运动训练体育教学（精选12篇）
运动训练体育教学 篇1
随着时代的发展和人们对运动的重视,体育教学和运动训练已经成为一项以培养现代社会体育人才为目标的重要任务。为加强我国体育教育水平,提高我国运动员的竞技水平,以追求体育人才在德、智、体、美、劳的全面发展,改变教育方法和训练方法已经成为重点问题。而只有区分了体育教学与运动训练的区别,才能更针对性的做出改革措施。下面就二者的异同展开分析与探讨。
1 当前体育教学与运动训练的重要作用
俗话说“身体是革命的本钱”,在生活快节奏的当今时代来说,健康问题成了重点话题。不管是在学校体育教学方面,还是运动场所对运动员的训练方面,都不能忽视了体育与运动这两者对人们身心健康产生的良性作用,以及其对我国当前体育事业的发展。
事实上,体育教学是一项带组织性的教育过程,也是学校作为为达到学生身体锻炼的一种体育教学途径。许多在校学生在学习当中对于身体的锻炼往往不够重视,于是对体育课程中要求以达到锻炼身体为目的教学方法觉得太过于循规蹈矩,故对体育课程没有产生兴趣,这就造成学生在德智体发展上的不平衡。因此,学校就要根据学生在校学习对各方面能达到均衡发展的需求,安排制定体育课程。然后由体育教师在安排制定的教学课程中有意识地对学生进行科学指导,以达到培养学生锻炼意识、增强学生体魄、激发学生运动能力的目的。因此,体育教学的方式和手段是否符合当代体育发展的要求是极为关键的。它关系着学生的在校学习生活及在德、智、体、美、劳全面发展,是促进学生身心健康发展的保障。
而运动训练对于运动员的竞技技能、比赛成绩、心理素质都有着很大的影响。因此在运动训练中,教练员要注重结合运动员的自身身体条件及特点进行专业性、针对性的有效指导,有效增强运动员的项目技战术水平。只有提高运动员的竞技水平、身体状况、心理素养,才有利于运动员在进行运动比赛时能够发挥最佳状态,赛出优秀成绩。故教练员的科学性指导对运动员的体育技能和运动常识起着重要的辅导作用。只有使体育教学和运动训练发挥了应有的作用,才能保证我国体育事业的发展。
2 体育教学与运动训练存在的差异
2.1 特点差异
体育教学的教学对象多归类于学校全体学生。它根据各阶段学生的不同身体条件来进行设定体育科目,使体育教学有明确的指导意识和发挥作用。使学生能树立体育锻炼意识,对体育锻炼产生浓厚兴趣。而运动训练的对象则是具有体育专长的特殊性的运动员,这些运动员往往是经过专门训练后选拔而来,然后再次对其进行针对性、目标性的专业训练。这就与普通在校学生有着很大的区别。
体育教学与运动训练在内容上也存在着差异性。我国的体育教学具有广泛性特征,其内容覆盖了对田径类、体操类、球类等方面的教学,其种类多样化也保证了学生的自由选择性。运动训练的内容则是根据运动员所从事的不同运动项目去进行针对性的训练,是以争夺特定比赛项目的胜利为目的去进行专门性的运动训练。此外,运动训练着重训练运动员的竞技水平和运动员的运动成绩,而体育教学则着重促进学生身心协调发展。
2.2 目标差异
体育教学与运动训练在目标上同样存在着差异。体育教学的主要目标是提高学生的体育素养,培养学生的社会适应能力,故在锻炼学生身心健康、增强学生体质上都极为重视。教师根据体育教学要求,传授学生体育方面以及卫生保健方面的知识,然后在理论知识基础上上予以实践指导。而运动训练的目标则以“夺冠”为主,即在特定的运动比赛项目中获得奖项。此目标的差异也是造成两者在选择对象上,以及在内容设定上不同的原因。体育教学是学校对学生进行义务教育的重要组成部分,运动训练是国家发展体育事业不可缺少的一部分。
3 体育教学与运动训练的共同之处
3.1 二者都以达到运动效果为目的
体育教学随着时代的发展,也开始逐渐由传统的封闭式体育教学模式向跟进时代发展的教学模式转换。封闭式体育教学模式主要以传授学生固有知识、理论知识为重点,而当代体育教学模式则以着重培养学生的创造性思维,和使学生在体育课程中得到实践性的运动锻炼为主。
运动训练也随着时代的不断发展而被得到重视和不断发展。其“夺冠”的目的是建立在对运动员进行运动训练的基础上的,以运动来实现运动员的技能提升,从而达到优秀的竞技水平。因此,不论是体育教学,还是运动训练,都是以为达到“运动”效果为目的去进行教育和培训。
3.2 都能激发人们的运动兴趣
体育教学注重培养学生的体育爱好。体育教学秉承着以增强学生体质、提高学生对体育认知意识、培养学生身心素质进行科学性指导学生。而体育项目的种类多样化,让学生改变了传统的封闭式体育教学观念,逐渐对体育课程产生热爱与兴趣,不仅能在紧张的学习课堂中得到身心上的放松,还能达到锻炼身体,促进自身在德、智、体、美、劳各方面的发展。
运动训练是一项有针对性、有组织性、动作规范化、展现运动员运动水平的特殊教育过程,在教练员对运动员进行专业的指导下,带动了运动员对运动训练的积极性。因其动作的规范化,组织性强,且运动员都是经过选拔而来,使得运动员对运动知识的求知欲增强,因此产生浓厚的兴趣,同时也提升了运动员学习的主动性。
4 结语
通过上文对体育教学与运动训练的异同分析探究,更加明确了二者的概念与各自的作用。说明了不论是体育教育还是运动训练,都是以培养人才和促进人们身心健康发展而开展的运动教程。二者在不同中体现着各自的特点、作用,只有区分了二者,才能在教学与训练方法中有针对性的做更好的改进。
摘要：当前社会中,学校对于追求学生在德、智、体、美、劳方面能达到全面发展越来越重视。这不仅体现着学校对学生的在校素质教育,还体现了当前社会对于人们加强身体锻炼的重要性。而对于体育教学和运动训练,人们往往把这二者的概念混为一谈,但是体育教学和运动训练二者之间又是存在差异的。该文将对体育教学与运动训练之间存在的异与同进行探讨研究。
关键词：体育教学,运动训练,异同
参考文献
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运动训练体育教学 篇2
1、竞技体育的构成（一）运动员选材
（二）运动训练
（三）运动竞赛
（四）竞技体育管理
2、竞技体育的基本特点
（一）竞争性(二）规范性
（三）公平性
（四）集群性
（五）公开性
（六）观赏性 3现代运动训练的基本特点
（一）训练目标的专一性与实现途径的多元性
（二）竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性
（三）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性
（四）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性
（五）训练调控的必要性及应变性
（六）现代科技支持的全面性及导向性
4运动成绩的决定因素
任何一个竞技项目的经赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三个方面因素所决定的。5状态诊断和目标建立的重要意义
（一）状态诊断在训练中的重要作用（1）为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点
（2）对训练工作效果及时的检查评价（3）实施有效训练控制的重要前提
（二）建立目标在训练中的重要作用（1）有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神
（2）制定运动训练计划的重要依据 6起始状态诊断的基本内容（1）运动成绩诊断（2）竞技能力诊断（3）训练负荷诊断 7训练目标的基本内容
（1）运动成绩指标（2）竞技能力指标（3）训练负荷指标 8竞技需要原则的科学基础（1）训练目标对训练活动的重要导向作用
（2）专项竞技需要的特异性（3）现代训练的专项化发展趋向 9贯彻竞技需要原则的训练学要点
（一）要围绕运动训练的基本目标全面安排好训练和比赛
（二）正确分析专项竞技能力的结构特点
（三）按照竞技的需要确定负荷肉容和手段
（四）注意负荷内容的合理结构 10适宜负荷的科学基础
（一）适宜训练负荷下机体的生物适应现象
（二）过度负荷下机体的劣变现象 11贯彻适宜负荷原则的训练学要点
（一）正确理解负荷的构成（1）负荷量的评价指标（2）负荷强度的评价指标
（二）渐进式地增加负荷的量度（1）直线式（2）阶梯式（3）波浪式（4）
跳跃式
（三）科学地探求负荷 量度的临界值
（四）建立科学的诊断系统
（五）正确处理负荷与恢复的关系 12区别对待原则的科学基础（1）运动专项竞技需要的多样性（2）运动员个人特点的多样性（3）运动训练特点的多变性 13贯彻区别对待原则的训练学要点
（一）贯彻区别对待原则所需注意的因素
（1）运动专项（2）训练对象（3）训练条件
（二）正确处理训练中共性与个性的关系
（三）教练员要及时准确地掌握运动员的具体情况
14适时恢复原则的科学基础
（一）人体机能能力和能量储备的超量恢复机制
（二）调整时机的把握对训练效果的重要影响
15贯彻适时恢复原则的训练学要点
（一）准确判别疲劳程度
（1）自我感觉（2）外部观察（3）生理测试（4）心理测试
（二）积极采取加速机体恢复的适宜措施
1训练学恢复手2医学生物学段恢复手段3营养学恢复手段4心理学恢复手段
16间歇训练法的类型
间歇训练法的基本类型主要分为三种，即：高强性间歇训练方法、强化性间歇训练方法和发展性间歇训练方法
17持续训练法的类型
根据训练时持续时间的长短，持续训练法可分三种基本类型，即短时间持续训练方法、中时间持续训练方法和长时间持续训练方法。
应用：短时间训练法广泛应用于体能主导类项目的运动素质训练之中，也适用技能主导类运动项群中动作强度较高的素质，技术和战术和训练工作。中时间持续训练法普遍应用于技能主导类运动项群各个项目中多种技术的串联攻防技术的局部对抗，整体配合战术或技术编排成套的技术或战术训练，以及体能主导类耐力性运动群训练。长时间持续训练方法驿于体能主导类耐力性运动项群具有直接训练的价值。
18循环训练法的类型
依各组练习之间间歇的负荷特征，可把循环训练法的基本类型主要分为三种，即循环重复训练、循环间歇训练和循环持续训练方法。
应用：循环重复训练法按照重复训练法的要求对各战之间和各组循环之间的间歇时间不做特殊规定，以使机体得以基本恢复，可全力进行每战或每组循环方法练习。循环间歇训练法是按照间歇训练法的要求，对各战和各
组之间的间歇时间做出规定，使集体处于不完全恢复状态下进行的练习。循环持续训练法是按照持续训练法的要求，各战和各组之间不安排间歇时间，进行连续练习的方法。19体能训练的重要意义
体能训练与技术训练、战术训练、心理训练和智能训练有着密切的联系：（1）良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础；
（2）良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；（3）良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的基础；
（4）良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。20体能训练的基本要求
（1）合理地安排一般体能训练和专项体能训练（2）体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合，选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物力学特征相近似。（3）体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项、因人而异。
（4）体能训练的主要内容是运动素质训练。
（5）在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能训练的手段又比较单调枯燥。
21柔韧训练的方法和手段（1）柔韧训练的方法
柔韧性训练基本上采用拉伸法，分为动力拉伸法和静力拉伸法。在这两种方法中又都有主动拉伸和被动拉伸两种不同的训练方式（2）柔韧训练的主要手段 发展肩部、腿部、臂部和脚部的柔韧性主要手段有：压、搬、劈、摆、踢、绷及绕环等练习
发展腰部的柔韧性主要手段有：站立体前屈、俯卧背伸、转体、甩腰及绕环等练习
22运动技术的定义及基本特征 运动技术即是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。
动作要素（1）身体姿势（2）动作轨迹（3）动作时间（4）动作速度（5）动作力量（6）动作速率（7）动作节奏
23、技术训练常用方法
（一）直观法与语言法
（二）完整法与分解法
（三）想象法与表象法
（四）减难法与加难法 24教练员的基本素质
1、强烈的事业心、奉献精神与高尚的道德情操
2、坚实的专业知识与全面的基础理论知识
3、熟练的专项训练操作能力与创新能力
