羽毛球队（共12篇）
羽毛球队 篇1
羽毛球运动是一项安全性高、娱乐性强、活动时间灵活,很高认知水平的球类运动.健身效果明显,没有年龄性别限制,并符合大学生的心理和生理特点,深受广大高校学生喜爱的体育运动,在我省高校中有着非常浓厚的群众基础。
哈尔滨市为黑龙江省省会城市,但高校羽毛球运动的发展还处于初级阶段,在“体教结合”的大的教育体制背景下,要找出一种正确的、适于普通高校实际情况的高水平羽毛球运动体制,有利于黑龙江省整体羽毛球运动水平的发展。为了进一步推动和促进羽毛球运动在我市普通高校内的持续、健康、稳定发展,该文对影响我市普通高校羽毛球运动队发展的主要因素进行了调查和分析, 旨在为哈尔滨市高校羽毛球运动队发展提供理论参考。
1研究对象与方法
1.1研究对象
以哈尔滨市高校羽毛球队为调查目标,以其发展现状为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
(1)借助哈尔滨师范大学图书馆、哈尔滨市图书馆查阅相关书籍,为文章的论证提供理论基础。
(2)依托中国知网平台,分别以“羽毛球队建设、高校运动队管理、羽毛球俱乐部现状、哈尔滨市高校体育俱乐部”为关键词进行文献检索,为文章提供多方位参考。
1.2.2专家访谈法
对哈尔滨市区以经营羽毛球项目为主5家俱乐部、12座体育场馆负责人以及10所高校从事羽毛球运动教学、训练的教师进行咨询,为研究提出建设意见。
1.2.3问卷调查法
(1)在5家俱乐部、12座体育馆、与10所高校中对将进行训练与比赛大学生进行调查:发放问卷800份,回收769份,回收率为96.1%, 剔除无效与重复问卷34份,问卷应用率为91.8%。
(2)前期应用小样本进行检验:对问卷效度进行专家咨询的相关性检验,问卷的效度采用折半法测量,测量结果显示问卷具有较高的信效度。
(3)后期对调查结果进行统计,借以得出主要调查对象的真实态度及想法,为该研究的进行提供有利参考。
1.2.4观察法
(1)对羽毛球俱乐部、大学体育馆中大学生运动员业余训练与比赛状况进行跟踪观察。
(2)对大学生羽毛球队常规训练及比赛进行跟踪调查。
获取第一手感性材料并加以分析。
2研究结果与分析
2.1高校羽毛球运动队发展现状
哈尔滨市共有本科院校24所,含体育类本科院校3所,研究选取了黑龙江大学、哈尔滨工业大学、哈尔滨工程大学、哈尔滨师范大学、哈尔滨体育学院、东北林业大学、哈尔滨学院、哈尔滨商业大学、哈尔滨理工大学、哈尔滨医科大学等10所院校。调查发现部分高校中都成立羽毛球运动队,但坚持系统训练的队伍不超过4支。 在上述学校中,三所含体育本科院校中都有羽毛球专项课程的开设。调查总体对羽毛球运动的开展、教练员水平、资金和人才储备上还具有局限性,而羽毛球运动队的建立和发展离不开场地器材、 教练人员。目前各高校的羽毛球场地最多的有12片,最少8片,其中还包括羽毛球场地与篮球场地或排球场地套用的情况。除了上课教学、科研、教师活动,部分高校的场地在课余时间对外开放收费的,外来人员较多,提供给羽毛球队训练的场地并不多,使得运动员的训练频率大大减少,队员不能够熟练掌握羽毛球技术动作,这就大大阻碍了羽毛球运动队的训练工作。虽然羽毛球运动深受教师和学生喜爱,但各高校很少将有些运动能力强、天赋比较好的学生集中到一起由教练负责统一安排训练任务,许多有羽毛球爱好和天赋的学生自己花钱到社会中的俱乐部参加训练,在业余比赛时也会替俱乐部效力,在竞赛领域削弱了各高校羽毛球运动的知名度。
2.1.1队伍的训练经费紧缺
必要的经费投入是羽毛球运动队建设必不可少的物质基础。 学校教育的经费主要用于教学和学校的发展上,对羽毛球运动项目的经费投入非常少。羽毛球运动是一项消耗比加大的运动,球鞋、球拍、排线及羽毛球都属于损耗品,定期需更换。尤其是训练用球,多球训练可以用一些旧球,每天对抗赛至少一桶新球。目前高校羽毛球队90%建设经费是队员们用自己的生活费承担。全市一年中举办的业余比赛固定的有10多项,报名费也是球队一笔较大的开支,不仅教练员没有额外的补助,比赛的报名费都是运动员自己解决的。经费短缺已然是制约高校羽毛球运动队的管理和发展的重要因素。
2.1.2运动员的训练时间和场地设施不充裕
按一般训练规律及项目特点,羽毛球运动项目的训练时间要保证每次至少2~3 h,一周要有3~4次的集中训练。高校羽毛球运动队队员都是在校得大学生,而且大一学年至大四学年不等,每个学年的课程安排时间也不同,训练时间主要在学生第7、8节下课后。有些学年第9、10节也安排课,对于训练的开展增加了难度。
羽毛球运动队的训练需要有场地设施,场地设施是顺利进行羽毛球队训练和提高运动员成绩的重要保障。通过调查结果显示 (见表1),哈尔滨市高校室内羽毛球场地情况最多的有12片,场地比较充裕,包括羽毛球场地与篮球场地或排球场地套用的情况。大部分高校的羽毛球场地保证正常的教学课,但在业余时间是对外开放收费的,外来人员较多。专门提供给训练队的场地很少,导致运动员训练的频率大大减少。总体来说,哈尔滨部分高校的羽毛球场地设施现状比较完善,不足的方面是没有专门的场地提供给羽毛球队训练用,不能够满足羽毛球队训练工作的开展。
2.1.3参加比赛的机会少
参加比赛是高校羽毛球队发展的主要任务,通过比赛提高运动员的竞技能力。黑龙江省每年举行大型、小型比赛十余次,包括高校羽毛球比赛一次。每年举行的高校羽毛球比赛促进了高校羽毛球队建立和发展,为在校大学生之间相互比拼提供了平台。相对业余的羽毛球赛事,面向的是全省的羽毛球爱好者,一些赛事还会有省级专业的羽毛球运动员参加。参加一些业余比赛,不仅能锻炼学生在竞技场上的心理素质,应变能力,有机会与专业的羽毛球运动员切磋球技,提高羽毛球技能。在比赛经验上,高校学生队伍还是有些欠缺,但在技术和身体条件上高校队伍优势明显。但是由于哈市高校羽毛球队伍建立机制不完善,许多在校大学生加入了社会羽毛球俱乐部,比赛时俱乐部为运动员提供报名费、服装和饮食,吸引更多的学生加入,导致高校没人组织出赛。由于学校在羽毛球队投入的经费极少,除了省高校羽毛球比赛会有一些补助之外,其余的比赛都有学生自己承担,导致羽毛球高水平的学生外流。学校多组织学生参加比赛最重要是向社会大众展示学校在竞技领域的精神面貌,和严谨的办学特色,培养优秀体育人才。
