预防高血压的办法

预防高血压的办法（精选8篇）

预防高血压的办法 篇1

1、吃奶后不要马上洗澡

洗澡前喂宝宝吃奶,由于胃部的奶水仍未完全消化,容易造成呕奶。最好是喂宝宝吃奶后1小时才洗澡。

2、预备适合宝宝的食物

宝宝应少吃会刺激气管、食道或胃部的食物,例如冷饮、汽水和辛辣的食品等。喂奶前亦要先测试奶水的温度和奶嘴的大小是否恰当。

3、进食后避免进行剧烈活动

吃奶后最好让宝宝进行较静态的活动,例如坐着看书或慢行,避免弹跳或翻滚等动作较大的活动。

4、为宝宝慎选合适的奶瓶

奶瓶的奶嘴过小,令宝宝需要用力吸吮,导致空气和奶水被同时吸入,容易引起呕奶;相反若奶嘴过大,孩子吃奶时或会被呛着。选择奶瓶时记得考虑到奶嘴孔的大小是否适合宝宝。

5、喂奶后别忘记扫风

宝宝3~4个月大之后,胃部功能便会渐越成熟,呕奶的情况亦会渐渐减少。在这之前,每次喂奶后都要为宝宝扫风,嗝出胃部空气。

预防高血压的办法 篇2

1. 加强饲养管理, 科学搭配饲料

饲养母猪要维持一定膘情, 不能过肥也不能过瘦。母猪怀胎后, 要尽可能单圈饲养, 条件达不到时, 也要防止母猪互相拥挤、咬架、惊吓, 避免机械创伤。怀胎母猪的饲料要多种饲料搭配, 提高营养价值。无论母猪维持生命, 增重以及胎儿生长发育都需要蛋白质, 要满足母猪、仔猪对蛋白质的需要, 必须在母猪精料中加入15%～30%的饼类或豆类。还要注意日粮中矿物质的补充和磷、钙的平衡供应, 食盐中含有氯和钠, 这两种元素在猪的新陈代谢中起着重要的作用, 还能够提高饲料的适口性和利用率。母猪饲料中要加0.5%左右的食盐, 钙和磷是胎儿生长骨骼和预防母猪产后瘫痪的重要无机元素, 如供应不足, 常会产生死胎或畸形, 所以必须按需补给, 最好是在怀胎后补充一些鱼粉、骨粉、蛎粉或石灰石等。

母猪饲料中还要增加足够的微量元素和多种维生素。尽管猪对微量元素和维生素的需求量很少, 但它们是胎儿生长发育必不可少的。任何一种的缺乏, 都会产生疾病和死亡。如当怀胎母猪缺碘时影响胎儿发育, 产生死胎、弱胎。维生素B缺乏产生全窝死亡。怀胎母猪饲喂坚持三个原则, 即不能饲喂冰冻饲料, 不能饲喂发霉变质饲料, 不能饲喂酸性过大的青贮饲料、粉渣等。那种认为母猪耐粗饲, 只喂米糠、麸皮, 别的什么也不喂的传统养猪方式是极其有害的, 特别是水泥或砖石地面圈养的母猪, 只能从饲料中获取营养, 如饲喂不当, 则极易因营养缺乏而致死胎。

2. 不要滥用催情药

有些饲养户为了达到母猪早怀胎早产仔的目的, 滥用催情药物。人工催情只能在做好饲养管理的前提下, 起到某些辅助作用。单靠乙烯雌酚、三合激素等人工合成的药物来催情, 虽然能使母猪有发情表现, 但并不一定伴随排卵, 既达不到早产仔的目的, 还打乱了以后的发情周期, 造成配种以后流产, 死胎或长期不孕。

3. 做好疾病预防工作

母猪如果感染了乙型脑炎, 细小病毒, 钩端螺旋体, 弓形体病及流感等疾病, 都能造成死胎。在流行季节前可打预防针, 流行期内消灭吸血昆虫及蚊蝇、鼠类, 做好预防工作。发现怀胎母猪便秘, 应及时治疗。可在饲料中搭配适量轻泻饲料麸皮或喂少量人工盐。不可喂盐类、油类泻剂。要加强母猪运动, 多晒太阳, 适当放牧, 不能长期圈养。

4. 尽量避免近亲繁殖

预防雹灾的办法 篇3

当前，在研究冰雹的工作中各地也使用了很多科学仪器，上面提到的闪电计数器就是一种。识别冰雹云最有力的工具是雷达，利用雷达可以定量地观测到云的高度、云的厚度、云的雷达回波强度等特征量，可以连续地监视云的移动及其结构变化，找出一些经验指标，使我们有把握地识别一块云会不会下冰雹。

