应对手机的危害

应对手机的危害（精选11篇）

应对手机的危害 篇1

1 手机辐射对人体的危害

手机辐射是电磁辐射的一种表现形式。电磁辐射是一种复合的电磁波，在电场和磁场的作用下随时间的变化传递能量。由于人体的生物电活动对环境的电磁波非常敏感，所以手机辐射可以对人体健康造成影响和危害。当我们在使用手机的时候，手机会向发射基站传送无线电波，手机辐射就在这时产生。

美国乔治敦大学肿瘤中心主任迪帕博士和瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家经过长期的相关研究后发现，长期使用手机的人罹患脑瘤的风险会增加。美国耳鼻喉学会最新研究成果证实，即使每天接听手机仅一小时，也有可能造成听力永久性损伤，而且这种耳聋一旦出现将不可逆转，甚至会恶化，可能因此在四五十岁就会出现老年性耳聋。

2 人们对手机辐射危害的认识

关于手机辐射的危害问题，笔者向石家庄人口较密集的地方发放了2000份调查问卷，收回有效问卷1600份。通过调查我们发现，人们对手机辐射危害的认识程度参差不齐。并不是所有人都不了解手机辐射的严重性。数据显示，认为手机辐射可能造成耳聋的占50%，不相信的占10%。认为手机辐射会增加人类患脑癌风险的占85%。而知道手机辐射对眼球晶状体有损害的只占28%，相信手机辐射降低睡眠能力的仅仅占20%。

另一方面，知道存在辐射但是不在乎的占91%，只有仅仅5%的人会预防手机辐射的危害，其他人则是由于某种原因经常忘记，而运用适当的方法预防手机辐射的人则是少之又少。由此可知，人们对于预防和减少手机辐射对自己的危害的意识是非常薄弱的。所以，笔者呼吁人们在日常中重视起手机辐射问题，了解防护方法，养成生活习惯。

3 减少手机辐射的方法措施

手机辐射的减少可以从两个方面考虑，分别是从手机的本身，寻找适合的、可行的能够减少辐射的新型手机;还有从自身做起，通过一些可行的做法，在一定程度上减轻手机辐射，从而保护身体健康。

3.1 寻找新材料减少手机辐射

手机辐射是人自身不能够控制射频源的非控制辐射，GDMA手机和GSM手机最大发射功率分别为0.2W和2W。而实际发射时，CDMA手机的平均发射功率要比CDMA手机的最大发射功率，以及GSM手机的平均发射功率小很多。所以，在实际的通信过程当中，CDMA手机的使用一定程度减少了辐射。

3.2 通过自身行为减少手机辐射

3.2.1 尽量少用手机。

减少手机的使用次数是减少手机辐射最为有效的方法。在家中或工作时需要与人联系时，可以使用固定电话;如果没有固定电话而有联系他人的必要时，要尽量缩短通话时间;停止或减少用手机玩游戏、上网等活动的次数等等。

3.2.2 通话时要尽量远离手机。

据有关研究表明，手机电磁辐射的强度与手机的距离成反比。所以，在接听或拨打电话的时刻辐射最为强烈，要尽量将手机放置在远离身体的地方;在接听电话的过程中，也要尽可能的远离人耳，与手机的天线保持一定的距离。当然，使用免提耳机也是减少手机辐射的方法，这样，有90%以上的手机辐射会被减少。

3.2.3 在手机不被使用的时候，尽量关闭电源。

在待机状态中，虽然比手机通话过程中产生的辐射量要小，但是依然会产生于人体有害的电磁辐射。暂时不使用手机时，不将手机处于待机状态，而是将手机关机，可以将手机辐射的电磁波降到最低。

3.2.4 手机摆放在适当的位置。

手机辐射的危害对不同的器官是不同的。手机不用时，最好不要放在胸口处的口袋中，也不要挂在脖子上，最好是放在包里面，睡觉时不要将手机放在枕边，充电时不要离手机及充电器过近(30cm以内)。

3.2.5 不要在信号覆盖差和信号不稳的情况下接打手机。

在信号覆盖比较差的墙角、远离发射基站过远的地方，以及电梯等封闭的环境时，手机辐射会增大。所以在这些地点应该谨慎使用手机进行通讯;而接打电话时频繁移动会使信号强度改变从而增强手机辐射，所以打电话时最好不要随意走动。

3.2.6 吃辣椒能够减少辐射的危害。

辐射可能会导致免疫功能下降，神经系统混乱。医学论证，发现辣椒能够杀菌、提高人体免疫力。适当的食用辣椒，能够减轻电磁辐射对人体的危害。而有研究报告表明，红辣椒等香辛料可以做抗辐射的保护剂，还能在人体受到辐射时保护DNA。

3.2.7 饮用绿茶可以防辐射。

长期受到手机辐射时，会影响心率、收缩压、免疫功能等，同时使人神经衰弱、眼晶体浑浊。研究表明，绿茶中含有较多能够改善机体造血功能的脂多糖。因此，饮用绿茶能够有效的阻止辐射入侵人体。在无法避免电磁辐射的现代，适当饮用绿茶是最为简单、易行、有效的抵抗电磁辐射的方法。

参考文献

[1]李刚, 王凯, 陈如凯.浅谈手机电磁辐射的危害与预防[J].中小企业管理与科技, 2011.

[2]徐亘.决定手机辐射大小的因素有哪些[N].今日科技报, 2006.

[3]望月.怎样防范手机辐射[N].现代通信报, 2003.

[4]刘文魁, 庞东.电磁辐射的污染及防护和治理[M].北京科学出版社, 2003.

应对手机的危害 篇2

咱家第一个与智能手机交朋友的就是老妈了，她一开始还克制，可没了几天，她便与手机成了形影不离的朋友。在家里有网络没关系，在外面她也玩。本来她还以为100MB流量能用几天呢，谁知道已经有20多元，从妈妈手机里飞走。气的老妈只骂这破手机吃钱，但一天之后，她们又再一次和好如初。

还有一次，奶奶去买菜了，叫我看着水，开了就关掉，我便满口答应。可看到桌上的手机，我就把烧水的事情忘到了九霄云外去了。抱着手机玩起了“去吧，皮卡丘”。等奶奶回来时，只见厨房里“热气沸腾”。再看看水壶，里面一滴水也没有，好多部件都烧坏了，唉，因为玩手机，差点把我的小命丢了，还好没着火……手机害人不浅啊!可怜了我家的电水壶。

晚上玩手机的8大危害 篇3

1.影响生物钟

躺在床上玩1个多小时的手机、平板或者其他一些会发光的电子产品都会使人们减少约22%的褪黑激素，而人们的褪黑激素一旦受到了某种程度上的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。

2.慢性劳损

脖子耷拉过度，身子不自然弯曲，颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间这样就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

3.影响视力

侧躺对眼睛的压迫很大，长此以往就会造成左右眼睛视力偏差，时间一长眼睛还会有膨胀感，出现短时性影像重叠。

4.颈椎反弓

“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，就会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

5.影响智力

手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人体内的血液是需要维持一个正负极电荷平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡产生影响。时间长了会引起机体免疫力下降、易疲惫、恶心等不良反应。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

6.损害皮肤

人们使用手机时距离面部很近，会对皮肤产生一定的影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

7.手指麻木

频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。

8.过敏

手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。

夏日饮食注意事项

夏季气温升高，人的饮食也会随之发生改变。专家提醒，在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，该吃的适量吃，不该吃的坚决不能吃，所谓“病从口入”，夏季一定要把好口关。

多吃苦味食物。因为热，人们总喜欢吃冰的食品，却不知道会因此吸收更多的热量。在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然在味道上不是那么可口，但却是暑日的健康食品。

