体操技术项目论文（精选12篇）
体操技术项目论文 篇1
从体操项目起源至今,体操本身所具有的意义发生了翻天覆地的变化,它的含义和内容都随着时代的变迁而不断变化。“体操”在古希腊时期是所有运动的统称,发展到现在,只能成为体育中的一个分支。然而,随着近些年来我国在国际大赛上取得的成绩,使人们把体操的概念更加的简化——体操就是竞技体操。然而,竞技体操水平的提高仅仅是体操发展中的一个分支,我们如果把竞技体操所取得的成绩作为我国体操发展的缩影的话,体操项目在未来的发展中必定会出现严重的导向错误,对未来我国体操的良性发展会产生不利的影响。从世界各国体操运动发展形势来看,大众体操运动开展得轰轰烈烈,而目前,大众体操(general gymnastics,2008年改为gymnastics for all)在我国的开展还处于初级阶段,其实践水平和科研水平都有待提高,从国际体操联合会在推动群众性体操运动所取得的巨大成就来看,以大众体操为主要内容的“世界体操节”起到了非常重要的推动作用。因此,我们可以借鉴世界体操节的创立和发展的历史经验来普及我国的体操运动。
1 世界体操节的功能与意义
1.1 世界体操节的功能
世界体操节又称为“世界体操大会”,是世界上最大的群众性体操表演盛会。世界体操节创立于1953年,第1届举办地在荷兰的鹿特丹,每四年举行一次,为期6天。其创办的宗旨在于推动大众体操的发展,让每个人都有机会参与到大众体操活动中,让大众体操更加的深入到世界的每个角落,通过练习体操来提高自身的身体素质。通过举办世界体操节将全世界的体操爱好者召集在一起,用精彩的表演向世界呈现大众体操的最新发展成果,进而让全世界了解大众体操的价值,唤起人们对运动的兴趣,也为人与人之间、国与国之间更好地交流提供机会,使参与者达到增进健康、提高体力、结交朋友、体验快乐的目的,是世界各国群众性体操活动与世界大众体操接轨的重要途径。在大会上,各年龄段的选手在这里展示他们的舞蹈、技巧和体操技能,大赛不设奖牌、不记名次,主要目的是推动体操的发展,向公众展示大众体操的魅力,在表演当中通过竞技体操、艺术体操、技巧、健美操、蹦床、舞蹈等项目展示各自国家的艺术和民族文化。体操节以集体表演为主要形式,在表演中编入竞技体操、艺术体操、技巧、健美操、蹦床以及舞蹈。可以徒手、也可以持轻器械,同时也允许在器械上完成,那么它的内容很丰富,形式也多样。表演不比难度,主要是比创意,世界体操大会也是国际体联的一项重要赛事。
1.2 世界体操节的举办情况
世界体操节是在国际体操联合会支持下举办的国际上最大型的大众体操盛会,有意承办的国家必须在举办前6年向国际体操联合会提交申请,经过体操联合会对各个申请国的综合实力进行全面的评价后,于次年确定本届体操节的承办国。1984年,国际体联专门设立了大众体操技术委员会,它平行于竞技体操、艺术体操、蹦床、技巧等委员会的工作,之后,大众体操风靡了欧洲和拉美国家,而且逐步在澳洲、亚洲和非洲的一些国家和地区,至今,国际体操联合会已经成功的举办了14届大众体操节,最近一次举办地是在2011年的7月份的瑞士洛桑,吸引了55个国家的接近两万名体操运动员参与其中。世界体操节从第1届至今,从只有14个参赛国家到如今的50多个国家,从最初的5000人到如今的20000多人,有了更多的国家和运动员参与其中,使世界体操节更加展现出它独有的魅力,吸引着世界各国和地区的体操爱好者在这个舞台上尽情的展现着他们的体操技艺。现在,国际体操联合会和各成员国为本届世界体操节所作的各项准备工作正在紧锣密鼓地进行着;同时,为举办2015年第15届世界体操节的前期筹备工作也在紧张地开展,到目前为止,已有Qatar、Sweden、Spain和South Africa分别向国际体操联合会递交了举办2015年第15届世界体操节的申请。
有了以往各界体操节成功的经验和大众体操技术的深入发展,下一届体操节必将是一场史无前例的大众体操的盛会。
2 仙桃国际体操节的创办与发展
仙桃国际体操节创办于2004年10月10日,由国家体育总局主办,湖北省体育局协办,仙桃市政府承办。至今共举办两届。仙桃是我国唯一的体操之乡,在国内外各项体操比赛中共取得101枚金牌、87枚银牌和114枚铜牌。从仙桃走出了李小双、李大双、杨威和郑李辉等4名世界冠军。仙桃因此被国家体育总局确定为“中国体操之乡”和“国家体操训练基地”。
首届仙桃国际体操节邀请俄罗斯、日本、白俄罗斯、罗马尼亚等世界体操强国的奥运冠军、世界冠军和前三名选手参加,其中俄罗斯的霍尔金娜、涅莫夫等一批世界名将也将参加本次盛会。中国国家队及雅典奥运会原班人马全部都在比赛中亮相。比赛项目为男子自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠,女子比赛项目为跳马、高低杠、平衡木、自由体操。中国队在比赛的10个单项中获得了7项冠军,罗马尼亚名将德拉古莱斯库获得自由体操和男子跳马金牌,俄罗斯的尼古拉克鲁科夫获得男子单杠的金牌。2006年9月19日,仙桃市值建市二十年之际,又举办了第2届中国仙桃国际体操节,体操节以2006年全国体操冠军总决赛为契机,向仙桃市民展示高超的体操技艺。本次比赛共有20支代表队共计148名运动员参加,设立了十个项目的奖牌。
3 中外体操节比较分析
中国国家体操队总教练黄玉斌曾说过:每个人都需要协调性、敏捷性、灵活性、柔韧性的训练,那些都是体操,连足球运动员进了球翻个跟斗庆祝也是体操。在我国竞技体操光鲜的成绩背后,确实也存在着基层群众接触不到体操的尴尬现状。体操并不只是少数高水平运动员的运动,应该是每个人的运动,应该让它成为每个人经常从事的活动,这样才能使大众对体操的概念具有更全面的认识。借鉴国外优秀经验时,我们更多的是比葫芦画瓢的刻意模仿,而看不到所要模仿事物的本质。从表2中,我们通过对比看出,我国的仙桃国际体操节和世界体操节存在着本质的区别。
3.1 比赛地点的对比分析
从比赛地点来看,我们国家选定仙桃有其历史原因,更多的是考虑到地区对体操项目的重视度以及明星效应,但是仅把仙桃作为固定的举办地,无疑对于其他地区推广体操项目具有一定的影响,这样就会造成体操地区实力差异扩大化,最终会影响到我国体操整体区域的发展。而反观世界体操节,各个国家通过激烈的角逐,在做出大量幕后工作后,才能够获得赛事主办权,特别是欧洲的一些国家,如瑞士、德国等国家已经先后举行过3次以上的体操节,这说明这些国家对大众体操的喜爱程度尤为热忱,通过体操节大程度的推广大众体操,通过大众对体操节的喜爱,来推动国民体质的提高。
3.2 比赛时间的对比分析
就比赛时间来看,世界体操节每四年举办一次,和奥运会及世界杯比赛时间不相冲突,这样高水平的运动员可以来观摩或者比赛,符合运动训练学的周期规律。而我们的体操节比赛时间为9月-10月,每一年举办一次体操节。从训练学的角度来看,每年举办一次的方式使很多运动员无暇分身,抽出时间来兼顾此次活动与奥运、世锦赛,不符合运动员的科学训练规律,致使很多运动员不能参加比赛或者比赛状态严重下滑。我们不仅要为我们国家的赛事执行力感到担忧,更应该为我们的体操推广工作的停滞不前感到惋惜。从执行力方面来讲, 2004年以后,仙桃国际体操节一直到2006年才举办第2届,2006年至今没有举办过类似比赛,这与赛事主办方的初衷有所背离,赛事从成型到最后的无疾而终,只用了短短两年时间。
3.3 比赛主办方及比赛组织的目的
国际体操节是国际体操联合会大众体操委员会主办的一项赛事,旨在对大众体操进行全球范围内的推广,通过盛会来推动大众体操的发展,向全世界人民展示大众体操的魅力。大众体操的主要特点就是以健身、休闲娱乐为主要目的,旨在增进健康,保持个人的身体素质,不受性别、职业、年龄和水平的限制,甚至伤残人士也可以参加,所以说大众体操是每个人的体操活动。相比而言,由国家体育总局主办,仙桃市政府承办的仙桃国际体操节,并不是主要以推广体操为主,而是本着“体操搭台、经贸唱戏”的原则,把体操节办成了一次体育、文化与经贸相结合的盛会。最基层群众看到的体操还是以高水平动作为主的竞技体操,而没有看到体操群众化的丝毫影子,体操还是以冰冷高贵的面孔让人不敢靠近。而通过体操比赛招商引资这种方式,更是让人们认识到,政府的重点是在发展商机,而不是在推广体操这个项目,这也是仙桃体操节与世界体操节存在的最大差别,这与我国竞技发展的快速化引起的文化滞后有很密切的关系,最重要的是我们的比赛目的并未真正的致力于体操项目的推广,最终只能作为一个平台,去实现政府的商业目的,这样就丧失了举办体操比赛本身所具有的传递意义。
3.4 比赛的组织形式及参赛队员
在竞技体育场上,竞技体育的本质目的就是创造优异成绩,拿到好的名次,这点在我国举办的“仙桃体操节”也能够体现出来,邀请了众多的世界冠军捧场,众多参赛队员都是国家队的主力队员,这些条件能够使体操节的竞技水平达到很高的层次。然而,从项目推广的角度来看,比赛让观众欣赏到了高水平的竞技动作,这些动作都是群众在日常生活中很难直接欣赏到的,尽管感官上得到了充分的满足,但比赛结束后会使观众更加直接的感受到体操的“只可远观而不能亵玩”,这样就进一步的误认为体操就是高水平的技术动作,曲解了体操的概念。在这点上来看,我们应该使体操更加的“平民化”。国际体操节就完全秉承了这样的理念,在比赛中不设奖牌,不记名次,目的就是推动体操的发展,在这个舞台上没有完全的冠军,各个国家通过合理的编排,把各种形式的动作编排在一起,向各个国家展示体操的魅力,观众欣赏到的不再是难以模仿的各种高难度动作,这样的形式正是传递体操信息的最有效的方式。我们国家先后三次参加了世界体操节,第一次是湖南长沙卷烟厂幼儿园的14名小朋友们,他们平均年龄都在5-6岁之间,他们代表中国参加了1995年第10届柏林世界国际体操节。第二次代表我国参加体操节的是中国香港的30多名运动员(年龄最小的仅3岁),在2007年的第13届体操节上向全世界展示了集体扇子舞和中华狮魂,以精彩的表演传递了中国源远流长的文化底蕴。第14届世界体操节上(2011年),代表我国参赛的是西安市曲江市第一中学的学生们,他们通过精心的安排和完美的演出,征服了来自全世界55个国家的观众。
4 世界体操节的发展对发展我国体操的启示
2004年11月,亚洲体操联合会主席二木英德在参加第2届体操亚锦赛时,就曾经建议中国除了发展竞技体操外,也要把重心慢慢的向“大体操”的其他分支发展,体操的发展应该更加的“平民化”一些,让更多的人参与到体操这个项目中来。世界体操节创办至今,走过了将近60年的时间,规模和参赛人数、观众人数有增无减,这也就充分肯定了它存在的价值,它的成功举办对我国体操的发展有着很好的借鉴作用。
