黑龙江延寿（共8篇）
黑龙江延寿 篇1
引言
贫困村村级发展资金互助组织是中国扶贫办部门为突破贫困地区的农村金融约束,实现贫困农村地区发展而进行的一项制度创新。其基本做法是以贫困村为单位,通过财政扶贫资金与农户入股资金相结合形成滚动资金的方式,向农户提供手续简便的小额信贷,以解决农户特别是贫困农户在发展生产时所遇到的资金短缺问题(宁夏,2010)。自2006年国务院扶贫办、财政部下发《贫困村村级发展互助资金试点工作通知》以来,各省积极开展本地扶贫互助资金的扩大试点和全面推广工作。2008年黑龙江省延寿县、通河县、巴彦县、方正县的11个贫困村作为“发展互助资金”试点村进行试点工作。本文通过对延寿县六团村资金互助组织进行调查分析,对黑龙江省贫困村资金互助组织的共性问题进行研究。
一、六团村资金互助组织发展的现状
六团村位于延寿县东二十公里,六团镇政府所在地,总面积13 145亩,全村四个自然屯,人多地少,基础设施差,是黑龙江省典型贫困村。该村农户总数360户,人口总数1 500人,领取低保农户数量为40户,农民人均收入1 000元,70%村民能完成九年义务教育。该村的主要收入来源为种植收入,主要种植作物为水稻,农民贷款的主要来源为信用社,贷款的主要用途为生产经营。
1. 六团村资金互助组织的股权结构以及经营效益情况。
六团村资金互助组织成立于2008年6月,是由政府带动,省扶贫办,财政局共同协助的银监会批准组建的正规金融组织,互助组织注册资金45万,其中政府出资30万元,社员入股15万元。1 000元一股,配股两股。互助组织成立四年来,经营效益逐年递增,2011年盈余4万元左右,扣除办公和人员工资,可余公积金6 000元左右,主要用于为社员补贴购买化肥,种子以及帮助极度贫困的家庭维持生活,给予每年100元~200元的补助。
2. 贷还款制度。
六团村资金互助组织建立了完善的资金投放制度,包括以下程序:资格审查,借前论证,借款保证,借款审批,借后检查,资金回收等。该资金互助组织只对社员实行贷款政策,非社员禁止贷款,只可酌情给予帮助。借款需社员以农地使用权进行抵押,并进行5户联保,如有呆账行为,同小组的其他四人连带偿还。由于贫困村条件有限,资金互助组织没有固定的经营场所,借发款的地点通常为村支书家里,每年1月4日左右放款,12月20日前还款。组织对社员贷放资金的利率不同于同行业利率,如2011年的贷款利率为9厘/天。贷款上限为2万元,最长借期为一年,通常情况下是年初贷款年末还款,近几年到期投放资金的回收率为100%。
3. 资金的日常管理与组织的监管。
六团村资金互助组织为村民自主管理的正规金融机构,基本组织结构健全,设有社员大会,理事会,监事会。由村民公推直选出管理人员,资金互助组织的管理人员为4人,分别是社长、副社长、会计和出纳,管理人员的费用为每年800元~1 000元。资金存入金融机构,如农村信用社,拥有自己的法人账户。资金互助组织建有完善的章程,是与村委会,党委会脱离的自治组织。内部监管实行一人一票的表决方式,建有岗位责任制度,定期召开例会,每年两次,定期向社员公开财务和运营状况,重大决策由股民大会表决做出。资金互助组织在工商部门注册成立,有正规的金融机构如检验局和县财政局的会计师进行指导,但自主管理,无须两委,政府部门和金融机构的审批,每年要接受扶贫办、财政局、民政局的审查。
二、六团村资金互助组织存在的问题
1. 资金不足。
对于农村来说,在春天耕种季节对资金的需求量很大,尤其是贫困村,在所调查75户农户中,90%的农户需要贷款买种子、化肥等用于生产经营,有2%的农户需要贷款用于子女教育,8%的农户需要贷款用于日常消费等其他方面。而资金互助组织的资金来源主要是国家给予的补助,但这些补助远远不能达到农户的需求。
2. 社员名额少。
农民在资金互助组织中贷款进行农业生产,在很大程度上能够缓解农民资金短缺的状况,因此贫困村民都有加入组织的意愿,但在贫困村资金互助组织试点阶段,对于加入资金互助组织的名额有一定的限制。如六团村75户农户中只有23户能够加入资金互助组织。
3. 内部管理不当。
重点体现在资金互助组织内部控制体系不够完善。内部管理人员的自身素质不过硬,没有落实对社长所做工作的监督,对社长任期的规定不够明确。这样不利于资金互助组织的管理与发展。