2.1.4羽毛球运动队结构松散
羽毛球队的核心是教练员,教练员的目标是培养优秀的运动员。根据调查结果,发现哈尔滨市高校羽毛球教练员虽然是体育专业毕业的,但均未受过羽毛球项目专业的进修培训。一方面原因是学校没有为教师创造进修学习的机会;另一方面的原因是专业的羽毛球进修的机会也是非常的少。我市高校的羽毛球教练员多为教学、训练兼顾,参照平时自己打球的自悟,再将技术动作传授给学生,常出现动作技术不够规范,训练手段不科学,缺乏在羽毛球项目上的运动训练和比赛的经验,因此高校羽毛球教练员急需进修学习的机会。羽毛球教师男女性别比例相差很大,男教师的比例明显较多于女教师,并且羽毛球教练员中羽毛球专业的人员极少, 所以高校在引进人才方面急需高学历的年轻人才。
运动员的组成主要是全日制在校大学生,分体育专业和非体育专业的学生。在羽毛球技能体能方面,体育专业的学生占优势。 哈尔滨市3所含体育专业的高校运动队主要是体育专业的学生,我省高考体育类考试中没有羽毛球专项,只有一两个学校有高水平运动员招生,还未设羽毛球项目,所以这三所运动员都是其他专项学生到大学后改练羽毛球专项。导致运动队队员的组建时没有专项的选材,通过经过3~4年的训练,运动天赋好的学生很快就脱颖而出,也有部分学生没有练出来。
2.2发展策略
2.2.1提高学校对羽毛球的重视程度
哈尔滨市各高校要转变观念,加大宣传力度,羽毛球运动属于隔网类项目,在高校好开展,没有直接的身体接触,安全性高,健身性强,能更好更快的增强学生的体质。高校办学坚持以学生为本, 尊重学生的选择,重视羽毛球运动的开展,树立以终身体育为主的教育理念,充分挖掘羽毛球运动对学生能力的培养价值,加强对毛球运动的认识。
学校还应该为球队提供良好的体育环境。重视生源的挑选,对运动员的选拔要定项。重视专业教练员的选派,教练员的认定要考虑综合能力和科研能力。加强对队伍的管理,建立奖惩制度。保证场地设施的需要和后勤等。为哈尔滨市羽毛球运动的发展和哈尔滨各高校的发展提供强有力的保障。
2.2.2增加羽毛球队的训练经费的投入
经费的增加能够提高队伍的训练积极性和训练成果,高校应对羽毛球队伍的经费做出调整,要给予教练员额外的训练补助和在比赛中取得优异成绩的运动员的奖励。增加一部分的训练经费, 尤其是在训练用球上,训练球是训练的主要部分,它消耗比衣服、 鞋、和球拍的消耗大而且快,帮助学生承担一部分。可以和一些地方企业、单位建立联系,为比赛的学生提供训练经费,参加比赛时服装上可以加印企业名称。或与羽毛球品牌代理商合作,代理商每年分两季度为羽毛球队的队员提供球鞋、球拍、训练服。学校方面购买代理商的代理的羽毛球场地胶,学校羽毛球课学生用的教学器材,包括训练球、球拍、球鞋等。
2.2.3管理、训练的科学化
在管理上,完善奖惩制度:改善教练员、运动员激励机制,提高教练员待遇水平,运动员取得成绩分级别给与奖励。
提高教练员队伍建设:任用学历高、科研能力强的年轻教练员。注意运动员的心理变化;教练员不能单方面的注重运动员运动成绩的提高,在管理过程中要发现运动员的心理,解决训练过程中出现的矛盾,帮助运动员学习、提高和进步。
在训练上,实行科学的运动员选材:提高选材科学性,树立新的体育人才培养观念,继续加强体教结合工程。为国家培养全面发展的高水平、高层次体育人才为目的。
保证训练时间:量的积累才会有质的飞跃,每天的训练时间至少保证2~3 h。教练员要根据运动员的上学时间和参加比赛时间制定出完整的周期训练计划,保证训练量和强度。
2.2.4提高教练员综合能力
羽毛球教练员在教学过程中不应该只停留在单纯的动作教学方面,要进行专业的、科学的、系统的羽毛球专项学习。应做到技术动作规范和训练手段科学,这样才能调动大学生参加羽毛球训练的积极性,增强学生体质,使学生了解更多的羽毛球方面的知识。 要做到多为教练员创造相关的培训机会,加强教练员的技术水平、 专业知识、教学能力。支持教练员参加不同级别的比赛,多积累经验,提高训练工作质量。还要更多地引进高学历的羽毛球专项人才,重点培养年轻教师为骨干,建立以中、青年教师为主体的教练员团队。各高校教练员之间要多相互沟通交流,相互学习,共同提高哈尔滨市高校羽毛球运动的发展。
2.2.5举行适合高校参加的羽毛球比赛
我省除了每年一次的省高校羽毛球锦标赛外,各兄弟院校羽毛球训练队相互之间切磋球技的机会非常少。比赛少队伍锻炼的机会就少,应该多举行高校比赛的数量和质量,促进人才培养,提高队伍的运动成绩。改革赛事体制,调整赛制,可以联合高校羽毛球训练队实行羽毛球联赛制度的主客场比赛。增加相互之间的比赛交流,为运动员积累更多的比赛经验,提高运动员在场上的应变能力、技战术能力,检验训练成果。扩大比赛规模和次数,可以和省外的一些高校建立联系进行友谊赛,走出去或请进来,多进行比赛交流,借鉴其他队伍的优点来总结自己的不足。
3结论与建议
3.1结论
(1)总体来说,近几年我市的羽毛球项目发展的趋势越来越正规化,但在高校羽毛球方面还是不够完善。
(2)伍培养建设过程中的资源短缺问题严重,且一段时间内没有改观。
(3)教练员的选拔制度与自身建设滞后。
(4)教育与体育资源整合与综合利用不够。
3.2建议
羽毛球运动迅速在哈尔滨市高校中开展,参与这项运动的教师和学生也越来越多。
通过整合体育与教育两个系统的资源,提高效能,形成合力, 储备我市体育后备人才。应提高和激发他们训练的主动性,多渠道的增强文化课成绩与运动训练效益,根据“体教结合”内容,文化教育与运动员训练和成长全过程的结合,完善哈尔滨市高校羽毛球运动队建立机制,提高运动员的身体素质,使运动员了解竞技体育的实质,引导运动员树立正确的价值观和训练动机,增强运动员的社会综合素质,为今后就业奠定基础。体教结合应当成为学校工作的重要组成部分,是科学发展观视野下的体教结合是中国体育未来的发展方向,也是世界体育的发展趋势。[9]
