进攻方式

进攻方式（共7篇）

进攻方式 篇1

中锋队员被认为是篮球运动中的特殊人才,其实力和水平以及中锋技术的强弱是一个球队实力的重要标志之一。因此,中锋进攻技术运用方式的研究是篮球技、战术研究领域的重要内容。2002年9月在中国举行的第十四届世界女篮锦标赛以及2004年8月在雅典举行的28届奥运会女篮比赛给人留下最深刻的印象是:世界强队高大中锋的身体素质、基本技术越来越好、越来越全面。美国、俄罗斯、澳大利亚、巴西等队表现出超凡的实力,这与中锋运动员所拥有的强大攻击能力和全面的攻击技术是分不开的。本文试图通过对世界女子篮球优秀中锋进攻技术的研究,总结进攻活动的主要形式、特点和规律,以期对我国女子篮球中锋的专项位置技术教学和训练有所借鉴与帮助。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

以参加第十四届世界女篮锦标赛和28届奥运会女子篮球比赛中世界强队中优秀女子中锋,如美国的莉沙·莱斯莉、俄罗斯的伊琳娜·巴拉诺娃、澳大利亚的劳伦·杰克逊为主要研究对象,并与中国的陈楠进行比较。

1.2 研究方法

文献资料法:查阅了大量有关女篮大型比赛的资料。

录像观察法:观察了录像10场,其中美国3场,俄罗斯3场,澳大利亚2场,中国2场。

数据统计法:对中锋抢位接球的动作方式、个人攻击方式、个人投篮方式、掩护方式、发动快攻的方式等技术指标进行了统计,为研究提供依据。

2 结果与分析

2.1 研究对象的身体情况

篮球运动属于技能类同场对抗项目,比赛对运动员身体条件要求较高,是决定运动员能否取得优异成绩的重要条件之一。从年龄上看,优秀中锋基本处在运动技术水平的成熟期和高峰期,她们年富力强,经验丰富,技术精湛,发挥稳定;从身高上看,优秀中锋身材高大,这使她们在激烈的篮下对抗赛中能够顺利地抢占空间和地面位置,获得对抗的优势;从体重上看,优秀中锋平均体重最大,在身体接触对抗中易获得优势。目前各强队的主力中锋多数是身高在1.90—1.96m之间,体重在75—85kg之间,它们高大而结实,身体素质突出,跑跳能力出众,动作灵活,技术全面,能适应各种打法,还可以积极有效地参加全队配合行动。从表一中可以看出,中国女篮中锋的基本条件与世界级中锋相比已经没有劣势可言,甚至可以说,还占一些优势,如年龄比较小,技术上还有雕刻的空间,身高上有一定的优势,身体的形态也比较好。

2.2 抢位接球的方式及特点

抢位接球是中锋展开攻击的前提条件,优秀中锋移动抢位运用较多。从表二及比赛录像中观察得到,美国、俄罗斯、澳大利亚等强大优秀中锋的抢位接球方式与中国中锋抢位接球动作方式相似,但是各方式的重要程度排序不同。固定抢位接球时,“挤靠卡位-撤步接球”和“转身卡位接球”是优秀中锋的主要方式,表明优秀中锋有较强的身体对抗能力和近篮攻击的欲望,在对方贴身防守的情况下,能积极地向篮下撤步压缩防守,或运用转身调整方位,为下一步投篮创造有利条件。从比赛录像观察,俄罗斯、美国、澳大利亚等强队优秀中锋运动员的抢位接球活动特点如下:

(1) 范围大,能里能外,能左能右。

(2) 移动路线富于变化,起动快速突然,接球和持球攻击动作衔接快速连贯。

(3) 能够合理运用身体力量挤占有利位置,控制面积大,卡位接球效果好。

(4) 抢位接球动作组合方式多,应变能力强。当第一次抢位接球受阻后,能迅速变化动作方式,再次抢位接球,连续抢位能力强。

(5) 较多运用移动抢位接球技术,移动抢位的时机合理,与同伴配合默契。

2.3 个人攻击能力和攻击方式

2.3.1 个人攻击能力主要表现在得分和造成对方犯规两方面

运动员的得分取决于两个因素:一是投篮次数,一是投篮命中率。从比赛录像中观察到,优秀中锋中、近区的投篮次数和投篮命中率均高于其他中锋,单位时间内罚球次数多,因而平均罚球得分多。运动员攻击能力越强,越易造成防守犯规,从而杀伤和消耗对方的战斗力。当前,篮球运动内线攻守对抗日趋激烈,合理利用身体接触的攻击技术发展迅速。内线强攻更是中锋必备的攻击技术,世界强队十分重视发展中锋的强攻能力,希望通过强攻达到三个目的:(1)投中加罚球得三分或不中获罚球得分机会;(2)造成对方主力犯规减员;(3)造成对方因犯规而缩手缩脚,减低对方集体防守的质量。

2.3.2 个人攻击方式

中锋的进攻活动相对集中于篮下腹地,处在防守的包夹之中,这就要求她在进攻时必须采取最简洁、适用的攻击方式,并且善于变化进攻技术动作的组合方式。观察表明,在近、中、远各区接球活动的方式、数量都以优秀中锋为多,而中国女篮中锋表现出方式比较单一。

优秀中锋近篮进攻意识强,她们经常采用接球直接贴靠对手,接球跨步转身贴靠对手、接球运球贴靠对手等方法压缩防守,达到调整投篮角度和接近球篮的目的。通过贴靠进攻压缩防守挤占篮下有利位置,再利用自己身高优势和连续起跳能力强的特点,争抢更多的进攻篮板球。

2.4 中锋个人投篮方式

从表1和临场录像中观察可以发现,优秀中锋近距离投篮方式以贴靠高手挤投为主。运用中能够根据防守人的情况,配合各种脚步动作进行变化运用,如利用时间差,及时发力起跳,用身体挤压住对手投篮;跨步转身起跳,在空中后仰形成空间差投篮,用肩背挤靠对手,以远离防守的手臂勾手,在空中变化出手的角度、投篮的弧度等。她们在激烈对抗中,既能在人丛中突然起跳投篮和突破,贴人起跳投篮,又能跳起仰体、转身投篮和在空中停留刹那间避开防守运动员形成“时间差”投篮,投篮动作具有快速突然、空中稳定、出手点高的特点不易被防守者封盖。而中国女篮中锋除近区采用高手挤投外,中区采用转身投篮居多,技术动作单一变化少,给防守队员造成的压力小,杀伤力也较小。

2.5 中锋掩护方式

从表2可发现,优秀中锋的主动掩护强于中国女篮中锋,而中国女篮中锋利用同伴掩护相对比较多,参与进攻的意识比较强。而我国女篮中锋移动的区域比较小。

2.6 中锋发动快攻的方式

从临场录像发现,优秀中锋与我国女篮中锋相比发动快攻时运用长传和抢断比较多,这样就加速了快攻的节奏,使对手还没有完全形成防守队形时就已经完成了快攻,加大了攻击的力度。而我国女篮中锋主要采用短传、运传发动,快攻的速度较慢。

3 结论与建议

3.1 结论

1.国外优秀中锋个人攻击能力较强,得分多,攻击力强。表现为单位时间内投篮次数多、投篮命中率高、进攻造成犯规次数多。其个人攻击的主要方式是近篮强攻,以直接挤靠、转跨贴靠、运球贴靠、持球突破和抢篮板二次进攻等形式,积极主动地运用身体对抗技术,达到制约对手,完成攻击的目的。