4、适应于运动队生活环境的能力 25运动员的基本素质
1、高度负责的事业心和强烈的进取精神
2、坚忍不拔的顽强意志品质
3、强烈的学习追求与准确的独立分析、判断和理解能力
4、高度的自控能力和抵御不良思想、落后意识的能力
26运动训练学的研究目的及其主要任务是什么？
答：目的：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论之上，努力提高训练的科学化水平。任务：从众多专项的训练实践中总结出带有普遍共性规律；深入探索尚未被人们认识或认识不太清楚的运动训练规律；进一步建全运动训练学理论和内容体系；广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实际应用中去；运动一般运动训练学的理论指导各专项运动训练。
27战术训练的方法有哪些？分解法与完整法，减难法加难法，虚拟现实训练法，想像训练法，程序训练法，模拟训练法，实战法。名词解释
1运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动 2竞技能力即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度
3竞技需要原则即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
4适宜负荷原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练的训练原则。
5区别对待原则是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。6适时恢复原则即是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。
7间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法
8持续训练法是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。
9循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习法，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。10运动员体能及其构成运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。
运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况所决定的。
构成体能的身体形态、机能、素质三个因素都有各自相对独立的作用。11竞技战术的定义
竞技战术是指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
战术意识是指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。
战术行动是指为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动作组合。12根据理论研究所撼盖的领域把运动训练分为一般运动训练理论，专项训练理论，项群训练理论。13运动成绩：是指运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状态的综合评定，这一评定包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平也包括竞赛的胜负或名次。
14．训练规律：运动训练系统内部各构成因素之间以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上本质联系和发展必然趋势。
15．训练原则：运动训练活动客观规律的反映，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果结晶，运动训练必须遵循原则。
16柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉韧带等软组织的伸展能力。
论述1．什么叫间歇性训练法？请论述一下它的构成因素？以及使用时应请注意什么？
间歇训练性是指多次练习时对间歇时间提出严格要求，以便使集体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练法。构成因素：高强性间歇训练法，强化性间歇训练法和发展性间歇训练法。注意事项：㈠根据训练的主要具体任务，通过变化组成间歇训练法的因素，确定不同的间歇训练法㈡根据训练的任务，调节各因素的参数㈢由于间歇训练法各因素的参数的变化是相互影响和制约的，因此在变化某一因素的参数时，要充分考虑到对其它因素的影响㈣某一间歇训练方案确定后，应经过一段时间的训练后，运动员有了适应和提高，再通过变化各因素的参数制定新的方案。这样有利于总结经验，衡量方案的训练效果。㈤间歇训练的负荷一般较大，对运动员有机体的机能水平要求较高，因此使用这种方法。要求运动员有一定的训练基础，并注意加强医务监督。适用及应用：㈠高强性间歇训练法适用于体能主导类速度性和耐力性运动项群的素质、技术的训练，同时适用于技能主导类对抗性运动项群中的攻防技术或战术的练习㈡强化性间歇训练法适用于一切需要这种混合系统供能能力和良好心脏功能的竞技运动项目的技术，战术及素质的训练工作。㈢发展性间歇训练法适用于需要较高耐力素质的运动项群的训练工作。2试述力量训练素质及其训练 力量素质分为：最大力量、相对力量、快速力量、力量耐力、爆发力。力量训练的基本方法：动力性等张收缩训练、静力性等长收缩训练、等动收缩训练、超等长收缩训练。发展最大力量方法：大强度重复刺激法、高强度短期刺激法、最高强度集中刺激法、高度紧张的静力练习法、超负荷的退让练习法。发展快速力量的方法：起动力、爆发力、弹跳力、击打法、对比法。发展力量耐力的方法：扩展间歇法、强度间歇法、循环训练法。训练的手段：负重抗阻练习，对抗性练习、克服弹性物体练习、利用力量训练器械练习、克服外部阻力练习，克服自身体重练习，电刺激方法。力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。力量基本要求
（1）注意不同肌群力量的对应发展（2）选择有效的训练手段（3）处理好负荷与恢复的关系（4）注意激发练习的兴趣
（5）儿童少年力量训练应注意的事项 3速度素质的分类
速度素质包括反应速度、动作速度和移动速度
速度素质的训练方法有哪些？
反应速度的方法手段：信号刺激法、运动感觉法、移动目标练习、选择性练习；
动作速度的方法手段：利用外界阻力控制运动员速度，减少外界自然条件阻力，利用动作加速或利用器械重量变化而获得后作用发动速度，借助信号刺激提高动作速度。缩小完成练习空间和时间界限，如球类利用小场地练习；
位移速度的训练方法手段：发展最高移动速度每次练习的持续时间，不能过长，应以每次练习以高能磷酸原代谢为主的供能措施，一般来讲应保持在20S之内，各种爆发力练习，高频率专门性练习，利用特定场地器材进行加速练习。速度训练的基本要求
（1）速度素质训练应结合运动员所从事的专项运动进行
（2）速度素质训练应在运动员兴奋性高、情绪饱满、运动欲望强的情况下进行
运动训练体育教学 篇3
关键词：高中体育；定向运动；策略
中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）03-041-01
定向运动属于一种新型体育教学模式，与传统教学教学模式相比，此体育教学模式具有极强的优越性，是集知识、健身、趣味、国防教育于一身的训练项目。由于对于该项运动训练的研究工作尚处于起步阶段，因此在实际教学中不可避免地会出现一些突出问题，加强对其的全面研究极为重要，具有极强的现实意义。
一、定向运动概述
定向运动最先起源于瑞典，之后开始在全球范围内蔓延开展。对于该运动项目的研究在西方发达国家已趋于成熟，并形成了较为完善化的理论体系。但是对于我国而言，该教学模式引入较晚，其发展尚不成熟，依旧处于初期探究阶段，主要研究对象为：起源、传播、发展等，且获取到的研究成果较少。随着现今我国经济与教育事业的迅速发展，教育领域开始了全面改革工作，体育课程开始受到重视。在体育课程建设中，对于定向运动的研究也开始如火如荼的进行中，在我国推崇素质教育的前提之下，定向运动教学得到了较为良好且迅速的发展。
二、高中体育教学中定向运动训练策略
1、加强宣传，增强学生对于定向运动的正确认识
由于在高中体育教学工作中，定向运动训练的开展具有极为重要的作用。针对于此，各高中学校均需加强对此项运动训练的重视，加强对定向运动的宣传，进一步提升高中学生对于该项运动的正确认识。高中生在运动训练中，只有对定向运动的内涵及实际操作充分理解，才可帮助增强学生对于定向运动的参与性，在定向运动中充分感知到体育的魅力，同时学习到相关理论知识，提升学生的运动能力。具体的宣传措施可由各校依照自身状况制定，具备一定条件的学校可利用校园网络传媒的方式，在网站中设置专栏，开展对定向运动的正面宣传。而大部分的学校可采用校报、宣传栏的方式对定向运动进行宣传。学校可在教学工作开展中，定期开展定向运动竞赛，充分增强学生的定向运动参与积极性[1]。并在全面开展此类训练活动之前，为学生创设好一个过渡期，在增强学生接受度的基础上，全面开展相关体育活动。
2、依照实际状况明确定向运动训练方式
现如今，对于高中体育教学研究的各方面工作均在逐步完善规范处理中，如集体教学系统、显示系统、开放课堂讲座等。在体育教学中，采用一系列极为标准化的定向运动方式可帮助确保学生在体育教学中得到充分训练，并将其体质进一步的增强。在高中体育教学中，定向训练是必要的教学活动，其重要性体现于：可运用充分时间来知道学生训练一个体育项目，在训练中增强滋生体质，获取到较佳的效果。定向训练在开展中，会对学生体力造成较大的消耗。在训练活动中，需确保学生的身体能量始终保持于一定程度之上，科学控制体能，各方面的运动均保持适当[2]。对于学生而言，高强度的运动训练本身就是对自我的突破，需注意在运动中，保障身体营养的均衡补充，促使体育训练质量可得以良好提升，完善其体育训练生活。在定向训练中，为了促使高中生得到较为良好的发展，在教学中需注意实现体育教学的多样化和创新性。只有在对定向训练方式予以强化处理才可帮助进一步提升教学质量。在定向训练教学中，积极采用多样化教学方式可帮助确保训练活动的顺利且高效开展，增强学生的体质，促使体育运动事业可得到完善进步。
3、全面完善定向运动场地器材建设
在高中体育教学中定向运动训练活动的开展，虽然教学中所采用的方式较为灵活，但是毋庸置疑地需要一个优良场地及运动器材的支持帮助，且相关要求较高。在高中体育教学中，定向运动训练的开展，需要一个较为广阔的运动空间，并在其中设置好充足的障碍物。另外，定向运动对于运动设备的要求较高且独特，主要涉及器材工具有：指南针、卫星定位仪、对讲机等。因此，在高中体育教学中，定向运动的教学难度较大，面对阻碍也较多。因此在定向运动中，除却加强正面宣传之外，需注意加大对其的设备投资力度，对定向运动场地、器材建设做全面完善化处理，增强定向运动效果。
4、加强教学师资力量建设
在高中体育教学中，师资团队力量一直以来都是关键所在。在高中体育教学活动中，定向训练教学工作的顺利开展，需确保教师自身对定向运动内涵充分掌握，之后再带领学生参与运动训练中。另外，对于定向运动教学效果的评定与检测，也需要教师亲自参与。因此，在体育教学中，定向运动的开展需借助极为强大的师资力量，积极组织出一个具有高素质的体育师资团队极为重要。而作为学校方面，也需注意加强对教师教学知识及技能的培养增强，进一步提升其专业教学水平，可采用加强训练与实践的方式提升教师的教学能力。学校需注意组织教师开展定向运动，在亲身实践中汲取丰富的教学经验[3]。另外，体育教师在教学活动中，应加强相互之间的交流沟通，合作探究学习，积累丰富的定向运动教学经验，相互之间帮助学习，以此帮助提升教师的教学水平，为体育教学中定向运动训练的顺利及高效开展提供较为强大的助力。
整体而言，在高中体育教学中，定向运动训练教学工作的开展是充分符合体育教学发展规律的，与此同时也是完全符合新课改背景下素质教育要求的。与此同时，在体育教学中，定向训练的开展，可帮助实现体育课堂的丰富多样化，满足素质教育需求。在本次研究中，主要是从加强宣传，增强学生对于定向运动的正确认识；依照实际状况明确定向运动训练方式；全面完善定向运动场地器材建设；加强教学师资力量建设方面入手，以此帮助增强定向运动训练的教学效果，进一步促进学生在未来的良好发展。
参考文献：
[1] 陈海明.关于高中体育教学中定向运动训练的探讨[J].才智，2014，（34）：188.
