“菜单式”项目（精选9篇）
“菜单式”项目 篇1
1 不同运动项目教学中放松活动的重要性
在不同运动项目的教学中,虽然各种项目能够锻炼到的肌群各不相同,但都是不同肌肉在中枢神经的支配下交替收缩与舒张,形成不同运动动作。研究表明:肌肉由于放松能力的强弱不同导致产生的力量大小差异较大,肌肉是越放松就越容易减少身体对抗肌的阻力,就越容易拉长,肌肉的收缩力量就越大。而运动后的放松活动,有利于肌肉的协调功能的改善,使机体能动用更多的肌纤维参与工作使肌力增加,可见放松活动是必要的。
2 不同运动项目教学中放松活动存在的不足
2.1 师生思想重视不够,认识不到位
部分教师对放松活动内容、形式研究不够,没有选取合理、科学的放松活动,甚至盲目地压缩放松活动时间;学生只注重基本部分学习,认为放松活动是一种形式,动作懒散不到位。
2.2 放松活动形式单一,学生无兴趣练习
以慢跑、放松操为主,学生兴趣不浓,更多的是进行公式化放松活动,根本起不到恢复疲劳的作用。采用“菜单式”的组合形式可以改变单一、公式化的放松活动,提高学生的学习积极性,促进放松活动的规范性和有效性。
3 瑜伽体式的分类及功效
3.1 瑜伽体式的分类
3.1.1 站立体式
站立姿势中对产生的脊柱的旋转和弯曲的运动,使得脊柱周围的肌肉和脊椎之间的关节保持灵活性以及处在正确的位置上。腿部的动脉可以伸展,增强血液对下端肢体的供给,去除小腿肌肉的血栓积累。
3.1.2 坐姿体式
坐姿体式让髋部、膝部、脚踝以及股骨沟区域的肌肉变得更有弹性。这些姿势去除横隔膜以及喉管的紧张和僵硬,让呼吸变得顺畅和轻松。
3.1.3 前屈体式
在前屈中,腹部器官受到挤压按摩。这对神经系统有着独特的作用:随着这些器官的放松,流向大脑的血液受到调整。交感神经系统开始休息,降低心率和血压。来自感觉器官的压力得到缓解,感知得到放松。
3.1.4 扭转体式
扭转体式改善横膈膜的弹性,缓解脊柱、髋关节、腹股沟区域的错位。脊柱变得更有弹性,从而改善脊柱的神经的血液供给,增强体能。
3.1.5 后屈体式
后屈可以刺激到中枢神经系统,增强抵抗压力的能力。他们帮助练习者从压力、紧张和精疲力竭中释放。这些体式刺激和激活身体,让身体从情绪低落中得以解脱。
3.2 瑜伽体式的功效
3.2.1 瑜伽拉伸练习有利于肌肉的放松
瑜伽的动作都是弯、伸、扭、推、挤,这也是瑜伽的特点。瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,既促进身体健康又协调整个机体的功能,在学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。柔韧性、协调性、平衡性、力量等身体素质也对一个自然人来说非常重要。身体素质的提高是健康的一个方面。而内在的调节也对一位运动员起到了很大的帮助。一般来说,经常活动的人应该充满活力并且有良好体能,如果有些人由于白天不停地使用肌肉以致夜晚难以放松,形成持续性的能量耗损。瑜伽体位法是让肌肉重新学会放松的一门技法。
3.2.2 对心理指标的影响
通过长期瑜伽的冥想练习和缓慢均匀的深呼吸,可以使人排除外界环境的干扰,保持心境澄明,减少浮躁,平和心境,增强乐观生活的信心和对艰难困苦的耐受力,使人勇于承受挫折和敢于挑战,还可以增强自信、体现自我价值,可以完善人格,能增强幸福体验、降低抑郁、减少心理疾病的发生。
4 “菜单式”瑜伽体式拉伸动作组合
在不同运动项目的练习结束时,由于放松时间是有限的,一般为15~20min,所以引入“菜单式”这一概念,旨在于在各种各样的“菜单式”的体式中有针对性地选取4~5种站立体式组成一套简单的瑜伽动作,以此来做放松拉伸练习,同时通过呼吸来调节学生心率和情绪,使参与不同运动项目的学生的身体和精神之间完美而平衡地发展(如表1)。
5 将瑜伽体式融入不同运动项目的教学中
在教学中,不同运动项目具有明显不同的项目特征,能够不同程度的干预学生的体质状况,
在进行瑜伽练习之前首先要使学生了解练习的目的,熟悉瑜伽练习的方法。瑜伽放松术的练习是在保持清醒和警觉的状态中接受语言的诱导,这样才会有预期的明显效果。在融入教学过程中,要注重瑜伽的冥想,放松心态,全身心的融入较短时间的瑜伽练习中
由于在常规课中,除去准备部分和基本部分,放松部分的时间只能限制在10~15min之间,可以根据以上图表中放松部位的不同,组成不同的“套餐”,对套餐的要求是,拉伸放松部位尽可能全面而有针对性。
6 结论与建议
菜单式瑜伽体式组合可以满足身体不同部位的放松,从而保证放松部分的有效性和全面性。根据身体不同部位选取有效的瑜伽体式组成菜单式的套餐,能够提高不同运动项目课堂中放松部位的针对性。由于并不是所有的运动项目能够完全满足练习瑜伽的环境和硬件要求,所以以上站立式的瑜伽体式能解决环境和硬件的要求。采用瑜伽体式放松,能够保证放松关节和肌肉的全面性,从上肢到下肢,做到逐一放松,并且拉伸的动作能够促进血液循环,增强肌肉的弹性。瑜伽“套餐”能够保证放松时组织的有效性、合理性,不管是放松的时间、是单一形式还是变换方式等等这些问题都可以得到细致的解决。
总之,不同运动项目教学中,放松部分不是流于形式,而是要让学生在放松后,个人主观感受上带来不同程度的变化。与此同时,放松活动还需要在组织形式上有所拓展和延续,改变原有的、旧式的“放松观”。瑜伽自风靡全球以来,以其肌肉拉伸而著名,肌肉拉伸能够促进血液循环,能够提高肌肉的弹性,同时还能按摩内脏,瑜伽的对于肌肉放松的作用是毋庸置疑的。在教学实践改革中,将瑜伽拉伸放松融入不同运动项目教学课的放松部分是值得尝试的。如果每次放松能够配合瑜伽里旋律优美的音乐,相信这更将带来放松的感觉将会更加完美。
“菜单式”项目 篇2
为了加强菜单式管理办法的贯彻实施和合理化运行，完成菜单式管理常态化。根据“鹤煤八矿钻探队安全质量检查表”制定本管理办法。如发现隐患未认真填写表格扣10分；未填写扣30分。考核分数占双基考核总分值30%。
检查油泵压力是否达到规定值，压力指示表是否完好。查出后未整改扣2分。
钻机液压阀有无损坏。查出后未整改扣3分。
是否认真了解设计和施工的要求。查出后未整改扣10分。机身导轨表面是否加注润滑油。查出后未整改扣3分。夹持器滑座部位是否加注润滑油。查出后未整改扣3分。在较陡的斜巷中，钻机有无防滑行措施。查出后未整改扣5分。钻机油管有无破损。查出后未整改扣2分。钻机接口有无漏油现象。查出后未整改扣3分。
齿轮、齿条、滑移导轨等易损部件，有无损坏。查出后未整改扣1分。
钻机、动力设备等是否安装平稳、牢固。查出后未整改扣5分。工作区有无水淹钻机情况。查出后未整改扣5分。电器设备是否存在失爆或隐患。查出后未整改扣10分。钻场巷壁及钻场顶板是否牢固。查出后未整改扣5分。防水、防火、通风设施是否完善。查出后未整改扣8分。油管连接有无错误。查出后未整改扣10分。油箱油位是否在限定位置以下。查出后未整改扣5分。各油嘴及润滑部位是否加注润滑油。查出后未整改扣2分。各操作手把是否存在损坏或不灵活、可靠。查出后未整改扣3分。钻机各旋转件转动是否不灵活，方向不正确。查出后未整改扣5分。
是否存在无阻力过大或声音异常情况。查出后未整改扣3分。钻机移动装置是否可靠。查出后未整改扣5分。
是否执行扳动立轴给进与钻机移动操纵手把，使活塞来回运动，以排除液压系统内的空气。查出后未整改扣2分。
钻具磨损程度是否超过规定要求。（直径 60 毫米钻杆磨损不得超过3.5毫米；直径50毫米钻杆磨损不得超过3毫米；岩芯管壁厚磨损不得超过1/5）。查出后未整改扣5分。
各种接手及其连接部分丝扣是否在中心线上。查出后未整改扣8分。
钻杆是否存在严重弯曲（直径50毫米钻杆每米弯曲不得超过3毫米；岩芯管每米弯曲不得超过2毫米）。查出后未整改扣8分。
是否使用液压油或使用其他油替代。查出后未整改扣15分。
菜单式管理考核办法
“菜单式”项目 篇3
所谓“菜单式”项目,指的是在扩充体育运动项目数量的基础上,将大学内部的阳光体育教育教学项目汇编成一个“菜单”,内含多种体育项目内容,而学生能够根据个人的意愿,自主地在多个项目中进行多种选择,而不是按照学校的要求进行体育运动项目的学习。这种“菜单式”的项目构成,能够增强学生的自主选择性,在培养学生体育运动习惯的同时,激发学生对于自己不熟悉的体育运动项目的兴趣,使得阳光体育的自主性大大提高。而在“菜单式”项目实施过程当中,如何确定“菜单”,如何推广“菜单”是两个重点。
1 大学阳光体育“菜单式”项目的确定
实施“菜单式”项目,最为重要的就是将“菜单”进行有效罗列,为了保障这一过程的客观性、科学性,需要收集一系列的材料,并且结合学生意见、集体意见来进行分析与判断。xx省xx高校为落实“菜单式”项目,在以下3个方面展开工作,策略具有一定的普适意义。
1.1 对于体育活动的梳理
学校首先对于内部的体育活动进行梳理,对于体育课程、体育公选课上学生对项目的选择情况进行了解,按照学生选课由多到少的顺序进行项目的排列,作为确定菜单的基础标准。在此基础上,还要对于学生体育社团的规模、开展活动的频率、收到的效果,以及各类型体育节庆活动、体育比赛活动中学生参加的数量、活动的规模进行考量,分别给出数据,将学生真正喜爱、参与度高的体育运动项目罗列出来,作为参考。如此,体育课程的各项数据与学生业余体育活动的相关调研数据结合在一起,一个学校内部学生喜爱什么体育项目,希望参加什么体育项目,一目了然。在xx省xx高校,篮球、足球、羽毛球、体育舞蹈作为大型项目,受到学生欢迎程度比较高,这类项目在“菜单”里占有的比例要高一些,课程的深度也要高一些,是“菜单”的骨架。而这一步仅仅是“菜单式”项目确定的开端,还有诸多项目不能被排除在外,需要另外两个过程进行补充。
1.2 班级意见的自主申报
很多大学生喜爱的体育运动都是集体项目,在班级中有着很好的根基,因而,班级意见的申报,也是落实“菜单”项目的重要一环。学校需要根据年级、专业、班级的不同,由班级的班委、体育委员进行班级内部的意见汇总,对于学生要求纳入到“菜单”范围内的体育运动项目进行记录、上报,最终汇总到学校的大体部进行分析。这种自主申报,一方面能够了解大学生群体对于体育运动活动的取向,另外一方面也表现出了“菜单式”项目实施的民主性,这样在最终确定“菜单”的时候,无论是在内容方面,还是在程序方面,都是能够体现学生主观意愿的,这对于“菜单式”项目的最终实施,有着极为重要的意义。在xx省xx高校,通过班级意见的自主申报,网球、手球、中长跑等项目进入到了“菜单”当中来,有效地丰富了“菜单式”项目。
1.3 对于学生意见的调研
学生的意见是确定“菜单”最为重要的一环,因为在学校总体的体育运动规划当中,学生虽然是最为重要的主体,然而在多数时间中,学生自身对于体育项目纳入阳光体育的声音是被淹没在学校的总体课程、活动安排当中的,这就使得一些特殊的体育运动项目,无法在阳光体育运动中得到推广。这对于阳光体育运动活动的丰富化、时代化、时尚化的发展是没有益处的,阳光体育需要的是开放的空间以及不断创新、海纳百川的时代感。因而,学校需要针对学生进行合理抽样,通过问卷调查的方式进行数据统计,对于小众化的、参与数量目前并不多的体育运动项目进行梳理,将其纳入到“菜单”当中来。这一点对于“菜单”的完善是极为重要的,且对于阳光体育运动未来的发展也是极为有意义的。比如,在xx省xx高校中,通过对学生意见的收集,发现诸多极限运动、学校不经常开展的体育运动活动如小轮车、滑板、马拉松、骑行等时尚运动活动在学生当中有一定的基础,并且学生对于这些项目的喜爱程度很高,因而这些项目也就成为了“菜单”当中的有效补充,成为了未来全体学生都可以选择参与的体育运动活动。
2 大学阳光体育“菜单式”项目策略的应用
阳光体育“菜单式”项目中的“菜单”确定了之后,要想落实到具体的运用活动当中来,所要获得的支持也是多方面的。如何具体实施方案,如何借助学生自身力量进行推广,如何保持长期、良好的发展态势,都是需要解决的问题。
2.1 确定“菜单式”项目策略实施方案
对“菜单式”项目策略的实施进行全校范围内的阳光体育活动设置。将体育运动活动分为课外活动、夜间活动、周末活动、体育运动文化节四个部分,学生每人每学期除了体育课程之外,需要选择3~5个项目来完成,确定之后学校进行编队、编组,并且派出老师进行组织、指导,最终的出勤情况、参与活动情况、获奖情况等纳入到体育教学的年度考核当中去。这样,课外活动+夜间活动,每个学生每周可以保障3~5 h的运动量;周末活动以友谊赛、体育游戏、集体活动为主,起到放松身心、社会交际的作用;而体育运动文化节则是将“菜单”中的各个项目作为文化节活动的竞技项目,欢迎学生独立或者组队参与,争夺名次。这样就将“菜单式”项目的体育活动进行了有效的分散,学生可以自己进行训练,也可以参与比赛活动,不同体育运动水平的学生都能够在活动中得到参与,获得满足,也可以自由自主地参与各项自己不熟悉的活动,自由程度很高。
2.2 拓展“菜单式”项目的内涵和外延
“菜单式”项目是学校阳光体育运动活动的重要组成部分,但是其更应该成为学生自主活动的重要组成部分,因而各类社团的积极参与、组建各种体育运动非正式组织等也是其重要的一部分。xx省xx高校还通过建立“兴趣小组”的方式,提升“菜单式”项目运动的娱乐性、趣味性、交互性和影响力。具体来说,就是根据学生需求组建各种体育活动兴趣小组,并针对男女学生的不同特点结合学校的实际情况,选择和开展学生所喜爱的阳光体育活动内容,推广一些在场地、器材等方面花费小而组织简易的体育项目,开展一些具有趣味性、娱乐性、竞争性和能发挥学生团队精神的比赛活动,充分调动学生参加课外体育活动的积极性和主动性,培养良好的终身体育习惯。丰富的组织形式,使得“菜单式”项目的自发性更高,各项运动活动更好地迸发出体育激情,魅力四射。
2.3 为“菜单式”项目进行有效的支撑
“菜单式”项目所涉及到的体育运动项目丰富,时代感强,对于体育设施、教学人才的需求都特别高,因而学校在此方面必须进行有效的支撑。在体育设施方面,要根据开展的体育运动项目进行场地的改建、扩建,最好能够实现一块场地上多种运动项目都能够开展;在教学人才方面,需要学校的体育教师博采众长、涉猎广泛,进行有效指导,必要的时候可以借助外力,聘请专业人士前来指导。同时需要注意的是,“菜单”也是随着时间的发展不断完善、调整的,因而学校需要对“菜单”的效果进行长期化、阶段化的监控,对于“菜单”本身的内容和实施进行动态调整,不断完善、优化,以适应不同时代学生的需求。
3 结语
大学阳光体育“菜单式”项目的实施,本身就是一项系统性极强的活动,在此项活动中需要学校作为主体进行多方的调研,并且在资源整合方面进行强有力的支撑。虽然此项活动开展起来较为复杂,但是从长期来看,实施“菜单式”项目是符合大学阳光体育活动开展目标的,对于学生的体育运动兴趣的培养、终身体育习惯的形成都有重要的推动作用。
参考文献
[1]宗杰,袁吉,杨道宁,等.吉林大学校园体育文化建设中路径的构建与创新[J].当代体育科技,2013(2):90-91.
[2]耿洁.“阳光体育运动”视角下大学体育课程设置的困惑与反思[J].文体用品与科技,2015(12):63.
[3]汪波,周学荣,李慧萌.“阳光体育运动”视角下大学体育课程设置的困惑与反思[J].北京体育大学学报,2014(5):112-117.
菜单式家庭教育讲座 篇4
如何提高孩子的注意力
-----学习指导篇
满洲里市逸夫小学
讲座时间：11月
讲座主题：学习指导篇——如何提高孩子的学习兴趣 参加人：家长 讲座内容：
一、什么是注意力
作为家长需要了解到，注意力是人的心理现象，分为无意注意和有意注意。一个人从无意注意到有意注意的形成需要有一个发展过程：人在出生后的最初一段时期，只有无意注意；在教育培养下，随着生活经验的增长和语言的发展，有意注意才逐渐形成和发展起来。学龄前和学龄初期的孩子无意注意占优势，注意力容易随外界事物的变化而转移。有些家长不了解孩子无意注意占优势的心理特点，要求孩子“老老实实”坐着，布置做枯燥的计算题或提前练字等等，孩子总是很难做到。应该说绝大部分孩子的注意力发展是正常的，家长大可不必过于担心。但是要遵循孩子心理发展规律，关心并培养孩子的有意注意，为今后健康地成长和有效地学习打好基础。
安排孩子学习和活动时间不要超过30分钟，以免他(她)产生疲劳而把注意转向其他事物。家长指导孩子学习或从事其他活动时，应该给孩子清晰的语气指令，以激发其集中注意力。而家长的过分唠叨，往往适得其反，助长孩子注意力分散。家长倾听孩子讲述事情，以及和孩子共同活动时，首先要以身示范，聚精会神听讲，避免敷衍和漫不经心。注意孩子的学习环境是否有让他(她)分心的事物。例如：客厅的电视机声太大，窗外有孩子在玩，桌上有漫画等。
记住！只要孩子有一点进步，立即给予赞美鼓励，不要对他(她)心灰意冷或怒加斥责，孩子在轻松的学习气氛下易集中注意力，学习效果也好。
二、家长应如何培养学生的注意力
上课的时候，经常有孩子走神，做小动作，直接影响了听课的效果，导致成绩下降，那怎样才能提高上课的听讲力呢？我认为家长可以从这么几方面去尝试一下。1.家长经常性检查一下孩子的书包。书包里的一些玩具、课外书刊、零食都会让你的孩子上课走神。书包里尽量不放与学习无关的东西。
2.上课前做好课前的准备工作。桌上不放与本节课无关的书和学习用品。因为与本节课无关的一些其它的教科书也让你容易分神，一些学习用具也会导致孩子做小动作。3.上课一定要有一个好的坐姿。良好的坐姿容易使你注意听讲，上课不走神。不良的坐姿易使孩子分神。
4.课上一定要积极思考老师提出的每一个问题，只有当你积极思考时你才会注意力高度集中。
5.为孩子创造一个良好的环境
孩子对自己的控制能力比较差，所以要想使他们集中注意力学习，就要排除各种可能分散孩子注意的因素。学习前也不要让孩子玩新颖的玩具或有趣的游戏。创造一个单纯固定、安宁舒适的环境，是集中孩子注意的必要条件。孩子在学习时，家长也不要去打扰，例如，不少家长一会儿送杯牛奶，一会儿递上水果，或者走到跟前看孩子学习得怎么样了，这些表达“关心”的行为其实都会分散孩子的注意力。6.劳逸结合，该玩就玩
家长和老师给孩子安排学习任务，时间不宜太长。根据心理学的研究表明，5～7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟，7～10岁儿童20分钟。所以学习一段时间后，应让孩子放松或休息一下。此外，让孩子玩的时候，就应该让孩子充分享受玩耍的乐趣。对于低龄段的孩子，家长可以有意识的让孩子做些集中注意力的游戏，比如玩拼图，搭积木等，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。对于高龄段的孩子，他们更加有自己的主见，只要是健康的兴趣爱好，家长都应该积极支持。而当孩子专注于自己喜欢的游戏和活动中时，家长都切不可随意打扰。7.培养孩子学习的责任感
很多孩子尤其是低龄段的儿童，并不能意识到对学习的责任，所以要在实际生活中，慢慢引导，让孩子明白，学习是他必须要完成的任务。同时，配合完成这个任务，就要分阶段制定目标。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。需要注意的是，如果让孩子学习的内容太深，超出他的经验范围，孩子不能理解，就不能吸引他的注意；如果内容太浅，也不能引起他的注意。只有那些“跳一跳能够到”的内容，才能引起孩子的注意。
三、当因注意力无法集中而影响学习时，学生应如何做自我调节？
1、学会自我减压。学生的学习负担已经很重，教师、家长的期望又给学生心理加上一道砝码，如果学生再对自己的考试成绩看得很重，无疑是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和焦虑，心理上难得片刻安宁。因此，要学会自我减压，别把考试成绩看得太重。、养成早睡早起的习惯。因学习负担重，有的学生一到晚上便熬夜，结果早晨不能按时起床；即使勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，要早睡早起，养足精神，提高白天的学习效率。
3、应用报酬效果集中注意力。首先，可以给小学生定个奖赏，作为学习的报酬，这个报酬可以依小学生的兴趣和需要制订。其次，遇到困难内容可让小学生用假想的敌人来处罚和激励自己。
4、利用目标明确化集中注意力。将大目标明确化，能够明确目标，从而集中注意力。另外，让小学生把目标用文字或图形来表示也有助于提高注意力。
5、做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，再从右脚到躯干，从左右手到躯干，再从躯干开始到颈部、头部、脸部，全部放松。这种放松训练的技术，需要反复训练才能较好掌握。掌握了这种技术，会使小学生在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
四、教师应如何提高小学生课堂注意力
1、激发兴趣，培养学生的注意力
2、优化教法，吸引学生的学习注意力
3、张弛有度，强化个别训练
4、树立自信，强化学生的注意力
5、明确目的，保持学生的注意力
6、用音量变化来控制学生的注意力。
7、养成良好习惯 培养学习注意力
“菜单式”项目 篇5
本着“缺什么, 就补什么;需要什么, 就培训什么”的原则, 菜单式培训就在这样的背景下应运而生了。所谓菜单式培训, 就是由举办方基于调查基础之上, 提供品种丰富、且适合教师需求的培训课程, 教师可根据自己的兴趣和发展需求, 自主选择培训菜单中适合自己的项目而进行的一种培训方式。
一、课程类型你发话
常州市教育局在组织培训前, 先了解教师对培训目标、内容、方式等方面的要求, 开展了网上调查、开座谈会、个别访谈等形式来获取反馈信息, 然后, 有的放矢地设计培训方案, 以有效实施培训 (见图1) 。在项目策划阶段, 确定培训不预设范围、不预设主题, 教师的需求是内容设定的唯一依据, 培训内容涵盖了德育、班级管理、课堂教学和心理健康等学校工作, 既有前沿教育理论, 又有实践智慧, 既有面向全体教师的通识专题, 又有兼顾各学段的学科专题。
二、专家来源你谏言
为了切合教师需求, 常州市教育局通过调查了解到 (见图2) :中小学教师在培训师资方面对一线名师、优秀教研员和高校专家都有需求, 相比较而言, 对一线名师 (78.11%) 的需求要远远高于后两者, 说明受培教师更需要来自课堂教学的实践经验;高校专家 (24.61%) 宽阔的视野、高屋建瓴的观点和幽默的语言, 也深受教师的欢迎;优秀教研员 (25.13%) 以对教学和本地实情的了解, 培训有针对性和时效性, 也同样受到学员的欢迎。近四年, 常州市一共聘请336位专家、学者, 其中, 张文质 (诗人) 、朱家雄 (华东师范大学博士生导师) 、王敏勤 (天津市教育科学研究院所长) 、徐放鸣 (央视《百家讲坛》主讲人) 等专家学者共43人, 优秀教研员共47人, 一线名师共246人, 其中, 体育学科邀请了王渺一教授、李长志特级教师、张勇卫、孙建顺和王云南等“草根名师”就体育教育教学等方面阐述了他们的教育主张, 引领教师思维碰撞, 指导教师实践反思。
三、选题内容你选定
常州市教育局依据前期的调查和座谈, 将教师共同关注的内容进行了梳理筛选、分类整理, 拟定为2013年常州市名师大学堂的选题:1.2011版新课程标准学习与解读, 2.学习《中小学教师专业标准》体会, 3.课堂教学改革的行动与思考, 4.教师人文素养与科学素养提升, 5.教学评价与学业评估, 6.学校德育工作, 7.走向专业化的管理工作, 8.中小学心理健康教育, 9.幼儿教师专业能力提高, 10.信息技术与学科教学融合, 11.校本培训与教师专业发展, 12.教师如何开展教学研究, 市教育局根据课程申报情况, 将课程主讲人的基本背景、课程意义、讲座主要内容和提纲等信息发布在政务网上, 以学校为单位组织一线教师申报课程, 再根据全市教师自主选择课程情况, 将教师关注度较高 (50人以上) 的课程确定为培训课程。增加爆满课程的场次, 尽力满足教师的需求, 取消报名人数偏少的课程, 并给予教师再次选择课程的机会。
为了提高课程“卖点”, 一线名师利用博客、博客群、BBS、QQ群、校讯通群发短信平台等各种媒体, 做起了“广告”, 宣传课程的意义与特色, 推销自己的课程。这也是常州暑期名师大学堂的独特风景。
四、操作流程为你设
开设课程确定后, 由常州市教育局在政务网统一发布, 要求教师在规定时间内, 自主选择 (最多不超过5门课程) 。教师在网上选择课程, 需要正确输入身份证号、手机号码、所在学校、教师真实姓名, 报名成功, 才可进行选课程。之后, 网站自动生成唯一的座位号和报名单, 教师再自行打印报名单, 凭身份证, 刷卡进入指定现场, 接受培训。由于报名完全交给网站运行, 课程欢迎度就来不得半点虚假了。开讲名师, 只有瞄准日常教育教学实际工作中碰到的困感和急需解决的问题, 不惜使出浑身解数, 拿出“看家本领”, 直指问题根源, 采用“案例+分析”的方式, 缩小从理念到实践的落差, 才能博得教师的青睐。
五、培训要求你用心
参加培训时, 要求教师着正装, 根据预约讲座的时间, 提前20分钟到达指定地点参加培训。仅凭身份证刷卡入场 (其它证件无法入场) , 对号入座。未按指定座位就坐者视为缺席。讲座开始后15分钟停止刷身份证, 未刷身份证者不能获得培训课时。讲座期间要求不能随意讲话和走动, 手机需置于静音状态, 不能早退和中途离场, 工作人员根据座位号进行全程动态实时考勤, 两次以上缺席者即刻被取消资格, 并通报所在学校和当地教育行政部门。
六、培训效果你来评
专家讲座效果好不好, 全由受培教师来评判。常州市暑期名师大学堂规定, 讲座结束次日起至9月1日前, 要求教师登录网上报名系统, 分“满意、一般、较差”三个等级, 对讲座进行评价, 未对讲座进行评价者将无法获得课时证, 现场不发课时证明, 统一在9月15日后, 以学校为单位到常州市教师培训中心领取。这样就确保了参与评价教师的参与率为百分百。教师对讲座评价结果, 直接作为专家以后申报讲座的重要依据。专家必须严格遵照市教育局规定的“3+1”模式进行授课, 即讲学共4课时, 其中讲授3课时, 互动交流为1课时。在互动交流环节, 教师们采用递小纸条、话筒提问等形式与专家直接对话, 而专家为了解答教师疑问, 要在课前做足功课, 由于互动时间有限, 专家还会留下电话、博客、邮箱、QQ等联系方式, 延伸培训空间, 拉近与一线教师的距离。
常见的培训以“指令式”培训居多, 即发个通知、定个内容、指定人员, 把教师召集在一起进行培训。这种培训往往都是“我讲什么, 你就学什么”, 而讲的内容又不大适合教师的“口味”, 以致培训流于形式、走过场。常州市暑期“名师大学堂”将培训的选择权还给教师, 培训什么, 完全由教师“点菜”, 教师缺什么、需要什么、想学什么, 就培训什么。这样一来, 把过去培训中“我讲什么, 你就学什么”改为“你想学什么, 我就讲什么”, 实现教师完全自主的个性化选择, 极大地“释放”了教师参加培训的内驱力。如果我们的培训工作都能追求“足够的培训菜源, 齐全的种类, 一流的质量, 开放的体系, 温馨的管理, 活化的体制, 激励的机制”, 并将这些理念落实到实际工作中去, 那么, 让教师享受到“最好的福利是培训”这个目标就为时不远了。
参考文献
菜单式校本培训的实践与思考 篇6
基于以上认识, 我区教育局校本培训领导小组通过多次调研, 提出了“跟进需要、教师点菜、形成菜单、名师下厨、众口自调”的菜单式培训模式, 在理论层面上, 这一模式能有效地解决以上矛盾。而通过一个学期的试点实验, 成效明显, 深受教师的欢迎, 从反馈的调查问卷表中我们发现, 校本培训已逐步成为教师的自我需求。因此, 我们更坚定对菜单式校本培训模式的研究与实践。在实施菜单式校本培训过程中, 我们将宏观规划和微观管理有机结合。
一、宏观规划突出三部曲
一是教师点菜。学期初, 我们下发了“汉沽管理区校本培训问卷表”让教师自主点菜, 全区90%的教师积极参与, 经归类整理, 共提出13条培训建议和五个层面近30个菜单, 如新课标下如何省时有效地备课?学生良好习惯养成的策略培训等等。
二是选择菜单。如何让培训的内容兼顾教育发展的要求、学校发展的要求、教师自主的需求?我们在教师点菜的基础上进行了有计划地统筹安排, 本学期, 安排了五次全员性通识培训和五次自主性培训, 由教育部门规定的“高效课堂构建”培训和考核;有多元化需求与教师专业化成长的专题培训;有备课改革和教学设计两方面的专项辅导;有班级文化建设的研修;有新课程实施的跟进培训;有校级评价改革经验———“板块跟进式评价体系”思考与实践的研讨;有微课的制作等等内容, 其中80%是教师提供的菜单, 较大限度地满足了教师的需求。
三是提供菜单。确定培训内容、时间、地点及主讲名师下发给每位教师一份“菜单式校本培训安排表”。
二、微观管理凸显三个一体化
一是管理一体化 (这是校本培训正常运行的条件) , 至上而下形成一条主线、三室并举的梯级管理体系, 即校本培训领导小组又名校科研领导小组 (校长任组长———众所周知, 校长对校本培训的认识和培训理念是推动校本培训有效性的关键, 因为, 只有这样, 校本培训才会与学校的一切教育教学行为和活动有机结合起来, 并使校本培训成为学校一切教育教学活动的有效载体。) →校本培训办公室规划和实施 (优秀教师主抓) →校长室、教务处、教科室三室并举具体落实→教研组、年级组的校本教研→一师一品、多师一品结对活动、教师个体自主学习活动。同时, 出台了“汉沽管理区校本教育科研管理条例”和“汉沽管理区校本培训管理细则”。
二是培训一体化 (这是校本培训突出实效的关键) , 包括两个层面, 一个层面指培训的流程一体化, 即由校本培训办公室聘请专业人员对培训者进行培训→培训者进行备课、试讲→培训者进行教师培训→教师反馈培训情况, 力图培训的有效。另一个层面指培训的过程一体化, 以现代信息技术中演示文稿的培训为例, 即提出目标 (分一级和二级目标, 教师可根据自己的水平自主选择) →参与培训 (由专业教师培训) →自主训练 (学校提供自主训练的时间、地点和指导教师, 教师根据自己的实际情况自主选择是否需要训练) →考核评价 (成立考核领导小组和命题小组, 制定考场规则, 分成四个层面进行不同目标的考核, 记录每位教师的考核情况, 评出10名优秀者予以奖励) →进行应用 (要求合格的教师在今后的所有教学活动中需自己制作和应用演示文稿) 。
三是考核一体化 (这是校本培训实施的制度保证) , 学分是教师培训的体现, 我们设立区级校本培训学分制, 与校级校本培训考核办法相接轨, 对不同年龄段的教师有不同的要求。本学期, 设立22个校级学分, 要求不同年龄段的教师至少分别获得12-18个学分。同时, 实施校本培训网上考核机制, 在校园网上开设了菜单式校本培训专栏, 设立观点台、作业栏、留言板、资料库等6个小栏目, 每次培训后布置培训作业, 如学习主题培训后, 我们布置了如下的作业:选择一节课, 设计一份目标并围绕学什么、怎么学两个问题进行目标解读, 教师按要求将所完成的作业在规定时间内发送到校园网相应的作业栏里, 考核组成员进行网上查阅并及时将考核结果、学分予以公布, 考核情况与教师结构工资和年度考核挂钩, 这样的考核方式省时又实效, 实现了资源共享。
三、培训方式积极创新
一是建立一个校本培训实验基地, 确定汉沽管理区第一小学为实验基地, 给青年教师压担子、搭平台, 通过市级课题《高效课堂构建的思考与实践》的研究促进教学活动化、高效化, 使教学点成为教师培训基地、教育科研基地、教学实验基地。
二是实施跨校培训:聘请小学的市学科带头人作为我区的教师专业成长培训导师, 以此拓宽教师的视野, 推动我区教育的一体化进程。同时, 选派区内的市、区级名师每学期进行5次以上的校际教学联谊, 以点带面, 互相学习, 取长补短, 使有限的教育资源发挥尽可能大的作用。
农村小班化菜单式导学的策略 篇7
一、关注现状, 调整教学理念
农村小班化菜单式导学研究, 首先是针对目前的农村教育出现的新情况适时提出的。因为近年来, 随着国家计划生育政策的不断完善, 以及富裕后农民孩子们向城市的流入, 农村中小学的生源出现了自然的萎缩, 特别是农村小学班级容量越来越小, 自然成为小班。而这种小班的教育显然不能与优质教育划等号, “小班化”虽然教育人数少了, 教学条件优化了, 教师的管理更全面了, 似乎这样就意味着小班化教育就必然会实现, 意味着教育质量必然提高。不少人认为小班肯定比大班容易办得好, 但实际上, 由于农村孩子多数是“留守儿童”, 他们的父母迫于生活压力, 使多数孩子由爷爷奶奶或者外公外婆隔代监护, 或者由亲戚代为监护, 往往只能满足于照顾孩子的生活起居, 但是在学习上或者心理上由于监护人水平有限, 往往导致孩子学习成绩下滑, 同时又会因缺少父母的关爱而对孩子在心理上会造成一定的负面影响, 所以在教学中一定要针对目前农村区域中孩子的特点, 真正考虑目前农村教育出现的主要问题, 有针对性地开展教学。如果教师不转变观念, 不改变教学策略和方法, 小班化教育就会与大班化教育没什么区别。
二、了解学情, 坚持教学创新
其实, 目前农村孩子的学习目标和学习任务的完成, 主要在课堂和学校之中。事实上尽管实行的是小班化教学, 许多教师依然像大班教学那样, 只关注部分学生, 虽然局部师生互动频繁了, 但却更容易造成被忽视学生的心理疲劳, 以致学生更容易懈怠, 更容易降低教学的整体效率。一方面农村孩子的家庭学习氛围不是很好;二是家中父母忙于生计而大多数没有时间关心辅导孩子;再之由于孩子是隔代管理, 老年人大多没有文化知识和精力去关注辅导孩子的学习, 往往是孩子却在某些方面要去照顾老年人, 老年人往往在学习上的监管只是一些形式, 特别是在一些行为习惯上缺乏有效的持之以恒的监管。因此, 农村孩子在一定程度上缺乏城里孩子的坚实的知识基础。如何有效利用孩子在学校中宝贵时间是我们农村教师的研究课题。教学过程中, 教师要有平等的教育思想, 要关注每一个学生, 坚决反对对部分或者个别学生的忽视或者歧视、放弃的现象, 要使每个学生都获得充分的发展。目前, 在农村学校中有的班级不足10人, 学生缺乏哪些方面的知识教师应该了如指掌, 特别是在辅导和有针对性地布置作业中应该比大班要容易得多, 学生需要什么我们老师就应该给他补那些需要的“营养”, 知己知彼才能真正发挥小班化的导学优势, 才能让学生真正地、全面地完成教学目标。
三、多点民主, 引领自主学习
叶澜教授说:“课堂教学是师生在学校共同渡过的时光, 是他们共同创造的只有学校中才存在的活动方式, 它是师生生命中重要而有意义的组成部分。”班级的人数减少, 使得农村教师可以从繁琐的批改和辅导学生中节省出一些时间来潜心研究教材教法, 使得教学有的放矢, 教学效果更加理想。在课堂上只有存在平等对话, 我们的教学才会体现民主的理念, 教学民主是教师敢于正视自己工作中缺点、错误的表现。在教学中, 我们教师应不搞“一言堂”, 要用平等的身份与学生交往, 要欣赏每位学生, 宽容学生的过失, 关注学生的进步, 用期待唤醒学生, 用成功激励学生, 创设和谐的师生关系。一旦每位学生都得到了满足, 教学就是民主的教学。对于教学的目的、内容、方法、过程等, 师生可共同制订、选择和决策。在教师面前, 学生可以自由地发表自己的学习意见, 特别是敢于客观真实地提出与教师不同的意见和相反的意见。一篇优美的课文, 可以让学生挑出最喜欢的、最想学的段落先读一读, 满足他们迫切的好奇心。课外阅读, 可以为学生列出参考建议, 让他们从中选择自己最需要的去读。在小班课堂数学教学中, 我们就要提倡算法的多样化, 教师不硬性规定学生采用什么样的方法来计算, 而给他们选择的自由, 让他们能够以自己熟悉的、喜欢的方式学习, 同时让他们自由地表达自己的观点。“一千个读者就有一千个哈姆雷特”, 同一篇课文, 同一部美术作品, 同一个事件, 学生都会有不同的理解, 对同一道习题, 学生可以有不同的解法。教师应尊重并激发学生的这种独特性的思考和感受。课堂上的全部活动都是为了学生, 就像在江河里渡船, 桨在学生手上, 舵在教师身边, 教师的主要责任就是伴随学生胜利地到达彼岸。
四、加强评价, 激发学习兴趣
新课程标准明确提出了对课程评价的要求:淡化评价的选拔与甄别功能, 发挥评价的激励与促进发展功能, 建立促进学生全面发展的评价体系。采取肯定、激励等“积极评价”方式能帮助学生树立信心, 唤起主体意识, 培养其向上精神, 推动其向着更高、更美、更远大的方向努力。教师在评价时要处处寻找学生的闪光点, 及时地对他们进行表扬, 也就是说只要有进步, 就要表扬。哪怕在答题中只有一小部分是正确的, 也要恰如其分地肯定, 让他们尝试成功的喜悦, 千万不能忽略不计。每个学生的聪明、智慧、天赋各不相同, 都有可能学到这种或那种本领, 取得某些成绩。教师的眼神、动作、表情、一句恰如其分的评价, 都能给学生以极大的鼓舞。教学实践证明:只有让学生体验成功的喜悦, 才能调动他们参与的积极性, 进一步增强自信心, 去争取更大的成功。在教学中我们要学会欣赏, 因为欣赏是学生发展的催化剂。课堂上我们应该随时能听到、看到教师对学生善意的提示、赞许的语言、鼓励的眼神等, 对于学生而言, 每一个微小的细节都可能促进学生的自我发展。当然教师的评价语言不是课堂评价的唯一方式, 教师应将它与无声的体态语言、表情语言、情感语言结合起来, 提高课堂评价语言的有效性、艺术性, 促进学生的发展。
“菜单式”项目 篇8
1 卫星式菜单简介
卫星式菜单有一个主菜单View图标, 可以全部或者部分显示在屏幕下方, 用户点击该图标时, 子菜单以动画效果弹出显示在主菜单四周, 呈卫星式分布, 当用户再次点击主菜单图标时, 子菜单图标以动画效果隐藏。卫星式菜单可以作为应用软件的主菜单或者上下文菜单, 它实现了分层利用屏幕空间、增加用户体验感的效果。
2 卫星式菜单的实现
2.1 屏幕自适应及主菜单实现
手机的屏幕尺寸多样, 为了防止在不同的手机屏幕上, 主菜单的位置出现偏差, 需要首先解决屏幕适配的问题。主菜单放置在当前屏幕左上角、左下角、右上角、右下角的计算方式分别是:
例如, 右下角放置主菜单时的坐标及参数示意如图1所示, menu (X, Y) 作为主菜单的起始位置, 也可以根据需要缩进一些位置。
主菜单基于Image View组件来实现。通过自定义Image View的src属性添加主菜单图片, 需要修改时可以直接改变src属性即可。
2.2 子菜单实现
子菜单围绕在主菜单周围呈90°扇形排列。扇形半径可以根据需要自定义, 然后通过Typed Array对象来获取。设置菜单1的坐标为 (0, R) , 则子菜单n的偏移角度计算公式为: (n-1) *[90°/ (count-1) ], 其中count为预定义的子菜单总个数, 示意图如图2。根据三角函数运算, 可以得出子菜单n的坐标计算公式为:
2.3 基于Animation动画实现菜单展开、收拢功能
通过给单个子菜单添加从主菜单位置到它偏移位置的移动路径, 可以实现子菜单从主菜单中展开的效果, 反之, 可以实现子菜单的收拢的效果。可以基于Android提供的Animation动画实现该效果, 子菜单隐藏和显示由Alpha Animation实现, 运动效果由Translate Animation实现。先由Alpha Animation动画降低子菜单的透明度, 再执行Translate Animation动画, 这样才能显示出子菜单展开的位移轨迹。相反, 两个动画的先后顺序要互换才能显示出子菜单的收拢效果。同时, 可以通过Rotate Animation旋转和Scale Animation缩放组合实现子菜单的放大/缩小、旋转效果, 增加用户界面友好性。
3 卫星式菜单应用
在应用软件开发中, 需要较多的菜单选项。通过使用卫星式菜单, 既能解决菜单在屏幕占用上的问题, 还能丰富用户体验, 具有较好的应用效果, 如图3所示。
4 总结
卫星式菜单在屏幕大小受限的手机终端上具有实现多层次空间利用、显示效果友好的特点, 在应用开发中自定义一个完整的卫星式菜单, 可以改善当前菜单显示效果, 具有良好的复用性和借鉴意义。
参考文献
[1]吴俊, 莫雷.智能手机交互设计的分层视觉模型[J].包装工程.2013, 34 (03) :14-17.
[2]崔天剑, 董甜甜.交互界面功能性扩展设计研究:以智能手机为例[J].南京艺术学院学报 (美术与设计) , 2015 (05) :206-210.
[3]朱婧茜, 何人可.Android手机应用界面布局的可用性测试研究[J].包装工程, 2014, 35 (10) :61-64.
[4]Bill Phillips, Chris Stewart, Brian Hardy, et al.Android Programming:the Big Nerd Ranch Guide, second Edition[M].北京:人民邮电出版社, 2016.
“菜单式”项目 篇9
关键词：产科,点餐式宣教菜单,设计,应用
随着分娩量的日益增加, 产科健康教育占据了护理工作量的大部分[1], 为了既提高母婴同室病区的护理质量, 满足产妇和家属新生儿护理喂养方面的需求, 又能减轻护士的工作负担, 由我科护理骨干共同研讨设计了点餐式宣教菜单。现介绍如下。
1 点餐式宣教菜单的设计
1.1 点餐式宣教菜单的设计特点
通过对产妇和家属产后住院期间不同时间健康教育的需求和新生儿护理安全方面存在的问题进行分析, 结合新生儿的生理特点, 设计了点餐式宣教菜单。设计思路为:由责任护士在产妇分娩或剖宫产后向产妇介绍并出示点餐式健康教育菜单, 由产妇和家属选择需要宣教的内容和途径, 由护士给予指导。
1.2 点餐式宣教菜单设计格式:
1.2.1 正面设计格式
为了让产妇和家属学习到新生儿护理相关知识和技能, 我们设计了宣教菜单供您选择。可能你们已经掌握了部分知识, 请在想要学习的知识或技能栏前打“√”, 我们会根据你们的选择进行指导。
我们还有如下方式供大家选择:
专业讲座:好妈妈母婴学校每单月的周六上午、每双月周五上午09:00-10:30由资深产科老师讲课, 具体课程表在产科门诊领取。
观看宣教片:病区内健康教育室 (走廊最东面) 每日08:00-11:00播放。
微博互动:好爸爸母婴论坛@youyi1765763986。
1.2.2 点餐式宣教菜单的背面设计
在点餐式宣教菜单的背面详细列出每一天中每一项宣教内容的具体事项, 文字部分由产妇和家属可以根据需要自行阅读相关内容, 其他内容由护士指导并告知获取资源的途径。
2 点餐式宣教菜单的临床应用
2.1 成立点餐式宣教菜单设计和督察小组
点餐式宣教菜单的设计和改进小组由护士长和3名护理骨干组成。小组成员对宣教餐单的使用情况进行跟踪调查和质量控制, 根据点餐式宣教菜单的实际使用情况审核评估内容的完整性、实用性, 对宣教菜单的内容和使用中存在的薄弱环节进行汇总分析, 并加以改进。
2.2 全员培训
为了使护士在宣教过程中熟练地使用点餐式宣教菜单, 由护士长组织全员培训。
2.3 点餐式宣教菜单的使用方法
产妇分娩或剖宫产后, 每日由责任护士给予产妇和家属发放点餐式宣教菜单, 产妇根据自己的知识和需求, 选择适合自己需要的健康教育内容和途径, 并阅读点餐式健康教育卡背面的相关内容, 护士则根据产妇的理解能力和需求给予解释和指导。
3 讨论
3.1 点餐式宣教菜单让产妇和家属参与到健康教育中, 改变了过去的被动式宣教;提高了健康教育质量, 满足了产妇和家属不同的健康教育需求;延伸了服务内涵, 涵盖了出院后的健康教育指导, 促进护患关系。
3.2 点餐式宣教菜单可以节约护士健康教育的时间, 减轻护士健康教育压力, 提高健康教育的质量, 增加护理工作的内涵, 满足不同文化背景产妇的需求, 充分利用可利用的资源, 确保母婴安全, 满足产妇及家属护理新生儿的健康需求。
参考文献