高中排球技术课

高中排球技术课（通用10篇）

高中排球技术课 篇1

在教学不断改革发展下, 高中排球技术课程要很好的发挥它的作用, 传统的教学方法也需要改变。在传统的教育模式如分组教学模式、完整教学模式都不能很好的考虑学生在身体、能力、爱好和个性等的差异性, 它们将制约学生体育爱好的培养和个性化发展, 因此致使高中排球技术课出现“吃不饱”、“吃不了”的两极分化现象。通过大量的问卷调查、查阅相关资料、实验证明, 分层教学法, 将有利于高中排球技术课程的教学, 特别是很好的解决了教学中的两极分化现象。分层教学法设计的根据就是因材施教, 针对学生个体之间的差异, 进行分层教学, 有利于学生的个性化与兴趣等的培养。

1、分层教学法实验

在高中班级里面, 随机挑选两个身体素质、排球技能等不具有明显差异的两个班级为实验对象, 一个班为对照班, 一个班为实验班, 这样基本保证了实验基础数据的相同性。在教学方式上, 对照班采用传统的教学方法, 实验班采用分层教学法, 让这两个班级分别进行垫球、传球和扣球训练, 同时保证训练时间、教材内容一样。对实验班进行教学时, 首先让全体学生分别进行垫球考核, 达到十个以上的学生就为合格学生;让合格组的学生到另外的场地进行其他训练。然后, 教师针对不合格组的学生进行强化训练, 多给他们讲解技术规范要求, 让他们继续练习垫球。当不合格组的学生在进行垫球练习时, 教师不能忽视对合格组的指导, 也要去合格组进行教学指导。最后再对不合格组进行考核, 合格后的学生就可以进入之前的合格组进行其他训练, 以此方式进行教学。通过实验结果对比, 发现实验班学生在垫球、传球和扣球技术方面进步都比较明显, 优于对照班。在这个过程中, 学生垫球不合格, 但是可能在传球或者是扣球方面是合格的, 所以教师应该根据不同的教学内容, 对学生进行合理的分层教学。

2、“分层教学法”在高中排球技术课程中的作用

首先, 分层教学法符合学校教学体制要求。通过实验, 我们可以知道在一项体育选修的学习中, 学生通过自己爱好来选择选修的内容, 每个学生之间身体素质存在一定的差异性, 如果按照传统的教学方法进行一样的教学, 将很难保证每个学生都正向发展, 这样就容易出现两极分化现象, 影响教学质量和教学水平。如在进行垫球训练时, 有些学生掌握技能比较快速, 而有些学生可能在运动方面比较的迟钝。如果要把这些学生完全按照相同内容、相同时间的进行教学, 就会让学习快的学生感觉这些教学内容不能满足自己的要求, 而学习迟钝的就觉得不能够完成训练要求, 这样学生对教学内容就会产生厌学的情绪。可是采用分层教学法, 就能很好的解决这个问题。

其次, 分层教学法适应新课改的发展要求。在新课改的要求下, 要求学生个性发展、勇于创新、进行多元化的教学。分层教学模式很好的适应了因材施教的理念, 正确的引导了学生的学习。在高中排球技术课程训练中, 进行分层教学后, 合格组的学生将会有更多的时间进行其他学习活动。这样就给了学生自主空间, 自主选择, 将有利于学生创作能力的培养。

然后, 分层教学有利于学生正确的认识自己。在传统的教学过程中, 教师对所有学生都采用相同的教学方法, 同时教学考评也采用相同的标准去要求所有的学生。在垫球训练中, 如果掌握得和熟练的学生, 教师仍然要求他练习垫球, 他们就会产生讨厌的心情, 从而讨厌体育教学;如果很努力的练习了垫球, 仍然达不到要求的学生, 这样他们也会产生恐惧心理而讨厌体育。在分层教学过程中就不同, 每个学生都有被肯定的时候, 这样他们就能够正确的认识到自己在哪些方面做得好, 哪些方面做得不好, 应该在哪些方面继续努力, 使他们有个健康的心理, 从而形成终生体育的观念。

最后, 分层教学有利于学生潜能的发展。在传统的教学课程中, 学生基本上处于一种被动学习的状态上。教师让他们学什么, 他们就学什么;教师怎么做的, 他们就跟着怎么做, 从而失去了创新课程的教学, 更不利于学生潜能的发展。分层教学法, 为学生提供了更多自主空间、自主选择的权利, 这样不仅促进了学生对学习的兴趣, 同时能够更好的激发学生潜能的发展。他们在自主平台上, 可以进行自由的发挥。如在合格组学生中, 他们可以选择继续垫球, 也可以选择学习其他阶段的训练如传球、扣球等。不管他们选择什么活动训练, 都能让他们进行自我膨胀, 激发自己的潜能, 促进他们最大的潜能被发挥出来。

3、结束语

总而言之, 在高中排球技术课程教学过程中, 采用分层教学法, 将有利于教师的“教”和学生的“学”。通过分层教学法, 有利于学生的个性发展、兴趣发展、潜能发展和创新发展, 有利于学生综合素质的发展。因此, 教师应该采用合理的教学方法, 为国家培养更多的优秀人才。

摘要：随着经济社会的不断发展, 教育体制的改革与发展也在不断的进行。为了满足社会对人才的需求, 我国教育提出了新课标的思想。可是在高中排球技术课的教育过程中, 两极分化现象比较严重, 教育资源浪费现象也比较严重, 这样就不能很好的符合新课标的教育要求。为了能够更好的适应社会要求、教育要求, 使教育资源得到最优的利用, 全面发展学生, 在高中排球技术课程的教育过程中, 提出了分层教学法。

关键词：高中排球技术课,分层教学法

参考文献

[1]李增友, 符玉, 邢晓虎.在高校体育排球课中应用“层次教学”的实验研究[J].河北农业大学学报 (农林教育版) , 2011, 02.

[2]郭秋荣, 王伟, 陈志坚.分层教学法在高校排球选项课中的运用研究[J].河西学院学报, 2009, 02.

谈高中女生排球兴趣的培养 篇2

关键词：高中女生排球兴趣组织教学积极性

1.前言

高中的女生是一个特殊的群体，她们的生理和心理方面都趋于成熟，这一点在体育课上表现的尤为突出，这与其生理和心理方面的变化都有直接关系。本文结合自己的教学实践和高中女生的特点，就如何提高女生的排球学习兴趣进行了分析和总结。

2.高中阶段女生特点分析

2.1生理方面的特点

在生理方面，高中阶段女生身体形态大多会发生较大的变化发展，已经趋于完善，这一阶段她们的皮下脂肪逐渐增厚，这是青春期的一些显著特点，即发展的不平衡和不稳定，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快，在运动方面表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。

2.2心理方面的特点

在心理方面，高职女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高。

3.提高高职女生排球学习兴趣的探析

根据高中女生的生理和心理特点，通过实践教学，发现她们比较喜欢刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节并注重全面身体锻炼的项目。而排球运动正好有着娱乐性强、技术简单易学、比赛规则容易掌握的特点，结合排球运动的这些特点和高中三年制的学习安排可以发现，排球运动是比较适合高中女生学习的体育健身项目。

3.1合理安排排球教材是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键

3.1.1引用“女排精神”和现阶段中国女排在世界上的优异成绩激发学生的兴趣。年轻人激情高，女排精神在她们身上也能得到延续，她们的爱国热情和集体荣誉感需要在女排精神影响下得到升华。经常组织她们观看女排比赛，激发她们学习排球的热情和动力。

