生活的减法

生活的减法（通用7篇）

生活的减法 篇1

后危机时代，中国鞋业风起云涌, 跑路潮、倒闭潮、涨价潮席卷了中国鞋业;高库存、高成本、低附加值也给中国鞋业抹上了一层挥之不去的阴影。面对多重围困, 中国鞋业一直在寻觅突围之路。日前, 经历了主题为“引领与突围”的第三届中国鞋业峰会的头脑风暴洗礼, 笔者认为, 在现时代的还需坚守减法法则。

价格-成本=利润

在2012年的城镇街头, 举首即可看见鞋服“门面到期大清仓”、“换季商品大甩卖”、“大放血”之类的广告, 侧耳即可听见一些鞋服店高声播放“清仓”的叫卖声, 高库存的压力让美特斯邦威、安踏这样的品牌也不得不放下身价, 开始甩卖, 这种赔本赚吆喝的营销完全违背了厂家“追求利润最大化”的本意。

鞋服业定价的传统做法都是加法定价, 即“成本+利润+税收+店租+工资=价格”, 但这种定价“看上去很美”, 保证了品牌营销的利润。但往往是有价无市, 最后形成了高库存。温州和广州一些鞋服品牌痛定思痛, 意识到了加法定价的尴尬, 开始试用减法定价, 即“价格-成本=利润”。

实行减法定价, 即先根据市场定出价格, 再根据价格减去一定利润得出成本的控制目标, 这是企业的成本降低战略。这个公式看起来很简单, 可运作起来, 却关系到企业每一个环节, 需要从产品设计、原材料采购、生产、销售服务、质量管理等各个环节上降低成本。浙江印心鸟鞋业有限公司为了控制成本, 使成本下降5-8%, 在控制总量、一次交检合格率、一次投入产出率下功夫, 同时, 他们还深化管理, 科学降库存, 降低销售费、盘活闲置资产, 开源节流。

产品-质量=失败

“品牌的生命在产品, 产品的生命在质量。”这是印心鸟公司总经理黄高武的品牌观。黄高武认为“我们的品牌出现百分之一的质量问题, 带给消费者的则可能是百分之百的痛苦。”

2007年, 黄高武开始运营印心鸟品牌, 在全国设立营销网点, 发展超常, 印心鸟鞋销量猛增, 极个别的质量小毛病也暴露出来。对此, 印心鸟人心里很不是滋味, 立刻召开公司质量分析会, 提出100-1=0的质量管理理念, 意为100双鞋子, 哪怕只有一双劣质鞋, 其市场信誉就等于0;100件鞋子中, 哪怕有一个小毛病, 带给消费者的就是一个大麻烦。为此, 印心鸟深抓“6S管理”与“合理化和规范化”建设, 按时召开质量工作例会, 设立质量展览台, 把次品一一陈列曝光。在不懈的努力下, 2008年印心鸟顺利通过了“ISO9001国际质量管理体系”和“ISO14001国际环境管理体系”认证, 并保证了产品的质量。

目标-失败=成功

后危机时代, 鞋业产能过剩, 市场竞争可谓是到了刀刀见血的阶段, 营销招数也千奇百怪。一方面是鞋企“卖出去才是硬道理”、“只看结果不讲过程”的实用主义营销观念作祟, 不断地给经销商追加销售任务;一方面是鞋品销售员面对白热化的竞争患上了营销恐惧症。如何把鞋子卖出去?如何把应收帐款收回来?这成了代理商经销商最苦恼的事情。一些鞋品代理商、经销商感到压力很大, 怕失败而整夜失眠。其实这大可不必, 销售中的失败是很正常的, 如果每失败一次你都要懊恼, 那么懊恼会叠加得越多, 心理压力就越大。如果用“目标-失败=成功”的减法公式就不一样了--你先设定销售目标, 并设定要失败100次就能成功, 你每失败一次, 减去一次, 失败就会愈来愈少;每失败一次, 你就走近目标一步, 你会想, 嗨, 又少了一次失败, 成功的时刻快到了。这样一来, 失败反而会成为成功的动力。

黄帝说过:“用针之服, 必有法则焉” (见《素问·八正神明论》) 其实, 鞋品销售也是有法则可循的, 在后危机时代, 只要坚守以上减法法则, 我们离成功就不远了。