2.国外优秀中锋组织进攻与全队配合的能力较强。她们善于通过接球、传球,把内、外线,左、右两面连接起来,组织全队进攻配合。当不持球时,则积极移动为另一名中锋或前锋做掩护,给同伴创造接球并摆脱的机会。

3.国外优秀中锋抢篮板球的能力强,获篮板球后能及时发动快攻。获前场篮板球后直接攻篮意识强,快攻一传距离远、球速快、落点准,并能快攻得分。

4.中国年轻中锋相对攻击能力较差,移动范围小,抢位接球方式较少,个人攻击方式较单一,利用同伴掩护较多,主动为同伴掩护较少,快攻发动以短传方式为主,速度较慢。

当代世界女子篮球运动继续向更快、更全面、对抗更激烈的方向迅速发展,对中锋提出了更高的要求。一方面,中锋技术向纵深方向发展,要求中锋运动员具备很强的近篮强攻能力和篮板球能力;另一方面,中锋、前锋技术相互渗透,在新的高度上进行综合,要求她们还要具备较强的控球、支配球能力,更多地融入到全队集体打法中去。

3.2 建议

中国女篮今后要有意识加强中锋队员的培养。建议国内在中锋运动员的选拔和训练时,大力加强移动和控制球技术的训练,增强中锋的进攻能力,改进提高中锋进攻技术方式和抢篮板球技术的能力,努力提高篮下强攻能力,有意识地多运用得分效果值高的进攻手段,使中锋的技术不断得到完善和提高,增强与世界强队交流的机会,逐渐丰富大赛的经验。

参考文献

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进攻、进攻、再进攻 篇2

一、向学生的盲区进攻

初中阶段是小学迎接初中的环节阶段, 一般来说, 学生对小学阶段的老师是相当了解的, 毕竟他们一起共处了六年。步入初中后他们会对身边的一切都倍感新奇, 总是用带疑句的目光观察周围的一切, 观察自己班级的班主任。而他们也会天真地认为班主任对自己的学习、纪律、态度、家庭、性格的了解是的盲区, 是一无所知的。2005年9月, 我曾做过了这样的尝试。所以首先要对新生进行全面的了解, 当我们了解他们的弱点之后, 再有针对性地指出他们的不足, 他们才会心服口服, 这样的事例实在是太多了, 我在工作中往往会把了解学生的家庭情况, 学生以前的学习情况, 以前的纪律情况作为一个重中之重的问题来抓, 当学生一旦有各种各样的纪律问题时, 就可以马上击中他的要害, 于是他们做事也会规范一点, 认真一点。这样管理班级, 纪律性差的学生, 都乖乖地学习, 不敢越雷池于半步。班级的学风就这样好了起来。

二、向学生的弱区进攻

班主任工作要讲究细与密, 班主任口中讲的话, 就要言出必行, 不能让学生有任何侥幸心理, 如果让学生有一次混过关, 那么日后工作便会事倍功半, 收效不大, 并且还会形成连锁效应, 管理起来难度会大大增强。基于这一点认识, 我在工作比较注意言出必行, 如我在工作中经常遇到学生缺交作业的情况, 很多班主任都会在班上强调: “一定要加以处罚。”但由于班主任的工作确实很多, 既要管理班级, 也要上课, 还有学校的其他任务, 很多情况下。我们对学生缺交作业的现象只停留在口头上讲, 课后也便罢了, 过后也不会认真执行。一些学习不大认真, 也不大勤奋的学生就会认为老师事务太多, 他对一些诸如不交作业、劳动不彻底、上课讲小话的小问题是不会认真执行的, 不会花太多精力下去管理, 对于学生思想认识的弱区, 如果我们真的疏忽了, 学生就会认为有空子可钻。得过且过, 能混则混的心理就会逐渐形成。班级中其他同学就会跟风, 班级管理将会陷入极大的危机。要杜绝这种情况, 班主任就得非常严肃地面对班级的所有问题, 非常认真地面对学生每一个错误, 非常谨慎地执行每一句话。这样学生思想认识上的弱区将会在班主任无形的进攻下荡然无存, 而班主任安排的每一件事情将会完全按自己的设计顺利进行, 班级也会很自然地进入下一个自觉学习, 自觉守纪, 自觉形成任务的新阶段。

三、向学生顽区进攻

凡做过班主任的老师, 都会遇到过令人头痛的事, 这些事接二连三地烦绕着你, 令你精神疲惫, 坐卧不安。因为每个班上都会有几个特别顽皮的学生, 他们的坏习惯好像是永远也改不了似得, 而对学生的顽区, 我们做班主任的又将如何应对呢? 我在2005年做班主任的时候, 班级的早操质量差得离奇, 一连三周的分数评比都落在年级末端, 因为总有7—8个男生的动作不认真, 不到位, 在操场上随便举举手、摇摇臂, 就算是做操了。于是从整体上看总是不协调, 不统一, 难怪评分员打上可怜的分数。针对这样的情况我想过不少办法, 从班级的声誉到每个人的身体发展, 个人的形象。但都不见数, 但我并不灰心, 我想多顽的疾病都会有药可医, 学生多顽的缺点也一定有根治的办法。于是我把在做操中最不认真的8个同学找来, 对他们说:“今天早上做操, 我要找出最不认真的一个, 然后明天就请他的家长过来看看他是怎么做操的。”第二天早操时, 我就站在队列后面观察, 说来也奇怪, 这次做操, 他们8个人都出人意料的认真, 令我想找出最不认真的都找不出来。当然, 一个班级的顽区并不仅仅是一个, 而是多个, 对此, 我要求班主任要有更多的耐心、信心去面对, 用自己的智慧, 依实际情况, 发起针对性的攻击, 在你强烈的攻势下, 学生中的顽区将会土崩瓦解, 班级也将会迎来崭新的太平时期。

浅析篮球中锋进攻技术 篇3

如今, 篮球运动作为一项重要的体育项目, 经常出现在各大国际比赛场上。与世界各大强队相比, 我国在高度上已逐渐跟上, 但在技术上却相差甚远。当前, 我国的篮球竞赛要想达到世界强队的水平, 除了要努力提高整个球队人员的综合素质外, 还要在中锋这个角色上下工夫。中锋在整个球队中具有独特的优势, 如果能够很好地掌握进攻技术, 提高内线的攻击力, 就很容易在球赛中获胜。

2. 篮球中锋的现状

很长一段时间以来, 中锋就是我国篮球运动的薄弱环节, 很多中锋在比赛中暴露出抢位对抗能力差、接球缺乏攻击性、进攻和防守技术较差以及应变能力差等诸多问题。鉴于此, 笔者认为要想扭转中锋在比赛中失利的局面, 就必须加强对其进攻技术的研究, 而这也正是本文研究的目的, 同时笔者希望通过本文能引起篮球教练员对中锋进攻技术训练的的重视, 进而为新世纪我国乃至世界的篮球事业做出更大的贡献。

3. 中锋球员的基础技能

在篮球比赛中, 赛况千变万化, 中锋已经不再是一个具体球员的专属称谓, 而是一种竞技技术的代名词。但是不敢怎么变化, 它都有一个规律可循, 要想成为一名出色的中锋球员, 以下四种基础技能是必须具备的。

