工作流动作

工作流动作（精选12篇）

工作流动作 篇1

宣工TY165型推土机工作装置采用比例先导操纵系统进行操纵。这种操纵系统的优点是轻巧灵敏,手感柔和,可提高推土机作业效率、减轻司机劳动强度。本文对该型推土机工作装置动作缓慢故障的原因进行分析,并进行排查。

1. 故障现象

1台配置比例先导操纵系统的TY165型推土机,在试机阶段出现推土铲提升、降落和侧倾动作均缓慢现象,初步判断是工作装置液压系统存在故障。

2. 工作装置液压系统

(1)结构

该机工作装置液压系统主要由工作泵、先导泵、液控多路换向阀组、液控先导阀、推土铲提升缸、推土铲倾斜缸、松土器缸、选择阀以及3个单向阀组成,如图1所示。

工作泵为双联齿轮泵,安装在分动器上,由分动器驱动。液控多路换向阀组由提升阀、侧倾阀、松土阀组成,其作用是控制推土铲和松土器动作。液控先导阀安装在司机座椅右侧,通过其操纵手柄控制液控先导阀,从而使液控多路换向阀组动作。

此外,该机工作装置液压系统还配装了选择阀和3个单向阀。选择阀的主要作用是在发动机停止工作时,利用提升状态的推土铲或松土器的自身质量,为先导液压系统提供压力油,以便将提升状态的推土铲或松土器下降到地面。单向阀的作用是防止压力油之间相互干扰。该液压系统工作压力为12MPa,先导压力为3MPa。

(2)工作原理

先导泵输出的压力油经供油油管从P,口进入选择阀,经选择阀芯内孔从P2口流出,再经液压软管将先导压力油输送到液控先导阀,液控先导阀由先导操纵手柄控制,其输出的先导压力油推动提升阀、侧倾阀、松土阀阀芯动作,在工作压力油作用下,实现工作装置动作。选择阀结构和原理如图2所示。

先导压力油从P1口进入选择阀后,油压作用在选择阀阀芯右端,向左推动阀芯,压缩安装在阀芯左端的弹簧。当液压力与弹簧力平衡后,阀芯的大孔与先导泵来油接通,无压力损失,所以进油压力p1与出油压力P2相等。

当先导泵停止工作后,选择阀的PR油口与推土铲提升缸或松土器缸下腔相通,在推土铲或松土器自身质量作用下。推土铲提升缸或松土器缸的下腔油液产生压力,该压力油进入选择阀阀芯的小孔,并通过其阀芯内部油道从P2油口流出。此时该压力油在阀芯右端产生一个向左的推力,压缩阀芯左端弹簧,使阀芯向左移动。

在选择阀阀芯向左移动过程中,阀芯上的进油小孔及PR油道关闭,阀芯右端的油压消失。而阀芯左端弹簧向右推动阀芯,将进油小孔与PR油道接通,使阀芯右端又产生向左的液压力。如此反复动作,直到阀芯右端的液压力与其左端的弹簧力平衡为止。此时形成的压力油可使液控先导阀具有先导控制油压。该油压力只有大于1.05MPa,才可使液控先导阀推动提升阀、松土阀阀芯动作。

在推土铲提升缸或松土器缸提供压力油的过程中,PR与p2油路相通。由于在P1油口与先导泵之间安装有单向阀,阻断了p1与PR的油路,因此避免了该压力油对先导泵的影响。

3. 故障排查

结合上述工作原理进行分析,认为故障原因与先导压力油压力过低有关,而先导压力油压力过低有以下3个方面的原因:一是先导泵输出的压力油压力值偏低,二是液控先导阀存在问题,三是选择阀存在问题。

测量发动机小油门时先导泵输出压力为3.5MPa,大油门时为5.0Mpa,压力值在正常范围之内。

测量液控先导阀输出油液的压力值为2MPa,明显小于3MPa正常值。于是怀疑液控先导阀存在问题。更换液控先导阀后测量,该压力值仍为2MPa。

检查选择阀时发现其管路连接存在错误,即将先导泵到选择阀的油管接到液压缸到选择阀的接口上,如图3所示。将这2只油管按正确方式连接后,故障消失。

该故障的机理如下:误将先导泵供油油管接到PR油口后,经过P2油口流出的先导压力油已经减压,流入液控先导阀压力油的压力变低。该先导压力油不能推动多路液控换向阀阀芯动作,造成阀芯移动不到位,最终导致工作装置动作缓慢无力。

工作流动作 篇2

注重实效 把厂务公开工作提高到新水平

******是10年初实行厂务公开制度的。几年来，**不断深化认识，规范运作，突出重点，注重实效，充分调动了干部职工的积极性，有力地促进了安全运输生产和各项工作。近年来先后被陕西省授予“先进集体”、“模范职工之家”和“厂务公开先进单位”荣誉称号，**主要从两个方面推进厂务公开的。

一、规范运作，促进务公开的有效实施

10年，**在开展务公开工作之初，就制订了《务公开实施办法》、《物资采购公开细则》等办法，成立了领导机构、工作机构和监督机构。为了进一步落实“三个代表”的思想，在各级领导和有关部门的支持下，**狠抓了基本制度的落实，不断完善制约和激励机制，促进了务公开工作的规范运作和有效实施。

1、坚持和完善职代会制度。职代会是务公开的重要形式和主渠道，职代会制度的发展和完善，质量的提高，能有效地提高务公开的工作水平。为此，**做了五个方面的工作：一是按法律规定将属于职代会职权的事项在职代会上公开，实施职代会对重大事项的无记名投票表决方式，使职工代表充分行使自己的民主管理和民主监督权利。二是坚持在职代会上对领导干部的民主评议制度。三是将贯彻党的依靠方针、履行集体合同情况和务公开工作情况向职代会报告，请代表进行评议，职工代表的满意率均在97%以上。四是职代会各专委会和务公

作为务公开日常形式，及时向全职工通报改革和生产经营方面的情况，两年来共发布*****余次。二是公开栏。***在机关和各领工区共建立了**个公开栏，按规定内容和时间及时进行公开，先后公开职工关注的奖、罚、分配等方面的问题35个。

二、突出重点，把握务公开的正确方向

在公开的内容方面，主要从十个方面进行了规范：生产经营状况；业务招待费使用情况；职称评定情况；户口农转非和迁入**情况；中层干部任免情况；基大改工程和重要项目投资及承发包情况；物资采购情况；住房配售情况；领导干部廉洁自律情况等。

1、生产经营重大问题公开。**紧紧围绕企业的改革、发展和稳定，使务公开不断向物资采购、劳动安全与生产经营领域延伸。在物资采购公开方面，制订了《物资采购公开实施细则》，但在执行初期，由于缺乏对采购过程的监督，10年8月曾发生了购买****的问题。为吸取教训，***提出并实施了三个坚持的对策：一是坚持纪委、监察部门全过程参与大额度采购活动；二是坚持货比三家；三是坚持大宗采购按规定和程序办事，采购情况在民主议事会上汇报，并在公开栏中公布，堵住了大额度采购中的漏洞。为加强对生产材料日常消耗中可能发生的跑、冒、滴、漏的控制和监督，在领料的环节上，坚持生产车间、主管部门和材料部门“三对照”，三方签字，杜绝了问题的发生。

2、重大决策问题公开。在重大问题、重大决策和大额度资金使用中坚持按规定的形式和程序公开，在涉及职工切身利益的重大问题上，充分听取职工意见。如**在制订《职工竞争上岗办法》期间召开各种类型、各个

此外，**还注意将务公开向车间班组深化，注意解决好车间班组“活咋干、钱咋分”的问题，使职工切身感受到务公开的作用。

三、发挥作用，显现务公开的初步效果

从**务公开的实践中看，至少在四个方面取得明显效果

一是促进了党的全心全意依靠工人阶级指导方针的落实。务公开提高了领导者的民主意识和职工群众的参与意识，领导者在思想观念上从“奉命”公开的外部要求向满足企业发展的内部需求转变，实现“要我公开 ”到“我要公开”的实质性飞跃。**两年多来出台的各项改革方案都得到了顺利实施。

二是促进了民主管理的发展和企业管理水平的提高。**的务公开工作，在指导方针上实现了从泛泛公开向重点公开转变，从群众关注的眼前利益问题的公开，向企业长远发展和经营管理领域问题的公开延伸，实现了公开层次由浅入深的突破性进展；在目标确定上实现了从结果公开向过程公开转变，增加了公开的真实性和可信性，实现了一般性公开向规范公开的递进；在具体工作程序上实现由粗线条向细线条转变，制度、内容、形式、程序由一般落实向规范化发展。务公开丰富和发展了民主管理工作，其各项要求和规定已经融入了企业的体制、机制和制度建设之中，成为企业管理一个重要组成部分。