4. 宣传工作不到位。
在所调查的76户农户中,23户为社员农户,53户为非社员农户,49户表示不知道有这样的组织,更不了解其运作方式及管理模式,4户在资金互助组织成立初期,处在观望状态,等决定加入组织时,名额已满,没能加入。大多数农户对资金互助组织的职能和作用不清楚。
三、六团村资金互助组织发展的思考与建议
1. 扩大资金来源。
资金互助组织的资金来源不足,主要是其融资能力较差,对此国家应该制定相关扶贫政策,扩大规模,调整存款利率,鼓励村民将自有闲置资金投入到资金互助组织当中,同时引导各大银行的投资,积极探索资金互助组织与商业银行合作的途径。政府还应加大对资金互助组织的扶持力度,增加对贫困村资金互助组织的投入。
2. 增加社员名额。
目前,六团村共有75户社员,除社员农户外,还有很多农户经济能力差,每年的收入不足以支付家庭开销,若能加入资金互助组织,可以减轻一些经济负担,但由于资金有限,资金互助组织给予的社员名额少,不能入社。国家应加大对贫困村资金互助组织的补助,增加资金互助组织社员的名额,让符合条件的农户都可以入社,这样可以满足更多贫困村民的需求,帮助真正需要帮助的村民。
3. 完善管理制度。
由村民选举产生的社员代表大会、理事会、监事会应定期召开,一年至少召开一次,决定组织内重大事项,形成内部控制体系。不断提高管理人员的素质,每年年底对社长的表现进行测评,以不记名的方式填写调查问卷,同时对社长的任期进行限制,如社长不能通过村民的测评,应由村民们选出新社长。
4. 加强宣传工作。
针对大部分的村民不了解资金互助组织,国家应在村里设立一个信息传达室,把国家的一些最新政策及时、有效的传达给农民,同时社长应加大对资金互助组织的宣传力度,可以借助媒体的力量,以新闻的方式传达给村民、通过印发宣传单、组织社员到村民家走访等方式,解决村民的疑惑,使村民充分了解资金互助组织,了解其运作方式及给村民带来的好处,让经济上有困难的村民得到真正的帮助。
摘要：2006年国务院扶贫办、财政部下发《贫困村村级发展互助资金试点工作通知》,之后在黑龙江省进行了试点并取得了一定发展。但黑龙江省贫困村资金互助组织在发展中仍存在诸多问题:资金不足、社员名额少、资金互助组织内部管理不当、组织的宣传工作不到位等问题。通过调查、分析,提出进一步发展贫困村资金互助组织要从以下方面入手:扩大农村资金互助组织的资金来源,增加社员名额,社长评选“平民”化,加强资金互助组织的管理工作,进而促进农村资金互助组织更好更快地发展。
关键词：农村金融,资金互助组织,贫困村
参考文献
[1]何频.安徽省农村资金互助合作组织的发展现状与对策[J].安徽农业大学学报,2011,(11).
[2]李欣悦,张启文.黑龙江省农村资金互助社的若干思考[J].集体经济.新农村建设,2010,(8).
电脑延寿三妙招 篇2
1 注重散热胜过一切
电脑硬件的最大隐形杀手———热量。这不仅限于电脑, 任何发热量较大的电子产品, 都需要进行有效而及时的散热。这也就说明了为什么目前许多机箱中都会预留多个风扇位的设计。尤其对于目前以显卡为代表的电脑配件来说, 散热必须要及时而有效。机箱是承载电脑硬件的盒子, 良好的散热设计至关重要。不仅要留有足够的风扇安装位置, 还要预留一定数量的散热孔, 以增加机箱的整体散热能力。除了增加机箱风扇的方法之外, 还可以对机箱内部进行有效的背线或者理线, 以减少凌乱的线路阻碍内部空气流通。
灰尘是电脑的第二大杀手。电脑风冷散热会将机箱外部的灰尘吸入机箱内部, 而灰尘覆盖在硬件表面会影响散热。所以, 对电脑进行定期的除尘必不可少。对于身处北方地区的用户来说, 视机箱的散热设计和风扇数量的多少不同, 清理灰尘的时间从几个月至半年不等。至于电脑清理灰尘的频率, 需要查看机箱内部各硬件上的灰尘厚度来决定。除了各个硬件的电路板, 风扇也是灰尘的“重灾户”, 在对电脑除尘维护时, 需要对风扇的扇叶以及边框进行除尘处理, 避免机箱内部被风扇上的灰尘“二次污染”。
2 不要带电插拔电脑部件
