小学生心理素质测试题（精选12篇）
小学生心理素质测试题 篇1
从人生发展历程来看,小学阶段是十分重要的,也是长身体、长知识的绝佳时期。从学校教育体系来看,小学教育是整个教育事业的基础,要提高教育的质量,必须从小学教育做起。我们现在实行的素质教育就是让受教育者综合素质全面发展,其中心理素质的发展是不可或缺的部分。
一、小学生心理问题的主要表现
(1)易怒。愤怒是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。许多小学生由于情绪的自我调控能力较差,易冲动,因此常常在不该发脾气的时候发脾气:因为一点儿小事同学之间打架;认为父母、老师的某些做法不够合理而冲他们大喊大叫……
(2)情绪不稳定。小学高年级学生身体正处于迅速发育期,特别容易兴奋,同时,高年级学生之间在学习与其他方面竞争与压力凸显,并且随着年龄的增长,人际交往的压力越来越大。他们不能像成年人那样善于控制或掩饰自己,常常喜怒皆形于色,便显得情绪忽高忽低而不稳定。
(3)男女同学不能正常交往。由于小学高年级学生正进入青春发育期,自我性别意识逐渐加强,加之社会不良因素影响,一些男女生彼此“敌对”,互不买账,加之男孩、女孩喜好不同,平时玩耍时自然男孩和男孩玩,女孩与女孩玩。
(4)极度内向。有些孩子特别内向,在心理上几乎是达到了自我封闭的状况。他们不喜欢集体氛围,在家里与亲人关系也非常冷漠,特别胆小,不敢与人交往,和整个社会有些格格不入。这种现象实际上也是一种心理不健全的表现。
(5)学习焦虑。据调查,在全国一些大中城市中,10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧,学习负担过重,同时学校、教师、家长又过分看重分数,给小学生心理造成沉重压力引起的。
二、加强心理健康教育,提高学生综合素质
1. 加强学校与家庭的联系,营造民主的教育氛围
心理健康教育是学校教育中不可或缺的,但同时也是家庭教育的一项重要内容。家庭是孩子人生中一所“永不毕业的学校”,父母是孩子的第一任老师。学校要利用家长会和家长学校,让父母们学习孩子的成长知识,了解孩子的成长规律,并根据孩子发展规律来教育孩子。让家长们树立对孩子要讲民主,要给孩子更多的发言权的思想。不管是父母还是子女,在政治上大家是平等的,家长不仅应该是循循善诱的导师,更应该是真诚的朋友。给予家长们“日常生活十建议”:①不要训斥孩子;②尊重孩子,不在他人面前批评孩子;③发现孩子缺点时不要总体否定,应该一事一论;④针对孩子错误提出具体改正办法;⑤不打击孩子自尊心;⑥多表扬,多鼓励;⑦遇事先听听孩子的想法;⑧多让孩子做决定;⑨常交谈;⑩带孩子走出家门,鼓励孩子与同龄人交往,与孩子的朋友建立联系,邀他们到家玩。
2. 实施适时、灵动的心理健康教育,提高学生的综合素质
(1)了解自己,悦纳自己,增强学生自信心。结合教学内容,在老师的帮助下,使每位学生了解自己目前所处的时期,了解自己的身心发展的规律,使他们获取心理健康的初步认知,唤起他们的自我认识、自我保健的初步意识,从而正确认识和评价自己,相信自己的水平和能力,进行自我鼓励和自我欣赏,为自己取得的成绩而自豪,并善于从成绩的进步中体验欢乐和喜悦。在暂时不顺心时,泰然处之,不可心灰意冷,更不可破“罐子破摔”。要牢记“天生我材必有用”“失败是成功之母”,始终把自己看成一个有价值的人。
(2)以积极、乐观的心态面对生活。教师要有计划地安排好心理健康教育的课程,让孩子们学会以积极、乐观的态度调控自我的情绪,消除生活中的愤怒、忧愁和暴躁等情绪,坚信一切会重新好起来。各学科教师可根据本学科特点,在工作中渗透心理健康教育,利用隐性课程对学生的心理施加积极影响,潜移默化地调整学生的心态,达到“润物细无声”的效果。例如,班主任老师可通过班会的形式,就孩子身边的真实事例,通过“辩论会”“我来帮帮他”等形式在班会上让孩子获得启发,传播正能量,让孩子们认识什么是积极,什么是乐观,从而积极、乐观地面对生活。体育老师可以教会孩子学习各类体育项目,引导学生参与各类体育活动,加强体育锻炼,组织各类体育竞赛,既锻炼身体,又释放学生情绪,并培养孩子积极向上、勇于克服困难的精神。语文教师可以在课文教学中渗透心理健康教育的同时,将心理健康教育向学生的日常生活渗透,与作文教学相结合,达到教、育共长。如有些学生受不了委屈,因为一点小事便大哭大闹不止。这个问题引起了老师的重视,于是布置了作文《当我受了委屈的时候》。在作文中,有的孩子写道:“当我受委屈的时候,我会非常生气,有时候我会哭;有时候,会静静地坐着不理睬任何人,自己做自己的事……”一看就知道孩子们的处理方式具有极大的普遍性。对于这样的作文,教师就不能只对文章的结构和遣词造句进行批改,而需要融入更多的人性化色彩和心理疏导。可以和孩子们谈谈心:“孩子,你和我以前受委屈时的反应很像,而且这种方式确实可以充分地发泄一下,但这样好吗?还有更好的办法解决吗?”在老师的启发下,孩子们会开动脑筋,想出很多的好办法。
(3)教给学生方法。“授人以鱼,不如授人以渔。”告诉孩子们经常发脾气的危害与后果。当孩子明白了愤怒情绪的严重后果以后,自然会想到自己将如何控制,此时教师趁热打铁,引导他们总结出办法来。比如可以出去走走,听听音乐,或者和朋友们聊聊天,做自己喜欢的事情。也可以想一想:我为什么生气?这值不值得我生气?生气能解决问题吗?生气对我有什么好处?还可以在自己要生气的时候,对自己下命令:不要生气!坚持一分钟!再坚持一分钟!再坚持一分钟!从而用理智来控制自己的情绪。还可以把怒气通过转移目标发泄出来,比如去打沙袋……要注意提醒孩子们,情感的宣泄不能损害他人的利益,不可有过激的行为。
(4)正确认识男、女生。借助各种媒体,让孩子们知道男女同学之间交往的好处有很多:因为智力类型是有差异的,在情感方面男女也有差异,女孩细腻温和、富于同情心,男孩情感外露、粗犷、热情、有力量。只与同性交往,心理发展会狭隘,男女生相互交往可以差异互补、丰富个性,意志也更坚强。当学生明白这些后,尝试与异性交往时,我们还要提醒他们把握好两性交往的尺度,防止“过”与“不及”。
加强小学心理健康教育,为孩子们创设安定、愉快、健康的学习生活环境,改善教育方式,促使学生健康发展,培养学生自信心,提高学生综合素质,为学生幸福人生打下坚实基础。
摘要：文章针对小学生的易怒、情绪不稳定、男女同学不能正常交往、极度内向、学习焦虑等具体心理问题提出了相应的对策:加强学校与家庭的联系,营造民主的教育氛围;实施适时、灵动的心理健康教育,提高学生的综合素质。
关键词：小学生,心理健康教育,综合素质
小学生心理素质测试题 篇2
A.自然科学书籍； B.不确定； C.政治理论书籍。
13．我认为很多人都有些心理不正常： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
14．我希望我爱的人擅长交际，无需具有文艺才能： A.是的； B.不一定； C.不是的。
15．对于性情急噪，爱发脾气的人，我仍能以礼相待： A.是的； B.介于A、C之间 C.不是的。
16．受人侍奉时我常常局促不安：
A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
17．从事体力或脑力劳动之后，我总是需要比别人更多的休息才能恢复工作效率。A.是的； B.介于A、C之间 C.不是的
18．半夜醒来，我常常为种种忧虑而不能再入睡： A.常常如此； B.有时如此； C.极少如此。
19．事情进行得不顺利时，我常常急得涕泪交流： A.从不如此； B.有时如此； C.常常如此。
20．我认为只要双方同意就可以离婚，可以不受传统观念的束缚： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
21．我对人或物的兴趣都很容易改变： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
22．在工作中，我愿意：
A.和别人合作； A.不确定； C.自己单独进行。
23．我常常会无缘无故地自言自语：
A.常常如此； B.偶然如此； C.从不如此。
24．无论是工作、饮食或外出游览，我总是: A.匆匆忙忙，不能尽兴； B.介于A、C之间； C.从容不迫。
25．有时我怀疑别人是否对我的言谈真正有兴趣： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
26．如果我在工厂里工作，我愿做：
A.技术科的工作； B.介于A、C之间； C.宣传科的工作
27．在阅读时，我愿阅读：
A.有关太空旅行的书籍； B.不太确定； C.有关家庭教育的书籍。
44．当领导召见我时，我：
A.觉得可以趁机提建议； B.介于A、C之间； C.总怀疑自己做错了事。
45．如果待遇优厚，我愿意做护理精神病人的工作： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
46．读报时，我喜欢读：
A.当前世界上的基本问题； B.介于A、C之间； C.地方新闻。
47．在接受困难任务时，我总是：
A.有独立完成的信心； B.不确定； C.希望有别人的帮助和指导。
48．在游览时，我宁愿看一个画家的写生，也不愿听人家的辩论： A.是的； B.不一定； C.不是的。
49．我的神经脆弱，稍有点刺激就会使我战栗： A.时常如此； B.有时如此； C.从不如此。
50．早晨起来，常常感到疲乏不堪：