生活的减法 篇2

后来，我跟我爱人在合肥赤手空拳的奋斗，他和他爱人两个都是事业单位，而且双方的父母也都是事业单位员工。

他们很早就安家置业，买了房，买了车，工作稳定，待遇又好，双方父母随便帮衬一点，都值我跟我爱人奋斗好多年。

说心里话，那时候，我们无比羡慕，恨自己出生不好，后天又不够努力。

今天早晨，他给我打电话，话语里深刻感受到他极大的压力。

父亲被查出白血病，需要花费大量的费用治疗。

母亲要照顾父亲，他们夫妻俩要上班，岳父母尚未退休，4岁上幼儿园的孩子无人照顾，单位竞选干部又落了选，爱人岗位被调整到基层。

他说：人生中那些陆陆续续要遇到的坎，现在一下子全摆在他面前，组合成了一条深不可测，无法逾越的鸿沟。

他说他慌了。

讲着讲着，电话里就哭了。

女人哭，我倒不怕，哄一哄就会好，男人一旦哭了，是件很可怕的事情。

我安慰他，一切都会过去，现在都是暂时的。

他说道理他都懂，现实也能接受，痛苦和迷茫是接下来怎么办?

美国电影《阿甘正传》里有这么一句台词：人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一块将会是哪种。

人生该遇到的那些事，一个也不会少，只不过有的来的早，有的来的晚，有的来的断断续续，有的来的接二连三。

有的是别人替你挡了，帮你扛了，有的是直接奔你而来。

真的就像大姨妈一样，来的时候，害怕，不来的时候，更害怕。

没有营养的减法生活 篇3

最初是大学毕业那一年，小小的行囊塞不下更多的东西，所以许多的旧物旧书通通被弃置，没有丝毫的惋惜和留恋，只有即将踏入新生活的兴奋与憧憬。

因为不断地搬家，所以旧物不断地被丢弃，她的行李始终就是那一只箱子。她常说，减法生活就是剔除生命之外可有可无的累赘，不被物欲、贪欲所左右，还原生命的本真，让我们生活得更为真实，更为自然，更为宁静，更贴近生存本身的意义。

后来她结婚了，还是没有改掉减法生活的习惯，冰箱里从没有隔夜剩下来的饭菜，因为吃剩的，她总会及时倒进垃圾桶里，节约了一辈子的婆婆因为看不过，说了她几次，她嘴上答应得好好的，但依旧我行我素，婆婆一气之下，跑回自己家中，眼不见心不烦。老公因为这件事，很久都没有理她，觉得她不可理喻。

一次，朋友约她去喝茶，刚好那天她有些私人的事情要处理，就说不。朋友连着约了她两次，她碰巧都有事，于是朋友生气，很久都没有给她打电话。她也有些难过，她老公说，你给她打电话解释一下，就雨过天晴了。她不肯，说如果是真的朋友，不会因为这点事情就生气，如果不是，生气就生气吧，失掉了也没有什么可惜。

工作中，她从不与人争抢什么，她不会为了一个职位或是年终奖跑到老板的办公室里跟老板跳脚。有一次，一个同事怀疑她在老板面前讲了他的坏话，大家都让她去解释，她淡淡地笑，这种事，越描越黑，他爱怎么认为就怎么认为吧！

渐渐地，她失掉了亲情的爱护，失掉了爱情的滋润，失掉了朋友的信任，失掉了同事的协作。一个人过着孤家寡人，清汤寡水的的生活。

减法生活真的快乐吗？

当我们减掉了亲情，减掉了爱情，减掉了友情，人生是不再臃肿，可是那些亲情友情爱情带给我们的快乐，也被减掉了，生活是简便了，可是清汤寡水的生活真的是你想要的吗？

教师减负的“减法”与“加法” 篇4

教师的减负,最近一段时间好像成了一个热门话题。做教师是个良心活,属于“不待扬鞭自奋蹄”的那一类。但教师也是血肉之躯,不是机器人,可以承受的工作压力和连续时间终归有限。愚以为,要将教师的工作压力限定在一个合理的范围内,从逻辑上讲有两个办法,一个是“减法”,另一个是“加法”。