带电插拔一些设备是很常见的事情, 通常这种操作被称为热插拔。但是, 热插拔前要区分清楚, 哪些是可以热插拔的, 哪些是不可以热插拔的。如果对一些不支持热插拔的设备在带电情况下进行热插拔操作, 就很容易造成较大的硬件损伤。事实上, 许多板卡上元器件的损坏都是由于在通电状态下带电插拔板卡、接头或接线所造成的。其中最容易被忽略的就是并口设备 (例如打印机) 了, 它不像USB接口那样支持热插拔操作。由于打印机拥有一个独立的电源, 通过线缆的连接可以对电脑主板并口施加12V电压。有电压就有电流, 当出现电流冲击时就可能损坏主板的并口。如不及时切断电流, 严重时可能会烧毁整个电脑主板。
笔者建议即使像鼠标之类可以热插拔的部件也尽量不要带电插拔, 因为大部分电脑都没有接通地线, 有些电脑机壳漏电严重, 热插拔时不小心碰到机壳金属突起处易引起键盘、鼠标接口与主板的接口短路烧毁。以使用普通的U盘为例, 当U盘的指示灯正在闪烁 (正在读写数据) 时绝对不可拔出, 应该在指示灯熄灭后才可拔出。如果U盘无法正常退出说明其中的文件或程序正在被使用或正在被杀毒软件跟踪监控, 须先关闭杀毒软件再退出, 还不行那就正常关闭电脑后再拔出U盘。
3 硬盘使用勿移动
硬盘是存放数据的地方, 对于其他硬件来说, 出现故障时大不了更换硬件就万事大吉。而对于硬盘来说, 如果硬盘出现故障, 那么就足够“头疼”许久了。除了昂贵的数据恢复操作之外, 目前还没有什么有效的方法来解决由于物理坏道而造成的数据丢失。
延寿工业园区简介 篇3
延寿工业园区始建于2004年。2008年被省政府批准为省级工业园区。2010年被省政府确定为全省重点扶持的财源建设示范园区。2011年11月，延寿工业园区与庆阳农场合作共建哈尔滨延寿工业园区庆阳工业园。
园区基础设施完备。总规划面积25平方公里（其中庆阳工业园规划面积2平方公里），目前起步区10平方公里（含庆阳工业园）已达到了“七通一平”标准。道路硬化总里程达到15.4公里，17.8万平方米，呈五纵六横的现代化交通网络；铺设（给水、污水、雨水）管线31.8公里，改造和铺设电缆16.5公里，铺设电信、有线电视光缆22.4公里，铺设集中供热管线4.5公里；建有高标准办公楼7000平方米以及占地10万平方米的公园、广场及迎宾大道；建有日处理能力6000吨的污水处理厂；建有供热能力200万平方米的热力厂；建有全省第一个220千伏无人值守数字化输变电站；建有年供应能力800万立方米的燃气站，为企业入驻创造了一流的基础条件。
项目集聚效应凸显。延寿工业园区目前共入驻企业51个（商贸流通企业18个），其中投产企业30个，今年预计实现产值7亿元，税金5000万元。园区的发展目标定位为“生态、环保、景观”园区，规划布局为“四园”，即：食品产业园、纺织产业园、制药产业园、建材产业园。其中：食品产业园入驻的企业主要有：永和豆浆、香其酱业、鸿源食品、成德果蔬、延大牧业、山顶蜂产品等。制药产业园入驻的企业主要有：蒲公英药业、金圣药业等。纺织产业园入驻的企业主要有：继嘉织布、兴安麻业等。建材产业园入驻的企业主要有：天晟太阳能、新丰电站、中延笔业、斯迈尔汽车饰品、万源清污水处理、1
捷能热力、奥德燃气、万得凯新型建筑材料、亿枝笔、蒋家汽
车、万源玻璃钢门窗等。庆阳工业园已入驻绿洲米业、北大荒
速冻食品、北大荒牧业、北大荒肉鸭熟食、仁皇药业5户企业。
预计到2012年底，园区可实现工业总产值15.8亿元，销
售收入实现14.2亿元，税收实现6800万元
经济发展环境优越。县委、县政府先后出台了《延寿县招
商引资优惠政策》、《关于支持工业园区发展的若干意见》等一
系列政策措施，对园区企业行政事业性收费从280多项削减到
8项，对园区企业经营服务性收费按照最低限收取。同时，我们始终致力于打造“执行政策零折扣、部门服务零距离、生产
经营零干扰、处理问题零缺位”的发展环境，为园区企业发放
了《服务企业联系卡》、《贵宾卡》，落实了项目联络员制度，首问负责制，积极为企业提供“一站式、全程化、终身制、保
姆型”服务。目前，延寿工业园区已成为哈市周边地区审批时
限最短、收费项目最少、收费标准最低、服务质量最优、办事
效率最快的省级开发区之一。
十二五期间园区发展目标
按照延寿县县委、县政府制定的“实施新战略、打造新优
势、推动新发展、建设新延寿”的总体要求，为加快实施“兴
园强工”发展战略步伐，十二五期间，我们确定的发展目标是：
到2015年，园区入驻企业达到50户，实现产值20亿元以上，税收达到1.2亿元以上。新增基础设施建设投资1亿元，全面
