羽毛球意识培养（通用8篇）
羽毛球意识培养 篇1
摘要：在羽毛球训练和比赛中, 羽毛球意识的存在非常重要, 它支配着运动员的所有动作, 具有明确的目的性和方向性, 是一个羽毛球运动员运动水平的内在体现。由此可知, 羽毛球运动员竞技水平的提高与其羽毛球意识的形成和发展是分不开的。该文主要从羽毛球意识的含义、内容及影响因素等方面来探讨羽毛球意识的培养。
关键词：羽毛球意识,培养,策略
目前, 在社会中, 羽毛球运动越来越受到人们的欢迎, 参与羽毛球运动的人也越来越多。在世界范围内, 羽毛球运动也越来越受到各国政府的重视。在羽毛球运动中, 羽毛球意识与羽毛球运动水平的发挥有着十分重要的关系, 对处于同一水平的运动员来说, 羽毛球意识的好坏将决定比赛的胜负, 由此可知, 在羽毛球运动的训练和教学中, 培养运动员的羽毛球意识具有十分重要的意义。
1 羽毛球意识的含义与内容
1.1 羽毛球意识的含义
(1) 根据马克思主义哲学的观点, 意识的本质是物质世界的主观映象, 其是人脑的机能和属性。意识的能动性主要表现在其具有目的性和计划性, 在意识的指导和控制下, 人们会积极、主动、有目的地去认识世界和改造世界, 从而充分发挥自身的主观能动性。[1]
(2) 羽毛球意识属于意识的一种, 因此, 其也具有意识的特征。事实上, 羽毛球意识就是一种心理活动, 它是在大脑中自觉产生的。在羽毛球运动中, 培养羽毛球意识其实就是培养羽毛球球感。羽毛球运动员通过不断、有规律的训练, 其羽毛球意识也会逐渐形成和发展起来, 当羽毛球运动员的这种专门化的知觉能力形成之后, 其就能得心应手地进行羽毛球运动。[2]
1.2 羽毛球战术意识的内容
1.2.1 羽毛球战术意识
所谓羽毛球的战术意识, 其是指运动员在变幻不定的比赛过程中, 能准确观察场上的情况, 并采取相应措施的能力。
在羽毛球运动中, 羽毛球战术意识包括以下两种。
(1) 主动接杀球意识。主动接杀球意识是指在对方进攻没有致命威胁的情况下, 运动员自身有战术性、有意识地利用接杀来调动对方、甚至反取主动意识。
(2) 被动接杀球意识。被动接杀球意识是指在对方进攻有很大威胁的情况下, 运动员自身采取非常应变或者不得已为之的勉力防守意识。
1.2.2 羽毛球主动意识
(1) 让对手按照你的意愿运动。在羽毛球运动比赛中, 为了获得比赛的胜利, 比赛的双方都会全神贯注, 用心去捕捉战机, 把握主动。换而言之, 就是在运动场中, 当你意识到场中的某个位置会让对手感到被动, 那么你就设法将球打到那个位置, 让对手受你的牵制。
(2) 让对手远离他想到的地方。在某个技能水平阶段中, 让对手不断在斜线中跑动能够取得较好效果, 但当你的技能水平提升之后, 这一策略所能起到的作用就非常有限, 这是因为, 在你长时间打斜线意识的球时, 对手会很快适应, 进而不能占据优势。对此, 在比赛中, 运动员应适时轮换运用斜线原理和重复路线, 让对方把握不到你的意图, 从而获取优势, 赢得比赛。
2 羽毛球意识的影响因素
在羽毛球运动中, 羽毛球意识支配着运动员的每一个动作, 也就是说, 运动员的每个动作都是在羽毛球意识的控制下进行的。在羽毛球意识的形成过程中, 主观因素和客观因素都会对其产生一定影响。其中主观因素包括运动员的智力水平、对专业知识的掌握、技术水平、训练态度、神经类型及文化程度等, 客观因素包括教练员的知识水平、管理水平、训练水平、队友的水平、正式比赛的实践、学习训练的环境、场地、器材等。[3]
3 羽毛球意识的培养
(1) 了解和掌握羽毛球运动的客观规律及其技战术的特点是培养羽毛球意识前提和基础。因此, 在羽毛球运动中, 运动员要想提高自身的羽毛球意识, 就必须全面了解和认识羽毛球运动的客观规律及其战术发展特点, 只有这样, 才能熟练掌握各种战术, 最终促进羽毛球意识的提高。
(2) 羽毛球运动不仅需要良好的身体素质和全面的技术作支撑, 而且还需要具有丰富的文化知识和专业理论知识。对一个羽毛球运动员来说, 仅仅依靠比赛来培养和提高羽毛球意识是远远不够的, 必须要有较高的文化知识和专业理论知识, 只有这样才能快速培养和提高自身的羽毛球意识。心理学认为, 人所具有的科学文化知识也多, 那么其思维的灵活性、敏捷性就越好, 因此, 在日常羽毛球训练和教学中, 应当要重视学生文化知识和专项理论的学习, 帮助学生努力提高羽毛球运动水平, 使其能够在具体的实践中灵活运用所学知识, 逐渐形成、强化羽毛球意识。
(3) 观察和判断能力的提高是培养羽毛球意识的客观依据。在具体的实践过程中, 运动员的正确认识基于其自身广阔的视野和及时判断, 其只有通过观察才能进行有效的思维, 从而得到正确的预测。因此, 在羽毛球的训练和比赛中, 应当重视学生及时、准确的观察、分析和判断能力以及应对能力的培养。
(4) 在羽毛球意识的培养中, 将基本技术训练与战术意识结合在一起能取得不错效果。也就是说, 在进行羽毛球基本技术训练时, 适时与战术意识相结合, 让学生在运用基本技术时时刻保持战术意识, 这样不但可以提高学生对基本技术的运用能力, 亦可以促进其羽毛球意识的培养。
(5) 良好的身体素质和较高的专项技术是羽毛球意识形成和发展的基础。运动员只有在娴熟地掌握动作技能之后才能表现出羽毛球意识。因此, 在羽毛球运动的日常教学和训练中应当加强对学生的身体素质训练和专项技术训练。需要注意的是, 羽毛球运动员身体素质的训练应当兼顾力量、速度、耐力、灵敏以及柔韧等方面的发展, 不可偏废。例如:运用哑铃推举、平举、扩胸来增强上肢力量;运用不同距离的变速跑、变向跑等来提高速度;运用3 000 m、5 000 m、越野跑等来提高耐力;运用听口令跑、移动等来提高灵敏性;运用压腿、劈腿等来提高柔韧性。在羽毛球的专项技术训练中, 其侧重的是上肢的基本手法和下肢的基本步法训练, 在上肢的基本手法训练中, 握拍、发球和击球是三个最为主要的训练环节, 而在基本步法训练中, 其重点是掌握基本站位、前场上网以及中场左右和后场退步步法。当学生的身体素质和专项技术都达到一定水平后, 可以通过技术、战术的配合, 来培养学生的羽毛球战术意识。
(6) 做好训练和比赛的总结工作对提高羽毛球意识也非常有效, 通过对各类实际比赛的经验总结, 不但可以增加运动员的临场比赛经验, 还可以其对羽毛球技战术的运用能力。通过让学生在不同的场地与不同风格的对手进行比赛, 积累各类经验和教训, 不断对自身进行完善, 提高羽毛球意识。
(7) 智力训练也是羽毛球意识培养过程中必不可少的, 其是培养羽毛球意识的重要环节。通过对学生进行智力训练, 提高其判断、对比、分析和总结的能力, 进而形成正确的思维方式和良好的思维能力。在羽毛球比赛中, 运动员只有根据临场变化, 通过大脑的分析和推理, 采取正确合理的技战术行动, 才能最终获取比赛的胜利。
(8) 在培养学生羽毛球意识过程中, 学生羽毛球意识的形成和发展还会受教练员自身的羽毛球意识水平的影响。因此, 为更好培养学生的羽毛球意识, 教练员应当要注重自身羽毛球意识水平的提高, 并制定出科学合理的训练计划, 在训练过程中, 向学生灌输羽毛球意识, 并及时提醒和纠正学生在训练过程中所出现的各类问题。
4 结语
总而言之, 羽毛球意识的培养是一个漫长过程, 其是在长期的训练中逐渐形成的。羽毛球意识的形成也就意味着羽毛球技术水平的提高, 一个高水平的羽毛球运动员必然具有很好的羽毛球意识, 因此, 在羽毛球日常训练和教学中, 重视学生羽毛球意识的培养具有十分重要的意义。
参考文献
[1]陈碧红.羽毛球运动意识的培养[J].福建体育科技, 2004 (6) :39-41.