动作的艺术需要艺术的动作 篇3

摘要：

动画的根基即为动作，生活中某个动作会体现出不同的思想或情感。然而我们看到的银屏中的动画人物，任意一个随意动作，即便是非常帅气的打斗动作，抑或是诙谐幽默的语言动作，一旦单独剥离出来，就不再算是动画艺术了。那么“动作”究竟指的是什么？怎样的动作才能体现动画艺术呢？这就需要我们将戏剧性动作和一般动作区分开来。

关键词：节奏感；表演；感受生活

一、前言

（一）节奏和生活

无论是在我们的生活、影片的创作；还是进行动画人物基础的表演动作练习，以及最终完整的动画片，速度与节奏均是最关键的元素。“哪里有生活、哪里就有动作；哪里有动作，哪里就有活动；哪里有活动，哪里就有速度；哪里有速度，哪里也就有节奏”

（二）节奏的作用

什么技术能让动画师激发出正确的情感和体验呢？这只有速度和节奏。内、外两部分动作的快慢决定速度，是节奏的构成部分和外在表现之一；节奏则是贯串在动画人物表演过程中的一种交替出现的有规律的现象，一般指内，外部动作的强弱、长短、张弛等。两者有区别又不可分割。节奏一词是由希腊语“PHTMOC”一词沿用变来的，节奏这一概念反映着自然现象和生活想象所固有的一种品格和规律。一年四季中白昼与黑夜的交替、星球的运动、涨潮与落潮、波浪的起伏、人的呼吸、血液的流动、行走的步调、工作活动的不同旋律-----这一切都是在严整的次序的基础上进行的。

二、形式各异艺术性动作的体现方式

（一）动画是一种空间

动画是一种空间——时间的艺术。镜头调度解决的是空间问题，而节奏则解决时间问题。应该说，动作时间与镜头空间同样重要并融为一体。节奏对于一出戏的演出、对于动画师的创作更是至关重要的。专家们将它提高到生死的高度：瑞典著名导演伯格曼说过：“节奏是至关重要的，永远是至关重要的。”一位法国理论家说过：“是节奏，不然就是死亡。”斯氏指出：“速度节奏，不但能暗示出形象，还能暗示出一整场戏。”

（二）节奏的意义

节奏不光是个速度的问题，还有重复以屡现的问题，更有个力度的问题。因为任何事物都必须承受一定“力”的作用才能“动”得起来，更必须承受一定“连续”的和具有一定“量”的“力”的作用才能进行运动和产生相应的节奏。

著名导演张俊祥先生在他的著作《导演艺术基础》中为节奏作了很精辟的阐述：“节奏需要一个连续（Succession），或者不如说需要某个或某些单位的重复或屡现（Recurrence），这个屡现的单位的连续又分成了好些组（Group）或节（Section）----如乐谱中的小节（Bar）----当读者或听众、观众的注意力被引到通过这一组一组的单位屡现时，他就可以产生节奏的感觉。节奏的屡现是凭了一种力（Force）来促成，这些屡现的单位必有时间或空间的距离；这些屡现的单位在时间或空间上必有一定的尺度。否则没有节奏。”“节奏所需要的条件，第一个就是‘一个力的量。也因此，应该补充再说一句是，节奏的每一‘节运动中必须有一个强的‘力点或‘重拍”

（三）速度、节奏的定论与区别

在动画创作中不少动画师经常以速度替代节奏，分不清两者的区别。速度一般指内、外部动作的快慢，是节奏的构成部分和外在表现之一；节奏则是贯串在表现过程中的一种交替出现的有规律的现象，一般指内、外部动作的强弱、长短、张弛等。两者有区别而又不可分割。表演的速度节奏产生于生活，不论说话、动作、沉默、静止，都有某种速度节奏；人的每一种激情、心境、体验、都有不同的速度节奏；在同一时间内，人的内部速度节奏可以和外部速度节奏相反（有时还可以同时有多种速度节奏并存）。

三、怎样增强动画中的动作感

斯氏体系的“动作为核心”、“动作分析法”确实是克服表演的做作、形式主义、直接表演情感、表演结果的一副良方。无论在动作创作与动作表演教学中都广泛运用并取得很好的效果。然而，艺术中另外两个重要的元素如何把握呢？动作的核心，艺术感觉怎么办？艺术情感怎么办？

在情感的表现上我们首先要明确的是真实的体验中表现力的内在根据，是感染力的基础。所以许多动画艺术家们都认为首先是"神贯而容动"，没有真实的体验而只是去表演情感的外部状态和标志，只能产生没有生命的形式主义。

艺术的动作是“情感与情感的交流”，那么，动作表演的情感，背景舞台的情感，就成为动画表演的一个重心，其重要性绝不次于动画形象创造的性格、动作与情境等课题，动画上情感的表达与交流是人物性格刻画的一个重要方面。缺乏情感体验的形象是没有感染力的。

四、结语

关于动画艺术创作要讲总体的把握，现代艺术的重要特征之一是追求整体含意，讲究总体结构。

视觉不是对元素的机械复制而是对有意义的整体结构样式的把握。无论在什么情况下，假如不能把握事物的整体或统一结构，就永远不能创造和观赏艺术品。

【参考文献】

[1]张俊祥.导演艺术基础[M].北京：中国戏剧出版社，1983

[2]斯坦尼斯拉夫斯基全集（第三卷）[M].北京：中国电影出版社，1961

[3][苏]古里耶夫.列普柯夫卡娅.舞台速度节奏[M].北京：中国戏剧出版社，1983

[4]Stanislavsky（Constantin Stanislavsky， 1863 - 1938）

工作流动作 篇4

接触器是低压电器行业一类重要的控制电器,按GB 14048.4标准规定,接触器正常工作条件是-5~+40℃,但是一般的生产单位不具备-5℃及+40℃的环境条件,只能用模拟或等效的方法进行试验,并要进行每年一次的定期确认委托试验。通过运用本文的计算方法,可以解决以上问题,帮助制造企业合理地控制产品的一些主要数据,提高产品合格率,提高产品的可靠性和耐久性。

1 标准要求及电压测量

1.1 接触器的动作范围

按GB 14048.4标准要求,单独使用或装在起动器中使用的电磁式接触器,在其额定控制电源电压Us的85%~110%之间任何值应可靠地闭合。此范围的85%Us适用于下限值,110%Us适用于上限值。

接触器释放和完全断开的极限值是其额定控制电源电压Us的20%~75%(交流)和10%~75%(直流)。此范围的20%Us(交流)或10%(直流)适用于完全断开的上限值,75%Us(交、直流)适用于保持闭合的下限值。

闭合的极限值是在周围空气温度+40℃,线圈在100%Us下持续通电达到稳定温升后确定的。

释放的极限值是线圈电路电阻在-5℃时确定的,此值可用在正常室温下获得的数值换算求得。

上述极限值适用于直流和规定频率的交流。

电气—气动或气动接触器在其额定气源压力的85%和110%范围内均应可靠地闭合,在额定气源压力的75%和10%的范围内断开。

1.2 吸合电压的测量

低压接触器吸合特性试验的基本要求是:当周围空气温度为-5~+40℃时应在控制电源电压为额定值Us的85%~110%之间的任何电压下可靠吸合(交直流同)。验证上述吸合特性的方法是在空气温度的上限(+40℃)和产品处于发热至稳定的状态下,测量其闭合电压是否不大于85%Us。为满足以上要求并能较准确地测试吸合电压值,试验室应具备以下条件:

(1)对电源的要求。接触器衔铁在起动期间,线圈电流会出现浪涌,如果试验电源的容量较小,则线圈端电压就会引起较大的波动。试验电源应保证在测试过程中负载电压对空载电压而言波动不大于5%。在对大容量产品进行测试时,如对电源是否满足这一要求有所怀疑,则可用以下方法验证:将衔铁处于强制开启状态,接通电源后测量其端电压,然后断开电源后测量电源空载电压。

交流试验电源的电压波形应基本上是正弦的,或失真度不大于5%,电源频率应为被试电器的额定频率,允差为±5%;直流电源在接入被试电器的负载条件下纹波系数应不大于5%。

(2)对环境条件的要求。吸合电压的严格测定,应当是在+40℃环境温度下,所以试验室应具备(40±2)℃的恒温条件;对环境的湿度和风速则都没有限定。如果不具备这种恒温条件,则测试可以用接入附加电阻的方法来进行。

吸合特性测定的试验电路如图1所示。

R—附加电阻AT—调压器K1—闭合开关K2—短接开关SP—被试线圈ZK—闭合开关S—电源

试验电压用调压器AT来调节;附加电阻R只是在无40℃恒温条件时采用。测试步骤如下:

(1)将输入电压先调至预期动作值(如85%Us),然后由开关K2来瞬时接通电路,验证其可靠吸合与否。

(2)对交流电压线圈而言,由于第一半波电流峰值与闭合相角有关,在型式试验时,测试次数不应少于20次,出厂试验不少于6次。

直流线圈的吸合电压测定,型式试验不应少于6次,每2次试验后改变其极性;出厂试验不少于2次,每次改变极性。

(3)如果不具备人工恒温条件,则可利用图中所示附加电阻的等效方法来测试。

附加电阻R用下式计算得出:

R=0.004R1(θ2-θ1)

式中R1为线圈在常温和冷态下的电阻值;θ1为测试环境温度;θ2为模拟的最高环境温度(+40℃)。

上式是一个近似计算公式,对铜或铝线绕组均适用。电阻R就是相当于因环境温度增加而使线圈电阻增加的值。

如果要求在热态下测定吸合电压,则首先在不接入R即由K2短接的条件下对线圈施加额定电压(Up=Ue,Up为试验时施加在线圈上的试验电压),使其达到稳定温升,然后断开K2和切断电源,将输入电压调低至Up=0.85Ue,立即再闭合电源验证其可靠吸合与否。

如果该线圈的温升试验已经做过,且测得其热态电阻为Rt,则附加电阻(R')用下式计算得出:

R'=(Rt-R1)+0.004R1(θ2-θ1)

式中Rt为温升试验后得出的线圈热态电阻,对应于环境温度θ1。

接入附加电阻R'后便可以在冷态常温下直接检测相当于热态高温的吸合性能。

直流吸合特性试验的线圈电阻值有更大的敏感性;但采用以上方法对直流而言,处于考核略偏严的状态,这是因为直流线圈的温升值对应于最高环境温度下要低于常温时测试的温升。

1.3 释放电压的测定

释放特性试验的基本要求是:在周围空气温度为-5~+40℃范围内,线圈的释放电压不应高于额定控制电源电压Us的75%,和不低于Us的10%(后者是在触头已磨损的情况下)。验证上述释放特性时,要求在空气温度的下限(-5℃)条件下测定其释放电压值是否处于限定范围内。

试验室应具备的电源容量、频率和电压波形的要求同吸合电压的测定。测试步骤如下:

(1)对被试线圈施加额定电压使接触器吸合,然后将电压从额定值起连续递降,以开始释放时的读数作为释放电压值。释放电压的测定不应少于2次;对于直流电器应改变一次极性。(2)如果不具备-5℃的人工降温条件,则可以采用以下方法来换算得出低温冷态下的释放电压值。

在常温和冷态下,先测量线圈电阻值和相应的环境温度,其值分别为R1和θ1,然后在相同条件下用(1)所述方法测试释放电压值,同时测量衔铁在刚开始释放时电流值,测量的数据分别为U1和I1。

按下式推算得出在最低环境温度下线圈电阻:

式中θ0为最低环境温度(-5℃);α为电阻温度系数,取近似值0.004(铜、铝同)。

对于交流电磁铁,按下式推算在低温θ1下的释放电压值:

对于直流电磁铁可以用下式来换算温度θ1下的释放电压:

直流测算过程中无需测量电阻和电流值。

2 参数计算

2.1 吸合电压计算举例

例如:CJX8-25/220V交流接触器电磁线圈在常温θ1=15℃时测得冷态电阻R1=330.1Ω。

计算冷态附加电阻:R=0.004R1(θ2-θ1)。

数据代入公式=0.004×330.1×(40-15)=33.01Ω。

热态电阻Rt=382.8Ω,计算热态时附加电阻:

数据代入公式=(382.8-330.1)+33.01=85.71Ω。

根据计算附加电阻值,在图1中的线路中串联85.71Ω的电阻,测量的吸合电压为178 V。

2.2 释放电压计算

例如:CJX8-25/220V交流接触器电磁线圈测得:冷态电阻R1=330.1Ω,环境温度θ1=15℃,释放电压U1=80 V,释放电流I1=0.115 A。按公式(1)计算最低环境温度下的线圈电阻。

数据代入公式(1)中:

按公式(2)计算交流电磁铁在低温下的释放电压值。

数据代入公式(2)中:

结论:CJX8-25/220V交流接触器在+40℃时的吸合电压为178 V,在-5℃时释放电压值为67.5 V。

3 结语

安全只有规定动作 没有自选动作 篇5

没有自选动作

能通过信息交流平台可以与大家谈谈安全行车的感受，这是我们一直所期待的。这里我们没有华丽的词语，只希望通过我们的真诚，唤起大家对安全行车的重视，对生命的珍爱。

目前私家车辆不断增加，安全事故不断发生。作为专业与非专业驾驶员，我们不管是驾驶何种车辆，人的生命在汽车面前却总是显得那么脆弱。一个习惯性违章、一个违章操作、一个细节的疏忽，就可能酿成事故，轻则使人承受肉体的痛苦，重则使人失去宝贵的生命，靠自己用双手辛勤打拼起来的幸福生活将再也无福享受。我们每天一个人操控着这么一个铁老虎，如果一个细节没有做好，一个操作不规范，它就会突然向自己或身边的人发威，历数西油公司发生的生产、交通伤亡事故历历在目，亡人家属那撕心裂肺的哭喊声和孤独无助的眼神依然在刺痛着我们的神经，是谁制造了这一切，是岁掠夺了同事们鲜活的生命，到底是谁？每次经过事故调查和分析得出的结论让我们难以接受，因为不是别人，正是我们自己制造了这一切，由于我们不重视安全，不严守安全操作规程，一次次抱着侥幸心理冒险蛮干，才酿成了悲惨的场面。追悔莫及留不住逝去的生命，哭喊悲痛换不回飘荡的哀魂，痛定思痛后倍加感悟“安全为天”的深刻内涵。人的生命短暂而又脆弱，是不可再生的血肉之躯，但愿逝者用鲜血和生命敲响的安全警钟能真正唤醒我们对安全的漠视。无可非议，交通运输管理部门始终高度重视对车况、路况的安全监管，是绝对正确的，而且是卓有成效的。但是，对那些总是不愿系安全带的人、坚持认为喝酒也能开车的人、敢于在快速道上逆行的人、喜欢把街道当赛道玩潇洒的人…车况、路况安全性能怎么好都失去了意义。在此，我们要大声疾呼：“安全只有规定动作，没有自选动作”。在行驶过程当中，我们都要按照安全操作规程进行作业，我们不仅仅是要掌握理论操作规程，而且要真正运用到实际操作当中去。随时严格用“道路交通安全法”和“十条禁令”要求自己，我们需要的不仅仅是记住那些安全警示标语，更需要将安全操作规程落实于我们的行为细节中，做好、做细、做实，安全工作只有起点、没有终点。安全从我做起，意识到安全的重要性、转变行动的规范性，责任的落实无不是打造安全的法宝。安全事故及安全隐患才会远离我们而去。

做快动作与慢动作的技巧 篇6

电影拍摄可以超速拍摄和减速拍摄，或称为“升格”和“降格”。现在很多专业的摄像机都提供了这种升格和降格的拍摄功能，可以轻松拍出效果独特的慢动作和快动作画面。

索尼PMW-EX1R可以使用不同的帧速率进行图像拍摄。在1280P模式下，帧速率可在1—60fps之间选择；在1920P模式下，帧速率可在1—30fps之间选择，增量均为1fps。

如果视频格式为HQ 1280/24P，以1—23fps之间的帧速率记录可以在播放时实现快动作效果，数值越小动作越快。以25—60fps之间的帧速率记录可以在播放时实现慢动作效果，数值越大动作越慢。

例如，在使用HQ 1280/25P模式进行浏览时，使用60fps拍摄的图像会以比正常慢2.4倍的速度播放，使用50fps拍摄的图像会以比正常慢2倍的速度播放；相反，使用10fps 会以约正常速度2.5倍的高速播放，使用4fps 会以约正常速度6倍的高速播放。

使用这类摄像机的慢动作和快动作记录功能，图像在没有补帧的情况下，以1280×720方式被记录下来。所记录的慢动作和快动作图像具有极高的质量，这是那些在编辑过程中制作出来的插值慢动作图像无法比拟的。

此外，这些快动作和慢动作图像在记录后可以立即进行播放，无需使用转换器或在非线性编辑系统上进行处理。

实 战

拍摄婚礼现场布置。估计一下整个布置时间大约需要1小时，最后用于编辑的素材大约30秒，也就是实际时间是素材时间的120倍，PAL制视频每秒25帧，可以设定间隔5秒钟（125帧）录制一帧。最后得到28.8秒的视频。

有些数码相机也有间隔拍摄功能，我们可以采用相机拍摄图片的方法，200万像素的数码相机就可以。把数码相机的照片分辨率设置成比拍摄视频稍大一些的尺寸即可。如果在标清视频中用，可将照片分辨率设置800×600；如果在高清视频中用，可将照片分辨率设置1920×1080或以上，将快门速度设置在1/125—1/250秒左右，保证画面清晰的同时，兼顾移动物体的动感。在相机和摄像机价位相同时，相机的画面质量要优于摄像机的画面质量。

