：344.41公顷

形象定位：宜人水城，贝叶新舟 多彩水城，休闲新居 醇美拜兰，悠然水城 静山静水，养生福地

空间布局：一心、三区 一心：拜兰中心景区 三区：休闲综合服务区、运动养生区、旅游度假地产区

特色产品贝叶温泉谷、颐养度假区、阳光运动庄园、椰风水郡、绿野迷踪、拜兰八景、金花苑、曼庄小镇

浙江长兴图影

养生方式与养生理念：

绿色养生+立体养生

以环太湖湿地漾海为发展环境，以生态、低碳、环保等健康生活理念为依托，融时尚、高端、人文为一体，打造身体、心灵、环境三位一体的立体养生产品，塑造以养生、康体、休闲度假为主要功能的绿色养生主题生活城。

项目地点：浙江长兴主城区东南部 规划面积：3650亩

形象定位：国际养生主题生活城——西太湖养生之巅 太湖之滨，养生之心 纯净养生世界，健康度假圣地

空间布局：两带，五区 两带：滨水景观带、景观大道带 五区：房车主题公园区、康体养生度假区、总部商务会所区、生态人居示范区、温泉养生度假区

特色产品极致疗养养生世界、康体运动公园、国际养生度假酒店、绿色生态会所、生态别墅、低碳公寓、温泉嘉年华。

国外养生养老社区模式

美国品质社区养老模式】

设施包括医务室、图书室、计算机室、健身房、洗衣房、紧急呼叫系统等。白天在中心活动，晚上回家休息，并提供星级服务。

让老年人结伴认对、互助养老。

由政府财政出钱，派家庭保健护士为有需要的老年人提供服务。

美国在养老体系上经历了近一个世纪的时间，在居家养老服务体系建设方面，美国积累了丰富的经验。在美国，社区具备了强大的助老功能，使得美国老人能内安其心、外安其身，实现“安养—乐活—善终”的老年生活目标。

美国太阳城中心

美国佛罗里达太阳城中心老年社区 —— 闻名世界的最为成熟老年社区之一。

 规模：接近微型城市

社区太阳城中心共有10500个住宅单元，目前入住来自全美及世界各地的住户1.6万

 目标定位和建设理念：

社区自1961年开始建设起，便定位佛罗里达乃至全美最好的老年社区；使老年人精神充实、身体健康，享受一种不孤独、不依赖、不满足温饱型的老年生活。

一、规划设计人性化：针对老年人的无障碍设计、空间导向设计，身心健康相关的社区设施 无障碍设计——强调方便安全

极强的空间导向性——应对老年人的记忆力感 知力下降

针对老年人的社区设施——强调身心健康

二、多彩的体育运动——会所可以满足大多数运动需求，尤其高尔夫，社区1/3业主喜爱，经常举办相关赛事。

丰富的会所运动

特色：高尔夫爱好者的天堂 丰富多彩的俱乐部课程

【日本家属社区式养老模式】



看护型养老

主要供身体不便和患病老人入住，由养老院下属团队为入住者提供看护服务.此类养老院通常与医疗机构有固定协作关系

 住宅型养老

供身体状况正常的老人居住，当老人需要看护服务时，院方寻找上门看护，企业提供临时看护服务

 健康型养老

类似面向老年人入住的宾馆，院方负责打理老年人的日常家务，但不负责照顾入住者的日常起居。

日本的养老产业发展已较为成熟，日本政府提出了“黄金计划”，旨在打造一个可以为老年人和残疾人提供丰富而又健康生活的经济和社会环境。以养老设施为核心的“养老院经济”产业形态：

日本静冈县热海老年公寓项目 老年公寓概况

静冈县热海市是日本著名海滨温泉乡，依山傍海，风景秀丽。由日本大和房地产公司开发，于1986年开业，属于私人投资的盈利性的高档老年公寓，占地面积15369平方米，建筑面积17443平方米。

两类经营模式

公寓出租部分

生活可以自理的老年人，可租用老年公寓。共185套，面积从46平米至70平米不等可以自带家俱，室内有厨房，可以作饭。需要医疗护理的老人的护理室

护理室面积从20～28平方米，共43套

会客室、亲属探望的客房、茶道室、大浴场2所、图书室、和室、麻将室和棋牌室、陶艺室、健身房、小卖店、停车场、美容理发室、菜园、超市班车服务。

【英国社区照顾养老模式】

英国有关社区照顾的法令明确指出，要在社区内对老年人提供服务和供养，以便使他们尽可能过上独立的生活。其目标是在他们自己的家或“像家似的”环境中受到帮助。

社区照顾包括两部分，一是运用社区资源，在社区内由专业工作人员进行照顾；二是由家人、朋友、邻居及社区志愿者提供的照顾。如为有各种需要的老年人提供家庭服务。

 模式特色

（1）政策引导。英国政府既制定社区照顾这一社会福利政策，又订立具体的措施，以使社区能切实地承担起这一职能。

（2）政府出资。英国的社区照顾在财政出资上完全体现了以政府为主的特点，很多服务设施都是由政府资助的，社区、家庭和个人的支出不多。

（3）依靠社区。英国的社区照顾主要是立足社区、依靠社区，以社区为依托，各种服务设施都建立在社区中，且社区照顾的方式尽量与老年人的生活相融合。

（4）体系完整。各种社区照顾的机构既有政府出资社区举办的非赢利性的机构，也有私营的、商业性的服务机构。

英国Retirement Villages退休社区 社区概况

Retirement Villages是英国历史悠久的老年连锁社区，到现在已经成立了30年。主要面向55岁及以上年龄段客户提供养老地产的运作和养老护理服务。第一个Retirement Village社区建成于1981年。，目前在英国的中部和南部已经开设了13家养老连锁社区。

 设计原则

社区的选址和建设遵循保护当地生态环境和人文景观的原则，主要的居所多为平房和低层建筑。

 社区配套

餐厅、酒吧、图书馆、斯诺克室、游泳池、健身房、美发室等，有的社区还设有水疗按摩池、绿地保龄球场、酒店、咖啡屋、商店、网球场、菜园、小型高尔夫球场、鲤鱼池、林间小道。

 社区服务

美容美发师、工艺室、24小时专职交通服务。社区配备护理师、护士、清洁工、维修工、行政人员、园艺工人和司机。

 社区活动

社区组织形式多样的活动维护老年人的身心健康，包括咖啡早茶会、晚餐俱乐部、棋牌俱乐部、宾戈游戏、手工艺活动、保龄球比赛、电影俱乐部、购物出行、景点观光、音乐鉴赏等等。老年人可以通过购买或租用社区住宅的方式入住社区。

国内模式 与案例

中国养生养老社区模式

候鸟式养生养老模式

候鸟式养生，就是每一年抽出1、2个月的时间，随着季节的变化，到不同的地方去，在游玩中健健康康、快快乐乐享受老年生活。

案例分析：广西巴马长寿村（天然条件+深入社区体验）

巴马养生条件：属亚热带季风气候区，年平均气温20.4℃，冬无严寒，夏无酷暑人居环境和气候条件十分宜人。

巴马养老品牌：是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。巴马养生食品： 2005年，巴马香猪通过国家地理标志产品保护。

旅游资源：百魔洞、祈寿宫、赐福湖、弄友原始森林、龙洪田园风光、好和响水天坑、东山瑶族风情。休闲度假特色：深入当地的身心深度恢复。与农家人一起吃、住等。巴马的三个接待游客村分别是巴盘、坡月、甲篆。

立体养生养老模式

立体式养生养老是集文化资源与自然资源于一体，将运动、医疗、宗教、文化等养生方式相结合的立体式养生理念，是养生养老综合体的表现。

案例分析：文登养生之都（养生文化+道家文化+温泉文化）

优越的养生旅游资源：

滨海养生资源：拥有156公里的黄金海岸线，温泉养生资源：文登是中国“温泉之都”，城区周边20 公里范围内散布5处高品质天然温泉：汤泊、天沐 山林养生资源：昆嵛山、圣经山、天福山、回龙山

农业养生资源：无公害珍鲜果蔬、海产品等特色农业加快发展，海参养殖达到2.5万亩，西洋参种植达到3万亩

住房养生养老模式

以养老和地产结合的居家式养老模式。居家式养老往往以养老住宅、养老别墅等地产大盘的形式出现，以北京、上海、深圳等一线城市周边居多，但大部分仍停留在概念层面，均只是“养老住宅的提供者”，还没有成为“养老服务的供给者”。

案例分析：北京将府庄园养生园

将府庄园位于北京东北五环外，环铁绿化带内，庄园占地面积38万平方米，紧邻机场高速，靠近燕莎商圈。

项目南面为将台渔场，西面、西南面为林地，附近有200多万平米的绿化带，自然环境优越。国际会所：设有图书阅览室、小型超市、咖啡厅和茶社，以及艺术装饰 品店、花店 康复中心：提供基础护理、专科护理、心理护理、康复指导、临终关怀等服务。管理服务中心：接待来访，会员服务中心及管理办公中心。

将府俱乐部：老年大学：文化艺术、书画、园艺、养生课与学习班；老人可以自发组成琴棋书画各种俱乐部；设有多功能球类运动馆、健身房、温泉水疗、游泳馆等；设有中餐和风味餐厅，并提供送餐服务。垂钓区：垂钓园内绿树葱葱，芳草茵茵，湖水粼粼，空气清新，鸟语花香，老年人在这里尽享大自然的美妙。

农家式养生养老模式

农家休闲养老是一种候鸟型、旅游休闲型相结合的农家寄养式异地养老模式，代表有崇明岛农家养老和浙江天目山农家养老项目，老人与农户签订协议，长期寄养在农户家中，是一种特殊的乡村旅游形式，也可以成为新农村建设的一种重要模式。该模式能够提高农民收入、促进城乡协调发展，但服务水平和配套设施有待提高。

案例分析：崇明岛养生养老农家院

养生资源：

崇明岛地处长江口，是中国第三大岛，被誉为“长江门户、东海瀛洲”，是世界上最大的河口冲击岛，世界上最大的沙岛。崇明岛气候宜人，四季如春，生态旅游初具规模，海鲜、鲜果等养生食品丰富，是上海老人青睐的养生地区

百色东盟农业博览园规划

作者：山合水易研究中心 | 来源：原创 | 时间：2012-08-08 | 关键词：农业旅游 休闲度假 休闲商业

壮乡文化是以壮民族特色文化尤其是当地布洛陀文化为主要切入点，布洛陀是珠江流域原著民族的人文始祖，可与炎帝、黄帝平起平坐。“布洛陀”是壮语的译音，指“无事不知晓的老人”，布洛陀文化已经成为中国非物质文化遗产名录之一。

农庄形态的总部基地建设

项目简介：

本项目立足全国农业旅游示范点——布洛陀芒果风情园，扎根田阳这一全国商品粮基地县、中国芒果之乡、广西新兴的南菜北运基地，比邻百色国家农业科技园区，融入中国-东盟现代农业合作区，囊括百育、布砚等农村范围。项目地极其靠近百色机场，将成为进入百色的必经之路、形象门户、首要集散服务中心。