1.大体操中的分支要实现独立发展。根据体操的目的和任务,体操项目分为基本体操、竞技性体操和表演性体操三种。竞技性体操又包括竞技体操、技巧、蹦床、健美操和艺术体操。从中我们不难发现,竞技体操的各个分支如今都已经作为独立的项目在开展,而基本体操和表演性体操却依然只能作为竞技体操的附属品,没有专门的部门来负责协调和开展竞技体操以外的活动,负责基本体操和表演性体操的宣传和普及工作。我国作为体操强国,但现役注册的体操运动员却还不足5000人,仅是法国体操人口的1/5,美国体操人口的1/15,这充分说明了我国体操后备人才的缺乏。体操人口的来源只能是从最基本的大众体操发展过程中发现和挖掘,这样才能保证我国体操发展的延续性。缺少了群众为基础的体操运动,如同高楼没有地基,没有广大后备人才作为基础,作为“上层建筑”的竞技体操不会长久的走在世界的前列。
2.建立相应的管理机构,组织更多的相关推广活动,效仿国外,以省市为单位举办体操节,扩大基础体操、大众体操及表演性体操的推广力度,让更多的家长、更多的小孩走出体操就是竞技体操的误区,提高人们对体操的认识程度,让体操真正的成为平民运动,扩大群众体操基础后,群众素质在不断提升的同时,也能够更多的为竞技体操输送好的人才。
3.省市政府部门应该积极的推出各种政策与资金,满足群众体操开展的基本条件,在政府政策引导和宏观调控下,逐步形成以大众体操委员会为主,各社会团体和单位积极参与的管理体系,有效地开展大众体操普及工作。
5 结论
大众体操节自举办以来,受到了参赛国家的一致好评,在表演形式和内容上深受群众的喜爱,随着国际间交流的日益增多,体操节也会在更多的国家亮相,包括一些体操基础薄弱的国家,通过各国之间体操技艺的展现,实现推广体操与传播文化的双重作用。反观我国的体操节,在比赛形式、参赛国家等诸多方面还很不成熟,以招商引资为最终目的的体操节最终只能走向没落,世界的大众体操在不断发展,而我国的大众体操却始终停滞不前;因此,我们可以借鉴世界体操节的发展经验,通过成立中国体操协会大众体操委员会宣传大众体操,组织大众体操研讨会,举办中国的大众体操节以及进一步扩大资金支持进而发展中国的大众体操,使我国的体操运动可持续地发展,将来中国有实力有能力举办一届世界体操节将不会是梦。
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体操技术项目论文 篇2
摘 要： 本文采用文献资料和录像观测等方法，通过对2004、2008、2012年奥运会以及2009、2010、2011年世界体操锦标赛平衡木比赛前八名成绩比较分析，以期揭示当今世界女子体操平衡木运动竞技实力的格局。研究认为：当今世界平衡木运动的实力格局已从欧美为中心转为多极化的竞争阶段；中国、美国、罗马尼亚、俄罗斯等国家处于世界领先地位；近年来中国的平衡木运动取得了长足的进步，整体实力不断上升。
关键词： 世界女子体操；平衡木项目；实力格局；研究
1.研究对象与方法
1.1研究对象。参加第29、30届奥运会平衡木比赛以及第42、43届世界体操锦标赛平衡木项目的比赛取得前8名成绩的运动员。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法。在查阅2008～2012年奥运会平衡木比赛和42～43届世界体操锦标赛相关资料的基础上，对获得的相关信息进行收集与整理，并参阅了国际体操联合会最新平衡木评分规则等。
1.2.2录像观测法。系统观看了第29、30届奥运会平衡木比赛以及第42、43届世界体操锦标赛平衡木单项比赛的录像资料，重点记录了获得前8名的运动员的比赛信息。
2.结果与分析
2.1近年来世界重大平衡木比赛成绩分析
2.1.1第42～43届世界体操锦标赛平衡木比赛前八名成绩。研究结果表明，第42届世界体操锦标赛平衡木项目上获得前三名的国家分别是罗马尼亚、中国、美国，进入决赛的前八名运动员分别来自六个国家。获得前四名运动员的难度分相差很小，但完成分略有差距。获得第五名的美国运动员完成分8.966是最高的，比第一名还高0.1分，但其难度分比第一名低0.4分，差距较大。
第43届世界体操锦标赛平衡木项目上获得前三名的国家分别是中国、中国、美国。获得第一名的中国运动员眭禄难度分和完成分都比其他运动员高很多，她的完成分达到了9.266的高分，在世界大赛中裁判很少给出这么高的完成分，眭禄的动作质量较高。前八名的成绩分三个层次，第一层次是眭禄，比第二名高出0.633分；第二层次是2-4名的运动员，完成分和难度分都高于下面的选手；第三层次是5-8名的运动员，完成分跟前面的运动员差距不大，但难度分差距甚大。中国运动员在平衡木项目上的实力不断上升，难度分和完成分明显高于其他国家的运动员。
2.1.2 第29～30届奥运会平衡木比赛前八名成绩。研究结果表明，在2008年北京奥运会平衡木项目上，有五个国家进入了决赛，两个国家分享了三枚奖牌，其中美国运动员约翰逊和柳金因难度高和发挥稳定分别获得了金牌和银牌，金牌获得者约翰逊的难度分是最高的，完成分也不错，但低于银牌获得者柳金。中国运动员程菲的难度分高于柳金，但因完成分稍低于美国运动员而获得了铜牌。另
外一名中国运动员李珊珊因从平衡木掉下获得了第六名，李珊珊是一名实力很强的选手，难度分和约翰逊并列第一，如果没有掉下器械，将是奖牌的有力争夺者。
在2012年的第三十届伦敦奥运会平衡木项目上，中国运动员邓琳琳以难度高、完美的表现和稳定的发挥获得了金牌，另一名中国选手眭禄以低于邓琳琳0.100分获得了银牌，美国运动员莱斯曼和罗马尼亚运动员波诺尔并列第三名。中国运动员的难度分和完成分明显高于其他国家的运动员，罗马尼亚运动员的难度分虽然很高，但完成分太低，另外几个国家的运动员难度分和完成分都是一般水平。
2.2 世界平衡木运动竞技格局的变化。从1981年世界体操锦标赛上开始，中国运动员表现出不俗的平衡木技艺，中国的平衡木开始快速发展。虽然中国在奥运会历史上获得的平衡木奖牌不多，但是中国在体操世界锦标赛上所取得的平衡木成绩还是很好的。随着亚洲一些国家平衡木运动的崛起，促使世界平衡木运动的竞技格局发生了新的变化，世界平衡木运动的发展进入到了第四个阶段，即世界平衡木运动的竞争进入了多极化竞争阶段。目前世界平衡木实力格局，表现出中国、美国实力最强，处于第一集团，罗马尼亚、俄罗斯处在第二集团，日本、澳大利亚等国家处在第三集团。中国的平衡木运动近几年进步很快，已成为世界重大体操比赛平衡木项目金牌的主要争夺者。
3.平衡木成为我国体操优势项目的原因
3.1举国体制的巨大作用。中国体育从百废待兴到伦敦奥运会和残奥会奖牌高居榜首，中国用大半个世纪使竞技体育从基础差、底子薄跃升至世界“第一集团”，举国体制发挥了巨大作用。中国运动员邓琳琳在伦敦奥运会平衡木项目上获得的金牌，正是举国体制的最好体现。平衡木项目1952年进入奥运会，虽然那时中国有平衡木运动员，但实力较差。原国家体委在全国展开集训，选拔有潜力的苗子，努力进行运动员培养，并成立了国家体操训练中心。刘璇、邓琳琳等优秀平衡木运动员所获得的成绩正是举国体制训练的结果。
3.2我国良好的难美项群运动基础。我国体操、技巧、跳水等运动项目的技术水平是世界一流的。我国运动员一向以灵巧、敏捷著称，许多难度较大的动作，中国运动员容易学会并熟练掌握。近年来我国平衡木运动优异成绩的取得，除了刻苦训练、为国争光的指导思想外，更主要的是把我国运动员的运动优势和技巧特征很好地结合在一起，以“难、新、稳、奇、美”为发展方向，探索出一条适合我国运动员技术、训练的成功之路，迅速赶超世界先进水平。中国在技巧运动方面的良好基础为我国平衡木运动的持续发展创造了有力的条件。
3.3及时应对体操规则的变化。国际竞技体操评分规则是体操竞赛和训练的规范和准则，它的变化与体操技术发展紧密相关，引导着世界体操的走势。最新平衡木规则的变化有以下几点：第一，限制了空翻的数量，增加了对舞蹈动作的要求；第二，B+F的连接价值上升到了0.2；第三，平衡木新规则对以前所有的D+D组空翻连接全部给与0.2分的行为进行了限制；第四，限制同源类动作的使用，类似于挺身前空翻单腿落和双腿落被视为一个动作；第五，一些新连接价值的加入。这就要求教练员在给运动员编排动作时，必须吃透规则，与时俱进，根据新规则的要求为运动员编出一套合理的动作。由邓琳琳和眭禄在伦敦奥运会上获得金银牌的骄人成绩可以看出，我国体操女队的教练对体操规则的新变化掌握的很好，这也是取得好成绩的重要因素。
3.4一流科研队伍的支持。在国家平衡木女队，聚集了全国非常优秀的科研
人才，这些科研人员在平衡木队进行的计算机、摄像、传感器等硬件集成仪器的建设，以及专项运动软件的研发，使平衡木队形成了一套自成系统的科学训练体系以及独特的技术训练方法，对我国平衡木队的发展以及近几年夺取的优异成绩，起到了重要的辅助作用。
4.结论
（1）当今世界平衡木运动的格局已从欧美为中心转为多极化的竞争阶段。
（2）当今世界平衡木实力的格局，表现出中国、美国实力最强，处于第一集团；罗马尼亚、俄罗斯处在第二集团；日本、澳大利亚等国家处在第三集团。
（3）近年来，中国的平衡木运动取得了长足的进步，优势动作发挥稳定，动作难度高，整体实力不断上升。
体操技术项目论文 篇3
关键词：跳马；起源；发展
一、古代时期的跳跃运动的演变
人类在古代常有超越障碍物，虽然他们仍有悬垂、投掷、奔跑的形态，但其跳跃的形式流传至今而成为盛行的运动；如河川或沟渠，必须不假上肢而直接跳跃而过，仅得依双足的弹力而跃之，乃以跳跃的姿势而成为跳跃运动。
现时器械运动中主要的跳跃用具为跳马和跳箱，两者均与乘马的基本训练有着密切关系，骑马训练为古代罗马的重要训练，当时士兵使用的假马为其初创之始，起先是徒手练习左右跳跃，熟练后则武装，手持枪、剑、跳跃的目的在于使士兵上下马的动作机敏、迅速、确实，以提高骑术，当时的跳马为木制、头尾俱全，类似活马，罗马军队检阅时，也有跳跃有鞍木马者。到了十五、六世纪时意大利及法国则萌芽近代式的跳马形态，也是跳马运动较早的国家，到十七世纪中叶德国则不跳木马，而利用有鞍木马从事独立的鞍马运动。而造成不同的另一跳马运动形式。木马的形状也随时代而演变进步，早期的有头有尾，慢慢才将头尾去掉，并包上了牛皮。现代的跳马又在皮面下垫上有弹性的物质。国际体操联合会（International Gymnastics Federation，FIG）技术委员会为了考虑选手的安全及跳马动作的发展，对实施高难度动作的选手，极具危险性，经多次的讨论，请人研发，改良跳马器材的规格，减低伤害的发生，同时期盼有创新动作的出现，至2001年第二十一届世界大学运动会起，全面实施新式跳马至今。
