中学生排球

中学生排球（共12篇）

中学生排球 篇1

摘要：排球意识是运动员在排球教学训练和比赛中的一种具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动。针对高校排球教学与训练现状, 详细探讨了大学生运动员在排球意识方面存在的问题, 提出了排球意识的培养对策, 对提高高校排球专项课的教学质量有积极的促进作用。

关键词：高校,排球意识培养

当前, 在高校排球课的教学与训练中, 普遍存在着只重视技、战术和素质的教学训练, 而忽视了排球意识的培养, 存在着技术训练与意识培养相脱节的现象。他们错误地认为只有把技术练好了才能练战术, 把技、战术的训练孤立地进行, 这正是有些学生为什么训练时动作很到位而在比赛中不能灵活运用的根本原因。而排球战术意识被视为运动技能的精华, 也就是意识的反应, 它不是天生就有的, 而是平时活动与课堂实践中积累起来的。在教学中, 如何通过教师科学的教学艺术逐步提高学生比赛中技战术的意识和能力, 是普通高校排球专项课教师应该重视和认真思考的问题。

1 排球意识的概念

排球意识是指人们在排球活动中, 经过大脑积极思维过程而产生的一种正确排球活动规律性的特殊机能和能力。它是排球运动员或从事排球运动者在长期实践活动的认识过程所提炼和积累起来的正确心理和生理机能的反射性行动的总称。它被认为是排球运动员最宝贵的精髓, 是比赛中指导正确行动的活的灵魂。

2 排球意识在排球运动中的作用

具有良好排球意识的运动员, 通常在训练和比赛中, 能以正确的潜在意识支配自己的合理行动, 决断应变时机, 自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况, 及时调整自己的思路与行动。运动员在比赛过程中, 首先洞察到当时的攻守对抗态势, 在复杂的情况中重点意识到与自身行动意向最为密切的信息, 进而对自己的行动做出准确的判断和选择。

2.1 支配行为

具有良好排球意识的运动员, 通常在训练和比赛中, 就能以正确的潜在意识支配自己的合理行动, 决断应变时机, 自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况, 及时调整自己的思路与行动。

2.2 行动选择

运动员在比赛过程中, 首先意识到当时的攻守对抗态势, 在复杂的情况中重点意识到与自身行动意向最为密切的信息, 进而对自己的行动做出准确的判断和选择。

2.3 行动预见

比赛双方对抗激烈, 球场情况瞬时万变, 运动员在比赛中为了取得最佳行动效果, 采取相应的对策, 就必须洞察情况变化, 并预见未来的发展, 准备好各种应对的办法。

3 高校排球课教学中排球意识的培养途径

3.1 把排球意识培养列入教学训练计划

排球意识的培养过程, 是一个系统的过, 需要高校师生较长时间的刻苦努力才能完成。在高校有限的教学实践中, 应该有计划、有目的地进行排球意识的培养。这种培养与训练是在实践练习中进行潜移默化的熏陶, 把学、练及在变化中的应用有效地结合起来。这里所指的潜移默化就是要抓住排球技、战术教学内容进行运用与应变的渗透, 并通过反复强化, 使学生不断提高动作技能和相互配合的默契, 进而形成正确的反射性行动。这种意识的渗透是在不知不觉中形成的潜意识, 它为学生向更高水平配合与发展, 奠定了物质基础。

3.2 在技术教学与训练中培养排球意识

在高校有限的教学实践中, 应该从有计划、有目的地进行排球意识的培养, 这种培养与训练是在实践练习中进行潜移默化的熏陶, 把学、练及在变化中应用有效地结合起来。这里所指的潜移默化就是要抓住排球技术、战术教学内容进行运用与应变的渗透, 并通过反复强化, 使学生不断提高动作技能和相互配合的默契, 进而形成正确的反射性行动。这种意识的渗透是在不知不觉中形成的潜意识, 它为学生向更高水平配合与发展, 奠定了物质基础。

全面熟练掌握排球基本技术, 是培养排球意识的基础。只有扎实地掌握技术并能在实践中灵活运用, 才有可能形成良好的排球意识。在基本技术教学训练中, 不能孤立地进行练习, 而应贯穿排球意识内容, 把基本技术训练与培养排球意识有机结合起来, 这有助于在练习技术的过程中, 不断提高运用能力, 加快排球意识的培养。在技术教学与训练实践中, 排球意识的培养在于对技术动作做到简朴、适时及熟练的运用并逐渐做到善于应变。这就要求教师应采取有效手段在非对抗性条件下缩短正确掌握动作和技能的教学时间, 并时时引导学生具有对抗性观念, 使学生善于设计对抗因素, 创造对抗条件, 肯动脑筋, 充分发挥他们的创造性和想象力, 进而在教学实践中逐渐形成排球意识。

3.3 在战术训练中, 加强排球意识的培养

在实施进攻训练时, 要让每个队员都明确自己的进攻范围、任务、跑动路线, 强化运动员学会用眼的余光扩大视野, 随时注意观察场上的情况, 从而培养合理的进攻意识。在实施防守训练时要让队员认识到有防守才有进攻, 不重视防守的队是打不衰比赛的, 每个人的防守好坏关系到全队的成败。因此, 在教学训练中, 首先要抓好正确的防守姿势、合理的取位, 正确观察和判断进攻队员的动向和意图。同时, 也要注意防守队形, 注意积极补位。防守意识的训练不是通过几次理论课或集中一段时间进行专门训练就可以解决的, 应贯穿于整个训练过程中。

3.4 加强发散思维的训练

通过有目的、有创意的发散思维训练, 可发展运动员思维的流畅性、变通性和独特性, 有利于运动员排球意识的提高。另外, 在平时的训练中要注意保护高校学生的好奇心, 激发其求知欲, 通过启发式教学及创设问题情境, 使高校学生面临各种排球运动的实际问题, 在解决问题的过程中产生求知的需要、探索的欲望和解决实际问题的能力, 从而不断提高运动员的排球意识。

3.5 在教学中注意运用游戏法培养学生的排球意识

对于初学排球的大学生, 运用游戏教学法如发球、垫球、传球、扣球编成各种组合, 运用技、战术的综合性游戏等方法, 均可培养学生的排球基本意识:培养与提高排球兴趣、增强学生的自信心、培养学生的勇敢顽强果断的意志品质, 调动学生学习排球的积极主动性, 培养学生间的团结协作、人际沟通与交流、团队精神, 以及培养学生良好的人格特征。在排球游戏竞技教学中, 可以培养学生的竞技意识, 使学生充分认识排球文化的内涵。这种方法的突出特点是让学生有玩的快乐;在玩中练;练中有想, 做到想练结合, 从而加深学生的记忆巩固和提高学生排球的技战术水平, 并在实践中培养学生的组织能力, 创造和应变能力, 进而达到不断深入地培养与增强排球意识的目的。

3.6 提高兴趣、加强专业知识学习

在教学中, 教师应讲解排球意识的概念及作用, 要组织运动员观看高水平的排球比赛, 帮助他们分析比赛场上出现巧妙配合及娴熟的技术动作的作用, 在课上, 教师要采用多变的训练方法以提高学生的上课兴趣。专业知识的学习内容应广泛, 既有一般文化知识的内容, 也有专项理论知识的内容。学习理论, 丰富知识, 是培养排球意识的基本条件。

4 结语

排球的基本技术和应具备的排球意识是组成战术的基础。没有全面、准确、熟练地技术和良好的专项意识一切战术设想都无法实现。因此, 要把排球的专项意识培养渗透落实到教学训练的各个环节中。既要学习技术的规格和要领, 使学生形成正确合理的动作定型;又要明确各项技术的目的性, 使技术训练带有战术因素, 提高技术的运用能力。创造各种机会让学生参加实际比赛, 以丰富临场经验, 培养合理运用技术战术的能力, 这是提高排球意识的有效方法。同时多观看国际比赛, 分析比赛情况, 总结经验教训, 不断提高排球意识, 排球比赛对抗激烈, 球场情况瞬息万变, 必须洞察情况变化, 预见未来的发展, 准备好各种应对的方法。排球意识的培养, 不是一朝一夕能够完成的, 须在长期的、有计划的科学教学训练过程中才能逐步形成, 应在技术教学、训练实践中, 科学地对学生进行排球意识的熏陶, 以此把他们练得更加聪明, 更加富于排球的智慧与才干。

参考文献

[1]周庆柱.浅谈排球意识的培养[J].赤峰学院学报, 2007, 23 (3) :127～128.

[2]刘聪明, 等.排球意识研究[J].北京体育大学学报, 2004, 27 (7) :77～78.

[3]孙丽, 等.技术动作连贯性训练培养排球战术意识[J].哈尔滨体育学院学报, 1999, 17 (2) :75～76.

[4]赵广涛, 岳贤锋.刍议排球意识的培养[J].河北体育学院学报, 2004, 18.