注意补充维生素。高温季节人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以定量补充一些维生素以补充人体需要。

别忘补盐补钾。夏天出汗多，体内丧失的盐分也会比较多。所以要注意多吃些咸味的食物，以补充体内所失盐分，达到身体所需的平衡。

暑天宜清补。夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，尽量选择具有滋阴功效的清淡食物。

少吃凉食。气候特别炎热的时候，适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。但是，这些食物不宜吃得过多。凉粉、冷粥吃得太多很容易伤胃。

吃水果应该适度。长期靠“水果化”生存，容易导致蛋白质摄入不足，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都会产生不利影响。尤其是想利用夏天“水果餐”减肥的人士，不要总是自己从网上找减肥食谱，最好还是向医生请教。

避免生食水产品。水产品的营养丰富且味道好，夏天生食口感也是一流的。不过，像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品，在夏天，最好避免生食。

经常吃夜宵的四大危害

危害一：容易生石

人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，若不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，就会形成结石。

危害二：夜宵营养难以吸收

据科学研究报告，夜晚食用大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，就易降低体内的钙贮存，从而诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，同时摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道之中，变质后，就会产生氨、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。

危害三：胆固醇明显增多

经常吃夜宵的人，如果进食的都是高脂肪、高蛋白的食物，就很容易使人体内血脂突然升高。导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，从而刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白，这也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。

同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，诱发糖尿病。

危害四：诱发失眠

夜宵过饱会使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位，让人夜间难以入眠。

因此，想要拥有健康，最好的方法就是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择就是碳水化合物，即淀粉和糖类，如一片面包、一杯牛奶或清淡的稀粥。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。

老年人如何提高免疫力

随着年龄的增长，人体各功能都出现了不同程度的下降，导致一些老年人疾病缠身。提高自身的免疫力是与疾病抗争的最有效方法。那么，老年人怎样做才能提高自身的免疫力呢？

一、注意营养的均衡摄入，多吃抗氧化食物

营养是免疫力的基础。首先要保证每天都能摄入优质蛋白质，多吃动物性食品和豆制品，鱼类和鸡蛋是蛋白质的理想来源。牛奶中蛋白质的利用率高，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。豆制品既补充优质蛋白，又不会增加血脂。其次要多吃新鲜绿叶果蔬，因为果蔬中含有丰富的微量元素、水溶性维生素和膳食纤维，可提供丰富的维生素c、β-胡萝卜素等维生素，对维持老年人机体正常的生理功能有重要作用。同时，还要保证各种无机盐和微量元素的摄入，如钙、铁、硒和铬等。

老年人还要多吃抗氧化食物，补充抗氧化营养元素，能够增强免疫功能。人体内会不断产生自由基，损害体内细胞破坏免疫系统。而抗氧化营养元素能够有效清除自由基。但随着年龄增长，人体内的抗氧化物质也会逐渐减少，从而导致自由基蓄积，于是健康就会亮起红灯。抗氧化营养素包括维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等，它们蕴含在马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等抗氧化食物中。

二、每天都要有愉快的心情

老年人特别要注意保持心理健康。人体免疫系统各组织器官分布有神经纤维，而所有的神经又受大脑指挥，所以大脑活动直接影响到免疫系统的功能。积极乐观的心理状态有助于促进免疫细胞增长，激发免疫系统的活力，从而起到充分保护机体的作用。

三、改掉不良的生活习惯

不良的生活习惯会诱发包括癌症在内的一系列疾病。消极的生活因素长期作用于机体，会扰乱其正常的生理功能，导致免疫力下降。老年人应养成良好的生活习惯，起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好等，确保免疫系统处于良好的运行状态。

四、每天进行适当的运动，增强机体活力

适当的运动能有效地改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环，促进新陈代谢，延缓机体组织的老化，相应地延缓免疫系统功能衰减的进程。

使用空调应注意什么

家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网（用清水直接冲洗即可），最好每周一次。

开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出。

室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃。冷风出口处不要直接对着人和办公桌。

长期处于温度偏低的空调房间，容易引起关节酸痛。在空调房进出，由于室内外温差过大，忽冷忽热，容易出现咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。此外，由于空调的过滤器可吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，从而对人体产生不良影响。

如空调未定期清洗，会积聚灰尘、纤维，滋生大量细菌、病毒、霉菌、螨虫等。当空调开启时，这些灰尘和病原微生物就被空调吹送出来，造成室内空气污染，引起疾病的传播。其中，危害最大的是隐藏在集中空调通风系统中的军团杆菌，可引起军团病。此外，螨虫是强过敏原，可引起过敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。

老人呼吸系统功能较弱，使用空调时，空调温度不能太低。天气干燥时，可使用加湿器或在室内放一盆水。从室外进入室内前，先将身上的汗擦干。空调使用时，最好将空调定时。

儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。有效地降低室内外温差，可以预防感冒等疾病。

被蚊虫叮咬后如何快速止痒

夏季蚊虫满天飞，一旦被咬，瘙痒难止，下面是15种蚊虫叮咬后快速止痒的小妙招，足够大家尝试。

1.取少许牙膏或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，会立刻感到清凉惬意，痒意顿消。

2.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。

3.用盐水涂抹或冲泡痒处，可有效止痒并使肿块软化。

4.用生蒜的断面涂抹蚊子咬过的包，可有效止痒。

5.可涂万金油和盐，让局部麻醉、舒缓神经，减轻痒的感觉。

6.用芦荟叶中的汁液止痒，把芦荟叶洗净掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。

7.取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。

8.可涂花露水、风油精等，如果被咬的地方特别痒，就先用手指弹一弹再涂，很有效的。

9.将冰袋敷在伤口上使其麻木，从而防止伤口肿胀。具体做法：在伤口与冰袋中间垫一层毛巾，保持20分钟。

10.用香皂蘸水直接涂抹在蚊子咬过的地方，可迅速止痒，不痒后可洗净。

11.涂一点氨水也能止痒，原理同上。

12.取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处，也可减轻或消除瘙痒。

13.喝粥的时候，不妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处，亦可止痒。粥膜里含有维生素B1、B2、B6，B族维生素和维生素C一般用于治疗皮肤病，因此也适用于蚊虫叮咬。

14.小苏打能缓解疼痛。一种方法是将小苏打与化妆水混合之后，涂在伤口处，因为小苏打有消炎作用。另一种方法是将一茶匙小苏打放入一杯水中，让它慢慢溶解，然后将毛巾或纱布浸在混合液中，待完全浸湿，取出敷在伤口处20分钟左右即可。

15.在伤口处抹1-2滴薰衣草精油有止痒的功效。涂完之后等15分钟，让油充分深入皮肤中发挥作用。

喝酒以后不能做哪些事情

据统计，全世界每年都有170多万人由于喝酒造成死亡，其中相当一部分的原因是与酒后做的事情有关。所以要知道酒后都有哪些事不能做就显得特别重要。

酒后不要吃退烧药

酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。其中尤其不能服用退烧药，否则药中含有的羟苯基乙酰胺会产生有毒物质，从而导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

酒后不能马上洗澡

冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不能散发，从而加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致患上感冒、血管破裂等状况。

最好不吃醒酒药

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒状态，但实际上却会将醉酒时间延长。建议喝醉酒后，最好大量饮水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

最好不睡电热毯

饮酒过量时，人体体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

最好不要喝咖啡、浓茶

酒后不要大量饮用咖啡，以免加剧缺水；也不要喝浓茶，茶会让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。同时不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

最好不要马上睡觉

酒精是靠肝消化的。立刻睡觉，会使人体的新陈代谢变慢，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会儿。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。

