大学生心理素质培养（精选12篇）
大学生心理素质培养 篇1
随着科学技术的进步, 社会竞争日趋激烈。在激烈的竞争中人们发现, 一个人心理素质水平的高低在现代竞争中所起的作用是至关重要的。心理素质的培养是终身的, 而中学阶段是最为关键的时期。目前, 中学生的心理健康水平令人担忧。现在, 这一现实已经受到教育界的普遍关注, 在新制定的2000年高中课程计划中, 首次把“提高学生的心理素质”明确写在培养目标中。为了实现这一目标, 各个学科都在努力地尝试, 而语文学科有着得天独厚的条件。我们可以在语文教学的各个方面找到心理教育的切入点, 对学生进行潜移默化的心理素质教育。
一.挖掘教材中人物形象所体现出的心理特质
语文教材中的选文, 是教学的范例, 是训练的凭借, 更是学生增长知识、陶冶情操的依据。教材中的一篇篇文质兼美的文章, 一个个栩栩如生的形象, 比说教更能拨动学生的心弦。比如, 大敌当前, 放弃个人恩怨, 以国家大义为重受命出使的烛之武;卧薪尝胆忍辱负重, 不屈不挠的勾践;九死一生, 爱国痴心不改的民族英雄文天祥;等等。这些生动感人的形象都可以激荡起学生的爱国情, 激发起学生的进取心, 培养学生优秀的道德品质。
二.在课外阅读中寻找心灵的伙伴
按照语文教学素质教育的要求, 一个高中生每学期课外阅读的文学作品及其他政治、文化、科普等读物不少于50万字, 课外练笔不少于3万字。我抓住这个契机, 加大指导力度, 引导学生在课外读物的广阔天地中寻找心灵的伙伴。首先, 我利用《语文读本》中的精彩文章去熏陶、激励学生。在优美的散文中激发学生学习的兴趣, 提高文学鉴赏能力, 提高美的感受力;在前沿的科普读物中激发学生学习的兴趣, 培养积极进取、赶超时代高科技的精神。其次, 我们还指定课外阅读篇目, 共同阅读, 共同讨论, 使大家有目标、有动力、有兴趣地进行阅读。比如, 我们共读《简·爱》, 讨论在简身上所展现出来的顽强自尊的品格, 同学们被简那种不懈地追求平等, 追求人格独立的精神打动。总之, 在课外阅读中, 教师一定要读在先, 想在先, 然后才能有目的地抓住心理素质教育的素材, 恰当含蓄地点拨, 达到“点石成金”的效果。
三.利用写作与口语交际教学, 提高学生自我调节的能力
若要写好, 必先想好。我以为思想的过程要比写作的过程更重要, 所以我在写作教学中, 更注重指导学生认识问题的角度、考虑问题的方法、评价人或事的尺度, 更注重渗透情感因素。这样, 学生写出的作文才是真实的、有情的、有深度的。“作文如做人”, 思考、写作文章的过程就是学做人的过程, 就是培养优秀心理品质的过程。
除此之外, 我还结合教材, 进行语段练习, 寻找心理素质教育的切入点, 新颖的角度使学生兴趣大增。比如, 在教《烛之武退秦师》一课时, 我们写的语段是《由“烛之武说退秦师”谈劝人技巧》, 学生谈得头头是道, 既理解了课文, 又谈出了许多劝人技巧, 学会了理解人、帮助人。在教《邹忌讽齐王纳谏》一课时, 我们写的语段是《善听才能国兴》, 同学们联系现实, 侃侃而谈, 表达出强烈地关注社会、忧国忧民的意识。
写“系列心理日记”, 引导同学们进行自我调节、自我教育, 是进行心理素质教育的好途径。古人云:“君子博学而日参省乎已。”写心理日记就是让学生学会发现心理问题, 客观地认识评价自己的心理, 然后找到走出心理困境的办法。这种自我教育的方法学生乐于接受, 并能养成“参省”的习惯。不断地自我调节、自我教育是一种受益终身的心理品质。比如, 我们写系列“孝心日记”, 培养学生理解父母、孝敬父母的美德;写系列“我的优点和缺点”日记, 增强了学生的自信心, 也找出了自己的不足, 学会自知之明;过教师节时, 我们写“老师, 您听我说”系列手记, 加强了师生之间的沟通, 增强了学生对老师的信任感, 有助于教师的教学。我想, 这种交流是心灵的, 平等的, 其教育的价值比任何直白的心理说教都要有意义。
四.开展丰富多彩的语文活动课, 优化学生的心理素质
开展演讲、辩论、讨论等形式多样的语文活动课可以锻炼学生多方面的能力, 培养学生良好的心理品质。中学生的心理问题通常表现为厌学, 抑郁、激怒、嫉妒、社交恐慌等。生动活泼的活动课可以调动学生的学习积极性, 克服厌学情绪和抑郁性格。经常的演讲、讨论能促使学生起来讲话, 这需要信心, 需要勇气, 需要互助协作, 由此就可以使学生逐渐克服嫉妒、社交恐慌等不健康的心理品质, 从而培养学生良好的心理素质。
实践证明, 充分利用语文学科的特点, 培养学生良好的心理素质, 是行之有效的, 也是极富潜力的。我愿与同行们一道勤于探索, 大胆尝试, 以孜孜不倦的努力去实现素质教育的目标。
大学生心理素质培养 篇2
鞍山二中
陈虹艳1
减轻学生的心理负担 培养学生的心理素质
鞍山二中
陈虹艳
据报载，浙江省金华市第四中学一名高中生因忍受不了学习成绩、名次和家长的压力，竟亲手打死了自己的母亲。近年来，类似的悲剧屡屡发生，因考试成绩几个学生集体轻生，结伙离家出走的，甚至还有母亲打死孩子的。这些令人心悸的悲剧已经告诉我们，再沉重的学习压力下，在以分数为唯一标准的教育体制下，一些中小学生的性格已经发生了严重的扭曲。沉重的书包代替了本应该属于孩子的天真、活泼的天性；过重的负担剥夺了孩子们玩的权利；分数的高低代替了他们的创造力、想象力以及他们本应受到的爱国主义、集体主义教育、社会公德教育、法制教育、心理健康教育。可以说，在应试教育的体制下培养出了一些在性格上存在严重缺陷的学生，而性格上的缺陷比生理上的缺陷更可怕。因此，我们教育工作者应该深刻认识当前教育中存在的问题，在减轻学生过重负担的同时，加强对学生进行必要的心理健康教育提高学生的心理素质。
一、减轻学生过重的心理负担
现在的学生，基本上都是独生子女，可以说是在家长的百般呵护和溺爱下成长起来的，不愁吃、不愁穿，不愁玩具和变形金刚、游戏机，不管多贵的东西，只要孩子张口，即便是家长自己节衣缩食，也要满足孩子的要求。有的人会感到奇怪，这些在糖罐中泡大的孩子会有什么心理负担可言呢？其实现在孩子的心理负担来自于社会、家庭、学校各方面，并且不容忽视。
现在，生活在父母离异的家庭中的孩子不少，并随着离婚率的上升而呈上升趋势。这些学生存在着不同程度的心理矛盾，有的已经成为一种心理障碍。他们特别容易产生自卑心理，需要朋友却不合群，渴望信任却又不信任别人，这重重矛盾压在他们幼小的心灵上，使他们喘不过气来。另外，由于狭隘的教育价值观、片面的质量观、陈旧的人才观及劳动人事制度和招生考试制度的不完善，形成了片面追求升学率，忽视对学生心理素质和思想品德、法律法制的教育，使分数价值高于人的价值，升学目标取代了人和社会发展的目标，家长望子成龙、望女成凤心切，对孩子从小开始就寄予了无限的期望，学舞蹈、钢琴、绘画、书法、英语、写作等等，恨不得孩子很快地成名成家，又想让孩子升重点、考大学，对孩子的学习一刻不放松，密切关注着孩子的成绩，孩子成绩就象一支晴雨表左右着家长心情的好坏，这无形中又给孩子施加了压力，造成沉重的心理负担。其实绝大多数孩子都能理解家长的良苦用心，也知道父母为他们所付出的心血，但是只能有一个第一名，而并不是每个孩子每次考试都能取得好名次，因此孩子也在心理背上了沉重的包袱。
在学校，因为一些领导把各科平均分、升学率作为评价教育工作的主要标准，因此教师也以成绩为中心，以冷冰冰的“分数”指挥棒指挥着学生做题、背诵，分数成了衡量一个学生是优生还是差生的标准，所谓一俊遮百丑，成绩好可以掩盖其他一切缺点甚至是错误。在这种形势下，学生不得不在这种近乎残酷的重压下背着沉重心理包袱去学习，目的只有一个：成绩出众，让家长、老师高兴，成为家长、老师心目中的好学生。现在的孩子都是独生子女，从小过惯了衣来伸手、饭来张口的生活，没有经过什么艰苦的磨练，基本上比较自私，以自我为中心，不善于处理个人与集体的关系，不善于处理矛盾，心理素质较差，比较脆弱。往往因为老师一句批评的话而在心理上产生自卑感，失去自信心，因为处理不好与同学之间的关系，而逐渐孤独起来，把自己的心灵加上一把沉重的大锁封闭起来，形成了内向的性格，在遇到问题时不知如何发泄，慢慢积累起来，久而久之就象一座火山，一喷而不可收拾，做出一些看起来很愚蠢的事情。