文化特色：生态文化

立足百色，面向世界。山合水易规划设计院力求依托农业，利用农作物的多样性营造大地景观、特色建筑和休闲体验环境，以农庄模式打造，区别于城市中商务写字楼形态的总部基地。面向东盟，在文化交流、商务政务、会议培训、服务配套等方面打造出一个高规格，与之相匹配的新型窗口与平台。

核心理念：

本项目立足全国农业旅游示范点——布洛陀芒果风情园，同时扎根田阳这一全国商品粮基地县、中国芒果之乡、广西新兴的南菜北运基地，比邻百色国家农业科技园区。商务会展+创意农业小镇的开发模式最大化地保留了农业示范区域的科技性、生产性和专业性，充分地挖掘环境体系的整体潜在价值，针对会务休闲度假市场，重点开展科技交流、生态实践、养生科技、生态度假为主要形态的中高端度假产品。

项目突破：

本项目依托创意农业的发展进行主题地产开发，力求实现生态、经济和社会三大效益的有机统一。整合产前、产中、产后各环节，形成产业链。在开发大众化观光模式的同时，创造了非大众化度假的商业平台，创造以创意农业为导向的综合盈利模式，实现了农业的跨产业发展。

落地效果：

山合水易规划设计院认为本项目作为中国最具特色、东盟最具影响力的休闲农业旅游综合体，国家级农业产业示范园区、广西休闲农业与旅游度假的标杆性项目，产生巨大的价值和效益：打造东盟高端农业交流平台，树立广西休闲农业特色品牌，为桂西旅游提供一张依托当地特色农业与民俗风情的名片，推动百色地区农业的产业化升级、品牌化提升、休闲化转型，同时带动地方产业结构调整，为农民提供更加广阔的发展空间和创业机会。

重点产品：

1、万国农业大观园

山合水易规划设计院融合百色国家农业科技园区，整体打造未来东盟农业发展的试验田，作为东盟农业顶级技术与品种的培育基地，同时也是集研发、育种、实验、推广、孵化、生产、仓储、运输、培训、传播、交流等于一体的东盟农业总部基地。

2、东盟十国商务会都

作为东盟农业总部基地的高端配套，打造“会议酒店+地产配套”的会都模式，针对会务休闲度假市场，重点开展科技交流、生态实践、养生科技、生态度假为主要形态的中高端度假产品。

3、布洛陀壮乡风情古镇

以古镇形态规划居民社区、农家乐、民族风情商业街等项目，既为来往游客提供服务，又安置当地居民且增加其经济效益，打造一个社会主义新农村建设的标杆示范点，也是项目区内民族风情体验的好去处。

4、布洛陀香芒运动公社

依托现有和在建高尔夫景观，建设主题别墅，并营造相应特色的主题景观，形成以高尔夫和风格别墅为特色符号的主题功能区，同时配以其他时尚运动。打造三大主题运动片区，分别是香芒高尔夫练习场、田园小球高尚运动区和右江水岸果岭运动场。

5、有机农业养生度假社区

以有机农业、休闲度假、健康养生为核心，积极倡导有机健康的生活方式。结合有机种植，延伸产业链进行理疗新产品的开发使用，提高农产品的附加值。天然的植物采用有机的生产方式，进行人工提炼，营养成分丰富，不经过特殊的工业处理，天然成分不被破坏，符合现代人们追求的生活方式。

6、右江风情水街

符合大众口味的休闲商业水街，旨在娱乐大众，聚集人气，有滨水的酒吧、茶吧、特色餐厅、客栈等等。

江苏常州武进区湖塘镇现代农业乐园

作者：山合水易规划设计院 | 来源：山合水易机构 | 时间：2013-06-17 | 关键词：乡村旅游开发 新农

村建设 现代农业

湖塘镇作为常州市武进区的城市中心区，具有悠久深厚的历史文化底蕴。在湖塘镇产业功能、商业休闲与住宅配套等不断完善的背景下，城乡统筹建设需要寻找新的突破与发展路径。

山合水易规划设计院在《常州市武进区湖塘镇现代农业乐园项目策划》中，创新性的运用了“村园合一，寓农于乐”的手法，进行新型现代农业乐园的打造。通过对美丽乡村的环境营造，乡土游乐活动、民俗体验活动的开发，与周边项目形成差异化发展格局，打造华东地区城乡统筹建设与乡村旅游开发的新亮点。

一、项目背景

常州市武进区湖塘镇现代农业乐园项目地位于江苏省常州市武进区湖塘镇青洋路以东，采菱港以西，规划面积1666亩。本项目规划范围内自然生态资源良好，有大部分农业用地，鱼塘众多，现主要种植水稻、蔬菜和渔业养殖。三勤当地的农耕历史久远，遗留下来众多的32

农耕民俗文化、南田文化，为项目开发农业乐园提供了入手点。项目地内已有高效农业示范园，建成良绿花卉产业园、龙安园林、常州牡丹园、天水渔业等现代农业示范项目，为项目奠定了一定的农业科技资源基础。

但是，项目地内包含500KV、220KV的高压走廊和一条微波走廊，在建设上受到一些控制或限制，高压走廊在规划布局时需要特别考虑，不得布置建筑物，但可用于其它功能的用地（如游步道、绿地等）。

湖塘现代农业乐园鸟瞰图

二、“村园合一，寓农于乐”式现代农业乐园策划思路

农业旅游项目该如何创新，与新农村建设、城乡统筹发展相协调，是山合水易规划设计院在对该现代农业乐园项目进行策划时主要考虑的问题。经过研究讨论，山合水易规划设计院最终确立了该项目的规划思路：以“村园合一，寓农于乐”为目标，打造“乡土、乡情、乡趣”的特色产品，达到“配套城市、服务市民、自我造血，富民富村”的目标，在尽可能小的土地调整、拆迁与新建的前提下，统一规划，统一实施，统一管理，通过对农业、农事活动的休闲娱乐化转换，拓宽传统农业功能与农民收益方式。

所谓“村园合一，寓农于乐”，就是在建设农业生态园的基础上，让农民参与经营，将农村、农民和农业生态园的建设结合起来，在农业生态园内进行“乡土、乡情、乡趣”特色产品的设计，对融合农事、民俗体验的游乐项目进行包装，打造乡村乐园。

为此，山合水易规划设计院从三方面着手对该项目进行创新策划。

（一）农业功能拓展与产品创新

将现有的农业资源、渔业资源、林业资源，重点从“寓农于乐”的角度挖掘成农趣游乐产品，充实现代农业观光、乡土风情体验、民俗游乐的内容，打造现代农业乐园。

（二）乡村主题化升级

在不改变目前村庄环境的基础上，以还原乡土生活的方式，对王浜头、周家村、薛家村进行农耕、农事、农趣主题的包装，如江南韵味原乡生活村、丰收文化民俗体验村、庭院农业乡土休闲村，同时配合乡村整体景观整体升级，使三个自然村形成特色的旅游产品，承担起观光游览、民俗住宿、乡土餐饮、农趣体验的功能，纳入到整个项目的开发之中。

（三）现有示范产业的体验升级

项目地现有的产业主要包含良绿花卉产业园、龙安园林、常州牡丹园、天水渔业。将现代农业示范产业园的内容进行升级，各个产业园增加可观光、娱乐的现代农业互动内容，融合到整个项目的开发之中。

在策划思路的指导下，山合水易规划设计院最终将该项目规划布局为“一心、一环、三区”。一心，即湖塘人家；一环，即农情休闲环，包含农趣休闲带和三勤文化带；三区包括林趣休闲区、农趣互动区和农科体学区。

总平面图

功能分区图

三、“村园合一，寓农于乐”式现代农业乐园重点产品策划

（一）湖塘人家--塑造江南水乡风情的乡村空间

湖塘现代农业乐园定位于美丽乡村，需要一个能代表江南水乡风情的乡村空间，作为整个园区的接待中心，承担起餐饮、住宿等功能需求。王浜头现有居民只有109人，地块前

有田地后有鱼塘，农业景观条件良好，是条件成熟适宜开发的区域。但是现有房屋外立面风格不统一，离美丽水乡还有一定的距离。因此山合水易规划设计院建议将现有建筑整体拆除，新建一个江南水乡意境的度假空间，同时配套乡土生活体验、农情民俗体验、水上娱乐等内容，整体包装成为“湖塘人家”。

湖塘人家主要包括江南客栈、乡村庭院两种不同的度假空间。江南客栈是一个综合的接待酒店，为散客提供住宿；乡村庭院是院落式的度假庭院，为企业及高端需求提供住宿。同时，为贯彻现代农业定位并增加项目独特的吸引力，在外部水墨江南氛围的基础上，在湖塘人家内部融入现代农业的元素，度假接待设施内部的墙壁、桌子、阳台等空间以现代农业手段布置，让农业种植充满生活空间，成为承载都市人乡村生活梦想的模板，可为都市人的农业家装提供材料。

除湖塘人家外，该区域还设有湖塘院子、荷塘月色、南田长堤等内容。

湖塘人家总平面图

湖塘人家效果图

（二）农情休闲环--都市农业生态滨水的改造与利用

山合水易规划设计院策划将农情休闲环分为两个部分来打造，采菱港2.8公里防洪长堤以农趣休闲带的方式进行打造；天水渔业通往变电站的道路以三勤文化带进行包装。环线整体以景观植物种植为主，形成四季可赏的景区观光环线。农趣休闲带以樱花种植为主、三勤文化带以银杏作为基调树，配合花期举办节庆活动。同时，利用现代农业的方式种植果蔬提供特色采摘，以农业元素进行景观升级，采取农作物种植打造休闲景观。

现状河堤为土路，为了更加有效的利用河堤，山合水易规划设计院建议在整修河堤时用硬质铺装和木栈道相结合的方式进行处理，结合水系设置运动步道、烧烤木屋、茅草亭、小码头、栈道等节点增加长堤的运动、休闲氛围。以乡土休闲设施恢复采菱港旧时风貌，形成特色采摘、湖塘文化体验为一体、四季可赏、白天夜晚相结合的由农业元素铺就的多彩农趣长廊。

1、四季观光走廊

为了有效的利用2.8公里采菱港防洪河堤，在拓宽的河堤上种植果蔬提供采摘。在传统的采摘基础上，增加现代农业立体的种植方式，将传统地下植物利用无土栽培的方式立体化空中种植、墙面种植，包含四季常有的黄瓜、生菜、番茄；以及春季的草莓、樱桃、彩椒，夏季的礼品西瓜、黄瓜，秋季的葡萄、四季豆，冬季的萝卜、青枣等，形成四季不断采摘、白天夜晚全时采摘、地下作物空中采摘等。配合采摘内容，开展春季举办草莓节、夏季举办消暑节等采摘休闲活动。