中学生排球 篇2

.一、任务：

1、参加沈阳市中排球比赛。

2、在排球赛中打出风格，打出水平，争取获得前三名。

3、发展全面和专项身体素质，使队员能较全面、准确、熟练地掌握排球基本技术。

4、培养兴趣高、干劲大、纪律好的排球队伍接班人。

二、队的简况：

1、本队于二零零七年三月组队，现是以初三年级的学生为主，全队共十四人，平均身高1.73米。

2、通过上学的训练，以及暑假期间的夏训，初步掌握了排球运动的多项基本技术，动作比较正确，但欠熟练。

3、在掌握配合、整体战术、比赛经验方面还存在较大的欠缺。

4、平均身高的不足将失去网上的优势，但队员的弹跳会有一定的弥补。

三、根据以上情况，制定以下计划：

1、思想动员：严格要求、严格训练、培养勇猛顽强、敢打敢拼的作风；

2、训练时间：每周一 —— 周五下午第三节课后开始；

3、训练内容：

（1）、技术训练40%、战术训练40%、身体训练20%；

（2）、发球：a、正面上手发球，b、侧面下手发球

（3）、垫球：a、双手下手垫球，b、单手下手垫球

（4）、传球：a、双手上手传球

（5）、扣球：a、正面扣球，二号位；四号位；

（6）、拦网：a、单人拦网

（7）、“中一二”接发球站位与进攻战术

（8）、“边一二”接发球站位与进攻战术

（9）、“边一二”换位接发球站位与进攻战术

（10）、排球规则与裁判法

中学生排球传球教学方法探讨 篇3

关键词中学生 排球 传球教法

一、中学生排球传球现状

传球是排球运动中一项重要的基本技术。在排球比赛中，由防守转为进攻，主要靠它来衔接，因此，它又是组织各种战术的基础。传球技术相对较为复杂，主要通过手指手腕协调一致的动作来弹击球完成，由于手指手腕的感觉最灵敏，动作最灵活，因为传球的手型掌握起来也比较难，不易固定，学生学习和运用时往往会出现一些误会，传球的路线不稳定或旋中学体育教学模式存在着诸多弊端，主要有两点：一是教学课时少。在这短短的时间里，要想很好地掌握排球几大技术几乎是不可能的。二是由于教育体制的制约，小学不重视正规的体育教学，造成中学生体育基础薄弱，身体素质较差。不管学生的能力和基础如何，技能水平怎样，在体育教学过程中，每一个学习者都应得到全面发展。要有耐心，教师必须很好地钻研教法，确保学生们在有限的体育课教学时间内，有更多的收获。

二、传球的教学方法

（一）传球教学中出现的问题及解决方法。

初学者认为传球技术动作相对较复杂，掌握起来比垫球技术要难，因而常以垫球代替传球，这就大大降低了传球的作用及质量。之所以出现这种现象，有以下的原因：首先是学生手指、手腕力量差，害怕挫伤；其次是传球技术节奏感较强，技巧性同其他技术相比难度较大；最后是对传球技术理解不深，还处于感知阶段。

为了让学生学好传球，必须先从教学步骤着手。教师轻松、优美、准确的示范是打开女学生心灵的钥匙，让她们欣赏教师的传球技术，羡慕教师的传球动作。教学是双边活动的过程，教师应不失时机地调动学生的好奇心，使她们产生想试一试的欲望。可采用以下十种方法进行教学，由浅入深，效果较好。

1.固定手型：系绳固定手型练习法，练习前首先先准备两根细绳。在教师的指导下，把手型做好，用绳子先在拇指第二关节上系牢，然后依次在食指、中指、无名指、小拇指的第三关节处系牢（注意结扣要在手指背面）。为防拇指前伸，绳子再从小拇指经手背连到大拇指处系好。练习时，要求把手指间的每段绳子都拉紧，这样手型就固定好了。学生利用固定好的手型，对墙近距离传球练习或两人对练。

熟练后可把绳子解开进行练习，练习一段时间后再用绳系上进行纠正，这样手型很快就固定下来。

2. 接重球练习：利用重球练习，利用重球可以提高手指触球的感觉。所谓重球就是比排球稍重的球，如足球、篮球。此方法练习时，要求先把双臂微张开，双手在额头上方迎球，使接球点保持在额头上方约20厘米处（即击球点）。当球抛来时，双臂尽量不要屈伸，固定好手型，靠手腕后仰把球接住，并在手上停数秒，然后把球抛给同伴。也可以使用此方法进行自抛自练。

3.加强发力训练：手指、手腕弹力练习。摆好手型接住球，推送给同伴，对方接推；将传球动作分解练习，为巩固手型，熟练移动，合理取位，加深印象。

4.一人持一球，利用墙的反弹，固定手型的练习。人离墙约1球远，球在头上额前1球距离。“三屈二仰一稳定”，即膝、髋、肘关节弯曲，手腕、头仰对来球，身体要稳定。在保证手型正确的前提下，轻推球练习，手感和球感不断增强，传球速度由慢到快。

5.两脚左右站立与肩同宽，足跟提起，一脚前一脚后稍蹲(准备姿势)，持球在额前，体会手型和击球部位，按教师口令，做完整击球动作，但不出球，反复做5～6次，换人练习。

6.自抛自传低球，由1个→2个→3个，高度为30～50厘米，体会正确手型，手臂用力。

（二）传球的先决条件 。

传球的先决条件是，判断正确，移动及时，合理取位。不论传球、垫球、扣球和拦网，排球技术都需要运动员有准确的判断能力。就传球而言，人与球的位置、移动方向、起动速度、合理的取位，都要学生在注意力高度集中的前提下，认真努力反复实践后才有可能掌握。运动心理学家认为，“动作的完成一般分析则是由前期（预判期）、判断期、反应期、运动期四个连续的时期组成的”。因此，每一次传球的成功，不仅要手型正确，用力谐调，还要有预判为先导，判断球的方向、路线、落点后，迅速移动到球下，及时移动到合理位置，方可传球。

三、教师的教学态度与实现教学目标的关系

传球教学的难度是必须承认的，但也不能退缩。教师的教学态度与教学目标的实现是密不可分的。鲁迅曾经说过，“教育根植于爱”。教师的天职和美德是热爱学生。教师应该用各种鼓励的语言，手把手地教，不厌其烦地反复指导，对学生的点滴进步都给予肯定，想尽一切适合女大学生锻炼的方法，调动她们对排球传球的兴趣。你付出的心血多，流淌的汗水多，认真对待每个学生，她们就会因教师的执著而被感動，刻苦努力去练。这样就能完成教学目标，甚至会使学生超水平地掌握传球技术。

参考文献：

［1］艾冰.排球传球新教法两则［J］.中国学校体育，2005.

［2］刘青.高校体育课堂教学中学生创新能力的培养［J］.体育学刊，2003.

［3］杨江明.应重视排球运动员的预判能力培养［J］.中国排球，1991.

中学生排球 篇4

关键词：排球游戏,中学,排球教学,运用

体育游戏是体育与娱乐的完美结合,其既体现了游戏的娱乐性,调动学生的兴趣和积极性,同时又展现了其体育性的一面,在游戏中身体机能得到了主动的充分锻炼,两者结合起来,就是在学生在以愉悦的身心在积极放松的环境下身体素质和体育技能得到了发展,这正是新课程改革对于体育教学的最新要求。排球教学作为体育教学中一个重要的组成部分,其在中学体育项目中的地位是比较高的,传统的排球教学更加注重排球各项基本技能和技战术的单调学习,往往忽视了中学生爱玩、思维活跃的特点,导致学生学习兴趣不高,积极性差注意力不集中,从而排球教学效果难以让人满意,随着体育游戏进入排球教学中,其所展现出来的优势正被教师们所关注,尤其是排球游戏在中学排球教学中的运用。下文将就排球游戏对排球教学的作用进行分析,并指出排球游戏在排球教学中运用时应注意的事项,最后探究排球游戏在中学排球教学中的运用。

1 排球游戏在中学排球教学中的重要作用

1 . 1 激发学生思维活动, 体育中也有智育

排球游戏是一个场上由十个人组成的竞技游戏,双方各有5人,整个游戏过程依据的是复杂的条件发射,在游戏中每个人既是自由的个体又是整个团队的一份子,因此在游戏里既要时刻遵守团队纪律,不乱跑位,站住自己位置,完成团退给自己分配的任务,同时,每个学生都是积极的个体,在游戏中可以通过自己的思维来判断、观察及分析游戏的实际状况,并创造性的作出自己的动作,这个动作可能不是你所在位置应该负责的,但实际上你的选择是达成了最佳效果。因此排球游戏既能给予学生充分的个人发挥空间,有助于其创造性思维的培养,同时又能提高其团队意识。

1 . 2 有利于培养学生学习兴趣, 提高教学质量

对于任何一门学科的教学来说,要想提高教学质量,首先就是要培养学生学习兴趣,只有学生有了学习动机,教师的教与学生的学才能做到事半功倍。传统的排球教学更加强调学生对排球基本技能和技战术的习得,整堂课都是老师先讲解示范排球的传、垫、发、扣、拦网等基本技能,以及实战中的配合等技战术理论知识,然后就是让学生重复练习,教师在旁边指导纠正,这样缺乏趣味性的单调模式会让学生降低对排球学习的兴趣,最终影响教师教学目标的达成,而在排球教学中穿插排球游戏,则能很好的调动学生的兴趣促进其主动学习,学生在游戏中学习,也能提高其学习效率,进而有效提高排球教学质量[1]。

1 . 3 促进学生更加高效的掌握排球的基本知识与技能

学生是教育教学活动中的主体,只有充分发挥学生的主体性,才能更好的达到教学效果,在排球教学中,教师仅仅是单纯的向学生传授排球的基本知识和技能并不能充分展示学生在教学中的主体地位,然而通过排球游戏的方式,让学生融入其中并愉快的参与则是体现学生主体性的重要方式,如开展“垫球比多”游戏中,因学生具有好胜心强、追求荣誉等特点,他们往往能在轻松愉快的游戏氛围中学习和领悟排球的各项技能,并最终内化,通过游戏的方式使学生更加高效的掌握了排球的基本知识与技能。