二、培养学生的心理素质
学生心理上存在着一些问题并不是有病，它不是靠打针吃药就可以解决的问题，而是需要我们教育工作者下一番功夫，在日常的教育教学中注意有针对性地用语言、用行动去化解，使孩子们形成健康的心理。
首先，我们应该帮助学生树立正确的人生观和价值观。青少年正处在世界观的形成时期，他们兴趣广泛但不成熟，往往思想偏激，不能正确认识和处理与周围环境的关系，不能正确地解决好个人与客观现实之间的矛盾与冲突，以致引起心理冲突和挫折，形成消极情绪。同时由于他们的判断能力和导向辨别能力较差，对不健康的思想意识不能自觉抵制，往往对人生产生一些消极认识，苦恼、彷徨以至消沉。对于以上种种心理问题，教师应以多种形式，诸如主题班会、专题演讲等对学生进行启发引导，帮助他们认识人生的积极意义，理解人生的价值。要经常用学生日常生活中的典型和英模事迹去影响他们，养成“不以物喜，不以己悲”的品格和积极进取，努力学习的良好习惯，客观地、全面地看问题，防止各种心理偏颇的发生。
其次，培养学生的健康情绪。学生到了中学阶段，他们与环境的交往变得复杂起来，情绪也随之日益丰富，良好的情绪是学生保持身心健康和行为适宜的重要条件，高兴、愉快、欢欣等积极情绪有助于学生的心理健康，提高学生的学习效率，促进人格健全，而愤怒、恐惧、焦虑、忧伤等消极情绪则会使青少年失去心理平衡，长期积累还会形成神经活动功能失调以及身体的某些病变。“怒伤肝，忧伤肺”正是这个道理。所以，学校和教师应创设教育和教学适宜的紧张度，在紧张的学习生活中，加以健康愉快的活动，调节学生的情绪，避免由于在管理过程中急于求成而对学生经常斥责，处罚和否定所导致的学生“情绪饥饿”而形成的冷漠、孤僻、自卑的性格特征，应该让学生在适度的心理压力和焦虑情绪下学习和生活。同时，教师还应该不断地培养学生的情绪调控能力，使学生学会用一定的方法自觉调节自己情绪的紧张程度，克制消极情绪，培养健康情绪。
第三，建立良好的人际关系。良好的人际关系是培养学生良好心理素质的必要环境因素，这不仅可以满足学生交往的需要，发展他们的安全感和友谊感，而且能够培养他们的同情心和合作精神，教师在重视学生的人际交往时注重以下原则：主动真诚，尊重他人的人格，习惯和隐私，不把自己的意志强加于人，对于有各种心理疾病和适应不良的学生，应吸引他们参加各种集体活动，增加他们与同学友好交往的机会。此外，教师在人际关系中，要特别注意师生关系的融洽与协调。因为师生关系对学生心理健康发展起着重要作用，教师对学生的情感态度，学生会看作是集体以至社会对他们的评价，尤其是教师的肯定会使学生由此获得心理的满足，并在这种满足中发展自我价值感，同时，融洽、和谐的师生关系也有利于学生发展朝气蓬勃、积极向上的健康情绪和乐观性格。
浅淡学生心理素质的培养 篇3
一、创设情境，激发学生的学习兴趣
心理学告诉我们：兴趣是人对客观事物的选择性态度，是积极认识某种活动的心理倾向。兴趣是调动学生积极思维，探求知识的内在动力。学生对学习有了兴趣，就能全神贯注积极思维；有了兴趣，就能克服克服困难，探索科学的奥秘；有了兴趣，学习就不再是一种负担，而是乐此不疲的享受。
在教学中，教师创造与教学内容有关的情境，提出有关问题，以引起学生的好奇心和求知欲，这是激发学生学习兴趣和求知欲望的有效手段和主要方法，通过创设教学情境，在学生心理上造成一种悬念，从而使其注意力、记忆力、思维力凝聚在一起，以达到智力活动的最佳状态，富有情趣地把学生引入学习的情境；引发学生积极主动地学习愿望，从而使学生愿学、乐学。例如：在教学“能被3整除的数的特征时，教师先提问：“能被2、5整除的数的特征是什么？”当学生很轻松地回答后，教师再问：“能被3整除的数的特征是否也有类似的规律呢？”有的学生可能受前者的影响回答：“个位是3、6、9的数能被3整除。”是这样吗？同学们试一试，像16、23、59、113这些数不能被3整除，显然这不是能被3整除的数的特征。这时，教师凭借已有知识报出一些是3的倍数的数，然后确定其中的一个数，调动各数位上的数如234，交换位置成324、342、423、432，让学生检验交换后的各数还是不是3的倍数，学生经过检验惊奇地发现它们仍然是3的倍数，这说明能被3整除的数与每个数字所在数位无关，那么，这里也有什么奥秘呢？不等教师提问，学生自己便会积极思考起来，急于想找到答案，产生了跃跃欲试的思想意识，诱发了强烈的学习兴趣。美国心理学家布鲁纳指出：学习的最好刺激乃是对所学知识的兴趣，一个人一旦对某一问题发生兴趣，那么，他作出的努力，将达到惊人的程度。
二、做好学生的心理卫生指导工作，战胜怯场心理
怯场心理是指学生参加考试或竞赛时因某种原因造成情绪过于紧张和慌乱，甚至恐惧的心理状态。学生考试时产生怯场心理会导致注意力分散，在理解题意和解题步骤上出现差错，有时连平时会解答的试题也会感到束手无策，严重的甚至无法坚持考试，其原因大致有以下几种：
l、学生家长“望子成龙”“望女成风”心切，学生精神负担重。现在的学生大多数是独生子女，因此，许多家长对自己子女要求很严，特别是对孩子的学习成绩看得很重，有的家长甚至规定孩子每次考试必须达到优秀，否则就给予一定的惩罚，殊不知这种“望子成龙”“望女成风”的心态给学生造成极沉重的心理负担。许多学生平时表现活泼，可一临近考试，就如同变换了一个人似的，整天无精打采，眉头紧锁，对考试如临大敌，结果适得其反。
2、教师对学生寄托希望过重，学生心理压力大。许多教师都喜欢自己的子女在考试时能考出好成绩，为自己争光，因此，在考试前反复强调考试的重要性、严肃性，对学生是千叮咛万嘱咐，有的甚至个别谈话，这本是好意，而学生听了以后，心理变得惴惴不安，反而造成考试前的紧张气氛，进入考场中，产生怯场心理，影响其发挥。
3、学生自身的心理素质较差。学生经过一段时间的学习后，检查一下他们掌握知识的情况，这原本没有什么，可是，一些学习好的学生好胜心强、自尊心也强，他生怕考试考不好使人看不起，所以，脑子像绷紧的弦，结果看得越重，想得越多，心理就愈紧张，往往容易发生怯场心理。学习不好的学生，心理往往存在着自卑感，认为自己总是考不好的而缺乏自信心，造成害怕考试，一见试题头就发胀，信心动摇，势必难以发挥自己的最好水平。
作为教师，针对学生怯场心理的原因，就应当做好学生的心理卫生指导工作：A、不对学生施加压力。教师除了帮助学生家长改变“望子成龙”“望女成风”的想法，使家长对子女有正确的态度外，教师自身也不应把考试作为唯一标准，而有意无意地加重学生的心理负担，应尽量给学生一个轻松自如的精神氛围，使他们像平时一样的生活。B、帮助学生树立成功信心。教师要鼓励学生对考试充满信心，要帮助他们确立适当的期望值和正确的应试态度。C、教给学生自我调节的方法，考试，对于学生来说就好像是练了许久的功，而今要上阵了，临上阵前总有一阵紧张，教师应在考前教给学生一些自我调节的方法。如深呼吸，有助于缓解紧张心理；做题时应先易后难，增强自己考试的自信心……
三、创设良好的外部环境，改善学生的心理素质
学生心理素质的改善培养，有赖于良好外部环境的创设，这一点是不能否认。学校、社会、家庭都应协调一致，取得最大的教育合力，创设最佳的有利于小学生发挥活动的外部环境。学校要坚持倡导文明之风，弘扬爱国精神，开展评比活动，教师可组织心理训练，兴趣活动，创造比赛，社会实践等活动，提高学生心理教育的效果。通过建立学生心理档案，对共性问题进行团体心理辅导，对个别问题进行心理咨询，及早发现和治疗心身疾病，为学生解决适应不良、心理冲突、情感危机等问题，学校要加强校风、班风、学风建设，发挥隐性课程在心理教育中的作用。