3.1.2让学生充分了解排球运动的特点，让她们认识到排球的益处和健身作用。排球是一项集体性较强的项目，除了发球是独立的技术，其他的技术与战术都需要大家的配合，学习排球有利于同学之间的团结和友情；排球练习时运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑和相互的碰撞和冲突。

3.1.3教材的运用灵活多变。教材确定之后，难易程度在实际教学中因人而异。比如排球的发球练习，一开始有的女生可能发不过网，这时可以允许她站在场内发球；在扣球练习中对于女生用的网高可以适当降低，这样可以使学生轻松扣过网，体验到成功的快乐。同时，在教学中把教材内容融入到游戏之中，利用排球进行投掷、接力跑、跳跃等练习，既培养球感，又使速度、柔韧、力量等方面都有所发展。

3.2组织教法得当是提高学生学习兴趣的基础

3.2.1注意循序渐进，由浅入深。在教学中，必须遵循由易到难的原则，我在给女生传授排球过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术，而且兴趣逐步加强。

3.2.2注意考试的运用。现在一提起考试，学生可能会感动紧张、惧怕，其实，巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到促进作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，准确性差，没垫几个就飞了，积极性下降。这时可以进行排球垫球考试，考试内容是垫轻抛球给考核者，考试要求不高，只要大多数学生稍加练习就能得到好的成绩，考试时很多同学都感到意外“我也能垫满分”，积极性一下子又提高起来，对排球的兴趣也得到提高，不知不觉间排球技术有了进步。

3.2.3在教学方法手段的选择中多运用游戏方法进行教学。把教材知识融于游戏当中，使学生在轻松之中掌握排球技术；例如在垫球基本动作学习过之后，如果教学生做单独的垫球联系，大家会感动很乏味，而如果利用垫球比多、垫球接力、垫球比准等游戏方法进行练习，就会大大提高学生练习的积极性和责任感，更好地提高练习效率，从而使学生更快地掌握排球技术。

3.2.4给学生充分的自由空间和展示自我的空间。例如：固定的队形不利于同学之间自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都会导致学习兴趣下降，如果给学生充分的自由空间，学生可以找到适合自己的练习伙伴，从而促进自己练习。同时，在教学中多给学生展示自我的空间，可以提高学生的胆量，增强自信心。例如：上课时安排学生做老师，轮流安排学生编写游戏在课堂上带大家活动，这样就促使学生认真练习，要不就没有能力做老师，这都有利于女生排球兴趣的提高和知识的掌握。

3.3教师与学生关系融洽是提高学习兴趣的保证

3.3.1热爱学生、尊重学生。高中阶段的女生自尊心强，感情细腻丰富，作为教师在和学生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话都能很快被学生理解和接受。

3.3.2参与到学生中练习。女同学和男同学不同，男同学一个足球就可以玩得满头是汗，而女同学则不同。在教学中教师要积极参与学生的练习，和学生一起做游戏，一起打比赛，这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。

3.4学生之间的相互帮助是提高学习兴趣的因素之一

在练习中教师应提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。和技术好的同学一起练习，可以使动作差的同学练习密度加大，球的来回增多，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性，刺激她们积极性。在练习中注意发挥学生的示范作用，每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要善于发现并给她们展现自己的机会，一方面可以体现自我价值，另一方面在学习过程中缩短了教与学的距离，学生认为她们能行的自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。

3.5提高理论知识，利用科技手段教学，有利于提高学习兴趣

在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生的学习兴趣。在教学中，加强学生理论知识的学习，有助于提高她们用脑子打球的意识，从而更快地掌握排球技术。利用多媒体教学使学生对排球技战术有了更为直观的了解，通过理论教学引导学生如何去观看比赛、欣赏比赛；学习排球的发展史及排球裁判知识，学生的学习兴趣有了很大程度的提高。

4.结语

高中女生是一个特殊群体，如何培养她们的排球兴趣不是一个简单的过程，这其中要求教师要有良好的基本功，高度的责任感和事业心，同时还要求教师在教学中细致研究教材、灵活地运用教法手段才能实现这一目标。这就需要教师加强对高中女生这一教学群体特征的研究，才能不断寻找新的方法去激发学生的学习兴趣，从而促进排球运动在高中阶段的发展和普及。

参考文献：

浅谈软式排球在高中的教学 篇3

一、软排基本技术

软排技术是在竞赛规则允许的条件下所采取的各种合理击球动作和配合动作 (准备姿势、移动步法) 的总称。在完成动作时, 应当协调、轻松、省力, 能够充分发挥人的体能、技能和特长;并能充分利用空间和时间变化。软排常用基本技术有双手垫球、单手掌击球、单臂垫球、双手传球、扣球、双手挡球、单手挡球、双手捧球、脚击球、上手发球、下手发球、拦网等。

二、软排在高中教学应注意的问题

1. 体验参与软排运动的乐趣。

以兴趣引发学习热情, 利用软排具有的球速慢、难度小、伤害少、趣味性高、娱乐性强等特点, 让学生学的欢乐, 学的有趣味。软排教学中要将育心、娱乐、学习、健体很好地结合起来, 使学生从软排教学中获得教育实效和体验乐趣的双重效果。

缝上, 塞上棉絮, 最后将头部和身体相连, 便成了可爱的玩具小熊。如此, 学生们大多数可以做成她们心爱的小熊了, 有的作为礼品相赠, 这既节约了钱, 又有更好的纪念意义。实用美术课与人们的日常生活比较接近, 平时学生有意无意间都在做, 教师以传授制作技巧为主, 以培养学生的想象力和创造力为目标, 让学生自由发挥, 大胆创作。在掌握制作技巧的前提

2. 以整体教学入手。

从我们的教学尝试效果看, 整体教学开始不但是可行的, 而且效果是比较好的。高中软排教学时数少, 更应该采用“整体%分解%整体”的教学过程, 尽早开始降低难度的教学比赛, 发现问题再到基本技术学习, 然后再加到教学比赛中。

3. 采用生动活泼的多样化教法。

在教师的正确引导下, 形成由学生主动参与进行设计、实践相结合的师生共同活动的教学模式。在软排教学中, 要合理组织和尽量多运用游戏法及多种形式的比赛法, 在游戏中获得身心的愉悦和运动的快乐, 在比赛中锻炼和提高技战术的运用能力和应变能力。

4. 抓住技术特点的特性。

由于软排被列为正式的教学内容, 既有利于促进学校素质教育的开展, 又有利于推动全民健身运动的深入开展, 还有利于促进六人制排球运动的发展, 但软排的发展历史较短, 其技术、战术、竞赛规则、教学与训练等方面均有待于探索与研究。因此建议软排的技术教学应完善以下几个方面: (1) 软排技术教学要以人为本, 发展学生个性, 提高学生的参与兴趣。 (2) 要以新《大纲》为标准, 树立与学校体育教育改革、素质教育的宗旨相一致的培养目标。 (3) 软排技术教学要突出其特点, 发展软排的特色教学方法。 (冀州中学)