[2]段博士, 陈东升.浅谈羽毛球意识的培养[J].金田, 2014 (12) :447.
[3]林继宏.羽毛球意识的培养[J].湖北体育科技, 2006, 25 (5) :567.
小学生羽毛球兴趣的培养 篇2
关键词：小学生；羽毛球；兴趣
羽毛球是一项灵活、多变、速度可快可慢、隔网对抗类项群，是奥运会的正式比赛项目，也是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。近年来，随着经济实力的不断增强，中小学相继建起了羽毛球专用的室内运动馆，这为中小学开展羽毛球运动提供了重要的物质基础，也为青少年羽毛球运动的发展和提升画上了重重的一笔。但在小学羽毛球教学训练中时常出现学生厌学，无法坚持自觉主动参与羽毛球训练活动，甚至失去对羽毛球的兴趣。因此，在小学生羽毛球教学训练中，兴趣培养应成为教学工作的重要组成部分之一。学校在解决硬件设施问题的同时，还应根据学生的实际情况制订教学训练计划，注重培养学生的运动兴趣，为终身体育打下坚实的基础。
一、目前小学羽毛球训练的状况
小学生作为一个初级接触羽毛球项目的群体，对于羽毛球的认识是零基础，而对于小学生羽毛球教学训练的开展，却存在许多问题。而当前的很多羽毛球教学训练中，常常会忽视学生的兴趣，只是一味地强调动作的训练，只想快点出成绩，形式过于死板，缺乏新颖性和生动性，不容易提高小学生学习的兴趣，从而会导致小学生逐渐无法接受这种枯燥乏味的教学训练方法，甚至产生放弃参与羽毛球运动训练的念头。所以，我们在羽毛球教学训练中，不仅要学习基本动作的练习，还要设计一些新颖有趣的环节和一些趣味性的练习来提高小学生对羽毛球运动的积极性，让学生在轻松愉快的环境中训练，并增加他们对羽毛球的喜爱和成为他们生活中的一部分。
二、兴趣在羽毛球教学训练中的作用
一个七、八岁的小学生从没看过羽毛球运动技术，不可能很快对羽毛球运动产生极大的兴趣，此时如果对他们进行较单调的基本功的教学、训练，就会影响教学、训练进度和效果。反之对羽毛球运动持有浓厚兴趣的小学生而言，他们对教学、训练过程中可引起持久而集中的注意，保持清晰的感知，产生愉快的情感体验，从而可提高教学、训练质量。
1.兴趣在小学生羽毛球训练过程中的作用极其重要，如果一个学生连兴趣都没有，那他们就很难坚持下去。小学生对羽毛球训练产生的兴趣，它是教学训练中重要的推动力量，是他们主动获取运动技能，敢于拼搏的心理前提，使小学生得学之乐，耐学之苦。
2.兴趣的产生，能促使学生进一步积极地去学习，并坚持下去，同时我们的训练目标也会由于学生的积极配合而顺利地完成。小学生羽毛球训练的过程需要一个漫长的过程，如果学生在这个过程中对训练失去兴趣，他们就会找出各种理由拒绝训练，甚至出现放弃参与体育活动，其原因在于学生对这一事物失去了兴趣。因此我们要利用学生的心理特点来进行训练。
3.兴趣可以使运动员大脑皮层的兴奋刺激强度、持续时间得以提高，这种提高可以使小学生在羽毛球的教学训练中保持持久的集中注意。如果小学生能在持续兴奋的状态下进行训练，不仅能迅速提高运动技能，同时对运动员心理的承受能力和意志品质的培养有很大益处。
4.兴趣对小学生羽毛球能力的发展有着不可替代的作用。一开始他们的兴趣爱好最初只限于生理上和心理上的满足和需求，随着兴趣发展的不断深入，其个体需求向更深层次需求发展，小学生在教学训练过程中目标更明确，行动更专注，参与训练活动的自觉性和积极性更为高涨。因此，兴趣所产生的这些因素使小学生在大运动量、大强度的训练中积极克服生理上的困难，同时对心理品质的良好发展有着不可替代的作用。
三、激发小学生羽毛球训练兴趣的方法
对于小学生来说，羽毛球的训练对他们来说是一个从零开始的起点，羽毛球训练从开始到结束的整个过程，并不是一件容易的事。首先是球性的掌握，就需要花上数节课的时间，他们要不停地颠球、捡球、正反手颠球等来练习球性。另外，对于每个羽毛球技术的掌握，如发高远球、击打高远球、杀球等技术要领的掌握，这些技术的掌握必须反复地训练，由开始的徒手练习到接触球的练习。最后同伴之间的练习，这一系列过程都有可能引起学生觉得非常的枯燥乏味，从而会产生退出羽毛球训练的念头。所以，我们要抓住学生的心理特点，让学生在训练的过程中找到他们感兴趣的点，让他们对羽毛球的训练内容产生浓厚的兴趣。
1.游戏法。爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”激发学生的学习兴趣，是提高教学效益的关键。对于小学生来说，他们的特点就是喜欢玩，所以在羽毛球的训练过程中不能一味地只强调动作技术的掌握，而忽视学生本身的心理特点。应该在训练的过程中结合游戏来进行，以此增加学生对羽毛球训练的兴趣。
2.表演法。心理学研究表明，表演能使人产生直接兴趣。小学生的表现欲极强，愿意在大家面前展示自己，教师如能抓住这一心理特点在训练的过程中，根据每个学生的特点，让他们表现一下他们学得最好的动作展示给自己的同伴看，以增加他们的表现欲和自信。
3.竞赛法。当小学生训练到一定的程度时，就不应再继续训练技术，而是要尝试让学生进行一下比赛，给他们体验一下比赛的过程，同时满足一下他们对自己技术的肯定。其实在每学一个技术动作时，就应该对学生进行考核，以此来激发学生的学习兴趣。
4.评分法。学生对于分数的肯定，他们是极感兴趣的，一个技术能得到多少分，由老师来进行判定，如和老师击打高远球，有三次机会，能连续击打15个则及格，20个以上就过关。这样学生就会冲着合格和过关这个标准积极和老师对打，从而增强他们的自信心。
5.运用多媒体进行教学。技术训练是平时训练的重点内容之一，我们在训练的同时不能局限于教练员的教学，还应该开阔视野，多学习，多观摩。比如，可以将发球、击球和步法等大类中精选出具有代表性的技术动作，如发高远球和网前球、击高远球和扣杀球、上网和后退步法等。然后将国内外优秀运动员的相关技术动作制成多媒体课件，让运动员反复观看，加上教练员的详细讲解示范，使我们的技术教学训练达到起点高、起步快，事半功倍的训练效果。
四、小结
1.兴趣是学生学习的动力，在羽毛球训练学习中，兴趣会推动他们进一步并持之以恒地进行学习训练。教学训练中增加教学比赛，可以活跃训练气氛，激发小学生训练的积极性，给小学生充分发挥个性优势的空间。
2.兴趣是运动员事业成功的起点，是获取知识、运动技能和达到心理最高境界的重要推动力量。兴趣培养要融于教学训练的始终。兴趣培养的内容要符合小学生的生理特点和心理特点。
3.对小学生羽毛球兴趣的培养随年龄的不同阶段，培养内容上应有所区别，必须根据儿童和少年时期的生理、解剖、心理特点进行培养，同时结合羽毛球技战术特点有目的性地进行针对性培养。
4.逐步提高教练员的文化水平、文化底蕴，加大教练员对学生的素质训练，充分发挥教练员在教学训练中的领导作用。
参考文献：
[1]李民.少年儿童羽毛球运动员兴趣培养[M].福建上杭文化体育出版局，2011-10.
