体院学生

体院学生（共10篇）

体院学生 篇1

0 引言

在高校,人际关系敏感是普遍存在的问题。由于学生都是来自五湖四海,有着不同的性格、家庭背景、兴趣爱好和生活习惯等。大家如何相处,如何解决寝室内部及寝室之间的相互关系,就成了摆在学生面前不可回避的问题。研究表明[1],多数大学生出现人际关系焦虑大多是与学生寝室内部有关,室友之间的人际关系问题较为特殊。因而,做好体育学院学生寝室人际关系的协调具有十分重要的意义。

1 当前学生寝室人及关系存在的问题

1.1 自我意识过于强烈

当前的体育学院学生通常都是80后,甚至刚步入大学的同学多数都是90后,这些学生通常都是独生子女,自我意识往往过于强烈,这也是引发学生寝室人际关系矛盾冲突的一个十分重要的原因。学生的个人行为,比如大声听音乐、敲击键盘等等并没有征求其他同学的同意,在寝室的日常活动中体现出以自我为中心的特征,部分同学脾气暴躁、不虚心听取批评意见,与寝室同学发生争执时不压倒对方不罢休,甚至有的同学由于误会他人的意思而从狭隘的层面上去猜忌他人,为寝室的人际关系埋下了不安隐患。

1.2 缺少正确的人际关系认知

人际关系的认知是保障大学生相互之间相处融洽的重要前提,认知出现偏差则势必导致人际关系障碍的产生。我们通过对体院百位同学的问卷调查,得出了一系列数据,调查显示,在回答“室友让人厌烦,无法给予对方信任”的符合情况时,选择“较为符合”的人数占总数的34.1%,而10.6%选择“非常符合”。调查还体现出了体院大学生居高不下的自卑与自负心理指数。结果显示,13.4%的学生在面对室友时会产生自卑感。而大学生的自卑感多是受到三方面因素的影响,首先是家庭经济条件较差,这些同学也多半来自于农村与城乡交界地区,自卑情绪明相比土生土长的城市学生来说较为明显。还有一部分同学的自卑情绪来自于学习成绩,从高中时代的“领军人物”到大学里的平凡无奇,这种角色上的落差往往使部分学生产生一定的挫败感,继而产生自卑心理。最后是能力上的差异所产生的自卑心理。

1.3 学生各自作息时间存在冲突

一个寝室的大学生各来自不同地方,因而本身的生活作息都会有所不同。另外全面到来的互联网时代使得许多同学变成了“夜猫子”,许多同学在网络游戏等文化面前并不能做到规律的生活,电脑开启的状态时间较长;有的同学为了复习功课而学习到很晚,将台灯开到很晚;有些学生会的同学会忙碌到深夜才回到寝室休息。而如此不同的生活轨迹,使得寝室成员的作息时间不能相同,由于噪音等而影响他人休息,这样的矛盾在没有熄灯制度的寝室尤为突出,更有甚者为了报复自己头天晚上受到的“不公正待遇”,第二天起床时也故意将脸盆、椅子的声音搞大。如此一来二去,形成恶性循环,人际关系极易出现崩溃。

1.4 学生各自的生活习惯不同

正如来自不同地方的大学生具有不同的生活作息时间一样,生活习惯也同样会有所不一,比如比较典型的就是寝室卫生打扫问题,有些学生自打小开始就不注重卫生,根本就不在乎环境的干净与否,有些学生就很爱干净整洁,随着时间的推移,爱打扫卫生的同学心里就会不平衡,同时,也就不会对不注重卫生的同学有好感,久而久之,寝室人际关系矛盾问题就会由于生活习惯不一而产生,并不断得到激化。

2 改善学生寝室人际关系的具体措施

2.1 学生要摆正心态,完善性格、加强沟通

对于体院的学生来说,身处公共活动的寝室,必须要摆正心态,完善性格,学会包容与考虑他人,要做好接纳不同室友的心理准备。大学阶段,室友是对自身影响最大的因素,因此,大家互相之间要团结、坦诚。要加强沟通,增进友谊,使室友变成不仅仅是朋友,更相似亲人的和谐关系。

2.2 学校要加强学生寝室文化建设

学校方面要不断的加强寝室的文化建设,包括寝室内的规章制度、整体布局、卫生状况、道德标准、审美情趣、人际关系、价值取向、学识智能以及行为方式等等。此外,高校长期以来对于高校寝室文化的忽视,导致高校学生好像被寝室的环境被动地压迫着。因此,必须要通过学生发挥主观能动性自主开办的寝室文化,树立起学生对于寝室人及关系的团结观念,培养学生对寝室的归属感。

2.3 明确寝室管理的重要性,健全体院学生寝室的管理模式

高校要善于引导学生观察生活、发现生活,学生通过寝室生活能够得到在课堂上学不到的技能与知识,这是培养自身处理人际关系能力的第一步,并且能够为日后走向社会及早的做好准备。高校要认识到高校学生寝室的重要教育功能,加强引导、监督与管理,将寝室长列入高校学生干部的考核评价体系,定期评比,及时表扬与肯定,以鼓励学生们的信心。

2.4 加强寝室的规章制度建设

每个寝室应该制订《寝室文明公约》,安排值日值周制度,制订一系列有关寝室文化的条例规范,如《寝室长职责条例》、《学生寝室点名制度》、《文明寝室评比条例》、《学生寝室定期检查和不定期抽查制》等等。同时可以在学生寝室各楼设楼长,甚至每层可以设一层长,寝室长向层长汇报,层长向楼长汇报,三长可以结合起来,对于突发事件、特殊情况随时向学院汇报,这样就加强了对学生活动情况的信息反馈,防止意外事故的发生[2]。同时,可以建立“为你服务”信息反馈单,内容包括生活的管理、寝室文化的建设、生活设施、人际关系有何问题等内容,宿舍楼中设一个服务箱或者以班级为单位设服务箱,这样辅导员可以更方便地与学生进行沟通,取得较好的教育效果。

综上所述,在全面到来的新教育时代,我们对于新生代大学生的教育也要从多方面入手,德育与美育是我们教育的关键。因此,面对体院的学生寝室人际关系问题,我们必须要积极引导,协调处理,善于发现新生代大学生的特点,具体问题具体分析,并最终为我国培养出更多优秀的人才。

参考文献

[1]董珊.寝室人际关系对大学新生的影响[J].西南民族大学学报(人文社科版),2006,12(10):17-18.

[2]熊晓春.关于高校寝室文化建设的思考[J].江西教育科研,2007,12(6):23-24.

体院学生 篇2

前言

作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情，对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。将有近三万的聊大学子将常年生活在校园里，形成一个超乎寻常的消费群体。

在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在大学生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的市场品牌，更快地占去这一片超三万人的大市场。因此，我们精心策划了本次才艺大赛。本次活动的策划总结了以前成功举办大型活动的经验，通过了整个筹备委员会的精心分析和讨论。本活动还得到本校各兄弟协会、学生组织、外校团体、特邀嘉宾等的鼎立相助和参与。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新，兴奋不已，让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣。

一． 活动名称

体育学院第一届才艺大赛

二． 活动主题

为迎接校社团节的到来，我院将举办“秀社团魅力，展体育风采”体育学院社团联合会拥有校级，院级一共十四个社团，人才济济。武术协会，龙狮协会，健美操协会一直是土元学院的特色的社团。学院又有演唱，相声小品等优秀人才。这些体院特有的财富需要在舞台上发货发热。

三． 活动对象：体院全体学生以及校社团联合会全体成员

四．参赛要求

凡是拥有才艺者均可报名。才艺方式包含：唱歌，舞台剧，相声小品，武术表演，舞龙舞狮，现代舞蹈等形式不限。要求节目内容积极向上，展现出体院风采和特有的精神面貌

五． 活动准备

※宣传

冠名权 本次活动可以用本公司名称来命名。赞助总金额要过70%方有冠名权

传单宣传 传单上公司以赞助商的身份出现或同时派发公司的传单

小册子宣传 如公司有自新的宣传册子可协助派发 由商家自己提供

海报宣传 海报上商家以赞助商的身份出现，并可印上公司标志物 商家自行设计也可展板宣传 展板上可贴部分赞助商自身的1-2张海报 本板不受其他组织宣传影响横幅宣传，在活动现场可悬挂带有商家特色的横幅（不可太商业化）

网站宣传 本次活动的网站报道中均可融入公司文化 最好商家有电子资料

现场show可以现场介绍赞助商 需商家提供一些实物和资料

奖品宣传 奖品由公司赞助

产品宣传 公司产品可作为该活动的唯一指定用品 赞助产品必须满足现场需要方可工作人员用品宣传 工作人员可穿上印有晚会主题商家标志的服装工作，现场的道具等 现场宣传 活动现场可用到印有商家特色的道具进行布置 也可做些带公司特色的小游戏嘉宾发言 贵公司可派代表过来参加我们的活动，并可在活动期间以嘉宾的身份上台发言，对获奖选手进行颁奖

现场鸣谢 活动期间，公司名称以口头鸣谢形式出现。

※报名

由各个社团组织报名工作，也可到活动办公室自行报名

※海选

时间：11月12号，比扫分为特色组和文娱组。参赛选手入场签到。按签到顺序上台展示自己的才艺，表演时间为5到8分钟，若参赛选手众多，将适合当将表演时间调节。

初赛采取现场评分并确定比赛最后成绩，并最终评选出十名参赛选手或团体（专业组和曲艺组各5名）。

※决赛

时间：11月19日，参赛选手必须提前半小时到达指定地点，进行上台前的准备。

决赛流程：由主持人开始介绍提月学院的历史和取得的成绩。而后宣布开始。每位选手上台前都会有专门的 PPT对其进行介绍。介绍后选手进行才艺展示。前五名选手是一组，后五名选手为一组。由评委进行打分和评审。计算分数的时间有指定的节目上台表演。

采取现场评分，成绩取平均分，确定比赛最后成绩。将选出比赛中成绩前十的表演选手。按得分的高低顺序评一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，优秀奖四名。如有特殊情况，一等奖可出现并列获奖情况。

在比赛过程中有2个串场演出。

由领导宣布比赛结果，并为优胜者颁发奖品。主持人致闭幕词，观众退场，工作人员整理场地。

※规则

比赛规则

由海选（复赛）晋级选手抽签决定出场顺序，比赛评分从四个方面：1.才艺表现（50%）对选手展示的才艺进行专业评定2.舞台表现：评委对其舞台上的感染力与可观赏性进行评定（35%）。3.人气（15%）：评委个怒现场观众的反应来给分。