2、农趣休闲带

结合采菱港的规划修整，适当拓宽河堤的宽度至4-6米，结合现状局部拓宽至20-30米作为活动广场。利用河堤丰富运动步道、烧烤木屋、茅草亭、小码头、栈道等节点增加长堤的运动、休闲氛围。

福建漳州古山重乡村旅游总体规划

作者：赵朴 | 来源：山合水易研究中心 | 时间：2013-10-23 | 关键词：生态养生庄园 生态旅游 乡村旅

游

一、水云间，榕树下，慢漫山重

山重村位于福建省漳州市长泰县东部马洋溪生态旅游区，东与厦门的集美区一山之隔。地处“厦漳泉”金三角地区内的核心地带，区位条件良好，有条件对接厦漳泉客源市场，成为面向国内乃至台海市场的旅游度假地。

项目规划的红线范围

本次规划范围包括山重村、后园村、乌石村、溪头村、院内村、大坝村、洪岩村、上洋村、下洋村、北乾村、大坊村等11个自然村。11个自然村落周边富有：农田、果林、经济林、生态林、马洋溪流域山重村界内段、溪两岸的田地、山地、洪岩水库、水库周边山林等自然资源。

历史悠久的山重

山重历史文化久远，千百年来，山重的三山三水依然如故，古樟、百年古塔、幽深的小巷已经老去，承载着山重的历史沧桑。发展至今，山重形成了最具特色的建筑文化、宗亲文化、民俗文化、台海文化、农耕文化等。

山合水易规划设计院在该项目中，以山重的建筑文化、民俗文化为基础，以漳州非物质文化遗产为核心，以山重优美的山水环境为依托，以文化演艺、情景体验、主题度假为手法，将山重打造成一个远离城市喧嚣的宜居、宜游、宜业的乡村旅游度假区。

二、科学规划“一心一镇三区四庄园”，打造古山重多元化乡村旅游综合体

（一）、“一心”：古民居博物馆

古民居博物馆，位于山重古民居区域，保留内部古民居建筑群，外围与古民居风格不协调建筑考虑搬迁。古民居核心区域整体以保护为主，定期适量开发民俗体验活动（如赛大猪），打造成融建筑观光与民俗文化体验于一体的“活态博物馆”。

（二）、“一镇”：实景印象文化小镇

以山重民俗文化为依托，以厦漳泉区域内非物质文化遗产为核心，通过情景体验、主题餐饮、主题住宿、特色商品购买、民俗活动演绎等手段，打造漳州非物质文化遗产传承与保护的基地，构筑区域内文化展示与交流平台。

（三）、“三区”：入口服务区、山重民俗新农村社区、农耕文化新农村社区

山重民俗新农村社区：未来考虑将乌石村、溪头村、后院村搬迁至院内和大坝村区域，整体结合山重民俗文化和新农村建设，打造成集民俗文化体验、主题住宿于一体的山重民俗新农村社区。

农耕文化新农村社区：将山重村和洪岩村搬迁的居民与北乾村、上洋村融为一体，结合农耕文化，打造集农耕文化体验、农家接待、特色商品购买于一体的农耕文化新农村社区。

（四）、“四庄园”：生态养生庄园、创意文化庄园、有机农业庄园、康体运动庄园

生态养生庄园

创意文化庄园

有机农业庄园

康体运动庄园

三、规划特色产品为发展乡村旅游添彩

（一）、古山重非文化遗产博物馆

（二）、古山重文化商业街

（三）、古山重垂钓

（四）、古山重婚庆度假村

（五）、古韵酒店

四、山合水易说

福建海西文化圈的构建，漳州乡村旅游强劲发展，厦门城市休闲功能的扩张，以及马洋溪国际生态旅游城的打造为山重旅游的发展提供了良好契机。山重的开发，应抓住目前区域内在深度文化休闲、特色主题度假、品质生态游憩等旅游产品缺失的机会，开发一个兼顾本地居民休闲和外地游客观光度假需求的，可引领长泰，乃至漳州旅游走进新纪元的精品旅游区，提升长泰旅游在国内国际市场的影响力和竞争力。

海南三亚亚龙湾国际玫瑰谷

前言

2012年12月12日，由北京山合水易规划设计院规划设计的中国三亚亚龙湾国际玫瑰谷项目正式对外开园，第五届中国月季花展暨首届三亚国际玫瑰节也于当天在亚龙湾国际玫瑰谷开幕。亚龙湾国际玫瑰谷已获准成为三亚新的旅游景点，开园五天，接待游客三万人次，成为三亚休闲农业旅游的新名片。

落地后的亚龙湾国际玫瑰谷景区入口

三亚亚龙湾国际玫瑰谷项目是一个创新的创意休闲农业与高端度假开发项目，是一个将乡村旅游、高端农业、文化创意、风情园区开发相结合的玫瑰主题度假园区，不仅仅是亚龙湾度假体系升级的重要支撑与亮点，同时也为中国未来的都市休闲农业设计与高端农业主题度假项目开发提供了新的思路。

“三亚亚龙湾国际玫瑰谷”海南三亚休闲农业设计与高端农业主题度假项目的典范之作

旅游养生养老的多业态养老地产 篇3

那么, 2013年, 我们认为应该是“养老地产的元年”。通过2013年养老地产元年的正式开始, 企业家正式可以参加养老产业了, 我们认为是没有任何政策的阻碍。

我们也不断的在分析养老地产的营业模式, 软件资源短缺的情况下我们专注硬件的提升。从专门做适老化的住区 (这也应该是我们房地产开发的、传统住宅开发的一个方向) , 到面向城市空巢老人的城市型的老年公寓, 到CCRC的持续照料社区, 到符合我们中国国情的CCC的持续照料亲情社区, 就是老少都可以混居的, 但是同时又有持续的照料服务的这样一个适老化社区。

今天重点跟大家交流《旅游养生养老的多业态养老的地产》。各地方政府有很强的政绩要求, 这种政绩要求传递到很多开发商企业中, 就加快了对养老产业的投资。那么, 我们看到很多项目大部分都是规模很大, 大都是在郊外, 很多都是用生态旅游康养这样的概念来做整个项目的定位。那么, 通过很多这样的项目的定位和规划服务, 我们也做了一些总结:生态旅游康养新城是以向中老年人群提供综合旅游服务的模式, 来满足健康养老的需求。

朱中一会长解释了老龄产业最新的定义, 我特别在意的就是他专门提到了两个主要的产业:老年房地产业和老年的旅游业。他介绍说现在的旅游业中, 旅游的消费40%都是老年人群来带动的。

1 生态旅游康养新城诞生背景

生态旅游康养新城, 这个特殊的养老产品, 它产生的背景包括养老产业的相关政策, 包括十八大提出的新型城镇化“要把生态文明理念和原则全面融入城镇化的全过程”, 以及“美丽中国”这样的理念。国家的十二五规划提到了要全面推动生态旅游, 在国家的旅游产业的十二五规划中, 到2015年的旅游产业消费的比重要占到整个居民消费总量的10%, 要使旅游产业成为我们国民经济的重要支柱产业。同时, 国民群众日益增长的健康养生、旅游度假的这种消费需求, 高铁时代的逐渐到来等等, 这些政策和时代背景, 使生态旅游康养新城呼之欲出。健康养生、旅游度假和高铁时代, 这个主要的消费和交通的背景, 生态旅游健康, 康养新城它有了一个非常好的背景。

生态旅游康养新城的客群是非常特殊的, 它跟普通房地产开发住宅的客群、商业的客群和一般普通旅游的客群是不一样的。我们把这些客群按照年龄划分, 不仅仅是65岁以上的老年人, 45~60岁的中老年人养生需求也是我们康养新城一个重要的课题。而且十五年以后这些人也会变成60岁的人。按区域划分, 我们也注意到很多这个项目都说“我们要争取异地的养老客群”, 但是你这个项目是否有这样的能力能够去争取到异地的养老客群?我们要做一个非常客观的分析, 我们看到有很多项目可能是一厢情愿, 跨省的客群是很难有这样的号召力, 能使客群来到你的项目消费的。另外, 我们也要很重要的去研究这些客群的停留时间, 你这个项目有什么样的资源的号召力能够使这些客群尽量的在这个项目上多待一段时间?很多只是对周末游客有号召力。那么像海南这样的一些地方, 它的养老客群居住时间也只有3~6个月。那么, 我们的康养新城, 应该是那些非常希望在这样新城里面有长期居住的客群。所以我们需要对这里的业态做一个全面的定位。

2 生态旅游康养新城产品特征

生态旅游康养新城这个产品特征, 我们总结有这么六个:

一是大盘规模;二是生态资源丰富;三一定是要进行多层次的适老规划:医疗和护理一定是它最重要的内核板块。同时要考虑到一二三产的互动, 那么多业态的组合也是需要非常认真的考虑。

康养客群一般有这样五类的需求

(1) 长期生活、延年益寿。在郊外, 有很多种老年人要逃离城市的雾霾, 很多人是希望能够到郊区生态环境地方去长期生活, 这个跟以前的一些对郊外生活的概念、生活方式可能会有重新的定义。

(2) 是很多中年人, 他可能到郊外这样的康养新城是做适量运动, 强身健体, 来放松心情的。

(3) 结合精神寄托、修身养性, 比如说国教、道教文化思想进行融合, 这也是一批特殊的客群。我最近也看了一些项目, 结合了很好的一些宗教的资源在做宗教养老这样的一批客群的储备。

(4) 养疗康复、恢复体能。

(5) 文化体验、增长知识。这五类康养需求, 能够为我们带来不同产品的定位方向。

生态旅游跟一般的旅游还不一样, 跟观光旅游、休闲度假旅游还不一样, 它的时间连续性和空间连续性也能够使我们生态旅游康养新城这个项目的规模有比较大的容量。客群是连续的, 空间也是连续的。另外, 这样的新城它与其他相关的业态关联性非常强, 康养和旅游作为发展的核心可以带动相关的商业、住宅、教育, 甚至是当地的宗教的发生。生态资源的丰富性决定我们项目的号召力:首先是气候资源, 我们对全国的主要地区的日照条件我们也做了梳理, 在五类全年日照时数的对照当中, 全年日照时数3200~3300小时的还是比较少, 宁夏北部、甘肃北部是跟美国的亚利桑那州, 就是太阳城的发源地类似, 它的日照就是3600小时。我国大部分的日照时数是在二类、三类、四类中间。我们也在这里面接触到了很多在这个范围内的项目。比如说四川的攀枝花2443小时, 这个和美国的佛罗里达、华盛顿地区的日照时间是同一个区域。贵阳的日照时间虽然是五类, 但是贵阳夏天的温度是非常适宜人在那居住的, 20~24度的时间非常长。高铁通后它可以吸引重庆、成都大概三四个高铁车程的这些客群去避暑。空气资源、山林资源、水资源、养生文化遗迹资源, 这些都是我们可以很好的把它延展出来的资源。