准确的冰雹预报，对于在降雹前积极采取防护措施有重要意义。

在做好冰雹预报、识别冰雹云并密切监视冰雹云的同时，要充分做好防雹准备。

目前使用的防雹方法有两种，一种是爆炸方法，另一种是催化方法。

我国目前主要使用爆炸方法。过去，防雹的主要工具是土炮，炮中装几两火药，没有炮弹。近年来各地普遍采用和推广了空炸炮和土追击炮，可发射至300～1000米高度。这种炮造价低、爆炸力强，深受群众欢迎。也有些地区制造了各种类型的火箭，也使用了高射炮，可以射到几千米高空。爆炸为什么能防雹呢？有人认为爆炸时产生的冲击波能影响冰雹云的气流，或使冰雹云改变移动方向。有的人认为是爆炸冲击波使过冷的水滴冻结，从而抑制冰粒增长，而小冰雹很容易化为雨，这样就收到了防雹的效果。但是究竟爆炸为什么能防雹，目前还没有确切的答案。

预防高血压的方法有哪些？ 篇4

高血压病是顽症，要伴随患者终生，而且经常随着生活、工作、情绪的变化起伏波动，光靠每周看一次门诊，测一次血压是远远不够的，必须提高自我保健意识和自我保健的能力。

1.自我检测。

如每天根据病情变化测1-4次血压;

2.自我诊治。在医生指导下根据血压变化，灵活调整药物剂量，当病情有突然变化时，应及时求医，以免贻误病情;

3.自我护理。最重要的是按时服药;

4.自我康复。若并发脑溢血、脑梗塞、心肌梗塞、肾功能衰竭时，还要根据不同病情学会自我康复，如按摩、理疗、针灸、功能锻炼等，不断提高生活质量。

战略二 全民参与

对付这样一个流行广、危害大的严重疾病，必须要有专家、基层医务人员及广大群众积极参与，要注意作好踏踏实实的细致工作，要将防治高血压的措施及健康教育具体落实到每一个人身上，要送医到户，送药到人。

战略三 科学的生活方式

不健康的生活方式是高血压病的重要病因之一。科学的生活方式就是要严格按照*的生理卫生、节律及生物钟效应，安排好工作、学习及生活。做到生活规律，起居有常，有劳有逸，经常运动，饮食有节，粗细多样，低盐少脂，防止 肥胖，戒烟限酒，长寿健康。

战略四 良好心境

高血压病属心身疾病范畴，精神创伤、大悲、大怒、心理失衡、过度紧张，均可使血压升高。因此，中老年人要学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好心境。做到谈笑风生心胸阔，宽厚待人朋友多，苦中求乐能解脱，知足常乐笑呵呵。

预防高血压的办法 篇5

《***贯彻落实〈建立健全惩治和预防腐败体系 20**—20**年工作规划〉实施办法（修订稿）》的通知

本院各部门：

近日，***委下发了《***贯彻落实〈建立健全惩治和预防腐败体系20**—20**年工作规划〉实施办法（修订稿）》（以下简称《实施办法》）。按照该《实施办法》的要求，涉及***人民法院的工作任务分工主要有八个方面的具体工作，按照各部门的业务范围进行分解细化，落实到具体责任部门和分管院领导。每项工作由责任部门负责具体实施，列在分工项目首位的为牵头部门，对该项分工负总责，以确保《实施方案》各项任务的贯彻落实。

一、具体任务分工

1、加强对司法权行使的监督。强化公安、审判、检察机关在刑事诉讼中的分工负责、相互配合和相互制约。强化司法机关内部监督和外部监督。

责任领导：*** 责任部门：***

2、支持和保证司法监督。支持人民法院依法受理、审理和执行行政诉讼案件，监督和维护行政机关依法行政。强化对刑事诉讼、民事审判、行政诉讼和执法活动的法律监督。责任领导：*** 责任部门：***

3、完善监督制约机制。建立健全决策权、执行权、监督权既相互制约又相互协调的权力结构和运行机制。坚持党内监督与人大监督、政协民主监督、政府专门机关监督、司法监督、群众监督、舆论监督相结合。在县委的领导下，建立健全监督工作协调会议制度，研究解决重点难点问题，形成监督合力，增强监督效果。

责任领导：***

责任部门：***

4、严肃查处农村基层党员、干部违纪违法案件。重点查处截留、挪用、侵占、贪污支农资金和征地补偿费案件，侵占集体资金、资产、资源案件，特别是涉及土地、林地、湿地的违纪违法案件，利用职权谋取非法利益案件，涉及农民负担恶性案件，参与赌博、借婚丧喜庆收钱敛财等案件。畅通信访渠道，倾听民声民意，认真解决农民群众来信来访问题。实行领导干部包案制度，建立联席会议制度。推行建立乡镇矛盾纠纷排查调处中心，真正把问题解决在基层。

责任领导：*** 责任部门：***

5、以查处发生在领导机关和领导干部中滥用职权、贪污贿赂、腐化堕落、失职渎职的案件为重点，严肃查处官商勾结、权钱交易和严重侵害群众利益的案件，利用干部人事权、司法权、行政执法权、行政审批权索贿受贿、徇私舞弊的案件。严肃查处违反政治纪律的案件。严肃查处规避招标、虚假招标及违法转包分包的案件，非法批地、低价出让土地、违规审批房地产开发项目或擅自变更规划获取利益的案件，挪用保险资金、违规发放核销贷款和资产处置的案件，隐匿、侵占、转移国有资产的案件。严肃查处安全生产领域违纪违法的案件。严肃查处为黄、赌、毒和黑恶势力充当“保护伞”的案件。严肃查处行贿、受贿案件，加大反腐败力度。要旗帜鲜明地反对腐败，加大查办案件工作力度，对任何腐败分子，都要依纪依法严惩，决不姑息。