红薯怎么吃

一、烤红薯不要带皮吃

热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤出了“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受到大家的欢迎，很多人都是带皮一起吃下去。然而，专家指出，烤红薯最好不要连皮吃，黑斑病菌污染后的红薯，烤后不易辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，否则可能引起中毒。同时，虽然现在街边的烤红薯，大多都已经换了烤箱，但还有不少都是用煤炭烘烤而成的，煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质，吃多了对健康不利。

二、勿与甜食一起吃

红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。

三、空腹不宜食用红薯

由于红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起反酸，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

需要注意的是，由于一次性不宜吃太多红薯，所以红薯的食用方法也是大有讲究。首先，生吃红薯不好，因为生红薯中淀粉的细胞膜没有经过高温破坏，很难在人体中消化。其次，红薯也不宜单吃，可以把红薯和米面搭配食用，并控制一次的食用量。最后，吃红薯时，搭配一些咸菜、咸汤作为中和，也可以用少量的明矾溶液、碘盐水浸泡生红薯，然后再加工成各种熟食。

四、最好在中午食用

就一天中的时段而言，最好在中午吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4～5个小时的吸收。同时，下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯，糖分多了，身体一时吸收不完，容易胀肚子。

几种错误的洗头方式

第一种：头发刚浸湿就抹洗发水

许多人洗头发时头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫会更丰富，能彻底洗净头发。

第二种：洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致头发断裂、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

第三种：洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，就很容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，这样既去污又活血。

第四种：护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，将护发素涂在发根上，其中的化学物质会容易渗入并堵塞毛囊。所以建议洗发时先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

第五种：湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片会张开，此时的头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

第六种：不梳头直接洗

“皮之不存，毛将焉附？”头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

第七种：护发素不冲洗干净

应对手机的危害 篇4

一、中职生沉迷手机的危害

(一) 危害学生的身体健康

中职生沉迷手机, 会对学生的身体健康产生危害。很多学生对着手机屏幕刷微信、打游戏、看视频, 眼睛长时间近距离盯着屏幕, 会产生眼疲劳, 另外受屏幕强光刺激, 会造成视力减退。再者, 学生频繁使用手机, 休息无规律, 睡眠时间不足, 会严重影响睡眠质量, 扰乱新陈代谢, 引发感应性疲劳和神经衰弱。同时, 这些“低头族”们在低头玩手机时, 脖子承受的压力较平时更大, 极其容易出现颈椎问题, 还会引发一系列其他健康问题。

(二) 危害学生的心理健康

中职生沉迷手机, 还会危害学生的心理健康。不少沉迷手机的学生对手机有严重依赖感, 一离开手机就会感到焦虑。学生在沉迷手机后, 与周围同学、朋友的接触越来越少, 生活圈子变窄, 实际社交沟通能力变差, 出现“社交病”, 孤独感增加。同时, 还会导致学生缺乏同情心、丧失注意力、削减思考能力、懒惰性增加、沉迷虚拟世界等诸多问题。

(三) 影响学校风气和教学开展

学校应当是一个积极向上、充满朝气的地方, 但是当校园中普遍出现学生沉迷手机的现象时, 势必会影响到学校风气, 很大程度上还会影响到教学开展。一些学生沉迷手机, 在课堂上也一直低头玩手机, 不认真听课学习, 还会对周边同学造成干扰, 影响课堂教学, 不仅是对课堂的不尊重, 也是对同学和教师的不尊重。甚至有一些学生利用手机在考试中作弊, 直接扰乱考试秩序。

二、针对中职生沉迷手机现状的心理调适对策

(一) 家校携手配合, 督促学生养成良好的手机使用习惯

在对沉迷手机的学生进行心理调适时, 首先应当明白手机不是洪水猛兽。学校可以采取家校携手配合的方式, 督促学生养成良好的手机使用习惯。例如, 学校可以结合学校实际和学生实际, 与班级教师一同协商制定《校园手机使用规范》, 明确规定学生在校园内使用手机的场合和时间, 教师也要做好榜样示范作用, 在课堂上不携带手机或者将手机静音, 教学过程中不接触手机。如今在线教育越来越普遍, 手机端的学习软件也不在少数, 学校和教师还可以引导学生使用智能手机进行在线学习。同时, 中职学生正处于青春期, 对新事物必然产生好奇心理。如果家长一味拒绝孩子使用手机, 可能会激发孩子的叛逆心理。对学生使用手机这件事, 宜疏不宜堵, 家长可以和学生约定, 实行手机使用奖励规定, 比如学生想要使用手机, 就要完成相应的任务, 做出成绩后再享有与之相对应的奖励。另外, 在不影响学生隐私的前提下, 家长可以使用一些如安全锁的软件, 防止不良信息进入手机, 保证学生的身心健康。

(二) 加强宣传讲解, 端正学生对待手机的态度

让学生合理手机, 还需要加强宣传讲解, 端正学生对待手机的态度, 让学生能够客观、全面地认识到使用手机的利弊以及使用手机的正确方式。比如学校可以在校园报刊宣传栏、校园广播、校园网站上宣传长时间使用手机的危害、如何在使用手机时文明上网等信息;教师可以组织班级学生开展主题班会如“手机使用基本礼节”等, 教师可以先给学生讲一些学生容易忽视的基本礼节如公共场所要尽量压低通话音量、到长辈或朋友家做客过程中尽量不要玩手机等, 然后鼓励学生站起来说一说还有那些不成文的手机使用礼节, 加强师生、生生之间的沟通交流, 让学生认识到手机是人们日常生活中方便联系的工具, 而不是日常生活的全部, 引导学生正确使用手机。

(三) 开展丰富多彩的课外活动, 引导学生养成良好的兴趣爱好

中职生可自由支配的课余时间比较多, 不少中职学生对日常学习和生活缺少规划, 在空闲时间漫无目的, 将玩手机上网当做消遣, 长此以往, 不可避免地会导致不少学生沉迷手机。因此, 中职院校和中职教师可以开展丰富多彩的课外活动, 营造健康向上的课余活动氛围, 引导学生养成良好的兴趣爱好, 培养学生多元化发展。比如学校可以根据学生专业设置开设学校社团, 鼓励学生参与, 让志同道合的学生一起学习、实践、拓展能力;教师可以组织班级学生开展各项体育运动比赛和娱乐比赛, 比如组织学生开展乒乓球比赛、拔河比赛、歌唱比赛、书法比赛等, 不仅能够锻炼学生的身体, 提高学生的身体素质, 而且能够丰富学生的课余生活, 培养发展学生的兴趣爱好, 在校园和班级中形成乐观向上、积极进取的学习氛围。

总之, 中职生沉迷手机会会对学生的身体健康、心理健康和生活学习产生不同程度的危害, 还会影响学校风气和教学开展。学校、教师和家长都应当充分认识到这一问题, 积极采取措施对学生进行心理调适, 家校携手配合, 督促学生形成良好的手机使用习惯, 加强宣传讲解, 端正学生对待手机的态度, 开展丰富多彩的课外活动, 引导学生养成良好的兴趣爱好。通过多种举措, 统筹兼顾、循序渐进地引导沉迷手机的学生“走出来”。

摘要：随着电子通讯设备的普及, 以及家长对孩子的牵挂, 很多家长都给学生配备手机以便互相联系。在当前的中职院校中, 很多中职生都拥有手机。随之而来的问题也不断增多, 尤其是中职生沉迷手机这一现象, 会对学生的发展造成很大的危害, 已经成为一个不可回避的社会焦点问题。基于此, 本文围绕着中职生沉迷手机这一话题, 先浅析了中职生沉迷手机的危害, 并从三个方面详细阐述了针对中职生沉迷手机现状的心理调试对策。

关键词：中职生,沉迷手机,危害,心理调适

参考文献

[1]陶铭强.中职生沉迷手机的危害及心理调适[J].中学课程辅导 (江苏教师) , 2014, 16:24.