所谓减法,是指大家普遍感到不堪承受教师名分的工作之重,想办法减轻一点儿负担,但我有点儿怀疑这方法很难奏效。送快递的把货送到顾客手上就算完成了任务,不用负责产品的使用说明,不用负责跟心情不好的顾客聊天,不用负责给顾客中的“剩男”“剩女”牵红线。这听起来有点儿像废话,但有些工作岗位的职责是可以分得很清楚的。但教师这份工作却很难分得这样清楚。不知大家有没有这样的体验,每月的工资单上林林总总几十项,我基本不看,也看不明白。把教师要承担的工作也列一份清单,估计比工资单还要长。要做“减法”,能减掉哪一项呢?教师工作的哪个细节没有伟大的教育意义?能说今天心情不好就先不填要交的那个表了吗?或者因今天实在太累就少备五块钱的课吗?所以做“减法”,无论是领导来减还是自己动手,都很难。

与此相对,做“加法”可能是个更好的思路。所谓“加法”,是指先把教师的工作归零,再来看看哪些工作是必需的,就加上去,直至加到合理为止。当然,这样做要解决几个问题。第一是认识问题。教师工作再伟大、崇高,它只是一项职业而已。教师教书育人,跟官员从政、艺术家娱乐大众、建筑师设计大楼、清洁工美化城市一样,说到底没什么不同。这不是在贬低教师,而是不想贬低干其他活的人。把教师工作回归到一项职业,才不会因被“伟大”“崇高”的绑架而自己都不好意思不吐血吐到死而后已。第二是介于认识和技术之间的问题。简而言之,做“加法”之前先做个“减法”,看哪些不属于或主要不属于教师该干的,而属于或主要属于社会、政府、家长、律师、医生、法院等相关机构或人士该做的事情,该他们干的就不要推到教师身上。第三是比较技术层面的问题。教师的有效工作时间是每天八小时,要把他们必须干的活排个序,排够八小时就打住吧。

这样的思路和做法,不是要给教师推卸责任,而是为了他们能把自己的工作做得更好,说到底是为了中国教育。当然,要把教师该干的和不该干的说清楚很难。但一件事很难不应该成为放弃尝试的借口。

生活中的加减法作文 篇5

永远到底有多远？

我对你的爱，岂止是永远。

小时候，我总以为，你是不爱我的。每一次的交谈都是在你的愤怒、我的眼泪中结束的，我一直以为，你是在发泄，发泄你心中的怨恨，对我，也是对你自己。我固执地坚信，一次一次的不快加起来就是我们感情的淡化，总有一天，我会脱离你的束缚，飞向我一个人的天空。

长大了，我总以为，你是不讲道理的。每一次的交流都是你的突然沉默、我的负气出走中结束的。我一直以为，你是无理辩三分，所以，对于你的话，我有时是夹杂着不屑的想法的。我似乎感觉到，一次比一次交流减少是我慢慢远离你的翅膀挥动的节奏，轻轻地，淡淡地，总也飞不远。

现在啊，我隐隐约约地感受到了你的不同，也发现了自己的幼稚。其实，你是爱我的，只是不善于表达而已。其实，我也是爱你的，只是，在叛逆了这么久后，已不知该从何处拾起。

和你并肩走在大街上，偶然侧过，才注意到你满头的青丝竟不知在何时已长成黑白相间。不知不觉，有一滴滚热的液体滑落脸颊，流过唇畔，咸咸的、涩涩的，却也甜甜的。

多少次的争执汇聚成一滴泪，流向大海，就再也不会干涸；多少次的沉默化成一缕清风，吹在耳畔，温情如心。我终于明白，一次次的不愉快加起来就是激情澎湃的、无需语言表达爱，一次次的沉默减少了往日的我的疯狂叛逆的眼中锐利的光芒。

前世多少次的回眸才换来今生的一次擦肩而过，而我肯定在佛前求了五百年，求佛让我们结一段尘缘，佛于是宽我成为你的女儿，如今，身处异地，我只想在心里向您说一句：妈妈，我爱你。晚风轻轻，愿捎去我对您的感激与祝福。