※奖励办法

一等奖，二等奖，三等奖，各获XXX,优秀奖获XXX

六． 活动筹备

1.现场布置

具体包括活动场景设置，电脑，音响设备，电源拉线，宣传条幅等。

2.比赛需用物品

各项小比赛所需物品，由各项目负责人上报秘书处，统一进行采购。饮料，小礼品，荧光棒等必须在比赛前购置完毕。秘书处来负责。

3.现场安保维护

七． 比赛所需经费

八．

晚会：音乐学院五楼音乐厅

舞台租金：800元

舞台装饰：幕布 约300元（视赞助情况确定，可自制）；

气球 约10元；

荧光棒 400根 约40元；

展板（喷绘）2份 约50元；

横幅 4~5条 约200元；

合计：1100-1450元

补充赞助方案：

（1）独家赞助

独家赞助拥有活动的冠名权，拥有活动的一切商家补偿计划。

（2）多家联合赞助（考虑2—3家，每个赞助商400元左右）赞助最多的可以得到冠名权，其他的赞助商作为鸣谢单位出现在活动。享有部分商家补偿计划的条款，具体由赞助的资金的多少决定。

（3）商家可以自我选择宣传方式，不同的宣传方式赞助不同的资金和实物。商家也可以提供自己的方案给我们。如果是双赢的效果。我们将乐于接受。

除了赞助资金，公司还可以考虑以实物赞助，如赞助活动的礼物。提供贵公司的纪念品给入场的人员，如果是食品，饮料公司可以赞助活动所需的食品和饮料。

本次活动聊城大学体育学院拥有最终解释权

负责人：邢天琦（体育学院外联部部长）***

附录：

聊城大学是鲁西地区唯一一所综合性大学。在校生达30000余人，是一个非常积极活跃的群体，也是一个庞大的消费群体。对于这群年龄相差不大，兴趣爱好相仿的人员来说，他们都有着这样的消费特点：

（1）消费群体范围集中，针对性强，消费量大。

（2）容易受周围环境的影响，消费易引导。

（3）容易形成潮流，而且迅速向周边地区辐射。

体院“鳗力”师生烤人气 篇3

5年前，体院学生毕业面临相同问题，他便带着学生创办了卖烤鳗鱼的大东屋，活鳗现杀现烤，半年后出现排队人潮’，现有3家店每月进账590万元(新台币。下同)。

只是鳗鱼成本逐年增加，加上愈来愈多学生毕业，黄士州计划再展店扩大规模，以量制价。消化人力。

还不到中午11点半，客人已在台中市大东屋外等候，因不接受订位，开店时间一到，铁门升起，客人顿时拥入。

嘈杂人声中，听不到烤台上酱汁滴入烤炉中叭滋叭滋的细微声，却可见烤得两面金黄的鳗鱼，脂香渗入肉中，金黄色泽油油发亮。

特调酱汁衬鲜甜

大东屋负责人黄士州站在烤台旁，边帮鳗鱼翻面边说：“4至9月是鳗鱼最细致最好吃的时候，我们的鳗鱼用当天现杀的活鳗来烤，不先腌渍，烤时才沾上加了水果的日本静冈县酱油、鳗鱼骨高汤特调的蒲烧酱汁，酱汁不抢味，客人吃得到鳗鱼肉质的软嫩与鲜甜。”

黄士州同时也在台湾体育学院教授田径，为了帮学生找出路，才开了大东屋，店员全是他的学生，连同打工的学生超过60位。

新鲜现杀鳗鱼，加上小份一客不到200元的平实价格，让他的店总是大排长龙，现有3家店，总店每月至少有400万元营业额，加上台中市公益路、斗六市2家分店，每月进账590万元。

店内员工皆高手

“你不要小看他们，店里杀鳗鱼的是彰化县撑杆跳纪录保持人，切生鱼片的小姐是亚洲三级跳远第四名，那个瘦瘦的收盘子的是岛内拳击赛的冠军，公益店店长曾创下区运110米跨栏的纪录，至今未破，店里100米跑11秒内的人就有7个。”黄士州说。

黄土州专科毕业，先在彰化县鹿港中学当代课体育老师，受限于学历，教了一学期就被解聘，激发他再报考体育学院，一路从二技、教育学程、硕士，念到博士。

“念书时，我的大学同学都在当体育老师，只有我在帮爸爸卖鳗鱼，同学笑我不务正业做流氓(鳗的闽南语谐音)，老师却说我不是第一个，体专第三届学长郭明良曾是台湾最大的鳗鱼商。”

学长引介销日本

“那时台湾许多鳗鱼养殖场与加工厂外移大陆，连日本订单也转到大陆，台湾鳗鱼年产量大约只是1990年的1／10。我们家养的鳗鱼无处可销，我听老师一说，跑去美国找这位退休的学长郭明良，他问我，咱们体专的精神指标是什么?我回答是骆驼。我好像说对了通关密语，学长介绍他的人脉让我认识，居然是日本首屈一指的鳗鱼商社社长伊藤忠。”

透过伊藤忠，黄士州开始转行做鳗鱼贸易商，将台湾鳗鱼外销日本，再买日本的鳗鱼苗卖回台湾，规模扩及鹿港、口湖、台南的鳗鱼场。

黄士州说：“我白天在林口体院念书、晚上到桃园机场运鳗鱼，营业额从一年1亿元做到5亿元。”生意如日中天。他说：“以前就有学生建议我卖烤鳗鱼，但我当场反对，当一个老师的最大希望是学生通通上大学，而且在日本一客鳗鱼饭要日币3000元，台湾要怎么卖?”

不过，学生陆续从体院毕业，三四个有教师资格却找不到工作，让黄士州决定2005年在夜晚一片漆黑的朝富路卖烤鳗鱼。

黄士州说：“我有日本商社朋友的指导，特地从日本静冈县买酱油，采用日本关东做法，鳗鱼先蒸再烤，肉质更软嫩，搭配台湾的越光米，水平不差日本。前半年一天只做1000元，但学生的薪水要照发，每月亏损至少20万元，本来计划将店移回老婆的家乡云林县斗六市，至少不用付房租。”

标榜现杀人气窜

没想到一个周末，在吧台旁表演现杀活鳗，当天业绩突破1万元，而现杀现烤的名声传出去后，店内业绩就一路成长。

“一开始标榜早上从鹿港直送活鳗，客人进场后现杀、串完再烤。后来排队人潮陆续涌现，但当时店里只有30个位置，我整天都在杀鳗，同学则一直烤，但还是做不出来。后来赶紧教学生杀鳗，早上杀中午用，下午杀晚上用，并增加座位至100个，才缓解排队人潮。”

黄士州拿出获利的6成让学生分红，房东被他的热忱感动，同意他花300万元在店后方盖宿舍，免费供贫苦学生吃住。

鳗鱼飙涨成考验

但最考验的是，这几年环境变迁，日本鹿儿岛的鳗鱼苗减少，连带影响鳗鱼养殖的价格，从过去一公斤250元涨至970元，大幅压缩利润空间，黄士州从起初鳗鱼饭小份140元，逐年调涨，7月后调涨至190元。

黄士州自产自销，一公斤鳗鱼至少比别人便宜100元，比起有些日本料理店到菜市场买鳗，一公斤要1200元以上，价差更大。

体院学生 篇4

1 研究方法

1.1 文献资料法

通过吉林体育学院图书馆、资料室、长春市图书馆、吉林省图书馆、互联网等途径搜集关于力量训练和健康体适能方面的著作及相关论文30余篇, 以了解目前相关问题研究的进展。

1.2 实验法

1.2.1 实验对象

在吉林体育学院11级12级13级的学生中选取男大学生20名, 20名学生的要求是没有心血管疾病史, 体力充沛, 热爱健身, 所有测试对象均知情同意。在预实验中用心血管联合机能试验来测定受试者心血管功能状况和水平。

1.2.2 实施方案

(1) 选取3名同学参加预实验, 证明实验的可行性, 同时检测系统的力量训练对体院学生会不会有超量的负荷从而造成身体损伤, 同时对小样本数据进行分析评定, 证明题目的可行性以及为后来进行正规实验奠定基础。

(2) 在八周力量训练前对20名实验对象进行健康体适能的测量评定并记录数据。

(3) 安排实验对象进行八周系统的力量训练, 系统训练后进行测量并记录数据。

1.3 数理统计法

运用SPSS、Excel等计算机数据处理软件, 对实验研究的各项数据进行统计处理。对组间结果进行配对t检验, 以P<0.05表示具有显著性差异, 以P<0.01表示具有高度显著性意义。以P>0.05表示不具有显著性差异。

2 研究结果与分析

2 . 1 八周力量训练对吉林体学院大学生肌肉力量适能的影响

为了排除体重因素对最大等长肌肉力量评价的影响, 肌肉力量适能测试评价指标采取的是最大握力评价指标: (左手握力+右手握力) /体重。同时采用了训练前后纵跳成绩、立定跳远成绩、俯卧撑成绩进行对比。受试者八周力量训练前后最大握力, 训练前为 (51.34±6.24) kg, 训练后为 (53.11±6.03) kg, 前后对比t为11.217 (P<0.01有显著性意义) 。立定跳远在训练前为 (241.60±14.36) cm, 训练后为 (243.55±14.13) cm, t为3.347 (P<0.05有显著性意义) ;俯卧撑训练前 (23.65±4.97) 个, 训练后 (27.86±5.55) 个, t为11.020 (P<0.01有显著性意义) 。

通过SPSS统计得出:八周力量训练前后数据进行对比, 说明吉林体育学院大学生肌肉力量适能有所提高。进行了大强度重复刺激法、高强度短期刺激法、最高强度集中刺激法, 从而提高肌肉的横截面以及爆发力。经过八周的力量训练后, 肌肉通过不断地撕裂充血修复使其肌肉横截面增大, 瞬间爆发力也得到, 从而提高了肌肉力量。

2 . 2 八周力量训练对吉林体育学院大学生肌肉耐力的影响

肌肉耐力适能是健康体适能的组成部分, 肌肉耐力 (Muscle Endurance) 是肌肉在紧张活动状态下的耐久能力, 指肌肉在某一负荷下能长时间保持持续收缩的能力, 即对抗疲劳的能力, 肌肉耐力又称为力量耐力, 它是既有力量又有耐力的综合性素质。力量耐力是在静力性或动力性工作中长时间保持肌肉紧张而又不降低工作效果的运动能力。

