信息符合

2024-08-23

信息符合（共11篇）

信息符合篇1

当今社会已经进入了信息化时代, 这必将对教育的各个方面产生深刻的变革, 而教师是这场改革的重要环节。本文从如何提高高校教师信息素质和教师角色的转变这两个方面论述了当代高校教师发展如何符合信息时代的要求。

教师信息素质的提高

在知识经济时代, 信息已成为重要的资源, 信息素质已成为网络社会的基本生存本领, 对教师来说更是如此。提高教师信息素质是实现教育信息化的前提条件。

从信息论的角度讲, 教育教学过程是对信息的获取、分析、加工、处理、传送和接受的过程。为了优化信息传送过程, 提高信息传送效率, 作为教学过程的设计者教师应具有以下较高的信息素质。

1. 信息意识。

信息意识是人们对信息需求的自我觉醒和感悟。具有敏感的信息意识的教师, 才能迅速准确地发现和掌握所从事的专业新的研究成果、新的论点、新的发明创造, 掌握有价值的第一手资料, 然后对其进行整理加工、分析研究, 以使自己的教学和科研工作处于学科前沿阵地。这里的信息意识主要指: (1) 对信息积极的内在需求的意识。 (2) 良好的信息道德意识。

2. 信息知识。

信息知识是个体具有信息素质的基础, 指的是对信息学的了解和对信息源以及信息工具方面知识的掌握。信息知识主要包括: (1) 了解计算机工作原理和网络基本知识及现代教育教学理论。 (2) 了解信息技术原理和知识, 深入掌握某一领域或方面的设计、开发、利用、管理和评价的知识。 (3) 懂得知识产权、版权和合法使用带有版权的资料等知识。教师要懂得有关信息技术的使用所产生的经济、法律和社会问题, 并能在获取和使用信息中遵守公德和法律。

3.信息能力。信息能力是整个信息素质的核心, 教师的信息能力大致可分为: (1) 信息获取的能力。这主要是指在计算机网络上获得信息的能力。要求教师要能运用不同界面、搜索引擎、不同的命令语言、协议和搜索参数, 完善在各种不同类型信息检索系统中的搜索策略, 从而能有效而又高效地获取所需要的信息。 (2) 信息分析和评价的能力。在搜寻、检索到大量信息后, 是一个筛选、鉴别有用信息的过程, 这就要求教师有善于处理信息的能力, 能批判性地适当地评价信息。 (3) 信息加工、利用的能力。这要求教师能够运用专业知识对信息进行分类整理, 利用数据库技术或其他信息技术对知识进行分类收藏、存储, 并且能够在需要时对信息进行快速提取、确认并运用于学科教学中。 (4) 信息创新的能力。这是指能从不同资源和形式中组织和整合信息, 进行批判性的思考, 准确地和创造性地使用信息。 (5) 信息交流能力。这一能力要求教师懂得有效利用电子通讯论坛进行交流。

教师角色的转变

在学生对于网络学习的学习目标和过程的认识有很大的局限性时, 教师就必须系统地去考虑组织学习的整个过程和安排有关细节, 包括如何运用网络来激发学生的兴趣等。在网络教学中, 学习资源的组织是采用超媒体的方式, 而超媒体容量大, 内容丰富, 学生使用超媒体学习时就像在信息海洋中遨游, 且由于超媒体是由节点和链接组成的网状结构, 结构关系复杂, 大部分节点都连接到多个节点上, 并且有些节点间的链接并没有真正表达出节点间的关系, 或给出这些链接一个适当的解释, 这样学生在学习时就容易迷失方向。因此, 这就需要教师对网上学习过程进行精心的监控, 同时积极引导学生, 避免其在网络知识的海洋中迷航。

2.伙伴型。多媒体和网络技术的出现, 为建构主义理论的应用提供了良好的学习环境。建构主义的学习模式认为, 学生对知识的建构不仅依赖于自身原有的知识水平与经验, 而且还在一定程度上取决于学习伙伴之间对问题的共同讨论与理解。在建构主义的学习模式下, 教师除了是教学活动组织者以及辅导者之外, 也是学生学习的伙伴, 学生与教师之间可以进行相互讨论, 取长补短。随着计算机网络的发展, 基于建构主义的伙伴型学习模式已越来越引起人们的重视。许多基于网络的工具都能支持师生之间的合作。

3. 科研型。

在传统教育中, 由于具有稳定的学习环境系统, 课程设计开发都由固定的部门来完成, 教师并不需要对此做过多的研究。而在采用了各种电子媒体的现代教学方式, 特别是多媒体网络教学系统后, 教师具有了课程设计开发的主动性。课程设计是一种超前性的教育活动, 包括课程的研究和编制、课程目标的确立、课程结构、课程内容、媒体的优化组合等, 而各种媒体课程更是具有时效性和针对性的特点, 因此, 作为课程开发者的教师在这种变化的动态需求中, 始终应处于科学研究的前沿。

4. 学习型。

随着信息技术的发展以及经济与社会各方面的急剧变化, 终身学习的理论日益为世界各国所接受。教师是最先感受到终身学习的必要性的社会工作者之一。基于时代的要求, 教师必须不断地完善自已的专业素质, 调整自身的知识结构, 理解学校和周围世界的新现象, 具备现代化的教育观念、变革创新的意识、崇高的职业品质以及多方面的教育教学能力, 以适应未来教育现代化、国际化、综合化和信息化发展趋势。

综上所述, 在这场信息化时代的大潮中, 作为当代高校教师必须不断地发展自己, 提高自己, 只有这样才能不辱时代所赋予我们的神圣使命。

参考文献

[1]王鸿江.现代教育学[M].天津:天津人民出版社, 1996.

[2]郑确辉.教育全球化发展的新动向概述[J].教育理论与实践, 2004, (2) .