做前期规划和定位的时候, 非常重要的是在适老规划中要建立三级养老服务体系。要根据项目不同规模、居住区、小区组团、楼栋, 来确定居家养老、社区养老这样一个复合的养老服务体系如何去规划。通过对养老服务体系的三级规划, 我们在正式开始设计任务之前, 一定要有养老服务的分析方案, 根据这样的分析规划把我们养老设施运营管理的基本要求, 然后对应不同的养老设施, 比如说养护院、日间照料中心、老年公寓、适老住宅, 我们是用同一个团队去服务还是用不同的团队去服务, 是用什么样的服务流程去对应。有了这样的三级养老服务体系规划和养老服务的框架方案, 我们才能对项目进行很好的功能划分, 确定它的流程关系和面积分配, 明确一些养老服务的特殊要求。

在适老规划里, 我们认为最重要的三个要点。

(1) 要控制合理尺度。

(2) 一定要把老年人能够参与活动的这些活动空间或者叫泛会所跟传统住宅规划理念要有明确的区分, 要有很好的提升;三是在交通系统方面, 要为老年人设置慢行系统, 一定要让老年人在小区里活动的时候非常安全。我们给浙江某城市做两千亩的旧城改造项目规划设计, 原来的规划理念我们认为是有问题的, 大部分的传统住宅小区的规划面积都比较大, 可能是400—500米范围做一个大的组团。经过研究, 我们认为适老的尺度应该是在150m左右, 通过这样的一个分割, 把这个小区的规模控制在老年人能够适宜去步行的这个距离范围之内。

(3) 我们把原来集中的这些会所, 在这些慢行系统路的两边设置了很多泛会所, 包括一些重要的节点, 有老年人公共服务活动的这些设施。通过这样的改造, 把原来一个大的小区我们打开成四个开放式的组团, 在小区的慢行系统道路两边设置了很多可以让老年人边走边玩累了以后可以坐下来休息活动的这样的小广场, 使我们适老的这种条件、环境可以做得更好。我们许多通过很多的手段, 使小区里车行的速度要有很好的控制, 能够适宜老人漫步。

3 初步概念规划, 场地分析与总体规划要点

成都今年的床位建设目标是1.2万张, 政府有能力去完成投资的只有20%, 另外80%必须由企业去完成。由各个企业去承担的床位任务压力是非常大的。比如, 我们接触了这样一个项目, 它跟政府拿到了比较好的条件、土地的价格, 但是它却要去承担2.5万张床位的建设目标, 这个压力就非常大, 如果我们前期定位没有做好, 那么这2.5万张床就是一个定时炸弹, 会影响到企业的经营。我们把这个作为一个主要问题, 去思考这2.5万张床到底如何去化解。一方面要进行分析定位, 另一方面当市场不能满足这么大的床位数的时候, 如果使我们的规划功能能够可变, 这在前期规划的时候就是非常重要的。我们跟美国的团队——专门为太阳城做规划的公司, 我们联手做了几种用地价值的分析。前期我们重点探讨了两类方案, 一类方案是把这2500张床就分配到ABC三个地块当中, 每个地方大概是七八百张的床位, 而且每个地块都设置了老年的泛会所、活动中心。另外, 我们把不同的产品形态, 把低密度和中高密度的产品都分别配置到不同地块中。这是一种做法。这个做法的好处就是:第一可以分期建设, 把这2.5万张床位可以分到不同地块中去实现, 可以去比较好的应对市场的不确定性。但是它也有问题, 它的问题就是健康活跃老人跟需要护理的老人可能会有很大的问题, 那么这些产权销售部分的价值可能会因为这里有需要护理的老人, 会受到一定的影响。所以, 我们又另外有一个用地规划的方案, 我们还是把2500张床位集中在A区里面, 那么同时把500张床位跟社区医院它的住院部结合, 消化掉500张, 那么这2000张床位给它做很好的分期建设规划, 同时把同类型这样的住宅产品、中高密度的公寓跟这样的护理部分去结合, 然后把低密度的叠院住宅跟合院住宅我们放到相对私密的区域去实现它的产权销售部分的价值最大化。这2000张床位我们是分了若干区去建设, 同时把中高密度的小高层老年公寓部分也跟它进行功能互换的考虑。这两部分都是叠院和合院住宅形式。

通过引入河流水系到里面, 它的尺度两边都是100~150m的距离。通过这样水源的引入、水景的引入, 也很好地去增加了景观, 也控制了适度的规模。在以健康活跃老人为主部分, 还是作为室外的活动场所, 或者是泛会所;那么当老人需要护理的时候, 这些地方就可以作为就近的护理单元。

有很多项目, 在拿地这个阶段实际上是有很多机会可以去调整用地规划的, 往往投资商去拿到一个政府给的用地规划的时候, 其实里面有很多是不合理的用地规划, 它的功能板块、它的配置跟资源环境的关系、跟交通的关系也都不是合理的, 如果按照政府给到我们的用地规划去拿地的话, 实际上是我们可能不一定会拿到最好的土地, 有可能周边的一些跟这个土地有直接影响的一些要素, 你可能也避免不了, 就是可能会影响到你拿地以后的产品项目开发的收益。

前面我们分析老年人旅游度假的这种需求, 我们也需要为老年人配置适老化的度假酒店。

最后想说, 这样一个大盘在新兴城镇化的时代, 三产联动非常重要。我们不能仅仅考虑房地产, 也不能仅仅考虑第三产业, 我们要以第一产业和第二产业为依托去很好的发展第三产业。那么在项目上, 我们在规划中, 首先要做好资源评估和产业规划, 做好旅游规划, 做好用地规划, 然后才能进入建设规划。往往很多项目一开始就做建设规划, 做概念性规划, 他没有对这个资源的评估、对产业的规划, 所以很多工作在前期都浪费了。

养生养老生态农业基地项目 篇4

关于加快推进遂昌县生态休闲养生（养老）

基地建设的若干意见

（2012年12月17日）

为贯彻落实《中共丽水市委关于推进“秀山丽水、养生福地”建设的决定》（丽委〔2012〕8号）和《中共丽水市委办公室 丽水市人民政府办公室关于加快推进丽水市生态休闲养生（养老）基地建设的若干意见》（丽委办〔2012〕68号）文件精神，加快遂昌生态休闲养生（养老）经济发展，努力建设长三角休闲旅游名县，现就加快推进我县生态休闲养生（养老）基地建设，提出如下意见：

一、充分认识生态休闲养生（养老）基地建设的重要意义

发展生态休闲养生（养老）经济，符合国家扩大内需的政策导向，符合省委关于欠发达地区“绿色发展、生态富民、科学跨越”和市委“绿色崛起、科学跨越”战略总要求。建设生态休闲养生（养老）基地，是我县发展生态休闲养生（养老）经济的核心抓手和重大载体，也是我县发展生态休闲养生（养老）产业的切入点和落脚点，针对休闲养生和养老时代的到来，从根本上调整我县产业结构，实现经济转型升级，具有特别重要的意义。全县各乡镇（街道）、部门要充分认识加快推进生态休闲养生（养老）基地建设的重要意义，进一步坚定信心，用更新的思路、更大的力度、更好的举措，扎实推进生态休闲养生（养老）基地建设，形成生态休闲养生（养老）经济比较优势，加快建设长三角休闲旅游名县。

二、明确生态休闲养生（养老）基地建设的总体目标和基本原则

（一）总体目标。围绕“长三角休闲旅游名县”建设目标，以提高人民生活质量为着眼点，以长三角城市休闲养生（养老）市场需求为导向，以生态环境为支撑，谋划并实施一批重大项目，以培育休闲旅游业、养生养老用品制造业和生态养生农业为重点，力争通过10-20年努力，形成长三角地区特色鲜明、实力雄厚、服务优质、影响广泛的生态休闲养生（养老）目的地，全面打响“五行遂昌、一诺千金”的县域品牌。

——近期（到2015年），打响长三角休闲旅游名县的品牌。该时期生态休闲养生经济发展战略规划和相关政策体系逐步健全，相关机构和平台相继成立并发挥作用，一批重点休闲旅游景区和养生养老项目相继开工建设并陆续投入使用，以生态休闲养生（养老）为内容的产业结构初步确立。该阶段主要发展指标为：

地区生产总值达到115亿元，人均生产总值达到53400元，服务业增加值占生产总值比重达到42.2%，旅游总收入达到73亿元。

——中期（到2020年），提升长三角休闲旅游名县影响力。该时期生态休闲养生（养老）产业体系基本成型，一批各具特色、相互呼应、相互补充的养生养老基地相继建成，养生理念和健康生活方式进一步推广普及。该阶段主要发展指标为：产业结构发生较大变化，生态休闲养生（养老）产业体系成为县域经济的主导产业，服务业增加值占生产总值比重50%以上，人均GDP接近全省平均水平的70%，人们生活质量显著提高。

——远期（到2030年），全面建成长三角休闲旅游名县。该时期生态休闲养生（养老）特征和服务模式全面成型，县域生态环境、社会民生、经济发展实现高度融合。该阶段主要发展指标为：经济发展水平力争达到全省平均水平，以休闲养生养老为主体的服务业成为拉动经济发展的主要动力。人均预期寿命在全国县级以上城市中名列前茅，居民收入差距缩小，生活质量明显提升。生态环境质量继续保持领先，单位GDP的碳排放强度将显著降低。

（二）基本原则。推进生态休闲养生（养老）基地建设要遵循以下基本原则： ——规划引领，科学发展。以科学发展观为指导，坚持规划先行，不断增强规划的系统性、前瞻性、科学性和导向性，突出规划引领统筹作用，注重管理机制创新，注重加快转变经济发展方式，引导规范遂昌县生态休闲养生（养老）经济又好又快发展。

——生态优先，低碳发展。坚持“环保优先，生态立县”理念，注重生态保护与发挥生态优势，加快生态资源向生态资本转化，探索经济生态化、生态经济化，大力发展循环经济、低碳经济，促进遂昌县走向生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路。

——产业融合，创新发展。养生（养老）产业作为一个多元化及复合型的新兴产业，具有带动性强、产业链长等特点，需要着力推进养生（养老）思路、政策、制度和服务的创新，按照多业协同、融合发展的思路，切实解决好发展过程中的体制机制障碍，促进三次产业共同发展。

——整合资源，集聚发展。坚持集约高效发展，全力打造一批规模大、带动作用强的核心旅游区与养生养老基地，通过重点区块、核心基地的辐射与带动示范作用，促进全县生态休闲养生（养老）经济较快发展，推动实现经济转型升级和发展方式转变。

三、加大生态休闲养生（养老）基地建设的政策扶持

（一）加强用地保障。在编制各类规划和计划时，充分考虑生态休闲养生（养老）基地建设项目用地需求，对符合土地利用总体规划的养生（养老）基地项目，要优先安排土地利用计划，办理农用地转（征）用报批手续，供地类别主要以商服类用地为主。加强土地集约节约利用，制定符合生态休闲养生（养老）基地实际的用地标准和投资强度。

（二）实行项目建设奖励。在项目投资建设阶段，对按时完工、符合基地建设标准和要求的生态休闲养生（养老）基地项目，经验收合格后，可按项目投资及完成情况给予一定奖励。对重大的生态休闲养生（养老）基地项目，采用“一项目一政策”的方式，给予更加优惠的政策支持。

