五种社会形态

五种社会形态（共9篇）

五种社会形态 篇1

构建社会主义和谐社会, 是我们党从全面建设小康社会、开创中国特色社会主义事业新局面的全局出发提出的一项重大任务, 适应了我国改革发展进入关键时期的客观要求, 体现了广大人民群众的根本利益和共同愿望。纪检监察干部应着眼时代要求, 忠实履行职责, 着力强化“五种意识”, 提高构建社会主义和谐社会的能力。

一、强化中心意识, 在提高服务能力上下功夫

社会主义和谐社会是国家繁荣昌盛、人民富裕幸福的社会。实现这一目标, 发展是解决一切问题的关键。作为纪检监察干部, 在工作指导上, 应坚持以发展为中心, 紧紧围绕落实科学发展观、构建和谐社会等重大决策来筹划纪检监察工作, 确保反腐倡廉工作思路与党委政府促进发展的战略目标相一致, 不断增强为经济建设服务的自觉性, 应紧紧围绕解决阻碍经济发展、影响发展环境和妨碍社会稳定的苗头性、倾向性和普遍性问题, 不断增强为经济建设服务的主动性, 应紧紧围绕党委政府的工作大局, 加强监督检查, 制定符合经济建设实际的反腐倡廉措施, 不断增强为经济建设服务的有效性, 努力实现反腐败和促发展的良性互动。在工作实践中, 必须牢固树立“纪检监察全部工作都要为第一要务服务”的观念, 充分发挥纪检监察工作在经济建设中的服务保障作用, 切实把优化经济环境作为服务中心、服务发展的切入点, 不断拓宽服务领域, 强化服务措施。同时, 善于运用发展的眼光查找因腐败而束缚生产力发展的根源、部位和环节, 坚决治理贪赃枉法、以权谋私、与民争利和“吃、拿、卡、要”等严重挫伤群众建设积极性的不良行为, 突出惩处破坏、干扰、影响经济发展的人和事, 努力提高为经济社会全面协调可持续发展保驾护航的能力。

二、强化民本意识, 在提高保障能力上下功夫

社会主义和谐社会是公平正义、诚信友爱的社会, 是广大人民群众的切身利益能够得到合理实现和有效保障的社会。如何正确运用手中权力, 把人民群众的利益实现好、维护好、发展好, 是构建社会主义和谐社会对纪检监察干部提出的客观要求。因此, 纪检监察工作必须牢固树立执纪为民的思想, 切实把维护人民群众的利益落实到每一个行动上, 体现在每一个举措上。首先, 要把人民群众的利益置于工作的首位, 认真纠正经济建设发展中损害群众利益的问题, 健全完善并严格落实各项制度;认真查纠在企业重组改制中侵害职工权益的问题以及拖欠和克扣农民工工资的问题。其次, 坚持“谁主管、谁负责”的原则, 进一步加大纠正部门和行业不正之风的力度, 继续深入开展专项治理检查工作, 严肃查处各种乱收费行为;认真督促落实政府集中招标采购制度。再次, 要认真落实《信访条例》, 善于从信访案件中发现线索, 及时解决人民群众迫切需要解决的各种问题和矛盾, 为广大群众创造一个和谐的生存发展环境。同时, 要把执政为民的根本要求体现在构建惩防体系的全过程, 努力把维护最广大人民群众的根本利益作为构建惩防体系工作的出发点和落脚点, 不断铲除滋生腐败的土壤和条件, 保护好最广大人民群众的根本利益, 真正打牢构建和谐社会的群众基础。

三、强化法律意识, 在提高执纪能力上下功夫

法治是一个社会和谐的基础, 也是构建和谐社会的法律保障。纪检监察干部依法行政、依法执纪, 不仅是我们党依法执政的内在要求, 也是保障和促进党的执政能力建设、构建民主法治、安定有序和谐社会的迫切需要。因此, 纪检监察干部要认真学习国家各项法律法规, 学习党章和其他党内法规, 全面掌握法律法规的基本要求和内涵, 自觉把依法行政、依法执纪的要求贯穿于纪检监察工作的各个方面, 不断强化依法行政、依法执纪意识。对任何违纪违法行为, 都严格做到依纪依法严肃处理。同时, 正确运用政策和策略, 严格按照法定权限使用办案手段和措施, 坚持“惩前毖后, 治病救人”的方针, 正确处理打击与防范、惩处与保护、监督与教育的关系, 既体现宽严相济、区别对待, 做到严格执纪、公正执纪、文明执纪。认真贯彻执行“惩治和预防腐败体系”的规定要求, 着力推动反腐倡廉制度体系建设, 切实提高依靠制度解决问题的能力, 努力形成按制度办事、靠制度管人的机制, 维护社会的公平和正义, 为制度反腐提供坚实的基础。