8分女人,用减法平衡生活 篇6

8分女人建议：学会做减法

也许我们都还健康着，所以忽略了很多东西，其实，

化繁为简做减法不是懒惰的不思进取，而是主张剔逐，不让生活终日忙忙碌碌，不让健康跟不上我们的步伐。

不想做的事情拒绝了，不想交的朋友舍掉了，不想挣的钱不要了……还原生活的本真，真实体验生活中的自由，轻松和属于生命自身的意义。有节奏地适当放慢脚步，给生活多做减法，生活才会从容，身心才会舒畅。

STORY 2

采访董清是在她出差的空隙——机场的咖啡厅里。精致的妆容仍掩盖不住她一脸的疲惫，黑边眼镜也遮掩不了她发黑的眼圈。

她准备飞上海，有一个重要的谈判。一天前，她刚从深圳回来，完成了一笔重要的生意。这个月，还要去郑州开重要

在董清的眼里，所有的事情都是重要的。作为化妆品公司的总经理，她甚至不需要助手——除了订盒饭、订机票这样

她坦言“不放心”，凡事她得亲力亲为。在她事必躬家专卖店。我问她有没有想过请副总或培养新人，放放手上的少。但没人能帮我，只有自己做!其实，我都有好久好久没给

8分女人建议：懂得放手

适当放手，是减法生活的必要手段。即便我们再出色，也应该让身边的人能跟我们一起成长。抓大放小，取重就不懂得放手，拽得太紧，有时给自己压力太大，也可能把事情搞砸，一个人的能力总是有限，不可能所有的事情都能自己做完。不要等到倦了，累了、病了，蓦然回首，才发现已经失去太多。取得工作与生活的平衡，事业才可能长久。

STORY3

刘华婷今年30岁，大学毕业之后做过图书公司编辑和外企秘书，而她的梦想是进入广告界。毕业两年后，她终于如愿进了一家著名的广告公司，从创意助理做起，不到两年，她成为了创意部门的主力。于是，她开足马力，为下一个梦想而前进：开一家自己的广告公司。

高要求、高强度、快节奏的工作状态让刘华婷的精神时刻紧张着，她经常失眠，“我近段时间总睡不好觉。每天闭上眼睛，脑子里全都是各种被毙掉的方案，有时候做梦都是和客户争论一个广告的创意思路，对方总是在摇头。即使睡着，也有一半在做和工作有关的梦。”

刘华婷形容自己：“我把每一个客户的要求，都当成命令，用红笔写下贴在电脑的周围，每天看着这些密密麻麻的命令，我越来越焦虑，有时都快崩溃了。”

8分女人建议：满足才会快乐

满足才能带给生活快乐，才能让我们身心平衡。如果不懂得在欲望和克制间选择，一个女人很难有真正意义上的幸福。

社会的暗示，自我的加压，可能很难让我们停下匆匆前进的脚步；名利的期盼，攀比的虚荣，也会带给我们心灵很大的不满足感，于是，我们的眼睛总盯在前方，与自己较着劲，渴望成为塔尖上的人物。不满足的背后，是身心的疲惫。

成功永远没有终点，事业只是幸福生活的一个方面，均衡，有取舍，能满足，才是健康的生活方式。

态度1建立内在平衡

看人家事业、家庭双丰收，就觉得自己也该如此“风光”，这是一种肤浅的想法，只有懂得你自己是一个什么样的人，真正需要什么的时候，平衡系统才容易建立起来。

对于很多女性而言，还需要成长和经历。往往年轻的时候，我们对于自己的真正需要并不清楚，只在一味的做加法。当敢于舍弃、知道如何舍弃的时候，人才真正接近智慧的状态。

态度2权衡扮演的角色

社会给女人分配了很多的角色，8分女人要有给自己扮演的诸多角色，分出轻重缓急的能力。如果你打算做一个普通的职场女人，生活以家庭和老公为中心，那么，就可对工作多做些减法。应酬是不是可以少参加几次，今天没做完的活能不能分摊到明天，别总加班加点的干，家里还有孩子在等着呢!角色决定着我们的选择，不要在工作的驱使下，我们变成了停不下来的陀螺。

态度3合理地分配时间

如果按照24小时为单元来计算，一个女人既要把时间给工作，给丈夫，孩子，还要给父母、给自己，是比较困难的，我们可以按照“周”为单位规划时间，并且形成固定的习惯，比如：周末是和家人相聚的日子，无论多忙，都要尽量保证这个时间表不轻易发生变化，将那些冗长的会议，乏味的聚会统统拒绝掉!