羽毛球队 篇2
成立
方
案
07五专数控班级羽毛球筹备会
2010年11月16日
成立背景：为丰富同学课余文化生活，增强同学身体素质，培
育同学的团队精神，加强班级文化建设，促进队员之间的友好合作，经班长会研究班委会商讨，决定成立07五专数控一班羽毛球队。
球队结构
球队领导：罗盛明
球队组织形式：班长-副班长-体育委员-队长
球队队长：钟宏宇
副队长：何秀
球队成员：敬一凡 钟宏宇 丁政 贺定鹏 周福森 詹亚东 吴宇
雷 严家威 何秀 徐亚琴 刘鑫 唐文婧 曾黄橘 雍娇 赵艳彬 曽莉 张孝敏
管理制度
球队宗旨：强身健体、联谊交流、提高水平
组织形式：班级羽毛球队是在班长会统一领导，副班长、体
育委员统一安排，羽毛球队长统一指挥。羽毛球队下设：队长 副队长 队员，其日常训练由：敬一凡 丁政 钟宏宇进行指导训练。请各位队员服从安排，听从指挥。
球队训练时间定在每周二、周四下午4：50--5：50每周一到两次，每次一小时，集合地点在体育馆门口，请各位队员提前五分钟到场准时参加训练。如有事不能到场请提前向队长请假，经队长批准后方可生效并报体育委员处备案，无故缺席三次将被劝离球队，迟到三次按一次缺席处理，迟到十五分钟未到场按缺席处理，队长，副队长一视同仁，如有犯以上规定自动离队。
备注：如平时球队器材进行训练需在队长处签字方可借取，如有遗失、损坏照价赔偿。
五专数控07-1班班级羽毛球筹备会
羽毛球队 篇3
摘 要 目前，随着人民群众生活水平的不断提高，经营性羽毛球场馆发展迅速，从事羽毛球锻炼的人口人也越来越多。因此，在羽毛球场馆的经营和管理中，羽毛球健身教练则起到了至关重要的作用。
关键词 羽毛球教练 羽毛球场馆 场馆运营
随着我国物质水平与精神文明水平的不断发展与提高，越来越多的人参与到体育运动当中，加强身体锻炼，陶冶情操。现在全国大部分省市以及县区的羽毛球场馆不断升级，完善，在硬件设施上给羽毛球爱好者提供了锻炼身体，提升运动技能的平台。但是，这些球馆中基本上都没有安排专业的羽毛球教练来做指导。这样会使大部分羽毛球爱好者不能第一时间学习专业的技术，也不能第一视角观看到专业运动员的技术水平，这对羽毛球场馆的运营有着重要的影响。若羽毛球场馆中有了教练员的指导，爱好者就不会盲目的来进行运动，反而可以学习教练员专业的技术动作，减少错误动作而造成的疾病，增加爱好者的积极性，从而对羽毛球场馆的运营有更大的促进作用，使得羽毛球这项运动更加普及。
羽毛球场馆是羽毛球爱好者接触的最直接的场所，羽毛球场馆如雨后春笋不断地更新，建立。虽然目前的羽毛球场馆数量很多，但是很少有场馆能得到大多数羽毛球爱好者的认可，而能树立自己场馆威信的更是少之又少。在现在社会经济发展时期，服务市场正处于蓬勃发展之中，对于羽毛球市场中，培训服务、羽毛球场大多数羽毛球消费者的技术水平还处于提升阶段，这时羽毛球消费者很需要羽毛球教练员的培训教学服务。羽毛球教练将成为影响场馆经营效益的至关重要的因素，最大限度发挥羽毛球教练这个至关重要的因素对经营效益的影响作用。
教练是羽毛球场馆与羽毛球爱好者直接发生接触的人，可以说教练员代表了羽毛球场馆的形象，是羽毛球场馆的代言人。教练的运动技能就是羽毛球场馆中产品的一部分，教练对球馆的情况，对爱好者的心态和技术水平最了解，教练通过教学及与消费者的交流从而给场馆带来利润。
教练的服务态度和服务能力成为消费者选择球馆的重要因素。通过教练的知名度来绑定羽毛球场馆，达到宣传的目的。另外，教练凭借其在羽毛球运动中的教学，不断地积累人脉。来向教练学习技术的人、专门来与教练打比赛切磋球艺的人，都对羽毛球场馆的经营起到一定的作用。综合素质高的教练对俱乐部发展规模有很大的影响。而通过调查询问，越来越多的爱好者们认为一个球馆的教练水平是他们在球馆消费的重要因素之一。一个场馆或俱乐部拥有什么样的教练团队会直接影响到该场馆的客源。拥有一个优秀的教练团队，或者一个知名的教练能够非常直接地吸引羽毛球爱好者长期地光顾，场馆的效益与规模也会不断扩大。
羽毛球教练应技术水平与服务水平并重，教练应注重个人专业技术水平的同时尽力提高自己的服务水平，即包括教学水平、与学员的交流沟通能力等，个人魅力、服务态度应该以顾客为导向。羽毛球教练可以利用自己的人脉优势，以球馆的名义组织各种比赛，以此来达到宣传、营销羽毛球馆的目的。教练的优美流畅的动作、幽默的教学风格可以引起学员学习的欲望，让打球者尽量模仿，试图让他们找到羽毛球运动带来的美感，达到健身、减肥、提高球技等多方面目的；有个技术更好的陪练，有个好的搭档或对手，学员就会感觉自己也打得很好，得到心理层面的满足。教练员在与爱好者们教学、陪练、互动的过程当中良好的服务态度也是爱好者们非常注重的因素。由于人们对健身的出发点不一致，有的是为了健康、有的是为了进一步强壮体魄、有的是为了减肥等等，因而教练提供因材施教的人性化的服务就显得尤为重要。
羽毛球教练对羽毛球场馆效益有着显著的直接作用并在影响因素中占据主导地位。羽毛球消费市场很大，各类球馆几乎都利用自己的优势进行自己的特色经营。可是不管场馆或俱乐部有着自己怎么样独特的教练团队操作形式，效果都高度一致，直接影响着场馆或俱乐部的经营效益。目前，在影响羽毛球健身场馆消费市场经营效益的影响因素中，场馆或俱乐部所拥有的教练团队已然占据主导地位。教练对羽毛球场馆的运营有着至关重要的作用。
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羽毛球队 篇4
1 间歇训练法的基本原理
1.1 间歇训练法概述
“间歇训练法”是指对练习过程组间间歇时间做出严格规定,使肌体处于不完全恢复状态下,反复进行训练的方法。[1]
此训练方法是由德国著名中长跑教练波·格施勒和生理学家莱因特尔于20世纪40年代共同创造的。他们把整个训练分成若干段,各段间有严格的时间规定,心率控制在120～180次/min,加强对心血管系统的训练。1939年用此法训练的鲁·哈尔贝格创造了当时的800m世界纪录,成绩为1min46s60。原捷克斯洛伐克素有“人类火车头”之称的埃·扎托皮克运用此训练法曾创造过18项世界纪录,并获得第14届奥运会10000m的冠军。