二、跳马运动的早期发展
从第一届奥运会（1896年）开始就有了跳马比赛，但当时仅有男子跳马，而且当时跳马比赛的动作简单，且发展缓慢。到50年代后，跳马动作技术的发展才逐渐加快。40多年来，跳马技术的发展经整了水平类动作→手翻及转体类动作→手翻空翻类动作→复合型的手翻空翻转体类或转体空翻类动作的过程。
50年代，水平类动作占优势，都是以直体腾越在奥运会或世界体操锦标赛上夺得了跳马冠军。60年代，主要以前手翻及转体类动作为主。1960年在第17届奥运会上，前苏联运动员以前手翻腾越夺得跳马冠军。1964年在第18届奥运会上，日本运动员山下独创了屈体手翻转体360度腾越，夺得跳马金牌。其中女子跳马项目于1956年进入到奥运会比赛当中。
三、跳马运动的近期发展
70年代初期，男子跳马进入了一个崭新的技术发展阶段。1970年在第17届世界体操锦标赛上，日本运动员冢原独创了侧翻内转团身后空翻（冢原腾越）获得跳马冠军，为跳马项目技术和难度的发展开拓了新的途径。此后，前民主德国运动员在1972年第20届奥运会上以前手翻团身前空翻腾越夺得跳马冠军。
70年代中期到90年代，跳马运动进入了以多周多轴复合型为方向的更高难度发展阶段，特别是男子跳马以手翻空翻转体和转体空翻动作为主。日本运动员笠松首先创新了侧手翻侧空翻转体270度（笠松腾越），在1974年第18届世界体操锦标赛上夺得跳马冠军。此后相继出现了前手翻前空翻（团身、屈体、直体）转体180度、360度、540度、720度、900度，侧手翻直体侧空翻转体630度、810度、990度，前手翻转体180度后空翻及转体180度、360度，踺子后手翻直体后空翻转体360度、720度，以及前手翻团身前空翻两周及转体和侧翻内转接团身、屈体后空翻两周等更高难度动作。跳马器械的改变和体操规则的变化对跳马技术的发展有很大的促进作用。50年代男子纵马长为180公分，高为125公分。1956年马长改为160公分，马高改为135公分。踏板高度由原来的10公分改为15～16公分，后又改为20公分，使皮的弹性越来越大。1986年以后马面改用弹性物质。改变都有利于运动员更好地发展难度，改进动作质量，提高技术水平，2001年起更推行新式跳马器械。
1973年以后多次修改的国际体操规则中都强调了跳马第二腾空的高度和落地远度，这无疑促进了跳马向手翻空翻及转体类动作的发展和加难。每次规则的修改都有一些跳马动作难度降组，特别是1997年新规则还规定了跳马单项决赛必须跳两个不同结构组的动作，这就要求运动员技术全面，至少掌握两种类型的难度动作，这对跳马技术水平的提高有积极作用。更在2002年起规定了要获得跳马决赛的选手，必需在第一竞赛时（团体预赛），试跳两次以不同类型的难度动作，以平均分为最后得分。
四、目前跳马运动的发展方向
今后男子跳马的发展趋势，应该是仍然向前手翻类、侧手翻类和踺子类空翻转体或转体空翻等动作方向发展，加难的重点在第二腾空。女子项目继续向男子跳马运动的技术和运动类型发展。前手翻类动作主要集中在前手翻直体前空翻转体900度和1080度，前手翻团身前空翻两周转体180度；侧手翻类动作主要集中在侧翻内转直体后空翻900度、1080度，侧翻内转屈体后空翻两周等动作上；踺子类主要集中在踺子后手翻直体后空翻900度、1080度，踺子后手翻接后空翻两周类动作；踺子转体180度前手翻接前空翻及转体动作。
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学校体操动作技术教学研究 篇4
1.1、在学校体育课程体系中的地位和作用
近几年来随着素质教育和新课改的深入,田径、体操等传统的教学内容逐渐淡化,取而代之的是一些体育基础项目和体育兴趣项目。体操教学因为其自身具有的技术特性和新课改的综合影响,在体育教学体系中地位日益下降。体操教学对于提高学生身体的灵活柔韧、勇敢坚强的心理素质以及协调健康的审美情趣,是大有裨益的。受教育理念、师资力量和设备器材等方面的影响,学校的体操教学并未发挥其本应由的综合价值。
1.2、学生的体操水平以及整体素质
通过调查发现,有高达60%的高校学生从未接触过体操课程。由于体操教学难度和复杂度比较高,在一些经济不发达的地区,体操教学开展的十分有限。很多学生对于体操运动的技术了解和技能掌握十分缺乏。还有一些学校,体育教师将学生的运动兴趣理解为“以学生的兴趣为转移”,而忽视对学生的引导,认为体操动作技术教学难度大,没有终身锻炼价值。造成了学生的体操水平整体下降。
1.3、体操是体育运动的基础项目
多学校的领导和体育教师,对于体操具有的基础性特征认识不足。体育教学是由教师和学生共同参与,有组织有目标的进行体育知识和技能传授的教学过程。所有的室外体育课,作为一项集体教学活动,都要或多或少的利用体操的教学内容。在体育教学中,无论是良好的站立走姿、热身准备,还是建立肌肉运动感觉,规范学生动作,都必须要利用到体操动作技术教学来实现。
2、体操动作技术教学要点分析
体操动作技术教学是在教师的指导和学生的参与下,按照教学计划和大纲的要求,学习和掌握体操知识、体操技能的过程。体操动作技术教学的要点,可以围绕体操中的徒手体操、持轻器械体操和器械体操三大主要内容来进行分析。
2.1、继续巩固徒手操的主体地位
徒手操开展要求不高,因此在学校教学中具有很高的适用性。徒手操的动作难度易于操控、变化丰富、节奏感强。体育教师可以根据学生的具体情况有针对性的开展,因此是体操教学的基础内容。在教学过程中,需要巩固徒手操的主体地位,培养学生肌肉运动的感受能力,激发学生参与体操运动的兴趣。
(1)认真组织队形队列。
体操动作技术教学,对于老师动作讲解的要求比较高。在上课时,教师应根据上课人数、场地和学生的掌握水平,灵活选用合适的队形队列。不管是横线、圆形或者方形,都要便于学生看清老师的动作讲解和互相揣摩练习,还要便于教师在学生练习过程中,能够方便观察并进行纠正。
(2)完整示范正确讲解
示范是徒手操教学中的重要手段。教师的示范动作不仅要准确完整,还应该充分体现出韵律感和节奏感。体育教学往往是多人学习,在示范过程中,需要注意示范位置、示范面和示范方法的选择,便于学生看清较难动作的路线变化和肢体配合,以取得更好的教学效果。同样的动作可以综合采用多种方式,来加深学生的模仿和练习水平。
正确的动作讲解能够促进体操动作技术的正确掌握,因此,在体操教学过程中,讲解是输入体操理论知识、加强示范效果的重要辅助手段。教师的讲解语言要做到通俗易懂,形象生动,对于示范动作的重点和要点着重强调。并利用语气和节奏的轻重缓急,促使学生加深动作的练习水平。
(3)整体动作的协调感和美感。
徒手操作为体操动作技术的基础内容,姿态美和动作美是基础要求,同时作为集体体操项目,还必须要求整体的协调感和美感。
节奏是培养学生的肌肉运动感觉、形成动作美感的主要元素。学校徒手操教学中,一般都是通过口令来进行节奏的调控。教师要促使学生掌握好动作节奏并保持协调,必须要正确运用口令。口令要准确、宏亮、清晰和节奏感强,并体现出良好的精神风貌。
2.2、完善轻器械体操的教学内容
与徒手体操的不同,轻器械体操是指手持各种轻器械进行的体操运动。目前在学校常见的轻器械教学内容包括球操、绳操和哑铃操。轻器械体操,因为有了器械的参与,而具有更丰富的表现方式,体操练习的功能性和艺术性也得到了更充分的发挥。比如球操练习通过滚动球、传接球、抛接球以及绕环球等动作的练习,可以在课堂中营造轻松愉悦的运动气氛,有效激发学生的体操运动兴趣。绳操也就是花样跳绳,既能一人挑,也能多人跳,通过过强绳跳、抛接和跳跃等,增强身体的弹跳力和协调性。木哑铃操的动作内容和徒手操没有太大区别,但通过哑铃的负荷,能够有效的对学生体形进行修整。
目前在学体操动作技术教学课程中,轻器械体操的内容十分少,并没发挥其本应具有的教育价值。可以考虑补充轻器械体操相关的教学内容,提高学生对于体操学习的兴趣,培养身体协调性和节奏感。作为体育教学工作者,在进行轻器械体操教学的过程中,必须要熟练把握每种轻器械的使用特点。
2.3、适当补充器械体操的教学内容
器械体操,指利用单杠、双杠等各种规定的体操器械,在悬垂或者支撑状态中进行的各种体操练习。器械体操动作技术的教学,难度和复杂性比较高。对于增强学生的身体各部分的功能,提高中枢神经系统的灵敏性与控制能力,培养学生勇敢坚毅的品质,克服困难的信心,具有重要价值。同时器械体操是现代竞技体操的主要内容,也是评判体操发展水平的主要指标。
(1)熟练掌握体操术语和基本动作技术。
学校的器械体操教学,面对的是普通的学生群体。因此,教学内容应该以器械体操基本动作技术为主。在教学过程中,最重要的是动作直观明确,这就对教师的技能水平提出考验。体育教师自己必须熟练掌握器械体操的基本动作技术,在向学生示范动作时,通过动作的轻松自如和韵律美感,来展现器械体操的技巧性和艺术性,从而激发学生的尝试兴趣和愿意多次练习的学习心态。除了高要求的动作示范,器械体操的专业度比较高,动作术语的讲解也十分重要,可以准确的反映动作的变化和特征,因此,教师还需要深入把握器械体操的动作术语的了解,用通俗易懂的语言,来对学生进行动作讲解,加深学生的技术掌握。
(2)熟悉各类动作的保护与帮助。
器械体操由于场地、设备和自身的动作特点,专业度和难度要明显高于一般体操内容,具有一定的危险性。因此在器械体操动作技术教学中,对于学生的帮助和保护是时刻不容忽视的重点内容。教师采取有效的帮助和保护手段,能够大大降低学生参与器械练习的恐惧感和紧张感,形成良好的运动心态,加快学生完成动作技术,并激发学生迎接困难的勇气和信心。因此,体育教师在教学过程中,必须要对器械练习的危险性有着充分的了解和把握,对于学生掌握动作技术的水平,做到心里有数,采取帮助和保护措施时,做到有的放矢,给予切实有效的保护措施,来保证学生参与器械动作技术的练习安全。
(3)严格约束课堂纪律。
体操教学是关乎于体育和美育的综合教学,散漫的团体是无法实现肢体动作的力度美和节奏美的。因此,有效的组织纪律在课堂教学中必不可少。尤其是在器械体操教学中,常常是众多学生观摩一名学生展示体操动作,如果课堂纪律松散,现场混乱,将大大提高运动风险发生的几率。所以体育教师在器械体操教学中,必须严格约束课堂纪律。在教学中对学生加以自我保护和相互保护的方法教导。同时通过有效惩戒,有秩序的组织学生练习、观摩以及分析动作技术,降低运动风险的发生几率。
3、关于促进学校体操教学稳定发展的思考和建议
国民良好的体魄和积极向上的体育精神,是社会发展和人类进步的重要标志,也是综合国力和社会文明程度的重要体现。随着我国体育事业的全面重视,体操教学也需要更进一步的推动发展。