A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
51．如果待遇相同，我愿选做：
A.森林管理员； B.不一定； C.中小学教员。
52．每逢过年过节或亲友结婚时，我：
A.喜欢赠送礼品； B.不太确定； C.不愿相互送礼。
53．本题后面所列三个数字中，哪个数字与其他两个数字不类同： A.5； B.2； C.7。
54．猫和鱼就象牛和： A.牛奶； B.牧草； C.盐。
55．我在小学时敬佩的老师，到现在仍然值得我敬佩： A.是的； B.不一定； C.不是的。
56．我觉得我确实有一些别人不及的优良品质： A.是的； B.不一定； C.不是的。
57．根据我的能力，即使让我做一些平凡的工作，我也会安心的： A.是的； B.不太确定； C.不是的。
58．我喜欢看电影或参加其他娱乐活动的次数： A.比一般人多； B.和一般人相同； C.比一般人少。
59．我喜欢从事需要精密技术的工作： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
76．如果待遇相同，我愿做一个；
A.化学研究工作者； B.不确定； C.旅行社经理。
77．“惊讶”与“新奇”犹如“惧怕”与： A.勇敢； B.焦虑； C.恐怖。
78．本题后面列出的三个分数，哪一个数与其他两个分数不类同： A.3/7； B.3/9； C.3/11。
79．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我： A.是的； B.不一定； C.不是的。
80．我虽然好意待人，但常常得不到好报： A.是的； B.不一定； C.不是的。
81．我不喜欢争强好胜的人：
A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
82．和一般人相比，我的朋友的确太少： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
83．不在万不得已的情况下，我总是回避参加应酬性的活动： A.是的； B.不一定； C.不是的。
84．我认为对领导逢迎得当比工作表现更重要： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
85．参加竟赛时，我总是着重在竟赛活动，而不计较其成败： A.总是如此； B.一般如此； C.偶然如此。
86．按照我个人的意见，我希望做的工作是：
A.固定而可靠的工资收入； B.介于A、C之间； C.工资高低随我工作的表现而随时调整。
87．我愿意阅读：
A.军事与政治的事实记载； B.不一定； C.富有情感和幻想的作品。
88．我认为有许多人之所以不敢犯罪，其主要原因是怕被惩罚： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
89．我的父母从来不严格要我事事顺从： A.是的； B.不一定； C.不是的。
90．“百折不挠”，“再接再励”的精神似乎被人们所忽略： A.是的； B.不一定； C.不是的。
91．当有人对我发火，我总是：
A.设法使他镇静下来； B.不太确定； C.自己也会发起火来。
108．我在待人接物方面，的确不太成功： A.是的； B.不完全是这样； C.不是的
109．每当做一件困难工作时，我总是：
A.预先做好准备； B.介于A、C之间； C.相信到时候总会有办法解决的。
110．我所结交的朋友中，男女各占一半： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
111．在结交朋友方面，我宁可：
A.结识很多的人； B.不一定； C.维持几个深交的朋友。
112．我愿意做一个社会科学家，而不愿做一个工程师： A.是的； B.不确定； C.不是的。
113．如果我发现别人的缺点，我会不计一切地提出指责： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
114．我喜欢设法影响和我一起工作的同志，使他们能协助我实现我所计划的目标： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的
115．我喜欢做戏剧、音乐、歌剧、新闻采访等工作： A.是的； B.不一定； C.不是的。
116．当人们表扬我的时候，我总觉得不好意思： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
117．我以为一个国家最需要解决的问题是： A.政治问题； B.不太确定； C.道德问题。
118．有时我会无故地产生一种面临大祸的恐惧： A.是的； B.有时如此； C.不是的。
119．我在童年时，害怕黑暗的次数： A.极多； B.不太多； C.几乎没有。
120．在闲暇的时候，我喜欢：
A.看一部历史性的探险电影； B.不一定； C.读一本科学性的幻想小说。
121．当人们批评我古怪不正常时，我： A.非常气恼； B.有些动气； C.无所谓。
122．到一个新城市里去找地址，我经常：
A.找人问路； B.介于A、C之间； C.参考市区地图。
123．当朋友声明他要在家休息时，我总是设法怂勇他同我一起到外面去游览： A.是的； B.不一定； C.不是的。
140．在童年时，我喜欢阅读：
A.神话幻想故事； B.不确定； C.战争故事。
141．我向来对机械、汽车、飞机等有兴趣： A.是的； B.介于A、C之间 C.不是的。
142．即使让我做一个缓刑释放的罪犯的管理人，我也会把工作搞好： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
143．我仅仅被认为是一个能够苦干而稍有成就的人而已： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
144．就是在不顺利的情况下，我仍能保持精神振奋： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
145．我认为节制生育是解决经济与和平问题的重要条件： A.是的； B.不太确定； C.不是的。
146．在工作中，我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
147．尽管有的同志和我的意见不和，但仍能跟他搞好团结： A.是的； B.不一定； C.不是的。
148．我在工作和学习上，总是使自己不粗心大意，忽略细节： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
149．在和别人争辩或险遭事故后，我常常表现出震颤、精疲力竭、不能安心工作： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
150．未经医生处方，我是从不乱吃药的： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
151．根据我个人的兴趣，我愿意参加；
A.摄影组活动； B.不确定； C.文娱队活动。
152．“星火”与“燎原”犹如“姑息”与： A.同情； B.养奸； C.纵容。
153．“钟表”与“时间”犹如“裁缝”与： A.服装； B.剪刀； C.布料。
154．生动的梦境，常常干扰我的睡眠： A.经常如此； B.偶然如此； C.从不如此。
155．我爱打抱不平：
A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
1172．我宁愿选择一个工资较高的工作，不在乎是否有保障，而不愿做工资低的固定工作： A.是的； B.不太确定； C.不是的。
173．在参加讨论时，我总是能把握住自己的立场： A.经常如此； B.一般如此； C.必要时才如此。
174．我常常被一些无谓的小事所烦扰； A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
175．我宁愿住在嘈杂的闹市区，而不愿住在僻静的郊区： A.是的； B.不太确定； C.不是的。
176．下列工作如果任我挑选的话，我愿做： A.少先队辅导员； B.不太确定； C.修表工作。
177．一人（）事，众人受累： A.偾； B.愤； C.喷。
178．望子成龙的家长往往（）苗助长： A.揠； B.堰。C.偃。
179．气候的变化并不影响我的情绪：
A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
180．因为我对于一切问题都有一些见解，所以大家都认为我是一个有头脑的人： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
181．我讲话的声音：
A.宏亮； B.介于A、C之间； C.低沉。
182．一般人都认为我是一个活泼热情的人： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
183．我喜欢做出差机会较多的工作：
A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
184．我做事严格, 力求把事情办得尽善尽美： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