1.2 间歇训练法的功能、类型和特点
通过严格的间歇过程,可以使运动员的心脏功能得到明显的增强;通过调节运动负荷的强度,可使机体各机能产生与有关运动项目相匹配的适应性变化;通过不同类型的间歇训练,可以使糖酵解代谢供能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的供能能力或糖酵解与有氧代谢混合供能能力或有氧代谢供能能力得到有效的发展和提高;通过严格控制间歇时间,有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定、巩固技术动作;通过较高负荷心率的刺激,可以使肌体抗乳酸能力得到提高,以确保运动员在保持较高强度的情况下具有持续运动的能力。具体的参数见表1[2]。
1.3 运用间歇训练法时应考虑的因素
这种方法在多年运用中,至今已产生了种种运用方法和名称。然而诸多的变化总是万变不离其宗,都是由下列几个要素组成:(1)每次练习的强度;(2) 每次练习持续的时间;(3)间歇时的长短;(4)间歇时采用的休息方式;(5)重复练习的次数(组数)。
2 在高校羽毛球队训练中采用间歇训练法的依据
2.1 羽毛球运动项目的自身特点
羽毛球运动是一项动力性练习,从羽毛球运动的强度和持续时间来看,它是短暂的高强度运动与维持较长时间的低强度相间隔的持续运动。身体素质是着重发展力量、反应速度和短时间快速的跑动速度,同时发展弹跳力和爆发力,再加上蹬、跳、跨、击球、起跳扣杀等等。羽毛球运动中速度主要体现在:完成各种动作的快慢,对场上复杂环境的反应速度的快慢和肌肉收缩的速率和空间转换动作的快慢速度素质,判断反应快、起动、回动快,步法移动快、抢位快。此外,一场羽毛球比赛短则20min,长则1h。运动员在如此长时间里不断移动、跨、跳、挥臂击球,对运动员的速度耐力的要求是很高的。羽毛球运动员的速度耐力,是指在长时间的羽毛球比赛中,始终保持速度素质充分发挥的一种能力。该素质的能量供应生理基础是:能量的来源大部分依靠肌肉中无氧代谢供给。为保持较长时间内快速运动的能力(速度耐力),仅依靠磷酸肌酸分解供能是不够的,还必须动员肌肉中的糖元进行无氧代谢,肌糖元无氧分解中释放出来的能量可供肌肉中的三磷酸腺苷再合成,所以肌糖元及其无氧氧化能力是速度耐力的物质基础。
据比赛时间的统计,历时数十分钟的比赛,是由平均5～8s的激烈运动和7～21s间歇时间相互交替组成的,在激烈的运动时间内,能量来源主要依靠ATP和CP的大量分解,部分能量来源于糖元酵解,但间歇时间内能量的有氧供应又得到补充,被分解的ATP和CP可重新合成。糖酵解产生的乳酸也可被逐渐消除,所以在运动过程中氧在不断产生又不断消除。羽毛球运动是属于混合性供能,因此,羽毛球运动员不仅要有精湛的技术,而且更需要提高无氧、有氧代谢能力。
羽毛球运动的技术特征,要求我们运用科学有效的训练方法和手段,来挖掘运动员的运动潜能,尽可能最大限度地提高其运动能力。运动训练通过运动负荷量和负荷强度的不断刺激,使人体代谢系统原来的平衡被打破,在短时间内产生相对的不平衡,但在恢复期又达到平衡。如此周而复始,从平衡到不平衡,再形成新的平衡,使运动员的代谢系统得到不断适应,从而提高其运动能力。间歇训练法能有效提高ATP-CP供能系统、乳酸供能系统、有氧供能系统的供能能力。因此,在高校羽毛球队训练中应运用间歇训练法开展训练。
2.2 高校羽毛球运动队的特点
2.2.1 队员学习任务较重,训练的时间得不到保证
作为大学生,校队的队员们的首要任务不再像竞技运动那样以创造优异成绩为主要目标,学习才是他们当前的首要任务。就一般而言,高校校队的队员大多是体育特长生,也有一些为专业运动队退役的运动员。他们的文化水平与普通学生相比,相对要差一些。所以,他们不得不付出更多的时间和精力进行学习。这样,就导致了训练时间不能够得到保证,训练计划不能够保证按质按量完成,训练计划的针对性与系统性遭到了破坏,从而影响了训练的效果。
2.2.2 队员的基本技术已大致形成
入选高校校队的队员,通常是在业余体校或专业队受过一定训练的学生,具有一定的技术水平,基本技术已大致形成。因而,高校校队的训练不再以启蒙训练为主,而是以巩固和提高技术、战术、意识、体能为主的训练。
2.2.3 训练的场地设施等条件有限
一些高校的运动场地、设施等条件相对落后,有时连校队训练的场地都无法得到保证,从而影响了校队训练的质量。这也是高校校队训练中普遍遇到的问题。
3 间歇训练法在高校羽毛球队训练中的运用
3.1 间歇训练法在高校羽毛球队训练中的基本应用
羽毛球训练中运用极强性间歇训练方法时,常将爆发力强、速度快的扣杀及其组合动作等攻击性技术,多次重复,持续负荷时间30s左右为1组,负荷心率保持在180次/min左右,间歇时间极不充分,待心率降至140次/min为限,进行高强度的多组间歇训练,优秀运动员练习组数可达5～6组。其应用的目的是:重点发展队员机体的高能磷化物系统与乳酸能系统混合供能能力,同时也提高主要攻击技术突击性实践应用效果,以及快速攻防转换的能力和速度耐力。
强化性间歇训练法在羽毛球训练中的应用目的,是重点发展运动员机体乳酸能系统的供能能力,提高运动员在激烈对抗和困难的比赛条件下技术动作的实效性及稳定性。
发展性间歇训练方法在羽毛球训练中的应用目的,是重点发展运动员机体的有氧代谢系统的供能能力和乳酸能系统与有氧代谢系统混合代谢的供能能力,提高运动员在困难条件下控制技、战术动作的能力。在训练实践中,常将进行技术组合和战术结合,并使之与发展专项耐力的训练以及发展运动员高强度的有氧代谢系统供能能力和无氧代谢系统供能能力的训练结合起来,使运动员的运动素质、机体机能、技术和战术训练水平高度协调发展,满足实际比赛的要求。其负荷心率的指标一般为160次/min左右,每组练习负荷的持续时间约为5～6min,间歇时间相对较充分。待心率降至每分钟120次,可进行下一组的练习。
3.2 间歇训练法在高校羽毛球队训练中的具体运用方法