在相机的菜单中调出间隔拍摄，设置好间隔的时间，用三角架固定好，开始拍摄就可以了。

实 战

拍好的照片先在Photoshop中处理一下，在标清4∶3视频中使用，将照片裁成4∶3比例，或直接裁成768×576；在标清16∶9视频中使用，将照片裁成16∶9比例，或直接裁成1024×576。在高清视频中使用，将照片裁成16∶9比例，或直接裁成1920×1080。可以使用动作命令或使用批处理，以提高工作效率。

工作流动作 篇7

1台柳工CLG856型装载机工作时转向、制动、行走均正常,但无论操作动臂先导操纵手柄还是铲斗先导操纵手柄,其动臂和铲斗均无动作,初步分析可能是其工作装置液压系统出现故障。

2. 液压系统工作原理

(1)液压系统组成

如附图所示,该型装载机工作装置液压系统主要由工作泵1、双联泵19、组合阀20、先导操纵阀24、分配阀3、动臂缸10、铲斗缸11、制动阀18等组成。

(2)无动作时的液压回路

发动机启动后,驱动工作泵1、双联泵19分别向工作装置液压系统提供工作压力油和先导压力油。先导操纵阀24在中位时,工作泵1的压力油进入分配阀3,经铲斗阀5、动臂阀7的中间油道流回油箱28。

分配阀3进油道装有控制工作泵油压的主溢流阀4,其设定压力为20 MPa。当工作泵1油压超过20 MPa时,主溢流阀4开启,压力油经主溢流阀4出口流回油箱28。

1.工作泵2.回油滤芯3.分配阀4.主溢流阀5.铲斗滑阀6、8、22.进油单向阀7.动臂滑阀9.液控单向阀10.动臂油缸11.铲斗油缸12、14.补油单向阀13、15.过载阀16.单向阀17.充液阀18.制动阀组19.双联泵20.组合阀21.溢流阀23.调压阀24.先导操纵阀25.动臂先导操纵阀26.铲斗先导操纵阀27.动臂浮动阀28.油箱29.旁通单向阀。

先导泵19压力油经制动阀18内的充液阀17进入组合阀20,由调压阀23将该压力油或动臂缸无杆腔流出的压力油(当发动机熄火、动臂处于举升状态时,动臂缸无杆腔的压力油可向先导油路提供压力油)减低至3.5 MPa,再供给先导操纵阀24。当先导泵19油压偏高并超过溢流阀21调定压力4.0 MPa时,溢流阀21开启,压力油流回油箱28。

(3)有动作时的液压回路

需要动臂提升时,需将动臂先导操纵阀25向后推至提升位置。此时先导压力油经组合阀20、动臂先导操纵阀25到达动臂阀7左腔。随着左腔油压升高,动臂阀7阀杆向右移动,从工作泵1输出的工作压力油将进油单向阀8打开,并经动臂阀7右侧油道进入动臂缸10无杆腔。动臂缸10活塞杆伸出的同时,其有杆腔内油液经动臂阀内油道流回油箱28,从而实现动臂提升动作。动臂下降时参照动臂提升的描述,只是操纵动作、油流方向、活塞杆和动臂动作正好相反。

将动臂先导操纵阀25向前推动并越过下降位置后,即到达动臂浮动位置。此时先导压力油推动动臂浮动阀27阀芯下移,将动臂浮动阀27开启,同时动臂缸10有杆腔的液控单向阀9开启卸压,动臂缸有杆腔油液通过液控单向阀9与分配阀回油口连通。此时因为动臂滑阀7阀杆处于下降位,所以动臂缸无杆腔也与回油口连通。即此时动臂缸10有杆腔和无杆腔都与油箱连通。在工作装置自重作用下,动臂便可实现上、下浮动。

需要铲斗向外翻转卸料时,将铲斗先导操纵阀26向前推至铲斗向外翻转位置。此时先导压力油进入铲斗滑阀5右腔,推动其阀芯向左移动。工作压力油顶开进油单向阀6后进入铲斗缸11有杆腔,铲斗缸11无杆腔的油液则经铲斗滑阀5油道流回油箱。铲斗缸活塞杆缩回,即可实现铲斗向外翻转卸料动作。铲斗向内收回的操纵动作、油流方向、活塞杆和铲斗动作正好与上述相反。

3. 故障排查

根据该机工作装置液压系统工作原理进行分析,造成动臂和铲斗均无动作的原因主要有:工作泵1损坏,其提供的压力油流量和压力达不到系统要求;主溢流阀4有故障,造成主工作压力油的压力过低;组合阀20内的溢流阀21、调压阀23有故障,致使先导操纵阀24无先导压力油;制动阀18内的充液阀17卡滞,造成先导压力油的压力过低。

首先,检测工作泵1和主溢流阀4工作压力油压力,检测结果正常。

其次,检测组合阀20内的溢流阀21、减压阀23工作油压力,结果溢流阀21溢流压力4.0 MPa,调压阀23油压为3.5 MPa,检测结果正常。

最后,拆解检查制动阀18内的充液阀17。拆解充液阀17时,发现其阀芯卡滞在向制动系统供油通道一侧。对充液阀17进行清洗处理,装复后试机,动臂和铲斗动作均恢复正常。

工作流动作 篇8

王海荣, 56岁, 延长油田股份有限公司青化砭采油厂一名修井工人。40年前, 他从山西一个农村走出, 经历延川县罗子山农机厂、贯屯煤矿、甘谷驿油矿, 蟠龙采油厂, 直到青化砭采油厂, 一干就是40年。令许多人出乎意料的是, 这个干过木工、当过井下打捞工的普通农家汉子, 最终成为延长石油响当当的首席技师。多年来, 王海荣先后获得政府和有关部门多项荣誉称号, 成为一名令人敬仰的全国五一劳动奖章获得者。

一、王海荣劳模创新工作室的设立

王海荣创新工作室成立于2015年1月, 包括分活动室、操作室和展厅三部分。是由劳模“担纲领衔”, 工程技术人员和员工“唱主角”, 是以生产经营活动、技能人才培养和攻克重点、难点问题为主的创新工作团队, 是企业管理创新、技术创新和机制创新的“发射源”。特别是在延长油田提出“关爱员工, 提升全员素质, 呵护油井, 提高单井产量, 坚持内涵式发展之路”的背景下, 组织开展以创新为主旋律的生产经营活动, 对实现资源综合利用、发展循环经济、提高企业市场竞争力有着十分重要的意义, 也是实现个人价值与企业发展的最大结合。

工作室展开各类创新项目和课题150项, 其中小改小革100项, 科技开发课题10项, 优化作业流程、提升工作效率项目15项, 业务技能提升项目25项, 培训各类职工500人次, 帮助60人提升技术等级。

工作室成立后, 定期召开创新工作会议, 讨论创新工作的问题, 提出解决方案;充分论证、科学选题, 提出创新工作室任务目标。工作室成员虽都是兼职, 但他们明确分工, 各负其责。通过大家的努力, 仅成立5个月, 创新工作室便迅速形成9项实用型成果。包括滚筒式抽油机、光杆调节器、两用方卡、黑白激光打印机硒鼓与粉盒再利用、压盘根专用工具、油井运行状态指示牌、钻盘跟专用工具, 为油井生产与管理、节能降耗发挥出明显作用。如滚筒式抽油机, 它的应用 (以4口油井一组为例) 较传统抽油机节约成本53070元费用, 每天节约43.6度电, 全年可节约用电15914度。比如环保型节能回收原油装置, 以井深750米的油井计算及按每吨3000元计算, 可每年减少浪费1620.00元……

二、创新工作室示范带动作用

王海荣创新工作室是在延长油田党建文化管理工程引领下, 结合油田自身企业文化而开展的一项劳模创新示范引领活动。创新工作室的工作融入到了企业的党建文化, “三基”工作, 安全生产、精神文明建设过程中去, 共同打造积极向上的油田企业文化。劳模工作室结合劳模建功、创先争优工作一同开展活动。王海荣创新工作室是以王海荣为主体, 带领企业一个创新团队, 示范引领全厂乃至全公司创新活动的开展。

王海荣劳模创新工作室的成立旨在弘扬延长石油“埋头苦干”的企业精神, 同时, 通过工作室这一平台培育和挖掘更多的优秀人才。工会和王海荣工作室如何更好服务于企业重、难、新项目, 如何为员工在实践中锻炼, 在项目中历炼提供更多机会。使劳模工作室成为促进企业技术创新和转型发展的“加速器”, 激发员工开展技术培训交流、创新创优的“发动机”, 推动和带领广大员工成为知识型、技能型、创新型人才成长进步的“加油站”。