心理教育是当前中小学实施素质教育的一项基础工程，也是教育现代化的一个重要方面，它不是一种附加的教育，应渗透在学校教育教学的全过程中，德、智、体、美、劳各育应有机地渗透心理教育，学校课程除了担负向学生传授系统知识的教学任务外，还应必须担负起促进学生心理发展的育人任务，教师应结合教材内容对学生进行心理教育，不断挖掘教材中培养心理素质的对应点，在教学过程中有意识地创设和谐民主的教学气氛，结合教学进行相应的心理训练和学习指导，促进学生心理健康发展，提高学生的心理素质，从而进一步提高学生的学习效率和学习潜能。
学生良好心理素质的培养 篇4
一、注重培养学生的自尊和自信心理
在教育教学中, 要启发和引导学生发现、肯定和欣赏自己的价值并提供机会让其表现自我。让学生在锻炼中挑战自我, 培养自信心。教师可以根据他们的特长, 在体育、劳动、文艺等方面给他们提供锻炼和表现的机会。在班里委以重任, 给他们提供展示自己的舞台, 他们都可以成为出色的班干部, 放手他们在实践中锻炼, 就会越做越好。对那些理解能力强, 而自我约束能力差的学生, 可以指派他们当“小老师”, 帮助学习有困难的学生, 这样, 既能发挥他们的长处, 又能使他们在纪律上自我约束, 让学生表现其长处, 可以使他们发现和确认自己的价值和尊严。有效地提高他们的自尊和自信, 使他们相信自己会越来越好, 其实, 这就是一种自信的心理素质, 会使他们不断地努力, 不断地进步, 从而走向成功。
二、教师要理解和信任学生
理解和信任学生是教育工作的灵魂, 是教师对学生进行德育的有效途径, 它能使师生心灵相通, 心心相印, 从而建立和谐的师生关系。我们要抓住这一心理特点, 在处理某些问题的时候, 总是设身处地从学生的角度去分析问题, 寻找解决问题的办法, 并不失时机地进行教育, 就会水到渠成, 收到事半功倍的效果。如, 我们班有个学生是天生的热心肠, 有时做事却很毛躁。一次, 同学病了, 他主动给生病的同学倒水吃药, 结果在倒水的时候不小心把生病学生的脚烫伤了, 我知道后当时就想发火, 可我突然想到, 其实我们也常常会因为不小心而犯错误, 更何况他还是个孩子。所以, 我不仅没批评他, 相反我先表扬他助人为乐的热心肠。听到表扬, 学生脸上露出了惊喜的表情, 此时, 我顺势指出了他的不足之处, 提醒他吸取教训, 做事要认真, 不能马虎毛躁, 他欣然接受了我的批评, 以后做事从未出过差错。又如, 班级管理, 对班干部的使用, 我一贯坚持“疑者不用, 用者不疑”原则, 放手让他们自己管理自己, 相信他们, 多建议少干涉, 让他们有充分的自信去做好他们的工作, 学生们的表现也出乎我的意料, 各项工作做得井井有条。我对学生的理解和信任, 也换来了学生的配合和支持, 班务工作从而得心应手, 取得了良好的效果。
三、创设培养良好心理素质的课堂环境
在教育教学工作中, 心理素质培养的成功, 关键在于教师和学生的心理融合程度。创设良好和谐的课堂环境非常重要。教师不要蔑视学生, 不要对学生使用讥讽的语言。应放下高高在上的架子, 和谐平等地对待每一位学生。尊重他们的人格, 把他们看作自己的朋友, 使学生在心理上接受你, 你的教育教学工作才能顺利进行。在教学中, 教师要允许学生提出不同的意见, 允许学生给老师提出不足。在师生情感上创设出一种无拘无束、平等交流的心理氛围。不要让学生处在过度压抑、紧张、烦躁的课堂环境。在课堂教学中, 尽可能让每个学生有展现自我的机会, 他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练和提高。创设课堂教学的灵活性, 要根据课堂内容要求, 进行不同的活动。如, 分角色表演、分组讨论、才艺展示等, 给他们交流展示的机会。同时, 要对学困生给予特别的关注, 让他们参与到各种活动中去, 减轻他们学习上的心理压力。对这些学生, 不能仅从提高学习成绩上下工夫, 而要重视在造成困难的心理原因上进行引导, 发现他们的长处, 展示他们的特长。我想, 社会的发展需要各种人才, 他们有良好的心理素质, 也会给自己的人生交一份满意的答卷。
如何培养学生良好的心理素质 篇5
单位：大钟中学
如何培养学生良好的心理素质
内容摘要：中学阶段是学生心理品质形成的关键时期，作为班主任，要重视深入学生内心世界，班主任应该准确掌握学生成长的外部条件，并有意识地优化运用，为学生创设良好的心理环境。
关键词：心理素质心理品质心理环境
心理素质教育是素质教育的基础。在学生各种素质的培养过程中，如果缺少了心理素质的培养，那么各种素质的发展很难收到预期的效果。因此，我们应重视培养学生具有坚定的自信心、坚强的意志、良好的心理承受力和心理调节力。教学中如何培养学生良好的心理素质，我主要做了以下几项工作，收到了较好的效果。
一、全面了解学生，深入学生的心理世界。
中学阶段是学生心理品质形成的关键时期。而中学生的个性心理各异，教育者只有深入了解每个学生身心发展的特点及发展水平，才能使个性各异的学生心理得到充分、全面的发展。作为班主任，要重视深入学生内心世界，了解学生的心理特点。
l、树立共同的奋斗目标。
“良好的开端是成功的一半”。每当我接任一个新班级，总是先在黑板上写下“班级人数十l＝？”当学生怀着好奇的心理，说出不同的答案后，我微笑着说：“加数中的„ l‟代表班主任，老师也是这个大家庭中的一个成员，是大家的朋友，让我们互相了解，共同努力，我相信，我们这个大家庭一定能成为一个团结、进步、表现一流的集体。”短短几句话，无形中缩短了师生之间的距离，使学生与老师的心在同一条弦上跳动。
2、建立学生成长档案。
学生因性别、年龄、家庭环境等诸多因素的影响，显示出不同的个性心理。为了便于深入实际地开展工作，我建立了学生成长档案，记过观察、谈心与调查，记录了本班学生的年龄、兴趣、特长、以往的学习成绩，以及较为详细的家庭情况，并且随时补充每个人的进步与变化，记录其心理成长历程。这样做，不仅可以了解其外部表现，更能把握其内在特点，便于及时把各种信息进行综合分析，得出结论，有针对性地采取措施，解决问题，促进学生健康地发展。
3、设立“知心姐姐”信箱。
在我们的班级中，有一个“知心姐姐”信箱，孩子有什么心理活、疑难问题和对老师的建议等，可以写好放进信箱，我抽时间逐一认真答复。有的孩子写道：“知心姐姐，我上课不敢举手回答问题，怕答错了，老师批评，怎么办？”我回信告诉他“要相信自己，即使答错了，老师绝对不会责怪你，还会表扬你积极，而你也得到了一次锻炼的机会。”有的同学写道：“请帮忙告诉我的爸爸、妈妈，星期天别布置那么多的作业给我，还让我去学这学那的。”再如，“别人打我，我该不该也打他？”“帮助同学是否影响自己？”等，对这样一些具有普遍性的问题，我便提议在班会上共同讨论，师生共同探讨解决问题的方法途径，让每个学生都能够真正受到教育，防止心理上出现偏差。
此外，我还开通“热线电话”和让学生写“悄悄话日记”的形式，与学生平等地交流，“让自己站在与孩子同等的高度上”，及时发现问题，分析问题，主动地丰富师生间的惰感生活，做他们的知心朋友，聆听他们的心声，用一颗爱心，一片真情为孩子支撑一块没有风雨的天空。
二、激发内在需求，培养优良心理品质
一个班级的学生因为发展不平衡，其心理水平也必然出现不同的层次。要培养学生积极向上的心理品质，关键的一步是找准不同类型学生的心理切入点，从而因材施“爱”，诱发他们自觉进取。
（一）严爱优等生．