放飞心灵6减法

运用语语和想象放松。即使坐在办公室的格子间，也可通过想象训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦如茵的草地上，一群鸽子在天空自由地飞翔”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，全身放得很轻松、很轻松”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

看一本好书。阅读能让心灵充实，快乐。既然翻开了一本好书，就把它翻完。没必要风风火火着急还有其他未完的事情，将它们放到下一刻，此时，你只与书本做心灵的对话。真要碰到火烧眉毛的事，就让它烧吧，等它烧完你再去补救就好了。

想哭就哭。哭能缓解心理压力，让剑拔弩张的焦虑得以抒发排解；哭能减去精神的负累，使斤斤计较的生活得以停歇喘息。现代都市中一个被称为“周末嚎哭族”的群体正在兴起，这种看似自虐的方式正是舒缓压力的好方法，也是一种心灵排毒。累了不妨哭一哭。

拥抱大树。在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称，拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。还记得《花样年华》电影里，梁朝伟对着树洞说话的场景吗?粗壮，高大的树，给了我们心灵安宁与信赖感。

恐怖片。英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。

穿上称心的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，回归到一种质朴的状态，就会感觉你的心理压力不知不觉在减轻。因为穿了很久的衣服，会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。

为年龄做减法

减掉烦琐的化妆

你可以没有精致的脸庞(BABY FACE除外)，但是一定要懂得保养肌肤，冬季补水，夏季防晒是必修课。每日至少用一次清洁用品洗脸(医生说脸洗多了也会造成油脂分泌过旺，导致毛孔粗大)。美白已经过时，防皱也免了吧。医学专家说：皮肤对化妆品的吸收是微乎其微的。保持肌肤的干净，清爽最为主要。

减掉呆板的职业套装

工作中除了一定要穿制服的场合以外，平时可以多穿些休闲的服饰。运动装和T恤是没有年龄限制的，牛仔裤也是必备物品，这些会让你看起来至少年轻5岁。如果你不确定自己适合的是冷色系还是暖色系，那就以黑白两色为主，这两种色

彩简单、经典，比胡乱配颜色要保险。

减掉恼人的坏情绪

女人很容易情绪化，坏情绪多了会影响我们的容貌。一个总皱着眉的美女，好看不到哪里去，相反，一个总保持微笑的女人，无论她的相貌如何，总会显得很迷人。有句话叫“相由心生”，人外在的长相和她内心的感受有着密切的关系，总是处于烦恼，愤怒状态的人，她的容貌年轻不了，内心的焦灼之气会反映到脸上，增添她的年岁。唯有保持心灵平和，面目自然安静恬淡，才不容易留下岁月的痕迹。

减掉女强人的形象

也许你在工作中已经达到了能力超群的领导阶层，或者说你的业务水平突出，常能独当一面。但回到家里你要做个“小女人”。男人多有大男子主义，没有哪个男人不喜欢温柔如水的女人，即使你非常能干，也要常常假装“小迷糊”，学会撒娇是女人的美德，男人可不想娶个“领导”回家。

减掉双休日的憔悴

难得双休日在家好好休息，表面的形象也懒得收拾了，一副随意的家庭主妇样?错!丈夫和孩子也懂得审美，他们也希望看到一个与平时一样容光焕发，神采奕奕的你。不妨一家三口穿上印有小熊图案的亲子衫出去逛逛吧，增添了家人的感情不说，也会让路人投来N次羡慕的眼光哦!