高中排球技术课 篇4

1 多媒体在排球教学中的应用

激发学生排球学练兴趣 兴趣是动力的源泉，是学生自发做一件事的主要推动力，缺乏兴趣会导致学生从内心产生排斥心理，甚至厌恶上排球课。因此，教师要将兴趣培养放在教学的首位，在兴趣的带动下才能保证教学的效果。多媒体形象直观的特点和图文音像并茂的表现形式给学生带来了视觉上的享受，刺激多重感官。多媒体技术通过将复杂动作的细节形象地展现在学生面前，起到了化难为易、化繁为简的的效果，不但有助于激发学生学习排球的兴趣，提高学生参与训练活动的热情，同时能够帮助学生全方位、多角度地了解排球、认识排球，强化学生对排球技巧重点与难点的理解，更深刻地领悟动作要领，提高动作的准确性，提高排球教学的有效性，教学效果事半功倍。

例如，教师可以每节课拿出几分钟，给学生播放一些专业比赛的视频资料，让学生观察专业运动员的动作和步伐，通过创设情境，使学生的情感过程和认识过程统一于教学之中，激发学生内在潜能，提高学生自主学习的热情和兴趣，推进排球教学深入开展。

帮助学生建立正确的动作规范 在以往教学活动中，多数教师都是采取讲解、示范的教学模式，但受到条件的限制，很多空中动作都是一闪而过，其中的细节和动作要领根本无法清晰地展现出来，造成讲解与示范不能同步进行，导致学生在练习时无从下手，教学效果不佳。在教学活动中，学生由于不能准确熟练地掌握规范动作技巧，所以经常无法得其要领，甚至发生训练意外受伤的情况。在传统教学活动中，教师只能采取示范讲解的方法帮助学生建立正确的动作形象，但教师也因为教学条件和自身水平的限制，致使有些动作做不到位，与标准动作存在一定距离，让学生产生错误的认识。

针对这种情况，教师就可以利用多媒体为学生搜集规范的动作视频，利用多媒体技术将一套完整的动作拆解开来，动静结合，使学生准确地了解动作的顺序、方向以及结构，突破教学难点，提高学生对技术的规范掌握和自身的技能水平。

例如，众所周知，扣球动作要求运动员在瞬间完成，所以在训练时如果放慢动作，会影响整体的效果。因此，在扣球训练时会给教师和学生带来很大的困扰。这时，教师就可以利用多媒体设备慢放、定格的技术，将扣球的动作分解，让学生仔细观察图形动作，进行深入剖析，再配合教师的示范讲解，很快就可以建立一个完整动作表象，突破教学难点。

另外，教师还可以将学生的日常训练制作成视频剪辑，然后搜集规范的动作视频，在课堂中为学生对比播放，引导学生观察自己的动作与标准动作，找出自己的不足，完善自己。同时定期为学生播放一些专业比赛的比赛录像，既有助于提高学生动作的标准度，又能吸引学生的注意力，因此得以欣赏高水平比赛而提高学生参与排球训练的热情和积极性。

多媒体教学符合学生认知特点，可以满足学生对未知领域的好奇心和求知欲，同时简单的操作还可以简化教学过程，留出更多时间进行教学内容的补充和优化，对整体教学效果具有积极的影响。

通过模拟比较拓展学生思维能力 在多媒体教学中，除了要充分调动学生的学习兴趣，激发学生的积极性和主动性，还要配合教学内容组织学生观看视频，进行模拟训练。对于难度系数较大的动作，需要反复播放，让学生反复观察和思考，并及时组织沟通与交流，让学生在互相讨论中克服动作难点，通过模拟比较，拓展学生的纵向思维和横向思维，提高学生分析问题、解决问题的能力。此外，多媒体技术可以作为正式教学的前奏，让学生提前了解排球运动的发展史，以及排球比赛的规则与发展趋势，充分锻炼学生对问题分析与综合的能力。还要鼓励学生从多角度、多方面思考问题，学会触类旁通、举一反三。

例如，当学生在排球比赛中遇到拦网者的高度高于扣球的高度时，要自然而然地想到，仅仅依靠自己的高度是无法超越拦网者的，那么应怎样使排球过网后落在场内？促使学生主动思考，寻求有效的方式，如找空位、打手出界、打吊结合等方法。

2 在排球教学中运用多媒体的注意事项

精心选择教学素材，精心设计课件内容 在运用多媒体实施排球教学时，教师应精心选择教学素材，精心设计课件内容，使教学内容符合排球教学目标和培养计划，切忌因为一时找不到合适的材料而选择不合时宜的素材。这样应付学生的方式不但不利于教学效率的提高，还会产生一些负面作用。因此，体育教师要留心观察，在充分理解教学大纲的基础上，广泛收集、筛选、整理素材，利用相应的教学软件制作优秀的教学课件，如Flash、PowerPoint、Author-ware、Dreamweaver等，利用这些软件程序可以制作出精美的排球教学课件。

把握课堂教学形式，做好充分的教学准备 使用多媒体实施教学，一般都是在室内进行，所以教学设备相对固定。但是排球课程大多是在室外进行，这就决定了要想将多媒体技术充分应用到排球教学中存在一定的局限性。因此，最好将多媒体教学挪到体育馆中。此外，室外的强光照射也影响了多媒体电教手段的应用，因此，教师可以采取分组教学的形式，在充分做好课前准备工作的基础上，让学生轮流练习和观看多媒体课件。

注重多媒体的合理运用，提高多媒体教学效率 一般来说，教师应将多媒体教学放在排球理论课中进行，也可以在进行排球实践教学之前进行，但是一定要控制好多媒体教学的时间。因为体育教学主要依托于室外实践，多媒体只是一种辅助实践教学的手段，应在学生需要获取理论知识的时候进行。同时，运用多媒体教学时，应注意教学内容的趣味性、实用性、教育性、科学性、实践性和互动性，然后将重点知识用引人注意的画面呈现出来，使学生充分领会动作要领，提高学生参与排球运动的积极性。

总之，作为高中体育教师，要充分认识到利用多媒体实施排球教学的重要性，并努力提高自身的专业素养和信息技术水平，尤其是制作多媒体课件的能力，并能够正确、合理地应用多媒体技术实施教学，切实提高体育课堂的教学效率。

参考文献

[1]曲丽英.现代化教学手段在排球教学中的应用[J].理论界，2006（S2）：20-22.

[2]朱海军.浅谈在排球教学中应用多媒体技术的益处[J].科技信息，2008（31）：101-102.

高中排球技术课 篇5

1. 问题提出

排球运动是一项运动强度适中、难度适中、教法多变、深受学生喜爱的运动项目, 不但能提高人体各器官系统功能, 特别是速度、力量、耐力、弹跳力、灵敏等身体素质, 而且能培养团结协作的集体主义精神和提高机智、勇敢、冷静、果断的心理品质, 但对高中女子排球教学而言, 由于学生的生理和心理, 以及外界的条件影响, 上好一节排球课并非易事。

2. 结果及分析

我通过总结多年的教育教学感受, 与同事和专家交谈, 以及学生的反映, 提出以下几点教学心得。

2.1 合理安排教材, 提高学生的兴趣。

女生进入高中阶段, 已经进入青春期, 其身高、体重不断变化, 肌肉力量、肺活量不断提高, 机体的代谢功能都日见完善, 她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气、较强的求知欲望, 但仍保留一些青春特点, 由于处于青春发育期, 大脑调节功能较强、神经系统灵活、神经细胞物质代谢机能旺盛, 机体容易疲劳, 但恢复较快, 这时内分泌发生变化, “第二次生长”的出现, 性腺活动加强, 使神经系统的稳定性受到一定影响, [1]协调能力暂时下降、动作迟缓、运动表象能力下降, 不利于复杂动作的学习, 同时对一系列复杂有难度的动作有一种恐惧心理。这一阶段的女生心理和生理发展不同步, 具有半成熟半幼稚的特点, 她们的情感比较内向、含蓄, 意志品质上不稳定, 容易动摇, 缺少经验, 又经不起失败的考验。在体育课上表现为懒惰、胆小、怕脏、怕累、怕人笑话, 对疲劳的忍耐较差。而排球运动是一项运动量不太大、运动强度可随时调整、没有大量长时间长距离的奔跑和同场竞技身体的冲撞。此外, 排球教学对场地和器材, 以及学生基本素质要求都不是十分严格, 适合绝大部分高中女生的学习。因此, 排球运动适合高中女子体育教学, 能顺利完成教学任务。