推进园区基础设施提档升级，使“环保、生态、景观”型现代
工业园区凸显，并在规模、功能和效益方面，力争成为全省、全市最具活力的省级开发区之一。
哈尔滨办事处：香坊区中山路172号常青大厦2001室
洗衣机延寿的方法 篇4
洗衣机最好放置在通风、远离热源、没有阳光直射的地方。否则, 洗衣机金属部件会因潮湿而锈蚀;塑料器件会因长期受阳光直射, 而褪色、老化。安放位置应有独立水龙头、电源插头及排水渠道, 以方便使用。对全自动洗衣机, 要将其四脚调校至绝对平衡, 否则噪音增大, 并且加快转轴磨损。使用前先看懂说明书, 严格按照洗衣机的使用说明书操作, 特别是警示内容, 更应严格遵守, 千万不可置若罔闻。
2 电压过低停止使用
当电网电压过低时, 会引起洗衣机电动机转矩急剧减小, 转速降低和满负荷运行时温升增高, 加速绝缘老化, 甚至烧坏电机。一般当供电电压低于187V时, 就应停止使用。洗衣机最好的工作状态是电压在190V~230V之间。如果必须在低电压的情况下使用, 应减少一次洗涤衣物的重量。
3 水压不能太低
在使用全自动洗衣机时, 如果水压过低, 流水太慢, 会影响进水阀及电机的使用寿命。因此, 水压过低时停止使用, 如高层住宅的用户, 应尽量避免在用水高峰期使用洗衣机。
4 不过载使用
洗衣机都有标称的衣物洗涤重量, 如果洗衣时投放的衣物过多, 不仅翻滚差, 磨损率高, 洗净度低, 更为严重的是电动机因负荷过重而发生过热, 造成绝缘老化影响寿命甚至烧坏。
5 水温不易过高
应先将冷水放入洗衣机水桶内, 然后加热水, 水温一般不超过45℃。因为温度过高或先加热水会烫坏洗衣桶或造成塑料部件老化、变形。
6 严禁泥沙、硬物、沙土进入洗涤桶内
衣服放入洗衣机前, 要清除异物, 防止泥沙、硬物、沙土钻入洗涤桶内, 因为这些东西会磨损轴封, 造成漏水;而硬物会损伤或卡住波轮, 造成电机过载而烧坏。有金属钮扣的衣服应将金属钮扣扣上, 并将金属纽扣翻转到衣服内侧, 以防在洗涤过程中金属纽扣损坏洗衣桶及波轮。
7 听到异音或闻到异味立即断电
洗衣机在工作时出现异常的声音, 很可能是有异物、严重过载、电源电压过低等。极易造成洗衣机损坏, 应及时断电停止运行, 查明原因。洗衣机在工作时闻到绝缘漆气味或焦臭味, 是洗衣机电动机绝缘物被烧烤时发出的, 说明严重过载, 也必须立即停机。
8 洗涤时间莫过长
洗涤时间应参考说明书的要求。洗涤时间长, 效果不一定就好, 洗涤开始时, 洗净度明显, 但过一段时间后, 洗净度就难以再提高, 这时反而会增大衣物的磨损率, 浪费电能, 缩短洗衣机使用寿命。
9 注意使用安全
洗衣机的金属外壳必须根据安全用电的统一要求, 采取保护接地或保护接零。因为洗衣机在使用过程中, 由于某些原因, 可导致洗衣机绝缘性能下降或绝缘破坏, 一旦洗衣机绝缘性能不良, 就会使金属外壳带电。如果没有保护接地或保护接零, 人体一旦接触水浸衣物或金属外壳, 就会引起触电事故。另外, 在脱水时, 不可触摸正在运转的脱水桶, 即使桶运转很慢也会发生危险, 更须特别注意的是别让小孩接近洗衣机。同时, 还要经常注意检查电源引线, 发现有破损或老化, 应及时恢复绝缘或更换。
1 0 洗衣结束及时清洗擦干
汽车轮毂轴承延寿技术浅析 篇5
1 影响汽车轮毂轴承寿命的因素
1.1 安装和调整
如果安装技术掌握不好会使轴承的受力状态受到影响, 导致其在运行过程中无法处于正常情况, 尤其是轴承游隙的调整是否得当将关系到汽车轴承的使用寿命, 表现在大幅度转弯、侧斜等非平稳状态下轴承轴向荷载和径向荷载过大, 如果游隙调整不合格就会使轴承出现严重的早期疲劳而降低轴承使用寿命。
1.2 密封与润滑脂
汽车轮毂轴承内的润滑脂如果洁净度不够, 在长期的轴承旋转过程中会逐渐析出硬粒状物质, 另外如果轴承的密封性不强, 外界的灰尘、沙粒等会不断进入到轴承的滚道内部, 尤其是在恶劣路况环境下这种影响尤为明显。这些异物会显著增加外圈滚道、内圈滚道与轴承滚珠之间的摩擦力, 在轴承高速旋转过程中就会产生大量的热, 导致轴承的局部烧损, 对汽车轮毂轴承的使用寿命造成极大影响。
1.3 轴承本身材质