3.1 防守技巧

一般来讲, 传统的中锋球员可以不做进攻, 但是必须在防守上掌握整个内线, 控制住全场。严格地说在赛场上, 中锋就是防守防禁区内的最后一道关卡, 必须能够单兵顶防对方中锋的进攻, 还要在队友漏人对手外围球员突破的情况下补防封盖, 这就给中锋球员带来了巨大挑战。一边要顶防, 一边要补防, 并且需要迅速敏捷地移动位置, 难度相当之大。

3.2 背对篮进攻技巧

通常意义上说, 中锋与大前锋都特别强调进攻, 但是两者的进攻方式也是不同的, 中锋主要是利用身高体重背对篮压制对手的技术。“背对篮”这三个字说出来很简单, 但实际在球场上, 它代表了多种技巧, 包括背对篮压进禁区转身投篮技巧、运球走中路小勾手技巧等。

3.3 高位能力

在日常比赛过程中, 我们经常会看到中锋球员高位站桩接球的现象。对于中锋球员来说, 如果具有高位能力就能够把防守方大个子球员牵制到罚球线附近, 这样一来, 己方队友就容易进入禁区。

3.4 远距离传球技巧

在防守战术上, 中锋通常是最接近篮筐的球员, 优势相对也较大。而且中锋球员基本上都是球场上身高体重极具优势的, 他们的视野相对更加宽阔, 远距离传球也更有利。当中锋球员抢到篮板后, 往往会以最快速度关注自己的队友是否已经发动无球快攻到对手半场, 一旦有队友在对方半场处于有利的进攻位置, 就要直接把球员距离传送到前场队友, 所以, 掌握远距离传球技术也是中锋球员必须具备的。

4. 中锋球员的进攻技术

作为一名中锋球员, 除了上述防守技术、背对篮进攻技术、高位技术以及远距离传球技巧外, 封堵阻攻、盖帽、导球等也是中锋必备的能力。除了这些技巧性的东西外, 中锋还要具有良好的团队精神, 能够与队友协同作战, 及时配合。当然, 进攻技术也是篮球中锋必须具备的一点, 下面笔者主要谈谈篮球中锋的进攻技术:

4.1 进攻时机

在中锋背向球篮双手接球时, 如果遇到对方围追堵截, 紧逼防守, 就可以直接向后投篮出手;在中锋背向球篮双手持球时, 已运用转身投篮导致无从出手时可以选用原地向后投篮;在中锋背向球篮持球时, 可以灵活地采用假动作扰乱对方的注意力, 借机向后上方出手投篮。

4.2 进攻方法

笔者在此处以背向正对球篮为例谈谈中锋进攻的方法。如果遇到中锋在禁区内落位的情况下, 接到队友的传球后, 两脚前后或左右开立, 两膝微屈开展进攻。如果对方队员在背后防守严密, 就用两肘接球自然下垂, 目视球篮中点, 两臂向后上方伸展, 双手用力均匀的将球投出。

4.3 技术要点

对中锋球员来说, 背部也是一双眼睛, 用背部来感受对方的防守情况, 眼睛看着球篮, 然后根据自己所处位置来估量自己投篮的路线。值得注意的是, 投篮时双手一定要用力均匀, 身体保持协调。

4.4 优势与不足

篮球中锋进攻技术学起来并不难, 动作相对简单, 且在投篮时较为隐蔽, 容易造成对方防不胜防, 是一项攻击性很强的技术。中锋还应当特别注意提高投篮的命中率, 这就需要有针对性地加强训练。中锋球员背向球篮接球后还要注意与队友之间的协调配合, 敏捷地寻找进攻机会, 及时地改变进攻手段, 千万不要为了一时能够表现自己而盲目地运用背向球篮原地向后投篮。当然, 这些也仅仅是笔者比较担心的几个问题, “有志者事竟成”, 笔者相信“熟能生巧”, 只要加强训练, 这些问题也就迎刃而解了。

结束语

21世纪的今天, 篮球运动越来越受到人们的关注, 要想打出更加精彩的球赛, 就必须加强球员技巧的训练, 强者对强者才是最棒的。作为中锋球员, 应该时刻摆正自己在整个团队中的位置, 配合全队做好防守和进攻各方面的工作, 这样才能更加凸显中锋的作用。同时, 作为中锋球员要时刻追求自身的进步, 不断强化和提高自己的各项技术, 尽可能地发挥自己的特长和过人之处, 这样才能在赛场上发挥应有的作用。

参考文献

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我国高校女篮进攻技术特点 篇4

1研究方法

我们确定了要对我国高校女篮的进攻技术特点进行研究,首先要确定我们可以通过哪些方法来对其研究,第一,我们可以通过网络来进行篮球相关资料的查阅,对一些相关的信息进行整合,为整个论文提供最有力的理论基础;第二,搜集高校女篮近几年的比赛,特别是比赛前三名的队伍,这样可以更好的观察到在我国一些女篮水平较高的高校队伍当中进攻技术具有哪些特点;第三,对各个高校女篮队伍当中的优秀女篮进攻运动员的技术指标进行一次全面的数理统计。

2我国高校女篮进攻技术特点分析

2 . 1无球进攻技术特点

首先介绍一下什么是无球进攻技术,指的是在进攻过程中,无球的队员运用一些包括跑、跳、转身、跨步等等的动作,这样就可以使同伴或者自己具有最佳的接球以及攻击机会,这种技术就被称为无球进攻技术。在篮球比赛的过程中,大部分的运动员在很多的时间中都是处于这种状态的。也就是说队员如果可以熟练、合理地运用此技术,可以让持球的队友更好的发挥,同时给对方造成压力。同时无球队员也是整个进攻的关键所在,在现代的比赛当中, 无球队员的技术水平对进攻技术水平往往起到决定性的作用。目前高校女篮无球队员的进攻技术已经逐步从非常单一的跑动摆脱方式,发展到了迂回跑动的方式将对方的一些战术进行破坏,同时也可以利用一些组合的动作来抢到前场篮板球,这样就为二次攻击创造了一个非常好的条件。

高校女篮的技战术发展同篮球的发展速度其实基本是保持一致的,通过一些比赛的录像我们可看到我国高校女篮队员在比赛积极性、体力、拼抢等方面都很突出,但是在无球移动技术方面还有很多不足,存在的问题包括中锋的向中线接球进攻不够、外线接球等问题;后外线的球员存在盲目要求,彼此之间配合不顺畅,这样就会使进攻达不到预期的效果;在拼抢篮板方面,在冲抢前场篮板球意识很好,并且可以将篮板球的落点判断的很准确,但是争抢篮板球的人数就显得较乱。

2 . 2我国高校女篮投篮技术特点

在篮球比赛中,投篮才是取得分数的唯一方法,是取得比赛胜利非常关键的一个环节,球队得分的多少是衡量进攻效果的重要指标。通过我国高校女篮比赛的录像来看,得分手段仍然是以两分球为准,占到了所有得分的60%;在三分球方面虽然出手很多,但是命中率只有25%;在罚篮上,虽然命中率较高,但是还是存在很多问题。随着篮球运动的发展,比赛节奏越来越快,身体接触也越来越多,这样犯规的次数也会随之增加,所以说罚球已经成为比赛当中非常重要的得分手段之一了,所以高校女篮的教练们对于罚球也要重视起来。