2.2 思想教育是基础。

教师要抓住高中女生的生理和心理特征对其进行潜移默化的思想教育, 教育内容应真实, 方式应灵活多变, 在上课时应多讲有关中国女排为国争光、拼搏向上的精神和实现“五连冠”所受常人无法想象的磨炼感人事迹, 从而更进一步激励和激发她们不怕脏、不怕累、努力学习的精神。有了思想上的认识, 就有助于完成体育课教学。

2.3 遵循教学原则。

在体育教学中, 教师严格遵循教学规律是上好体育课的关键。在课程设计时教师不能为了追求激烈的课堂气氛而违背教学原则和规律, 特别是准备部分应遵循人体运动规律, 切莫过于激烈。由于高中女生学习新事物时积极性高, 进入角色较快, 往往过于兴奋又缺少运动损伤知识, 容易产生运动创伤, 因此, 在体育室外课教学中, 教师要带领学生做好准备活动, 让学生为逐渐适应课的重点内容做准备。在运动量的安排上要按照循序渐进原则, 因材施教、合理地安排运动负荷。

2.4 合理运用鼓励法。

合理运用表扬法是一门艺术。从学生的心理特点来看, 无论是表扬还是批评, 教师都应维护学生的自尊心。教师要根据学生的性格特点和接受能力, 给学生创造一个有利于进步的教学环境。对于活泼、协调性好、动作接受能力强学生, 给予一定的肯定和表扬, 但同时应赋以一定的要求, 鼓励她们主动帮助“差生”, 以巩固她们荣誉感和积极性, 并协助教师完成课堂教学。对一些性格内向、惰性较大、体型较大、移动较慢、接受能力较差的学生, 应更加热心和耐心的鼓励她们, 维护她们的自尊心。对班上的“另类”应实行个别对待, 私下和她们沟通与交流, 增强她们学习的信心。这样不但可以顺利完成课堂教学, 而且可以和学生建立和谐的师生关系。

2.5 合理应用游戏教学法。

游戏是人类在一定规定约束下进行的娱乐活动, 富有趣味性, 深受青少年儿童的喜爱。体育游戏是以体育动作为基本内容, 以游戏为形式, 以增强学生体质为主要目的的特殊体育活动。[2]其规则简单, 自由度强, 可以随意支配动作的难易与数量, 特别是上课人数多、场地器材少的班级最为实用。合理运用体育游戏法, 有以下优点:一是参加者都在运动, 这样可以保证上课的练习量和强度;二是动作的难易程度自由控制, 随时可以调节, 确保任务顺利完成。比如热身游戏“贴膏药”, 速度快的可以选择多跑几圈, 速度慢的可以就近“贴”;三是形式简单, 易操作。参与者不需要反复多次地强化, 只需一到两次的练习, 就可以顺利完成比赛, 即完成简单的教学内容学习, 这样可以来增强学生的学习信心和兴趣, 学习效率高于单纯地组织学生学习;四是游戏的内容灵活多变, 丰富多彩, 可以活跃课堂气氛, 提高学习兴趣;五是可简化教学内容, 提高学生学习兴趣。如“发球入圈”, 可将圆圈加大, 学生容易完成教学任务, 这既是游戏又是教学内容, 可以提高学生发球练习的兴趣, 从而激发学生学习的主动性;六是可增强学生之间的交往, 进而增强班级凝聚力。如完成排球垫球技术学习时, 可将教学内容进行简单的游戏比赛, 这样不但可以提高学生的积极性, 而且可以培养学生的团体协作精神和人际交往能力, 进而提高学生的社会适应性, 促进学生的全面发展。

2.6 给学生一个平台。

教师不能限制学生的活动, 而要给学生一个自己的活动空间, 让学生多提问、多思考、多探索, 给学生更多的练习和表现机会, 尊重和鼓励学生个性良性发展, 使每一位学生都找到自己的舞台。[3]在学习新动作之前, 教师应让学生根据自己对动作的理解, 随意完成, 然后教师做示范动作, 以提问的方式让学生回答完成动作的不同之处, 从而激发学生开动脑筋, 并寻找动作原理, 最后教师完整地做示范并讲解动作原理, 这样不但可以加深学生对动作的理解和记忆, 而且可以激发学生的学习兴趣, 培养学生善于探索、善于创新的能力。

2.7 把握原则, 形成自己的教学风格。

教师应遵循“以多带少, 以动带静, 以活泼带孤僻, 以规范带散漫”的教学理念, 即参与活动的学生多了, 静止、孤单、散漫的学生就少了, 学生就会快乐成长。上课时严格的课堂常规、言简意赅的讲解、标准到位的示范动作、积极准确的纠错、新颖的教学方式, 可促使学生养成守纪、认真、积极的好习惯, 形成终身体育的意识;在实际操作过程中教师要善于总结经验、吸取教训、取长补短、勇于创新, 以利于完善自己的课堂教学, 提高教学效果。“教无定法, 贵在得法”, 无论教学要求有多大变化, 教学条件有多么艰苦, 只要教师遵守教学原则, 掌握一定的教学规律和技巧, 并形成自己的教学风格, 最终一定会完成一节高质量的体育课。

3. 结语

任何一种事物不会永远一成不变, 教学也一样, 它会随着时代的进步和发展而前进, 教学法的研究也会随之前进, 教师要随时充实和补充新鲜知识, 不仅保证给学生喝水, 而且是清泉;时刻处于改革的浪尖, 形成自己适合时代发展的教学风格, 及时消化改革的新政策, 并掌握相应的手段与方法, 保证健康、完整的体育与健康课堂教学, 为学生的体质健康、快乐成长而尽职尽责。

参考文献

[1]金钦昌.学校体育学[M].高等教育出版社, 1994.6:9-15, 66-78.

[2]体育游戏教材编写组.体育游戏[M].高等教育出版社, 1996.11, 1.

[3]王超.“兴趣—带领—兴趣”体育教学实验研究[J].首都体育学院学报, 2007.9:73-76.

[4]研制组.《体育 (与健康) 课程标准 (实验稿) 》解读[M].教育出版社, 2002.7.

[5]马启伟.体育心理学[M].高等教育出版社, 1996.4.

[6]毛振明.探索成功的体育教学[M].北京体育大学出版社, 2001.9.