轴承本身的材质好坏直接影响轴承的使用寿命, 由于制造轴承的钢材内可能存在一些非金属氧化物类的夹杂物, 物质由于不具备金属的性质, 使得其在轧制加工过程中不与金属一起被延展, 由此与金属基体之间产生空隙等质量缺陷。这些缺陷作为应力集中之处, 并成为轴承整体质量的薄弱环节, 因此在长期的应力作用下就会加速轴承的疲劳破坏而缩短使用寿命。
1.4 轴承热处理质量
轴承的制造过程中要经过热处理以改善钢材料内部组织的微观结构, 以提高轴承的硬度和耐磨性能, 从而提高轴承的抗疲劳能力, 然而在经过淬火等热处理后, 轴承也可能会出现热处理变形、过热、欠热、淬火裂纹等质量缺陷, 反而会导致轴承的硬度、耐磨性、抗冲击性能变差, 因此降低轴承的使用寿命。
1.5 表面层质量
轮毂轴承的磨损主要发生在表面层, 包括内圈、外圈滚道的表面以及滚动体外表面, 因此这些表面层的质量直接关乎整个轴承的使用寿命, 表面层的质量包括表面粗糙度、表面波纹度等, 以轴承的滚道表面层为例, 要想使轴承能够达到设计使用寿命, 必须保证表面粗糙度Ra在0.05mm以下。
2 延长汽车轮毂轴承寿命的途径
2.1 把握好轴承的润滑、安装和密封技术
首先, 在对轴承添加润滑脂时要充分计算好油脂添加量, 避免过多或过少, 并保证润滑脂本身的质量过关以及润滑脂内部无异物。
其次, 要做好轴承安装工作, 尤其是对轴承游隙的调整, 应当由轴承制造厂在出厂之前对游隙预先设定, 以避免后续安装过程中对游隙的调整不当。
再次, 为避免外界环境中的杂质进入到轴承内部造成摩擦力过大, 应当采取科学有效的密封措施, 一般情况下是采用安装密封圈的方式, 要求轴承密封圈材料除了要严格密封外, 还必须要具备足够的耐热性能, 轴承密封圈的安装最好应当在出厂前预先安装好。
2.2 轴承材料洁净冶炼技术
针对上文提到的制造轴承的钢材内部可能产生质量缺陷的问题, 可通过洁净冶炼技术来提高钢材的性能。主要包括以下两个方面的内容:
第一, 通过采用先进的冶炼技术, 例如钢包精炼、真空脱气等, 以提高钢材本身纯度, 并降低杂质和氧的含量, 减少应力集中现象, 以使钢材本身的抗摩擦、抗疲劳、抗冲击性能得到提高。
第二, 在冶炼过程中向钢材中添加合金成分, 如铬、镍等, 以强化材料基体的硬度和稳定性, 经试验表明, 添加合金成分后的轴承抗疲劳性能可提高6倍以上。
2.3 轴承表面改性技术
由于轴承的表面层是决定其使用寿命的关键因素之一, 因此可通过对轴承表面改性的方式来提高轴承滚动部件与内、外滚道的耐磨损和抗疲劳性能, 以此延长轴承的使用寿命。具体来说可有以下几个方面的措施:
第一, 可对轴承表面层进行渗碳处理。即将轴承部件置于活性渗碳介质中, 并在高温下保持足够的时间, 以使表面达到高碳的状态而不改变内在结构, 通过渗碳处理后轴承内部表现为韧性而表面表现为硬性, 因此轴承的抗磨损、抗疲劳以及抗冲击性能都能得到不同程度的提高。
第二, 可采用先进的激光表面改性方法对轴承表面层进行改性, 以获得更高的表面硬度、强度、耐磨性能、耐腐蚀性能、合适的表面粗糙度, 并进而获得较长的使用寿命。
第三, 利用离子注入技术使高能量的离子束注入到轴承材料表面层内部, 随着离子束能量的逐渐失去, 使之停留在材料内部, 从而引起轴承表面材料成分的改变, 优化表面的性能。有研究表明, 通过离子注入技术可以显著提高轴承各个接触面的耐磨性。
3 结语
综上所述, 汽车轮毂轴承的寿命是提高整车安全运行并降低运行成本的关键所在, 在实际工作中可通过对轴承进行润滑、密封、合理安装、提高制作钢材质量以及对轴承表面改性等技术延长汽车轮毂轴承的寿命。除此之外, 随着科技的发展, 相信还会有更加先进的技术出现, 这需要相关工作者去不断发现。
摘要：汽车轮毂轴承的质量对于整个汽车而言是极为重要的, 随着社会的发展和科技的进步, 人们对汽车使用过程中的安全性、操作性以及寿命等指标都提出了更高的要求, 因此就要求在现有的基础上不断提高轮毂轴承的使用寿命。本研究首先介绍了影响汽车轮毂轴承使用寿命的若干因素, 然后从这些影响因素出发, 探讨延长汽车轮毂轴承使用寿命的技术途径。
关键词：汽车,轮毂轴承,寿命,延寿技术,改进途径
参考文献
《三元参赞延寿书》养生思想探析 篇6