2 排球游戏在排球教学中运用时应注意的事项

排球游戏在排球教学中发挥高效作用的同时,我们也要注意其在排球教学中运用时应注意的问题,主要有以下几方面:一是科学合理的组织安排游戏。教师要根据学生年龄、性别及身心状况等来合理安排游戏时间及游戏负荷量,不能为追求教学目标的实现而不顾及学生自身情况,同时教师也应积极参与到游戏中来并时刻关注学生身心状态的变化以及时作出应对,此外,在游戏中要注意加强学生纪律意识的培养,二是根据学生身心特点合理选择游戏。中学生正处在身心发展的关键阶段,心理上又不成熟向成熟转变,身体机能上运动能力出现了一定的下降,学生对那些简单易学且动作优美的游戏更加感兴趣,因此,教师在游戏的选择上一定要符合学生的实际情况,这样才能提高教学效果,三是重视游戏的评价和总结。教师在游戏进行的过程中不时对学生表现出来的发光点或创意举动给予充分肯定和鼓励,对于学生学习的积极性和兴趣有很大的推动作用,游戏结束后,教师对整个游戏过程做个归纳总结,巧妙的点出学生好的方面及指出不足之处,可以使学生在提升自信的同时弥补不足不断进取取,有利于师生教学活动的开展[2]。

3 排球游戏在中学排球教学中的运用

3 . 1 教学准备活动中的运用

课堂教学的准备活动是使学生进入良好学习状态的过渡方式,其实教学活动的重要组成部分,在其他学科教学中准备活动一般是采用新课导入的方式进行的,其能迅速有效的将学生引入课堂教学中来,为教学活动的顺利开展做好准备,排球教学同样有自己的准备活动,以往的准备活动一般是采取操场绕圈跑、做广播体操的方式,然而这种方式单调枯燥乏味,学生兴趣和精神不能有效调动起来,学生就不能以一种良好的学习状态进入排球教学中来,从而影响排球教学的效果。然而通过结合教学内容采用排球游戏的方式来进行准备活动,就能使学生短时间内在身心状态上处于最适宜的学习状态,将注意力从单调的慢跑转移到与排球教学有关的排球游戏中来,如能锻炼学生身体灵活性的“躲避击球”及“传球触人”等游戏,这些游戏能有效调动学生兴趣,使学生达到良好的精神状态,为后面的教学活动做好准备[3]。

3 . 2 基本技术技能的教学过程中的运用

根据技术技能学习的不同阶段正确将排球游戏运用于排球教学中能起到意想不到的效果。如在巩固和运用排球技术技能阶段,通过大量的排球游戏可以让学生在轻松愉快的游戏环境中掌握和巩固游戏技术技能,传统的排球技术技能教学中,教师的单调灌输模式不仅难以起到良好的教学效果,还会极大的降低学生学习兴趣,而在排球教学中合理穿插使用排球游戏,既能将排球技战术游戏化,丰富了教师的教学方法,还能增加排球教学的趣味性,提升学生学习兴趣从而全身心的投入到学习活动中来,这对于学生的学习效率提高是极其有帮助的。如传球中采用“自传比多”游戏,垫球中采用的“对墙垫球比准”,罚球中采用的“发球打靶”以及拦网中采用“拦网接力赛”等游戏,能够有效的促进学生对技术技能的掌握[4]。

3.3 在结束活动中的运用

教学结束活动就是我们经常所说的教学活动结束后的放松活动,与准备活动刚好相反,准备活动的目的是在短时间内让学生在身体和心理方面达到最佳的学习状态,而放松活动则是在短时间内让学生的身体和心理由激烈的运动状态进入到相对放松的安静状态,从而尽快消除身体疲惫感,使身体机能得以快速恢复,以便能够适应后面其他学科的学习。教师常用到的排球放松游戏有“滚球游戏”等,其游戏内容和方式主要是通过轻松、活跃及风趣的方式使学生达到身体和心理的愉悦和放松[5]。此外,排球放松游戏的趣味性还能让学生产生对下一堂排球教学课的期望,从而有利于排球教学目标的有效达成。

4 结语

中学生排球 篇5

摘 要：在排球实际教学过程中运动损伤的发生不仅影响学生安全，还会严重打击学生参与体育运动的自信心和积极性，因此教学中应加强预防措施，以减少运动损伤，保障大学生运动安全。

排球运动作为高校体育教学的重要组成部分，在高校师生中有广泛的受众群体，可以说是高校体育运动中必不可少的运动形式，在锻炼学生身体素质方面也起着重要作用。但在教学过程中，难免发生运动损伤，因此做好排球教学常见运动损伤的预防措施至关重要。

一、排球教学中常见运动损伤发生的原因

1.缺乏损伤预防意识

当发生运动损伤时，大部分原因与教师、学生没有牢固的预防运动损伤知识有关，即便有也只处于表面阶段。在平时排球教学和训练中，教师忽略最多的是学生运动安全意识的培养，过于重视基本理论知识和战术教学。

2.排球技术不规范

由于排球运动过程中涉及较多的技术规范，且每一项技术都有不同的动作技巧和结构变化，避免发生运动损伤的前提是掌握正确的技术动作。若在实际练习中，忽视动作的规范性和正确性，不能及时纠正出现的错误，长此以往会下意识形成错误的条件反射，进而违背技术动作和人体结构系统的和谐性，十分容易损伤机体组织。

3.心理素质欠佳

现阶段高校大部分排球教师和教练员对心理训练的重视程度都不如技术训练。技巧、战术训练和身体素质训练是排球教学和训练中的主要部分，而许多学生都没有经历比赛的经验，缺乏良好的赛前竞技心态，一旦遇上新奇会异常刺激，中枢系统会处于超限状态，反应速度变慢，思维混乱，情绪不稳定，技术动作变形，从而发生意外损伤。

4.准备活动不充分

一般体育课由准备、基本和结束三个部分组成，准备部分是保证基本部分教学任务达到最佳教学效果的前提，还会影响体育课教学质量的优异。在高校排球教学或训练中，若不重视课前准备活动，只是让学生完成基础的准备活动，未充分调动运动中负担较重部位的生理机能和未完全建立运动系统反射性联系，一旦进行强度较大违反人体机能活动规律的练习，就会造成运动损伤。

二、预防排球教学运动损伤的措施

1.加强安全防范意识

无论排球技术如何，最为重要的是在排球练习中具有安全防范意识。只有具备了安全防范意识，才能够深刻体会到某些动作的危害性，这样才能够在练习过程中注意各项训练，从而做到防患于未然，最大限度减少运动损伤事件的发生。

2.规范排球基本技术

对于排球教学而言，只有掌握正确规范的排球基本技术动作，才能避免运动损伤。所以，教师更应注重在排球教学过程中帮助学生巩固基本技术动作，在提高教学质量的同时避免运动损伤。坚持循序渐进原则，不急于求成，以免受到意外损伤。此外，教师还应合理安排运动量，正确认识和处理运动量和运动强度的关系，科学训练，减少局部负荷。

3.强化心理训练

虽然高校学生经历了初中、高中学习阶段，但心理素质还未成熟，所以，帮助大学生解决某些心理问题可采用团体训练的方式。在学校中，受教育者都有共同面对的发展问题和困扰，更容易接受同龄人的建议，更关注周围人对自身的评价，因此，团体训练更适用于改善大学生情绪，也有助于开发心理潜能和基本技能。对于一些身体情况欠佳的学生，教师要密切留意对方的运动身体和心理条件，有针对性地通过措施帮助学生了解自身能力的适应性，以便有效完成训练任务。

4.科学合理安排准备活动

减少运动损伤的有效方法是做好准备活动，让机体调整到最佳运动状态，提高神经系统的兴奋性，从而提高运动中的爆发力。在教学中要科学、合理地安排准备活动，除了基本准备活动之外，还应结合实际比赛内容和教学训练制订准备活动，增强人体中枢神经系统的兴奋性，进而克服人体各器官和系统的生理惰性。有相关研究表明，准备活动一般以20分钟为宜，由于每次排球课程的内容和教学目标都不同，应有所侧重准备活动内容安排，结合教学内容，适当地将力量练习融入准备活动中，有利于防止肌肉拉伤。

三、结语

中学生排球 篇6

摘要 气排球是一项新兴的运动，从老年人体育活动开始，迅速开展于学校和社区之间。本文采用文献资料法，专家访谈法，分析气排球的特点和优势，结合中学生身心发展特点，气排球运动对中学生身心发展起到促进作用，有利于丰富学生课余生活，增加学生的身心健康等，有着积极的影响。

关键词 气排球 中学生心理 影响

一、前言

随着人们生活水平的提高，越来越多的人认识到了身体健康的重要性，积极参加体育锻炼成为人们生活必不可少的一部分，体育投资和“花钱买健康”已经成为一种时尚。气排球既保留了传统排球运动的特性，又降低了参加该项运动的难度，使之大众化。随着气排球运动的不断发展、比赛规则的完善和参与气排球运动的人口不断壮大，使它一定能成为我国广大群众喜闻乐见的体育项目。因为气排球是中国在排球的基础上发展起来的，发展的时间比较短，是比较新的运动项目，国外相关的研究比较少。

二、研究方法

（一）文献资料法

查阅了气排球的发展和特点的材料和文献。通过计算机检索、查阅了重庆维普（VIP）中文科技期刊数据库、中国期刊网（CNKI）全文数据库等的相关论文，收集相关的材料和论文。

（二）专家访谈法

通过和有关气排球教师和专家，进行交流和咨询，加深对气排球运动更多的了解。

（三）实地考察法

到中学内进行调查，通过气排球比赛和裁判。通过上课对学生的积极程度，喜爱或者讨厌上气排球课的原因进行分析，了解学生的真实感受，从而为本课题的研究工作积累基础资料。

三、中学生的身心特点

（一）中学生心理发展的特点

1.情感：中学生的情感丰富、高亢而热烈，富有朝气、容易动感情，也容易激怒，情感体验比小学生深刻；对未来充满了憧憬和幻想，具有活泼愉快的心境；自我调节和控制能力提高，情感有时带有矛盾性和两极性；好交往、重友情，友谊迅速发展；由于性发育和对未来的向往，在异性交往中有时会遇到困惑。