在比赛场上,投篮的时候离篮筐的距离越近,把握也也就会大一些,一支球队的攻击实力怎样是会体现在是否可以创造更多的近距离投篮方面的,也是决定胜负的根本所在。通过录像我们可以看出:我国高校女篮的投篮区域多数是集中在三分线的位置或者是篮下,缺少中距离的投篮。这些情况体现了我国高校女篮队员的攻击区域具有一定的局限性,缺少得分点多、攻击区大的运动员。在比赛的过程中一旦出现了进攻机会,就要果断出手,否则对投篮的命中率会产生很大的影响。只有运动员的投篮能力不断提高,全队的得分能力才能提高,教练员在日常的训练中一定要加强队员们的投篮训练,使运动员进攻的得分点不断增加,增强得分能力。从整个篮球的发展上来看,投篮技术动作正在向快、高、变的方向发展,所以运动员要朝着这个方向去训练,同时投篮的姿势也是非常重要的。

2 . 3我国高校女篮传球技术特点

传球技术在篮球比赛当中可以说是一项基本的技术。在比赛中各个队员要靠传球来形成场上的相互联系,同时也是组织起进攻的重要纽带之一,只有非常熟练的传接球,才能将教练所布置的战术展现出来,因此此项技术的好坏,是会直接影响到战术的成败的。在比赛中如果内外线形成了很好的配合,都是同熟练巧妙的传球连在一起的,在比赛的过程中,传球要有目的、有估计性。传球的到位与否是会影响到接球队员在接到球之后如何去进攻,因此传球的队员控球能力是非常重要的。通过我国高校女篮之前的比赛资料我们可以看到场上传球失误最多的地方就是,当球由外线传入内线的时候,问题产生的原因是因为传球者的没有合理的运用传球技术,没有注意防守队员的位置,给出了错误的传球路线,或者是没有把握传球时机,没有果断传球。所以说,高校女篮在日常训练的过程中队员应该熟练全面的将给中种传球技术都掌握好, 在比赛的过程中将技术合理运用,这样传球才能果断、迅速。

2 . 4我国高校女篮接球技术特点

在篮球比赛中,接球是进攻队员获得球的动作,同时又是抢篮板球以及断球的必要动作,同传球是配套执行的。从近几年篮球运动的发展趋势我们可以看到,各个队伍对于防守都加大了力度,当对无球队员进行防守时,防接球的队员同时又成为了防守的重点。在我国高校女篮中组织一次进攻平均要接球四次,而传球的好坏往往决定了接球的质量。通过一些数据统计我们可以知道,我国高校女篮队员的接球方式主要是以原地接球为主,可以占到总接球数的30%,占到接球总数第二位的是个人摆脱接球;接下来依次是同伴掩护接球、移动快下中接球和抢位接球。虽然说我国高校女篮的接球在种类方面较多,但是通过数据也反应了一些问题。原地接球的次数是占整个接球比例最大的,这是球队在防守方面不积极的表现;而同伴掩护接球在整个接球的比例中是最少的,场上的队员都是内线队员为外线的队员做掩护,而在外线的对于所依靠的是个人的摆脱能力进行接球,各个队员之间互相掩护却很少,这可以看出高校女篮队员之间配合还不够默契;做抢位接球多为中锋的篮下接球,更多依靠的是身体加上脚步移动,而这部分有无法确保进攻成功率,高校女篮的中锋队员在对抗性会稍差一些,打法也不够硬朗。

2 . 5我国高校女篮运球运用技术特点

运球作为篮球比赛当中一个非常重要的个人进攻技术,此种技术如果运用熟练可以作为个人进攻的一个有效手段,同时也是一个组织进攻的纽带。运球技术是队员控球能力的体现。队员通过运球训练增强球感,扎实基本功使其技术更熟练。

随着篮球技术的不断发展,运球技术也在不断提高,此项技术的掌握程度也是衡量一个队员能力的一个标准。从之前历史数据的统计中,我们可以知道低运球的方式占运球次数最多;之后就是高运球、体前变向换手运球、运球转身等等。我国高校女篮的运球方式多样,在低运球的中队员需要将自己的中心降低,做侧身的动作,因此这种运球方式多数都是在队员进行突破、有防守队员贴身防守的时候使用;而高运球多数是在向前场跑动或者组织三分球进攻,在离防守队员较远的情况下使用。此项技术的缺点是攻击力较弱,如果另外一方的队员速度很快,那么很难快速的将下一动作展现出来;在内线队员的队员往往要面临较多的防守,因此就不得不使用强攻这时转身运球就显得尤为重要了;其它的运球方式相对上面的几种运球方式使用较少,只有在对抗不是很激烈的状态下才适用。通过录像我们可以看到,如果两个队伍的对抗较为激烈,我国高校女篮以强侧手的低运球为主,这说明队员们在比赛中运用多种运球方式的能力并不强,缺少变化。因此,球队在以后的训练当中,如何加强队员们在运球的过程中的身体对抗性以及应变能力都是急待解决的问题。

2 . 6我国高校女篮突破技术特点

在篮球比赛中,突破是一项非常重要的技术,这项技术要求队员利用自己脚步动作和熟练的运球技术,实现快速超越的一种方法,突破不仅要求进攻队员有很快的速度同时要具有很好的灵活性,突破的攻击性很强,要求队员具有一定的进攻能力。突破的主要方式有原地交叉步突破、运球变速突破、运球变向突破、持球转身突破、原地同侧步突破。通过实况录像和资料我们可以知道在我国高校女篮中,使用最多的突破方式是原地交叉步突破,使用这种突破方式的时候球员往往都会注意采用侧身的方式来保护球,可以根据防守者所在的位置来采取突破。

在球场上,谁都不知道下一分钟的形势是怎样的,所以篮球队员在突破技术的运用上,要考虑球场上的具体状况之后,结合教练所布置的战术,有的时候机会是一瞬间的事情,所以队员要抓住, 同时要注意防守队员所在的位置,根据具体的状况来找最合适的突破方式以及路线,突破要隐秘,只有这样才能达到很好的进攻效果,实现得分。比赛中突破技术往往是由运动员的技术水平所决定的,因此要努力提升篮球队员的个人水平。

3结语

进攻OR防守,关键在于文化 篇5

一、进攻型企业文化的内涵及特点

什么是进攻型企业文化?这作为一个在保险行业来说比较新颖的词汇, 必定有它新颖的地方。所谓进攻型的企业文化, 笔者认为就是促使企业不断开发新产品、新技术, 创新服务举措的一种内在驱动力, 突出表现为进取性、持续性和开放性。

首先, 进攻型企业文化是一种进取性文化。进攻型的企业文化最突出的表现为不断地追求进取, 不断地追求新的超越, 不断的开拓未知的潜在市场, 以成为市场发展的风向标为目标。阿里巴巴首次将因特网引入中国, 创立国内第一家电子商务平台, 并投资创办淘宝网。2015年双十一, 仅阿里巴巴平台, 天猫交易额就达912.17亿元, 其中无线成交占比68%, 是一个典型的实施进攻型战略的企业。阿里巴巴的马云对新员工有个著名的讲话, “在这里, 我不承诺你升官发财, 我不承诺你会拥有权力, 这些都要靠你自己的努力去争取, 但我承诺你一定会很难受、很痛苦、很委屈, 自认为做出了成绩还得不到赏识, 但经历了这一切后, 你就知道什么叫做成长。”从这一段话中我们可以隐约的看出, 阿里巴巴拥有一个竞争相当激烈的工作环境, 从而形成一个你争我抢、迎难而上、不断进取的企业文化。正因为这一种文化, 使得阿里巴巴创造出一个又一个其它企业所无法超越的成绩, 稳稳站住了在电子商务上龙头老大的地位。

