心理因素控制（共11篇）
心理因素控制 篇1
0 引言
计算机技术和控制技术的快速发展,使得先进的数字化技术逐步取代以往的模拟技术,人-机系统中操作人员的工作模式也由原来的以操作为主转换为以监视和决策为主,脑力工作成为主要的工作形式。大规模数字化人-机系统中运行人员需要完成的任务大致可以划分为两类:第一类任务和第二类任务。前者在本质上可被萃取表征为四项任务:监视/检测、状态评估、响应计划、响应执行。而第二类任务是主要包括浏览与访问信息,数据搜索,页面配置与管理等。在数字化人-机系统中监视、诊断和决策已成为操纵者的主要工作任务[1],虽然他们在体力方面的负荷减少了,但其所体验到的心理负荷却增加了。科学技术提高了系统的可靠性,改变了人的工作方式,同时也使人机系统中人的作用越来越重要。因此分析数字化控制系统中操纵员心理负荷,以及对心理负荷产生重要影响的因子,对于提升操纵员可靠性、减少人因失误有积极意义。本文主要从系统本身的设计、操作人员间沟通方式和操纵员自身的特质探讨操纵员在操作过程中的心理负荷。
1 操纵员的心理负荷
1.1 心理负荷的定义
对心理负荷概念或理论的认同,是进行心理负荷有关研究的基础,但心理负荷是一个多维的概念,不同研究背景的人对心理负荷有不同的理解。国内的廖建桥等把心理负荷定义为衡量人的信息处理系统工作时被使用情况的一个指标,并与人的闲置未用的信息处理能力成反比[2]。Moray教授给出的定义:心理负荷是指人在工作时的信息处理速度,即决策速度和决策的困难程度[3]。而Rouse等认为,心理负荷不仅与任务有关,也与个体有关,一样的工作任务,工作者感到的心理负荷并不一样,个体能力、工作动机、工作策略、工作情绪以及工作者的状态等都可影响该工作者的心理负荷大小[3]。从上面的描述可以看出,虽然不同研究者对心理负荷概念的理解有所不同,但对其本质特征的观点是一致的,即心理负荷主要反映人机系统对人子系统的信息加工要求和情绪压力。
1.2 心理负荷与作业绩效
威肯斯提出的心理负荷理论,认为人类具有一组容量有限、性质相似且具有功用性的心理资源[2],即心理资源有限,主要表现在:注意力有限、感知能力有限、信息加工能力有限和记忆系统有限。然而心理资源是从事各种作业的基础。随着作业要求的增大,圆满完成作业所需要的资源量也相应增加。当任务难度增加或多个任务产生资源竞争而导致资源短缺时,系统的总绩效将下降。资源容量与资源需求量的差异(剩余资源)是心理负荷产生的内在机制。剩余资源的数量决定了心理负荷的大小,剩余资源越多心理负荷越小,反之,越大。作业要求、资源供应、作业绩效和剩余资源(心理负荷)各变量之间存在如图1[4]的关系。
1.3 心理负荷与人因失误
人在人机系统的操作过程中所起的作用,可通过心理学提出的带有普遍意义的SOR模型:刺激(S)→意识(O)→反应(R)来加以描述。该模型将人的认知响应过程分为三大部分:(1)通过感知系统接收外界信号的刺激;(2)解释和决策;(3)向外界输出动作或响应行为。
心理负荷既是效率问题,更重要的是安全问题[4]。人处于紧急状态下受诸多因素的影响,且心理负荷会增加认知功能会减弱,从而容易导致认知失误的出现,具体可分为感知失误、注意分配不当、记忆失误和决策失误等[5]。过重的心理负荷会影响人的心理和生理,使操纵员不能处在正常的心理、生理状态下工作,出现忽视一般的操作程序等倾向,最后导致操作结果与预期目标出现偏差而产生失误。
2 操纵员心理负荷的影响因素
在传统的工效学中,把影响操纵员心理负荷的因素归纳为四类:(1)任务变量,包括任务目标和要求以及任务结构;(2)操纵者变量,包括操纵者资格、能力等;(3)环境变量,包括物理环境和社会环境;(4)作业绩效和绩效反馈。在数字化人-机系统中,影响操纵员心理负荷的因素比以住更加复杂,除了工作任务带来影响外,系统本身也对操作人员有了更加严格的要求。
2.1 系统自动化水平因素
自动化是数字化系统的重要特征,它在很大程度上改变了操纵员的工作方式。虽然自动化能够降低操纵员的体力负荷,提高系统的安全性,并且在多个事件同时发生时,使操纵员能更快更精确的控制事件不使事件恶化。但它也存在一些问题,自动化使操纵员对系统的运行状态意识减弱,加重了操纵员的监视负荷。为了防止这些问题造成严重的后果,以人为中心的系统自动化被提出,即配合操纵员一起完成规定任务的自动化。因而,充分了解人最擅长做什么工作,自动化功能擅长做什么工作,才能使人-系统的工作绩效达到最佳水平。[6]
适当给人和机器分配任务有助于减少人因失误的发生、提高系统的安全性和增加操纵者的满足感,这也是自动化引入复杂工业系统的一个重要原因。在自动化以前,操纵员解决事故的主要基于纸制规程(PBPs)操作,而在自动化以后,主要以电子规程(CBPs)进行操作,CBPs的方便快捷,减少了操纵员的认知工作负荷。系统设计者应关注自动化带来的影响,不恰当的自动化水平可能会诱发潜在的系统故障。自动化水平高并不是一定会降低操纵员的心理负荷,工作内容才是影响心理负荷最重要的因素。
2.2 人-机界面因素
数字化技术的应用使信息显示的内容和方式与以往所采用的模拟式仪器仪表相比发生了重大变化[6]。数字化环境下操纵员主要通过人机界面获取系统运行工况时的检测信息,执行相应的操作控制功能。人机界面成为了人机接口最集中的地方,也是人因失误发生最多的地方。数字化人机界面设计中,最重要的任务是恰当的组织画面,既要保证整个工艺系统显示的完整性,又要注意每一幅画面中信息量的多少。在现有的数字化控制系统中,操纵员为了获取整个系统的状态,必须通过界面管理任务进入许多单个画面以掌握所需的全部信息,并对信息进行检索、整合、记忆等,从而在很大程度上增加了操纵员的心理负荷。特别是在故障发生后,在繁重的工作和心理压力下,操纵员容易过滤、忽略一些极为重要的信息,可能导致更严重事故发生。
上世纪末Rasmussen等人提出了一种的新的界面设计理论——生态界面设计理论(EID),它是设计复杂社会技术系统人机界面的理论框架人[7]。在该理论指导下开发出的生态显示界面与其它传统的显示界面相比,生态显示界面在监视突发事件方面具有明显的优势,更重要的是没有给操纵员增加任何的心理负荷。因此把EID和数字化技术相结合,对于减少操作人员心理负荷可能会有突出的贡献,但这还需以后做实证分析才会有定论。
2.3 人格特质因素
人格特质理论指出,一定的人格特质需要与对应的工作相匹配。心理学中的元分析表明:某些特定的心理特质,如情绪稳定性、责任心等,是理想的行为预测指标。西方国家研究者对人格特质与工作匹配的关系作了大量的理论研究,发现:(1)人格影响人对事物的理解;(2)人格影响人与他人的沟通方式;(3)人格影响人独特的表现形式;(4)人格影响人在处理事物上的方式[8]。因此,根据不同的人格特质,匹配不同的工作岗位,能使组织和个人双方都获得较高的满意度。
美国核学会对合格的核电站操作人员的人格特质曾提出过如下要求[9]:(1)心理警觉及情绪稳定;(2)能够准确地理解信息;(3)感觉敏锐、快速;(4)个人身体健康、动作的有效性及灵巧性能保证安全地完成操作任务。众多的研究结果表明,在复杂的工业系统中,具有情绪敏感性高或责任感强的人格特质的人心理负荷和工作压力大。在某些危险职业领域,已采用心理选拔系统来挑选人才,并取得了非常好的效果,但针对核电领域,还没有系统的操纵员心理选拔所需要的各个维度[7]。
2.4 沟通方式因素
所谓沟通,就是组织中人与人之间、人与系统之间的信息发送与接收。大规模复杂社会系统中,人-人-系统共同工作时,一般有两种类型的沟通方式,如图2和图3[6]。