3.1、强调体育精神,推动体操教学发展
素质教育推行了十几年,但受众多因素的影响,学校对于体育的重视程度还是不够,重智轻体的现象无法短时间内消除,导致学生的身体素质整体下降。教育要面向现代化,面向世界,面向未来。体育运动,其重点并不在于学生具体掌握了多少高难度的动作技术,而是通过动作技术的掌握,领悟到体育精神:积极向上的心态,面对困难的信心,不畏艰难的品质,敢于吃苦的坚毅性格等等。要塑造对于社会对于国家有贡献的人才,体育精神的培养是至关重要的,只有身心素质提高了,文化学科的发展才能实现持有稳定。
3.2、积极改善体操教学的内容和方法
体操运动,专业度比较高,技巧性强,对于教师的教学功底要求很高。因此,首先,要加强体操教学老师的培养,促使老师掌握更现代的教学理念,更先进的教学方法以及更专业的技术水平。其次,积极探索体操教学的内容优化,通过体操教学内容的优化组合,比如体育舞蹈、健身操、绳操、器械体操等来激发学生的兴趣,在不断实践中进一步总结和改进,建立更成熟有效的体操教学方法,推动学校体操动作技术教学的健康发展。
3.3、加强体操教学的基础设施投入和建设
随着体育文化事业的关注度提高,很多学校积极投入田径场、篮球馆和足球场的建设,对于体操教学的基础设施建设不够重视。使得很多学校,在进行体操教学中,面临设施短缺和设施老化的困境,造成一些体操课程开展的效果并不好。因此,作为学校和教育部门,应重视这一问题,加强体操教学的基础设施投入和建设,加强体操器械的相关使用管理制度,为体操教学的稳定开展奠定基础。
4、小结
目前我国中小学和高校的体操动作技术教学,受到师资水平、教育理念、教学设施等诸多因素的影响,其发展受到了很大的限制和影响。作为体育教学工作者,在体操的课堂教学中,针对徒手体操、轻器械体操和器械体操的动作特征,采取有效的学习内容和教学方法,来促进体操动作技术教学的实效性提高。同时,教育部门也需要完善体育教学体系,改善体操教学的内容和方法,加强体操教学的基础设施建设,推动学校体操教学的稳定发展。
参考文献
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体操运动的后备军：走进快乐体操 篇5
快乐体操首先是全民体操。美国的全民体操运动开展较早，许多与体操相关的专业人士对全民体操的意义早已做了很好的论证。比如说，1984年洛杉矶奥运会美国男团奥运金牌获得者彼得-维迪玛说：“体操运动能更好地发展儿童的协调、力量和柔韧性, 建立情趣和信心, 并培养勇敢顽强的精神。”美国康奈尔大学医学院矫形学家, 临床外科学博士托马斯-L-威克威兹也曾提出：“18 个月的儿童就能开始练习体操, 如跑、跳和滚翻对这样的幼童来说都是安全的, 因为这些动作是儿童动作的自然发展。对儿童来说, 体操是他们获得运用其身体技能的极妙方式。”也就是说，体操中的跑、跳、翻滚等动作正是符合儿童玩的天性的。美国的孩子都热衷于学习滚翻和支撑跳跃, 并用双杠和平衡木来发展平衡和稳定性。
孙伟老师说，这位勇敢的美国10岁断肢女童并非专业体操运动员，但她在体操训练中收获了快乐和自信，这就是体操自身的魅力。
当然，体操不是唯一的运动，美国的男孩在体操学习到一定阶段，更多地会转向集体的球类项目，篮球、棒球、橄榄球等以及其他更适合男孩儿的运动，这就是美国体操俱乐部中女孩儿比例远远超过男孩儿的原因。
随着我国全民健身意识的加强，国家体育总局体操运动管理中心参考了国外全民体操运动成熟的经验和模式，于2015年开始向社会推广全民快乐体操。快乐体操的组织形式采用政府与市场相结合的方式，快乐体操教练员资格培训、快乐体操俱乐部审批、器材规格标准的制定等等由国家政府统一负责;而快乐体操具体教学内容、运营模式则依据不同地区俱乐部实际情况来制定和调整。也就是说国家只在宏观上给予审批与指导，具体执行者则是社会的体操俱乐部。
如今，许多著名的教练和奥运体操冠军都加入了推广全民快乐体操的行列。武汉市就有奥运体操冠军杨威主持的“杨威快乐体操”俱乐部和奥运体操冠军程菲主持的“程菲快乐体操”俱乐部。“杨威快乐体操”俱乐部坐落于武昌区徐家棚国际漫时区二楼的HAPPY GYM快乐体操馆内，联系电话：027-88919188。“程菲体操体操”俱乐部在武汉体院体操馆内，开馆时间为每周二晚上和每周六上午，同时也推出了妈妈体操。需要咨询的家长可亲自前往感受。
快乐体操的另一个重要意义是为国家体操事业提供充足的后备力量。近年来我国体操人口越来越少，各级体校和省队在招生方面越来越难，这让中国体操队在大型赛事上屡陷尴尬。2014 年国家体操女队梯队建设断档，可用适龄运动员严重不足，勉强凑够6人，亚运会、世锦赛双线无间隙连续作战，严重凸显后备人才危机;2016年里约奥运会中国体操队失利也是人才危机的实证。全民快乐体操的全面普及和开展，就有望发现更多热爱体操且有天赋的体操苗子，假如因此有机会为国争光，并有幸创造个人辉煌，那该是一件多么难得的将国家利益和个人追求完美结合的幸事啊!
体操技术项目论文 篇6
1动作完成组别类型
按照规则规定，跳马项目的动作共分为5个组别动作。参加团体预赛中跳马项目的76名运动员，共做了86人次动作(其中10名运动员有两跳)。统计表明运动员选择的动作集中在第3组、第4组和第5组的动作类型上。其中第4组类动作最多有57人次，第3组类动作其次有27人次，最后是第5组动作，只有2例，分别占了动作总量的66.28％、31.40％和2.32％。第3类、第4类动作占了所有比赛动作的97.68％，第1组、第2组类动作无人涉及。这和对以往大赛中成人跳马动作的分析结果是一致的，说明在我国青少年跳马动作类型的选择和训练上，尚无改变。在第3组中，动作出现频率较高的，依次是前手翻接团身前空翻(313)、前手翻接直体前空翻转体180°(332)、前手翻接直体前空翻转体540°(334)；第4组中依次为直体楚哈卡拉转体360°(427)和直体楚哈卡拉转体720°(429)。做第5类直体尤尔琴科转体720°(523)的只有2例。
2动作难度整体水平
根据动作难度表中动作的分值分配，把6.0分以上的动作定为高难动作，4.0—6.0分为中等难度，4.0分以下为简单难度。我国青少年运动员跳马动作最高A分为6.6分，最低A分为3.0分。在6分以上的有28人次，占总人数的32.6％：在4分以下的有16人次，占了18.6％，分值在4.0～6.0分之间有42人次，占了48.8％。预赛中A分的累积值为452.6分，平均分值为5.3分，这是青少年运动员的跳马平均水平均值。在跳马难度表上与之相近的有5.4分值的动作，最典型的、经常用的动作有直体楚哈卡拉(冢原)转体360°、直体奎尔沃动作等。无论是从规则的角度还是训练的角度来讲，这些动作都属于中等难度的动作。因此跳马项目从整体上看训练水平处于中等水平，其中有三分之一达到了较好水平，有一半运动员处于中等水平，还有一部分运动员训练水平较低。
3动作完成情况
从B分的扣分情况可以反映出运动员动作完成的情况。跳马只有一个动作，扣分点较少，其中落地的扣分在动作完成上占了很大的比例。高水平运动员的比赛中，落地的稳定与否，往往是决胜的因素。在预赛中运动员的总扣分为84.7分，平均每个动作扣了1.1分，最高扣分为1.75分，最低扣分为0.4分。落地时站稳的只有3人次，站稳率只有3.7％；而出现小(S)、中(M)、大(L)和失败(F)错误的共88人次，人均一次；落地时跨出落地区域外的有23人(其中2人次双脚出界)。按照规则规定由小到大对完成中出现各类错误要分别扣0.1、0.3、0.5和0.8分。在完成错误的84.7分扣分中，仅因落地错误的扣分就有27.4分，占了总扣分的32.4％；在第一腾空、推手、第二腾空等阶段的勾、屈、分、动和技术错误扣分共占了67.6％。对跳马完成情况的统计分析表明，我国青少年运动员在完成动作时与优秀运动员还存在着较大的差距，尤其是在落地方面，落地站稳率低、扣分点多。
在单项决赛中，动作的完成也大同小异，参加单决运动员的动作总分值为90分，总扣分为18.1分，平均每个动作扣1.1分，和整体水平相同。通过对单项决赛中落地完成情况的统计表明，参赛运动员没有一个站稳，稳率为O.0％；出界的有6人次；2人失败，2人坐地。因落地错误扣分总值为8.0分，占了总扣分的44.3％，比预赛中的总扣分多了12个百分点。以上分析表明，参加单项决赛的运动员在动作完成的质量上有了提高，但在落地方面同样存在着稳定性差、扣分点多的问题。需要进一步改进提高。
4结论与建议
巧用体操垫学习跨栏步技术 篇7
一、原地摆动腿和起跨腿练习 (一)
目的:了解摆动腿和起跨腿的动作方法, 使摆动腿能够做到抬、伸、压, 起跨腿能够做到蹬、展、拉。
方法:将2折的体操垫打开成90°垂直于地面竖放, 立于体前。站在2块体操垫所组成的直角内, 依次做摆动腿 (抬、伸、压) 和起跨腿 (蹬、展、拉) 的动作练习 (见图1-1、1-2) 。
建议:开始时可不加手臂动作, 动作熟练后加手臂的摆动。
二、上一步起跨腿蹬、展、拉练习
目的:增进起跨腿蹬、展、拉动作, 体会起跨腿边折叠, 边提拉的动作。
方法:将2折的体操垫打开成90°垂直于地面竖放, 立于体前。站到体操垫一条直角边外侧, 起跨腿靠近体操垫;起跨腿蹬地, 摆动腿向前一步, 落于体操垫前沿;起跨腿外展;起跨腿提拉 (见图2-1~2-4) 。中要注意起跨腿的外展折叠。
建议:练习过程中上下肢要协调摆动。第一步要跨出去, 脚的落点要越过体操垫前沿。手臂摆动到相应位置。在提拉过程
三、原地摆动腿和起跨腿练习 (二)
目的:增强起跨腿过栏后的提拉动作。
方法:将2折的体操垫打开成90°垂直于地面竖放, 立于体前。站于体操垫“一条直角边”后, 起跨腿靠近“另一条直角边” (见图3-1) ;摆动腿用“抬、伸、压”跨过垫子 (见图3-2) ;起跨腿在提拉至体侧时, 因有垫子的限制, 迫使其必须继续提拉向正前方摆动 (见图3-3、3-4) 。
建议:在练习过程中上下肢协同配合, 对于练习有困难的学生可在开始动作 (图3-1) 时, 练习者的左手边站1名辅助学生, 让练习者单手或双手搭在辅助学生的肩上, 重复练习提拉前送动作。
四、用2块体操垫组合进行“跑边栏”练习
目的:改善跨栏步起跨腿的起跨点和摆动腿的落地点位置, 发展跑动中起跨腿蹬地、外展、提拉动作。
方法:1块体操垫对折平放, 1块体操垫打开成90°垂直于地面竖放。摆动腿从平放的垫子上面越过, 起跨腿从竖放的垫