信息符合篇2

违纪讨论会时间（初定）:

2014年5月下旬，具体时间另行通知。

要求：

本次违纪讨论会计划分三部分，请各系分部分做好汇总与整理。第一部分：近期学生违纪处理（学生处整理）

第二部分：学生撤销处分处理（分两类汇总——毕业生和非毕业生，各系汇总）

各系须严格按照学生手册要求推荐学生撤销处分。

第三部分：学生解除留校察看期处理（各系汇总）

各系必须严格按照学生手册要求推荐学生解除留校察看期。

撤销处分程序：

1．受处分学生在考核期满后，写出书面申请并填写《北京交通大学海滨学院申请撤销处分审批表》（一式三份，学生处网站——表格下载）向所在系提出撤销处分申请，并提交相应数量的思想小结（每两个月一份）；

2．学生所在系在接到撤销处分申请后召开讨论会议，听取辅导员汇报受处分学生在考核期内的思想、现实表现和考核报告，审查相关材料（成绩单、综合测评成绩、获奖证书复印件等），研究撤销处分建议。所在系须为符合条件的同学撰写撤销处分情况报告，分类完善《学生申请撤销处分情况汇总表》，连同相关材料（书面申请、审批表、思想小结）报学生处审核；

3．学生处在收到各系上交的撤销处分材料后审核相关材料、提出处理意见，报学生违纪处理委员会批准；

4．学院做出撤销违纪学生处分决定，出具撤销处分决定书。撤销处分决定书在三日内由学生处送达学生本人，并发布公告；

5．对于不符和要求的申请者，学生处阐明原因，做出书面回复。学生可在3个月后再次提出申请，但最多只允许申请两次。解除留校察看期程序：

1．受留校察看处分的学生在留校察看期满后，写出书面申请向所在系提出解除留校察看期申请；

2．学生所在系在接到解除留校察看期申请后召开讨论会议，听取辅导员汇报受处分学生在察看期内的思想、现实表现，研究解除建议。所在系将推荐解除留校察看期学生的信息完善到《2011-2012级学生申请解除留校察看期情况汇总表》里，连同相关材料（书面申请）报学生处审核；

3．学生处在收到各系上交的材料后审核相关材料、提出处理意见，报学生违纪处理委员会批准；

4．学院做出解除留校察看期决定，出具解除留校察看期决定书。解除留校察看期决定书在三日内由学生处送达学生本人，并发布公告。材料上交：

1.以上程序中提到的各种材料。

2.请各系将《XXXXX系申请撤销处分、解除留校察看期情况汇总表》电子版发送到ljlv@bjtuhbxy.cn，纸质版加盖系公章和系主任签字后，分别放到相应部分材料的最上面送至学生处综合办公室。

3.上交时间为5月15日8:00-11:30，请各系按时上交。

PS：学生的违纪情况请严格按照上传的《违纪情况汇总》书写。

北京交通大学海滨学院学生处

素者,符合天理良知篇3

Z：赵惠莲苏尔帝国际有限公司总经理

T：赵总，虽然春寒料峭，但是这则新闻可以让人顿生暖意。作为南京老牌的五星级酒店金陵饭店，日前向公众表示，从3月起，有关鱼翅的菜肴将从菜单上正式除名。作为全球著名的野生动物保护组织野生救援协会创始人之一、现任野生救援协会主席史蒂夫先生，从互联网上获知此事，第一时间写来了亲笔签名信，“我为金陵饭店的这一举措而喝彩。”

Z：据我所知，野生救援协会是全球非营利性、非政府性的国际环保组织，致力于保护濒临灭绝和受到威胁的野生动物，同时提出解决方案。姚明为其拍摄的公益广告“没有买卖，就没有杀害”已深入人心。使我更感欣喜的是，南京一些大型餐饮企业也接踵而上，相继撤下含鱼翅菜单的包括俏江南、南京国际会议大酒店等。

T：不是所有人都能对野生动物放下屠刀的，据报载，有鸟类天堂美誉的上海崇明岛如今变成了候鸟的“地狱”。崇明岛原本是一个候鸟迁徙绝佳的歇脚之处，可崇明丰富的鸟类资源也造就了一大批以鸟为生、以鸟为乐的人。如今，崇明岛常年非法设置的捕鸟网有数千张之多。在崇明的一些苗圃、蟹塘和丛林里，最壮观的“景色”并不是自由飞翔的鸟类，而是密密麻麻支起的捕鸟网，简直是天罗地网。

Z：我看过网上的照片。这些捕鸟网专门针对过冬的林鸟，一旦遇上这样的捕鸟网，它们很难有逃脱的机会。只要身体的任何一个部位接触到捕鸟网，等待它们的就是死亡。据说，在这里张网的大多是附近的居民，多数是崇明本地人，也有外地来崇明打工的人员，这些人早晚都会来收取一次猎物。被捕捉的鸟类大多成为盘中之物，一只野鸟的价格50元起价，到了年底，很多人还特地订购野鸟作为年货大礼包送朋友，而这些礼包一般要近千元一个。市场上甚至会有猫头鹰或者老鹰等猛禽销售，价格在2万元上下。

T：除了候鸟地狱，还有如今沸沸扬扬的活熊取胆——我不知道现代工业文明下，人是否还有恻隐之心、不忍之心？我听过香港大学法学院陈弘毅教授讲课，他说法律一方面应该反映社会上普遍接受的道德伦理标准，另一方面应该推动社会改革和正义的事业，为建设一个更文明、更人道的社会而作出贡献。香港的动物保护立法中，最核心的一部法律是《防止残忍对待动物条例》，惩罚最高可以罚款港币20万元和三年有期徒刑。香港大学有一个规定，就是如果是公费宴客，在申请报销时，必须在申请表格上签字证明在宴会中没有吃鱼翅，背后的考虑是取得鱼翅的过程中残忍地伤害活生生的鲨鱼，这违反了保护动物的伦理道德。

Z：换点不那么沉重的话题吧。最近美国农业部和卫生与公众服务部发布了新版《美国人饮食指南》。新版强调“享受食物，但吃少一点”，建议美国人少吃肉多吃素。指南中整整两页，讲解如何通过素食和纯素食营养来形成健康的饮食方案。

T：据说，美国人对肉类食品的消费稳步下降——美国原来是世界上吃肉最多的国家，尽管只占世界人口的1/20，却消耗了全球1/6的肉食。但现在，情况正发生变化，几乎每个人都在考虑要不要让餐桌上大块的肉消失。有1/3以上在家做饭的人声称，2011年吃的肉要比2010年少；有50%的美国成年人知道“周一素食运动”；有27%的人说，他们正在有意识地主动减少肉食品的摄入。

Z：我的好消息来自北京。清华科技园内创业大厦一楼110室，每周三都会有一次天厨妙香素食餐厅的素食DIY培训。几名国外学生，一名养生老师，几位专程从CBD赶来的企业高管及年轻白领，组成了一个十人制的“小分队”，他们中既有资深素食者，也有刚“投奔”素食大军的新手。我认识其中一位素食者张晓萍，她对素食的感受也代表了很多素食者的共同心声，“以前我是个很懒的人，坐着都想躺下。吃素头一个月，身体似乎在过滤，一个月后感觉身体很轻，且神清气爽，体力也更好了。”而再到后来，张晓萍的心态也开始发生变化，喜欢清静，用她的话说，“生活明快起来了”。