其次, 进攻型企业文化是一种持续性文化。进攻型企业文化的另一个表现是持续不断的激励企业创新, 突出强调不间断。腾讯自1999年创立国内首个即时通讯系统QQ, 至今已有超过六亿的用户。并根据市场需求, 不断开发新产品, 如腾讯网、腾讯游戏、QQ空间、腾讯微博、拍拍购物、手机QQ, 财付通及即时通讯服务的免费应用程序———微信等等。2013年, 被美国商业杂志Fast Company评为“2013年世界上最具创新力公司50强”榜单;并在2015年中国企业国际传播力排名第三。持续坚持自主创新, 树立民族品牌是腾讯公司的长远发展规划, 在腾讯60%以上员工为研发人员。正是因为这一种文化, 使得腾讯能适时的开发适用客户的产品。由此, 可以看出进攻型企业文化是一种持续创新的文化, 促使一个企业建立持续创新的机制, 以强有力的文化导向为内在驱动力, 促使企业不断地开发新产品、新技术。

最后, 进攻型企业文化是一种开放性文化。开放是实现企业发展、民族振兴的前提条件。闭关锁国, 固步自封往往只会一落千丈, 被市场所淘汰。进攻型企业文化是一种典型的开放性文化。它要求保险企业坚持“引进来”与“走出去”相结合, 不断的了解保险市场需求。“他山之石, 可以攻玉”通过借鉴诸如日本、美国等国家在营销、服务、产品方面的先进经验, 用贴心的服务和实用的保险产品赢得市场和人心。

二、进攻型企业文化的几点误区

曾有人说过:“先进的企业文化必定是进攻型的”虽然这句话有过于偏激的嫌疑, 但是不可否认的是进攻型的企业文化是属于先进的企业文化范畴。它可以促使形成持续化的创新机制, 扩大企业的影响力;使企业永葆生机和活力, 避免组织老化并保持原有竞争实力, 实现特定的发展优势;使员工增加荣誉感和幸福感。因为通过竞争获得市场份额的扩大和绝对财富的增加, 可以成为企业职工的荣誉。由此可见, 培育进攻型的企业文化无论是对企业还是对员工都将是一个不错的选择。但是, 它并不是一蹴而就, 也不是放之四海皆准的, 笔者认为需要认识以下几个误区:

误区一:进攻型的企业文化并不代表具有普遍适用性。进攻型企业文化是一种先进的文化, 但并不代表每一个企业都能适用。这取决于企业内部固有的文化底蕴。很多财险企业在内部形成了一种中庸式的企业文化, 在市场竞争中已处于领先地位, 员工按照公司既定的方针稳住已有的市场, 在客户心中营造的是一个和谐、温和的正面形象。如果贸然的引入进攻型的企业文化, 必然会在企业内部引起轰动, 原有的工作机制会被打破。要知道企业文化会影响企业行为, 引用的不好, 会给客户留下自大的负面形象。东软则明确表示:进攻型企业文化不适合它们。因此, 保险企业要结合自身的情况选择是否采用进攻型的企业文化

误区二:构造进攻型的企业文化并不代表要放弃原有的全部规范和制度。很多人认为一种企业只能存在单一类型的企业文化, 其实不然。就像保险企业实施发展战略一样, 可以进攻与防守并重。两手出拳头是一种非常不明智的做法。就像鸡蛋不能全部放在一个篮子里一样, 需要分开放, 以降低风险。实施进攻型的企业文化并不是要放弃原有的全部规范和制度, 需要在自由与规范之间寻找到一个有效的平衡点。

误区三:片面追求进攻而演变为投机取巧。构建进攻型的企业文化过程中, 很多人片面的追求进攻而忽略了原有的本质。于是, 就出现了变异的企业文化。进攻型企业文化需要在科学合理的范畴中进行, 如保险企业就不能违背现有的保险法律和法规来构建这一文化。因为忽视法律法规而一味的追求利益是一种典型的投机行为, 给企业、客户和整个保险行业将会带来莫大的损失。

三、如何培育进攻型的企业文化

在社会保险需求日益扩大的今天, 保险企业如何在社会上树立良好的形象, 充分的展现保险所特有的优势和价值。笔者认为, 我国保险企业要抓住保险市场发展的机遇, 结合企业自身特点, 发挥自身全业务经营的优势, 以寻求差异化为竞争重点, 培育进攻型的企业文化, 在创新服务和产品中寻求突破, 提升价值。

培育进攻型的企业文化关键是要建立以“持续创新”为核心的企业运作机制。持续创新, 顾名思义就是持续永久的拓发新思维、新想法。持续创新对企业决策很重要, 是企业获取竞争优势的核心内容之一。保险企业要了解保险这种特殊的产品持续创新的模式和规律, 增加对持续创新经济价值的认识, 建立以“持续创新”为核心的科学管理制度, 培养持续创新能力, 消除制度障碍, 获取竞争优势。以持续创新的观点来看, 初始创新者未必能从创新中获益最大, 而模仿者或竞争对手可能受益最大, 如计算机鼠标由施乐公司发明, 而苹果公司却从中获益更大。这一现象对我们保险企业竞争策略的制定有很大启示意义。保险企业持续创新可以归结为持续管理创新、持续技术创新和持续市场创新三部分内容。

(一) 持续管理创新要建立内部创业的管理机制

新的管理理念主张认为, 要通过充分发挥人的作用, 促进人的全面发展, 从而取得企业绩效的不断提升和企业发展潜力的充分释放。其核心就在这里, 是激励人、发展人、成就人, 而不是控制人、限制人和单方面地利用人和剥削人。保险本身是一个富有创造性和挑战性的行业, 从保险条款的制定、营销策略的实施、销售话术的使用、与客户的沟通技巧等方面都饱含了太多的智慧。虽然有一些可以通过一些标准的流程化进行传授, 但每一份保单的背后都有各自的实际情况, 这也决定了他需要充分发挥员工主观能动性, 因时因地制宜。从这里可以看出, 保险公司的员工在公司发展过程中处于一个主导性的位置, 只有通过激发员工干事创业热情才能实现公司基业长青。而要真正激发这一种热情, 并非考核能达到, 而要通过成就每一个人的生命价值来成就企业的价值, 使每一个人把工作当作各自的一份事业来做。保险企业可根据员工的特长和优势, 结合每一个岗位的工作特点, 帮助员工制定与公司发展愿景相一致的人生规划。从而使每一名员工在成就企业的同时也在成就自己的事业。事实证明, 这很大程度上能够避免因员工流失造成保险企业人才的流失, 这也是保险企业有效应对竞争和深挖内部管理潜力所势在必行的。

(二) 持续技术创新要建立面向客户服务的导向机制

保险所呈现出的内容和特性决定了其服务的本质属性。而在保险行业中, 持续技术创新最主要的就是建立全面“以客户为中心”的“大服务”机制。通过建立客户需求评价机制有效把握客户需求, 并从客户需求出发建立的服务团队和服务流程, 形成以客户需求把握、服务团队执行、流程规范保障的服务机制。