四、强化制约意识, 在提高监督能力上下功夫

腐败是社会的毒瘤, 是导致社会不和谐、不稳定的最大政治风险源。纪检监察干部要积极履行监督职能, 认真贯彻落实两个《条例》和《建立健全教育、制度、监督并重的惩治和预防腐败体系实施纲要》, 教育和引导党员领导干部不断增强廉洁自律意识。要进一步加大对财政制度改革的监督力度, 深化部门预算改革, 推行国库集中收付制度, 严格执行“收支两条线”规定, 加强治理和查处“小金库”力度, 不断规范政府采购行为, 扩大政府采购范围;要进一步加强对干部人事制度改革的监督力度, 认真贯彻执行《党政领导干部选拔任用工作条例》, 继续坚持干部任前公示制、试用期制、考察预告制、差额考察制和票决制;要进一步加大执法监察工作力度, 确保各类专项资金落实到位;要进一步加大监督制约力度, 不断深化政务、厂务公开和公用事业单位的办事公开工作。同时, 纪检监察部门要加强与有关部门的协作与配合, 针对优化发展环境、重大公共投资项目、安全生产和群众关心的其他问题开展执法监察, 促进经济社会的持续健康快速发展。

五、强化进取意识, 在提高创新能力上下功夫

构建社会主义和谐社会, 就是要使国家和社会生机勃勃、充满活力。纪检监察干部必须着眼新的形势和新的实践, 把握规律性, 体现时代性, 富有创造性, 以与时俱进、奋发有为的精神风貌, 深刻认识新形势下反腐倡廉工作的特点和规律, 大胆探索, 锐意创新, 为构建和谐社会注入新的活力和强大动力。首先要创新观念, 自觉地把思想认识从那些不合时宜的观念、做法和体制束缚中解放出来, 用马克思主义的宽广眼界观察审视不断变化的新形势, 用辩证唯物主义的观点和发展的眼光分析研究腐败现象滋生的根源和特点。明确肩负使命, 强化创新意识, 以开拓进取的精神状态创造性地开展工作。其次要创新思路。随着社会主义市场经济体制的逐步建立和完善, 各经济主体之间的联系日益密切, 关系日益复杂, 一些腐败行为呈现出由公开向隐蔽、由个体向集团、由局部向跨部门跨地域发展的趋势。这就要求纪检监察工作必须顺应时代发展的要求, 自觉实现三个转变, 即由单纯执纪向服务大局转变, 由注重事后惩处向注重事前防范转变, 由纪检监察部门主抓向组织协调部门齐抓共管转变。再次要创新方法。力求党风廉政教育做到单一理论灌输与报刊、电视、广播、网络等多种形式并用相结合, 监督工作做到党内监督与人民群众和社会舆论监督并举相结合;制度建设做到具体管用与规范、系统相结合, 逐步建立起思想道德教育的长效机制, 反腐倡廉的制度体系, 权力运作的监控机制, 努力推动党风廉政建设和反腐败斗争健康深入发展。

摘要：随着市场经济的发展, 党风廉政建设和反腐败工作面临的问题更复杂, 矛盾更突出, 焦点、难点更明显, 这就要求纪检监察干部要用发展的眼光审视和改进纪检监察工作, 切实解决好影响经济发展中的突出问题, 为推进和谐社会建设提供坚实有力的政治纪律保证。

关键词：纪检监察,和谐社会,强化意识,提高能力

五种社会形态 篇2

提高决策能力。提高科学决策和民主决策的能力，是提高各级领导干部工作水平、构建和谐社会的重要环节。首先，树立良好的民主作风。主要领导应把自己看成班子中的一员，尊重班子成员的民主权利和意见。其次，坚持民主集中制原则。在重大决策中，主要领导应广泛听取各方面意见。特别是在处理热点、难点问题时，应坚持集体领导，做到没有调

