心理辅导中学校教育

心理辅导中学校教育（共12篇）

心理辅导中学校教育 篇1

一、前言

有人认为现代的中国, 经济飞速发展, 人们的生活越来越富足, 作为生活在二十一世纪的孩子们, 该是多么幸福啊!但是让人们无比震惊的是经常有青少年自杀、杀他事件出现在新闻报导中, 而且越来越向低龄化发展, 人们在扼腕痛惜之余不断拷问, “我们的孩子怎么啦?”“究竟是什么原因害了他们?”针对这种现象, 心理专家在广泛地调查后发现, 当今青少年儿童生活得并不十分幸福, 而且有不少孩子心理存在严重问题。他们当中22%经常感到紧张, 17%为一些小事过分担心, 27%感觉同学间关系冷漠, 28%有困难是没有倾诉对象, 35%对考试过分紧张, 在这种背景下, 心理健康教育日益受到广泛地关注和重视。2002年教育部印发了《中小学心理健康教育指导纲要》, 全面阐述了中小学心理健康教育的目标、任务、内容和实施途径。心理健康教育已发展成为一门新兴的学科。

同时, 随着社会的飞速发展, 人们的生活节奏在日益加快, 竞争越来越激烈, 人际关系也变得越来越复杂;高校扩招使中职学校面临严重的生源不足, 学生综合素质急剧下降。作为现代社会的组成部分, 一个特殊的社会群体—中职学生的心理健康问题显得尤为突出。因此在2008年教育部印发了《中职学校心理健康教育指导纲要》, 把中职学生的心理健康教育提上了与中小学心理健康教育同等重要的地位。中职学生心理素质和健康问题日益成为人们关注的焦点。

二、如何有效加强中职学校学生的心理教育

1、明确认识心理教育工作的重要性

心理教育即学校对学生进行思想品德教育。它是社会主义精神文明建设的奠基工程, 是我国学校社会主义性质的一个标志, 属于共产主义思想道德教育体系。它与其它各育互相促进、相辅相成, 对促进学生的全面发展, 保证人才培养的正确方向, 起着主导作用。”学校只有重视心理教育工作, 使师生的素质处在一个较高的水平, 才能不断提高办学效益, 促使学生、教师、学校健康发展。

2、建立学生心理素质档案, 掌握学生心理健康状况

对于中等职业学校来说, 建立学生心理素质档案十分重要, 因为心理素质档案是做好心理健康教育工作的基础和依据, 可以帮助掌握学生心理健康状况。学校在学生刚一入学时, 就对学生进行全面的心理素质测试, 并且根据测试结果建立起学生的心理素质档案。同时, 学校还应注意学生心理素质的变动性和阶段性, 适时在学生中开展不同阶段、不同内容的心理测验, 以全面客观地掌握学生的心理状况, 为做好学生的心理健康教育工作打下比较好的基础。

3、提高职业学校教师的心理素质, 建设高素质的教师队伍

做好学生心理健康教育工作, 关键在教师。中等职业学校需要高度关注教师的心理素质。首先, 提高教师的思想认识, 让教师充分认识到加强学校心理健康教育的重要性, 增强工作的责任感和使命感。其次, 鼓励教育心理学科组的教师参加心理咨询师培训班的学习, 使他们尽快成为学校心理健康教育的骨干教师, 承担对其他教师普及心理健康知识, 传授心理咨询与辅导的技术与方法的任务。组织教师外出参观、考察, 参加学术交流活动, 不断提高专职和兼职心理教师的理论水平和专业能力, 为开展本校的心理健康教育活动提供发展思路。再次, 学校要加强对教师良好心理素质的培育, 在全校教师中开展心理健康知识教育, 提高教师的职业素质, 让班主任和全体教师参与学生的心理健康教育, 使心理健康教育走进学生生活, 走进课堂, 渗透到学科教学中去。正是班主任在中职心理健康教育工作中的重要地位, 在现代的素质教育中对班主任工作也就提出了更高的要求, 对班主任的素质也就有了更高的要求, 每位老师差不多都有当班主任的经历, 而检验这一角色到底称不称职, 合不合格的标谁应该是, 到底有没有真正把每一个同学当成自己的孩子。在此, 也不能否认任课老师的贡献, 因为每个人的奉献都功不可没, 我认为每位老师都应努力总结心理健康教育的优良方法和经验, 为我国的伟大复兴贡献一份力量。

4、创办心理健康教育报, 加强心理教育工作的队伍建设

心理健康报对于中职学生来说是极其重要而又具有创新性的一举。为了配合学生心理档案的管理, 针对学生的一系列心理问题, 我们可以用定期创办心理健康报来让学生正确的认识自己的心理健康问题, 勇敢的面对自己的问题, 同时可以让学生参与进来, 丰富心理健康报的发展。

在研究心理健康教育对中职学生的重要性时, 我们始终要把家庭、学校、社会三位一体的心理教育教育工作紧密联系起来, 注重探讨心理教育规律, 注重应用现代化的心理教育手段。并且要结合自身实际, 积极探索方法、创新理念, 把心理教育教育工作看成是一个细微的、理性的多种形式、多种层面的过程。只有这样, 我们国家的心理教育教育工作才能应对全球思想文化的相互激荡, 应对国际局势变化、社会改革深人带来的错综复杂形势;只有这样, 我们学校的心理教育工作才能以点带面, 开展得扎扎实实、有声有色, 在不断探索总结经验的基础上, 开创职业学校心理教育工作崭新良好的局面。

学生是祖国未来的希望, 关系到中国特色社会主义的建设, 所以做好学生心理教育刻不容缓, 这是一项神圣而艰辛的工作, 需要多方的努力与配合, 是一项需要家庭、学校、社会共同努力配合的一项任务。中职学校要提升教学的高度, 把培养学生的政治素质, 培养合格人才的任务融人到教学内容中。不断加强学生的心理教育, 帮助学生树立正确的人生观、价值观, 为成为社会主义合格的建设者做好充分的准备。

5、坚持与时代俱进, 与学生同心

中等职业学校心理教育工作要把贴近学生实际、贴近学生需求、贴近校园生活作为工作基础, 要有有效的实现形式, 让学生容易接受。具体来说要从以下几个方面加以改进:一是重视校园文化建设, 加大对校园文化建设的投人, 营造一种良好健康的文化氛围。二是充分利用网络资源, 将网络作为学生心理教育的平台, 为学生提供更多优质积极向上的信息。与此同时要做好网络的管理与维护合作, 将不健康的内容拒之门外。三是做好社团建设工作。社团为学生服务, 是学生心理教育的一个重要平台, 合理利用这项资源, 做好心理教育的宣传工作。四是根据学生的实际情况采取相应的解决措施。多为贫困学生解决实际问题, 完善国家助学贷款的制度, 为贫困学生争取勤工俭学的机会, 让这些学生能够安心学习, 顺利毕业。同时也要加大对毕业生的心理辅导工作, 帮助毕业生完成职业生涯规划和就业指导。为毕业生就业提供更多的信息和机会, 帮助学生树立正确的就业观念, 降低就业期望值, 以更加理性的心态选择用人单位。通过服务育人、管理育人, 把国家和学校对学生的关怀落到实处。

三、结论

学校作为教育的实施场所, 是一个群策群力的机构。对于中专学校心理健康教育, 各地成功的经验也有很多。我们学校在这一方面自认为是走在了发展创新的前列, 建立了学校心理咨询室, 开设了“知心热线”“心理信箱”, 同时还开设心理健康课, 利用校广播站、黑板报, 并且由老师和学生共同学生创办的“心理健康报”, 开展大力宣传, 组织并开展各种有益心理健康的活动, 加强科研, 努力研究心理问题及解决方法等。

我们学校现在把心理健康教育报的建设始终立于心理教育工作的前线, 是素质教育和心理健康教育的实践者和组织者, 而且由于对学生的了解程度, 与学生的亲近程度, 决定了一个合格的心理健康报必然是上述各种措施的纽带和枢纽。

心理健康教育是融于学生生活的每一方面的一种教育, 是素质教育的一个重要方面, 学校在组织自己的教学和协同其他老师的教学活动中均需体现这一点, 健康小报充当了心理健康课的授课人, 是发现问题后建议并陪同孩子去心理咨询的带头人, 是“知心热线, ”“心理信箱”的答疑者, 是家长学校的和学校心理健康教育管理团队的重要成员, 是心理健康档案的建立者和传承者, 和科研的中坚力量, 这些无时无刻不体现了这样的一种枢纽作用。

心理辅导中学校教育 篇2

由于中职生学业的基础知识普遍较差，学习动力不足，相对而言，也较容易产生一些心理问题，如由于自信心不足、自卑感强导致的迷茫失落心理、无所作为的心理;由于适应能力和承受挫折能力较差、情绪的自控能力和调节能力不足产生的破坏性释放心理等。对这些学生只要我们稍作观察，就会发现他们青春期的情感困惑，自我压抑、自我封闭、好奇猎奇、寻求刺激等心理是非常令人担忧的。目前职业学校学生的心理问题已越来越影响到学生的健康成长，也越来越影响到职业学校的教育质量，影响良好学风和校风的形成。

1.对心理健康教育的重要性认识不到位。许多中职学校领导认为只要学生别出大事别走极端就行了，心理健康教育工作干多干少无所谓。有些学校的领导对此认识不够，几乎没有开展有关心理健康方面的活动。有些学校即使名义上开展了一些活动，如开设了心理健康教育课程，建立了心理辅导室，举办了心理健康教育讲座等，但由于缺乏正确的认识，最终也只能流于形式。所以，一些学生的心理问题往往得不到及时有效的疏导，导致问题越积越多。