责任领导：*** 责任部门：***

6、继续加大查处案件协调力度，由纪委书记担任同级党委反腐败协调小组组长，加强对重大案件的协调、指导和督办。进一步完善《纪检监察、法院、检察院、公安、审计机关案件协调移送办法》，加强纪检、审判、检察、公安、监察、审计等执纪执法机关的协作配合，健全案件线索移送办理机制，构建快速反应、统一调度的办案协调机制。进一步拓宽案件线索来源渠道，注重从纠风、审计、查办案件、专项检查、执法监察、干部考核考察等工作及社会重大事件中发现案件线索。完善举报奖励及查处诬告陷害、打击报复举报人的办法。对瞒案不报、压案不办等问题要严肃查处，追究有关人员的责任。责任领导：*** 责任部门：***

7、坚持依纪依法办案。严格履行办案程序，按照规定权限和程序使用办案措施。坚持严肃执纪、公正执法、文明办案，做到事实清楚、证据确凿、定性准确、处理恰当、手续完备、程序合法。加强新形势下办案工作规律研究，正确把握政策和策略，综合运用法律、纪律、行政、经济处罚、组织处理等手段和方式，提高办案质量，增强案件突破能力。

责任领导：*** 责任部门：***

8、深入剖析案件中暴露出的问题，建章立制，堵塞漏洞。利用典型案件开展警示教育，总结教训，引以为戒。实现查办案件的政治效果、社会效果和法纪效果相统一。

责任领导：*** 责任部门：***

二、几点要求

（一）统一思想，提高认识。县委下发的《实施办法》，是新形势下完善惩治和预防腐败体系，强化权力制约和监督，加大反腐倡廉建设的一项重要的政治任务，各部门要高度重视，精心谋划，切实抓好分工任务的落实，真正把思想和行动统一到县委的安排部署上来。按照县委要求，我院对贯彻落实《实施办法》提出了具体意见，各部门要认真学习领会，按照县委的统一安排部署，扎实开展各项工作，确保任务分工落到实处。

（二）加强组织领导，抓好任务落实。各部门是反腐倡廉建设的责任主体，要充分认识惩治和预防腐败体系建设的重大意义，进一步增强政治意识、大局意识和责任意识，切实加强领导，履行纪检组长负总责，分管副院长主要抓，各庭（室）负责人具体抓的工作职责，对各项任务的分解和落实要提出工作思路，明确工作目标，抓好任务落实。

预防高血压的办法 篇6

各种年龄的猪都可发生腹泻，但是发生腹泻的猪主要发生在这三个年龄群：出生后1～3日龄仔猪，7～14日龄仔猪和断奶后年龄的仔猪。新生仔猪腹泻的发病率可能在日益增加，尤其是集中产仔管理的猪场。菌毛抗原疫苗的出现和普遍使用已使新生仔猪腹泻大为减少。个别猪场使用口服同源奶制疫苗，但一般需要两次免疫才能获得满意的预防效果。然而，菌毛疫苗对新生仔猪腹泻不一定有效，控制这种年龄的腹泻病常常是比较困难的。

虽然仔猪腹泻的病原是比较多的，而且是比较复杂的，但是最容易感染的病原就是针对某种病原的母源抗体消退时又同时感染的这种病原。当有大量的病原感染超过初乳或乳中抗体免疫控制力时腹泻就会发生。产仔室的温度、湿度、通风和卫生状况等这些环境因素对仔猪腹泻的严重程度和成活率及预防有重大影响。

仔猪腹泻最常见的传染性病原是大肠杆菌、轮状病毒、传染性胃肠炎(TGE)和猪等孢球虫(Isospora suis)。线虫(如Sarongyloides ransomi)在美国东南部也常常引起猪腹泻。据报告，美国中东部的许多州也有增加的趋势。据设在Galeburg的伊利诺州诊断室的调查统计，在哺乳猪流行的病原有：球虫占32%，大肠杆菌21%，TGE病毒20%，轮状病毒10%，产气荚膜梭菌11%，未诊断6%。从同一个猪分离鉴定出的病原常常不止一个。最近几年的观察，发现球虫和产气荚膜梭菌的流行有增加的趋势。

大肠杆菌病：大肠杆菌作为原发性病原在仔猪要比幼年仔猪少见。伊利诺州诊断室对144头发生腹泻的猪作了调查分析，从6日龄到断奶时分离到病原性大肠杆菌比例较少(14%)，而1～5日龄仔猪比例较高(53%)。新生仔猪腹泻分离到的大肠杆菌，常常可能是继发性病原。这些大肠杆菌可能不一定溶血，也不是肠毒性的。Moxley报道了大肠杆菌K88株感染哺乳猪和断奶猪出现内毒血症休克。他认为看到小肠充血就说明肠道感染了β溶血性大肠杆菌，这些大肠杆菌菌株表达K88菌毛抗原。用商品菌毛疫苗给母猪免疫接种对预防初生仔猪大肠杆菌并不是非常有效的。