全书的核心内容是“元之寿, 精气不耗者得之”、“元之寿, 起居有常者得之”、“元之寿, 饮食有度者得之”, 并明确提出了“欲不可早, 欲不可纵, 欲有所忌, 欲不可强, 欲不可避, 嗣续有方, 妊娠所忌”等告诫和论述。从房事、起居、饮食等方面论述了养生之道。
该书卷一为《人说》、《天元之寿精气不耗者得之》两章, 卷二为《地元之寿起居有常者得之》, 卷三为《人元之寿饮食有度者得之》, 卷四为《神仙救世却老还童真决》, 卷五为《神仙警示》。此外, 书中还有《阴德延寿论》与《函三为一图歌》。本文着重于卷二的起居专论, 主要阐述生活起居习惯方面的养生之道。
1《三元参赞延寿书》中的养生思想
1.1 爱憎伤神, 知足常乐
书云:憎爱损性伤神。心有所憎, 不用深憎, 常运心于物平等;心有所爱, 不用深爱, 如觉偏颇, 寻即改正, 不然, 损性伤神。书云:多好则专迷不理, 多恶则憔悴无欢, 伐生之斧也。这是说憎恶和喜爱都会损伤性情, 伤害精神。一旦心内有所憎恶, 不要使其加深, 要用平等的眼光看待各种食物, 减轻憎恶感;一旦内心有所喜爱, 也不要使其加深, 如果感到有所偏爱, 应立即改正, 否则就会损伤性情和精神。过分喜爱一种东西, 就会入迷, 从而使思想失去条理;过分憎恶一种东西, 就会形神憔悴, 心中郁郁寡欢, 实为残害生命的利斧。
综上所述, 人如果没有欲望, 内心就会感到满足, 从而心情愉悦。少私心, 少忧患, 行善事, 注重养德, 就能保持开朗乐观的精神。知足可使自己内心处于平衡状态, 内心知足则对周围的诱惑都不为所动, 可以保持精神上的节制和坦荡;知足则不过度思虑, 不想入非非, 能保持形神的统一;知足能安贫乐道, 更爱吾业, 不与他人攀比, 安心于自己的工作和事业。对待事业永无“知足”可言, 对于物质追求, 应该知足。只有这样, 才能求得心理平衡和情绪稳定, 保持精神常乐, 何愁颐养天年。
1.2 五音五色伤人
书云:心之神发乎目, 久视则伤心;肾之精发乎耳, 久听则伤肾。书云:耳耽淫声, 目好美色, 口嗜滋味, 则五脏摇动而不定, 血气流荡而不安, 精神飞驰而不守。正气即散, 淫邪之气乘此生疾。书云:五色皆损目, 惟皂糊屏风, 可养目力。
由此可见, 长时间专注于某件事情, 就会使眼、耳疲惫劳损, 从而使身体受到伤害。在日常生活中, 最损伤视力和听力的要数电视和电脑。精彩的节目往往会占据我们的眼睛和耳朵长达数小时, 十分损害身体健康。人的左半脑是语言和运动中枢, 右半脑是视觉中枢。看电视、电脑时间过久将使右半脑疲劳, 而左半脑则由于没有机会将思维和感觉汇集成语言而反应迟钝。因此, 小孩看电视、电脑上瘾后会使其语言和阅读能力下降。对于老人来说, 长时间看电视不利于其大脑功能的保持, 其与他人谈话交流的时间变少, 对心理健康也不利。
1.3“五久”损健康
书云:久行伤筋, 劳于肝;久立伤骨, 损于肾。为了身体健康, 人们莫要久行、久立、久视、久卧、久坐。久行伤筋, 适当步行有利于气血流动、畅达气机、活动关节、祛病防老。但人的行动是以气血两类物质为基础, 同时调动心、脑、肌肉、筋骨的功能才得以完成。如果不顾自身体力, 超负荷行走, 不仅有损气血, 还容易损伤组织、关节, 故不宜久行。行走时间过长会损伤筋肉, 并使肝脏劳损。奔跑过快会使内气受到较大震动, 内气逆行到达胸膈, 还未等消散便去饮水, 结果导致水气相击, 造成腑脏之气上逆的病态。
走路发汗之后, 不要偏倚在床上将脚悬着, 长时间如此会导致血痹病, 使脚疼腰痛。天有大雾时不能远行, 如果非走不可, 应当少量饮酒, 以抵御雾中瘴气。
久立伤骨, 人如果长时间站立会影响气血运行, 使组织、细胞营养失调, 气血凝滞而导致疾病, 还会引发下肢静脉曲张、腰膝关节炎及腿痛、腰痛、足麻等病症。老年人更不宜久立, 站立时间太长会损伤骨骼和肾脏。行走不宜太快, 站立时不能过于疲劳, 站立时不宜背对太阳。
久坐伤肉, 久坐则脾气不健, 水谷精微难以运化传输, 使肌肉松弛、四肢倦怠、机体软弱无力, 气机、血液流通受阻。久而久之, 易导致慢性胃炎、消化道溃疡、冠心病、腰肌劳损、痔疮等疾病。久坐可使颈部血管受到挤压, 使通往大脑的血管受阻, 导致大脑供血不足, 氧气和营养物质得不到及时补充, 而致头晕脑胀;此外, 久坐使心肺器官长期处于相对安逸状态, 得不到锻炼, 导致人体免疫力下降;最后, 久坐使胃肠蠕动变缓, 消化液分泌减少, 吸收功能降低, 久之造成消化不良。因粪便在肠内滞留时间过长, 常易发生便秘和痔疮。久坐使腰肌处于紧张状态, 易导致腰肌劳损、腰椎骨质增生等症。