高中排球技术课 篇6

一、固定合作学习小组,培养学生的集体意识

高中阶段排球教学目标是使学生学习和掌握排球基本技术,并增强体力;同时使学生感悟和体验排球运动的乐趣,在排球运动中加强同伴间的交往、合作,培养自己的团队精神和集体荣誉感。排球是一个集体性项目,集体活动应是排球教育教学活动的核心,这是这个项目的特点决定的。我校采用六个班、九个选项组同时上课的形式,每个选项组6～7人,从一开始就规定每个班是一个固定的活动小组,也称为一个球队,小组成员有明确的任务分工:1.职责分工:每队推选一名队长;2.裁判分工:两个主裁,四个边裁,一个记录员;3.比赛分工:两个二传队员,四个进攻队员。在排球教学活动过程中,一些战术教学、教学比赛,以及正式比赛都是采用固定小组的形式进行。当学生为了完成一项共同的任务时,相互合作、学习,增强了集体荣誉感。

二、在排球新授课教学过程中实施合作学习模式

在新授课教学时,学生往往由于初次接触新技术,对技术概念、动作结构认识不清,在练习时教师的观察、指导不到位,学生在练习时反复重复一个错误动作,形成错误动作定型,难以改正。把学生分成学习小组后,较好地解决了这方面的问题,有利于提高学生学习的自觉性和主动性,尽快掌握学习的方法、技术与技能,同时增进学生间的感情。学生活动以两人一个小组为宜,以能力、技术强弱搭配。在合作学习过程中两人相互观察,相互帮助,相互纠正,使学生在合作学习的氛围中,提高发现错误和改进错误的能力。在练习过程中,一个人练习,另外一个人协助完成练习。在协助的过程中,根据教师讲解的正确技术要领,及时反馈给同伴,共同提高。

三、在排球复习教材教学过程中实施合作学习模式

在复习课上,组成2～6人的合作学习小组,逐步提高综合运用所学各项基本技术、战术的能力。如在复习传垫球技术时,要求不但要用规范动作,还要把球传垫到同伴便于处理球的位置,体现“规范性”、“准确性”和“持续性”。随着学生能力的提高,再把一组分成两个小组,同组组员之间相互传垫球组织扣球给另外一组,两组合作。在多人打垫球练习过程中,随着学生个人技术、能力的不断提高,以及相互配合默契程度的提升,对提高学生的排球比赛能力,以及队伍的整体实力非常有益。

四、在排球组合技术教学过程中实施合作学习模式

组合技术练习是将排球各项基本技术串联起来进行教学的动作方式。对于高中学生来说,提高组合技术能力,在游戏和比赛中加以应用非常重要。组合技术包括传球与垫球的组合,发球、垫球与传球技术的组合,传球与低网扣球的组合以及发球、垫球、传球、扣球、拦网技术组合等多种形式,教师可以结合学生实际与学生共同创新组合。在组合技术教学中,根据组合技术中的技术种类多少,确定合作学习小组的人数。每个学生的职责明确。学生在合作练习初期,可能会很不适应,在变化技术动作时,不要过于抓技术细节,应首先考虑能让组合练习顺利进行下去,在不断的磨合中提高整个小组的技术水平。

五、在排球比赛过程中实施合作学习模式

教学比赛是学生在学习基本技术、战术的后期经常采用的一种巩固、提高所学技能的教学方法。在教学比赛中小组的共同目标是获得比赛的胜利,要求学生要有很强的合作意识,并且共同遵守比赛规则。比赛过程中大家相互合作,相互鼓励,相互包容,不仅提高技战术水平,更培养学生团结协作的集体主义精神。教学比赛结束后同队队员进行小结,共同分析比赛中的问题,思考解决问题的策略及方法。球类教学的最终目的是使学生能够参加比赛,会比赛,会欣赏比赛。正式比赛是球类教学中高层次的合作学习模式,也是高中排球教学的最高目标。在排球比赛中,根据每名队员的技术特点,以及整体布局的需求,每名队员都有自己明确的位置、职责和分工。为了胜利,必须最大限度地发挥每个人的优势,使学生通过排球比赛提高技战术水平和综合运用技战术的能力,体验排球运动的魅力,加强队员之间的交流、合作,培养团队精神。我校的排球比赛采用联赛和杯赛两种形式进行,比赛成绩记入体育课成绩,占30%。体育课上采用联赛的形式进行单循环或双循环比赛,由当堂无比赛任务班级的学生担任裁判工作。比赛进行得非常激烈,学生十分认真地对待每一场比赛,利用课间进行练习,把我校的排球运动推向了一个高潮。

高中排球技术课 篇7

关键词：高中男生,排球选修课,赏识教育

1、问题的提出

法国教育家第斯多惠曾言:“教育的艺术不在于传授的本领, 而在于激励、唤醒与鼓励。”赏识, 是一种新型的教育方式, 是一种基于现代教育观, 以尊重、对话、宽容为宗旨、为核心的教育理念。赏识学生, 不仅能走近学生的心灵, 更能激发学生的自尊自信, 使其学习的优势领域和弱势领域都得到尽可能的发展。为了发挥“赏识教育”绩效, 笔者在高中排球选项教学中进行了“赏识教育”的实验, 既是旨在了解其对排球选项课教学氛围、教学效果的促进作用, 又欲从高中排球选项课中探索出一条“赏识教育”的新径。

2、研究概况

2.1、研究时间

20013年9月——2014年7月

2.2、研究对象

实验组:上海市北郊高级中学2015届1—3班排球选项课男生42人。对照组:2015届4—6班排球选项课男生41人。

2.3、研究方法

2.3.1、文献法:查阅了近年来相关心理学、运动心理学、体育赞赏教育方面的理论文献资料。

2.3.2、问卷法:对研究进行了有关心理方面的问卷调查, 回收率92%。

2.3.3、实验法:实验组采用“赏识教育”的方法进行排球选项课教学实验, 对照组采用传统方法进行课堂教学。

2.3.4、统计法:运用SPSS软件对数据进行分析。

3、实施“赏识教育”的原则

3.1、“寓爱于教”原则

所谓“寓爱于教”就是要求教师从热爱学生、热爱教育事业的高度出发, 满腔热情地去关心学生、爱护学生, 用爱架起师生之间情感的桥梁。以往体育课中不乏这样的场景:教师艰难地传授、学生被动地接受, 体育教学中也存有强制、训斥和鄙视的现象, 师生关系疏远、紧张, 本来应是充满愉快和成功体验的体育活动却是单调乏味。自从“赏识教育”走进课堂, 一切有了明显的改观:教师用宽容和赏识去肯定和赞扬学生、激励学生;学生用自信和愉快去呼应教师的教学指导。师生交流多了, 师生情感深了。在这种充满生命力、人情味的教学中, 不但师生情感得以升华, 而且学生学习的热情、信心与勇气倍增。

3.2、“捕捉优点”原则

“捕捉优点”即是教师不仅要用敏锐的目光去关注和赏识学生在体育活动中知识的掌握和能力的提高, 而且要关注和赏识学生在学习过程与运动实践中的优良行为和学生在运动中在情感、态度、价值观等方面的积极表现。用“显微镜”去捕捉学生的优点, 用“放大镜”去发现学生的“闪光点”, 然后加以激励与引导, 使之成为其学习的内驱力。

4、实施“赏识教育”的策略

4.1、巧用赞赏法

4.1.1、语言赞赏法。体育课中用赞美的语言, 激励的语言, 调动学生练习的积极性和消除学生完成动作的畏难情绪是营造和谐课堂氛围, 取得良好成效的重要手段。课上笔者适时地对学生的表现和进步给予语言的赞美与激励。如“你的垫球动作真漂亮 (优美) , 让人赏心悦目”、“你完成得真好, 老师为你骄傲”、“真棒, 你的动作越来越接近标准了”、“坚持到底, 我们为你喝彩”等等。充满鼓动性的言语大大激发出学生学习的潜能。