每个班级中总有一些品学兼优的学生，对他们的喜爱是人之常情。正因为如此，优等生的缺点往往容易被掩盖，被原谅，但小的缺点也会造成大的隐患。作为班主任，我绝不偏爱他们，相反，对他们的要求更严格。
我班的小班长是一个成绩优秀，工作认真、负责的学生，是老师的好帮手。可就因为老师给他的信任太多，“权力”太大，他在同学面前非常专横，总要学生听他的，即使自己是错的。针对他自以为是的表现，我首先和他谈心，严厉地指出他再上存在的问题，使他认识到班干部应以身作则，树立自己的威信，别人才会服你。然后在实际工作中随时提醒、指正。慢慢地他改掉了专横的毛病，赢得同学们的信任，把班级管理得井井有条。
我认为，对优等生，不能让优越感控制他们的思想，应时时处处培养他们自尊、自强、自制、自信的心理品质，让他们克服自易的弱点，不断地前进。
（二）关爱中等生。
“我们极希望获得别人的赞扬，同样的，我们也极害怕别人的指责。”班级中，一些听话、稳重、学习态度端正的中等主就是这样，他们怕出错，怕丢面子，内心又极希望得到别人的重视，他们极易被忽视。对于这样的学生，我不轻易地指责、批评，而是帮助他们调节自己的情绪，以保持积极的心态，让他们知道老师喜爱他们，重视他们，让他们发挥自己的长处，从而使其素质全而和谐地发展，逐步跨入化等生行列。
我班一个女孩她性格内向，上课不敢举手发言。我想这样下去，不仅学习上不去，而且可能影响到人际交往。于是，我上课有意无意地请她回答问题，及时肯定表扬，并让她当值日排长，与同学多接触。渐渐的她敢回答问题了，与老师、同学的交流也多了。看着她的进步，我由衷地感到欣慰。
（三）偏爱后进生。
后进生的心理特点是学习上的劣势使他们饱尝了失败的痛苦，逐渐失去自信，感觉到自己处处不如别人，在班上发言低声细气，连头也不敢抬。但留心观察，他们在其它方面还是有许多优点，能否令他们享受到成功的喜悦，重拾自我，关键在于班主任的感情投资。
以前我班上有一个小男孩，学习习惯、学习成绩差得很，但我发现他的体育成绩很不错，于是让他参加了学校运动会，结果他不负众望，为班级挣得了至关重要的5分。我趁热打铁，在班会上发动全班同学夸夸他，为他找闪光点。我看到，他第一次看到他高兴地扬起头，幸福地笑了。我又在他的日记中写道：老师很高兴看到了你在运动会上的英姿，更希望听到你在学习上前进的脚步声。同学的赞扬、老师的鼓励，使他一步步走出自卑，走向自信，学习成绩慢慢“升温”。的确，就像斯霞老师说的那样：爱的滋润可以使枯苗复苏。如果我们能够抓住后进生的心理特点，用更多的爱心、耐心，更强烈的热请特别关爱他们，那他们的表现能令你惊讶和欣喜。
三、优化外部条件，创设良好的心理环境。
影响学生心理成长的外部条件来自家庭、学校和社会等多个方面，班主任应该准确掌握学生成长的外部条件，并有意识地优化运用，为学生创设良好的心理环境。
（一）与家长密切配合，进行心理素质教育。
家庭是学生的第一座学校，孩子的第一任老师——家长，采取的教育方式各不相同。一般情所。下．贾母在物磁L是迁就的，但望子成龙，对孩子期望值很高，容易给孩子造成很大的精神压力。甚至有部分家长极少与孩子沟通，根本不知道孩子在想什么，怎样想的。
针对这种情况，我把“与孩子交心”的心理健康教育列入家长会的一个重要课题。首先，我对家长的心理和他们对孩子的期望给予充分的理解和尊重，接着通过实例引导的方式建议家长多听听孩子的心声，了解孩子的想法。“爱而不溺”，关心孩子的心理发育动向，指导家长正确认识和评价自己的孩子，努力创设温馨的生活环境，民主的气氛，让孩子健康快乐地成长。
另外，我通过家访、电话、书信等形式，随时与家长交流孩子的种种表现，在交流过程中，与家长切磋最有效的教育方法，想方设法沟通家长、孩子之间的情感，在教师、学生和家长之间架起理解的桥梁。
（二）班级环境熏陶感染，进行心理素质教育。
班级是养成学生健全人格，形成良好行为习惯的主阵地，要让生活于同一班集体之中的不同心理、不同性格的学生能够优势互补，共同提高，就要充分利用班级环境创设氛围，熏陶感染。
l、开辟心理健康宣传阵地。
我充分利用教室的黑板报、墙报出心理健康教育专刊，宣传心理保健知识。例如我把“我能行”、“你有困难吗？我来帮助你！”作为“心理导行”专栏的标语。在学生成长过程中，精神的核心是自信，自信是成功的基石，为了让学生充满信心去努力实现自己的愿望和理想，“我能行”自然而然成了学生的座右铭。“你有困难吗？我来帮助你！”则是同学之间互相帮助的先行语，让学生伸出温暖的手尽其所能地帮助周围有困难的人。“每周寄语”是我对同学提出的目标、要求；“每日名言”是学生收集摘录对自己有启示的话，轮流抄在板报中，与其它同学共同体会、分享、受益。通过这些形式，对营造氛围，普及心理健康教育起了宣传作用。
另外，为了培养学生乐观向上的心理品质，我们把“太好了”当成师生的“口头样”。当学生取得优异成绩时，老师用它予以肯定、表扬；当有的同学犯错了，我说“太好了，你有改正错误的机会”；当学生遇到挫折时，我让他们对自己说“太好了，我能……”
2、开展活动，创设民主向上的氛围。
每个学生都渴望得到班主任的关爱和鼓励，渴望得到同学的尊重和信任。我重视学生的这种心理需要，开展了各种活动，营造民主和谐、积极向上的气氛。通过开展各种比赛，评选小巧手，评“班级之最”等活动，让每一个学生真正懂得“我能行”，树立起自信心；落实“班级责任制”，各项工作分配到人，人人有事干，增强了学生的主人翁意识；“班干部轮换制”，调动了学生的主动性和积极性；设立“学生班主任”，即建立开放民主的班级管理体制，让学生每人轮换当一天班主任，管理班级工作，检查督促班干部的日常工作，让他们过把“老师病”，通过一天的工作，既锻炼了能力，又增强了自我管理的自觉性。
实践证明，只有学校教育与家庭教育同步，形成一股合力，才能共同创设有利于学生成长的“绿色”的心理环境。
一分耕耘，一分收获。由于我在平时的教学中，注重培养孩子的心理品质，给孩子心灵一片蔚蓝的天空。几年来，经过师生共同努力，“班级人数十l＝？”有了完美的答案——一“一”，一个健康的心理品质，一个和谐民主的班级环境，一个充满融融爱意的大家庭。
参考文献：
张春兴著：《教育心理学》，浙江教育出版社，1998年版；
冯忠良著：《教育心理学》，人民教育出版社，2004年版；
陈琦主编：《当代教育心理学》，北京师范大学出版社2002年版；
体育课堂学生心理素质的培养 篇6
过去，我们上初中年代，学生年龄较大，有力量，现在上初中了，有的学生年龄较小，身材较低，力量达不到，一些项目做不出来，再加上惧怕心理，更是不敢做，也就完不成体育教学目标，我从近20年来的体育教学实践，认为培养学生体育课堂心理素质应该从以下几个方面着手：
一、创造宽松环境
每一节课，体育教师都应备教材，备场地，备器材，更要备学生，组织严谨合理科学安排练习内容、进行顺序，做到周密、有序设计，但同时又不要过于严肃，而束缚了学生个性的发挥，失去了体育课堂欢乐、有趣、活泼的气氛。教师要为每一个学上创造一个适合其自身发展锻炼的空间，让他（她）们在每节体育课中都得到锻炼、成长，成为表演者，而不是成为观众。教师应对每个学生的不同特点而因材施教，这需要教师在课前付出大量的心血，在教学实践中不断总结，不断完善积累，才能达到的境地，才能具有的教育艺术。总之，为每个学生创造一个宽松的锻炼环境，解除他们的思想顾虑，克服害怕心理，是我们每位教师的职责，是每个学生得到快乐成长的必要条件。
二、从易到难
教师在教每个动作之前，要认真备学生，备教学实施过程，教师做示范，强调每个动作环节，让学生模仿练习，对较难的动作，必须分解动作，由易到难进行练习。例如，分腿腾跳山羊，让学生先练习踏板，起跳位置，用力，体会怎样更好借助踏板弹力，跳的更高。先让学生手撑山羊，原地练习起跳，（借助踏板）看起跳高度，分腿情况，然后教师做完整的示范动作，让每个学生一个个的练习，体会整个连续的动作，教师在旁边加以保护，并逐个指导。这样由易到难，由分解到完整动作，克服了学生们的惧怕心理，而达到完成教学目标。