间歇训练法在高校羽毛球队训练中的具体运用方法包括以下几点:(1)多球训练:可采用杀上网抢高点、全场跑、被动大对角、两边跳杀等练习内容,要求组数多,次数少,一组跑动时间大约在20～25s,休息10～15s后立刻进行下一组训练。大约在6～8组后再换另一练习内容。(2)“二一式”训练:可采用进攻、防守、对攻等训练内容。用2～3个球来减少间歇时间,增加击球练习时间。(3)固定球路练习:可采用高吊、高杀推等训练内容,要求运动员数击球的拍数,一般10～15拍为一组,10～15组,每组间歇时间约为15～20s。(4)身体素质训练:可采用2000～3000m变速跑,采用100m冲刺,100m慢跑的方式进行;30m×10组,每组间歇30s;双飞跳绳,1min ×3组,每组间歇30s或2min×3组,每组间歇1min、 3min ×3组,每组间歇1.5min;专项灵活性练习:5min ×4组,每组间歇1min。
4 小结
近十年来,随着训练理论方法的变革,我国运动员的训练负荷从大运动量转向高强度或者大运动量和高强度结合,提高了训练质量,取得了良好的效果。间歇训练法如能在高校羽毛球训练中得到较好的运用,必能解决训练场地少和训练时间少与队员较快提高运动水平这一矛盾,提高训练效率。
在具体的运用中,教练应严格控制负荷强度和间歇时间,使机体产生相适应的变化,以满足比赛激烈对抗的需要。由于间歇训练法训练时机体未能完全恢复,对运动员的机体能力要求较高,运用此法时要考虑运动员应具备的训练基础,并注意在训练过程中加强医务监督。
参考文献
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学校羽毛球队训练感受12.15 篇5
入职以来就开始接手学校的羽毛球队，负责每天下午羽毛球校队的训练，这对我来说竟是一种挑战也是一种锻炼自己能力的机会，本是体教羽毛球专业毕业的我，对于带队训练来说感到很激动，但在开始训练的过程中，发现学校队员们的羽毛球水平并不平均，有基础的同学和没有基础的同学的羽毛球技术落差太大，大部分都是高年级的学生打的好，但他们的训练时间又没有规律，时来不来，起不到太多的带动低年级学生训练的效果，面对着即将毕业的他们也没有更多的时间训练，所以我想从一二年级开始慢慢抓起，培养他们从小喜欢羽毛球运动的兴趣，增强学生体质，锻炼学生身体健康，下面是我带校队训练的一些计划：
1、首先从选材开始，每天利用有效时间到低年级挑选人员，以及向本班体育老师咨询学生的素质情况；
2、对于新队员，不以打球为主，只以定向练球为主，培养他们对羽毛起运动的兴趣。
3、按照周计划给予他们训练，其中低年级初学者教于最基本的颠球和挥拍的动作以及开展一些有关羽毛球拓展训练相关工作；
4、对于基础好的队员在巩固单一基本技术基础上，以提高高远球击球步伐手法为重点，加强各基本技术单线和复线训练，包括步伐和战术性的练习；
5、学校的优越条件，给予我们训练队很大的优势，体育馆一共四个场地都给予了我们训练，场地的安排初学者和提高者训练各两个；
6、每周的训练安排，周一、周三为羽毛球基本动作的学习和提高，周二、周四为羽毛球基本动作复习和身体素质训练等；
7、周五下午进行羽毛球的小小自由pk对赛和练习步伐以及素质训练；
8、一个月进行一次考核，考核项目按照基础队员和提高队员不同来设计，达标者可继续留在校队训练，不达标者则淘汰；
9、每天的训练时间周一到周五下午5点到6点，如有其他变动再另行通知；
无规矩不成方圆，我相信我会更努力地带队员训练，好好珍惜这机会，只有真心付出才不会累，所以我会加强学习，真心带好学校的羽毛球队，没有一定的训练计划也是很难出成绩的，而且小学生的年龄相对较小，学习动作领会能力低，注意力不够集中，把握动作要领较难，所以每天都得加强训练，先以做动作的量来固定每个动作，只有不断的努力学习才能更好的学好羽毛球，为我校的羽毛球队提高社会影响力，更好的展现出学校的体育特色。
非洲球队壮烈倒下 篇6
我们都知道，非洲球队一直是以拼搏的精神在世界足坛立足，可能没有最棒的身体，可能没有最出色的盘带，但我们有一颗永不服输的精神。篮球上的汤帅说过“不要低估一颗总冠军的心”，对于非洲球队更是这样，永远不要低估他们的能量。看看尼日利亚队，他有一个搞笑门将恩耶亚马，也被认为是世界杯的“淡定哥”。本届世界杯他的表现再次被全世界震惊，对阵法国队更是“调戏”法国前锋，这种释然也让人看到了非洲足球的另一面。尽管尼日利亚队没有抵挡住法国队最后十分钟的疯狂，但是他们已经让我们肃然起敬。
再来看下阿尔及利亚队，面对德国队疯狂的进攻，阿尔及利亚队拼到了最后一刻，尽管很多球员最后时刻抽筋了，但他们依然在坚持。赛后，当德国队与阿尔及利亚队的球员们全部涌入球场致敬球迷的时候，阿尔及利亚队主帅“淡定帝”哈利霍季奇才终于抑制不住了自己的情感，只见他走到了球场的中央，一遍拥抱着自己的球员们，一遍向着场边的球迷们鼓掌致敬，然而此时此刻，滚烫的热泪已经止不住的从他的眼角中夺眶而出，“淡定帝”终于也飙泪了，时不时的用手擦拭去泪水，这一幕，堪称悲壮……这一刻，哈利霍季奇和他的球队绝不是失败者，相反，阿尔及利亚队是今夜最耀眼的英雄，阿尔及利亚队已经创造了历史和奇迹！
看看国足，10打11还1比3输给了马里队，佩兰的球队再次受到了很大的质疑。看看别人都在世界杯比赛的时候，我们的国足还在踢踢热身赛，踢踢马里和马其顿这样的国家，有多大的价值，是个球迷都明白。再看看哥斯达黎加队今年世界杯的表现，留给佩兰的时间真的不多了！
亮丽的羽毛 篇7
有一根非常绚丽耀眼的羽毛, 生长在大鹏鸟的翅膀上。在众多羽毛中, 这根羽毛十分与众不同。它每时每刻都闪闪发亮, 耀眼夺目, 令其他羽毛羡慕不已。他自己也常常得意洋洋, 摆出一副不可一世的样子。有一天, 亮丽的羽毛意气风发地对其他羽毛说:“大鹏鸟展翅飞翔时看起来如此壮观伟岸, 还不是因为有我参与。”其他羽毛听罢都低声附和。又过了一段日子, 那根漂亮的羽毛更加自以为是地对其他同伴说:“我贡献最大了, 没有我的话, 大鹏鸟那里能够一飞冲天呢!”