传染性胃肠炎(TGE)：如果养猪生产者的生产计划中每周或每月都持续有母猪产仔而中间没有间歇的话，地方流行性TGE常常就是初生仔猪腹泻的原因。当新生仔猪和3～4周龄的仔猪一起养在一个大的产仔房(50～100个产仔箱)内时，地方流行性TGE最为常见。年龄较大一点的感染猪会排出大量的有致病力的病毒，这些大量的有侵袭力的病毒可突破易感猪的母源抗体的保护力，大约在仔猪一周龄时初乳中IgG抗体水平已下降到一定程度，这时大量的病毒超过了母猪奶中IgG抗体的数量。母猪是部分免疫，因此很少出现临床症状。由于母猪免疫程度不同，在同一产仔房内，腹泻的严重程度也不一样。一窝仔猪腹泻很明显，而产仔箱邻近的另一窝仔猪可能很健康。仔猪在哺乳期内由于从母猪奶中获得免疫力而得到保护，而断奶后就发生腹泻。吃前面乳房奶的仔猪，由于奶汁较多可能不发生腹泻，吃后面乳房奶的仔猪由于奶汁较少获得的保护力较低，就可能腹泻。因此，仔猪发病率和死亡率的变化很大，这要取决于各个母猪从奶汁中提供的乳内免疫力的数量和仔猪感染的年龄。发病率可达50～100%，死亡率可在10～30％，这要取决于猪群免疫力水平和环境因素。

轮状病毒：在新生仔猪的最初几周内，几乎所有的仔猪都可被轮状病毒感染，但大多数病例都呈亚临床症状。当持续不断的产仔房内的病毒超过了仔猪的被动免疫保护力时，就会出现感染的临床症状。Benfield报告，对轮状病毒具有免疫力的母猪在产仔前3天和产仔后2周内可经粪便排出病毒。新生仔猪感染轮状病毒后会出现柠檬黄或奶酪样腹泻。年龄较大的仔猪腹泻比较温和，持续时间也比较短。如果仔猪缺乏被动免疫力，病毒增殖足以使6～7日龄的仔猪感染，其临床症状是比较严重的。发病率通常为80～100%，死亡率为5～20%。如果病毒感染的同时继发细菌感染造成的死亡率会大为增加。

球虫病：在6～10日龄的仔猪，被诊断为球菌病的日益增多。较大规模的集约化养猪生产可能增加了球虫病的流行。在7～8月份猪球虫病的发生年可能增加。

感染猪开始抽拉黄褐色至灰色的糊状粪便，一两天后继而变成水样腹泻。腹泻持续4～8天直到严重脱水。在混凝土地板或板条的产仔房内，球虫病发病率可以达100%。在木板地板的产仔房内，发病率也可以比较高。死亡率为0～20%，这要取决于是否同时有继发感染和环境应激因素。

虽然在猪已鉴定出几个球虫种类，但已经知道的对年轻仔猪有致病力的种仅有猪等孢球虫(Isosporn suis)。形成孢子的卵囊被仔猪食入后，释放出孢子虫，大部分渗入空肠和回肠的上皮细胞内，进行无性繁殖。大约(在食入)5天后，进入有性繁殖阶段，卵囊经粪便排出。Harleman和Meyer报道了猪等孢球虫肠道外生活史，卵囊食入后在排出的10～14天可引起第二次高峰。

在流行的猪场，可以预先知道哪一天仔猪要发生腹泻。猪只开始通常不活泼，大部分时间躺在靠近热源的地方，第二天就可发生腹泻。

产气荚膜梭菌(Clostridium perfringens)：虽然C型产气荚膜梭菌通常可使3～5日龄仔猪发生急性腹泻，但是在5～14日龄仔猪也可引起C型产气荚膜梭菌慢性感染。这些仔猪出现临床疾病2～3天后出现腹泻和脱水。这种疾病常呈散发，同一窝仔猪仅3或4头感染，而其余的仔猪可能是健康的。

兰氏类园线虫(Strongyloidesransomi)：虽然肠道线虫主要在美国东南部是一个问题，但是中西部州的兽医人员对这些寄生虫也是重视的。幼虫可经感染母猪的初乳传给哺乳的仔猪。食入的幼虫可引起空肠上皮细胞脱落使6日龄仔猪发生腹泻。可看到仔猪厌食、腹泻、脱水和精神沉郁。

诊 断

令为遗憾的是对腹泻仔猪进行尸体剖检难以作出正确的诊断。病毒性感染的病变可能是肠壁变薄，呈半透明，肠系膜淋巴管内有稀薄乳糜，粪便通常的pH＜7.0。然而，这些结果在仔猪不如新生仔猪明显。类似的结果在患球虫病的仔猪也可看到。常常也可看到坏死性肠炎，患球虫病或亚急性梭菌感染都可出现这种肠炎。粪便pH＞7.0可能是大肠杆菌病，但也不是特定的。如果母猪无乳汁，仔猪由于没有奶消化，这些猪的粪便也不一定是碱性pH。