[2]廖达欣.如何激发青少年运动员对羽毛球训练的兴趣[J].北方文学：下半月，2011（01）.
浅析羽毛球的战术意识及其培养 篇3
羽毛球战术是指运动员在比赛时, 在比赛规则范围内, 为争取胜利, 综合运用技术、身体素质、心理素质的方法。进攻时使对方不知其所守, 防守时使对方不知其所攻。无论单打或者双打, 都应该善于运用自己的优点, 针对对方的缺点和场上的不同情况, 选用不同的战术。抑彼之长, 避己之短, 是控制与反控制的经验较量。根据对手不同的特点, 采取相应的技术变化, 这便是战术的意义。水平越高, 战术意识就越显得重要。运动员战术意识的培养, 必须从启蒙时就开始。
2、羽毛球战术指导思想
先进的、正确的羽毛球战术指导思想, 首先应当符合羽毛球运动的客观规律, 并且适应其发展趋势;其次, 应符合我国羽毛球运动的特点和本队的特点。因此羽毛球指导思想不应是一成不变, 而应随着发展而有所改变, 也不应千篇一律, 各队应该有所不同。
中国的羽毛球战术指导思想:1.以我为主:根据自身的实际情况和打法特点去选择战术;2.以快为主:攻防转换要及时准确, 制定战术要快、果断;3.以攻为主:强调防守积极, 进攻主动。
但是, 即使有了正确的战术指导思想, 也不一定都能贯彻执行, 在具体执行的过程中应注意:1.打好扎实的基础, 使战术运用达到调动对方位置, 迫使对方击出中后场高球, 使对方处于被动状态, 消耗对方体力的目的;2.发挥不同特点、不同打法的互相较量, 促进我国羽毛球运动技术水平的不断提高。3.注意系统科学地制定实施计划。
3、羽毛球运动的战术特点及战术选着依据
战术是制胜的重要手段, 羽毛球运动员在平时训练时就应该重视自己所用战术的先进性和实效性。羽毛球运动的战术有以下特点和需要遵循的依据:
3.1、以基本技术为基础
任何战术都是由各种技术组成并由各种技术表现出来的。高质量的战术, 必定是有高水平的技术为基础。故技术是战术的基础, 又通过战术来表现和发挥。高级的技术有利于高级战术的产生, 高级战术的运用也会刺激技术的提高和发展。羽毛球运动员的技术与素质水平是这个战术选着的依据, 具有扎实和全面的技术基础的队员, 就能掌握和运用复杂多变的高级战术。
3.2、进攻与防守转换迅速
羽毛球比赛是双方运用战术, 发挥运动员本身的长处去攻对方, 隐藏自己的短处而不受对方攻击, 从而达到争取主动和争取胜利的目的。运用战术要不断体现战术的实际效果, 从中判断对方对战术的适应程度, 并以此来调整战术。战术的变化要走在对方适应的前头, 对方的不适应就是我们的选择。
3.3、战术组合的随机性
由于攻防转换的速度对攻防战术的影响非常大, 许多预定的战术由于进攻的速度太快导致防守跟不上, 从而无法运用。不过运动员在激烈的争夺中又会随机创造、组合一些新的配合和新的战术, 使战术变得更富有生机, 使比赛变得更加扣人心弦。战术是在不断的发展和变化, 因此在羽毛球比赛中使用战术时, 要考虑战术的发展和变化, 这是战术组合选择应遵循的依据。也就是要根据队员的特长选择那些“方兴未艾”的战术, 不可选择那些已成“强弩之末”的战术。
4、在羽毛球训练中培养运动员的战术意识
羽毛球战术分为单打战术和双打战术, 各有不同的打法特点, 在羽毛球训练中应该根据运动员的特点和技术打法来培养运动员的战术意识。
单打战术有以下八种:1.发球强攻战术;2.接发球战术;3.攻后场战术;4.拉、吊结合杀球战术;5.吊、杀上网战术;6.防守反攻战术;7.过度球战术;8.攻反手战术。
双打战术有以下六种:1.攻直线战术;2.攻后场战术;3.攻中场战术;4.攻人战术;5后攻前封战术;6.防守反攻战术。
在平时的训练中可以将各种战术分解练习, 不仅可以加强运动员的技术, 也可以培养运动员的战术意识。发球练习, 让运动员练习各种发球技术, 例如正手发高远球、正手发平高球、正手发网前小球、反手发平高球、反手发平快球、反手发网前小球;当运动员掌握了各种发球技术后, 有利于在比赛时候使用发球强攻战术, 运用发球的变化, 争取主动控制对方, 从而创造进攻机会。单一技术练习, 两人一组, 站在场地两边, 做打直线或对角线高球练习;做吊直线、挑直线, 吊对角线、挑对角线的练习;做网前推、放直线练习。这三组的练习不仅可以加强运动员的基本功, 也有利于运动员的战术意识培养, 在比赛时可以使用攻后场战术, 使用高远球和平高球打到对方后场两角, 把对方紧压在底线, 造成对方被动;也可以使用拉、吊结合杀球战术, 运用快速、准确的平高球和吊球, 把球打到对方场区的四角, 是对方在场上忙于来回奔跑, 消耗体力;在双打方面有利于运用攻直线战术、攻后场战术和攻中路战术。在平时的羽毛球训练中一定要将羽毛球战术意识渗透技术训练中, 掌握全面的基本技术和苦练过硬的本领。在训练过程中按照规则、技术动作的要领清楚击出每一拍球的目的并对下一拍做好思想准备, 通过这样训练才能培养运动员的战术意识, 在实战中才能更好的实施相应战术。
5、在比赛中培养羽毛球运动员的战术意识
经常地参加比赛, 是培养和提高意识的重要手段。训练的最终目的, 是为了争取比赛的胜利, 比赛同时也是为了进一步检验训练的效果。基本的战术意识可通过训练来培养, 而特殊的战术意识则要靠比赛实践来提高。因为训练毕竟不同于比赛, 比赛时羽毛球运动员所处的环境、对手的特点、对抗的激烈程度等都与训练时不相同。例如, 在平时的训练中, 周围的环境比较安静, 训练过程中每次击球心情都很平静, 极少出现失误;在比赛过程中, 周围环境比较吵, 自身的心理紧张或者失分落后的着急等等, 都会影响羽毛球运动员战术的使用。因此, 教练应该多给运动员参加羽毛球比赛, 不一定要参加大型的比赛, 这也不现实, 平时可以根据大赛的要求来组织模拟比赛, 让运动员可以从实践中体会羽毛球战术的制定、实施以及随机应变, 以培养和提高羽毛球运动员的战术意识为目的。
6、如何运用羽毛球战术
羽毛球比赛中, 在双方技术水平相当的情况下, 战术起到决定性的作用, 如果战术运用得当, 可使自己牢牢地掌握场上的主动权, 针对性不强的战术将使自己处于被动。
6.1、制定战术时要知己知彼, 既了解对方短处、己方长处, 同时又了解对方的长处和自己的短处, 这样才能制定出避实就虚、扬长避短的战术。如:对方的往前技术差, 那么对付他的主要战术就是攻前场;对手的身体灵活性较差, 那么就多运用打、吊结合战术等。
6.2、制定战术时, 要坚持以我为主的打法, 围绕自己的打法特点。在比赛进行中, 要贯彻赛前所制定的战术, 不能因为出现了一两次失误就改变战术。因为每位选手的打法特点是经过长期的练习形成的, 不能轻易更改, 否则将不能发挥自身的优势。
6.3、在比赛场上, 双方都在自己战术基础上不停变化, 看谁变在前边, 谁就主动。因此运动员必须有应变的能力, 如在比赛中, 双方僵持不下或本方比分落后, 就要改变对策;例如, 以打网前球为主, 交手后对方识破意图主动靠前站位保持前场, 这时, 就应该改变一下, 调动两次后场再回到网前;再如, 本方制定的战术是打杀、吊上网为主的战术, 面对出色的防守, 就要配合打四方球, 以调动对方的站位, 再打吊上网, 实施进攻战术;总之, 根据临场情况随机应变, 才能保证在比赛中处于主动地位。
参考文献
[1]林建成.优秀羽毛球运动员战术意识的培养[J], 福建体育科技, 1990, 第2-3期.[1]林建成.优秀羽毛球运动员战术意识的培养[J], 福建体育科技, 1990, 第2-3期.