其一, 建立客户需求分析评价机制。一是扩展客户信息需求收集渠道。客户信息需求可以利用微信平台推广、客户调查等方式收集。也可以从经营业态、经营规模、市场类型、商圈、规范经营情况等方面提炼客户经营信息, 掌握客户个性化的服务需求, 丰富客户信息, 为进行深入的数据分析、精准客户分类创造条件。二是精准客户分类评价。在丰富的客户信息的基础上, 利用现代数据挖掘技术, 对客户进行分类, 明确客户需求的类别, 关注客户最低需求, 识别客户的关键需求, 关注个性化需求。

其二, 构建专业化的服务团队。保险客户服务工作的提供涉及两个环节, 即保险销售和保险理赔。而目前保险企业按职能分工的部门设计不利于服务提供, 容易出现服务脱节现象。构建以客户需求为导向的服务机制, 要求建立跨越多职能岗位、快速响应型的专业化服务组织, 即专业化团队建设。在现今的保险行业中, 特别是财险企业, 针对客户类别和渠道已初步建立了专业化服务团队, 如社保专业团队、车商团队、农险团队, 但是离从承保到理赔的一条龙服务还存在一定的差距, 大多还是集中在保险销售的专业化服务上。由于保险企业中体制上的差异, 保险销售与保险理赔还没有很好的精、态度好、效率高、协调能力强的人员, 经过充分授权, 可以直接对客户需求做出快速的响应, 确保服务的效率和效果。

其三, 需求导向的服务流程再造。分两种形式:一是单部门能够提供的服务, 可以再现有服务流程的基础上, 从客户需求出发, 不断完善更新原有的服务项目、服务内容, 建立新的服务标准, 对服务流程进行调整改造, 以适应不断变化的客户需求。二是跨越多部门的服务, 需要跨部门的服务团队提供, 就需要对服务项目、服务标准、服务内容、服务职责进行重新的界定, 服务流程进行全新设计。通过对服务流程的再造、设计, 理顺服务项目, 界定服务标准, 明确服务职责, 有效实现企业资源的有效配置, 为更好的服务客户提供保障。

在建立服务机制的基础上, 还要通过建立一系列的服务保障机制, 支持客户需求导向的服务机制顺畅运行。一是强有力的后台支撑体系。以客户需求为导向的企业内部支撑是客户服务的基础, 企业内部各项工作必须围绕为前台服务人员开展优质服务提供配合和支持。这就要求在企业内部打造高效的服务链, 实现无缝衔接。二是完善的服务激励机制。在考核内容的设计中, 要包括员工的品德、能力、工作态度及客户满意度等反映服务质量的指标, 增强考核的针对性。在考核办法上, 要对服务人员的执行、服务、协作、沟通能力和水平等进行全面评价。要侧重对一线员工的激励, 对客户服务工作突出的人员要加大奖惩力度, 建立企业内部员工相互学习、交流的机制, 构建学习型服务团队。三是严格的服务监督检查机制。建立健全监督检查管理制度, 严格管理, 有章可循, 对每一服务环节都要加强跟踪、监督、检查, 保证服务质量;建立客户权益保障制度, 认真维护双方的权益。把服务监督权交给客户, 通过开座谈会、实地走访、电话拜访、第三方调查等形式, 理顺服务质量反馈和投诉渠道, 提升投诉处理和反馈效率。

(三) 持续市场创新要加强市场对标管理

未来的市场是极具不确定性的, 对于保险公司而言创新成为发展和竞争的一种必须。现今大众已经能够接触到越来越多的信息, 而且很多信息也不再专属于某一家保险企业。保险公司面临的市场压力也越来越广, 比如:现在在全球范围内就有很多技术外包的公司可以为客户提供多种先进的金融服务。对于传统保险企业来说, 继续进行缺乏差异化的销售已很难在市场上体现出价值。这也是许多行业现在所面临的问题。比如零售业, 现在消费者完全可以通过在网络上看照片, 比较价格来进行购物选择, 这使得展厅内的限售面临困境。只有持续的市场创新才能最好的应对市场变化, 才能在激烈的竞争中扩大已有市场、开拓新型市场。保险是一个同质化竞争激烈的行业, 特别是在商业车险费率化改革之后, 公司与公司之间在保险产品价格上并无差异。以最快的速度获取资源信息, 方能在激烈的市场竞争洪流中立于不败之地。持续的市场创新主要分为两个方面:

一是以群体为区分的产品创新。现如今, 保险消费主体已逐渐从“60至70后”转变为“80至90后”这一新生代群体。作为保险企业, 就要针对这一消费群体特点, 积极进行产品创新。如“中秋赏月险”, 该保险赔付的是因不能赏月造成的心情损失, 其开发理念类似于航空延误险。更典型的还有光棍节的“脱光险”, 有效的贴近了当下社会热点, 这也是目前80后群体面临的主要问题, 这种异类保险的出现, 一方面适应了市场的需求;另一方面也丰富了保险公司产品类型。虽然在当时赢得的市场认同度较低, 但是这种创新的市场理念还是值得肯定的, 对增强公司知名度和带动其他险种的销售具有一定的积极作用。

二是以渠道为区分的模式创新。随着网络科技的不断发展, 保险销售模式正在发生日新月异的变化。继保险开展电话销售、网络销售之后, 2013年9月, 国内首家互联网保险公司成立, 承保与理赔完全在线上完成, 这在保险领域是一次重大的创新之举。传统的保险产品是基于经验数据, 而互联网保险则是基于关联数据。其中前者是固化的, 有沉淀周期, 然后再建立一套模型来做精算;而互联网保险所依赖的关联数据是动态的、实时的。据有关数据显示, 到2015年4月末, 已累计服务客户数超过2.5亿, 累计服务保单件数超过16亿。由此可见, 互联网销售渠道已成为当下发展最快的新型销售渠道。同时, 我们也不能完全摒弃传统保险销售渠道, 新进的消费理念会因地域和风俗的不同而出现差异。在传统销售模式上, 笔者认为, 保险代理人销售模式将成为今后线下销售的一大发展趋势。

浅谈篮球“移动配合”进攻战术 篇6

“移动配合”进攻战术是最具活力的进攻配合战术, 也是最能体现篮球进攻战术配合“机动、灵活、忽然”的战术打法, 是当代篮球进攻战术中最具有代表性和攻击性的战术打法。

“移动配合”进攻战术是篮球进攻战术体系中以各种战术配合为基础, 全体进攻队员共同参与组织实施, 在移动中进行多方向的、机动灵活的进攻战术配合方法。它是在连续移动的过程中不间断运用各种进攻战术基础配合, 形成多机会、多方向、多区域、多线路、多点投篮进攻的战术打法。移动战术打法让运动员在场上连续不断地进行传切、掩护、策应、突破、换位, 在移动中进行二三人的各种熟练基础配合, 创造最佳的得分机会。

1.“移动配合”进攻战术是有原则的“动”。由于它灵活性大, 又不固定、不呆板, 所以不易被防守所预测而遭破坏;它不像其他一些自由打法那样不便控制, 所以能灵活机动地对付各种防守的变化。使用该战术打法的队伍必须具备扎实的基本技术配合能力, 它是机动配合进攻战术思想的核心。