漂亮的羽毛整天陷在自傲自负的泥沼里, 无法自拔。终于它孤傲且目中无人地对大家宣布:“我觉得大鹏鸟已经成为我人生沉重的负担, 要不是大鹏鸟硕大无比的躯体重重地压着我, 我一定可以自由自在地飞翔, 而且会飞得更远更高。”说完, 它就使出浑身解数, 拼命地脱离大鹏鸟, 最后, 它终于如愿以偿从大鹏鸟的翅膀上掉落下来, 在空中没飘多久, 就无声无息地落在泥泞的土地上, 从此再也无法飘扬远飞了。
有些人固然拥有不错的才华, 然而, 因此就自视高人一等, 甚至目中无人, 睥睨一切, 狂妄到将所有的功劳都往自己身上揽。这种一意孤行的心态及行为, 终将会自食恶果。
骑上羽毛去旅行 篇8
汤姆呆呆地看着眼前一望无际的“小森林”,快哭出来了。“当个旅行家真难!”他喃喃自语。话音刚落,一片羽毛被风吹来,汤姆急忙抓住羽毛的一角,大喊着:“我要去旅行,带我走,带我走!”一阵大风“呼”地刮过来,羽毛淘气地在空中转了几个圈儿,飞了起来。
汤姆紧紧抓住羽毛柄,一会儿往东,一会儿往西,像个神气的飞船船长,在深蓝的宇宙里航行。汤姆正做着船长梦,羽毛却突然抖了抖,汤姆不高兴了:“怎么了?”“‘汽油’要……没……了,船长……”羽毛怯生生地回答,“而且……下面是条小……溪。”话音刚落,风停了,汤姆惊恐地尖叫着,掉了下去……
“我一定要完蛋了!”汤姆这么想。睁开眼睛时——“等等……嗯嗯,天堂怎么有股鸟粪味儿?”汤姆很是不满。当看清楚这是哪里时,他却蒙了——几双乌溜溜的小眼睛盯着他,还不住地张嘴向他要吃的。“现在旅行家汤姆摊上大事儿了,”汤姆对自己说,“巨大的事儿。”汤姆掉在一个乌鸦巢里!
一只硕大的乌鸦把汤姆叨起来,看样子乌鸦是要把他撕成几块喂幼鸟了。汤姆很清楚自己的命运,听天由命吧,他闭上了眼睛……
“砰!”一声枪响,汤姆感觉乌鸦松了口,自己在下坠,下坠……他抱成一团,“啪”,掉进了猎人的枪管里。猎人坐在河边,自言自语道:“好像没子弹了……”他抖了抖枪管,汤姆从枪管里掉了出来,“咚”掉进河里,溅起不小的水花。“浪费了一颗子弹!”猎人惊呼,“幸好家里还有!”
汤姆被吓坏了,惊魂未定,爬上岸,他的面前是一座眼熟的小木屋,他一下子反应过来,向小木屋跑去。
“汤姆!我的心肝,你终于回来了!以后可不要到处乱跑哦,那是很危险的……”妈妈惊喜的叫声传出好远好远。
(指导教师:陈剑)
教师点评
羽毛球队 篇9
一、正确的反手高球技术动作
(一) 技术概述
当对方将球击到本方左后场内, 己方队员以反手握拍方式用球拍背面将球击回到对方底线的高远球称为反手高球。见图1。
(二) 反手高球技术动作要领
在判断对方来球的方向和落点后, 迅速将身体转向左后方 (见图2) ;当步法到位后, 右脚前交叉跨到左侧底线, 背对网, 身体重心在右脚上, 使球在身体的右肩上方。在击球前, 由正手握拍迅速换为反手握拍, 并持拍于胸前, 拍面朝上 (见图3) ;击球时, 以大臂带动小臂, 通过手腕的闪动快速将球击出 (见图4) 。在击球发力阶段, 要注意拇指的侧压力与甩腕的配合, 同时还要利用右腿的蹬地、转体等协调全身用力。击球后要快速回中 (见图5) 。
(三) 反手高球原地分解动作
1. 准备部分
身体自然放松, 球拍拍头与肘部平行。见图6。
2. 引拍部分
提肘、前臂加速。当肘部提升到右肩前外侧上部时, 前臂带动球拍快速向右肩上方挥动。见图7。
3. 击球部分
在前臂带动球拍挥动至右肩前上方后, 前臂带动手腕快速外旋, 做出闪腕击球动作;击球瞬间要做出弹送动作。见图8。
4. 随前部分
在击球后, 随着身体重心的转移, 身体转成正面对网并回位;前臂内旋, 使拍子恢复至正常位置, 即恢复为正手握拍姿势。
(四) 常见的错误反手高球动作
1. 握拍动作错误, 影响发力
纠正方法:调整为正确握拍姿势, 采用大拇指推送、闪腕发力击球。
2. 击球点太低, 击球时采用横抽动作 (见图9)
纠正方法:挥拍练习, 明确击球动作的抢点位置;采用多球练习, 提高动作的熟练性。
3.击球时前臂绕送
纠正方法:该动作很容易导致网球肘, 在练习时, 要掌握引拍、挥拍发力击球动作各个环节的分解、连贯练习, 掌握以肘为轴进行前臂、手腕闪腕发力的鞭打动作。
4. 击球后转体回位太慢
纠正方法:在击球完毕后, 迅速转体回位, 准备击下一拍球。需要注意的是, 要养成及时回位的习惯。
二、反手高球技术的掌握与熟练
(一) 挥拍练习
1. 放慢挥拍速度的挥拍练习
体会挥拍的各个环节的动作要领。
2. 全速挥拍练习
掌握和熟练连贯挥拍的击球动作。
(二) 多球练习
1. 自抛多球进行反手技术练习
由于不需要脚下移动的配合, 因此, 在击球时难度较小, 可以准确、快速地找到击球点。该练习的不足之处在于, 没有在判断、反应后做出的击球准备和调整击球的环节。
2. 定点多球练习
一人发多球一人进行反手高球练习。发球者每次要将球发到练习者的头顶部位;练习者转身后直接提肘击球。
3.移动多球练习
一人发多球一人进行反手高球练习。要求发球者的球要稳定, 每次反手击球都要做出准备—判断—转身、移动—提肘—击球—回动等几个环节的动作。转身、移动部分可以根据练习的熟练程度进行调整。在初学时, 练习者可以在转身后直接击球;当击球动作稳定后, 可增加移动距离, 进行移动击球。
(三) 反手挑球技术动作的技能迁移
反手挑球技术和反手高球技术有相同之处, 引拍、击球部分几乎一致。不同点在于, 第一, 由于需要的力量不同, 击球发力也有所不同;第二, 击球方向不同, 挥拍的拍面不同。如果已经可以熟练运用反手挑球技术的送肘引拍和前臂快速推送发力的技术, 可以直接将其运用于反手高远球技术环节之中。
(四) 对打练习
1. 一人回高远球一人反手回击高球
陪练者击正手高远球, 并将球打到练习者的头顶上方, 练习者采用反手击球方式回直线高球。
2. 两人反手对打练习
练习双方用反手向对手的头顶区回高远球。在对打练习中, 如果球没有到头顶区, 就用正手回击高远球到对手的头顶区。