A型共同工作模式中,一些工作人员只能通过与操作人员沟通交流才能获得系统运行状态数据。旧式控制室的沟通模式就是一个典型的例子,当系统的状态参量发生变化后,操纵员向上级报告,上级获得系统运行参数信息以后,根据文本操作规程下达指令。这种模式在很大程度上加重了操纵员的工作负荷,当系统故障警报响起后,操纵员的心理负荷可能突然从轻微递增到极点。而B型模式中,所有相关人员可以直接通过系统界面获得系统状态参数,减少了人与人之间的口头交流,减少了操纵员的心理负荷,更重要的是,在紧急状态下,防止人与人在交流过程中因疏忽、遗漏和错误理解信息而引起人因失误的出现。当前多数的控制室采用的是B型模式,当系统状态参数发生偏差时,操纵员可以直接依据计算机化的操作程序进行操作,省去了一些轻微事件须与上级口头交流的工作。
3 结束语
在复杂工业系统中,心理负荷是影响个人工作绩效的一个重要因素,数字化技术减低了对人的体力需求,但对人的脑力和责任心提出了更高的要求。
心理负荷的影响因素非常多,即有内部的因素也有外部的因素。本文得出:(1)系统的自动化水平并不是越高越好,应分清哪些任务适合人来完成哪些适合机器完成。(2)人机系统的交互界面的信息量不宜过大也不能太少,否则都会引起心理负荷的增加。(3)一定的人格特质应与一定的工作相匹配。(4)不适当的团队沟通方式会增加操作人员的生理心理负荷。
参考文献
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心理因素控制 篇2
许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中显得并不重要，心理因素往往占据首要位置。他们认为.当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨开，磨牙是心理受挫的一种表现。
心理学家认为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况.特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。这些人潜意识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意。结果还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙却不被重视，究其原因，与人们对成人磨牙症的认识误区有关。
偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙，或每次人睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就压，不可马虎对待。在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。
心理因素与癌症 篇3
心理因素包括的内容很多，在研究其与癌症的关系时，主要牵涉到以下三方面内容：个性特征、生活事件、应付能力。
个性特征与癌症的关系
个性这个词人们都很熟悉。是指一个人由于生活环境、教育等背景不同而长期以来形成的对于事物的固定看法和反应形式。到目前为止，个性的分类方法还极不统一，有关个性与癌症的研究。近年来随着A型人格与冠心病的研究取得极大的成功之后，C型人格与癌症的研究越来越受到了各国科学家们的重视。研究表明，这种人格的中心表现为“息事宁人”。美国哈佛大学医学院的专家们研究发现：喜欢抑制烦恼、绝望或悲痛情绪的个性，害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的办法来达到虚假和谐的个性。表面上处处自己来为别人打算，但是心中其实又有所不甘，遇到困难当时并不出击，到最后却作困兽犹斗等悲观的个性，比较易患癌症，他们把这些特征称为：“癌症性格”。
专家们分析指出：凡是表面逆来顺受、毫无怨言。内心却怨气冲天、痛苦挣扎的人，久而久之不仅会在体内产生一系列的化学变化，而且会破坏人体的免疫功能，最后癌细胞便会生长繁殖。
生活事件是指人一生中的遭遇，它大致包括：人际关系、学习和工作方面的问题、生活中的问题、健康问题、婚姻问题、家庭和子女方面的问题、意外事件和童幼年时期的经历等等。
纽约的一位心理学家和他的同事们与250个癌症病人交谈，并和其他病的病人也进行交谈，然后分析对照他们的生活史。经分析研究后认为，癌症病人的生活经历有些一致的趋势：1、可以回顾起他们凄凉的童年。2、在工作或生活中情绪表现困难。3、生活事件使人焦虑、失望，如配偶死亡、心爱的子女或朋友的离别等等。
生活事件影响癌症发生
澳大利亚的两位科学家做了一个很有意义的动物实验，将条件完全相同的实验小鼠随机地分成两组，实验组和对照组。两组给予完全一样的饲养条件，同样定时定量的饲料，同样的饮水，但在它们饲料中都同时加入了微量的同种致癌物质，所不同的是对照组给予舒适安逸的环境，而实验组则经常给予干扰和恐吓，干扰和恐吓的方式采用不定时的敲打铁笼和在铁笼周围放猫等方法。结果发现，实验组的肿瘤发病率明显地高于对照组。他们以振动动物笼子的方法造成动物紧张性应激，每周3次振动笼子，每次振动10分钟停10分钟共3次。两周后皮下注射黑色素瘤细胞，结果表明，实验组能触摸到肿瘤块的时间明显缩短，由对照组的平均22.5天缩短到12.6天。
由以上实验可以推想到人类，当今社会人们赖以生存的基本物质条件——空气、水、食物，相差无几。而且不可避免地受到不同程度的致癌物质的污染。在这种情况下，为什么有的人患癌，有的人不患癌?原因当然是多方面的，而个人的经历和心理承受能力是十分重要的条件。
应付能力与癌症息息相关
应付能力是指人的心理承受能力，当生活事件发生时，不同的人可以有截然不同的反应，有的人沉着冷静，而有的人则手忙脚乱，有的人表现坚毅刚强，而有的人则悲观失望；有的人好钻牛角尖，无事生非，自寻烦恼；而有的人则表现通情达理，宽宏大量。这些截然不同的反应，看起来没什么了不起，实际上它却对你的机体产生着完全不同的影响。
英国皇家马斯登医院一位研究者在80年代末完成了一项“癌症患者情绪反应状况”的研究，简称MAC。她将在皇家马斯登医院确诊的癌症患者，在人院接受治疗前，首先进行情绪反应状况调查即接受MAC量表的检测，通过MAC的测查可将患者的情绪反应状况分成四组，最好的是积极乐观，最差的是悲观绝望。5年后一个有趣的现象出现了，当年MAC测查为积极乐观的一组病人。75％都活过了5年，而当年MAC测查为悲观绝望的病人只有25％活过了5年，结果充分说明：癌症患者的情绪反应状况对预后影响极大。有人在研究癌症的自然消退现象时指出，坚强的信念、乐观的精神、不屈的斗志是重要的基础。
在临床实践中，这类例子也是屡见不鲜。经常可以见到有的人一旦得知自己患了癌症，马上就饭也吃不下。觉也睡不着，几天的时间人就完全变样了，无法接受治疗，病情急转直下，相反，有的人能泰然处之，方寸不乱，积极配合医生治疗，结果大部分都能获得较为满意的疗效。1994年中国抗癌协会癌症康复会在北京开展了“抗癌明星”的评选活动。在数千个报名者中，评选出106名在工作中做出一定成绩的佼佼者。为了探索他们成功的奥秘，我们曾对106抗癌明星做过详细的调查，想从中寻找出带有共性的因素，以便指导今后的癌症治疗。比如：他们是否都练过气功，还是都用过什么偏方验方等等。结果发现都不是，共性的因素只有3条：1、他们都接受过完整的正规治疗。2、他们都具有乐观的精神。3、他们都具有一个良好的小环境，如家庭和睦、领导、同事非常关心等等。十分明确，以上3条中有两条都属于心理因素的范畴。