子上面越过。因优秀运动员起跨点距栏架的距离与落地点距栏架的距离比例大约为2:1, 所以平放垫子与竖放垫子的位置也按这一比例放置, 便于学生形成正确的动作概念 (见图4-1) 。
建议:在练习的开始阶段将平放的垫子折叠, 感受起跨点和摆动腿落地点位置及领会起跨腿过栏的动作方法。在学生技术动作比较熟练之后可将折叠平放的垫子展开 (见图4-2) , 以提高对“蹬、跨”的要求。同时能够进一步激发部分能力较强的学生的练习兴趣。此方法在分层教学时使用。
五、用2块体操垫组合进行“跨栏”练习
目的:强化起跨点、摆动腿过栏动作和起跨腿过栏后的动作。
方法:1块体操垫对折平放, 1块体操垫打开成90°垂直于地面竖放, 2块垫子组合放置。起跨腿从平放的垫子前起跨, 用跨栏步动作越过2块垫子 (见图5-1、5-2) 。
建议:开始练习时平放的垫子紧靠竖放的垫子, 在技术动作逐步熟练的过程中可移动平放的垫子, 以增加起跨点的距离。
体操技术项目论文 篇8
关键词：竞技体操,蹦床项目,动作
竞技体育是反映国家综合实力的重要因素,竞技体操的蹦床项目是竞技赛场上深受人们关注的项目,尤其是少年竞技组更为精彩。在对竞技体操的后备人才培养中,蹦床项目的规定动作、科学训练等方面都是竞技体育研究的重点。对于少年竞技体操蹦床项目来说,其动作的规范性是训练的关键所在。
一、竞技体操蹦床项目的概述
目前,我国竞技体操蹦床项目的水平与欧美国家相比存在着较大差距,要缩短这一差距,就要提升竞技体育的综合实力。对少年竞技体操蹦床项目的训练是提升竞技体育的重要途径,其为国家竞技体育的发展输送大量的后备力量。在竞技蹦床项目中,运动员通过身体动作与器械动作相互配合,呈现出来多样化的表演,其不仅具有较高的竞技性,更有较大的观赏性。同时,使得蹦床项目规定动作的规范化能够促使少年竞技蹦床项目更好的发展,并在赛场上取得高分成绩。因此,要强化少年竞技蹦床项目的训练,确保他们所做的动作规范、到位,为少年体操运动搭建一个良好的训练平台,并不断提升其动作水平,确保少年竞技体操项目能持续发展,最终为我国竞技体育的提高做出贡献。
二、少年竞技体操蹦床规定动作的分析
少年竞技体操蹦床项目一直都有着许多优秀的教练员,他们兢兢业业地培养出一批批具有较高水平和实力的少年运动员。对少年运动训练过程中,教练们严格根据相关动作规定来指导青少年进行训练,依据少年运动员的实际情况来安排训练计划,依据世界流行蹦床项目动作来指导少年运动员。但从实际角度出发,少年竞技体操蹦床项目规定动作的训练还存在一定的问题。因缺少统一、规范、科学的基础训练大纲,导致少年运动员的训练效果不佳。同时,有些少年运动员在训练过程中存在急功近利的思想,过于重视动作训练,并赋予其较高的期望,反而导致了他们会产生消极心理,而不利于竞技蹦床项目的动作训练。
竞技蹦床项目的固定动作是成套的,也就是说,一系列体操动作是由几十个简单动作组成的,其中每个动作也是依据一定的规则来设计和安排,依据不同的难度、作用及表现等编排成具有表演价值的蹦床动作。这些固定动作具有其独特的特征,但它们相互之间又能密切衔接,并构成了和谐、完整、优美的整套动作,以此来表现出一定的意义。一整套的蹦床动作的运动特征主要表现在动作和高飘上,动作之间需要有节奏连接,并不断的变换动作,比如双脚起跳、背叹、坐弹等,并且动作之间不会有过长的停顿和中间跳。同时,各类向前、向后空翻转体以及非转体动作之间相互协调组合成了一套完整的动作。蹦床项目要求运动员的动作能展现出优美的身姿、动作准确、到位,达到理想的高度,并能有效控制身体。在比赛过程中,一套蹦床项目动作不能有重复的,更不能出现中断,中断后的动作是不予给分的。另外,蹦床项目的动作要有节奏感、富有表现力和造型优美。一方面,要表现出动作之间的自然衔接和律动,使得肢体的协调与音乐节奏融为一体。另一方面,运动员动作要与器械相互配合,他们要熟练掌握器械,使得器械的抛接与成套动作相互贯穿和融合。同时,动作规定上,大抛的高度要达到运动员身高的两倍,而拉带抛、伸直的绳因绕水平轴旋转高度可稍低。
三、少年竞技体操蹦床项目的发展
目前,我国少年竞技体操蹦床项目的人才相对不足,因蹦床项目对身体素质要求较高,训练过程比较辛苦,且要达到一定水平不容易。因此,近年来人数不断的减少,同时器械项目的技术存在差异、少年运动员身体与技能表现较差,桎梏了少年竞技蹦床项目的发展。另外,蹦床项目中转体和反跨跳等动作得分较少,编排规定动作的难度较大等因素也阻碍了少年蹦床项目的持续发展。
为了促进我国体操运动的发展,相关部分颁布了体操等级规定动作, 而这些规定动作则以规则为基础。因此,编排蹦床项目的规定动作要具有科学合理性,还有依据少年身体素质和实际水平,确保动作的变化多样,以此展现出最好的效果。面对当前形势,我们要不断培养优秀的后备人才, 重视起少年竞技蹦床项目的训练。可采用学校培养、业余训练等多种模式。我们要不断健全和完善少年蹦床项目的规定动作训练方案,构建大众体育与竞技体育同步发展的局面。从学校培养专业少年蹦床人才来考虑, 要与体育部门、教育部门相互沟通,认真选拔专业人才,鼓励有意愿的学生参与竞技体育训练。选拔少年蹦床人才,不仅要看身材比例是否协调,还有具有较好的肌肉弹性,初选的运动员要有柔软的肩部,双手进行上举时, 使得手臂能和身材成为一条直线。同时,挑选少年蹦床人才,在身体符合基本条件下,还要测试其头脑的灵活性,要求反应灵敏、接受能力较强,因为蹦床动作对运动员头脑和肢体协调性、灵敏度都有一定的要求。
对于少年蹦床项目动作的训练来说,要全面促使运动员的发展,强化其身体素质,提升器械使用的熟练度。因此,要针对少年身体素质进行不同部分的力量训练,合理搭配训练的负荷次数、负荷总量和持续时间等。 蹦床项目的动作规定,难度动作要能反映出下肢力量、腰腹力量以及对身体的控制力,而要尽力表现出动作的难度特征、幅度大小、运动规律等,都需要身体肌肉有伸缩能力、控制能力和爆发力。目前,蹦床动作的发展趋势多为连续性的大幅度的飞跃、翻转等动作,这就要求运动员要多次进行转体,这样就要具有良好的肌肉收缩能力和控制力。因此,力量训练过程中要侧重对少年运动员的下肢力量、腰背肌力量、大小肌肉群力量、腹肌力量、身体控制力。另外,还要不断提升少年蹦床项目的教练素质,可考虑聘请外国专业人员,学习其成功的经验; 并通过在不断地摸索中制定适合各个少年运动员的最佳动作编排方式,以此来促进少年蹦床项目的可持续发展。
体操技术项目论文 篇9
我国艺术体操起步较晚,发展速度很快,但距世界强国还有很大的差距。自1981年5月举行第一次选拔赛,同年10月首次参加第十届艺术体操锦标赛,集体标赛上集体项目获得不同种器械1枚银牌,同种器械1枚铜牌,集体全能第三名的好成绩,1个项目获得第16名,个人最好名次是第24名,此后集体项目曾在1987年第13届艺术体操锦标赛、1992年四大洲艺术体操锦标赛上获全能金牌。1996年艺术体操集体项目正式批准为奥运会项目,我国运动员在入围赛发挥很出色,成为唯一的
如图1所示,体育教师学历的需求调查统计结果显示,认为“非常重视”的占23.1%,认为“重视”的占45.8%,认为“一般”的占28.6%,回答“不重视”的只有2.5%。由此可见,随着体育教育事业的不断发展,农村中小学对体育教师的高学历要求较高,从而说明高学历人才正受到不同程度的重视,而低学历人才正逐渐遭到冷落。这是今后社会发展的趋势,反映了社会对高层次人才的强烈需求。
2.3 对性别的需求
调查结果
如图2所示,在对河北省农村中小学有关部门及相关领导进行调查时发现,中小学校对教师的性别有不同的重视程度,结果显示“非常重视”和“重视”的占到被调查的61.5%,重视程度为“一般”和“不重视”的占到被调查人数的28.5%,从而可以看出,多数单位对体育教师的性别有一定要求,这同农村中小学校中体育教师性别比例失调有一定关系。造成女教师配备不足的主要原因是:其一,有些学校对女教师存有偏见,认为女教师在组织体育教学、带队训练等方面比不上男教师;其二,由于历史和客观的原因,女教师干体育,身心都承受着沉重的压力,完成同样的工作,女教师往往要比男教师付出更多的劳动;其三,体育教师与其它学科教师共享的待遇和应有的权益得不到保障,造成女教师数量的流失;其四,体育院校对女生的招生比例偏小,在一定程度上也造成了女体育师资的不足。鉴于此,教育行政部门应提高认识,端正思想,制定有效措施,按《条例》要求逐渐补充女体育教师数量。
2.4 对知识结构的需求
一个非欧洲参赛国,也为四大洲争了光,在奥运会上取得了第5名的好成绩。为2000年在悉尼奥运会上再创佳绩,响应1995年出台的《奥运争光计划纲要》,备战工作在发挥社会主义国家举国体制优势的基础上,保证奥运会我国参赛项目整体实力水平的突破和提高,国家体育总局于1997年从全国抽调人员组成国家集训队,但在1999年世界锦标赛暨奥运会预选赛上,中国队意外失利,仅获得集体全能第十五名,无缘进入奥运会进行决赛。
对在昂首阔步进军奥运会强国的中国艺术体操队来说这无疑是一场无情的打击,可喜的是我们并没有因此而萎靡不振,重新组建的国家队汇集全国较高技术水平、外形靓丽的6名队员奋战奥运,凭借她们出色的表现以46.500的得分取得了第28届奥运会艺术体操集体全能第五名。与我国的潜优势项目集体项目相比,个人项目就更显得没有起色了。从开始参加世锦赛开始就在二十几名徘徊,我国个人项目这样徘徊不
通过调查河北省农村中小学对体育院系毕业生的知识结构的重视程度得知,大部分学校对体育教师的专业知识要求比较高而且全面,同时对教师的计算机、外语水平及相关人文知识的需求有不同程度的需求。从而证明,在素质教育背景下农村中小学对对体育教师的知识结构提出了更高的要求。由此可见,扎实的专业基础知识、一定程度的计算机与外语水平、深厚的人文知识和相关学科知识是新世纪中学对体育教育专业毕业生的基本要求。
2.5 对能力结构的需求
调查河北省农村中小学对体育教师的能力结构的情况统计结果显示,择业时单位对体育教育专业毕业生的“语言表达能力、示范与讲解能力、指导教学与训练能力、突发事件的处理能力”等能力的重视程度的比例较高。由此可知,当前社会对体育人才的需求逐渐向综合型人才的方向发展,是今后体育院校人才培养的目标,也是新世纪体育院系毕业生适应社会的关键所在。
3 结论与建议
3.1 结论
3.1.1 河北省农村中小学校体育教师严重缺乏。
3.1.2 河北省农村中小学校对体育教师的学历要求较高。
3.1.3 农村中小学有关领导对体育教师性别需求高度重视。
3.1.4 农村中小学校需要综合性体育教学人才。
3.2 建议
3.2.1 按照相应政策法规补体育教师,提高体育教师待遇。
3.2.2 体育院系毕业生应不断进取,提高自己的综合素质。