[2]黄惠玉.如何让学生向沉迷手机行为说“不”[J].考试周刊, 2015, 29:178.

手机的危害作文 篇5

记得有一次，我和妈妈乘坐轻轨去解放碑购买书籍，当时到了马王乡站上来了一位老奶奶和一位老爷爷，他们提着大包小包的东西，轻轨上的乘客都低着头玩着自己的手机，没有一位注意到他们，妈妈所见这一幕，便让我去叫老奶奶和老爷爷过来坐，但乘客们还是无动于衷。此时此刻，我看了看轻轨上的乘客，又看了看那对老人，我心里的感触颇多，心想手机给我们带来了方便，也带来了危害。

大人不但受到了手机的危害，孩子也受到了手机的影响。我弟弟就是一个名副其实的“手机迷”，今年暑假我到弟弟家里去玩耍，我跨进他家大门，弟弟的爸爸妈妈热情的迎接我，他却在房间里完全没感觉到我的到来，我好奇他在干什么，便俏俏走进他房间去看个究竟，结果看到他抱着手机，目不转睛的盯着屏幕正有劲的打着游戏，我邀他出去玩，但他打得很投入，是否没听到，他打起游戏来，可以一坐就是半天，一有空他就想着打游戏，以至于影响了他的成绩。

手机辐射果真危害健康吗 篇6

手机辐射危害等同泡菜

手机辐射对人体健康是否有危害，多年前就是全球学术界研究的热点问题了。现在，多项科学研究结果表明，使用手机与脑瘤等癌症的发病率无关。

联合国国际卫生组织早在2002年1月4日称，使用手机与患脑瘤没有关系。2011年5月31日，世界卫生组织下辖的国际癌症研究机构（IARC）在对关于使用手机与脑瘤的科学文献做了历时一周的集中梳理之后，宣布将手机辐射的致癌风险归为2B等级。

这个等级指的是证据的强度，2B的含意是指“对人类致癌性证据有限，对动物致癌性证据不充分”。同属2B等级的还有咖啡和泡菜。致力于研究射频能量对健康的影响长达40年之久的美国宾夕法尼亚大学的生物工程学家、美国电气和电子工程师协会会员肯尼思·福斯特表示，IARC给出的结果离真正确定手机会致癌还很遥远，公众不必为此担心。

手机辐射对人体健康没有危害已是国际学术界的主流观点，但也有个别专家持不同意见。2005年3月，美国马里兰州联邦法庭上，有人就发起了对手机界的控告，理由是他们没有保证消费者免于不安全的辐射。控方引用了美国华盛顿大学一位生物工程学教授的观点，称手机辐射会伤害人的DNA并可能导致良性肿瘤。但是，包括这位教授在内的，所有声称手机辐射对人体健康有危害的说法，都没有科学理论的根据，也没有实验结果的证实，而只是一种假说。

手机辐射煮鸡蛋是搞笑

普通公众虽然对电磁学和生物学并不了解，但还是普遍认为手机辐射有害，其中一个重要的依据是核辐射和X射线会伤害人体健康，大剂量和长时间照射有引发癌症的危险。但是，这种辐射与手机辐射有着本质的不同，前者是电离性辐射，辐射能量能被人体组织大量吸收而导致化学键断裂。而手机辐射属于非电离辐射，其频率远远低于电离辐射，产生的热效应微乎其微，根本没有产生使化学键断裂的危险。

2006年，网络上疯传一个俄罗斯人做的实验：在两部手机中间放置一枚生鸡蛋，通话65分钟后就把蛋煮熟了。甚至有的国外网站称，3分钟就可以煮熟，令不少人非常担心自己的脑瓜儿也像鸡蛋一样被煮熟。稍具一点电磁学知识的人都知道，手机的功率远低于微波炉，根本不可能产生类似微波炉这样强烈的热效应，国内有人重复了这个实验，证明了生鸡蛋不仅煮不熟，甚至温度根本就没有什么变化，俄罗斯人的实验只是一个搞笑的骗局。

精神压力危害胜于手机辐射

手机辐射对人体健康潜在的危害，主要是人体组织吸收辐射能量所产生的有害热效应。检验手机对人体健康危害的国际标准SAR，即用户头部对手机辐射能量的吸收率，美国的标准是1.6瓦/千克，欧洲的标准是2.0瓦/千克。事实上，即使长年接收更大功率的非电离低频率电波辐射，也不会对健康造成损害，国内外的军队都有不少大功率电台和雷达，其频率覆盖了手机频段，辐射功率比手机大了成千上万倍，大型天线就架设在楼顶上。工作人员长年在这种高强度辐射环境下工作，也未见健康受损的可靠科学报道；而受辐射人员更易生女孩的说法也是从未得到过科学证实的谣言。

现在的手机普及率非常高，即使发现一些手机用户长了脑瘤，也不能表明就是因为手机辐射引起的，例如美国每年的脑瘤发病率约为6/100000，即使明显超过6例后，也不能贸然得出手机辐射会增加脑瘤发病率的结论。

母猪便秘的危害及应对措施 篇7

一、便秘的原因

1. 缺乏运动

我国大多数猪场均采用限位栏饲养, 导致母猪长期缺乏运动, 消化吸收机能减弱, 蠕动减少, 肠内容物干燥, 引发便秘。

2. 自身生理变化

母猪怀孕后期, 胎儿增大, 加大了对直肠壁的压迫, 肠蠕动减少, 粪便在直肠内停留时间过长, 水分被过度吸收, 造成母猪便秘。高产母猪的选育更加剧了母猪便秘的发生。

3. 饮水不足

许多猪场由于设计原因, 忽视对水压的控制 (要求饮水器每分钟至少达到1.5升出水量) , 造成怀孕母猪饮水不足, 导致粪便过于干燥。另外, 冬季水温较低, 也常造成母猪饮水不足。

4. 日粮变化应激

我国大部分猪场在母猪怀孕后期换料, 即由怀孕前期的低蛋白日粮转喂怀孕后期的高蛋白日粮, 改变了大肠吸收和分泌液体的能力, 使大肠变得满实而易发生便秘。

5. 药源性便秘

大多数饲料厂家, 在饲料中均添加一定剂量的抗菌促生长剂, 如金霉素、杆菌肽锌等, 再加上猪场自身的药物保健及治疗程序, 母猪胃肠道长期被抗菌药物作用, 引起肠道菌群失衡, 影响消化吸收, 出现药源性便秘。

二、便秘的危害

粪便发酵产生热量会使直肠温度升高, 母猪体温升高;发酵产生的毒素损害机体器官, 引起子宫炎等炎症, 加剧母猪乳房水肿, 严重的会引起乳房炎、仔猪下痢, 也会影响胎儿发育。便秘会造成母猪厌食, 进而引起母猪分娩无力, 导致母猪产程过长, 引起难产或产死胎;会引起母猪精神沉郁或暴躁, 坐立不安, 容易压死、咬死仔猪;可引起母猪营养不良, 进而影响仔猪生长发育。