2.软硬件建设尤其是师资力量不足。主要表现在两个方面：一是师生比例失调。心理学专家认为，一般25～4名学生配备一名咨询人员最为合适，而目前在我国，一所中职学校能够配备一名专业心理健康教育教师的都不多见。二是专业素质普遍不高。当前从事学校心理健康教育工作的教师多数是“半路出家”，多由班主任、团委教师或政治课教师兼任，专业的心理学教师很少，很多人工作起来力不从心，这也是影响心理健康教育发展的主要因素。从硬件设施来看，很多中职院校没有适合开展心理健康教育活动的场所，没有固定的咨询室等。

3.心理教育的工作重心有偏差。目前，一些中职学校把心理健康教育的重心放在心理咨询中心的建设上，一味地追求心理咨询的数量，但心理咨询本质上是事后的一种干预手段。相对于产生心理问题后进行补救，问题产生之前的疏导或是预防则更具有长远性。因此，搞好心理健康教育的根本是开展好心理健康方面的教育活动，使学生掌握一些基本的心理健康知识和自我心理调试的方法，以减少心理问题的产生。目前，大多中职学校更注重强调向学生灌输思想政治、德育理论知识，在很大程度上忽视了对学生成长心理的教育进行科学分析，忽视了学生在内心深处对这些思想教育的接受程度和赞同程度，结果往往使中职学校的德育工作事倍功半。可见，加强对中职学生的心理健康教育的重视，切实关注学生的心理发展状况，跟踪和解决他们的心理问题，形成科学有效的心理教育和干预机制，对于一个中职学校是否具有积极和谐、健康向上的学习风气是至关重要的。

二、优化中职学校心理健康教育的对策思考

(一)逐步建成全方位的心理健康教育网络体系

24年教育部《心理健康教育指导纲要》指出：中等职业学校学生心理健康教育是学校德育工作的重要组成部分，加强心理健康教育是增强德育工作针对性、实效性的重要举措。所以，有必要建立由分管校长负责，各相关职能科室分块实施，以班主任和专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师、学生心理委员等全员共同参与，利用学校网站、校园环境等各种媒体，通过心理辅导活动课、德育导师结对、社团活动、个别辅导等立体作用于学生，并积极利用家庭教育和社会力量，建立全方位的心理健康教育网络体系。也就形成了“以德育导心育，以心育促德育”的良性循环。

(二)逐步完善心理健康教育的工作制度

逐步完善心理健康教育方面的规章制度，可以保证心理教育的有序开展。首先可利用每周的德育活动进行，其次是建立了《学校德育导师制实施办法》。心理健康教育的具体教学工作应由教务科安排专职的心理教师授课，保证每学期不少于1课时的心理健康课及每月一次的心理活动课。在教育科研和心理辅导工作方面，学校规定心理健康教育由专人负责业务指导，由专兼职教师负责开展学生心理辅导工作。每学期都要不定期检查心理辅导的工作情况。要求做到学期初有计划，学期末有总结，辅导中有记录。心理辅导室根据心理辅导的规范要求，制定《心理辅导预约制度》、《心理辅导教师工作守则》和《班级心理通讯员制度》等。

(三)逐步提高心理健康教育教学科研队伍

心理健康教育的开展，教师是前提。在职的教师需要接受更多的教育和培训，努力提升心理健康教育教学水平。因此，学校出资让教师接受再教育。同时，须注重班主任队伍建设，不定期聘请校内外专家来校讲学;开展班主任心理咨询培训工作，让班主任和全体任课教师在业余时间自学，努力提高教师对心理健康教育的再认识和教育水平。在科研方面，应积极研究探索，努力提升自身的科研水平，以科研谋进步，以科研促发展。

(四)培养一支得力的学生心理通讯员队伍现在提倡以人为本，学校的心理健康教育当然是“以学生为本”，中职学校可以借鉴高校成立的班级心理通讯员队伍的做法，充分发挥学生自身的积极能动作用。先是对班级心理通讯员和学生干部进行心理辅导培训，让学生了解心理辅导的原则、方法，再由心理通讯员向全体同学宣传心理方面的知识，以点带面。一方面可以及时发现和预防学生中的心理问题，减少校园危机事件，做到提前防范、实时监控、及时发现、及时疏导。另一方面，逐步建立健全辐射到每个班级的学生心理素质拓展体系。另外，通过团体心理辅导和丰富多彩的校园活动等，可以优化学生的心理素质，培养学生的健全人格。

(五)创立有职业学校特色的心理辅导特色服务

学校心理辅导室应根据学生心理需求，开设心理专题辅导，根据辅导老师的特长，以“专家门诊”的方式对学生开展辅导。如人际关系专题;女生生理、心理专题;亲子关系专题;学习与就业专题等，使广大同学能尽早摆脱心理困惑，更好地学习和生活。

(六)构筑温馨、和谐的校园文化氛围

首先，在日常工作中，把心理健康教育渗透到班级日常工作中，班主任要经常了解学生的心理动态，发现有问题学生及时与心理辅导老师联系。各任课老师在学科教学中也可以渗透心理健康教育，讲课时尽量考虑学生的心理承受情况和学习心态，多引导，少批评，尽量让学生快乐学习。同时，学校可以通过各种大型的节日活动，如校园文化艺术节、体育节和技能节，让学生在活动中锻炼人际交往能力、竞争和合作的能力，也可以培养学生的社会适应能力。还可以通过讲座，黑板报、广播等，宣传心理健康的知识，使广大学生能提高心理健康的认识，认识自我，完善自我。

心理辅导中学校教育 篇3

党和国家越来越重视心理健康、心理辅导在学校德育工作中的重要作用。党的十八大报告明确提出：“健康是促进人的全面发展的必然要求”，“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导”；《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》则要求，“加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强。” 在党和政府的高度重视下，学校心理健康教育、心理辅导制度在我国得到了迅速发展。就其具体制度建设来说，我国很多中小学校建立了心理辅导室，配备了专职心理辅导教师，开设心理健康课程，科研成果与工作成效显著。然而，由于我国经济社会发展不平衡，不同地区学校、教师和家长对心理辅导的认知与重视程度不同，心理辅导工作的针对性、实效性差别较大，违背心理健康教育规律的事件时有发生。有鉴于此，要普及、巩固和深化学校心理健康教育，必须大力加快、抓紧学校心理辅导制度建设。

二、学校心理辅导制度的地位和功能

学校心理辅导制度是心理健康教育系统的核心。它是教育行政部门为了贯彻执行国家和政府的各项心理健康教育政策，保障学校心理辅导工作顺利开展，依照法规、政策而制定的心理健康教育规则、规程或行动准则，即学校心理辅导工作的规章制度，包括学校心理辅导的根本制度、基本制度和具体制度。具体来说，学校心理辅导的根本制度是党和国家的教育方针，把立德树人、提高学生心理素质促进全面发展作为其根本任务；基本制度是指国家和政府颁布的相关心理健康教育政策、文件和条例制度，也可称之为学校心理辅导的法规性制度；具体制度则包括心理辅导管理制度、心理危机预防及干预制度、朋辈心理辅导制度、心理健康课程管理制度、精神疾病筛查及转介制度、心理档案资料管理制度、心理辅导的伦理制度、心理辅导人员的资格准入制度、心理辅导队伍的培养及督导制度等，即学校心理辅导的岗位性制度。随着我国素质教育的全面推进和深化，学校心理辅导工作越来越受到社会各界的广泛关注，学校心理辅导制度建设也迅速得到发展。

就学校心理辅导的基本制度来说，为了加强和推进我国各级各类学校的心理辅导工作，党和政府先后出台了多部指导性文件。1994年，《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中，明确提出要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导。1995年，原国家教委颁布《普通高校德育大纲》，把心理健康教育列为德育内容。1999年和2002年，教育部先后颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》，对中小学心理健康教育的目的、任务、方法、形式和具体内容都做出了明确的规定；2008年，卫生部、教育部等17部委颁布了《全国精神卫生工作体系发展指导纲要》（2008-2015），对学校的精神卫生工作、学校心理健康教育工作进行了进一步的规范。特别是2013年颁布实施的《精神卫生法》，更是从法律层面上对学校心理辅导工作和心理健康教育工作进行了规定。

值得一提的是，在《中小学心理健康教育指导纲要》实施十年之后，2012年底教育部又颁布了《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订），旨在全面推进和深化中小学心理健康教育和心理辅导工作。

上述各种政策、文件，可以说就是我国学校心理辅导的基本制度。随着这些文件、政策的颁布和实施，学校心理辅导工作得到了前所未有的高度重视。我国大部分省、市、地区的学校都开始出现领导认识、组织体系、规章制度、师资队伍建设、课程实施系统、心理辅导室的设置与使用、环境育人等心理辅导工作新局面。当然，和美国、英国、加拿大等西方发达国家相比，我国学校心理辅导制度建设仍有一定距离。

三、学校心理辅导室建设标准与规范

就学校心理辅导的具体制度，这里以心理辅导室和心理健康教育示范校的建设标准与规范加以说明。

为了促进学校心理辅导室的标准化、规范化建设，我国各地教育行政部门结合本地实际需要，提出了一些地方性的学校心理辅导室建设标准与规范。如《上海市中小学和中等职业学校心理辅导室装备指导意见（试行）》的通知中，对心理辅导室的基本配置和各项仪器的配置标准都有明确规定。然而，除了各具特色的地方性标准之外，还需要有统一的国家标准规范心理辅导室建设工作，便于评估和管理。我们认为，学校心理辅导室建设标准与规范应包括软件建设、硬件建设和伦理规范等三个方面。