3.2.3 教育部门有关领导应提高对体育教师的认识,适当增加女性体育教师数量。
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基金项目:衡水学院科研资金资助课题课题编号:2005029
培养学生创编健美操动作的能力
李光振
(江西科技师范学院体育学院,江西南昌
摘要:健美操作为一项新兴体育项目,正以强大的生命力及其独特的魅力吸引了越来越多的健身爱好者,为了使练习者能在有限的套路、时间内掌握更多的锻炼内容和方法,本文在运用文献资料法对健美操的动作要素和相关理论进行阐述的基础上,提出创编健美操动作的思路。
关键词:健美操创编探讨
健美操是一项知识面广、技术环节多、不断向前发展的运
前的格局已经持续了多年。中国队在个人全能项目上的最好成绩是庞琼在汉城(首尔)奥运会上的第11名,钟玲则在雅典奥运会上名列第17名。本次比赛中,中国选手李红杨在资格赛上列第13名,虽然未能进入决赛,但这个成绩对于李红杨和中国队来说,都是一个不小的进步。比赛中可以看出,中国选手与世界一流高手在动作难度、细节处理和艺术表现力上尚存在一定差距,需要继续打磨和提高。
2005年新近出台的规则是新时期艺术体操规则的先导方向,它强化了评分的客观性,突出强调器械技术与身体难度相结合,并且最大限度化地增加了单个难度的级别、数量与总分值,大幅度提高了艺术价值加分的范围,强调完成的质量和运动员的综合素质。新规则在完成方面的要求明显提高,总分由30分改为20分,完成分总分10分不变,完成分占总分值的50%,而2001、2003版规则中完成分只占总分值的33%,明显地提高了完成分的比重。完成分的评判是采用递减法,由总分10减去裁判评分中发现的每个错误扣分得出的。
在使用2005版规则后,我国运动员个人项目的完成情况不容乐观,我国队员的完成分值普遍较低,从完成分的名次来看,普遍低于总体名次,三名队员带操的完成名次更是靠后,低于总分名次几十名。完成情况仍然是制约我国艺术体操发展的主要因素。
从四项器械的完成情况来看,球操的完成情况最好,完成分排名都略高于总分排名或者持平,带操的完成是呈现弱势,三名队员带操的完成分都是四项器械的最低分。完成情况是制约我国艺术体操发展的主要因素。
2.完成分的情况
新规则规定一套动作最后得分由上一届的满分30分改为20分,由难度、艺术和完成分三部分组成,每项的最高分是10分。最后得分是由完成分和编排分相加得出,编排分是由D组裁判的分值加上A组裁判的分值的平均值得出。因此完成分占到总成绩的50%。
3.个人全能四项器械平均得分情况
个人全能的18名运动员的得分情况,从完成的情况来看,绳操的难度和完成分都是最高的,艺术价值得分最高的是带操,最后得分最高是绳,最低是带,从器械掉地的扣分情况来看,我国艺术体操个人全能运动员扣分很少,绳和棒操没有器械掉地,四种器械相比较来看,带操器械掉地扣分是最多的。难度申报平均分是6.22,与难度平均得分4.985相差1.235分,也就是说平均每套难度有1.235分的难度分达不到规则的要求。
4. 结论与建议
个人项目中的完成情况是制约我国艺术体操发展的主要因素,为我国艺术体操实现2008年奋斗目标的训练提供可靠的依据,为我国艺术体操的可持续发展提供参考,特此提出我
动,其动作多样,节奏富于变化,这些都激发着人们的创新欲望。因此,在对健美操教学中向学生教几套操是远远不够的,还应向学生传授健美操的有关理论,并着重发展学生的创造性思维能力,加强创编能力的培养,使学生具备自编、自导、自演的能力,这样才能与素质教育和终身教育的教育思想紧密结合起来,以符合当代大学生身心健康,使其终身受益。
1.根据不同的任务、不同练习对象、不同学习阶段等,健美操动作编排时,就有其相应的不同的编排要求。
个人的一点建议:
(1)我国艺术体操个人项目运动员在梯队方面比较良好,在运动员形体方面比较欠缺,身材不够修长,显得比较单薄,应加强艺术体操运动员的早期选材。要加强业余体校和青少年宫的教练员素质培养及选材方面知识的培训,使选材更科学合理。我国艺术体操个人项目运动员的周训练时比较高,那么我国艺术体操没有突破的原因就要从其它方面去找,是方法不对还是强度不够值得思考。
(2)从对技术的统计的结果来看,不同器械间难度的选择存在很大的差异。在难度的编排方面,数量、难度级别等不能达到规则最高要求,甚至有的队员只达到了最低要求;四大类身体难度类型转体呈现弱势;成套编排难度总分值偏低。艺术价值中特殊艺术性由上一届规则中的6分增加为7分,我国运动员自报的特殊艺术性加分达到7分的很少,器械使用多样性不够,器械的典型技术运用选择不均衡,结合熟练性抛接器械的加分因素过于单调集中,应注重成套动作多元化培养。
(3)在国内比赛过程中,裁判的评判尺度过于宽松,国内的比赛和训练没有达到练兵的目的。这样不利于我国艺术体操的发展,中国艺术体操个人项目要冲出国门走向世界就应该与国际的评分规则的要求相一致,在国内的训练和比赛中严格按照规则的要求,只有这样才不会误导艺术体操的发展方向。
(4)从艺术体操向着惊险、高难、多元化方向发展的趋势,我国应该注重器械与难度的结合,亟待提高器械技术动作结合转体难度的完成情况,在艺术表现力和动作感染力上还有潜力可挖掘和提升,为我国艺术体操的更好发展提供依据。
摘要：本文通过对2005年新出台的艺术体操新规则进行解读,针对我国艺术体操个人项目的完成情况进行较深入细致的研究,通过研究为我国艺术体操的训练提供可靠的依据,为我国艺术体操的可持续发展提供参考。
关键词：艺术体操,规则,个人项目,完成分
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体操技术项目论文 篇10
随着我国经济的快速发展,人民的生活水平提高,越来越多人关注自身身体健康,许多人通过各种各样的运动手段来锻炼身体。悬垂和倒立作为锻炼身体的手段常被人们采用,能促进血液循环,又能活跃呼吸、循环、消化以及神经系统,对胃下垂、失眠、腰腿痛等很多疾病有较好防治作用。因此,在理论层面上分析悬垂和倒立的原理和锻炼方法,揭示悬垂和倒立在人们生活中健身、养生的作用,具有重要的意义。
1 悬垂和倒立的技术原理
悬垂和倒立的技术原理是人体受外力(如重力)作用下人体平衡的运动,改变人体各部位或器官受力方向改善人体的器官机能的活动,来刺激人体的各系统的功能,调节人体的机能的生理平衡达到健身、养生的目的[1]。
2 悬垂和倒立的健身作用
2.1 对训练前庭器官、提高方位判断和平衡能力的作用
运动员完成一个动作,都是在神经系统的支配下进行的,通过肌肉收缩牵引骨骼在相应关节活动的结果。在刚开始学习的倒立的时候,会出现头晕的状况。这是因为人体姿势的忽然改变,整体的倒置,导致人类视觉分析的暂时生理反应。只要经常的锻炼,这种状态就会自行消失。
作为一种特殊的锻炼法,倒立裨益良多。首先,它能改善脑部供血的能力,消除大脑疲劳,恢复体力,同时增加脑血管的抗压能力,使脑血管变得柔韧,有效预防脑溢血。其次,倒立时,内脏也跟着倒置,此时内脏在重力作用下轻柔地摩擦碰撞,对内脏下垂、痔疮等病症有预防和治疗效果,还有助于缓解心脏压力。最后,倒立对整个手臂、肩部、胸肌上部、上背部以及腰腹部的肌肉力量和耐力都有很好的锻炼效果,有助于提升身体稳定性及平衡能力。
人体头部在生理上具有特殊的静位反射,前者保证身体乎衡的维持,后者是在姿态一旦遭到扰乱时恢复正常的姿势。所以通过手倒立训练,不仅能加强各种条件反射的形成,而且能加强位觉感受器的稳定性。这样头部位置无论在什么空间和方位都能作出准确判断,调节身体姿势,维持身体平衡。
2.2 发展上肢和躯干力量的重要手段力量是肌肉紧张或收缩时
所表现出来对抗重力或克服身体重量的能力。直臂悬垂和倒立是通过上肢的支撑来完成的,也就是说在负担自身的体重或超体重的条件下进行的。该动作是通过两臂支撑身体,是由上肢的腕,肘、肩关节被其周围各肌群以远固定共同完成的。其中肩关节是整个躯干和下肢的支点,它固定得牢固与否与肩带骨的固定程度有直接关系。悬垂手倒立时,肩胛骨处于上回旋位,这是前锯肌和斜方肌收缩协同完成的。但固定于此位置则是与肩胛骨下回旋相对抗的肩胛提肌、菱形肌共同作用的结果。只有肩胛骨得到固定,才能稳固肩关节,因此发展肩带力量是完成支撑动作所必需的。维持手倒立的平衡除了肩部的三角肌和背部肌肉外,同时还要依靠桡腕关节的肌群协同与对抗的相互作用,才能把身体重心垂直线始终调节在狭窄的支撑面以内。所以练习者只有采用强制性通过两臂以及腹部和臀部肌肉的用力来维持平衡。在悬垂举腿练习这是髂腰肌在近固定条件下收缩,使大腿在髋关节处弯曲。继续上举,在腹直肌在上固定条件下受缩,使骨盘渐后倾位。悬垂和倒立时参加工作的肌群数目多,经常练习手倒立可使这部分肌肉群得到锻炼和发展。
2.3 提高每博和心输出量,降压、延缓血管老化作用
据研究表明,体育健身运动有肯定的降压作用,也可以防止与年龄有关的血压升高[2]。有人通过多年对经常从事手倒立的体操运动员和杂技演员研究发现,他们的血容量相对增多,血液稀释,红细胞积压下降,血管的外围阻力和血粘度低于一般人,有明显的降压作用,而且很少有人患有高血压病或因脑溢血死亡[3]。研究结果也发现了长期的悬垂和倒立交替练习能够出现:每博和心输出量增加,平均动脉压、脉率、总外围阻力都有下降的趋势,而且血压有显着的降低[6]。长期的悬垂和倒立练习有可能改善和延缓血管的老化,当心输出量增加时收缩压、舒张压和平均动脉压仍有下降,其机理可能是悬垂和倒立交替练习的双向调节作用,锻炼增强了迷走胰岛素系统的活动,使心肌对收缩血管物质的敏感性下降,而对代谢产物或其它舒血管物质的敏感性增强,血管的舒张能力增强,在每博上升的同时有更大的缓冲储备力,因而收缩压、舒张压和平均动脉压不致骤升,手倒立练习可使血管内皮舒张因子的能力增强,特别是骨骼肌肉的血管舒张,导致外围阻力降低,有利于脑部微循环的血液灌注,对预防脑溢血有积极意义。另外在倒立时,脑血管被迫最大程度地扩张与收缩,可增强通透性,降低各类脑血管疾病的发生概率。
2.4 提高脑部血管的弹性和抗压性的作用
脑溢血即脑出血,其诱因虽是多种多样,但其根本原因是血压升高超过了脑血管所能承受的最大压力,因而破裂发生脑溢血。所以,如何降低血压和提高脑部血管的弹性即增强脑部血管的抗压性就成为防止脑溢血的关键所在。因为人体长期处于直立状态,由于地球的引力作用,头部的压力和下肢的压力有很大的差异。研究资料表明:当正常人的血压为100/70mm Hg时,实际头部承受的血压只有80-90/44~60mm Hg,而下肢承受的血压竟为140-150/100~110mm Hg[4],也就是说,脑部血管承受的血压是比较低的,所以当人体血压上升时,首先从承受压力最小的最薄弱的脑血管这一环节破裂。倒立时加入体循环的血量比在正常范围内增多,即有效循环血量增多,促使更多的血液回心,由于每博输出量、心输出量和地球的引力作用,促使更多的血液涌向头部,扩充了脑部的血管,使头部血管压力升高,这样,长期的良性刺激,使脑部血管得到加强,久而久之就能提高脑部血管的弹性和增强抗压性。