[2]尹少丰.青少年羽毛球运动员战术意识的培养[J], 黑龙江科技信息, 2010, 第24期.[2]尹少丰.青少年羽毛球运动员战术意识的培养[J], 黑龙江科技信息, 2010, 第24期.
[3]王斌, 艾巍.对羽毛球双打战术意识培养的探讨[J], 辽宁体育科技, 2004, 第3期.[3]王斌, 艾巍.对羽毛球双打战术意识培养的探讨[J], 辽宁体育科技, 2004, 第3期.
[4]丘玉玲.对羽毛球双打发球的心理探讨[J], 中国体育科技, 1987, 第2期.[4]丘玉玲.对羽毛球双打发球的心理探讨[J], 中国体育科技, 1987, 第2期.
[5]凌跃.提高羽毛球混合双打技术与意识的训练方法[J], 中国体育科技, 1994, 第3期.[5]凌跃.提高羽毛球混合双打技术与意识的训练方法[J], 中国体育科技, 1994, 第3期.
[6]汪明旗.浅谈羽毛球教学中羽毛球意识的培养[J], 上饶师范学院学报, 1998, 第6期.[6]汪明旗.浅谈羽毛球教学中羽毛球意识的培养[J], 上饶师范学院学报, 1998, 第6期.
羽毛球运动员战术意识的培养途径 篇4
关键词：青少年,羽毛球运动员,战术意识,培养
有一种运动是融合体能及技能要求的运动, 而非只是体能及技术的简单结合, 那就是羽毛球运动, 由此而演变的术语即为战术。在多变的赛场轮换中, 战术并非一层不变, 而是一种在现有的现场环境中结合运动员的实战状态相适应所调整的心理状态能力, 战术的制定和实行是整场比赛胜负的关键, 合理而高效的战术计划将是整场比赛的核心, 并能有效的提升技能以及体能搭配的一个新高度, 成为整场比赛的一个亮点。
1 羽毛球战术意识的基本涵义
运动员在羽毛球比赛中是否有战术意识, 直接决定着其比赛战术的能力大小。战术即在比赛中根据具体战况临时采用特定应对方法与原则。战术意识便是运动员结合战术所要达到的目的, 将相应的技术技巧自觉加以应用的心理过程。比赛中临场发挥的战术以及体现出的应变能力即凸显了运动员的战术意识。在紧张而激烈的比赛中, 如何对复杂的战况做出合理应对, 采取一定的策略发挥自身的技术水平, 体现自己的战术能力, 都对比赛成绩有着直接的影响。而这其中, 战术意识是决定运动员对战况的判断速度与准确性的关键因素, 战术意识直接决定战术的行动是否合理精准, 行动达成的结果又起到反馈作用, 指导运动员对战术意识做出分析与调整。
2 羽毛球战术意识包含的内容
2.1 运用技术的目的性
运动员自身的战术目的必须明确, 在整个比赛的节奏中必须把握到技术要领, 以及清晰而明确的思维取向, 充分发挥在明确的思维指引下结合技能水平, 才能将所学技能水平正常发挥。
2.2 行动的预见性
在瞬间即变的赛场变换中, 有预见性的攻防转换意识显得格外重要。在判断对手对比赛形式的把握以及吊球角度的变化时, 要随时保持清醒意识, 根据比赛情形适时调整场地位置, 以及落球位置, 在战术意识中保持与对手间的合理距离输出, 将对手带入自己的比赛节奏, 在比赛中取得主动权成为整场比赛的关键。
2.3 判断的准确性
准确的判断及合理的预见性在比赛中显得尤其重要, 区别在于预见仅是对对手球路和落点的判断, 而准确则要求对对手的击球角度及落点做出准确的定位, 并适时作出反击, 结合对手赛场上的表现准确做出判断其攻防死角, 结合自身特点给对手致命一击。
2.4 出手动作的隐蔽性
在多变的羽毛球技术动作中, 要求起拍动作一致, 在击球时采用瞬间的握拍变化改变球路, 让对手难以判断触球手法, 造成判断失误并带来威胁。这便要求比赛中要求在出手动作的变化中瞬间改变, 要求多变而不易让对手察觉, 以迷惑对方, 在对战中无形给对手施加压力。
2.5 进攻的主动性
在比赛中要得分, 必须要采取进攻。运动员要抓住进攻的实际, 及时做出有力的攻击, 使对手防不胜防。举例来说, 如果对方在右场区发球, 且为平高球, 我方发现发球的质量并不好, 对方在中路的防守欠缺, 便可以迅速向对方的中路做出回击, 再加强中场的防范, 在网前或者前场准备好二次反击, 彻底扑杀对方。
2.6 防守积极性
在保证进攻有力的前提下, 还应该注重防守。其实进攻与防守是相辅相成的, 比赛过程中进攻与防守间的转化非常频繁。如果只懂一味的进攻, 忽略了防守, 失分将很严重。在比赛中要注意观察对方的进攻位置, 如果是后场发起的进攻, 可以从后方挑起进行消极的防守, 也可以将球拉高, 正手攻击对方的后场, 两种方法虽然同为防守技术, 但后者显然更有杀伤力。因此, 在防守时要注重攻破对方的漏洞, 变消极被动的防守为积极主动的进攻。
2.7 行动的灵活性
任何比赛都有不同的战况, 针对不一样且突发性较强的临场情况, 运动员更要懂得灵活选取不同的战术, 而非死板地认准一种战术不懂变通, 这也是增强战术意识的一个重要方面。例如:对手在比赛中的进攻比较盲目, 我方则不需要马上与其厮杀立分胜负, 这时更应该发挥防守的积极作用, 保证回球的质量, 要尽量打高而远的球诱使对方不断发力, 在对方把体力耗尽的时候趁虚而入, 出其不意地对对方低质量的回球进行突然袭击, 取得胜利。
2.8 配合的默契性
进行双打或者混双的羽毛球比赛, 非常注重队员间的默契配合。两人在战术与行动上是否能够达到一致的默契, 也是战术意识中不可或缺的一项内容。如当我方在右场发出质量较高的网前球时, 对方进行回击后, 我方发球的运动员立即封锁左前场网前与头顶区域, 另一名队员需要默契配合, 转到右后长, 才能在队形上占有优势, 发起强烈的进攻。
3 培养羽毛球运动员战术意识的途径
运动员的战术意识直接决定其比赛中是否能合理有效运用战术来获得成功。然而, “冰冻三尺, 非一日之寒”, 任何技能训练都需要坚持的过程, 战术意识也不例外。战术意识不是一时的灵感, 更不能等到临场即时发挥, 如果在平日的训练中能加强战术意识的培养, 日积月累, 熟能生巧, 自然战术意识就能在比赛中发挥作用。
3.1 结合技术教学与训练培养运用技术的战术意识能力
只有加强了战术意识, 才能使运动员将羽毛球训练中学到的各项技术技能充分地发挥出来。如果在训练中只是单纯地学会相关技巧, 或是简单地重复练习, 没有考虑到如何把这些技术应用到实际比赛中, 那么这些训练仅为纸上谈兵, 起不到实效。所以, 在进行羽毛球训练的过程中, 运动员不仅要加强学习训练, 更要懂得如何应用。教练要意识到处于青少年时期的学生, 其抽象思维还没有成熟发展, 具象的学习会比较得心应手。所以对于战术意识这种不太直观与具体的练习, 只能通过熏陶与渗透, 让学生不知不觉地领悟, 通过日积月累的经验积攒来养成。教练要有足够的耐心, 也要善于应用有效的引导方式, 让学生体会如何做出对时间、空间以及位置的准确判断以增强自己的攻防战术意识。