三、创新工作室对传承劳模精神的重要意义

劳模精神是源于我们身边每一位身份普通、岗位平凡、业绩突出的劳动者。其核心价值是一种爱岗敬业、争创一流, 艰苦奋斗、勇于创新, 淡泊名利、甘于奉献的精神;是一种对职业、对社会、对国家、对企业的道德感、责任感和使命感。传承劳模精神, 就是要学习其核心价值, 并落实于实处, 随着时代的变迁, 赋予其新的内涵。而创建劳模创新工作室正是新时期一种传承劳模精神的新方式, 新载体, 新品牌。劳模创新工作室的实践证明, 创建创新工作室对传承劳模精神具有重要意义。

1.把辐射性优势以点带面作用发挥到极致。在企业中, 劳模和先进人物总会给人以榜样力量和带头作用。这里说的带头作用, 就包括了岗位作用、纽带作用、传帮带作用和社会作用。劳模创新工作室的每一位成员都立足本职工作, 强化责任、发展和服务意识, 扎扎实实地完成各项生产任务, 在安全生产中敢于谏言献策。他们分布在采油厂的各个部门班组中, 都起着协调关系, 凝聚合力的作用。作为师傅他们及时总结经验, 有诚意、有耐心, 把好的工作方法、技巧、绝活传授给徒弟。而作为徒弟, 则虚心地向师傅请教, 有恒心、有毅力, 将师傅传授的知识消化吸收。如果说个人的带动力量是有限的, 那么以工作室为整体必将把这种先进的优势发挥到最大化, 呈现出辐射性极强的传播力。

2.全面提高职工的创新意识和学习意识。劳模先进是工作中的典范与楷模, 随着社会的进步, 行业的发展。在当前国家鼓励的“大众创业, 万众创新”号召下, 对于劳模先进都提出了新的标准与要求, 那就是创新。其中包括:思想观念上的创新, 工作技术上的创新, 可以说, 创新无处不在。

3.增强企业凝聚力, 带来更多的经济效益。思路的创新, 来自于不断实践与不断学习所带来的动力, 创新工作室的成立, 将劳模先进个人的力量加以整合, 将大家凝聚到一个团队中, 使得一个人的力量变成一群人的力量, 一个人的智慧变得一群人的智慧, 能量的成倍增长, 必将为油田带来更多的经济效益。

四、创新工作室的管理及后续发力

如何加强劳模创新工作室的管理, 发挥好劳模创新工作室的作用, 提升企业创新能力?

1.规划细、管理严。企业管理层要按照“科学规划、积极推进、凸显特色、注重实效”的原则, 为创新工作室配备专业技术、学历、年龄结构合理的工作人员, 把爱岗敬业、技术精湛、锐意进取的人才吸纳到创新工作室, 实行优胜劣汰的动态管理。对创新工作室做到“三定”, 一是定课题。根据生产经营中的难点问题和技术研发中的热点问题, 制定劳模创新工作室中长期和短期的攻关课题;二是定计划。将创新工作室任务逐月分解, 让创新室成员人人肩上有指标, 既感压力又有动力;三是定制度, 劳模创新工作室要制定出严格详细的管理考核制度, 形成按制度管人、依规章考核的良好局面。

2.职能实、载体新。创新是企业发展的不竭动力。以劳模创新工作室为基地, 组织职工开展技术创新成果展、技术攻关讲座、新产品研发交流等活动, 引导职工从日常工作中的问题入手, 大胆进行改进, 使更多的职工在学与思中接触创新、习惯创新、实践创新, 提升职工素质。在日常工作中, 要把各车间工程技术人员、生产一线中的“小诸葛”等跨工种、跨行业集中起来, 成立技术创新攻关小组, 在劳模创新工作室内定期学习“充电”, 开展技术交流和课题攻关探讨活动, 研究生产中亟待解决的难题, 集思广益破解新产品研发中的壁垒问题, 使职工的学习行为由被动学习、被动培训, 转到根据创新需求有针对性地学习, 并做到学以致用。

动作描写七条 篇9

———列夫·托尔斯泰《复活》

王蓝田性急。尝食鸡子, 以箸刺之, 不得, 便大怒, 举以掷地。鸡子于地圆转未止, 仍下地以屐齿碾之, 又不得, 瞋甚, 复于地取内口中, 啮破即吐之。

———刘义庆《世说新语》

老头儿放下了钓丝, 把它踩在脚底下, 然后把鱼叉高高地举起来, 举到不能再高的高度, 同时使出全身的力气, 比他刚才所聚集的更多的力气, 把鱼叉扎进正好在那大胸鳍后面的鱼腰里, 那个胸鳍高高地挺在空中, 高得齐着一个人的胸膛。他觉得鱼叉已经扎进鱼身上了, 于是他靠在叉把上面, 把鱼叉扎得更深一点, 再用全身的重量推到里面去。

———海明威《老人与海》

妻子的呕吐声不时地从卫生间里传出来, 我们的父亲被这种声音吓得手忙脚乱。他从沙发上站起来又坐下去。他的手落到一本杂志上, 他捡起来翻了几页, 便慌慌张张地丢回原来的位置。他的双手不停地搓动, 偶尔也腾出一只手来抓抓花白的头发。在我们的父亲看来, 我妻子古怪的声音, 不亚于一声声惊雷。最后, 我看见我们父亲的手, 落到了他的挎包上, 他变得镇静下来。他掏出烟斗和烟丝准备抽烟, 我暗示他我的妻子已经怀上他的孙儿, 屋内不准吸烟。他的脸上挤出一丝苦笑, 烟末从他的指间滑落。他只好离开沙发, 走到阳台上。

——东西《我们的父亲》

武松叫声“啊呀”, 从青石上翻下, 赶紧将哨棒抓到手里。那老虎好容易等到这一餐, 恶狠狠从半空中扑过来。武松这一惊, 喝下的酒全变成冷汗冒了出来。他急忙一闪, 闪到老虎的背后。老虎再往后一掀, 又被武松躲过。接着那铁棒一般的老虎尾巴扫过来, 还是没碰到武松。原来这一扑、一掀、一扫是老虎的看家本事, 三样落了空, 气势也就去了一半了。轮到武松发威了, 他举起哨棒用全力劈过去, 啪!谁知打在树枝上, 哨棒断成两截。老虎又扑过来, 武松往后一跳, 老虎正好落在武松面前。武松两只手用力按住虎头, 一边往老虎的脸上、眼睛里乱踢。老虎痛得咆哮起来, 爪子刨出一个土坑。武松死死不肯放松, 按得老虎渐渐的使尽了力气。这时武松腾出右手, 铁锤一般在老虎头上打了五六十拳, 只见老虎的眼里、嘴里、鼻子里、耳朵里全都流出血来, 再也动弹不得, 只剩喘气了。武松怕老虎没死, 捡起半截哨棒再打, 直打得气也没了。

———施耐庵《水浒传》

乔雨话音未落, 鞠老师便张牙舞爪地朝周泉冲了过去, 嘴上喊着说, 老流氓, 我跟你拼了!周泉无处躲身, 双脚一收便翻上了木床, 鞠老师随即也飞上了那床, 两个人就拳来脚往地撕打起来, 打得难舍难分, 如火如荼。那张老式木床也真是老了, 夫妻俩打了不久, 那床便哗啦一声散了架。床垮之后, 鞠老师还没有罢休的意思, 顺手从床下捡起一块刚从床头掉下来的木板, 又朝周泉冲了过去。周泉显然不是鞠老师的对手, 加上眼镜又被打掉了, 便双手抱头, 绕着歪倒的木床躲躲闪闪。乔雨将双手抱在怀里, 饶有兴趣地看着鞠老师和周泉教授追打, 觉得他们的动作灵活而优美, 像是在表演一个什么舞蹈。

———晓苏《绕床起舞》

他如法将瓜子塞进口中, “格”地一咬, 然而咬时不得其法, 将唾液把瓜子的外壳全部浸湿, 拿在手里剥的时候, 滑来滑去, 无从下手, 终于滑落在地上, 无处寻找了。他空咽一口唾液, 再选一粒来咬。这回他剥时非常小心, 把咬碎了的瓜子陈列在舱中的食桌上, 俯伏了头, 细细地剥, 好像修理钟表的样子。约莫一二分钟之后, 好容易剥得了些瓜仁的碎片, 郑重地塞进口里去吃。

短跑功能动作体系探究 篇10

1短跑功能动作体系应用的背景

短跑是经历了长久发展的运动项目,存在体育竞技比赛的那一刻起,短跑项目也同时存在。随着世界体育竞技水平的提高,短跑运动项目也在不断的突破。2009年柏林世界田径锦标赛,牙买加运动员尤塞因·博尔特以9秒58和19秒19的成绩打破了男子100米和200米世界纪录,同时将人类短跑极限提升到了一个新的高度, 短跑成绩的提升已变得尤为困难。我国的田径运动竞技水平虽然与世界水平有着一定的差距,但仍然有着极大的发展空间。2015年5月,我国运动员苏炳添在国际田联钻石联赛尤金站100米比赛中, 取得9秒99的成绩,成为第一位突破百米十秒大关的亚洲本土选手,极大的增加了我国短跑项目发展的信心。当前,短跑项目的发展已经到达最高点,成绩提升所花费的时间将会更长,运动员必须投入更多的努力。