4.1.2、体态赞赏法。体态赞赏法是教师用肢体语言来表示对学生的肯定。课中笔者常用的是拇指赞赏法。每当任何一位学生完成一个较有难度的动作, 或学习有困难的学生顺利完成练习时, 我都会在学生面前竖起大拇指, 受到表扬的学生此时真的很神气。其次, 我们还用赞许的点头、会心的微笑、激动的鼓掌、亲切的抚摩等来表示对学生的认可和欣赏。赞赏的效果可谓立竿见影:学生们练习更起劲, 动作更优美, 同时赞赏不仅仅是教师给予学生的, 通过体育教学, 也让学生学会赏识别人。

4.2、巧设“赏识体验”

美国心理学家马斯洛曾把“尊重的需要”作为人的最基本的需要之一。他指出:“自尊需要一旦受挫, 就将使人产生自卑、软弱、无能等等感觉, 使人失去信心, 无所作为。只有自尊需要得到满足, 才能产生最旺盛的创造力, 实现自我, 获得成功。”排球课中, 笔者积极营造“赏识体验”的学习环境, 充分运用赞赏性的教学方式, 让学生及时体验到“赏识教育”的优越性, 促使学生在赏识中强化自我认同感, 树立信心, 形成“我能行”的心理意识。

5、实验结果分析

5.1、有关体能比较与分析

身体素质 (50m跑和立定跳远) 按照《学生体质健康标准 (试行方案) 》规定的办法进行测定和成绩评定。在基本活动能力和身体素质方面, 从实验班和对照班两个样本平均差异显著性的T检验表明, 实验后两班有显著差异, 见表1, 表明该实验对学生的体能发展起到了有效作用。

注:n:实验组 (42人) 对照组 (41人)

5.2、有关技能比较与分析

排球选项课中实施“赏识教育”对学生相关技能的提高有着有效的影响。“赏识教育”的根本目的在于提高教学效果。教学实验证明, 根据排球选项教材的特点和要求, 根据学生的个体水平和个性差异进行“赏识教育”, 不仅能使学生在练习的过程中产生愉悦的情绪, 而且对学生学习专项知识、技术和技能的形成和提高起着推进作用, 结果见表2、表3。

表2是实验后两组学生“垫球准确性”的测量与统计结果。测量设计规定:1分钟内, 两人一组, 相距3米, 连续来回垫球 (球不得落地) , 每对垫一次得4分, 限定最高次数为25次 (其为满分成绩) 。

表3是实验后两组学生“传球准确性”的测量与统计结果。测量设计规定:1分钟内, 两人一组, 相距3米, 连续来回传球 (球不得落地) , 每对传一次得4分, 限定最高次数为25次 (其为满分成绩) 。

注:n:实验组 (42人) 对照组 (41人)

注:n:实验组 (42人) 对照组 (41人)

5.3、排球兴趣培养比较与分析

在排球选项课中实施“赏识教育”对学生体育兴趣尤其对排球兴趣的提高有着积极的影响。在“赏识教育”中, 笔者相信每一位学生都是有能力的人, 乐于挖掘每一位学生的优势潜能, 并给予充分的肯定和欣赏。学生在这种能充分展示其才华和个性的教学中, 实现了个人价值。

为了了解“赏识教育”对学生心理作用的影响, 在实验后笔者做了排球兴趣培养状况调查表, 见表4。将调查结果以5分制形式统计并进行了方差齐性检验, 结果显示, 见表5, P=0.043<0.05具有显著差异, 从而证明了“赏识教育”在引发学生体育动机, 培养排球兴趣方面具有其明显的作用。

注:n:实验组 (42人) 对照组 (41人)

6、结论和建议

6.1、结论

6.1.1、实验结果表明, 一年来有计划地在排球选项课中实施“赏识教育”, 学生在身体机能、专项技术和体育审美上, 均有显著收效, 证实了“赏识教育”原则、策略等研究实施方案具有可行性和实效性。

6.1.2、“赏识教育”能激发学生学习排球的兴趣, 提高学生学习体育的自信心和自觉性, 从而有效地促进学生体育成绩和健身能力的提高。

6.1.3、进行“赏识教育”教师起着关键作用, 只有教师具有了热爱学生、关怀学生的拳拳之心, 着力构建新型民主的师生关系, “赏识教育”的效果才能凸现。

6.2、建议

实施结果显示:“赏识教育”对挖掘学生体育潜能、提高排球选项课效果的作用是显著的, 但我们还须清醒地认识到教育是一项复杂而系统的工程, “赏识”与“批评”是教育的两翼, 我们不能一味盲目地肯定, 对学生的“赏识”要因人而异, 适时适度。同时, “赏识教育”尚在探索时期, 在体育教学中仍需与其他教育方法结合使用, 才能显示出教育的巨大效能。

参考文献

分层教学在高中排球课堂中的应用 篇8

一、教学目标分层

任何教学都需要先订立目标,这样教师才具备明确的教学方向,而一般的教学目标都是以宏观的课程目标去设立,没有顾及到学生的实际情况,但在强调学生个体差异性的“分层教学法”中,在一开始就应该结合学生的实际情况,例如体质强弱,水平高低,心理素养强弱,去制定分层次的教学目标,这样,接下来的教学才能围绕“素质教育”的教学目的展开。

例如,在教学“正面双手传球”的时候,教师应该根据学生的力量强弱,体质强弱等具体情况及平日体育成绩,将全班学生细分为三层:优等生(A层),中等生(B层),和后进生(C层),然后分别制定教学目标。A层学生灵活度高,力量大,体育领悟力和成绩都最高,B级次之,C级则是多方面都需要提高。因此,教师应根据学生的差别性设置不同的教学目标:A层学生应能正确掌握正面手传球的手型和技术,灵活传球;B层学生基本掌握正面传球的手型和技术,不过可能需要多加练习才能灵活传球;C层学生掌握传球手型,并能树立勤于练习就能不断进步的信心。当然,目标只是初始目标,当学生都完成得很好,教师可以适当提高目标,或者部分B层或者C层学生在课堂上表现很好,也可以予以升级,总之,灵活变通,结合学生实际和课堂实际随时调整教学目标。

教学目标分层能避免教学过程中学生的不适应现象,让优等生“吃得好”,让中等生“吃得饱”以及让后进生“吃得着”。

二、教学训练分层

排球教学充斥着各种技术性动作,而技术性动作的习得不但依赖于教师的指导,很大部分还是要取决于学生的不懈训练,所以在分层教学中,教师根据每层同学的总体不同情况,为他们设置适合他们进度的训练,让他们建立起学好排球的信心和热情。这样,排球分层教学才能事半功倍。

例如,在教学“正面双手传球”时,教师可以根据分层学生的体育素质不同和教学目标不同合理分配训练任务。在教学“正面双手传球”的正确手型,击球部位和击球动作后,教师就给各层同学布置具体训练任务。C层同学可能领悟动作的速度较慢,所以教师可以布置“徒手模仿练习”的课堂训练,并且从旁指导,纠正他们在训练中出现的错误姿势和动作;B层同学手型和动作基本准确,只是熟练度和灵活度不够,所以教师可以布置“原地自抛自传”的课堂训练,并且两人为一组,面对面训练,两人均可指出对方的不足,促进其共同进步;A层同学由于已经掌握手型和技术动作,就重在布置能提高同学稳定度和灵活度的训练,因此,教师可以布置两人为一组的“原地传抛”实战型训练,让他们在实战中不断找到传抛的准确击球位置,用合适的力度传出完美的球。在训练中,教师还应该不断调整学生们层次,做得好的给予“升级”,做得不好的给予“降级”,例如当C层学生很好地完成所给的训练,就应该将其并入B层学生,并开始开展B层的“原地自抛自传”课堂训练。