2.意志：中学生意志特点主要表现在目的性、果断性、自制力几个心理品质上，能够有目的、自觉地做出意志决定和努力；在果断性上有了显著发展；自控能力不断增强。

3.人生观、价值观：年龄的增长、视野的开阔及受教育年限的延长，使中学生开始对人生及世界进行思考和探索。

4.道德品质：学生的品德有一个完整的结构，对社会的道德有自己的主观判断，但也容易受到外界的影响。所以，中学生要形成良好的道德和品质，需要教师和社会的积极正面的指引。

（二）中学生身体特点

1.身体外形剧变。由于内分泌的发育，四五年之内，少男少女们的身体外形发生急剧变化，身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都加速增长，骨架粗大，肌肉壮实，外形、外貌以及外部行为动作也随之变化。特别是，身子突然窜高，每年可长6-8厘米，甚至10～11厘米；体重迅速增加，每年可增5-6公斤，甚至8-10公斤。

2.体内机能增强。中学生心脏的发育，从心脏形体、恒定性、血压、脉搏等指标变化来看，日渐接近成人，大致在20歲以后趋向稳定。12岁前后开始肺发育得又快又好，男生到十七八岁，女生到十六七岁，肺活量可以达到或接近成人。肌肉发达，骨骼增粗。特别是脑和神经系统的发育最快，脑的重量和容积12岁时已经接近成人，十三四岁时脑已基本成熟，大脑皮质的沟回组织已经完善、分明，神经元细胞也完善化和复杂化，神经系统的结构与机能几近成人，大脑兴奋与抑制过程逐步平衡，到十六七岁后则能协调一致，第二信号系统逐步占据优势，并在概括与调节作用上显著发展。

3.性的发育成熟。中学时期是人的性成熟最快的关键阶段。少男少女们到了青春发育期性的器官与机能便迅速发育成熟，性发育的外部表现“第二性征”逐步凸现，性的成熟给他们的心理发展带来重大的变化，使他们感到自己长大了，是大人了。

四、对中学生身心理影响

课余气排球运动最大特点是身心娱乐和调理，它既不是通过比赛追求成绩，也不是以崇拜为目的，它既不要求体育教师的安排，也不要求有规律的系统训练，而是通过自发参与的体育活动，具有一定的积极导向作用。

气排球运动具有较强的休闲观赏和趣味性，易学、好玩、球的颜色鲜艳，在运动过程中符合中学生的生长发育规律和身心发展的规律，气排球运动可采用男女混合制，打起球来轻松愉快，更加激发参与者的乐趣。如当自己传出的球使同伴扣球成功，这时学生在心理上得到的成功感和快感，极大地激发气排球的兴趣。在教学实践中，我们观察到一般学生都能参与练习和比赛，并能将球“打起来”。尤其是在比赛中，每一个学生的能力都能得到充分的展现。在平常的教学比赛中，我们将气排球与传统排球以同样的方式进行比赛，通过对比分析认为：气排球更适合于中学生，因球体轻、软，飞行的速度慢，使绝大部分学生在比赛中都能将球击起来，即便是使用不规范的动作。比赛间断少，连续性强，使气排球的娱乐性和趣味性功能得到发挥。因此，气排球比赛能提高学生的参与热情，使比赛更具有观赏性，有利于校园体育文化氛围的形成，以推动气排球运动的进一步开展。

在气排球运动中，无论是观赏还是参与，气排球场无疑为人们在生活中即将发生的竞争提供了极佳的预演场所，可以说气排球运动是浓缩着社会性、群众性和竞技性的社会群体性运动，气排球运动本身就是一个特殊的社会环境。依据迁移原理，人们在运动场上所养成的良好品行和行为习惯，可以迁移到日常行为模式之中面受到社会的认同和接纳。在气排球场上不论尊卑，不讲资历，最讲效率，它不承认任何出个人身体条件和心理以外的不平等，培养了学生应具有积极向上，勇于进取、不满足现状、超越对手，超越自己，敢于冒险和创新的良好竞争意识。

气排球运动的健身价值在心理调节方面得以体现。经常参加气排球运动、养成锻炼的习惯对终身健康极为有益。气排球运动中，队员全身部位均可击球，既可用头顶、肩碰，也可臂挡、手击、脚踢。因此，参加气排球运动不仅能提高力量、速度、灵活性、耐力、弹跳、反应等身体素质和运动能力，还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。

气排球运动是一项有较强集体性的隔网对抗项目，他要求每名参与者在场上必须做到齐心协力，密切配合。该运动对于一个群体来说，首先要学会的就是合作。合作是提高群体的竞争能力和竞争中获得胜利的重要条件。群体内的合作，依靠个体之间的统一目标、统一的思想意识，以及相互沟通理解形成一个有机的整体，展开与对手的竞争对抗。

五、结论

根据气排球的特点，在中学阶段有组织、有计划地进行气排球教学，开展气排球活动，能有效地提高学生气排球的技术和战术，通过比赛活动，能有效地提高学生的战术意识和拼搏精神，同时也培养了学生团结协作的精神，增加了学生之间相互交流、互相学习，有效地贯彻了学校体育 “健康第一，以人为本”的指导思想，为培养学生终身体育的意识打下了良好的基础。经常参加气排球活动可以培养多种心理品质，提高身体素质、愉悦身心，培养创造性思维和自主能力，丰富业余生活，提升运动能力，树立终身体育理念，是学校体育的延伸丰富。随着气排球运动在我校的不断开展与普及，它将成为排球教学的主要内容，为学生提供更多的运动乐趣，使气排球健身活动在校园里更具有吸引力，给学生带来更多的益处。

参考文献：

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[4] 蔡志源.气排球的基本技、战术研究[J].北京体育大学学报.2005（02）.

中学生排球 篇7

1 练习形式多样, 激发学生学习兴趣

现在的初中学生, 体育学习的动力基本都是源于对运动的热爱, 所以一定要在教学中一定要激发他们的兴趣, 有了兴趣, 学生就会主动去参与, 去探索, 去追求, 去创新。每次训练开始笔者都采用不同的游戏进行热身。比如“报数成团”, 将男女生分成两组, 老师站在男女生中间喊出不规则地数字, 然后学生按听到的数字自己组合, 最后让多余的同学自己出主意进行“表演”, 其实是惩罚他们在游戏当中的失败。这一游戏既调动了学生对运动积极参与的兴趣, 又发展了学生的速度能力。再如“指鼻子”, 让学生单手手指指到鼻子上, 教师也是不规则的喊出比如眼睛、嘴巴、耳朵等, 学生按听到的口号以最快的速度指到位, 最后也是指错的同学自己选择“表演节目”。这一游戏锻炼学生的灵活性的同时又锻炼了学生的自觉性。游戏的同时, 教师紧接着将排球的技术融到里面。在不改变动作技术结构的情况下, 改变练习的难度和条件。如垫球和传球, 可以用皮球来取代排球, 达到循序渐进的目的, 同时消除学生胆怯的心理。因为用皮球替代排球, 皮球速度较慢, 学生每完成一次练习, 都有时间去反复揣摩动作的要领, 再进行下一次的练习。也可以用软式排球来替代正规的排球, 消除学生的恐惧感, 增加学生练习过程中的安全感, 待学生初步掌握技术动作之后, 再用正规的排球进行练习, 这样学生才会全身心地投入到排球的练习之中。

2 教学方法多变, 调动练习的积极性

为了在体育教学中调动学生的积极性, 就应该在教学方法上下功夫, 通过多变的教法, 让学生在练习过程中既掌握方法又能感受学习的乐趣, 提高学生学习的积极性和自信心。具体做法如下。

2.1 正确示范

教学时, 教师首先要通过自己扎实的基本功, 通过示范排球技术动作, 让学生建立正确的动作概念, 给学生直观的动作感受。如在排球上手传球教学中, 教师就可以通过传球手法的教学示范, 让学生感知上手传球的动作, 继而产生兴趣。

2 . 2 讲解与示范相结合

如在进行正面双手垫球教学时, 可以先通过示范法让学生注意观察技术动作, 建立动作的正确概念;然后让学生自由练习, 练习体会后让学生谈自己的对动作要点的理解, 教师进行“插、夹、提”动作的引导, 然后教师结合讲解动作要领进行完整动作示范, 再让学生进行反复的尝试性练习, 教师通过个别辅导、动作纠正让学生掌握正确的动作方法。

2 . 3 通过多种方法加强课堂管理

让学生在学习过程中自律也是培养学生参与意识的有效途径。如课堂常规的要求, 通过教师课堂常规的要求和建立, 培养学生在学练中的自我管理和自我监督的能力, 再如教学过程中教师的讲解示范、教学方法、个别指导等都形成自己的教学风格, 学生就会在学练中遵从教师的意愿, 不断地参与到练习之中, 培养参与意识。

2 . 4 在教学中要进行合理的评价, 才能有效激发学生的参与意识

教学中教师及时有效的评价不但可以让学生感受学习的乐趣, 还可以激发学生参与意识。这就需要教师通过多种评价手段, 如练习诊断性评价、比赛形成性评价等, 还可以采用多样化的评价形式, 如小组评价、师生评价、生生评价等, 让学生在评价中感受学习的成就感, 在评价中体验参与的乐趣。