T：很有意思。我们的对话离不开“素”，素者，就是回归人原本的天然、纯净、质朴。因此，素食不是只吃素就够了，还要素心、素言、素想、素行——截取大自然的食物，得到简单纯净的心，说真实、不虚假的话，思想明晰、清澈，做事情符合天理良知。

Z：说得很棒。最后给读者介绍一道美味如何？

T：炒一道莴笋吧。这是高血压食疗药膳，对改善症状十分有帮助。做法是，把莴笋叶和皮去掉，切去根部洗净，斜切成薄片，放入盆中，用开水焯过捞出；葱切成末；炒锅内放色拉油烧热，加入花椒炸出香味；取出花椒，放入葱末炝出味；再放入莴笋翻炒均匀，最后放入精盐、酱油和味精，炒熟即可。

信息符合篇4

1 高校用户信息查寻行为

高校用户信息行为产生的信息需求是满足自身教学、科研和学习需要。基于这个特定因素而进行的有意识的查寻行为可以分为两种:

1.1 浏览行为

信息浏览行为是一种没有具体信息需求目标或难以清楚表达信息需求的较随意的信息查寻行为。浏览行为可能缺乏明确目标,也可能没有计划性,但这并非意味着它就不具有目的性。作为人的信息行为之一,浏览同样具有行为上的目的性,那就是满足已知或未知的信息需求。这种行为可以延伸已有信息范围,帮助用户明确检索目标,跟踪信息进展。浏览主要有三种方式:页内浏览、系统内浏览和系统间浏览。

页内浏览是指在计算机的一个页面内的浏览行为,主要查找一些醒目的、具有标题性的信息内容。如对图书馆主页的浏览,可以大致知道图书馆的布局、资源利用等基本情况;对一些专题性的页内浏览可了解专题数据库的基本概况并对其进行使用;对于具有检索结果性的页内浏览,可以知道哪些是自己最需要的信息,从而进行选择性的下载。

系统内浏览是指在一个系统内进行的浏览行为,与页内浏览的不同在于它借助大量的文本链接,层层深入的浏览。如在网站内阅读某一报道时,其下方总会链接出一些相关的报道或相近的一些内容。系统内浏览可帮助用户更详细了解本系统内某一课题的全面发展情况。

系统间浏览。系统间浏览是指借助某一系统作平台,依靠它的相关链接到别的系统,再浏览别的系统内容的浏览行为。如每个图书馆主页上都会列出一些相关图书馆的名称作为友情链接,点击进入对方信息系统的内容。由于这种链接都是与本系统相关或相近的信息系统,因此,系统间浏览可帮助用户更全面了解一些相关知识,但也容易导致用户信息迷航。

1.2 检索行为

高校用户检索信息的行为是一种有明确目标、有计划、能清楚表达信息需求的信息查寻行为,教师检索信息为了丰富教学内容满足科研需要,学生检索信息为了增强对专业课程的更深层了解。因特网用户的信息检索(Search)行为表现为通过特定的网上信息检索工具来满足特定信息需求的行为。

信息检索区别于信息浏览的主要特征表现为:用户需要明确表达信息需求;须借助具体的网上信息检索工具如搜索引擎、数据库等;须遵循信息检索语言规则;容易通过反馈、修改等人机互动方式来调整查寻策略。网络环境下,浏览与检索是同等重要的信息查寻行为。

2 用户信息查寻行为的特征及对网站设计的影响

用户浏览图书馆网站的目的不是直接获得自己所要的资料,而是怎么去图书馆,如何利用图书馆,即图书馆网站与图书馆密不可分。通常情况下高校图书馆网站会在首页将图书馆所有资源和服务都罗列出来,而且还积极展示图书馆自身部门结构和活动信息,因此首页类目繁多。另外,在结构设计上,图书馆网站一般按照层级体系组织,用户须按分类结构逐层进入才能利用服务。许多服务深藏在第N级菜单下,层级体系组织下的资源和服务还是相互独立,互不支持的。以上这种布局并不利于用户的浏览与利用。

不论是浏览还是检索行为,用户在获取信息时的心理活动受到最省力法则和易用性、新颖性以及可靠性的支配。在信息查寻进程中,用户往往并不选择最好的资源,而是选择最容易获得的资源。分类逐层渐进的结构会对读者造成很大不便。

高校用户进行检索时一般通过两种方式来获取所需的信息:一种是通过专题数据库,一种是通过电子资源整合检索平台进行检索。大部分用户是直接访问专题数据库,只有少部分的访问通过电子资源整合检索平台进行。原因一方面是对检索平台不熟悉,另一方面是用户在查找信息中遵循习惯模式,也就是常说的“路径依赖”[2]。当第一次使用专题数据库时获得的信息来源是有益的,用户有其他需求时就会再次使用这个来源,除非会遇到一些障碍。信息检索行为是一个不断交互循环的过程[3]。用户一方面根据关键词在数据库中的出现频率、查询反馈的结果数目等对关键词做出相应修改,尽量满足查全率;另一方面又可以根据查询结果样本和样本索引,进一步明确表达其需求和优化查询关键词,达到查准率的目的。如果设计上图书馆各个资源和各项服务按层级体系机械组织,互相独立,当用户需要连贯地使用多个资源或服务时,需要在不同的数据库往返的查询,常常是这个操作浏览完毕,回头查前一个操作时已超时需要重新登录,这在中文资源中表现得尤为明显。这样就给读者造成极大的不便。图书馆网站这种组织排列与用户的需求是相违背的,给用户查寻行为带来很大的障碍。因而在图书馆主页上设置整合检索平台可以从方便用户的角度出发培养使用检索平台的意识。

3 高校图书馆网站设计的改善

高校图书馆网站的服务对象明确,主要任务是为校内师生提供信息查寻、检索,为教育科研提供服务。在网站设计就要站在用户的角度,本着“以读者为中心“的原则进行设计。

3.1 对网页进行合理布局

主页是网站的门面,是揭示图书馆资源和服务的最主要阵地,因而,对网站整体的布局就相当重要。根据读者习惯,图书馆页面宜采用等同布局。布局采用上下方法。最上面为导航,可分为“查找资料”、“服务导航”、“入馆指南”、“本馆概况”四个大类,每个大类下列出所包含的小类标题,并添加链接。如:在“查找资料”栏目下有“馆藏书刊检索”、“电子资源数据库”、“期刊论文”、“学位论文”等内容,主要是告诉读者通过哪些途径可以查找到自己所需的文献;在“服务导航”栏目下有“科技查新”、“文献传递馆际互借”、“教学与培训”等内容,介绍图书馆提供的各种服务;在“入馆指南”栏目下设置“开馆时间/馆藏布局”、“新生入学手册”、“各项服务、部门联系电话”等标题,方便读者主动了解图书馆;在“本馆概况”栏目则设置有“图书馆介绍”等内容。通过这种平铺列出的方式,所有内容一目了然。二级页面还要注意相互联接和跳转。