三、治疗母猪便秘的弊端

针对母猪便秘, 养殖企业大多采用矿物盐类缓泻产品, 如硫酸镁、硫酸钠及人工盐等, 虽效果明显, 但弊端突出, 其作用机理类似, 均是改变肠道内的渗透压, 使其他组织内水分向肠道转移, 从而“解决”便秘问题。此类方法治标不治本, 且副作用严重, 肠道周围组织内水分向肠道转移, 引起其他组织缺水、功能异常, 如母猪产后无乳等。另外, 使用矿物盐缓泻剂破坏母猪体内酸碱平衡, 若使用过量会造成母猪拉稀等情况。

四、应对措施

1. 增加母猪运动量

母猪在配种后2个月内和临产前1~2周内, 可减少运动, 使之保持安静, 以防遭到意外刺激引起流产或早产。在妊娠中后期 (配种后60天至妊娠100天) 让母猪适当运动和光照, 促进胎儿正常发育且防止便秘与难产。

2. 保障充足饮水

为母猪提供充足、符合卫生质量标准的饮水。妊娠期间, 每头每日8~12升饮水;在泌乳期间, 每头每日8~20升饮水。猪场饲养及管理人员每天都要检查供水系统有无故障, 水管必须畅通, 水量流速为1.5~2.5升/分钟。饮水缺乏会引起母猪食欲下降、消化不良、便秘、代谢紊乱、泌乳不足等系列问题, 必须重视。

3. 使用微生态活菌制剂 (唯泰)

微生态活菌制剂可维持肠道菌群平衡, 促进营养吸收和胎儿发育, 提高仔猪初生重;避免母猪妊娠后期粪便干结, 降低难产比例, 改善泌乳状况;预防母猪梭菌性肠炎并减少仔猪黄白痢的发生;促进母猪断奶后正常发情, 降低母猪非生产天数;抑制有害菌, 促进肠道有益菌群的建立与定植, 提高机体免疫力及抗病力。

简论“虚假档案”的危害与应对 篇8

一、“虚假档案”严重侵害了社会价值性

由于档案工作的基础性决定了档案工作的社会性, 档案的原始性、真实性、历史性和客观性又决定了档案工作的社会价值。档案工作在征集、保管、利用、服务社会中不断执行并实现着重要的社会价值和经济价值、同时也承担着记录历史、传承文明的社会责任, 这是档案本质属性中最重要的核心内容之一。所以档案信息的原始性和档案记录的真实性是档案存在和发展的基础。然而, 如果在档案的管理工作中把关不严, 在档案的形成或立卷阶段缺乏制度监管, 将“严重失实、任意歪曲、作伪甚至伪造”的虚假材料作为档案建立, 那么就会严重损害档案的社会价值, 损害公共社会利益、扭曲或弱化档案工作的社会责任。虽然档案工作的社会基础性决定了档案承载和记录的原始性。但档案的原始性又具有明显的相对性、动态性、社会性和历史性等诸多特点。由于档案来源于一定的形成单位、产生于形成单位的社会实践活动、反映档案形成单位的历史活动面貌。不同机构和阶层中的团体利益、个人利益、社会利益和价值观等诸多因素都左右并影响着档案形成的真实性, 特别是政治利益和经济利益的影响与驱动尤为重要。在一些制度不健全、监管不到位的边远地区或机构、受政治或经济利益的驱动, 就有可能出现类似于安徽怀远县“虚假健康档案”的事件发生。

正是因为档案具有重要的社会价值和承载了众多的经济利益, 在各种利益的驱动下“虚假档案”就有可能发生。所以档案管理工作只有健全法制, 突出社会价值、强化社会责任、弱化经济利益、源头把关、立体监管, 才能降低档案价值中的利益驱动性, 预防和减少“虚假档案”事件的形成和发生。

今天的档案形成者不再是单纯意义上的文书档案的形成, 而是立体信息的编制与实施者, 体现的社会价值和承担的社会责任更加重要;利用虚假信息造成的社会影响和带来的社会危害更加严重。所以“虚假健康档案”事件给我们带来的反思应该说是十分沉重的。如果不强化制度建设、弱化经济利益、突出社会价值、保障信息公开透明、“虚假健康档案”的形成与发生就很难从根本上彻底杜绝。故而说寻根探源档案工作社会价值、从档案管理工作者的思想意识上教育培养入手, 净化社会风气、追求敬业奉献, 体现求真务实理念, 在档案工作的和谐氛围中实现档案工作者的人生价值观和社会价值观。

二、应对“虚假档案”必须突出社会责任

档案工作虽然具有实践性和理论性, 但更多的还是体现在继承性和社会性方面。因为它的社会科学属性要比自然科学属性强, 档案是围绕社会性的综合性问题存在并发展。档案的实用性和包容性体现着档案的原始性和真实性。档案工作者的社会责任中体现更多的是维护档案本身的历史性, 历史记录中的真实性和社会发展的继承性与延续性。档案工作者的社会责任体现的应该是对本职工作的忠实维护和对社会的认真负责。

所谓档案工作责任中的社会性, 体现的是在档案工作的日常管理中, 档案管理者应该时刻注意把握和鉴别档案的真实性;始终坚持在档案开发利用上的社会价值性和责任中的社会性。对社会负责, 对历史负责, 同时也是对自己负责。作为一名档案工作者, 笔者以为, 应该从安徽怀远“虚假健康档案”事件中去认真反思, 从中吸取教训, 工作中引以为戒, 用执着认真的态度、科学细致的方法、崇高的品质道德、高度的社会责任感和坚持不懈的原则性, 忠诚敬业、持之以恒、矢志不渝、严肃对待。任何情况下, 不搞半点虚假, 坚持原则不说违心话, 实事求是不做违心事, 做历史的收藏者和忠诚的守护人;全面履行档案工作者的社会责任;时刻提醒和告诫自己, 接收虚假档案是失职;提供不真实档案是对职责的亵渎;“虚假档案”更是对社会和历史的严重不负责任甚至于是犯罪行为。

三、应对“虚假档案”必须健全规章制度

档案形成者是档案管理和发展的基础, 档案基础不牢, 何谈档案创新;档案基础不实, 何谈档案发展。把握不了档案的形成环节, 就无法提供档案的正确利用。在档案的形成环节出现虚假档案虽然也是历史, 但虚假档案对证明历史丝毫没有好处, 它只能引起对历史的误导误判, 从而影响档案工作的正确全面发展。因此档案工作必须加大宣传力度、强化源头监管、统筹兼顾档案形成环节的把关;在档案工作的立卷单位或形成单位, 倡导务实作风、建立诚信规范的管理制度, 明确岗位责任、强化社会责任, 实行倒查责任、量化考核、公开透明;加强制度建设、实行立体监管、把握源头、公众参与、综合评判。只有这样才能减少虚假档案事件的发生;让虚假档案没有形成的土壤。在档案管理工作中倡导诚信、创造和谐, 积极营造和建设业务精、作风实、素质强、纪律严、工作硬的文秘工作队伍、档案管理队伍;充分调动档案工作者的积极性、发挥主动性;强化档案管理措施, 推动档案工作创新发展, 完善档案工作监管体系;全面实现档案管理工作制度化、规范化、现代化、数字化和信息化。

四、应对“虚假档案”必须坚持求真务实

笔者在最近几年的档案工作实践中深刻体会到, 适时把握档案工作创新发展的机遇性、增强档案工作的事业心和责任感, 实现档案工作的社会价值, 是做好档案工作的首要条件。因为档案工作者的社会责任首先体现在本职岗位上的职业责任;其次才是档案工作的社会价值和社会责任。因为档案工作者所从事的是档案管理的基础性工作, 基础性工作不仅是具体的、现实的, 也是客观的, 更是系统和科学规范的, 不能添加任何人为的虚假成分。因为没有原则性就不可能具有真实性;没有实事求是的工作精神, 就谈不上档案工作的有效利用和档案工作的社会效益, 自然也就体现不了档案工作的社会责任和社会价值, 更谈不上档案工作的建设与发展。

