心理机能（精选11篇）
心理机能 篇1
一、少年射击运动的专项特征
在射击队里常有这样的现象:某某队员因病或因事较长时间不能参加训练 (半个月、一个月或三个月时间) , 待又重新投入训练时, 经过不太长的时间即可恢复到较好的技术状态, 而且很快通过了中断前的技术水平。有部分少年运动员的全年最高成绩就是在这种情况下出现的。笔者在年度比赛结束后, 结合年终总结就发现, 有3~4年训练水平的少年男女运动员, 比较明显地反映了类似这样的规律。
例1.卢某某, 女, 16岁, 2002年底进入龙岩市体校射击队, 2005年停训时间近3个月, 6月中旬恢复训练, 7月底参加福建省年度比赛, 在气手枪中以369环获第二名, 达二级运动员标准。
例2.袁某某, 男, 16岁, 2002年底进入龙岩市体校射击队, 2005年3—6月停训学习, 参加中考停训时间近4个月, 6月中旬恢复训练, 同年7月底参加福建省射击比赛, 获3×20队赛冠军, 气步枪获第二名。
例3.张某某, 女, 17岁, 2002年底进入龙岩市体校射击队, 2006年6~7月中旬停训复习, 参加文化课考试, 停训时间近40天, 7月中旬恢复训练, 同年10月底参加福建第十三届运动会, 25m运动手抢慢加速, 以584环获第1名, 气手枪以381环获第一名, 两项都达国家一级运动员标准。
通过对上述3例训练比赛成绩的分析表明, 经过3~4年较系统训练的少年运动员, 在训练和比赛中, 竞技状态和专业技术水平变化有基本规律可循。
1. 冬训后适当休息有利于提高成绩。少年运行员在系统训练中经过
3~4个月的时间, 中途停训, 后又经过1~3个月大运动量冬训, 在冬训末可恢复到全年较好成绩, 复训期成绩呈下降趋势, 进入冬训 (10月份后) 又逐渐高起来, 但成绩低于冬训后期。
2. 夏训中运动成绩滞后, 并下降趋势。根据笔者多年从定性定量的
方面观察, 少年运动员大多在8—9月夏训中训练水平全年最低 (除个别运动员外) , 这是由于离后调整、气候炎热, 睡眠时间短等多种原因造成。
3. 比赛间隔期积极调整, 有利于提高大赛成绩。当少年运动员在第
一个比赛中技术水平发挥好取得最佳成绩后, 不要采用快马加鞭的方法, 可有意识地中断一个适当的训练期, 给运动员从生理、心理、战术、人际关系等方面一个宽松的空间, 让他更多地回顾比赛的经验教训, 唤起一种成就感和拼搏欲望, 全身心放松, 再精神饱满地参加下一赛事, 可达到延长高潮期的效果。
4. 有规律的间隙训练利于成绩提高快。对有一定基础的少年运动
员, 中断一定时间 (10天、20天、30天) 后, 经调整、收心、专注, 再继续训练10~30天, 一般可能出现良好的竞技状态, 少年运行员全年最高成绩有时可能在这种情况下产生。
以上4点对有一定训练水平的少年运行员, 在训练和比赛期间进行不同的训练计划和易地训练都相适应, 没有大的变化;而那些训练时间短, 运行技术水平较低的运动员, 对以上规律表现不明显。
据调查, 一般业余体校射击队每天技术训练的时间为早上一小时, 下午两小时, 每周训练时间18小时以上。每周举枪1500次左右, 人均每年度用子弹300发左右。运动量、运动负荷和强度方面, 在每年冬训12月至第二年4月份最大。为此, 笔者认为教练必须掌握以上规律, 从而在训练比赛中去发现问题, 解决问题。
二、少年运行员生理机能是影响专项特征的重要原因
1. 少年运动员正处在长身体、学知识、学技能的快速增长期, 神经系
统灵活性高, 可塑性大, 对新事物易接受, 善于模仿, 但大脑皮层兴奋与
●蔡燕红
抑制不够均衡、易受刺激, 动作技术易变形。
2. 少年运动员大脑皮层神经耐力较差, 兴奋性占优势, 灵活性高, 注
意力不能长时间专注于一种活动, 单调重复的刺激对大脑皮层活动起抑制作用。据资料表明, 年龄与注意力呈正相关。7~10岁为20min, 11~12岁为25min, 12~13岁为30min。
3. 少年运行员心肺机能较弱, 无氧代谢供应能量能力差, 负氧债能力差。
三、大脑皮层的耐受力是提高射击运动成绩的重要保证。
1. 射击运行是一种高度协调, 十分准确的静力性运动项目, 运动员
必须在较长时间精力集中, 全神贯注, 不走样地做几十次, 甚至上百次、上千次, 一致性精神性的重复动作。因此, 大脑皮层的耐受力增大, 精神紧张, 注意力集中, 射击运动精力消耗比体力消耗要大若干倍。
2. 在训练和比赛中, 我们要求少年运行员长时间保持注意力高度集
中是不客观的, 也做不到。如果把注意力假定为100%, 少年运动员就必须经常暗示自己在101%、102%、103%等的状态下训练、比赛。这样大强度, 超时限的成百上千次的重复训练。给少年射手的大脑皮层、神经系统带来巨大的负担, 长时间的超时限, 会造成射手兴奋、抑制协调转换的能力减弱。
例1.饶某某, 女, 17岁, 训练结束后, 被教练留下, 没连打10个10环不许下课, 结果越打越差。
例2.李某某, 女, 16岁, 进入省队训练后, 不间断地大运动量和高强度的训练, 原速射成绩295环以上, 动作和心理出现问题后, 怕打速射, 速射成绩一落千丈, 最后只好放弃慢加速项目。
3. 在实践中我们发现, 随着年度比赛的临近, 教练员制定训练计划
是大运动量、长时间为基础, 每天训练时间在6~7小时左右, 如果教练不适时调整, 少年射手大脑皮层的相关神经细胞长时间的超负荷, 结果就会产生超限抑制。造成中枢神经系统的紊乱, 带来一系列的恶果, 失眠、心烦、脾气暴燥, 动作失调。在训练中笔者经常注意到个别运动员, 明明知道10环的动作该怎么做, 但就是做不出来;明明知道精力回收, 但她却在击发瞬间去看瞄区。
四、小结
1. 以上分析的各种现象都是由射击项目本身的特征和少年生理机
能决定的, 根据运动员的实际情况, 针对性地采用较长时间停止或中断训练, 使得少年射手的中枢神经系统得到积极的休息和调理, 从而使大脑皮层的兴奋和抑制过程在较高的协调情况下, 更准确、有力地相互转化, 这样才能使少年射手做出更为准确的一致的动作来。
2. 只要我们严格遵循少年运动员生理机能、心理特征和射击项目特
点, 按照二者有机结合的内在规律去操作, 完全可以按照周期、年度、阶段比赛任务的要求, 把每一个训练年度划分为若干训练阶段, 在每一个阶段中, 安排适当的时间去总结、学习、调整、休息, 等待大脑皮层、中枢神系统疲劳恢复后, 再上一个新台阶, 安排更大负荷的训练计划。这样一来, 少年运动员会处在心情愉快、目标明确的状态下, 训练和比赛就会收到更好的效果, 取得更好的成绩。
参考文献
[1].全国体育学院教材委员会编写组, 运动生理系统[M].人民体育出版社, 1997
[2].全国体育学院教材委员会编写组.运动心理学[M].人民体育出版社, 1997
[3].中国国家体育局编写.射击培训教材[M].人民体育出版社, 1998
心理机能 篇2
一、机能实验考核成绩构成机能实验考核是为了检测课本教学效果，评价学生学业成绩而设立的。考核分为3个方面，实验过程考核（课堂成绩）占30%、实验报告成绩占30%、理论考试（笔试）占40%。在此基础上扣除考勤分（迟到、旷课），得出最终成绩（以100分计）。其中，迟到一次扣2分、旷课一次扣5分，均由预约系统自动完成。
二、理论考试（笔试）范围
1．“BL-410生物信号分析记录系统”的原理和操作要点，以及通道选择、参数设置、数据剪辑和打印等。
2．生物信号的特点，压力换能器、张力换能器的工作原理，换能器应用注意事项等。
3．哺乳动物手术的基本操作，如器械的应用和手术操作步骤，尔缘静脉注射和静脉麻醉注意事项，气管插管、动脉插管、神经分离的操作要点，离体标本的制作、灌流装置的使用和各种营养液的选用等。
4．曾经做过的各个具体生理、病理生理和药理实验项目，其实验目的、原理、操作步骤、注意事项，实验结果的讨论与分析等。注：没做过的实验项目不在考试之列。
5．实验报告的基本格式及书写要点
三、理论考试（笔试）的题型
无人机能做什么 篇3
运输药品和急救用品
当发生自然灾害和战争时，运送药品和急救用品至关重要，而此时无人机能带来更高的运输效率。航空器制造商Matternet正在开发一个向危险地区运送这类物品的网络，能提供无人机、充电站和通信系统服务。
使急救反应速度更快
奥地利一名研究生设计了一种系统，让无人机为心脏病患者运送心脏除颤器。医疗公司将设备搭载到无人机上，无人机随后迅速飞往患者身边，由现场医疗人员实施救助。
目前，这一救护无人机的原型产品配备了3组6个推进器，飞行速度达每小时约96公里，这使急救的反应速度更快。发明者说，这一设备能在1分钟内提供医疗急救服务，反应时间远少于目前的10分钟左右。
协助搜救
全球气候改变，意味着在野外环境中的活动正变得越来越危险。许多情况下，搜救队需花费很长时间才能找到受困者。而无人机的“眼睛”和“耳朵”则可指导搜救队安全、快速地完成救援。
位于德克萨斯州的搜救组织EquuSearch利用装备了红外设备的无人机来完成任务。这种无人机能飞往可疑位置，基于温度来进行搜索。不过，该设备仍需获得美国联邦航空管理局（FAA）的批准。
监控及保护野生动物
无人机还可被用于远程监控及保护野生动物，尤其是濒危物种。印尼一个科学家团队正在进行这种尝试：他们使用无人机跟踪濒危的大猩猩，确保它们生活在安全的环境里，并能得到足够的食物。
此外，无人机也能用于阻止非法狩猎。去年，肯尼亚自然保护组织OI Pejeta Conservancy与旧金山科技公司Airwave合作，为工作人员配备了无人机系统。这一系统包括带高清摄像头的无人机和两台笔记本，可用于监控是否有非法狩猎活动，从而阻止违法者。
协助灾难救援
在发生破坏性灾难时，许多人会丧生，他们的家园也会被摧毁。此时，无人机可协助进行救援。海地地震就是一个很好的案例。当时美国政府使用无人机搜索幸存者及运送药品，避免救援队遭遇危险。
英国政府的首席科学顾问尼克·詹宁斯教授曾从事一个名为“Orchid”的项目。这一项目旨在让无人机配合英国的紧急救援工作，从而更好地应对灾难。目前这一项目已启动测试。未来几年内，英国的紧急救援将更顺畅。
打击犯罪
为使犯罪调查变得更简单，全球许多地区的司法机关正开始利用无人机调查可能的线索及威胁。这可能会带来隐私保护方面的担忧，但确实很有用。
不过，大规模部署无人机成本很高。因此，美国一些小型警察局已开始使用低成本无人机，并获得了FAA的特别许可。这种无人机价格最低的只需100美元，但仍具有拍摄照片和视频的功能。
石油是非常重要的资源，对许多国家甚至全人类的生存都很重要。目前，已有一些地区使用无人机确保油田设备处于良好状态，能正常运转。
以色列防务解决方案公司Auronautics正在这样做。该公司常使用无人机监控海上油田，确认这些油田是否处于正常状态。无人机内置的摄像头能拍摄可能出现的问题，因此工人不必再冒高风险工作。
绘制海洋和海岸线地区地图
保护海洋已成为人类一项重要任务。
一款防水的无人机Henri让这一任务变得变得更简单、安全。这款无人机重量仅约2.27千克，配备了高清的GoPro摄像机以及带GPS的自动巡航芯片，非常适合绘制海上地图并进行导航。
心理机能 篇4
我校人体机能学是一门将生理学、病理生理学和药理学三门学科融合在一起的整合课程。学生学习这门课程时应遵循从人体的正常机能到疾病的发生发展规律再到药物治疗的顺序, 又因其在基础理论课的学习中已初步接触临床相关疾病, 所以有进一步探讨相关疾病的兴趣。此外, 课程的整合使学科之间界限淡化, 交叉联系多, 为PBL教学的实施提供了可行性。我校自2010年起在人体机能学教学中尝试PBL教学改革, 促进了整合课程中各学科知识的融合。笔者担任PBL课程导师两年多来, 对如何抓住学生特点设计PBL教学有一些初步的思考并积累了一些经验, 现就高职高专人体机能学PBL课程教学, 谈一些个人体会。
一、从学生特点出发选择常见疾病案例
高职高专学生基础理论体系相对薄弱, 教学上要求也较低, 以技能培养为主, 侧重于培养学生的应用能力。导师在案例设计上不宜选择复杂疑难案例, 而是应牢牢抓住实用的原则, 选择常见疾病案例。如我们在内分泌章节选择糖尿病酮症酸中毒案例, 编写案例时以教学医院真实案例为基础, 结合教学大纲, 明确学生应该掌握的知识点, 编写时由浅入深, 循序渐进, 病人的资料尽可能丰富、接近生活, 案例中涵盖患者的既往史、既往用药情况、临床表现、各项体格检查情况及生化检查指标, 引导学生在糖尿病的发病机制、常用药物的作用机制及常规用药方案、并发症及鉴别诊断等方面进行讨论, 使学生一步一步地对疾病发生发展的过程产生认知, 在讨论中把生理学、病理学、药理学等医学基础知识和临床常见疾病有效结合起来。常见疾病案例的设计, 不仅符合高职高专学生教学定位较低的特点, 还能激发学生探索疾病内在机制的兴趣, 学生讨论时有学以致用、茅塞顿开的成就感, 在培养学生自信心和学习兴趣方面较疑难疾病有更好的效果。
二、结合高职高专学生特点增进师生对PBL教学的沟通和交流
高职高专的学生更为依赖传统填鸭式的教育, 主动学习意识不够, 学习方法局限在从课本中掌握知识。与本科学生相比, 更容易因为学习途径缺乏和对PBL的理论、过程不了解而产生对PBL教学的不认同感。针对这一情况, 导师要多宣传、多鼓励, 在PBL课前安排学时为学生讲解PBL教学理念和实践步骤, 介绍自主学习的优越性, 给学生放PBL教学录像, 组织学生进行PBL相关知识问答, 增加学生对PBL的关注度。在教学前的沟通中要用到鼓励的原则。高职高专学生与本科学生相比自我认知不够, 不能充分认识自己的优势, 导致自信心较低, 容易受到打击, 导师要特别注意这类情况。比如在放PBL教学录像展示PBL教学步骤时, 不宜强调录像内学生的优异表现, 而是应充分分析高职高专学生自身的优势来显示PBL教学的可行性。如赞美学生勤奋、脚踏实地, 注重对常见疾病的学习诊断。同时, 更重要的是, 要教会学生自学的方法, 提前向学生介绍各种自学途径, 如从图书馆或网络查阅资料、数据库的方法。“授之以鱼, 不如授之以渔”, 学生掌握了解决问题的能力, 才能有解决问题的信心。
PBL教学中的讨论环节是PBL教学的精髓, 学生在课堂中自主地参与, 主动地讨论、积极思考是PBL教学成功的关键。一方面高职高专学生自我认同感低, 不敢轻易表达自己的观点, 怕观点错误遭到其他同学的轻视和笑话[4]。另一方面, 高职高专的学生学业内容压缩, 课时数较少, 平时缺少逻辑思维能力方面的训练, 逻辑思维能力较为简单, 回答问题时常常缺少依据, 这些特点容易导致PBL讨论的表面化和肤浅化, 也易导致讨论的终结。针对前一种情况, 导师可以和同学一起制定课堂规则, 如相互信任的规则, “在团体中, 我们彼此信任, 有问题我们大家可以坦诚交流”, 或是鼓励的规则, “参与比正确的回答更重要, 让我们为每位参与讨论的同学鼓掌、喝彩”。而面对后一种情况, 导师应有耐心, 在学生讨论时多用开放性的问题, 如“还有哪位同学有补充?”“你能不能谈谈……”“为什么?”等句式, 让学生多谈自己的看法, 对问题的回答不做过多限定。这些开放式的提问不仅有利于训练学生的逻辑思维能力, 也加深了学生对问题的思考和讨论问题的力度, 培养了学生思考问题的完整性和严谨性。在讨论中有些同学发言活跃, 而有些同学相对沉默, 在这种情况下, 导师还要运用调节技术让学生参与讨论的机会均等, 如“某某同学, 我注意到你可能有不同的看法, 你能不能和大家谈谈你的想法”, 或是“我们时间有限, 每个同学能不能将每次发言时间限定在3分钟内, 这样人人都有机会发言, 让我们多听听其他同学的意见”[5]。讨论中不鼓励学生随意下结论, 而是要求学生以医生对待病例的态度认真讨论, 强调医生这一特殊职业所应担负的职责和需要的职业精神, 在讨论中渗透对学生的职业道德精神教育[6]。
高职高专学生在分配好学习要点后, 容易只专注于自己问题的解答, 而忽视了问题之间的内在联系, 造成逻辑思维的中断和不完整。导师可以在PBL课后充分利用走访宿舍、QQ交流、电子邮件等方式积极和学生取得联系, 鼓励学生之间相互交流, 共同解决问题。建立小组QQ讨论组, 要求学生的作业以小组内电子邮件群发的方式上交, 并以简单摘要的形式在群里公布, 鼓励小组成员对不懂的问题提问。这些手段, 都有效加强了导师在PBL课后对学生的帮助和督促。
总之, 在高职高专医学教育中, PBL教学还处于起步阶段, 如何获取更好的教学效果, 需要继续摸索。以上是我们从学生的角度出发, 根据学生特点, 设计的一些适合学生的PBL教学, 以期为同类院校的PBL教学提供有益的借鉴。
参考文献
[1]Donner RS, Bickley H.Problem-based learning in American medical education:an overview[J].Bull Med Libr Assoc, 1993, 81 (3) :294-298.
[2]卢宏柱, 刘丹.PBL教学在我国高等医学教育中的现状[J].长江大学学报 (自然科学版) , 2011, 8 (7) :212-215.
[3]郭建平, 周文霞等.医学大专生心理健康状况调查[J].浙江预防医学, 2006, 18 (12) :62-64.
[4][5]周文霞.主体性原则在心理辅导活动课中的应用[J].中国成人教育, 2006, (3) :133-134.
人体机能“十年一变” 篇5
30岁是人一生健康状况的顶峰，此后各种生理功能就会在不知不觉中“走下坡路”。因此，可把30岁视为从健康到衰老的“分水岭”。从30岁起，个子不再长高了，细细的皱纹开始从额头显现，听力有轻微的下降，骨密度测量也显示骨骼已开始盛极而衰。30岁左右应该是补钙抗老、养颜防衰的关键年龄。
40岁时，你的个头比10年前要略微矮了些，每个毛囊细了2微米。因为身体开始“不好动”，每天消耗的热量比30岁时明显减少，肥胖趁机“着陆”。听力每况愈下。眼睛看近物时开始模糊，出现老花眼。40岁左右重点防治的是肥胖，遏制听力、视力的急剧下降。
50岁起，人体雌激素水平下降，导致骨质疏松。肌肉也将因为运动减少而萎缩。免疫系统中起重要作用的胸腺素已经萎缩了90%～95%。声调从C调升为E调，指甲生长缓慢，容易出现各种疾病，不得不让人发出“年龄不饶人”的感叹。
60岁时，人体内消化葡萄糖的胰腺效率下降，易患糖尿病。由软骨衰退引起骨关节痛，步态迟缓，身高也矮了3厘米左右。肺活量减了一半，容易气喘吁吁。如果从40岁开始就采取有效的保健措施，这些“老态”的出现完全可以推迟。
70岁时，人体的血压比20岁时升高了20%～50%，动脉壁变厚、僵化。大脑反应能力减弱，短期记忆力和学习新语言能力也因此衰退。半数以上的老人开始与冠心病“结缘”，其他老年病也日益凸显。
80岁时，老人最易跌倒。因为唾液分泌减少，吞咽功能较差，易于噎食。85岁以上的老人出现老年痴呆症的比例较高。防噎、防跌、防走失是耄耋之年的老人防范的重点。
“10年一变”的研究结果不仅提出了防老的依据，也是测试人体衰老到什么程度的一面鏡子。
心理机能 篇6
1 机能实验学电子库的构建和功能模块简介
随着现代医学的快速发展, 对高素质医学人才的知识和技能要求也不断提高, 因此对实验知识和技能的熟练掌握是对医学生的基本要求。机能实验学电子库建立的目的就是在教学资源不足的情况下利用机能实验学电子库中相关资料尤其是视频资料来弥补学生实际操作技能训练的不足。
机能实验学电子库是应用Front Page软件创建的一个网络教学平台, 由文本、图片、视频资料、教学录像、动画、截图等组成, 以图片、视频为主, 以文字为辅, 其中视频资料应用绘声绘影软件进行精心编排上传到电子库中。该网站主要包括以下模块:实验室简介、机能实验基本技能、仪器设备简介、相关实验内容和留言栏。
1.1 实验室简介
应用Front Page软件建构成主页主体框架后, 以链接形式对机能实验室的整体情况进行介绍, 展示机能实验室的师资力量、教学条件等相关情况。
1.2 机能实验基本技能和实验动物相关知识
将手术器械简介, 持拿及使用方法, 实验动物的捉拿及给药途径, 实验动物的分组、编号、标记、采血方法、被毛的去除方法、急救措施、麻醉以文字、图片和视频的形式展示;以图片、文字的形式对实验动物的选择原则和方法、实验动物的生物学特性和解剖生理特点以及在医学研究中的应用进行说明, 促进学生对机能实验基本技能和知识的了解, 增强学生对机能实验基本技能和知识的感性认识。
1.3 仪器设备简介
以视频演示为主、图片和文字为辅的形式详细介绍了三通管、张力换能器、压力换能器、BL-420生物机能实验系统、微循环观测系统、平滑肌槽、热板测痛仪、机能实验同步演示系统的工作原理、用途、操作步骤和使用方法。绝大部分的演示内容通过高清摄像机录制教师实验操作的全过程, 应用绘声绘影软件精心编辑后上传电子库中, 尤其是关键性的操作会详细清楚地演示, 使得学生能够看清操作的细节内容, 如颈动脉插管, 整个插管过程以最好的角度和清晰度向学生展示细节。学生通过浏览该模块的内容, 对所需仪器设备的工作原理和操作步骤等有了一定的了解。学生可以根据需要随意浏览, 目的是让学生能够更好掌握实验操作技能、减少误操作、提高实验的成功率。
1.4 相关实验内容
主要包括生理学实验、病理生理学实验、药理学实验、综合型实验、设计性实验等内容。生理学、病理生理学和药理学实验均是通过视频向学生展示整个实验过程。在设计性实验中提供给学生实验设计的相关知识和理论, 如实验设计的三要素、基本原则等, 使学生了解科研的过程, 为今后的科研工作打下一定基础。
1.5 留言栏
通过此模块, 学生可以把在学习过程中遇到的问题留言在此栏中, 教师可以及时地进行解答, 方便学生与教师之间的交流和沟通, 实现了真正意义上的“以人为本, 学生为主”的教育教学理念[1]。
2 创建机能实验学电子库的意义
2.1 促进学生掌握基本实验技能和知识
机能实验学是基础实验与临床前沿结合的桥梁课程[2]。由于对医学生掌握的知识和技能要求越来越高, 导致课堂授课内容容量大、课时紧, 此种现象的出现已成为当前机能实验教学的主要矛盾, 传统实验教学模式已不能适应当今机能实验教学的发展。因此, 本机能实验室创建了网络教学平台-机能实验学电子库, 作为传统教学模式的有益补充。学生可随时随地通过登录校园网浏览机能实验学电子库网站, 预习或复习相关的实验课内容和查阅相关实验资料。学生通过观看实验操作视频和浏览图文并茂的相关资料、反复观看视频实验内容, 不仅了解整个实验操作过程和相关注意事项, 使学习内容变得形象活泼, 有助于对实验整个过程的深刻理解, 而且增加了学生对实验的感性认识。在实验课堂上, 学生通过教师的讲解和示范以及对机能实验学电子库网站中相关实验内容的提前预习, 提高了实验的成功率, 而且实验的成功给予学生成就感和荣誉感, 一方面加深学生对相关实验技能和知识的掌握和实践体验, 同时也提高了学生对此课程浓厚的学习兴趣, 也在很大程度上提高了机能实验学的教学效率, 深化了机能实验的教学改革, 同时激发了教师进行实验课程改革的热情和积极性, 使实验教学改革走上良性循环发展的道路。
2.2 深化机能实验教学改革以提高教学质量
在实验教学过程中, 教师是主导, 学生是主体, 机能实验学电子库是工具。通过对机能实验学电子库的应用, 学生在同等的时间内收获更丰富的教学信息量。机能实验学电子库的应用不仅节省教学资源和时间, 而且创建了有生命力且高效、生动的教学模式, 利于实现以学生为主体的教学目标, 促进教学方法的更新, 从而深化机能实验教学改革, 提高实验教学质量。通过对机能实验学电子库的应用, 既优化了教学结构、充分调动了学生的主动学习, 也推动了网络教学的发展, 且通过综合性实验培养了学生发现问题、分析问题和解决问题的能力, 而设计性实验则培养了学生的科研能力和创新能力。
2.3 激励教师不断更新知识掌握现代教育技术
网络辅助教学是当前教学改革的主要趋势, 也是实现教学现代化的主要方向。机能实验学电子库的应用体现了教学方法和手段的现代化, 有力地促进教学内容和教学方法的改革, 且在很大程度上弥补了传统实验教学的不足, 提高了机能实验学的教学效率。教师合理地把网络辅助教学引入机能实验教学, 既可改革传统的教学手段、丰富学生的感官资料, 又可使传统实验室在时间与空间上得到延伸, 这就激励教师更多地了解现代教育技术并应用到自己的实践教学当中。
虽然网络教学平台-机能实验学电子库为学生提供了丰富多彩和声像图文并茂的教学资源, 但是并不能代替传统教学模式。如果教师不重视课堂教学和学生在实验中的实际操作, 将不利于学生动手能力和创新能力的培养, 影响学生对知识的探求, 易将事物固定化, 从而忽视了在机能实验过程中一些特殊现象的观察。所以传统机能实验教学有其存在的必要性[3]。因此, 网络教学平台-机能实验学电子库与传统实验教学有机地结合, 有助于加强培养学生实际动手操作能力、提高实验成功率、改善教学效率, 促进实验教学的改革进程。
摘要：为了加强对学生实验相关知识和技能的培养, 机能实验室创建了网络辅助教学平台, 即机能实验学电子库。通过文本、色彩绚丽的清晰图片、丰富多彩的视听资源为学生提供学习机能实验学基本技能和知识的教学辅助平台, 不仅有助于培养和提高学生动手操作能力和相关知识, 而且提高实验成功率, 增加了学生对机能实验的学习兴趣。机能实验学电子库是传统课堂实验教学的有益补充, 促使传统课堂实验教学与网络辅助教学有机地结合, 做到优势互补。
关键词：机能实验学,实验教学改革,网络辅助教学
参考文献
[1]肖建琼, 周晓庆.高校网络化实验教学系统建构与实现[J].计算机与现代化, 2009, (4) :96-98.
[2]童学红, 侯晓莉, 崔茜, 等.构建网络教学平台创新机能实验教学模式[J].实验技术与管理, 2008, 25 (12) :120-122.
运动对呼吸机能的影响 篇7
1、呼吸机能的影响因素
影响呼吸机能的因素主要有:年龄、身高、体重和性别, 另外还包括环境因素、心理因素和缺乏体育运动等。李翠霞抽查2005年广西体质监测的20-59岁的7414名成年人研究后发现, 正常成年人体重过轻者的肺活量较低, 超重和肥胖者肺活量最高。身材高大者胸廓体积和肺容积大, 其需氧量及膈肌上下运动幅度大, 因此肺活量较大。男性呼吸机能一般高于同龄女性, 这说明性别也是影响呼吸机能的重要因素。
2、呼吸机能的衰老
随着年龄的增长, 人体的各种机能状态逐渐老化。现在医学揭示, 人到35岁时肺活量开始逐渐下降, 平均每10年下降9%-27%。进入老年后, 由于肺活量减少, 动脉血氧饱和度比年轻人低5%10%。随着年龄的增加肺的弹性纤维功能减弱 , 容易造成肺气肿 , 而不能充分的吸气, 也是影响老年人肺活量的因素。
周新等发现, 老年人肺功能的各项指标随着年龄增长而降低, 其直接原因是由于呼吸肌收缩功能降低, 胸阔和肺的弹性回缩力降低及中枢神经系统的功能降低所引起。
3、运动对呼吸机能的影响
3.1、长期运动对呼吸机能的影响
有规律的长期运动训练如专业运动员、长期坚持健身者等, 呼吸机能都得到良好的改善。
(1) 运动训练对呼吸的影响。
王鸿翔对12名中长跑专项体育专业大学生, 进行8周70%80%最大摄氧量耐力跑步训练 , 每周4次 , 每次60-80min研究后发现, 训练后最大吸氧量明显增加。
李晓芸、王萌对华中师范大学体育专业和非体育专业大学生研究发现, 体育专业男生女生肺活量、最大通气量、最大摄氧量均高于非体育专业男生女生, 并且男生肺活量、最大通气量、最大摄氧量平均高于女生。
杨桢发现12周羽毛球、健身操交替训练后, 训练组20人的肺活量较对照组有显著的变化。以上研究均说明长期的运动训练对呼吸机能有积极的作用。
(2) 健身运动对呼吸的影响。
健身运动主要人群是中老年人, 赵平等对沈阳市42名中老年游泳爱好者研究发现, 游泳的老年人肺活量、肺通气量均高于不运动者。肖国强发现中老年健康体力运动者心肺机能要好于缺乏锻炼者。
郭红对10名老年人进行12个月的有氧健身训练发现, 锻炼的老年人心肺功能比训练前有较大的提高, 最大摄氧量在训练6个月后显著增加。
唐可欣等对42名健康老年女性进行4个月健走运动后发现, 练习前后肺活量和最大通气量都发生了显著性的提高。
以上研究结果都表明: 长期的规律性运动能够提高肺活量、肺通气量等呼吸机能指标, 并且有减缓其衰老的作用。其原因主要有: 适度运动能够提高呼吸肌的肌力, 并且能够提高神经系统的兴奋性, 加强神经中枢对呼吸的调节作用。
3.2、太极拳运动对呼吸的影响
太极拳运动要求练习时动作与呼吸要十分协调配合, 精神高度集中, 以达到气沉丹田的境地 (腹式呼吸) 从而科学地调节呼吸功能, 对发展肺功能有积极作用。
(1) 对肺活量、最大通气量的影响。
梁永文对33名老年人 (实验组15人长期练习太极拳、对照组18人无运动史 ) 测量安静时与运动后即刻肺功能的变化发现 , 运动组最大通气量, 肺活量在安静、运动时都比对照组大, 反映出太极拳组具有良好的肺通气功能。
杨再惠、周兴伟随机选取50-60岁间无体育锻炼的40人 (男女各20人) 进行5个月系统的太极拳练习, 做前后对分析。结果表明男性和女性的肺活量和最大肺通气量前后相比在统计学上有极显著的差异。 两组数据有显著的增高。说明太极拳对老年人的肺功能有良好的改善作用。
太极拳练习能改善肺功能这与一般研究结果一致。
(2) 对呼吸耐力的影响。
雷芗生等对39名长期打太极拳的老年人研究发现, 练拳后5次肺活量 (FVCT, 评定呼吸耐力的有效方法) 和未练拳前比较, 肺活量改变显著但尚不能显著改善呼吸耐力。其原因主要有:随年龄老化, 呼吸肌也和骨骼肌一样耐力自然下降;在练拳过程中未充分注意技术动作与呼吸的配合, 对呼吸肌训练不够。
倪红莺等对72名老年受试者研究。进行42式太极拳定量负荷后, 肺活量增大而且具有显著意义, 说明受试者的肺机能可顺应负荷的需要增加肺通气量以满足机体需要。5次肺活量试验结果提示, 在定量负荷前后呼吸耐力能保持良好状态, 说明负荷对发展肺机能是适宜的。
(3) 对呼吸系统疾病的作用。
太极拳运动的轻、柔、匀、细、长的呼吸, 非常适合于人体生理有序的节律, 有助于强健肺腑器官, 保持胸部的正常的活动幅度和肺的弹性, 能有效地放松紧张的呼吸肌, 改善肺通气量, 提高肺泡张开率, 减缓肺部老化, 延缓呼吸系统衰老, 纠正不合理的呼吸方式, 改善和发展肺腑的代偿功能, 长期锻炼能有效地预防和治疗气管炎、肺气肿等呼吸道方面的疾病。
4、小结
运动训练对呼吸机能能产生积极作用, 进行运动尤其是长期的有规律的运动能提高肺活量、通气量、最大摄氧量等。
机能鞋:玩概念还是真健康 篇8
记者发现,和普通童鞋相比,这些贴上“机能”标签的童鞋,价格要高出不少。对于儿童机能鞋较高的售价,大部分的消费者认为,机能鞋是根据宝宝脚部特点量身定做的,即使价格高一点,只要能够促进孩子健康成长,也是值得的。
不过,机能鞋在受到消费者青睐的同时,却也遭一些专家“炮轰”——其虚有其表。专家提醒消费者,不要盲目迷信商家所谓“神效”,一些所谓的儿童健康机能鞋不过是部分产品的宣传策略,甚至质量还不及普通的童鞋,面对众多的儿童机能鞋,消费者要慎重选择,避免盲目追求广告效果。其实,“所谓的机能鞋真的比普通鞋好吗?真的有效果吗?这些概念性的东西会不会夸大其词了?” 这样的疑惑也一直存在于不少消费者的心中。
对于一些专家和消费者的质疑或顾虑,也是可以理解的。毕竟机能鞋在我国还处于起步期,鱼龙混杂,质量低劣、夸大其词的产品浑水摸鱼,扰乱着市场的秩序。而且,机能鞋领域也无相应的认定标准,对于机能鞋的实际功效也是难以考核。
在当前局面下,用科技代替概念嘘头,是机能鞋企业立足市场的关键,想要真正给消费者提供最健康的产品,企业还需要把重点落实到技术层面上来。
游泳训练促进学员身体机能研究 篇9
1、研究对象与方法
1.1、研究对象
在第三军医大学大一学员中随机抽取38人进行游泳训练并对其生理数据进行测试。
1.2、研究方法
(1) 文献资料法:查阅收集和整理有关游泳训练的相关资料.
(2) 测试法:训练前对38名学员进行肺活量、胸围、腰围、呼吸差、血压、晨脉的测试;训练全部结束后又对学员的上述指标进行测试。
(3) 数理统计法:运用Excel和Spss19.0统计软件对测试数据进行数理统计分析。
2、结果与分析
2.1、实施训练分析
根据游泳训练计划, 我们在第一、二次课对学员进行了游泳理论讲授, 游泳基本技术动作分析, 对每一名参加游泳训练的学员进行身体形态、机能、游泳专项成绩测试, 在最后一次课再次对每一名参加游泳训练的学员进行身体形态、机能、游泳成绩测试, 掌握学员通过训练后有关指标变化情况, 为游泳训练研究提供客观指标。该游泳训练在训练方法上力求创新, 采取以运动技术为核心的练习方式, 突出学员自学与自练, 培养学院游泳训练方法, 把学员的自我训练能力放在首位, 尽最大可能采用生动活泼的的方式提高学员的训练兴趣。经过20学时的实训, 学员游泳的全套动作及辅助练习, 其次是掌握基本练习方法, 自我锻炼能力得到提高。教学结束后, 认可教员通过与学员互动交流, 学员对游泳训练比较满意, 他们的身体机能、形态、体能素质得到了一定提升, 并且通过游泳训练基本掌握了游泳技术动作和训练方法。经过最后一次课对参加游泳训练学员的游泳技术动作做出考核评价, 参加训练的38名学员全部达到优秀标准。
2.2、测试结果分析
通过训练前与训练后学员身体指标的测试, 参加游泳训练的全体学员身体形态、技能有不同程度的提高。他们体重、肺活量、胸围、腰围、呼吸差、等指标在训练前后均偶明显变化, 达到了预期效果, 其中, 学员平均肺活量从4595ml提高到4659.42ml胸围从86.039cm提高到86.211cm、腰围从73.1053cm减少到70.7895cm、呼吸差从6.2131cm提高到7.8421cm、晨脉由58.0295次减少到57.3576次 (见表1)
3、结论与建议
3.1、结论
(1) 通过24学时的训练学员基本掌握了游泳技术和相关的训练方法, 并通过游泳技术的提高进一步的巩固了武装泅渡技术的基础, 增强了武装泅渡的体能储备。调动了学员对游泳的兴趣爱好, 活跃了校园体育文化气氛, 丰富了学员的文化生活。
(2) 游泳训练从客观上促进了学员机能形态和生理指标正向变化, 如体重、肺活量、胸围、腰围、呼吸差、晨脉都呈现出显著的变化。对学员的身体素质提升和形态结构的美化起到了适当的促进作用的同时, 对学员的运动能力和自信心提升也起到了积极作用。
3.2、建议
(1) 在严格游泳技术训练的同时, 尽可能贴近实战的需要, 在保证安全得情况下组织学员到江湖进行武装泅渡和水上救生训练。
(2) 注重游泳的集体练习, 规范游泳技术动作, 强化训练强度, 增加力量、速度等基本呢身体素质的训练。
(3) 在训练中, 可以根据游泳水平, 采取分层训练方法, 突出重点对个体技术动作作点评、指导。
(4) 在开设游泳训练的基础上, 组建一支薛义奥游泳代表对并加以训练, 借此在全校推广游泳运动。
参考文献
[1]肖阳.游泳专项运动技能特征浅析[J].教育教学论坛, 2012, (13) .
[2]魏声.中长跑运动项目人体神力机能状态变化探析[J].文体用品与科技, 2012, (12) .
嗓音的机能与保护 篇10
关键词：嗓音的机能 嗓音的保护
嗓音的概念是什么、嗓音的组织结构怎样、嗓音与人体器官的工作关系如何，相信大部分专业学生对生理学这方面的知识了解甚少、不太关注。对嗓音的机能与发声原理、如何发声、如何用嗓的科学道理还是比较陌生的。因此，专业老师要开阔新课题、新理念，获取嗓音的生理学、物理学的理论知识并应用到学习中，对教学是有极大帮助的。
一、了解嗓音机能的意义
许多歌唱方法已经被显于生理学，物理学和语言学的研究和学习掌握之中，对于发声器官主要功能的全部作用，科学已经做出了解释。對于学习歌唱者和声乐老师来说，一定程度的科学认识和歌唱生理学是绝对必要的，要培养歌唱者对现象的理解、对声音的感觉，必须用最科学的理论和歌唱原理的解剖进行实际教学，因为歌唱过程涉及到肌肉、神经、软骨、胸、喉、肺和横膈膜等器官，我们有充分的理由认识人体发生器官的功能和作用。
在中央音乐学院有开设《嗓音艺术及保护》的理论课程，课程内容是讲解人体的发声器官、生理结构、发声机能和原理，关于气息的作用，各器官在歌唱时的特征和作用，全方位地解释了人声乐器的生理学。
我们是地方的中专艺术学校，如何正确发声、科学用嗓与我们的戏曲专业和声乐专业息息相关，了解嗓音机能及保护的理论相当重要。我们对有关嗓音的生理结构和嗓音训练的研究有待加深探讨与学习。因为我们所培养的对象是刚入门学习声乐和地方戏曲的学生，肩负非常重要的艺术启蒙教学，对专业的用嗓而言，我们要给与初学的学生科学正确的发声方法，对于学生来说，最好的方法是学生获得关于发声器官的最佳概念，了解嗓音的机能，才能去感知和调控发声器官。获取正确的发声方法，有效提高嗓音的能力，避免错误用嗓，无论是声乐的还是戏曲的，都必须拥有一付好嗓子，才能让学生走上通往艺术之路。
现代对嗓音的研究和现代的教学方法不断在发展和进步，我们不能停留于过去，有许多专业学术的新课题、新方法和新理念需要我们去感知和学习，不能落后于时代，发展教学是我们要努力的方向。
二、嗓音的机能及发声原理
嗓音机能是指歌唱时人体各器官所发挥的功能和作用。歌唱是一项运动，所涉及的身体部位和器官有：头、胸、腹、腰、肌肉及呼吸器官等。嗓音就是一部人声乐器，通过各机能的配合发声。
1.人声乐器的特点与科学的发声原则
“人声是一部活的乐器，人声是世上最精细、最复杂、最难控制的乐器，它的结构会随着时间的增长的变化，便容易受疾病、情绪和使用状态的影响而改变，它的制作过程与人的智力、教育经验、结构有关。每个人所拥有的嗓子都是独一无二的，不可复制，是表达思想和情感最直接、最生动、使用频率最高、应用范围最广、最昂贵的乐器，无法复制、无法用金钱购买，经过训练，其声音更优美、音域更扩张。”—《嗓音艺术》课堂
科学的发声原则是利用气息和声带来进行腔体的共鸣。美声唱法把身体当成了乐器，而不是把嗓子当成了乐器，所以美声唱法是最具科学性原理的。
从科学的发声方法来讲，正确的声音状态是：良好的声带闭合，适度的喉头位置，软腭部分的兴奋提起，正确的舌位，松弛的下巴和口型，鼻咽喉、头腔的混声共鸣，正确的呼吸运动，腹部与横隔膜肌肉的使用，自然与松弛的歌唱状态等因素综合的产物，任何一个因素的不足或过分强调，都会带来干扰和不平衡。
2.气息的重要作用和呼吸原理
“气是声之本、无气便无声”。呼吸是歌唱的基础，气息是歌唱的动力，歌唱的艺术就是呼吸的艺术。正确的呼吸是为歌唱把嗓音机能准备好，为发音、共鸣、音高和吐字提供能量。
（1）呼吸运动及原理
呼吸运动原理：呼吸运动原理就是气筒式风箱原理，气管子=呼吸道，气筒子=胸廓，气囊=肺，活塞=横膈膜，推杆是腹肌。当隔肌和肋间肌收缩时—胸廓扩大—肺扩张肺—气体入肺。当膈肌和肋间肌舒张时—胸廓缩小—肺回缩—气体出肺。 —《嗓音艺术》课堂
吸气时的状态：横膈膜扩张、两边肋肌肉饱满，下腹部提紧有柱子支撑的力量。
（2）各呼吸器官的功能和作用
肺的呼吸特点：肺是完成气体交换，即吸入和排出，有弹性，肺本身不能主动扩张和缩小，是靠胸廓膈肌的运动，即呼吸运动。
鼻咽腔的呼吸作用：鼻咽腔是主要的呼吸道，能延长吸气时间，打哈欠深呼吸时，咽腔扩张变粗。
负责吸气的主要肌肉：膈肌是最主要的吸气肌，是负责腹式呼吸一定的肌肉。腹外腹内斜肌、腹横肌是最有力的呼气肌。
（3）如何呼吸：吸—放松下巴、喉头，用鼻、口吸气时扩张横膈膜、抬高胸廓、收缩腹部，把呼吸保持在胸部；呼—放松腹部，让呼吸缓缓流出。呼吸是肌肉运动，正确呼吸时可以看到肌肉在移动。
练习方法：训练吸气时要有横膈膜扩张、两肋和后背饱满、小腹向上移动的力量。让学生感觉的部位有：腹上部移动、下腹部内收、胸骨外移、肋骨架四周扩展。练习时用手按放在各部位。可知道呼吸时各部位的动向，平静的肌肉是不利于歌唱的。
3.喉咙在发声中的作用
歌唱时打开喉咙是关键。喉咙是否打开决定了音质的好坏，唱高唱低的能力。喉软骨及其支架起着打开作用，喉咙打开了喉内腔与共鸣相关，在歌唱过程中要保持喉咙的打开。
喉咙打开练习：做深呼吸气时下巴往下放松，喉结下移、口张开、软腭抬高扩展喉咙，可以摇头来练，通过元音“o”“a”获得。
4.共鸣腔在歌唱中的作用
在人声器官中的共鸣腔体有：头腔、胸腔、鼻咽喉、口咽腔、前额、脸颊（面罩）等。共鸣的作用是提高声音音质、音量、音域不可缺少的训练因素，声音的产生由声源、气息、共鸣三位一体性，要实现高、中、低整体性的混合共鸣。
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（1）头声—是混声共鸣的一部分，头声的运用意味声音的活力、青春，头声为人声音域中每一个声音提供了泛音，只有运用头声，才能是全音域实现均等统一音色扩展音域。
（2）胸声—是歌唱三个声区之一，即胸声、中间声音（口咽腔）和头声发声时腔体互相作用，是两肋肌肉与胸廓扩张形式声区之一的共鸣腔。
（3）口咽腔—软腭抬高可以实现头腔共鸣，咽室张大，把头腔与喉咙隔离开会产生胸腔共鸣，要充分利用腭和胸腔共鸣。
（4）鼻咽腔的共鸣作用：鼻腔具有特别的声音效果和高贵的音色，对声音的连接可用鼻音来实现，要与元音结合练习。鼻腔共鸣能让声音保持响亮的音质和传送力。
（5）面罩共鸣的作用：歌唱时积极的朝着眼睛、鼻子、脸颊、前额方向发送声音，追求音色更具明亮有穿透力。
练习方法：哼呜练习、要夸张运用头声和鼻腔帶动。用断音练习元音、用念字、读歌词，用气流力量震荡腔体，推动声音往上牙、软腭、鼻子这个方向发出，让发出的每个音有一样的共鸣效果。
三、嗓音的保护
用方法唱嗓子寿命长，用本钱唱嗓子寿命短。老师必须非常重视学生的嗓子健康问题，要充分认识歌唱方法是否正确，以免造成学生的声带受损，让学生的嗓子得到保护。嗓子是声乐艺术的生命，是歌唱的本钱，嗓子坏了就失去歌唱能力。
1.嗓音有问题的症状及产生原因
嗓子出现问题就是喉部产生了病变或声音出现异常。出现的症状有：冲血、水肿、息肉、小结等。
声音出现异常有：声音沙、哑、沉、暗、音质不干静、出声困难、破等。
造成嗓子有问题的有以下几个原因：
（1）误用或滥用嗓子：导致声音嘶哑的主要原因是误用或滥用嗓子，训练方法不当，在音调共鸣、音量、用声、呼吸等方面存在问题，嗓子使用不当。有些学生滥用嗓子，高音叫喊、长期用白声、没有结合气息和共鸣，压挤声带，造成声音沙哑、小结、息肉等症状。
（2）变声期没有护养：有些学生是在变声期嗓子没有得到调养、得到保护，用声过度、滥用方法造成声带伤损。
（3）用声不匹配问题：因为人体的生理结构不同、自然声音条件不同，所以老师要根据学生不同的声音类型及特点，来确定学生的声部及演唱类型、定位角色。避免不匹配的训练方法。不匹配的情况有：音高与声部不等、声带大小与声部不等、喉头位置与声部不等，小声带与大腔体、大声带小腔体，三个腔体的不匹配等。要适应声带条件，不宜唱得过撑、过大以免声带挡气不足、声门闭合不良，避免喉腔用力。
2.不良的发声方法及正确的发声行为
（1）不良的发声方法
不良姿势：身体僵硬、表情紧张、软鄂不抬、喉咙挤卡、牙关紧闭、颈部僵硬、背部弯曲。
不良状态：呼吸有问题，缺乏动力支撑，动力用错地方，气没吸到位，两肋不动，身体不协调。
不良声音：捏紧的声音—太扁太尖受逼迫。空的声音—没有音质感，虚声太多。太尖锐的声音—白声，没有混声共鸣。太硬的声音—用喉唱未结合气息。抖动的声音—声音没有支持。
（2）正确的发声行为
正确的歌唱姿势：直立、两脚稍分开站稳、有平衡的身体，做好有效呼吸的开始，是正确歌唱的基础。
正确的发声要做到以下四个原则：打开喉咙、气息支持、共鸣作用、声音流动。
良好的音质必须由肌肉的张力和气息压力来获得，因为气是声之本，用嗓的力量不能多于呼吸，要用气息来推动声音，这样的发声才是科学的，是不会唱坏嗓子的。
3.如何矫治嗓音问题
矫治嗓音问题有两种情况：①因身体病状出现的嗓音问题要靠药物治疗。②因用声不当造成的嗓音问题要改变不良的发声行为。任何不好的音质，必然有其错误的或不良的生理动作的原因。发声是一种运动，嗓音疾病产生原因就是由于运动过度，运动不当，运动失衡所导致的创伤。要改变不好的音质，就要从改变发声时错误的方法入手。
矫治有问题的嗓音还是要强调呼吸器官的运动和共鸣腔体的振动，以获取寛广的音域和优美的音质，是科学的发声原则，所以一切的嗓音训练都必须遵循这项原则。
4.嗓音保健常识
不要大声说话、叫喊、争吵，说话时间不能太长，在嘈杂的环境中少说话，说话时喉咙不要挤压，感冒、经期疲劳少用嗓，说话的速度要适度。
总的来说，歌唱时如在运动中，可以利用各种运动方式或动作来启发学生，并进行这方面的练习，发声时配合动作，如：跳绳、下蹲、弯腰、转腰、伸臂打开、立脚尖、惊喜、打哈欠等等，根据不同学生的情况和需要来做。以这种特殊的方式训练歌唱的肌肉和身体，有节奏感和肌肉的调节性、有平衡的身体、有控制的呼吸，才有力量去完成一个作品的演唱。重要的是这些方法能调动身体发声机能，进行腔体共鸣，是科学用嗓的依据，是学生获取正确方法的训练过程。所以，在学习歌唱和用声过程中，一定要懂得嗓音的机能和保护，才能在正确的声音认识上有效地学习歌唱。
心理机能 篇11
生物分子计算机是一种用生物分子元件组装成的纳米级计算机, 将其植入人体, 能自动扫描身体信号、检测生理指标、诊断疾病, 并控制药物释放等。但研究人员指出, 要实现这一愿景还要克服很多障碍。
研究小组此前曾演示过一种二态系统 (two-state system) 生物分子计算机, 由DNA (脱氧核糖核酸) 和一种限制酶制成, 能根据m RNA (信使RNA) 的表达水平和变异来探测疾病指标, 但每一步计算只能检测一种疾病指标。
在新研究中, 他们又拓展了计算机的能力, 能根据mi RNA (小分子RNA) 、蛋白质、小分子如ATP等, 同时探测多种疾病指标。这种方法较以前更简单, 而且只需检测更少的成分, 便能更敏锐地发现疾病指标。
研究人员解释说, 探测几种疾病信号的组合, 比单纯探测一种信号更有用, 能更精确地诊断疾病, 比较不同疾病之间的差别。比如甲状腺癌有甲状腺球蛋白和降血钙激素这两种指标, 这就比仅用一种指标做出的诊断要准确得多。