查研究不决策，未经咨询论证不决策，未经集体讨论不决策。三是注意工作方法。切实使决策的过程成为学习政策法规的过程，沟通不同意见、比较各种方案的过程，在思想碰撞中寻求最佳决策。

提高执行能力。思路和目标确定之后，执行就是决定性因素。各级领导干部应切实增强抓落实的坚定性，不仅自己带头抓落实，而且一级抓一级、一级带一级，层层抓落实，确保党的路线、方针、政策在执行过程中不走样。抓落实应在上级要求与群众意愿之间寻找最佳结合点，既保持政令畅通，又得到群众支持。同时，实行层层落实的责任制，把目标任务量化到部门和领导干部身上，努力做到“年初有目标、平常有检查、年终有考核”，形成“千斤重担人人挑，人人肩上有指标”的工作局面。

提高服务能力。建设社会主义和谐社会，要求我们把立党为公、执政为民的理念转化为对人民群众的深厚感情，体现在为群众服务、为基层服务上。基层党组织处于工作的第一线，是党的方针政策的直接实践者、落实者，其服务能力如何，直接关系经济社会的发展。近年来，为切实提高广大党员干部的服务能力，什邡市在全市机关和党员干部中先后开展了“与时俱进，争创一流”大讨论、“树一流作风，创一流业绩”干部作风集中教育整顿、“树立公仆意识，争当爱民干部”活动等，并制定了具体的便民、为民措施，增强服务功能，提高服务水平。

提高应变能力。在经济社会转型时期，处理好各种错综复杂的矛盾和纠纷，是构建社会主义和谐社会的重要内容。基层党组织处在各种矛盾和突发事件的最前沿，直接面对基层、面对群众、面对矛盾。如何妥善处理各种矛盾和突发事件，保持社会稳定，是对基层党组织构建和谐社会能力的重大考验。近年来，什邡市在解决国有企业改制、征地拆迁、环境污染等关系群众切身利益问题的过程中，始终以群众利益为重，按照“有理、有利、有节”的原则，依法按程序处理各种纠纷和矛盾，把问题解决在萌芽状态，不仅维护了社会稳定，也为发展营造了良好环境。

节能是第五种“燃料” 篇3

自上世纪50年代爆发第一次石油危机后, 国际舆论便开始关注“能源危机”问题。提高能效被认为是煤炭、油气、核能和再生燃料之外的第五种发电“燃料”。节能这第五种燃料不仅能像石油、天然气、煤炭等燃料一样满足人们对于能源不断增长的需求, 而且当今社会对于环境问题的重视也使节能的重要性日益提高。

节能不仅能减少人们对于能源的消耗, 而且当今社会对于环境问题的重视也使节能的重要性日益提高。从某种意义上讲, 节约能源比开发新能源更为重要, 毕竟很多节能举措的实施只需要花费很低的成本。“传统发展方式不可持续, 我们最大的能源是节约。”中国石化集团董事长傅成玉认为。

日本是全球能源使用效率最高的国家之一。日本的做法可以给人们提供一些突破能源短缺障碍的经验。日本政府自20世纪70年代以来采取了包括推行标准、奖励计划、税收政策、标志制度和强制性目标在内的一系列综合性措施, 令该国的能源效率达到美国的两倍。日本模式成功的关键在于政府和企业合作来制定各项能效措施, 双方还立了一个框架体系, 让商业机构可以据此预计增效节能的长期投资回报率。日本的这些经验表明政府扮演着至关重要的角色。

过去的5年, 埃克森美孚共投资13亿美元, 用于提高能效, 减少温室气体排放, 自身生产运营直接带来的温室气体排放降至1.28×108t, 实现减排300×104t, 相当于美国公路上减少60万辆汽车。提高能效是埃克森美孚可持续发展的重要支柱, 也是公司生产运营的核心。

“十五”、“十一五”期间, 我国经济建设取得了巨大成就, 目前人均GDP超过了4 000美元。而能源快速增长是支撑过去10年经济年均超过10%增长速度的一个基础, 到2010年底, 我国一次能源消费总量已达32.5×108t标准煤。能源消费快速增长的同时还带来了不少环境问题。由于注重追求GDP增长, 又缺乏合理有效的监控手段, 造成了巨大的隐形资源浪费。2005年由于我国低附加值产品大量出口, 贸易顺差中隐藏着能源消耗的“逆差”, 出口商品“捎带”出去相当于3×108t石油的能源, 再地大物博也经不住如此消耗。