三、耐心指导
有耐心，宽容心是一个教师的必备的修养，对每个学生一定要像对待自己的孩子一樣包容，在学习一些较难的动作，有技巧的动作时，对一些动作不协调，有害怕心理的，不敢练习的学生，教师一定要有耐心，循序渐进，一步一步来，决不要轻易放弃，更不要有粗暴言行，多下一番功夫，多用一点时间，多一份爱心，让他们也赶上来，也和其他的同学一样，体验成功的喜悦与快乐。
四、多鼓励、少批评
激励表扬的语言能使人精神振奋，个性特长得到充分的发挥，而批评的语言能使人意志消沉，激情，创造力得到压抑，所以，对一些学困生，对一些不守纪律的学生，教师一定要有批评的技巧、艺术，不要轻易伤害一个学生的感情，每个学生有各自不同的特点，各自的性格，不能用一把尺子去衡量他们，对他们的弱项，缺点给以委婉提醒指出，对他们的一点点进步给予极大的表扬、鼓励。尤其体育课上，好多文化课好的学生，胆小，性格比较内向，不敢大胆的做一些较难的动作，教师更应该多鼓励他们，使他们克服惧怕心理，逐渐和其他同学一样能完成体育教学任务，但决不能动辄就批评，甚至恶言相送。
大学生良好心理素质的培养 篇7
澳大利亚未来学会会长埃里亚德博士认为, 现代社会你要想成功, 必须具备三张通行证。第一张是知识或者叫学术性的通行证, 比如读、写、算的能力;第二张叫职业通行证, 是一种职业技能。社会发展很快, 职业分工越来越细, 你要想在社会上找到生存发展的位置, 需要有职业特征、职业技能、职业知识。现在高中毕业生和高职毕业生相比, 从知识宽度来讲, 高中毕业生知识宽, 但从就业市场看, 高职生更容易找到工作。因为他们有一技之长, 马上就用得上, 而普通高中毕业生就没有就业技能, 还要重新培训, 所以在就业市场上优势就会少一些, 因此职业培训很重要;第三张叫事业心和开拓技能。具体地说, 拥有这张通行证的人其特征是, 视变化为正常、为机遇, 而不视为问题。积极、自信、独立、从容, 具有创造性的思维, 敢于负责任, 善于与人交流沟通, 团结协作, 善于施加影响。这些都是良好的心理素质。前两张通行证一般人基本都可以获得, 第三张通行证才是试金石, 才是觉得成功人才的关键。
现在, 世界各国面对日新月异、竞争激烈的社会发展, 都在培养未来人才的良好的心理素质上下功夫。譬如, 日本以前的教育目标都很具体, 小学和中学读写算要达到什么程度, 现在则更强调人的素质。提出教育的目标是培养胸怀宽广、自律, 在国际事务中坚强能够的人。我们国家很早就发出:“深化教育改革, 全面推进素质教育的决定”, 2004年10月中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生政治思想教育的意见》适时出台, 2005年1月17~18日, 全国加强和改进大学生政治思想教育工作会议又在北京召开, 胡锦涛总书记在会上发表了重要讲话。他强调要培养学生良好的思想素质、良好的道德修养、良好的心理素质, 要进行细腻健康教育等等。
我们可以清楚看出, 良好的心理素质是时代和社会发展的要求, 是人才成功必不可少的条件和基础, 是通向成功的通行证。
2 良好心理素质的内涵及其特征
结合自己作为一名高校政治辅导员在学生管理工作中的体会, 可将良好的心理素质的表现概括为七个特征:
一是客观的自我评价。即对自己有正确的认识, 有什么所长, 什么所短。怎样扬长避短, 怎样悦纳自己, 肯定自己, 完善自己。
二是良好的情绪调控能力。人每时每刻都有情绪, 有些是积极的, 帮组我们成长;有些是消极的, 会影响妨碍我们的发展。所以要善于管理调控好自己的情绪, 让自己的情绪适度。
三是坚强的意志品质。意志品质与IQ (智商) 有很大的关系, 意志品质好的人生活有目标, 在向目标努力的过程中战胜困难, 达到目的。意志品质不好的人, 也就是常说的意志比较薄弱松散、比较脆弱消沉的人, 就可能在通向目标的过程中遇到困难绕道走或裹足不前。
四是积极进取的人生态度。对生活有一种美好的憧憬和希望, 有一种强烈的追求和期待。倘若你觉得什么都没有, 那活着还有什么意思呢?
五是健全的人格特征。人格是统一的完整的, 不是分裂的。有些人表面看很活跃开朗, 但实际很内向;有些人表面很随和, 但内心有很多仇恨。健全的人格应该是知、情、意、行相互统一的, 完整的。
六是善于与人和谐相处, 团结协作的能力。当代大学生应当注意培养适应未来高科技经济内在要求的协同精神与合作能力, 否则, 很难适应现代化事业及未来生存发展的需要, 当做高尚的风格来培养。
4 怎么培养良好的心理素质
一方面, 从学校来讲, 可以提供一些心理健康课程让同学们选修, 开展心理咨询服务, 进行心理健康知识的宣传教育, 给同学们提供帮助和支持。另一方面, 作为大学生自己, 则更应积极重视良好心理素质的培养与锻炼。我建议, 同学们可以从以下几个方面做起:
第一, 平时应主动学习心理健康方面的知识, 掌握一些心理发展的规律, 因为良好的心理素质是内化在你的整个成长过程中。
第二, 要主动培养自己良好的个性品质。人的个性品质包括气质、性格、能力、兴趣、需要、动机等等, 这里面的核心问题是自我形象。要认识自己, 了解自己, 分析自己, 有自我反省的勇气和能力, 知道自己的优点和不足。肯定自己, 悦纳自己, 欣赏自己, 发展自己, 完善自己。
有人会说我还不知道我自己吗?其实未必。心理学很多理论研究发现人对自己的认识都是有盲目点的。心理学理论中有个很重要的理论叫做“窗口理论”, 这个窗口是个田字, 横坐标是自知自不知, 纵坐标是他知他不知。这样就有四个板块ABCD (如图1) 。
A他知自知, 我们称它为公开的自我, 比如你是四川师范大学成都学院的学生, 大家都知道了, 这是公开的自我。B是自不知他知, 就是我们生活中常说的“当局者迷, 旁观者清”, 我们称它为盲目的自我。C是自知他不知, 很多人有自己的隐私, 或者拥有自己独享的东西, 我们称它为秘密的自我。D是自不知他不知, 我们称为未知领域, 用佛洛伊德的精神分析理论来说属于潜意识中的, 有时做一些事情自己说不清原因, 可能就是受潜意识的支使。
一个心理健康的人的自我形象应该是公开的自我很大, 未知的自我很小。当你对自己了解得越多, 把握得越准确, 你就适应得越好, 你能以一个真正的自我与人交往, 与自己交往, 和自己内心与灵魂沟通。如果心理不健康, 常常是公开的自我很小, 盲目的自我很大。当你连自己都不知道自己是谁的时候, 别人怎么能明白你是什么样的人呢, 你就会有很多的困惑。
第三, 提高对挫折的承受能力。挫折是人生的伴侣, 人人都会遇到, 关键是你对挫折的态度。巴尔扎克说过:“挫折是块石头。”你不能说石头是好是坏, 当它做垫脚石的时候, 让你站得更高看得更远, 它帮助你, 是你能力的延伸;但是, 当它作为绊脚石的时候, 把你绊了一跤, 你变得一蹶不振, 气馁消除, 那它就成为你人生发展的障碍。
第四, 要积极主动去参加各种社会实践, 拓展你交往的范围。大学是塑造整个人的一个重要场所, 一个人的发展包括知识、智能、情绪、行为、思想、道德、美育等诸多方面, 你必须积极主动地拓宽社交圈子, 多参加各种社会实践, 融入到集体中, 融入到广泛的人群中, 融入到社会活动中, 从各个方面锻炼自己。学业固然重要, 但是如果只把眼睛盯在学业上, 那视野就未免太狭窄了。“行千里路, 胜读万卷书”, 讲的就是这个道理。
参考文献
[1]情商能力. (美) 戈尔曼 (Daniel Goleman) 著[M].上海:上海科学技术出版社, 2000.
[2]王道俊, 王汉澜.教育学[M].北京:人民教育出版社, 1995.