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运动训练体育教学 篇4
关键词：高职,体育教学,运动训练
在现今体育教学改革当中, 体育教学和运动训练两者之间的关系在业界一直存在着相当大的争议。如何处理好体育教学和运动训练之间的关系, 实现高校体育教学和运动训练的协调发展, 是当今体育教学工作者所面临的重大问题。
一体育教学和运动训练的概念及特点
1. 体育教学的概念和特点
体育教学是指通过运用合适的方法和手段, 即教师和学生的共同参与、教师指导学生, 使学生掌握基本的运动技能、卫生保健常识、增强学生身体素质, 以实现体育教学的目的和任务的教学过程。其特点包括系统性、统一性、教育性。
2. 运动训练的概念和特点
运动训练是实现体育任务或目标的一种方式和渠道。即, 教练员或体育专职教师指导员动员或学生在与其他人的配合之下, 为全面提高自身的竞技能力和体育成绩而进行的专业的组织训练的过程。运动训练包含身体素质、心理和智力以及竞技技术等方面的训练。运动训练的特点是:以创造最好的运动成绩为目的而制定专项的体育训练的内容和方法;要求参与运动训练的运动员能承担剧烈的运动量并提升自己身体所能承担的最大的运动负荷量;针对不同运动员的特点而制订独特的个人训练内容。
二体育教学和运动训练的异同点
1. 相同之处
首先, 体育教学和运动训练在形式和内容上是相互联系的。形式上主要以教育为主要实现方式, 不管是体育教学还是运动训练, 运动员的体育训练都离不开专业人士的指导, 两者都是以完成一定的教学目标而进行的专业训练, 以掌握一定的运动技术并克服一些困难。在教学内容上, 两者都与一些相关的体育学科做基础, 包括社会学科、运动生理学以及体育运动科学等。其次, 两者在教学过程中都注重培育学员健康积极向上的心态。通过体育训练的方式培养运动员的毅力, 直面困难的勇气和团结合作的团队意识。
2. 不同点
两者在教学对象和教学目的上有明显的不同。体育教学所针对的对象主要是学生, 旨在通过一定的运动量增强学生的体质, 促进学生身体健康和心理健康的协调发展, 把学生培养成德、智、体、全面发展的综合素质人才, 以适应社会主义现代化建设的人才储备建设。而运动训练所针对的是专业的运动员, 旨在通过一定强度的训练使运动员掌握运动竞技, 并在运动场上取得优异的成绩。
三体育教学和运动训练协调互动发展的措施
1. 提高教师的师资能力
不管是在体育教学还是运动训练中, 教师和专业的体育教学人员都在引导对象学员的学习上起着领导性的作用, 因此不断加强教师师资能力的建设在某种程度上直接影响着是否可以实现体育教学和运动训练的协调发展。因此, 高职院校应该充分考虑体育教学的实际情况, 不遗余力地为专职体育教师提供专门的培训工作或者引进各个项目的专职体育教师, 以适应不断变化的教学内容。除此之外, 作为高职教师也要不断提升自身的职业道德水平, 始终坚持责任教学, 用自己丰富的专业知识服务于广大学子。
2. 体育教学和运动训练要取长补短, 以达到两者的协调发展
第一, 体育教学要学习运动训练的教学方法, 以提高学生的身体素质。体育教学以提高学生的身体素质为目的, 就是要通过体育教学过程中的体育训练以增强学生体质, 使学生能在未来的职业发展中承担一定的工作负荷, 要实现这样的教学目标, 在锻炼过程中, 就要采取运动训练的手段, 增加符合教学对象能承受的运动量以达到锻炼身体的目标。
第二, 运动训练也要借鉴体育教学的方式方法。尽管运动训练以培养运动员的竞技能力为目标, 但是如果在教学过程中, 只注重训练而忽视了“学”, 使运动训练更显机械化, 就很难吸引教学对象的目光和兴趣, 不利于达到最佳的训练效果, 培养运动员的竞技能力目标也难以实现。如果在运动训练中, 将专项运动的训练变成充满趣味的学习课程, 这样不仅既可以使枯燥的运动训练变得更加生动活泼, 而且还能激发教学对象对专项运动的兴趣以达到主动学习训练的效果。
四结束语
在体育运动中, 体育教学和运动训练是两个不同的部分。通过大量实践证明, 高职教师根据它们各自的特点进行分析, 弄清楚两者之间的联系和区别, 这对促进体育教学和运动训练的协调发展具有重要意义;并在具体的教学实践中, 将两者有机结合, 优势互补, 以提高体育教学的高效性。
参考文献
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运动训练体育教学 篇5
2011-12-15 16:04:0
5成都体育学院是西南地区唯一的高等体育学府。其前身系始建于1942年的四川省立体育专科学校，1950年更名为成都体育专科学校，1953年经国务院批准，建立西南体育学院，1956年更名为成都体育学院，1961年重庆体育学院并入。经过半个多世纪的积淀更新，形成了“以体为主，体医渗透、体文结合，培养‘一专多能’应用型人才”的鲜明办学特色，成为在西南地区享有盛誉,在全国广有影响的体育院校。
我校运动训练专业、民族传统体育专业是经教育部、国家体育总局批准实行单独招生的本科专业，其文化和体育考试是国家统一组织进行的高等教育招生考试，录取的学生具有普通高考录取学生的同等待遇。
一、专业介绍
运动训练专业（国家级特色专业建设点）
专业简介
现有专职教师近70余名，其中教授、副教授32人，该专业教师承担了多项国家级、省部级科研课题，国家体育总局奥运攻关课题，其成果获省部级科技进步奖、教学成果奖等，参加编写学术专著30余部，国内外发表学术论文400余篇。此外，本专业还聘请了国外专家前来执教，并派出专业教师出国任教和担任裁判工作。运动训练专业2007年被批准为省级特色专业，2009年“运动训练教学团队”为四川省级教学团队，“高水平竞技人才培养模式创新试验区”为四川省人才培养模式创新试验区，“竞技体育实验教学中心”为四川省实验教学示范中心。2010年运动训练专业被批准为国家级特色专业。《乒乓球》被评为国家级精品课程，《田径》、《足球》、《排球》、《篮球》、《游泳》、《体操》、《网球》、《举重》8门专业课程被评为四川省精品课程。该专业设有科学选材和心理监督组，能科学的指导和保证运动训练的过程。
运动训练专业的训练水平不断提高，已培养出国家级健将、国际级健将、运动健将60余名，他们在全国性比赛中多次获奖，其中，乒乓球、艺术体操、举重、水球、跆拳道和网球水平目前在全国名列前茅。
该专业面向全国实行单独招生。
培养目标
主要培养能掌握运动训练科学理论与专门技能，能胜任中高级运动队、体育俱乐部训练，并能从事体育教学、竞赛组织管理及其它相关领域工作的一专多能应用型人才。
课程设置
开设的主要课程有：运动训练学、运动竞赛学、运动训练管理学、运动心理学、运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、实用运动选材学、运动营养与恢复、教育学、学校体育学、科研设计与方法、主修运动项目及副修运动项目理论与技术。
学制四年
授予学位 教育学学士
就业方向 学生毕业后主要从事各类体育运动学校、运动队和普通院校的运动训练及多种专项教学、训练指导和管理等工作。咨询电话(028)850905
54民族传统体育专业（国家级特色专业建设点）
专业简介
民族传统体育专业（原武术专业）为全国首批开办，现有专任教师50余人，其中教授、副教授10余人，国际裁判和国家级裁判10余人。他们中既有在武术界享有名望的中、老年教师，又有近年来在国际、国内重大比赛中获得金牌的一代新秀，形成了结构合理、实力雄厚的师资队伍。该专业教师在继承和发展我国传统武术及开展武术科学研究方面颇有成绩，近年来已编著出版武术专著20余种，撰写的论文多篇在国际和国内武术科讨会上获奖。该专业教师参加编写的全国体育学院武术统编教材，获得全国普通高等学校教材“特等奖”。
该专业已培养了60余名研究生，武英级运动员80余人。武术套路、散手代表队居全国一流水平，多次在国际、国内武术比赛中获得金牌。
该专业国际交往频繁，先后接收了10余个国家和地区的武术爱好者前来进修学习。同时，该专业师生也多次应邀到美国、英国、奥地利、日本、加拿大等20多个国家讲学、执教、参加国际学术会议和承担裁判工作，为促进国际武术交流做出了积极贡献。该专业面向全国实行单独招生。
培养目标
主要培养能熟练掌握武术基本理论及专业技能，能从事武术教学、传统体育养生及民族民间体育教学、训练和科研工作的专门人才。
课程设置
开设的主要课程有：民族传统体育概论、武术基础理论、传统体育养生学、运动生理学、运动解剖学、运动心理学、伤科与按摩、郑氏伤科推拿学、体育概论、民族传统体育项目技术与理论、武术专项理论与技术等。
学制四年
授予学位 教育学学士
就业方向 毕业学生主要去向为大中专学校、业余体校、公安、部
队、各级体育局及武术院（馆）、武术运动队等。
咨询电话(028)8509560
3二、报名考试及办法
招生对象符合普通高校招生报名条件，运动成绩达到国家二级运动员或二级武士以上水平者。
运动训练专业招收项目 田径、游泳、篮球、排球、足球、水球、乒乓球、羽毛球、网球、跆拳道、举重、体操、艺术体操。棒球、垒球、跳水、花样游泳仅限一级以上运动员报考。其它项目的一级以上运动员报考，只能在我校所招收的项目中选择一项作为考试项目。
民族传统体育专业招收项目 武术套路、散打。
报名办法1．考生必须参加本省组织的相对应的高考报名并获取高考报名号。2．考生在2012年3月1日至4月1日登录我校网站(网址：http://）（免试考生报名时间为2012年3月1日至3月10日）,点击“招生信息”、“网上报名”，按照提示进行网上报名并获取网报号；3．网上报名成功者，将打印的《2012年成都体育学院单独招生网上报名基础信息确认表》、学历证明（毕业证复印件或由学校出具学历证明）、身份证复印件、户籍证明（户口复印件）、运动员等级证书原件、成绩证明（考生必须提供与等级证书相关的成绩册、秩序册原件或复印件加盖发证单位公章）、2012年普通高等学校运动训练、民族传统体育专业考生资格审查表（此表格在我校网站招生主页下载）于2012年4月1日前以特快专递方式一并邮寄我校招生工作处（以邮戳为准）；（注：所有报名材料统一使用A4纸，然后将报考登记表及各种复印件按以上顺序装订好，连同等级证书原件、成绩证明原件及学历证明原件一起交于我处。）4．由我校按规定审查报名材料,合格考生名单将于2012年4月20日左右在网上公布。5．免试考生于2012年3月10日前将免试材料直接送到我校招生工作处（所需免试材料及报名注意事项详见我校招生主页“免试学生入学须知”）。6.符合报考条件的考生请于2012年5月4日至6日持本人身份证及《2012年成都体育学院单独招生网上报名基础信息确认表》到我校现场数码照片采集。7．已采集照片的考生于2012年5月4日至7日到我校附属体育医院参加体检。8．2012年5月9日在我校球类馆报到领取《准考证》并缴纳报名费、考试费220元。考生报到具体事宜我校将在公布考生名单时一并在网上公布。考试科目与内容政治、语文、数学、英语和运动技术专项。政治、语文、数学、英语按教育部颁发的《全日制中学教学大纲》命题。