2.5 有利于形成正确身体姿态
悬垂是上肢支撑,受到地球的引力的作用,全身自然下垂,各部位得到放松,加上各种的转、腿上举、弹振动作,特别是关节的部位肌肉得到不同方位的外力作用,形成良好的身体姿态。而对脊柱畸形,矫正早期脊柱侧弯和驼背重要手段。倒立时必须保持身体伸直,收紧腰腹来保持躯体平衡,有效地锻炼了胸、腹、腰、臂、臀部位的肌肉。促进椎间盘生长和再生,对青少年的增高有一定效果。
3 结论
通过以上论述可以看出,运动应该是快乐的、经济的和容易进行的,这样才能间接有规律的锻炼。悬垂和倒立是一项安全、有效地预防心血管疾病、预防内脏器官下垂、提高机体活动能力、形成正确的身体姿势和矫正身体姿势、发展力量素质的体疗手段。在全民健身运动中具有推广价值。
4 建议
(1)严重的心脑血管疾病患者、高血压患者、腹部手术不久、视力受损害患者,眼球突出症、甲状腺功能症者,应在专家医生指导下练习。
(2)建议收缩压在150mm Hg,舒张压在100mm Hg以下的人,每天早上在慢跑、打太极拳等活动后,可做体前后屈运动、俯卧撑、直臂悬垂和下肢比头高的半靠墙倒立。或通过现代科学发明的“倒立器”来实现。
(3)收缩压在150mm Hg,舒张压在90mm Hg以下的人,每天早上在运动结束后,再做悬垂运动,然后靠墙倒立,每次做2~5次手倒立,每次倒立时间持续8~20秒。逐渐增加倒立支撑时间和次数,而血压正常的青壮年,建议除日常的体育锻炼外,每天增加一项手倒立练习。开始时少停多摆,以后逐渐增加停的时间。
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体操技术项目论文 篇11
摘 要：根据当前普通高校体育教育专业体操课程技术考试评价体系存在的弊端，对体操课程技术考试内容及其标准、学生的体操运动能力与其素质的差异性与如何构建新的体操技术考试方法体系进行了反思。本文提出了开放体操课程的技术考试内容，并对体操课程技术考试自选成套动作的编制原则、单个动作的赋值等体操课程技术考试内容与方法的设计方案提出初步设想。
关键词：普通高校；体操技术；考试内容与方法
中图分类号：G807.01
文献标识码：A
文章编号：1007-3612(2008)08-1105-03
On the Reform of Major Gymnastics Course Examination Content in Physical Education Major in
General Colleges
WU Xiao-feng1, ZHANG Han-jin2
(1.Beijing Sport University, Beijing 100084, China;
2.College of Physical Education and Sport Science, Fujian Normal University, Fuzhou 350108, Fujian China)
Abstract:Physical education major students' technique examination of gymnastics course is an evaluation on the irregularity of system existence according to the current system, to gymnastics course technique examination contents and its standard, the student's gymnastics sport the difference of ability and its character with how to set up a new gymnastics technique examination method system to carry on to introspect. This text puts forward opening the technique examination of gymnastics course contents, and to the technique examination of the gymnastics course from select a set action of draw up a principle, single act of endow with a value's, etc.. Gymnastics course technique to examine the design project of contents and method to put forward first step to conceive.
Key words: general colleges; gymnastics technique; examination contents and method
体操课程是普通高校体育教育专业的主干课程之一，在体育教育人才培养的课程体系中占有重要地位。近几年来，围绕人才培养目标探究普通高校体育教育专业课程体系改革取得很大成效［1］。课程体系改革成效的主要体现是对课程设置的优化，使人才培养更好地适应社会发展与学生发展需要。随着课程体系改革的不断深入，课程教学标准、教学内容与考试改革等方面的研究已成为专家学者研究的热点问题。
普通高校体育教育专业体操课程技术考核内容改革研究正是在课程体系改革与优化的背景下提出的。体操课程由于受传统体操教学观影响，教学内容与考试方法改革的步伐缓慢［2］。体操课程技术教学与考试的模式是，全体学生在规定的时间里学完规定的教学内容，并围绕四个项目的一套动作进行考试。为本着打好基础、突出个性、提高能力的原则，本文对体操课程技术考试内容与方法提出若干改革思路，改变传统考试模式，整合体操技术动作考试内容，以期对普通高校体育教育专业体操课程技术考核内容改革提供有益参考。
1 对体操课程技术考试评价体系的反思
目前，体操课程技术考试是以学生能否完成一套动作来评定学生的体操技术动作学习情况。体操课程考核与评价体系不是很完善，制定合理的评价内容与标准问题的研究仍处在探索阶段［3］。近几年有关体育教育专业体操课程考试评价文献，从不同侧面对学生评价进行了一定研究，但这些研究从总体上讲是分散的、零碎的，没有充分体现人才培养特点。
长期以来，普通高校体育教育专业体操课程的技术考试作为体操教学的反馈手段和对学生评价的机制，仍受应试教育的影响，存在着如下有待研究与探讨的问题。
1.1 如何看待体操课程技术考试内容及其标准问题 以规定成套动作评定学生掌握体操动作的完成情况是长期以来体操课程技术考试的普遍做法，形成了一套体操课程技术考试评价体系。这种成套规定动作的设计，给每个动作定出分值，苛求动作的准确与技术的完美，能统一考试标准，好检查完成动作质量，考试操作简洁明了。但这种考试评价体系，教师围绕成套动作教，学生围绕成套动作学，学生明确应试内容。从经验上看，这种考试体系使学生的技术考试成绩分布区间差异不显著，尤其对具有较强技术技能的学生未能评价出较好的成绩。
1.2 如何应对学生的体操运动能力与其素质的差异性问题通过体操课程教学，每一个学生都具备了掌握体操动作的能力，虽然学生之间掌握动作的数量存在差异，但采用规定的成套动作考试获得学习评价的办法，显然对学生的发展不利。
规定成套体操课程技术考试评价体系，不考虑学生原始体操运动能力和素质的差异性。体操课程教学中存在着个别学生学习体操技术较困难。技术考试时，个别学生对规定的成套动作中分值较高的动作完不成，该学生将面临考试不及格。面对这种情况，要么降低评分标准，要么降低动作分值，或者允许单项不及格，这样才能使这些“困难户”的学生通过体操技术考试。这种现象尤其在《体操》课程的学时数压缩的情况显得更为突出。为此，要摆脱这种被动局面，必须考虑学生体操运动能力与其素质差异性问题。另一方面，在体操课程技术考试的4个项目中，有些学生某一项目动作技术好，而某一项可能比较弱，因此在考试评价中也应该考虑到学生的差异。
采用规定动作成套动作考试，容易挫伤处于头尾两极学生学习积极性，显然不符合教育规律和体操教学的特点。
1.3 如何构建新的体操技术考试方法体系问题 以往的体操课程技术考试评价体系没有弹性，未能很好地考虑学生个体差异，对调动学生学习体操技术的积极性不利。为此，国内个别高校体育教育专业尝试采用“半开放”的体操技术考试改革。一种做法是由学生选择考规定动作或自选动作［4］；另一种则编排出两套动作（不同分值）由学生选择一套考试［5］。以上“半开放”的体操技术考试改革无疑是一种进步。考试改革是教育教学改革的重要组成部分，为了进一步深化体操技术考试改革，有必要构建新的体操技术考试方法体系。
2 开放体操课程的技术考试内容
开放体操课程的技术考试内容，改变以往全体学生一个标准的做法，这符合素质教育与创新教育的要求，更好地促进人的全面发展，对激励学生学习主动性、挖掘学生的学习潜能、提高能力、促进学生个性发展等方面具有积极意义。
开放体操课程的技术考试内容依据是以学生发展为中心，重视学生个性发展，尊重学生学习体操的经验，特别强调关注学生个体差异与不同要求，提高学习体操的积极性，使学生学习体操课程，掌握体操技术成为能动行为，适应社会发展对复合型专业人才培养目标要求。
考试对教育教学活动具有两个重要的功能。1) 对教学活动具有导向功能。例如对教学进度、教学内容和教学方法等产生作用而直接影响教学质量；2) 评价功能。例如通过某些评价指标和方法对教育教学过程中各个环节的活动是否实现人才培养目标，以及教育管理目标及其实现的程度等进行价值判断。开放体操课程技术考试内容必须考虑考试的两个重要功能。开放体操课程技术考试内容后，必然影响教学的进度安排、教学方法与手段的选择，也就是说，不是按部就班地一个动作分几次课才能教好，而是按照体操动作的技术结构、难易度，一节课必须教几个动作，对教师分析教材能力、运用教法能力提出更高的要求。开放体操课程技术考试内容后，必然牵涉到学生应掌握哪些动作、必须掌握多少动作等属于人才规格的“底线”问题。因此，必须研制出体操技术考试内容与考试方法。