185．在取回或归还借的东西时，我总是仔细检查，看是否保持原样： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
186．我通常总是精力充沛、忙碌多事： A.是的； B.介于A、C之间； C.不是的。
187．我确信我没有遗漏或不经心回答上面任何问题： A.是的； B.不确定； C.不是的。
3特征描述：低者通常行为温顺，迎合别人的旨意；也可能即使处在十全十美的境地，也有“事事不如人”之感。
高分解释：好强固执，独立积极 技术名称：支配性 一般名称：主观武断
特征描述：高者通常自高自大，自以为是，可能非常武断，时常驾驭不及他的人，对抗有权势者。
Ｆ：兴奋性
低分解释：严肃、审慎、冷静、寡言 技术名称：平静 一般名称：严肃
特征描述：低者通常行动拘谨，内省而不轻发言，较消极、阴郁；有时可能过份深思熟虑，又近乎骄傲自满；在工作上，常常是一位认真而可靠的工作人员。高分解释：轻松兴奋，随遇而安 技术名称：澎湃激荡 一般名称：无忧无虑
特征描述：高者通常活泼、愉快、健谈，对人对事热心而富有感情，但有时也可能过份冲动，以致行为变化莫测。
Ｇ：有恒性
低分解释：苟且敷衍，缺乏奉公守法精神 技术名称：低超我 一般名称：自私自利
特征描述：低者通常缺乏远大的目标和理想，缺乏责任感甚至有时会不择手段地达到某一目的。
高分解释：有恒负责，做事尽职 技术名称：高超我 一般名称：有良心
特征描述：高者通常细心周到，有始有终，是非善恶是他的行为指南，所结交的朋友多系努力苦干的人，不十分喜欢诙谐有趣的场合。
Ｈ：敢为性
低分解释：畏怯退缩，缺乏信心 技术名称：威胁反应性 一般名称：胆小
特征描述：低者通常在人中羞怯，有不自然的表现，有强烈的自卑感；拙于发言，更不愿和陌生人交谈；凡事采取观望态度；有时由于过份的自我意识而忽视了对社会环境中的重要事物的认识。
高分解释：冒险敢为，少有顾忌 技术名称：副交感免疫性 一般名称：冒险
特征描述：高者通常不掩饰，不畏缩，有敢作敢为的精神，能经历艰辛而保持毅力；有时可能粗心大意，忽视细节；也可能无聊多事，喜欢向异性献殷勤。
5一般名称：伶俐
特征描述：高者通常处世老练，行为得体；能冷静分析一切，但近乎狡猾；对一切事物的看法是理智的、客观的，甚至有时是刻驳的。
Ｏ：忧虑性
低分解释：安祥沉着，有自信心 技术名称：信念把握 一般名称：安静
特征描述：低者通常有自信心，不易动摇，信任自己有应付问题的能力；有安全感，能运用自如；有时因缺乏同情而引起别人的反感。高分解释：忧虑抑郁、烦恼自扰 技术名称：易于内疚 一般名称：忧惧
特征描述：高者通常觉得世道艰辛，人生不如意，甚至沮丧悲观；时有患得患失之感；自觉不如人，缺乏和人接近的勇气。
Ｑ1：实验性
低分解释：保守、尊重传统观念和标准 技术名称：保守性 一般名称：保守
特征描述：低者通常无条件地接受社会中许多相沿已久的、而有权威性的见解，不愿尝试探新，常常激烈的反对新思想以及一切新的变革，墨守成规。高分解释：自由和激进，不拘泥于现实 技术名称：激进性 一般名称：试探性
特征描述：高者通常喜欢考验一切现有的理论和事实，而予新的评价，不轻易判断是非，愿意了解较先进的思想与行为；可能广见多闻，愿意充实自己的生活经验。
Ｑ2：独立性
低分解释：依赖、随群、附和 技术名称：团体依附 一般名称：依赖集体
特征描述：低者通常愿意与人共同工作，而不愿独立孤行；常常放弃个人主见，附合众议，以取得别人的好感；需要团体的支持以维持其自信心，但不是真正的乐群者。高分解释：自立自强，当机立断 技术名称：自给自足 一般名称：自恃
特征描述：高者通常能够自作主张，独自完成自己的工作计划，不依赖别人，也不受社会舆论的约束；同样，也无意控制和支配别人；不嫌恶人，但也不需要别人的好感。
Ｑ3：自律性
低分解释：矛盾冲突，不顾大体
４：怯懦与果断型
低分者：常常人云亦云，忧柔寡断，受人驱使而不能独立，依赖别人的扶持，因而事事迁就，以获取别人的欢心。
高分者：独立、果断、锋芒必露，有气魄，通常主动寻找可以施展所长的环境或机会，以充分表现自己的独创能力。
５：心理健康因素
心理健康总分介于4～40之间，平均值为22分，一般低于12分者占百分之十左右，这种人情绪不稳定的程度颇为显著
６：专业有成就者的个性因素
从事某种专业，智力高低固然是重要因素，但其个性因素也是重要的。
７：创造能力个性因素
８：在新环境中有成长能力的个性因素
总分介于4～40之间，平均值为22分，不足17分者仅占百分之十左右，在工作和学习上的成功可能性较小；27分以上者则有成功的希望。
计分方法
1.原始分
本项测验共包括对16种性格因素的测评，以下是各项性格因素所包括的测试题.A: 3.26.27.51.52.76.101.126.151.176.B:28.53.54.77.78.102.103.127.128.152.153.177.178.C:4.5.29.30.55.79.80.104.105.129.130.154.179.E:6.7.31.32.56.57.81.106.131.155.156.180.181.F:8.33.58.82.83.107.108.132.133.157.158.182.183 G:9.34.59.84.109.134.159.160.184.185 H:10.35.36.60.61.85.86.110.111.135.136.161.186.I:11.12.37.62.87.112.137.138.162.163.L:13.38.63.64.88.89.113.114.139.164 M:14.15.39.40.65.90.91.115.116.140.141.165.166 N:16.17.41.42.66.67.92.117.142.167 O:18.19.43.44.68.69.93.94.118.119.143.144.168.Q1:20.21.45.46.70.95.120.145.169.170 Q2:22.47.71.72.96.97.121.122.146.171 Q3:23.24.48.73.98.123.147.148.172.173
八种次级因素：
次级人格因素是由以上有关的基本因素标准分，经过数量均衡，连同
指定常数，相加而成的（见如下各项中的公式）。另外，以下各因素分数的高低并不就等同于心理健康状态的好坏以及成就、创造力、成长能力的水平。它只是表明人格因素对这些方面的影响程度。事实上，除了人格因素，成就大小、创造力水平、心理健康状况等还受到其它诸多因素影响。
适应与焦虑型X1：【X1＝[(38+2×L+3×O+4×Q4)－(2×C+2×H+2×Q2)]÷10】低分特征：生活适应顺利，通常感到心满意足，能做到所期望的及自认为重要的事情。如分数极低，则可能对困难的工作缺乏毅力，有事事知难而退，不肯奋斗努力的倾向。高分特征：不一定有神经症，因为它可能是情境性的，但也可能有一些调节不良的情况，即对生活上所要求的和自己意欲达成的事情常感到不满意。高度的焦虑可能会使工作受到破坏和影响身体健康。
内向与外向型X2：【X2=[(2×A+3×E+4×F+5×H)－(2×Q2+11)]÷10】低分特征：内倾，趋于胆小，自足，在与别人接触中采取克制态度，有利于从事精细工作。这种类型无所谓利弊，主要取决于在哪种情况下采取这种态度。高分特征：外倾，开朗，善于交际，不受拘束，有利于从事贸易工作。
感情用事与安详机警型X3：【X3=[(77+2×C+2×E+2×F+2×N)－(4×A+6×I+2×M)]÷10】低分特征：情感丰富而感到困扰不安，它可能是缺乏信心、颓丧的类型，对生活中的细节较为含蓄敏感，性格温和，讲究生活艺术，采取行动前再三思考，顾虑太多。高分特征：富有事业心，果断，刚毅，有进取精神，精力充沛，行动迅速，但常忽视生活上的细节，只对明显的事物注意，有时会考虑不周，不计后果，冒然行事。
怯懦与果断型X4：【X4=[(4×E+3×M+4×Q1+4×Q2)－(3×A+2×G)]÷ 10】低分特征：依赖别人，纯洁，个性被动，受人驱使而不能独立，对支持他的人在行动上常适应其需求，为获取别人的欢心会事事迁就。高分特征：果断，独立，露锋芒，有气魄，有攻击性的倾向，通常会主动地寻找可以施展这种行为的环境或机会，以充分表现自己的独创能力，并从中取得利益。
心理健康因素Y1：【Y1=C+F+(11－O)+(11－Q4)】心理健康状况几乎是
一切职业及事业成功的基础。心理不健康者，其学习和工作效率都会因之减低。心理健康标准可介于4-40之间，均值为22分。低于12分者仅占人数分配的10%，情绪不稳定的程度颇为显著。
专业有成就者的人格因素Y2：【Y2=Q3×2+G×2+C×2+E+N+Q2+Q1】本
次级因素意指人格中的某些因素可能对将来的专业成就所具有的影响，它并不代表将来专业成就所达到的水平。其总分可介于10-100之间，平均分为55，67以上者其成功的机会更大。
创造力强者的人格因素Y3：【Y3=(11－A)×2+B×2+E+(11－F)×2+H+I×2+M+(11－N)+Q1+Q2×2】标准分高于7者属于创造力强者的范围，应有其成就。
在新环境中有成长能力的人格因素Y4：【Y4=B+G+Q3+(11－F)】本次级
小学生心理素质测试题 篇3
具体做法是：
第一步：让学生用心理咨询信的形式写出自己的心理烦恼或心理问题，署名用代号(每月活动一次)。