3.2 利用OPAC建立一站式检索平台

图书馆主页上可以设置路径推荐用户直接使用国图、国科图馆藏目录系统或“通过跨库检索更多馆藏目录系统”提供几个主要的馆藏系统列表方便用户进行馆际互借。另外多数高校图书馆网站目前只能提供馆藏纸质文献资源的检索,而不能对馆藏电子资源进行揭示。对联机书目系统的建设虽然多涉及到网络技术水平、编目系统,但将引进的电子文献资源,网络信息资源与馆藏书目记录在公共查询系统中进行重组与揭示,用户通过OPAC进行检索,就得到经由图书馆信息组织和加工的有效控制的信息资源。这种OPAC数据库一站式检索极大的节省了用户的信息查寻时间。

3.3 提供个性化服务

图书馆网站是为适应广大用户的共同需要而设计的,它的设计必然不可能让所有用户都满意,而用户的需求、信息行为是不同的,所以个性化服务即定制服务已成为高校数字图书馆服务的主要特色和发展方向。数字图书馆门户的发展,解决了数字图书馆信息组织及服务方面的许多问题。数字图书馆统一认证和单点登录正是个性化服务和门户发展的核心技术。单点登录技术(Single Sign-On)就是让用户在使用各分布式系统时一次登录验证,即可以随意在不同系统内跳接而不必在每个系统中都输入自己的用户名/口令。在数字图书馆系统中,通过一个统一帐号的自由通行,实现统一检索、个性化资源与用户服务定制功能。这样,不仅减少用户使用时的麻烦(不同系统间频繁输入不同的用户名/口令),做到个性化服务,同时也可降低甚至避免每个系统都进行一系列用户认证维护管理,节省资源,实现校园网络系统认证一体化。[4]

建立My Library系统是目前高校图书馆网站实现个性化信息服务的又一个途径。一次查询、使用后,如果申请这种服务,就会提供跟踪服务。当该用户再次访问同一网站时,整个页面就会即时动态的生成,将浏览者关注的信息放置在首页上最醒目的位置。当然,如果浏览者愿意的话还可以进一步改进这种定制,通过这种软件化、自动化的定制,再加上人工的配合,足以让用户更为省时省力的获取所需信息。这样使得每位用户的页面(或者只是首页)变得非常个性化,以迎合用户的需要。如果能够在国内的图书馆服务中使用,将大大方便读者的学习和研究。

参考文献

[1]Wilson T D.Human information behavior[J].Informing Science,2000,3(2):49-55.

[2]信息查询行为的6原则.[EB/OL].http://blog.sina.com.cn/s/blog_492afa5001007sug.html.

[3]Spink A.Study of interactive feedback during mediated information retrieval[J].Journal of the American Society for Information Science,1997,45(5):382-394

符合对青春的想象篇5

厦门大学与台湾的大学签有协议，彼此间的交换生住宿及学杂费互免，相对于其他地区或国家，不仅赴台交流费用少，而且语言上没有障碍。诸多优势让赴台交流项目成为了厦门大学的热门项目。厦大学生樊珊、江源、胡小瑞、赵佳琛都曾赴台学习，回忆起来，他们一致称赞：“在台湾的那个夏天简直叫人嫉妒。天那么蓝，海那么清，风那么柔，年轻人都那么漂亮美好，符合我们对青春的一切想象。”

这些青春的想象往往来自台湾的流行音乐、电影，从小清新的陈绮贞到苏打绿，从《蓝色大门》到《海角七号》，太多影像、MV里的青春召唤着大陆学子，他们不由自主地来到那些熟悉又陌生的地方，对他们来说，台湾总是处在青春期。

定格

“那一年，天空很高风很清澈，从头到脚趾都快乐。”五月天的《笑忘歌》时常被樊珊哼起，她说：“我总是想着应该去台湾听听他们的音乐，现场感受下青春的感觉。”

2010年2月，樊珊和杨丹到台湾当交换生。

4月份的春浪垦丁音乐节，她俩在高雄爱河的光荣码头站了足足7小时苦等五月天。下午4点钟开始，高雄的太阳把她们的皮肤晒得发烫，杨丹拉着樊珊挤进人群。将近7点，演唱会正式开始，主持人黄子佼和天心出场，接着是各种乐团出场，宇宙人、旺福、MAGIC POWER还有叮当……当阿信、石头、玛莎、冠佑、怪兽出现在舞台上的时候，人群完全疯了，然后他们一首一首地唱，每一首都是大合唱的效果，唱到《知足》的时候，现场安静下来，大家跟着阿信唱：“怎么去拥抱一道彩虹，怎么去拥抱一夏天的风，天上的星星笑地上的人，总是不能懂，不能觉得足够……”

这些人，这些歌，樊珊都很熟悉，在现场的那一刻，她突然觉得自己是十足地五迷，为能现场听到阿信的声音，为能跟他一起唱歌而感到异常满足。身边的杨丹一直在问：“那是真的阿信吗？”

那一天垦丁的海滩，让青春定格在那个美妙的专属台湾的夏天。“这种单纯干净，让它看起来更像是一个怀着美好愿望的礼物，献给我们每个人记忆中或者梦想中的青春。”樊珊由衷地感叹。

单车

青春记忆似乎总是与自行车有关，它轻快而无拘无束，却满载了我们所有的欢喜忧伤。台湾电影《练习曲》有一句经典台词：“有些事情，年轻时不去做，就一辈子不会去做了。”2011年初，赵佳琛获得去台湾当半年交换生的机会。“我就想去台湾，完成单车环岛梦。”他自信满满的样子，让人不自觉想起《练习曲》里的主角明相。

刚好学校有10天假期，几个交换生组成了台湾环岛小分队，讨论行程、租车和住宿等等环岛的细节，他们制定了从台中往台北，按顺时针的方向，经过花莲、台东、垦丁，再返回台中的线路。这支小分队里只有一名女生，队伍中不乏征服青海湖和西藏的“猛将”。