软件建设。包括心理测评和档案管理软件、心理辅导教师资质要求及心理辅导室的岗位规章制度等。第一，心理辅导室须配备符合我国学校实际且能反映学生成长过程中心理困扰的、科学的心理测评系统和档案管理软件，建立学生心理健康信息库，动态监控学生心理健康状况的变化，为开展进一步心理辅导提供科学依据；同时对心理辅导工作中的系列档案资料，如心理咨询面谈记录、热线咨询记录、网络咨询记录、心理危机信息库及危机干预记录、与家长沟通记录、与教师沟通记录、团体心理辅导记录等，要有明确的规章制度加以规范。第二，教育行政部门应明确规定按师生比配备专兼职心理辅导教师，对他们的任职资格和培训经历应有要求，并将师资培训工作纳入年度工作计划和年度经费预算；对专职教师的专业技术职务评聘纳入统一的归口，并规定统一的业绩考核标准等，保证每年接受规定学时的专业培训或学术会议，定期接受专业督导。第三，加强心理辅导室的制度建设，明确规章制度、工作规程、咨询程序、职业道德和伦理规范等，建立健全心理辅导的预约、咨询、反馈、追踪调查等规则，明确规定心理辅导室的服务群体、开放时间，以及心理辅导教师每周需进行心理辅导的时数。

硬件建设。包括场地建设、环境要求、基础设施等。第一，学校心理辅导室应有专用场地，选址适当，本着安静又方便寻找的原则，尽量避开集体活动区等热闹场所。心理辅导室的使用面积要与在校生人数相匹配，根据各校实际情况设置个体心理辅导区、团体心理辅导区、心理辅导教师办公区、来访者接待室和心理测评区、心理档案管理区、心理阅览区等，有些区域可以互相兼容。第二，心理辅导室的周围环境应比较整洁、幽雅和清静，室外张贴宣传展板、欢迎图标等；内部环境应温馨、舒适，让来访者有足够的安全感，特别是个别辅导等区域要保障私密性要求。第三，心理辅导室的设备分为基础设备和心理学硬件设备。常用的基础设备包括电脑、录音笔、电话机、摄像设备、隔音设备等，心理学硬件设备的配备要符合学生心理发展特点，避免使用对学生健康成长不利的设备。如有的心理辅导室配备“宣泄人”工具，让学生采用殴打宣泄人的方式调节情绪，不利于学生学会适应性的情绪调节方法，应避免使用。

伦理规范。按照心理辅导行业的一般伦理规范，学校心理辅导室的伦理规范包括：心理辅导教师应尊重来访学生，与他们建立良好的辅导关系；有责任保护来访学生的隐私权，在心理辅导过程中，有责任向来访学生说明工作的保密原则，以及这一原则应用的限度；辅导个案记录、测验资料、信件、录音、录像和其他资料，应在严格保密的情况下进行保存；心理测量与评估过程中应考虑被测量学生的理解水平，并使用恰当的教育、心理测量工具了解来访学生的情况；鼓励心理辅导人员进行专业研究以对心理辅导工作有所贡献，在研究时应尊重参与者的尊严，防止研究对象的权益受到损害；要事先告知或征求研究对象的知情同意。

四、心理辅导示范校建设标准与规范

诚如学校心理辅导室建设一样，各地为了促进学校心理健康教育朝着科学化、规范化、制度化的方向发展，先后也制定了一些地方性的心理辅导示范校建设标准与规范。如厦门市教育局《关于开展中小学心理健康教育示范学校和达标学校创建活动的通知》。同样地，从国家层面推广各地开展学校心理健康教育的成功经验，更好地发挥其示范引领作用和辐射效应，也需要有一个统一的国家标准加以规范。

组织管理。包括学校领导的认识、组织管理和规章制度建设。第一，学校领导需充分认识到心理辅导工作对学生健康成长成才的重要性，对学校心理辅导工作提出明确要求，并采取切实措施做好督导检查，确保认识到位，统筹到位，分工到位，责任到位，把各项具体制度落到实处，努力为心理辅导工作的顺利开展创建良好的条件和氛围；第二，建立学校心理辅导领导小组和工作责任小组，对学校的心理健康教育进行全面规划与具体指导，并由专人负责心理健康教育工作的具体组织与实施，责任明确；第三，建设心理辅导工作的规章制度，有年度工作计划和中长期发展规划，有具体的组织实施、指导督导、检查评估等管理制度，如岗位职责制度、心理辅导人员例会制度、督导制度、心理辅导室管理制度、心理健康课程管理制度、个体心理辅导制度、团体心理辅导制度等，并由学校领导定期检查、督促执行，推进工作的规范化和制度化。

基础建设。包括师资队伍建设、课程实施系统建设、环境育人成效和专项经费投入等。第一，加强心理辅导的师资队伍建设，努力建设以专兼职心理教师为骨干，全体教师共同参与的高素质的专业化教师队伍。学校需按编制标准配备专职心理辅导教师，并对其任职资格有所要求；重视心理辅导专兼职教师的专业培训工作，将师资培训工作纳入年度工作计划和年度经费预算，定期安排心理辅导教师接受专业督导，支持他们参加相关的学术会议；建立健全心理辅导工作的职业发展及激励机制，落实心理辅导教师的职称评聘问题，保障心理辅导工作的教学工作量或报酬，并对成绩突出者给予表彰。第二，充分发挥课堂教学在心理辅导工作中的主渠道作用，根据心理健康教育的需要和学生的心理发展规律进行课程实施系统建设，将心理健康课程列入课程计划中，通过案例教学、体验活动、行为训练等多种形式设计心理健康课程的内容，保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育。第三，优化符合心理辅导工作要求的物质环境、文化环境、人际环境、心理环境等，发挥育人功能。加强学校文化基础设施建设，充分利用黑板报、宣传栏、小报和校园广播、电视、网络等载体，宣传普及心理健康教育；营造良好的文化环境，通过多种途径和形式向师生普及心理健康知识，营造良好的心理健康教育氛围；开展各种丰富多彩的心理文化活动，提高学生兴趣，激发学生潜能、陶冶学生情操、促进师生身心健康发展。第四，建立心理辅导工作专项经费，规定学生人均经费的最低限额，并列入学校的经费预算；保障学校心理辅导工作的正常开展和基础设施的投入与更新，加大对专兼职心理健康教育教师的培训投入和工作补贴，提高他们的工作主动性、积极性和创造性。

教育效果。包括科研与成果、工作成效等方面。学校在开展心理辅导工作的同时，要注重开展科学研究，以科研为先导，全面推进心理健康教育。积极参与省、市、区级心理健康教育课题研究工作，并承担具体的研究任务。心理辅导教师队伍要有公开发表的心理健康教育论文或著作，并能够结合学校实际开展研究工作，效果显著。特别是，心理辅导工作一定要突出学生发展和心理素质的提高，强调工作特色，注重工作成效，打造具有校本特色的心理辅导工作新亮点。

学校心理健康教育简论 篇4

中学生心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节。《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。中学生开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，又是社会发展对人的素质要求的需要。

青少年时期虽不是精神疾病的多发时期，但却是不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等，他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。由此，对中学生进行心理健康教育是一项具有极其重要意义的工作。我们的目标究竟是要造就什么样的人才，用什么标准来衡量我们教育的成功与失败?用什么来检验我们教育的得与失?在新形势下，我们不得不对这个问题重新加以思考。

一、加强心理健康教育是现代社会非常重要的工作

加强心理健康教育工作是现代社会非常重要的一项工作。现代中学生的心理非常脆弱，一遇到不开心或想不开的事情就很容易表现出来。由于正处于未成年人向成年人的过渡时期，属于心理未成熟时期，他们朝气蓬勃，精力旺盛，乐观自信，表现为参与欲强，好胜心强，有冒险精神。心理学研究表明，随着年龄的增长和心理的逐渐成熟，中学生的心理需要逐渐加强，特别是社会属性方面需要明显增强。有学者为此进行了专项研究，并将中学生的心理需要概括为四种：一是友谊的需要;二是独立的需要;三是理解与尊重的需要;四是自我发展的需要。当需要得不到满足或不能完全满足时，他们会主观地认为社会对自己不理解，积极性受挫，美好愿望不能实现，个性得不到发展，从而表现出对社会、对成人的怀疑，内心痛苦、焦虑，甚至走向极端。如果我们没有注意到中学生的心理需要，没有考虑中学生的个性特征，不结合他们的实际情况进行教育引导，就会影响到他们今后乃至一生的发展。

二、创设有利的环境是保证学生心理健康发展的需要

1. 营造优美的校园环境。

学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。书画长廊，名人名言，校风校训，以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。学生在曲径廊亭中看书，这些人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

2. 开展心理咨询活动。

在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备了专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。很多学生是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动，等等。

三、教师是实施心理教育的主体

1. 构建民主、平等的师生关系。

教育部在《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，使学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高;与老师关系亲密了，学生也能增强归属感和自信心，培养人际交往能力，这将有利于学生情绪状态和人格的完善，以及身心的健康发展。

2. 改变评价方式。

学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，这无疑给学生带来极大的心理压力与负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为德国普通教育之父的教育家第斯多惠曾说：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径。”我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。不少教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。

学校心理健康教育总结 篇5

心理健康教育工作总结

隆 湖 五 站 小 学

二00七年九月

学校心理健康教育总结

本学年学校心理健康教育继续以全面培养学生健康的心理素质，为工作目标，在校长室的指导下，针对学生心理特点，围绕学校现代化德育报告的要求，开展了一系列行之有效的心理健康教育，取得了明显效果。学生心理调控能力，自我满意度均较理想。现把一学年来的主要工作总结一下。

1、以理论学习为入口，提高心理健康教育认识。

心理健康教育在我国才刚刚起步，尤其是它很强的科学性尚未被许多学校领导和广大教师所了解，还没有被充分意识到开展这项教育活动的重要性和迫切性。近几年，我们从提高对心理健康教育的认识着手，不断增强实施心理健康教育的自觉性和主动性。从领导班子与研究骨干抓起，采取理论学习、问题讨论、专题讲座、工作研究、经验总结等方法，逐步引起大家对这一课题的重视，逐步统一思想形成莟，为心理健康教育在学校的研究和实践打下思想认识基础。与此同时，还引导大家从素质教育的高度来认识心理健康教育的重要性。大家逐步认识到，加强心理健康教育，培养一系列健康的心理品质，能够有效地促进学生全面发展。因此在全面实施素质教育的今天，我们没有理由忽视心理健康教育。