近年来安徽公安职业学院档案管理工作以贯彻落实“国家档案工作8号令”为契机, 以“教育部高校档案工作管理条例”为抓手;围绕中心、服务大局、履行职责、强化管理、整合资源、创新发展;重在利用, 突出效益。实现了档案社会价值、体现了档案社会责任, 受到了上级表彰。一年一台阶、三年三大步。安徽公安职业学院档案工作成为“档案管理省特级单位”;全省档案工作的“先进单位”;高校档案工作的“示范单位”。学院多名档案管理工作者荣立个人“三等功”;多名档案管理人员被评为“全省档案先进工作者”。不仅在冷门工作中用热心与真诚作出了突出成绩, 而且用脚踏实地的执着精神换来了全院教职工及各级领导对档案工作的理解与支持。如果要说总结经验、畅谈感想、书写体会, 这其中一个重要的因素就是安徽公安职业学院档案工作坚持“进馆接收重鉴别, 开发利用重原则, 安全管理重实效”;岗位工作“以人为本、明确责任”;坚持以社会效益为目标;以实事求是为根本;充分发挥档案工作的社会价值, 让档案证明真实, 让真实档案给档案利用者带来真正实惠;让档案工作发挥最大社会效益, 让档案在维护社会合法权益中发挥作用, 让档案工作充分体现出自身的社会价值和重要的社会地位。

由于笔者所在的学校具有50多年的建校历史, 学院档案馆保存着大量的学籍档案。近些年, 由于众多在校生或毕业生进行着继续教育的学历自考, 学籍档案的利用率非常高。每年都有大批自考学生来档案馆查阅并复制学籍档案。以证明自考中相同学科的合格成绩, 按照国家政策规定予以免考。但在实际操作中, 会有个别同学在校学习期间的某个学科成绩不及格, 故而无法提供相同学科成绩的合格免考证明。当遇到这种情况时, 也总有个别同学对档案的严肃性不以为然, 希望档案馆工作人员能够睁只眼闭只眼, 要求在复制学籍档案时, 更改作假并提供不真实的成绩证明。有的被拒绝后仍不甘心, 甚至寻找各种关系托请说情。然而, 几年来学院档案管理人员对这些同学总是语重心长、苦口婆心、耐心说服, 不为利所驱, 不为情所动。坚持档案工作者的责任和原则;并请档案利用者换位思考, “如果你今后自己也从事了档案管理工作是否能允许这样做?”本着宁愿得罪人, 坚决不松口, 不做违心事, 不提供任何一份虚假证明的原则。不仅维护了档案本身的真实性和严肃性, 也得到了绝大多数同学的理解和支持。我想, 档案工作者最基本的责任就是对历史负责, 对社会负责, 对国家和单位负责, 对未来负责;从职业的角度出发维护档案的真实性和原始性;承担社会责任, 实现社会价值。只有这样才能杜绝和防止虚假档案事件的发生。

参考文献

[1]姚志成.对安徽怀远县“虚假健康档案事件”的反思[N].中国档案报, 2011-2-21.

雾霾天气的危害及其应对措施 篇9

1 雾霾天气

雾霾天气是造成城市里大面积低能见度的天气现象, 包括雾与霾2种视程障碍现象。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报, 统称为雾霾天气。

1.1 雾与霾的定义

雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统, 是近地面层空气中水汽凝结 (或凝华) 的产物。雾能够降低空气透明度, 恶化能见度。若目标物的水平能见度小于1 km, 就将出现悬浮在近地面空气中的水汽凝结 (或凝华) 物的天气现象, 称为雾;而将目标物的水平能见度在1~10 km的这种现象称为轻雾[1]。雾实际上也是云的一种表现形式, 被称为“靠近地面的云”[2]。

霾, 空气中的硫酸、灰尘、硝酸、有机碳氢化合物等会使大气混浊, 恶化能见度, 如果水平能见度小于10 km, 将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾或灰霾。霾可以使远处光亮物体微带黄、红色, 使黑暗物体微带蓝色[3]。而且霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化, 空气团较稳定时, 持续出现时间较长, 有时可持续10 d以上。

1.2 雾与霾的区别

按照气象学的定义, 雾与霾是有本质区别的。雾是由水汽组成, 是因气温下降而产生的白悬浮小水滴, 直径为几或十几微米。霾是空气因大量烟、尘微粒浮游在空中而形成的混浊现象。霾的颗粒物比较干而且非常小, 基本上为微米量级。研究认为, 霾又称可入肺颗粒物, 主要成分为细颗粒物, 直径≤2.5μm。可见雾只是一种自然的天气现象, 而霾则是污染物。

雾与霾在厚度、能见度、边界、颜色、出现条件等方面存在的区别如下:一是雾的厚度一般比较小, 常见的辐射雾的厚度仅为几十到一两百米;而霾的厚度比较厚, 可达1~3 km。二是普通的雾能见度小于1 km;而霾的能见度则为1~10 km。三是雾边界比较清晰, 常成团存在, 影响范围相对小而明显, 过了“雾区”可能就是晴空万里;霾边界不清晰, 范围一般比较大。四是雾主要由水体组成, 在散射光或阳光照射下偏白;霾一般为黄色或褐色。五是雾一般在相对湿度较高时形成, 即饱和水汽下容易形成雾;而霾只要颗粒物浓度达到即可形成。

雾本来比较干净, 但空气中如果出现大量污染物, 雾水就会吸附很多有害物体, 影响人类健康。因此, 城市雾和霾总是交织出现[4]。

1.3 雾霾天气的形成原因

由于近地面空气的冷却作用, 导致雾的形成。雾本身是一种比较正常的天气现象, 不存在污染, 但由于天气形势相对稳定, 空气中的污染物在垂直、水平方向不易向外扩散, 形成聚集效应, 导致霾的出现。

2 雾霾天气的危害

雾霾是一种灾害性天气, 能够造成空气质量下降, 影响生态环境, 对人类健康、交通安全、供电系统及农业生产等均产生危害。

2.1 对人类健康的危害

(1) 对呼吸系统的影响。出现雾霾天气时, 空气中往往会带有细菌和病毒, 在人呼吸时就随着空气进入呼吸道和肺部, 会造成呼吸系统和心血管系统的伤害, 出现呼吸道刺激, 咳嗽, 呼吸困难, 加重哮喘发作, 出现心律失常诱发心脏病等[5]。

(2) 对心血管系统的影响。雾霾天气空气中有大量污染物, 气压低, 对心血管病人影响较大, 常常使其急性发作。如雾较大, 空气水汽含量高, 户外运动时人体不容易排汗, 从而出现血压升高、胸闷等症状。

(3) 雾霾天气降低近地面层紫外线, 增强空气中传染性病菌的活性, 加大传染病的传播。

(4) 雾天日照减少, 儿童紫外线照射不足, 体内VD合成量少, 影响钙的吸收, 严重的甚至导致儿童生长减慢、婴儿出现佝偻病等[6,7]。

(5) 影响心理健康。持续大雾天对人的身体、心理产生影响, 一般大雾天人会感觉沉闷、压抑, 会刺激或者加剧心理抑郁。此外, 由于雾天光线较弱, 气压低, 人会出现精神懒散、情绪低落等。