2. 由于“移动配合”进攻战术在其战术配合方法上的多变, 所以具有篮球进攻战术的超前性、先进性, 同时又有能攻破各类防守战术的兼容性。它对参与“移动配合”进攻战术行动的人员掌握各种进攻战术基础配合的质量更高, 基础更牢, 配合更默契。

二、“移动配合”进攻战术的结构特点、配合形式

1. “移动配合”进攻战术的结构特点

任何一个球队在实施“移动配合”进攻战术之前, 必须根据本队的战术需要和技战术实力, 考虑以下两个战术结构问题:①设计符合本队战术打法的基本战术阵形, 便于战术的发动与实施, 让参与战术行动的人尽快进入战术角色;②根据本队内、外线攻击力量的具体情况来设定本队进攻战术的活动范围, 若内线攻击力量强, 则拉开活动范围, 便于内线发挥;若外线攻击力量强, 则压缩国防区, 创造外线投篮得分的机会;③将抢篮板球列入计划, 做到攻守平衡;④设计战术路线, 其目的是把全队分散的攻击力量组织起来, 使运动员在比赛中思想统一, 行动协调, 攻击目标明确且表现出有组织的集体行动力量。

2. “移动配合”进攻战术的配合形式

“移动配合”进攻战术的基本配合形式实际上就是“中锋与后卫”、“中锋与前锋”、“前锋与前锋”、“中锋与中锋”、“前锋与后卫”、“后卫与后卫”之间若干的二三人的“掩护、策应、传切、突破、换位”等。

由于“移动配合”进攻战术富有连续性、机动性、应变性、灵活性, 能打破战术分位的固定化, 从原则上消除锋卫的界线。然而在实际比赛中, 打破锋、卫的位置界限只能是相对的和不固定的, 以此表现出需要参与进攻战术行动的队员们在技术应用上更全面些, 在攻击位置上更灵活些, 排斥那种笨拙的、死打篮下的、一招一式的进攻战术打法。

三、组成“移动配合”进攻战术的原则

“移动配合”进攻战术的移动原则, 包含了两个方面的含义。

1. 它反映了整个进攻战术体系的共同移动规律, 如有违反就会造成进攻过程中的混乱。①移动, 场上无论有球或无球者为每次共同移动规律, 如有违反就会造成进攻过程中的混乱;②多传球、少动球, 运球一般在“移动进攻”战术中处于调整位置;③对内线采用压入式传球, 压缩防守圈, 在此基础上制造外线投篮机会;④要处理好移动中集中与分散、投与抢的关系, 保持攻守平衡。

2. 根据球队实际水平和队员的特长来确定。①战术的发动方向。战术发动时, 发动人移动方向的选择越广泛, 战术的结构就越精密, 战术的灵活性和机动性就越大;②战术行动要求队员移动。教练员应按战术配合设计各位置 (前、中、后) 的活动范围, 使各位置的移动方向、跑动的先后秩序以及移动路线等都能按明确的原则和要求进行, 做到进攻连续、灵活、有序;③战术行动要求队员要有特点的应急应变能力。当移动路线和配合受到破坏时, 队员之间要有一种默契、不失时机的互补;④对基本配合的选择要根据队员的具体情况选择几种最适宜发挥一队人员素质和技术优势特点的二三人基础配合, 将其作为组成本队移动进攻战术打法的基础。

四、“移动配合”进攻战术的训练

1.“移动配合”进攻战术的训练要求。

①进攻行动的队员不但要掌握和熟悉本位置的移动技术和配合变化, 还必须了解和熟悉其他位置的移动技术和配合变化;②进攻行动的队员要有全面、扎实的基本技术, 以适应实施“移动配合”进攻战术行动需要;③进攻行动的队员要具备丰富的战术意识, 掌握好队员间的配合时间、节奏、层次, 以提高战术配合的质量。

2.“移动配合”进攻战术训练的基本方法

“移动配合”进攻战术。训练应采用“综合—分解—综合”的方法, 并采用递增参与训练人数的步骤。①综合的目的:让队员了解战术结构的全貌, 明确各位置的战术任务和技术要求;②分解的目的:将战术需要移动技术和战术结构中主要的局部配合分解出来精讲多练, 使队员逐步完善技术和意识, 达到默契配合的程度。具体可用定位和轮位的方法, 采取分练和合练两种组织形式。分练时作定位训练, 熟悉本位置的移动技术和移动路线;合练时作轮位训练, 相互熟悉其他位置的移动技术和移动路线;③再次综合的目的:按照具体的移动原则协调各局部配合之间的联系, 跑活战术路线。具体方法:第一, 逐步递增参与配合的训练人数;第二, 合成局部配合为整体战术的训练;第三, 战术的发动方向可由开始较固定到不固定, 方向由少到多, 逐步提高难度。

3. 移动配合”进攻战术的教学和训练应注意的问题。

①“移动配合”进攻战术意识的培养是一个长期的过程, 只有从训练初期就运用这种先进的战术思想, 才能对训练者技战术风格和战术打法的形成起潜移默化的作用;②在确定具体的移动原则时须从本队掌握的固定配合战术的实际水平出发, 先确定一些移动原则, 然后再逐步扩大发展;③“移动配合”进攻战术是一种新的战术体系, 学习和练习这类战术, 首先就要理解和研究它的本质, 根据本队的实际来确定一套自己的打法, 防止依葫芦画瓢、照搬照抄;④加强基本技术和基本战术意识的培养是“移动配合”进攻战术教学与训练成功的关键。

参考文献

[1]马振洪《篮球》1998年8月.

[2]孙民治《球类运动·篮球》1998年2月.

篮球跑轰进攻战术体系探究 篇7

1.1、跑轰打法的含义

“跑轰”英文叫做run and gun, 是半场开放式进攻体系 , 就是球员不断通过移动和传导球制造出手机会, 任何队员可以在任何地点、任意时机自己选择认为合适的时机出手。一般使用“跑轰”的球队都是缺少强力中锋和具备在内线持球背攻能力的球员。在比 赛中, 全队基本上一直处于快速运动状态, 在最短的时间里完成进攻, 需要半场进攻的时候, 队员位置比较分散, 多利用传球、挡拆、跑位来制造出投篮出手的机会。在NBA里面最典型的就是太阳队和勇士队, 他们整场处于快速状态与对手交战, 用很短的时间完成进攻, 常常打对方一个立足未稳, 争取掌控比赛的主动权。

1.2、跑轰战术的总体特点

一是通过我们强壮的体能、快速的攻守转换把对手拖垮;二是我们连续地运球突破迫使对手不断的“关门”和“协防”, 这就给我们的投手带来机会。另外防守稍有疏忽我们就能突破上篮得分, 若突破上篮队员遭遇到对手内线大个起跳封盖, 我们就向空中或篮板高抛球躲过大个的封盖, 这时我们灵活具有惊人弹跳的大个就能在空中接同伴的传球补篮和扣篮得分。如果对方发现我们总是在罚球线延长线一带组织连续运球突破而采取紧逼扩大盯人不让 外线队员接球突破时, 我们灵活的小个就会在罚球线以下的底线广阔空间采用反跑对付;三是对手往往都采用“2—3”联防和减慢节奏强攻内线来对付我们, 此时我们就采用“全场综合多变防守体系”来应对, 迫使对手跟着我们节奏打:四是当对手在前三节被我们拖得筋疲力尽时, 我们就在关键时刻再采用其它战术最后嬴得比赛的胜利。