(五) 移动中的反手击球练习
1. 一人在移动中练习反手高远球, 一人练习原地反手高球
2. 两人移动反手回击高球的对打练习
(六) 主动、被动综合练习
三、反手高球技术的训练难点
(一) 击球时间的判断和选择
在反手击球时, 由于采用了侧面和背面挥拍击球, 击球的节奏和时间相对来讲比正手的发力动作要晚, 因此, 要想赢得主动性, 就要提前移动、转身、引拍进行击球。
(二) 步法的熟练
反手高球技术动作的步法非常重要, 如果移动不到位, 击出的球往往质量不高。因此, 一定要熟悉步法, 并且移动到位。
(三) 鞭打动作的使用
鞭打动作是反手高球技术的关键点, 如果鞭打动作使用合理, 反手击球可以获得和正手击打高远球相近的效果。
鞭打动作的要领:各部分协调配合发力;在反手击球时, 不要让身体的其他环节紧张, 而要采用协调的发力顺序进行挥拍击球, 并要保持身体放松, 这样才能将反手发力动作做好。
四、反手高球发力训练
要保证反手高球的质量, 需要掌握很多细节技术。而小臂外旋、手腕发力动作的协调与同步发力动作是影响反手发力质量的关键因素。如能通过专项训练, 将反手发力手法与力量练习结合在一起训练, 将极大地促进反手发力质量的提高。
(一) 手自然下垂, 握杠铃, 手心朝下, 反复、快速屈臂提起杠铃。注意:大臂保持不动, 要快速提起杠铃, 以加强手腕的爆发力。练习参考量:20次~30次/组 (以肩部、小臂肌肉有酸胀感觉为适度) 。
(二) 手持杠铃, 屈肘举过头顶, 大臂与地面的角度约为90°, 且要尽量固定大臂角度;运用小臂快速、反复地将杠铃举起, 要借助腰腹的力量, 而不是只靠手臂的力量。练习参考量:20次/组。
反手杀球基本动作和步法与反手击高远球相同, 只是在击球时的发力瞬间手腕向后翻压的幅度较大。
羽毛球队 篇10
一、正确的推球技术动作
(一) 技术概述
推球是把对方击来的网前球快速推击到对方的后场两边底线, 球飞行的弧线较低平, 速度较快, 能给对方造成回击的困难。
(二) 推球技术动作要领
1. 正手推球
正手推球时身体稍向前移, 右前臂向前伸, 并伴随内旋, 手腕和手指控制击球拍面角度, 手腕由后伸至伸直并闪腕, 食指向前推压, 小指、无名指突然握紧拍柄, 使拍子急速地由右向前至左挥出推球, 使球沿边线飞向对方后场底线附近。见图1。
2. 反手推球
反手推球准备动作与其他网前球的准备动作相同。在击球时, 前臂向前伸, 且稍外旋, 手腕由外展到伸直闪腕, 中指、无名指、小指突然握紧拍柄, 拇指、中指和食指捻动发力。见图2。
(三) 原地推球分解动作
1. 准备部分
(1) 与前场其他技术的准备姿势相同。
(2) 由于要准备抢网击球, 所以注意力必须非常集中, 并准备随时扑抢网前。
2. 引拍部分
(1) 向前蹬跨抢点, 准备击球。
(2) 在击球前, 向后引拍, 手腕尽可能放松, 为快速发力做准备。
3. 击球部分
(1) 向前快速推送球拍。
(2) 在推送的同时伴随翻送拍面动作。
(3) 根据击球点的高低, 进行挥拍方向的调整。
(4) 发力不能过大, 应主要加强对击球速度的控制。
4. 随前部分
在击球后, 动作自然放松, 球拍自然回收到胸前, 并迅速回动准备击下一拍球。
(四) 常见的错误推球技术动作
1. 前臂僵硬 (见图3)
原因:击球动作紧张。
纠正方法:放松手腕, 加强手腕的翻转练习。
2. 击球点低, 接球时机把握不好
原因:准备不充分, 错过最高点击球。
纠正方法:在击球前, 要集中注意力, 做好快速起动准备;在击球时, 快速向网的上端伸拍, 抢最高点击球。
3. 后场出界
原因:力量过大, 击球过高。
纠正方法:加强控制、快速发力, 但不是以最大力量击球;击球点不同, 击球拍面也不同。
二、推球技术的掌握与熟练
(一) 分解挥拍练习
1. 原地挥拍练习
右脚向前跨出一步, 向前伸拍, 身体稍向前探出, 引拍向后拉开抢到最高击球点, 快速闪腕挥拍击球。需要注意的是, 对于不同击球点应采用不同的击球拍面。
(1) 当击球点高于球网网顶, 但又不能直接扑球时, 抢到高于球网的击球点向前、向下闪腕击球, 使球直接向下飞行至对方场区的中场或后场。见图4、图5。
(2) 击球点和球网网顶持平, 击球时拍面正对球网使球被平击过网。见图6、图7。
(3) 击球点低于网顶, 击球时拍面向斜上方闪腕击球, 球过网后有向上飞行的弧线。见图8、图9。
2. 蹬跨一步抢网挥拍
做好推球前的准备, 判断来球后快速起动跨步抢网推球;抢点后做出前场一致性动作, 先向后引拍, 快速闪腕推球。
进行各种挥拍练习。练习参考量:每组30次, 且每次要完成3组练习。
(二) 原地多球推球练习
推球时的发力, 主要用前臂、手腕和手指的爆发力。在正手推球时, 要注意食指向前的推压力;在反手推球时, 则要注意拇指向前的推顶力。
原地练习减少了起动和跨步环节, 降低了练习难度。在练习中, 可以更好地体会抢点、快速引拍和闪腕击球等技术环节。虽然不用跨步上网, 但每拍击球都要做出身体前探的抢网动作。
在原地练习时, 可以先练习反手推球技术后练习正手推球技术。由于网前技术中反手握拍的拇指推送力量大于正手握拍的食指发力的力量, 所以练习的顺序可以是, 先练习反手后练习正手, 这也有助于使学生建立学练信心。
进行多球练习。练习参考量:每组20次, 正反手各3组。
(三) 蹬跨一步推球练习
做好击球前准备, 判断来球后快速起动蹬跨一步上网引拍击球;抢点要高、动作要迅速。
进行跨步多球练习。练习参考量:每组20次, 正反手各3组。
注意事项:在每次击球后, 要快速回动;每次击球都要完成一次快速起动。
(四) 网前技术综合练习
结合网前放网、挑球、勾球、扑球进行综合练习。各种技术的组合练习, 能提高技术的灵活运用能力。
多球练习。练习参考量:每组30次, 正反手各3组。