教学训练分层能避免课堂教学及课堂训练中出现“一锅炖”的现象,让学生们能找到自己的短板,看得到自己的提高,让每个层次的同学都能切实地得到提高。

三、教学评价分层

教学评价是教师学生有效沟通的途径,在沟通的过程中,若过于强调学生的“好”,就容易让学生盲目短视,不可一世,但若过于强调学生的“坏”,也容易让学生丧失信心,无所适从。因此教学评价不能简单地用“好”或“坏”来概括,应该以“分数累积”的形式,用“在判定学生层次的基础上发掘闪光点加分”的形式让学生认清自身的局限和长处,不卑不亢,持续地练习排球,这样才是排球教学的目的所在。

例如,在教学“正面双手传球”后,教师应该给予学生相应的评价促进学生的进步,让学生认清错误,发挥长处。评价必须科学合理而且对应学生本身的层次,形成“组内互相竞争,共同进步提升层次”的学习局面。A层学生以80分为起点,每挖掘到一个闪光点加2分;B层学生以70分为起点,每挖掘到一个闪光点加4分;C层学生以60分为起点,每挖掘到一个闪光点加6分。每个同学所在层次的“基础分”以及闪光点所在的“附加分”相加就是学生最后的分数。这样一来,既可以鼓励后进生,也可以让优等生互相竞争,争取做到最好,而且,这样得出的分数也比较合理,能很好地保护学生学习排球的信心。

教训评价分层是在保护学生学习热情的基础给予学生全面而合理的评价,符合素质教育的要求,让每个学生在学习排球的过程中都能得到充分的成长。

高中排球技术课 篇9

【关键词】高中；排球扣球；体育教学；差异性教学；教学效果

排球是一项在我国传播极为广泛的运动，拥有较为广泛的受众群体，可以极大地锻炼学生的身体素质，加强其团体协同的精神，不仅是高中体育教学大纲的重要要求内容，而且也是一种实现身体素质和道德品质双锻炼的一门重要课程，具有极为重要的作用。本文根据高中排球教学中的扣球教学和训练的现实实践，并且结合相关理论，对于特异性教学所起到的重要作用进行分析和研究，以期促进特异性教学在我国高中体育教学中的应用和发展。

一、相关理论概念阐述研究

在《基础教育课程改革纲要（试行）》中，对于特异性教学做出了极为明确的要求：“在教学过程中，教师应尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同学生的学习需要，创设能引导学生主动参与的教育环境，激发学生的学习积极性，培养学生掌握和运用知识的态度和能力，使每个学生都能得到充分的发展”。

因此，在高中的体育教学中必须采取差异性教学，并且将其彻底的融入到教学实践中，从而真正的推动教学的进行和教学效果的提高。扣球不仅是排球最为重要和基本的技术之一，而且也是排球中实现攻击的技术，是重要的得分手段。因此，在进行排球教学时，扣球的教学和练习是整个过程的重点内容。

二、教学实践中排球扣球教学差异性现状研究

（一）不同身体素质的学生进行差异性教学

多数学生在接受排球扣球的教学和训练中都没有接受过正规的专项训练，身体素质和技术基础都较为薄弱，其中最主要的表现为：学生身体素质一般、上下肢力量较为薄弱，根本无法完成高质量的腾空扣球动作，很难掌握“鞭打”这一重要技术要领。在教学当中，应当加强对这些学生的基础教学，使其能够掌握正确的技术动作来弥补身体素质上的不足。对于身体素质较好地学生，应当加强其实际训练，用科学、规范化的训练来实现技术的提高。

（二）不同排球技术基础的学生进行差异性教学

学生在上高中之前，大多没有经历过排球专项系统的训练，因此不仅球感一般，而且其反映较慢，耐力也极差，徒手进行鞭打动作的练习可以完成，但是一旦结合排球进行练习，那么动作就会出现变形，无法完成扣球动作，这种情况下不仅无法完成相应的训练，而且会极大地影响其情绪，形成恶性循环。对于基础好的学生，应当将其和无基础的学生分为一组，起到传帮带的作用，而对基础差的学生，应当加快鼓励，促进其学习的积极性。

（三）不同学习兴趣的学生进行差异性教学

许多成绩较好的学生对于排球运动缺乏兴趣，或者对于体育运动不感兴趣，亦或对排球这种运动不感兴趣，单纯重视文化知识的学习，而许多成绩相对欠佳的学生通常对运动充满着兴趣，因此在教学中应当区别对待，采取多种教学方法提高学生的兴趣，达到课堂教学的目的。

（四）不同性别的学生进行差异性教学

对于男性应当以练习为主理论辅助的教学模式，多强调动作要领；而对于女生，由于其生理条件的特殊性，可以放宽练习的要求，着重集中于对其理论的教育。

三、采取差异性教学促进高中排球扣球教学的建议

（一）正确引导学生运用自己特有的身体条件

由于学生身体素质差、力量较为薄弱，很难完成正确的扣球动作，导致“鞭打”这一重要的扣球动作无法掌握，需要加强学生体能力量的训练，通常采用的方法有连续蛙跳提高下肢力量，俯卧撑提高上肢力量。鞭打练习可以通过手拿柳条进行训练，如果能够挥打出风声，说明练习已经比较到位，之后可以进行扣固定球来寻找击打感觉，从而提高鞭打能力。学生爆发力的训练则可以通过短距离冲刺跑，不断挑战自身极限来强化爆发力，从而在排球扣球中更能合理运用身体条件优势，实现鞭打动作准确规范。

（二）加强排球扣球的基础技术训练，增加攻击性

排球是一项竞技性运动，运动员需要在场上充分合作才能保证比赛取得理想的结果。因此需要在实际训练中不断加强排球扣球基础技术训练，提高团队之间配合默契程度，加强队员挥臂速度、手掌对球的控制能力以及助跑弹跳能力基础训练，从而有效增强攻击性。

（三）采取多样化的教学方法，让学生主动去学习

在教学中，学生需要首先了解排球扣球的相关方法和动作要领，在掌握了初步的技术动作后，再在教师的进一步指导下掌握相应的助跑节奏、时机、起跳点的选择，击球点及手掌包满时的鞭甩动作。在这一过程中，教师应当注意对于学生进行排球扣球动作的示范，采取放慢示范的方法进行讲解，对于其要领和关键要重点突出，注意讲解的生动，防止死板的讲解方法。

（四）采用自主学习的同时，提倡小组合作学习

学生只有进行具体的练习后才能真正掌握排球扣球的技巧，提倡技术好的同学多和技术差的同学练习，实现互相的鼓励和帮助，以此来缩短之间的差距，减轻学生心理压力，最终提高教学质量，实现教学的最终目的。在扣球教学时，教师可以采用以下一些方法来进行学习。例1：一人自主学习，一人通过对地扣球反弹于墙之后继续进行扣球练习；例2：合作学习扣球：一人用竹竿吊排球，一人助跑起跳扣球；一个头顶举球，一人做鞭打扣球动作。