3 创编练习方法, 提高排球教学质量

在体育教学最有效的方法是唤起学生学习的积极性, 让学生在自主探索中进行学习, 这样学生才会学会学习, 在运动练习中学习技能, 掌握方法。所以教师在教学过程中要不断地尝试创编练习方法, 寻找适合学生的学习方法, 来提高体育教学质量。由于初中学生基本都属于排球的初学者, 学生之间的差异性较大, 在教学中一定要根据学生选择不同的教学方法, 通过创编练习方法, 让不同层次的学生都能学有所获。如基本教学环节中, 有的学生在小组练习中用皮球, 有的用软式排球, 有的用硬式排球;场地的大小形状的选择及活动规则的制定由学生自己设计, 允许各种进度和难度的可选择性学习, 这样根据实际让学生选择不同的进度和难度, 学生的学习主动性就会调动起来。

4 创设成功体验, 调动学生学习兴趣

在排球练习中, 教师主动加入到某组内, 与学生共同参与练习, 同学生共同分析动作的正误, 共同小结, 共同展示, 教师真正融入学生当中。教师把学生当成朋友看待, 关心爱护学生, 指导学生学习。另外在排球教学中, 让学生结合动作要领, 观察示范, 体会动作, 并以集体、小组、个人等多种练习的组织形式进行练习, 极大地调动学生的兴趣, 让学生在快乐中学习, 在平等中学习, 在不知不觉中提高他们参与运动的意识, 增强他们的自信心。

5 注重能力培养, 提高学生合作意识

排球运动是一项集体运动项目, 单凭个人的能力是无法获胜的, 队员之间的合作是非常重要的, 由此, 排球运动也是培养学生合作意识和能力的一个比较好的项目。由于排球运动中球不能落地, 且每人只能接一次, 最多3次必须过网的特点, 决定了排球技术的练习必须双人或多人配合才能完成。由此, 在技术教学中, 可以将同伴进行搭配学习, 通常有强强搭配、强弱搭配和弱弱搭配3种形式。可根据教学的需要采用不同的搭配方式, 不但有利于促进技术的尽快掌握, 还有利于合作意识和能力的培养与提高。在教学比赛中让学生自己体验比赛过程中需要的合作意识, 如在教学比赛中一传之后由那位队员掩护、而传给谁来进攻是得分的关键所在, 然后在教学中重点培养就能让学生很明了地掌握和提高比赛中的合作意识。这对于提高学生在比赛中整体能力和团队精神是很重要的效果。

6 结语

在初中排球教学中应该认真研究教法、学法, 在教学中选用一些新颖和有效的教学、练习方法, 在排球的规则上不断地进行创编拓展, 通过教师对排球垫球的详细讲解, 突出垫球的重点和难点, 分析、分解、示范垫球的动作, 让学生在初学阶段对垫球有一个从初步到全面的了解过程。通过学生的练习, 初步体会正面双手垫球的技术和协调用力的动作。然后结合各种排球垫球教学游戏创造一个轻松、愉快的学习环境, 营造和谐的教学氛围, 建立平等的师生关系, 让学生的积极性在游戏中被充分调动起来, 变被动为主动, 主动积极地参与到排球教学中, 让学生从内心中感受排球运动的乐趣, 保持体育锻炼的积极性。

摘要：培养学生在课堂上的参与意识是构建高效体育教学的重要途径, 体育课堂中学生的参与意识是学生练习兴趣的表现, 也是提高体育教学质量的关键。该文以笔者的教学实践为基础, 从体育课堂的练习形式多样, 激发学生学习兴趣、教学方法多变, 调动练习的积极性、创编练习方法, 提高排球教学质量、创设成功体验, 调动学生学习兴趣和注重能力培养, 提高学生合作意识5个方面分析了如何在排球教学中培养学生的体育参与意识, 以期体育教学达到有效, 乃至高效。

关键词：初中排球,参与意识,练习形式,教学方法,能力培养,策略

参考文献

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[2]教育部.体育与健康课程标准 (实验) [M].北京:人民教育出版社, 2011.

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[4]刘坤.新课改下如何调动学生体育学习兴趣[J].吉林教育, 2012 (2) :45.

[5]王冶.如何调动学生的学练兴趣[J].中国学校体育, 2002 (2) :75.

中学业余排球训练方法研究 篇8

一、研究目的

1. 软排教学训练对硬排教学训练是否具有促进作用。

2.如何将软排的教学训练合理应用到传统排球的教学训练中去, 从而通过软排训练来提高练习者学习硬排的兴趣, 进而提高硬排的训练效果。

3. 为中学业余排球训练提供理论参考。

二、研究方法

采用教学实验对比的方法, 对中学业余排球训练进行研究。

三、研究结果分析

教学对比实验的相关数据见表1。

注:P<0.05, 差异具有显著性。

由表1可知:

1.实验组与对照组的对垫球和对传球次数在实验前差异不具有显著性;而实验后, 实验组的对传球和对垫球回合次数均明显高于对照组, 且差异具有显著性。

2.实验组与对照组的发球和接发球次数在实验前差异不具有显著性;实验后, 实验组接发球成功次数明显高于对照组, 且差异具有显著性。

3. 实验组发球成功次数的增长幅度却低于对照组, 且差异不具有显著性。

二、训练方法的讨论与分析

1.软硬结合训练法对排球垫球和传球技术的影响分析。研究结果表明, 实验组所采用的软硬结合的训练方法对于提高排球垫球和传球技术的效果比单纯用硬排训练的效果要好。原因如下:

(1) 练习者在用硬排学习垫球技术时, 由于球体过硬过重, 打在手臂上较痛, 冬天更是如此, 容易挫伤手指, 初学者在垫击球的部位甚至出现红肿疼痛, 从而使练习者产生畏惧感, 导致垫球技术动作的变形, 影响了正确垫球技术动作的形成, 且一旦形成错误的动作和习惯以后就很难纠正。

(2) 软式排球性能柔软, 手感好, 重量和气压也适中, 打在手臂上无任何疼痛感, 练习者可消除一些恐惧心理, 从而在练习中能集中注意力充分体验正确垫球技术动作的本体感觉, 使练习者更容易掌握和形成正确的垫球动作技术。

(3) 软排与硬排相比, 气压小, 重量轻, 飞行速度慢, 这就给练习者创造出较长时间进行预判、移动和完成击球动作。

因此, 在业余排球训练中, 练习者学习垫球和传球技术时可以先采用软排练习一段时间, 等到练习者熟练掌握正确的传球和垫球技术动作后, 再过渡到传统硬式排球的传球、垫球技术学习上来, 那样就相对容易多了, 表现在该研究的实验结果上, 就是实验组的对垫球和对传球回合次数均明显高于对照组。而单纯采用硬排训练的对照组在对垫球和对传球回合次数上虽然比实验前也有显著的增高, 但其增长幅度却低于实验组, 其训练效果的提高相对实验组较为缓慢。

2.软硬结合训练法对排球发球和接发球技术的影响分析。研究结果表明, 实验组所采用的软硬结合的训练方法, 对于提高排球接发球技术的效果比单纯用硬排训练的效果要好。原因如下。

(1) 练习者在用硬排学习发球和接发球技术时, 硬排撞击感较强, 飞行速度快, 不利于练习者对接发球动作的学习。

(2) 软排打在手臂上基本上无疼痛感, 从而使练习者在接发球练习中能集中注意力;而且软排的飞行速度慢, 这就给练习者创造出较长时间进行预判、移动和完成正确的接发球击球动作, 并很快养成判断→移动→取位→击球准备的习惯, 这一习惯同样也是硬排训练所必需的, 但从软排训练过渡为硬排训练的时候应加快判断→移动→取位→击球准备这一过程。

因此, 在业余排球训练中, 练习者在进行接发球训练时可以先采用软排练习, 等到练习者彻底消除心理恐惧, 并用软排学会正确的接发球垫球技术动作后, 再过渡到传统硬式排球的接发球、垫球技术学习上来, 那样就相对容易多了。表现在本研究的实验结果上, 就是实验组的接发球成功次数明显高于对照组。而单纯采用硬排训练的对照组, 在接发球成功次数上虽然比实验前也有显著的增高, 但其增长幅度却低于实验组, 表明其训练效果的提高相对实验组较为缓慢。因此, 在平时的业余排球训练中, 实验组所采用的软硬结合的训练方法, 对于提高排球接发球技术的效果, 比单纯用硬排训练的效果要好。

3.经过半年的训练之后, 实验组发球成功次数不但低于对照组, 其增长幅度也低于对照组, 但差异不具有显著性。这主要是因为实验组是先用软排进行发球训练的, 由于软排的手感较软, 不好掌握球的重心, 球的弹性较差, 发球的力量难以控制, 练习者普遍感到发球时用不上力, 要比传统的硬排难以发过球网。也就是说, 相同的击球动作和力量, 软式排球的过网率明显低于硬式排球, 而且相同的技术水平, 软式排球发球的稳定性也低于硬式排球, 从而导致练习者在习惯软排发球之后再用传统的硬排进行发球就会感觉很不习惯。表现在实验结果上, 就是实验组发球成功次数不但低于对照组, 其增长幅度也低于对照组。

因此, 在平时的业余排球训练中, 建议在进行发球技术的教学训练时, 应将硬式排球的发球练习放在软式排球前面进行, 避免类似情况的发生。

三、结论

1.业余排球训练中, 无论用软硬结合的方法进行训练, 还是只用硬排进行训练, 只要经过长时间的训练, 各项基本技术水平都将有所提高。

中学生排球 篇9

一、解放思想, 更新观念

传统教育思想的一个弊端就是共性太多, 个性太少, 导致学生潜在的创造力难以发挥。没有个性就没有创造, 学生独立性、创造性的发展同个性的发展是不可分割的。在教学管理中, 对教育质量与教学过程做出某些统一的规定是必要的, 但什么都要整齐划一、千人一面则是不利于学生个性发展的, 为求得统一要求与个性发展之间的协调, 必须从刚性管理转变为弹性管理即表现出管理制度上的伸缩性, 体现原则性与灵活性的统一、一致性与多样性的统一、严格与宽松的统一。