“十二五”期间, 虽然工业领域能源消费将放缓, 但交通、建筑、民用能源的需求将迅速增长, 其结果将是我国能源消费需求仍有可能保持较快增长。需要注意的是, “十二五”与过去的状况不太一样, 从资源的供应情况来看压力非常大, 环境不堪重负。专家认为, 其出路在于依靠提高能源利用效率, 削减总量, 减少排放。虽然预测需求是53×108t标准煤, 但能否通过提高能源效率减少用量7×108~8×108t标准煤?另外, 能否依靠发展非化石能源减少排放, 通过开发清洁、高效、低碳的非化石能源, 减少经济高速发展对高碳能源的依赖?这些都是必须加以研究的重要课题。

当前在发展低碳经济的新形势下, 对能源依赖度较高的石油和化工行业, 节能减排面临着巨大压力和挑战。石油和化工行业对能源依赖度很高, 能源既是燃料、动力, 又是原料, 做原料的能源占40%左右, 因此能源消耗量很大。目前, 石化行业节能减排面临着严峻挑战, 能源供应仍将紧张, 高耗能、高污染产品产能增长过快, 加快推进节能减排十分紧迫。

增强五种意识 提升五种能力 篇4

组工部门作为干部队伍稳定发展的重要组织者、实践者、推动者，作风好不好、服务跟上跟不上，对外关系到影响力，对内关系到凝聚力。今年是“十二五”规划的开局之年，我们面临迎国检的艰巨任务。随着成品油税费改革、地方政府机构改革和事业单位改革的深入实施，在困难和问题多、发展和稳定压力大的情况下，如何适应新情况、新任务，努力发挥组工干部的作用，扎实开展文明和谐创建工作，事关全局、事关长远。实践证明，越是攻坚破难，越要强化组工干部素质建设。对此，笔者认为应增强“五种意识”，提升“五种能力”。五种意识：

一要增强大局意识。组工干部作为公路文明和谐创建暨四化管理工作的具体执行者，要以公路事业发展大局为重，胸怀全局、着眼长远，按照“三个服务”的要求，把公路事业发展放在经济社会发展的大背景下去审视，放在社会全面工作的大格局中去谋划，自觉地把自身工作放到这个大局中去定位、去研究、去把握，围绕落实上级组织的思路举措，增强执行意识，确保令行禁止、政令畅通。

二要增强责任意识。责任心是干好工作的原动力。组工干部首先要强化责任意识，在其位、谋其政、尽其责，不仅对自己的工作要尽职尽责，确保不出问题，还要高标准、严要求，教育引导全体公路干部职工奋勇争先，争创一流业绩。干任何事情，做任何工作，不可能一帆风顺，矛盾和困难永远存在，要坚持在艰难中负重奋进，在坚持中勇往直前，不管形势多么复杂多变，不管前进的道路多么艰难曲折，只要坚定信心、科学应对、积极作为，就一定能够变压力为动力、化挑战为机遇，在新的历史条件下推进公路事业实现新跨越。三要增强忧患意识。人无远虑，必有近忧。在当前新形势下，一定要树立忧患意识，居安思危，未雨绸缪，常怀远虑，防患未然。要始终保持清醒的头脑，树立争创一流的精神，以更大的胆略和气魄，把发展的步子迈得更好更快。要牢固树立勤俭节约的思想，反对大手大脚、铺张浪费，切实从严控制行政经费支出，压缩非生产性开支上出主意、想办法，充分发挥公路资质、人才、技术等方面的优势，参与推动公路市场竞争，努力发展壮大自身实力。四是要增强进取意识。要牢固树立时不我待的紧迫感和责任感，一门心思干事业、聚精会神谋发展，时刻保持干事创业的激情，保持攻坚破难的锐气，努力做到“三个保持，五个

永不”，即保持爬坡过坎的压力感、保持进位争先的使命感、保持干事创业的责任感；永不满足、永不停顿、永不保守、永不敷衍、永不懈怠。

五是要增强效能意识。要把岗位当成事业来看待，在其位谋其政，居其职尽其责，事不避难，敢于担当，勇于任事，高度负责，力戒松松垮垮，拖拖拉拉，急事急办、特事特办，扎扎实实推进工作。要按照“重点工作项目化、项目建设责任化”的要求，认真落实责任制，亲历亲为、坚定不移地抓好工作螺丝。要提高抓落实的标准，既讲效率又讲质量，既重过程又重结果。干就干一流，争就争第一，当好抓落实的表率。