通过SPSS软件检验统计得出:通过八周力量训练我们进行了高度紧张的静力练习法使肌肉在高度紧张下用力并且持续时间较长, 我们还进行小力量、多组数的动力性练习从而增强大学生们的肌肉耐力。经过测试表明我们的肌肉耐力确实有了很大的提高, 所以力量训练对肌肉耐力的提高有积极作用。

2 . 3 八周力量训练对吉林体育学院大学生柔韧适能的影响

柔韧素质是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。坐位体前屈是体质测量的重要指标, 它所代表的测量属性— —柔韧性是身体素质评定的重要组成部分。良好的柔韧性也有助于防止运动者伤害的发生。坐位体前屈训练前 (15.14±5.75) cm, 训练后 (17.08±6.07) cm, t为9.560 (P<0.01有显著性意义) 。

通过SPSS统计得出:一次急性力量训练前后数据相比, 数据存在高度显著性意义, 在进行力量训练时有必要进行重复拉伸法、持续拉伸法、预紧拉伸法的热身练习, 以上3种方法我们在热身运动中交替地进行, 一步步加大拉伸程度从而增加我们的柔韧素质[2]。进行了八周的系统的练习, 加大肌肉的拉伸程度和时间, 同时加强了柔韧素质的对抗性练习, 所以参加试验的学生柔韧素质得到了提高。

2 . 4 八周力量训练对吉林体育学院大学生心肺耐力适能的影响

心肺耐力适能, 心肺耐力是指心肺系统从空气中摄入氧气, 并将氧气经过血液系统输送到各组织细胞供其使用的能力, 又被称作心肺适能。台阶指数训练前 (58.05±9.98) , 训练后 (60.05±9.37) ;肺活量训练前 (4 221.1±410.10) ml, 训练后 (4 286.4±402.43) ml。

通过SPSS软件检验统计得出:t=3.589和t=5.876, 说明实验数据差异具有显著性。力量训练是持续的长时间的运动, 肌肉长时间收缩, 心肺必须源源不断地为肌肉供应氧气, 并运走肌肉中的废物。这种持续的需求可以提高心肺耐力, 经过锻炼, 人的身体机能会得到提高, 心率会得到有效改善, 就能够承受更高强度的运动。力量训练中人会持续不断地吸入大量氧气, 氧气通过肺泡进入血液循环系统中, 随着动脉血流入全身的细胞中, 促进人体细胞中糖类、蛋白质、脂肪的燃烧。力量训练前后心肺适能的变化有显著性差异。

2 . 5 八周力量训练对吉林体育学院男大学生身体成分适能的影响

体脂百分比过高与人体多种疾病发生有密切关系, 体脂百分比增高与血脂异常存在明显的相关性。脂肪过少也会造成内脏的保护较弱, 使内脏更容易出现损伤。脂肪百分比训练前 (18.96%±1.22) , 训练后 (18.08%±1.07) , t为3.702 (P<0.05有显著性意义) 。

通过SPSS软件检验统计得出:八周力量训练后, 会促进人体肌肉的增长, 增加人体肌肉含量, 让身体可以储存更多的能量, 为以后的减肥锻炼提供更多的体能和力量。当人体肌肉质量提高后, 就能够保持较快的新陈代谢, 消耗更多的能量。不像只做有氧运动, 只是在运动的时候消耗身体的能量, 一旦停止就不消耗了。而力量练习后的减肥者, 不仅在锻炼的时候消耗能量, 哪怕停止下来也同样需要消耗更多的能量。这样就可以做更多的有氧运动和无氧运动。所以八周力量训练会改变吉林体育学院男大学生的身体成分。

3 结语

受试者在经过八周力量训练之后, 健康体适能中的肌肉力量适能, 柔韧适能, 肌肉耐力适能均有明显提高, 长期坚持体适能将越来越好。“体适能”在学校体育教学中引导学生积极参加体育活动, 促进学生身心健康发展起到很好的作用。力量训练会使体适能得到很好地提升。经常进行力量训练将对学校体育教学的进行以及学生的身心健康发展有积极的作用。大学生应该多参加体育锻炼, 增强个人体质。制定合理的运动处方, 合理地安排运动时间和强度, 以最科学的方式去锻炼身体。

参考文献

[1]陈金鳌, 陆何明.力量训练对老年人人体适能的影响[J].体育科技文献通报, 2011 (4) :123-124, 132.

[2] (日) 有贺诚司.肌肉力量基础训练[M].刘新华, 谢娟, 朱玲莉, 译.人民体育出版社, 2011:30-31.

[3]万德光, 万猛.现代力量训练[M].人民体育出版社, 2011:101-113.

[4]刘洁.人体柔韧素质综述[J].江西金融职工大学学报, 2006, 19 (3) :106-108.

[5]杨爱华, 李良明.大众锻炼标准对体育教育专业学生健康体适能的影响[J].体育科技文献通报, 2009 (6) :75-77.

[6]温煦, 陈佩杰, 魏勇.力量训练对血压的影响[J].体育科学, 2006 (2) :70-73.

[7]杨霏.普通大学生“健康体适能”身体成分和柔韧性测试指标的优选及评价标准的研究[D].西安体育学院, 2012.

[8]张念坤, 孟春雷.快速力量训练对青少年下肢肌肉围度、爆发用力及CMJ影响的实验研究[J].山西师范大学体育学院学报, 2007 (4) :125-126.

体院体操判断题题库 篇5

试题：

第一章

概论

1、体操一词来源于古巴比伦语Gymnastike，意为裸体。

（）2、1958年，我国运动员第一次参加世界大型体操比赛。

（）

3、健美操是女子特有的一个项目。

（4、艺术体操是女子特有的一个项目。

（5、建国后，第一支访华的体操队来自罗马尼亚。

（6、自由体操是体操比赛男女共同的一个项目。

（7、从18世纪末到19世纪中叶，先后形成了德国瑞典两大体操 体系和学派，体操的内容也初步确定。

（8、队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。

（9、队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。

（10、队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。

（

11、大型广播操属于团体操。

（

12、手持球、绳、棒、圈、带所作的各种不同难度的练习属于轻

器械体操。

（

13、医疗康复体操、运动辅助体操、实用技能体操、竞技健美操

均属于基本体操。

（

14、队列队形练习、徒手体操、技巧运动、专门器械体操均属于

基本体操的内容。

（

15、竞技体操比赛，男子有六个比赛项目，其中三项是器械体操。（16、现行的奥运会比赛的周期是四年。

（17、1908年，在上海成立了第一所体操学校，教学内容主要是

徒手体操和兵式操。

（

18、古代名医华佗创编的“五禽戏”是模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，具有健身防病的功能和作用。

（19、1956年，全国体操协会成立，并加入了国际体操联合会，颁

布了运动员技术等级制度。

（20、我国体操运动员首次在重大国际体操比赛中获得金牌的是马

燕红在跳马比赛中。

（

21、在1983年举行的第22届世界体操锦标赛上，我国运动员获

得女子体操团体冠军。

（

22、在第六届世界杯体操比赛中，我国运动员楼云一人夺得五个

冠军，被誉为“世界最佳体操选手”。

（））））））））））））））））））））

23、世界竞技体操的大型比赛主要有奥运会体操比赛世界体操锦

标赛以及世界杯体操赛。（）

24、近代体操起源于前苏联。（）

第二章 术语

1、整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫空翻。

（）

2、徒手体操的基本方向包括前、后、左、右四个基本方向。

（3、两个基本方向之间成45角的方向称为斜方向。

（

4、体操练习中，把器械最长工作部分两端的中心连线称器械轴，吊环没有器械轴。

（

5、身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为上举。（6、直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为侧前举。