3 开放的体操课程技术考试内容与方法的设计方案
普通高校体育教育专业体操技术考试是教学过程的重要环节。考试的内容要体现出人才培养目标的规格要求，考试的方法要以检测出学生真实水平为准。开放体操课程的技术考试内容的基本思路是学生根据自己的自身能力编排一套自选动作。技巧、双杠和单杠3个项目考试成套动作，跳跃考2个单动作。
为了保证自选动作考试的实施，一方面应制定体操课程技术考试单个动作分值（表1～4），对组合成套动作进行价值评估，以保证学生编排的自选动作能达到人才培养的规格要求。例如技巧项目编排时，如果学生仅仅掌握前滚翻、后滚翻、肩肘倒立、平衡、跪跳起等“低难度”动作进行编排，该项目的起评分太低，考试通不过。另一方面，为了鼓励学生使用较难的动作编入成套，获取较高的起评分，但动作数量、同类型不同动作的认定等，必须给予限制，这就必须制定成套动作编制原则与要求。
体操课程技术考试内容的编制原则：1） 成套动作起评分不封顶，动作数量为10个动作（女生技巧项目的舞蹈动作不超过3个）；2） 同一单个动作只允许做1次；3） 双杠、单杠项目的上、下法分别只能选择1次；4） 技巧项目的同类型动作只能选1个动作（例如前滚翻和前滚翻成坐、后滚翻和后滚翻直腿起、俯平衡或侧平衡、肩肘倒立和头手倒立只能选择其中的1个动作）；5） 成套动作的编制应体现价值与动作完成质量（例如编制成套动作时，应尽量选择较高分值的动作，否则成套动作分值太低，完成情况扣分后可能造成不及格；选择较高分值动作应考虑自己的能力和成功率，否则，完成动作时出现大的错误，将扣去大错误的分）。
考试前，学生根据所学过的单个动作的类型、分值，自己选择动作，并将选定的动作创编成一套自选考试动作参加考试。考试时，教师根据每个学生自选动作中动作类型、动作分值、编排情况及完成情况给学生打分，考场上每个学生考试动作将完全个性化。
在我国高等教育大众化背景下，面对招生规模扩大的现状，教学质量成为当今人们十分关注的问题。现阶段体操教学中如何激发学生的学习能动性，如何发展学生个性，培养学生创新能力，应该成为评价体操教学质量的重要指标之一。改革考试内容与方法对学生的学习与教师的教学都具有十分重要的导向作用。从学生发展本位的价值取向看，对学生的学业成绩与学生潜能进行评价时，发现和发展学生的潜能是评价内容的重中之重，毕竟体操技术技能是学生走向社会的一项重要技能，是就业面试的重要指标。因此，开放体操课程的技术考试内容，给学生以充分的展示自身能力的空间，应该受到学生的欢迎。从教师方面看，开放体操课程的技术考试内容，也能动作用于教学的过程，要求教师不断调整教学节奏，促进教学质量的提高。
4 小 结
本文提出开放体操课程的技术考试内容，尤其对体操课程技术考试单个动作的赋值、自选动作的数量等规定，还必须在考试评价的实践中加以修正，以便更好地调整参照信息，了解学生的整体与个体特征，完善体操技术考试内容与方法评价体系。
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体操技术项目论文 篇12
1 新规则的概述
每4年对国际艺术体操的比赛规则进行一次修改, 所发布的新规则具有极强的权威性与引导性, 对新规则进行学习、理解以及研究, 已经发展为运动员训练与竞赛的一个必不可少的构成部分, 依据规则导向, 教练与运动员有计划的制定训练项目, 对成套的动作进行编排, 准确理解规则是获得胜利的一个重要因素。2009~2012年版艺术体操项目个人的特点主要表现为三点: (1) 难度价值改变:在2009~2012年版艺术体操规则中, 将分值调为30分, 艺术分值、难度分值以及完成分值, 分别占有10分, 分值的变化一定会对艺术体操成套动作的编排带来影响[1]。 (2) 难度档次的下降:在这一版的规则中将难度分所占分值没有发生改变, 但是结构出现了改变, 在难度范围内加入了器械技术动作。 (3) 惊险性动作增加:在新规则中, 将惊险性动作纳入到难度范畴中, 要求每一套动作中应该具备3个以上的惊险性动作, 并且惊险性动作符号由最初的“PR”变换为“R”。
2 我国艺术体操个人项目的优弱势分析
2.1 优势分析
在新规则中明确指出, 一套完整的艺术体操动作的总成绩由3个部分构成, 分别是艺术价值、完成质量以及技术价值等, 总分为30分, 每个部分占10分[2]。通过大量资料的分析与研究发现, 我国艺术体操个人项目中的技术价值占据一定的优势。在一些国际艺术体操竞赛中, 我国之所以能够获得较好的成绩, 主要与我国艺术体操运动员的技术有很大的关系, 体操运动员的技术价值占了较大的优势。这表明我国运动员在难度动作连接方面的价值成分比较高, 难度动作的实现规格与质量水平较高[3]。例如在北京奥运会中, 我国艺术体操个人项目就获得了不错的成绩;在伦敦奥运会上, 邓森悦在个人项目上也获得了好评。
2.2 弱势分析
但是, 我国艺术体操个人项目在整套动作的完成质量与艺术价值2个方面, 明显落后于世界先进水平。在实行新规则之后, 显著发现我国艺术体操个人项目的完成质量与艺术价值, 对成套总成绩带来了极大的影响, 成为我国艺术体操个人项目获得好成绩的“绊脚石”, 并且和我国体操运动员的整体水平有一定的差距。以2011年艺术体操世界锦标赛为例, 在绳操项目中, 第一名运动员的艺术价值总分为28.875, 平均分为9.625, 但是中国运动员的艺术价值总分为28.852, 平均分为9.608;带操项目中, 第一名运动员的艺术价值总分为28.800, 平均分为9.600, 但是中国运动员的艺术价值总分为23.400, 平均分为7.800。可见我国运动员在器械技术动作的使用的类型、方向、幅度以及抛接难度动作的过程中运动员亦或者是器械在方向与面等变化方面, 存在明显的不足, 缺少多样性。
我国艺术体操个人项目中最为主要的弱势表现在:艺术价值当中的基本编排方面并未获得明显的突破。对国际性的艺术体操比赛进行分析发现, 我国运动员编排分的档次一直处于较低的水平, 多年以来并没有获得较为明显的突破, 对我国艺术体操个人项目的进一步发展, 步入世界先进水平, 带来了一定的负面影响。一般认为, 出现这种情况的主要原因在于:我国运动员缺少艺术体操的独特特点, 且缺乏内在表现力, 仅仅只是在形式上寻求戏剧化与舞蹈化。通过研究发现, 与我国运动员相比, 世界优秀体操运动员的总成绩较高, 在一定层面上与其基本编排有关系, 世界优秀运动员的基本编排水平呈现普遍偏高的现象。另外我国艺术体操个人项目水平较低还与加分率有关系, 我国运动员的独特性加分率较低。从我国运动员难度表中能够发现, 一些运动员为了可以凑足满分, 普遍存在虚报或者错报的现象, 严格而言, 必须加扣0.5分, 这应该引起运动员的关注。
3 改善我国艺术体操个人项目的措施
3.1 提升运动员的表现力
在竞赛期间, 运动员的表现力不强, 这不但会影响到艺术价值的评分, 同时还对成套动作的完成状况带来一定的影响。要想在赛场中获得理想的表现, 不但需要高水平的技术支持, 同时还必须准确理解音乐主旨思想和成套动作编排, 且对细节部分加以掌握。体操运动员应该将进入到音乐的场景中, 这样方能通过面部表情与肢体动作把自身的情感传达给裁判, 进而获得审美上的共鸣。
3.2 加强成套动作编排的艺术性
3.2.1 艺术体操编排的重点在于难度动作
新规则中指出, 一套动作中最多只能有12个难度动作, 其中有跳跃、平衡、波浪与柔韧以及转体等几类动作[4]。所以, 在对动作加以编排的过程中, 必须尽可能的避免选择单一的难度类型。同时, 在对难度动作加以编排的过程中, 应依据各项器械中所规定的特定身体动作来展开, 进而确保难度动作呈现的科学合理性, 以便在成套动作中合理融入惊险性动作与难度动作, 是动作的衔接更加的科学与流畅。
3.2.2 艺术体操价值评定的基础为操化动作组合
艺术性与竞技性是艺术体操两大特点, 所以集优美、难度、技巧以及惊险于一体的多样化体操动作组合, 能够体现体操运动员较好的整体素质, 同时还能展现体操的艺术性。在编排成套动作时, 操化组合为编排人员提供了更为宽广的展现平台, 能够有效调动编排的创新性与灵敏性。操化组合应该与项目特点相符, 并且依据规则中的各项规定来实现与实行。进行创编时, 能依据民族特色、音乐的风格以及运动员的自身特点来实行操化组合。
3.3 提高运动员、教练员的创新能力
2005年版规则和2007年修改版将艺术体操的创新理念提到了重要位置, 使艺术体操向更新、更难、更精彩的方向发展。国际体联艺术体操技术委员会对成套动作的独创性编排进行了有效的引导, 在艺术价值中大幅度地提高了对独创性的加分, 鼓励运动员不断探索新的身体难度动作技术, 新的身体动作之间的连接方式, 以及运动员与器械之间的新关系。可以说独创性是艺术体操的生命, 也是一个运动员获得成功的必由之路。我国运动员的创新水平还有待提高, 在十运会预选赛上对到会的30位艺术体操专家的调查问卷中, 当问到“你认为我国运动员在动作创新方面水平如何”时, 有7%的专家认为我国运动员创新水平比较低, 有27%的专家认为我国运动员的动作创新水平不太高, 有46%的专家认为我国运动员动作创新水平一般, 整体来说, 有80%的专家认为我国运动员在动作创新方面水平不高。这说明我们必须要提高运动员的创新能力上下功夫, 使我国的运动员在规则的种种限制中, 合理、巧妙地完成高水平的创新动作, 不断尝试新动作、新关系, 从“新”中求美, 使中国艺术体操创新动作具有一定的创新实力, 跟上世界创新的步伐。
4 结语
综上, 我国艺术体操的整体水平获得了一定程度的提高, 尤其在集体项目中, 已经能够赶上世界先进水平, 其在成套动作的艺术价值、难度价值以及完成质量等各个方面都获得了较大的提升。然而我国艺术体操个人项目的发展, 依然存在很多的问题, 尤其是在艺术价值方面, 明显低于世界先进水平, 例如选择音乐、创新编排以及艺术表现力等方面。在艺术体操竞赛中, 艺术价值在其最终的评分中占据不可忽视的作用与地位, 那么要想提升我国艺术体操个人项目的整体水平, 就应该加强对个人项目艺术价值方面的重视力度, 且采取有效措施, 持续不断对其各个方面加以提升与改善。
参考文献
[1]王立清.从规则的演变特征探寻我国艺术体操个人项目发展思路[D].华中师范大学, 2009.
[2]李海峰.我国艺术体操个人项目身体难度价值选编的实用性研究[D].辽宁师范大学, 2010.
[3]武金陵.中外优秀艺术体操个人项目运动员难度动作的研究[D].苏州大学, 2011.