五种能力：

一是要善于学习。学习是党员干部增长才干、提高素质的重要途径，是做好各项工作的重要基础。

党员干部特别是领导干部要把学习作为一种精神追求、一种工作责任，牢固树立终身学习理念，增强自我学习意识，做到学以立德、学以励志、学以增智、学以致用。要明确学习重点，突出加强专业知识学习，重点围绕推动公路事业更好更快发展主题，以改革创新为重点有针对性地组织开展岗位练兵和技能比武活动，努力提高胜任本职工作的能力。要认真学习党纪国法、政策法规知识，做到谨慎用权、秉公用权、依法用权、廉洁用权。要切实从维护社会稳定的大局出发，认真学习研究新形势下群众工作和社会稳定工作的规律和特点。要认真开展向王伯祥、崔学选、文建明等先模人物学习活动，努力向典型看齐，争当先进。要把加强学习与解决实际问题结合起来，深入开展调查研究，凝聚群众智慧，汲取实践经验，不断提高做好群众工作、化解突出矛盾的能力。

二是要独立思考。凡事预则立不预则废。要大力倡导认真只能把工作干对，用心才能把工作干好的工作理念。要勤于学习，善于思考。要切实增强工作的前瞻性和预见性，全面考虑工作程序和细节，及早制定应对预案，不能粗枝大叶、马马虎虎，不能得过且过、疲于应付。

三是要统筹协调。综合性、协调性是政工工作的重要特征。要达到环环相扣，统筹兼顾，必须加强上下级的沟通协调。重任拾柴火焰高。要始终坚持全局发展一盘棋，牢固树立团结、协作、配合意识，互相补台，密切协作，对组织上的决策部署，坚持思想同心，目标同向，行动同步。

四是要自主创新。创新是发展的灵魂。新形势、新任务层出不穷，单靠老一套，难以激发政工工作的活力。要不断丰富活动载体和阵地建设，运用灵活有效的方式方法，保持文明创建工作各项活动的灵活性，多样化，要善于用发展的眼光解决发展中遇到的问题，用创新的思维开展工作。要鼓励探索、鼓励创新，大胆试、大胆闯，在干事创业中成就自我，实现人生价值。

五种文化助推检察工作 篇5

一、提炼确立邓检精神, 实施理念文化建设

该院党组根据上级院的要求, 结合邓州和邓检实际, 树立“大院要有大作为, 大院更应创一流”的理念, 倡导“积极进取、昂扬向上、人争先进、事创一流”的邓检精神, 增强“助力检察事业、服务邓州发展”两大责任感, 叫响“逢先必争、逢旗必夺、永争一流”的口号, 强力推进“学习型检察院”建设, 推行“业务立院、人才兴院、品牌带动、形象塑检”战略, 全力实现“执法规范化、队伍专业化、管理科学化、保障现代化”的目标。从而, 塑造了以邓检精神为核心的理念文化, 明确了发展的目标和路径, 引领了各项检察工作的健康发展, 摘取了一系列高层次的集体荣誉, 上级院和邓州市委多次为该院记功或召开庆功大会, 在争先创优活动中, 部门58次、干警168人 (次) 受到各级记功、表彰, 涌现出了祭母为民建桥、勇救落水儿童等一批先进事迹和典型人物。