（

7、把肩轴与器械轴平行的姿势为侧，肩轴与器械轴垂直的姿势为 正。

（8、体操练习中，人体前后轴与器械轴成垂直时为横，人体前后轴 与器械轴成平行时为竖。

（9、单个动作之间，必须连续完成时用“依次”。

（

10、单个动作中身体某些部位相继做同样性质动作时用“接”。

（11、在完成动作过程中，必须达到某一特定部位时用“至”。

（12、在完成动作过程中，必须强调某一特定的结束姿势时用“成”。（13、有两列学生左右排成直线，称其为二列纵队。

（

14、相邻者左右之间的间隙叫距离，相邻者前后之间的间隙叫间隔。（15、横队右翼的学生叫排头。

（16、在某节徒手操中，臂上举，上体从左向右做圆形运动，该动

作称为上体的旋转。

（

17、在某节徒手操中，臂做加速而富有弹性的动作叫摆。

（

18、直立，两臂经前向上作360°的圆形动作称为两臂后绕环。

（19、单脚用力向某方向作加速摆的动作称为摆腿。

（20、虎口向内或向前握器械的方式叫翻握。

（

21、两手距离小于肩距的握法叫合握。

（

22、两手距离明显大于肩距的握法叫宽握。

（

23、在队列队形练习中，指挥者所发出的口令，都由预令和动令

组成。

（

24、人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是振浪。

（

25、两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的姿势叫弓步。

（

26、徒手体操每拍动作的记写一般按下肢、上肢、头、上体的顺序））））））））））））））））））））））））

记写。

（）

27、两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为混合悬垂。

（）

28、整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为结

束动作。

（）

29、攀登、爬越练习属于一般性练习。

（）30、表达体操动作名称的形式有多种，用“顶”、“踺子”对动作

进行命名的形式是简称。

（）

31、在队列练习中，指定作为看齐目标的学生称为排头。

（

32、在悬垂或支撑中，身体做钟摆式运动的动作叫挥摆。

33、单腿向左或向右做钟摆式并还原的动作叫摆动。

34、腿从上面或下面越过器械的动作叫摆越。

（

35、利用髋关节的急速屈伸，并借助杠子的反弹力使身体腾起的

动作叫腹弹。

（

36、成套动作记写有完整写法和图解记写法。

（第三章 保护帮助

1、在体操教学、训练、比赛中，为防止意外事故的发生而采取的安

全措施叫帮助。

（

2、体操教学训练中，保护一般分为他人保护、自我保护、利用 器械保护三种。

（3、为防止练习者由于技术不熟练或意外等愿因而对其可能出现 的危险，由帮助者所采取的安全措施叫他人保护。

（4、为防止由于技术不正确或意外的原因而发生的危险，练习者 独立地运用特定的技巧来摆脱危险叫自我保护。

（5、做单杠骑撑前回环时，当回环不能上至骑撑部位时，屈髋屈

膝勾杠，拉臂紧握杠以防跌下，属利用器械保护。

（6、跳马落地失去平衡，顺势做前滚翻，以减缓冲击地面的力量，采用的是改变动作性质和身体姿势的方法。

（7、做跳马水平腾跃，当推越器械力量不足时，改做分腿腾跃，采 用的是自我保护中主动停止练习的方法。

（8、在体操教学、训练、比赛中，帮助分直接帮助、间接帮助和 利用器械帮助3种。

（9、直接帮助的助力是由帮助者或器械提供的。

（10、间接帮助的方法一般有信号法、标志物和限制物法。

11、对于单杠、吊环、高低杠这三个项目，在练习时，保护帮助

者应相应站在器械的最容易脱手的部位。

（））））））））））））））

12、技巧练习中，练习者做向前动作时，保护帮助者应站位于练

习者的后侧方。

（）

13、技巧练习中，练习者做向后动作时，保护帮助者应站位于练

习者的前侧方。

（）

14、技巧练习中，练习者做向侧动作时，保护帮助者应站位于练

习者的背侧方。

（）

15、在支撑跳跃练习时，为了改进第一腾空技术，保护帮助者可

站在助跳板的一侧或站在助跳板与跳跃器之间的位置，帮助 摆腿或托髋。

（

16、在支撑跳跃练习时，为了改进第二腾空技术，保护帮助者可

站在跳跃器械的前方，帮助练习者顶肩和推手。

（

17、在多个练习者做动作时，保护帮助者给予的助力要同样大小。（18、保护的重点首要的是头颈部，其次是上肢，要避免头部直接

着地和直臂手撑地。

（

19、在体操教学中，运动技能形成的泛化阶段，一般以保护为主。（20、在体操教学中，运动技能形成的分化阶段，一般以帮助为主。（21、在体操教学中，运动技能形成的巩固自动化阶段，一般以独

立完成动作为主。

（第四章 基本体操

1、实心球属于专门器械。

（

2、队列练习，是学员按照一定的队形，做协同一致的动作。

（3、队形练习，是在队列练习的基础上，做各种队形和图形的变化。（4、在队列队形练习中，二路纵队绕场行进属队列练习。

（5、在队列队形练习中，一列横队变二路纵队及还原属队形练习。（6、在队列练习中，立正时，两脚尖分开约90°，两腿挺直。

（7、在队列练习中，稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分 之一脚长。

（8、在队列练习中，看齐时，学生左右间隔为20cm。

（

9、横队从右至左报数时，所有报数者都要向左甩头。

（10、学生听到集合口令后，迅速跑向集合地点，为节省时间，学

生可以从基准生和指挥员之间穿过。

（

11、在队列练习中，向右转时，应以右脚跟和左脚掌为轴，同时

用力转体。

（

12、一列横队变二路纵队时，应先向右转，再变二路纵队。

（

13、二路纵队变一列横队时，应先变一路纵队，再向左转。

（））））））））））））））））））））

14、齐步走的步幅约为每步85cm。

（）

15、齐步走的步速约为每分钟110—116步∕min。

（）

16、正步走时，脚掌离地面约15cm。

（）

17、正步走的行进速度为116—122步∕min。（）

18、跑步走的步幅约为每步75cm。

19、跑步走的行进速度为150—160步∕min。

20、踏步时，听到前进的口令，应迅速迈出左脚，按齐步要领做。（）

21、跑步时，听到立定口令，应再跑3步，然后右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

（

22、所有的步法变换，均从左脚开始，动令都下在右脚。

（

23、一路纵队变二路纵队的口令是“成两路纵队——走！”。

（

24、跑步换齐步走时，应继续向前跑一步。

（

25、一路纵队行进，听到“成蛇形——走！”口令后，有排头带

领左后转弯走一段后，再右后转弯走，然后绕场行进。

（

26、一路纵队行进，当排头走到场角时，下达成“8”字形——

走口令。

（

27、口令是队列练习时，指挥员下达的口头命令，应做到清晰、准

确悦耳。

（

28、根据口令下达的方法不同，可分为短促连续断续和复合口令

四钟。

（

29、“立正”、“稍息”、“报数”、为短促口令。

（30、“第X名，出列”为复合口令。

（31、“向后——转”、“齐步——走”为断续口令。

（32、“一路纵队由分队—合队—裂队—并队” 此项操作方法能将

一路纵队变成四路纵队。

（

33、体操教学中，示范动作要清楚熟练准确，一般是先做分解示

范，再进行完整示范。

（

34、在徒手体操教学中，对动作难度较大的操节应采用正面示范。（35、在徒手体操教学中，用于显示左右方向、路线简单的动作应

采用镜面示范。

（

36、在徒手体操教学中，教授前后踢腿、腹背运动时应采用镜面

示范。

（

37、在教学中多数人有错、并出现错误较多的情况时，应停止练

习重新教。

（

38、在教学中少数个别人有错是应采用一对一纠正。

（

39、在教学中出现各种不同的错误时应采用个别纠正。

（40、横队时教师的指挥位置，要在队形正前中央等腰三角形的位）））））））））））））））））））

置。

（）

41、纵队时教师的指挥位置，要在排头与排头成小三角的位置。

（）

42、徒手体操是由身体各个部位不同动作组成的单个动作或成套

动作。

（）

43、根据徒手体操的练习形式，可分为单人动作和双人动作。

（）

44、双人动作根据用力性质的特点可分为助力性动作、对抗性动

作和协同性动作。

（）

45、两人面对面互相推肩属协同性动作。

（

46、对动作的关键及难点部分的示范称为重点示范。

（

47、学生与教师示范同步进行的练习称为领做。

（

48、根据人体解剖学结构，徒手体操可分为头颈动作、上肢动作、下肢动作、躯干动作和全身动作。

（

49、新学一套动作，成套动作不熟练及动作变化复杂的情况下采

用分节练习法。

（第五章 组织与裁判

1、竞技体操比赛，第一种比赛为单项决赛。

（2、竞赛规程的下发时间在赛前不少于三个月。

（3、基本体操比赛时，要求全体裁判员应提前进入场地，提前时间 为30-40分钟。

（4、基本体操比赛时，在参赛人数不多时，进退场队形变化不大的 小型比赛时，评分采用分区与全场结合评分。

（5、基本体操比赛，在参赛人数很多（百人以上）的比赛评分时，采用分区评分。

（6、竞技体操比赛的第二种比赛为单项决赛。

（7、在竞技体操比赛，男子只有四项的等级比赛为三级。

（8、竞技体操比赛中，从器械上掉下，应扣分值为1分。

（9、确定比赛顺序有多种，多采用安排。

（10、集体跳长绳属于游戏。

（

11、我国第一次参加奥运会体操比赛是在二十三届。

（12、在支撑中，肩部自上而下的弧行动作是倒下。（13、规定操评分时，每漏做一节须扣去漏做部分的全部分值，包

括完成质量、整齐一致及其它（14、成套操中出现顺序错误，应扣去前一部分或后一部分的分值。（15、规定操评分时，举臂的动作出现臂弯曲应扣动作技术分。（））））））））））））））））））））

技术、动作

1、做技巧团身前滚翻时，当腰髋部着垫时再屈腿团身。

（）

2、整套动作中按技术要求做的第一个动作称为上法。

（）

3、双杠的支撑摆动技术中，前、后摆均应过杠垂直部位后加速摆

腿，拉肩送髋。

（）

4、双杠的支撑摆动技术中，双腿在前摆过程中，肩部应没动作。（）

5、双杠的支撑摆动过程中必须以肩为轴，直臂顶肩、紧腰。

（6、双杠的支撑摆动教学规格是前摆高于肘关节，后摆至肩水平。（7、上板起跳时，双脚应踏在踏板的最前端。

（8、分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在杠外一侧练习者腿后，一手握其上臂给予助力。

（9、做双杠的滚杠练习时，如只有一个保护者，保护者应站在侧

前方，两手托肩背。

（

10、在做翻身上这个动作时，保护者应站在侧前方。

（

11、做横马分腿腾越的完整练习时，保护者应位于横马的前侧方

进行保护。

（

12、单杠的骑撑前回环保护帮助的位置应在杠后侧。

（

13、单杠的支撑后回环保护帮助的位置应在杠前侧。

（

14、用手帮助练习者稳定重心，以维持平衡时，采取的手法应为托。（15、单杠的骑撑前回环保护帮助的位置应在杠后侧。

（

16、肋木操属于固定器械体操。

（

17、前滚翻头着垫的部位是头顶。

（

18、在做翻身上这个动作时，一脚蹬地，一腿摆动，摆动腿的方

向应是前方。

（

19、摆动时，肩部尽力远离握点是后倒挂膝上的技术要点之一。

（20、在做双杠的滚杠动作，人体的腰骶部位滚杠。

（21、屈臂支撑不是斜进助跑直角腾跃的技术要点。

（

22、前滚翻屈腿团身的时机是肩背着垫时。

（

23、双杠的支撑摆动技术，双腿在前摆过程中，当上摆时肩部应

拉开肩角，并向前跟肩。

（

24、双杠的挂臂屈伸上技术，由挂臂开始做前摆时，臀部的位置

应平行杠面。

（

25、做手倒立前滚翻时，保护者应站在练习者侧，稍偏前方，双

手扶练习者腰部。

（

26、做手倒立前滚翻时，动作由倒立位置开始，屈髋前倒。

（

27、做鱼跃前滚翻时，双手着垫时，有控制的对抗性屈臂、含胸、））））））））））））））））））））））低头。

（）

28、做头手倒立时，练习者的手与头应在一条直线上。

（）

试题答案：

第一章

概论

1、× 源于古希腊语

2、∨

3、×不是

4、∨

5、×前苏联

6、∨

7、∨

8、∨

9、∨

10、∨

11、×属于基本体操

12、×属于艺术体操

13、×竞技健美操不是，应为健身健美操

14、×技巧运动不是

15、×四项

16、∨

17、∨

18、∨

19、∨

20、×高低杠比赛中

21、×男子

22、×李宁

23、∨

24、×欧洲

第二章 术语

1、×叫腾越

2、×上、下六个

3、×中间方向

4、×有，是两握点间的假设连线

5、×前举

6、×前斜上举

7、×正与侧颠倒了

8、×平行时为纵

9、ד接”

10、ד依次”