实际上，关于心理因素可以致病不是什么新发现，祖国医学早在2000多年前就有极其丰富的记载。《黄帝内经》一书中就指出，情志的改变可以使人发病。“情志”即“七情”、“五志”。情志不是孤立存在的，而是有其物质基础的。古人认为。人有五脏化五气，以喜、怒、悲、忧、恐，称为五志。七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。情志的变化和脏腑密切相关，一定的脏腑由一定的情志所主，它们的关系是：心主喜、肝主怒、脾主思、肺主忧、肾主恐。
正所谓：暴怒伤肝火上头，肺病最怕添忧愁，思虑过度伤脾胃，惊恐伤肾尿自流，过喜气缓心无主，真心剧痛命自休。金元时代的医学家朱丹溪说：“忧怒郁闷，朝夕积累，脾气消阻，肝气横逆，则病乳岩(即乳癌)。”
心理因素控制 篇4
1 对象与方法
1.1 研究对象
1.1.1 病例入选及排除标准。入选标准:全部患者均符合
1977年美国糖尿病协会 (ADA) /WHO的2型糖尿病诊断标准, 且依从性好, 能合作;患者均为自愿入组并填写知情同意书。排除标准: (1) 1型糖尿病; (2) 神智不清、痴呆、精神病患者及不愿意合作者; (3) 糖尿病急性并发症的患者; (4) 合并严重感染者; (5) 非糖尿病引起的各种严重器官病变患者。
1.1.2 研究对象。
根据中国2型糖尿病防治指南 (2007年版) 中所规定的血糖控制目标进行分组, 其中血糖控制理想组200例, 包括血糖理想控制和一般控制的糖尿病患者, 指根据《糖尿病患者血糖控制目标》, 2008年全年有3/4以上时间血糖在“理想”和“一般”水平的患者;血糖控制不理想组200例, 包括血糖控制较差的患者, 指根据《糖尿病患者血糖控制目标》, 2008年全年血糖控制在“理想”和“一般”水平时间少于3/4的患者。
1.2 研究方法
采取问卷方法收集资料, 两组研究对象均独立完成问卷调查, 回答完毕当场检查资料的完整性以及真实性。问卷内容包括以下几方面: (1) 一般资料, 包括姓名、性别、年龄、婚姻状况、学历、家庭人均月收入、最近3个月内重大生活事件和病程。 (2) 调查工具:世界卫生组织生活质量测定表简表 (WHOQOL-BREF) 中文版[1], 共涉及26个问题, 其中前2个问题是关于受测试者对自身生活质量和健康状况总的主观感受的评分, 后24个问题分属生理、心理、社会关系和环境4个领域, 得分越高, 生活质量越好。抑郁自评量表 (SDS) 包括20个题目 (1, 2, 3, 4四级评分) , 将20个项目评分进行相加, 得到总粗分, 将总粗分乘以1.25以后取整数部分, 就得到标准分。根据中国常模, SDS总粗分的分界值为41分, 标准分为53分, 标准分53分以上者为抑郁。抑郁严重度指数=各条目累积分/80, 指数越高, 抑郁程度越严重, 分值大于0.70为重度抑郁。
1.3 统计学方法
数据由专人输入计算机, 查对无误后, 统一用SPSS16.0统计软件进行分析。计量资料采用t检验或多因素方差分析, 计数资料采用χ2检验或秩和检验。
2 结果
2.1 问卷完成情况
两组共发放问卷400份, 回收400份, 有效问卷400份, 其中血糖控制理想患者200份, 血糖控制不理想组200份。
2.2 两组被调查者的一般资料
血糖控制理想组与控制不理想组间年龄差别无统计学意义 (t=1.258, P=0.209) 。血糖控制不理想组男性107人, 女性93人;血糖控制理想组男性83人, 女性117人, 两组间性别差别无统计学意义 (χ2=1.012, P=0.315) ;血糖控制不理想组已婚170人, 丧偶30人;血糖控制理想组已婚170人, 丧偶28人, 两组婚姻状况差别无统计学意义 (χ2=0.080, P=0.777) 。血糖控制不理想组学历状况与血糖控制理想组间差别无统计学意义 (χ2=7.202, P=0.076) , 两组间家庭月收入差别无明显统计学意义 (χ2=4.832, P=0.135) , 两组被调查者最近3个月内重大生活事件发生率之间无明显统计学差异 (χ2=0.756, P=0.856) 。
2.3 生存质量评分
两组被调查者生存质量之间差异有统计学意义 (P<0.05) , 即血糖控制不理想患者的生存质量较控制理想患者要低, 见表1。
2.4 抑郁情况
两组被调查者的抑郁总分差异有统计学意义 (P<0.01) , 两组被调查者抑郁指数间差异有统计学意义 (P<0.01) , 即血糖控制不理想组患者抑郁症以及重度抑郁发生率比控制理想组的发生率高, 见表2。
3 讨论
3.1 社区2型糖尿病血糖控制不理想者生存质量状况分析
本研究结果显示, 血糖控制不理想组的生存质量低于血糖控制理想组, 表明血糖越是控制不理想其生活质量越低下。大量报道显示[2,3], 糖尿病患者与生存质量之间的关系复杂且不易解释, 分析其原因可能是: (1) 血糖控制不理想患者多为病程较长, 已较长时间忍受疾病本身带来的痛苦, 以及长期饮食控制和服用降糖药物导致的患者体能下降、精力不济等; (2) 长期血糖控制不理想, 更容易在精力、睡眠、疼痛、情感反应以及躯体运动等方面发生问题, 导致生存质量进一步下降。 (3) 糖尿病控制不理想患者, 对药物及医疗服务的依赖性更强, 获取各类医疗信息的欲望强, 更为看重家庭以及外界的支持, 若无法满足, 患者自卑和抑郁的心理状态无法自我调整, 会加重其对自我生活现状的不满。
3.2 社区2型糖尿病患者血糖控制不理想者抑郁状况分析
国内外研究均显示糖尿病患者伴有较高的抑郁发生率[4]。本研究显示, 血糖控制不理想的患者其发生抑郁以及重度抑郁的可能性要高于血糖控制理想的患者。分析其原因可能是糖尿病控制不理想患者其发生并发症的可能较控制理想患者大, 需要更为严格的饮食控制及更多、更为长期的药物治疗, 给患者、家属以及社会带来更为沉重的经济负担和精神负担, 导致更多的患者存在负性心理, 尤以抑郁最为常见。
2型糖尿病患者普遍存在一定的心理问题, 并受到多方面原因的影响。本次研究显示, 血糖控制不理想患者其生存质量更低, 发生抑郁, 特别是重度抑郁的可能性更大, 提示医务工作者应更有针对性进行社区层面的心理干预, 提供社会支持网络, 对病人实施心理疏导等治疗, 并以此作为提高社区2型糖尿病患者生存质量的策略之一。
参考文献
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6大心理因素造成失眠 篇5
1.自责心理。很多人在做错事情之后或者因为白己的原因导致了一些不太好的结果后，会觉得内疚和自责，然后就会在脑海里回放整个事件的过程，一边为自己当初处理事件方法的错误而懊悔，一边考虑如果现在我去做会选择什么样的方法，就这样翻来覆去地想。这就使脑细胞继续处于兴奋状态，导致长时间无法进入睡眠。
2.梦有害心理。很多自认为失眠的人，对于夜晚做梦的看法都持有不正确的态度，他们认为做梦会影响睡眠质量。正是这种错误的想法使人产生焦虑感，让人担心睡觉后会做梦，从而导致失眠。其实，做梦并不等于失眠。研究发现，无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害的一种征兆。