考试时间、地点2012年5月10日至13日，在成都体育学院内。
通讯地址成都体育学院招生工作处（成都市武侯区体院路2
号，邮编：610041）。
校址：四川省成都市武侯区体院路2号邮编：610041 电话：（028）85090713传真：（028）85090713
网址：http://E-
运动训练体育教学 篇6
人体在体育运动过程中所发生的损伤，称之为运动损伤，按病程可分为急性损伤和慢性损伤，按性质可分为开放性和闭合性损伤，按程度可分为轻度损伤、中度损伤和重伤。下面将在运动损伤产生的原因及其对策方面进行探讨。
一、运动损伤发生的原因分析
1． 缺乏安全教育和自我保护意识
运动损伤的发生,与教练员和体育锻炼者对预防运动损伤的意识认识不足或麻痹大意有关。他们多存在着某些片面认识,平时不重视安全教育,在体育教学和运动训练中没有积极采取各种有效的预防措施。有的教师认为体育运动中的损伤是正常的，是不可避免的，实际上这种想法是不正确的。对学生而言，由于其特殊的心理特征和知识的缺乏，几乎毫无自我保护意识，在训练中经常相互逗闹,动作随意、懈怠等,这也是造成运动训练中运动损伤发生的原因。虽然运动损伤发生的原因是多方面的，但只要教师认真对待，加强安全教育，采取积极的预防措施，体育运动中的损伤是可以减少，甚至是可以避免的。
2 ．无准备活动或准备活动不充分
准备部分的任务是使学生调整心理状态，调动各种生理机能，准备承受基本部分训练负荷及完成所安排的训练内容，以获得理想的训练效益。 缺乏准备活动或准备活动不正确，是造成损伤的原因之一。不做准备活动或准备活动不充分,在神经系统和其他各器官系统的功能活动没有充分地调动起来的情况下,就投入紧张的正式运动，由于肌肉、韧带的力量及伸展性都不够，因而容易发生肌肉拉伤和关节扭伤。准备活动的内容与正式运动内容结合得不好或缺乏专项准备活动,运动中负担较重部位的功能没有得到充分的改善,因休息而消退的条件反射性联系尚未恢复,也会造成运动损伤。开始做准备活动时,用力过猛速度过快,违反了循序渐进的原则和功能活动的规律，或者准备活动的量过大,强度安排不当,身体已经出现疲劳时，均易发生运动损伤。准备活动距正式运动的时间过长,准备活动所产生的生理作用已经减弱或消逝,也可导致运动损伤。
3．技术动作不规范或不熟练
学生运动技术掌握不好主要有两方面的原因：一是学生自身身体素质差，达不到很好完成技术动作的要求；二是在运动技术形成阶段，由于学生对运动技术概念理解不深刻，练习中出现多余的动作后技术掌握不稳定。技术上存在缺点和错误，违反了人体结构的特点和各器官系统功能的活动规律，以及运动生物力学原理，因而易造成损伤。尤其是少年儿童，神经活动的兴奋和抑制过程不均衡，分化抑制的能力差，容易发生各种错误动作而造成伤害。另外在技术训练中，只重视专项技术训练，而忽略基本技术，往往会因为基本技术不扎实，产生错误动作而引发损伤。
4．运动负荷安排不合理或组织方法不当
运动负荷的安排应遵循适宜负荷原则。适宜负荷原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。运动负荷过大，容易引起突发性损伤。但如负荷过小，则不能引起机体必要的应急反应。安排运动负荷时,没有充分考虑到锻炼者的生理特点,运动负荷超过了锻炼者可以承受的生理负担量,尤其是局部负担过大,引起微细损伤的积累而发生劳损,这也是运动损伤的主要原因。另外组织方法不当，没有遵守教学、训练和比赛原则，组织纪律性较差等原因也会直接诱发运动损伤。
5．身体功能状态不佳
在睡眠不足、患病、带伤以及疲劳时，肌肉力量、动作的准确性和身体的协调性显著下降,警惕性和注意力减退,反应较迟钝,此时参加剧烈运动或联系较难的动作,就可能发生损伤。除此之外，学生的心理状态，也与运动损伤的发生有着密切的关系，情绪低落、紧张、害怕，对训练或比赛缺乏自觉性和积极性，注意力就不集中，就容易受伤。
6．场地、器材不合格
运动场地不平整、跑道过硬或者太滑，沙坑太硬或有小石、坑沿出地面，踏跳板与地面不平齐，器械年久失修或维护不良，训练中器材不规则、安装不牢、位置不当，运动时服装不合适，鞋子过大或过小等等，都是发生运动损伤的直接原因。恶劣的天气如寒冷、潮湿高温、扬沙或大雾也会造成损伤。
二、相关解决对策
1．加强安全知识教育，提高学生自我防范意识
体育教师首先从思想上要重视和预防伤害事故的发生,认识到教学训练是为了在增进健康基础上提高运动水平,因此，要把安全教育作为一项重要内容。体育教师要充分考虑男女学生的生理特点,采用合理的教学方法,并根据学生的体质情况区别对待,针对练习项目的要求,分析可能导致运动损伤的因素,提前教授学生一些防御措施。小学生处于特殊的年龄阶段，缺乏经验和自我保护意识，这就要求教师和教练员们课中多强调安全问题，多灌输安全防范意识。
2．强调准备活动的重要性，充分做好准备活动
准备活动分为一般准备活动和专项准备活动。充分的准备活动是避免运动损伤的有效手段之一，教师应对做好准备活动引起高度重视，并经常对学生灌输一些准备活动的重要意义，制定出科学有效的准备活动方法。教学和训练前要做好相应的准备活动,并与教学和训练的内容相结合,针对易损伤部位进行充分的活动,提高神经系统的兴奋性,集中注意力。
3．强化技术动作的学习和掌握
加强基本技术教学与锻炼。体育教师对动作技术的讲授必须要清楚，并突出重点难点,对容易发生损伤的动作要反复提醒学生,增强学生自我保护能力。要加强易伤部位的磨炼,对薄弱环节,如踝关节、小腿力量、柔韧、指关节、膝关节、髌骨、腕关节的练习,要进行针对性的指导，同时加强体育理论教学,使学生掌握较全面的体育运动的基本知识和科学锻炼身体的方法。加强运动员的身体素质锻炼，遵照运动技能形成的规律和原则，强化技术动作的学习和掌握，减少运动损伤的发生。
4．合理安排运动负荷
根据儿童少年的生理特点，选择合理的运动项目，安排适宜的运动负荷。严格遵循运动训练的原则，把握好运动强度，区别对待，围绕着安全第一、健康发展的主题进行教学和训练。
5．定期检查场地和器材
加强场地器械建设与管理,学校应加强运动场地的建设,着手平整、清洁运动场,有专人负责管理,有计划分配场地,杜绝发生运动纠纷。经常对运动场地和器材进行安全检查，对存在隐患的地方及时进行修整和更换，尽量避免运动损伤的发生。
（作者单位：江苏省吴江市松陵镇第三中心小学）
运动训练体育教学 篇7
一、表象训练的相关定义
所谓表象训练, 指的是就是人们利用脑海里形成的动作表象, 对相关动作进行情景再现, 并进一步的对该动作进行充实化的过程, 表象训练可以提高学生对体育的感觉, 并将这种感觉强化到肌肉实体当中, 进而将自身的运动技能进行全面提高[1]。
二、表象训练应用于大学体育教学中的相关作用
(一) 表象训练能够帮助学生学习体育动作
经过调查发现, 体育教师在利用表象动作对学生进行训练的时候, 能够在很大程度上将学生学习体育技术动作的效率提高。表象训练对学生学习体育科目中的认知能力项目非常有帮助。调查结果显示, 经过表象训练的足球运动员, 射门技术和以往相比, 有着大幅度的提高。
(二) 表象训练能够调节学生情绪
当接受实验者肾上腺素大量作用于脑垂体的时候, 能够有效激发起实验者的自身唤醒水平。值得一提的是, 表象训练技能令受训者的唤醒水平升高, 也能领受训者的唤醒水平降低[2]。通过表象训练, 受训者能够顺利的完成相关体育技能, 在很大程度上增强了受训者的信心, 经自己的所有精神都集中在当前要完成的目标当中。从另外一个角度上来讲, 表象训练还可以在很大程度上消除因为练习所引起的肌肉酸疼。为受训者在最大程度上缓解了疲劳。
三、基于表象训练在体育教学中的相关应用
和其他形式相比, 将表象训练应用于体育教学当中, 是通过以下几个方面进行实现的:
第一, 体育教师在对学生进行感官的表象训练中, 教师要让学生们利用自己的身体器官将体育科目中的相关运动技巧进行全面感受, 比如说, 教师在教授学生打排球的相关技巧时, 可以引导学生利用视觉的来表象自己接球时候的动作。想象在接球一瞬间, 肌肉的感觉是怎样的。利用自己的耳朵来判断球落地的方位, 利用身体各种器官对排球运动今进行系统性的强化[3]。
第二, 学生在进行表象训练的时候, 应该仔细的分析在进行运动时, 身体内感官的真实体验。比如说, 学生运动完毕, 在进行放松的时候后, 教师可以令学生们来表象一个书包, 看清书包的颜色, 质地以及上面的文字等等。之后, 利用表象将书包打开, 明晰书包内所放的物品。
第三, 表象训练中的控制力训练, 要求表向着能够对具体事物进行全面操纵。比如说学生在经过系统性训练, 休息的时候, 教师们可以要求学生在场地上表象一个排球, 利用自己的表象控制方面的能力, 对排球发出旋转, 弹跳, 停止等相关动作, 进而在根本上将自身的表象控制能力加以全面提高。
四、将表象训练应用于具体运动项目中的相关策略
(一) 根据训练内容的不同, 进行系统性的表象
体育教师在对学生进行训练的时候, 可以根据训练相关项目, 来设计相关的表述内容, 例如, 教师在对学生进行背越式跳高的时候, 可以对学生进行一些相关暗示, 在教师的指引下, 学生在自己的脑海中形成一套系统性的动作, 并掌握相关要领, 令学生在真正意义上将该动作进行全面掌握。
(二) 利用多媒体教学设施, 对学生进行全面教学