3.2 结合战术教学与训练培养运动员的攻防意识
在训练中, 教练要充分认识到技术与战术间的紧密联系, 在了解技术的基础上提高战术能力, 通过增强战术意识来发挥高水平的技术。因此, 运动员要了解在应用不同的技术时应采取何种相应的战术, 对何时应用战术、如何应用战术等都应该了如指掌。在战术训练过程中, 教练要教会学生如何对战术进行灵活地应用, 提高运动员的应变能力和攻击意识, 注重战术与技术的相互配合与相互促进的作用。
3.3 结合身体训练培养运动员的战术意识
在进行战术训练的过程中, 要以身体的训练作为基础, 而身体的训练过程中, 不管是一般性的训练还是专项的训练, 都应该注意融入战术意识的教育。进行身体的训练时, 可以采取多种方式方法, 最终提高运动员的球技和战术水平, 为战术意识教育而服务。
3.4 重视战术思维的训练
战术意识训练中最为核心的一部分便是战术思维的激发。拥有灵活而敏捷的战术思维, 能使战术意识的培养效果事半功倍。说到底羽毛球的训练过程中, 学生都要善于用脑、勤于思考, 使战术思维向灵活和多变的综合方向发展, 以促进战术意识的养成。教练要强化学生的战术意识, 必须要锻炼学生的战术思维, 让学生懂得抓住时机, 用自己的思考配合技术性的战略改变, 达成战术的目的。
3.5 加强运动员心理方面的教学与训练
运动员的心理素质水平直接决定着战术意识的稳定发挥。心理上的很多因素, 比如思维、感知、意志以及情绪波动等, 都直接或间接地影响着培养战术意识全过程。在开展战术训练的时候, 运动员要懂得进行心理调节, 善用自己的积极心理活动来提高训练成绩, 帮助掌握更多的运动技能。在一些重要的技能训练中, 教练可以选择心理模拟的方式进行教学, 即教学相关动作之前, 要调动运动员的心理因素, 利用运动员自我暗示的作用, 让其先在脑海里记忆动作技能、用力方式, 在脑中连贯动作, 形成清晰的思路, 使运动员在赛场上可以根据实际战况来选择相应的技能, 流畅地完成动作。
3.6 重视观察力的培养, 引导运动员开动脑筋, 迅速提高羽毛球战术意识的能力
观察能力并不是运动员与生俱来的, 需要在后期的训练之中不断加强培养。无论是教学、训练还是比赛, 教练都要提醒队员善于观察, 通过有意识的观察来达成战术目的、解决相关的问题。观察过程中, 首先要对外界信息做出选择, 运动员筛选出自己需要的部分后, 还要转换成自己的思维, 同时结合已有的经验, 达成一定的观察目的。因此, 在日常训练中, 教练就要培养运动员善于思考、懂得捕捉有效信息的习惯。如何将抽象的观察活动具体化, 这就要求教练采用具体的方法来帮助运动员进行问题的分析和解决, 比如可以向运动员提问、要求运动员做出分析等等, 来明确运动员的观察目的, 提高他们的观察意识, 从而使战术意识能力进一步提升。
4 结语
在进行羽毛球的比赛时, 几乎运动员应用到的每项战术都还是受战术意识支配的, 提高了战术意识, 便能全面地认识与理解各项战术活动的重要意义, 提高运动员的自觉性、目的性和创造性, 使训练发挥出实际功效, 从而让运动员在比赛中能把握到主动权, 控制住整个比赛的局面, 在实际的比赛中, 运动员的战术意识能帮助其分析战况以及复杂的因素, 做出及时的反馈与判断, 从而选择目的性强、方向明确的战术, 在高度的应变力帮助下, 发挥出自己最理想的战术水平, 使其达到自觉化、合理化的境界, 最终获得比赛的胜利。
参考文献
[1]张淑春.如何培养青少年篮球运动员的战术意识[J].科技信息, 2009 (16) .
[2]韩玉彬, 赵欣.浅析手球战术意识的培养[J].科技信息 (学术研究) , 2008 (19) .
[3]张亚廷.青少年网球运动员意识培养探索[J].科技信息, 2010 (3) .
羽毛球意识培养 篇5
关键词：羽毛球,双打,战术意识
羽毛球运动已经被越来越多的国家所重视, 特别是欧洲的崛起, 亚洲各国的相互抗衡, 使世界羽坛的格局发生了变化, 并冲击我国在世界的“霸主”地位。羽毛球双打是我国羽毛球运动的优势项目之一, 要保持下去, 就要针对其激烈、快速、多变的特点, 在训练中强化战术意识的培养。当然作为正在发展中的男子双打, 也要加强这方面的培养, 力争作世界的主流。
一、分析讨论
1、教学训练、比赛中羽毛球双打战术意识分析 (1) 羽毛球双打战术意识的影响因素
羽毛球双打战术意识的主要素包括:观察能力、分析判断能力、快速反应能力、战术思维能力、应变能力和自我控制能力。
(2) 双打的制胜规律
羽毛球比赛中, 无论单打、双打, 只有4个字“快、狠、准、活”。其中“快”字为核心, 其它3个方面都是“快”的具体表现, 对于双打项目, “狠”主要体现在“平、近、压”3个方面, 无论单打还是双打, 四字风格中4要素之间的关系的以“快”字为中心的。
2、羽毛球双打技术分析 (1) 站位
当将球挑到对手场区有足够的深度和高度的时候, 本方运动员应并排防守。防守对手直线球的队员靠近自己的场区边线, 而防守对手斜线进攻的队员站位靠近中间, 并排防守直线的球员站得靠近网前一点。站位的前后问题, 取决于回球的深度和高度。当回球的高度和深度足够的时候, 大胆向网前靠近。在接对方杀球的时候, 球的位置高一点, 甚至可以不需要再调高球, 同时可使对手还原的时间减少, 更能保护自己的网前。如果回球不够高度和深度, 那要总值能是被动挨打。因此必须寻找机会主动放网前球, 并保护网前, 减少对手连续进攻的机会。
(2) 手法
一般情况下, 防守直线的队员采用反手握拍, 而在中间的队员采用正手握拍, 采用这种防守方式的时候, 通常是中间防守的球员比边线防守的球员能力要强得多, 他需要照顾更多的空间。如果对手的杀球非常强, 最好采用反手握拍, 站位偏后进行防守。
防守的时候要放松, 放松是让手指、手腕发力的最好办法, 如果一直紧握球拍, 就难以发出爆发力击球, 只有在接球的瞬间才握紧球拍, 手指才用力顶着球拍。
(3) 击球
防守的最大目的在于让对手下一拍不能连续进攻, 至少使其进攻效率减低。寻找反攻的机会和抑制对手的连续进攻, 是主动防守的目的。比赛中的回球主要包括:直线或斜线放网、直线中场球、平抽球。
3、在教学训练、比赛中羽毛球双打战术意识培养的途径与具体方法
研究认为:羽毛球意识的形成具有独立的规律性, 只有对运动员进行有计划、有目的地培养才能使运动员的意识和技战术水平得到有效的提高。
(1) 培养途径
在技术训练中要滲透羽毛球战术意识, 掌握全面的基本技术和苦练过硬本领是基础。运动员要按照规则、技术动作要领, 清楚击出每一球拍的目的, 并对衔接下一拍做好思想准备。在实践中反复进行训练方能掌握规范的技术动作和战术意识。