注意事项:根据不同来球的质量进行放、挑、勾、推、扑的练习。
三、推球技术应用难点
在初学推球时, 推球的线路以斜线为主, 直线推球 (见图11、图13) 相对斜线推球 (见图10、图12) 难度较大。主要原因是, 推球技术要求抢网高、引拍幅度小而快, 且击球时拍面斜对球网, 形成了斜线推球。为了使推球的线路变化丰富、灵活, 可以加大推球前的引拍幅度, 且在击球时使拍面正对球网, 就能将球直线推到后场。
四、推球与挑球运用对比
与挑球相比, 推球的击球点高、过网后飞行弧线低、击球时发力相对小而快。虽然挑球后容易处于被动状态, 但选手有充分时间回中场准备下一拍接球。
推球球较平, 合理选择线路可以给对手回球造成难度。但是, 由于推球的飞行弧线较低, 一旦对手判断准确, 对手就可以较容易地快速起跳截击。所以, 推球击球需要根据实际情况结合直线、斜线变化使用。
五、辅助练习
(一) 无球练习
1. 挥拍练习
提高手腕动作的灵活性和爆发力量的练习。
2. 力量练习
手腕的屈伸力量、前臂的旋转力量、腿部蹬跳力量的练习。
练习参考量:
哑铃做手腕快速屈腕:20次×3组;
哑铃做手腕快速背屈:20次×3组;
哑铃做前臂内旋外旋:20次×3组;
小重量40千克杠铃做快速蹬跳:30次×3组。
3.双摇跳绳
30秒×5组, 要求每组完成70次;
60秒×3组, 要求每组完成135次。
(二) 多球练习
1. 手腕速度力量控制练习
通过快速的发力控制, 提高对击球的力量和速度的协调控制能力。
2. 变化控制练习
直线、斜线控制和后场、前场交替变化。需要注意的是, 推球练习要果断, 一旦犹豫就会错过最佳击球点。
(1) 直线、斜线变化控制练习:20次×2组×2边。
(2) 推球和放网交替变化练习:20次×2组×2边。
羽毛球 篇 篇11
有优势，但不是绝对优势
男单组：积分不是问题，对手十分强大
我们的男单组队员林丹、鲍春来、陈金，目前的奥运积分分别是第二、第五、第九（这个数据截至中国广州公开赛之前）。排名是显而易见的，虽然现在的分数还只是一个参考，但由于三人目前所参加的积分赛均还不满10站，拿的都是有效分且还有上升空间，而其他选手已普遍打满10站了。所以，不出意外的话，三人都将挺进奥运会29人决赛大名单。
但是，林丹、鲍春来、陈金将要面临的对手都是狠角色：世界头号种子选手印尼名将陶菲克，近来状态神勇的马来西亚选手李宗伟，永远微笑的丹麦老将盖德，还有为马来西亚37年后重圆“全英公开赛”男单冠军梦的新秀哈菲兹，等等。
女单组：体能是最大的问题
女单参赛的三人名单不像男单一般明确，但老、中、青三代各出一人的格局还是比较清晰的。老将张宁、正在状态的谢杏芳是世界排名前三甲的“常住居民”，如无意外都会出征奥运。关键是小将，朱琳、卢兰、蒋燕皎三名年轻队员的机会是均等的，就看她们中谁能把握住机会进入奥运排名前四。
但女单在奥运会上的前途不像选手排名一样乐观，因为我们的女单选手在体能方面存在明显不足。长年累积的伤病是张宁目前最大的困扰；谢杏芳的肠胃功能一直不是很好；朱琳的肌肉类型决定她在加大运动量后会受伤。
奥运会上，女单的竞争或许不如男单那么激烈，但主要的竞争对手依然来势汹汹。马来西亚的黄妙珠，这位“可以将球拍迅速地伸到场地的每一个角落”的“大马龚智超”，已经在国际比赛中先后挑落过我国女单的老中青三代了。每次赛后都自嘲腿短、谦虚地说获胜是爆冷门的黄妙珠其实是2008奥运会羽毛球女单金牌最有力的争夺者。谢杏芳评价她：“别看她个子小小的，却特别能跑，体能也好，每次和她打比赛都要拼掉半条命。”
女双组：四保险项目
女双是中国队在所有羽毛球单项比賽中最占优势的一项。从2007年开始，为了完成技战术上的突破，女双组合进行了一些调整。中国公开赛，高凌的女双搭档又换成了赵婷婷，而很久没有亮相赛场的杜婧又重新与于洋配合在一起。调整女双配对的最终目的就是要组成三对能够确保中国女双在奥运会上夺金的组合，大家最关心的应该就是到底会是哪三对女双进军奥运会。
目前正常情况下应该是现在世界排名第一、二位的张亚雯/魏轶力、杨维/张洁雯和之前的固定组合于洋/杜婧出战奥运会。而高凌/赵婷婷组合则是女双冲击奥运最后强有力的“四保险”。
男双：新赛制让胜负难定论
由于新赛制改革，男双比赛的胜负偶然性变成几个单项中最大的。所以现在世界羽坛上的男双组合可以说都是互相制约，胜负很难定论。
在男双这个项目改制后的比赛中，不光是我们的蔡赟/付海峰组合会失去优势，马来西亚的名将古健杰/陈文宏也0:2输给了中国台北的胡崇贤/蔡佳欣。这说明新赛制的出台，让现在的男双水平都很接近，比赛中的任何一个细小环节都可能决定胜负。当然从蔡赟/付海峰组合来说，他们已经在2007年取得了赛制改革后四站的冠军。在谁对谁都没有绝对优势的情况下，这已经是很不容易的了。
混双：从头开始
学打羽毛球 篇12
我和妈妈找了一块空地,拿起羽毛球拍,妈妈耐心地给我讲解了发球的要领和打球的姿势。“哈哈,这个太简单了。”我迫不及待地说。开始打球了,我发觉和自己想象的完全不一样,“啪”的一下,羽毛球在球拍上弹了一下,球飞了出去,咦,球去哪儿了呢?我上下左右看了一看,也没发现。回头一看,原来调皮的小球跑到了我的身后。第一次发球失败,第二次,第三次……经过无数次的练习,我终于学会了发球。我左手拿着羽毛球,右手拿着球拍,嘴里喊着:“一、二、三。”球虽然被我打了出去,可是由于力气用得太小了,球就在我面前掉了下来。练着练着,我已经彻底失去了信心,就对妈妈说:“妈妈,羽毛球太难打了,我不想学了。”妈妈走过来,摸着我的头,笑眯眯地对我说:“儿子,不要着急啊!我们慢慢地练习,我相信你肯定可以学会的。”听完妈妈的话,我一边思考一边打,渐渐地,一来二去,我终于可以和妈妈打几个回合了。只见羽毛球忽上忽下,像流星一样。这时,天更蓝了,鸟儿唱得更欢了,好像都在为我学会打羽毛球而喝彩。
一个小时下来,我们俩满头大汗。我不禁大声地欢呼着:“我终于学会打羽毛球啦。”