在客观条件允许的情况下, 学校内的体育教师可以让学生们到多媒体教室, 让学生们观看优秀运动员的体育动作技巧。观看完影响资料之后, 教师们可以对学生进行系统性的表述训练。比如说, 体育教师们在教授学生羽毛球相关动作要领的时候, 可以播放优秀运动员的现场比赛, 然后在运动员施展动作的时候, 对录像资料进行慢放处理, 学生们在看完相关录像之后, 就能够准确的了解该动作的相关技巧, 在自己的奶还中形成一套动作流程。这样有利于学生正确发挥自己的实力。
(三) 教学中使用精干的语言, 完成表象训练
教师在帮助学生完成表象训练的时候, 应该使用精干的语言对学生进行恰当的指导。精干的语言有利于学生将自己的注意力, 完全集中在表象训练当中。
教师在实际教学的时候, 应该利用简练的语言对学生进行教学, 这样能够帮助学生们强化自己脑海中的动作流程。比如说, 教师在指导学生进行篮球表象训练的时候, 令学生用精干的语言提醒自己, 在抢篮板时候的相关动作要领。在抢篮板的时候, 要注意“稳, 准, 狠”。利用该种形式, 让学生们更加正确的掌握抢篮板的动作要领。
(四) 采用循序渐进相关原则进行训练
教师在实际教学中, 应采用循序渐进的原则对学生进行系统性的教学。表象训练正确的顺序应该是由简单到复杂, 由容易到困难的过程, 教师们可以采用“单体动作-整合动作-完整动作-连贯动作”的顺序, 对学生进行实际教学。利用表象训练的自身特点, 对学生自身的潜能进行全面激发, 以达到训练的目的。相关动作感觉学生可以通过自身的感官来进行, 结合情绪体验和积极的自我暗示, 进一步将表象动作形成真实动作。
结束语
综上所述, 随着时代的发展, 表象训练已经被广泛的应用到了体育教学中, 表象训练的内涵正在不断完善当中, 最终会形成一套行之有效的理论体系。利用表象训练法对学生进行体育教学, 不仅能在最大程度上将学生学习体育的积极性提高上去, 还能帮助体育教师们更快更好的完成相关教学目标。教学目标的实现, 对我国体育事业来讲, 起到了推进作用。由此可见, 表象训练时值得在体育课堂中应用的教学方式。
摘要：随着素质教育的不断深入, 我国相关专家对体育教学又提出了新的要求。据相关研究表明, 表象训练在现如今的体育教学中起到了非常重要的作用。利用表象教学法对学生进行教学能够将学生学习体育的主观能动性在最大程度上加以激发, 结合实际情况, 本文对表象训练的相关定义进行了简要介绍, 并阐述了表象训练在体育教学中的作用。对表象训练在实际中的应用和如何运用表象训练法进行了全面阐述。
关键词：表象训练,体育教学与训练,应用
参考文献
[1]季浏.当代运动心理学[M].重庆:西南师范大学出版社, 2011:233-240.
浅析运动训练与体育教学中的互补 篇8
我们对于运动训练与体育教学这二者都是不陌生的,运动训练就是实际的体育训练,是学生实践的运动项目,是一项实践性教学,体育教学更偏向于理论教学。在我们实际的教学活动中,我们不难发现,运动训练与体育教学是相辅相成的,两者是“合作”的关系。对于运动训练与体育教学之间存在着密不可分的关系,我们要合理的分析这两者之间存在的互补关系,能够帮助我们更好地进行运动训练与体育教学。让两者的关系更加融洽,使我国的体育教学质量不断提升。
2. 运动训练与体育教学的概念以及二者之间的联系
2.1 运动训练的概念
运动训练是一种实践性的教学过程,它使运动员在教师的指导下,主动的参与并提升自己的运动成绩,使自身的运动水平提高。这是一种针对性的教育过程,在运动训练当中,教师要根据学生的实际情况出发,根据学生训练的不同项目,进行多样化的训练方法及手段。让运动员从生理、心理以及运动能力进行全方位的提升,对训练项目也有针对性的进行指导,根据学生不同的身体素质,制定出不同的训练计划与战术,让学生能够通过专门的运动训练在实战中不断提升[1]。
2.2 体育教学的概念
体育教学强调的是理论性教学,体育教学与学生学习其他科目一样,教师需要在课堂中设立教学目标,教学任务。根据本堂课的教学目标,对学生讲授与体育相关的知识,并以不同的体育活动为例,让学生能够对体育知识及技能进行掌握,从而使自身的理论基础更扎实。体育教学主要有以下特点:
(1)系统性:学生在进行体育学习的同时对自己的身体有了一个初步的认识,可以了解到目前自己的身体是否处于一个良好的状态,一些想要追求身材的学生还能够通过了解自身的身体结构进行合理的健身训练,增加自己身上的肌肉流畅程度。这样科学的认识到自己的身体素质,能够使学生通过科学的方法进行改进,让自己的身体更加健康。
(2)统一性:体育教学不仅是对学生身体方面的教学,对学生心理方面也有一定的引导作用,让学生爱上体育运动,学生在学习不同的体育课程时,身体与生理会产生不同的反应,有时身体素质提升了,但学生明白了自己与一些同学的差距,在心理方面就会产生类似“自卑感”的情绪,体育教学不仅要让学生明白正确的提升身体素质,更是要明白每个人的运动能力不同,要学会接受与他人的差异性[2]。
(3)教学性:体育教学通常都会有其教学目的、教学方法、课程标准等,同时体育教学还受教材,学生班级风气,教学条件等影响。这些外在条件都在无形中使学生在学习的过程中产生良好的思想品德,让学生对于体育活动中,能够表露自己真实的情感,培养学生的自信心。
3. 运动教学与体育教学存在的问题
3.1 运动训练
我国对于竞技运动的发展,出台了相关政策让运动员的待遇更好,让我国的竞技水平不断提升。在这种巨大的荣誉与利益的诱惑下,以下教练员为了让学员得到奖牌,不惜把学员变成一个“训练机器”,这种现象对于我国体育行业的发展是没有任何帮助的,还会使我国的运动理念发生扭曲。很对运动员从小的时候被发掘了有运动天赋,被带到训练场中没日没夜的训练,最终身体累垮了,也没有得到很好地的名次,学员从很小的时候被带到训练场地,势必对自身的文化课程产生一定的耽误,很多学员为了训练,干脆就辍学专心进行训练,文化教育跟不上,使得一些很小的运动员无法分辨正确的价值观与人生观,有时为了胜利不惜在比赛中服用药物。这种行为就是自身没有一个良好的判断力与自制力,还会危害到自己的身体[3]。
3.2 体育教学
创新的教学模式对教师是一个很大的挑战,部分传统的体育教师没有认识到课程改革的真正意义,还是按照传统的方法进行教学,例如在课堂中还是“照本宣科”的让学生接受自己讲述的知识点,学生只需要掌握并直接背下来就可以了。创新的教学模式让学生成为了课堂的主体,教师在课堂中要及时与学生进行互动,让学生认为体育教学十分重要,利用多媒体技术进行辅助教学,让课堂充满趣味性,学生愿意主动参与到课程当中,提高自己的体育知识。
还有一些体育老师自身的水平不高,因学校之前对体育科目的不重视,让体育课之间成为一堂“放松课”,让一些对体育知识一知半解的人去教导学生就够了。但现在国家对体育教学的重视使得对教师的要求也越来越高,不仅是对教学方法的改革,对老师自身的体育水平也有有一定的要求。体育教师要不断提升自己,跟上国家改革的步伐。对于之前自己知识薄弱的地方,一定要刻苦把知识点补齐,才能够在学生面前有更好地权威性,来实际帮助学生解决他们在体育中碰到的难题[4]。
4. 如何使运动训练与体育教学进行互补
事实证明,运动训练与体育教学密不可分,他们两者的目的都是希望能够让学生的体育水平提升,只有理论知识与实践操作相结合,才能够实现身体素质的提高与人格的良好养成。只有二者互补,才能够和谐发展,我们可以从以下几点进行分析:
4.1 灵活运用训练手段
体育教学的目的是为了让学生在提高身体素质的同时,还能够享受这门课程。而运动训练是为了达到某一目的,通过不断突破自己身体的负荷来进行身体素质的提升,因此,在进行体育教学中,教师可以运用运动训练的手段,使用科学的运动训练方法,让学生以更好地体能、身体素质来放到学习中来。例如,学生在学习打乒乓球使,教师可以借鉴打乒乓球运动训练的方法,让学生能够掌握到乒乓球的技巧,让学生学会乒乓球的拍打技巧,能够使学生在学习乒乓球的压力减轻,从而提升了我国乒乓球课堂的教学效率,使我国体育教学有了良好的发展。
4.2 合理定制教学内容
每位学生的运动能力与身体素质都不相同,一些学生能够承受住高强度的训练,而一些体弱的同学可能连基本的项目都无法坚持。教师在教学的过程中要明确学生是课堂的主体,要根据学生的实际情况以及对体育项目的爱好进行分层次教学,同时,教师根据训练项目的不同,也要制定不同的教学设计,让每一位学生在体育课堂中都能够获得提升。每位学生都有自己不同的特点,教师在制定教学方法时要考虑到学生是否能够承受,对学生的提高又有多少,要在训练的同时不断时学生能够获得成功的快感,增强自信心[5]。
4.3 让学生明白基础知识的重要性
很多学生在体育训练中认为只要自己不停的坚持训练,就能够不断提升。在没有理论知识的基础上,学生没有科学的训练方法,一味盲目的训练只会让自己进入到错误的训练当中去,这样不仅不能够提升体育水平,还可能因为错误的方法肌肉拉伤。学生不愿意学习枯燥的理论知识,认为自己学了也没有作用。教师对于这类学生要进行合理的引导,让学生明白理论与实践相结合的重要性。对于一些“顽固”的学生,可以与学生进行打赌,以最简单的跑步为例,学生按照自己的方法跑步,每天5公里。一星期后观察学生的跑步情况,没有掌握到正确跑步知识与技巧,学生在跑步过程中没办法合理控制自己的呼吸,步伐节奏,跑步的姿势也存在着一定的误区,这都会导致学生在跑步是肌肉拉伤,抽筋或是第二天起来脚痛等现象。教师再以正确的跑步方法让学生进行训练,理论与实践相结合的训练只会使学生在跑步过程中觉得轻松不少,跑前的肌肉拉伸,对节奏的把控等都能够使学生在跑步中越来越好。
以实际的例子对学生进行教学能够让学生明白理论知识的重要性,只有科学的训练方法,让体育教学与运动训练相结合,才能够使自己的身体素质科学的提高。
5. 结语
现在是一个全民运动的时代,运动训练中有体育教学的理论知识,体育教学中更有运动训练的实践应用。这就是两者之间的互补关系,运动训练要与体育教学相辅相成,这不光是对学生身体素质的科学提高,也是我国未来体育行业发展的趋势,理论与实际相结合,才能够达到双赢的局面。现在国家对体育教学的不断重视,体育教师要在新的改革中创新自己的教学方法,从学生的实际出发,制定出适合不同学生的训练方法,合理利用好二者的互补关系,让学生能够快乐的学习体育,全面发展。
参考文献
[1]杨航.浅析运动训练与体育教学的互补[J].时代教育,2016,(4):39,50.