11、∨

12、∨

13、×二列横队

14、×间隔与距离颠倒了

15、∨

16、×绕环

17、×叫振

18、×称为两臂前绕环

19、×称为踢腿 20、×叫正握

21、×叫窄握

22、∨

23、×一般由

24、×叫摆动

25、∨

26、×下肢、上肢、上体、头

27、∨

28、×称为下法

29、×实用性练习30、×俗称

31、×基准生

32、×摆动

33、×挥摆

34、∨

35、×绷杠

36、×缩简记写法

第三章

1、×保护

保护帮助

2、∨

3、∨

4、∨

5、×自我保护中紧握器械的方法

6、×利用惯性的方法

7、×改变动作性质和身体姿势的方法

8、∨

9、×由帮助者提供

10、∨

11、∨

12、×前侧方

13、×后侧方

14、∨

15、∨

16、∨

17、×有所区别

18、∨

19、×以帮助为主

20、×以保护与帮助交替运用为主

21、×以保护为主

第四章 基本体操

1、×轻器械

2、∨

3、∨

4、×属队形练习

5、×属队列练习

6、×分开60°

7、×三分之二

8、×10cm

9、×最后一名不甩头

10、×不可以

11、×以右脚跟为轴

12、∨

13、×应先向左转，再变一列横队

14、×75cm

15、×116—122步∕min

16、×25cm

17、×110—116步∕min

18、×85cm

19、×170—180步∕min 20、×应继续踏两步

21、×两步，左脚向前大半步

22、×行进间向左转走、行进间一列变二列动令在左脚

23、ד成二路纵队——走！”

24、×两步

25、×然后循环反复，直至听到变换口令为止

26、×走近边线中点

27、∨

28、∨

29、∨

30、×断续口令

31、×连续口令

32、×变为二路纵队

33、×先进行完整示范，再做分解示范

34、×背面示范

35、∨

36、×侧面示范

37、×停止练习集体纠正

38、×个别纠正

39、×相互纠正 40、∨

41、∨

42、∨

43、×集体动作

44、∨

45、×对抗性动作

46、∨

47、∨

48、∨

49、∨ 50、×∨

51、×∨

52、×∨

53、×∨

54、×∨

55、×∨

56、×∨

第五章

组织与裁判

1、×团体决赛

2、∨

3、∨

4、×全场通评

5、∨

6、×全能决赛

7、∨

8、×0.5分

9、×抽签

10、×轻器械体操

11、∨

12、∨

13、∨

14、∨

15、∨

16、×∨

17、×∨

18、×∨

19、×∨ 20、×∨

技术、动作

1、×当肩背着垫时

2、×称为开始动作

3、∨

4、×肩部应拉开肩角，并向前跟肩

5、∨

6、×后摆至肩水平线45°以上。

7、×踏板的弧形最高处

8、×腿前

9、×一手托肩，一手杠下托拨大腿

10、∨

11、∨

12、∨

13、∨

14、×扶

15、∨

16、×专门器械

17、×后脑上部

18、×头上方

19、∨ 20、∨

21、∨

22、∨

23、∨

24、×高出杠面

25、×扶小腿

26、×脚尖远伸前倒

27、∨

郑大体院圆了我的奥运记者梦 篇6

40天的时间里, 我无比真实地感受到了奥运的魅力, 精彩绝伦的比赛和高尚永恒的精神带给我的是不尽的感动和思考。最难忘的一幕是我在奥林匹克网球中心采访时发生的。当时是英国选手穆雷和中国台北选手卢彦勋之间进行的网球男单比赛, 比赛进行到最后一轮时, 双方的比分相持不下, 人们都屏住了呼吸, 一时间场内鸦雀无声。就在这时, 一名观众突然喊出了一句话:“卢彦勋, 加油!这里是中国, 这里是我们的主场!”简单的一句话让我心里瞬间充满了温暖和感动, 鼻子酸酸的, 眼角也有些湿润, 它所带给我的震撼是我以前从未体验过的。坐在我身边的台湾记者竟然也对我会心一笑, 相信所有的观众听到这句话时都会热血沸腾。的确, 这是多么美好的一句话啊, 不管是香港人、澳门人还是台湾人, 我们都是龙的传人, 这里就是我们的主场。

上面的照片就是那场比赛结束后, 我特意要求朋友为我拍摄以作留念的。除精神上的震撼和感动之外, 我在工作上也收获颇丰, 特别是在2008年8月8日《中国体育报》奥运特别版头版头条上发表了自己参与采写的文章《北京盛装待奥运, 人人争先作贡献》, 这使我初次尝到了成功的喜悦和幸福。

对我而言, 参与奥运更多表现出的是激情和敬业, 当它成为心中难忘的记忆时, 才有时间和心情体味它所带给我们的宝贵精神财产。今年是新中国成立60周年, 在这个特殊的时刻回望奥运在60年历程中的印记, 意义重大。

体院学生 篇7

1 模块化课程设计的内涵及特点

模块化课程究其实质是将教学内容按照紧密联系程度和脉络分成几个独立的模块进行分解和讲授,各模块之和就是课程的基本教学内容,但效果要大大增强。模块化教学不再唯学科理论体系的完整性为最高宗旨,它是根据社会的实际需求、岗位责任要求来确定模块教学内容。模块化教学强调学生的主观能动性,用激发学生的学习愿望来引导学生完成各模块规定的任务,从而掌握基础知识和职业工作能力,达到预期的教学目的。

模块化课程设计的基本特点相较于传统课程来说比较明显。首先,模块之间的课程编排既相互独立又相互联系,以职业能力要求为依据;其次,模块内容实用性强、灵活性强、开放性强,增加了很多自我更新的机制和功能;再次,模块的主题鲜明突出,模块的内容一般不具有相似性的特点,其有明确的具体要求;最后,课程模块要考虑学生的学习效果,更新效率很高。

2 高职体院课程教学内容模块化设计的价值

2.1 打破学科界限,扩大学科视野

在高职体院课程教学内容模块化的设计中,每个模块都有一个统一的主题,这些主题合在一起构成了一个完整的学科体系。在知识的整合过程中,各个模块课程可以打破原有的学科界限,吸收其他学科知识,共同为学生的未来需求服务,这样一来模块化课程既有自己本学科的核心知识,又融入了其它学科的辅助知识,形成了不同学科性知识的穿插教学,为不同领域知识的联系、统和打下良好的基础。

2.2 融合社会生活,促进双向沟通

以往的体院课程教学内容更多地注重知识体系本身的逻辑顺序,忽视或无视课程与社会生活的紧密联系,导致学无可用、学而无用,学校知识与社会生活严重脱节。对于高职体院的学生来说, 最重要的是毕业之后要能够独立地生活于社会之中,因此,要培养学生的基本生存能力是高职体育教育不能回避的问题。教学内容模块化设计正好弥补了这一缺陷,教师在教学中可以不必瞻前顾后,不用严格拘泥于教材,考虑顺序上的问题,相反可以放开手脚, 在联系社会现实的基础上,把体育知识和技术与学生的实际结合起来,教学有很高的自由度,同时把学校生活和社会生活有机地联系起来,为学生提早适应社会提供有益帮助。

2.3 随意选择主题,培养自主意识

高职体育课程教学内容模块化设计主题鲜明突出,有很多内容可供选择,包括必修模块、选修模块,学生可以依据兴趣随意选择,因此,自由性强有利于培养学生的自主意识。与此同时,各选修模块下又有若干子模块,各学校可以结合实际需要,用灵活和个性的手段展开教学,这不仅有利于激发学生的学习热情,更有利于尊重和认可学生的主体地位。

2.4 教学内容灵活,满足个性发展

高职体育课程教学内容灵活中不乏稳定,其功能基本明确,这有利于强化基础内容教学,可以为学生打下坚固的知识基础。随着体育教育的不断发展,越来越多的课程内容更加注重应用性,其练习种类和形式更加注重多样化,因为社会对体育人才的素质要求也越来越高,体育课程教学内容也应该适时作出调节和调整,培养出紧跟时代发展的体育专门人才。

3 模块化课程设计的原则

(1)体育性与文化性相结合。模块化课程设计把“实用第一”的指导思想作为教学内容模块化选编的基本思路,同时要考虑内容的充实和体育文化含量。

(2)灵活性与实效性相结合。根据学生的年龄特点、课程结构以及学校的具体情况选编内容,力求言少而意丰,与上一阶段的体育学习相互衔接。

(3)科学性和针对性相结合。教学模块内容以反映本学科的新进展、新成果为最高追求。遵循大学生的身心发展规律,以人为本, 发挥教学对象的主体性,便于学生课外自学、自练。

4 高职体院课程教学内容模块的构成

4 . 1课程教学内容模块化的设计思路

高职体院课程的设计着眼于学生的未来,围绕实现学生终身体育能力的提高,培养身体健康、工作能力强硬的适合社会需求的杰出人才而展开的。俗话说:“身体是革命的本钱。”体育课程教学力求每位学生身上都有几项运动技能,达到强壮身体、增强体魄的目标,为日后好好工作打下坚实而必备的基础。为此,高职体育课程从社会需求、学科发展、学生个性发展等着手,依据高职体育课程教学目标设置了五大模块,帮助学生树立正确的锻炼身体的意识,形成积极参与的行为,力求学生在体育知识、锻炼态度、体能训练、运动技巧、心理健康等方面发展学生终身体育能力。高职体育课程教学内容的模块化设计要有学校自己的特色,不能完全照抄它校的模式,也不要墨守成规,要与时俱进、有创造性,走出一条适合本校、有特色的路线。同时,依照学生专业的特殊性、未来岗位的需求及学生自身兴趣爱好,协助提升学生的专业能力,可以设置一个选修必修模块,让学生选择自己偏爱的一个模块参与学习,这样会更好的发展学生的终身体育能力,真正意义上体现高职体育课程的职业特征。

4.2 课程教学内容模块化的构建

高职体院课程模块化的构建遵循《高等学校体育课程教学指导纲要》的原则,从课程目标体系的框架与课程教学内容的选择两方面入手。首先,建构体育模块化课程目标的框架,避免目标泛化。任何一门学科都有课程目标的设立,它与学科自身的特殊功能、一般的教育功能密不可分、息息相关,并且随着社会的多元化,体育功能呈现着多元化,这就要求体育课程目标也要有多元化的性质。体育课程目标要避免泛化,协同其它课程、其它教育途径一起实现体育特殊的教育功能。其次,正确构建体育课程教学内容,实现课程目标。课程内容体系由知识模块组成,依据高职院校体育课程的特点,将课程内容分为基础内容和能力拓展内容两大模块,并将每个模块构建出一套与理论、技术、技能统一的知识体系,当各知识模块的功能整合在一起时,课程教学目标也就达到了。