2、以全员培训为龙头，强化心理健康教育技能

中小学心理健康教育，虽然国内才刚起步，但是发展迅速，有些地区已经推进到了一定的深度，形成了一些有效模式。我们研究考察了各地的经验，认为中小学心理健康教育的开展，不管哪一种模式，落脚点都在教师，首先要对教师进行培训。不但要对专兼职心理辅导教师进行重点培训，而且要对全体教师进行培训；不但要提升全体教师的心理健康教育理论水平，而且要增强他们的实践技能；不但要提高全体教师自身的心理素质，而且要树立他们的心理健康教育观。我们提出这种教师全员培训的模式，是源于教师心理健康教育，将

要面向的是全体中小学生，是活生生的人，是敏感、稚嫩、能动、可塑的一颗颗心，没有一个良好的整体心理健康教育环境，心理健康教育的效果和质量将得不到保证。可以肯定地说，全员培训，是中小学心理健康教育的生命。当然，这种培训是根据教师心理健康教育的目标系统，针对不同的对象，拟出不同的培训计划，然后分层次组织培训。

（1）、以行政管理人员为先导。学校校长和行政管理人员，是一所学校的头脑，决定着学校教育教学的目标和方向，没有他们的重视，学校开展心理健康教育将是一句空话。我校成立了以鲁正良为组长，以王卫华，杨水梅为副组长，以王月红，梅海华，吴百龙，冯建卿为组员的考核领导小组专门进行监督和管理。所以，我们首先抓这部分人的培训，着重提高他们对中小学开展心理健康教育目的、意义、必要性和迫切性的认识。另一方面，要求他们自学心理学相关理论，改善领导和管理行为。我校王卫华、杨水梅、梅海华先后参加县、市、省心理健康教育专题培训，其中王卫华已取得省心理教育上岗证。

（2）、让专兼职教师着力跟进。心理健康教育专兼职教师，是学校心理健康教育的业务骨干，他们不仅有自身素质的提高问题，而且还将承担对全体教师的基础培训任务，这是分层次培训中的培训重点和难点，对他们的培训，不能局限几次短期培训了事，而要求系统进行。具体途径是：一是参加自考、函授、等形式的专业学历进修；二是参加省、市、县组织的系统化培训班。要求他们掌握心理学基础理论，掌握心理健康教育的实践技能，具备一定的心理健康教育科研能力。

（3）、在全体教师中普及。目前此项教育培训已由教育局师训干训处和教师进修学校承担，我校按照县里规定正在分步实施。有专家曾经指出，中小学生的心理健康问题，70%产生于学校。且不论此话是否言过其实，至少说明学校是学生心理问题的发源地之一。学生在学校，正面接触最直接、最多的是学科教师，教师的人格修养、教学行为乃至言谈举止通过学生的感观直达学生的心

灵深处。其影响是正面的，还是负面的？是信心和鼓励，还是失落和压力？是情与爱的感化，还是责罚与伤害？一切取决于教师的管理与教育教学过程是否规范科学。因此，在全体教师普及心理健康教育知识，提高师德修养，规范教育教学行为，决定了学校心理健康教育的得失成败。我们的做法是：首先有针对性地进行师德和教师行为规范培训，期间还要求教师对照学生心目中的教师形象，作自我评价，进行自我“形象”整容。其次，通过教育心理学、青少年儿童心理卫生、心理健康教育技能等常识的校本培训，使全体教师掌握基本的学校心理卫生基本理论和实践技能。初步实践证明，这种教师全员培训是十分必要的，不但教师自身心理素质提高了，而且改变了许多教师的育人观，学生问卷调查也充分说明了这一点。

在心理健康培训过程中我们培训采取的方式主要是：（1）请进来。请有关教育心理学专家来校作讲座，以提高教师的心理健康教育水平。（2）走出去。没有学习、没有借鉴，就不可能有很大的提高，坐井观天，裹足不前，只能导致落后，只有不断地拓展自己的视野，适时地充电，才能提高自我。（3）传帮带。对班主任一周心理健康教育工作中存在的问题，作针对性的个别指导，参与班级辅导工作、帮助解决具体问题，充分发挥每个教师的主动性、积极性和创造性，创设身心健康的和谐氛围。

3、以多种形式为结合，拓展心理健康教育渠道

（1）集体教育和个别辅导相结合。中学生心理健康教育应树立面向全体学生，以班级集体教育和个别辅导相结合，全体参与和个别对待相结合，使全体学生都能受到适当的教育，又使个别学生的各种特殊问题得到及时解决。与此同时，我们从学生之间存在的差异出发，建立了个别辅导模式，以弥补“集体辅导”的不足，为此，学校开展心理咨询活动，（2）心理健康教育与学校、家庭、社会教育相结合，心理健康教育不能仅限于学校教育这一领域，它应当以更积极、更主动的姿态拓展阵地。我们全

面分析了学校教育的网络特点以及影响学生素质提高的各教育因素，觉得家庭与社会亦是心理健康教育的重要阵地。特别是家庭教育，它直接与学生心理健康状况相关联。利用家长学校进行心理卫生知识教育，以家庭教育指导为链接，加强学校与家庭的联系。实践研究表明，家长能够配合学校促进子女全面健康成长，成为学生心理健康教育中的一支重要力量，形成关心、支持、参与素质教育的良好环境，使学校素质教育得到横向发展。

（3）、心理健康教育与德育、教学工作相结合学校心理辅导的主要目标，是辅导人员从受辅者的实际出发，协助、引导受辅者去正确认识自己、接纳自己，正确认识环境和认识未来，学习面对困难和挫折，协调人际关系，维护和恢复心理平衡，促进身心健康，增强生活的适应性。其终极目的是使受辅者的潜力得到充分的发挥，为品德和才能的进一步发展提供良好的基础，并能依据自己的特点、环境和机缘，去选择既有利于自己，又有利于社会的人生道路，以便愉悦、有效地属于自己特有的生活。学校德育工作、教学工作和心理辅导的主要对象都是学生，它们共同服务于年轻一代的健康成长和个性的全面发展，服务于学校教育的总目的。它们的具体任务在一定程度上互相交叉和渗透，但又各有侧重，不能相互代替。

积极心理学对学校心理教育的启示 篇6

关键词：积极心理学；学校心理教育；启示

中图分类号：G44文献标识码：A文章编号：10Q5-5843(2009)03-0067-03

从人的天性中可以看出，人类总是不断寻求一个更加充实的自我，追求更加完美的自我实现m。积极心理学以人的积极力量和美德作为研究对象，强调心理学研究致力于发现个体、团体和社会良性发展的因素，并运用这些因素来促进所有人的幸福健康，促进社会的繁荣昌盛。人的一生中20％的时间是在学校中度过的，学校的心理教育对于个人的成长起着重要的作用。然而当前的学校心理教育基本都沿袭了以往的病理心理学或消极心理学模式，把重点放在预防和矫正学生的各类心理问题和问题行为上。正如皮特曼(Pittmnan，2000)所说“问题是自由的，不可能做好充分准备(problem free is not fuuy prepared)”。单纯的预防和矫正只能治标不能治本，传统的学校心理教育既不能从根本上预防各种问题的出现，也不能发展学生心理的积极层面，促进学生真正的成人成才。克服消极状态最有效的方法是培育一种积极状态，那就是将积极心理学的思想理念引入学校心理教育中。

一、积极心理学的理念

积极心理学由前美国心理学会主席赛里格曼(seligman)创立。赛里格曼认为二战之前心理学有三个任务：(1)治愈心理疾病；(2)使所有人的生活更加充裕；(3)加强和区分人类的优良品性。然而。二战后心理学过分强调治愈心理疾病。从而使所有人生活的更美好、更具有竞争性的目的被忽略了。积极心理学认为心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，也应对力量和优秀品质进行研究。人性层面的积极力量和美德，如勇气、乐观、爱、人际技能、职业道德、信仰、希望、忠诚、坚忍等对于心理疾患起着不容忽视的调节、缓冲作用。当代心理学不仅应着眼于心理疾病的诊断与治疗，而且更应该研究如何发掘、培养、发挥积极的心理品质，研究人的优点比仅仅修复疾病更有价值，因为人类的积极品质是人类赖以生存和发展的核心要素，更有助于深刻理解人性。正如马斯洛曾指出：“如果一个人只潜心研究精神错乱、神经病患者、心理变态者、罪犯、越轨者和精神脆弱者，那么他对人类的信心势必越来越小。因此对畸形的、发育不全的、不成熟的和不健康的人进行研究，就只能产生畸形的心理学和哲学。”

积极心理学认为。每个人都存在巨大的潜能。都具有多种基本需要，都重视自我发展，认为积极的个体应该实现三个层次上的成功。即积极心理学关注的三个研究领域：在主观的层面上是研究积极的主观体验：幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来)，以及快乐和幸福流(对现在)，包括它们的生理机制以及获得的途径；在个人的层面上，是研究积极的个人特质：爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧，目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上；在群体的层面上，研究公民美德。和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。积极心理学以主观幸福感为中心，以积极体验、积极人格、积极社会制度为基本点正不断渗入到包括学校在内的社会生活各个领域。

二、传统学校心理教育的不足

2002年，教育部下发的《中小学心理健康教育指导纲要》指出心理健康教育的总目標是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。然而，我们的心理健康教育主要是以开设健康课、学校心理辅导与咨询和诊断以及治疗心理疾病为主。家长和学校教育工作者往往只注意到问题方面。学校心理教育也主要是针对存在心理问题的个体进行的。因而学校心理教育在价值取向上陷入一种心理疾病预防和治疗的病态心理学取向。