大学生心理素质培养 篇8
诱因是指引起人们需要的刺激。需要是人对其生活和发展条件的必要性的主观体验, 是人的内驱力在心理上的反映。即需要产生动机, 动机导致行为。因此, 需要是产生一个人的行为的原动力, 是个体积极性的源泉, 要实施有效的激励, 就必须认真分析学生的需要特点, 满足其合理需要, 转化他们的不合理需要。
在内容型激励理论中, 美国心理学家马斯洛把人的需要从低到高分为五个层次:生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重需要、自我实现, 高校学子作为一个特殊的社会群体, 其需要有着明显的特征, 主要表现在:
物质需要的基础性。由于我国物质水平极大提高, 人们对物质需求也越来越高。当代大学生群体更是如此。但是, 由于经济背景不同, 家庭条件各异, 使得部分学生基本的生活需要都得不到保证的, 往往容易形成自卑感。作为教育工作者要注意调整这部分学生的需求动机。
发展需要的稳定性。高校管理者要充分考虑到这学生发展的需要, 创造各种机会、条件, 营造必要的环境, 为学生的发展奠定基础。
成就需要的强烈性。作为青年学子, 往往都有较强的成就动机, 教育工作者要善于发现培养不同学生不同的成就动机, 并加以积极引导和培养。
二、运用社会心理动力机制以及公平理论促进班级管理
学生管理规定、班集体目标、班集体舆论和班集体规范构成了班集体的动力系统。在该系统的规范和压力下, 学生常常表现出从众、服从等社会心理现象, 如遵守作息制度, 从众和服从是在规范、群体的压力下发生的, 它只是个人不愿被集体排斥或制裁所做出的妥协, 并非自觉自愿的行为和态度的真正转变。因此, 班级管理要注重运用榜样的力量, 促进学生出现模仿从同榜样的社会心理现象。模仿是在社会认知的基础上出现的, 这种模仿是自觉自愿的;认同则比模仿更进一步, 包括认知、情感和行为的一致, 因此更具积极意义, 能推动学生自觉、主动地向榜样学习。同时教师对学生的积极行为应该给予及时的强化, 增加该行为出现的频率并内化为学生自身的人格品质特征。
三、应用激励理论调动学生的学习积极性
学习是学生的主要任务之一, 但是高校教育的办学模式及特点导致学生出现学习怠慢的情绪, 因此, 高校教育管理的目的之一是端正学生的学习态度, 采取科学合理的学习方法, 取得理想的学习效果, 从而实现教育的培养目标。对学生的学习过程进行严格的行为规范和适时的行为修正是实现成人教育培养目标的重要保证。管理过程中, 要坚持“以人为本”的理念, 要关心他们, 爱护他们, 用丰富的情感感染他们。切实做到把自己置于学生的心理地位, 才能够了解和洞悉学生思想、品行形成和发展过程中存在的问题, 从而有的放矢地进行引导、启发、帮助、激励。
目标是一种刺激, 适当的目标能够激发人的动机, 规定行为方向, 具有激励作用。按照国家教育方针而制定科学的教育培养目标, 明确对学生德、智、体、美诸方面的要求, 使之具体体现在学校的课程设置及教学内容上。让学生能在不断的成功中逐步树立自信心, 强化学习动机, 提高学习能力。
所以, 从激励理论出发, 高校管理工作应该以激发学生的学习动机为核心, 从提高学生的需要层次、设置科学合理的学习目标、严格规范学生的学习行为三方面入手。
在新的形势下针对大学生面临的各种问题, 仅仅着重于他们的智力与能力的培养显然是不够的。高校还应真正关注大学生的心理素质的培养, 通过各种途径培养他们较高境界的道德修养、强烈的高成就动机、调整与控制个人情绪的能力以及适应环境变化的能力, 从而达到心理学家公认的心理健康素质标准。即:一是要热爱生活, 接纳自我;二是情绪稳定, 心情愉快;三是有安全感, 能承受挫折和不幸;四是自我意识正确, 自我评价客观;五是有强烈的高成就动机, 学习兴趣广泛, 求知欲强;六是有坚强的意志力, 自信心强;七是适应能力强, 能正视现实;八是人际关系和谐, 乐于与人交往;九是心理和行为与年龄相符。面对大学生的心理问题, 我们应该从以下几个方面入手:
1.实现心理素质教育工作的两个转变。即由一次性的新生入学心理健康调查 (静态) 到经常性的心理关注 (动态) 的转变;由被动地等待大学生来咨询和治疗的单一性到主动对大学生进行心理素质培养的多样性转变。
2.由只关心大学生的学习质量到既关心大学生的学习质量又关心他们的生活质量, 强调对他们进行生活教育。因此, 对于大学而言, 提倡对大学生进行生活教育, 使他们学会生活, 提高大学生的生活质量, 应当成为大学教育的重要内容。
3.培养大学生的心理学素质, 从心理学的角度来提高他们的学习效率, 挖掘创新潜质。现代社会要求培养大学生的创新能力, 而影响大学生创新能力的一个重要因素就是创新心理素质和方法。减轻大学生由于学习造成的心理压力、提高学习效率, 重要的一点就是指导他们掌握一些学习心理学的理论和方法, 利用学习心理学的理论来提高自己的学习效率。
21世纪将是知识经济占主导地位的世纪。作为知识经济中改革的前沿阵地——高校已经开始广泛运用心理学的成果。作为国家知识创新工程的一个重要组成部分, 开展心理学基础和应用研究, 传播心理学知识, 应用心理学成果, 是时代赋予我国心理学家的艰巨任务。不仅心理学的知识创新可以提升我国的整体知识创新能力, 而且创新能力作为心理学的研究对象, 其研究成果也将推动其他学科的创新和整个民族创新能力的发展。
参考文献
[1]陈琦, 刘儒德.当代教育心理学.北京:北京师范大学出版社, 1997, 4.
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[4]莫雷.教育心理学.北京:教育出版社, 2007, 8.
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[6]车文博.人本心理学.浙江:浙江教育出版社, 2003, 6.
浅议大学生职业心理素质培养 篇9
关键词：大学生,职业心理素质,培养
近年来，随着高校的扩招，毕业生数量剧增。从2000—2009年毕业生的人数在不到10年的时间内增长6倍，增长率是500%。2010年总共有630万大学毕业生，就业形势依然不容乐观。与之形成对照的是，目前许多用人单位却总是招不到理想的人才，造成这一矛盾的根源之一就是大学生职业心理素质不够强，满足不了社会用人单位的要求。因此，开展对大学生职业心理素质的研究显得很有必要。它有利于高校进行职业素质教育，培养合格的人才，加强大学生职业心理素质这方面的培养有利于学生成才立业，实现成功就业。
职业心理素质是人的一般心理素质在个体的职业活动中的具体表现。职业心理素质结构概括为两个基本部分，一是个体的职业意识，主要包括职业需要与动机、职业价值观、职业道德等成分;二是职业技能，包括知识系统和技能结构等组成部分。职业心理素质是职业素质的一个有机组成部分，是指认知、意志态度等方面的素质 (非智力因素) 。目前企业等社会用人单位在招聘选拔人才时的必要条件之一就是大学生具有良好的心理素质及职业能力。
目前，许多用人单位把非智力型职业心理素质作为招聘选才的重要标准。例如，日本索尼公司在选择员工时注重五大标准中的要求之一就是：员工有很好的心理素质，与个人能力相比，人际交往能力和团队 (合作) 精神更受重视。
对于专业性比较强的毕业生，除了要求具备扎实的基本专业知识外，对于他们的学习能力、工作能力、适应环境的能力等，企业在面试的时候都会作为重要的方面进行考察。对于专业特征不明显的毕业生，像营销类的人才，主要是考察对社会的适应能力和团队合作精神等。许多用人单位，尤其是大中型企业单位，在招聘中，尤其注重应聘人员的团队合作的意识，以在工作中互相协作更好地实现组织目标、促进企业的发展。
一、当前大学生普遍存在的职业心理素质
(一)综合权衡的能力不强，难以适应企业文化。
(二)应变能力差。习惯于按部就班的工作方式，不能够根据工作岗位的工作特点灵活对待工作，非常程式化，不灵活，不善创新。
(三)思维方式过于理论化。在思维方式上，理论化特点明显，且常常带个人专业的思维习惯，缺少现实性，常常招致失败或导致冲突。
(四)工作缺乏主动性。工作任务不能主动承担，与企业中不少岗位职责要求相比，目标任务相对笼统而模糊，需要员工根据职位的要求，主动去观察问题，发现问题，分析问题，开拓解决，而非消极被动地等待。
(五)不注意批评方式。在向别人提出批评时，不够注意表达的方式方法，致使良好的建议往往不能被别人心悦诚服的接受。
(六)竞争心理过度。看重个人自身的实力的提高，与同事和外界交流少，把竞争绝对化，只有竞争没有合作，不会合作。
(七)缺少与他人的情感沟通。仅仅关心工作，对工作之外的人或事一概不关心，与同事缺乏情感沟通，个人缺乏归属感，组织凝聚力不强。