短跑项目的运动员、教练员以及运动科研人员,都将短跑运动功能动作的研究作为提高短跑运动水平的有效办法。许多国家都建立了短跑运动功能动作体系,通过对短跑功能动作的改进来提升短跑运动水平。建立科学合理的训练机制,采用先进科学的训练方式,结合功能动作特点进行训练,对短跑运动动作加以完善和改进,以得出可以有效提高短跑运动水平的功能动作,除此之外,功能动作训练可以有效地避免运动员伤病的产生。田径短跑项目的核心是速度与爆发力,功能动作训练对其能够有效地把握,运动员在进行技术动作的应用时,能够合理的发力,最高效率的提升爆发力和速度,避免造成肌肉和韧带的损伤,减少伤病发生的概率,以延长运动员的职业寿命[1]。

2短跑功能动作体系的内容

田径短跑功能动作体系是以短跑运动训练为基础的,围绕着提高短跑运动竞技水平建立开展,对运动员的力量和技术进行科学合理的训练。根据力学、生物学、生理学等作为科学依据,建立科学严谨的训练体系。对提高短跑运动员的运动能力和竞技水平有着积极的促进作用。田径短跑功能动作体系是对短跑运动员进行运动技术、力量以及耐力的综合性训练体系,对短跑运动员的技术动作进行完善和改进,结合实践经验,取长补短,通过功能动作训练,不规范的技术动作要加以改进,养成良好的动作习惯,对提升运动员竞技水平有着积极的作用。

另外,田径短跑功能动作体系能够对运动员的健康予以保障。 短跑运动是以力量和速度为核心的体育项目。过于集中的训练和比赛,会造成运动员体能的大量消耗。训练的高负荷还会给运动员带来伤病的困扰。伤病是短跑运动员的天敌,对运动员竞技水平的影响是巨大的,甚至会影响运动员的运动寿命。因此,避免伤病的发生,能够保证运动员良好竞技状态,有利于其竞技水平的提升[2]。

3构建短跑功能动作体系

3.1科学执行功能动作

短跑功能动作训练能够有效的提高短跑运动员的竞技水平, 对短跑运动当中的各方面因素都有着不同程度的提升。根据比赛类型的不同,对于速度和力量以及耐力的要求也不尽相同。100米比赛要求爆发力更强,加速度更好,速度更快。而200米比赛除了对速度有更高的要求之外,还要具有一定的耐力,进入弯道时身体的协调控制力。而400米是田径短跑项目中难度最大的项目,对于耐力的要求更高,还要具有良好的速度保持能力和身体协调性。根据三种比赛方式不同的特征,制定相应的功能动作训练,对速度、耐力、协调性以及力量等各专项,进行具有倾向性的训练,有效地提高短跑运动员的各项素质,提升其竞技水平。

3.2功能动作的具体分析

功能动作的具体分析主要应用于训练测试当中,对运动员的身体动作进行分析解读。采用的测试办法主要有深蹲短跑、仰卧举腿短跑以及弓步走短跑,在测试当中及时发现不正确的技术动作, 并及时予以纠正,养成良好的动作习惯。另外。俯卧撑功能动作、肩部灵活性伸展、躯干转体以及两头起屈上体功能动作训练,以锻炼运动员的上下肢的协调能力以及躯体的控制力。结合测试成绩,结合功能动作进行具体分析,形成可靠的参考依据,对短跑功能动作加以改进和完善,弥补缺陷。将功能动作训练系统化,降低运动员肌肉关节的负荷,养成良好的动作习惯,有效地避免运动员出现伤病,对提升短跑成绩有着积极的作用。形成完善的短跑功能动作体系,建立持久完善的训练计划,以提高短跑运动的竞技水平[3]。

4短跑功能动作体系的应用

4.1技术动作训练

短跑技术动作对于短跑运动成绩的提升起到很重要的作用, 哪怕是0.1秒,也会对短跑运动成绩产生巨大的影响。短跑功能体系当中不可或缺就是动作技术的训练。改进和提高技术动作,提高运动员的运动成绩。以“扒地式”动作技术为例,作为理想的短跑运动动作技术,“扒地式”技术动作是以减少运动能耗,加大步频步幅,降低运动阻力,形成动作连贯来提升短跑运动速度。“扒地式” 动作技术的应用,使下肢各关节肌肉有效地放松,展开动作时,合理的发力。过于紧张会造成关节肌肉绷紧,容易发力过猛而造成肌肉和关节的损伤。在运动过程中,该技术动作能够加快步频、加大步幅,脚尖落在身体前方的合理位置,结合步频和步幅,有效降低蹬地时产生的阻力,并利用脚与地面接触所产生的摩擦力来起到加速的作用,使动作连贯。“扒地式”动作技术要求运动员下肢关节部位能够积极配合,结合步频和步幅,充分利用力学原理,借力用力,高效提升短跑运动水平。在功能动作体系当中,将“扒地式”动作技术应用于短跑训练当中,与其他短跑技术相互配合,以达到提高短跑运动水平的效果[4]。

4.2力量的训练

田径短跑项目作为极具爆发力的项目,对于力量的要求是非常高的。因此,力量训练是功能动作体系当中重要一项,贯穿整个短跑训练当中。将力量的训练合理分配在短跑训练当中。集中性的训练效果不理想,而且容易造成运动员身体的损伤。力量的训练要结合短跑日常训练的实际,并成为其中的一部分。经过平衡性的力量训练之后,能够极大的提升运动员爆发力,在比赛当中能够有效地发挥出来,掌控好力量,达到最佳效果。

科学合理的进行力量训练,有效地提高了运动员的力量掌控能力以及身体的稳定性,有效地避免伤病的侵扰,在功能动作训练当中起到了重要作用。力量的训练,需要合理有序的进行。根据运动员身体机能,循序渐进的进行全方位的身体力量训练。首先是提升运动员的身体素质,包括速度、反应力以及爆发力,以提高运动员短跑运动水平。其次,对于短跑运动各功能动作进行相关的训练,比如加快步频、加大步幅等,都是有效的身体力量训练,并结合训练效果,进行相应的调整。第三,要以功能动作体系为基准,结合训练成绩和效果,将可利用力量元素进行结合,提高训练的质量, 改进功能动作,降低运动负荷,达到最佳的高训练效果。

5结语

随着田径短跑运动的快速发展,短跑竞技水平已经提升到了一个新的高度。为了将短跑竞技水平有更进一步的提升,针对功能动作,进行相应的改进和完善。通过建立短跑功能动作训练体系, 对短跑运动的技术进行革新,全面提升了运动员的竞技水平。我国的田径短跑事业正处在良好的发展时期,有着很大的进步空间。短跑功能动作体系的建立,将全面推动田径短跑运动的发展。在不断的发展和进步当中,将人类运动极限提升到一个新的高度。

摘要：短跑作为基础的田径项目之一,其发展对世界体育竞技发展有着深远的影响。随着科技的进步,体育竞技水平也在不断地提高,短跑竞技一次又一次的突破人类运动极限。如何让短跑运动水平更进一步的提升,探寻人类运动能力极限,成为了现代体育重点研究的课题。短跑运动功能动作的研究,对短跑运动水平的提升产生了巨大的影响。该文结合短跑运动的特点进行分析,对功能动作体系对短跑运动的影响进行分析,并提出加强短跑运动动作体系训练的有效措施,明确其对短跑运动的发展重要的意义。

工作流动作 篇11

一、动作诊断与错误动作纠正技能含义

“动作诊断与错误动作纠正技能”主要是指体育教师对学生学练运动技术过程进行细致观察、发现错误、准确判断，并选择适宜的教学方法与手段，纠正学生的错误动作而表现出的一种较为熟练的教学行为方式。

动作诊断与错误动作纠正技能可由三个部分构成：一是观察发现。教学活动是双边的，体育教师的主要作用在于教会学生运动技能，而这个过程不是一蹴而就的，需要教师不断地给予学生指导，但有效指导的前提是仔细观察，有的老师善于观察，很快就能发现学生学习过程中的错误动作，而有的老师却视而不见，因此也只能应付了事，所以仔细观察是诊断与纠正错误的基础，只有进行观察，才能发现学生在运动技能学习过程中存在的问题。二是分析成因。从整个过程来看，观察学生学习行为与发现问题虽是一个重要过程，但我们不能停留在这个阶段，它只是提供了一个问题意识，接下来就需要对问题进行分析，找到问题出现的根源，只有这样，才能有的放矢，真正解决问题。正如医生一样，病人出现的问题只是一个病症，关键的是要能快速确诊。但有的医生到处让你检查，却始终说不出病根，而高明的医生则能准确及时地诊断。三是反馈指导。发现问题、找到成因已为解决问题做好了前期准备，最后的一个阶段就是寻找方法有效地解决问题。由于方法很多，不同的方法有不同的作用，同一个方法对于不同的学生，其效果也各有不同，因此，选择学生合适的方法是纠正错误动作的关键所在，方法不到位，效果就难以体现。