（三）实行基地运营奖励。严格执行国家和省、市出台的与生态休闲养生（养老）经济发展相关的各项税费减免政策，切实加大对基地经营企业财政税费政策的扶持。对于新建基地，在项目运营阶段，对按要求进行管理运营的生态休闲养生（养老）基地项目，自开始运营起，第一年至第三年全额奖励其缴纳的营业税、增值税、企业所得税地方留县部分；第四年至第六年减半奖励。对于一次性收取一年以上租金、会费等营业收入的，按收入归属期限计算当年应奖励的营业税。同时，如按规定纳税确有困难的，按照税收管理权限报经批准后，可减征房产税、土地使用税和水利建设专项资金。

（四）实行用水、用电、用气优惠政策。生态休闲养生（养老）基地经营用水用电用气与一般工业用水用电用气同价；养生（养老）公寓用水用电用气执行居民生活用水用电用气价格。规范对生态休闲养生（养老）基地的收费行为，基地经营企业应缴纳的各种地方行政事业性收费，其收费标准有浮动幅度的，按低限收取。

（五）加大金融支持。积极鼓励金融机构创新和开发金融产品，对基地建设项目积极给予贷款支持，加大对基地开发运营企业级建设项目的信贷支持力度，积极引入境内外知名创业投资机构、私募基金、保险资金、大型国企、大型财团投资开发生态休闲养生（养老）基地项目。鼓励各类民间资本投资建设生态休闲养生（养老）基地建设项目。支持条件成熟的养生（养老）基地开发运营企业上市融资、交易股权、发行债券；支持有条件的养生（养老）基地开发运营企业通过设立财务公司、金融控股公司等方式探索多领域融资。

（六）加强配套设施建设。加大投入，加快完善生态休闲养生（养老）基

地的基础配套设施建设，将配套基地的交通、通讯、供水、供电、排水（污）等基础设施项目，在建设计划中予以优先安排、重点解决，确保在生态休闲养生（养老）基地项目投产前配套到位。

四、加强生态休闲养生（养老）基地建设的规范管理

（一）建立基地项目联审机制。拟引进的生态休闲养生（养老）基地建设项目，由主管部门或招商部门提出拟建项目建设方案，经县生态休闲养生（养老）经济工作办公室审核后，报县生态休闲养生(养老)经济工作委员会审议并形成书面意见，再进入项目市场准入程序。

（二）建立招商项目后评价机制。主管部门要根据合同约定，全程跟踪服务项目实施，定期对照项目引进的承诺追踪核查。同时，要建立健全对不能履约建设项目的惩戒、清退等相关配套措施。其中，对项目用地使用权出让合同规定的动工开发日期满一年还未动工的，政府按照土地出让价款的20%征缴土地闲置费；对项目用地使用权出让合同规定的动工开发日期满两年还未动工的，无偿收回土地使用权。对土地使用者未按土地使用权出让合同规定的用途和条件开发利用土地的，按合同约定处以罚款，拒不纠正的，无偿收回土地使用权，没收地上建筑物、附着物。对土地使用者逾期完成土地使用权出让合同规定的项目建设的，按合同约定，取消项目用地优惠、收取违约金，并从严约定建设进度，督促继续履约；对无法继续履约的，按合同约定，无偿收回土地使用权，并评估收回地上建筑物、附着物。

（三）实行房产持有运营模式。生态休闲养生（养老）基地项目要根据功能定位，确定科学合理的、能够满足运营服务需求的公共配套设施比例，进行设计、建造。生态休闲养生（养老）基地中的房产，采取“建设+持有+运营”的方式运作，产权由基地开发经营商拥有，不允许分割转让或分割出售，禁止基地内养生（养老）房产变相转为普通商业住宅房地产项目。基地开发经营商可以采用会员制、酒店式出租、配套设施经营、养生（养老）服务等组合盈利模式，持有运营。

五、健全生态休闲养生（养老）基地建设的工作体系

（一）推进招商引资。建立生态休闲养生（养老）基地招商项目库，各行业主管部门负责研究提出生态休闲养生（养老）基地拟对外招商项目；县生态休闲养生（养老）经济工作办公室负责汇总、筛选并建立基地招商项目库，会同县经商局做好对外招商项目的发布工作。明确招商主体单位及要求，县级基地项目的招商主体为县人民政府；招商主体单位要本着招大商、招好商、招真商的原则，积极引进和选择一批有真心、有实力、有特色、有现代理念的养生（养老）产业高端战略投资商。加快建设招商引资“绿色通道”，围绕优化投资环境，不断提高服务水平，确保签约的项目早日落地建设、落地的项目早日投产达效，为遂昌跨越式发展助力增辉。

（二）明确工作职责。县生态休闲养生(养老)经济和旅游工作委员会统筹领导全县生态休闲养生(养老)基地建设工作；负责养生(养老)基地项目的认定。县生态休闲养生(养老)经济工作办公室具体负责全县生态休闲养生(养老)基地项目建设规划、政策措施、目标考核办法的拟定和生态休闲养生(养老)基地项目的审核，以及基地建设有关问题的组织协调工作。县人民政府负责本区域养生（养老）基地的项目招商和建设运营监管工作。各成员单位负责主管和指导基地项目相关行业发展。其中，县委宣传部负责主管和指导养生（养老）基地品牌宣传和“文养”项目；县农办负责主管和指导养生乡村建设；县经商局负责主管和指导养生（养老）用品制造业相关工作以及养生（养老）基地的“食养”项目，并做好基地项目的招商工作；县财政局负责养生（养老）基地建设的相关经费保障；县建设局负责县级养生（养老）基地项目的建设审批管理和房屋产权监管；县国土局负责县级养生（养老）基地项目的土地供给；县民政局负责养生（养老）基地中养老项目相关政策的争取和扶持；县教育局负责主管和指导养生（养老）基地的教育培训项目和相关业务；县卫生局负责主管和指导养生（养老）基地的“药养”项目和医疗与健康管理相关业务；县农业局负责主管和指导养生（养老）基地的养生（养老）农业项目和农产品相关工作；县林业局负责主管和指导养生（养老）基地的养生（养老）林业项目和林产品相关工作；县水利局负责主管和指导养生（养老）基地的“水养”项目；县环保局负责主管和指导养生（养老）基地的环境保护和生态修复；县旅游局负责主管和指导休闲旅游景区综合提升项目；县质监局负责主管和指导养生（养老）基地和相关产品标准的研究和制定；县体育局负责主管和指导养生（养老）基地的“体养”项目；县气象局负责研究养生（养老）基地气候养生相关工作；各相关部门按职能分工，相应负责养生（养老）基地的运营监管工作。同时，充分发挥休闲养生（养老）经济促进会和老年人体育协会、体育舞蹈协会、文学艺术界联合会、医药学会、中医学会、护理学会、老年书画研究会、社会福利企业协会、旅游协会、钓鱼协会等作用，共同推进我县养生（养老）基地建设。

（三）加强监测考核。建立评估考核机制。县委、县政府将生态休闲养生（养老）基地建设工作列入对各乡镇（街道）和县直各部门的工作目标考核。建立信息交流和报告机制。各相关部门要及时总结生态休闲养生（养老）基地建设进展情况，定期向生态休闲养生（养老）经济工作办公室报送，并及时通报有关工作信息。

本意见自发文之日起施行。各有关部门要结合实际和各自职责，切实抓好意见的落实工作，加快推进生态休闲养生（养老）基地建设。

发：各乡镇党委、政府，各街道党工委、办事处，县属各单位。

抄送：县人武部，中央、省、市驻遂各单位

健康养老养生 篇5

一、中医药养生养老旅游模式的优势

中医药养生养老旅游模式优势是相当显著的, 第一, 中医药文化历史悠久, 形成了具有中国特色的言之有理, 施之有法, 行之有效的方法。容易被人们理解、掌握和运用, 尤其是老年人对中医药的可接受性强, 信任度高。第二, 中医药在传统理论上也具有优势, 老年人个体差异大, 心理情绪变化快, 中医的辨证论治注重个体特别重视“三因制宜”, 中医药养生的整体观念在衣食住行等方面都予以体现, 既注重老年人生理病理的特点, 又重视自然与人体, 阴阳五行的关系。第三, 在预防与康复疾病方面有, 中医治未病的说法早在2000年前的《素问》中强调过“不治已病治未病, 不治已乱治未乱”。老年人精气虚衰, 运动迟缓, 传统的五禽戏、气功、八段锦等可以促进气息运行, 延缓衰老。第四, 技术操作的优势, 中医护理技术具有简、便、验、效的特点, 不需要复杂的仪器和设备, 只需要一些简单的中药器材和中药原材料即可。中医药养生中的饮食护理对老年人慢性病及机体防御机能低下等也具有独特的调理作用。中医药养生养老旅游一方面延长老年人自然寿命;另一方面提高了老年人的身体质量。

二、中医药养生养老旅游模式的政策支持

目前, 中医药养生养老旅游在国家的关注与政策的支持下逐渐升温, 2016年2月14日, 国务院总理李克强主持召开国务院常务会议, 在确定进一步促进中医药发展措施方面, 特别强调发展中医养生保健服务, 促进中医药与健康养老、旅游文化等融合发展。最新《中医药健康服务规划 (2015-2020) 》也定位在中医药养生和养老服务两个方面, 《规划》提出, 到2020年, 基本建立中医药健康服务体系, 并就总体目标提出了7方面的重点工作, 中医药健康养老服务、中医药文化和健康旅游产业, 被明确纳入其中。与之对应的是, 规划鼓励社会资本举办传统中医诊所, 鼓励社会资本举办非营利性中医医院;发展中医特色突出的医疗机构, 并开展中医药与养老服务结合试点。此规划将中医药融入养老、旅游等产业, 并促进了三大产业的有机结合, 这对当下转变经济发展方式, 提升中医药发展内涵, 具有非同寻常的战略意义。在政府政策支持的大背景下, 中医药养生养老旅游具有广阔的市场前景, 中医药对我国经济和社会发展的贡献率有望进一步提高。

三、中医药养生养老旅游的现状

目前, 在政府的支持下, 大部分地区已经开始开辟中医药养生养老旅游新路径。2016年9月北京东城区、西城区、丰台区、石景山区、通州区、大兴区作为试点地区将逐步启动实施中医健康养老社区示范工程。预期到“十三五”末, 使北京的居家、社区、机构养老人群逐步享受到中医药健康养老服务。敦煌已有企业投资8亿元, 修建了占地1000亩的中医生态园, 开展沙疗、中医治未病、养生保健、按摩等服务;安徽省5年内将建设400个中医馆并与养老旅游产业相结合;西安脑病医院院长宋虎杰表示, 作为民营医院, 由于机制灵活, 在开展中医药养老方面, 具有一定的比较优势, 比如可以更灵活地与康复机构、社区、养老院开展中医药旅游合作项目。中国各地正在为中医药养老旅游做出进一步的计划并开展实施, 为更好的解决养老问题, 让更多的老年人享受特色的中医药养老服务做出努力。