第二步：把学生写好的心理咨询信统一收齐，然后交错发给每位学生。学生接到别人的咨询信后开始认真阅读，并按咨询内容有针对性地写好回信。
第三步：老师收齐回信，再按被咨询者的代号发给学生。被咨询者反复阅读后，写出自己的评议或意见，即是否认同“心理医生”的回信，并判上中肯的分值(满分100分)。
第四步：老师分类收好心理咨询信、回信及“ 意见”，进行认真评阅(以鼓励为主，书面肯定、表扬和赞赏)，然后，再按“ 心理医生”的代号把被咨询者的“ 意见”发给他们，让“ 心理医生”了解自己的回信结果(认同程度)。
第五步：收齐并归类所有资料，分别列入个人档案，老师对心理障碍相对严重的学生，给予加倍关注并及时进行帮助。
学生咨询的问题很多，大都结合自己的学习和生活实际。譬如：考试焦虑怎么办？如何与异性交往？自卑又嫉妒他人怎么办?怎样才能自控?父母偷看日记怎么办？怎样看待上网、早恋?与父母经常发生冲突怎么办?怎样才能减轻学习压力?情绪一直低落怎么办?怕与男生讲话怎么办?怎样与老师沟通?怎样才能自强?如何与人相处?怎样才能解除暗恋的苦恼?外班同学给我写情书，我该怎么办?……
可别小觑这些十三四岁的中学生，面对这些敏感的问题，他们虽然不是心理专家，回信时也没有什么“焦虑症”、“强迫症”、“异性恐惧症”之类的专业术语，但他们对心理咨询信特别感兴趣，凭着他(她)们的好奇、天真、聪慧、博览、热情、理解、关爱和真诚，为被咨询者写出了一封封条分缕析、颇有创意和令人折服的回信。这种同龄人之间的互相沟通，极易产生心理共鸣，取得了较好的效果。
这里我举出学生的几封回信：
白雪的回信
苦瓜妹妹，一年前我和你一样，与妈妈的关系也特别紧张，为此，我很苦恼，还流过不少泪。后来，我和妈妈和好了，妈妈还成了我最好的朋友。其实，与父母成为朋友并不难，难的是如何进行沟通。在这方面，我们不妨这样去试试：当我们不能接纳父母的意见时，就学着来一点换位思考，也就是站在父母的位置上来看待自己，这样变换一个角度看问题，我们就会发现，父母所有的用心都是对我们的一种关爱与呵护。
苦瓜妹妹，必要时，你不妨给母亲写封信，倾诉一下心里的苦恼，在母亲心情愉快时，你最好和她多谈心。要学乖巧点，多帮母亲干点儿家务。当母亲心情不好时，要想办法给母亲一个惊喜，比如自制一张贺卡，写上几句祝福语。要学会欣赏母亲，赞赏母亲，拉近双方心理距离。母亲过生日，不妨买件小礼物。要知道，这都会给母亲带来欢乐。总之，有什么事要和父母和和气气地说，快快乐乐地谈，要多找找自身的不足。在学习上，更要下点功夫，为父母争气。这样，父母和我们的心就能碰到一起，融合在一起。苦瓜妹妹，你不妨按照上述方法试试，希望你尽快与母亲能够成为最好的朋友。
冰 儿 的 回 信
异性同学在班里几乎占了一半，拒绝与异性交往，就等于放弃了一半朋友，这怎么行呢?其实，正常的异性交往可以互补不足，无论是对我们的成长，还是成才都很有好处，怎能一概拒绝与异性正常的交往呢?我认为，与异性交往只要把握好一个“度”字，也是一件容易的事。我的体会是，与异性交往首先要尊重他人，要平等互助，学会宽容，要诚实守信，自尊自爱，尤其是说话，要自然大方，不拘谨，不腼腆，不与异性打打闹闹，更不能一对一地偷偷交往，最好在集体场合公开交往，否则就容易引起别人的非议。我们都正处在花季年龄，不能太多地分心。要学会自控，决不能冲动。要知道，一旦超越友谊界线，就会陷入早恋而难以自拔，甚至会给日后的生活埋下苦果……
也许我们不会相信这些十三四岁的孩子能当好同伴的心理医生，可事实上从反馈的信息统计来看，有96%的被咨询者对回信“ 感到十分满意”，并判为95分以上，其中有18%的“ 心理医生”获得了100分。这里不妨摘录几则被咨询者的“ 意见”如下：
“ 晨晨同学，我非常感谢你帮我出的主意，你的回信给了我很大的鼓励，你的方法也给了我很大的启发，我会试着去认真采纳。但愿通过你的方法能够解决我们家的矛盾，让父母和和睦睦，让家庭重新充满欢乐。”
“ 橘子，看了你的回信，我很惭愧，你使我真正理解了父母，认识到了自己以前的不足。你在文中以巧克力为喻使我更加理解了父母的用心良苦，你说得很对，学会换个角度看问题十分重要。说实话，你的话像一缕阳光驱散了我心头的乌云。”
“ 小叶，我真会把你当成心理学家，真的，你对我提出的问题，想不到回答得那么好，好像经过你这么有条有理的一说，我心里的苦恼一下子就消除了，我真的感到很轻松。”
“ 雪娜同学，你虽然不懂‘上网’，可你能够以大量事实提出‘上网’时要注意的六个问题，作为一个‘上网’迷，值得我很好地反思。”
“ 梅子，你的回信给了我一个深刻的教训，让我明白了交友要注意的一些原则，这些原则会使我在今后的交友中拥有真正的好朋友。”
“ 反复看了你的回信，我非常内疚，我真不该自卑自弃。你的信使我又振奋了精神。你说，做人当自强，是的，我一定会克服自卑心理的。”
实践表明，这种“心理互助”活动的效果和意义是不可低估的。
“ 心理互助”符合学生的心理需要
“ 心理互助”活动是根据青春期学生的心理特点而开展的。他(她)们喜欢向同龄人打开心扉，相互交流，倾诉烦恼。而当他(她)们面对家长和老师时则是一种回避的心态。即使学校开设了心理咨询室或心理咨询信箱，许多学生也仍只是望“ 室”生畏，望“ 箱”发怵，不敢说出心中的痛苦，而开展“ 心理互助”活动则符合他(她)们的心理需要，从而达到“ 互助”目的。
“ 心理互助”有利于培养学生健康的心理素质
开展“ 心理互助”活动能够使学生充分认识到心理健康的重要性，对他们的成长、成才有着积极的指导意义。
“ 心理互助”有利于培养学生自我调适的能力
开展“ 心理互助”活动可促使学生在课外积极阅读有关青少年心理健康方面的书籍，不断汲取丰富的科学知识，不断提高自我调适能力和耐挫能力，保持健康的心理。
“ 心理互助”可帮助老师做好学生的心理辅导工作
开展“ 心理互助”活动，可进一步使老师掌握翔实的材料，有针对性地了解学生，研究学生，关爱学生，帮助学生做好心理辅导工作。
“ 心理互助”可使学生学会关心别人，接纳别人
开展“ 心理互助”活动，使学生学会了关心别人，理解和接纳别人。这对他们学会共处，学会做人，学会生存都有着积极的引导作用。
“ 心理互助”可提高学生的认识、创新和写作能力
开展“ 心理互助”活动，可以提高学生的认识和创新能力以及分析和解决问题的能力。同时，还可激发学生的写作兴趣，提高写作水平。
通过连续三届的“ 心理互助”实验活动，笔者深深感到，开展这一活动，对学生身心的健康发展，对整个班集体的建设都产生了意想不到的效果：
学生开朗活泼、心理健康、学习情绪高涨；同学之间团结、和谐、真诚、宽容、理解、互助；班纪班风严明纯正，班级生活井然有序。
培养小学生心理素质初探 篇4
一、要培养学生的自信心
所谓自信心, 简单地说就是自己相信自己;具体地说, 就是相信自己有力量与能力去实现自己所追求的目标。自信心是一种稳定的个性品质或性格特征, 是一个人对自身力量的认识、评价所形成的稳定的内心体验, 它是一种强大的内部动力, 能激励人们积极行动。小学阶段是学生学习自信心形成的重要阶段, 那么如何培养学生的自信心呢?
1. 树立自信榜样, 提高自信心
列宁说:“榜样的力量是无穷的。”邓小平同志多次强调:“身教重于言教。”这是对榜样社会价值的精辟揭示。要用榜样的力量去鼓舞和激励孩子, 多给孩子自信心。对于小学生来说, 其模仿能力特别强。因此, 为学生树立自信的榜样, 有助于学生建立自信心, 也有助于提高学生的自信心。
2. 锻炼自我, 培养自信
学生锻炼的方式很多, 如可以采用以下几种:一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主持人的确定、主持词的创作、活动安排到最后的总结等各个环节, 教师均不参与, 让学生自己做主。这样, 每个学生的潜能得到了发挥, 就会对自己充满自信。二是实行轮流班委制, 让每个学生都有当“管理者”的机会。传统的固定班委制, 使大多数同学认为自己当不上班干部, 也干不好班干部, 从而产生自卑心理。实行轮流班委制, 使每个学生都可当上班干部, 参加管理班级事务。实践证明, 只要给每个学生提供舞台, 他们都可以成为出色的班干部。
3. 集体荣誉, 增强自信
培养学生的集体荣誉感, 是一件十分重要的工作。让每一个学生都知道我是集体中的一员, 那么他们就会自觉地爱护这个集体, 时时刻刻想着为这个班集体争光。要不失时机地进行集体主义教育。每当班级在学校组织的活动中获得一点荣誉, 我都会让学生知道, 这个荣誉来之不易, 都凝聚着全班每个学生的心血和汗水。还要经常性的开展爱国主义教育。教育学生从小就热爱自己的祖国, 给学生讲清楚, 我们班是祖国的一个小小的分子, 爱国就得爱我们班集体。平时从一点一滴的小事抓起, 强化集体荣誉感意识。
二、创设有利于学生心理健康发展的环境
1. 营造优美的校园环境
学校是学生的第二个家, 学生从学校中不知不觉地接受着教育。因此, 优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园里书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗, 都会给学生美的享受和理性的思考。再加上校园里繁花点点、绿草茵茵, 这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官, 使学生受到了美的熏陶和道德的感染, 在愉悦中受到教育, 自觉地形成一种积极向上的心态。
2. 创设育人情境, 促进学生心理品质的优化