3.童年心理创伤再现心理。有些人在童年遭受过虐待、恐吓、严重的惩罚、失去亲人等心理创伤，每每到了黑夜就会感到恐惧，很长时间都无法入睡，或者在梦里重复那些可怕的事件，被吓醒过来，再也无法入睡。虽然随着年龄的增长，这种情况会慢馒地好转，但是如果再次遇到类似于童年的遭遇，很可能就会受到严重刺激，被压抑在潜意识中的那种心理创伤就会以某种强烈的方式再现出来，从而导致夜不能寐的情况。
4.手足无措心理。有些人在遇到突发事件时，由于一时被刺激了，无法做出正确的反应和处理，常常手足无措，不知道该怎么办，以致到了晚上，心里还是放不下这件事情，依然前思后想，导致失眠。
5.期待心理。人们由于非常期待某件事情，担心睡过头耽误事，因此晚上睡不着，早上还会提早醒来。例如：朋友要坐凌晨的火车到来，让你去接;第二天要参加一个很重要的考试等。这导致脑细胞长时间处于活跃状态，自然就难以入睡了。
6.畏惧失眠心理。一些经常失眠的患者常常会出现一种“失眠期待性焦虑”的现象。晚上没有上床的时候，困得看着电视就能睡着，但是一躺到床上，就担心自己会不会失眠睡不着，或者努力地让自己尽快入睡，但是往往越努力越睡不着。这是怎么一回事呢？原来大脑皮层的高级神经活动分为抑制和兴奋两个过程。白天工作生活时，脑细胞处于兴奋的状态。到了晚上，疲乏的脑细胞就要进行自我休整，进入抑制状态以养精蓄锐，这时，人就会有困意，需要睡眠。人在思考的时候正是脑细胞兴奋的时候，躺在床上时，越想入睡、越考虑失眠的问题脑细胞就会越兴奋，因此越害怕失眠、强制自己睡觉，脑细胞的活动就会越兴奋，自然就导致了失眠的产生。
（摘自前瞻网）
心理因素控制 篇6
1.文献资料法
查阅排球方面的相关资料, 了解排球比赛中运动员的心理特点。
2.综合分析法
对所收集的文献资料进行分析研究。
二、分析与讨论
1.运动员自身技术影响
运动员自身所掌握的技术不够全面, 在比赛中对自己某一方面的技术缺乏自信, 失误一次就会对运动员的心理产生影响。如运动员一传基本功不够扎实, 在比赛中接对方发球直接失误, 可能会因为这一次的失误, 而影响其下一轮的一传效果, 甚至让其他队员包夹自己的接发球区域。
2.教练员及队友的影响
比赛中, 很多运动员因为失误而导致教练和队友的抱怨, 抱着“不求有功, 但求无过”的想法去比赛, 出现不积极、进攻无力等现象。
3.比赛环境的影响
比赛时观众和球迷往往带有倾向性, 随着比赛的进行, 球迷过激的行为和语言会加大对运动员的刺激, 使其出现情绪激动, 最终导致发挥失常。裁判不公正的判罚更加容易引起运动员的不满和心理波动, 导致出现失误。
4.关键比分的影响
当对手与己方实力相差无几, 比分焦灼上升时, 对运动员的心理承受能力是一个巨大的考验。此时需要运动员能具备更加良好的心理素质, 保持冷静的头脑, 清晰的明白如何更好的组织进攻, 如何破坏对方的防守, 认真对待每一球, 全力以赴去争取胜利。
三、心理调节训练的目的和作用
1.心理调节训练的目的
心理训练的目的在于发展运动员的心理品质, 这些品质是运动员运动技术的提高、参加重大比赛的心理稳定性和心理准备程度达到高水平时所必需具备的。
2.心理调节训练的作用
大量研究表明:优异的运动成绩的创造, 激烈运动比赛的获胜取决于多种因素, 良好的身体素质是训练比赛的基础, 而心理素质是训练比赛的内部动力。在排球比赛中, 心理活动水平过低时, 运动员不够活泼, 对外界刺激反应不强烈, 情绪兴奋点低, 较难适应排球竞赛高强度、快节奏、多变化的特点, 即使自身技战术水平较高, 也难以得到充分的发挥;心理活动水平过度时, 运动员容易心理紧张, 肌肉收缩失调, 动作变形, 造成过多的失误。为此, 必须进行心理调节训练, 提高心理活动适宜强度, 使其达到能进行良好的自我控制、调节的水平, 以适应训练和比赛的需要。
运动员经过大运动量训练或紧张的比赛以后, 往往出现疲劳和体力不佳。心理训练有助于疲劳的消除和体力的快速恢复。研究证明:大运动量训练或大强度比赛后, 进行5分钟的心理自我调节的效果几乎和平时休息1小时相同。心理训练对于集中注意力、转移兴奋、调节和培养运动员良好的活动动机、发展坚强的意志品质等均能起到积极有效的作用。
四、心理训练的方法
1.赛前心理训练
(1) 明确目标, 激发动机
比赛之前全队都要充分认识到参加本次比赛的目的和意义所在, 树立一个明确的目标, 使运动员明白取得优异成绩的重要意义。教练员及队友之间要积极的调动赛前运动员的情绪, 激发运动员调整至良好的动机, 使运动员对取得胜利更加自信, 以最好的状态投入比赛。
(2) 知己知彼, 百战不殆
比赛前应大量收集对方参赛队员的信息, 分析其队员的技战术特点, 总结一套对对手的打法。仔细的分析和研究对方队员的技战术特点, 个人性格特征及情绪状态及心理品质, 全面了解对手的各方面信息, 根据对对手的分析制订一套适合己方的作战计划, 确定奋斗目标。
(3) 树立必胜的信心
全队要思想一致, 在战略上藐视对手, 在战术上充分重视对手, 做到了然于胸, 减少焦虑, 缓解自身的压力。树立必胜的信心, 敢打敢拼, 迎难而上。
比赛前, 教练员应该以百倍的信心激励队员, 多做一些轻松且默契的小活动, 使队员之间相互信任, 配合协调默契。全队上下齐心协力, 团结一致。平时的训练中, 多模拟比赛环境, 增加运动员的临场经验。
2.赛中心理调整
(1) 自我心理暗示
在紧张的比赛中, 运动员容易出现一些平时训练中不常出现的失误, 而这些失误一旦出现, 将容易引起运动员的情绪波动, 比如紧张、沮丧、胆怯等。例如在比赛中运动员接发球失误较多, 就容易产生一些躲避、让队友帮忙接球、自己会不会再次失误等诸如此类的消极想法。此时运动员应该进行自我心理暗示, 通过一些肯定性的暗示语来刺激运动员保持积极的情绪, 勇敢的面对下一个来球。
(2) 教练及队友间相互鼓励
看到队员出现连续失误而产生心理波动时, 教练应该临时对其进行一些言语方面的鼓励, 或者及时换人, 到场下对其鼓励并进行指导, 把接下来的战术方针交给队员带给场上的其他队员执行, 同时队友之间也应该互相鼓励, 而不是埋怨队友的失误, 或者让其负责任等。
3.赛后心理训练
竞赛结束后, 运动员不仅会感到身体疲劳, 而且也会体会到心理疲劳, 也就是说比赛虽然结束了, 但运动员的心理活动并没有结束, 有些运动员在比赛中的冲动、紧张情绪常会延续到赛后, 如比赛失败而迁怒于人、推卸责任, 也有因比赛胜利而得意忘形, 听不进善意的劝告, 视提意见者为嫉妒, 或因受表扬而骄横等。
比赛结束以后, 教练员应及时组织队员对比赛情况进行分析, 打得好的地方在哪里, 打得差的地方在哪里, 并对打得好的队员进行鼓励及奖励, 对场上出现失误的队员进行心理指导及安抚, 培养运动员胜不骄败不馁的精神。
摘要：运动员参加比赛, 不仅消耗很多的体力能量, 同时也消耗很大的心理能量, 如果运动员在比赛中所需要的心理机能和个性心理特征发展的不好, 即使在身体、技术、战术方面训练有素也难以在比赛中取胜。
关键词：排球运动员,心理训练,影响因素
参考文献
[1]孙剑辉.新规则条件下影响排球比赛胜负若干因素浅析[J].天津体育学院学报, 2000, (2) .
[2]尤向南.浅析排球运动员的心理训练[J].内蒙古民族大学学报, 2008, (4) .
[3]张本春.浅谈排球运动心理训练[J].沈阳体育学院学报, 2002, (1) .
[4]顾伟农, 焦峪平.排球运动员的心理特征及赛前心理训练[J].石河子大学学报, 2003, (3) .
[5]史俊超.排球比赛中运动员发球心理[J].南京体育学院学报, 2001, (2) .