在战术训练中强化双打配合意识。双打是竞争激烈的运动项目, 运动员在掌握基本技术的基础上, 要强调双方的默契配合。在战术训练时, 要安照运动员的条件去培养他们的风格和打法, 哪些应该形成双打快速下压跟进, 哪些多练守中反攻, 同时还要考虑与同伴的协调配合。逐渐形成各自独特的战术体系, 否则即使有好的得分机会也不会抓住。
强化身体素质, 注重专项技术训练是培养和提高羽毛球意识的基础。羽毛球意识的形成和发展不是凭空产生的, 它必须建立在良好的身体素质和较高的专项技术基础之上。羽毛球运动身体素质训练应以力量为基础, 速度为主体, 同时发展速度耐力、灵敏和柔韧等。同时, 还要抓好上肢的基本手法和下肢的基本步法两大部分。上肢的基本手法, 要抓好握拍、发球和击球三个技术环节。下肢的基本步法主要抓好基本站位, 前场上网, 中场左右和后场退步步法。在抓好身体素质和熟练掌握基本技术的基础上, 通过技术、战术的配合, 帮助学生初步形成简单的羽毛球战术意识。
提高专业理论水平, 是培养和提高羽毛球意识的前提羽毛球运动, 它不仅需要有良好的身体素质和全面技术, 而且还需要有智慧和能力, 而智慧和能力来自丰富的文化知识素养和专业理论水平。特别要学好人体解剖学、运动生理学、体育心理学等专业基础理论课程, 通过这些课程的学习, 加强对动作技术的理解, 从而逐渐地强化羽毛球意识。
总结、积累实践经验是培养和提高羽毛球意识的重要手段。仅靠理论教学和简单的技术战术训练是很难达到较高的水平, 因此要让学生亲自参加比赛或亲自观摩高水平的比赛, 让他们在实践中得到锻炼和成长。通过分析总结来提高羽毛球技术和羽毛球意识。此外, 还可以让学生带着问题去观摩比赛, 以此不断积累比赛经验, 为提高羽毛球意识提供良好的锻炼环境和学习环境。
(2) 具体方法
强化击球前预备动作的一致性和突然性的意识培养。如网前技术的搓、推、勾;后场技术的高、吊、杀。
强化积极主动进攻意识的培养。如后场杀上网, 发短球抢攻, 在拉吊中司机突击, 双打的前场封网等。
强化被动防守时主动变线的意识培养。如接扣杀变线, 后场接低球变线等。
强化相持时抢先变线的意识培养。如连续平抽时候变线, 多回合时变线。
加强用语言提示或启发来培养意识。如在击球前运用针对性的言语给予提示, 在输球时启发运动员思考不足之处, 双打时的补位、配合、攻防转换等。
在训练中有计划、有目的、循序渐进, 由易到难地安排意识培养的内容。
二、结束语
随着羽毛球运动的不断发展, 运动员除了快速掌握羽毛球技术外, 还要更好的掌握战术意识, 这是能否取胜的关键。现代羽毛球的取胜60%靠思维, 40%靠体能, 水平越高, 这种趋势越明显;尤其是双打运动员更为重要。意识能提高速度, 意识越好就越能先发制人。因此, 对羽毛球双打战术意识的深入研究也是今后的重要课题。
参考文献
[1]陈莉林.谈羽毛球场意识的训练[J].福建体育学院学报, 1992.
[2]陆淳.羽毛球技术训练与战术运用[M].人民体育出版社, 2006.
羽毛球意识培养 篇6
羽毛球运动在世界范围内的影响越来越大, 很多国家的羽毛球运动水平不断提升, 在一定程度上甚至日渐对我国羽毛球在国际赛场上的“霸主”地位构成了威胁, 其中双打项目特别是男子双打项目是我国当前羽毛球运动五个小项最容易出现问题的项目。要想持续保持我国羽毛球运动的优势地位, 一方面要加强羽毛球专业训练, 另一方面要普及羽毛球运动, 增大羽毛球人口, 而这两个方面都可以在高校羽毛球教学训练过程中得到有机统一。
羽毛球运动在高校体育教学中是非常受学生欢迎的项目, 在当前我国的高校体育教学改革过程中承担着重要任务, 在提高大学生的羽毛球运动水平过程中必须要始终将运动员的双打意识作为一个重点进行培养。
羽毛球双打意识是作为战术意识的组成部分存在的, 一般来说, 羽毛球的战术意识可以分为进攻战术意识、防守战术意识和攻防转换战术意识等三个层次, 双打意识是运动员在双打比赛中这三个意识的综合体, 对于运动员的训练水平和比赛成绩有着深刻影响。因此, 在高校羽毛球教学和大学生羽毛球专业训练过程中必须要加强对学生羽毛球战术意识特别是双打意识的培养。
2. 培养羽毛球双打意识的重要性
2.1 双打意识直接影响比赛成绩
双打意识对于羽毛球运动员的影响首先体现在能够对运动员的比赛成绩造成直接影响。在赛场上, 运动员和运动队的战术意识是衡量其自身水平的重要标志, 同时也是所有运动员的智慧结晶。在双打比赛中, 战术意识能够对运动成绩起到立竿见影的效果, 双打战术意识过硬的运动员组合往往在比赛中会配合更加默契, 成绩也会更好。双打的战术意识将运动员的战术意识与双打项目的特点结合了起来, 在平时训练中遵循科学性、合理性原则开展训练, 在比赛中自然会打出较好的成绩。
2.2 双打意识能够充分体现羽毛球运动特点
羽毛球运动的双打项目在比赛中往往瞬息万变, 复杂、多变的项目特点会给运动员带来诸多临场问题, 这就要求运动员必须具备过硬的心理素质和较高的自我调节能力, 而这些都是运动员双打意识在平时训练过程中所要重点培养的。在赛场上要想做到“永远争第一”就要求运动员根据比赛场上的情况临场做出果断正确的选择, 缺乏战术意识, 一味蛮干、硬攻只会平白消耗自身有限的体力, 最后再体力不支的情况下输掉比赛。良好的双打战术意识能够有效做到节省体力, 达到事半功倍的效果。在提高运动员双打意识的过程中要加强对运动员思维能力的培养。
2.3 良好的双打意识能够提升运动员心理稳定性
运动员的心理稳定程度是影响运动员临场发挥水平的关键, 平时训练过程中形成的良好的双打意识能够有效提升运动员的心理稳定性, 从而为运动员更好的临场发挥奠定基础。双打意识的形成依托于运动员抽象思维能力, 而抽象思维能力则在很大程度上取决于观察力的持久性和准确性, 这就为培养运动员的双打战术意识提供了心理上的保障。在日常训练过程中, 运动员对于不同的战术、技术产生好奇和困惑, 教练员通过循循善诱的引导为运动员解答疑问, 能够有效地实现举一反三的效果, 从而帮助运动员更好地掌握羽毛球运动技战术要领, 从而为在实战中取得好成绩打下坚实基础。运动员对于赛场气氛的适应在很大程度上要依赖于日常训练中形成的战术意识和心理稳定性, 在无球时加强自身的位置感, 有球时加强自身的球感, 并且提高自身的意志力水平, 更好地控制情绪, 能够为比赛中正常乃至超常发挥提供必要的支撑。
3. 羽毛球教学训练培养双打意识途径