目前, 青少年心理和行为问题日益增多, 而人的心理和行为又是密不可分的, 良好的行为习惯受良好心理素质的支配, 同时, 良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此, 学校心理健康教育不是单纯的口头说教, 更应该创设各种情境, 在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制, 形成良好的行为习惯, 形成一定的心理素质。有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此, 创设各种情境, 通过心理认知暗示, 能培养学生健康心理素质, 促进学生良好行为习惯的养成。
三、将心理健康教育渗透于教学的全过程
1. 注意挖掘学科教材中的心理教育内容
不管什么学科的教学, 从心理学和教育学意义上看, 都是对学生心理的发展施加影响的过程, 在教学中注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容, 使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵, 这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。
2. 构建良好的课堂心理教育环境
心理学家罗杰斯告诉我们:“创造良好的教学气氛是保证进行有效教学的前提, 而良好的气氛的创设又是以良好的人际关系为基础和前提的。”可见, 学科教学中心理教育的成功与否, 关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应放下架子, 和谐平等地对待每一位学生, 尊重学生的人格, 把他们看成是自己的朋友, 使学生真正从心理上接受你, 教师才有资格做学生学习过程的指导者、诱导者。
3. 注意学科教学活动的设计
心理健康素质网络测试 篇5
将你的web应用接入多多社区，社区用户可以通过社区直接访问，提高了产品的交互性，
站内应用的范例可以参考：长江传媒两假作业答疑平台
网站接入
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网站接入的范例可以参考：合易心理小栈
移动应用
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小学生心理素质测试题 篇6
1.家庭影响。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境条件等，对学生心理成长都有着直接而重大的影响。有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”和“委曲感”。还有的父母感情破裂，双亲离异，严重伤害了孩子的心灵。
2.学校教育不当。由于种种原因，我们学校的教育工作还存在一定的弊端。片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视学习为苦差事。还有一些教师忽视学生心理特点，在教育学生时采用不当的方法处罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。甚至有些后进生被教师所嫌弃，失去了上进心，从而自暴自弃。
3.社会影响。近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大，一些不健康的文化内容进入青少年的视野，由于青少年缺少辩别能力，一味模仿，这些内容对他们也容易产生不良影响。
4.学生自身的年龄发展。青少年时期，尤其从小学五六年级到初中这一阶段的年龄，正是学生的“过渡时期”。这时期青少年身高体重迅速增长，性成熟时期开始。生理上的迅速“成长”极大地打破了生理和心理之间的平衡，打破了心理诸因素之间的平衡。这时期青少年的思维独立性和批判性有了显著的发展，但又有较多的片面性和主观性，他们精力旺盛，感情充沛，但带有冲动性，不善于克制，行为不易预测，也最容易产生心理问题。有的专家通过个案分析指出，2/3的成年人心理疾病产生于中小学时期。小学生心理疾病多与家长有关，中学生心理疾病的根源多在于教师。这应当引起家长和教师足够的重视。
因此加强对学生的心理健康教育，提高学生心理素质，已成为当今中小学教育的一项迫在眉睫的任务。针对小学生的心理问题，学校要采取各种措施，积极做好学生的心理健康教育工作。
一、在校园中建立和谐的师生关系
建立和谐的师生关系是活跃课堂心理氛围、开发学生创造潜能，以及为学生提供心理安全和心理自由的基础。而建立和谐的师生关系，就要求教师做到热爱学生、理解学生、尊重学生，这是形成和谐的师生关系的支柱。教师在与学生的交往中，要努力做到以自己的满腔热情去激发学生的情感，以情动人，以情育人，以情感人。
二、开展丰富的心理健康教育活动
心理健康教育应系列化、制度化，有条不紊、持之以恒。心理健康教育可从以下几个方面着手：⑴心理咨询。学校应建立心理辅导站。主要是对一些心理偏常的学生进行诊断和鉴别，帮助他们树立正确的自我意识，形成良好的人际关系，提高他们的自我调控能力与环境适应能力。⑵心理辅导专题讲座。可结合形势，针对在学生中具有普遍性的问题而进行辅导。
三、建立有效的心理教育联盟
首先，学校定期召开目的明确、准备充分的家长会。加强家校交流，共同关注学生的各方面情况，统一教育口径，实施合力教育。其次，建立家长学校。定期兴办内容丰富集中、形式多样活泼的家长培训。其培训内容主要有：如何科学地教育孩子；如何为孩子树立学习的榜样；如何与孩子进行思想交流；如何了解孩子的心理需求，解决心理矛盾等等。让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。这可以让家长真正成为孩子的知心朋友，缩短和消除孩子与家长之间的心理距离，优化家庭教育的效果。
四、培养坚强的学习意志
我们常常发现，学生在刚开学的时候积极性很高，学习也不断进步，但是过了一段时间，这种高涨的学习热情就降温了，没有持久性，究其原因，就是缺乏坚强的意志，没有责任心。确实，任何聪明才智只有建立在强烈的责任心的基础上，才可能迸发出耀眼的火花。在小学数学教学中，要培养学生的意志力，首先就要培养学生克服困难的勇气和质疑问难的思维品质。敢想、会思、善问是学生树立创新意识和形成创新能力的重要因素，所以在课堂教学中，教师要为学生提供思考和发问的机会，鼓励学生大胆质疑问难，积极解决问题。
加强小学生心理素质的培养 篇7
一、培养自信心, 让学生敢说敢做
自信心是相信自己有能力实现目标的一种心理倾向, 是推动人们进行活动的一种强大动力, 也是人们完成活动的有力保证, 它是一种健康的心理状态。
小学时期学生正处在人生的起步阶段, 根据学生的年龄特点, 对低年级学生可采取讲故事的方法, 让学生以名人为榜样认识自己, 相信自己的潜力, 通过自己的努力达到自己的目的。美国著名女作家海伦·凯勒, 出生19 个月时因病失去视力和听力。但她并没有因此就放弃自己, 而是在清楚地认识到自己的情况后, 对自己充满信心, 凭借顽强的毅力和刻苦的学习, 14 岁攻克多种外语, 通晓德、法、古罗马、希腊文学, 20 岁考入著名的哈佛大学, 一生完成了14 本著作。可见, 海伦·凯勒作为一个残疾人, 有强烈的自信心, 她相信自己可以和正常人一样, 干好所有正常人能干的事, 正是这种自信心鼓舞着她不断迎接挑战, 克服困难, 成为后世的典范。
到了小学高年级, 学生各方面能力有所提高, 我们可以在实践活动中培养学生的自信心。例如, 让班干部和学生自主设计并开展主题班会活动, 初期可以由教师准备主题供学生选择, 过程由班干部和学生协商计划。到了后期可完全放手让学生自己选择主题、安排班会的内容, 自行组织并具体实施。整个过程教师均可不参与。在班会结束后教师可以给予合理的建议, 让学生学会反思和总结, 更好地开展下一次活动。通过这样的活动, 可以充分调动学生的积极性, 培养其自信心, 使学生个性充分展现。
二、提高自制力, 让学生遵守规则
自制力是指善于控制自己情绪, 约束自己言行的一种能力。自制力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况和智能的发挥程度。培养小学生的自制力, 如果只是一味地说教, 效果甚微。培养小学生的自制力, 要从学生自身出发, 充分发挥小学生的自主性。
俗话说, “无规矩难以成方圆”。小学生对规则的理解大多只是停留在学校里“遵守纪律”的层面上, 对规则的认识比较浅, 自制力弱, 比较随意, 极易形成不良的行为习惯。所以, 班级里一定要有一套完善的规章制度, 让学生自己制定班规, 自己执行。用自定的规章制度来代替教师枯燥的说教, 犯错误后要自罚, 做了好事要表扬, 赏罚公正, 增强学生的行为自觉性, 提高自制力。例如, 人教版三年级《品德与社会》中有一个课题是《我们给自己定规则》, 教师可以设计这样一个环节, 展现学生在学校和日常生活中不良行为习惯的场景, 引导学生分析并回答自己存在的问题及后果, 在此基础上, 让学生联系本班实际情况制定与之相符的班规, 并让全班学生在班规上签上名字, 以示遵守班规。