因为尸体剖检结果不能确诊，因此有必要采用实验室方法确定腹泻的病原。要想获得最好的诊断结果，应在腹泻发生的初期送几头未经治疗的活猪到实验室作诊断。如果不可能把猪送去，将病猪剖杀后采集一些组织样品送检。死猪或临死猪的样品不宜用作实验室诊断。可采集十二指肠、空肠、回肠和螺旋结肠的部分片段用福尔马林固定后送到实验室作组织病理学检查。新鲜的、冷藏的空肠和回肠片段送检作病毒荧光抗体检查和细菌学培养(如大肠杆菌和产气荚膜梭菌)。用回肠做5～6个压涂片送检作显微镜球虫鉴定和大肠杆菌病荧光抗体检查。收集几毫升腹泻的粪便材料送检作电子显微镜病毒粒子检查。

由于各个实验室条件不一样，因此在送检病料时应与实验室工作人员联系，他们需要什么样的材料及怎样的运送方式。只有在正确诊断的基础上才能研制和采用有效的治疗和控制措施。

治疗与控制

采用全进全出的生产方式，或者是产仔之间至少间隔3个月，这些都有助于控制病毒性腹泻。治疗地方流行性TGE或轮状病毒的关键是防止和控制大肠杆菌继发感染。应当经低乳头饮水器或缓流水饮水槽供给仔猪新鲜的口服电解质溶液，并添加抗菌物药物〔如壮观霉素、庆大霉素、阿普拉霉素(Apramycin、呋喃西林(Nitrofurans)、Quinoloes和新霉素)可减少细菌继发感染。即使幼小的患腹泻的仔猪都会消耗相当数量的水，如果它们能接触到水源的话。在加入药物期间，对水的摄入量要进行监测，以评价药物的食口性。

如果认为大肠杆菌是腹泻的主要原因，应做一下抗生素敏感试验以便采用适宜的抗生素治疗如果治疗效果不明显，就说明可能还有并发感染，那么诊断结果就要重新评价。

地方流行性TGE是非常难以控制和预防的。目前TGE商品苗在野外应用的效果并不是很理想。据报告，有些兽医人员采用从早期感染猪得到的同源活病毒可获得较好的结果。这种病毒取自吃初乳前被感染的新生仔猪。将小肠经过离析结冻，在母猪产仔前3周给予接种。Halterman和Harris分别报道，给整个猪群口腔接种一次活的有致病力的病毒可在猪群内消除TGE的持续流行。南斯拉夫也报道获得同样的消除TGE的结果。有些兽医人员报告在母猪产仔后3～5天注射TGE商品苗仅获得有限的成功。

轮状病毒疫苗在预防轮状病毒腹泻方面还不完全满意。Bohl和Saif已报道轮状病毒毒株之间抗原性不一样，异源血清型之间没有交叉保护。

对已出现临床症状的球虫病作治疗没有什么价值。在预计要发生腹泻前3～4天给仔猪服用球虫药物一般可产生效果。兽医人员也报道了使用球虫药混合剂〔包括氨丙嘧吡啶(Amprolium)、癸氧喹酯(Decoquinate)和磺胺(Sulfas)〕取得各种各样的结果，这些药物目前在美国还没有被批准用于猪。

控制球虫病的中心应围绕着怀孕与产仔设施的卫生和产仔前对母猪的治疗。基本的前提是防止新生仔猪吃入虫卵。猪等孢球虫的接触来源还没有鉴定清楚。试图从产仔室地板削下来的碎屑中找到虫卵没有成功。研究人员发现母猪很少排出猪等孢球虫虫卵，若在猪粪中检出虫卵，一般都是艾美尔球虫的成员。

为了减少母猪产生虫卵，预防幼猪可能感染，在母猪产仔前2周和产仔后2周内，在饲料中添加球虫药物。给母猪服用球虫药物后，对仔猪腹泻的预防效果无法预测。氨丙嘧吡啶、癸氧喹酯或莫能菌素(Monensin)是一些最常使用的药物，但是还没有被批准。需要了解药物使用后兽医人员与病畜之间的适当关系。

在产仔前4～6周给母猪服用金霉素―磺胺甲基嘧啶―青霉素结合剂对控制球虫病已证明是有帮助的。如果磺胺甲基嘧啶给母猪服用，育成猪的尿液应当作磺胺甲基嘧啶检查，以免饲料在生产和运输系统中发生交叉污染。

对于大多数猪场来说，控制球虫病的根本办法是实施严格的卫生措施并同时控制伴随的感染。对于某些猪场来说，采用金属网作为产仔房的地板可能是有效控制球虫病的唯一方法。但是如果养猪生产人员放入产仔箱内的母猪身体比较脏，或者生产人员在猪栏之间活动穿了污染的靴子，那么即使采用了金属网地板也不会有效。有些兽医人员有时因为违反了卫生措施而感到后悔。