2.2 对交通安全的危害

出现雾霾天气时, 由于空气质量差, 能见度低, 容易出现交通阻塞, 发生交通事故。即便是飞机, 也不能在雾霾天气下冒然起降。

2.3 对电力系统的危害

雾霾还是输电网路的“神秘破坏者”。雾霾天气时, 空气中含有多种化学腐蚀剂, 容易导致输电设备绝缘性能下降, 出现断电 (雾闪) 、跳闸现象。

2.4 对农业生产的危害

由于长时间的雾霾天气, 日光照射时间不足, 农作物对碳水化合物的储备减少, 导致农作物延迟开花, 生长不良, 影响农产品的质量和产量[8]。而且空气中带有细菌、病菌, 极易引起农作物“生病”。

3 文登市雾霾天气情况

由于文登市地处山东半岛东部, 空气污染较轻, 出现雾霾天气日数不多, 对1981—2012年气象资料进行统计分析, 出现雾的平均日数为30.8 d, 其中1997年出现日数最多, 共计57 d;2003年出现日数最少, 共计13 d。出现霾的平均日数为1.4 d, 其中1983年、1989年、1998年出现日数最多, 共计5 d;大部分年份均未出现霾。

4 雾霾天气的应对措施

(1) 雾霾天气人们应适当停止一些户外活动, 尽量少出门, 尤其是应停止晨练和一些剧烈运动。特别是抵抗力相对弱的儿童、老年人等应避免在户外活动, 如要出行, 应戴口罩防护身体。

(2) 做好个人卫生。出门后进入室内要洗脸, 漱口, 换掉外出时穿的衣服去掉残留的污染。注意饮食。多喝水, 加快身体的新陈代谢;多吃清淡类食物, 如富含维生素或抗氧化物质多的食品。

(3) 加强雾霾天气的交通安全管理工作。同时, 行车走路也要倍加小心。雾霾天气能见度较低, 视线差, 驾车、骑车或步行的人们应多加小心, 特别是通过交叉路口时, 要减速慢行, 遵守交通规则, 避免发生交通事故。

(4) 注意加强电力系统设备维护工作, 避免或减轻雾霾造成供电系统雾闪事故的发生和危害。

(5) 北方冬季须注意调控取暖燃煤和工业废气、汽车尾气排放, 避免或减少烟尘、雾霾的发生和危害。遇有雾霾天气时, 使用燃煤取暖的用户必须注意防范煤气中毒。

摘要：2013年开始, 我国中东部各地陆续出现大范围和长时间雾霾天气, 雾霾天气成为公众关注的热点话题。介绍雾与霾的定义、区别、成因、危害等, 同时结合文登市1981—2012年气象资料, 对其雾霾天气的状况进行简要分析, 并提出相应的应对措施。

关键词：雾霾天气,危害,应对措施,山东文登

参考文献

[1]吴兑, 邓雪娇.环境气象学与特种气象预报[J].广东气象, 2000 (S1) :2-3.

[2]黄喜立.雾的形成及影响[J].中国科技博览, 2010 (34) :68-69.

[3]地面气象观测规范[M].北京:气象出版社, 2003.

[4]吴越, 陈渤彪, 孙楠, 等.雾霾从哪里来到哪里去[J].气象知识, 2013 (1) :8-13.

[5]张爱玲, 秦涛.新地面气象观测规范执行中几点注意问题[J].山东气象, 2006 (1) :79.

[6]应对雾霾天气保护身体健康[J].中国有色建设, 2013 (1) :46.

[7]郝明辉.浅谈雾霾天气形成的前期原因与防治对策[J].河南科技, 2013 (3) :176.

水利工程泥沙的危害及应对措施 篇10

关键词：水利工程,泥沙,危害

我国有很多流域, 如长江流域、黄河流域、淮河流域等, 在这些流域中都或多或少的存在着泥沙问题。黄河流域是世界上含沙量最大的河流, 因此泥沙带来的问题相对于其他河流更为显著, 因为泥沙的淤积, 黄河的河床不断的抬高, 因此黄河被形象的成为“悬河”。在多沙的河流中, 要考虑泥沙的沉积对水库库容的影响, 也要考虑到泥沙对水轮机的磨损, 还要考虑到泥沙对建筑物的危害作用。

1 泥沙的危害

河流中的泥沙按其运动方式可以分为悬移质、推移质和河床质三类。受水流作用而悬浮于水中并随水流移动的泥沙称为悬移质;受水流拖曳作用沿河床滚动、滑动、跳跃或层移的泥沙叫做推移质;组成河床活动层并处于相对静止而停留在河床上的泥沙叫做河床质。

1.1 对水库库容的影响

在天然的河流上修建水库之后, 随着库区水位的抬高, 过水断面的扩大, 水力坡度的变缓, 水流速度的减小, 夹杂在河水中的悬移质就会慢慢的在库区中沉淀淤积。水流含沙量越大, 在水库中的淤积程度也就会越高, 如黄河三门峡水库, 多年平均含沙量达37.8kg/m3, 在1960-1970年, 水库总淤积泥沙达55.5亿t, 使水库的库容损失高达43%。水库淤积侵占了水库的调节库容, 使水库的综合效益降低;另外, 水库的回水末端的淤积上延, 将增加水库周围的淹没损失, 威胁上游重要城镇、工况和交通设施的安全。

1.2 对水轮机的危害

在多泥沙的河流中, 泥沙的存在为泥沙水流气蚀的产生或提前发生创造了条件。在水电站中, 泥沙使水轮机流道内的流场和压力场发生了畸形, 并且对水轮机过流部件的表面产生反复的冲击和切削使水轮机的局部产生巨大的磨损。流速、含沙量、时间与材料磨蚀强度关系式W=KV2.6-3.5S0.954-1.1139t0.95-1.0式中, V为含沙液体相对于试件的流速, m/s;s为含沙量, kg/m3;t为磨蚀时间, h。从上面的两个式子中可以看出, 水轮机的破坏与沙粒的粒径有关, 粒径越大, 材料损失的质量越大, 相反粒径越小, 材料损失的质量越小。水流中的含沙量也与材料的磨蚀强度有关, 含沙量越小, 材料的磨蚀强度越小。

1.3 对坝体的影响

1) 随着泥沙在坝体前的淤积, 泥沙的压力增大了坝体的压应力, 尤其在坝踵处最为明显。另外, 上游坝坡度增加的幅度较下游坝坡大, 随着坝高的增加, 上游坝坡压应力增加的幅度减小, 但当坝高超过一定高度时, 泥沙压力对下游坝坡的影响加剧。

2) 泥沙压力使坝体的应力变得不均匀, 破坏了应力状态, 因此在多沙河流的坝体设计的过程中, 应考虑到泥沙压力对坝体受力的影响。

2 泥沙危害的防治措施

泥沙的危害范围很广泛, 它的破坏性不容忽视。因此, 对于水利水电建设来说, 一方面必须了解河流的泥沙特性;另一方面, 要采取合理的工程措施防止或减少泥沙进入引水渠道。

2.1 河流的泥沙特性

泥沙的特性分为泥沙颗粒的特性和泥沙群体的特性两种。其中泥沙颗粒的特性主要有重度、粒径、沉速和细粒泥沙表面的物理化学性质, 而群体特性包括粒径分布、中值粒径和均匀沙的群体沉速等。下面针对泥沙颗粒的净水沉速和泥沙的群体沉速做简单介绍。

2.1.1 泥沙颗粒的净水沉速

泥沙的沉速一般是指单粒泥沙在静止、等温、广域清水中自由下降的平均速度。泥沙颗粒的净水沉速根据在水中的自由沉降可以分为层流、过渡和紊流三种状态。层流区的泥沙颗粒大多是扁平的盘状黏粒和由多面组成的杂角形粉粒, 它们的沉速显著小于等容的球体。过渡区的泥沙是常见的各种粗细不同的沙子, 沙子的形状变化较大, 相同的等容粒径, 因形状各异, 其沉速大小之比可达1.5倍。紊流区的泥沙是自由可动的, 颗粒运动的轨迹因其形状的不同而复杂多变。