[2]闫荣.浅析运动训练与体育教学中的互补[J].当代体育科技,2016,6(16):18,20.
[3]张丽民.浅析运动训练中的核心力量[J].金田,2013,(8):421.
[4]张娟.浅析运动训练中的营养补剂[J].辽宁体育科技,2015,37(5):123-124.
运动训练体育教学 篇9
关键词：高中体育,体育教学,定向运动,训练
定向运动这一概念,最初是由瑞典发展而来的,它最早是一项军事性的训练,主要是进行野外生存训练以及对战争环境进行模拟。慢慢的,人们逐渐发现了这项运动的趣味性,并将其应用到高中体育的教学当中,定向运动让高中的体育课变得更加有趣也更加具有实用性。但是由于环境、思想以及接受程度的不同,定向运动的实施与发展仍然面对着多种多样的问题。
一、定向运动开展的意义
当前,我国大部分高中对于体育课的重视程度不高,大部分时候只是由学生自行地进行体育运动以及游戏的开展,甚至于有些专业课程还会在没有完成既定教学计划的时候占用体育课,对于这种现象,高中生们似乎已经习以为常了,面对繁重的课业以及升学的压力,体育课往往被教师和学生所忽略,这就导致我国青少年身体素质下降,与同年龄段的其他国家的青少年相比差距越来越明显。随着课程改革的提出和发展,教育部门对体育课的改革也已经提上日程,那么,如何提升体育课堂的趣味性,激发学生对于运动的热情,增强学生身体素质,实现德智体美全面发展,是我们将要面临的首要问题。定向运动训练的开展,将很好地解决这些问题。目前,许多高中已经开始把定向运动训练应用到体育课当中,不仅提升了学生的身体素在,也在一定程度上培养了学生思考、解决问题的能力,对其专业课程的学习也起到了相应的刺激作用。
二、定向运动训练如何应用于高中体育
1.增强宣传,提高学生对定向运动的了解
在把定向运动训练应用到高中体育教学之前,学校应当先让学生了解定向运动的具体本质和原理以及定向运动训练的优点和重要性,曾强宣传力度,以此来吸引学生的注意,从而激起学生想要参与的热情。学生只有深刻系统的了解到定向运动训练的积极意义和重要性,才会自觉自愿的投入到定向运动的训练中来,并从中感受到体育运动的乐趣,在提高自身身体素质的同时做到全面发展。
宣传的具体手段可以依据不同学校的自身情况来进行,有条件的高中可以通过学校网站或者校刊开设关于定向运动训练的专栏供学生阅读理解,也可以通过教师在课堂上利用国外高中进行定向运动训练的教学视频,让学生直观地了解定向运动训练的训练内容,并体会其中的乐趣,从而产生浓厚的兴趣,学校还可以适时地开展定向运动训练的各项赛事,激发学生的积极性,同时也在繁重的课业生活之余,让学生得到放松,劳逸结合,然后更好地投入到今后的学习中去。
2.根据实际情况,开展定向运动训练
定向运动训练对于环境、校园硬件设施以及场地都有着比较高的要求,教师应当选择合适的场地进行定向运动训练的开展。既要保证训练能够顺利进行,同时也要注意训练过程中学生的安全问题,并最大限度的对校园内的设施环境进行利用,如条件允许,也可适当利用校园周边的场地和设施。
三、高中体育教学中定向运动训练的开展原则
1.目标性原则
高中体育教学中定向运动训练的开展应具有针对性,其主要训练内容是进行野外生存等活动,其目的是为了培养学生的生存能力,对问题分析解决的能力以及团队精神和团队合作能力。
2.安全性原则
定向运动训练是对野外求生的一个模拟,让学生在尽可能真实的环境下解决问题,完成训练内容,因此需要教师全程进行监控或是陪同,最大限度的确保学生在训练过程当中的安全,也让学生能够学会团结协作,加强团队意识。
3.可行性原则
由于定向运动训练较之普通的体育课堂教学对于场地以及设施有着一定的要求,因此所设计的定向运动训练必须具有一定的可行性,应结合环境设施等各种因素,更好地对训练进行开展。
4.趣味性原则
定向运动训练的设计,首先应具有一定的趣味性,以此激起学生参与的兴趣,但是应当注意的是,切不可趣味性大于教育性,让学生只把训练简单的当成游戏,从而失去定向运动训练的根本意义。
四、结论
在如今的高中体育教学当中,定向运动训练已经逐渐被学生所接受,其新颖有趣的训练方式也越来越受到同学们的喜爱与推崇,此时,教师应当严格遵循训练设计以及进行过程当中的各项原则,不断完善训练过程中的问题与不足,更让学生能够体会到运动过程中的乐趣,强化自己的身体素质,并把定向运动训练中学到的各种知识和技巧运用到生活学习当中,为学生自身的全面发展打好基础。
参考文献
[1]陈海明.关于高中体育教学中定向运动训练的探讨[J].才智,2014,(34):188.
[2]黄以东.关于高中体育教学中定向运动训练的探讨[J].运动,2015,(06):114-115.
[3]王肖肖.高中体育教学中定向运动训练的浅谈[J].读与写,2015,(06):161.
运动训练体育教学 篇10
学校体育教学和体育运动训练是构成体育院校体育活动的两大要素，它们作为体育的不同运动手段和表现形式而存在，分别从某个侧面来反映体育的本质、特征和功能，但不能反映体育的整体功效。体育教学主要是根据教学任务和目的，对学生进行一些基本体育知识和技术的教学;运动训练则是通过各种科学的竞技训练手段和方法，对高水平的队员进行训练，以使其取得好的竞技成绩。两者在体育院校当中的地位都是重要的，都是构成体育院校体育活动不可或缺的因素，所以对体育训练和体育教学的发展趋势进行分析和探讨极为重要。
2. 体育院校体育教学和运动训练的异同
2.1 差异
2.1.1 概念。
体育教学是教师与学生的统一活动，具体地说，体育教学是学生在教师有目的、有计划的指导下积极主动地学习与掌握体育知识和基本技术，同时达到锻炼身体、增强体质的目的。而运动训练是竞技体育活动的主要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和不断创造专项运动优异成绩，在教练的指导下，专门组织的有计划的教育过程。
2.1.2 目的和任务。
体育教学主要是使学生掌握体育卫生和基本技术知识，发展专项运动技能，进行思想品德教育和进一步促进学生身心全面发展。运动训练主要是不断提高运动员的运动技术水平，使其创造优异成绩，为国争光，任务是增进运动员的身体机能能力，提高运动员的技术、战术水平。
2.1.3 特点。
体育教学是从多方面内容进行教学的，而运动训练是对运动员的特定专项进行训练，目的在于在特定专项上夺取比赛的胜利或创造优异的运动成绩，具有鲜明的专门性。
2.2 相同之处
体育教学和运动训练在内容和形式上是相互联系的，两者在内容上都是以生物力学、体育运动科学、社会学科等相关的体育学科为基础的。两者在指导思想上是相互渗透、相互促进的，两者对场地、器材等有着较多的要求，同时都是通过成绩评价测量学习效果的。
3. 体育教学和运动训练的创新和科学化
3.1 创新和科学化内涵
我国在田径等诸多项目上都取得了一定的成绩，尤其是让整个亚洲都骄傲的刘翔的2004年奥运夺金，这绝非偶然，这个成绩的取得与教练的科学化训练是分不开的。竞争的日趋激烈对训练提出了更高的要求，教练员首先要明确科学化的训练内涵。科学化的内涵是指：综合应用运动生物化学、生物力学、运动医学等相关知识，对运动训练进行全面的科学监控的过程。科学化的训练应紧紧围绕着预先确定的目标，有机地组织训练过程的实施，这就要求教练员要有长远的目标，合理安排运动员训练的多年度计划、年度计划、阶段训练计划、周训练计划等。我国在皮划艇队的训练上提出了“科技训练”的口号，他们的科技训练有一套完整的训练体系，包括：运动选材、营养结构、日常饮食、训练教学、赛后恢复等方面。清华跳水队的训练科学化包括生理生化的监控、健康和运动损伤监控、营养和体重监控、心理咨询与监控和技术训练辅助系统等八个方面。还有很多科学训练的例子都充分说明了我国运动训练走向科学化的趋势。
当今各大体育院校正向着科学化和创新方向发展，创新教育以培养具有创新精神和创新能力的新型人才为目标，它促进了教育方法、教育过程、教育评价、师生关系发生变革，也使人才培养模式发生了变革。创新是可以通过教育来培养和发展的，我们的体育教学手段方法和教育观念要进行思考和调整。教师要创新体育教学，首先要有创新的思想意识，只有这样才能自觉地做到围绕创新精神研究、确定教学目标。体育教学是对学生多方面的体育教育，直接或间接地影响着他们的学习和生活，可见训练的科学化和教学的创新是同等重要的。
3.2 体育教学的创新和科学化
2000年，教育部加强高职、高专教育及人才培养工作全面展开。为此，全国各类高等体育院校纷纷加大了教学与课程改革力度，一是加大了理论教学和实践教学的改革和创新;二是将高职院校专业课的基本修业年限缩短，使在校专业课总学时增多。由于实践教学时数增多，而总学时减少，我们在进行体育教学时，要以培养学生的运动能力和竞技水平为目标，使学生的体育运动水平和身体素质发展得到提升。同时要有利于学生的选修，要根据素质教育的要求，调整原有的课程结构，新增一些学生喜爱的，有助于培养学生的自信心、交往能力，能使他们终身受益的知识和技能。我们在教学中要大胆削减一些技术难度大、竞技性强或锻炼效果不明显的教材内容，同时要敢于创新，确立学生的主体地位，通过启发教育，引导学生积极参与各项体育活动的学习，使他们变“要我学”为“我要学”。现代体育教学应有意识地将教学重点转向传授健身知识、健身技能、健身法则上来，培养学生的创新和创造能力，使课堂教学目标和人才培养目标、规格同现代人才需要相吻合。教师在体育教学中应站在学生的角度去研究和分析问题，指导学生按照教师的要求去学习新知识和技术，而不能把学生当作被动的练习机器去安排教学，所选用的练习方法、手段应有一定的创新性。体育教学的创新主要体现在注重学生个体全面的发展，只有这样才能提高学生的积极性，使体育教学真正具有实效性。
3.3 运动训练的创新和科学化