健康宣教对高血压的预防及护理 篇7

1 资料与方法

1.1 一般资料

选择本院自2012年2-12月收治的160例高血压患者作为研究对象, 分析所有患者的一般资料, 用信封法将患者随机分为两组各80例。试验组男46例, 女34例;年龄31~76岁, 平均 (48.64±2.23) 岁;病程为2~30年, 平均 (15.24±1.36) 年;初中以下教育水平34例, 高中教育水平36例, 大学教育水平10例。对照组男43例, 女37例;年龄30~75岁, 平均 (47.89±1.68) 岁;病程3~29年, 平均 (14.71±1.46) 年;初中以下教育水平37例, 高中教育水平31例, 大学教育水平12例。两组患者的性别、年龄、病程等一般资料比较差异无统计学意义 (P>0.05) 。所有患者均符合WHO高血压的诊断标准, 并经过血液以及影像学检查, 患者均精神状态良好, 无自身免疫疾病, 血液系统功能以及新陈代谢功能均正常。

1.2 方法

对照组给予常规的护理, 如按时给患者用药, 注意保持病房内通风等。试验组给予常规护理以及对患者进行健康教育宣传, 具体做法如下: (1) 用药指导:护理人员应该先让患者了解高血压疾病的发病原因以及平常易出现的常见症状, 给患者讲解高血压疾病的相关知识, 解答患者的疑问, 让患者了解高血压的预防措施以及注意事项[4]。用药指导的过程不仅加强了患者的治疗自觉性, 并且有利于增强护患关系。药物治疗是患者不能避免的一个重要环节, 护理人员首先要牢记各种不同药物的作用以及不良反应、禁忌证、适应证等[5]。对于不理解医嘱服药方案的患者, 护理人员要做好详细的解答, 让患者理解用药方案消除疑问, 同时也能增加患者的治疗依从性。定期给患者测量血压、体检, 并把结果反馈给医生, 定期更换患者的健康档案[6]。 (2) 饮食指导:高血压患者的饮食应该被合理控制, 在保证每日营养的同时也要注意禁忌。给患者选用低胆固醇、低脂、高纤维类食物, 每日保证一定量的水果以及蔬菜, 避免摄入含酒精量或者含盐量过高的食物, 定期食用一定量的新鲜鱼肉等多元不饱和脂肪酸类食物, 它可以有效预防冠状动脉粥状硬化类疾病。烟、酒对心血管的伤害较大, 所以高血压患者应该戒烟戒酒[7]。饮酒量越大对患者的血压影响越大, 对治疗效果也具有一定的影响。对患者进行饮食健康教育宣讲, 让患者理解每日的饮食安排, 解答患者的疑问并制定可行的方案, 规范患者的每日饮食[8]。 (3) 运动指导:适量的运动对于预防和控制高血压都具有良好的效果。大部分高血压患者具有体型偏胖的特点, 运动既能加强患者的健康又能减少不必要的脂肪。护理人员通过定期给患者进行运动必要性的讲解, 并发放相关健康资料, 加强患者的自觉运动积极性[9]。患者需运动3~5次/d, 每次时长30 min左右, 可以选择的运动类型有很多, 如慢跑、游泳、骑车等, 但每日的运动需要适量, 不能过度疲劳, 若发生不良反应情况需要及时向医生汇报。 (4) 心理指导:心态的变化与人的身体健康具有一定的联系, 所以在生活中保持良好的心态非常重要。相关研究指出, 当人体长期处于压抑、紧张、烦闷、高压力、视觉刺激或者噪音污染的状态下, 容易引发高血压[10]。护理人员应该与患者多进行沟通和交流, 取得患者的信任, 并且常给患者讲解高血压的发病机理, 定期给患者安排关于高血压疾病的健康讲座[11]。当患者出现精神状态不佳的情况时, 护理人员应该给予开导, 并且教会患者如何自我控制情绪, 患者也可以选择散步、听轻音乐的方式来进行自我心理治疗。保持内心的平静以及乐观愉悦的心情对于控制和预防高血压具有显著的效果, 所以患者处于心理压抑或者紧张、烦躁时应该尽快进行调整。

1.3 评价指标

比较两组患者的临床效果以及护理满意度, 护理满意度的评判采用百分制, 分数越高代表满意程度越高, 比较两组患者的护理前后行为差异。

1.4 统计学处理

使用统计学软件SPSS 19.0进行分析, 计量资料采用 (±s) 表示, 比较采用t检验, 计数资料采用χ2检验, 以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 护理效果

经过5个月的护理后, 试验组患者的平均血压值低于对照组, 两组比较差异有统计学意义 (P<0.05) , 见表1。

mm Hg

2.2 两组患者的护理满意度比较

试验组患者的护理满意度评分为 (98.67±1.21) 分高于对照组的 (86.12±1.13) 分, 差异有统计学意义 (P<0.05) 。

2.3 两组患者护理前后的行为差异比较

试验组患者的行为改善程度大于对照组, 组间差异有统计学意义 (P<0.05) , 见表2。

3 讨论

随着我国医疗技术的不断进步, 现针对高血压的诊治和护理都有了很大的进展。高血压患者不仅需要常规的生活护理, 健康宣教对于患者也非常重要[12]。让患者了解更多关于高血压疾病的知识, 了解自身的健康情况是必不可少的, 可以有效促进患者养成良好的生活习惯, 实现控制和预防高血压的发生。