减掉日渐增多的赘肉

随着年龄的增长，有些多余的脂肪也会随着增长。我们的时间太紧，工作压力又太大，日复一日的上班、下班、没有时间去健身房做运动。赘肉也一增再增。那么就做些简单的日常运动吧，要知道运动不仅能减少赘肉，更能保持一个年轻的状态。早上少睡十五分钟，就算不跑步也要提早出门，提前一站下车。晚餐后也别立刻舒服的坐下，站着看一会电视，小腹就不会出现了。双休日带孩子去爬山，或在社区的活动器材上“消耗”一会，让精神状态更年轻。

减掉食物造成的伤害

咖啡，浓茶尽量避免。每天至少喝八杯开水。如果你有时间可以用水果来解渴，专家建议每人每天要保证两种以上的水果供给。多吃水果不仅可以增添皮肤光泽，更能解决便秘的烦恼。拒绝冰凉饮料，即使在炎夏也不可以食用冰食。也许你现在年轻，不觉得有什么不妥，可是一旦步入更年期，关节炎症，妇科疾病等就会自己找上门来。

减掉不良习惯

女人是最不能熬夜的，睡眠不足不但会有黑眼圈，还会增加皱纹，使皮肤暗淡。要多睡美容觉，临睡前两小时喝杯牛奶，睡前不宜想太多事情，保持愉快的心情，睡眠质量才会更高。戒烟酒，戒辣和刺激性食物。美丽、年轻的状态，就靠每一个小细节持续积累而成。

名人的减法生活

袁立

荧屏上的袁立似乎永远能给熟悉她的观众带来意外感受，就像百变娇娃；而生活中的她则是一个率真的性情女子，简单、纯粹、自然地享受着自己的减法人生。

袁立模仿过高贵优雅的奥黛丽·赫本，也演绎过《永不瞑目》中刁蛮任性的欧阳兰兰，《铁齿铜牙纪晓岚》中机灵可爱的杜小月，还有《大校的女儿》中沉静内敛的知识女性韩琳。

袁立演绎的这些角色都火了，而她本身却依旧低调，始终带着一分简单的气质，过着从容的生活。

在和我们聊到减法生活时，她说：“其实，人生不应该太满。太满便没有空间去享受生活，会让心灵衰老得很快。过简单生活，主动摒弃一些东西是种成熟的心态，那是因为你知道自己要什么而不要什么了。减少并不意味着退步，只是做了合理的减法，化繁为简了。”

每天可以享受到阳光、吃到好吃的东西、看到美好的人和事物、有一份喜欢的工作和一个爱的人，就是袁立理想的生活状态。

艾敬

艾敬无疑是流行音乐的一个标志性符号。《我的1997》之后，十多年的时间里，她走过沈阳、北京、香港、纽约、东京、伦敦，简单而执著地做着自己喜爱的音乐。

让人惊异的是，十多年的时光究竟是否真的过去，她还是那样一脸波澜不惊的表情，艾敬式的甜美微笑，安静恬淡的面容。如她自己所说，在她的脸上看不到沧桑感，因为她一直是用减法生活的女人，一减再减，让心灵自在。心灵空间大了，岁月的痕迹自然就淡了。

面对音乐，她一直清楚自己要做什么样的女人。“我不会去参照现在市场上流行什么来作为我做音乐的标准，我知道自己要表达什么……我的确很理想化，很直接也很坦白，如果非要给我的音乐贴上标签，我愿意说它是有摇滚精神的流行音乐，配上精良制作的城市散文诗。”

她面对着我们，心平气和地说： “这十几年，对音乐，我没有变过。”

生活的减法 篇7

社会经济飞速发展给与人类物质极大的满足的同时，全球环境保护的问题成为备受关注的重点。建筑行业在全球环境问题上造成的影响不容推卸，住宅设计作为二次建筑设计是建筑设计的深化和延续，它同样是高能耗行业。因此住宅设计中通过对客户低碳生活方式的引导，对绿色住宅设计的发展及建设资源节约型、环境友好型社会起着积极的推动作用。人们对绿色住宅设计的理解大多会与高新技术如能源再生、新型环保材料的开发运用等方面产生联系。对于住宅设计而言，除了绿色科技，住宅住宅的载体——居住者低碳生活理念对绿色住宅设计行业起着非常重要的作用。如果单看一户居住者的行为，其作用似乎微乎其微。但千千万万户的低碳善举积聚一起则影响是巨大的。