运动训练科学化是当前提高运动成绩的必由之路，田径竞技水平正迅速提高，国际竞争日益激烈，教练员必须明确：只有广泛地运用现代科学技术的研究成果指导训练，才有可能获得理想的训练效果，才有可能在当代激烈的国际体育运动竞赛中取得优胜。高校是选拔运动人才的基地，高校只有在运动训练中采用科学的训练手段和方法，才能为国家输送优秀的体育人才。运动训练的科学化主要包括以下几个方面：(1)选材的科学化。运动能力与遗传有较重要的关系，许多研究表明：在运动能力遗传中，具有卓越的运动才能的亲代，其子代中具有优秀运动才能的遗传因素相对较高，而且有可能超越亲代个体。(2)训练阶段的科学化。运动员的青春发育加速期是生物体趋于成熟的过程，应及时地增加训练负荷，从各方位强化各训练要素，使之达到最佳组合，这对竞技能力的提高起决定性作用，能使训练事半功倍。生理学研究证明，各种运动素质在其发展过程中都有一个加速期，它们分别出自人体生长发育的某一阶段，我们称此阶段为该素质发展的敏感期，只有在敏感期进行科学化训练才能获得良好的训练效果。(3)专项强度的科学化。在现代田径运动训练中，教练员对专项运动员安排更多的是专门的训练，以使其更直接地适应比赛动作的需要。专项练习手段的选择十分重视最优化原则，但是有些教练员对运动量的大小理解不够深刻和全面，片面地追求训练次数多、重复次数多，这是传统训练理论的弊端。当今，最新的训练理论已经取而代之，现代训练将训练过程视为机能性运动系统，系统机能以生物科学为基础。国家田管中心主任罗超义在武汉体院作报告时阐述了现今的训练理论，他说：“我们在训练时，负荷的强度要尽可能接近运动员专项体能能力的极限强度。以前的量的积累是不科学的，训练要全方位、专门化。传统的训练理论很容易造成疲劳，对专项不能形成有效刺激，不利于专项水平的提高。当今的训练理论是建立在生物适应的基础上的，最突出的例子是：世界110米栏冠军刘翔的训练计划与其他运动员相比在训练时间上要少得多。”我们不难看出，要想获得最佳的训练效果，靠的是强度的控制，而不是传统的量的堆积。
4. 体育院校运动训练管理要开放与封闭并举，学校体育教学要更注重实效
4.1 体育院校运动训练管理开放与封闭
运动训练管理是一个涉及诸多要素，要素与要素之间相互联系、相互制约的系统，管理客体无论是从宏观上还是从微观来看都要涉及人、财、物。因此，运动训练管理要针对不同的管理客体的性质、特点，在运动训练系统中的不同层次和位置采取不同管理模式，如此可收到理想的效果。教练员在运动训练管理中的双重身份，以及教练员作为现代社会的社会人和社会各方面的交往、沟通、联系，使得对教练员的管理不得不采取开放的社会性模式。因此，运动训练中对教练员的管理形成开放的社会性模式要从单纯研究人事的各种静止的规章制度转变为研究教练员各种切合实际的需要和开放的外部环境系统对教练的影响。相反，对于运动员的管理不宜采取开放的社会性模式，与开放社会性模式相比，似乎封闭的社会性模式更为适宜，这是因为运动训练需要专心致志，环境应相对稳定安静;运动员是社会的主题，是运动成绩的直接创造者，运动训练的特性、竞技体育由专业化向着职业化转型的现实状态决定了我国运动训练对运动员的管理必须采取封闭的社会性模式。
4.2 体育教学的实效性
体育教学的实效性的最直接体现就是发展人的自然素质。自然素质在人的素质结构中虽然处于较低的层次，但是这一素质是其他素质的基础，在很大程度上对其他素质起着制约作用。自然素质主要是指身体素质，必须使人体承受一定的负荷。体育教学内容是体育教学过程的实质性要素，其选择要以简单、实用，容易引起学生兴趣为原则。教师还应该注意的是把选择的内容进行有机的结合，按照学生身心发展规律安排教学内容。体育教学方法的选择应体现针对性：一是教学的内容要有针对性，二是方法本身对内容的针对性，两者结合起来，使选择的方法对学生要有可接受性。
摘要：体育教学和运动训练是体育院校体育活动不可或缺的因素, 它们主要从某个侧面来反映体育的本质。本文对体育教学和体育训练的发展趋势进行了分析和探讨, 希望将二者的特征和功能进行科学的整合, 并使其发挥整体功效。
关键词：体育院校,体育教学,运动训练,发展趋势
参考文献
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[3]刘爱杰等.我国皮划艇科学训练的探讨[J].北京体育大学学报, 2002, 6.
运动训练体育教学 篇11
关键词：排球运动；训练方法；中专体育；合理运用
中图分类号：G633.9
随着经济的进步，我国学校体育教学改革大环境也发生着巨大的变化，高等学校体育教育专业的改革一直进行着。而依据健康第一的指导思想以及全民健身计划纲要的需求，我们必须加强对于体育教学课程的改革创新。排球作为高校体育教育专业的必修的一门课程，在整个学术科教学中占据着十分重要的意义。排球课程的教学其实是实现体育教育专业培养目标与任务的一条途径。排球选项课教学其实和排球比赛之间是相互联系同时也是相互作用的。在排球运动教学的课程中，各位老师只有通过教学这条途径使学生接收所需要的技术信息，然后掌握一定的排球知识之后，才能让学生开始体育锻炼、体育比赛。体育锻炼是整个体育课程的重点，通过体育锻炼，我们可以增强体质，全面发展身体素质。排球运动的训练方法可以在最大的限度内调动学生自身的积极性，促进学生全面地去发展自己的身体素质，而它自身所具有的独特性也正好可以满足培养学生优秀品质的要求，对于整体提升学生的综合能力有很大的帮助。
一、中专体育课内容设计实践中的矛盾
（一）课程内容安排与学生兴趣之间的矛盾
在多数的中等专业学校中，体育教学的模式还是以传统的应试教育为基准，教师讲解的重点更多的是关于竞技体育的体育知识、活动规则等一系列的固体知识，当然这也是之后体育考试的重点考察对象，所以这些固体性的知识点也就自然而然地成为教师课堂教学内容重点部分。其实这样的课堂，教师的教学方式相对来说比较的单一，它主要由知识讲解、动作示范这两部分构成，且内容多空洞苍白，学生对体育课堂教学的内容也只是抱着对于相关知识点的记忆，他们对于这些枯燥乏味的知识点并没有什么兴趣。这样的教学方式提高学生最终的体育分数是完全没有任何问题的，但是对于学生体育技能的锻炼，身体素质的提高，学习兴趣的培养都没有什么用处，反而还增加了学生对于体育课的厌恶度，其实这是新课程改革过程中的一些弊端，应当稍作改变。
（二）全面发展与课时较短的矛盾
中专时期的体育课相对来说比较少，一周只有一节课，一节课基本为90分钟，但却要求学生在这些有限的课时里能够达到锻炼身体的相关指标。比如说身体素质和心理相关品质的形成。在这么短的时间里想要达到这个标准，如果不合理利用时间，目标恐怕是难以实现的。因而也就出现了全面发展和课时比较短的矛盾。另外，体育课本身就是在室外进行，所以在做具体的活动前必须要先热身，而在课后又要留出一定时间让学生恢复。这也会占去不少时间，这样一来能够拿来实现体育课的教学价值的时间又减少了许多。按照体育运动项目由简单到复杂的安排，在中专时仅仅只能安排一些比较简单的内容，但内容简单又不能引起学生的兴趣，这就和所期望达到的“全面发展”背道而驰，和课时较少又发生矛盾。
二、排球训练方法在体育教学课中的合理运用
根据以上的阐述，根据体育教学课教学以及学校排球队训练经验来看，在体育教学课中我们可以根据教学改革的指导思想来引导整个排球的训练方法，从而对教学内容进行组织以及对教学方法进行改进。因为排球作为复杂的运动项目之一，不仅能够提高学生的学习兴趣和健康水平，最重要的是能够帮助学生掌握体育健康知识，从而形成自身的良好品质。
（一）能够形成团结合作的教育平台
根据知名专家的学说，他们认为体育具有一种独特的功能，那就是可以培养学生团结合作和竞争的精神。而排球本身就是一种对抗性的项目，同样也是需要集体合作的，所以這既讲究合作但同样也讲究竞争。排球运动中要求必须三次击球都要过网，并且不允许连击，这就要求球员之间相互配合，从而整体完成这项工作。排球不同于其他运动项目的最大特点在于他们之间的连接性很强，之前的技术动作处理不好就会影响后一个动作的开始。另外，在实际比赛中，攻击大于防守。因此排球的防守过程实际上就是集体防守的过程。所以，在进行排球内容学习的时候，我们应当进行小组之间的单位练习，然后可以根据他们的默契度进行综合排名，这样就可以有效地调动学生的竞争和组内之间合作的意识。
（二）实现挫折教育，培养坚韧不拔的品质
排球就其本质来说实际上是一项技术含量很丰富并且十分复杂，具有一定难度的项目。就其之前的技术培训的案例来说，练习的学生在排球训练的初期总是失败大于成功，很多人因为在一次次失败中就变得有些沮丧。但是实际上，作为一个优秀的排球训练者就必须从一次次的失败中走出来，这样才能开始下一次练习，面对失败并不可怕，就害怕你没有面对失败的勇气。这其实与现今社会所提倡的执着、正确面对失败带来的能量的品质是是跟相似的。所以教师在实际训练中就可以提出具体的一些口号为学生加油打气，比如“加油，你们都是最棒的！”“一定要相信自己的能力，你们是无可战胜的！”或者可以给学生教一些可以彼此相互鼓励的暗示性的动作，为彼此加油打气。所以，在进行排球训练中我们可以充分挖掘排球运动中实际所蕴含的品质和精神，充分发挥这些精神的力量，带动学生走向另一个学习的领域。
（三）能够磨炼自身的意志力
其实在进行排球训练的时候，我们必须要对自身相应的肌肉进行控制。如果我们自身不能很好的控制自身肌肉，就无法进行相对应的排球训练，比如说传球、垫球等动作，这种对于肌肉的控制在整个排球技术中运用的是十分广泛的。这种东西其实是其它练习项目不曾具有的，因为这种控制不止是对于肌肉的控制还包括对于自身情绪的管理。所以在具体的教学中教师必须教会学生正确释放自身的激情，以及对于自己的情绪能够做到很好的控制，还必须保持二者的关系处于比较平衡的位置。因为对于这些中专学生来说，释放激动的情绪远远比控制情绪容易的多，相对而言控制情绪对他们来说比较有难度，所以把排球运动放在中专学生的体育课堂中是有十分重要的现实意义的，对于学生自身的品格的培养具有十分有益的帮助。在多人一组的练习中，可以让学生之间相互提醒，在监督与被监督中慢慢去改善自己自身的的不良习惯，从而形成优良的品格。