我国人口数量的不断膨胀, 人口老龄化的趋势也越来越严峻, 高血压患者在我国人口中所占的比值也越来大。很多居民认为高血压是临床上常见的流行病, 所以对于高血压的控制和治疗并无重视[13]。有相关学者的研究显示, 高血压虽然是常见病, 但其危害相当严峻, 长期的高血压会对患者心脏、大脑、肺部、肾脏等器官造成严重伤害并影响其功能, 甚至会导致患者死亡。有数据显示, 在1998年中, 在城市居民的死亡人数中, 由于高血压引起的脑血管疾病导致死亡的患者为46%, 而在农村的死亡人数中, 由于高血压引起的脑血管疾病导致死亡的患者高达53%。在中国, 每年因为高血压疾病而引起死亡的患者数量超过140万, 居民中伴有高血压的人数超过700万, 其中有80%以上带有高血压引起的不同程度的残疾症状, 这给国家、个人、家庭带来了沉重的负担[14]。高血压常常会引起患者脑卒中、心力衰竭、肾脏疾病以及冠心病等, 很多高血压患者并无明显的临床体征变化, 因此患者容易把高血压这个无形杀手忽视, 这一思想容易引起严峻的后果。所以, 加强患者以及居民对高血压疾病的认识是非常关键的。

例

药物指导可以解答患者内心的疑惑, 纠正了患者曾经对药物的错误理解, 减弱了患者曾经因为对药物以及高血压疾病的不了解而产生的排斥心理, 加强了患者的治疗依从性。饮食指导对于高血压患者也非常必要, 很多患者由于饮食无规律、无克制, 过度摄入高脂肪高能量的食物而引起了高血压的发生。运动的指导也非常关键, 很多高血压患者的体重高于常人, 适量的、科学的户外运动对人体的新陈代谢具有很大的帮助, 有助于恢复健康[15]。很多高血压患者由于缺乏对高血压疾病的正确认识, 常常出现过度忧郁、恐惧、紧张等不良心理, 所以心理指导也非常必要, 保持平稳的心态, 愉悦的心情可以提高患者健康指数。

本次研究中, 试验组小组患者实施常规护理外再加上健康宣教护理, 从用药、饮食、运动、心理4个方面对患者进行健康指导, 定期安排高血压知识讲座, 让患者科学地认识高血压疾病并且意识到高血压对健康的危害, 自觉地培养良好的生活习惯和饮食习惯。通过各项系统的综合治理以及护理干预, 患者的高血压得到了显著的控制和预防, 同时也增加了患者对治疗的依从性。从数据结果来看, 健康宣传教育大幅度改善了患者的心理状态, 同时形成了良好的用药方式, 增强了关于高血压疾病的相关知识, 使患者能够自主地控制自己的不良情绪。在护理后的1年随访时间内, 健康宣传护理组患者的血压得到了显著的控制, 由于患者增加了高血压疾病的相关知识, 更科学地认识了自身健康问题, 所以出院后依旧保持着良好的生活习惯和饮食习惯, 积极地锻炼身体, 尽量每天保持轻松愉快的心情, 为血压的稳定起到了良好的协助作用。

从以上分析可知, 对高血压患者进行健康宣教可以提高患者的自我保健意识, 深化患者对高血压疾病的科学认识能加强患者培养良好生活习惯的主动性以及依从性, 对于高血压的预防以及控制均有良好的临床效果, 值得广泛推广。

摘要：目的:探究在高血压患者护理过程中的健康宣教的临床效果, 并分析其应用价值。方法:选取本院自2012年2-12月收治的160例高血压患者作为研究对象, 分析所有患者的一般资料, 用信封法将他们随机法分为两组, 试验组患者80例, 对照组患者80例。对照组患者只采用常规护理方式, 试验组患者在对照组的护理方式上再增加健康宣教内容。两组患者均连续护理5个月, 比较两组的护理效果以及护理满意度。结果:两组患者在经过5个月的护理服务后, 试验组患者的临床效果以及护理满意度显著优于对照组患者, 组间比较差异均有统计学意义 (P<0.05) 。结论:对高血压患者进行健康宣教可以提高患者的自我保健意识, 加强患者对高血压疾病的科学认识能促进患者培养良好生活习惯, 对于高血压的预防以及控制均有良好的临床效果, 值得广泛推广。

预防高血压的办法 篇8

1.资料与方法

1.1 临床资料：对2009年11月至2010年11月在我院产科住院分娩的548例孕妇的资料进行回顾性分析，入选病例年龄20～40岁，无高血压、糖尿病、肾病等家族史，孕早期血常规检查无贫血。将孕中期开始补钙、补铁的300例孕妇作为A组，孕中期开始补钙而未补铁的118例孕妇作为B组，孕期末服用钙剂及铁剂130例孕妇作为C组，所有孕妇孕期正常饮食，无偏食现象。三组年龄、孕周经统计学处理，差异无统计学意义。