1.3、跑轰的具体特征

(1) 快速的攻防转换 。

跑轰战术的主要精神就是要加快进攻的节奏, 无论是抢断球、篮板球还是对方得分后的发球都追求快速的推进, 力争在最短的时间内通过传球或者运球把球推进到前场, 积极寻找进攻的机会, 出手投篮。

(2) 球队投篮次数增多。

攻防回合多, 因此投篮次数多。

(3) 外线投篮增多 , 且命中率高

由于跑轰战术是追求的快速攻防, 对方在快速的退防时往往以镇守篮下为主, 否则容易被突破上篮, 因此外线就会出现机会, 此时会利用攻守转换中的位置优势果断投篮, 这样外线投篮的次数就会大大增加, 这也对球队外线投篮的能力提出了更高的要求。

(4) 进攻方式简单化。

跑轰战术的进攻主要分为以下层次, 首先是在快速的攻守转换中创造人数上或位置上的优势, 获得投篮机会, 果断投篮;其二, 当快攻不成落成阵地战时, 利用局部的2人之间的挡拆或者传切创造攻击机会;第三, 利用快速的转移球创造投篮机会。在跑轰战术中, 选择的战术相对简单, 但是由于这些战术都是在高速中完成, 因此会给防守带来很大的压力。

(5) 高得分和高失分。

由于跑轰战术追求快速的攻守转换, 提高了投篮的次数, 因此比赛的比分会相应的提高。由于攻守转换次数增多, 对手的投篮机会会增加, 这样会导致对手得分增多, 产生高失分的现象。

1.4、跑轰战术所应适应的对象

(1) 战术意识相对薄弱的球队。

“跑轰”战术打法要求在比赛全场过程中都要以快速的跑动和传球, 球员不断通过移动和传导制造出手投篮的机会, 尽可能的在机会出现的时候就出手投篮, 战术过程相对简单化, 减少复杂的阵地进攻形式, 这对战术意识相对薄弱的青年比较合适。

(2) 个人攻击能力强的球队。

篮球是一个集体性很强的运动项目, 球队整体的战术素养是球队在阵地战中提高成功率的重要基石, 缺乏集体战术素养的球队在阵地战的进攻中将很难创造出合适的投篮机会, 从而在阵地战中陷入被动的地位。而“跑轰”打法可以很好的解决那些整体战术素养不高, 而个人攻击能力很强球队的进攻问题。通过“跑轰”打法的内涵可以看出, 队员要在快速中完成各种技战术动作, 如: 快速的传球、投篮、移动等等, 在局部获得投篮机会的时候, 争取在第一机会时果断进行投篮, 这需要求队员个体具备较高的创造投篮机会和把握机会的能力。

(3) 队伍人员变动较大的球队。

跑轰战术是建立在快速的个人及全队的攻防基础上, 对个体快速的攻击能力依赖性相对较高, 对球队整体在进攻中战术素养的要求相对较低, 这就非常适合那些球员变化比较大的球队。

(4) 有良好体能的球队。

跑轰战术的一个重要特征就是要进行快速的攻守转换, 增加比赛的攻守回合, 这样在全场比赛中双方都会有更多的跑动, 这种快速的跑动本身要求队员要有良好的体能。篮球比赛就是一个双方赛场博弈的过程, 扬己之长, 攻其之短。如果球队在体能上占据优势的时候, 就要充分发挥体能的优势作用, 可以采用“跑轰 ”战术, 加快攻守转换的节奏, 提高跑动的速度, 让对方疲于奔命, 消耗大量的体能, 以致在决胜时段, 对手已经精疲力竭, 从而占住比赛的主动权。

(5) 缺乏强力内线进攻球员的球队。

从跑轰的特征中可以看出, 首先, 跑轰需要快速的进攻, 在由守转攻的时候, 快速发动进攻, 在对方立足未稳的时候, 就抓住投篮机会果断投篮。这时对方的强大内线往往还没有退回防守, 可以用自己的前锋或者快速的内线球员攻击对方, 这种田忌赛马的策略往往会取得理想效果。其二, 在跑轰战术中, 适当的增加了外线投篮的次数, 当自己的内线实力相对较弱的时候, 外线的投篮能够弥补内线的不足, 当外线的命中率提高时, 防守会扩大, 这就让相对较弱的内线拥有更大的活动空间, 从而灵活机动, 以弥补对抗上的不足。

2、正 文

2.1、跑轰进攻战术体系的快攻战术

快攻战术包括以下两个套路。一是中路运球突破推进。具体是中锋抢到篮板球后, 两侧快下, 尽快运球推进和上篮, 既使投篮不能中也有利于争夺篮板球。二是边路运球或传球推进, 但最好是快捷运球突破的推进。

2.2、始 终保持 “2-3”进攻队形的原则

“跑轰” 战术的基本打法 ( 又称常规打法 ) 在进攻中 , 要始终保持“2-3”进攻队形连续进攻和为同伴创造最大突破空间的原则。

2.3、跑轰战术的机动简捷实用的打法

这些打法包括上线接不到球就反跑、纵切后从边到中挡拆、纵切后从中到边掩护挡拆等等。

2.4、跑轰战术破区域紧逼的战术

对手采用全场区域紧逼时, 我队将会采用“1-1-2-1”破区域紧逼战术。

2.5、跑轰战术进攻联防的战术

跑轰战术进攻扩大联防的战术, 即“1-2-2”落位的进攻“2-3”联防战 术 ;跑轰战术 进攻缩小 联防的战 术 , 即“2-3”落位的进 攻“2-3”联防战术。

2.6、跑轰战术的界外球战术 , 即 “1-2-2”掷 端线球和 “-”字 形 掷边线球配合

“1-2-2”掷端线球将采用顺时针跑连续掩护反跑结束 ;“-”字形落位掷边线球将采用圆形交叉跑动最后“反跑”结束。

3、总 结

跑轰进攻战术体系以其简单实用快速的风格被广泛采用, 在本人今后的教学、训练、比赛的实践中, 必定有机会运用。任何战术体系都建立在个人攻防能力的基础之上; 任何战术的威力发挥都建立在个人执行力和战术纪律的基础之上; 任何战术的成功率都建立在个人对细节的把握上;跑轰体系也不例外, 因此, 在教学、训练、比赛中还是要严抓细节, 细节决定成败。复杂的战术跑位不如简单的战术跑位加上坚决的进攻, 太过复杂的战术跑位也会消耗太多的进攻时间, 不符合跑轰体系的精髓;因此我将鼓励队员大胆进攻, 在跑轰体系之下, 任何队员都有出手权, 只要合理, 就要果断投篮。我将建立平等、交流、协作的战术体系和队内气氛, 并将这种理念作为一种价值观向我的队员渗透。

摘要：为丰富自身篮球素养, 增强理论知识积累, 本文将对跑轰进攻战术体系的概念、理念、战术配合方法、适用范围以及优劣进行全面介绍。作为一名体育教育训练学专业篮球方向的研究生, 在参加工作后很有可能带队教学训练打比赛, 届时就是将理论应用于实践的机会。而跑轰进攻战术体系作为一种著名的、实用的、经过实践检验的有效的战术体系, 有着很强的借鉴和应用价值。所以本文就是本着这个目的, 深入剖析跑轰进攻战术体系, 掌握跑轰体系的精髓, 为将来带队做理论准备;对于采用跑轰体系的球队也能够充分识别, 并且采取应对策略, 将其击败。