健康的体育教育

健康的体育教育（精选12篇）

健康的体育教育 篇1

近年来, 大众的生活水平不断的提高, 但身体素质却是在不断的降低, 大学生的身体逐渐的呈现出一种早衰的现象, 有着身体机能下降、免疫力降低等表现。现代人们生活节奏加快, 工作和学习都非常的紧张, 很少有闲暇的时间。而且在这科技发达的年代, 交通十分发达, 汽车、地铁、电梯等代替了走路。很多人忽视了运动的重要性, 很少进行体育锻炼以及不良的生活习惯, 导致很多人处于亚健康状态, 心血管病、高血压、高血脂、高血糖、胖病等疾病的发生率越来越高。面对这样的一种社会状态, 高校的体育教育正在不断的改革, 以适应社会对人才的素质要求。高校体育教育是一种文化的教育, 高校教育不仅要传授体育知识、培养运动技能, 还要增强学生的体质, 教育学生养成良好的习惯, 将健康的体育思维、生活方式、行为方式、价值观传授给学生。

1、影响大众身体健康的因素

(1) 由于社会竞争的激烈 , 人们承受着巨大的压力。这些压力不光是心理上的额, 也包括生理上的压力。大多数的工作者在工作上都严格的要求自己, 工作压力很大 , 长时间的进行脑力的劳作, 休息时间短, 仅有的休息娱乐时间也都用在提升自己的工作能力上, 经常透支自己的身体, 长期的劳累得不到缓解, 导致身体素质的下降。

(2) 缺乏体育保健意识 , 科学表明 , 在30-35岁开始人的生理机能就已经开始退化, 而且随着年龄的增长, 生理退化的速度也越来越快。很多人在中年事业上取得了很高的成绩, 但是身体却出现了很多的问题。很多人没有意识到自己的身体机能正在一点一点的下降, 如何进行健康保健, 加强身体健康意识已经是亟待解决的问题。大部分工作者对身体锻炼不屑一顾, 在思想上不重视锻炼, 没有着对体育与健康的认识, 缺少长期锻炼意识与健康意识。很多人不知道该怎么科学的去进行锻炼, 不能良好的选择锻炼的时间与强度, 以及生活、工作及个人条件的限制, 是他们没有足够时间及兴趣进行体育锻炼。学校对人们的健康保健知识的指导也不够充足。很多的人在身体出现异常的时候才想到去锻炼身体, 锻炼的目的成为了治疗疾病、恢复健康。

(3) 生活的环境与习惯导致身体机能下降。很多人的压力不仅仅是来自工作的, 在生活中也存在很大的压力。很多人负担着沉重的生活压力, 随着物价的飞速上涨, 导致人们的经济压力与精神负担越来越大。在工作结束又要面对家里的很多问题, 使得自己时刻处于精神紧张的状态, 缺少闲暇的时间进行锻炼。而且, 很多人还有着很多不良的生活习惯, 抽烟、酗酒、熬夜已经成为了普遍现象。生活的正常规律不断被破坏, 导致这多种疾病的发生。由于不同的工作特点, 会导致很多慢性工作疾病的发生, 缺少体育锻炼, 长期透支身体是当代人们身体健康状态下降的主要原因之一。

2、高校体育与健康教育的改革势在必行

身体的健康受着多方面的影响, 但最为主要的原因就是缺少体育锻炼, 这一现象导致了人们对高校体育教育的反思。大学体育教育大多只进行两年, 最久的在到大学毕业也会结束。而当这些大学生走向社会却缺少着终身锻炼的意识, 很少进行积极主动的体育锻炼, 也是引发人们对高校体育教育需要改革思想的根本原因。大学时社会教育的基础, 大学时期对学生建立体育健康意识, 培养良好的生活和行为方式有着很重要的影响。在大学中形成健康、积极的体育观念, 并掌握好的锻炼方法会让学生终身受益。面对着人们身体健康的问题, 社会对高校体育教育提出了新的要求, 高校对体育与健康教育进行改革以是必然的趋势。

3、对高校体育教育的结论与建议

3.1、课程内容

教学的内容应本着健康第一的基本原则, 以育体为手段, 以育心为目标, 能有助于学生身心健康的内容都可以进行教育。发扬我国古老的民族文化精华, 同时引进国际先进的教育成果。使两者相互结合, 去其糟粕, 取其精华, 形成独具特色的现代体育健康教育体系。在旧的体育教育体系中, 教学的内容比较狭窄, 与社会的体育活动相差甚远, 很多体育项目在离开的校园基本就没有了进行的条件。现在, 很多高校都对体育与健康教育进行了不同程度的改革, 很多学校让学生自主的选择体育课程, 开展选修课, 根据自己的情况, 去选择自己有兴趣、爱好的体育项目。这样的教育可以充分的满足学生的个性发展。此外, 高校可以尽量多的开设体育活动项目以及新的健身方法培养大学生不同的兴趣与爱好。以当下流行的体育项目如瑜伽、跆拳道、健美操等, 吸引大学生的兴趣, 是他们在进行体育运动中尽情的展现自己, 感受到健身的乐趣, 激发自身的创造力与想象力。

3.2、培养健身能力

在教学中应本着启发、诱导的原则, 根据学生的不同个性与体质, 有针对性的进行教学。应用体育游戏、循环练习等方法让学生以愉快的心情掌握体育锻炼的知识与技能。建立学生终身锻炼的思想, 以多样化的运动项目, 时尚的健身方法激发学生的兴趣, 使学生自主的参与到体育运动中, 掌握科学的健身方法, 找到适合自己的健身运动, 使其愉快的进行体育锻炼。

3.3、加强健康意识教育

体育与健康课程的教学内容不仅要有着科学的锻炼内容, 也要有着科学的健康教育常识, 以及公共健康的教育。如:吸烟的危害, 艾滋病的防治, 毒品的危害, 现代生活的养生方法。这些都是高校体育健康教育中必不可少的内容。加强终身体育教育, 终身体育教育是高校体育改革的重要内容。当大学生毕业后走上社会, 能否持之以恒的继续进行体育锻炼, 是检验高校体育教育成果的重要标准。现在, 很多毕业生走上社会后, 不注意身体的锻炼, 缺少健康的意识, 是高校教育存在问题的直接表现。作为人才的培养基地, 高校学生的身心健康为目标, 突出终身教育的思想, 要充分调动学生的主观能动性。高校体育教育一定要以新的教育思想, 新的教学观念进行体育教育。以个性化、多样化、开放式、探究式的教育方法进行教学。根据不同学生的不同特点, 不同类型以及学生发展的需要, 做出相应的构思, 设计出针对性的教学方案, 是学生能够在大学期间, 培养出一到两项自己的体育爱好, 在毕业后能够继续进行体育锻炼, 成为终身的锻炼方式。通过体育锻炼使得学生在面对挫折与困难时能够坚强的面对, 并适应社会的竞争与压力。

4、结束语

随着社会的快速发展, 人们健康的问题已经不只是个人的问题, 也关系到国建的现代化建设与民族的强大富强。导致大众身体健康状况下降的原因是多方面的, 全社会应该共同努力, 而高校体育教育作为社会健康建设的重要组成部分, 必须承担起改善大众身体健康, 树立学生健康意识的重要责任。高校应在提高人们健康文明的程度上付出努力, 普及大众健康养生知识, 为学生步入社会坚持锻炼, 培养优秀的身体素质打下良好的基础。正确的引导学生形成健康的体育思想, 科学的选择教育内容, 发挥教师在健康教育的重要重要, 选择现代化的教育手段, 在实践中全面的提高学生的身体素质。

摘要：随着时代的变化, 我国经济的飞速发展, 社会的竞争压力也越来越大, 随之大众的健康水平逐渐的变差。面对越来越严重的社会健康问题, 高校能否负担起独特的社会职责, 发挥其功能, 对改善人们的身体健康起到重要的作用。

关键词：大众健康,高校体育,健康教育

参考文献

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健康的体育教育 篇2

医院健康教育的形式，按内容形式分有专题式、针对式、混合式。按载体形式分有板报式、电化式、信息储存式。按医院健康教育的内涵分有2个方面：一方面是以“病人”为中心，称“临床健康教育”或“病人健康教育”，是针对到医院接受医疗保健服务的患者及其家属所实施的健康教育活动，其目的是提高患者及家属的保健知识及保健技能，以促进康复；另一方面是以“健康”为中心，针对社区“健康群体”所实施的健康教育活动，其目的是预防疾病、维护与促进健康、提高人群的生活质量。

（一）医护人员教育

医护人员是健康教育的一支最重要、最基本、最权威的力量。他们不但具有专业的绝对优势，而且直接与病人打交道，最了解病人的心理和需求，最方便开展健康教育，也最受病人信赖。但我国医护人员大多缺少健康教育学科的正规教育，对健康促进与健康教育的内涵缺乏了解，他们苦于缺乏开展健康教育的技能、方法，因而首先对医护人员开展健康教育尤为重要，主要内容应侧重于掌握心理、社会、行为、健康教育学等新的科学知识，掌握健康促进计划的设计、组织实施及效果评价，学习健康教育的目的、意义，转变医护人员、行政领导的卫生观念，提高健康咨询的能力与技巧，使他们把对患者及家属进行健康教育、预防疾病、指导病人建立健康行为视为本职业务的一部分。

医护人员健康教育培训可分为两个层次：

1.专业健康教育骨干的业务培训以脱产办短训班或进修或在职自修、函授等方式，掌握健康促进基本理论和必要的传播手段和沟

通技巧。系统学习健康教育基本理论和方法，学习社会医学、行为科学、管理科学、心理学、美学等与健康教育相关的科学理论。

2.职前教育或在职教育将健康教育学纳入医护人员继续教育内容，以业务学习、专题讲座等形式，普及有关疾病健康教育的知识和技能，提高对健康教育的热情，帮助医护人员开展社区干预研究，培养对健康促进计划设计、执行和评价的能力。现在许多正规医学院校都已开设了健康教育学课程，有的院校还设置了健康教育学的硕士点或博士点，这为今后的健康教育培训提供了有利的条件。

（二）患者健康教育

1.门诊教育门诊教育是指对病人在门诊治疗过程中进行的教育。由于门诊病人流动性大，停留时间短，而且这些人的职业、年龄、性别、患病种类各异，他们的需求以及接受教育的能力差异也大。难以进行系统的、具体的健康教育。教育内容就以门诊病人普遍关心的问题为主，如夏季宣传肠道病的预防控制，秋天宣传流脑，冬天讲冻伤、感冒的预防等。另外对门诊病人，必须注意教育内容的精炼、新颖、通俗，以增进教育的吸引力。

有些健康教育的主要服务对象是门诊病人及家属。例如孕期妇女，一般不需要住院，但却需要有关劳动、休息、营养、用药对胎儿的影响、母体疾病及情绪与胎儿健康的关系，性生活注意事项、乳房卫生、妊娠并发症的发现及预防、定期产前检查、观察胎动、测听胎心音等方面的指导。另从缩短住院天数、降低医疗费用角度看，病人住院期间也常常没有足够的时间接受健康教育，所以在这类病人中，健康教育必须是门诊病人服务的主要项目，即通过咨询门诊服务或定期的门诊专题讲座或专题宣传栏完成健康教育计划。

门诊教育应伴随医疗活动开展，以稳定病人的情绪，维持良好的医疗程序，同时让病人获得知识。门诊教育通常采用以下几种方式：

（1）健康教育处方：指就诊过程中，发给病人有针对性的医嘱及宣传材料，因为这些材料具有较强的针对性，患者易于接受，可使患者获得有关的卫生科学知识，对病人的行为和生活形式给予指导，便于病人保存阅读。

（2）候诊教育：指在病人候诊期间或在等待各种化验检查期间进行的教育。目的在于安定病人情绪，维持工作秩序。主要针对保持公共卫生、禁止吸烟和随地吐痰、遵守秩序、就诊手续、各科诊室的位置及该科的常见疾病所进行的防治、诊疗、化验、器械检查等简要知识的教育，教育方式有口头讲解、宣传栏、标语、教育材料、广播等。有条件的医院可设闭路电视网进行教育，效果更佳。

（3）门诊咨询教育；也是针对性较强的教育方法。包括：院内单一科室的专门咨询（如：儿童保健、妇女保健、优生优育、计划生育咨询）及其面向社会人群的综合性咨询。前者内容跨度比较大，主要采取“一对一”的形式，由医护人员解答病人的提问，以满足病人求医问药的需求，较易开展。后者指对门诊病人的通科咨询，由于咨询门类多，不易开展。

（4）随诊教育：是门诊教育的重要环节，指医生在诊疗过程中根据病人所患疾病的有关问题进行面对面的口头教育，医生根据病人所患的疾病，抓住较关键性的问题，不失时机地进行简短的解释说明，指导与安慰。这种教育方法具较强的针对性和灵活性，但不宜太详细，以免影响诊疗速度，造成其他候诊病人的不满。

2.住院教育可分为入院教育、住院教育和出院教育3个部分，每部分重点有所不同。

（1）入院教育：一是指在病人入院时，由护士对病人或家属进

行的有关入院注意事项的教育。主要内容是有关医院的规章制度，如住院要求、生活制度、探视制度、卫生制度、保护性医疗制度及医护值班室、厕所、盥洗室的分布介绍等。二是分管医师向病人家属说明病情与诊断和治疗方案，贯彻保护性医疗制度，作心理安慰，使其遵守医嘱，树立信心，积极合作，争取早日康复。教育方式采用口头教育为主，有些规章制度可以宣传栏、印制小册子发放。

（2）住院健康教育：指在病人住院期间进行的教育。应将住院病人的健康教育作为治疗病人的一项有利措施来抓。有条件的医院应在病房内设健康咨询室，为住院病人提供资料，包括书籍、挂图、标本。健康教育应作为病区护士的主要职责之一，护士在护理、治疗过程中，要针对每一个病人的病情变化实行有效的教育、指导、和安慰，并列入病史记录。病房负责医师应在查房过程中随时向病人及家属交代各种注意事项，必要时可集中同类病人及家属举办专题讲座，教育内容可较系统深入。例如对高血压患者，可针对高血压的病因、发病机制、临床症状、并发症、生活起居、饮食、锻炼、自测血压技术、依从性等一系列内容进行。所采用的教育方法也可多样化，包括讲课、咨询、小组讨论、自助、程序化学习、电视录像、宣传栏等。

（3）出院教育：指病人病情稳定或康复出院时所进行的教育。应针对病人的恢复情况，重点介绍医治效果、病情现状、巩固疗效、防止复发等注意事项，帮助病人建立健康的生活习惯，如合理饮食、适当身体锻炼等。其目的是使病人在出院后巩固和发展住院治疗的成果，防止病情复发和意外，并让病人了解应急情况的处理。

（4）出院后健康教育：属于社区健康教育的范畴，教育对象主要是出院后需作特殊安排的病人，包括截肢病人、半身不遂病人、老年慢性病人(如脑卒中、心脏病)、需要经常做比较复杂治疗的病人(如

放疗、化疗、理疗)等。病人及其家属接受教育的内容包括：饮食、起居、给药方法、目的、用途、活动方式，必要时应增加如何寻找医疗保健等。出院后教育不同于出院教育，它不是一次性过程而应是一个追踪过程。其方法有书面指导、不定期的学习班、电话咨询等。

（5）院外健康教育：院外教育是指在医院范围之外进行的健康教育。院外教育具体分以下几种：

① 社区健康教育：社区健康教育是对所辖地段内进行的教育。教育的对象除少数是病人外，多数是健康人，是一般居民。教育内容有医疗、预防接种、保健、康复等方面的意义、目的、方法、免疫反应、禁忌、注意事项；流行病调查，健康普查的目的、意义、内容、方法、注意事项；优生优育、老年保健、家庭病床等。一般采用卫生讲座、培训班的方式进行。

② 随诊访视教育：指对设立家庭病床的病人及家属进行的健康教育。主要由医护人员在访视、诊疗中进行，可针对病人的病情灵活地掌握，具有较强的针对性和现实指导意义。

③ 社会宣传教育：指医院根据当地卫生主管部门的部署和要求及医院本身的工作需要，向社会人群进行的普及教育。如在重大节日或重点疾病预防控制活动中，组织医护人员上街宣传，开展卫生咨询服务，举办卫生科普展览等。

青春健康心理健康教育的有效途径 篇3

有这样一个故事：阿尔卑斯山的盘山公路有一个急转弯，许多驾车者都丧命于此。于是交通部门在路旁树立了一块警示牌，上面写道：事故多发地段请缓行！但事故并未由此而减少，后来当地的交通部门在警示牌上换上了另一句话，事故一下子减少许多，以至后来很少再有交通事故发生。原来警示牌上写着这样一句话：慢慢走，请欣赏！这便是对生命个体积极心理暗示的魅力！

当前学校非常重视学生的心理健康教育实为一件幸事，中学生是一个特殊的群体，其心理和生理处在一个特殊的过渡时期，社会多元化消极因素的影响，往往会使学生存在不同的心理问题。学生存在心理问题是非常正常的，一些心理问题还会给学生带来不同的心理体验，有利于学生个体的成长或发展，但有些心理问题会使学生产生心理障碍，此时对学生进行疏导，开展心理健康教育是十分必要的，但在对学生进行心理健康教育中我们要注意有针对性和实效性，若采用的方式和方法不当，就会适得其反。

学生心理状况及学校心理辅导

中学生是一个具有特殊的心理且正处于生理过渡时期的特殊群体，他们在生理上处在青春期，在心理上处在人生的第二次断乳期，是人格的建构期，心理的脆弱期，也是人生最大的可塑期。“四、二、一”居多的家庭结构模式导致了家庭教育功效的“沙化”和淡弱，而目前社会变革中多元化的价值取向，兼容并蓄的意识形态及社会化问题正泥沙俱下地影响着每一个学生，往往会形成灰色的多元化心理，加之一些父母下岗、父母离异、父母吸毒、单亲家庭、入狱家庭、冷战家庭、亲朋寄养、隔代抚养等家庭问题，都会影响学生的心理，给学生产生不少心理上的困惑。

目前，国内外的基础教育中非常重视学生的心理健康教育，针对学生出现的不同心理问题，多采用个体心理辅导与咨询，小组及团体辅导，多是辅导者与被辅导者在同感、倾诉的前提下，适时因势根据心理学的原理针对不同的个体进行疏导，取得了一定的实效，由于学生的个体有差异，对学生个体的心理辅导更需要具有针对性和实效性。学生的心灵如一片有待耕耘的土地，我們要在上面稼穑庄稼，千万不要在上面种上稗草，那样我们将要付出成倍的代价，对学生进行心理健康教育更是如此。有时在校园里过多的谈及学生的心理问题，大张旗鼓的开展心理健康教育，本身就是对学生的一种消极心理暗示，学生往往人人自危，只会更加徒增心理负担。教育的失败哪怕是千分之一，但对学生和学生家庭来说是百分之百的失败，我们在对学生进行心理辅导的时候要警醒，因为我们是在雕琢心灵。

几种常见的暗示教育

一、眼神暗示。眼神是一种无声的语言，能比语言更细腻、更清晰地表达感情。眼神暗示就是用眼睛把要说的话、要表示的态度暗示出来。

二、表情暗示。人的表情能传达多种信息，比如肯定、同意、否定、禁止等，形成刺激，使被暗示对象作出反应。学生做了好事，你给他赞许地点头；学生经过努力，解开了一道题，你给他会心地微笑，都是一种最好的激励。

三、言语暗示。既然是“暗示”，就不能用言语直接进行表扬或批评，而是采取一种迂回的方法，用讲故事、打比方、作比较等把自己的观点巧妙地“点”出来，让学生心领神会，在一种柔和的气氛中接受了教育。用此类暗语暗示学生比直接用语言批评指责，更容易使学生接受，也不会伤害学生的自尊心。

四、动作暗示。就是用体态语言把自己的想法表露出来，从而达到教育目的。一个示范性的体态语言比口头的批评更能触动学生的心灵。如果教师在口头上嘉许学生好行为的同时，配合以适当的体态语言，如点点头、拍拍肩，就能表达对学生的感情和鼓励，从而收到更好的教育效果。

五、情境暗示。不同的情境能使人产生不同的心境，情境对学生具有微妙的暗示作用。教师要善于营造优美的育人环境，如制定切合实际的班训，悬挂名人画像，利用板报等形式提出本周或近期的奋斗目标等，使学生高尚的情操和良好的习惯在优美的育人情境中潜移默化地得到培养。

六、榜样暗示。心理学的研究表明，教师的为人师表、言行和优秀学生的示范、榜样作用可以提高学生对知识的接受程度。因此，教师必须严以律己，注意自己的一言一行，在学生中树立起良好形象和声望，才能使暗示教育获得良好的效果。

七、认知暗示。学生如果有许多不良习惯，如乱花零钱、上课迟到、拖交作业等，可以要求他（她）给自己的好朋友和家长写一封信，告诉他们自己开学以来养成了哪些好习惯、近期有什么打算。这种做法可以取得的效果就在于学生在写信过程中进行了自我反省、自我认识，避免了心理对抗和厌烦。

积极心理暗示的意义

教育之为教育，在于它是一种人格心灵的“唤醒”。积极心理暗示是遵循中学生特殊的生理和心理特点，运用教育教学不同的载体和渠道，探索、激发、挖掘和整合中学生自身内在的教育潜质，心理的被动承受者变为心理的积极自我维护者和积极应对者，把心理的话语权交给学生，在点滴小事中体现学生为实践主体，进而潜移默化地培养学生健全的心理素质，做到自悟、自释、自导，形成一种有针对性、实效性、具渗透特点的校园“心理生态效应”，提高教学效率，塑造学生们的自我教育人格。

对学生进行积极心理暗示的意义在于利用不同的渠道和载体对学生进行积极的心理暗示，有利于学生个体心理问题的发泄、梳理和平衡，在日常生活的点滴中达到了心理的动态平衡，进行积极的心理自我维护。在学生的心理自我维护中，能树立积极的自我观念，进而认识自己、接纳自己、最大限度地开发自己的潜能，培养健全的心理素质和创造精神，塑造自我教育人格。同时健全而轻松的心理更有利于学习效率的提高，也便于更好的对学生进行素质教育，使其全面发展。对学生的积极心理暗示中，使学生个体心理进行自我维护，进而悦纳他人、感恩他人，在不同个体的磨合中培养团队精神，也营造了良好的校园群体心理氛围。

积极的心理暗示有时胜过千言万语，对于培养学生健全的人格和良好的个性心理品质更应如此。营造对学生进行积极心理暗示的环境和氛围，是在有效的心理暗示措施下，学生个体可以进行积极的心理自我维护。

教育是师生心灵互动的人生旅程，是一个生命对另一个生命的承诺和终极关怀，教育没有小事，我们要在一点一滴的小事中，去履行对每一个生命的承诺。在每个人生命的旅途中，心灵不受到磕碰是不可能的，重要的是如何面对和走出心灵的窘地，在其处在心理的泥沼时，要援之以手，授之以杖，给予其积极的心理暗示，形成心理动态平衡的良性循环，进而形成校园学生心理健康教育的“绿色生态效应”。人也只有在一次次的心灵砥砺中，才变得坚强、变得执著，才会从容不迫的走向生命的尽头，生命也会因此而灿烂多彩。

健康的体育教育 篇4

1.1大学生身体健康状况与分析

调查显示, 当前大学生的身体健康水平呈现下降的趋势, 主要表现在各项体育测试达标比例、视力及身体机能、 疾病抵抗力等各项指标均逐年下滑, 这些情况引起了教育部门的高度重视。经过认真分析, 造成这种现象主要有以下几个原因: (1) 学生课业负担严重, 部分学生没有时间参加体育锻炼; (2) 学生没有认识到体育锻炼的重要性, 忽视体育锻炼而将精力投入其他; (3) 有些学生的身体基础差, 导致对于体育锻炼有抵触情绪, 自暴自弃; (4) 有些学生生活习惯不好、懒惰, 缺乏参加体育锻炼的热情和自自觉性, 毅力较差。结合以上几个原因, 高校的教育部门应认真分析, 推进体育教育改革, 完善教学内容和教学方式, 形成良好的体育教育机制, 引导学生树立正确的体育健康意识, 积极主动的进行体育锻炼。

1.2大学生心理健康状况与分析

根据全国性抽样调查显示, 20.23% 的大学生存在着不同程度的心理障碍或心理疾病, 且该指数呈上升形势。这些问题主要表现在人际关系障碍、自我心理调节障碍、环境适应性障碍和浮躁、抑郁等心理问题。大学生不健康心理的产生也有多方面的原因。首先, 社会和家庭对于学生的期望越来越高, 导致学生的压力和负担巨大, 而学生本身尚处于心理发育的年龄, 心理承受能力和自我调节能力差, 情绪不稳定, 容易产生消极和偏激的思想;其次, 以往的教育模式过度关注知识技能的传授, 缺少思想教育和心理健康的培养, 导致学生心理素质低下, 心理发育滞后;最后, 部分高校的心理健康教育缺乏高素质的人才, 教师没有专业的、正确的心理辅导方式, 甚至部分高校没有心理辅导教师, 导致了学生有了心理问题找不到帮助。

2.体育教育对大学生身心健康的影响

2.1对身体健康的影响

体育教育对学生身体健康的作用是很显著的。首先, 通过体育教育学生可以锻炼自身的体魄, 提高身体机能和环境适应能力, 以应对高强度的学习和工作;其次, 体育教育可以改善和提高身体器官的工作能力, 促进生长发育, 提高自身免疫力;最后, 体育教育可以促进新陈代谢, 塑造健康的身材, 延缓身体老化, 减轻身体负担。

2.2体育教育对大学生心理健康的影响

面对我国大学生表现出来的严重的心理健康问题, 如何通过体育教育来改善这种情况, 是我们关注的焦点。体育教育对大学生心理健康的影响可以归纳为一下几个方面:

(1) 运动心理效益。指在完成一定负荷的运动后能够明显感受到的愉悦、轻松的心理状态。

(2) 促进智力发育和能力的培养。科学研究表明参加体育活动可以改善和提高人的中枢神经的工作能力, 保持大脑皮质的兴奋, 促进神经系统的发育, 使思维更加灵活、反应更加迅速, 进而提高人的观察能力、感知能力和分析能力。

(3) 培养学生良好的精神品质。体育活动以其中蕴含的体育精神感染着参与者, 培养学生的责任感、使命感、拼搏精神和团队精神, 同时还在运动中锻炼学生的独立、坚强和拼搏的意志品质。

(4) 陶冶情操, 调节情绪。通过体育锻炼学生可以增强个人发展的概念, 感受到体育活动所特有的愉快、兴奋的体验, 保持饱满的精神状态。体育健康教育可以提高学生的主体意识和积极向上的精神, 使情绪得到宣泄, 从而实现了陶冶学生情操、提升自信心、调节情绪等功能, 实现了对心理健康的积极影响。

(5) 增强人际交往能力和适应力。大学生的心理问题有很大一部分是在人际交往上存在障碍。体育活动可以使个人融入集体, 提供人与人交往的更多的机会, 而且在体育活动中人际交往通常很容易进行, 这样不仅锻炼了学生的人际交往能力, 还是学生积极地参与到了社会活动中, 承担了责任和义务, 消除了个人与集体的隔阂, 提高了对环境的适应能力。

(6) 缓解压力, 消除不良情绪。体育锻炼需要精神的投入, 在这个过程中精神压力得到了释放, 身体的负担得到了缓解, 同时其他不良的情绪也得到了宣泄, 紧张和抑郁的情绪也被运动带来的快感冲走, 对学生的心理健康产生了积极的影响。

3.体育健康教育的方式探讨

体育健康教育对于学生的身心健康而言充满了“正能量”, 在新的体育教育改革中我们必须全面贯彻体育健康教育, 通过科学有效的教育方式对学生进行身心健康的全面培养, 解决学生存在的健康问题。关于如何科学合理地实施体育健康教育, 可以归纳为一下几个手段:

(1) 优化体育健康教育课程设置。以往的体育健康教育过度关注学生的身体训练, 并且评价方式以最终的体育达标情况为标准。在体育教育改革中, 我们应更加关注学生的全面发展, 将体育课程的设置更加人性化, 增加体育知识教育和健康知识教育, 使学生有充足的理论知识作为基础, 在体育锻炼中目的性更强, 在健康意识的引导下积极、主动的进行体育锻炼。

(2) 理论联系实际培养学生人格。结合具体的体育项目特点, 对学生的心理发展进行正确的引导, 纠正存在的心理问题, 培养学生的人格品质和体育精神。

(3) 创造良好的体育健康教育氛围。通过丰富的体育活动、融洽的教育氛围和高素质的体育健康教师, 给学生提供一个充实的、健康的、积极的体育学习空间, 提高学生的体育活动积极性, 树立健康体育意识。

4.总结

面对我国大学生存在的身心健康问题, 高校应发挥体育健康教育所特有的作用, 在高等教育中帮助学生解决身心健康存在的问题, 培养学生的全面素质和个人修养, 为不断提升的社会需求提供高素质的新型人才。

参考文献

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健康教育与健康促进的简答题 篇5

第二章 健康教育与健康促进的基本理论 1.简述健康教育与健康促进的社会作用。（1）是实现初级卫生保健的先导

（2）能有效预防慢性非传染性疾病和与行为相关的传染病（3）是一项投入少、产出高、效益大的保健措施（4）是提高广大群众自我保健意识的重要渠道（5）能适应人民群众对卫生保健服务的需求 2.简述健康教育与健康促进的任务。

1)主动争取和有效促进领导和决策层转变观念，从政策上对健康需求和有利于健康的活动给予支持，并制定各项促进健康的政策。

2)促进个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感。3)创造有益于健康的外部环境。

4)积极推动医疗部门观念与职能的转变，使基层医疗部门的作用向着提供社区卫生服务的方向发展。

5)在全民中深入开展健康教育，提高全民族的健康素质和科学文化水平。3.如何理解健康促进的战略地位? 健康促进是新的公共卫生的精髓，是“健康为人人”全球战略的关键要素。是初级卫生保健八大要素之首。世界卫生组织呼吁所有国家立即和持久地开展活动，把健康促进的概念转变为现实。把健康教育和健康促进作为初级卫生保健的基本内容并纳入卫生发展战略。4.健康促进的内涵体现在哪几个方面？ 第三章 行为与健康

1.简述人的行为构成的五要素。P38 2.简述人类行为的生物学基础。P39

3.简述阶段变化理论中的行为变化阶段。P52 第四章 健康心理

1.简述自我调节情绪的方法 2.简述健康心理的标准 3.简述心理咨询的原则 4.简述人际交往的原则 5.简述健康情绪的培养方法 6.简述心理健康的促进方法 第五章 传播与健康教育

1.简述施拉姆双向传播模式。2.简述媒介组合的理由。

3.在健康传播活动中，应注意运用哪些反馈技巧？ 4.简述健康传播效果的层次。

5.简述健康教育者进行传播活动时，选择传播途径应遵循的原则。6.简述人际传播中的非语言传播技巧。第六章 健康促进测量及其评价指标

1.简述《国家健康促进行动规划框架》中指出的健康促进效果评价指标包括哪些方面？ 2.健康促进测量指标选择的原则。第七章

健康促进计划的设计 研究倾向/促成/强化因素的目的：正确的制定教育策略，即根据各种因素的相对重要性及资源情况确定干预的重点。正确分析三类因素的负面/正面影响，发扬积极因素，干预消极因素。

健康促进计划设计的步骤;需求评估――确定优先项目和优先目标人群→制定计划目标→制定教育（干预）策略→干预教育活动的日程→确定组织网络与执行人员→确定监测与评价计划。健康促进项目开展之前预先决定的“5W3H”是什么： Who，对何人做？（目标人群）Why，为什么做？（目的）

What，做什么？（内容、目标）Where，在那里做？（地点、范围）When，何时做？（日程计划）

How，怎样做？（步骤、策略、技术）

How much，做到怎样程度？（行为、政策的改变程度）How to measure，如何测量这种变化？（评价）

（时间，人物，地点，目的，方法，程度，和评价：这是我的总结）健康促进计划设计要遵循的原则有：

1目的性原则2重点突出原则3整体性原则4前瞻性原则5弹性原则6从实际出发原则7科学性原则8参与性原则9多样化原则 第八章 健康促进计划的执行

由中国健康教育研究所承担制作以农村健康教育为内容的系列专题录像片，免费提供给各地农村地区的广播电视台（站），各地安排专门时间，定期反复播放，让广大农民家喻户晓，真正受益。

第九章 健康促进的评价 简答题

评价的性质有哪些？

答：是管理的重要组成部分，贯穿于计划实施的全过程； 基本原理：比较； 前提：确定价值标准； 重要的手段：测量。

评价成功的保障：准确的信息。评价的基本程序有哪些？

答：确定和阐明目标：总体目标、具体目标 明确定义和测量标准 进行预评价和正式评价

资料收集：访谈调查法、信访调查法、观察法、实验法、文献法、健康调查法 资料分析：统计学 结果报告和建议

健康促进过程评价指标包括哪几类？ 答：项目提供的干预活动的指标； 目标人群参与情况的指标； 有效指数；

资源使用进度指标

过程评价中的如何进行质量控制？ 答：１）内部质控：项目内部人员对项目进行过程评价。严格把关，控制好质量评价标准。２）外部质控：项目以外的、有项目评价经验的人对过程评价进行质量控制。常用专家小组审查的方法。

试述影响评价的因素有哪些？

答：时间（历史）因素：政策、生活条件、自然条件等 测试或观察因素：（1）测量者的因素：工作人员的外爱素质、工作人员的内在素质、工作人员的成熟性、暗示效应、月晕效应。（2）测量工具的因素；（3）测量对象因素；（4）测量对象的成熟性、霍桑效应、测量对象的消极性、测量对象的其他偏误（礼貌偏误、迎合偏误、社会期望等）；（4）回归因素：由于偶然因素，在初次测量时个别人的某些特征水平可能过高或过低，当再次测量时可回复到原有水平，这种现象可见于危险因素的筛俭和测量中。这往往是因为异常高的个体测量值“向均数回归”。可通过重复测量等方法消除或减少此种因素的影响。（5）选择因素（6）失访（7）其它因素：判定错误，因果混淆等 按照世界卫生组织推荐的分类方法，评价可以分为几类？ 答：适宜程度、足够程度、进度、效率、效果、影响。

第十章 学校健康教育与健康促进

全球学校健康教育发展的两大主流特点？

答：1学校健康教育日益显示出在促进儿童青少年系统全面的健康观念及能力，进而促进公民健康素质，提高社会整体健康水平的作用。

2多角度、多层面的健康促进内涵已经融入到学校健康教育之中，成为更为广泛而重要的内容。

中小学学校健康教育包括哪些内容？ 答：

（一）对小学生可系统地开展以下内容的常规健康教育：

1、人体解剖生理知识；

2、个人卫生习惯于健康；

3、合理营养与平衡膳食；

4、环境卫生；

5、体育锻炼；

6、预防常见病；

7、安全与伤害预防；

8、心理卫生

（二）对中学生健康教育内容，侧重以下两个方面：

1、在小学教育内容的基础上，全面加强对知识技能的培训，适当提高理论层次

2、根据中学生生长发育的特点，重点开展科学的性教育。健康促进学校包括哪些内容？

答：学校卫生政策：明确规定并广泛公布的规章制度；

学校物质环境：学校为儿童提供达的安全环境，鼓励强化环保行为，校园绿化等；

学校社会环境：师生间、学生间、教职员工间相互关怀、信任和友好的环境，使每个学生的个人优势和特长都得到发挥；

社区关系：学校与家庭，学校与当地支持及促进健康的关键团体之间的关系；

个人健康技能：学生和教职员工通过课堂内外的各种健康促进活动，获得健康的知识、态度和技能，提高保健意识、增强责任感等。

卫生服务：从分发挥医院/CDC/中小学保健所等当地卫生服务机构的作用，向学生和教职员工提供基本卫生服务，参与学校的健康促进活动等。学校健康教育的意义？

答：学生群体是健康教育的最佳对象； 学校健康教育影响人的整个生命周期； 有力于健康教育效果向家庭和社会辐射。目前学校健康教育常用的教学方式有哪些？

答：课堂讲授：最常用，用于传授需系统掌握的知识。讨论：其中小组讨论最常用，目的是激发各种观点的自由交流。

头脑风暴法：适合青少年的特点，但事前教师准备问题应充分，要认真记录。角色扮演： 示教： 案例分析： 同伴教育：

第十一章 妇女健康教育与健康促进 妇女健康教育与健康促进的意义？

答：妇女健康教育与健康促进是保护妇女健康的需要。

搞好妇女健康教育与健康促进是促进民族健康、增强人口素质的重要措施。搞好妇女健康教育与健康促进是改造家庭、社会面貌的一个基础条件。妇女健康促进的目标有哪些？

答：使妇女在整个生命周期享有卫生保健服务，提高妇女预期寿命； 搞好妇女生殖健康水平；

保障妇女享有计划生育的权利；

流动人口中的妇女享有与户籍所在地妇女同等的卫生保障服务； 将妇女艾滋病病毒感染率控制在较低的水平； 提高妇女健身意识，增强妇女自身体质。第十二章 老年健康教育与健康促进 老年人健康教育与健康促进的意义：

答：老年健康教育与健康促进是实现老年人社会化的重要手段；

开展老年健康教育与健康促进是树立正确的社会老人观和老人健康观的有效途径； 积极开展老年人健康教育与健康促进还具有一定的经济意义，因为健康教育和健康促进是一项低投入高产出的产业；

老年人健康教育与健康促进的任务：

答：使老年人树立正确的健康观，创造有利于老年人难得支持环境

通过健康教育和健康促进使老年人建立良好的生活方式，学会科学地安排生活 提高老年人年的自我保健能力，努力降低老年人常见病的发病率 使老年人学会自我心理调节，保持良好的社会适应状态 老年人生理功能衰退和社会角色的转变导致哪些心理特点？

答：生理功能衰退导致的心理特点：智力变化、记忆的变化、思维的变化、情感与意志的变化。

社会角色改变导致的心理特点：日常生活的不适应感、孤独寂寞感、无用感和失落感、焦虑抑郁感。

老年人行为特征有哪些？

答：1由于衰老导致的行为特征：例如感知能力下降，学习记忆功能下降，运动速度下降等 2老年人性格行为特征：不同的性格行为具有不同的特征：

成熟型：乐观，较少受外界影响，对环境适应能力好，属于适应性良好的行为模式 安乐型：性情随和，温顺，悠然自得，也属适应性好的行为模式 抑郁型：性格内向，孤僻，漠视他人，属适应性较差的行为模式 愤怒型：性格外向，易冲动，对他人或者社会具有攻击性 猜疑型：是一种典型的适应不良的行为模式。

老年人卫生保健教育主要包括哪些内容？

答：1生活卫生：个人卫生：衣着，口腔、皮肤的清洁等 生活规律：要有规律和充足的睡眠，尽量少饮酒或不饮酒，娱乐时间适当 保持适当的体力活动：但需量力而行，适可而止，注意劳逸结合 减少老年人的以外伤害：生理特点的改变使老人更易摔跤，情绪的变化也易使老人发生意外伤害，要关爱老人

2合理安排膳食，提供饮食指导：

老年人营养的需要：基础代谢降低，活动量降低，所以需求降低，应避免过多热能的摄入。适当的补充优质蛋白，限制脂肪酸高食物摄入，少食胆固醇高的食物，适量的膳食纤维、维生素、微量元素的补充。

老年人膳食保健的措施：适合咀嚼/易消化吸收/防止老年人便秘/补充必需维生素 3老年人常见病防治知识和合理用药知识的教育 常见病防治的知识教育：

慢性非传染性疾病防治的健康教育和健康促进很重要：心脑血管疾病，常见肿瘤、眼病、运动系统疾病、神经系统疾病、泌尿系统疾病等，要提高老年人的自我保健能力，并创造支持性环境：可通过建立健康档案，定期保健体检等方式 老年人合理用药知识教育：

要强调老年人的遵医行为，识别过期、失效、变质的药物 4对卧床老人提供护理和康复指导：

可通过社区卫生服务机构对因病卧床的老人提供护理和康复指导：帮助老人翻身、拍背；使老人保持合适的卧床姿势；对老人要耐心等。老年人心理卫生教育主要包括哪些内容？

答：1教育老人树立正确的老年价值观和健康观：对老有所为的问题，应当高度重视，并妥善加以解决，树立正确的老年观。

2指导老年人寻求老有所为和老有所乐的新途径：针对老人害怕孤独寂寞，指导老人参加社会公益活动等，培养老年人的兴趣爱好等；

3动员社会参与，为老年人创造良好的生活环境：国家、社区等都应当制定相应的政策，提供相应设施等，社会成员、家庭成员应该尊敬老人，对丧偶老人应更多关心和对老人再婚行为支持。

老年人性教育主要包括哪些内容？

答：正确对待老年人性问题：除了有关性教育的基本知识外要侧重性行为和再婚两方面 老年人性行为：树立正确的性观念，并让老人了解老年夫妇性生活特点，通过宣传教育让老人自身，家人，社会公众改变对老人性行为的错误观念

老年人再婚问题：再婚有益于健康，能解决家庭负担。通过健康教育和健康促进，树立正确的观念，子女理解老人生活的需求，支持老人。老年人死亡教育主要包括哪些内容？

答：教育人们树立科学正确的死亡观：了解其是不可抗拒的自然规律，是生命的组成部分 教育人们对死亡心理上要有充分的准备：1消除因担心死亡带来的不利因素，如焦虑等；2使老人对死亡和濒死有正确的态度。正确对待疾病

应该从多层面呼吁对死亡教育的重视，以社区为基础，提供各阶层为濒死老人或者晚期病人提供支持和照顾。

老年人健康促进的具体内容有哪些？

答：1制定促进健康的公共政策，提高社会对老年人健康的责任感 2创造促进老年人健康的支持环境 3强化社区行动，提高老年人健康水平4发展老年人个人技能

对体育与健康教育的探讨 篇6

关键词：素质教育；体育意识；多向性；体育兴趣

随着素质教育改革的深化和课程改革的深入，“体育教育”也改为了“体育与健康教育”，把学校体育的功能明确定位于促进学生的健康發展。新的《体育与健康课程标准》在倾注了大批专家、学者的无数心血之后也终于“千呼万唤始出来”。然而，纵观当前学校体育教育的现状，我们感到学校体育教育改革还仅仅是一个开头，它正面临着一场痛苦的抉择。

一、对体育与健康教育现状的分析

1　体育课程的统一性的片面性

我国的体育课程经过50多年的发展，形成的最大特点就是统一性和规范性，表现为统一的教学大纲和教材，统一的教学内容，统一的课程实施方案，统一的评价管理模式。体育课程的严格统一，需要保持学生学习进程的步调一致，因此老师无需考虑学生的实际情况就编订出可供循环使用的教学计划和方案。这种把所有学生放在一个体育课程模子里锻炼，导致了学生的畸形发展，循规蹈矩却完全没有个性和创新精神。

2　在具体的教学过程中缺乏文化

体育与健康教学中按成人的目光把一项完整的运动分成若干个技术进行教学，教学实践紧紧地盯在运动技术的细节的传授上，“用技术教技术”和“为技术教技术”，一叶障目，舍本求末。教学很少从多种价值上整体关注教材，从多种角度去整体研究运动教材。另一方面，把提高学生生理机能指标作为体育教学的主要目标。目标指向存在单一化的偏误，缺乏“变通性”和“直觉性”，课堂教学程序化、模式化，学生在教师的统一调度下进行教学活动，教与学的双方围绕窄小的机械分割了的技术苦苦追寻。教学活动统得太死，学生成了承接教材的奴隶。教学活动难有创意，缺乏活力。

3　对健康知识的理论教学的缺乏

我们对体育课的认识就是纯粹的sport，就是身体练习，除此之外还有健康教育，它帮助和鼓励人们树立增进健康的愿望，促使人们采取有益于健康的行为，形成健康的生活方式，以消除或降低危险的因素的影响，创建健康的环境，并学会在必要时求得适当的帮助，从而达到保护和健康的目的，但是我们现行的体育与健康教育课对这方面比较忽视。

二、对体育与健康教育的改进的探讨

1　创新思维，创新能力

发展学生的多种能力，其中多向性，即丰富的想象能力；变通性，即能根据问题的不同层面变换思维角度或思维路径的能力；批判性，即敢于怀疑或批判约定俗成的东西的能力；直觉性，即自由创造的能力。树立健康第一的指导思想就是确保学生的健康发展。健康是在精神上、身体上和社会交流上保持健全的状态。体育与健康课不仅要依据《体育与健康课程标准》相应的水平目标做好文章，选择教材内容、组织教学形式，使之适应学生、适应于社会发展的大形势。同时在教学中要留有时间让学生在教学活动中大胆实践、反复思考，鼓励学生标新立异，鼓励学生进行求异式思维的探索。或者说，要凸现学生的主体地位，强调学生主动体验和领会。要允许学生犯错，允许学生走有价值的弯道。一堂课上，不应追求教学生多少东西，而是注重让学生体会如何去获取知识、如何运用知识和技能。

2　改革传统教学方式，注重学生体育意识的培养

传统的体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会，总是教师教什么，学生学什么练什么，从而使学生对体育活动产生冷淡，甚至厌倦的心理，这就扼杀了学生个性的发展，不利于学生参与体育活动意识和能力的培养。实施素质教育，必须以学生的活动为主，充分发挥学生的主体作用和主动精神，变“要我学”为“我要学”，让学生做体育学习的主人，使教师的主导作用和学生的主体作用有机地结合起来。

体育教学的最终目标是“教，是为了不要教”。因为体育教学要满足学生的兴趣爱好，培养学生的体育意识与体育能力。如以高中足球为例，我们用少量课时进行足球的基本技术的教学，更多的是让学生自由组合进行教学比赛。让学生在自由组合的比赛中，自我锻炼提高，从比赛中感觉到技术的不足，使学生变被动为主动，从教学比赛中产生对足球的浓厚兴趣，把积极的热情投入到学习锻炼中，完成“要我健身”一“我会健身”一“我要健身”过程的转变。又如，我们在耐久跑教学时，除了教学生跑的技术还要教给学生如何控制跑的速度，掌握间歇时间，如何缓解“极点”以及跑后如何消除疲劳、补充营养等，使学生既锻炼身体又学习知识，并且启发引导学生自己去思考，去实践，去探索，形成他们自己的锻炼能力。

3　改革课外体育活动，发展学生的特长

素质教育具有鲜明的个性化特征，是有效引导学生发展自己的兴趣、爱好、特长、自主性、独立性、创造性的过程。体育教学的完整过程，应包括体育课和课外体育活动。课外体育活动的教学不是传授体育知识和技术，而是引导学生根据计划、要求、自身兴趣、爱好进行各种体育活动项目的练习。教师在必要时进行示范、指示、辅导、总结。

课外活动的组织形式，应采用选择性自由组合的形式。根据学校现有的条件、学生的需要和兴趣打破原来的班级分组，实施年级分组开放和实施一些普及性和兴趣性较强的体育活动项目，采用单项俱乐部制。各俱乐部由有体育特长的学生负责，为学生提供选择的自己练习手段、练习难度、练习伙伴，创设自主练习的氛围。聘请有体育特长的文化课教师进行辅导，帮助学生解决在体育活动中遇到的问题和困难。培养学生自发自主进行体育活动的能力和习惯，使学生充分理解参加体育活动的必要性，结合参加体育活动的乐趣，建立良好的体育生活态度，并获得人际关系需要的满足，促进学生身体素质的全面提高。

4　充分利用双休日，开展课外体育竞赛

这种体育竞赛，变以前的“选手竞赛”为现在的群体竞赛，扩大竞赛参赛人员，让所有俱乐部成员都能参加。选择有组织才能、活动能力和责任心强、技术水平高的学生担任竞赛的组织工作，由学生自己担任裁判工作，对待学生裁判应先培训后上岗。

健康的体育教育 篇7

无论从个体和社会层面看, 性都是极其复杂的现象, 既包括生理、心理和行为的内容, 也涉及人际关系、道德伦理及法律的意义。性健康的内涵当然也就十分丰富。按世界卫生组织W H O的定义, “健康不仅指没有疾病, 而是生理、心理、社会的良好状态”。[1]性健康则是指与性相关的生理、心理、社会的良好状态。它要求以积极和尊重的方式对待性和性关系, 能够获得安全和愉快的性体验, 而没有胁迫、歧视和暴力。澳大利亚健康服务网络HealthInsite则提出, “性健康内容包括了解自己的身体及其运行, 理解青春期、怀孕及老年期身体、社会与情绪方面的变化;保护自己及他人的性安全;出现问题时寻求帮助和支持”。[2]

性健康教育应该是贯彻人生全程, 并且应当由学校、家庭和社会共同承担。本文关注的是步入社会之前的各年龄段的学生特别是中小学生, 以学校教育为出发点, 因此本文所称的性健康教育其范围也是学校性健康教育。我国教育部颁布的《中小学健康教育指导纲要》指出, 学校健康教育以促进健康为核心目的, 培养学生的健康意识与公共卫生意识, 掌握必要的健康知识和技能, 促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式, 减少或消除影响健康的危险因素, 为一生的健康奠定坚实的基础。按照英国PSH E课程的阐述, “性健康教育的目标是使学生能在性与关系方面为未来做出明智的选择”。[3]国内也有学者强调, “性教育目的在于使青少年认识自己、了解异性, 确立正确的性角色责任意识和行为规范, 具有健康的性心理和性价值观, 成为身心健康、人格健康的男人和女人”。[4]综合多方面观点, 我们认为性健康教育的目标, 应该既包括防止不健康的性行为, 以符合卫生安全、伦理和法律的要求, 也包括培养健康的性心理和性价值观, 以促进青少年的个性和社会性全面发展。具体说, 前一个层面涉及使学生认识过早性行为的弊端、无安全措施性行为的危害、未婚生育的风险以及如何自我保护等等, 后一个层面涉及使学生适应自己的身体变化、加强性别角色的认同、了解性活动在亲密关系中的积极作用、学会承担责任和尊重他人等等。在学校教育中, 它涵盖了体育和健康教育、生物生理教育、心理健康教育、品德教育、社会和法律教育等多个领域, 由于教育内容的复杂性, 性健康教育目标的达成, 就需要多方面的有机配合。本文试图对心理健康教育对性健康教育的促进作用做初步的分析。

性健康教育受到社会关注的原因主要在于, 越来越多青少年过早开始性行为, 且多缺乏安全措施, 导致性疾病传播和意外妊娠增加, 青少年受到性侵害的情况时有发生, 这些都给青少年带来身体和心理上的巨大伤害。人们寄希望于通过性健康教育, 有效地减少这些负面现象的发生, 然而任何促进健康的行动, 都应该坚持三级预防的理念。从心理健康教育的角度, 可以划分为三个层次, 一是针对全体学生的身心发展需要进行素质教育, 二是针对有出现心理和行为问题风险的部分学生进行预防性的辅导, 三是对已经遇到问题的个别学生进行补救性的干预。性健康教育的任务, 同样可以分为三个层次, 一是面向全体学生进行普及性的性生理、性心理、性道德等教育, 二是对一部分具有不健康性行为风险的学生, 采取适当的预防措施, 三是对少数出现不健康性行为或受到侵害的学生, 给予及时帮助使伤害最小化。在以上各个层面, 心理健康教育都有着不可替代的作用。

首先, 在面向全体学生发展需要的心理教育当中, 有很多内容对形成性方面的健康观念和行为方式有建设性作用。例如, 如何在做出行为选择时理性考虑长远需要, 如何有效控制自己的冲动, 如何发展和异性的健康友谊等。促进发展的教育途径主要是心理健康课程, 而在自我了解自我接纳的主题中, 性心理发展本身就是其重要部分, 学生的自我和社会性的健康发展, 从整体上对不健康性行为起到了预防作用。事实上, 如果性生理和性道德方面的教育能与心理健康课程融合到一起, 有可能更容易让学生觉得贴近自己的需要, 而更愿意主动接受。

其次, 对部分存在不健康性行为风险的学生, 心理健康教育中的二级预防工作可以发挥很大作用。一是识别风险较高的学生群体。根据已有研究, “学生中引发不健康性行为的危险因素包括: (1) 已发生其他不良行为, 如吸毒酗酒、频繁违纪等, 其自控力缺乏, 并往往形成消极的自我认同; (2) 长期学业不良, 对前途缺乏信心, 可能为排解压力寻求刺激; (3) 家长关心与支持不够, 或对学生期望过度与监管过严, 容易过度依赖于异性关系, 从中寻找慰藉; (4) 与个别有不健康性行为的学生有密切的同伴关系, 出于模仿或同伴压力, 较可能尝试; (5) 与老师或同学关系紧张, 在学校中比较孤立, 对学校持排斥态度, 积累较多愤懑情绪又无处发泄等”。[5]二是对这一部分学生的风险因素开展有针对性的辅导, 比如对学业不良的学生, 一方面指导其改进学习方法, 挖掘自身潜力;另一方面帮助其探索未来职业方向设立合理的目标, 同时教授应对压力的方法。对面临同伴压力的学生, 训练其决断力, 使其学会肯定而有效地拒绝他人等。在方法上视情况可以运用团体辅导和个别咨询。

再次, 对于身心已受到直接伤害的少数学生, 心理援助是必不可少的。生理方面问题应对的指导和转介 (如终止妊娠) 可以由校医等提供, 而面对重大变故适应 (对意外妊娠) 或创伤后应激 (对性骚扰或侵害) 等问题, 则需要心理教师的咨询帮助。对于极少数可能涉及性方面的心理或行为障碍的学生, 心理教师的鉴别和转介, 更是必不可少。值得注意的是, 如果有涉性问题的学生不大愿意求助, 身心两方面的问题能在同一位专家那里得到帮助是更有益的, 心理教师如能够扩展生理和医学方面的专业知识则可以胜任。

心理健康教育十分重视通过对家长的辅导改进家庭教育, 更有效地提升学生的身心健康。就性健康教育而言, 家庭教育是非常重要的渠道。首先性成熟在不同的个体身上差异大, 性早熟和性晚熟的学生在接受性教育上的需求差异也大, 学校要照顾这些个体差异实际操作难度很大;其次, 就性方面的问题进行深入交流, 需要以很密切和有安全感的关系做基础。家长在这两方面都具有先天优势, 在日常生活中渗透式的教育, 让孩子随时主动了解需要的知识和可参照的经验, 是再理想不过的性教育方式了。然而, 许多家长在为孩子提供性方面的指导时感到非常艰难, 有的甚至完全回避, 任由孩子“自然成熟”。针对此现状, 学校的性健康教育可以先从家长抓起。通过家长学校或家长会的活动把性健康教育的理念和基本知识以及与孩子交谈的一些方法, 传授给家长, 时间上可以比学校的有关课程开始更提前一些。国内一些地区如杭州市在这方面就做出过有益的实践, “对家长的辅导、性健康教育和其他心理健康教育的内容是可以结合的。例如亲子沟通, 这是家长较为普遍缺乏的技能, 虽然教育的意图不错, 但家长单向输出缺乏倾听共情的方式往往引起孩子排斥, 或对家长把自己封闭起来”。[6]在性问题上的交流当然就很困难。亲子沟通能力的培训会显著提高家庭性教育的质量。对于少数家庭关系疏离或冲突严重的情况, 则可能需要家长与学生共同参加家庭咨询, 家庭关系的改善将减弱上面说的学生不健康性行为的风险程度。至于为受伤害的学生提供专业帮助, 也需要对家长作必要的宣传介绍, 提高孩子和家长的求助动机。

此外, 作为心理健康教育有效途径之一的同伴咨询, 在性教育中也有独特作用。对于性方面的问题, 青少年特别愿意从自己的同伴处获取知识和情感支持。而对提供咨询的学生的选拔、培训和督导等, 有许多专业性的工作要做, 需要心理教师与生理教师的合作。自学也是学生获取性知识的重要来源。设计提供符合学生搜索习惯的性教育材料、指导学生如何在使用网络时避免过度沉溺等, 也都是心理教师可以有作为的。

从上面的分析可见, 心理健康教育与性健康教育在思路上有一致, 在实施上有合作。在学校的教育实践中, 二者加强融合很有必要。更进一步, 对整个健康教育进行系统的整合, 也是值得研究的问题。美国的《学校健康》杂志早在20世纪80年代就出版了一个专辑, 讨论全面的学校健康概念, 其提出的“全面的学校健康计划, 包括八个组成部分:学校健康教育、学校健康服务、学校健康环境、学校咨询与学校心理学、学校—社区合作、体育教学、学校饮食服务及教工健康服务”。[7]全面开展学校健康计划不仅将促使学生更多地表现出健康行为、提升身心健康水平, 也会改善学习状况, 提高学业成就。这样的思路是颇值得我们参考的。在我国, 教育部的《中小学健康教育指导纲要》中, 把健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险并列为健康教育的内容领域, 同时也强调了在实施上要和心理健康教育相互协作。全面健康教育的概念有了初步体现, 但在实践中, 如何从课程设置、服务体系整合、教师队伍建设等方面作进一步的推进, 则是另一个更深层次的题目了。

参考文献

[1]http://www.who.int/topics/sexual_health/en/.

[2]http://www.healthinsite.gov.au/topics/Health_and_Wellbeing.

[3]李茂.英国加强中小学性教育[J].教育, 2010 (9) :60-61.

[4]古晓.探索建立有中国特色的青春期性健康教育体系[J].中国性科学, 2006, 15 (4) :32-36.

[5]Karen Bogenschneider, Risk-Focused Prevention of Early Teen Sexual Activity:Implications for Policymaker[R].Wisconsin Family Impact Seminars Briefing Report, Wisconsin, 1996:10-27.

[6]韩似萍.让每一个学生懂得性健康——杭州市学校青春期性健康教育实践模式[J].上海教育科研, 2005 (4) :74-76.

健康的体育教育 篇8

关键词：心理健康教育,农村小学,留守儿童,德育教育

在高速发展的经济环境下, 传统的农村生产结构受到影响, 为了更好发展进行了调整, 农民谋求新的出路发财致富。越来越多的农村人口纷纷涌入城市, 将儿童留在农村, 留守儿童或单独生活, 或与亲属生活。这一群体的不断扩大, 引起了相关部门的重视, 相关部门对其进行调查分析, 发现该类群体孩子因缺乏父母的陪伴, 普遍存在缺乏热情、心理敏感脆弱、成绩不佳等问题。如何调整留守儿童的这种心理状态, 是一个值得思考的问题。

一农村小学留守儿童存在的心理问题

留守儿童的年龄普遍为7~14岁左右, 该年龄段为儿童的性格、品德、情感初步发展以及形成时期, 对于儿童而言, 这是一段重要时期。而作为留守儿童, 这时期只能自我发展, 没有父母的陪伴, 周围的孩子甚至会对其进行侮辱、歧视, 导致留守儿童产生消极和自卑心理、缺乏热情、无安全感, 极易形成偏执性格。这样的性格存在一定的缺陷, 会影响儿童未来的健康发展。根据相关研究资料表明, 调查某地的留守儿童, 结果一些留守儿童, 有抽烟、喝酒、偷窃等不良习惯, 因此, 给予留守儿童必要的健康教育, 具有相当重要的意义。

二给予必要的心理健康教育措施

在农村地区, 学校在家长以及孩子的心里有着相当重要的地位, 认为其是一个最正规、最值得信赖的教育场所, 农村学校作为教育留守儿童的一个关键机构, 应充分发挥其教育以及管理作用。学校以及教师应在生活以及学习方面给予留守儿童更多的关注及爱护, 为其营造一个和谐温馨的教育环境, 促进其健康成长。

1. 学校方面应采取的措施

第一, 学校可先建立留守儿童的档案资料, 并调查统计留守儿童父母的工作地、联系方法, 儿童代养人的住址、电话, 将这些具体资料信息进行统计备案。并建立畅通的学校与留守儿童的父母沟通机制, 学校应多与留守儿童的父母以及代养人进行沟通, 彼此共同关注儿童, 为留守儿童的健康成长创造一个和谐的教育环境。也可以建立帮扶制度, 督促并辅导儿童学习, 并多与他们进行沟通, 树立其学习的自信心, 督促其形成良好的生活习惯, 让儿童感受到关注、关怀。

第二, 定期开展留守儿童的家长见面会或必要的短期培训, 让孩子的监护人了解儿童的学习情况, 了解如何更好地与儿童进行沟通, 改进教育方法, 调整之前固有的教育方法及教育观念。父母可通过电话联系或写信的方式表达自己对子女的关注, 从精神方面重视鼓励孩子学习。同时学校可采取有效的手段、方法, 针对存在思想方面问题的孩子进行教育座谈, 并与家长进行沟通, 让家长更好地配合给予儿童教育。

第三, 学校可组织一些手拉手互助小组活动, 选择一些有担当、有责任心、有爱心的老师组织孩子们, 积极参加活动。留守儿童多存在一些明显的心理特征, 通过组织互帮互助小组活动, 增进孩子们之间的感情, 让孩子们感受到更多的快乐, 彼此分担快乐、烦恼以及疑虑, 这样有利于有相同经历的留守儿童之间产生共鸣, 情感方面相互支持, 消除其不良的消极心理情绪。

2. 老师方面应采取的心理教育措施

第一, 开办关于农村教师的心理健康教育知识讲座, 让农村教师了解如何进行有效的心理辅导。相关临床研究表明, 留守儿童其焦虑以及敌对性明显强于一般儿童, 同时不能与父母进行有效的沟通, 不能有效疏解心理的不满、不快, 儿童心理会产生不满, 积聚的心理问题导致产生偏执的人格, 这在一定程度上不利于儿童未来的健康成长。针对儿童的这种心理状态, 教师应掌握产生的原因, 并了解如何给予儿童有效的心理护理, 排解儿童的不满情绪, 帮助他们进行适当宣泄, 有利于其良性性格的健康发展。

第二, 教师应不断加强自我心理卫生保健, 通过学习心理健康教育方面的相关知识, 注意不断提升自身的心理素质, 以自我积极乐观的心态影响学生。在学校教学工作中, 避免自我的不良心理情绪影响学生, 给予学生足够的耐心与尊重, 创造一个和谐、温暖的学习氛围。

三总结

作为留守儿童这样一个特殊群体, 不管是学校还是老师都应共同努力, 创造一个和谐、关爱的氛围, 同时这也是一个社会性问题, 社会方面也应发挥其教育作用, 营造一个有利于儿童健康发展的环境, 以有利于他们的心理健康发展。

参考文献

[1]刘井坤.农村小学生心理健康教育探析[J].现代教育科学 (小学教师) , 2012 (4)

[2]袁梅.农村小学应加强对留守儿童的心理健康教育[J].神州 (下旬刊) , 2012 (1)

健康的体育教育 篇9

学生在体育课中的心理变化主要表现形式可分为:一是对任何事物都有一种新鲜感, 好奇心, 总想亲自尝试, 易动不易静的兴趣浓厚型和与之相反的对外界事物不感兴趣的反应冷淡型;二是容易理解教师教学意图的注意集中型和教师往往感到其教学内容的实施存在相当阻碍的注意分散型;三是发展较为均衡, 心理比较健康, 做事比较主动的积极配合型和做事比较极端, 心理状况较为复杂的抵触情绪型。

既然学生的心理变化对体育课的影响巨大, 那么对于学生出现的各种心理反应, 特别是上面提到的后三种比较消极的反应, 教师应如何正确引导, 以促进其朝着健康的方向发展呢?

首先, 教师要能够面对现实、积极乐观, 对前途有信心。教师要有独创性, 能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折;有较强的心理适应能力和活动能力;有健全的人格, 心理常态应是不卑不亢, 不愠不火, 宽严适度, 既有激情, 又很理智, 无论处于何种状态下, 都必须表现出心理状态的稳定性;在平时教学工作中应加强对学生进行教育学、心理学理论等方面的知识指导, 更新教育观念和教学方法, 如教学内容、教学方法、手段的选择、场地器材的布置与安排等要多样化, 符合学生的实际, 能够从多方面培养和激发学生的兴趣和爱好, 使他们在体育活动中乐于表现自我, 敢于展示自己的才能, 学会与同伴的互助与合作, 学会理解与认可不同的意见与分歧, 充分调动学生的积极性和主动性, 创设和谐有序的课堂学习氛围, 促进学生身心健康的发展。

第二, 教师要对每位学生的态度保持均衡, 不能凭自己的好恶, 偏袒、庇护和鄙视、冷淡学生。平时教师应主动接触学生, 深入了解他们的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、心理健康状况、身体素质等, 并逐一进行认真细致的分析比较, 切实做到心中有数, 因材施教。教师要平等地对待每一位学生, 特别要尊重学生的人格, 维护他们的自尊, 以鼓励和表扬为主, 讲明道理, 分析利弊, 帮助学生解决感到困惑的问题。这样可以培养学生健全的人格, 同时更有利于促进心理健康的发展。

第三, 教师自己也要在长期的教育教学工作中, 注重提高学生的自信心。教师可巧妙利用课堂中若干个细小环节, 设置学生心理发展的“路标”, 引导学生逐步朝着正确的方向发展。如短跑中, 传统的教学方法是让每位学生到达一个终点, 并以时间计算胜负, 获得第一名的只有一名学生, 这样有大部分的学生体验不到成功的感受, 对大部分学生的心理都有不同程度的打击, 因此, 在教学中要考虑到学生的个体差异性, 如在短跑教学比赛中, 可以设计不同的终点或不同起跑线, 让每个学生都能感受到成功的喜悦, 这样可以激发学生的学习兴趣, 提高学生的自信心, 借此机会鼓励他们经常体育锻炼, 提高自身的身体素质, 只要付出努力, 就会有收获。注重培养学生的自信心, 有利于促进学生良好的心理素质。

第四, 创设和谐轻松愉快的学习环境, 促进学生心理健康。良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明:和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动, 在小学教学中, 游戏或比赛的方法学生最喜欢, 如拔河、集体跳绳、球类比赛、接力比赛等, 这样的比赛可以创设和谐轻松愉快的学习氛围, 让学生在比赛或游戏中不知不觉地学会互相督促、互相学习, 互相帮助, 交流感情, 建立友好的伙伴关系。同时在比赛中, 同学们的互相呐喊助威鼓励等, 也促使学生间进行正常的感情交流, 培养学生勇敢顽强积极向上的心理, 培养班集体的凝集力和向心力, 锻炼个人意志和竞争意识等, 更有助于克服不良个性品质, 如任性、自私等。使学生的心理健康水平与个性特点得到共同的发展。

健康的体育教育 篇10

一、体育教学对心理健康的作用

1.强化意识

我国许多中学生都存在不同程度的心理障碍, 并不同地影响着他们的学习和生活。体育锻炼既是身体活动, 又是心理活动和社会活动, 不仅有利于身体健康, 而且对于人的心理健康和社会适应力具有积极的促进作用。中学体育教学应充分发挥体育锻炼的心理健康教育功能, 努力促进中学生的身心健康。体育教学中的教育, 是促进学生养成良好心理品质的重要方面。教学中应经常采用集体性游戏或竞赛等教法, 诱导学生积极参加。

2.个体差异

中学体育教学内容的多样性、学生气质类型的特殊性和兴趣爱好的不一致, 使得学生的学习积极性和自觉性等方面存在一定的差异。体育教师应根据学生对象的特点和基本条件, 满足不同层次和不同需要的学生。尽量提供学生能表现的机会和保证学生适应教学的可能。如, 初中男生多喜欢活动量大、竞赛性强、能表现力量或速度的运动;女生则喜欢动作强度不大、姿态优美、节奏感强, 能表现灵活、机敏和柔韧的项目。

3.健康心理

中学体育是促进学生身体全面发展, 增强学生体质、学习体育知识、技能和培养道德品质的一直有目的、有计划的、有组织的影响活动, 它是全面发展教育的重要组成部分。中学大部分学生对体育课缺乏兴趣, 处于应付状态, 有时会产生逆反心理, 因此, 引导中学生积极参加体育锻炼活动, 不仅可以使中学生掌握体育的基础知识、基本技术和技能, 增强学生体质, 而且还可以陶冶中学生的情操, 磨炼其意志和品质。这会引起中学生的好奇心和兴奋性, 激发他们参加体育活动, 对提高锻炼效果、发展身心、缓和调节不良情绪等都具有积极的影响。

二、体育教学中的几点策略

1.创造学习环境

心理学家巴班斯基说:“教师是否善于在上课时创设良好的课堂气氛, 对学生的学习有着重大作用。有了这种良好的气氛, 学生的学习活动可以进行得特别富有成效, 可以发挥他们学习可能性的最高水平。”根据学生活泼好动、表现欲强的特点, 教师应给学生一个充分展现自己的机会, 给他们一个独立练习的时间和空间。在技能形成的练习中让学生自我表现、发展个性。教学中教师要激励学生敢于创新、勇于实践、充分争取机会, 展现自己的创造能力, 展现自己在实践中的创新成果。

2.游戏在教学中培养学生的健康心态

游戏在教学中的运用, 可以改善教学气氛, 使单调、枯燥的技术练习变得生动活泼, 提高学生学习的积极性, 促进运动技能的形成。游戏是大部分学生喜爱的活动项目, 通过游戏, 能使学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高, 特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生, 应多让他们参加集体游戏活动。

3.通过谈话克服自卑感

作为教学工作者, 体育教师必须利用课堂和课外的开放性、交流感情的直接性等有利条件, 深入到学生学习的环境中去, 了解情况, 用诚恳的态度、真挚的热情与学生交谈, 关心、爱护、尊重学生, 启发学生全面认识自我。

4.树立学生信心

学生被社会、学校、家庭压抑的心理就像一把久未开启的锁, 如何才能把这把锁打开?这就要求教师给他加点“润滑剂”或“去锈剂”, 然后选准钥匙对准锁孔把他打开。著名教育家苏霍姆林斯基把调动学生学习的积极性看做是启动学生学习兴趣的“钥匙”, 他要求教师在每个学生身上发现他最强的一面, 找出他作为个人发展根源的“机灵点”。体育教师要善于发现各个学生的长处和闪光点, 因势利导, 调动学生的学习兴趣。比如有的学生弹跳较好, 有的学生跑步速度较快, 有的学生技巧性动作学得较快等。在教学中就可以充分利用每个学生的特长, 发挥各个学生的优势。所以体育教师应当根据学生的实际能力, 有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标, 为他们提供成功的机会。

体育教育对学生心理健康的影响 篇11

关键词：心理健康；体育活动；促进

首先了解一下健康的含义，世界卫生组织认为健康一词不仅仅指身体健康，同时还有其他两层含义：心理健康和具有良好的社会适应性。在这里我们重点讲一讲心理健康问题。

一、目前学生心理健康状况及形成原因

(一)学生心理健康状况

据不完全统计，我国32％的中小学生在不同程度上存在心理健康问题。

(二)形成的原因

由于社会大环境的影响。导致了社会、家庭、学校把重点都放在了学生的文化成绩上。家庭关心的是孩子在班上的排名，学校关心的是将来有多少名学生能够考上重点大学，社会关心的是一所学校的升学率如何。在这种社会大背景下学生的学习压力越来越大，心理承受能力越来越弱，甚至有的学生产生了厌学的念头。现在的学生大多是独生子女。很自然地养成了自负、骄傲、白以为是等心理弱点。他们不懂得尊重别人，不知道如何向别人学习，更重要的是不知如何摆脱心理压力。再加上许多学校在心理健康教育方面是一项空白。即使有也很不到位，从而导致了部分学生的心理出现了不同程度的问题。

二、科学的体育活动对学生心理产生的影响

(一)科学的体育活动能增强学生的体质

身体健康是心理健康的物质基础，而心理健康又能使身体健康产生更大的价值。两者相辅相承、相互促进。

(二)适度的体育活动能调节学生的情绪

人在受到某种挫折时，在大脑里形成一个强刺激，从而引起一个兴奋灶使人陷进痛苦和懊丧之中，如果这时适当地从事某项体育活动就可以转移大脑皮层的兴奋中心，运动中枢的兴奋就会抑制痛苦中枢的兴奋性，这时候大脑的注意力往往倾向于身体的运动而把刚才的痛苦和懊丧抛到次要位置，从而起到转移注意力的作用。有益于大脑活动的调节，这也是为什么平时我们锻炼结束后心情比较舒畅的原因。

(三)体育活动能培养学生吃苦耐劳、勇敢、自信等良好的意志品质

目前大多数都是独生子女，家庭的溺爱是避免不了的。体育活动大多具有艰苦、紧张等特点，学生在体育活动时必须克服这方面的弱点，才能在体育活动中有所收获，否则就会半途而废。在体育项目学习中，通过自身的不断努力，不但可以掌握一定的技术动作，而且还磨练了意志，锻炼了自己，从而获得心理和身体上的双丰收。

(四)体育活动能提升自我价值

一些学生由于种种原因造成了学习上的不理想，这使这部分学生心理上产生了自卑。觉得自己不如别人，处处抬不起头来。但他们的运动能力却是非常出色的，可是在平时的课堂上没有他们展示才华的机会，体育活动给了他们一个展示才华的平台，使他们压抑的情绪得以释放，同时也向其他同学展示了他们的另一面。在活动中这部分同学的特长得以完美展现，自我价值得以实现。

(五)体育活动能提高学生的人际交往能力

大家都非常清楚体育活动不是独立的，而是一个双方的或集体性的活动。学生在进行体育活动时，不可能固定在一个群体环境中，经常是跨班、跨年级的甚至是跨学校的，活动中还经常更换对手。在体育活动中同学们可以通过手势、表情、身体语言等进行交流，而不只以语言为媒介。随着活动中直接或间接地沟通和交流，同学问不自觉地产生亲近感，不知不觉中提高学生的交往能力，改善学生的人际关系。

(六)体育活动可以调节身心，有利于培养学生的快乐感

学校体育寓教育、健身、娱乐于一体。学生在体育课上学习体育的基本技能，在课外体育活动中参加或观看比赛，锻炼身体，增长体育知识，陶冶情操，调节身心，心理上产生轻松愉快的感受。

三、在体育教学中如何融入心理健康教育

在平时的体育教学中可以利用运动项目自身的特点达到促进心理健康的目的。例如参加游泳、溜冰、单双杠、跳马等项目，在运动中可以不断克服害怕、恐惧等心理，以勇敢无畏的精神去战胜困难；参加乒乓球、网球、羽毛球等活动可以改善犹豫、优柔寡断的心理；下棋、打太极拳、气功等项目的练习可以调节神经活动增强控制能力，改变急躁冲动的个性。

此外，学校体育环境的整治，体育教学环境的布置，体育教师健美的身姿、优雅的风度都给予学生美的享受，学校体育医疗、心理咨询设施的完善也可以潜移默化地影响学生的心理。

健康的体育教育 篇12

一、通过情感体验, 培养幼儿对体育活动的兴趣

幼儿阶段, 绝大多数幼儿参加体育活动, 首先是由于好奇心引起的。其目的是为了好玩, 他们还不能自觉意识到体育最本质的东西。他们对练习内容的动作要领和方法很不注意, 并且不感兴趣, 他们往往只以追求运动过程中的各种新异刺激、浓烈的运动气氛和种种趣味情景为最大满足, 常常热切地期望这一时刻的到来。因此, 在教学过程中, 教师首先要利用幼儿好玩好动的特点, 注意选择新颖有趣的教学内容, 采取多种多样的、适合幼儿年龄并有吸引力的教法和措施, 为幼儿创造一个富有乐趣的运动环境, 使之能完成教师安排的种种练习, 从而达到由好玩转化为要玩、想玩、会玩的目的。其次, 教师要通过各种形式, 取得幼儿的好感, 并满足他们的适当意愿, 给他们适当的表演机会, 这样, 他们就会产生一种极大的满足, 而这种满足的积累正是产生体育兴趣的动力。第三, 在体育教育中, 教师要特别注意运用启发式教学, 当好“导演”, 珍惜幼儿乐于活动的美好情感, 热情指导幼儿进行体育锻炼, 耐心帮助他们克服困难, 并尽可能以“孩子头”的身份参加到他们的活动中去, 对体育内容要加强形象化的讲述, 以达到良好的效果, 吸引幼儿的注意力, 创造良好的环境, 促进幼儿体育兴趣的发展, 从而共同分享成功的欢乐, 总结失败的经验教训。

二、充分利用场地提供多种运动器具, 满足幼儿的不同需求

通过学习, 使我进一步懂得体育教育强调培养幼儿对运动的兴趣, 在自主活动的基础上, 积累运动经验, 体验运动乐趣, 强调幼儿体质的增强和综合运动能力的培养。在尊重个体差异的基础上, 提高幼儿动作的协调性、灵活性, 以及平衡能力;强调充分利用自然环境中各种因素进行锻炼, 开展各种富有情趣的运动;强调在运动中培养幼儿大胆、自信、勇敢的个性心理品质。因此我更清楚地认识到良好的运动不仅能增强幼儿的体质, 还能使幼儿的个性得到发展, 让幼儿获得更多的成功的体验, 并增强幼儿的信心, 使幼儿变得更积极、主动。

我在体育活动中根据场地不同投放了各种各样的运动器具, 如:小动物沙包, 皮球, 渔网, 弹力球、投篮筐等等。因为在实践中发现以往的体育活动中只为幼儿提供单一运动器具, 对幼儿的限制比较大, 幼儿的积极性不高, 满足不了每个幼儿的需求, 只会造成有的幼儿“吃不饱”, 有的幼儿“吃不了”。而现在我们为幼儿提供了多种运动器具, 可以满足不同幼儿的需求, 比如在体育运动中, 球类区我们为幼儿提供了跳跳球、粘靶球、篮球、皮球, 能力强的幼儿可以选择二人一起玩粘靶球;男孩子对投篮比较感兴趣就可以选择篮球;不太会拍皮球的幼儿就可以选择弹力球, 因为弹力球的弹跳性好一些;每个幼儿在活动中都能找到适合自己的一种运动器具, 这样幼儿活动的积极性就高了。我们还为幼儿创设了一个比较特别的内容:利用空间为幼儿编制了一个很大的彩色网, 在网上错落有致地悬挂着高低不同的各种瓶子和一些塑料水果蔬菜。这是让大班幼儿进行摸高跳, 让小班孩子进行投掷的游戏, 在这环境中不同的高度可以适合不同的幼儿, 同时也让幼儿尝试一次又一次的挑战, 又增加了认知技能的培养, 在游戏中总能听见孩子们说:“我碰到黄瓜了。”“我摘到了茄子。”又如我们在墙面上装饰了一片片的树叶, 布置成了森林, 又悬挂着各种动物的头饰, 让孩子打野兽。幼儿在投掷区里玩, 到处充满着欢笑声, 在活动中幼儿的基本动作得到了发展, 同时通过不同的器械使幼儿的动作更协调、更灵敏、更准确、更有力。场地的合理运用也给幼儿体育活动带来了无穷的魅力。

三、创设欢愉、宽松的氛围, 培养幼儿的协调能力

新《纲要》指出, “幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境, 满足他们多方面发展的需要, 使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验”。由此可见, 无论哪一种教育教学活动, 都需要有良好的环境, 特别是心理环境。只有在和谐的心理环境中, 教师与幼儿、幼儿与同伴之间产生积极的互动, 才能促进彼此的发展。

在体育活动中, 幼儿会因为对某一技能或技巧无所适从, 而感到焦虑, 甚至恐惧, 从而出现动作不协调现象。体育活动中要促进幼儿的协调能力, 就更离不开欢愉、宽松的心理氛围。因此, 多创设轻松、愉快的活动氛围, 不但能让孩子放松心情, 愿意与教师亲近, 与活动亲近, 全身心地投入活动, 而且也在不知不觉中发展了动作, 利于孩子协调性能力的发展。比如:充分利用晨间锻炼的机会, 让幼儿自选拍球、投沙袋、抓尾巴等游戏;充分利用课间活动时间, 让他们自由玩炒蚕豆、格子房、网小鱼等民间游戏;充分利用户外大型玩具, 让他们自由钻、爬、荡秋千、滑滑梯等等, 用以促进神经系统对调节动作能力的提高。同时, 把握每一个契机, 让孩子们拥有更多的自由时间、自由空间, 自由地组合、自由地游戏, 使他们在自发的活动中, 既掌握动作、锻炼体质, 又促进个性的健全与协调性地发展提高。

五、户外体育活动, 培养幼儿的安全意识

户外活动是幼儿一日生活的重要环节, 也是体育教育的主要组成部分, 一般日托幼儿园要保证有每天二小时的户外活动时间。因为幼儿正处在生长发育的时期, 采用适合于幼儿生理特点的户外体育活动, 可以提高幼儿身体的适应能力、抗病能力, 从而增强体质, 促进幼儿健康成长。但户外活动是最容易出危险的一个环节, 所以我们要时时对幼儿行安全教育。在户外活动中, 制订合理的常规要求, 并使幼儿逐步养成按要求活动的习惯, 杜绝不合理, 不安全的行为。户外活动时, 幼儿会大量出汗。所以, 在活动前可以先脱去外衣, 活动结束休息时再穿上, 确保不因出汗而着凉。贴身的衣物以棉制品为好, 以及时吸掉汗水。紧身而不透气的衣物会牵制幼儿肌肉的运动, 容易引起拉伤及皮肤的不良反应。在活动之前, 教师还要注意检查幼儿的口袋, 及时收好幼儿口袋中的危险物品, 并妥善保管。