低碳生活概述

当前，低碳生活虽是当前的热点话题，属于新概念范畴，但它多提出的问题却是可持续发展的老问题。低碳成为现代生活的呼声，从概念上来理解低碳生活就是在日常生活中减少二氧化碳的排放，是低能量、低消耗、低开支的生活，是当代社会所提倡的一种良好生活习惯与方式。从住宅层面上讲，低碳生活是追求绿色生活的科学和艺术，在住宅设计中涉及支持绿色产品，节省能源和水，防止过度消耗，循环利用物品等系类问题。选择怎样的住宅设计就选择怎样的生活方式。住宅设计在经历了堆砌时代的面子工程后，开始回归理性。当代人不在只追求外在的美，更追求内在的美。内在的绿色生态、享受绿色环保永远是生活所崇尚的根本。

低碳减法法则在绿色住宅设计中的运用

低碳生活中的减法主要针对具体生活中不必要消耗而做的减法，在具体的住宅设计中，通过如下减法法则的应用，可以营造绿色住宅空间。

1.减少建筑二次改动

住宅装修设计是在原有建筑基础上对其内部空间进行的再次设计，建筑二次设计即住宅装修设计过程中的最初污染来源于对原建筑结构的拆除破坏，这不仅在再建的过程中造成了建筑及人力资源的浪费，而且对原有结构拆除、垃圾运输及处理的造成了人力资源的浪费及运输能源的耗费。如刚刚建好的新房子由于房主对建筑结构的新要求，入住时大都都要进行装修拆除、废弃尚未使用过的建筑构件、设备和管线。不管是从能源节约的角度还是从安全角度考虑，对原有建筑结构的尊重要求我们具备低碳健康的生活方式。当然，我国的建筑及装饰装修行业正在朝着规范的、人性化的设计道路上迈进，建筑设计过程中也考虑不同客户的不同使用需求，在建筑方案设计阶段就将室内设计内容提前介入，这就避免了今后室内设计过程中对原有建筑结构的再次改动。

2.控制房屋使用面积

控制房屋的使用面积通俗一点讲就是选择小一点的房子。随着人们物质水平

的提高，我们的生活不再捉襟见肘，于是人们方向束缚，享受生活。在具体的住宅选择时，面积的大小是其选择的标准之一。在国家的公共设施越来越完善，每个住宅区周边大都有配套的公园、图书馆、休息会所。有了这些设施，作为低碳生活的倡导者，我们可以选择小一点的房子，房子里少装一些可有可无的物品，在减低消耗的同时也是朴素社会环境责任意识的体现。我们应该弘扬中华民族传统勤俭节约的美德，低碳生活、理智消费。表现在具体的住宅选择中应该趋向于更小、更绿色、更节能及高效率的家居空间。因为小的家居空间能够高效率的利用能源和原材料，产生的建设污染也大大减少，此外，小的家居空间更容易清理，供热和制冷所需的能源消耗也更少。

3.减少水电能源消耗

（1）节能产品的选择

当前，低碳逐步成为现代生活的呼声，随着低碳概念越发深入人心，各节能家电产品也越来越多。如洗衣机，洗衣机在工作过程中会消耗大量的水资源及电源。2004年国家颁布的强制性标准GB12021.4-2004《电动洗衣机能耗限定值及能源效率等级》给出了洗衣机产品能效高低的评价方式，分成五个等级，1级最节能。对于百姓而言，选择技能洗衣机不仅能够节省电水费的开支，在当前城市用水用电极度紧张的情况下，也可为节能做出自己的贡献。再如科勒的双冲马桶，两个按钮分别负责固体及液体污物的冲洗，相应的按钮也保证了能源的节约。

（2）装修材料的选择

住宅装修是由各类建材的施工与组织完成的，合理的建材选用是营造绿色住宅空间的关键。住宅装修过程中，如果是同一材料的，我们尽可能使用同一色泽及及目前市场上的部分装饰建材有对人体有伤害的各种物质，如甲醛、苯等，这些物质对人的伤害相当大，有些材料还含有放射性物质，虽然在短时间内对人体不会带来明显的伤害，但长时间在这样的环境中对人身的影响也是很大的。因此避免或减少这类建材的使用在设计的一般情况下，设计师应优先选用可再生材料及回收材料，并且尽量选用低能耗、少污染的材料。