心理因素控制 篇7
1 临床资料
选择2010年2月至2012年2月期间收治80例糖尿病患者, 所有患者均符合1999年WHO糖尿病诊断标准, 其中男43例, 女37例, 年龄35～75岁, 平均年龄 (47.2±2.3) 岁, 其中1型糖尿病22例, 2型糖尿病58例, 有合并并发症48例, 未有并发症32例。经过有效护理, 病情均得以控制, 血糖未上升。
2 糖尿病患者的心理因素分析
2.1 对疾病缺乏认识
早期确诊后, 由于患者的临床症状不明显, 身体无明显不适, 再加上对糖尿病认识不足, 往往自认为糖尿病是血糖高而已, 对身体无大碍。为此很多患者不积极对症治疗, 不改变饮食习惯, 加重病情进展。还有的患者因对糖尿病是终身疾病, 会引起多种并发症, 自行揣摩, 加重心理负担, 精神过度紧张, 从而不思饮食, 睡眠差, 影响到日常作息, 加重病情。有的患者不接受正规治疗, 想一次性治愈, 而听从某些偏方之类药物治疗, 延误正规治疗, 并发并发症[2]。
2.2 焦虑、恐惧等负面变化
糖尿病是一种终身疾病, 控制不当就会诱发多种并发症, 因此在确诊后应长期服药, 否则就会危及生命。若患者对该症认识不足, 有些患者在治疗后, 效果不明显, 随即产生就会对治疗失去信心, 认为自己无药可救, 就会产生焦虑、恐惧心理, 性格也会变得暴躁、忧郁, 长久下去就会导致神经衰弱, 失眠, 也对治疗不配合, 对医护人员失去信任, 影响治疗效果[3]。
2.3 饮食心理
由于糖尿病患者的糖代谢紊乱, 时常会产生饥饿感, 因而患者会增加饮食量, 然而饮食过多会引起血糖升高, 影响患者的治疗效果, 加重机体病情进程。
2.4 依赖药物心理
由于患者对疾病认识的不足, 仅仅认为通过胰岛素药物治疗即可控制病情变化, 但机体的糖代谢是根据药物、运动、饮食、心理情绪等多方面变化而变化的。
2.5 经济问题
由于糖尿病治疗的经济开销较大, 包括长时间住院治疗费用、价格较高的胰岛素泵等, 这些经济因素会加重家庭经济负担, 产生心理包袱, 加重病情。
3 心理护理措施
3.1 解除焦虑恐惧心理
3.1.1 倾听
加强与患者交流, 以此掌握患者心理变化, 倾听患者的内心感受, 从而了解患者造成患者产生恐惧、焦虑的心理原因, 以此制定相应心理护理计划, 以此消除患者治疗环节上的的不利心理因素[4]。
3.1.2 劝导
根据不同患者具有不同的差异性, 采用不同的心理护理措施, 采用亲切的语言对患者情绪进行稳定, 对患者提出的问题要及时给予解答, 并分析患者患病的原因, 从而更好地劝慰患者, 调动患者主观积极性, 以此更好地促进患者进行积极配合接受治疗[5]。
3.1.3 关怀
每日与患者进行交流, 通过眼神、表情、动作上表达出对患者的关心, 做好患者的思想工作, 加强患者对医护人员信任感, 消除患者悲观心理, 以此增加患者对治疗信任感, 对医护人员产生亲切感[6]。
3.1.4 疾病宣教
加强对患者及家属进行糖尿病知识宣教, 了解糖尿病是一种不能根治的疾病, 但不是控制不了的绝症。只要合理控制饮食、积极给药、加强运动, 则能有效延缓并发症的发生, 病情得以更好的控制, 使之正视自己的病情, 缓解心理压力, 以此不影响患者正常工作、生活、学习。
3.2 加强患者心理训练
3.2.1 患者自我心理调节
由于患者得知自己确诊为糖尿病, 则会引起情绪低落, 食不知味, 寝不思眠。这样会加重病情, 为此应加强患者自我心理调节, 正视现实, 帮助患者树立信心, 做好长期持久地治疗控制心理准备, 使患者了解到, 通过积极治疗能够有效控制血糖变化, 积极配合治疗, 将疾病对患者损坏降低到最低[7]。
3.2.2 建立信心和希望
为患者建立信心和希望, 细致讲解疾病的知识、危害性及坚持治疗的必要性, 使患者克服对疾病的恐惧和怀疑, 加强正视疾病, 端正患者对疾病的态度, 从而减少自己吓唬自己, 否定不在乎疾病的心理。
3.2.3 明确疾病的危害
指导患者正确对待糖尿病, 不能有自暴自弃和麻痹大意这两种极端心理, 要对患者讲解若血糖控制不好, 会对机体心、肝、肾、脑、眼等产生一系列症候群, 认识疾病发生、发展、危害及后果。同时也要让患者了解到坚持正规治疗, 病情能得以控制。
3.2.4 转移注意力
为患者建立科学合理的生活作息表, 鼓励患者参加社会文艺活动, 加强体育锻炼, 以此培养生活兴趣, 将患者的注意力转移到其他活动中[8]。
3.2.5 胰岛素药物指导
对患者进行亲善交流, 以此取得良好的护患关系, 让患者正确对待。对患者讲解胰岛素并非激素, 不会产生依赖性, 血糖稳定后, 可指导患者停用, 能像正常健康人一样生活、工作, 对患者讲解糖尿病治疗预后, 鼓励患者积极主动配合治疗。同时使患者了解过分依赖药物控制血糖, 不按医嘱控制用药量, 会导致低血糖, 威胁患者生命安全, 为此要依据患者具体情况, 调整药物剂量, 不可过分依赖药物, 听从医嘱, 采用综合护理保健, 以此控制病情发展。
3.2.6 切勿偏听偏信指导
对患者讲解糖尿病是终身治疗疾病, 目前尚未有根治性药物治疗, 为此应规劝患者接受医院正规医疗治疗, 不要偏听偏信。通过举办宣讲会, 组织患者互相交流, 通过正规治疗控制血糖, 调动患者积极的心理接受治疗, 切勿偏听偏信, 解除患者的心理负担, 增强健康意识。
3.2.7 自责心理护理
由于患者知道自己得长期治疗, 这样会加重家庭经济开支, 产生自责心理包袱, 为此医院应当从实际出发, 给予实际性的援助, 减轻患者心理负担, 同时争取患者家属的配合, 调整患者自责心理, 增强患者自强不息的心理。
3.2.8 情感支持护理
对患者提供情感支持, 关心、尊重患者, 以熟练的护理操作给予患者安全感, 以温和的语言给予患者亲情感, 以此增加患者的战胜疾病的信心, 同家属共同疏导患者紧张的心理, 通过正确的人生观和社会观指导患者, 正视疾病。
3.2.9 饮食护理指导
糖尿病患者应严格控制饮食, 根据医嘱科学设计饮食, 做好健康教育指导, 合理进食, 定制食谱, 并将食谱对患者进行分析, 以此即可满足日常营养所需, 也可科学饮食控制饮食。
3.3 出院指导
患者出院后, 对患者讲解检测血糖、尿糖、血压、体质量对控制糖尿病发展进程有重要的意义及作用, 同时科学搭配饮食, 选择合适的运动项目, 学会血糖自测, 若身体不适或血糖升高, 则要及时到院治疗。切勿偏听偏信游医的非法宣传, 对疾病科学认识, 合理用药, 保持乐观心态。
综上所述, 依据不同年龄、不同文化水平的糖尿病患者给予心理护理, 以此掌握患者心理活动、规律, 维护患者心理健康, 给予精神和情感上的支持, 战胜疾病的信心, 提高患者生活质量, 促进疾病早日康复, 减少或延迟并发症的发生和发展, 在临床上具有积极的指导作用。
参考文献
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[6]陈蔼玲, 张振路, 廖志红.糖尿病患者自我管理水平和生存质量相关性研究[J].中国行为医学科学, 2006, 14 (5) :247.
[7]胡艳飞, 胡桂芬, 张亚当.低血糖对糖尿病患者生活质量的影响及护理干预[J].解放军护理杂志, 2010, 12 (4) :214.