5 高职体院课程教学内容模块化的建议

5 . 1高职体育模块化课程的实施步骤

5.1.1 制定模块化教学计划、开发模块课程

高职体育课程可以按五个学期设置教学模块,学生可以依据自己的兴趣爱好及发展方向选择模块。院系领导要考虑学生的接受能力与自身条件认真制定模块化教学计划,有针对性、灵活性, 难易程度要适中,否则太难会降低学生的自信心,太简单会打消学生的积极性。

5.1.2 模块化师资队伍建设

体育课程教学内容模块化是以学生的终身体能的提高为导向的,学生不论是在校还是走上工作岗位都需要有一定的体能作为硬件,体能的提高离不开教师的科学训练指导,那么在体育课程教学时应建设模块化师资队伍,依据多个知识模块划分师资队伍。在教学过程中教师要尽量去掉学生不易掌握的理论知识与技能,重视对学生的鼓励,希望他们能顺利的完成训练提高体能。

5.1.3 建设模块化训练基地,实施模块化教学及效果评价

体育模块化教学按照培养学生体能、技能目标的要求,建设训练基地,规划出训练课程方案,制定教学进度,将训练模块化、内容模块化、教材模块化。期末要对学生的学习情况进行效果评价,评价的重点是学生模块化技能的参与程度,采用恰当的评价方法,反馈教学效果。

5 . 2实施教学内容模块化的注意事项

认真研读体育教学大纲,明确体育课程目标,依据模块教学原理将体育知识、技能与职业能力细化,进行体育基础理论、身体素质、运动项目技能、职业能力培养等多个模块的教学。在教学过程中要从学校的实际情况出发,适时调整教学模块,将学生身体素质测试方法贯穿其中,设置学分制,鼓励学生修满学分,从而增强学生身体健康,提高心理素质,以便更好的适应社会。由于教师在课程设计、实施、方法上占有重要的地位,要实行激励政策,调动教师的积极性,培养出一批批骨干教师。

我国的高职体院课程教学内容模块化设计近些年来虽然得到了迅速发展,但因为起步较晚、定位不准,在一些课程的设计和安排上还存在很多不足,有的拼凑剪切痕迹明显,有的欠缺职业迁移能力要求,这些问题都需要我们体育工作者再接再厉,共同努力弥补缺陷,使其以一种崭新的面貌进入高职体育院校,推动高职体院体育教学的发展。

摘要：近年来,高职体院课程教学内容克服了以往教学目标不明确、内容局限性强等缺点。进行教学内容模块化设计,能够体现出教学内容的全面性、灵活性和多元性的特点,为增强学生的综合能力奠定良好基础。本文从模块化课程设计的内涵及特点介绍入手,阐述了高职体院课程教学内容模块化设计的价值、构建,并为高职体育课程模块选择提出建议。

体院学生 篇8

气排球运动自2000年引进广西之后,立刻就受到了八桂大地群众的欢迎并一直流行至今。据了解,广西各地市把气排球这项运动开展得如火如荼,平时和节假日都有比赛,如:2007年11月4日在桂林工学院举行的第3届桂林高校职工气排球赛。梧州市蒙山县也常在春节期间举行气排球,参赛队伍也有20至30支。目前全区最大规模的气排球比赛当属2007年6月至12月举行的广西首届城乡万人气排球大赛(第一阶段比赛相关数据统计见表1)。这项运动在广西也已经有部分高校将其作为选修课开展,如广西师范学院、广西师范大学等。但区内还没有发现有哪所体育院系将气排球作为专业必修课来进行教学的。那么随着气排球在广西的迅速发展,在区内体育院系专业课中增加气排球教学将会是以后区内各大体育类专业院校为提高体育专业人才的社会适应能力所应走之路。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

气排球教学、广西师范大学本科生。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

笔者借助于全国期刊网和大量相关网站查阅和收集了相关论文与研究成果100余篇和若干报道与评论,并参阅和搜集全民健身、高校课程改革、体育科学与研究方法、健康学等书面资料,通过筛选、整理,吸纳了部分有用素材进行理论分析和论述。

2.2.2 问卷调查法

本论文根据研究需要设计了普通问卷,共200份对象是广西师范大学体育学院在读本科生,主要是通过调查分年级对专业必修课增加气排球教学的态度和建议。

2.2.3 访谈法

对学院专业排球教师、桂林市体育局广西体育局群众体育工作主管人员进行访谈并搜集数据和资料,主要调查广西气排球的发展情况与广西师范大学专业必修课增加气排球教学的建议以及对广西气排球运动的影响。

2.2.4 数理统计法

通过对数据的整理统计和分析。

3 结果分析

3.1 增加气排球教学的必要性理论分析

3.1.1 为促进气排球运动在广西的进一步开展

气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育活动项目,随着气排球运动的发展、完善和提高,气排球运动一定能成为我国群众喜闻乐见的大众体育项目之一。气排球运动的发展,必然需要气排球专业人才带动和指导,而体育局利用培训班的形式,培养了一定数量的气排球教练员和裁判员也大大促进了气排球运动的发展。但由于培训时间短和培养形式的局限性所培训出的学员还不够专业,在数量上也远远不能满足目前气排球运动发展的需要。在体育专业必修课中增加气排球教学,可以让体育专业的学生全面学习并掌握气排球基本技术、基础理论知识和掌握气排球运动裁判法、竞赛组织方法,能够培养出符合新世纪群众体育发展需要并带动气排球运动发展的气排球专业人才。这些人才一旦毕业,就会遍布广西,甚至全国,并且在工作岗位上开展气排球运动,带动当地气排球运动的发展。所以,为能够培养更多气排球专业人才和促进气排球运动进一步发展,广西师大体院专业必修课有必要增加气排球教学。

3.1.2 全民健身和群众体育发展的需要

当前,我国经济建设和社会发展对人民的整体素质提出了新的更高要求。但是,全民健身工作的现状还不能适应社会主义现代化建设的需要。群众的体育健身意识还不够强,群众性体育活动的开展还不够广泛,经常参加体育锻炼的人数还不够多,现有体育场地设施在向社会开放、满足群众开展体育锻炼的需要方面还有较大差距,全民健身工作的科学技术和监测管理还比较落后,有关的法规制度还不够完善,适应社会主义市场经济体制的全民健身管理体制和运行机制还在探索之中。这些问题,应随着经济和社会事业的发展,逐步加以解决。为进一步增强人民体质,适应我国社会主义现代化建设的需要,必须采取切实有效的措施,推行全民健身计划,发展群众体育。

气排球运动由于适合不同的人群参与和技术要求较低自然就成为了时下流行的运动项目。目前广西开展气排球运动较好,体育局还组织培训了一部分气排球教练员、裁判员,大大促进了气排球运动的发展,但这还远远不够。气排球要更好的发展高校的促进作用是不能少的。高校是培养德、智、体全面发展,并能够适应社会高速发展的高素质复合型人才的重要基地。然而,现阶段广西内50多所高校气排球运动开展情况一般,气排球教学的开展较少,甚至体育类院校只有相当少的学校开设有气排球课。为了能使气排球运动更好的发展和普及,体育类院校更应发挥其自身优势将气排球运动纳入到专业课程中特别是有必要纳入专业必修课中。也只有这样才能更快的满足气排球运动发展的需要从而满足群众体育发展的需要。高校把群众体育项目作为专业必修课对于培养更多的社区体育专业指导人才是尽建设群众体育发展的义务,更是推动全面健身工作的职责。

3.1.3 提高体育专业学生的社会适应能力和就业率

我国社会体育人才存量与现实要求有较大差距。仅以社会体育指导员为例:调查表明,目前我国体育社会指导员约20万人,社会体育指导员与人口之比约为1:6500。国家体育总局颁布的《2001～2010年体育改革与发展纲要》中规定:“10年内,大众体育普及程度明显提高,体育人口达总人口的40%左右”。若按《全民健身计划纲要》规定的每千人配备2～5名社会体育指导员的标准,我国社会体育指导员的总数至少为65万人。由于我国社会体育人才的数量和规模发展问题尚未解决,从目前我国全民健身一期工程的调查和相关研究看,社会体育指导员的数量、规模已经是影响进一步实施全民健身计划二期工程的瓶颈。所以人才培养是未来我国社会体育发展亟待解决的问题。

随着气排球运动的迅速发展,在广西、福建等地,对气排球教练员、裁判员、指导员人数需求量的增加和质量要求的提高,而社会上又缺乏专业的气排球教练员、裁判员和指导员。表3数据表明,自2001年到2008年广西师范大学体育学院体育专业学生的就业率逐年下降。

综上所述,我国社会体育人才的需求给予了体育专业学生就业提供了契机,特别是在气排球运动对体育人才的需求方面。所以,一方面为满足我国社会体育人才的需求和气排球运动的发展需要,另一方面为解决广西师范大学体育专业学生就业率有必要在广西师大体院专业必修课中增加气排球教学。

3.1.4 促进气排球运动竞赛规则的完善

随着广西城乡万人气排球大赛顺利举行,广西气排球运动的比赛层次不断提高这就显得竞赛规则相当的重要。然而,据了解我国气排球运动处于不规范的状态,气排球竞赛规则和裁判法各地有各地规则,就连气排球开展比较好的广西虽然有统一的竞赛规则和裁判法,但在全区不同的城市进行的比赛时也会因地区不同规则也有所不同。广西体育局在规范气排球竞赛规则和裁判法方面是做得比较好的,但竞赛水平和比赛层次的不断提高现在所采用的裁判规则就显得有点跟不上节奏。笔者通过到比赛现场观看和采访得知,在气排球运动比赛中最具争议的是拦网的时候除能将手伸过网是否可以压手腕和在比赛中标志杆和标志带是否一定要有等问题。从目前广西气排球的竞赛规则中可以了解到在拦网的时候能否压手腕没有明确的要求和规定。标志杆、标志带是球网的一部分,作为球网两端界线的标志。但在有些比赛中往往没有标志杆、标志带,就不利于裁判员执裁,从而使比赛过程出现过多有争议的球直接影响比赛的质量。