二、推进检察文化“三进入”, 实施环境文化建设

首先是让检察文化进庭院。在机关门口设立“阳光检务”文化带, 院内建造法治雕塑、喷泉假山、林荫廊道等多处文化景观, 设立宣传教育橱窗, 开设电子显示屏, 将重要时事新闻、工作安排部署、检察业务动态、队伍建设成果等内容随时上传, 既展示了检察机关亲民、务实、开放的良好形象, 又扩大了干警的信息量、增强了队伍的凝聚力。其次是让检察文化进楼道。挖掘邓州的忧乐文化、书院文化、红色文化、名人文化, 精选切合检察主题、寓意深刻的古今中外“名言警句”, 梳理中国历史上执法严明的著名廉吏、能吏、勤吏和最新的管理、修身、反腐理念, 以书法、绘画、摄影、文字等形式制成板面悬挂于楼道, 使干警在耳濡目染中受到熏陶和教育。特别是重点打造了办公楼大厅, 设置了检察官誓词、检察官心语、检察执业理念、检察职业道德、检徽立体影像、“先天下之忧而忧、后天下之乐而乐”等多面文化墙, 形成了楼道文化的核心和灵魂。三是让检察文化进科室。根据干警各自特长和优势, 成立了文学、文艺、书画、体育、调研五个文化活动小组, 经常性组织丰富多彩、积极向上的体育比赛、红色参观、演讲比赛、文艺联欢、歌咏比赛等文体活动, 带动全院干警动起来、乐起来, 提升了生活品位, 激发了工作活力。环境文化建设的成果为该院冲击全国、全省检察文化建设先进单位奠定了最关键、最坚实的基础。

三、突出抓好“四项教育”, 实施素质文化建设

邓州市院围绕“学习型检察院”建设, 抓好“四项教育” (司法考试、计算机等级考试和学历教育、岗位技能培训) , 落实“四项机制” (学习、竞争、激励、考评机制) , 发挥“四个阵地” (电子阅览室、图书室、检察史馆、健身室) 的作用, 全面提高干警以政治素质、业务素质为核心的综合素质。2007年来, 该院先后有26名干警荣获省、市院侦查 (办案) 能手、业务“十佳”称号, 6篇法律文书、6个案件被评为精品, 102篇调研、信息被上级院转发采用, 1800余篇宣传稿件被国家、省级媒体编发, 60余篇干警书法、绘画、摄影作品被国家、省级刊物发表, 出版理论专著2部, 拍摄宣传片5部, 2部在省市电视台播放, 有4人考入上级单位, 20人取得主诉检察官资格, 24人接受研究生教育, 39人通过司法考试, 56人获得计算机一级证书, 素质文化建设的累积效应不断显现。

四、注重信息化与检察文化的结合, 实施网络文化建设

该院顺应检察信息化的客观要求, 投资300余万元, 建立了“两房四室八系统”信息化硬件设施, 在内网上开设了“花洲论剑”、“检察人社区”、飞秋联络、FTP等专栏, 鼓励干警们自由表达、相互争鸣, 并在线享受工作之余的信息化服务。同时, 强化信息化建、管、用, 以干警“四能五会” (能上网、打字、排版、收发电子文档, 会网上办公、办文、会办会、办事、办案) 为标准, 以信息技术人员“一能三会” (能处理日常操作中的常见问题, 会制作演示文稿、网页、简单应用软件) 为标准, 不断推动信息化框架下的检察文化建设。在检察外网上, 则开辟信息播报、形象宣传、阳光检务专栏, 开通案件查询、视频接访、网上举报、检察长信箱等系统, 强化了与社会的沟通, 树立了检察文化在社会上和公众中的良好形象。

五、着力培养干警的规范、精细意识, 实施精细文化建设

该院以执法规范化为导向, 完善文书质量评查和案件质量监控、问责等5项机制, 强化办案流程监控, 加强内部监督, 把精细作为检察工作的第一环节、第一步骤, 在全院营造严格、细致、深入的工作作风, 确保案件办理的准确性和好效果, 教育和引导干警自觉养成“从大处着眼, 从小处着手, 把大事做小, 把小事做细”的良好工作、生活习惯, 审好每一项证据、写好每一篇文书、履行好每一制度流程、装好每一本案卷, 使办案细节成为工作作风的展示、办案质量的保证、执法公信的基础, 促进精细意识逐步成为一种综合素养和行动文化, 成为“理性、平和、文明、规范”检察执法理念践行、落实的有力支撑。

摘要：近年来, 河南省邓州市检察院依托深厚的穰原文化底蕴, 立足自身实际, 把检察文化建设作为提高检察干警素质的源泉、凝聚检察队伍的灵魂、推动检察事业发展的动力, 强力推进理念文化、环境文化、素质文化、网络文化、精细文化建设, 以五项文化建设促进了机关“软实力”的提升, 并以这一“软实力”, 提高了法律监督的“硬功夫”, 塑造了检察工作的“硬品牌”。