1.2 方法：将孕中期开始口服美国惠氏制药有限公司生产的钙尔奇D3（碳酸钙D3）片1片/天（相当于钙600mg/天）、多糖铁复合物(力蜚能)(德国许瓦兹制药有限公司生产，150mg／粒)150mg/天，连续口服至分娩的病例作为A组，孕中期开始口服美国惠氏制药有限公司生产的钙尔奇D3（碳酸钙D3）片1片/天（相当于钙600mg/天），连续口服至分娩，而未补铁的病例作为B组。整个孕期未补钙补铁的病例作为C组。

1.3 分析三组病例分娩前妊娠高血压疾病及贫血发生情况：妊娠高血压疾病的诊断标准、分类以及贫血诊断标准按《妇产科学》第7版教材的标准。

1.4 统计学方法：计数资料采用χ2检验。

2.结果

A组有1例于妊娠晚期发生轻度子痫前期，妊娠高血压发生率为0.33%，无一例发生妊娠期贫血及妊娠期水肿。B组有4例于妊娠晚期发生轻度子痫前期，妊娠高血压发生率为3.39%，有27例有不同程度的贫血，贫血发生率为22.9%，20例（16.9%）发生妊娠期水肿。C组有12例发生子痫前期，3例为重度子痫前期；其中2例发生在妊娠28周前，且合并中度贫血，1例发生于30周后，6例为轻度子痫前期，发生于妊娠晚期，妊娠高血压发生率为9.23%，32例有不同程度贫血，贫血发生率为24.6%，28例（21.5%）发生妊娠期水肿。B组妊娠高血压疾病发生率明显高于A组，但明显低于C组，三组比较，差异有显著性（P<005）。B组贫血发生率明显高于A组，两组比较，差异有显著性（P<005），但B与C组相比，两组贫血发生率无显著性差异(P>005)。B组孕妇妊娠期水肿发生率低于C组，但明显高于A组。差异有显著性（P<005）。

3.讨论

国内研究显示妊高症患者的血清钙明显低于正常妊娠孕妇［2］。孕期补钙可降低妊娠高血压的发生率［3］。钙在人体元素中排列第5位，是生理反应中最后通路部分，对维持神经肌肉的兴奋性具有举足轻重的作用。低钙使细胞膜钙离子的通透性增加，钙离子跨膜内流，甲状旁腺分泌增加，激活腺甘酸环化酶，使细胞内环磷酸腺苷增加，致线粒体释放钙离子到胞浆内。平滑肌细胞胞浆钙离子增加，启动肌球蛋白与肌动蛋白而发生血管收縮，引起血压增高，因此缺钙是妊高症的一个重要原因。本研究结果也表明，孕期补钙的孕妇妊娠高血压疾病发生率低于未补钙孕妇。因此，孕期补钙对预防妊娠高血压疾病的发生有一定的作用。

国内有研究还表明［4-6］，孕晚期贫血组孕妇的妊娠高血压疾病发病率高于非贫血组。说明妊娠期贫血与妊娠高血压有关，其原因可能与子宫胎盘缺血、缺氧有关。妊娠期贫血绝大多数属于缺铁性贫血，孕期补铁可以治疗妊娠期缺铁性贫血［7］。本研究结果显示：虽然妊中期开始补钙的孕妇妊娠高血压疾病发生率明显低于孕期未补钙的孕妇，但是仍明显高于妊中期开始同时补钙补铁的孕妇。说明孕中期开始同时补钙补铁较单一补钙更能预防妊娠高血压疾病的发生。本研究还显示：妊娠期未补铁的孕妇，妊娠晚期贫血及妊娠水肿的发生率明显增加，而妊娠期补铁的孕妇无一例发生妊娠晚期贫血及妊娠水肿。妊娠水肿的发生可能与妊娠高血压疾病及妊娠期缺铁性贫血引起的低蛋白血症有关。妊娠期补铁能预防贫血的发生。

总之，妊高症发生的病因、机理目前尚不十分确定，发病诱因多种多样，与孕妇营养关系十分密切，妊娠期缺钙以及贫血患者，妊高症发生明显增高，需引起广大医务工作者的高度重视。必须从妊娠早中期预防入手，经过合理膳食及适当补充钙剂、铁剂等以达到预防妊高症的发生的目的，降低对母儿的危害。

参考文献

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［3］ 刘晓梅，妊娠期补钙预防妊娠高血压综合症160例临床观察.中国实用医药，2009年，l5(4)：125-126.

［4］ 李诗兰，武淑英，王凯燕，等.妊娠期贫血原因分析及贫血时对母婴的影响［J］.临床血液学杂志，1994，7(2)：54-56.

［5］ 姚立岩，柏学民，张毓洪，等.妊高症危险因素调查分析［J］.中国妇幼保健，2004，19(10)：ll6-l17.

［6］ 张艳萍，叶卫莲.115例妊娠高压疾病的相关因素分析［J］.中国全科医学，2005，8(4)：308-309.

［7］ 姚丽艳，范青，薄晓莉，等.力蜚能治疗妇产科缺铁性贫血47例疗效观察.新疆医科大学学报，2009，32（11）：1564-1565.