笔者认为, 羽毛球运动员的运动水平和比赛场上所取得的成绩不仅取决于自身技术水平的高低, 其战术安排的合理与否更能够起到重要作用, 在某些时候这种作用甚至是决定性的。因此, 加强羽毛球教学训练中的双打意识培养应该摆在与提高运动员羽毛球技术水平同等的高度, 甚至, 培养羽毛球运动员的战术意识更为重要。
3.1 强化身体素质, 奠定良好基础
羽毛球的双打战术意识并非凭空产生的, 而是在运动员长期的艰苦训练过程中通过科学方法和持之以恒的努力逐渐培养出来的, 这一切的基础都是运动员强健的体魄和较高的羽毛球专项技术能力。
羽毛球运动员良好的身体素质是开展一切其他工作的基础和前提, 对于运动员的身体素质训练必须要以力量训练为基础, 以速度训练为主体, 同时加强对运动员耐力、灵活性和柔韧性的训练。加强对运动员上肢握拍、发球、击球动作以及下肢站位、上网、左右移动、退步步法的训练, 为培养运动员的良好双打意识奠定基础。
3.2 将双打意识纳入战术训练
在战术训练中加强对运动员双打意识的培养与训练。羽毛球双打项目要求运动员在掌握基本技术的基础上配合必须非常默契, 因此在战术训练的过程中要根据运动员的自身特点培养双打组合的风格和打法, 针对不同特点的运动员组合训练其包括快速下压跟进、防守反击、协调配合、互相补位等在内的不同战术体系。只有形成了自身独特的战术体系和双打意识, 羽毛球双打运动员才能在面临好的得分机会时绝不放过, 面对不利局面时稳住阵脚反败为胜。
3.3 加强运动员双打专业理论水平
提高双打运动员的专业理论水平是培养运动员双打意识的前提。只有在强健体魄和良好运动技术的基础上同时具备较高的专业理论水平才能更好地在比赛场上运用自身的聪明才智, 掌握场上主动权。专业理论知识既包括羽毛球运动自身的理论知识, 又包括人体解剖学、运动生理学、体育心理学等在内的相关学科, 运动员想要成为自身领域的佼佼者, 必须要具备较高水平的理论知识。
摘要：近年来, 人们在物质生活水平极大丰富的基础上逐渐重视对体育运动的需求, 其中羽毛球运动作为我国在竞技体育领域的优势项目在全国范围内有着广泛的群众基础, 而韩国、马来西亚、印度等亚洲国家和丹麦、德国等欧洲国家的羽毛球水平不断提升对我国的羽毛球“霸主”地位构成一定冲击。在高校体育教学过程中开展羽毛球教学是深得学生喜爱的举措, 然而在羽毛球教学和训练的过程中必须要不断加强对球员双打战术意识的培养。
关键词：羽毛球,双打意识,教学训练
参考文献
[1]王斌.对羽毛球双打战术意识培养的探讨[J].辽宁体育科技, 2012, 12, (12) :89.
羽毛球意识培养 篇7
羽毛球运动是具有娱乐性,简便性,锻炼性的特点,在高等院校体育课中是学生非常喜爱的运动项目之一,加之有着广泛的群众基础,又是中国体育界的强项目,是众多学生喜爱的选项课目。然而,对于大多数学生来讲,在他们中学阶段并未接受过羽毛球项目的学习,甚至有些学生连观摩比赛的机会都不曾有。因此,在教学比赛当中,经常发现学生在运用技战术时,生搬硬套,跑位不合理,击球发力时机掌握不恰当,防守时不知如何选位等问题。尤其是双打比赛时,两人之间的配合相差很大。这些问题产生的根本原因在于学生们对羽毛球运动项目竞赛规律的认识不够理解不足,用专业术语说,就是羽毛球的意识太差。培养提高高校学生的羽毛球比赛意识,是对提高高校学生的羽毛球运动水平有着积极而深远的影响。
1 羽毛球意识的概念
意识心理发展的高级阶段,是人类独有的最完善的反映形式,是大脑对客观现实自觉能动的反应。羽毛球意识就是运动员对羽毛球运动的本质及比赛规律的认识和反映。它是由运动员自身对羽毛球运动的理解而产生的。它包括对比赛的感知和在此基础上的思维活动,并通过运动员自身的观察、感知、记忆、想象、思考判断等各种认识过程并表现出来。如:运动员面对对方击过来的球时,要在最快的时间内快速判断出将来球回击到对方的那一个位置,选择吊球还是杀球或是推球等……选择进行的思维活动就是羽毛球意识的表现。
2 羽毛球意识的重要性
人的意识不同于动物,心里的本质特征是它不仅能反映客观事物的本质属性和内部联系,而且能在此基础上反映客观事物与人的需要之间的关系,形成人的内心体验,产生意图和动机,从而是人们自觉的确定行动目的,制定一定的行动计划,想象行动过程和结果,控制调节行为能力。羽毛球运动员在训练和比赛中的各种活动都是在意识和技术的指导下进行的。在比赛中,运动员凭借自身所具备的羽毛球意识,支配和运用技术与身体素质同对手较量的过程。在场上,有什么样的意识就有与之相同的行为表现。意识越好,越善于观察分析场上随时发生的各种情况,并准确地进行分析,做出合理的判断付之行动。
3 高校普通学生羽毛球意识的表现
通过对本校二年级羽毛球选项课学生,计1100人次的考核成绩与200场次的教学比赛分析,并对照2010年亚运会羽毛球男女团体赛第一轮到半决赛的比赛进行对比,发现高校学生在羽毛球意识方面存在以下问题。
3.1 在比赛中预测观察赛场上的形势意识不强。
技战术意识薄弱,表现在不主动寻找战机,不能及时判断对方来球的落点。回球的目的不明确。
3.2 羽毛球的特点是快、狠、准、活。
而学生运动员在比赛中站位太死,在攻防转换中常常碰撞,进攻意识不强,不能争取主动,以我为主,不能合理运用步伐,控制对方。
3.3 发球进攻的目的性不强,尤其在双打比赛中,通过发球、接发球直接控制前半场的快打、高打,还停留将球过度的阶段。
进攻意识太弱。
4 建议与结论
通过学生在教学比赛中的表现,探究其根本原因,就是对羽毛球运动意识水平低,如何改进提高教学与训练方法,提高高校学生的运动技术水平,首当其冲要先培养提高学生的羽毛球运动意识基础,可以通过以下措施与方法进行。
4.1 学习掌握羽毛球理论知识。理论知识的丰富是培养羽毛球意识的主要方法之一,是学生成为“智能型”球员的重要手段。
4.2 讲解羽毛球竞赛规则,熟悉技战术知识,了解羽毛球运动的规律,在行动上遵循它。
强化球员的基本技术,过硬的技术是羽毛球意识的体现。在教学训练中应特别重视基本技术的强化练习,使之达到自动化的程度。
4.3 羽毛球运动员的观察能力是随时掌握比赛场上对每一个球
的处理都既要快又要有的放矢,如何在快速来回球的过程中正确估计形势,进攻凶狠,时间抓得准,防守调整也主动及时所选用的手段恰当有效,是培养羽毛球运动员观察力的加强。
4.4 在教学训练中要严格要求学生养成主动进攻的习惯,并在
进攻的同时用余光观察对手的跑动位置,选择合理有效的手段,随之付诸行动。
4.5 学习和掌握双打比赛中的配合默契,多组织有针对性的练习。
提高学生球员的分析能力,组织观摩高水平的羽毛球比赛赛事,多了解高手平运动员的比赛意识。
4.6 在平时的教学与训练中,应多注意心里因素的培养,心理素
质的好坏可以直接影响到比赛的成败,可以弥补技术、身体素质等其他各方面的不足。