（四）这是实现身体素质全面發展的有效平台
排球运动其实就是隔网进行的群组对抗性比赛，它主要由“发、垫、传、扣、拦”这五大部分组合起来的。其实从这些技术的构成中我们可以看得出来，这五大部分的练习过程其实是可以全方位的提升练习者的身体素质的，而排球提升身体素质这方面的内容我们又可以把它添加到中专体育课的身体素质锻炼中去。
排球运动考验的是学生的灵敏度和反应力，在整个排球训练的过程中，许多动作都要求要快速移动，并能够在能快的时间内做出相对应的反应，以此来完成各种的击球，还球动作。所以，我们必须要把排球运动中所需要的速度练习放在实际的教学课程中。比如说挥臂练习、接抛球等练习等。这些活动其实可以安排在准备活动完成之后，这样就可以很大程度上去调动学生的积极性，调动他们自身的练习兴趣，而且这些活动从整体上来说，组织起来比较的简单。这些活动对于学生自身的速度能力提升有很大的帮助，进行这些活动的时候我们可以把学生分为8个人一组，进行5至6次的练习之后，在安排其它相对应的技术练习。
排球五大部分中的拦网与扣球是学生要克服自身的引力向上跳起的过程，所以我们必须要去发展自身的下肢力量。而在扣球的时候我们基本上主要发挥了上肢的力量，扣球的空中展体等可以发展学生的腰部力量。所以我们将排球训练作为中专体育教学的内容未尝不可呢！比如说连续跳起摸高练习等，这些活动都可以给自身带来许多力量的训练。而我们所说的这个排球起跳摸高技术是双脚一起跳，所以只要跳的好就可以扣到球，这对学生是一种挑战，同样这样的练习就更加可以提升学生自身的学习兴趣，全面发展自身双腿的力量。所以我们可以再介绍了基本的技巧和知识点之后让学生进行分组练习，这样的组织也比较方便，也便于对于学生的管理。
排球运动其实是属于有氧代谢供能为主的运动，但实际上从某个单个技术动作来看它又属于无氧代谢供能为主。截止目前为止，虽然没有具体的人士研究过排球运动移动的长度，弹跳的次数，但是如果自身没有稳定的耐力，要在如此长的时间内的每个瞬间都完成相对应的排球技术动作这也是不可能的。
排球的防守动作以及扣球空中击球等的练习其实对于学生的腹部、肩部、肘部、腿部等多处的柔韧度提出了高要求。所以对柔韧度的基本练习也是日常练习中必不可少的一部分，如果没有相对应的柔韧度，那么在排球比赛中受伤是无从避免的。所以在进行正式活动之前，我们应该在准备练习的时候加入相对性的柔韧性训练。
排球的各项技术本身就是一个调动全身的活动过程，它需要在极短的时间内对于身边的复杂情况作出自己的判断，然后再去产生应变的动作。所以，排球技术的练习也是一个提高自身协调性的过程。从整体上来看，排球的五大部分技术都需要在极短的时间内做出自己的反应，所以这个对于学生全身的协调性以及反应能力都有很高的要求，当然这对于学生自身能力的协调性以及反应力有了很大的好处。
在进行实际的练习中，老师可以将一些东西潜移默化的传授给学生，从而使学习的知识与实际的练习相结合。
结语：
现如今新课改已经到了实践的最关键时期，所以我们应当合理去理解课时与实际要求不相符这一矛盾，而解决这一问题的最好办法就是用复杂的运动内容代替原来简单的项目。排球的训练方法可以最大限度地调动学生自身的积极性，促进学生全面地去发展自己的身体素质，而它自身所具有的独特性也正好可以满足培养学生优秀品质的要求。
参考文献：
[1]党婷婷.甘肃省普通高校排球选项课程实施的实证研究[D].西北师范大学，2012.
运动训练体育教学 篇12
1体育教学与运动训练的概念
1 . 1体育教学的概念
在《体育大辞典》当中,对体育教学下的定义为:体育教学是达成某种体育任务或目标的基本渠道之一,是学校体育工作的一种基本形式,是一种根据大纲或计划实施的教育过程,具有目的性、组织性以及计划性[1]。以向参与者传授体育知识、技能以及技术,提升身体素质,且对参与者的道德意识进行培养的一种任务。
1 . 2运动训练
运动训练在《体育大辞典》中的概念是:实现体育任务或目的的一种基本渠道。指的就是运动员在教练员和多学科人员的相互配合之下,为全面提升其专项运动成绩与竞技水平,进而专门组织的一种体育教学过程[2]。运动训练所包含的内容主要有身体训练、智力与心理训练、战术与技术训练、思想意志训练等等。
2体育教学与运动训练的异同点
2 . 1相同之处
在形式与内容上,体育教学与运动训练是互相联系。在内容上,两者均是以一些相关的体育学科(社会学科、生物力学以及体育运动科学等等)作为基础。在指导思想上,体育教学与运动训练是互相促进、互相融合的。另外,在对运动器材与场地的要求上,两者都有比较高的要求,且均是利用成绩对学生体育训练的效果进行评估与判断。
2 . 2异同之处
2.2.1特点方面
运动训练是对运动员展开专项训练的一种活动,其最为主要目的是在专项运动的竞赛上获得良好的运动成绩,亦或者是赢得竞赛的胜利,运动训练具备专门性;而体育教学是从多个角度、多个层面上展开教学活动的,具有广泛性的特点。
2.2.2任务与目的
对学生展开体育教学,其主要目的是为帮助学生熟练掌握体育的基本知识与技能,提升专项运动水平,且对学生的思想品德进行有效的教育,从而促使学生能够实现身心全面成长。而运动训练的目的在于:不断提升运动员的运动技能与水平,使其获得良好的成绩,其主要的任务就是进一步加强运动员的身体机能,提升运动员的运动技术。
3体育教学和运动训练协调发展的有效措施
3 . 1体育教学和运动训练协调发展的可能性
当前,我国体育教学当中所涵盖的运动训练内容,并未将运动训练的真正作用充分展现出来,并未真正达到意义上的融合与协调发展。高职院校体育教学体系依旧强调体育教学的目的、方法、任务以及评价的基础作用,即使这和运动训练存在一定的相似,但是并未真正领会运动训练的教学手段,难以取得较为理想的体育教学效果[3]。运动训练与体育教学存在一定的相似性,可以较好的发挥互相促进,进而最终实现追求身体健康的目标。虽然两者隶属于不同的范畴当中,运动训练属于竞技体育,体育教学属于学校体育,但是两者追求健康人体的目标是基本相同的。所谓的健康人体指的就是人各项系统综合功能的进一步改善与提升,其是通过运动来实现提升人体功能、改善人体素质的目标。要想达到这一目标,那么就必须借助运动训练的力量。所以,从生理原理的方面来讲,体育教育和运动训练两者是相连的,体育教学能够借助运动训练的有关内容,来处理体育教学当中所遇到的问题,进行实现两者的协调发展。
3 . 2体育教学和运动训练协调发展的具体措施
3.2.1加强师资队伍的建设
作为体育教学与训练的组织者与引导者,体育教师在体育教学当中发挥着极为重要的作用,体育教学与运动训练是否可以实现协调发展,在某种层面上受体育教师自身素质的影响[4]。因此, 高职院校应当充分结合体育教学的实际情况,引进各个方面的体育教师,进而加强对体育师资队伍的建设。作为一名高职体育教师,应当树立全面培养人才的意识,清楚意识到德智体美劳全面发展的人才,方是满足当前社会发展所需的高素质人才。所以,教师应当从教育高度上,提升自身的思想认识与道德情感;与时俱进, 不断充实自身的体育教学知识,及时掌握当今世界体育发展的动态与教学改革情况;不断提升自身的体育教学技能,利用自身的人格力量、教学技巧以及丰富的知识来服务于广大学生,帮助学生树立“健康第一,终身体育”的思想。
高职院校高素质师资队伍的建设,可以从以下两个方面展开, 第一,高职院校应该创造良好的成长环境与氛围,提升体育教师的待遇;第二,鼓励体育教师多出成果,建立合理地体育教师职后再教育体系,最大限度的提高体育教师的专业水平,努力转变教师队伍学历水平差的现状,大力鼓励教师进行科学研究,在教学的过程中不断学习,在学习的过程中加强教学水平。
3.2.2改进体育教学的内容
高职体育教学的目的就是:加强学生的体质,实现学生的健康成长。在体育教学过程当中,应当依据学生的实际特点,并结合体育教学目标,对体育教学内容进行合理地选择。首先,教学内容应该帮助学生树立健康生活方式与体育健身的思想。其次,结合高职生好奇心、求知欲较为强烈的特点,学校在开设一些传统体育项目 (例如足球、篮球、羽毛球、排球等)之外,还应当开设带有时尚性、娱乐性,且贴近生活的体育项目,例如手球、保龄球、门球、台球、高尔夫球、攀岩以及野外求生等等。这种较为时尚的体育项目,不但能够提升学生的身体素质,同时也十分符合学生对竞技体育的需求。再次,学校应当充分结合专业设置的现状、培养目标以及就业形势等情况,为学生职业素质的培养与将来的就业打下坚实的基础,例如在饭店管理专业中,设置形体课程,进而对学生的仪态与形体展开训练。
3.2.3优化体育教学手段
在传统体育教学过程中,对教师的“教”极为注重,而完全忽视了学生对体育知识与技能学习的兴趣与热情,进而致使一些学生热爱体育运动,但是却讨厌上体育课。所以,在体育教学当中,教师应该不断优化、更新教学手段,倡导学习探讨,且以学生学习能力的培养为主,从而促使学生积极主动地学习体育知识与技能。第一,在实践教学过程当中,应当强调“点”与“面”有机融合,以选拔田径队为例,在入学后的第一个学期,对全院学生的身体素质展开测试,然后选择身体素质较好的学生作为试训队员,对其进行严格的训练;与此同时,这些被选中的学生又担任班级体育骨干,辅助教师的工作,使其在班级工作中发挥潜移默化的作用与价值。第二,体育教学手段与方式应该将体育教学的竞技性与趣味性充分展现出来。通过调查发现,一些学生不喜欢体育课程,有部分原因是因为体育课缺乏趣味性,针对这种情况,教师在体育教学时,可以适度增加体育的趣味性,从而有效激发学生学习的兴趣。
4结语