1.4 晨起养生诸宜
书云:早起以左右手摩肾, 次摩脚心, 则无脚气诸疾;以热手摩面, 则令人悦色;以手背揉眼, 则明目。偎生姜, 早晨含少许, 生胃气, 辟山瘴邪气。早起先以左足下床, 则一日平宁。
书云:早起向东坐, 以两手相摩令热, 以手摩额上至顶上, 满二九止, 名曰:“存泥丸”。清旦初起, 以两手叉两耳极上下之, 二七止, 令人不聋;次缩鼻闭气, 右手从头上引左耳, 二七止, 次。引两发鬓举之, 令人血气流通, 头不白。又摩手令热, 以摩身体, 从上至下, 名“干浴”, 令人胜风寒时气, 寒热头疼, 百病皆除之。凡人旦起常言善事, 天与之福;夜起坐, 以手攀脚底, 则无筋转之疾。
这些告诉人们, 早晨起来用左右手按摩肾, 接着按摩脚心, 便不会染上脚气。早晨用温热的手按摩脸部, 就会使人脸色变得好看。用手背揉按眼睛, 就会增强视力。将生姜放入带火的柴草灰中烧熟, 早晨起来含在嘴中可健胃生气, 抵御瘴邪之气侵入。早上下床时应左脚先着地, 则一日安宁。早晨起床后, 朝东而坐, 两手相搓直到发热, 再用手按摩头部, 从额头开始, 到头顶为止, 做够二九一十八次结束, 叫做“存泥丸”。清晨刚起床, 就用两手夹住两只耳朵, 用劲上下拉动, 做够二七一十四次, 这样能使人听力强健。缩鼻闭气, 用右手从头向上拉动左耳, 做够二七一十四次为止, 然后用手向上拉动两鬓的头发, 这样能使血气流通, 不生白发。此外, 两手相擦至发热, 再按摩全身, 从上至下, 叫做“干浴”, 其可使人体战胜风寒邪气, 不得寒热头疼, 百病皆可为之消除。人们清晨起来, 应经常谈论一些令人高兴的善事, 上天就会给他带来福气。夜间坐在床上, 用手攀动脚的底部, 就不会抽搐转筋。
2 结语
《三元参赞延寿书》为元朝养生名著, 该书卷一为房事专论, 专谈与夫妻房事相关的禁忌;卷二为起居专论, 论述了生活起居习惯方面的养生之道;卷三为食疗专论, 专谈饮食禁忌, 摘取历代有关资料, 分为五味、食物两部分阐述食疗注意事项。此外, 其还分类辑录诸家养生要语, 极有参考价值, 本文仅撷取部分精华, 其更深内涵仍有待医家进一步探讨。
参考文献
[1]王金明.中医“节欲养生观”的医学与哲学思想[J].延边教育学院学报, 2006, 17 (1) :29-31.
[2]常库存.理学与中医养生学[J].成都中医学院学报, 2007, 10 (4) :9-11.
[3]方向明.《古今医统大全》养生学术思想浅析[J].中医文献杂志, 2007, 25 (4) :36-37.
冬季拖拉机安全“延寿”5法 篇7
冬季,柴油易凝固,发动机无法运转,应使用凝固点低的油料,不应使用粘度较大的润滑油,粘度大的润滑油润滑效果不良,会加剧机件磨损。
2 认真检修
冬季要仔细检查和整修电气设备、操纵装置。因冬季拖拉机作业需要光照时间较长,电气设备务必完好;拖拉机的转向、制动等操纵装置要检查保养好,使之灵敏可靠;挂车的制动机构也应该完整有效,并设有安全链,防止脱钩翻车。
3 注意保温防冻
拖拉机保温不好,难启动,还会加剧机件磨损,因此发动机应装上保温被或保温帘。作业后,要停放在机库里,及时放掉发动机冷却水。如水温过高,要等机体温度降到50～60℃时再放水,放早了易炸裂机件。
4 预防火灾
汽油、柴油都是易燃品,冬季使用要小心。生火取暖、烧水,应离拖拉机远一点,炉子周围不要放油桶、油盆和油棉线等。要避免明火烤车启动,应用热水预温后再启动。
5 防盗措施
(1)关闭油箱开关熄火。停车后,及时关闭油箱开关,使油箱停止向油路供油。
(2)停车后堵塞油箱盖换气孔。旋下油箱盖,在油箱口上罩一块塑料薄膜,然后旋紧油箱盖,使油箱盖换气孔失去换气作用。这样处理后,即使能启动车辆,但行走不了多远便会因油箱内形成负压而停止供油至自动熄火。
(3)封堵空气滤清器。在空气滤清器头部先裹一层塑料薄膜,并在外缘包一层纱布密封进气管,车辆就无法启动。
(4)使驱动轮离地。停车后用液压千斤顶撑起后桥,在后桥下面垫一木块,使一个驱动轮离地,然后抽取千斤顶。夜间无可用设备抽取木块,不能轻易挪动车辆。