1. 树立以学生为主体的教育理念。

创新教育与传统教育的根本区别在于教学过程是否以学生为主体, 从理论上看, 任何完整的教学活动都包括教与学两个方面。在传统教学中, 实际主体的教学活动都只是老师, 学生应有的主体地位通常得不到保证, 学生常常被当作有待“注入”知识的“容器”。这就变成了一种单纯的知识和技能的传递过程, 使学生的学习动机完全依赖于外部推动。学生也只对结果和目标感兴趣, 对发展新知识、探求真理的认识过程本身缺乏热情和向往, 结果是他们往往能获得高超的技术技能而缺乏创新意识和创新能力。造成这种状况的根源在于完全颠倒了教师和学生的真正关系, 完全抹杀了学生的主体性。

2. 树立以“教”为“学”的教育理念。

创新教育要求充分尊重并切实保证学生的主体地位, 并不因此而否定教师主导的作用。具体来说, 在创新教育中, 教师虽然要为学生“传道、授业、解惑”, 但这只是手段而不是目的, 他的主要作用是引导学生通过学习来发展和提高创新能力。传统的体育教育崇尚权威, 注重书本知识和教师尊严, 特别在体育教学组织上, 重视教师的教, 忽视学生主动的学;重视知识的灌输和技能的传授, 忽视思维能力的培养, 这种观念严重阻碍了学生的自主发挥。现代体育教学观, 既重视教师的主导作用, 也强调学生的主体作用。教师不仅要传授系统的知识, 更重要的是“教会学生学习”, 帮助学生去构建自己的认知结构。我们必须从思想上转变观念, 改变教育思想和观念, 更新教育模式, 在教学指导思想上要把体育教学与培养学生自主学习、自主锻炼、独立思考的能力联系起来, 由单纯的竞技式的体育教学向“育人为本, 健康第一”的素质教育转变。随着现代教育的发展, 教学改革的不断深入, 体育教师必须不断地更新观念, 解放教育思想。

二、创新教学方法, 培养学生创新能力

学生创新能力的培养不仅仅是学生个性发展问题。要创造一个有益于个性发展的教育环境, 采用一些具有特色的教育手段从培养过程的各个环节着手, 鼓励创新思想的萌芽, 培养学生灵活性、敏锐性和独创性, 使学生对变化着的外部条件能够适应, 能摆脱惯性, 改变定势, 并且还能从习以为常的现象中发现那些不属已有知识和观念范围内的东西, 努力营造一个有利于创新思维发展的氛围。

1. 在严谨的教学过程中培养学生认识、分析、揭示问题的能力。

排球的技术动作教学应按其严格的程序, 遵循学生的认识规律、动作技能的形成规律、心理发展规律以及人体能量供应规律, 从不同的角度逐层揭示动作的特点, 使学生从易到难, 由浅入深, 逐步认识, 理解、把握到完成动作并充分表现动作, 这样可以产生事半功倍的效果, 否则就可能造成不应有的运动伤害事故。在严密的教学过程中, 通过各种方式的练习后, 学生的动作逐步掌握并充分地表现出来, 随着学生对动作认识的深入, 要求教师的教学不能仅停留和满足在学生已有的知识层面上, 而要引导学生分析、研究、揭示出完成动作深层的规律性的东西。不管是练习成功的实践, 还是练习失败的实践, 往往都是一定条件与原因的结果。否定失败的实践, 而应进一步提出问题, 弄清为什么会产生这种结果, 有些什么原因与条件起作用, 并分析研究着眼于解决问题的“科学思路”, 把“科学思路”落实于系统的操作的方案上。

2. 多样性的教学手段培养学生“析解”动作能力。

由于排球运动的常规性、复杂多变性, 使得建立排球动作技能的这种条件反射活动过程也显得较为复杂。在学生理解、认识和掌握动作的过程中, 通过多样性的教学手段、多通道的信息传递, 加速学生建立动作概念, 提高完成动作的质量, 就显得相当重要和十分必要。根据系统论的观点, 任何事物都是由一定的结构要素和按照一定的结构方式构成的, 不同的结构方式具有不同的动能。从实质上看, 创新就是发现事物“新联系”并按照“新联系”形成自己的教学特色。在教学中, 教师要引导学生“析解”出动作的构成要素, 并了解其结构方式, 让学生了解动作的多层次的内部联系, 采用多种教学手段, 引导有关动作的信息作用于学生的肌肉感受器, 从肌腱、神经等内感受器的层面让学生去亲身体会和感觉动作的结构、时间和空间的新特征, 使学生在此基础上产生出创造性思维的灵感。

3. 拓宽教学的组织形式, 培养学生的创新思维。

教学方法都有其运用的时机、范围并受其运动条件的制约。传统的技术教学、程序教学过分约束技术的单一性, 忽视了排球运动的自身特点, 造成了能力与需要不相符。又由于在排球教学中只注重教师技术动作的传授, 并不强调学生如何运用技术和对技术的创新, 因此如何运用更能适应学生实际情况的教学方法, 使其技术在一定时间内普遍得到提高, 又能使学生的创新能力得到均衡的发展。

三、创新教学模式, 培养学生创新思维能力

传统体育教学模式, 主要是让学生被动地接受知识, 教学目标单一, 组织形式死板, 这种教学模式已使部分学生深感厌烦, 不愿意上体育课的学生大有人在, 在培养学生创新思维能力上凸现不足。因此, 急需改变传统的体育教学模式, 创新体育教学, 倡导半开放、全开放式的体育教学模式。

1. 情境式。

创设与教学内容紧密相关的情况, 利用各种条件, 把学生带入教学情境, 让他们在其中产生质疑、问题、设想, 引导他们亲身体验, 探求新知, 开发智力潜能。教师让做得好的同学示范, 教师在旁边指导, 这样一来学生做得更认真, 课堂的气氛也更活跃了, 学生很快就掌握了动作。

2. 探索式。

探索式教学就是在教师的指导下, 学生在经验的基础上发散地学习, 去实现创造新的知识技术, 再将发现创造的技术集中起来确立正确的技术, 体验到获取知识、迈向成功的欢乐, 进而激发了学生学习排球的兴趣, 增强了学习排球的信心。

3. 互动式。

在教学过程中, 教师作为组织者、指导者应充分发挥学生的主体性。在合作讨论练习中, 学生始终处于一种极为民主宽松的学习氛围, 思维活跃, 学练方法是自己讨论确定的, 极易超越教材进行再创造。

关于学生排球普及教育的探讨 篇10

1.1、国家全民健身计划纲要的颁布和实施

1995年6月20日国务院发布了全民健身计划纲要, 旨在更广泛地开展群众性体育活动, 增强人民体质, 推动我国社会主义现代化建设事业发展。其中在第七条规定了实行全民健身计划的重点和对象: (七) 全民健身计划以全国人民为实施对象, 以青少年和儿童为重点。

青少年和儿童的健康成长关系到国家的富强和民族的昌盛, 要发动全社会关心他们的体质和健康。各级各类学校要全面贯彻党的教育方针, 努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育的教育, 培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。继续搞好升学考试体育的试点, 不断总结完善, 逐步推开。盲校、聋校、弱智学校要重视开展学生的体育活动。要积极创造条件, 切实解决学校体育师资、经费、场地设施等问题。

1.2、排球运动快速的全民化发展

随着社会的进步, 排球也逐渐走向职业化、商业化, 竞技水平越来越高, 而这些现象的出现起根源在于参与排球运动的人越来越多, 排球的社会化、普及化才是排球发展的真正基础。国外许多国家, 如荷兰、意大利等国家, 拍球的普及程度非常的高, 为排球运动的发展起到了积极的推动作用。我国的排球全民化发展比较晚, 很多学校都没有开展排球的普及化教育, 因此, 在学生中开展排球普及教育是非常必要的。

2、发展学生排球普及教育的可行性

2.1、排球运动的特点

广泛的群众性:排球场地设备简单, 比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练, 亦可以在一般空地上活动, 运动量可大可小, 适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同基础的学生, 这样会使学生在互相的群体运动中学会配合, 学会呼应, 增加了集体互助意识。

技术的全面性:规则规定, 每个队员都要进行位置轮转, 既要到前排扣球与拦网, 又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术, 能在各个位置上比赛。这就是学生可以更快地适应排球运动的每一个位置技术要领。

高度的技巧性:规则规定, 比赛中球不能落地, 不得持球、连击。击球时间的短暂, 击球空间的多变, 击球方式的多样性等, 使学生在运动中又进行了灵活的思考。

激烈的对抗性:排球比赛中, 双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。对抗的焦点就在发、扣、拦上, 有时夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋, 这些因素的存在, 使得排球运动竞争非常的激烈, 学生在进行这种运动时, 不仅运动了身体, 也会培养出一种竞争意识, 不服输, 不放弃的精神会应运而生, 达到了培养身心的目的。

攻防技术的两重性:排球是多种技术都可以得分, 也能失分的项目, 这种情况在决胜局比赛中更加突出, 所以说每项技术都具有攻防的两重性, 因此, 要求技术既要有攻击性, 又要有准确性。这种技术会要求学生在求胜的观念下, 必然会全面发展, 也克服了生活中经常回避弱点的心理, 达到了一个非常好的教育目的。