四、中医药养生养老旅游面临的困境

1. 中医药旅游宣传不到位, 中医药旅游观念不够深入人心

中医药旅游模式热度虽然一直呈现上升的趋势, 但却没有达到预期的效果, 很大一部分原因是中医药旅游宣传力度不够, 中医药生养老模式观念没有为人熟知, 缺乏合理的宣传方式。

2. 中医药旅游形式过于单一, 服务内容雷同, 特点不够鲜明

现在的中医药旅游主要以保健、购物、参观、游玩等形式在进行, 不能够让游客参与进来, 大多是以参展的方式了解中医药文化, 理论传输观念, 缺乏实践操作经历, 内容大多相似, 没有凸显中医药特色, 难以深入人心。

3. 缺乏中医药旅游与养老护理复合型人才

中医药养生养老旅游由于其针对群众的特殊性, 中医药养老旅游必须具备服务性与护理性专业复合型人才, 缺乏中医药服务性专业人才和养老护理专业人才, 过往许多标榜中医药健康的项目缺乏实质性, 各种中医药资源和养老设施都不能合理的利用, 无法充分发挥中医药养老旅游的魅力。

4. 中医药养老旅游市场准入太低, 缺乏养老旅游的管理部门

目前中医药旅游市场鱼龙混杂, 准入太低, 没有规范的机构来整治, 不少不法分子在景区利用中医药问诊欺诈游客, 尤其是老年人思维反应较慢, 旅途中时常出现各种事故。导致中医药名誉受损, 中医药旅游也不尽如人意。

五、对策

1. 需要政府出力协助中医药养老旅游宣传

政府政策对中医药养老旅游的支持很大, 但还是希望当地政府可以贯彻落实该政策, 做好中医药养老宣传工作, 养老问题不仅仅是老年人自身的问题, 也是政府的问题, 希望政府部门能重视中医药养老旅游, 可以从政府公关方面出力介绍中医药养生养老旅游使之深入人心。

2. 积极鼓励创建新的中医药养老旅游形式

由养老旅游产业出资招募社会上热爱中医文化的创业策划人士为旅游企业策划新型的中医药养老形式, 如以“学以致用”为目的创建品牌形象, 在景区内设立中医经络识别或中药材识别教学, 药膳裸烹展示, 老年人中医俱乐部等形式。不仅丰富了老年人的旅游内容, 更加提高了养老旅游的质量, 同时满足了老年人的求知需求。

3. 重视中医药养老复合型人才培养, 从源头抓起。

中医药养生养老旅游需具备中医药专业知识又必须有一定的养老旅游服务技巧和知识, 还要有一定的心理咨询能力, 只有具备这三方面的能力才能在讲解中医药文化的同时兼顾到老年人的心理和生理需求, 并且更好地服务于中医药养老旅游。中医传承方式有两种师承教育和学校教育, 政府教育机构可在进行学校教育的同时注重培养对养老旅游有兴趣的人才, 从源头开始, 节省培训所耗时间和精力, 同时也提供更多的就业岗位, 缓解社会就业压力。

4. 建立专业的中医药养老旅游法律机构, 系统化规范管理

针对中医药养老旅游设立一个专门的、公平的、公正的、公开的法律机构, 维护游客的合法权益, 特别是老年人的健康权益应该保护起来, 给予特殊关怀。对于景区内的产品与服务应该加强管制, 行医人员必须经过正规考核准入才能问诊, 杜绝假冒伪劣欺诈消费者等行为。给中医药养老旅游创造一个良好的法律氛围。

总之, 中医特色的高端养老旅游, 以“医养结合”的养老服务模式, 走出一条集养老、保健、康复、医疗为一体的特色养老服务之路, 将中医文化渗透到老年人群的健康教育、康复指导、疾病防治及家庭养护等各个方面, 让老年人“老有所养, 老有所医”具有十分重要的现实意义。中医药养老旅游真正的实现养生享老, 在养老的同时养生, 在养生的同时将中医药文化发扬光大, 源远流长, 中医药+养老旅游的模式新开启不久, 必将引起一翻浪潮并持续前进。

摘要：中医药养生养老旅游是将中医药、养生养老、旅游三大产业有机融合, 更好地符合现代社会人追求高质量养生养老的旅游模式的要求, 让养老产业搭载中医药旅游驶向快车道。但是目前中医药养生养老在实际实施中还存在一些问题亟待解决。本文通过对中医药养生养老旅游的现状以及遇到的阻碍进行分析, 并对未来发展提出对策和建议。

关键词：中医药旅游,养生养老,发展现状,对策

参考文献

[1]徐天馥.传统中医养生保健与养老产业相结合的研究[J].PIONEERING WI, TH SCIENCE&TECHNOLOGY MONTHLY 2015 (04) :35.

[2]中医药健康服务发展规划 (2015-2020)

[3]六区试点中医药养老.北京晨报, 2016-9-8.

[4]中医药健康养老服务健康旅游产业.中医中药秘方网, 2015-05-14.

健康养老养生 篇6

一、休闲养生 (养老) 产业的发展趋势

(一) 休闲养生理念广泛形成, 休闲养生市场潜力巨大

当今世界, 生态环境持续恶化, 人类在分享工业化、现代化成果的同时, 自身健康状况正日益受到威胁。据世界卫生组织调查表明, 目前, 全世界亚健康人口已占到总人口的75%, 亚健康状况严重地影响了人们的生命安全。健康生活正成为人们的迫切需求。而现在的生活方式逐渐多样化, 越来越多的人会有大量的时间、精力、钱投入到旅游、娱乐、休闲、健康等活动。在发达国家 (地区) , 人们的休闲和健康的需求是前所未有的, 休闲养生养老经济在国民经济中占有重要地位。有学者预测, 健康休闲时代已经逐渐到来, 休闲养生养老市场的发展潜力巨大, 发展前景广阔。

(二) 人口老龄化程度逐步加快, 社会化养老需求日益增长

第六次全国人口普查数据显示我国60岁以上老年人口为1.78亿, 占比13.26%, 到2020年将达2.43亿, 占比18%。就阳江而言, “六普”数据显示全市常住人口中, 0至14岁人口为44.24万人, 占18.27%;15至64岁人口为173.73万人, 占71.73%;65岁及以上人口为24.22万人, 占10%, 高于广东省平均水平3.25个百分点。通过对一些老人的探访, 我们了解, 现在大多数的老人生活条件好, 吃穿不愁, 但精神生活贫乏, 感到孤独, 希望参加集体活动。但现在的养老机构, 条件较差, 设施简单, 功能单一, 专业化, 标准化程度低, 服务不能达到这部分人的养老要求。

二、发展休闲养生 (养老) 产业的意义

(一) 发展休闲养生 (养老) 产业有利于实现幸福追赶战略

市委五届十次全会上, 阳江市提出, 继续叫响“快马阳江幸福赶超”口号, 在加快发展中转变方式、实现幸福追赶。实现“幸福追赶”必须以产业为依托。休闲养生养老产业作为新兴服务业, 产业发展发展内涵丰富, 产业发展空间广阔, 就业带动效应巨大, 幸福提升效应明显。发展休闲养生养老产业既可以加快经济发展, 又有利于促进经济发展方式转变, 可为阳江加快实现“幸福追赶”的重要产业载体。

(二) 发展休闲养生 (养老) 产业有利于转变经济增长方式

休闲养生 (养老) 产业行业涉及多项相关服务产业, 通过产业发展可以带动相关产业的发展, 集约化、专业化的发展道路, 有利于阳江进一步扩大开放, 增强与国内外各地区的联系与协作, 吸纳新信息、新观念、新文化, 又能促使阳江加快基础设施建设, 不断改善投资环境, 为引进资金、人才和技术创造有利条件, 进而带动阳江旅游度假、医疗保健、餐饮住宿、商贸物流、生态农业的均衡协调发展, 增加当地人民的收入, 缩小与发达地区的差距, 逐渐形成资源节约、环境友好的新型经济发展模式, 实现阳江经济的良性循环和可持续发展。

(三) 发展休闲养生 (养老) 产业有利于生态旅游城市建设

建设绿色、生态城市, 保护自然环境, 打造低碳城市, 是发展休闲养生养老产业的基础性条件。通过休闲养生养老产业的发展, 加强基础设施建设, 提高城市的品味, 整合资源优势, 打造“美丽乡村”, 把阳江建设成生产清洁化、环境优美化、资源高效化的生态旅游城市。

三、发展休闲养生 (养老) 产业的条件分析

(一) 自然与人文资源

阳江环境得天独厚, 养生资源丰富, 市场区位优势。阳江海滨风景资源丰富, 温泉资源、江湖风景资源丰富优质。有规模大、质量好、景观美的优质滨海沙滩, 如海陵岛的闸坡省级风景名胜区、金沙滩旅游区、十里银滩旅游区;阳西县的月亮湾旅游区;阳东县的东平珍珠湾沙滩等。地热资源十分丰富, 已发现温泉23处, 有氡泉、硫磺泉、偏硅酸泉和石膏泉四种类型的优质医疗温泉。在建的西部沿海高速铁路, 将进一步推动阳江融入珠三角快速交通圈。珠三角城市及港澳都在这个有效的范围之内, 而且此区域的居民具有收入高、人口密集的特点, 可以为阳江发展休闲养生 (养老) 产业提供丰富的客源。

(二) 产业发展基础

(1) 旅游业。近年来, 阳江市旅游业呈现快速发展的态势。阳江已拥有一批“国字号”旅游品牌:阳江—中国优秀旅游城市;大角湾—国家AAAA级旅游区;阳春春湾—凌霄岩—国家地质公园;阳江十八子集团公司—全国工业旅游示范点;海陵岛—“中国十大最美海岛”、国家海洋公园;阳西县—中国蚝乡等。

(2) 农 (渔) 业。阳江渔业资源丰富, 素有“广东鱼仓”之称, 人均水产品占有量居广东省首位。每年鱼翅珍品加工产量达30多吨, 占全国鱼翅加工总量40%;建成了著名的阳西县国家级近江牡蛎吊养示范区, 闸坡网箱养殖等水产养殖基地;有“中国春砂仁之乡”、“中国马水桔之乡”、“中国蚕桑之乡”、“中国双肩玉荷包之乡”、“中国果用益智之乡”、“中国猪苗之乡”等6个国字号品牌。

(3) 制造业。阳江市利用毗邻珠三角的区位优势, 积极承接周边发达地区辐射, 结合自身资源特点, 形成了区域特色的工业产业结构, 发展了诸如五金刀剪产业、食品加工业、纺织服装产业、水泥建材产业等特色产业。

(4) 房地产业。经过多年来的快速发展, 阳江房地产业发展日益成熟。阳江商品房总体价格与周边发达地区相比, 全市总体房产均价具有一定投资优势。特别是阳江生态环境资源优越、土地资源丰富, 发展休闲养生 (养老) 房地产的潜力巨大。