五种情况下不宜阉猪 篇6

饱食后的猪腹内压增大, 如果进行阉割, 易造成肠管或子宫角嵌顿, 或肠管脱入阴囊。

患病

阉割患病的猪, 会使其抗病能力降低, 病情加重, 甚至造成死亡。

发情

母猪在发情期生殖器官充血, 进行阉割会造成大出血。

刚入场

长途运输和生长环境的改变, 对刚入场的猪有一定的刺激作用, 若紧接着进行阉割, 会使应激因素叠加, 造成急性死亡。

断奶期

增强肌力的五种方法 篇7

锻炼肌肉不只是那些健身人士的爱好。特别是当我们年龄增大的时候,肌力对身体健康是至关重要的。哈佛大学附属麻省总医院物理治疗师阿什利·维尔特说:“肌肉力量对减少特别是跌倒等伤害事件的发生是很重要的”。

加强肌肉力量对强化骨骼、控制血糖、改善胆固醇水平、保持健康的体重、 减轻关节疼痛,治疗轻度抑郁症是必要的需。这些因素可以帮助你保持独立性。 对肌肉来说,有一个用进废退的效果。 维尔特解释说:“不活动会造成肌肉蛋白的丧失,导致肌肉力量下降,如果不进行持续的力量和耐力训练,肌肉体积下降的幅度相当的大。”

如果你的医生同意,你可以开始进行心脏可以承受的加强中等强度运动的力量训练。目标是每周两到三次。请参考以下五个建议以达到最佳效果。

1、有计划地锻炼

经过认证的私人教练或物理治疗师可以根据你的需求和能力的不同设计出相应的锻炼计划。这样,你会心想事成, 而不用担心肌肉拉伤和韧带撕裂。如果你正处于损伤修复阶段或正在遭受慢性病的煎熬,可以征求你的医生的意见看是否能进行物理治疗。如果你的身体健康,可以到那些如老人中心或私人健身俱乐部接受有人监督的训练。

2、尝试进行举重和使用阻力带

你也可以通过使用哑铃和举重机等工具进行举重来锻炼肌肉,但不要忘了带上阻力带。这些阻力带类似于扁平或管状橡胶带,为你在各种不同的姿势状态下提供支持力,而不是仅仅进行不负重或在举重机上进行有限力量的活动。重物和阻力带为你的肌肉提供了抗力,这些锻炼令组织产生的物理变化使你的肌肉产生更大的力量。

3、保持充足的睡眠

当你进行肌肉力量锻炼时,肌肉组织需要48小时才能重塑。你必须避免连续数天对同一块肌肉进行力量锻炼。睡眠是肌肉恢复的另一个关键因素。维尔特说:“当我们拉伸肌肉后, 为了组织的正常愈合,睡眠是至关重要的”。成人每晚应该睡眠七至八个小时。这会为机体修复肌肉组织和补充肌肉的能量储备提供时间。如果没有足够的睡眠,肌肉组织会进行的破坏而得不到重塑。

4、注意饮食

健康的饮食对保证你获得构筑肌肉的肌块而变得更强是必要的。这意味着你需要有以蛋白质为来源,以谷物为主的碳水化合物、水果和蔬菜结合的混合饮食。你可能需要与营养师合作,总结出适合你的肌肉塑造和保持能量增长的身体需要的基本饮食方案。无论对男性和女性来说每天正常的热量是130克碳水化合物,包括每天9份(四杯半) 水果和蔬菜,以及对男性来说每天56克蛋白质,女性每天46克蛋白质。

5、积极参加日常活动

你完全不必仅仅局限于靠锻炼来进行肌肉重塑。你可以通过日常活动来进行肌肉锻炼。这样的活动包括把成箱的牛奶放到冰箱里之前通过来回举起几次而锻炼手臂肌肉。尽可能爬楼梯以锻炼腿部、臀部和腹部肌肉, 或者在打电话或排队时做抬腿及踮脚练习以加强你的腿和臀部肌肉。

你的抓持力怎么样?