2.2、排球运动的锻炼价值

参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力、弹跳、反应等身体素质和运动能力, 并改善身体各器官、系统的机能状况, 而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。

参加排球运动, 在激烈竞争的同时, 不会有过多的身体接触, 都是“充分的发挥自己”, 不想足球、篮球以及其他运动, 会产生过多的身体接触, 这样会有效的减少运动中损伤, 充分保护了身体尚处于发育中的学生群体。同时, 较少的身体接触也会防止同学之间发生争执, 从而在争夺胜负或者竞争的关键阶段, 减少了相互之间争吵的可能。

参加排球运动又是建设精神文明的一种良好手段。通过排球比赛和训练, 可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼不骄不躁, 勇敢顽强, 克服困难, 坚持到底等良好精神。

3、发展学生排球普及教育的前景

2008年奥运会的结束, 很多人会认为运动的浪潮会有所减弱, 但是我却认为日后体育的发展模式会更加的趋向于大众化、学生化、社会化的局面, 全民身体素质的提高才是重点。因此, 我认为进行学生排球普及教育是非常必要的。这样不仅会增强学生的身体素质, 也会为全面健身运动打好基础, 这样才会为日后全面计划的实施形成良好的发展原动力。

综上所述, 发展学生排球普及教育时非常可行的。不论在学生的身体上、精神上、心理上, 还是一些在学习中无法达到的意识状态, 在学生日后的人生道路上都是非常有益的。所以希望日后会有更多的排球教育在学校中展开。

摘要：本文通过对国家全民健身实施纲要的理解, 以及排球的发展过程、特点、锻炼价值等方面做出分析。并呼吁有条件的学校积极开展学生排球教育, 为全面健身计划的实施起到积极的推动作用。

关键词：排球,锻炼价值,全民健身

参考文献

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[2]刘敏等.从规则的变化透视排球战术的趋势[J].浙江体育科学, 2003, (4) .

[3]彭勇.竞赛规则与排球运动[J].吉安师专学报 (自然科学) [J].1995, (6) .

中学排球教学中体育游戏的应用 篇11

当前，我国体育教学改革正处于探索阶段，一些传统的体育教学理论、教学思想、教学模式、教学方法面临着冲击。如果在排球教学中一成不变地采用传统教学，学生难免会存在厌倦情绪，直接影响到排球教学质量的提高和排球运动的开展。体育游戏是一种特殊的社会实践活动，是以身体练习为基本手段，以增强体质、娱乐身心、陶冶情操为目的的一种现代游戏方法，也是一种有意识的，具有创造性和主动性的活动，在体育教学中更有着不可代替的作用。

一、体育游戏的特点

1.体育游戏具有目的明确性

这种目的多以增强体质为主，其次是发展智力和娱乐身心。

2.体育游戏的参加者不受年龄、性别、职业等条件的严格限制

体育游戏活动轻松活泼，形式多样且多变，对场地和器材的要求也有很大的伸缩性，便于普及开展。

3.体育游戏的动作、路线、规则等内容都有很大的可变性

它可以根据具体情况和不同要求做出相应的调整。

4.体育游戏具有较强的思想性和趣味性

体育游戏的名称、情节、规则和活动都可以与思想教育、精神文明教育结合起来，具有较强的思想性。同时体育游戏的内容丰富多彩，形式多变，竞争性强，场面生动活泼，具有较强的趣味性。

5.体育游戏是人类有意识的活动

在游戏活动的过程中，人们可以创造性地发展游戏的内容，制订游戏的规则，传授游戏的经验，以及不断地创造出新的游戏。

6.体育游戏是在快乐的气氛中进行竞争

在竞争中体验愉悦，提高中枢神经的兴奋性。采用此種形式教学，学生不会感到枯燥和厌倦，这也符合青少年的生理和心理特点。

二、中学体育课的特点

1.中学体育课具有教育性

通过各种各样的体育活动，可以促进学生的智力发展。体育锻炼能够促进学生神经系统的发育，这为智力的发展奠定了生物基础。学校体育是德育的重要内容和手段，对学生的个体社会化过程和人格完善过程起着重要作用。学校体育同时还是学校美育渗透的重要与特殊的途径，运动过程始终伴随着美。

2.中学体育课具有健身性

中学期间正是青少年成长发育的关键阶段，在这一阶段体育课肩负着培养学生正确的身体姿势，促进其正常的生长发育等任务。科学的体育锻炼对培养学生正确的身体姿势，促进机体的生长发育具有重要作用。同时体育锻炼还可以有效地提高机体的功能水平，并对发展速度、力量、耐力、灵敏性、协调性、平衡性、柔韧性等素质以及走、跑、跳、投、攀登、爬越等基本活动能力也有着重要的作用。

3.中学体育课具有娱乐性

学校体育课余锻炼与竞赛，是学生课外活动的重要内容。一方面，学生通过参加体育活动可以调节情感、丰富生活，并且缓解由于学习所引起的神经紧张和疲劳；另一方面，学生通过观赏体育比赛和表演可以得到心理上的满足和精神上的享受。

三、中学排球教学中体育游戏的具体应用

1.体育游戏在中学排球准备活动教学中的应用

在排球教学中，准备活动是能否上好一堂课的关键。如果准备活动没有达到预期效果，学生就难以进入下一阶段的学习。在教学中采用一般准备活动如：定位操、慢跑、行进操，反复使用会使学生感到枯燥、厌倦，课堂气氛呆板沉闷。如果结合教学内容采用游戏教学，如发展灵活性素质的游戏：“躲避击球”“互相击球”“贴膏药”等；培养球感球性的游戏：“自抛转身接反弹球”“地滚球”“俯撑‘８’字绕球”等，则可以使学生从心理上和生理上达到最适宜状态，为课的基本部分教学做好准备。

2.体育游戏在排球技术技能教学中的应用

在排球技术技能教学中，正确运用游戏，可以改变排球中各项技术单一枯燥的练习形式，提高学生的学习兴趣。在变化、创新的情况下强化动作技能，促进动力定型的尽快形成。例如，在脚步移动中采用“愚公移山”等游戏；在传球中采用“自传比多”“鲤鱼跳龙门”“越网传球”等游戏；在垫球中采用“迎面自垫球接力赛”“对墙垫球比准”“自垫高低球”等游戏；在发球游戏中采用“发球比远”“发球打靶”等游戏；在扣球中采用“摸高比赛”“打树叶”“扣近体快比赛”等游戏；在拦网中采用“拦网接力赛”“比准摸固定球”等游戏。在串联技术中采用“一发一接赛”“接发球对抗赛”“四对四比赛”等游戏。将排球技术、战术游戏化，这样既丰富了教学手段方法，又增加了练习的趣味性，吸引学生全身心投入。

3.体育游戏在排球身体素质练习中的应用

单调的身体素质训练方法不仅使训练乏味，影响学生训练的积极性，也不能适应学生身体素质的要求，对于同一训练内容教师也要不断改革训练手段与方法，提出不同要求。如果采用游戏性训练方法，可以大大激发学生的训练热情，使学生在情绪高、兴趣浓、兴奋性强的情况下进行训练，以收到良好的训练效果。如：发展腿部力量的“时代列车”“蛙跳接力”；发展上肢力量的“推小车”“推人出圈”；发展灵敏素质的“打龙尾”“猎人打兔子”等游戏，可以根据不同的目的要求进行选择应用。

4.体育游戏在教学放松活动中的应用

游戏法用于放松活动，有助于消除疲劳、促进身体机能尽快恢复，使人体更快地由紧张状态过渡到相对安静状态。一些小负荷的游戏活动在大脑皮层所引起的兴奋可以加深运动中枢的抑制，促进其迅速恢复。放松活动的游戏内容和形式力求做到轻松、活泼、精彩、幽默，使机体、心理得到放松。

四、在中学排球教学中应用体育游戏应注意的几个问题

1.游戏作为基本内容的辅助性练习和专项练习应紧扣课的基本内容，时间不要太长

游戏的动作必须在学生已经基本掌握动作技术的前提下来安排，对于动作要求高、难度大、危险性较大的内容，在选择游戏进行练习时一定要慎重，否则易形成不正确的动力定型，给教学效果带来不好的影响。

2.在安排游戏过程中，学生性别不容忽视

在游戏创编和选用上，由于男女学生在心理、生理上发育的不同，从而使他们在身体素质、承受运动负荷大小有所不同，要求不能千篇一律。

3.游戏的采用应与学生的年龄特征相联系

中学生则处于增长知识和发展素质的敏感期，思想上也富有幻想，他们喜欢内容丰富、竞技性强的游戏。如各种接力跑、障碍跑等。年级高的也可以选择一些难度较大、趣味性强的游戏，如“运球接力”“综合接力”等。

体育游戏与排球教学有着紧密的内在联系，在中学排球教学中应用游戏进行教学，可以提高学生对排球课的兴趣，增强学生自主锻炼的能力，使学生自愿地去活动，愉快地去活动。

教师要根据排球教学的各个环节的任务要求选择、创编一些有针对性的游戏，以此来调动学生学习的积极性，以便更好地完成教学任务。在排球教学中，教师要深入地研究体育游戏的方法与作用，熟练掌握体育游戏的组织教法，科学合理地将体育游戏融入排球技术的教学中。同时体育游戏还为学生的创造力和想象力提供了驰骋的空间，为当前的教学改革提供了新的方法。随着体育游戏运用于排球教学中越来越多地被人们所认识，研究和掌握体育游戏的运用原则以及教学方法，必将使体育游戏在排球教学中发挥更大的作用。