(一)

学校心理健康教育目标的偏移

通常学校心理健康教育有三级目标，一级目标是以预防教育为主，面向全体学生，注重潜能的开发和心理素质的培养；二级目标是以解决心理问题为主，针对普遍的心理问题进行辅导和咨询，消除学生的心理障碍；三级目标是以治疗心理疾病为主，针对有心理障碍和疾病的个体进行心理诊断和治疗。学校心理健康教育在具体实施过程中都偏向了问题取向。一级目标的教育模式定位在心理问题的预防上，偏离了注重潜能的开发和心理素质的培养这一日标。容易使人们将心理健康教育的内涵看作由一系列的心理问题构成，误将心理看成心理不健康或心理变态的代名词，将心理健康等同于没有心理问题或心理疾病。二级目标心理辅导和咨询注重问题的解决。心理辅导和咨询的本源是如何测量人的个性差异，更有效地进行差异教学。发挥人的长处，使人与职业更好地匹配，辅助人的生涯规划，让人更完美地生活。目前学校的心理辅导与咨询工作已偏离了本源目标，成了解决心理问题的手段。三级目标心理诊断和治疗中偏重病态的诊断和症状的消除。三级目标诊断和治疗的这种医学模式以疾病和非疾病的标准划分心理健康与否，忽视了患者自身的积极潜能，自己治愈疾病的能力和构建良好心理状态的功能。

(二)学校心理健康教育对象的偏向

传统心理教育过分强调问题矫正，往往从学生的问题着手。在教育者的眼中只看到学生身上存在的问题，因而工作重心只在少部分问题学生身上，而把提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展这个总体目标放在了一边。事实上每个人都是自我心理的调适者，都有积极的心理潜能，都有自我向上成长的需要，都有为自己做出合适选择的愿望和能力。学校心理教育应致力于改善所有的学生，而不是针对少数几个有问题的学生。大多数正常健康的学生也需要进行心理健康教育，从而使他们的生活更加美好。

(三)学校心理健康教育手段的不足

学校心理辅导与咨询是学校心理健康教育的重要手段，然而在具体操作实施中存在主客体对立、忽视影响个体的

环境及治疗目标的浅层次等问题。

传统学校心理健康教育中也强调教育工作者与学生之间的平等关系，也认为建立良好的咨询有利于问题的解决但教育者总是存在来访者即问题学生的观念。这样学校心理健康工作者往往以教育者自居，学生也认为自己存在问题，容易产生消极的自我暗示，在心理上产生抵触和自我防御。从而不利于问题的解决。传统的学校心理辅导与咨询忽视了影响问题个体的周围环境。传统学校心理教育，在学生出现问题后，仅仅从学生自身寻求原因，忽视了其他外在的原因。为什么在学校的这么多学生中，偏偏这几个出现问题了呢?学生是作为一个社会个体而存在的，问题出现后。我们要从直接的背景诸如学校和家庭(中间系统)、外在的关系诸如朋友和家庭(外在系统)、文化和法律传统(客观系统)等多个方面寻求问题根源。在传统主流的心理学背景下。认为把人的心理問题与心理疾病祛除了就回到了心理健康水平，但这种变化还停留在潜层次。素质教育的目标应该是：(1)加强学生的科学世界观和理想教育；(2)提高学生挫折承受力，培养学生自我调控不良情绪的能力；(3)培养学生良好的个性。

三、积极心理学对学校心理教育的意义与启示

(一)积极心理学整合学校心理教育的目标

在《真正的幸福》一书中，赛里格曼指出消极情感防碍健康成长，而积极情感导向开拓进取，开拓进取又导向掌控精通的优越，而掌控精通的优越又导致更强烈的积极情感，如此反复循环。这种良性循环对学校心理教育意义重大。掌控精通的优越不论其内容是学术的、社会的亦或行为技能的，它必定是学校心理教育的终极目标。如果积极情感是获得这种优越的一个核心因素，那么以积极主观体验、积极个人特质、积极社会制度为支柱的积极心理学整合于学校心理教育就十分必要。

积极心理学致力于使所有人快乐健康成长，生活幸福，赛里格曼概述了6种美德和24种积极力量：(1)智慧和知识：创造力，好奇心，开放性思维，热爱学习，正确观察事物之间相互关系的能力(大局观)；(2)勇气：英勇，勇敢，坚持性，风趣，热情；(3)博爱和仁慈：和气，热爱。社会智力；(4)正义：公平，谦逊，忠诚，平等；(5)节制：自我调节，谨慎，考虑周到；(6)卓越：对优秀和美丽的欣赏，希望，感激，幽默，信仰。积极心理学认为学校心理健康教育应培养青少年积极乐观的品质，帮助青少年发展各种社会技能，培养青少年社会责任感，同时要关注天赋儿童的健康成长，这与《中小学心理健康教育指导纲要》的目标是一致的。积极心理学关注天才儿童的培养，赛里格曼曾对培育儿童积极情感提出两点建议：(1)当儿童表现出天赋和才能时要给予及时的奖励；(2)允许积极力量的表现贯穿到底。这对我们传统的一个都不能少的学校教育无疑是一项重要任务。天才儿童的培养需要学校教育工作者采取特殊的教育方式，否则将会扼杀儿童的天赋。

(二)学校心理教育应从正面着手

积极心理学家迪纳(Diener)认为心理健康有三个标准：一是主观性。心理健康是个人的主观体验，客观条件只作为影响主观体验的潜在因素；二是积极方面。心理健康并非仅仅只是消极因素较少，同时也是积极因素较多；三是多维性。心理健康应包括个人生活的各个层面。还有的积极心理学家认为，心理健康分为正负两个方面，它不仅仅是负面情绪、情感的减少，同时也是正面情绪、情感的增多。幸福感、生活满意感都是心理健康重要的测量指标。国际心理卫生大会提出的心理健康四条标准中就有一条是“具有幸福感”。积极心理学强调从积极的层面来研究与探讨心理健康问题，认为心理健康的主要目标是促进个体的主观幸福感，更注重培养人们的积极心理品质，而不仅仅是消极的心理疾病的预防矫正。

(三)积极预防和治疗是学校心理教育必由之路

加强学生的积极力量和美德能够实现有效的预防。学生积极力量的加强，增加其克服面临的困难的机会，使其从容面对未来的挑战。已经被证明可以有效应对心理疾病的缓冲剂如勇气、开放思维、乐观、社会技能、信念、工作准则、希望、诚实、坚忍、福乐和洞察事物的能力。积极预防寻求如何使青少年理解和学习发展和加强这些积极美德。积极预防能够有效地改进心理教育模式，积极主动地采取措施，防范未然，而不是消极被动地等待问题出现，然后再采取措施进行补救。

(四)教育工作者也要培养自己的积极心态

学校心理教育工作者要有耐心。学校心理教育工作者应该意识到问题学生对于变化持不同的态度。Prochaska和diclemente认为人们对待变化经历四个阶段。(1)沉思前阶段。表现为人们不想去改变。许多学生以其他人为参照，他们趋于变化的动机较小。随着许多学生试图独立，别人的教唆将使其抵抗更加顽强。学校心理教育工作者最好考虑学生变化的阶段。在学生并未理解积极心理教育的核心时，实施干预只会进一步引发学生的抵触心理。(2)沉思阶段。人们想去探索变化是否如自己盼望的一样。低年级学生自我评价还不成熟，随年龄增大，自我评价才逐渐成熟。这时运用希望、乐观的信念获得变化起关键作用。(3)采取行动阶段。个体逐渐朝向变化，但是并非所有的行动都会取得成功。(4)维持阶段。学生试图巩固他们已经获得的变化。这个阶段可以进一步评价未来的目标。

心理辅导中学校教育 篇7

一、心理健康概述

世界卫生组织 (WHO) 将“健康”定义为在身体、心理和社会活动等方面十分良好的状态, 不仅仅是指没有疾病或虚弱。心理健康包括两层含义:一是心理健康状况, 个体处于这种状态时, 不仅自我感觉良好, 而且与社会处于契合、和谐的状态;二是指维持心理健康, 减少行为问题和神经疾病的原则和措施。心理健康的标准包括5个方面:智力正常、心境开朗、意志顽强、人格统一、心理适应。季浏认为心理健康的主要标准是:一是智力正常;二是适当的情绪控制能力;三是对自己能作出适当的评价;四是能保持良好的人际关系。

中学生心理健康的标准大致为:一是正常的智力发展水平;二是能保持完整统一的人格;三是恰当的自我认识能力和评价能力;四是能保持对学习较浓厚的兴趣与求知欲望;五是能协调与控制情绪, 心情良好;六是能保持良好的环境适应能力;七是能保持和谐的人际关系;八是心理行为符合年龄的特征。

二、中学生体育运动与心理健康关系

体育教学与中学生的心理健康相辅相成, 相互促进。国内学者研究表明:体育锻炼与中学生的心理健康存在着较强的互动关系。体育教学活动在影响人的心理、塑造人的心理、增进心理健康方面的价值被大多数学生认可。目前中学生每次参加锻炼的时间越长越不易出现问题行为, 每周体育锻炼次数在3至4次的中学生也有较高的成就感, 人际关系适应能力也越强。体育锻炼能够缓解中学生学习焦虑。还有许多其它的相关的研究都一致表明体育锻炼对学生的心理健康有促进作用。

三、体育教学中学生心理健康不良反应及成因

体育教学中学生的心理健康不良反应是指学生在学习认知与适应心理活动中产生的心理疾病的一种症状或轻微的心理异常, 其形成的主要原因有生理、体质和不良个性心理等方面的缺陷所致。在体育教学中学生心理健康不良的主要表现有:

1、焦虑。焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不良情绪, 并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。在体育教学中有很多学生存在不同程度的焦虑, 有的学生跑的能力不行, 那么每次体育课的时候就害怕要跑步, 跳的能力低的学生对跳的项目容易产生焦虑, 然而对于身体素质比较低的学生每一节体育课都会存在不同程度的焦虑。有些学生身体素质不错, 平时体育课表现也很好, 但是对于体育测试却感到焦虑不安。

2、人际关系紧张。中学生在人际关系中心理症状主要表现为交际范围较窄, 缺少和别人交往的和谐关系, 交往中经常出现退缩、回避、固执己见等现象, 甚至有个别的中学生对别人表现出怀疑、敌视和憎恨等不正确的心理状态。现在的体育教学提倡男女分班上课, 这样往往两个班级的女生一起上课, 她们之间的矛盾比较突出, 人际关系紧张。造成这种现象的原因是多方面的, 有成绩方面的, 教师方面的, 还可能是学生们之间的集体感, 对他班学生的排斥。

3、自卑或自责心理。学生间的身体素质大不相同, 有的学生先天性的身体素质强, 因此对教师教授的技术动作很快就能够掌握, 而有些学生身体素质较差, 或者在学习动作时接受和掌握动作的能力跟不上正常的教学进度, 与那些身体素质好、成绩好的同学相比较, 总觉得自己比别人差, 技不如人, 无法赶上其他的同学, 从而自暴自弃, 没有信心, 结果导致恶性循环成绩越来越差。

4、急躁。在体育教学中, 我们经常能够发现有些学生一旦不能完成技术动作或技术动作完成得不好、参加比赛时没有得到自己预想到的成绩, 以及碰到种种不顺心不愉快的事情时, 往往爱发脾气, 搓手跺脚, 摔器材, 情绪波动很大, 有时候甚至有过激行为的发生。

四、体育教学中学生心理健康的养成

(一) 加强心理健康理论知识的教育

中学生正处在青春发育的关键时期, 因此在体育教学中应加入中学生心理健康教育。体育教师在教学中不但要研究学生的身体状况、运动技能和教学内容的技术特点, 更要研究学生的心理活动, 掌握他们的心理特点, 使他们的身心协调发展。中学生男女生在生理特点上有明显的差异, 教师应给学生进行身体和心理健康理论方面的教育, 让学生了解自我, 知道自己这个年龄阶段会出现的生理和心理状况, 并讲授相关的处理方法。

(二) 采用激励的方法, 提高学生对体育的学习兴趣, 调节学生良好的情绪

有研究表明:如果强迫学生参加不喜欢的体育活动, 不但不能提高学生的心理健康水平, 反而会加大其心理负担, 导致其心理健康水平下降, 那么提高学生的学习兴趣就显得尤为重要。研究者发现对体育的喜爱程度以及在体育活动中获得快乐, 这对中学生心理是一种良好的调节, 如果学生不喜欢所从事的体育活动, 那么在活动后感到满意快乐或产生良好的情绪体验是不可能的。因此, 运用多种生动活泼、形式有趣的教学手段, 让学生在体育课的练习活动中体验到愉悦和快乐, 这种良好的情趣气氛可给人一种蓬勃向上的激励, 激发他们热爱生活, 创造生活, 起到调节心理, 发展乐趣的作用。教师在教学中可以采用游戏和比赛的方式激发学生的学习兴趣和运动激情, 游戏可以教师指定, 亦可以让学生们自己创造游戏, 让学生参与到教学中来, 让他们有一种成就感, 从而提高了学生的学习积极性和学习兴趣, 活跃了课堂气氛。

(三) 强调体育教学中的集体性和同学之间的合作培养学生的团结性和和谐的人际关系

体育教学是一种集体性的教育形式, 但体育活动的教学方式可以是多种多样的。集体性的教学活动方式最能够促进中学生的心理健康, 使学生在集体活动中体会到集体的力量是巨大的, 同时也明白自己作为集体中的一份子的责任和义务。集体性的教育能够培养学生的集体感, 而且在这种只有通过集体的力量才能够获胜的活动中让同学们之间相互协调, 相互配合, 相互帮助, 如拔河、集体大跳绳、开火车、班级或组别之间的比赛等活动时最能够培养学生的团结互助和同学之间良好的人际关系等心理素质。增加学生之间的合作, 让好的学生帮助体育技能差的学生, 使学习好的学生能够在帮助别人的同时体验到快乐;相反被帮助的同学因为得到帮助, 不但在学习上能有提高, 而且内心上有种被关系爱护没有被遗弃的感觉, 使得对运动更感兴趣, 这中合作非常有助于体育教学水平的提高。我国著名学者李京诚教授对于合作教学在中学体育教学中的运用的理论和实践的研究都表明合作学习是一种非常有效的教学方式。

(四) 利用心理调节方法, 帮助学生调节急躁的心理

在体育教学中教师应对那些情绪波动较大、性情及急躁的学生进行心理调控, 并教他们进行自我调控。调控方法有:冷静思考法;间接沟通法和转移自慰法。

心理辅导中学校教育 篇8

一、加强心理健康理论知识的教育

中学生正处在青春发育的关键时期, 因此在体育教学中应加入中学生心理健康教育。体育教师在教学中不但要研究学生的身体状况、运动技能和教学内容的技术特点, 更要研究学生的心理活动, 掌握他们的心理特点, 使他们的身心协调发展。中学生男女生在生理特点上有明显的差异, 教师应给学生进行身体和心理健康理论方面的教育, 让学生了解自我, 知道自己这个年龄阶段会出现的生理和心理状况, 并讲授相关的处理方法。进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力。心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关, 并直接影响个体人格的发展水平。一方面, 学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面, 客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控, 也影响着主体人格的发展, 并且在一定条件下还可转化为人格特质, 从而使人格发展上升到一个新的高度。同时, 心理健康教育不是消极地附属于这种转化, 而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向, 使个体把握自我, 对自身的行为进行认识评价, 从而达到心理优化、健全人格的目的。教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的, 心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心, 帮助主体在更高的层次上认识自我, 从而实现角色转换, 发展对环境的适应能力, 最终使潜能得到充分发展。

二、调节学生良好情绪, 提高体育学习兴趣

有研究表明:如果强迫学生参加不喜欢的体育活动, 不但不能提高学生的心理健康水平, 反而会加大其心理负担, 导致其心理健康水平下降, 那么提高学生的学习兴趣就显得尤为重要。研究者发现对体育的喜爱程度以及在体育活动中获得快乐, 这对中学生心理是一种良好的调节, 如果学生不喜欢所从事的体育活动, 那么在活动后感到满意快乐或产生良好的情绪体验是不可能的。因此, 运用多种生动活泼、形式有趣的教学手段, 让学生在体育课的练习活动中体验到愉悦和快乐, 这种良好的情趣气氛可给人一种蓬勃向上的激励, 激发他们热爱生活, 创造生活, 起到调节心理, 发展乐趣的作用。教师在教学中可以采用游戏和比赛的方式激发学生的学习兴趣和运动激情, 游戏可以教师指定, 亦可以让学生们自己创造游戏, 让学生参与到教学中来, 让他们有一种成就感, 从而提高了学生的学习积极性和学习兴趣, 活跃了课堂气氛。体育锻炼可以诱发积极的思维和情感, 对抑郁、焦虑和困惑等消极的心境状态具有抵抗作用。社会交往理论也认为, 体育锻炼中与同学、朋友等进行的社会交往具有改善心理健康的作用。

三、强调体育同学之间的合作, 培养学生和谐人际关系

现代中学生的交际困难主要表现为不会独立生活, 不知道如何与人沟通, 不懂交往的技巧与原则等。导致中学生交际困难有以下几个原因:目前中学生多为独生子女, 对其教育不当造成了一些负面效果, 如任性白私、为所欲为:由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神;家长的过分包办使独生子女缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。交际困难一方面导致中学生产生自闭偏执等心理问题, 另一方面因无倾诉对象, 有问题的学生更会加重心理压力, 还易导致心理疾病。体育教学是一种集体性的教育形式, 但体育活动的教学方式可以是多种多样的。集体性的教学活动方式最能够促进中学生的心理健康, 使学生在集体活动中体会到集体的力量是巨大的, 同时也明白自己作为集体中的一份子的责任和义务。集体性的教育能够培养学生的集体感, 而且在这种只有通过集体的力量才能够获胜的活动中让同学们之间相互协调, 相互配合, 相互帮助, 如拔河、集体大跳绳、开火车、班级或组别之间的比赛等活动时最能够培养学生的团结互助和同学之间良好的人际关系等心理素质。增加学生之间的合作, 让好的学生帮助体育技能差的学生, 使学习好的学生能够在帮助别人的同时体验到快乐;相反被帮助的同学因为得到帮助, 不但在学习上能有提高, 而且内心上有种被关系爱护没有被遗弃的感觉, 使得对运动更感兴趣, 这中合作非常有助于体育教学水平的提高。我国著名学者李京诚教授对于合作教学在中学体育教学中的运用的理论和实践的研究都表明合作学习是一种非常有效的教学方式。

四、利用心理调节方法, 调节学生急躁心理

在体育教学中教师应对那些情绪波动较大、性情及急躁的学生进行心理调控, 并教他们进行自我调控。调控方法有:冷静思考法、间接沟通法和转移自慰法。总之, 体育教学对中学生的心理健康发展具有很大的影响, 它能够让学生在掌握体育锻炼的手段和方法的同时, 形成良好的心理品质。因此, 体育教学中的心理健康教育非常重要不可忽视, 它是学生心理健康教育的重要途径。

五、创设教学情境, 以“石”攻“玉”

俗话说“他山之石, 可以攻玉也”。在教育教学过程中, 我们应善于创设情境, 以情感人, 通过具体的情景再现, 或身体力行、以身示范, 让他感受到你对他的爱。比如我校最近所进行的感恩教育专题片宣传教育, 就在很大程度上感染了学生, 让他们从内心深处感知了父母和老师的良苦用心, 消除了他们的自负和逆反等畸形心理, 很多学生都在自己的观后感上倾诉了自己的悔恨、悔过之意。

人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质, 较为忽视的是思想道德素质, 特别是心理素质, 即使在比较注重思想政治教育工作的今天, 仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视, 其结果是导致学生中出现了大量的心理问题, 严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序, 影响了人才的整体素质, 阻碍了高教目标的全面实现, 给国家带来无可挽回的损失。因此, 保持健康的心态, 不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展, 良好思想道德的养成和完美人格的塑造, 而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。不断加强对中学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养, 使他们真正懂得:要想占有未来, 不仅要作思想品德、智能、体魄的储备, 更要作战胜各种困难挫折的心理准备, 从而引导他们科学地走出自我认识的误区, 更新观念, 突破时空, 超越自我, 唯有如此, 方能在搏击中, 翱翔自如, 走向成熟, 参与国际人才竞争, 迎接新世纪的挑战!