4月初，他们骑着单车出发。第一天是从台中到苗栗，走山线很近，但路难走，走海线要绕一圈，不过风景亮丽。赵佳琛一行决定走海线，上了路才发现，风很大，骑着格外吃力。“经过新竹的时候，落山风的威力超大，我的脚因为踩得用力过猛受伤了”。第二天，他发现腿部肌肉拉伤，一骑就刺痛。赵佳琛无奈买了火车票，带着单车坐火车到台北，休息了一天。他决定先到台北为骑行的队员打前站——定民宿，要是一天后还能骑，就继续；不行了，就继续坐火车，一路为他们当后勤。幸运的是，第二天他能骑车了，虽然还有丝丝的痛。赵佳琛说，到后来他越骑越猛，一直在前面。不过，队伍里也有人一直当了“后勤”，也是因为腿伤了，背个包下了火车走路到小镇为他们定民宿，结果无心插柳成了“背包客”，别有乐趣。

赵佳琛很享受旅游带来的享受。路过台北的时候，车队休息了两天，他趁机去了中正纪念堂、101大厦等台北的标志性建筑，随意地到处走走看看，体会当地人的生活状态。

在旅途中，赵佳琛感受到当地人的热情。民宿老板听说他们要环岛，会给他们加餐；迷路的时候询问当地人，许多人都耐心地为他们指路，甚至在漆黑的山路上，有位叔叔开着车领着他们走了很长的一段路。

赵佳琛环岛的终点在垦丁，由于腿上的伤势进一步恶化，他不得不回高雄休整，没有继续前往台中，最后只有两位队友奔向终点。“旅行不在于征服多少，而是你参与和体验了。”说起环岛之旅，他并不觉得遗憾，9天，1000多公里，这就够了。

Moment

厦门大学每年最多可以有202名学生赴台交流学习一个学期，从报名情况来看，远远超出这个数据。厦门大学港澳台办公室副主任林瑞榕说，从历年交换生反馈的情况来看，吸引学生前往的主要原因是，台湾高校富有创新性的创意思维培养，以及灵活多变的教学方式。

厦大中文系的胡小瑞成为了台湾义守大学大众传播系的交流生，选课时，小瑞就盯上了“暗房技术”课，为了这门课，她放弃了其他有意思的课程。这门课需要一定的物质准备：10卷底片（胶卷）、底片显影液、定影液、相纸显影液、相纸、底片（胶片）机，小瑞为此花了一笔钱。最重要的是，他们在暗房会面对很毒的化学用品，要戴口罩、穿围裙，尽量把自己裹紧。

任课老师曾士杰老师诉她：底片有价，moment无价。“所谓的moment指的就是瞬间，时光我们都抓不住，何况是瞬间呢，只有手中的相机才能为我们停留某些重要的瞬间。听了曾老师的课，小瑞才明白，“原来他们深知moment对一份报纸的重要性。我们也应该了解，moment之于个人的重要性。对我来说，这不是一门课程，而是学习最原始的摄影技术，来采集一些看似和我无关的moment。但是当一张影像从自己手中慢慢呈现出时，那种心情比拍摄当时更为激动和感慨。为了那个moment，我才要学习如何洗底片，如何洗相片，这正是我选这门课的初衷。”才上了几节课，小瑞又去盐埕埔买了几卷底片，钱再次哗啦啦地流走。小瑞现在不只把摄影当做爱好，而是当做看世界、解读世界的方式，并从中挖掘和呈现出一些希望别人关注的东西。“我现在还没做到。不过，有一天，我一定可以做到的。这就是这堂课的最终价值吧。”

樊珊则很有兴致地选了餐旅系的“食物烹调实务”课，老师是一个五十多岁的老太太，讲课时常会冒出一两句台语。老师每次会介绍一种菜的烹饪原理，然后教他们做一道菜，有专门的厨房供这节课使用，并且要穿上专门的厨师服去上课。所有一切的准备工作都细致缜密。这绝不是一门打酱油的课，而是一门相当专业的课。当时选这门课时，樊珊就想，“四个月后，估计我就是一大厨了。”虽然厨艺不精，但她现在已经能做一些小食品，并且非常享受做食物的过程。

“但总是会留下一些什么吧，留下什么，我们就变成什么样的大人。”《蓝色大门》里张士豪的这句话是最常被去台湾交流的同学提起的。没有时光机，他们无法穿越时空注视自己曾经在台湾追逐青春的样子，但他们都确定，去台湾交流，这个决定是对的。

“我们在青春期，去了一个属于青春期的地方，留下很多回忆，这些沉淀下来的东西都会让我们成为更好的大人。”

责任编辑：张蕾磊

资产运营要符合现实环境篇6

对于出身于物流咨询师并自认为满脑智慧的曹总,从他一直控制着固定资产在公司总资产中所占的比例的行动中,可以看出,他更倾向于使企业实现轻资产运营,在实际过程中,城捷快运公司也是这样执行的。

但问题出现了,就如案例中所说,堡垒客户长发集团丢了,因此也引发了企业内部长久积累起来的矛盾,各个部门相互指责,都有理由,似乎都没有错,但企业确实是出了问题,这点是毋庸置疑的,那问题出在哪?这个皮球又踢回了原点,也是企业创立的初衷,同时还是曹总最自信最引以为强项的资源整合,难道轻资产运营的战略错了吗?

轻资产运营的物流企业可以最大限度地整合物流资源,降低资本投入,提高资本回报率,提高快速反应能和行业渗透能力,有较强的扩展能力,同时轻资产运作带来了大量的资金流,尤其是现金流,与以自有资本经营相比,可以获得更强的盈利能力,更快的速度与更持续的增长力。但轻资产运营的每一个项目的成本都是基于外包供应商的成本,在市场不成熟,外包供应商可供选择少或不优质的情况下,都会给轻资产运营企业带来致命影响,同时,还受制于仓储、运输、劳动力成本的上升。

重资产运营的物流企业,最大的优势在于对自有资源的掌控能力和调配能力,不受外界的影响,稳定性非常强,当由于投入较多,资金占有压力大,扩张和规模发展都受限,利用自身的条件反而并不能满足客户的最大利益,运营效率也受到影响。同时运输车辆、物流装备等资产的贬值速度很快,需要承担折旧成本,一台车辆放在场地不用,依然要为其承担成本,这类重资产拥有的越多,对企业的掣肘就越大,相反,而轻资产运营的物流企业则不担心这些。

就本案例来说,城捷快运应该避开这样的问题,不要被这样的问题左右而影响了视线,轻重资产的运营模式的根本在于市场的成熟度,国内物流市场正处于传统物流向现代物流的过渡期,同时各区域经济发展阶段又有所不同,客户群体的偏好也存在极大差异等等,中国物流市场的复杂性决定了这个问题是多解的。正因为如此,城捷快运不必在轻重上进行死究,而要在优质资产上进行定夺。