综上所述,气排球规则应从拦网和标志杆、标志带等方面进一步完善竞赛规则。气排球教学有利于提高气排球的运动水平,在气排球教学的教学过程中除了进行技能和理论教学外,比赛规则的教学也是必要的。在进行比赛规则的教学过程中师生间的教与学可以发现规则的不足并可以根据实际情况进行完善。

3.1.5 促进气排球运动科研工作的开展

在气排球发展过程中,对气排球运动的基本理论、技战术特点、运动训练、竞赛规则等理论研究甚少。调查发现:1994年～2003年间,我国体育期刊共发表排球类论文1455篇,其中,有关硬排的有1294篇,软排的有78篇,沙滩排球有77篇,而气排球更少,列最后一位(以上数据从中国学术期刊网上获得)。可见,加强对气排球运动的基本理论等基础研究迫在眉睫。笔者通过资料和网络查找发现目前气排球运动虽然开展得相当不错,气排球科研工作方面也取得了一定成果,但大部分都没有与其他学科结合进行研究。同时,在《全面健身计划纲要》中提到:要发挥体育科技队伍的作用,体育科研单位和体育院校要以群众体育和全民健身的科学研究为重点,要增加对群众体育科学研究的投入,加快科技成果向群众体育健身实践的转化。广西师大体育学院在专业必修课中增加气排球教学,为科研工作的教师、专家教授等提供一个良好的科研环境和实例。教师通过教学发现问题,同时提出问题进行综合研究并结合教学实际解决问题,这一过程无论是从发现问题、提出问题、解决问题上来看都有利于教学科研工作的开展,实质上也是一个科研过程,同时也满足了《全民健身计划》提出的要求。高校培养的气排球专业人员将来也有绝大部分是从事教学和科研工作的这对于气排球科研工作今后的开展都是非常有用的。因此,为了更好地促进气排球运动科研工作的开展和满足《全民健身计划纲要》提出的要求,广西师大体院专业必修课有必要增加气排球教学。

3.1.6 提高体育专业学生今后在工作上的优势

每年从高校毕业走向社会的大学生一批又一批,所从事的工作各不相同,面临的竞争也有所不同。体育专业的学生毕业大部分是从事教学、社区指导的工作。刚初入社会的毕业生由于经验不足在很多方面都比不上老教师和老教练员。老教师和老教练员从事多年教学和指导工作积累了大量经验在工作的开展中也相对会容易上手些。毕业生要想在自己的工作领域独挡一面需要有过人之处。在广西师大体院专业必修课中增加气排球教学对于学生的技能可以得到更全面的发展。体育专业的学生通过对气排球的学习掌握技术要领有利于今后参加工作在专业领域个人水平的发挥,同时,在与其他没有学过气排球的老教师、老教练相比就更有优势可言。

3.2 增加气排球教学的可行性理论分析

3.2.1 现实情况有着坚实的群众基础

在广西,一项体育运动正在掀起热潮,单位、企业、厂矿、部队、学校、社区,以至在广大的农村,都在乐此不疲地开展着,这就是气排球。茶余饭后,球友一群,空地一块,横网一拉,来它一场,既能尽兴,又可健身;目前在广西各级各类运动会上,气排球也逐渐走上“大雅之堂”,成为正式比赛项目,而广西第11届全运会也已经确定气排球为正式比赛项目。气排球以其男女老少皆宜,城乡随处可见的“热闹”现状,大有发展成为广西最为普及的“第一运动”之趋势[7]。总结广西普及气排球成功的经验,可以为广西师大体院专业必修课增加气排球教学提供参考,让广西师大在增加气排球教学的过程少走弯路。

3.2.2 气排球运动相对于硬排球运动较易开展

气排球球体大而柔软,重量轻,球速慢,弹性好、球感好、容易找到击球点。高度的娱乐性和良好的观赏性,健身与娱乐的良好结合赋予其独特的魅力。简易的场地,宽松的规则和较为简单的动作,无论是用于强身健体,娱乐游戏,还是作为学生课外体育活动项目均非常适宜。气排球与传统排球在技术上的动作基本一致,主要有“发、传、扣、拦”4种基本技术。但其特有的“捧球”、单手传球等,使得气排球的动作技术更加简单,更具特色,学起来更易入门,安全性较传统排球更好,易激发学生的学习兴趣。

通过对广西师大体院学生的200多名同学调查了解到很多同学都觉得硬排球在学习过程中练习的技能太枯燥单一,有时候一个传球技术就要来回练习好几次。气排球由于技术要求不高,接传球技术花样多练习起来没那么枯燥,气排球又是新兴运动项目许多同学表示对学习气排球的兴趣极高。

3.2.3 气排球教学在器材、场地方面存在的优势分析

气排球价格便宜,对场地的要求比其他任何一种排球都要简单,占地面积小,球网高度要求较低,且球体轻便,不会对周围的设施产生破坏。非常适合目前体育设施相对薄弱的高校教学和竞赛及课外体育活动的开展。广西师大近几年常组织教职工气排球联赛和体院近5、6年在妇女节都组织全院女生开展气排球比赛、硕士研究生每年也都进行一次气排球比赛。每年比赛也都有新添气排球,长年开展比赛留下的气排球和广西师大体院每年在购置教学器材方面有一定的预算。此外,广西师大体育学院本身在硬排球教学的基础上已经有了气排球场地6个;体育馆内也能轻易地规划出新的气排球场,甚至可以直接利用羽毛球场进行教学。综上所述,广西师大体院从器材、场地方面都能满足气排球教学所需。

3.2.4 气排球教学在课程设置及师资方面存在的优势分析

广西师大体院长期开设硬排球必修课或软式排球选修课,在排球教学是已取得一定成就,也培养了许多排球专业体育人才并积累了丰富的教学经验。分管学院教学工作的教学秘书多年来一直从事体育专业学生课程设置工作,除此之外还在工作之余开展学生课程设置方面的科学研究。从对教学秘书的访谈中得知多年来广西师大体院本科生的课程安排都能够比较科学化的进行,也从而让各科教师能够比较顺利的完成教学计划。广西师大体院在职的排球专业方面的教师、专家教授共有6人,这些教师人人都是长期从事排球教学和科研工作的,具备气排球教学能力并能胜任体育专业必修课气排球教学。此外,现代信息时代资料的来源快捷,学生的兴趣高,易接受新事物,为气排球的课程设置、教学奠定了坚实的基础。

3.2.5 学生自身具备良好的体育基础

广西师范大学体院体育专业的学生从高中开始就有着良好的体育基础,加上参加体育高考每一个学生的身体素质也都是全区的佼佼者。据资料统计广西师大在每年的招生中要求学生在术科成绩方面要达到90分以上才能入围投档线,录取从高分到低录取。通过对广西师大三个专业的同学进行调查,共调查了200人次,其中共有130人在入校前的高考体育术科分数最低的达到了95以上分,最高的则是满分100分,如表4。

从入校的体育术科要求看师大体院对体育基础素质方面要求是挺高的。体院专业学生入校后课程安排中在大二的课程安排排球限定必修课,同时在大三第一学期安排软式排球限定选修课,这些都为体育专业的学生学习气排球奠定了坚实的基础。

4 结论和建议

4.1 结论

1.开展气排球的教学能满足全民健身和群众体育发展的需要、提高体育专业学生的社会适应能力和就业率、促进气排球运动竞赛规则的完善、促进气排球运动科研工作的开展、提高体育专业学生今后在工作上的优势,因此,在广西师大体院体育专业必修课增加气排球教学是必要的。

2.开展气排球的教学,是现实情况有着坚实的群众基础、相对于硬排球运动较易开展、在器材、场地等方面存在着开设的便利条件、在课程设置及师资方面存在着开设的优势、学生自身具备良好的体育基础,因此,在广西师大体院体育专业必修课增加气排球教学是可行的,并能够满足我区气排球运动发展的需要。

4.2 建议

1.各级领导要高度重视气排球的教学、师资队伍的培养。

2.在教学之余组织气排球的教学经验交流会和竞赛,促进气排球教学的科研工作的开展,加强气排球教学改革步伐。

摘要：运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法,对广西师大体院专业必修课增加气排球教学的设想进行必要性和可行性的理论分析。研究表明:在广西师大体院体育专业必修课增加气排球教学是必要的,也是可行的,对满足我区气排球运动发展的需要也是有一定作用的。

关键词：体育教学,气排球,课程

参考文献

[1]广西体育总局群体处.自治区体育局群体处2007年度工作总结[Z].2007.

[2]仝茂华.对新兴体育项目——气排球运动的研究[J].湖北体育科技,2003,(3).

[3]国务院.全民健身计划纲要[Z].1995-06-20.

[4]严德一.全面建设小康社会对体育人才的需求预测[J].广州体育学报,2004,(4).

[5]广西体育局.气排球竞赛规则[S].广西,2007.

[6]仝茂华.对新兴体育项目——气排球运动的研究[J].湖北体育科技,2003,(3).

[7]广龙.专家教你打气排球[N].南国早报,2007-1-23.

体院学生 篇9

本研究以我国综合性大学与15所专业体育院校体育教育专业田径师资配备、课程内容与建设、专修年限等为对象,运用文献法、数理统计法等方法对相关内容进行了深入的探讨。

1 我国高校体育教育专业开设现状与分析

2012年招生体育教育专业的高校有245所,其中专业体院13所 (山东体院、沈阳体院没有招生),综合型大学135所,二者之比为1∶10.4。招生体育教育专业的专业体育院校分布在全国12个省(直辖市),综合型大学分布于全国28个省(直辖市)。体育教育专业的分布之广泛清晰可见,由此作为主干课程的田径同样拥有广阔的分布区域。综合性大学体育教育专业分布区域的广泛是其先天优势,不同的文化环境、风俗习惯为田径课程的内容注入了多元化、地方性的元素。但由于经济条件的差异,综合性大学缺少专业体院集中力量办事的优势,物质层面的缺失,不可避免的造成对人才培养的影响,同样也会波及到田径专修课程培养模式的完善。

2 专业体院与综合型大学体育教育专业田径师资概况

结构合理的师资队伍是保证培养效果的重要因素。通过查阅相关资料,统计出表1(包括15所专业体育院校,以1∶3.7的比例选取综合性院校中的39所)中数据。通过比较分析可知专业性体育院校田径教师中中高级职称比例要高于综合性院校;在学历层次中, 博士学历的比重专业体育院校远高于综合性大学。高层次的田径体育人才更多的集中于专业性体育院校,这为专业体育院校田径科研实力的提高奠定了基础,进而能够为田径课程对学生的影响与培养提供理论支撑。但综合性院校的田径师资也逐渐趋向于高学历高层次化,这对我国体育教育专业田径人才培养的均衡化发展提供重要的支持。