摘要：体育锻炼是一种有效的健身手段, 对人们的心理健康起到了良好的调节与促进的作用。本文通过针对中学体育教育对中学生的健康心理的养成进行论述, 旨在阐明健康的心理寓于健康的身体, 健康的身体来自于体育锻炼。

浅谈学校心理健康教育“三有” 篇9

1.普遍存在的厌学心理

某中学测试发现, 半数以上学生表现出学习焦虑, 他们有的“恐考”, 害怕成绩, 甚至有的同学出现考试焦虑综合征, 并引发许多躯体症状, 到心理咨询室来咨询的有半数是咨询学习问题。有的学生因为厌学而逃课, 拒绝老师、同学、家长的规劝, 并说“蹲厕所也比上课舒服”, 甚至已“金榜题名”的学生也对学习心存余悸。

2.意志脆弱的沮丧心理

挫折感在中学生中表现较为普遍, 他们常常因为考试失败、交友不顺利、择业困难而感到失望、压抑、沮丧, 导致丧失信心, 甚至因为一些生活琐事而轻生。某校一位班干部, 在联欢会上唱歌跑了调, 大家不由得哈哈大笑, 这位同学竟然为此而自杀。家长们也感到, 随着孩子一天天长大, 有时总觉得他们捉摸不透, 有些事情还不敢批评, 怕孩子心理太脆弱。

3.挥之不去的自卑心理

原来学习较好的学生在新集体中成绩出现多次移位或长期得不到成功体验;也有的人有某种缺陷, 往往会产生自卑心理;父母的离异对孩子自卑心理的形成也有很大关系, 某中学调查表明, 产生自卑心理的同学, 离异家庭多于完整家庭, 百分比分别为25%和3.7%。

4.蠢蠢欲动的逆反心理

中学生日益增长的独立性、闭锁性特点和心理上成人感与生活中被视为儿童角色的心理矛盾, 常使他们与老师或家长闹对立, 形成一种逆反心理。

5.嫉妒多疑的冷漠心理

有一部分中学生常常无端怀疑他人瞧不起自己, 甚至作弄自己, 有时将同学的好意曲解为恶意。某中学的一位同学初一时任生活委员, 经常与钱打交道, 由于工作不熟悉, 账目很乱, 有位同学建议他建立一个账簿, 他却说:“行了吧, 想说我太笨是吗!我又不是不会。”还有的学生对他人取得的地位、荣誉、成绩不服气、不友好, 甚至反对, 产生嫉妒心理, 由此发展下去, 就会出现人与人之间的冷漠, 互不服气, 严重的还会产生报复心理。

6.孤独任性的矛盾心理

现在, 独生子女渐增, 家庭溺爱和长期单独生活, 使得一些学生不顾客观环境和外界条件是否允许, 一味我行我素。同时由于年龄特点决定, 他们有强烈的交友渴望, 希望有更广阔的交际圈, 两者产生了矛盾, 于是产生了很多交际困难。这种矛盾心理有时会使交友走入误区, 往往表现为早恋。

7.压在心头的性困心理

随着年龄的增长, 第二性特征的出现, 性功能的成熟, 中学生的性困惑也明显表现出来。笔者就遇到一件事:一个女同学咨询自己是否怀孕, 原因是她曾与一个男同学拉过手。尽管我们始终没有放松对中学生的政治思想、理想信念教育, 中学生健康成长有良好的社会环境, 但是, 当代中学生的心理素质仍令人担忧。

二、原因——起伏有波澜

个体心理发展是生理因素和社会因素两者相互作用的结果, 尤其在青少年时期, 随着个性社会交往和社会活动的增多, 外在因素对青少年心理发展的作用越来越大。一般说来, 影响中学生心理发展的主要因素可包括家庭、学校、社会三个方面。

1.家庭原因

家庭是学生生存、成长和发展的重要场所之一, 家庭从各个方面、多方位地影响着学生的心理发展。

(1) 父母的文化素质。

父母的文化素质高, 就较为重视子女的教育, 善于运用正确的教育方式, 善于处理家庭各种问题, 能给孩子创造良好的生活和学习环境。有一项调查表明, 父母文化在小学或小学以下的, 子女学习成绩好的占7.4%, 品行好的占8.9%, 而父母文化在大学或大学以上的, 子女学习成绩好的占49.2%, 品行好的占62.3%。

(2) 父母的个性行为。

父母是孩子的第一任教师, 父母的任何不良言行, 都会对孩子产生巨大影响。某高校一女生, 两次自杀未遂后, 第三次终于“如愿以偿”, 调查得知, 她的父母就曾在第十二次自杀时“成功”。另外, 父母离异和家庭环境是否和谐等都是对学生心理影响较大的因素。

(3) 亲子关系和教养模式。

父母与子女的沟通、对子女的激励, 都与学生的心理发展成正比。而我们一些家庭与孩子之间是一种专制与被专制的关系, 几乎没有交流, 这样很难产生正向激励。在教养模式上我们反对专制和放任型, 而比较推崇权威型。

2.学校因素

(1) 教师的影响。

部分教师素质偏低, 有的教师本人心理素质就差;有的教师情绪低落, 忧郁悲观;有的敏感多疑, 人际关系紧张等, 都会对学生产生较大的影响。

(2) 教学与课程。

学生课业负担重。联合国教科文组织对各国中小学课本难度调查表明, 我国中小学课本是最难的, 再加上辅导资料、加时辅导课等, 把学生搞得紧张兮兮。教师教育不得法。某初中一尖子生, 在老师“强化”表扬下, 虚荣心膨胀, 在没考入重点高中的情况下, 倒在“皇榜”之下。学校评估误区。一些学校领导两眼盯在学习成绩上, 一俊遮百丑, 学生在这种评估标准驱使下, 不情愿地“刻苦钻研”, 一旦不能如愿, 心理就会产生较重的失落感。

(3) 同学之间的关系。

同学关系是学生在校的主要人际关系。学生与家庭、父母的分离需要到同学中寻求归属和依托, 同时也是青少年寻求自我成长参照、获取各种新信息和学习交往技巧的重要途径, 可是, 由于独生子女增多和其他种种因素, 同学之间也常常出现不和谐音符。

3.社会影响

不良社会风气的影响, 不正确的舆论导向。据某报载:某小学有一个班, 春节过后, 搞起大款排队:谁的钱最多, 就推谁是大款, 其余的依次排为二款三款等。不同的社会文化、价值取向也影响着青少年心理成长。例如某校一家境贫寒的女生, 打扮却十分时髦, 直到“出事”前, 班里同学一直以为她是富裕家庭的小姐。

三、对策——张弛有错落

笔者认为, 心理教育和心理咨询不是完全等同的概念, 心理健康教育可以坚持疏导的原则, 采取正面灌输的方法, 告诉学生应该怎样做;心理咨询是一种教育, 但它坚持“助人自助”的原则, 侧重启发学生自己悟出应该怎样做。

1.心理健康教育

对学生开展心理健康讲座。心理现象是千差万别的, 但是相同环境中的同龄人, 总有其共性的部分, 用辅导讲座的形式来解决共性问题, 或进行导引式讲授, 进行大面积心理健康教育。

开设活动课。主要适用于集体咨询, 比如对厌学症较重的班开设活动课, 解决问题效果较明显。

抓学科渗透。从备课、讲课到作业批改都渗透心理健康教育。

建立心理健康档案。为学生建立心理健康档案, 目的在于把握学生的心理健康状况, 为研究学生心理发展轨迹提供参考, 为制定教育方案提供依据。

开展教师培训和家长培训, 以求提高教育者的水准, 营造共同教育氛围, 形成共同教育场, 也可以利用校报、校刊、黑板报、校园广播进行教育。

2.心理咨询教育

设立心理咨询室。开展心理咨询服务是解决个别问题的有效方法。只要我们真正把这项活动开展起来, 那么有这样那样心理不适或障碍的学生就有了倾吐心声的场所, 心理健康教育就更有针对性了。

设心理咨询信箱。为方便到现场咨询的求助者创造方便条件。

开设心理咨热线电话。为远程求助者提供帮助。

中学生心理健康教育初探 篇10

一.教师应重视自身素质的提高

教师作为教育实施的主体, 其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件, 教师才能真正做到将心理健康教育落在实处, 才能真正促进学生心理健康的发展。很难想象, 自身心理健康水平低、对心理健康教育缺乏科学认识的教师, 可以培养出具有良好心理素质的学生。所以, 重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。