城捷快运企业不必苛求于企业是否是轻资产企业,抑或是重资产企业,也不必苛求企业的固定资产在公司总资产中所占的比例,多少算重,多少算轻,这些问题已经不再重要,重要的是企业资产中,哪些是优质资产,哪些是差的资产,对于优质资产,越多越好,而不去管这些优质资产是属于轻资产范畴,还是属于重资产范畴,因为在中国物流在变革过度的阶段中,严格区分这些是毫无意义的。

从企业的管理角度,选择重资产还是轻资产,应该看这个企业的定位,或者说他的业务发展规划,不同的业务类型对于资产的要求度是不一样的。为客户所关注的领域展开,要么是成本领先,要么是服务优质,要么是关系资源,而这些吸引客户的优势,是由3PL的综合能力产生的,轻重资产只不过是其中的一项,重资产并不会直接决定成本领先、高服务水平或差异化、关系人脉优势,反之,轻资产也亦然。所以,重资产或轻资产并不会直接输出“竞争优势”。

“京十五条”符合转型正义篇7

其次，媒体和知识分子关注于北京房产调控政策中对于外地人的歧视条款。

的确，“京十五条”的表述存在歧视的问题，而这也反映了官方对待户籍问题的一贯立场。但是我认为，除此之外，“京十五条”是基本符合转型正义的。

所谓转型正义，就是不一定符合人们对于终极正义的认可和追求，是一种妥协，或者说权宜之计，是转型的特殊时期的产物。

为什么说“京十五条”符合转型正义呢?

房屋与其他商品不同，房屋必定建造在土地上，而土地是稀缺资源，如果有人占有过多，就意味着其他人无法占有，而居住是人的基本需求，如果有人通过投机炒房而使得其他人连基本的居住的权利都丧失了的话，那显然是不公平的，因而政府有责任对房地产市场进行调控。正是因为市场会失灵，才需要政府，即使在西方市场法治国家，也有着许多对于房产市场的调控政策。

细分析之下，政府对于北京人与外地人买房区别待遇，在目前阶段也有一定的合理性。在中国的语境下，北京是一个很特殊的地方，全国人都想来北京买房子，那么在北京工作的无房族怎么办?对于有北京户籍的人，可以购买两套房，这是因为土生北京人一般都有住房，但是原住房一般陈旧了，应允许改善住房，或为子女未来准备住房。当然，因为工作原因而新近具有北京户籍的人可能成为“特权者”。而没有北京户籍的人，如果不在北京工作，却在北京买房，显然有炒房嫌疑。对于刚在北京参加工作的人，按照目前的房价，很难在五年之内买房，作为普通人，要想立刻实现买房的梦想，一般需要用掉自己父母几十年的积蓄，或者求助于亲朋好友，这种行为也无可厚非，人拥有自愿选择为“房奴”的自由，但实际上这种行为也客观上助长了房地产商和炒房者的气焰。有人认为，连续五年纳税的规定排斥了低收入外地人，试想，一个人如果月薪都不到2000元，如何能在北京买房?虽然在措辞上存在“歧视”，但仔细分析“京十五条”的规定却具有现实合理性。

接下来就涉及到如何调控的问题。有人认为，政府主要应该增加房屋保有的成本和二套(以上)房屋出售的成本，而不是限制购买。这个问题需要具体分析。在北京已有两套以上住房的人已成既得利益者，其中不乏高官富商，增加这些人的房屋成本，推行起来的阻力可想而知，甚至于不是北京市政府可以实施的，而且要真正推行相关政策，必须准确掌握所有人的房产信息，在官员财产公开尚存阻力的情况下，公开房产信息的阻力可想而知。而限制购房，也就是使其他人无法成为既得利益者，可以说更为可行。这就是一种妥协，一定程度上承认既得利益，而着眼于未来的政策调整。

其实，按照现在一些人的说法，增加房屋保有的成本，他们也应是反对的，因为这样做，政府也是在干扰市场经济，按照某些人所谓的市场自由理论，只要有钱，政府就应该让人家随便购房，让有钱人更有钱，没钱的人更买不起房。

只要有钱就应该允许人们买房子，但是如果这些钱的来路并不符合正义呢?在目前的条件下，很难设想一个刚刚到北京工作的外地大学生能够买得起北京的房子，更不要说买二套房，而能买得起房子的，大多是“官二代”、“富二代”，购买房子的钱不乏灰色收入或非法收入，限制这一类人购房，在某种程度上也是通过国家政策使得在北京工作的人在起点上更平等。如果所有在北京勤奋工作、纳税五年的人，都能买得起房子，那才更符合和谐社会，而不是让一部分人凭借先天的不平等拥有更多房产。

有人认为，政府应该改变土地政策，通过放开城乡土地市场，增加土地供应，使房产开发主体多元化，来调节房价。然而，这项政策显然涉及的方面更多，改起来更难，并且涉及国家法律的变动，不是北京市的政策可以解决的，如果北京市调控房产的政策采取了相关内容，那么则是违法的，甚至是违宪的。而且，在目前的国情下，放开土地市场真的能使普通百姓受益么?还是最终依旧是少数房地产商获益呢?具体如何放开，放开的影响，都需要经过仔细论证，而不是简单的自由理念可以解决的。

上述一些问题是中国这个转型国家所特有的，没有西方的成例。总之，我认为，尽管“京十五条”存在歧视条款，但总体上符合转型正义，在现行的制度框架内基本上遏制了炒房的空间。如果要想从根本上使房价恢复理性，并非北京市的一个政策可以解决的，还需要修改相关法律，需要进行顶层设计。

任何调控政策都是两害相权取其轻，从经济人的角度讲，难道政府不想多卖房、多收税么?但是政府不仅仅是经济人。在限购令后，如果大量资金能够流向实体经济，那对于中国的经济结构转型则是善莫大焉，更加有利于中国的市场经济，因为中国的市场经济不能单单靠楼市。

如何让版式设计符合行业规范篇8

一、版式设计中文字的简单处理

1.字号

字号大小可以用磅或者像素这两个单位来计算。由于基于计算机技术的像素单元,需要打印转换成磅,所以,建议使用镑作为一个单元。字体大小设置为二级磅是最适合网页的文字显示。现在大部分的综合性网站页面的内容很多,在一个页面里文章内文应该使用同级磅数的字体,需要强调的标题或页脚和辅助信息用则可以使用较大字体。级别磅数较低的字体,易于产生精致、典雅的感觉,级别磅数较高的字体,看上去有冲击力,让人信服。总之,字号的设置在一篇文章里必须符合阅读习惯和审美惯性。