一般规则都比较生硬, 小学生更喜欢生动活泼的形式, 可把规则编成顺口溜或歌诀, 方便学生理解与记忆, 也更易于提醒他们去遵守规则。笔者在参观河南沁阳永威小学时, 在对一次小学二年级的语文课的观摩过程中, 课上教师特别重视对学生写字习惯的纠正, 并且把写字规范姿势的要领编成了顺口溜。在写字环节时, 教师一强调:“写字要做到——”学生就会齐声回答:“头正、身直、脚放平!”学生一听到教师的提醒, 就会有意识的调整自己的写字姿势, 长此以往, 学生们的自制力和注意力都有所提高, 形成了良好的写字习惯。
班级日常事务千头万绪, 教师很难做到面面俱到。培养小学生的自制力, 还可以实行班级事务“责任承包制”。把学习、纪律、卫生等方面设计成多个“岗位”, 每个岗位由专人承包, 承包人要向全班作出优质服务承诺, 明确要求, 细化步骤, 一包到底。做到“人人有事干、事事有人干”, 各司其职、互相牵制。如每周一次的小家务, 学生都能自觉做好, 班长、劳动委员和值日班长负责检查监督, 不需要教师到位。
三、增强抗挫力, 让学生学会升华
抗挫力是指个体在遇到挫折时, 有承受挫折并采取积极行动战胜困难、取得成功的能力。抗挫力在现代社会中的作用是不可忽视的。小学生处在身心发展的重要时期, 面临社会竞争压力, 在学习、生活、人际交往等方面会遇到各种困难, 因此增强学生的抗挫力, 是学生健康成长的需要。
小学生抗挫能力的培养, 要区分对待。有的学生爱表现自我, 上进心较强, 常常有出色的表现, 心理有很强的优越感, 当遭遇一点点挫折时便不知所措。对待这样的学生, 教师应找准时机, 巧设门槛, 让他们吃一堑长一智, 培养其挫折意识, 增强他们的受挫能力。比如, 有教师利用体育比赛, 设置了一些难度较大的项目, 让学生参加, 有意使其受挫, 用以观察学生的态度。面对学生的挫败, 教师首先鼓励他们勇气可嘉, 敢于尝试。接着, 列举身边的例子, 让学生知道每个人都会遭遇挫折, 要学会冷静对待, 不能够灰心丧气, 要化挫折为动力, 战胜困难。而有的学生自尊心强, 在遇到挫折时很容易形成自卑心理, 这时教师就要多鼓励少批评, 给予学生适当的帮助。如笔者实习期, 有个四年级的男同学因外地转学过来, 学习进度不同且学习能力低, 尽管学习态度很好, 但成绩仍不理想, 整天愁眉苦脸, 不爱与同伴交流。但是教师并没有抛弃他, 而是对他的一点点小进步都给予支持和鼓励, 并在课下帮助补齐落下的功课, 一段时间后, 他开始变得开朗, 乐于和同学们交流, 同时学习成绩也有了提升。
此外, 教师还需要教会学生掌握战胜挫折的具体方法, 比如自我疏导、合理归因、遇到挫折请求帮助、合理调节自己的情绪、转移自己的注意力等, 教育学生学会总结挫折的教训, 积累战胜挫折的经验, 使事情向积极的方向发展。
小学生心理素质测试题 篇8
一、高职学生的心理状态
心理健康的重要标志, 包涵积极的自我意识、善于调节情绪、积极进取的人生态度和良好的意志品质。现在的高职学生, 大部分心理素质是健康的, 能够正确处理发生在自己身边的各种关系, 具有一定的抗挫折能力;但存在这样或那样问题的也比较多, 总体上呈现出心理亚健康的特点。
1. 个人定位不准。
高职培养的目标是为社会培养应用型、岗位型、技能型的高级专门人才, 一些高职学生自我定位出现偏差, 容易出现自卑心理。高职生看不到自身的优势, 用自身的短处比普专生的长处, 而产生自卑感。当他们在学习生活择业中遭受挫折并感到无能为力时, 往往表现为不思进取、情绪低落、情感淡漠、意志麻木等心态。
2. 就业压力增大。
高职生的“弱势文凭”导致就业难, 性别歧视又会使高职女生就业难上加难。这是高职生毕业时心理健康问题频发的主要原因, 也是女生心理健康状况亚于男生的重要原因。面对复杂多变、严峻激烈的市场竞争, 高职学生易出现神经紧张、失眠、胸闷、心跳加剧等焦虑并发症。
3. 应试教育影响。
由于学业成绩不算优秀, 高职生的心理亚健康在中学阶段就埋下了伏笔, 一旦从考试的“牢笼”出来, 进入大学的素质发展氛围, 各种不适便接踵而至。
4. 入学心态失衡。
高职学生以考场上的失败者居多, 多数学习成绩一般或较差, 自卑感较强, 出于无奈进入高职的校门。因此, 与普通大学的学生相比, 高职学生缺乏明确的奋斗目标, 学习上动力不足, 对自身的潜力和自我实现意识的认识相当缺乏。
5. 家庭教育缺失。
一部分高职学生由于父母亲在文化程度、生活态度和教养方式存在着缺陷, 而得不到正确的家庭教育, 自小就形成了不正常的心理状态。他们对社会产生了一些偏见, 在人际关系方面不能大度地与别人交往等。
二、高职学生出现心理偏差的原因
1. 目标不明, 定位不当。
高职的部分学生对于人生目标不够清晰, 对自己定位不清或不当, 没有认清自身学习的缺点, 没有确认自己的身份, 没有摆正自己的位置, 所以难以完成角色的转换, 这就决定了他们在学习上向本科大学生看齐, 或对专业缺乏了解, 导致了学习动力不足。不会制定长远的学习目标或具体的学习计划, 极少主动调整自己的学习方法, 对自我期望低, 不能很好地进入学习情境, 缺乏后劲。
2. 调控因素的缺损是高职学生产生心理偏差的的重要原因。
有研究表明, 学生性格差异与心理状态和智力水平之间存在高度相关。好胜性因素和沉稳性因素是影响学生心理状态的主要因素。这些优良的性格特征对心理状态具有调节功能、控制功能和维持功能。有较多的高职学生缺乏良好的性格特征, 缺乏必要的自觉学习、自我管理和自我监控的能力。
3. 心理的矛盾与冲突。
高职学生迈入高职院校校园后首先遇到的是理想与现实的冲突。进入高校之前他们都富于幻想, 但到了学校之后, 往往又大失所望, 专业、课程设置、教学设备、教学质量等方面也与自己的想象相差很远。理想与现实之间的差距, 导致部分学生心理矛盾的产生。有的学生由于进入职业院校, 觉得低人一等, 出现自我认知失调、社交不适、情绪失衡等心理不稳定现象。
影响高职学生心理问题的因素是多方面的、复杂的综合体, 我们在研究高职学生心理发展的过程中, 必须给予全面考虑。
三、高职学生健康心理的要求
1. 能从心理上正确地认识自己、接纳自己。
一个心理健康的大学生, 应能体验到自己存在的价值, 既能了解自己又能接受自己, 对自己的能力、性格和优点能做出恰当、客观的评价, 对自己不会提出苛刻、非分的期望和要求;同时努力发展自己的潜能, 即使对自己无法补救的缺陷, 也能安然处之。
2. 能较好地适应现实环境。
心理健康的大学生能面对现实、接受事实, 并能主动地适应现实、改造现实;对周围事物和环境能做出客观公正的认识和评价, 并能与现实环境保持良好的接触;对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。
3. 能构建和谐的人际关系。
心理健康的大学生乐于与人交往, 能认可别人存在的重要性和作用。能融于集体中, 在与人相处时, 积极的态度总是多于消极的态度, 因而在社会生活中有较强的适应能力和较充分的安全感。
4. 具有较强的自我调节能力, 能较好地协调与控制情绪。
心理健康的大学生情绪稳定, 他们的愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占优势, 身心处于积极向上、充满希望的乐观状态;能适度地表达和控制自己的情绪, 合理地宣泄不良的情绪。
5. 具有合理的行为。
心理健康的大学生, 其行为方式与年龄特征和社会角色相一致, 他们具备独立的生活能力和独立的思考判断能力;其行为具有理智性和一贯性, 他们能合理地控制自己的情绪, 行为能始终受到意识的控制。
6. 具有完整统一的人格品质。
人格完整是指构成人格的要素如气质、能力、性格、理想、人生观等各方面平衡发展。
四、怎样对高职学生进行心理素质的培养
1. 强化理想和自信心的培养。
高职学生中自信心普遍表现不足, 呈两极状态, 一方面是自卑, 自觉自己高考考分过低, 羞于与考上本科甚至重点大学的同学相比, 因而或怨恨自己, 或意志消沉, 或转向攻击社会。另一方面是考分在同类学生中偏高, 由于某种原因未被本科大学或自己所理想的学校录取, 因而表现傲慢, 瞧不起同学甚至老师, 不听课, 也不阅读课外书籍, 只沉湎于网吧或其它游乐活动, 结果是可想而知的。
2. 把学习心理辅导融入学科课程教学之中。
对高职学生要加强学法指导, 帮助学生掌握科学的、适应高职学生个性发展的学习策略和方法, 提高学习效率。高职学生不会学习的根本原因是中学学法的定势作用, 因而难以适应高校的综合性学习方法特别是自学方法。
3. 重视高职学生的学习主动积极性和自控能力的培养, 努力改善非智力因素水平, 提高学习自觉性和学习热情。
高职学生智力因素并不差, 导致学业成绩不佳的根本原因是非智力因素, 关键是学习的主动积极性和自控能力差。改善非智力因素, 着眼点应放在提高学习主动积极性和自控能力。
4. 调整高职院校教育目标, 构建以培养技能为主的教学体系。
针对学生的学习心理特点, 高职院校在学科教学上, 应侧重技能培养和训练。高职的教学要以提高职业技术水平为目的, 着重培养学生的职业知识和职业能力, 注重知识的横向拓展与结合, 体现知识的先进性和应用性, 培养学生掌握新设备、新技术的能力。
摘要：笔者多年从事高职学生的政教工作, 了解到学生心理状态中, 有很多不正常的情况, 而我们在教育工作中却往往忽视对于学生的心理素质的教育。本文从高职生心理状态的特点谈起, 探讨如何在思想政治教育中对高职学生进行心理素质的培养。
关键词：高职学生,心理状态,心理素质
参考文献
[1]赵晓东.高等职业教育的跨世纪走势.职教论坛, 1998, 8.
[2]李铮, 张履祥.普通心理学.中国科学技术大学出版社, 1995.