二.教师应尊重和关爱学生

我们常教育学生要尊重别人, 但我们教师也要懂得尊重学生。如果我们蹲下身子仰视学生, 我们就会发现, 其实学生是多么的了不起:他们由一无所知的孩子, 渐渐掌握了许许多多的知识, 懂得了许许多多的道理;他们不但能够把课堂上学到的知识运用到日常生活中, 还能把课外学到的知识运用起来;他们能够发现未知领域里的东西等等。如果教师真能蹲下身子看一看, 那学生在教师的心目中就会变得高大。有了这种感觉, 教师对学生的肯定、鼓励就会发自内心, 对他们的期待就会非常真诚, 学生自然就能从教师的言谈举止中感受到这种真诚。?“没有教不好的学生, 只有不会教的老师”, 只要我们教师尊重和关爱学生, 学生会就很乐于接受教育。

三.注重学生在心理健康教育中的主体作用

首先让学生了解自己, 增强学习的自信心。自信心是成功的基石, 是一种可贵的心理状态, 它能将人的一切潜能充分调动起来, 使学生在学习过程中的积极主动性得到充分发挥, 并达到最佳状态。其次, 让学生遭遇挫折, 增强克服困难的毅力。生活中挫折无处不在, 一个人成长的道路不可能一帆风顺, 难免会遇到各种各样的挫折。心理健康的人以积极主动的态度面对挫折中会自我调节情绪, 克服困难。心理素质差的人常常在挫折面前惊慌失措, 变得消极悲观, 自卑怯懦, 失去前进的信心和动力, 并对心理的发展形成消极的影响。我们知道, 学习的过程也是一个艰苦的脑力劳动过程。课堂上的质疑问难、看书自习、认真、独立、及时完成作业等都必须要有顽强的意志, 才能持之恒。第三, 让学生学会协作, 提高适应社会的能力。目前在校的学生, 有许多是独生子女, 因为缺少同伴, 缺少群体生活, 许多同学养成自私、孤僻等不良的性格, 所以在教学中要鼓励和支持学生与其他同伴多进行交流活动。在教学中利用这种互帮、互教、互学的形式, 促进学生学会关心他人、学会团结, 让学生多些共同协作的机会、多一些共享快乐的机会, 以开拓思路、养成性格, 成为活泼、开朗、大方的人。让学生在班集体中学会人与人交往的初步能力, 以提高学生的心理健康教育, 教师不是把自己的主观愿望强加给学生或代替学生去做出判断和决择, 而是协助学生认识自己, 肯定自己, 尽量发挥他们自己的潜力, 提高他们解决问题的能力, 以达到临“难”不退、临“考”不慌, 临“危”不惧, 使学生的心理素质达到全面和谐健康的发展。

四.全员参与, 共同推进心理健康教育

中学生心理健康教育 篇11

从发展的角度来看，心理健康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。也就是说，同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，由于对该阶段发展任务的适应情况不同，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。如，同样进入青春期，有的孩子适应得好，顺利度过，健康快乐地进入下一个人生发展的阶段；而有的孩子适应得不好，或加入了不良团伙，或表现出一些不良行为，面临着心理危机。

而一个面临心理危机的青春期学生，如果得到及时有效的关注与帮助，在其后的发展中就有可能摆脱心理危机而踏上心理健康发展的道路。心理健康的这种阶段性正说明心理健康具有很强的可塑性，同时也说明开展心理健康教育是完全可行性的。

从差异的角度来看，心理健康具有相对性。心理健康并非是截然的和绝对的，人无法被截然划分为心理健康和心理不健康两类，同时也没有绝对心理健康的人。

也就是说，心理健康是我们每一个社会成员都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理健康的和不健康的侧面，只是哪种情况占主流和程度不同而已。心理健康的这种相对性说明心理健康具有全员性，开展心理健康教育是必要的、具有重要价值和意义的。

人类已经步人二十一世纪，社会竞争也更加激烈。我们所培养的学生必须具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的能力。也就是必须具有国际竞争力，且极具创造力。而健康的心理是人发展的中枢枢纽，是为人一生不断进取、不断探索的催化剂。正是因为有了这样的共识，因此我们应十分重视心理健康教育。

目前，许多中学已经开始重视并着手开展学校心理健康教育了。但由于心理健康教育对多数人来讲还是一个新课题，加之目前有关方面对这项教育内容还缺乏统一、规范的要求，因此有必要进一步明确学校心理健康教育应该做些什么。

其具体的途径和方法如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。

其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。

健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。中学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。中学生处于青少年期阶段，青少年期的突出特点是人的性生理处在萌发到成熟的过渡阶段。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬，困惑、烦恼和苦闷。所以中学生在学习过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

①保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。

学习是中学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

②保持乐观的情绪和良好的心境，中学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

③保持良好的环境适应能力。对中学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了中学生的生活，而且为中学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。中学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

关于学校心理健康教育的探讨 篇12

一、学校师生心理健康状况

在今天的校园里, 处于心理“亚健康”状态的学生, 占据着一定的比例。有的平时对学习成绩、家庭、自身条件等方面不满, 长期不被理解, 得不到合理的解释、说明和引导;有的处于比较压抑状态, 得不到及时的倾诉和释放;有的学生的口头禅竟然是“死定了”“好恐怖”;有的因学习压力大, 上网、逃学甚至离家出走;有的大学生面对毕业人数逐年递增, 就业压力加大, 将来创业艰难, 导致心理抑郁。而有的老师还停留在应试教育中, 他们平时必须狠抓学生的学习成绩和纪律, 经常挂在嘴边的口头禅是:“累死了”。以上某些侧面, 反映出学校师生心理健康状况不容乐观。

二、学校心理健康教育状况

由于学校在评价机制方面还有许多不健全的地方, 这样就导致了教师心理不平衡。主要表现在:教师的工作成绩往往是以学生的成绩排队为依据, 教师再努力, 学生成绩上不去的话, 就很难看出教师的成绩。教师的职称评定僧多粥少, 论资排辈, 步履艰难, 自我发展的空间不断被压缩, 自我实现的愿望不断受挫, 最终导致教师心理失衡。另外, 师源性心理伤害对学生心理健康也可能造成不良影响, 主要表现在教师对学生的施教和评价上。由于培养目标定位狭隘, 教师往往对学生要求过高过严, 施加的压力过大, 这种求全责备的做法, 使学生看不到成绩, 得不到肯定, 最终使学生处于过分紧张状态, 对学习充满厌倦和恐惧。还有的教师缺乏师德修养, 不尊重学生的人格, 语言过激, 也导致了学生心理的不健康发展。

三、改变学校心理健康教育不良状况的途径

第一, 加强心理健康咨询教育。正确认识心理健康教育的重要性, 加强心理健康教育是构建和谐社会的心理基础, 是关系到造就大批未来合格人才的全面落实。首先, 培养心理健康教育骨干教师, 让他们定期到高校培训, 拿到相关从业资格证书, 学校成立心理咨询室, 长期开设心理咨询热线, 有专人答疑解惑, 释放心理压力, 减轻心理负担。其次, 聘请高校心理专家, 给老师、学生作报告, 会后, 师生与专家现场互动, 答疑解惑。开展这样的名师讲坛活动, 可以解决基层老师许多工作中的实际问题。再次, 学校每学期开设几节心理辅导课, 确实把心理健康教育有针对性地落到实处。

第二, 加强道德教育。道德教育就是教育学生要做好人, 做实在人, 让学生做到有爱心、有人性、有人格、有人道, 有是非、美丑、善恶观, 使学生感到道德就在身边, 而不是高不可攀、乏味空洞的说教。最终让学生懂得珍惜, 懂得感恩。这里最好的教育就是, 从身边的小事、平常的典型事例说起, 从学生能够真正看得着的人和事说起, 从而起到示范、引导、渗透作用。具体地说, 德育的方法要做到有效得当, 首先必须确保学生德育活动时间的充足, 使教师有选择运用各种德育方式的机会。其次应尊重学生的主体性, 重视开发学生的潜能, 教师在课堂上应当多启发诱导学生, 与之探讨道德问题, 尊重学生的体验。三是注重运用现代化手段, 增强德育的实际功能。随着现代化的发展, 现代手段不断运用到德育之中。要充分利用网络等科技手段对学生进行道德教育。四是要加强学校、家庭和社会的合作, 强化正面教育, 尽可能减少社会信息的负面影响, 寻求一致的德育合力。五是重视渗透性德育方法对学生德行的长期影响。通过学校隐性德育的建设、师长及父母等成人的道德榜样, 社会文化教育基地的宣传活动等多种途径, 对学生产生积极影响。此外, 重视社会的德育方法体系的研究和推广也十分重要。

第三, 加强耐力教育、挫折教育。耐力教育、挫折教育就是克服自卑、永不言败。命运无轨迹, 一切成功与失败并非事先预计。在大多数人的生活经历中, 最初收获的并不是成功与鲜花。教育学生真正懂得“失败是成功之母”“失败是一笔最大的财富”的真正含义。大物理学家牛顿, 是一位震古烁今的科学巨人。他童年身体瘦弱, 头脑并不聪明。在家乡读书的时候, 在班里的学习成绩属于次等。他还曾经失过学, 在家劳动。当时, 封建社会的英国等级制度很严重, 中小学里学习好的学生, 可以歧视学习差的同学。有一次课间游戏, 大家正玩得兴高采烈的时候, 一个学习好的学生借故踢了牛顿一脚, 并骂他笨蛋。牛顿的心灵受到这种刺激, 愤怒极了。他想, 我俩都是学生, 我为什么受他的欺侮?我一定要超过他!从此, 牛顿下定决心, 发奋读书。他早起晚睡, 抓紧分秒、勤学勤思。通过刻苦钻研, 牛顿的学习成绩不断提高, 不久就超过了曾欺侮过他的那个同学, 名列班级前茅。有志者事竟成。经过勤奋学习, 牛顿为自己的科学高塔打下了深厚的基础。不久, 牛顿的数学高塔就建成了, 22岁时发明了微分学, 23岁时发明了积分学, 为人类科学事业作出了巨大贡献。