二、动作诊断与错误动作纠正技能形成的要求

1.灵活运用多种诊断方法，快速及时发现错误动作：如观察法、谈话法、分析法、测验法。

2.准确、快速发现学生在运动练习过程的各类错误动作。

3.准确分析导致错误动作的主要原因：如学生的身体素质、运动技术本身的难度、教师教法的问题、教学进度、运动习惯的干扰。

4.合理选择纠正错误动作的方法：如强化概念法、转移练习法、降低难度法、自我暗示法、阻力助力法。

5.纠正错误动作的方法有效、迅速。

6.灵活运用纠正错误动作的不同方式：集中纠错、分层纠错、个别纠错等。

三、实施动作诊断与错误动作纠正技能的技巧

1.根据情况，预计可能

教学预设性是教学的一个基本性质，体育教学也不例外，因此，体育教师在课堂教学之前要充分做好课前的各项准备工作，其中备课是一项必须的任务。在备课过程中，为了提高运动技能教学的有效性，体育教师应针对所授课程运动技能的特点，做好学生可能出现错误动作的预计工作，这样就能有的放矢，做好各种解决的预备方案。而预计学生可能出现的错误动作的前提应该包含两个方面：一是教材的性质与特点，如教材的难易程度、个人项目还是集体项目、力量型的还是技巧型的等等，二是学生的特点，如学生的年龄、爱好、学习基础、身体素质等。

2.通过手段，仔细诊断

“望闻问切”是中医学的常见手段，体育教学不同于中医诊断，但道理也是一样的。由于体育教学的特殊性，学生的运动动作具有外显性、直观性，因此，体育教师要学会仔细观察，了解每一个学生在运动过程中的每一个细节；其次，体育教师还可以通过询问的方式与学生进行一些交流，了解学生的实际情况，这些交流信息有助于教师诊断问题；同时还可以结合技术测量法、要素分析法等进行综合诊断，以提高运动技术准确诊断的有效性。

3.把握重点，切脉根源

学生出现错误动作的原因很多，可能是没有看清教师正确的示范动作，在大脑里没有建立较为清晰的运动表象,可能对动作理解不到位，导致重点不清晰,可能是身体素质不好,可能是动作难度太大等等，但这些原因不一定适合于每一个人，这就需要体育教师进行综合分析，抓住主要矛盾，把握原因的重点，这样才能击中要害，找到根源，以便“对症下药”。如学生在前滚翻动作时出现了“侧倒”的现象，原因可能是多方面的，双脚蹬地用力不均衡或者两手臂撑垫屈臂有先后、身体素质不够、心理紧张等，但“产生侧倒的原因：一是双脚蹬地力量小，提不起臀部，所产生的反作用力不足以推动身体前滚；二是双脚蹬地后身体重心移至双臂时，手臂软弱无力，无瞬间撑直过程，导致上体低头含胸时没有足够的时间和空间，只能使头顶触垫而导致侧倒。二者兼俱，才是侧倒的主要原因。蹬地用力而臂无力能导致擦脸或扭颈，臂撑直而蹬地无力只能产生头顶触垫、跪垫现象。”[1]因此，能否抓住问题产生的关键，这在一定程度上体现了一个教师的真正水平，有的教师只是发现了问题，却始终找不到错误动作的根源；而有的教师就能一针见血，快速诊断。

4.针对阶段，捕捉时机

纠正的时机很重要，时机晚了，很难纠正；时机早了，错误连连，无法着手。因此，我们应根据学生掌握运动技能的不同阶段捕捉纠正的时机。运动学习之初，学生主要的目的是体验运动的感觉，此时由于学生对运动技术的了解不够，理解不深出现的错误动作、多余动作必定很多，因此，此阶段对学生运动技术的要求不要过高，在班级教学中对于学生共同出现的错误动作可以集中纠正，对于个别学生的个别问题，可以采用个别指导的方式进行；而在运动技能掌握的第二阶段，即改进与提高阶段，学生神经系统与肌肉系统开始协调起来，出现的错误开始减少了，这时教师对学生的要求逐渐提高，特别是运动技术的关键环节与重点环节，要求学生做好、做对、做准确；到了运动技能巩固阶段，重点应是关注运动技术的细节，提高运动技术的质量。

5.妙用手法，讲究实效

纠正学生错误动作的方法很多，如教师示范法、语言提示法、正误对比法、声音刺激法、条件变换法、图表演示法、动作分解法、模仿练习法、助力阻力法、条件限制法等。这些方法并不一定适合每一个学生，因此，我们在选择方法时主要从纠正错误动作的实效性出发，根据学生的不同情况、出现的不同错误动作区别对待、有的放矢，如教师示范法可以帮助学生建立正确的运动表象；语言提示法、声音刺激法等可以提示学生在运动练习过程中的注意点；正误对比法可以让学生通过对比的方式区别正确的动作与错误的动作；条件变换法可以在降低难度条件下改进运动技术；助力阻力法可以通过教师的“手把手”式指导让学生体会肌肉用力的时机与空间位置等。如学生在立定跳中出现“膝关节不屈，重心降不下去，形成直膝跳的纠正方法有触胸跳、向上跳、障碍跳、台阶跳、跳皮筋等”[2]，其中“台阶跳”“障碍跳”“向上跳”“跳皮筋”就是一种条件限制法，“触胸跳”则是一种模仿练习法。

四、诊断与纠正错误动作技能的实例分析

1.常见的错误动作：篮球双手胸前传球时肘关节外展。一般情况下，年龄越小的学生，越容易出现这样的动作。这个错误动作的出现并不只是班级教学中的个别现象，而是带有一定的普遍性。

2.分析错误技术的主要原因。学生出现这个动作的原因是多方面的，主要有篮球持球的位置、持球的手型、手臂的力量、两臂出手的方向、传球的远度、重心的位移等，而这其中必有一些是主要因素，一些是次要因素，因而我们在教学过程中，一定要根据学生的实际情况抓住主要矛盾，否则就会徒劳无功，笔者认为这个主要问题就是“双手持球位置过高”。因为篮球持球位置过高了，就容易造成两臂肘关节外展。其次，还可能是两人对面传球距离太远等原因，这要根据现场的情景而定。

3.纠正方法：纠正的方法很多，如可采用限制法（传球学生的背后站一个学生，手举双臂限制前面学生肘关节外展），也可在确保其他环节正确的情况下，降低双手持球的高度，同时还可以缩短两人对面传球的距离，在传球过程中身体重心前移等，这样可以有效解决传球过程中肘关节外展的错误动作。

五、实施动作诊断与错误动作纠正技能培养

1.教学观念更新法

作为一名合格的体育老师，应加强专业素养，提高体育教学质量意识。运动技能是体育教学的本质特征，我们在传授运动知识的同时，要让学生积极学习运动技术、熟练掌握运动技能，因此，要改变教师“只管教，不管会”的想法，要贯彻面向全体学生、人人平等的原则，照顾好班级教学中的每一位学生；同时还要实施差异化教学，因为在班级教学中，必有部分学生运动素质较好，学习速度较快，也有部分学生学习基础较差，学习速度缓慢，而这些学习速度缓慢的学生往往出现的错误动作多，如果没有实施差异化教学，体育教师就有可能会马马虎虎地对待这些体育学习困难学生，因此，我们要转变教学理念、强化专业意识，公平对待每一个学生。

2.图书资料收集法

知识是掌握教学技能的基础，我们有必要了解有关“错误动作”的产生原因、诊断方法、纠正的方法与手段等相关的知识。这些知识很多，体育教师可通过书本、教材、网络、老师、同学等多途径收集各种运动技术易范的错误动作、相关的纠正方法与手段、各项运动技术的重难点、关键技术、技术细节等方面的资料，以备在教学实践中随时提取，为该方面教学技能的发展提供基础。

3.自我经验积累法

知识只是基础，教学实践才能把“知识”转变为一种“经验”，体育教师可在深入钻研体育教材教法的基础上，认真积累体育教学经验，这样可积少成多。体育教师本身就是一个实践者，在每一节课堂教学的实践过程中，可以有意识地做好课后反思工作，专题性地记录与总结每一节课学生出现的错误动作、实施的方法、纠正的效果等等，这些总结可为之后的教学积累很好的经验，提供帮助，若没有课后认真反思这个环节，那么我们的教学工作是被动的，虽有一些经验的积累，但也还是缺乏系统性与计划性。