2.字体

字体是有性格的。勇敢和坚强,倾向于男性,在选择字体上就应该粗壮、厚重;细腻温柔,更贴近女性,适用于美妆护肤品和潮流服饰的内容,在字体选择上就应该轻盈、灵动;稚嫩、可爱,符合儿童的特质,在字体选择上就应该活泼、艳丽。总之,字体设置要符合文章内容所描述情景,才能充分发挥字体设置的作用,彰显字体的性格特征。

3.行距

从一行文字的底部到另一行文字底部的间距叫做行距。行距的大小会影响文章的可读性,同时也会影响读者的心情。文本行与行之间的距离,有单倍行距、双倍行距和固定行距。固定行距可以直接指定一个值。行距是最具表现力的设计语言,扩大或缩小距离,都会影响阅读。行距适中的设计会使阅读顺畅,相反行距较大会给人一种松散的感觉,阅读者不能精力集中。行距较小会给人一种心情压抑的感觉,即使是一段欢快的散文,由于行距较小,阅读后也会感觉压抑。

二、版式设计中文字的艺术化处理

文字的图形化

字体具有字意和美学的功用,将文本进行艺术化处理后,文字所表达的审美效果截然不同。网页设计师采用艺术化的方式来设置字体,不仅增加了文字的表现力,同时在整体页面中也突出了文字的字意。文字经过图形化处理后,增加了文字深层的含义,为整体文章增色,从而达到震撼人心的效果。

2.文字的叠置

通过对字和字或者字和图的相互叠置设置后,文字产生了一种新的效果,从视觉传达的角度来讲,丰富了页面的元素,增加了文字的冲击力,抓住了读者的眼球。叠加技术虽然会形成独特的视觉效果,但有时候也会影响文章整体的可读性。因此在设置文字叠置效果时,一定要注意表现手法,要与文章内容相匹配,过于夸张的叠置表现方式会破坏版式的整体效果。

3.标题与正文

标题与正文永远是如影相随的关系,我们从来没见过只有标题没有正文的文章,相反也没有只有正文没有标题的文章。为了体现页面的弹性和空间,版式设计的行业标准虽然没有针对文章标题字号的大小做出具体的规定,但从以往成功的经验上看,标题字号应该是正文字号的两倍以上,最好不要超过五倍,这样比例的字号设置对于读者来说是易于接受、易于阅读的,同时切记标题字数不能超过20个字。

正文的排布也要避免过长,为了解决正文过长,我们可以选择分栏设置的方法将一篇文章分成若干小栏,从而避免标题置入后的呆板。

4.文字编排的四种基本形式

居中排列:以页面的中心作为排列的轴线来编排文章的方法,此种排列方法突出了对称的形式美。

左对齐或右对齐:开始或结束的垂直线处在页面的左侧或者右侧,此种排列方法突出节奏美感与韵律美感。左对齐符合人们的阅读习惯,右对齐由于阅读使用范围小,多见于英文的排布。

两端均齐:从左到右的文本长度是均匀的排布方式,高端大气性能好,此种排列方式使用频率最高。

绕图排列:在图的边缘周围设置文本。绕图排列最大的特点是文字自动地随着图片的大小变换排列,绕图排列也是比较常见的一种排版方式,此种排列方法极大地丰富了页面内容,增加了页面的形式感。

三、版式设计中文字的突出化处理

版式设计中将文字突出化处理是不可或缺的,经过特殊处理后的文字很容易在整体版式中脱颖而出。

1.引号的强调

引号的方式是多种多样的,如上面、下面、中心或左右侧的文本,可以嵌入在文本中,也可以区别于其它文本,无论引号传达的任何含义,它的作用就是引起读者的注意,强调文字的重要。

2.行首的强调

正文的“下坠式”是第一个字母或文字夸大和修饰处理,嵌入段落的开首。在通常的文字布局中,它具有吸引注意力和装饰的作用。

3.个别文字的强调

怎样使高考话题作文“符合题意” 篇9

1. 相关性原则。

“相关”, 是话题作文审题的着力点。这是命题作文与话题作文在内容与形式上的一个最显著的区别。话题作文的“开放”绝不是漫无边际的, 有一个“度”的问题。在话题作文中常常可以看到一个特定的词语———“有关”, 它既扩大了取材范围, 同时又作了一定程度的限制。

“相关”的外化形式有很多, 常见的有三种:人物与话题有关、材料与话题有关和主旨与话题有关。

2. 整体性原则。

一是对题干的解读要有全局观, 不能忽略阐述性内容。阐释性话语是连接材料和话题词的过渡句, 它提示话题的主要内容和写作方向, 只有把这些阐释性话语和话题核心词联系起来思考, 并充分重视阐释性话语的隐含信息, 才能最快最好地把握题意。二是对话题核心词的把握要有整体意识, 不能模糊核心词的内涵和外延。三是对“关系”的把握要有统领主线, 不能忽略彼此间的紧密联系。面对多个核心词的话题作文, 即关系型话题作文, 考生必须具有整体把握各个核心词及其彼此关系的能力, 丢掉任何一个核心词, 或忽略了彼此间的关系, 写出来的作文都可能偏离题意。

3. 暗示性原则。

这种暗示性, 也可以理解为限定性。因为高考作文是一种在限定的舞台上进行的比赛, 话题作文的确是拓宽了写作平台, 但这个平台也不是没边没沿。如果你审不好题目, 就只能在舞台的边角上跳舞, 甚至跳到台外去, 那就要被淘汰出局了。

二、写话题作文的方法指导

1. 审清题意。

(1) 先审材料, 明确材料的限制和启发。材料在启发考生如何使审题完全符合题意, 如何更好地立意、选材和选取表现主题的角度等方面, 起着十分重要的限制和启发作用。 (2) 再审“话题”, 界定话题的范围和自由。话题明确规定了写作的范围, 所写一定要与之关联与粘合。就是说, 同学们写作的车厢必须挂在话题的“相关内容”这个火车头上, 否则你就到不了站。 (3) 细审“提示”, 把握命题意图和作文内容。阅卷表明, “有事实而无事理, 有现象而无本质, 有结果而无原因”成了相当多的考生习作得分不高的“通病”。其实, 这一“通病”是完全可以通过认真审视“提示语”得以防治的。 (4) 推敲“注意”, 进一步明确作文的自由和条件。“注意” (或“要求”) 对写作作诸如写作范围、角度、文体、字数、标题或表达方式等等的限制, 它是作文试题的重要组成部分, 切不可掉以轻心。