学生良好心理素质的培养 篇9
一、注重培养学生的自尊和自信心理
在教育教学中, 要启发和引导学生发现、肯定和欣赏自己的价值并提供机会让其表现自我。让学生在锻炼中挑战自我, 培养自信心。教师可以根据他们的特长, 在体育、劳动、文艺等方面给他们提供锻炼和表现的机会。在班里委以重任, 给他们提供展示自己的舞台, 他们都可以成为出色的班干部, 放手他们在实践中锻炼, 就会越做越好。对那些理解能力强, 而自我约束能力差的学生, 可以指派他们当“小老师”, 帮助学习有困难的学生, 这样, 既能发挥他们的长处, 又能使他们在纪律上自我约束, 让学生表现其长处, 可以使他们发现和确认自己的价值和尊严。有效地提高他们的自尊和自信, 使他们相信自己会越来越好, 其实, 这就是一种自信的心理素质, 会使他们不断地努力, 不断地进步, 从而走向成功。
二、教师要理解和信任学生
理解和信任学生是教育工作的灵魂, 是教师对学生进行德育的有效途径, 它能使师生心灵相通, 心心相印, 从而建立和谐的师生关系。我们要抓住这一心理特点, 在处理某些问题的时候, 总是设身处地从学生的角度去分析问题, 寻找解决问题的办法, 并不失时机地进行教育, 就会水到渠成, 收到事半功倍的效果。如, 我们班有个学生是天生的热心肠, 有时做事却很毛躁。一次, 同学病了, 他主动给生病的同学倒水吃药, 结果在倒水的时候不小心把生病学生的脚烫伤了, 我知道后当时就想发火, 可我突然想到, 其实我们也常常会因为不小心而犯错误, 更何况他还是个孩子。所以, 我不仅没批评他, 相反我先表扬他助人为乐的热心肠。听到表扬, 学生脸上露出了惊喜的表情, 此时, 我顺势指出了他的不足之处, 提醒他吸取教训, 做事要认真, 不能马虎毛躁, 他欣然接受了我的批评, 以后做事从未出过差错。又如, 班级管理, 对班干部的使用, 我一贯坚持“疑者不用, 用者不疑”原则, 放手让他们自己管理自己, 相信他们, 多建议少干涉, 让他们有充分的自信去做好他们的工作, 学生们的表现也出乎我的意料, 各项工作做得井井有条。我对学生的理解和信任, 也换来了学生的配合和支持, 班务工作从而得心应手, 取得了良好的效果。
三、创设培养良好心理素质的课堂环境
在教育教学工作中, 心理素质培养的成功, 关键在于教师和学生的心理融合程度。创设良好和谐的课堂环境非常重要。教师不要蔑视学生, 不要对学生使用讥讽的语言。应放下高高在上的架子, 和谐平等地对待每一位学生。尊重他们的人格, 把他们看作自己的朋友, 使学生在心理上接受你, 你的教育教学工作才能顺利进行。在教学中, 教师要允许学生提出不同的意见, 允许学生给老师提出不足。在师生情感上创设出一种无拘无束、平等交流的心理氛围。不要让学生处在过度压抑、紧张、烦躁的课堂环境。在课堂教学中, 尽可能让每个学生有展现自我的机会, 他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练和提高。创设课堂教学的灵活性, 要根据课堂内容要求, 进行不同的活动。如, 分角色表演、分组讨论、才艺展示等, 给他们交流展示的机会。同时, 要对学困生给予特别的关注, 让他们参与到各种活动中去, 减轻他们学习上的心理压力。对这些学生, 不能仅从提高学习成绩上下工夫, 而要重视在造成困难的心理原因上进行引导, 发现他们的长处, 展示他们的特长。我想, 社会的发展需要各种人才, 他们有良好的心理素质, 也会给自己的人生交一份满意的答卷。
如何培养学生的心理素质 篇10
一、创建氛围, 调动兴趣
1. 利用课堂教学, 因材施教, 采用恰当的教学方法和教学手段, 依据授课内容, 充分调动学生的积极性和主动性。
让学生积极思考, 敢于并善于表达自己的见解。教师可采用激励法, 对学生提出的见解给予充分的肯定, 增强学生的自信心和自豪感。让学生心情愉悦地上好每一堂课。
对学生在回答问题时出现差异的, 要及时帮助他们掌握知识要点, 要理解并谅解他们, 鼓励学生在困难面前不低头、不气馁, 使学生在和谐的氛围中完成学业。
2. 创建一个团结互助、严谨治学、奋发进取的集体环境, 使学生每时每刻都受到良好的熏陶。
学校应举行各种文艺活动, 班级适时地召开各种题材的主题班会, 增强学生的审美意识和审美情趣。组织学生参加劳动锻炼, 让学生体味苦中有乐的喜悦。学校还应有计划地举行体育活动, 磨砺学生的意志, 锻炼学生的体魄。
二、加强品质, 磨砺意志
教师是人类灵魂的工程师, 除在学习上对学生严格要求外, 还必须重视学生意志品质的培养。教师要爱学生, 关心学生, 进行崇高的革命理想主义教育, 使他们在思想上产生一股激情, 产生不断追求的积极性, 这就是思想动力。有了这种动力才能积极进取, 天天向上, 这是一股无形的巨大的力量, 是每个学生成长的基础。这种意志品质不是天生的、自发的, 而是在生活中或在教学中逐渐培养形成的。
1. 加强共产主义世界观的教育, 树立远大的理想, 利用政治课
班会开展讲座活动进行教育, 使学生对共产主义科学的信念深信不疑, 帮助学生树立坚定的革命理想, 才能体现为理想奋斗的意志。
2. 加强自我培养和自我锻炼。
自我培养和自我锻炼是培养意志品质的重要手段之一。教育每个学生要根据自己的主观条件做出某些决定, 采取合理的实施方案, 持之以恒, 善始善终。如, 决定戒烟, 并经得起诱惑戒掉了, 这就锻炼了自制力。意志的培养还在于自己有系统地完成没有兴趣但有意义的活动。这就是说, 必须迫使自己在各种活动中付出努力。如果经常有意识地这样做就会使自己克服不良的品质, 而使自己的意志力越来越有信心。自我培养和自我锻炼往往是根据有价值和有吸引力的榜样的形象来进行的。比如, 奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》这本书中的保尔, 曾经鼓舞和影响了千千万万的人克服困难, 顽强拼搏, 苦战攻关后取得了成就, 做出了贡献, 同时又培养和锻炼了他们坚强的意志, 因此, 教师应在班级组织学生阅读, 并向主人公保尔学习。此外, 还建议学生搜集格言为座右铭以自勉, 从而促进意志品质的自我培养和自我锻炼。这样就会成为意志坚强的人。
三、把握时机, 耐心教育
做任何事情都要讲究时机, 打铁要讲究火候, 教育学生也是如此。为了收到良好的教育效果, 除讲究教育方法外, 教师还要抓住有利的教育时机, 及时且有针对性地进行教育, 这样才能收到预期的效果。
1. 新学期伊始是教育学生的有利时机。
大多数学生在新学期都有新的目标和积极向上的心理要求, 把新学期作为改变自己形象和树立新目标的起点。如果教师能抓住此时进行正面教育, 学生就会有一个良好的开端, 收到良好的教育效果。
2. 当学生取得成绩和进步时是教育学生的有利时机。
作为学生不但有积极进取向上的心理要求, 而且很珍惜自己的成绩和进步。同时, 此时也容易在心理上得到满足。教师如果能抓住这个时机, 及时地提出更高的要求和目标, 就会防止他们骄傲自满的情绪出现。
3. 当学生受到挫折和冷落歧视时, 是教育学生的有利时机。
在学生生活和学习中遇到挫折时, 教师应尽快帮助他们分析原因, 使他们尽快振作起来。同时, 有些学生可能染上了一些不良习气, 但还有要转变自己的想法, 他们希望老师、同学、家长提出建议, 希望能有新的生活。如果教师适时地帮助教育, 就可以点燃他们心灵深处上进的火花, 以促进其产生上进的勇气和信心。
小学生心理素质测试题 篇11
一、以素质教育为本，构建小学心理健康教育框架
我市在开展科研的基础上明确了全市小学心理素质教育的主要目标和分年级教育目标，并以此构建了小学心理健康教育框架。
1．小学阶段教育总目标
通过心理健康教育，帮助小学生认识自己、悦纳自己，提高他们对小学生活的适应能力，养成他们良好的生活习惯和正确的学习态度，培养他们开朗、向上、乐学、合群、自信、自立、开拓、创新的健康人格。
2．分年级教育目标和教育内容
一年级：引导学生适应新的学习和生活环境，乐于与同学、老师交往，克服孤僻、胆怯心理。
二年级：让学生感受在集体中共同学习和生活的乐趣，在与同学交往中友善相待，互相谦让，克服粗心、马虎等不良习惯，养成良好的学习习惯。
三年级：促使学生萌发集体意识，不断增强责任感，自觉主动参加集体活动，学会挑战困难，品尝战胜困难和挫折后的喜悦滋味，学会动脑，做事认真、仔细。
四年级：培养学生勤奋学习、勤于思考的习惯，使之不甘落后，有上进心，正确对待成功与失败，克服骄傲或自卑情绪。
五年级：培养学生的合作能力，让学生在交往中学习处理人际关系，勇于负责，同时养成良好的学习和生活习惯，有张有弛，掌握良好的学习方法。
六年级：帮助学生形成良好的自我认识能力，学会控制和调节自己的行为，以奋发向上的态度面对学习，面对生活。
二、以现代教育理念为指导，探索小学心理辅导模式
小学心理健康教育是运用当代教育心理学、咨询心理学、儿童心理学及其相关学科教育理论，结合学校实际和学生生活实际进行的科学、适时且适度的心理辅导。
我们认为，小学心理辅导模式，是一种地方性校本课程的开发，是一种集实用性和实践性为一体的活动课程，并与其他学科课程和活动课程紧密联系在一起。小学心理健康教育以学生为主体，以学生主动探索、自我感知为主线，以他助、互助、自助为机制，是一种真正意义上的学生自我教育活动。由小学心理健康教育课程形成的学校心理辅导，以学习辅导、人格辅导、生活辅导为基本内容，指导学生学会学习、学会适应、学会生存、学会做人。心理健康教育活动课、团体辅导、个别辅导是学校心理健康教育的主要形式。
加强学校教师心理健康教育，提升教师自身心理素质，建设学校专职心理健康教育教师队伍，建设和完善以心理辅导室为中心的学校心理教育阵地，建设和发展学校、社会、家庭综合型心理教育网络是促进小学心理健康教育顺利开展的保障。