数学解题心理因素的探讨 篇8
1. 始终保持寻找合乎逻辑的、简捷的解法的心理
解法的准确、迅速依赖思维的合理性. 简捷、明了是合理思维的特征, 有较强概括能力的学生能迅速地抽出问题的本质, 而不会被表面的非本质的信息所迷惑, 他们对同一类变式能找出共性, 所以解同类题或思考方法相近的问题时, 会产生一种数学上的熟悉感, 产生设想———猜想, 这是数学上独特的思维方式, 思路方向的正确与否, 往往取决于设想的合理、巧妙, 它是分析的前提, 又为分析的不断深入提供能力.
例1 证明20014001> 4001!
分析直接计算出结果简直不可能, 这会给人带来疑惑. 但思维敏锐的同学可以从中发现, 可以将其进行以下转化, 因2001 =, 所以原命题可改写成>4001! 由此我们提出方法猜想: 对任意n∈N, 均有
总之, 我们在解题时要敢于猜想, 善于猜想, 但猜想应有据, 合理巧妙, 验证要小心.
2. 解题过程对学生常是一种创造性思维的发展过程
直觉思维是一种非逻辑思维, 是创造性思维的关键因素; 学生常常说, 他是凭直觉猜到解题的途径的. 在直觉与猜想后面有着完整的, 有机联系着的知识结构, 是对问题本质的洞察力, 是从总体上把握解题的方向, 对各种设想与方案的评判与取舍, 也往往是思维受阻后的转向, 另辟蹊径.
本题若用数学归纳法证明的话, 在第二步设ak> 1 则ak + 1=+ a < 1 + a, 这样思路受阻, 无法推出ak + 1> 1. 所以应对递推关系式和结论进行再分析推演: 要证ak + 1> 1, 只要证ak + 1=+ a > 1, 只需证<> 1 - a, 即只要证ak<, 所以只要ak∈ ( 1, ) , 这虽然加强了证明的结论, 但是利于数学归纳法第二步的过渡.
3. 在观察、分析的基础上, 判断题目的结构进而决定解法的最初方向, 是解题时心理活动的一个重要表现. 这过程中要收集信息, 联系已知条件, 筛选出题目中的三种成分: (1) 本质的综合特征; (2) 非本质的变式数字; (3) 不必要的数量. 然后从题目本质的综合特征着手, 根据有关的已学过的知识、方法, 建立起条件结论之间的联系, 确定解题模式, 计算的层次. 其中, 还有一个注意力的分配、转移问题. 能力强的学生注意力很快集中于第一种成分, 而不拘泥于后两种成分, 随着判断、推理的进行, 思维在中间环节之间很轻松的“跳跃”, 缩短了推理过程和相应的运算环节, 形成一个个思维的“跨度”, 从而迅速、简捷地完成解题过程, 这种思维的跳跃植根于熟练地选择、创造数学模型和解题方向的明确性.
4. 培养解题时心理活动的灵活性和思维趋向的可逆性. 思维定式对解题的影响是不容低估的, 一名学生解不出某个题目, 往往是他受到习惯了的思维模式、运算方法的妨碍, 而找不到一种适当的解法.
摘要：在解题的过程中的心理状态, 可以帮助学生准确, 迅速地选择数学模型, 简捷地沟通思路, 它是解题者数学素养的表现.
关键词：解题能力,心理,猜想,直觉,思维定式
参考文献
[1]关锦寿, 苏银华.例说波利亚“怎样解题”表的解题策略与实践[J].云南民族学院学报 (自然科学版) , 2001 (02) .
心理因素导致误操作探讨 篇9
关键词：心理因素,误操作,探讨
在安全生产事故致因理论中,美国著名安全工程师海因里希(W.H.Heinrich)早在1931年就在《工业事故预防》(Industral Accident Prevention)一书中,阐述了根据当时的工业安全实践总结出来的工业安全理论即因果关系论。被国际上称为“工业安全公理”(Axioms of Industral Safety),一直以来,受到世界上大多数国家安全工作学者的认同。海因里希在对大量的工业人身伤害事故调查分析后发现:有98%的事故是可以预防的。在可以预防的事故中88%的事故是由于人的不安全行为造成的。而且,在人的诸多不安全行为中,因为人的一时疏忽或存在心理障碍导致生产过程中的人为误操作是发生事故的主要原因之一。本文试从心理学观点对企业员工因不安全心理因素诱发或导致误操作的原因进行探讨分析。
根据心理学的理论,人的注意是心理活动对一定事物的指向和集中。注意是人们获得知识、提高工作效率和降低安全风险的必要前提,是安全生产中安全指挥和安全作业的重要基础。
注意的品质包括:注意的范围(广度);注意的稳定性;注意的分配;注意的转移。具有良好的注意品质可以使生产经营企业的员工对于安全生产的认识更深刻,对安全法规技术规程的理解更透彻,在单位时间内作业时精力更集中,行动更准确,作业更安全。
1 注意范围不合适可以诱发误操作
企业员工在生产作业中的注意范围是指企业员工在生产操作过程中在同一时间内能够注意对象的数量。生产操作过程中注意范围的大小与被感知的操作对象的特征有关。被感知的操作对象越相似,越集中,排列越有规律,能构成互相有联系的整体,则企业员工在生产操作过程中注意的范围越大。另外,注意范围还与个人的知识、经验有关。适当的扩大注意范围,即把与岗位操作和作业技能有关的对象全部纳入注意的范围,可以提高工作效率和行动的准确性以及作业的安全性,减少误操作。员工在生产操作过程中注意的实质在于选择各种刺激作用。任何一个人接收、处理信息的能力都是有限的,不能不适当地扩大注意范围。否则,就不能清晰、完整、深刻地反映对象,可能诱发误操作。但是,企业员工在生产操作过程中如果注意太集中,范围太小,会影响注意的转移和分配,使精神过于紧张,产生抑制,影响行动的准确性,也会诱发误操作。
2 注意的不稳定性可以诱发误操作
注意的稳定性也称持久性,它是指以同样的强度注意某些事物所能持续的时间。员工在生产操作过程中要求其注意能长时间地集中于作业中操作的对象而不松弛或分散,并且保证高效率,这是企业员工在生产操作过程中心理注意稳定性良好的表现。
注意的稳定程度,与对象本身的特点有关。一般,若被注意的对象内容丰富,复杂多变,观察时注意可在一定的范围内变动,则注意的稳定性较好;若内容贫乏、单调、静止的对象,则注意的稳定性较差。冲床的事故率往往比较高,就是由于这项工作比较单调,重复地取料、送料,非常乏味,导致注意的稳定性差的缘故。
注意稳定性还与个人的素质有关。若操作者本人的意志坚强、善于控制自己,就能不受作业中的环境、外界干扰,保持注意;若在生产操作过程中出现头痛、失眠、过度疲劳等等,则不易保持长久的注意。有的员工在这类单调枯燥的作业岗位时间不长就多次负伤;但也有的员工在同一岗位工作30多年从未负伤,这与各人的性格特点不同有直接关系。员工对所从事的岗位工作的认同,对本职工作和所进行的工作操作的态度及兴趣、责任心,也是影响注意稳定性的因素。注意分散,即“分心”,往往是受某些刺激的干扰,使注意离开了需要稳定注意的对象,不自觉地转移到无关的活动造成的。它很容易诱发误操作。
3 注意的分配不恰当可以诱发误操作
注意的分配是指在同一时间内同时注意两种或几种不同的对象和活动。在当前工业自动化程度高,生产工艺复杂,由简单操作向复杂操作不断过渡的高技能的作业中,操作者往往要同时进行几种活动。例如起重司机、机械设备操作,不仅要控制运动部件,还要观察仪器刻度,同时要注意周围环境的变化,及时调节和控制操作过程。
注意分配良好的前提是:
(1)同时进行的几种活动都很熟练或其中仅有一种是不熟练的。这样,可以把大部分注意力集中于其中比较生疏的活动。