(八)主角意识过强。在工作中只想当主角不愿当配角，结果是为争当主角而产生内耗，发生矛盾。不仅主角当不了，而且目标任务无法完成。
(九)功利主义、实用主义思想严重。
(十)进取精神缺失。大学生们热衷于到沿海发达地区，到大城市，到外资与合资企业中去，不太愿意问津不发达地区，不太愿意问津清贫的职业。如果大学毕业生把期望值下调，面向中小城市，面向农村，面向生产第一线，面向基层，定能避免求职不断碰壁的情况，找到自己的用武之地。
(十一)专业思想不牢固，职业意向不专一。许多大学生“考证”时，看重的是证书的市场效应，只是为了增加竞争的筹码和被录用的机会。有些去考证的学生全然不顾考证是否影响正常学业，是否有利于构造个人的合理的知识结构，是否有利于个人综合素质的完善。
二、重点培养大学生职业心理素质
具体要从积极心态、抗挫折能力、健全人格、交流能力、成功心理五个方面培养。
（一）培养积极心态
美国心理学家詹姆斯指出，通过控制情绪可以改变生活，情绪时时处处渗透在人们的生活心态中，影响着人们行为的效果。培养良好心态的办法有以下几点。
1. 悦纳自己。
自己接受先天的不足 (如容貌不佳等) ，发展自己的潜力，欣赏自己的优点，达到心理上的平衡。
2. 克服消极情绪。
能够正确地调整自己的心态，是一种重要的能力，称为“情商”，在心理素质中比智商更起决定作用。
（二）抗挫折能力的培养
大学生会遇到来自各个方面各种各样的挫折，在做错事被批评或谴责中能保持正常的心态，认真地分析对待所有的事情，对于培养良好的职业心理素质大有益处。
1. 要敢于接受磨难。
自古雄才多磨难，遭受挫折虽然使人感到烦恼、痛苦，但是它也可以激发人的进取心，促使人努力去改变境遇，在克服挫折中磨练意志和性格。
2. 注重及时调整目标。
要为自己树立明确的奋斗目标，但因为不够科学或情况的变化而脱离实际，导致难以实现的目标，使自己心理上感到受到了挫折，就要及时调整目标，高了要降下来再分段实施，偏了要正过来，再去努力。
3. 学会释放正负能量。
受到了赞扬和表彰等产生的是正能量，能使人心情愉悦，增强信心;而工作有损失，实验遭遇到失败，挨了批评或处分等时，产生的则是负能量，会使人感到急躁或郁闷。对于负能量要想办法释放出来。总之，以使自己轻松快乐起来为目的，但要注意时间、场合和地点，不能有破坏性的行为和造成不良的影响。
4. 学会心理升华。
心理升华能使感情和需要向更高层次发展。当一个人受到某种挫折时，从情感和需要上升华，能达到心理上的平衡，催人上进，促使人走向成功。
5. 学会自我安慰。
当遇到挫折时，需要有“先退一步，海阔天空”的心态，以解脱或减轻自己的烦恼，求得心理上的平衡。
6. 保持积极向上的心态。
不论是成功或失败，都要把事情看得淡一些，特别是个人的一些利益。
7. 学会自我反省。
当遇到挫折时，冷静客观地反思，敢于肯定自己的成绩，也敢于批评自己的错误，承认自己的不足，找出问题的原因和解决的办法。“静坐常思己过，闲谈莫论人非”。
（三）健全人格的塑造
健全人格是建立在个人对自己正确认识和评价的基础上的。可以说，一个人正确认识自己，接受自己的程度，决定着他的适应社会能力，是职业心理素质最重要的综合标志。
1. 要主动建立良好的人际关系。
良好的人际关系是事业成功的重要基础。
2. 要主动参与社会性活动。
社会性活动对培养人的健康心理，提高多方面的职业素质水平都起着潜移默化的作用。
3. 要正确评价自己。
人贵有自知之明，对自己要客观评价，既知道长处要发扬，也知道短处要设法避短。
4. 要有自信心。
自信是职业获得成功的必备素质，没有自信将一事无成。
5. 要学会超越孤独。
大学生必须学会把自己从孤独中解放出来，融入到开放的气氛中去，用真诚和热情去与人交往，去关心外界的事物。
（四）交往能力的培养
正常的人际交往和良好的人际关系，更是职业心理所必备的基本素质，也是事业成功的重要保证。
1. 要有积极交往的意识。
包括群众意识、开放意识、参与意识、合作意识等。
2. 要有良好的交往道德。
包括为人善良、正直、真诚、负责、守信、重感情、重友谊、自尊自重、互相帮助等。
3. 要掌握交往的要领。
如会赞美别人、能宽容大度、会说服别人、会尊重别人、会拒绝议论涉及隐私方面的问题等。
4. 要有人际适应能力。
包括与不同背景、不同性格、不同气质、不同爱好、不同能力的人交往的能力;逐步学会积极适应不同的人际环境，既不孤傲清高，又不随波逐流。
（五）成功心理的培养
在人的职业生涯中，有成功，也有失败，但要认识到失败者不是因为摔倒而失败，而是因为摔倒不再爬起来才失败。
1. 要有追求成功的心理。
需求心理是人的最基本的心理特征。如果只希望成功而不去努力追求，成功还是渺茫的。
2. 要有敢为心理。
要成功必须敢为，要主动地培养自己敢做敢为，克服困难，承受挫折的耐力和坚忍不拔的进取心。
3. 要有成功的进取心理。
不甘落后，争求上进，合理竞争，力求取胜是良好的职业心理素质的重要特征。
4. 要有成功的自信心理。
相信自己的能力和自己确定的目标一定会实现，并努力为之坚持不懈的奋斗直到成功。
5. 要有成功的创造性思维。
成功的核心在于创造性思维，其关键是创造性突破，而不是过去的重复和再现。要培养学生敢于突发奇想，打破常规，主动接受新的思想和观念。
参考文献
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[2]张大均, 余林.职业心理素质及培训[J].重庆职业技术学院学报 (综合版) , 2003, (4) .
[3]陈社育.大学生职业心理辅导[M].北京:北京出版社, 2003.
谈大学生就业心理素质的培养 篇10
一、高校大学生心理素质培养的必要性
高校是培养高素质人才的摇篮, 高校培养出来的人才, 不仅要有真才实学, 更应该具有合格的心理素质。健康的心理是健全人格的保障。健康的心理素质才是一个合格人才的关键所在。那么, 针对现时代大学生的特点, 加强高校大学生心理素质的培养就显得尤为重要了。现在的大学生基本上都是独生子女, 多数没有经过物质上的艰苦生活, 在父母双亲, 甚至的父母的父母四位长辈的关爱下成长起来, 他们的心理素质显得格外脆弱和不成熟。在一下几个方面存在诸多不足之处:
(1) 没有明确的生活目标, 缺乏上进心
很多大学生没有明确的生活目标。高中阶段学习的主要目的是以考大学为主, 考上大学后, 就没有了明确的生活目标, 不知道为什么而学习, 为什么而生活了。在对大学生所做的心理素质问卷调查中, 甚至有一部分同学在回答:“你是为什么而学习?”这个问题时, 都选择:为父母。生活目标的不明确, 导致大部分同学缺乏学习的主动性, 没有上进心和积极性。针对这一问题, 应该从高校新生入学教育入手开展工作, 为高校新生明确他们的生活目标。尽管佛教上说:人来世间是一趟苦难之旅。那么, 作为一个在共产党领导下成长起来的大学生, 我们更应该让自己的人生变得更丰富, 更美满。尽管人生的道路上充满了各种苦难与困苦, 但是如何在其中找寻一条快乐之路才是我们人生最大目标。明白了这个道理, 在人生的道路上, 面对挫折与困难就不会那么为难, 以致失去生活的动力和信心。
(2) 缺乏责任感, 没有是非观念
中国正经历着社会的转型期, 随着改革开放的深入进行, 中国的社会问题也凸显出来。当代大学生的责任感不强, 态度冷漠, 没有爱心等问题也成为了大众的热议话题。针对这一现象, 不仅仅是从对学生的教育入手, 更应该加强与学生家长的沟通, 从一个教育工作者的角度出发, 联合社会力量, 从社会、家庭、学校等几个方面入手, 教育学生们树立正确的人生观、价值观、事业观、爱情观。让真、善、美的东西在中华大地上开花生根, 让假、恶、丑的东西成为过街老鼠, 人人喊打。树立正确的人生观, 使学生们肩负起建设祖国的责任来。作为一个独立的个体存在于社会中, 不仅是为了个人, 你也是一个群体的成员, 要为家庭, 为自身乃至为将来的家庭妻儿负责。
(3) 缺乏自信心, 自控能力较差
很多大学生不能接受挫折, 在一点困难面前就畏首畏尾, 不知进取, 缺乏自信心。认为自己没有能力, 把没有能力挂在嘴边, 推脱甚至放弃自己的责任与义务。并且自我控制能力也较差, 不能严格要求自己, 所以社会上出现了啃老族、月光族等等新“异”族。针对这一问题, 我们这些从事教育的工作者应该经常在教育教学过程中, 加强对同学们的挫折教育, 让同学们明白, 挫折是暂时的, 克服困难战胜困难是最终目标。只要你心中动力不竭、信心不懈, 十年后你再后头看看你自己, 你将会感谢时间对你的塑造。
二、高校大学生就业心理素质培养
针对上述大学生存在的诸多心理素质的问题, 我们给出了相应的建议与指导, 那么, 高校毕业生就业心理素质的培养应该如何进行呢?