2.1.2 泥沙的群体沉速

水利工程中常见的群体, 大致分为两类:一类是由基本相同的颗粒组成的群体, 通常称为均匀沙;它们在水中同步沉降, 颗粒之间是无结构的。另一类则是含有一定数量细微颗粒的混合沙, 由细微颗粒形成了有结构性的网络, 再扶持着粗大的沙粒形成共同沉降。对于无粘性的均匀沙, 里亚申柯提出了这样的公式:wCw= (1-s) m

式中wC和w分别为群体与单粒的同温静水沉速, s为含沙量, m为一待定指数。

2.2 工程措施

1) 上游拦截, 就地处理。在水库上游采取拦沙措施, 减少入库泥沙, 是防止和减少水库泥沙淤积的最根本的方法。具体措施有:做好水土保持工作、在来沙较多的支流上修建拦沙坝库、修建旁引水库等。

2) 水库排沙, 保持库容。即将进入水库的泥沙尽可能多的排走, 并将前期淤积下来的泥沙尽可能多的冲走。具体措施有:水库采取蓄清排浑的运用方式, 在汛期降低水位运用, 使大部分来沙淤积在死库容内, 或排出库外;当水库不可能大量弃水时, 可考虑异重流排沙;对于某些允许泄空的水库, 可以在年中的特定时间内或是经过数年之后间歇性地泄空水库进行集中排沙。

3) 清除淤沙, 恢复库容。对于干旱缺水的地区, 为确保水量而不容许利用水力排沙, 或对于没有底孔设施的水库, 不能采用水力排沙时, 可以采用挖泥船、吸泥泵等挖泥机械, 清除水库淤积的泥沙, 也可用横向冲蚀方法清除水库淤积的泥沙。

3 结束语

水利工程中的泥沙问题被很多的人进行了详细的研究, 本文通过对泥沙对水利工程带来的一些危害的描述, 提出了从研究泥沙特性和工程措施两个方面进行泥沙的治理和防护。

参考文献

[1]陈松伟.浅谈泥沙压力对重力坝应力的影响[J].中国水运.2008 (5) .[1]陈松伟.浅谈泥沙压力对重力坝应力的影响[J].中国水运.2008 (5) .

雾霾天气的危害 成因及应对措施 篇11

1雾霾是什么

从字面意义来剖析, 雾霾即由雾和霾两部分构成。雾是指近地面空气冷却、凝结所形成的悬浮于空中的微小水滴或冰晶, 是一种液态水, 大量雾气会直接降低空气能见度, 影响人的视线。霾则是由空气中的灰尘、二氧化硫、氮氧化物、机动车尾气、可吸入颗粒物等悬浮颗粒组成的固体灰尘。它同样会使空气变浑浊, 视野变模糊, 降低空气透明度。雾霾天气作为一种大气污染状态, 说明大气中各种悬浮颗粒物含量超标, 其含有的PM2.5 (空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物) 由于粒径小、活性强、待机长、易附带有害物质等特质更具杀伤力。

2雾霾的危害

2.1雾霾对人类健康构成威胁

首先, 大量可吸入颗粒物的存在会诱发呼吸道疾病, 影响人类的呼吸系统。再者, 权威机构表示, 雾霾天气中的颗粒污染物还会引起心肌梗死, 造成心肌缺血或损伤等疾病。此外, 雾霾天气会减弱近地层紫外线, 使空气中的细菌、病毒的活性增强, 影响人的免疫力, 这也是为什么?感冒、咳嗽、过敏等疾病在雾霾天里更易出现。专家还指出, 持续雾霾天气会给你人带来沉闷、烦躁的感觉, 不利于压力的释放和排解, 加之, 雾霾天气气压低、视线差和视野窄, 会刺激并加剧某些心理疾病。

2.2雾霾对生活环境构成威胁

雾霾天会降低空气能见度, 多数人已形成共识, 雾霾天出行发生追尾相撞的机率会有所增加, 所以雾霾天更应更加注意路况, 以免危险发生。

3雾霾的成因

雾霾的成因众多, 大体可分为两个方面:一是污染源, 二是气象条件。随着工业发展、人口激增、机动车保有量不断攀升, 污染物排放也逐年递增, 这就为雾霾的产生奠定了“基础”。除此之外, 气象条件也是雾霾天形成的重要外因, 当大气水平方向静风现象增多或垂直方向出现逆温时, 极易导致悬浮颗粒物大量聚集且无法及时扩散, 最终导致空气质量指数爆表, 雾霾红色预警。

4雾霾的治理

“冰冻三尺, 非一日之寒。”面对雾霾压境, 治理雾霾是事关大局的民生工程。首先要理清思路, 查找原因, 科学分析, 狠抓关键, 才能采取切实措施, 打好雾霾治理的攻坚战。

(1) 加快调整能源结构步伐, 大力推进清洁能源使用, 降低煤炭占比, 采用城市集中供热, 积极推广新能源、新技术, 如污水源热泵、地源热泵、电采暖、生物质能等。

(2) 逐步降低污染排放总量, 通过淘汰老旧低效锅炉和鼓励燃煤电厂安装脱硫、脱硝、除尘等环保设施, 双管齐下来减少二氧化硫、氮氧化物、挥发性有机物、和烟 (粉) 尘等大气污染物排放总量。

(3) 禁止秸秆露天焚烧行为, 环保部门要组织监察人员开展分区专项巡查工作, 确保负责范围不出现秸秆露天焚烧行为。一旦发现, 应责令其立即停止焚烧行为, 对情节严重拒不改正的, 给予一定的经济处罚;对造成严重经济损失、消防及交通安全事故的, 按有关规定追究其法律责任。同时, 要借助科技创新, 因势利导、鼓励开展秸秆综合利用, 实现就地还田。

(4) 加大机动车污染防治力度, 加快淘汰“黄标车”和老旧汽车。倡导民众绿出行、绿生活, 多乘坐公交车来代替私家车, 通过加大环保宣传力度, 来鼓励大众齐心参与绿色出行、让城市更洁净。

(5) 加强扬尘治理力度, 做好城市绿色工作。及时对裸露地面进行绿化处理、建筑垃圾要集中堆放、集中清理、集中运输。

5雾霾的防护

治理雾霾, 我们在行动, 但做好日常的防护工作, 对自身的健康而言更具实际意义。对于雾霾天中无处不在、无时不在的可吸入颗粒物, 减少室外活动或外出时正确佩戴防护口罩均可较大程度降低有害颗粒物的吸入。在饮食方面, 雾霾天中人们要多饮水, 加快体内水循环, 并配合食用一些具有清肺养肺功能的食物, 如梨、莲子和银耳等。也可选择正规生产厂商生产的室内空气净化器, 以此来降低有害颗粒物浓度。

6结论

英国伦敦、美国洛杉矶、日本神奈川都曾经出现过窒息全城的雾霾天气。伴随着政府的决策、企业的转型、媒体的宣传和公众的关注, 雾霾问题都已得到了切实的解决, 所以治理雾霾是一场需要全社会配合的持久战, 正如《李克强:要打一场治理雾霾的攻坚战、持久战》一文中所强调:“雾霾形成是一个长期过程, 治理起来也不会一蹴而就。要分阶段、分地区、分类别积极推进。全社会要“同呼吸、共努力”。”我们每个人都有责任和义务共同守护我们的蓝天、碧水、青山和沃土。

参考文献

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