4.减少界面过度装饰

当代低碳的生活方式倡导住宅装修中节约及适度消费的原则。在具体的装修设计过程中我们应避免奢侈与铺张的现象，倡导低碳的生活方式，就要摒弃住宅装饰中奢侈铺张的现象，低碳生活方式倡导我们装修过程中应该把装饰材料、家具、设备等资源的消耗维持在资源和环境的承受能力范围之内，具体装修过程中强调使用的经济性，摒弃无用的功能和纯装饰的样式，这既是可持续发展的生态原则，这也是当代崭新的生态观、文化观和价值观。

低碳加法法则在绿色住宅设计中的运用

低碳生活中的加法主要针对具体自然资源、能源、材料等物质而做的加法，

在具体的住宅设计中，通过如下加法法则的应用，可以营造绿色住宅空间。

1.增加自然能源运用

“天人合一”、“道法自然”是中国传统道家哲学的精髓，中国传统的建筑历来注重住宅外空间与自然的交融。一个好的住宅设计方案，必定是有充分的自然光照和空气的。在具体的住宅设计中我们要注意自然光照资源的有效利用，在门窗材料上，许多技术因素（如多层玻璃窗、外部遮阳装置、自然供热和冷却的建材等）都会影响节能效果，这也是使得资源利用方面锦上添花的有效方式。

2.增加空间使用功能

绿色住宅设计很大程度上是基于创造性地利用灵活多变的空间概念。当我们的空间不够用时，我们通常采用增大房屋面积的方式来解决，增大房屋面积是解决问题之一，增加利用率较低的空间（如客厅、餐厅）的使用功能更为一种理想的问题解决方式。如餐厅，它不仅仅可以成为就餐的空间，通过具体的设计手法的渗入，它还可以充当书房的角色。此外，客厅空间不仅仅是接待来访宾客的功能，就餐、办公、音乐室等功能空间的融入也是拓展空间方式。

3.增加再循环材料的使用

再循环材料是指原貌形态的材料或制品不能直接回用在建筑或住宅装修工程中，但可经过破碎、回炉等专门工艺加工形成再生原材料，用于替代传统形式的原生原材料生产出新的建筑材料。住宅设计中充分使用再循环材料可以减少生产加工新材料带来的资源、能源消耗和环境污染，这不仅体现了低碳环保的生活方式，这对于可持续发展的生态环境意义非凡。如住宅中可循环橡胶地板，这种地板是卧室、客厅、健身房的理想地面装修材料，这种材料由回收的橡胶轮胎制成，按照方便。此外用回收的橡胶轮胎还可制成砖瓦，这种砖瓦具有安全、抗菌、防水、无污染的特点，住宅膈音效果也很好，是住宅装修中理想的绿色材料的选择。

4.增加再利用材料的使用

再利用装修材料及家具是指基本不改变旧材料、旧家具的原貌，仅对其进行适当清洁或修整等简单工序后经过性能检测合格，直接回用于住宅设计中。合理使用可再利用装饰材料或家具，可延长仍具有使用材料及家具的使用周期，减少新材料及家具的使用量。作为低碳生活方式的倡导者，在二次装修或在家具重新购置前，应考虑一下能否利用现有的物品，仔细查看拿些可再清洗、抛光、重新喷漆、改造或重新罩面之后继续使用。

5.增加家居物品资金投入

住宅装修中，我们尽可能利用原有材料满足空间的使用功能。但如需购买家居物品，在保证预算的前提下我们尽可能的买最贵的、最好的。表面上看，这跟时代所提倡的低碳生活不相吻合，但从长远角度看，购买耐用且无需再将来被淘汰的产品是实施绿色空间设计的最佳策略。如住宅设计中选用一套可以相传数代的家具，那就省去了原材料的再次消耗、制造和处理的过程。从这个角度讲，选购无需回收利用的产品比循环利用有更加值得提倡的地方。

结语

在中国步入现代化社会的今天，低碳、绿色不仅是理念上的问题，而是切切实实关系到每一个人的切身利益的事。在现实生活中如果我们把低碳、绿色作为一种风潮或时尚，那只是表面上的文章，这毫无意义可言。通过低碳生活加减法则引导绿色住宅设计，或许可以带动更多的人加入低碳、绿色设计的行列。