3 我国田径精品课程的设置情况

田径精品课程的设置是对田径教学与田径人才培养的肯定。通过查阅相关资料,目前我国田径国家级田径精品课程2个,省级田径精品课程13个。其中专业体育院校占有8个,其比例高达53.3%;综合性院校占有6个,占招生院校的4.4%。由于综合性院校基数的庞大,田径精品课程的比例远低于专业体院。但分析可知,综合性高校田径精品课程主要集中在东部经济发达地区或直辖市。其覆盖区域比较狭窄,这也就造成田径专修教学的差异,进而导致培养质量的参差不齐。专业体育院校田径课程的优势,再加之体育院校本身的优势,为田径人才的培养塑造了双重的优势环境。

4 体育教育专业田径专修课教学内容

田径专修的教学内容可以从专业技术科与专业理论课来进行描述,专业技术课包括:(1)走跑类:竞走、中长跑、短跑(接力跑)、跨栏跑;(2)跳跃类:跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高;(3)投掷类:铅球、标枪、铁饼。专业理论课包括:现代田径发展趋势;田径训练理论方法;田径运动科研方法;主要项目技术分析与教法实践;少年、女子及儿童田径训练特点;田径教教练员的基本素质与技能;田径运动员选材等。

分析可知无论是综合性大学还是专业性体育院校在田径专修内容上都存在着与田径普修高度重复性的问题。这也是田径课程枯燥无味的重要原因之一,但同时也为我国高校田径专修的发展指明了方向。通过查阅相关资料,在北京体育大学和部分其他院校中已开设了定向越野等课程,正式这种尝试推动田径课程的不断完善与发展。

5 田径专修年限的现状与分析

田径专修年限一直以来没有统一的界定。这在很大程度上与学校的硬件与软件及政策存在密切的联系。通过查阅相关文献,我国田径专修执行过1年、2年、2.5年、普修与专修并行等学制。目前田径专修学制年限以“四、四制”占多数,即普修4学期,专修4学期。学制年限的差异对培养质量的影响不是绝对的,但对于“四、四制”来说时间的制约往往是影响田径课程进展的重要因素之一。因此无论是专业性体育院校与综合性大学都应致力于寻求一种最适合自身的学制,最适合学生培养的学制。

6 结论与建议

6 . 1发挥综合性大学“综”与专业体育院校“专”的优势

综合性大学具有历史悠久、基础雄厚、学科齐全和文化深厚的特征。学科间的渗透与交融,为体育教育专业人才的培养提供了更宽的口径,为综合型人才的培养提供了更多的支持。对于专业体育院校,其在师资与科研及学科方面的优势是同样是显而易见的。二者在充分发挥各自优势的同时,能够实现优势的共享与互补,是实现理想状态的途径之一。

6 . 2加大田径体育人才的流通

体育教育专业的招生规模是巨大的,但我们要注意到的事实是245所高校中在全国范围内招生的高校却寥寥无几。招生范围的局限性以及专业体育院校与综合型大学之间交流的缺乏,在一定程度上加大了人才流通的难度。拓宽田径人才的流通渠道能够为田径课程的实施注入新鲜的血液,减弱区域差异对田径体育人才培养的影响。

6 . 3丰富田径课程内容

6.3.1田径实用技术

《课程纲要》明确指出田径课程内容中实用技术包括:(1)越野跑,远足,游戏性、休闲娱乐性跳跃和投掷;(2)定向越野;(3)野外生活生存。而现实情况是仅有少数高校能够涉及到实用技术的教学,再加之其他各方面因素的综合共同导致田径课程乏味无趣的现象。提高学生对学练田径的兴趣与热情,是田径人才培养的先决条件。

6.3.2田径裁判培养

田径裁判培养,往往是与田径教学分离进行,这也就导致了学生田径裁判培养的相对滞后。二者的有机结合不仅能够促进课程内容的丰富,而且能够加深学生对田径知识的学习。

6.3.3田径科研能力的提高

本科田径专修教学,面对科研能力空白的学生,积极地引导与启示,对学生进入高层次的学习起着至关重要的作用。田径科研课程的开设是培养田径体育人才不可或缺的部分。

7 结语

体院学生 篇10

资料表明增强肌肉收缩时产生的力量是提高运动成绩最直接和有效的途径, 几乎所有的竞技体育项目, 无论是以力量为依托的体能类项目, 还是以技术和灵巧为主的非体能类项目, 以及那些以技、战术配合为特点的集体项目的教练员均加大了对力量训练的重视程度。其中, 随着乒乓球新规则的陆续出台, 对乒乓球运动员在身体素质上有了更高的要求。作为乒乓球专项素质之一的力量素质对运动员在大赛中发挥良好的竞技水平同样有着举足轻重的作用, 其中下肢力量与运动员的移动能力有密切关系。移步换球是测量乒乓球运动员专项移动能力的主要指标。文中通过对反应下肢力量素质的原地纵跳、立定跳远和反映专项移动能力的移步换球等进行测定, 试图探求下肢力量与移动能力之间存在的内在联系。希望通过此次研究为乒乓球项目教学、科学训练方法的制定等提供理论依据。

1. 研究方法

1.1 文献检索法

文献检索法:查阅中国知网、万方等数据库, 翻阅图书文献, 搜集关于人体下肢力量与乒乓球专项的相关文献。

1.2 测量法

1.2.1 研究对象

吉林体育学院乒乓球院队运动等级在二级以上的男性运动员20名。要求受试者身体健康, 在测试之前从未从事任何剧烈运动或体力劳动, 并且无任何肌肉酸痛现象。

1.2.2 实验仪器

秒表、皮尺、粉笔、立定跳远测试仪、原地纵跳测试仪。

1.2.3 测试指标

测量腿部力量:立定跳远、原地纵跳

立定跳远:被测试的20名男性运动员, 使用立定跳远测试仪进行测试, 为了降低实验的误差, 使实验数据更加准确, 每人测试三次, 取最好成绩, 进行记录。

原地纵跳:被测试的20名男性运动员, 使用原地纵跳测试仪进行测试, 为了降低实验的误差, 使实验数据更加准确, 每人测试三次, 取最好成绩, 进行记录。

反映专项移动能力:移步换球

球台两侧端线放两个盆, 其中一个盆内放有乒乓球若干。另一个为空盆。以右侧端线盆内有球为例。运动员从右侧开始移动到左侧, 用右手将球拿起后, 放在左手中, 同时移动到左侧, 将右手中的球放在左侧盆内。记录一分钟内从右测盆内转移到左侧盆内乒乓球的数量, 乒乓球转移的数量越多, 移动能力就越出色。注:测试者在做测试时均要穿着运动服运动鞋, 以上三个试验不能连续进行, 需让运动员休息后再进行下一项实验。以保证实验结果的可靠性。

1.3 数据统计法

利用excel对测量的数据进行数理统计。

2. 研究结果

通过对吉林体育学院乒乓球院队20名二级运动员进行立定跳远、原地纵跳和反映专项移动能力移步换球的测量结果进行比较。表1:立定跳远、原地纵跳、左右反复横跨与移步换球测量结果

3. 分析

力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作 (收缩和舒张) 时克服内外阻力的能力。下肢力量的好坏直接影响到下肢的移动能力, 灵巧性, 还有爆发力。乒乓球运动对于下肢力量也是相当重视, 乒乓球运动员下肢力量的好坏直接影响到运动员的移动能力。

通过对立定跳远、原地纵跳两个指标的测试结果逐一与移步换球的测试结果进行比较观察, 我们可以得出以下列:

3.1 立定跳远水平对移动能力的影响

通过图表2, 我们可以观察出运动员立定跳远成绩与移步换球的成绩之间有关联。通过对立定跳远测试结果和移步换球测试结果进行比较, 我们可以发现, 立定跳远水平高的运动员, 其移步换球的数量多, 既乒乓球运动员专项移动能力越强。

3.2 原地纵跳水平对移动能力的影响

通过图表3, 对原地纵跳测试结果与移步换球测试结果进行观察, 可以得出, 原地纵跳成绩与移步换球成绩之间有关联。通过比较, 我们可以发现, 原地纵跳水平高的运动员, 移步换球的数量多, 既乒乓球专项移动能

立定跳远、原地纵跳、这两项指标是测量下肢力量既下肢爆发力的测定指标, 而移步换球则是测定乒乓球运动员专项移动能力的指标。通过反映对下肢力量水平的三项指标的测试结果与反映运动员专项移动能力的测量结果进行比较, 我们可以看出, 下肢的力量与专项移动能力之间有密切关联, 运动员立定跳远、原地纵跳、左右反复横跨的成绩越好, 其移步换球的成绩越好。既下肢力量好的乒乓球运动员, 其移动能力也是好的, 反之, 下肢力量弱的运动员, 其移动能力也会是差的。

4. 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 运动员立定跳远的成绩越好, 其移步换球成绩越好, 既立定跳远成绩越好其移动能力也越强。

4.1.2 运动员原地纵跳成绩越好, 其移步换球成绩越好, 既原地纵跳成绩越好其移动能力越强。

4.2 建议

在乒乓球训练时, 除了对专项素质的训练外, 对于身体素质的训练也是不可缺少的。特别是对于下肢力量的训练。乒乓球运动具有移动能力强, 反映迅速的特点, 而若要提高移动能力, 下肢的力量是起到决定性作用的, 因此若要提高乒乓球专项的移动能力, 下肢的力量就必须要提高, 而对力量的训练也要有针对性和系统化。

在专项训练时可以将立定跳远、原地纵跳做为提高下肢力量的一种训练手段。在训练专项素质的同时可以适当的穿插有利于提高下肢力量的游戏。

摘要：为了科学的反映出乒乓球运动员下肢力量对于移动能力的影响, 为乒乓球教学、科学训练方法的制定提供有力依据。论文通过测量法对吉林体育学院乒乓球院队运动等级为二级以上的男性运动员20名的立定跳远、原地纵跳两项体现下肢力量的指标进行测试, 同时对体现专项移动能力的移步换球进行测试。再将三项反映下肢力量的指标逐一与能够反映乒乓球运动员移动能力的移步换球的测试成绩进行对比, 反映出下肢力量对乒乓球运动员移动能力有影响。

关键词：乒乓球,力量素质,下肢力量,移动能力,影响

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