(1) 大学生就业意识的培养
转变大学毕业生由国家统一分配的观念, 树立大学生自主创业的观念。大学生应该明确大学毕业生的就业问题也属于再就业行列, 不要挑肥拣瘦, 以至于高不成低不就。明确就业是完成大学学业的后续部分, 就业的选择不仅是去国家机关, 也应该可以是社会上的任何企事业单位, 甚至是乡镇企业。另外, 大学生更应该响应国家的号召, 将自己的青春与热情投入到广阔的祖国大西部去, 在那个国家和人民更需要的地方, 发挥自己的光和热。除此之外, 大学生还可以自主创业, 大学毕业生卖豆腐、大学生养猪等等先进事迹, 都对大学生创业给出了活生生的例子。
(2) 加强大学生就业能力的培养
在平时的教学过程中, 应该注重理论与实践相结合, 多为学生提供实践的机会和场合。加强学生就业能力的培养, 提高学生们的动手能力和实践能力。创业与就业一样, 都不是什么简单的过程, 更不是停留在说教的层面上。这个过程中的艰难, 是需要强大的心理素质做基础, 培养学生能力的同时, 还有培养学生的挫折承受力。所以不仅要培养学生的能力, 还有培养学生们的管理能力, 适应能力等等。在教育过程中, 尽最大努力减少学生与社会的脱节差距。
(3) 加强大学生就业的后续教学
在帮助大学生走入社会后, 一方面, 帮助他们就业, 参加社会建设中去, 另一方面, 还要加强与毕业生们的联系, 了解他们的动向, 在适当的时间给予他们各个方面的支持与帮助。真正为社会培养出合格的高素质人才。
总之, 高校毕业生就业创业等问题在高校教育中显得极其重要。针对当下高校毕业生心理素质普遍较差、社会上就业机会竞争相对激烈等特点, 本文从分析问题出发, 给出了大学生就业心理素质培养的几点建议, 希望能够对大学生在心理上素质的养成上有所指点, 促使大学生心理素质的早日养成, 真正帮助大学生适应社会的需要, 成为真正的合格人才, 报效国家, 服务社会。
参考文献
[1]宋尚桂:《对我国学校心理教育工作的思考》, 《济南大学学报》, 2003, 3。
大学生心理素质培养 篇11
一、加强大学生心理健康教育的意义
大学生正处在心理发展的趋于成熟阶段，保持心理健康，了解心理健康，对促进大学生学习和掌握心理知识，注意防御心理障碍和心理疾病，积极培养良好性格和心理调试能力都具有重要的意义。大学生心理健康教育的价值不但体现在对于大学生个体的意义上，对于群体和整个社会它都具有一定的意义。
二、加强大学生心理健康教育的重要性
加强大学生心理健康教育是培养高素质合格人才的迫切要求。高校担负着培养高素质人才的光荣使命。高素质人才，不但要有良好的思想道德素质、科学文化素质和身体素质，也要有良好的心理素质。
加强心理素质教育是形势发展的客观要求。大力加强大学生心理素质教育是时代发展的需要，是社会全面发展对培养高素质创新人才的必然要求。它对于提高大学生适应社会生活的能力，培养大学生良好的个性品质，促进心理素质、文化素质、专业素质和身体素质的协调发展，提高高等学校教育的针对性、实效性和主动性具有重要作用。近年来有关调查和研究表明，相当一部分大学生心理存在不良反映和适应障碍、心理疾病发生率呈上升趨势。特别值得重视的是，心理健康问题引发的恶性事件比例有所上升，心理问题已经明显地影响了一部分大学生的健康成长，因此，高等学校开展大学生心理素质教育的主要任务是在实施心理素质教育过程中，不仅要注意开展心理健康教育更应将其作为开发大学非智力资源的重要途径。
三、加强大学生心理健康教育的方法与途径
认真做好大学生心理咨询工作。心理咨询是帮助大学生解疑释惑、消除心理障碍的有效方法。通过开展个别咨询、团体咨询、电话咨询、网络咨询、书信咨询等，为大学生提供及时、有效、高质量的心理健康指导与服务。帮助大学生消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力，珍爱生命、关心集体，悦纳自己、善待他人。做好新生、应届毕业生、家庭贫困学生，特别是学习困难学生、失恋学生、违纪学生、言行异常学生的心理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍。发现存在严重心理障碍和心理疾病的学生，应及时转介到专业卫生机构进行治疗。
充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的重要作用。课堂教学是大学生思想政治教育的主阵地，也是大学生心理健康教育的主阵地。在哲学社会科学课中特别是思想政治理论课中开设心理健康教育课程，并有针对性地开设相关选修课程，加强心理健康教育，提高大学生心理素质。课堂心理健康教学必须结合实际，不断丰富教学内容，改进教学方法，多通过案例教学、体验活动、行为训练等形式提高教育效果。
开展课堂与课外相结合的心理健康教育。大学生是一个知识高度密集的群体，心理特征相对统一，因此，心理健康教育可实行课堂教育与课外教育相结合的方法，课堂教育是心理健康教育的重要形式，但由于高校教育时间有限，大量的心理健康教育尚需在课外进行。课外教育可采取多种形式开展，如开设系列讲座，普及心理健康知识；还可充分利用学生会、社团组织，与学生建立密切联系，对学生进行心理健康指导。
努力构建和完善大学生心理健康教育工作体系。努力构建和完善大学生心理健康教育工作体系。心理健康教育是一项新的工作，必须建立新的工作体系。当务之急应建立测评体系，研究制定符合我国社会文化条件、适合中国大学生的心理健康素质测评标准，并认真组织测评工作，设立大学生心理素质档案，增强教育的针对性和工作的预见性。应建立心理问题高危人员的预防和干预体系，做到尽早发现、及时预防、有效干预因严重心理障碍引发自杀或伤害他人事件的发生。应建立心理健康教育具体工作体系，在学生工作系统设立专门部门，配备专业人员，具体负责组织实施大学生心理健康教育和心理咨询工作，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助相结合的心理健康教育工作体系。
大力加强大学生心理健康教育队伍建设。心理健康教育的成效取决于这支队伍的素质。必须下力气建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍。坚持少量、精干的原则，配备一定数量专职从事大学生心理健康教育的教师。必须下力气加强大学生心理健康教育和咨询工作专兼职教师的培训，并参照国家有关部门心理咨询专业人员相关规定和要求，逐步使专职心理健康教育和咨询人员达到持证上岗要求。同时，要重视大学生思想政治教育工作人员，特别是辅导员和班主任的培训，使他们了解和掌握心理健康教育的基本知识和方法，提高教育的针对性和实效性。
做好大学生心理健康教育工作，队伍是关键。大学生心理健康教育的队伍应该由多方人员组成。除了一支由德育、心理、医务人员组成的专业队伍外，全体教师、学生以及学生家长的共同努力也是十分重要的。可以建立由校、系、班构成的心理健康教育三级网络。在校领导的协调下，组成一支由德育教研室、学生工作部、团委、心理学教师、辅导员、医务人员和学生等组成的高校心理健康教育队伍，承担全校性的心理健康教育工作。专职从事大学生心理健康教育工作的教师既要保证有足够的数量，又要坚持精干、高效的原则。
【参考文献】
[1]张秀敏.《高校弱势群体心理健康训练模式的构建》[J].阿坝师范高等专科学校学报.2006，（01）.
培养小学生心理素质初探 篇12
一、要培养学生的自信心
所谓自信心, 简单地说就是自己相信自己;具体地说, 就是相信自己有力量与能力去实现自己所追求的目标。自信心是一种稳定的个性品质或性格特征, 是一个人对自身力量的认识、评价所形成的稳定的内心体验, 它是一种强大的内部动力, 能激励人们积极行动。小学阶段是学生学习自信心形成的重要阶段, 那么如何培养学生的自信心呢?
1. 树立自信榜样, 提高自信心
列宁说:“榜样的力量是无穷的。”邓小平同志多次强调:“身教重于言教。”这是对榜样社会价值的精辟揭示。要用榜样的力量去鼓舞和激励孩子, 多给孩子自信心。对于小学生来说, 其模仿能力特别强。因此, 为学生树立自信的榜样, 有助于学生建立自信心, 也有助于提高学生的自信心。
2. 锻炼自我, 培养自信
学生锻炼的方式很多, 如可以采用以下几种:一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主持人的确定、主持词的创作、活动安排到最后的总结等各个环节, 教师均不参与, 让学生自己做主。这样, 每个学生的潜能得到了发挥, 就会对自己充满自信。二是实行轮流班委制, 让每个学生都有当“管理者”的机会。传统的固定班委制, 使大多数同学认为自己当不上班干部, 也干不好班干部, 从而产生自卑心理。实行轮流班委制, 使每个学生都可当上班干部, 参加管理班级事务。实践证明, 只要给每个学生提供舞台, 他们都可以成为出色的班干部。
3. 集体荣誉, 增强自信
培养学生的集体荣誉感, 是一件十分重要的工作。让每一个学生都知道我是集体中的一员, 那么他们就会自觉地爱护这个集体, 时时刻刻想着为这个班集体争光。要不失时机地进行集体主义教育。每当班级在学校组织的活动中获得一点荣誉, 我都会让学生知道, 这个荣誉来之不易, 都凝聚着全班每个学生的心血和汗水。还要经常性的开展爱国主义教育。教育学生从小就热爱自己的祖国, 给学生讲清楚, 我们班是祖国的一个小小的分子, 爱国就得爱我们班集体。平时从一点一滴的小事抓起, 强化集体荣誉感意识。
二、创设有利于学生心理健康发展的环境
1. 营造优美的校园环境
学校是学生的第二个家, 学生从学校中不知不觉地接受着教育。因此, 优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园里书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗, 都会给学生美的享受和理性的思考。再加上校园里繁花点点、绿草茵茵, 这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官, 使学生受到了美的熏陶和道德的感染, 在愉悦中受到教育, 自觉地形成一种积极向上的心态。
2. 创设育人情境, 促进学生心理品质的优化
目前, 青少年心理和行为问题日益增多, 而人的心理和行为又是密不可分的, 良好的行为习惯受良好心理素质的支配, 同时, 良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此, 学校心理健康教育不是单纯的口头说教, 更应该创设各种情境, 在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制, 形成良好的行为习惯, 形成一定的心理素质。有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此, 创设各种情境, 通过心理认知暗示, 能培养学生健康心理素质, 促进学生良好行为习惯的养成。
三、将心理健康教育渗透于教学的全过程
1. 注意挖掘学科教材中的心理教育内容
不管什么学科的教学, 从心理学和教育学意义上看, 都是对学生心理的发展施加影响的过程, 在教学中注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容, 使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵, 这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。
2. 构建良好的课堂心理教育环境
心理学家罗杰斯告诉我们:“创造良好的教学气氛是保证进行有效教学的前提, 而良好的气氛的创设又是以良好的人际关系为基础和前提的。”可见, 学科教学中心理教育的成功与否, 关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应放下架子, 和谐平等地对待每一位学生, 尊重学生的人格, 把他们看成是自己的朋友, 使学生真正从心理上接受你, 教师才有资格做学生学习过程的指导者、诱导者。
3. 注意学科教学活动的设计