(5)暗设制动装置。在制动拉杆上焊一个小铁环,再在变速箱或机架上固定一个小铁环。停车后,踩下制动踏板,用一根两端有弯钩的细圆钢把两铁环钩连,使车辆保持制动状态。
(6)锁定变速杆。操纵手柄下方约10cm处焊一个小铁环,用一根小链索穿入铁环把变速杆与机架串连,挂上倒挡后锁紧,保证变速杆不能换挡操作。
黑龙江延寿 篇8
注:有机质与氧化物含量单位为%, 其它元素为10-6。
1 土壤肥力指标全量分布特征
土壤中作物必需元素的全量是土壤可供给的物质基础, 根据本次调查结果, 不同土壤类型土壤中作物必需元素的平均含量列表如表1。
2 评价指标及权重的确定
根据评价区土壤养分元素和有机质分布特征及丰缺状况, 选取Corg、N、P作为土壤大量养分元素的评价指标;Ca、Mg、S为中量元素评价指标, Cu、Zn、Mo、B、Fe、Mn、Cl为微量元素评价指标。
根据大量元素指标层、中量元素指标层、微量元素指标层在植物生长过程中的重要程度, 以及各个指标层下的各个元素的重要程度, 利用层次分析法赋于各个指标权重P为0.1184, Corg、N为0.1767;Ca、Mg、S为0.1054;Cu、Zn、Mo、B、Fe、Mn、Cl均为0.0303。
3 隶属函数计算及耕作层土壤分等
对评估网格各评估指标的实测值进行隶属度计算, P、Corg隶属函数中的L、U值确定采用土壤养份分级标准中的二三级之间划分、五六级之间划分中的临界值确定, N隶属函数中的L、U值确定采用土壤养分分级标准中的二三级之间划分、四五级之间划分中的临界值确定。其它所有评估指标隶属函数L、O1、O2、U、值确定, 采用全国A层土壤背景值累计频率的10%, 25%, 75%、90%确定。再对各个评价指标的隶属函数值进行权重赋值, 采用加法模型, 获得土地肥力地球化学综合指数。
P=∑fi×Ci (i=1, 2, 3, 4, ……n)
式中:P为综合指数
fi为第i个评估指标的隶属函数值
Ci为第i个指标的权重, 评估指标为表征土壤肥力的各类指标
根据综合指数将评价区土地肥力划分为五等, 1~0.8为一等, 代表意义为极丰富;0.8~0.6为二等, 代表意义为丰富;0.6~0.4为三等代表意义为适量。0.4-0.2为四等代表意义为缺乏、<0.2为五等代表意义为极缺乏。
3.1 必需大量元素综合分等
评价区就大量元素而言, 主要属于一等土地, 占评价区总面积的69.79%, 主要分布在评价区中部的暗棕壤覆盖区。二等土地也有大面积的分布, 占评价区总面积的22.77%, 主要集中在评价区西部及东南部的阿城及尚志地区。
3.2 必需中量元素综合分等
中量元素Ca、Mg、S在评价区局部存在高度的富集。计算结果表明评价区主要属于一、二等土地, 占评价区总面积分别为52.98%、40.12%, 一等土地主要分布在评价区中部的暗棕壤覆盖区, 呈北东向带状分布, 向两侧逐渐递减, 二等土地主要分布在评价区西北部的玉泉-红星以及评价区东南部的尚志地区。
3.3 必需微量元素综合分等
必需微量元素受B、Mo、Cu的缺乏影响, 评价区主要属于二等、三等土地, 分别占评价区总面积的51.36%、48.57%, 一等土地在评价区仅有零星分布。二等土地主要程北东向分布在评价区暗棕壤覆盖区。主要包括阿城东部、宾县北部、延寿西部以及尚志市西北部。三等土地在评价区内有广泛的分布, 主要集中在西北部的阿城-红星以及以尚志为中心的评价区东南部。
4 结论
综合土壤必需大量元素、必需微量元素、中量元素评价指标, 对评价区的土壤进行综合分等。得出黑龙江省宾县-延寿地区以一、二等土地为主, 三等土地分布面积相对较小, 主要集中在评价区西部部的阿城-红星一带, 在尚志、延寿地区仅有零星分布, 四等土地仅在评价区西部有零星分布。
摘要：土壤肥力是土壤为植物生长供应各种养分的综合能力, 土壤养分的丰缺程度及其供给能力直接影响作物的生长发育和产量。因此, 了解土壤养分元素的地球化学特征, 客观分析土壤的养分水平, 养分的空间分布规律, 对农业种植具有重要的指导意义。
关键词：土壤肥力,评价,宾县-延寿
参考文献
[1]刘克锋, 刘建斌等.土壤、植物营养与施肥[M].北京:气象出版社.2006.