中学生排球 篇12

1 加强排球理论教学, 培养学习兴趣

当前, 排球运动在中学体育教学中日渐受到冷落, 学生对排球运动的了解程度远不及篮球、足球和羽毛球, 甚至连最基本的比赛规则都不清楚。因此, 在进行正式的排球课堂教学之前, 教师可以通过各种途径向学生宣传排球运动知识, 以及本校历届排球队学生积极参加排球运动并荣获佳绩的典型事例;了解我国女排的辉煌历史, 培养学生的爱国热情及集体荣誉感, 通过榜样的作用, 激发学生的进取心, 培养学习兴趣[1]。教师还可以让学生观看高水平的排球比赛, 通过精彩激烈的比赛感受排球运动的激情, 通过比赛的胜利来体验成功的喜悦, 从而激发他们参与排球比赛并展示自我的潜能, 提高他们对排球运动的兴趣。

2 改变传统课堂教学模式, 引入多种教法, 提高学生兴趣

2.1 准备活动部分适当增加排球游戏的比重

在教学的起初阶段, 尤其是在学生初次接触排球教学时, 如何给学生建立一个良好的开端?比如在准备活动阶段, 传统的排球课堂教学中, 准备活动慢跑之后教师会安排自编球操来让学生熟悉球性, 同时达到使学生在后面的正式练习中避免受伤的目的。其运动形式和课程内容安排往往有衔接问题, 特别是在具体的操作方法上过于陈旧和古板, 一开始便使学生降低了参与的兴趣和热情, 进而影响到课程内容的进一步实施和安排。毕竟初中生正处于朝气蓬勃的时期, 游戏带给他们的欢乐和兴致肯定超过传统的准备活动。因此, 教师在准备活动部分就可以通过游戏的方式来激发学生愉快的情绪体验。遵循循序渐进的训练原则, 按照从简单、易学的编排顺序, 让学生从简单快乐中慢慢探索排球运动的快乐。

2.2 排球技术教学部分应该手段多元化, 以激发学生兴趣

2.2.1 适当引入多媒体技术进行教学

排球技术包括传球、垫球、扣球、发球和拦网等多项技术, 每一项技术的动作要领都需要通过讲解—示范—练习等过程来逐步掌握。以传球技术动作为例, 上课时老师先将完整的传球动作示范出来, 然后从传球手型、击球点和发力顺序等环节进行分解并详细讲解, 但在讲解传球发力顺序时较为抽象, 学生不易理解, 注意力也容易分散。此时, 如果引入多媒体教学, 教师可以播放高水平运动员传球的完整动作, 让学生对传球整个动作有个清晰完整的印象, 还可以把整个动作慢放或定格, 让学生仔细观察传球的手型、击球点和发力顺序, 然后教师再根据多媒体画面的动作再进行讲解, 并分析每个动作环节的注意点及易犯错误, 让学生更为直观地理解传球技术动作要领, 使学生在后面的传球练习中练起来更有劲, 更积极主动, 掌握技术动作更快, 从而起到事半功倍的效果[2]。

2.2.2 安排小型竞赛, 适当降低标准, 体验快乐排球

中学生都有好胜心理, 喜欢展现自我。所以在教学过程中, 适当增加教学内容的竞争内容, 提高学生的竞赛意识。但在教学内容安排上要尽量降低比赛难度、组织方法简单易行, 利于顺利地组织和开展。因此, 教师在课堂教学中, 可以经常组织小型排球比赛, 给学生提供相互展示的平台。这种教学方式不仅可以使学生在竞赛中提高和巩固排球练习的基础技术, 还能提高他们的参与热情和积极性, 并能发展和提高他们的意志品质以及增强彼此之间的合作精神, 最终达到激发学生参与排球学习的积极性和主动性为目的。

但由于排球技术的竞技性相对较高, 学生掌握排球的基本技术需要较长的时间和不断的练习, 同时, 由于比赛对于技术要求相对较高, 比赛的组织实施难度较大, 从而导致学生的参与度较低。因此, 教师需要根据学生身体素质水平、体能特点及身体发育水平, 有针对性地分组安排教学内容, 以保证每个学生都能积极参与到其中, 从而激发他们参与排球运动的兴趣。

此外, 教学中教师应该寻求各种教学手段, 创造一个宽松愉快的学习氛围, 不断采用新颖生动的教学形式激发学生的兴趣, 这样可以使学生快速地进入学习状态, 在欢乐愉快的氛围中促进排球技术的提高, 做到“寓教于乐”, 使每个学生都能体验到排球学习的快乐, 从而提高排球学习的兴趣。

2.2.3 采用配对互助教学法, 及时反馈, 激发学生潜能

教师在课堂上可以有目的地安排技术较好的学生与较差的学生自由组合配对练习, 让技术好的学生充当技术差学生的小老师。学生之间相互配合与帮助, 你追我赶, 会使学生学习的积极性与主动性得到一定的调动。在这种形式的排球活动中每个学生都加入了自己的主观意识并做出自己的贡献, 从锻炼身体、情感交流、竞争意识和协同意识等方面都极大地丰富了排球教学内容。体育教师需要想尽办法尽可能减少或清除学习中的障碍, 以发挥教学的最大效能, 全面激发学生的潜能[3]。

3 教师要不断自我提高, 融洽师生关系

教师要不断提高自身素质, 丰富自身的知识视野, 提高运动技能, 正确熟练地掌握排球基本技战术。教师良好的技术动作和标准的动作示范, 可以让学生准确直观地学习动作技术, 加之教师的简要精炼的讲解, 更加能使得学生在脑海里建立清晰的技术动作影像, 从而让他们建立一个美的感官体验, 进而提高他们的热情和情绪[4,5]。

教师的业务素质、技术能力以及人文素养在一定程度上可以促进师生关系的融洽, 教师的一言一行不断地影响学生的行为习惯, 教师通过在教学的过程中, 不断展现自身的人格魅力和运动魅力, 这样才可以引导学生的参与欲望。而对于存在心理和技术差距的学生, 教师需要多给予关心和引导, 克服他们的心理, 鼓励他们大胆尝试, 让他们能体会到老师和同学对他们的关心和鼓励, 这样才能够激发他们继续学习的信心和动力。另外, 在排球教学中教师最好能和学生一起参与练习和竞赛, 这样不仅能活跃课堂气氛, 还能拉近师生之间的距离, 融洽师生之间的关系, 学生一旦喜欢老师就会发自内心地喜欢这门课, 这样就能从内心激发学生参与这项运动的兴趣。

4 发挥校队榜样作用, 做好家长和班主任工作, 鼓励更多学生参与

排球教学不应该孤立地进行, 应当与校队的课外训练相结合。这样可以使学生增强对排球教学项目的兴趣, 更主动地在课外进行练习, 与球的接触增多了, 球性就更加熟悉了。现在的中学生喜欢展现自我, 喜欢自我表现。恰好我们学校有专门的排球队。因此, 教师可以在课余时间分批安排更多的学生观看学校排球队的训练与比赛, 观看的学生一多, 排球队员的表现欲望就会增强, 训练和比赛的积极性就会高涨, 这样训练的效果就越好。此外, 观看比赛不但可以提高他们的集体荣誉感, 还可以提高他们的参与积极性, 激发他们跃跃欲试的心理。这时, 教师就要利用学生的这种积极心理给予指导, 给他们自信心, 并鼓励他们积极参与其中, 更加主动地在课外进行排球练习。

在目前的教育大环境下, 体育教育需要大家的共同的关注, 要让家长和班主任能正确地认识体育教育的价值和意义, 让他们能带动学生孩子参与带体育中来。有了家长和班主任的支持, 学生就能更安心地参与到排球练习中去, 对排球运动的兴趣自然就会慢慢培养起来。

5 结语

培养学生对排球运动的兴趣最根本有效的途径还是要从课堂教学着手, 让学生从中体验到参与排球运动的乐趣。但同时排球兴趣的培养又是一个复杂的过程, 想要培养学生对排球运动的兴趣, 教师在教学过程中除了要加强排球理论教学来激发学生学习兴趣之外, 还应该尽量改变传统的教学模式, 比如采用配对互助教学法, 及时反馈, 来激发学生潜能。此外, 还可以适当引入多媒体技术进行教学, 降低练习与考试标准, 经常安排小型竞赛, 加强学生之间的互动, 创造宽松愉快的学习环境, 主张快乐排球, 建立起融洽的师生关系, 只有这样才能最大程度地激发学生参与排球运动的兴趣, 促使学生在情感上真正地喜欢上排球运动, 为终生体育学习打下基础。

摘要：排球的教学安排和课程设计是初等教育阶段重要的内容, 是素质教育的重要的组成部分。排球运动能够有效提高学生的身体素质水平, 改善学生的心理, 降低学生的心理压力, 促进学生的身心全面发展。因此, 在教学中, 中学生参与排球运动的兴趣显得尤为重要。该文通过对中学生参与排球现状的调查研究, 并根据实际情况, 进行全面的剖析和分析, 依次给出指导性意见和建议。并结合实际的教学案例和实际分析, 从训练学和教育学角度进行深入地分析和探索并给出指导性意见和建议。

关键词：培养,中学生,排球,兴趣

参考文献

[1]牟延帮.高校女生排球兴趣培养初探[J].赤峰学院学报:自然科学版, 2008, 24 (1) :137-138.

[2]朱海军.浅谈在排球教学中应用多媒体技术的益处[J].科技信息, 2008 (31) :219.

[3]张建平.谈如何在排球教学中激发学生的学习兴趣[J].信息教研周刊, 2011 (7) :99.

[4]侯朝晖.软式排球在排球教学中的应用[J].太原经济管理干部学院学报, 2004, 53 (1) :122-123.