(2)如果同时进行的几种活动都感到生疏,需要高度的注意,则注意的分配不恰当,可能出现顾此失彼的现象,诱发误操作。
(3)同时并进的几种活动越复杂,注意的分配就越困难,出现误操作的频率就越高。
为了使作业人员更好地分配注意,要加强安全技术的培训和安全操作的训练,使同时进行的几种活动有机地联系在一起,形成统一动作系统,协调一致,以避免误操作。
4 注意的转移不及时可以诱发误操作
注意的转移是指有目的地、及时迅速地把注意从一个对象转移到另一个对象,使一种活动合理地代替另一种活动。在生产经营企业的生产过程中,有许多生产岗位和工作职业总是与不断地突然变化的事物打交道。因此,对注意的转移提出了各种不同的要求。注意转移是否及时、迅速,一般取决于原来的紧张程度以及引起注意转移的新事物或新活动。原来注意的紧张程度越高,越有兴趣,新事物或活动越不符合引起注意的条件,注意转移就越困难,越缓慢。反之,则转移较顺利。在安全管理的实践中发现就注意转移的能力,不同性别的人,不同年龄的人,不同技术熟练程度的人有着显著的个体差异。有的人能迅速完成一种操作和作业,由前一活动过渡到后种活;有的人却需要较长的时间,耗费较多的精力才能完成这种过渡。转移能力的大小与各人的技术素质、文化素养及身体素质有关,还与个人的性格及修养有关。
总的来说,注意的品质在操作人员各人身上的表现是有差异的。它既受政治、经济、文化的影响,又受企业员工本人的道德、教养、经历以及素质(身体素质、文化素质、技术素质、安全素质)和状态(身体状态、精神状态、心理状态)的影响,还受环境条件的影响。特别是对于从事特种作业岗位作业和特种设备操作的企业员工,在不同的年龄,不同的岗位,不同的作业环境下其注意品质的表现也是不一样的。应引起生产经营企业安全管理者的重视。
5 常见诱发生产事故的不安全心理因素
(1)侥幸心理。
其特点是:碰运气,在作业中觉得偶然的违章操作不一定就会发生事故。这类人大多是工龄长有一定操作经验的熟练员工。往往认为自己的“动机是好的”;对自己的技术和能力有自信;相信自己有能力避免事故的发生;别人不一定会发现。随着不安全的行为及人为的违章操作形成习惯,则必然会导致事故的发生。所谓不怕一万,就怕万一,就是这个道理。
(2)冒险心理。
其特点是:争强好胜,喜欢逞能;有违章行为而没有出事故的经历;为争取时间,不按规程作业。这类人一般只顾眼前一时得失,而不顾客观效果,盲目行动,蛮干且不听劝阻,把冒险当作英雄行为。这种心理活动以青年员工居多。
(3)麻痹心理。
其特点是:对于单调重复的操作,已经习以为常,并不感到有什么危险,因此在作业中容易注意不集中。对异常现象不能及时发现,按照习惯的动作进行操作;责任心不强,得过且过,凭“已有经验”行事,放松对危险的警惕,终会酿成灾祸。
(4)贪便宜、走捷径心理。
其特点是:在日常生产作业中为了达到省工省时省力的目的,把必要的安全操作规定、安全技术措施、安全防护设备认为是实现目标的障碍。这种贪便宜、走捷径的心理是许多员工长期生活中养成的一种心理习惯。
(5)逆反心理。
其特点是:不能接受正确的、善意的规劝和批评,坚持其错误行为。在某些特定环境下,员工的言行在好胜心、好奇心、求知欲、思想偏见、对抗情绪之类的意识作用下,产生一种与常态行为相反的对抗心理反映。
(6)从众心理。
这也是生产经营企业一些员工在适应群体生活中产生的一种反映,不从众则感到有一种精神压力。由于从众心理,不安全行为或违章操作就很容易被他人仿效。如果一些人违章作业并未发生事故,那么其他人也就跟着违章作业,否则就可能被别人说技术不行或是胆小鬼。这种从众心理严重的威胁着安全生产。
(7)自私心理。
这种心理与人的品德、责任感、修养、法制观念有关。它以自我为核心,只要我方便而不顾他人、不顾后果。这是影响安全生产的极重要的不良心理因素,必须对员工进行道德、理想、遵纪守法等安全文明教育,树立正确的道德观、人生观。
6 结束语
通过上述的探讨分析可以看出,企业员工在生产操作过程中存在的诸多不安全心理因素中,多数是可以通过有效的管理手段加以改善和控制的。生产经营企业的安全负责人,特别是生产经营企业安全机构的管理人员,应该按照以人为本,安全第一,预防为主的原则;对企业员工的思想情绪、心理状态等影响安全生产所需注意品质的各类心理上的问题和不健康心理等不安全因素,及时采取相应、有针对性的预防措施。避免和最大程度的减少企业员工在生产作业中的误操作,保障企业生产经营活动的安全经济运行。
参考文献
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心理因素控制 篇10
关键词：心理健康；本体因素；诱发因素
由于人的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程，因而制约心理健康，造成心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是极其复杂多样的。从各种制约因素的功能来说，可以分为本体因素与诱发因素两大类。从各种制约因素的性质来说，主要有生物遗传因素、心理环境因素和社会环境因素。
本体因素是一个人心理健康状况发生变化的内在原因，而诱发因素则是产生变化的外在原因。诱发因素通过本体因素而发生作用，它决定着人的心理健康状况变化的现实性。例如，紧张的学习生活，对于心理功能状况良好的学生来说，会激发更高的学习热情，投入更多的学习精力；而对于心理功能状况较差的学生来说，有可能引起过度焦虑，导致产生心理障碍。
下面简要阐述本体因素和诱发因素对心理健康的影响。
一、本体因素
是个体自身所具有的一种内在的、主观的因素。主要包括个体的生物遗传因素和心理活动因素。
（一）生物遗传因素。包括遗传因素、病菌或病毒感染、脑外伤或化学中毒，以及躯体疾病或生理机能障碍等。
遗传因素。一般讲，人的心理活动是不能遗传的。但是，一个人作为身心兼备的整体，与遗传因素的关系又是十分密切的，特别是一个人的躯体、气质、智力、神经过程的活动特点等，受遗传因素的影响更为明显。根据调查和临床观察，在精神病患者的家族中，患有精神发育不全、抽疯发作、性情乖僻、躁狂抑郁等神经精神病或异常心理行为的人占相当比例。例如，对躁狂抑郁症和精神分裂症患者亲属的患病率的调查数据显示，精神疾病发病的原因确实具有明显的血缘关系，血缘关系越亲近，患病率越高，这正是遗传因素的影响。病菌或病毒感染。临床研究证明，中枢神经系统的传染病，如斑疹伤寒、流行性脑炎等，由于病菌、病毒损害神经组织结构而导致器质性心理障碍或精神失常，它可以阻抑心理的发展，造成智力迟滞或痴呆。脑外伤或化学中毒。由于种种原因造成的脑震荡、脑挫伤等，都可以导致意识障碍、健忘症、言语障碍、人格改变等心理障碍；由于有害化学物质侵入人体，毒害中枢神经系统，如酒精中毒、食物中毒、煤气中毒、药物中毒等，亦可导致心理障碍或精神失常。严重躯体疾病或生理机能障碍。这方面的影响也是造成心理障碍和精神失常的原因之一。例如，内分泌机能障碍中，最突出的如甲状腺机能混乱、机能亢进时，往往出现敏感、暴躁、易怒、情绪冲动、自制力减弱等心理异常表现；肾上腺素分泌过多会引起躁狂症，而肾上腺素分泌不足则可能导致抑郁症等。
（二）心理活动因素。心理活动即心理状态。个体的心理状态一旦形成，就会影响以后的心理发展和变化。心理活动因素主要包括认知因素、情绪因素和人格因素等。