四、发展休闲养生 (养老) 产业的对策研究

(一) 明确产业科学发展理念

一立足“珠三角”, 放眼全国。阳江紧靠经济发达的“珠三角”, 培育发展这一产业, 首先要充分满足广东省内及周边地区客户群体的休闲养生 (养老) 需求。在此基础上, 将产业服务辐射到更远的地区。二突出优势, 分类发展。要依托阳江优美的滨海岸线、温泉资源、海洋渔业资源和其他生态和人文景观等特色优势资源, 培育休闲养生 (养老) 、养生休闲美食 (特色饮食) 、户外休闲运动养生、海洋休闲旅游、滨海休闲度假养生、休闲观光生态农业养生等产品, 为客户提供丰富、优质的产品。经过分类、产业空间布局, 提升规模档次。三要充分利用资源, 规范发展。要将海洋经济、美丽乡村、低碳经济、休闲度假、旅游观光等项目围绕休闲养生 (养老) 产业建设有机整合, 并通过功能创新和项目植入等方式丰富现有产业发展内涵。应积极引导产业规范发展, 在项目开发建设的过程中, 应及时制定相关基础设施建设各类标准、生态环保标准、生活质量标准、服务标准、管理标准等产业标准, 引导休闲养生 (养老) 产业规范发展。

(二) 完善产业发展政策机制

休闲养生 (养老) 产业是一个综合性的产业, 其产业的内容涉及到房地产、旅游、交通、医疗、医疗、保险等30多个行业, 通过行业的发展, 可形成一个庞大的产业集群。因此需要针对性研究制定项目审批、土地使用、医疗保险、财政税收等相关一系列产业配套政策, 必须多部门合力才能进行得到大力发展。主要工作包括以下五个方面。一是做好要素保障。对符合导向要求的休闲养生 (养老) 项目要优先安排用地指标, 对营利性项目建设用地可采用公开招拍挂方式出让, 对非营利性项目建设用地公开招拍或划拨的方式。二是落实财税优惠。国税局、地税局要切实提高对生态休闲养生 (养老) 产业的支持, 并充分发挥税收政策的引导、服务功能, 促进休闲养生 (养老) 产业的快速发展。三是大力招商引资。政府要鼓励社会力量建立养生 (养老) 机构, 大力推进投资主体多元化, 鼓励社会资本向独资、合资、合作、合资、参股等方式建立社会养生 (养老) 机构。四是做好产业推广。要加强营销推广, 积极采用多种平台、多种媒介、多种渠道积极进行产业发展宣传, 特别要重视平面媒体和互联网媒体的宣传作用, 通过同各类企事业团体、知名企业或知名院校合作进行打响产业品牌。

(三) 遵循产业规律科学发展

为保证生态休闲养生 (养老) 经济的可持续健康发展, 必须坚持“市场主导、政府配套、开放创新”的发展原则。一市场主导。坚持政府引领, 市场主导的原则, 遵循生态休闲养生 (养老) 产业的发展规律, 引入市场竞争机制, 完善市场功能, 激发生态休闲养生 (养老) 产业投资。二政府配套。政府在产业发展的土地供给、项目招商、建设经营以及配套设施等关键环节完善必要的配套政策, 同时需要相关产业联动, 使生态休闲养生 (养老) 与城市建设和各类产业发展实现对接。三开放创新。生态休闲养生 (养老) 经济是一种新型的经济模式, 没有固定的发展模式照搬, 需要借鉴与学习国内外休闲养生 (养老) 经济发展的先进经验, 打造高水准、高品位服务基地, 不断优化提升产业发展的路径和模式。

(四) 养生 (养老) 产业发展重点

总结国内其他地区休闲养生 (养老) 产业发展经验, 笔者认为发展休闲养生 (养老) 产业需要重点发展以下产业。一是休闲养生旅游。包括自然风光、滨海岸线景观、古村落和其他自然人文景观等在内的休闲旅游景点, 以及配套的餐饮休闲场所在内的产业。其产业内容可以围绕养生保健游、运动休闲游、避暑度假游、养生制造游、养生文化游和红色追忆游等方面进行拓展;二是养生 (养老) 用品制造产业, 其发展内容包括 (养老) 器械制品产业、养生用品产业、养生保健用品产业和休闲文化用品产业等四个方面。三是养生 (养老) 医疗保健业。其发展内容是依托滨海岸线、森林、温泉资源, 建设疗养中心、温泉度假区等休闲养生、疗养基地, 研究各类养生技术, 包括森林养生、食疗养生、温泉及水疗养生等。四是养生 (养老) 房地产。其产业内容是发展生态休闲型房地产, 包括主要为面向中短期流动客户居住的酒店式公寓、农家乐配套的房地产、养生 (养老) 型房地产和疗养保健公寓等。五是生态养生农 (林、牧、渔) 业。其主要产业发展内容是依托地方特色农林牧渔业资源, 开发与之相关的健康食品、休闲运动、养生美食等平台载体和产品。

总之, 在发展生态休闲养生 (养老) 产业方面, 阳江市已具备了较好的自然、人文条件和一定的产业基础。但同时, 也面临经济基础薄弱、专业人才稀缺劣势与挑战。在下一步的发展过程中, 需进一步发挥优势, 扬长避短, 开创阳江特色的发展之路。

摘要：养老问题是一个亟待解决的民生问题。老年人的生活水平、精神状态、精神面貌、幸福感等生活质量都影响着千家万户。党的十七大明确指出, 老年事业的发展是社会文明进步的重要标志。然而, 从当前的养生养老工作成效来看, 仍存在许多问题, 如服务不到位, 硬件设施差等, 致使许多老年人的养生养老问题得不到有效的解决。对此, 本文以广东省阳江市为例, 对发展养生 (养老) 产业的问题进行了一些探索和思考。

关键词：产业,休闲养生 (养老) ,对策

参考文献

[1]王洪根, 高建明.遂昌县生态休闲养生养老经济的探讨[J].绿色科技, 2012, 5:81-82.

[2]王波.论养老模式与现代服务业的融合[J].华东理工大学学报, 社会科学版, 2008, 23 (3) :16-20.

[3]赵东霞, 李赖志.独生子女时代我国养老产业发展的SWOT分析[J].财经问题研究, 2013, 01:30-34.

健康养生之道 篇7

中华民族传统运动养生方法有着深刻的理论渊源,其最早起源于古代劳动人民保健御疾的实践中,《吕氏春秋·古乐》中记载,“昔陶唐氏之始,阴多滞伏而滞积,筋骨瑟缩不达,故作为舞以宣导之。

导引之术到了秦汉晋唐时期得到了全面发展。如华佗采取导引、吐纳、熊经鸟伸之术,研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五禽的活动特点,并结合人体脏腑、经络和气血的功能,编成一套具有民族风格特色的导引术,即五禽戏。现代医学证明,由于五禽戏动作编排的科学性。故运动后可清利头目,改善心肺功能、增强人体体质,对消化不良、冠心病及神经衰弱等,有预防和防止复发的的作用。唐代医家孙思邈在其著名医著《备急千金要方》中提出了养性十法,即:一曰吝神,二曰惜气,三曰养形,四曰导引,五曰言论,六曰饮食,七曰房事,八曰返俗,九曰医药,十曰禁忌。明代高濂在其著作《遵生八笺》中提出了根据四时调理脏器的五脏导引法,并多次强调导引运动的养生保健作用。其书中云:“生身以养为先,养身以去病为急。”经曰:“我命在我,不在于天;昧用者夭,善用者延。人之所生,神依于形,形依于气,气存则荣,气败则灭,形气相须,全在摄养。养气以保神,气清则神爽;运体以却病,体活则病离。”

2 中华民族传统运动养生方法的健身作用

2.1 强身健体,延年益寿

散步作为一个具体的养生方法,主要体现在《素问·四气调神大论》:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”。说明通过晨起散步,可以使精神愉快,胸怀舒畅,诗人陆游也认为散步有着积极作用:“人食毕,踌躇有所修为快也;食毕当行步中庭,如数里可佳,食讫踟蹰,长生”,其认为饭后应当散步,使脾胃受益可以增寿。

2.2 舒筋活络,防疾御病

从医疗健身的角度看,五禽戏每一戏的动作都有不同的功效:虎戏,能旺盛精力,充沛脏气;鹿戏,可强肝益肾,增强脾胃功能;熊戏,则能安神壮体,平疏肝火;猿戏,可使人耳聪目明,脑健身轻;鹤戏,可以舒畅筋络,活血易筋。实践证明,五禽戏对于增强体质,提高人体免疫力的作用是明显的。并且对运动系统、心血管系统、消化系统、神经系统等病症,都有一定的疗效。《吕氏春秋·尽数篇》曰:流水不腐,户枢不蠹,形气亦然,形不动则精不流,精不流则气郁。”其书中十分注重运动,这与现代人倡导“生命在于运动”的观点相符。书中曰:“流动的水不会腐恶发臭,转动的门轴不会生朽溃烂”这是由于不断运动的缘故,人的形体、精气也是这样,形体不活动,体内的精气就不运行,气不运行,气就滞积。滞积在头部就造成肿疾。疾滞积在耳部就造成聋疾,滞积在眼部就造成盲疾,滞积在鼻部就造成鼻塞、窒疾,滞积在腹部就造成胀疾、痔疾,滞积在脚部就造成痿疾。

2.3 怡情养性,愉悦身心

陆游不但是一位著名诗人,也是一位养生爱好者,他喜爱吐纳导引之术,并喜爱看蹴鞠。在他的诗中这样描述了这种运动。《晚春感事》诗中写道:“少年骑马入咸阳,鹘似身轻蝶似狂。蹴鞠场边万人看,秋千旗下一春忙。”可见其对这种运动的喜爱,在兵荒马乱、饥荒不断的动荡年代,陆游能乱中取静,通过其各种爱好来怡情养性,自得其乐,所以其时对陆游能达八五高寿的原因,也就不言自明了。

3 中华民族传统养生方法的防病治病作用

早在《内经》时代,古人就通过按跷,也就是按摩的方法来治疗疾病。《素问·异法方宜论》中云:“中央者,其地平以湿,天地所以生万物也众。其民食杂而不劳,故其病多痿厥寒热,其治宜导引按跷,故导引按跷者,亦从中央出也。”从中可以看出,通过导引按跷这些古代按摩方法可以治疗痿弱,厥逆,寒热等病。

4 中华民族传统运动养生的理论基础

传统运动养生学的主要特点是以中医学的阴阳、藏象、气血经络学说为理论基础,以调养“精气神”为运动要点,通过导引、吐纳、服气等方法,以达到舒筋活络,调和脏腑的目的。

4.1 中医理论基础

平秘阴阳。根据中医学“阴阳互根”的理论,人的生命活动的正常进行,是通过机体不断运动和变化中保持阴阳动态平衡来维持的,如太极拳与中医阴阳理论有着密切联系,尤其是在拳理的运用上,即:动静、刚柔、内外、急徐、虚实、松紧、开合、升降等,可使人肺腑、经络、气血协调有序,平衡,符合中医整体诊治和辨证施治,即阴阳消长,阴阳平衡,阴阳转化之观念,达到健身保健之功。