4. 自我体验借用法

体育教师是经过职前专门训练与职业培训的师资，他们在专业运动培训过程中，必然要进行各种运动项目的学习与训练，自身的运动经历就是一个很好的经验。因此，体育教师可结合自身的运动经验，感受在什么情况下可能出现怎样的错误动作？学生产生错误动作的根源在哪？正确动作的用力时机在哪？纠正错误动作的方法是什么等等，这样，就可以利用自身的经验与体会来处理当下的教学工作，起到迁移与借鉴自身运动经验的作用。

5.他人经验学习法

有意识地观察其他老师、网络视频、丰富经验的老师在诊断学生动作、分析原因与纠正错误动作等方面的过程，积累可贵的经验，并结合自己的课堂教学，认真观察自己上课过程中学生的动作行为，分析正确动作和错误动作，如是错误动作，要深入分析错误动作产生的原因，并试图结合他人的经验与做法，寻找有效解决学生错误动作的最佳方法。

6.远程信息交流法

可借助当今发达的网络系统、qq、邮件或专业交流平台进行交流，如《体育教学》杂志、《中国学校体育》杂志等都向全国中小学体育老师开通了交流论坛，在这些平台中已有越来越多的教师参与其中。这是一种非常好的现象，如遇诊断与纠正错误动作方面的难题，可以通过网络进行交流。这种方式既可以节约资源，且交流面广、收效显著。

参考文献：

[1]王朝杰.前滚翻的两种错误动作分析[J].体育教学,2005.3:52.

[2]吕纪霞.立定跳远“直膝”跳错误动作的纠正方法[J].体育教学,2011.1:71.

谈戏曲动作的欣赏 篇12

关键词：戏曲,戏曲动作

戏曲是一种戏剧样式, 和其他戏剧样式一样, 有复杂的故事情节, 有众多的人物性格。故事情节和人物性格主要由人的行为动作构成的。一个动作和几个动作包含的生活内容有限, 不能完成上述任务。戏曲要通过一连串的动作组合才能推动戏剧情节的进展, 并塑造典型环境中的典型形象。

我们知道在生活中, 有一种动作是辅助语言, 沟通人与人之间的思想, 表达概念进行交际的动作。我们可以称之为“表意动作”, 也就是人体生理学或心理学中常常谈到的“手语动作”。例如:1.表示肯定和否定用点头与摇头;2.指示方位, 如用手一指说:“书在哪里”;3.象征, 如伸大拇指表示伟大或赞扬, 伸小指表示渺小或讥讽;4.模仿物体形象, 例如用双手比划物体的长度;说到月亮则用两手作一圆形;模仿动态, 招手表示来, 挥手则表示去。以及其他等等。戏曲身段动作为了叙事的需要, 大量地采用了这类表意的手语, 并将它们舞蹈化。但单纯使用这种手语, 势必难于表现典型的规定情境和角色细致的心里动态。在戏曲发展的悠长历史中无数优秀艺人用了非常辛勤的劳动, 给这种手语贯注了活的生命。其最重要的方法就是在使用手语的时候, 要将生动的表情动作 (特别是面部表情) 交融进去。例如表示寒冷在作双手交叉抚着双肩这种手语时, 必须用眼法来表现雪之飞舞, 用身法侧听北风之呼啸, 用身体的卷缩、颤抖等等, 才能使手语从符号变为生活的艺术形象。

戏曲动作是从生活中提炼出来的, 一个动作有他的外形, 此外形又必含一定的意义。例如走路, 举步投足是形;其目的, 意义或为行军, 或为上班, 又可为饭后散步等等。故对动作的模仿必给其形达其意。舍其形则不能达意, 舍其意则形不可能解。站着不动, 不能认为是在走路, 无意义地乱走, 殊令观者乏味。外形与内容, 程式与剧情两相统一, 形式要相似, 内容要真实, 才可以完美。戏曲舞台上的趟马固不能产生以马代步的实用价值, 也不能发挥其作为交通工具的作用, 然而又必须引起观者对生活动作的实用功能的形象之联想。这就是实用和欣赏的辩证关系。动作的美需要形之似、意之真。这就叫形式与内容的统一。

戏曲表演中的舞蹈身段, 它的节奏感是非常强烈鲜明的, 尤其是和打击乐器的配合, 更增加了光彩。不论哪一个行当, 一招一式, 行走坐卧等等, 都要配合在锣鼓点上, 都要符合音乐的节奏。“走边”“趟马”“起霸”等等, 这些程式套路中每一个动作都有一定的尺度 (节奏) , 抬腿踢腿、云手亮相, 交代都应该清楚。如:武生戏《挑滑车》中高宠的亮相, 连续两个鹞子翻身, 最后在“跺泥”煞住架子, 这些复杂的身段都要在“四击头”中做完。第一个翻身在哪一锣上, 第二个翻身又在那一锣上, 都有严格的规定, 演员必须心中有数, 最后的“跺泥”亮相, 一定要落在末一锣上。这样才能做到干净利落, 所谓干净利落, 也就是掌握了动作的技巧、尺度, 使得每一个动作交代的清楚而明确, 这样给观众的感染力也就更强了。

戏曲动作的节奏, 主要靠“心劲”来掌握, 所谓“心劲”, 也就是内心节奏。这种“心劲”是根据当时所发生的事件, 规定情况角色的行动和性格等而发生的。例如:武松在飞云浦一段戏中, 解差要杀害武松 (事件) , 武松想:我不能就这样的死, 我要活, 我要报仇! (行动) 因而就产生了“要活下去的欲望” (心劲) 从这种“心劲”出发, 做出了磕铐、甩帽、甩发等一连串的激烈动作, 显示出他的嫉恶如仇的刚毅性格, 内心的“心劲”掌握的很准确, 其外部动作的快, 慢, 轻, 重等速度和幅度也就对头了, 打击乐器也配合到位了。否则, 外部动作做的再干净利落, 心劲不对也完成不了角色的要求, 那就是内外尺寸象绞了线了。所以说:动作的节奏, 主要是要跟着“心劲”走, 而不可无目的的乱蹦乱动。

外部的尺寸和内在的“心劲”, 有时是统一而和谐的, 也有时是内外而不一致的。例如“三岔口”中的“摸黑”二人在黑夜中厮杀, 都想拼个你死我活, 内心非常紧张, 但外部动作的尺寸都是缓慢, 轻悄, 生怕被对方发现自己, 就运用了“闪、躲、腾、扑、藏……”等动作节奏, 来完成这场戏的任务。虽然内外不一, 但会让观众全神贯注、惊心屏气, 台上的表演与台下观众的感觉是统一的, 这主要是符合了生活中的节奏规律。

戏曲动作, 虽然要有艺术的真实性, 但在“真”当中还包括“美”的成份, 没有“美”的感觉, 还谈不上是艺术真实性。动作要达到“真”和“美”, 不仅要有扎实的基本功, 还要学会手、眼、身、法、步技巧的运用, 使每一个表演动作富有节奏感和雕塑感。

戏曲艺术是一门综合性艺术, 它根据其本身的艺术特点, 酌量吸取了各种艺术的精华, 融入表演艺术之中。如雕塑艺术讲究的是“以形传神”的表现手法, 虽然一件作品是“死”的, 无语言, 无动作, 但是, 能从作品的“形”传达出一定的思想内容。在我们戏曲艺术中也吸取了这种“以形传神”的表现手法。武戏中在开打时, 打的非常“火爆”, 有时猝然一个“四击头”煞住架子, 来了一个亮相, 不管锣鼓催的如何紧, 打的如何快, 而他这个亮势总要停顿个几秒钟以后再换势儿, 当演员在那里静止不动时, 观众的情绪和幻觉并未因此而断了线, 相反的感觉剧情还在继续发展, 角色的思想情绪紧紧地扣人心弦, 给观众的感染力更强。从这里也说明了角色出场时的亮相, 下场时的下场式, 除了根据角色的行动与性格外, 也应该讲究这种雕塑艺术的美感, 也只有这样才能收到一定的思想上和艺术上的效果。

戏曲动作, 一旦结合了剧情, 赋予了思想内容, 就有了生命力。有些演员在演出时动作的层次不清、黯淡无光, 感染力不强, 原因在于没有弄清楚角色在这一场主要的“事儿” (行动) 是什么, 不知如何完成角色的事儿, 不懂得如何运用“典型动作”来突出角色的每一场主要行动, 所以显示出平淡无味。一个演员的表演, 不论哪一出戏, 哪一场戏, 自己应该根据角色的主要行动设计出几个典型动作, 突出它, 大力的渲染它, 也就是要分清楚主要动作和次要动作。我们传统的表演艺术就有:“有戏的地方决不能放松, 次要的地方适当的加以省略”的特点。