三、以教育创新为机制，形成师生心灵沟通模式
在开展小学心理健康教育过程中，我市教委鼓励各校教师积极探索，教学模式不拘一格。以下是教师们在实践中总结出的10种师生心灵沟通模式。
1．心理健康教育活动课
心理健康教育活动课，旨在发展和提高学生心理品质，进行心理训练，在教师组织下，开展以全体学生为中心的师生、生生互动活动，师生平等融合，重在心灵的沟通和心理感悟。它名为“课”，但已突破了“课”的界限，室内室外，校内校外都可进行，可与班会、队会、晨会、科教文艺课等有机结合。它主要通过游戏、唱歌、讨论、演讲、小品表演等形式使“课”活动化。
2．心语沙龙
心语沙龙类似于心理健康教育活动课，但相比而言，心语沙龙的参加人数要少，一般8～12人左右。活动形式更显简约、宽松和灵活，时间上常利用课余进行，场所选择也十分自由。教师会确定一个主题，针对一个目标，组织一次沙龙活动。
3．心语小屋
心语小屋具有心理咨询、心理松弛、心理辅导、心理“充电”、心理活动等功能。学生走进心语小屋，目的是为求得心灵的更加美好，开发身心潜能，学会调节心理的技巧，解决成长中的烦恼，消除心理困惑，获得心理满足。
4．心育小报
心育小报是由学生自办的“手抄报”，也可在学校和班级的墙报、黑板报中开辟专栏。其宗旨是让学生走进彼此的内心世界，交流思想，同时介绍心理健康知识，进行心理问题讨论和心理辅导。推而广之，心育小报又与学校的红领巾广播、小电视台相结合，充实校园文化内容。
5．心理信箱
心理信箱有两方面效用，一是可以加强对学生的个别心理辅导，教师要努力获得学生的信任，要特别注意尊重学生、理解学生。二是可以找出一些心理教育中共同的问题展开讨论，并为心育小报、校园广播、校园电视台等提供丰富的素材。
6．心育雏鹰行动
雏鹰行动是少先队活动的一种形式，心育雏鹰行动是在此基础上开展的社会实践活动。教师作为一员参与其中，让学生在相互鼓励、相互帮助、相互学习中，加深了解，共同进步。
7．“心际”队员
由“心际”队员组成的学生心理小辅导员能在教师和学生心灵沟通中架设一道有效的桥梁。一方面，在心际交流中，有些教师不方便直接向学生说和做的，可以通过这些“心际”队员去完成，让他们发挥“二传手”的作用；另一方面，这些“心际”队员也可以将学生的有关信息及时反馈给教师，而教师可根据这些反馈信息，了解到更多学生的心理状况，做出及时的反应。“心际”队员也是学生中互帮互学的骨干力量。
8．“心理热线”
“心理热线”是教师一学生一家长三方建起的连心纽带，通过“心理联系卡”、家庭走访、家长来校交流、家长参加心理健康教育活动课、电话联络等多种方式，定期或不定期、双方或三方、个别或集体相结合开展“心育”。“心理热线”实现了学校教育与家庭教育的同步与一致，扩大了学校心理健康教育的功效。
9．“心语日记”
结合中高年级学生有写日记、写周记的习惯，鼓励学生记“心语日记”(周记)。“心语日记”是学生心理宣泄和排解的场所，记载着学生心理认知和感悟过程，是反映学生内心世界的一面“镜子”，也是显现学生心理健康发展的“窗口”。教师通过浏览学生的“心语日记”，能摸清学生的“脉搏”，与学生展开对话，交流思想。
10．“心语赠言”
“心语赠言”是教师主动向学生的心理冲击。教师根据不同学生的心理需求，除可结合每学年的“学生素质报告单”写操行评语外，可以单独设置“心语赠言”卡(由教师自制的卡更佳)。“心语赠言”要抓住时机，如在学生生日时、受到表扬获奖时、遇到困难受挫时、心烦苦恼时等等，也要选准火候，即冷热度要把握准确。“心语赠言”要重情感、重文采、重形式，可以是诗歌、名言，可以是书法、绘画，可以是工艺小制作，总之，是以“美”和“爱”来激活学生，使学生在心灵深处迸发出耀眼的火花，成为学生所渴望获取的“珍藏品”。
以上10种“模式”，是教师在开展小学心理健康教育中不断探索和实践的结晶。在实施心育过程中，我市倡导教师要不断提高、完善和发展教学水平，“模式”不能成为“程式”，而要产生更多的“变式”才有意义。
小学生心理素质测试题 篇12
1 高职学生心理问题的表现
目前, 高职院校学生的心理健康状况总体形势较好, 大部分学生心理发展积极向上, 良好的心理健康状态占主导, 但仍存在着较为普遍的心理问题。
1.1 自卑心理
进入高职院校的学生, 绝大多数都是因高考成绩不理想而被迫上高职, 因而时常怀疑自己的能力, 从而导致他们产生自卑心理;有的来自贫困家庭的学生, 因生活水平跟不上其他同学, 心理内环境的稳定遭到破坏而产生自卑情绪;还有一部分学生自信心不足, 自我定位出现偏差, 不能正确面对挫折而产生自卑。
1.2 厌学心理
进入高职院校学习的学生一般学习成绩都不甚理想, 存在一定的厌学情绪。不少高职学生表现为学习目标不明确, 缺乏自我管理、自我调节、自我约束的能力, 学习缺乏独立性、计划性、有序性;有的学生表现为学习动力不足, 成就动机和自我期望普遍偏低;还有的学生不能很快适应职业技术教育的教学特点, 造成了学习上的适应困难。
1.3 焦虑心理
由于高职学生大多有自卑心理, 缺乏自信心, 交往能力欠缺, 从而形成一种消极的自我暗示, 出现不快、不满、敏感、忧虑等情绪;部分高职生对发展目标的定位感到困惑、茫然, 导致心理失衡;有的学生面对社会环境的复杂多变、人才竞争激烈、严峻的就业形势, 感到忧心忡忡、紧张不安。
1.4 困惑心理
不少高职学生对职业教育认可度低具有一定的排斥心理, 茫然而无所适从;恋爱、性问题也困扰一些人, 占用了他们相当一部分精力, 与紧张的学习生活交织产生矛盾, 引起心理困惑。
2 提高高职学生心理素质的几点思考
影响高职学生心理健康发展的因素是多方面的, 提高他们心理素质的教育策略也非常丰富, 本文谨从如何完善心理健康教育机制方面谈谈一些看法。
2.1 健全心理健康教育工作的组织体系
(1) 加强领导, 规范管理。?高职院校要切实加强对学生心理健康教育工作的领导, 把心理健康教育列入工作的重要议事日程, 纳入学校整体教育规划中, 从机构定位、人员构成、课程设置、队伍建设等方面进行规范管理。并结合高职学生的心理特点, 成立心理健康教育的专门机构, 开展相应的教育教学科研和实践活动。建立学生心理健康教育工作的长效机制, 为学生心理健康教育提供有力的组织保障。
(2) 建立一支稳定的心理健康教育师资队伍。建立起一支专兼职结合的队伍, 培养一批优秀的“双师型”人才, 充分发挥辅导员、班主任老师在心理健康教育中的重要作用, 加强培训, 提高专业技能和业务水平。并建立完善的监督机制, 确保工作有效的开展。
(3) 加强制度建设, 确保心理健康教育常态化。学校应制定科学的心理健康教育制度, 全面开展心理健康普查工作, 建立心理健康档案, 提高心理危机干预、心理咨询和心理治疗的及时性和有效性;充分利用网络资源, 拓展心理健康教育的新路径, 经常性地举办心理辅导和咨询活动, 以缓解高职学生学习、就业、情感等方面的压力切实帮助学生解除心理问题, 确保心理健康教育常态化。
2.2 优化外部环境, 形成教育合力
(1) 建立健全心理干预网络体系。积极构建发展咨询与障碍咨询相结合, 团体咨询与个别咨询相结合, 面谈咨询、电话咨询、书信咨询与网络咨询相结合的心理咨询与辅导体系, 对学生在成长、学习和生活中出现的心理行为问题给予指导, 帮助他们排解心理困惑;建立学校、院系、班级三级心理干预体系, 完善学校、家庭、社会结合的网络工作, 形成合力, 加强对学生的心理健康教育。
(2) 优化校园文化环境。通过校园文化建设, 营造积极、健康、向上的校园文化氛围和心理健康教育环境;充分利用广播、网络、校刊、校报、橱窗和黑板报等形式, 开辟“第二课堂”活动, 营造积极、健康的氛围, 塑造健康向上的心理环境, 培养学生的心理健康意识。
(3) 开展心理健康教育活动。根据高职学生活各阶段、各层次、各学科门类学生、特殊群体学生的心理特点, 以讲座的形式针对性地实施心理健康教育指导;针对大学生共同的心理需求和普遍存在的问题, 开展系列心理健康教育专题讲座, 对一些有特殊心理需求的小群体进行团体心理辅导。
(4) 在各科教学中渗透心理健康教育。各种教学过程中都包含着丰富的心理教育因素, 教师在传授知识的过程中, 要将心理健康教育渗透于各学科之中, 考虑学生的心理需求, 激发学生学习的兴趣, 并深入挖掘知识内在的教育意义, 把知识、经验、技能转化为学生的精神财富, 内化为学生的思想观点、人生价值观和良好的心理素质。
2.3 引导学生进行自我教育
(1) 积极引导树立正确的人生观。帮助学生客观地认识自我, 鼓励学生通过观察、分析、评价自己, 了解自己的优点与长处、缺点与不足, 充分发挥优势, 不断地增强自我意识, 正确认识自己, 悦纳自己;抛弃自卑与失落情绪, 恢复自信, 发展自我, 从而树立正确的人生观、价值观, 积极乐观地面对现实社会。
(2) 加强学生自我调适的能力。加强心理健康知识的宣传教育, 培养学生自我教育和自我调节的能力, 充分发挥他们的能动性、创造性。指导学生组建心理健康社团, 开展丰富多彩的心理健康教育活动, 倡导科学、健康的生活态度和方式, 增进学生自我调适的能力, 培养学生自我教育和服务他人的意识和能力, 培养学生的团队精神。
我们相信, 通过优化心理教育环境, 完善心理教育机制, 一定能提高高职学生心理素质, 促进高职学生心理健康发展。
摘要：高职教育不同于普通高等教育, 学生易于产生自卑、厌学、焦虑和困惑等心理问题。本文对高职大学生的心理问题进行了分析, 并就如何优化心理教育环境, 完善高职院校心理健康教育机制进行探讨, 以利提高高职学生心理素质。
关键词：心理环境,教育机制,心理素质
参考文献
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