认知因素。认知是指人认识客观事物，反映客观事物的特性与联系，并揭露客观事物对人的意义和作用的心理活动。认知过程就是信息的获得、贮存、转换、提取和使用的过程。人类个体的认知因素涉及的范围极广，主要有感知、注意、记忆、想象、思维、言语等。每一个体都具有各种认知因素。这些认知因素自身的发展和各认知因素之间的关系可能是协调的，也可能是不协调的。一旦某一认知因素发展不正常或某几种认知因素之间的关系失调，就会产生认知矛盾和冲突。这种矛盾和冲突，会使人感到紧张、烦躁和焦虑，于是想极力减轻或消除。认知因素之间的失调程度越严重，则个体期望减轻或消除失调，维持平衡的动机也就越强烈。如果这种需要和动机长时间得不到满足，不能实现，则可能产生心理偏差或心理障碍。认知的严重失调，还会损坏人格的完整性和协调性，甚至导致人格变态。情绪因素。人的情绪体验是多维度、多成分、多层次的。它是一个人机体生存和社会适应的内在动力，是维持身心健康的重要因素。一般地讲，稳定而积极的正性情绪状态，使人心境愉快、安定，精力充沛、适度，身体舒适、有力；相反，经常波动而消极的负性情绪状态，则往往使人心境压抑、焦虑，精力涣散、失控，身体衰弱、无力。因此，培养良好的正性情绪，排除不良的负性情绪，有益于个体的身心健康。人格特点。人格亦可称个性，它是指个体在其生活历程中对人、对事、对己以至对整体环境适应时，所显示的独特个性，它是遗传与环境交互作用的结果。人格因素包括性格、气质、能力和个性倾向性等因素。人格因素是心理活动因素的核心，它对一个人的心理健康影响最大。例如，同样一种生活挫折，对不同个性的人，其影响程度完全不同。有的人可能无法承受，或消极应付，从此自暴自弃；有的人则可能接受现实，正视挫折，加倍努力，奋发图强。研究表明，特殊人格特征易导致相应精神疾病，例如，谨小慎微、求全求美、优柔寡断、墨守陈规、敏感多疑、心胸狭窄、事事后悔、苛求自己等强迫性人格特征，很容易导致强迫性神经症；再如，易受暗示、好幻想、情绪多变、容易激惹、自我中心、自我表现等特殊人格特征，很容易导致癔病症。因此，培养健全的人格，是保持身心健康的关键因素之一。
二、诱发因素
诱发因素是直接引起心理问题的外在的、客观的因素。主要包括家庭因素、学校因素和社会因素。
（一）家庭因素。家庭因素中对心理健康最具影响力的社会经历有亲子关系、家庭气氛。
亲子关系是指父母与孩子之间的关系。对恐怖症、强迫症、焦虑症和抑郁症等神经症患者的早期家庭关系的调查研究表明：他们的父母与一般的父母相比，表现出较少的情感温暖，叫多的拒绝态度，或者是过度的保护。调查也证实：心理健康的孩子，父母给予了更多的温暖、接受、信任和鼓励。家庭气氛是指家庭成员在日常生活的相互关系中所形成的稳定的心理和行为环境。父母和孩子之间是融洽民主的关系，这样的家庭气氛更能使孩子形成正确的是非观念、坚强的意志和稳定的情绪。而在父母喜怒无常的家庭气氛中长大的孩子，更容易对人冷漠、常常猜疑别人，严重的甚至以自我为中心。
（二）学校因素。学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的。因此，学校生活对学生的身心健康影响也很大。学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件，以及师生关系、同伴关系等。这些条件和关系如果处理不当，就会影响学生的身心健康发展。例如，校风学风不正、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。
（三）社会因素。社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会重大生活事件等，其中重大生活事件产生的生活压力对人的心理健康有着非常重要的影响。比如，个人受伤或患病，家庭亲人丧失，家中有亲人生病，好友丧亡，初入学或毕业，生活条件变化，个人习惯改变，搬家，转学，改变睡眠习惯等，这些都会对人的心理产生压力，从而诱发出心理问题。
总之，上述各种因素是相互制约的关系，它们不是单独对人的心理健康产生影响，常常是共同作用诱发出个体的心理问题。
参考文献：
[1] 边玉芳. 心理健康[M]. 上海：华东师范大学出版社，2007.
[2] 郑日昌.现代人生心理学丛书[M]. 济南：山东教育出版社，1992.
[3] 钱铭怡.心理咨询与心理治疗[M]. 北京：北京大学出版社，2002.
影响跳高成绩的心理因素 篇11
1.1 赛前不适宜的激动状态。
在大型比赛前, 有些运动员经常表现为情绪强烈、紧张、呼吸短促、心跳加快、四肢颤抖、心神不定, 经常是一种情绪状态被另一种情绪状态所代替, 其主要由于失败的预感或怕失败的一种表现, 害怕对手, 把对手估计的过高而胆怯。比赛前夕, 教练员应细心观察运动员的心理状态, 提醒运动员要学会自我放松, 不但如此, 还要正确估计自己和别人, 在赛场上, 要有一个意念, 飞越横杆, 抛开一切杂念, 不要受外界环境的干扰, 多参加大型比赛, 就能发挥出正常成绩。1.2盲目自信状态。虽然大脑皮层兴奋和抑制过程处于适宜状态, 但由于运动员盲目自信, 有轻敌思想, 注意力下降, 知觉和思维迟钝。这样, 当比赛遇到意料不到的情况或碰到强手, 就会信心不足, 情绪一落千丈, 束手无策, 导致比赛失败。主要原因是运动员对比赛的困难和复杂性估计不足, 过高估计自己。1.3淡漠状态。由于大脑皮层兴奋过程下降, 抑制过程加强, 表现为运动员兴奋性低, 情绪不高, 知觉和注意过程减弱, 反映迟钝, 意志消沉, 而导致比赛成绩下降。主要因为运动员对比赛不重视, 不想参加比赛, 对比赛不利条件想得过多, 因伤病长期不愈而丧失信心或身体过度疲劳和心境不佳。这就要求教练员在比赛前要多加强思想教育, 给予鼓励, 增强信心, 使运动员保持最佳心理状态。
2 消除跳高运动员消极心理因素的赛前心理准备
2.1 要激发运动员积极参加比赛的动机, 目标是行为决策的前
提, 要使运动员明确比赛的任务和奋斗目标, 激发积极参加比赛的动机, 去动员整个机体, 发挥最大潜能, 自觉地克服各种困难, 增强必胜的信心, 不断提高训练质量和比赛水平, 去夺取胜利。2.2了解有关比赛和对手的情况, 要了解比赛地点的环境、气温、风力、场地、器材和竞赛日程, 赛次编排以及参加比赛的队和对手实力等情况, 取得情报越多, 心理准备越充分越不容易失常。2.3掌握运动员训练水平、个性特点和心理状态的材料。赛前, 教练员应全面掌握运动员训练情况、技术水平、比赛动机、情绪状态、注意力集中程度, 临场经验、战术思维能力, 抗干扰和自我控制能力等多种因素, 并有针对性地进行赛前心理准备训练。2.4做好临赛的身体准备和心理准备, 运动员要做好临赛的准备活动。一方面要使全身各主要部分充分活动开, 做好比赛的身体准备;另一方面通过身体活动和做一些心理调整练习, 来提高神经系统的兴奋性, 激发运动员的竞赛情绪。
3 影响跳高运动员成绩的集中注意力
集中注意力也是影响跳高成绩的心理因素。跳高比赛在每次试跳前, 特别需要把注意力集中到当前的试跳上, 而运动员在试跳时常会遇到干扰注意力集中的情况。这些干扰可能来自外界。如:同时正在进行比赛的其它精彩节目, 为优胜者发奖时高奏的乐曲声, 观众的欢呼声或突然的沉寂, 以及其它偶发的意外事件等。所以, 选择跳高专项的运动员应具备很好的集中注意力的心理品质, 以及在鼎沸喧闹的赛场上保持沉静、稳定的心理状态。在每次试跳前, 能专心致志地考虑动作细节和心理准备, 以保证每次试跳的质量。