调和气血。气血在体内的活动,是人体生命活动正常进行的一个重要因素,通过运动来促进体内气血的运行及新旧气血交换。

4.2 西医理论基础

从现代医学角度来看,在我国传统运动养生法锻炼的过程中,调身以使全身的肌肉骨骼放松,有利于中枢神经系统机能活动,诱使情绪得到改善,调息则通过呼吸的调整可以按摩内脏,促进血液循环,增进器官功能。它还可以兴奋呼吸中枢,进一步影响和调节植物神经系统。而调心,意守以至于入静时对大脑皮层有调节作用,可使大脑皮层细胞得到充分的休息;亦能对外感性有害刺激产生保护作用。

5 结语

现代社会竞争激烈,在人们劳碌奔波的同时,往往忽略了自身健康,一些疾病常常乘虚而入,如何通过体育运动积极锻炼身体,强健体魄,预防疾病是必须关注的课题,中华传统意守方法植根于祖国传统医学丰富的土壤之中,其多样的运动形式,良好的意守防病作用对于强健身体有着重要的意义。继承和发展传统运动养生方法并应用到现代体育科学领域,无论对于传承祖国医学,还是繁荣体育科学知识领域,都有着重要的意义。

禽戏健身原理探究[J].西安航空技术高等专科学校学报,静.太极拳与中医理论关系探讨[J].陕西中医学院学报,国传统运动养生方法简述[J].World Health Digest,2006,8

摘要：中华民族传统运动养生方法依托于祖国传统医学理论,其形式多样,有着良好的养生防病作用,采用文献资料法,总结阐述了中华民族传统运动养生方法理论渊源,健身防病治病作用及其理论基础。旨在为传承祖国医学传统文化并应用到体育科学领域中提供有价值的理论依据。

关键词：运动养生,养生思想,养生方法,导引

参考文献

[1]薛红强.五禽戏健身原理探究[J].西安航空技术高等专科学校学报,2004(3):47-48.

[2]王莉,项丽静.太极拳与中医理论关系探讨[J].陕西中医学院学报,2006,29(5):4-6.

健康营养秋季养生法 篇8

秋季气候干燥, 常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果, 会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。

中医认为, 梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能, 最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。此外, 梨还有降低血压、清热镇静的作用。

甘蔗有滋补清热的作用, 含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂, 对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人, 只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是, 由于梨、甘蔗性寒, 对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外, 适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。

二、补粥养生法

适当食粥, 能和胃健脾, 润肺生津, 养阴清燥。在煮粥时, 适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物, 更具有益肺润燥之功效。

1、梨子粥

梨子2只, 洗净后连皮带核切碎, 加粳米100克, 和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用, 用于煮粥, 可作为秋令常食的保健食品。

2、芝麻粥

芝麻50克、粳米100克, 先将芝麻炒熟, 研成细末, 待粳米煮熟后, 拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

3、胡萝卜粥

养生——拉近健康的距离 篇9

每个人的健康水平、表面看来, 实属个人的利害问题, 但从全局出发, 实质上是涉及各个家庭亲朋好友、工作单位、社会团体, 乃至民族与国家的大事, 医学专家吴阶平教授说的号“健康不是一切, 但没有健康, 便没有一切。”在我们的现实生活中, 不少因病返贫的家庭和人们, 他们的无奈和痛苦, 警示人们走“未病先防”。“不治已病治未病”的道路, 使我们在学习和践行养生文化的大道上收到实惠, 尝到甜头, 并以此去影响我们周围的朋友。

2、研究方法

采用文献资料《黄帝内经》及健康教育相关期刊、专著。

3、研究结果与分析

3.1、养生保健现状分析

在现代文明高度发展的今天中医药学这座伟大的宝库, 日益被世界各国的有识之士所看好, 先后有104个国家的7000多人被派到中国学习中医理论和针灸技术, 随着我国的日益崛起与强盛, 中华医药和养生学对人类文明的贡献和对世界文明的影响必将日益凸显和深远。

3.2、当今社会、谈到养生或说到保健, 发现有四大误区, 一说我“身体强壮”, 不用着急, 二说我“工作太忙”, 闲了再议, 三说我已用了“补品”, 不会有病, 四说背靠“门诊医院”不愁有病。等到“夫病已成而后药之, 乱已成而后治之, 譬犹渴而穿井, 亡而铸锥, 不亦晚乎。

3.3、对于“以酒为浆, 以妄为常, 醉以入房, 以欲竭其精, 以耗散其真, 不如持满, 不时御神、务快其心, 逆生于乐”和“拘于鬼神者”用不着话费心血讨论养生。

4、“天人相应”和保持与自然和谐

生活在华夏大地的中华儿女、应当是近水楼台先得月, 珍惜祖国的优秀文化遗产、认真学习和运用先辈流传给我们的养生文化, 了解“天人合一”, “天人相应”和保持人与自然和谐, 人的身心和谐的道理, 培养和建立科学的生活规律, 努力减少亚健康人群, 提高健康水平和工作效率, 并用超前的眼光, 审视我国婴幼儿出生缺陷率偏高, 青少年视力减退, 近视率上升, 抑郁症增多, 犯罪率居高不下, 残疾人群不断增长等诸多社会问题, 尽管靠养生保健方法, 不能再短期内得到解决, 但却能在《内经》的养生学中, 全部能找到答案。

4.1、春季一、二、三月是推陈出新, 万物复苏的时令, 大自然生机勃勃, 富有生气, 草木生枝发芽, 欣欣向荣, 为适应这时令:应入夜即睡, 清晨即起, 宽衣松带, 让身体舒展, 漫步于庭院林间。使神志随春阳生发而舒畅逆之伤肝, 不能提升春之气, 到夏季便会发生阳虚之寒症。

4.2、夏季为四、五、六是天地气交, 万物繁茂秀美的时令, 自然界阳气隆盛, 植物开花结果, 长势强旺。为适应这时令, 应晚睡早起, 不厌烦天长与光照, 不抱怨气候炎热, 神志平和舒畅, 是体内阳气向外宣泄, 保持体内阳气通畅, 精神饱满。逆之则伤心气, 不能为秋收冬藏提供能量储备, 自身也会得病。

4.3、秋季七、八、九月是万物华实成熟收获的时令, 自然景象因万物成熟而平定熟练, 此时天气动急地气清明。为适应这一时令, 应早睡早起, 与鸡俱兴, 使志安宁, 以缓和秋季肃杀之气对人体的伤害, 收敛心绪, 不使神志外驰, 以保持肺气的平和匀整。逆之, 则伤肺, 当收的阳气没有收回, 到冬天是阳气当藏而不能藏, 便会发生阳虚腹泻之症。

4.4、冬季十、十一、十二月, 是阳气潜伏, 万物蛰藏的时令, 大地冰封, 物貌萧条, 就砷睡晚起, 出门办事必见日光, 不轻易扰动阳气, 使神志深藏于内, 安静自若, 适时避寒就温, 不使皮肤开泄外露, 阳气散失, 逆之, 则伤肾, 肾阳不足, 不能为肝的春生之气创造条件。肾在春天会发生各种疾病。

4.5、跟着季节走

每年的四季里, 有24个节气, 依年运 (木、火、土、金、水) 之不同。风、暑、火三气来时迅猛急促, 有向上向外, 向表的特征, 称为三阳气, 湿燥寒三气相比风、暑、火来时较和缓。有向下、向内、向里的特征, 称三阴气, 二者结合起来, 称外界的三阴三阳之气, 六气在正常情况下, 一般不伤害人体健康, 但是遇到太过火不及之年, 六气变为六淫之时, 它就会侵犯人体, 三阳邪伤身体上部, 阳脉阳腑受之。随病情发展, 相互可以转变, 以发现身体不适, 调养或治疗越早越好。

5、“生命之气通于天”之跟着太阳走

按带气规律安排作息时间和生活规律, 就能跟上太阳这班车。天地方之间最大的阳气是太阳, 太阳的变化直接影响着人体阳气的变化, 所以“生命之气通于天”, 《内经》将人体里的阳气视为人体里的太阳。实在精辟, 人停止了呼吸, 也就断绝了阳气的来源。人的生命立马消失, 跟着太阳走, 会不断地补充体内的阳气, 违背这一规律或人为扰动阳气, 身体就会失衡, 失衡的时间长, 就会演变成预料不及的各种病态。

5.1、每天的24小时于24节气的对应关系是:凌晨3点立春, 4点雨水, 5点惊蛰, 6点春分, 7点清明, 8点谷雨, 9点立夏, 10点小满, 11点芒种, 12点夏至, 13点小暑, 14点大暑, 15点立秋, 16点处暑, 17点白露, 18点秋分, 19点寒露, 20点霜降, 21点立冬, 22点小雪, 23点大雪, 24点冬至, 凌晨1点小寒, 凌晨2点大寒, 凌晨3点立春时分, 春主动, 阳气萌动, 人睡醒了是天人相应, 睡不醒, 可以继续再睡, 最晚不能超过6点 (指北京时间) 。

5.2、最佳的睡眠时间, 应当是每天的日冬, 既晚上9时到凌晨3时, 如果感到苛刻, 难以接受, 可变通到晚10时到凌晨5时。因为一年的24个节气, 对应前一天的24小时, 所以每一天就有春、夏、秋、冬之区别, 凌晨3时到9时为每天的日春;9时到15时为每天的日夏;15时到21时为每天的日秋;21时至凌晨为每天的日冬。通俗的说, 就是天醒人醒, 天睡人睡, 人一生的时间, 大约是三三制:八小时工作, 八小时吃饭, 休息娱乐, 八小时睡眠, 这是正常情况, 不包括婴儿, 病人, 老人和肩负有特殊使命的青壮年人群, 良好的睡眠是最大最好的天补, 除此之外, 人补或药补都不及天补。借天力还以人力, 是健康养生的又一大要务。

6、养生方法

1、四时养生:每年四季及每日四时的调摄方法。

2、起居养生:作息规律, 起卧前后的保健, 穿着舒适, 兴趣爱好。

3、环境养生:自然环境, 居住地环境, 居室内环境。

4、饮食养生:营养万分, 卫生状况, 食物五性, 五味, 饮水及二便状态。

5、睡眠养生:睡眠时间, 质量, 姿势, 朝向, 卧具, 光线, 温度等。

6、房事养生:智谋而不纵欲, 并兼顾天气和双方情绪以保精、气、神。

7、情志养生:恬淡虚无, 心态平和, 戒暴喜怒和忧伤。

8、运动养生:动以养生, 一要适度, 二要择时, 三要适合自己。

9、沐浴养生:分冷、热、泥、沙、蒸、药、矿泉、海水及曝光浴等。

10、药膳养生:名目繁多, 应因时。因地, 因人慎重的选用。

结论: