政治性问题的严肃性

政治性问题的严肃性（精选5篇）

政治性问题的严肃性 篇1

在饭店 (餐饮) 企业经营管理工作中, 打牢全体员工安全工作思想基础, 增强安全意识, 不断加强安全工作建设, 使企业不发生或少发生安全事故, 确保经营工作的顺利进行, 是饭店 (餐饮) 企业一项经常性的管理工作, 也是企业负责人应该承担的一项严肃的政治任务。

一、安全工作的重要性

(一) 安全工作关系到国家政治安定和社会稳定

一个地区、一个城市、一个部门、一个企业如果发生重大安全责任事故, 都会给当地人民生命及财产造成巨大损失;如果一个行业或一个系统发生重大安全责任事故, 则会造成全国范围内 (甚至国外) 人民生命及财产的巨大损失, 必然影响到政治安定和社会稳定。如某年哈尔滨市中山路一知名饭店11楼客房发生重大火灾, 住在该饭店的某国家有数人被烧死, 造成较坏政治影响。

(二) 安全工作关系到饭店餐饮企业的平安发展和生死存亡

企业在经营过程中, 经常会遇到安全方面的问题, 主要是做好“六防”工作, 即:防火、防盗、防破坏、防食物中毒、防自然灾害事故、防人身伤害。安全事故对企业的影响是全方位的, 比如火灾害事故, 轻者人员财产受损, 重者关门停业, 企业法人坐牢。处理事故还要消耗人力、精力、时间、费用, 企业品牌形象也将大打折扣。民间有一句名言:“致富千日功, 火烧当日穷, ”就是最好的概括。如某年哈尔滨市道外区一大酒店大厅发生燃气炉暴燃事故, 造成数十人伤亡, 酒店被迫关闭。

(三) 安全工作关系到个人前途命运、家庭幸福

出点小事故, 个人受皮肉之苦;出了大事故, 造成残疾, 终生痛苦, 而且不能正常工作, 如果因事故离世, 家庭将不完整, 损失将无法挽回, 这个损失是不能用金钱去衡量的。如某年哈尔滨市南岗区一大酒店发生特大火灾, 烧死数人, 烧伤数十人, 给众多家庭带来了无法弥补的精神及心灵上的创伤。

二、安全工作的特殊性

服务性场所, 尤其是饭店、酒店、餐馆, 是公开对外开放的公共性服务区域, 只要客人有需求, 就要提供服务, 而且要保证服务质量。一般来说, 服务性场所 (饭店餐饮企业) 安全工作的特殊性主要有:

(一) 消防安全需要时刻防范

员工长时间工作生活在同一个环境, 对消防安全容易产生麻痹松懈思想。饭店 (酒店、餐馆) 所使用的煤气罐、煤气管线、燃油、电线等, 管理不善都容易发生突发事件。客人住宿及用餐过程中随意 (酒后) 扔烟头、厨房排烟罩清理不及时等, 都会出现火警或火灾。消防栓、灭火器、应急灯、报警器等硬件设备设施老化或出故障, 也会造成抢险抢救工作的延误。

(二) 防抢、防盗、防破坏工作任务艰巨

一是人员成分复杂, “好人、坏人”, 不易区分。饭店 (酒店、餐馆) 不能拒绝任何人进入, 这样难免有坏人趁机而入实施抢劫、盗窃等违法犯罪活动。而现在的犯罪分子手段之高明, 方法之巧妙, 行动之隐蔽, 很难看出谁是坏人。二是人员流动性大, 不易控制。饭店 (酒店、餐馆) 的客户每天都是新人群、新面孔, 交替更换是正常现象, 对客人的真实身份、历史情况、现实表现等无法界定和区分, 对客人的行动更是不易掌控, 往往容易给犯罪分子以可趁之机。三是防范意识不高, 不易保持高度警惕。随着社会的进步, 文明程度的提升, 一般人认为, 抢劫盗窃破坏份子已经很少或几乎没有。然而事实并非如此, 那些思想极端、是非不分、私欲极强、侥幸心理、不劳而获的人仍然会铤而走险, 不惜采取犯罪的手法满足自己的物质和精神需求。

(三) 预防食品安全事故责任重大

不论是中餐还是快餐, 食品安全问题已经成为社会广为关注的热点问题。其原因主要有:一是食用过期或腐烂变质食品;二是在操作中使用违禁调料;三是有的食品加工时间短, 原料中有毒成份没有完全消失 (如豆角、黄花菜等) ;四是个别企业、个别人丧失良知, 为了金钱, 以次充好, 以劣充优, 故意制作对人体有害的食品。出现上述情况, 都可能引起个别人、个别地区或部分群体食品中毒。

(四) 防止人身伤害事故任重道远

员工是企业的主体, 工作中员工受伤减员, 企业受损失, 员工更痛苦。在饭店餐饮企业, 容易出现人身伤害的问题主要有:烫伤、摔伤、切伤、烧伤、撞伤、绞伤等。分析原因, 一是思想麻痹, 不认真;二是为了抢进度、赶时间;三是操作不规范、不得当。

饭店餐饮业这些与其它行业不同的安全工作特殊性, 决定了安全工作建设和管理应采取不同的方法途径。

三、安全工作建设与管理的方法途径

搞好饭店餐饮企业安全工作建设与管理, 应主要抓好以下“五个落实”:

(一) 教育训练要落实

做好安全工作, 人的因素是关键, 员工的责任心是关键中的关键。因此, 必须抓好全员的安全教育及模拟训练。教育训练的重点是, 坚决贯彻执行国家颁布的有关安全工作的法律和法规, 提高对安全工作重要性、必要性的认识, 增强安全工作的责任心, 不断克服松懈麻痹思想, 保持清醒头脑, 居安思危。使每一位员工都了解掌握安全事故的预防及处理办法, 从而达到教育员工、发动员工、依靠员工做好安全工作的目的, 实现全员动员、全员参战、全员负责。此外, 企业负责人要把安全工作纳入到企业经营管理中去, 做到“七同时”, 即:同时计划、同时部署、同时落实、同时检查、同时总结、同时报告、同时评比, 还要加大安全工作建设的经费投入。这样, 上下一心, 齐抓共管, 就能有效保证企业、客人、员工的生命及财产安全。

(二) 以预防为主的方针要落实

凡事预则立, 不预则废。安全工作重在预防。消防工作的方针就是预防为主, 防消结合。饭店餐饮企业负责人平时应掌握了解易发生安全事故的重点部位、要害部门, 完善各种应急突发事件处理预案, 包括处理火灾预案、处理食物中毒预案、处理盗窃物品预案、处理员工受伤预案等等, 努力提高处理突发事件的预见性和能力。对可能发生的突发事件, 要让大家都知道怎么预防、怎么处理, 防止事故发生时手忙脚乱。这样, 可以把损失减少到最低限度, 把问题处理在未发生之前。

(三) 制度建设要落实

建立健全安全工作的各种规章制度和操作程序, 不仅写在纸上、挂在墙上, 而且要落实在行动上。要用规章制度约束和规范员工的安全行为, 严格按照标准程序进行操作。要逐级实行安全管理责任制, 层层签定安全工作责任书, 依据工作范围与职权, 谁主管, 谁负责;谁在岗, 谁负责;谁操作, 谁负责。要实行安全工作奖惩办法, 对预防事故有贡献的员工及相关负责人给予奖励, 对不负责任造成事故的员工及相关负责人按轻度、中度、重度给予处罚。

(四) 安全部门的职能作用要落实

饭店餐饮企业各部门、全体人员都负有安全责任和安全义务, 但企业的安全部门 (保安部、安全员) 作为职能部门, 其专职的特殊作用是别的部门所不能代替的。要选择那些思想素质、作风素质、专业素质比较强的员工从事安全工作。安全部门要掌握好企业安全工作的全局, 真正发挥参谋作用、预防作用、督导检查作用、发生事故及时处理等作用。要实行安全工作的动态管理和全程控制, 发现安全隐患问题, 及时处理和整改。要努力加强专业技术技能学习和训练, 不断提高处理应急突发事件的能力。饭店餐饮企业负责人要重视安全部门 (保安员) 的建设, 支持安全部门的工作, 为他们提供一切方便条件。

(五) 重点事故的防范工作要落实

1. 预防火灾事故。

饭店餐饮企业火灾事故的源头, 主要是厨房排烟罩油渍太多、煤气管线老化或煤气罐使用不当、客房内吸烟、电线老化等, 其中排烟罩失火和煤气罐失火爆炸发生的事故比例最高, 务必引起高度重视。火灾的预防和扑救, 除了增强责任心、按要求标准操作及检查外, 应使每一位员工都能做到“两知六会”, 即:知防火知识、知灭火常识;会按程序报警、会使用灭火器扑救初期火情、会引导指示客人疏散、会协助救援、会保护现场、会自救。同时, 要加强硬件建设, 配齐消防设备设施, 包括监控系统、烟感喷淋、灭火器等。

2. 预防食品安全事故。

食品安全事故的发生完全是人为因素造成的, 是能够控制和避免的。应以对社会、对企业、对个人极端负责的精神, 把好食品的采购关、保存关、加工关、销售关。因此, 要努力做到采购员不买腐烂变质的原料, 保管员不收腐烂变质的原料, 加工员不用收腐烂变质的原料, 销售人员不卖腐烂变质的食品, 坚决拒绝使用有病、有毒、霉变、反潮食品。对冷荤食品要做到专人加工、专人制作、专用工具、专用冷藏、专用消毒。要严格控制接触食物的人员, 严禁无关人员进入后厨。加强对大型集餐 (婚宴、红白事、会议餐、团餐、员工餐等) 的食品安全管理, 做好预防性工作。食品加工人员、餐饮服务人员应有健康合格证, 工作时穿戴整洁的工作服、帽。发生食品安全事故时, 必须立即向上级报告。

3. 预防人身伤害事故。

人身伤害事故的主体, 既有员工, 也有客人。预防的重点是烫伤、烧伤、摔伤。饭店餐饮企业所涉及的烫伤分为水烫伤、油烫伤、蒸气烫伤和器皿烫伤。烧伤分为电烧伤和火烧伤。摔伤主要是由于地面湿滑造成的。解决的办法:一是按程序标准要求操作;二是调整好心态, 保持精力集中;三是互相提示, 告勉警惕;四是穿戴好工作服, 可以起到保护作用。一旦发生事故, 应立即采取临时救护措施, 紧急送往医院救治。

政治性问题的严肃性 篇2

作者：本报记者 王昊魁 《光明日报》（2016年07月12日 16版）

【学习贯彻总书记“七一”重要讲话】

编者按

总书记在庆祝中国共产党成立95周年大会上的重要讲话，全面总结了我们党团结带领中国人民不懈奋斗的光辉历程、伟大贡献和历史启示，深刻阐述了不忘初心、继续前进必须牢牢把握的八方面要求，是全党在新的历史条件下进行具有许多新的历史特点的伟大斗争的政治宣言，是指引我们党奋力推进中国特色社会主义伟大事业和全面推进党的建设新的伟大工程的纲领性文献。

不忘初心，是为了我们党做得更好；继续前进，重要的是不忘初心。总书记强调，治国必先治党，治党务必从严。同时，他还强调，管党治党，必须严字当头，把严的要求贯彻全过程，做到真管真严、敢管敢严、长管长严，并特别就严肃党内政治生活、作风建设、反腐倡廉、干部队伍建设等提出明确要求。本刊特开设“学习贯彻总书记‘七一’重要讲话”栏目，围绕上述四个方面内容，进行解读。今天推出第一篇文章，敬请关注。

本期嘉宾

中央党校教授

戴焰军

国家行政学院教授、博导

李拓

中国人民大学马克思主义学院教授何虎生

主持人

本报记者 王昊魁

总书记在“七一”重要讲话中指出，我们要加强和规范党内政治生活，严肃党的政治纪律和政治规矩，增强党内政治生活的政治性、时代性、原则性、战斗性，全面净化党内政治生态。

严肃党内政治生活，如何才能做到“不忘初心”？怎样把握增强党内政治生活的“时代性”？结合“两学一做”学习教育，严肃党内政治生活党员、干部应该怎么做？围绕这些问题，本期圆桌对话，我们邀请了中央党校教授戴焰军、国家行政学院教授李拓、中国人民大学教授何虎生三位专家学者共同进行深入探讨。

1.继续发扬好党的传统政治优势

主持人：严肃认真的政治生活、健康洁净的党内政治生态，是保持党的先进性纯洁性、提高党的创造力凝聚力战斗力的重要条件。请您对党严肃党内政治生活的历程做一简单回顾。

戴焰军：严肃认真的党内政治生活，是中国共产党的传统政治优势。它以马克思列宁主义、毛泽东思想、中国特色社会主义理论体系，特别是以总书记系列重要讲话这些马克思主义中国化最新成果为指导，以建立在党内平等关系基础上的党内民主生活为基础，以严格的党内纪律和各项规章制度为保障，以党内批评与自我批评为武器，以政治性、时代性、原则性、战斗性为特征，以保持党的先进性和纯洁性为目标，以党内形成既有集中又有民主，既有纪律又有自由，既有统一意志又有个人心情舒畅的生动活泼的政治局面为常态标准，构成一个完整的党内政治生活体系。

在中国共产党的历史上，正是因为有这样一种党内政治生活，才保证了党在各种复杂条件和局面下的团结统一，保证了党及时有效的克服各种自身的错误和内部消极因素，始终保持昂扬的斗志和奋发有为的状态。我们这个党的伟大，就在于我们能够通过党内政治生活，通过党内思想斗争、批评与自我批评，通过不断清除党内各种不健康的东西，自己纠正自己的错误，使自己不断发展，并领导各项事业的发展，遵义会议是这样，延安整风是这样，十一届三中全会是这样，今天全面从严治党也是这样。同样，历史也告诉我们，什么时候党内正常的政治生活制度受到影响，什么时候党的建设和党的事业就会出问题。

李拓：革命年代，特别是经过延安整风和党的七大，全面总结了处理党内关系的正反两方面经验，逐步形成了以实事求是、理论联系实际、党员和领导密切联系群众、开展批评与自我批评、坚持民主集中制为主要内容的党内政治生活准则。

新中国成立后，特别是在文化大革命期间，党的组织、党员的党性观念、党的优良传统和作风，曾遭到严重破坏。改革开放以来，1980年2月，党的十一届五中全会通过的《关于党内政治生活的若干准则》逐步形成了严肃的党内政治生活准则。

党的十八大以来，党中央把严肃党内政治生活、净化党内政治生态摆在更加突出的位置来抓，坚持全面从严治党，大力整治形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风，严肃查处党员、干部违纪违法问题，坚定不移惩治腐败，完善党内法规制度，不断扎紧制度笼子。党内政治生活呈现新气象。

何虎生：古田会议是党积极开展思想斗争、严格党内政治生活的重要源头，遵义会议标志着党在政治上从幼稚走向成熟，延安整风标志着党所特有的党内政治生活范式的形成，七届二中全会首次提出了加强党的建设，明确了“两个务必”和“六条规定”。

党的八大确定的执政党建设方针及之后提出的“六有”政治局面目标指明了开展党内政治生活的方向。1980年2月，《关于党内政治生活的若干准则》第一次以党内法规形式对党内政治生活做出规范。之后，党先后开展了一系列教育实践活动，使党员干部受到了严格的党内政治生活锻炼。

2.从严治党必须从党内政治生活严起

主持人：总书记强调，“严肃党内政治生活是全面从严治党的基础。”对于这句话，应该如何理解？

戴焰军：全面从严治党，从根本上讲，就是中国共产党通过自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，自己解决自己内部存在的问题，祛病疗伤、激浊扬清，使内部思想更为纯洁、作风更为纯洁、队伍更为纯洁，从而保持党在整体上先进性。而党的这种自我纠错、自我革新能力，是建立在严肃认真的党内政治生活基础之上的。

如果党内政治生活不正常，党内政治生活的基本要素不具备，如党内关系不正常，出现拉帮结派、团团伙伙，出现党内各种圈子，就不能保证党在组织上的统一性，保证党的团结统一；如果党内“好人主义”盛行，乡愿习气严重，就无法开展党内批评和自我批评，党内各种错误和消极的东西就不能得到及时纠正，正气得不到弘扬，歪风得不到抑制；如果党内民主集中制得不到很好贯彻，就会出现该民主时不民主，家长作风、一言堂盛行，该集中时不集中，纪律松弛、组织涣散，缺乏整体战斗力，如此等等。所以，全面从严治党，必须从党内政治生活严起，只有党内政治生活严格了、严肃了，党才具备从党内解决各种其他问题的基本条件。

李拓：我们党是马克思主义执政党，严肃党内政治生活是马克思主义政党与其他政党的重要区别，是全体党员党性锻炼的必然要求，也是领导干部和领导班子加强作风建设的必然要求。严肃认真的党内政治生活、健康洁净的党内政治生态，是党的优良作风的生成土壤，是党的旺盛生机的动力源泉。

党的十八大以来，我们党提出了全面从严治党的新要求，但是一些地方和部门党内政治生活依然存在一些问题。严肃党内政治生活必须用马克思主义中国化的最新成果武装党员的头脑，坚决贯彻民主集中制，严守党的政治纪律和政治规矩，运用好批评与自我批评的武器，积极开展正常的党内思想斗争。党带领人民夺取了革命、建设、改革一个又一个伟大胜利。取得这样的成就靠的就是党坚强有力，靠的就是党紧紧依靠人民，靠的就是党有科学理论指导、有坚定理想信念、有严密组织体系、有铁的纪律，而这些又都同党内政治生活密切相关。

3.准确把握“时代性”内涵

主持人：我们党严肃党内政治生活一以贯之、与时俱进。在“七一”重要讲话中，总书记指出，“增强党内政治生活的政治性、时代性、原则性、战斗性。”那么，您认为“时代性”的内涵有哪些？

戴焰军：党内政治生活的时代性，是指党内政治生活的内容、形式都要根据时代发展要求不断创新，以符合当前党在新形势下自身建设的实际需要。

如党内教育，在新形势下，除进行思想理论教育外，思想道德教育还必须放在十分重要的位置。又如党内组织生活，面临在新的社会组织形式下大量流动党员和在新经济组织、新社会组织就业的党员这种新情况，党员的组织观念教育、组织生活制度健全完善就成为基层党组织党内政治生活必须认真解决好的一个问题。再如党内批评与自我批评，党内关怀、激励、爱护，都需要认真研究当前条件下解决好这些问题的新要求，提出切实可行的措施。

何虎生：党内政治生活要有新的要求，特别要严肃党的政治纪律和政治规矩，不断引导党员干部自觉按照党章和其他党内法规规范自己的言行。

党的政治生活要增强针对性，不断适应党员队伍自身变化和外部环境变化，把加强思想政治建设摆在首位，面对改革开放和社会主义市场经济带来的深刻影响，找准对策，对症下药。要突出问题导向，要增强应对“四大考验”“四种危险”的能力，解决不严肃、不认真、不经常的问题。要改进方式方法，把组织生活与各项工作与党员群众需求相结合，借助网络等现代信息技术，探索新的组织活动形式。

4.解决问题并将行之有效的方法固化为制度

主持人：结合正在开展的“两学一做”学习教育，严肃党内政治生活党员、干部应该怎么做？

戴焰军：中央部署“两学一做”学习教育，主要目的就是提高党内政治生活质量，使我们党这个传统政治优势在新形势下更好地发挥作用。

要实现这个目标，在当前“两学一做”学习教育中，首先要使党员、干部通过学习真正理解党内政治生活的意义、内容和具体要求，并对照党章和总书记系列重要讲话，查找出自己所在单位、部门党内政治生活存在的问题。

其次，从解决自己身边的具体问题入手，来体现党内政治生活的政治性、时代性、原则性和战斗性。再次，对于解决问题过程中形成的有效办法和举措，及时总结提炼，并用制度固定下来，坚持下去，防止已经解决了的问题再出现反复。这样，在“两学一做”过程中，我们就能使党内政治生活在各个方面、各个层面出现一个良好的局面。这对全面从严治党来说，是一件固本强基的工程。

李拓：“两学一做”学习教育是对全体党员的基本要求，严肃党内政治生活是每个党员必须遵循的基本准则。“两学一做”要求与严肃党内政治生活精神内涵高度一致。“两学一做”要求全体党员、干部必须结合工作实际，以严肃的党内政治生活为基本准则，按照合格党员的基本要求，规范自己的言行，团结和带领人民凝心聚力，在新的时代条件下，为实现“两个一百年”目标而努力奋斗。

便便问题是一个严肃的问题 篇3

你很容易便秘吗？常常为了这个肠道问题而烦恼吗？现在人生活紧张、压力大，偏偏又吃食丰富、精细无比，的确是特别容易便秘。如果你便秘，尤其是经常地便，那就要先知道其原因，便秘类型说明着你的生活习惯和健康状态。

1 弛缓型便秘

这是由于缺少运动而导致肠道肌肉下垂、迟缓，或者少吃蔬果导致肠道缺乏刺激才造成的便秘。

你会这样： 常常上厕所上不干净、体力差、不运动、常节食、少喝水、少吃蔬菜水果。

如何改善： 促进肠道蠕动力，多喝水与非水溶性纤维，常按摩腹部、多运动、也有助于训练肠道肌力。

2 直肠型便秘

常人为忍耐便意，抑制直肠反射机制，加上用泻药或灌肠，使直肠神经迟钝，反射失灵。

你会这样： 经常感到腹痛、粪便很硬不容易解出、常有排不干净的感觉，常忍便、不吃早餐、常使用药物或泻药。

如何改善： 请尊重便意，勿拖延不去上厕所，要试着固定如厕时间，并认真地将意志力放在排便上，同时可搭配按摩。

3 痉挛型便秘

你心理压力太大，影响着自主神经，使大肠收缩、放松，失去规律。

你会这样： 工作压力大、生活不规律、忙碌、便便呈颗粒状且坚硬、睡眠不足、有时候反而拉肚子、腹部常有肿胀感。

如何改善： 适时生活放松，要多运动并调整生活步调，多补充不刺激肠道的水溶性纤维。

便秘的严格定义

三个月内，出现以下最少两种情况的，就算是“便秘”：

1. 每周少于3次排便

2. 25%以上的排便中，粪便呈粒状，而且干硬

3. 25%以上的排便中，事后仍感有便意

4. 25%以上的排便中，需要费力排便

5. 排便时需要手指辅助

再练一练 养一个排便好习惯

好吧，先来自曝其短一个小故事：有这样一个孩子，TA小时候还是用痰盂的，每当要便便的时候，就是小人最忙碌的时候：四处拖拉寻找自己的玩具箱，直到小小的痰盂四周全围上不管爱不爱玩的小玩意，才肯心满意足安心坐下来便便。一边满脸便意急得周围人都替TA发急，一边却不肯放过哪怕一个小玩具，这孩子，实在是犯了太多“排便不应该”：不应该想便了却不便；不应该把便便当作游戏时刻，不专心还便长久……作为大人的你，有没有想过，其实有意无意也在犯着同样的毛病。

中医上的看法，是认为肺与大肠互为表里，肺主皮毛，便便不顺畅的话，那皮肤一定不会好，一旦你便秘，皮肤就容易暗沈、没有光泽；如果排便不顺，体内毒素也会升高；另外还会增加血管压力，很多老年高血压患者就有便秘问题。所以便秘就不是一件好事，但是要让排便顺畅是没有速效的方法的——或者说，你不要去追求人为的速效方法，而应该从日常的生活习惯做起，注意饮食、运动以及重要的“排便训练”来轻松为自己“助便”。

1 多喝水

如果你日常水分补充严重不足的话，就要多补充水分，喝水能帮助代谢，是创造良好肠道环境的第一步。

2 营养均衡

请膳食平衡、营养均衡也是一个基础，多吃天然未加工或是少加工食物、多运动，都可以帮助肠道蠕动。

3 多按摩

按摩穴位很有帮助，方法是从横隔膜下方沿着肋骨往下再到肚脐下方画菱形，另外用双手交替在腹部画圆也可以帮助排便。

4 想便就要便

有些人出现便意时，常会因为这样那样的原因忍住不马上去排便，久而久之，肠道反射到脑部的神经就会迟钝，导致习惯性便秘。所以最好能培养固定时间来排便。

5 排便要专心

很多人习惯在厕所间看报纸、读杂志、玩手机，在马桶上一坐了几十分钟，有时不仅没排便，还会导致习惯性排便不顺与便秘，更可能造成痔疮。

6 不要依赖药物

帮助排便的纤维补充剂、肠子蠕动剂都是一时的权宜之计，过度依赖药物会使肠道蠕动功能变得更差，伴有配合饮食、运动与排便训练，才能轻松助便。

“助便”的高纤食物

以下的高纤食物，应该适当地长期出现在你的餐单中，不过还要牢记，只吃菜而无足够水分，也是不行的，一样会招致便秘。

熟蔬菜类： 西兰花、玉米、芥兰

水果类： 柿子、梨、橙、香蕉

五谷类： 全麦谷物、糙米饭、干燕麦片

果仁类： 杏仁、葵花子、芝麻

还要忍一忍 冲水前记得看一眼便便

感谢抽水马桶的发明吧，它让我们可以随时可以观察到自己的排泄物，请别对它们弃之如鄙，只要忍受几秒，你就可以了解到很多关于自己身体和健康的事。检查便便的形状、颜色、气味，这应该是一件你每天或是每次便后都做的事——这个习惯，可以帮我们爱护我们的身体和健康。当然，你要问，我们究竟应该如何来观察这阿堵物，它们又透露了哪些身体的警示呢？

便便会告诉你很多事

你首先要学会如何来检查，要知道健康的便便应该呈一点金黄色，应该是带有裂纹的条状，再往细里说，是这样：

它的长相： 呈香蕉状或是带有大肠裂纹的条状，它落水后微微漂浮在水中，表示便便的水量足够，不会太过干硬，如果纤维质吃得足够，还会带有些许气孔。

它应有的重量： 约200～300克，可以分成2～3条，每条2～3公分粗。

它的颜色： 漂亮的黄褐色或金黄色——请原谅我们用了漂亮这个词，实在是，如果你的便便是这个色，真的是一件很值得开怀的事。

它的味道： 气味不重，在公共场所解便便，也不会令人尴尬。

它还应这样： 好象带着一层透明的薄膜，不会沾黏在马桶或你的身体，更是不需要太多卫生纸就能擦拭干净。

你的便便健康吗

是的，从形状、颜色、气味可以了解你的便便是否健康。如果你的便便没有或是部分没有符合健康便便的特征，那么就要注意身体是不是在向你发出警告。从它的形状、颜色、气味细细作一点观察，进行必要的饮食和生活作息调整，或是对身体作更深入的检查。

1 如果形状不“健康”

便便太细： 这是肠道收缩能力不佳，散状可能是体内坏菌增多

便便颗粒状： 水分、纤维摄取不足

便便是水便： 可能是细菌或病毒感染

便便太细代表肠道收缩能力不佳，才不能制造出条状饱满、有肠裂纹的便便，这是体内推动力不足造成的，可能是进食量不足或是膳食纤维摄取不够。

如果是散状的便便，则要注意是不是体内细菌分布失衡、坏菌太多，或是蛋白质吸收失常。如果是一颗一颗的便便，又干又硬，还伴随有便秘的状况，那么代表缺乏水分与膳食纤维，肠液分泌不足，肠道蠕动能力较差。

2 如果颜色不“健康”

便便灰白色： 代表可能胆汁阻塞，需检查肝胆胰功能

便便呈黑： 可能是胃或十二指肠出血

便便鲜红色： 可能是下端小肠或大肠出血

便便墨绿色： 可能有细菌感染

墨绿色的便便常见合并腹泻，可能是肠道发炎，有细菌或病毒感染。如果你摄取较多碳水化合物或深绿色蔬菜，服用抗生素、铁剂和综合维他命等，也会让便便呈现较深的绿色，这种情况就不用过度紧张。

当然，如果吃了容易染色的食物，比如富含铁质的猪肝、猪血或樱桃、火龙果等，也可能使便便颜色偏深棕色。

3 如果味道不“健康”

便便恶臭： 可能是蛋白质、脂质摄取太多

便便有臭酸味： 可能是碳水化合物吃太多

摄取足够纤维的便便通常不会有太重的气味，一旦摄取太多蛋白质、脂质，便便容易产生硫化氢或阿摩尼亚臭味。摄取食物若偏向碳水化合物，则味道会比较酸，也容易腹泻。

最后 肠道保健要牢记啊牢记

1 不要让油炸物和肉类进大肠

这是字面意思的不要进大肠，而不是让你油炸物和肉类少吃或不吃的意思。因为大肠的主要功能是制造粪便，吃太多高蛋白、高油脂食物，会造成大肠负担进而引发疾病。吃太多肉类和脂肪时，小肠来不及消化这些脂质与蛋白质，就会使食物进到大肠继续消化。肠道内一些坏菌分解脂质、蛋白质时，会同时制造出毒素与致癌物质，高油脂还会导致血液吸收到引起发炎的内毒素，加速身体发炎情况。另外化学添加物、烧烤、烟酒以及刺激性食物也会破坏肠道菌的生态平衡。

2 养成好的饮食习惯

首先你要养成细嚼慢咽的好习惯，一般都说每口至少嚼30下，这可以帮助食物在小肠内消化吸收完全，不要留到大肠。而吃食也要多选粗黏食物，可以增加肠道菌。如果想使肠道内的好菌多于坏菌，就要多补充能喂养好菌的食物。因为杂粮或蔬果中的纤维质以及水果中的果糖能变成肠道益菌的养分，又不会被人体小肠消化吸收，所以能顺畅抵达大肠，帮助菌类繁殖。

3 不要熬夜没有压力

如果缺乏睡眠，更无法让肠道在隔日保持良好的状态，进食后容易消化不良。因为睡眠时人体分泌蠕动素荷尔蒙，让肠道分泌消化酵素，并收缩蠕动，持续清扫肠道中的残存物，以腾出更多空间迎接新的食物。熬夜和压力也会让大肠道工作停摆。因为心情紧张或压力大时，受到交感神经的影响，肠道内消化液分泌也会变少。

4 多喝酸奶

如果你觉得自己是过着“不健康生活”的人，那么还要多喝酸奶。肠道菌的平衡是很容易被改变的，服用抗生素、喝酒、工作压力等，都会让肠道好、坏菌的天平失衡。你也可以从外来补充，常见的酸奶、乳酸饮料等含的乳酸菌，就是肠道菌的一种。如果你不想喝太冰的酸奶，那么也可以微波后立刻喝掉，但不要超过摄氏33度，以免杀死乳酸菌。如果你同时还在服用抗生素，那么应该前后错开一小时。

5 你需要足够行动力

很多人虽然了解自己有便秘问题，但改善起来却心有余而力不足，来点行动力吧：先定出一份有蔬菜、水果、五谷、菇、藻、豆类以及酸奶的高纤维菜单。强迫自己一定要彻底执行，同时再配合运动。水分也很重要，它可以润滑消化道、软化粪便，所以一定要喝足够的水。

6 来来来 一起来学“便便”

专业医师指出，要成功排便，臀部的盆底肌及括约肌要懂运用肌力，适时放松及闭合肛门。当这两组细小肌肉的肌力弱，使肛门闭合有困难；相反太绷紧的话，直肠有便意时，会未能及时排便而便秘。

盆底肌运动做法： 首先仰屈膝，双脚微开，自然呼吸，收紧小腹、肛门、会阴及尿道，维持5秒后放松5秒，重复5次，渐进式增加次数，或可坐或站立进行。

政治性问题的严肃性 篇4

1 童工受尽剥削

《扫烟囱的孩子》出自诗集《天真之歌》,它以一个扫烟囱的孩子的口吻讲述了自己的故事:“妈妈死时我年纪还小,舌头不灵/连‘打扫’也发成‘哭啊!哭啊’的喊声/爸爸不管那一套,还是把我来卖掉/我给你们扫烟囱,我在煤灰里睡觉/有个小孩叫汤姆,头发卷曲像羊毛/人家给他把头剃,他哭得哇哇直喊叫/我说;‘汤姆你别哭,剃光了头不要紧/不然,白亮的头发也会沾满煤粉’/汤姆静了下来,当天夜深人静/他在睡梦中看到一场奇景/东家西家成千上万扫烟囱的小孩/都给锁进了一张张黑暗的棺材……。”

这看似通俗易懂的歌谣式的言语中却影射了一个“严肃”的问题,即当时英国社会的童工问题。伴随着工业化加快,童工问题在英国社会也凸显出来,工业劳动使得儿童长时间地远离家庭和父母,几乎没有休息时间,这使得童工受尽剥削,处境凄凉。关于早期英国纺织行业,曾传闻监工耸人听闻的虐待行为,他们让童工从黎明工作到天黑,殴打他们使他们保持清醒,而许多穷困家庭需要儿童的工资度日,所以源源不断地把孩子送到工厂和矿井。该诗作于18世纪后半期,也是童工问题愈发严重的时代(19世纪40年代英国国会方通过法律限制童工,最终在工业劳动中禁止使用童工),诗中那孩童般天真无邪的言语的表象下揭示的正是这样一个“严肃”至极的社会问题,将孩童的天真与社会的丑恶面放在一起形成了鲜明对比,我们从中不难看出作者对于该社会现象的强烈不满。此外,诗中的“棺材”实属象征着死亡的意义,而“黑暗”一词则暗指扫烟囱的孩子们被限制在烟囱内的那种封闭的工作环境下所产生的阴凄凄之感,体现了作者对扫烟囱的孩子们的关心和同情。

2 英国资本原始积累时期的黑奴贸易

同样出自于诗集《天真之歌》的《黑人小孩》也以一种看似简洁而通俗的语言和相对轻松的基调影射出“严肃”问题:“我妈妈生我在南方荒凉的地方/我黑,可是啊,我的灵魂洁白/白得像天使的是英国人的孩子/可我黑,黑得好像失去了光彩……。”

作者以天真单纯的黑人小孩之口道出了当时英国社会存在的种族歧视问题。近代资本主义的发展与资产阶级在海外殖民地的扩张不可分割,对殖民地人民的掠夺以及罪恶的黑奴贸易使得资本原始积累充满着血腥与野蛮。作者生活的那个年代由于英国海外黑奴贸易的发展也使得英国自古以来的人口构成发生了细微的变化:由于资本主义的发展需要大量廉价劳动力,很多黑奴不仅仅被贩卖到英国的海外殖民地,同时也被用来填补国内工业劳动力的不足(这种情况在以工业发展起来的利物浦等城市尤为明显)。不断涌入英国本土的黑奴和伴随着近代资本主义发展而兴起的“白人优越主义”思想使得种族歧视在英国社会很普遍,黑人在当时包括英国在内的西方国家中往往被认为是最低劣的种族。诗中小黑人那句单纯的“我黑,可是啊,我的灵魂洁白”不禁发人深思,诗人以一个黑人小孩的视野向世人呐喊着Say No to Discrimination(反对种族歧视)的思想,创作构思独特而新颖。

3 当时社会人性的堕落

诗集《经验之歌》中的诗篇较《天真之歌》在主题和内容上都截然不同,语言往往带有神秘主义倾向。学界认为《经验之歌》标志着诗人世界观上的成熟,里面大量运用的象征主义手法也标志着诗人在写作技巧上的日趋成熟。而总体看来,诗人并没有放弃他的质朴而通俗的文风,唯独将象征主义的手法发挥到了极致。

以《病玫瑰》这首选自《经验之歌》的诗篇为例:“啊玫瑰,你病了/那看不见的虫子/出没于漆黑的夜晚/飞行在狂风暴雨中/发现了你的温床/浸于绯红色的喜悦里/它那黑色隐秘的爱/毁你的生命于一旦”。从字面上看这首诗短小精悍,并没有运用什么华丽的辞藻,一如作者以往的质朴而通俗的文风。实际上此处的“玫瑰”和“虫子”具有深刻的象征意味:“玫瑰”暗指纯洁的少女而“虫子”则影射其引诱者。“绯红色的喜悦”暗含了偷情的欢愉,全诗暗指由于“黑色隐秘的爱”,爱情不再青春美丽,丧失了纯真。同时我们还可以理解为作者通过引诱者“虫子”对那象征着纯洁少女般的“玫瑰”的侵蚀,影射了当时资本主义社会所造成的人性的堕落,美丽如玫瑰一般的人儿在此都不得不“病了”,以此来呼吁社会对于道德伦理上的重视。

4 总结

威廉·布莱克的诗歌语言质朴而简洁通俗,使得他的诗歌在英国诗人界独具一格,诗中富含着炽热的情感和生动的形象,颇具浪漫主义色彩,他通过象征主义手法表达深邃思想的文风对后代影响深远。

参考文献

[1]刘炳善.英国文学简史[M]河南:人民出版社,2007。

[2]牟宜武:《英国浪漫主义经典诗歌研读》,成都:西南交通大学出版社,2013。

[3]《威廉.布莱克诗集》(张炽恒译),上海:三联出版社,1999。

[4]黄宏煦:《英国浪漫主义诗人抒情诗选(上)》,江苏:人民出版社,1988。

[5]王守仁:《英国文学选读》,北京:高等教育出版社,2011。

政治性问题的严肃性 篇5

加强纪律建设，严守政治纪律和政治规矩，是推进全面从严治党的关键核心。郊区坚持深入贯彻落实中央、省委、市委决策部署，始终把党的政治建设摆在首位，以习近平新时代中国特色社会主义思想为引领，坚定理想信念，对党绝对忠诚，严明政治纪律和政治规矩，不折不扣贯彻落实党中央、省委和市委作出的决策部署，指引郊区事业始终沿着正确方向前行。

一是坚持理论引领，强化纪律规矩意识。

党的纪律关系党的作风，关系党的凝聚力和战斗力。区委将坚持强化理论引领，认真组织党员干部学习党章，深刻学习领会习近平总书记关于全面从严治党的重要论述，牢固树立遵守纪律的观念，坚决维护和执行党的政治纪律，主动同违纪行为作斗争。加强党性锻炼，增强党性修养，保持政治上清醒和坚定，做到“四个自信”和“两个维护”。以政治纪律为准绳，树立正确世界观、人生观和价值观。做到政治上讲忠诚、组织上讲服从、行动上讲纪律，主动在思想上划出红线，在行为上明确界线，把政治纪律作为行为规范和从政准则。

二是坚持强化责任，夯实管党治党基础。

党委书记作为第一责任人，要时刻牢记党内职务就是政治责任，以第一责任为准则，对重要工作亲自部署、重大问题亲自过问、重点环节亲自协调、重要案件亲自督办，主动承担起领导和组织责任，选好干部、管好班子、带好队伍，强化对权力运行的制约和监督，定期研究布置本地党风廉政建设和反腐败工作，把党风廉政建设要求融人到全区各项工作当中，常抓不懈，落靠落实。

三是坚持实督严管，加大纪律约束力度。

严管就是厚爱。要切实加强党员领导干部的日常管理监督，强化纪律监督，严格依据六项纪律衡量党员干部行为，让党员干部增强纪律规矩意识，知敬畏、存戒惧、守底线。强化监察监督，让监督在公权力运行的各个环节全覆盖。坚守政治巡察定位，发挥好“派”的权威和“驻”的优势。聚焦“党的领导弱化、党的建设缺失、全面从严治党不力”三大问题，全面查找政治偏差。围绕区委十三届五次全会确定的现代化强区目标任务，紧盯当前脱贫攻坚、机构改革、生态环保等工作，严肃查处“上有政策、下有对策，有令不行、有禁不止”等违反政治纪律行为，确保中央、省、市、区委重大决策落地生根。

四是坚持问题导向，持之以恒正风肃纪。

党风政风是政治纪律的突出表现。从严明政治纪律高度，把查查形式主义、官僚主义作为纪律审查重点，着力查处喊口号不落实、政绩观偏差、学习调研搞形式、新官不理旧账、检查

考核频次多、特权思想、特权行为，以及不担当不作为等突出问题。紧盯关键时间节点、密切关注“四风”问题隐形变异新动向、新表现，对享乐主义、奢靡之风露头就打。继续深化机关作风整顿和营商环境整治，打造高效透明的政务环境、竞争有序的市场环境和公平正义的法治环境，为郊区全面振兴全方位振兴提供强大精神动力和纪律保证。

党的政治建设研讨发言

加强党的政治建设，营造良好政治生态，离不开一支自身过硬的党员干部队伍。模范的政治机关必须由一个个“铁打的人”组成。身为一名纪检监察干部，要想顺应时代潮流，要做一个政治上过得硬的人，要做到以下几点。

一、讲政治。

就是要关心天下大事，关心并理解党和国家的大政方针政策，听党指挥、跟党走。一是要对党绝对忠诚。对党忠诚不是一句空话，这是我们的誓言，也应该是内心的铁律，只有对党的忠诚，才能找准人生的坐标，才不会迷失政治方向。工作中才有动力，才能有使命感、责任心和敢于担当的勇气。二是学一些理论。我在理论修养上是不足的，对马克思主义基本原理掌握不深不细，对习近平新时代中国特色社会主义思想也没有深刻领会。不学理论，就会精神匮乏，就不可能用科学的方法去

分析问题、解决问题。工作中就不会耳聪目明，生活上也不会明辨是非。老同志们常说：“学好理论，受益终生。”当是至理名言。三是养一身正气。孔子说：“己身正，方能正人。己身不正，虽令不从。”纪检监察干部岗位特殊，更应一身正气，倡导光明正大的正气，坚守刚正不阿的气节。这既是党的要求，也是个人的党性修养和职业操守。首先，做人要正派。就是要品行端正。品德好的人组织信任、朋友信赖、家人放心。其次，谋事要公道。一事当前，要考虑公众利益，考虑大多数人的感受，不能从一己出发，划圈子、定调子。再次，处事要公正。做人不能没有原则。要以党纪国法和政策方针为规矩、为原则，公正地对待每一个人和事，确保每一件事的处理都有利大局，有正面示范效应，达到弘扬正气、积极向善的效果。

二、识时务。

就是要顺应时代发展和潮流所向。识时务者为俊杰。一是加强学习跟上时代的节拍。党的十九大以来，我国改革发展进入新时代。新时代要有新思维，新思维需要新知识。这就要求每个纪检监察干部都要强化知识更新，以适应新的要求和任务。要全面系统学习习近平新时代中国特色社会主义思想，坚定道路自信、理论自信、制度自信和文化自信，从中汲取工作动力，寻找工作方向。二是洁身自好远离“四风”危害。纪检监察干部受

人尊重也受人监督。我在信访部门工作，天天和群众打交道，一言一行更是代表着纪检监察干部的形象。只有洁身自好、降低身段，认认真真地执行纪律，光明磊落地履行职责，才能得到社会的认可，才能在新的变革中立住脚，站稳身。三是践行群众路线到基层多接地气。最近我看到一片报道，报道题目是《凡是群众来信，一律都要交给我过目》。这个标题是习近平对身边工作人员提的要求。习近平说过：“我们共产党人的干部是来自人民，为了人民的，在信访中倾听人民的呼声，了解人民的愿望，是我们的责任。信访工作的首义在于时刻把自己看成人民的一员，把心贴近人民。”从中，可以感受到人民领袖强烈的为民情怀。源自人民、为了人民，是我们党的根本宗旨。坚持走群众路线，把党的政策和纪检监察工作的宣传送到田间地头，送到社区学校。这样我们的工作才会贴近老百姓，才会变被动为主动。