4.7 每期教学比赛结束,及时分析总结比赛中出现的成功与失
败的原因,提示学生运动员,技术的环节与意识相结合的必要性,及时改进,强化动力定型。
羽毛球意识是运动员对羽毛球运动竞赛规律的认识与反应,是运动员具有的一种羽毛球思想,是运动员对比赛中出现的各种情况的感知基础上所进行的思维活动。羽毛球运动员的感知能力主要取决于视觉观察,观察准确与否,是羽毛球的重要前提,将比赛中观察到的情况通过思维活动,借助经验知识来完成。其经验知识越丰富,对羽毛球运动规律的认识就越全面,越深刻,其思维的结果就越正确,效果也就越明显。为此,在教学训练中一定要注重培养运动员的观察能力,教师教练应帮助学生运动员深入探讨羽毛球运动的竞赛规律,包括技术、战术攻防原理,竞赛规则等规律对羽毛球比赛的影响因素,在训练中不能单一练技术,须将意识揉合在技术练习中,经验的积累和比赛的总结是提高羽毛球意识的重要保证。才有可能真正提高高校羽毛球学生运动员的技战术水平。
摘要：羽毛球意识是指运动员对羽毛球运动的本质及比赛规律的认识和反映。并提出在高校特有的环境条件下,以培养与提高学生运动员对羽毛球运动的意识入手,提出了培养的方法与手段,从而达到提高运动技能技术水平。
关键词：羽毛球,意识,高校
参考文献
羽毛球意识培养 篇8
通过运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数据统计法, 对温州四中294名学生进行调查, 发现有91.39%的学生对羽毛球运动有着浓厚的兴趣。本文针对这种现象, 提出相关的见解与建议, 希望通过研究引起更多人的关注, 为我国的羽毛球事业培养更多优秀人才。
一、研究对象与方法
(1) 研究对象。温州四中294名学生。
(2) 研究方法。 (1) 文献资料法。 (2) 问卷调查法:共发放问卷294份, 回收288份, 回收率为97.96%。其中有效数281份, 有效率97.57%. (3) 数理统计法:运用计算机对所有数据进行统计。
二、研究结果与分析
我们先总体来看一下现在中学生对羽毛球运动的喜好程度, 然后再从羽毛球运动意识的基本内容逐一地进行分析与总结。
(1) 羽毛球运动的爱好程度。对温州四中学生的羽毛球运动的喜好程度的调查结果如下:在被调查的281名学生中, 仅有15.57%的学生表示不喜欢羽毛球运动, 而在剩下的学生中虽说有8.61%的学生没有亲身经历过羽毛球运动, 可是却有85.43%的学生对羽毛球运动充满了很高的渴望和参与的欲望。在进行的随机访谈中, 可知绝大多数学生喜欢这项运动课程。
(2) 羽毛球运动认识方面。羽毛球运动认识是指学生对羽毛球运动本身以及其相关知识的知识性和理解性的追求。对温州四中学生的羽毛球运动认识调查如下。 (1) 对羽毛球运动了解多少:很了解4人, 占1.64%;一般45人, 占18.44%;不是很了解141人, 占57.79%;不了解54人, 占22.13%。 (2) 陶冶情操强身健体的作用:回答“可以”98人, 占40.16%;回答“有一些作用”141人, 占58.20%;回答“没有作用”4人, 占1.64%。 (3) 羽毛球运动的规律和技巧:知道很多5人, 占2.05%;了解到一点79人, 占32.38%;不了解160人, 占65.57%.上面几项调查结果结合起来表明, 中学生虽然认识到了羽毛球运动对于人体的重要作用, 但是对于羽毛球运动的了解程度仍然处在一个较低的水平, 谈不上对羽毛球运动的了解。可是, 还是有大部分学生表示出了对羽毛球运动的热爱。所以, 作为体育教师的我们, 还需要不断强化自己的知识能力, 使学生做到知其然, 更知其所以然, 多给学生讲解羽毛球的知识。
(3) 羽毛球运动情感方面。羽毛球运动情感是指对羽毛球运动的感受以及评价等。本文所研究的羽毛球运动情感是通过学生对羽毛球运动的参与程度, 对羽毛球运动锻炼的频度以及对羽毛球运动的态度来反映的。我们对体育参与的程度作了调查, 调查结果表明:有43.03%的学生表示在任何时候只要有时间他们就会愿意从事羽毛球运动;有28.69%的学生表示在心情好的时候愿意主动从事羽毛球运动;仅有15.57%的学生表示, 在心情不愉悦的时候愿意从事这项运动。从以上数据可以看出, 现代的中学生愿意积极主动地参加这项羽毛球运动, 而且他们的愿望是积极向上的, 能够正确理解这项运动。大部分学生表示在任何时候他们都愿意从事这项羽毛球运动, 并且愿意花较长的时间来从事, 而且经常参与。
在被调查的这281名学生中, 86.85%的学生认为并不是只有那些学习不好的人才会去从事羽毛球运动。同时, 58.61%的学生既愿意观看羽毛球运动比赛, 又愿意自己亲身去从事这项羽毛球运动。而且, 有20.08%的学生愿意自己去从事羽毛球运动的学习, 21.31%的学生愿意欣赏这种运动。94.26%的学生表示会时常谈及他们所喜爱和关注的羽毛球运动, 并有一些自己的见地。且58.20%的学生会偶尔买一些羽毛球运动的相关资料, 6.56%的学生会一直关注并且购买羽毛球运动的相关资料。
(4) 羽毛球运动意志方面。在调查中, 能够独立进行羽毛球运动锻炼的人占47.13%, 18.03%的学生表示并不是很了解他们是否能独立从事羽毛球运动的锻炼, 34.84%的学生表示还不能独立来从事羽毛球运动。再有就是76.23%的同学表示在取得一定成果后能够加深他们进行羽毛球运动锻炼的意识, 而且有48.36%的学生表示能够长时间地从事羽毛球运动。
三、结论与建议
(1) 结论。 (1) 羽毛球运动的爱好程度:大部分学生都喜欢这项运动, 羽毛球运动在学生心目中的地位在不断地提升。 (2) 羽毛球运动认识方面, 虽说很多学生对于羽毛球还不是很了解, 可是他们对于羽毛球运动的锻炼意义却是相当认可的。 (3) 羽毛球运动情感方面, 大部分学生从事羽毛球运动的目的是积极向上的, 且愿意经常从事, 他们对羽毛球运动的这种潜在运动意识, 完全会引起他们这种潜在的羽毛球运动的行为。 (4) 羽毛球运动意志方面, 学生在羽毛球运动的意志上是正确的, 我们应继续鼓励和引导他们的这种羽毛球运动意志, 从而引起他们的羽毛球运动行为。
(2) 建议。 (1) 广大体育教师应不断学习, 更新观念, 完善自我, 真正体会培养学生羽毛球运动意识的重要性, 大力加强对学生的羽毛球运动意识的培养, 将羽毛球运动意识培养经常贯穿于体育课教学中。 (2) 培养学生的羽毛球运动意识, 创造积极的条件, 营造一个良好的羽毛球运动气氛, 开展丰富的课间羽毛球运动活动和课外羽毛球运动活动, 为我国的羽毛球事业培养更多优秀人才。
参考文献
[1]迈克尔·利兹.体育经济学[M].北京:清华大学出版社, 2006.