2. 审题立意。

(1) 吃透材料, 根据命题意图确立观点。任何一篇高考作文, 都有一个从题目的本质中提炼和转换成自己文章的中心的任务, 而且这种提炼和转换, 越明确越好, 根据自己的认知优势, 从分析中选择一个恰当的角度, 并用一句话概括出来, 审题才算成熟。 (2) 吃准材料, 找出最佳指向思考立意。从试题的字里行间揣摩出命题者的意图, 这是审题的第一步。在分析话题指向的时候, 我们又会遇到多角度的问题。我们只有找准最佳指向, 才有最佳立意。

揣摩法。我们读材料, 不仅要读懂字面义, 还要读懂命题者的情感倾向。这是选择最佳指向的基本方法。

观照法。观照, 即用话题的指向来思考社会, 体察生活。我们要根据话题的指向, 对现实生活中的真善美与假恶丑予以褒扬、针砭, 这样的立意, 才是命题者真正要我们写作的内容, 才有深度, 才是最佳的。

追问法。所谓“追问法”, 就是反复阅读材料, 体会命题者意图, 敲定自己的立意。可以有这样三个局面的追问:一问材料的文字意思有否遗漏, 二问命题者的情感倾向是否把握住了, 三问联系现实有否不贴切之处。经过这样三步思考, 你为这一话题作文定的位, 找的点, 从技巧上来说, 该是很准确的了。

在实践中可以采用“揣摩法”来分析题目的文字义及感情倾向, 用“观照法”来联系社会现实和生活现实, 用“追问法”来敲定我们的初始立意是否合题意, 这一过程, 是考生必须掌握的, 是作文水平高些的人为下一步打定的基础———这是为立意的创新“定点定位”, 没有这一步, 下一步就容易偏题离题。

3. 凸现题意要亮眼。

考场作文有其自身的独特性, 试题有限制条件, 阅卷有时间要求。这就要求考生, 严格依题为文的同时, 掌握一些点题的方法, “明明白白我的心”, 要利用标题、开头、结尾、段首等这些关键处把体现题意的文句“亮出来”, 让阅卷者能清楚地看到。

4. 偏离话题及时救。

符合青年健康要求的姿势篇10

坐如钟：要求坐的姿态稳重，头正身直，不偏不倚，顺乎自然。阅读或书写时，上身略向前倾，两臂或屈于胸前放桌上，或小臂平放体侧椅子扶手上，也可两手轻放于双膝上；下肢也须摆正，大小腿应屈成直角左右，两脚踩实放平，自然舒适。课桌犄的高度合不合要求，是影响学生坐姿的重要因素。桌高凳低会引起塌腰，引颈耸肩，且易近视；桌低凳高，则易弯腰驼背。所以，课桌椅应符合教学卫生要求；并应根据年龄的增长及时调整。坐着学习或工作，隔二、三十分钟，要伸展伸展腰背；一小时左右，要起身活动活动。坐的时间长了，由于疲劳，也容易形成驼背。若经常头和上体倾向一侧，同样会造成腰背侧弯。

立如松；形容站的姿势要挺拔。其基本要求是：身体重心平均放在两脚上，躯干挺直，抬头，两眼平视，两肩舒展，挺胸收腹而又不过分紧张。如果从身体侧面经耳作一垂直线，这条线应是通过肩和髋部中心直达足踝。这种站姿，有助于胸腔容积的扩大，减少腹腔内脏压力，有利于呼吸和血液循环。有些人则爱过度昂头挺胸，两肩朝后，紧缩腹肌，造成全身肌肉紧张，四肢僵直，这太拘谨呆板了。当然，上操“立正”时可以这样，在平时生活中不必如此。另有些人又太放松，站时好像有肉无骨，有气无力，七歪八扭，弯腰屈背，头向下垂，精神不振，这些都是不良的站立姿势，应摒绝。如果站立时间过久，也要善于休息放松，身体重心可以由两脚交替分担，其它基本姿势不变。

行如风t这是形容走路时要有一定的速度，举步轻快的意思。要求上身略向前倾，全身重量着力于前足掌，步幅均匀，稳重而有节律，不俯不仰，不左顾右盼；起步用大腿带动小腿，肌肉轻轻收缩；换步时肌肉微微放松；停步和转弯，上下楼梯要自然不迫，行速快慢控制自如，这种走法，既利身心，又翩翩大方。

卧如弓。睡相不外伏卧、仰卧、侧卧三种。伏卧最不符合卫生要求，这样睡由于身体上半部重量压在胸部，使呼吸不畅，易于做梦。仰卧比较好，仰卧时呼吸自如，心脏不受压，可以得到较好的休息，但手容易放在胸口，压在心窝部，易于梦魇；且仰卧时舌根部往后坠缩，容易引起呼吸不畅而发出鼾声。侧卧有两种：一种是左侧卧，由于人体心脏偏于左侧，左侧卧时心尖部向左移动，突出到胸壁下，使心尖受压，易于做梦。右侧卧最理想，右侧卧时，全身肌肉放松，呼吸舒畅，而且能使心脏、肺脏和胃肠的生理活动降到最低程度。这样对心脏不压迫，肺脏呼吸自由，能保证供应全身在睡眠状态下所需要的氧气。氧气供应不充足是使大脑得不到充分休息的原因之一。胃的内容物在这种姿势下比较容易输入十二指肠，因为胃与十二指肠的连接处是向右开口的，如果睡眠时，胃中还有未消化完的食物，则这种睡姿可以有助于胃的消化，使它更好地得到休息。

上面谈的是正确的姿势，万一你的脊柱已经有轻度侧弯或驼背，这里向你介绍一些矫治的医疗体育方法。

如果上身向左侧弯，那么在站立时重点放在右足上，左足不要用力；坐时也可以右侧吃重。反之，重点则放在左侧。

如果驼背，可以用一根木棍横握在背后，直立，两臂屈肘紧贴在身体两侧，挺胸，向左右转体；然后两腿大开立，两手仍从背后横握木棍，做下蹲起立的动作，连做二、三十次，每天锻炼二、三回，坚持下去，必有效果。有人模仿蜥蜴爬行时脊柱轮流向两侧弯曲的动作，创造了两手两膝匍匐爬行的体操，矫正效果也很好。矫正驼背应以增强背肌、挺伸躯干和扩张胸廓为主，如广播操中的腹背运动、扩胸运动常做有好处。其它如单杠、爬竿、仰卧起坐、游泳(爬泳和蛙泳)等，都可以起到矫正作用，但要经常做。