好教师的五种角色 篇8

合格的公民。合格的公民是对教师的最底线要求。教师肩负着教书育人的使命, 教师的言行对学生的影响是深远的。教师心中要有党, 要有对祖国的情怀, 要懂政治、讲规矩、守纪律;要深刻体会党的宗旨、国家的意志, 要在教育教学中坚持贯彻落实党的教育方针。

称职的家人。称职的家人是对教师正向诠释人类传统文化的底线要求。在当今多元文化的社会背景下, 称职家人的角色越来越难扮演, 但传统的主流家人形象, 教师还要恪守, 因为家是社会的细胞、国家的分子, 家庭的稳定和谐对社会的长治久安具有极大的促进作用。称职的家人形象对学生潜移默化的影响也将伴随终生, 因此, 教师要努力扮演好“子女、爱人、父母”等诸多家人的角色, 尽到称职家人的本分, 这对学生的健康成长是非常有意义的。

公认的好人。公认的好人是对教师公众形象的底线要求。好人虽没有确切标准, 但却不可以有瑕疵。教师必须是公认的好人, “随地吐痰、闯红灯、大声喧哗、不排队”等不文明行为, 教师一样都不可以有, “捐款、无偿献血、尊老爱幼”等传递社会正能量的行为, 教师一样都不应该少。教师的言行在公众的眼里应该是无可挑剔的, 既然选择了“教师”这一职业, 就要恪守这样的“清规戒律”。

德行的楷模。德行的楷模是对教师职业道德的底线要求。教师的德行是教师做人的范式, 我们强调学生在学校里的首要任务就是学会做人, 而教师的德行便是学生做人的样板, 能够对学生产生引领、示范和感召的作用。教师的德行不可以自由散漫, 要向上、向善并富有仁爱之心, 要理性、宽容并富有激情, 要敢于担当、勇于进取并能淡定从容。教师的德行在区域内能够成为楷模, 才会有充满正气的教育效果, 因此, 每个教师都应该努力为之。

专业的大家。专业的大家是对教师专业成长的底线要求。教师, 是一个专业性很强的职业, 不仅有专业资格准入制度, 更要求教师不断自我成长。教师在自己的职业范围内要有专业规矩, 要有专长, 唯有如此, 学生获益的效果才会慢慢凸现出来, 自身专业大家的“范儿”才可以慢慢树立起来, 同行认可的呼声才会越来越高涨, 社会的广域认同才可以由此传播开来。

结识第五种运算——乘方 篇9

活动流程:

一、回顾互逆运算的关系

请同学们交流加、减运算,乘、除运算之间的关系,举例说明.

设计意图:让同学们举例说明加减、乘除的互逆运算,感受运算之间的转化思想.

二、交流乘法与加法的关系

请同学们举例说明乘法与加法的关系.

设计意图:帮助同学们理解乘法是加法的简化运算,为后面引出乘方是相同因数乘法的简化运算做好准备.

三、定义乘方运算

我们把几个相同加数相加的运算“升格”成为乘法,我们同样也会碰到很多相同因数求积的问题,这就“升格”成了第五种运算———乘方.

一般地 ,n个相同的因数a相乘 ,即,记作an,读作a的n次方. 求n个相同因数的积的运算,叫做乘方,乘方的结果叫做幂. 在an中,a叫做底数,n叫做指数,当an看作a的n次方的结果时,也可读作a的n次幂.(图示如下)

四、巩固练习

例题计算:(1)(-3)4;(2)(-8)3;(3) (-1/3)4.

【讲解】根据乘方的意义可直接用乘法来求出各乘方的值.

解:(1)(-3)4=(-3)×(-3)×(-3)×(-3)=81.

(2)(-8)3=(-8)×(-8)×(-8)=-512.

【点评】这里应特别注意“-”号问题,计算时也可以先根据符号法则确定其结果的符号,然后直接计算正数的乘方.

五、故事分享:《草率的国王》

相传,古印度国王塞拉姆迷上了国际象棋,为了奖赏国际象棋的发明人谢塔,就把谢塔召进宫来. 国王问他有什么要求,谢塔说:“只请您在这棋盘的第一个格子里,赏给我一粒米,第二个格子里给2粒米,第三个格子里给4粒米,以后每个格子里所给米的粒数都是前一个格子里的2倍,一直放到第64格,所有这些米就是我要的奖赏.”国王一听,就满口答应了. 可是经过计算,国王傻了眼:第一格放1粒,第二格放2粒,第三格放22粒,第四格放23粒……最后一格应放米粒数为263,最后一格中要放的大米数用32亿辆大卡车都装不完,则所有棋盘上的米粒数为1+2+22+23+……+263=18 446 744 078 709 551 615,相当于5 270亿吨,等于全世界200年内生产的全部米粒.