四、结束语

可见，采取差异性教学方法在高中排球扣球的教学过程中可以极大的促进学生的学习，取得更为明显的教学效果，最终促进高中体育教育的发展，实现学生身体素质和道德品质的提高，完成素质教育和新课程改革的目的和要求。

【参考文献】

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高中排球技术课 篇10

1 高中女子排球运动员错误动作的技术特征

1.1 身体形态方面

女生在高中阶段迎来“二次生长”, 其脊椎骨较长, 四肢骨骼短小纤细, 具体表现为上身长、下身短, 因此在排球训练过程中存在身体重心偏低、缺乏稳定性的问题, 动作相对缓慢, 不灵活。尤其是在移动接球以及防守训练过程中动作较慢, 对于人球位置关系把握不好。与男生相比, 女生臂长较短, 训练初期多以直臂击球, 挥臂速度不高, 扣球力量较弱, 对发球质量和扣球效果产生直接影响。

1.2 力量因素方面

排球运动需要运动员具备相应的耐力、爆发力和弹跳力, 这些身体素质指标都能够通过扣球动作得到全面体现。排球运动员既要速度快, 弹跳力良好、持久, 又要具备快速爆发力, 特别是前臂与手腕部分, 扣球时要做到稳、准、狠。但是高中女生体重的30%为体脂, 这对其反应能力、灵活性、移动性以及耐久力产生了直接影响, 扣球过程中普遍存在爆发力不足、速度不够快或者耐久力不行等问题, 扣球质量不佳, 缺乏威胁性。此外, 女生在耐久力以及力量方面有所欠缺, 训练时间过长则会导致移动速度减缓, 体力下降, 接发球和接扣球时存在取位迟缓的问题, 容易出现失误。

1.3 心理因素方面

现在的高中生大多为独生子女, 即便不是娇生惯养, 也普遍欠缺吃苦耐劳的精神。尤其是刚参与排球训练的女生, 初期容易受到肌肉酸痛、身体疲累的影响, 导致学习热情和主动性受到打击, 甚至厌恶学习排球。训练过程中对方回球力度稍大、速度较快时就会产生畏惧心理, 接球时犹豫不决, 或中途停顿, 或侧身闪躲, 这样一来反而容易失误或意外受伤。

2 高中女子排球运动员错误动作的有效纠正措施

2.1 教师亲身示范讲解

教练在组织高中女生排球运动员参加训练时主要利用讲解和亲身示范演示来确保运动员掌握正确的技术动作, 这也是纠正运动员错误技术动作的一个主要方式。初期参加排球训练的女运动员, 在学习部分技术动作时受到自身体能素质的影响, 不能精确地完成技术动作, 但又抵挡不住新鲜感而跃跃欲试, 在未能充分了解和掌握技术动作的情况下就开始训练, 出现错误动作也就不足为奇了。以初期传球技术训练为例, 笔者发现不少女生大拇指向前, 双手不能形成半球状, 或者过早、过晚伸臂。此种情况下教练应及时予以纠正, 向运动员反复讲解动作要点, 并示范正确的技术动作, 指导她们多练习传球动作。接传球时要求女生们固定动作, 一一检查手型, 确保接球的动作无误, 以便让其掌握正确的传球动作与要领。与此同时, 教练在纠错过程中要注意结合实际情况, 对于部分无法通过放慢速度或者分解动作来演示的技术动作, 可利用挂图或者录像方式进行演示。以扣球训练为例, 扣球动作是在空中完成, 而教师示范该动作时无法在空中停留并一一分解动作要点, 如果运动员未能看清示范动作, 在实际训练中就会出现错误。此种情况下教练可利用录像, 对关键技术动作实施慢放或者回放, 确保运动员全面认识扣球时机以及技术要领, 对扣球动作有更直观、更深入的理解, 并将其应用于实战。

2.2 重视身体素质锻炼和心理指导

高中女子排球运动员不仅要参与普通的体能素质训练, 同时还要专门训练力量、弹跳和耐久力。训练初期可开展身体素质综合练习, 教练应从运动员生理特点以及实际情况出发, 详细制定体能训练计划, 切实强化运动员身体素质。训练后期应富有个体性和针对性, 结合每一个运动员的体能状况和生理特点来开展专项素质训练, 尤其应加强练习上肢以及腰腹肌力量。除此之外还应训练排球运动员变向移动能力以及快速移动能力, 不断强化其身体协调性与灵活性。

在比赛过程中, 运动员心理素质优劣对于胜负有极为重要的影响。例如在今年巴西奥运会上, 被分入“死亡之组”的中国女排在决赛首局失利的情况下毫不气馁, 始终保持平稳积极的心态与对手对抗, 最终连胜3局, 捧得奥运会冠军奖杯。可以说, 良好的心理素质是制胜的一个先决条件。教练在训练过程中应高度重视运动员心理素质的强化训练, 首先可开展逐渐放松的训练, 确保运动员注意力转移和放松, 帮助运动员调节自身情绪, 最终促使运动员实现生理和心理层面的双重放松, 防止过度紧张而出现不应有的失误动作, 确保其发挥出原有的技术水平。此外还应加强自信心训练, 既要刻苦努力地训练, 又要正视自己的实力。在运动员对技术动作已经掌握得较为熟练的情况下, 教练可组织队员对抗, 或者与其他校队开展友谊赛, 利用比赛来锤炼运动员的自信心, 使其克服紧张和胆怯心理。从运动员自身来看, 训练赛贴近于真正的比赛, 实际比赛中可能出现的情况同样会出现在训练赛赛场上, 这无疑有助于提高其心理承受能力和情绪自我调整能力。

2.3 开展游戏化教学, 吸引学生注意力

体育游戏规则简单, 具有很强的自由度, 参与者可随意支配动作数量以及难度等级, 适用于场地器材较少和班级人数较多的情况。利用体育游戏开展排球训练具有突出优势, 例如运动员始终都在运动, 保证了锻炼强度;可自由控制动作难易程度并随时做出调节, 教学任务可顺利达成。以“贴膏药”这一课前热身游戏为例, 体能素质好、速度较快的运动员可多跑几圈, 而身体素质尚有待于进一步提升, 速度相对较慢者可就近“贴”。此外, 体育游戏内容丰富多彩, 且灵活可变, 有利于活跃排球训练气氛, 激发学生的兴趣, 吸引注意力。例如可让运动员分组, 一对一练习纠错, 一方做出接发球或者大力发飘球技术动作, 另一方观察其有无错误动作, 练习过后教练可着重强调击球点偏下这一主要失误点, 组织运动员练习徒手挥臂, 使之集中精力学习技战术动作, 明确并切实掌握容易出错的技术部分, 提高排球技能水平。

3 结语

体育是学校教育中极为重要的一部分, 是锻炼青少年身体素质, 强化体魄的重要学科, 其具有鲜明独特性以及自身优势, 为学生创造了充分的观察、思考以及实践操作的机会。在高中女子排球训练中, 教练应认真分析运动员出现错误动作的原因, 及时予以纠正, 全面提升运动员排球技术水平。

摘要：排球作为一项教法多变、难度和强度适中的运动项目备受高中学生喜爱, 高中女子排球运动员受生理以及心理因素影响, 容易在身体形态、力量等方面出现错误。该文从形态、力量、心理等方面出发, 简析高中女子排球运动员错误动作的技术特征, 并分析了纠正其错误动作的有效措施, 以期能够对学生的排球训练有所帮助, 从而提升运动员排球技术水平。

关键词：高中女子排球,生理因素,错误动作,纠正对策

参考文献

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