健康促进策略（精选12篇）
健康促进策略 篇1
目前的教育基本上一切以学生为中心。人们对学生呈现出一种全方位关心的姿态,对于学生的心理健康问题也给予了足够的重视。但是对教师却依然要求简单——要保证升学率。而对教师其他方面的要求和想法表现出了相当的冷漠。至于教师到底在想什么,心理健康会不会有问题,很少有人关心过。而教师又要承受着来自社会、学校、家长、学生、考试、教学诸多方面的压力,这些都有可能导致教师心理被严重挤压扭曲。
一、教师心理健康现状有资料显示,目前教学一线教师中有半数以上教师存在心理问题。教师的工作压力大,心理压力更甚。教师工作的性质决定了教师要扮演多重角色:知识的传授者和学生活动的管理者;学生的朋友、心理治疗者;人际关系的交往家,需要与其他教师、学生家长、学校领导打交道;同时为人父、为人母、为人子。多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突,造成教师的心理健康问题。
教师职业本身有其特殊性:教育对象的多样性,要求教师有多维度的心理取向;教育工作的示范性,要求教师加强自我形象的塑造;教育内容的广泛性,要求教师博大精深,不断完善自己的认知结构;教育任务的复杂性,要求教师有较强的心理调节与适应能力。正因为教师职业自身的高要求性,无形中就增加了教师的心理负荷。
二、心理健康促进策略,心理问题就如同常见病“感冒”一样,几乎人人都会遇到,教师也不例外。那么,如何解决教师的心理问题呢?
教师自己要重视自身心理健康的保健工作,学会宣泄与转移压力,以便随时调节自己的心态,时常看一看自己有无情绪反应不正常的现象,如果有反应过于敏感、情绪过于焦虑等现象,就应该考虑适当多休息一下,或者听听轻音乐,或者唱一唱欢快的歌曲。所谓宣泄就是要倾诉,找知心朋友把自己的遭遇、想法说出来;而转移就是要多想一些高兴的事情,多进行一些娱乐活动,如郊游、打球、听音乐或者到旷野中去散散步,喊上几嗓子。随时排解自己紧张的情绪。
要改善教师心理健康状况,应与对教师的要求及对他们的理解、关怀密切结合,从政策、管理等各方面尽可能为他们创造、提供宽松、愉快的工作环境与心理氛围。对教师不仅要有政治上的关心、物质上的关心,而且要有情感上的关怀、心理上的支持。
教师承担的心理压力是非常大的,因此必须建立相应的心理干预机制,健全教师心理教育机制。要建立教师心理状况定期检查和心理素质测查制度,让教师了解自己的心理健康状况,为调整自己的心态提供依据;要为教师开设心理健康教育讲座,让教师掌握一些心理学知识,使他们能够有效地进行自我调适;设立心理咨询点为教师服务。
健康促进策略 篇2
7.危险行为：A.不良生活方式与习惯B.心理行为模式C.不良的疾病行为D.危害健康行为
8.健康教育处方：又称非药物处方，是以医嘱的形式对病人心理、行为和生活方式进行指
导的文字性材料。是针对某种疾病的病因和发病机制，对病人进行常识、用药、生活方式及防治知识方面的指导，使病人在药物治疗的同时或疾病缓解期间注意预防保健、自我治疗和自我护理。
9.健康教育处方的原则：A.处方的内容必须科学严谨，要有充分的理论依据，不可凭空捏造B.处方是病人学习的材料，所以其语言应该生动形象，通俗易懂，深入浅出C.一张处方除要求针对一种疾病外，对于不同的病人，也要求处方内容个性化D.处方中的措施和方法必须易于掌握和操作，在日常生活中可行。
10.编写健康教育处方的方法：A.解释某种疾病B.导中伴随医疗保健活动而实施的健康教育。
12.狭义的医院健康教育：又称临床健康教育或患者健康教育，是以患者为中心，针对到医院接受医疗保健服务的患者及其家属所实施的健康教育活动。
13.医院健康教育的基本内容：A.各种传染病防治知识教育 B.各种常见病、多发病、急症的防治知识教育C.各种检查、化验知识教育D.心理卫生教育E.健康相关行为的干预
14.医院健康教育的基本形式：A.医务人员健康教育B.病人
健康教育：门诊教育；住院教育；随访教育C.社区健康教育
15.门诊教育又可分为：A.候诊教育B就诊及随诊教育C门诊咨询教育D健康教育处方E 举办各类专题讲座、培训班、健康教育学校、健康教育俱乐部等F设立“就医指南”热线咨询电话
16.住院教育又分为：A入院教育B病房教育C出院教育 17.医院健康教育常用方法：A根据健康教育的手段分类：语言教育；文字教育；形象化教育；电化教育；网络教育；民间渠道；综合性教育B根据不同的教育目的分类：信息传播类；行为干预类；社区组织方法类
18.健康行为模式：A知—信—行模式B健康信念模式C行为转变阶段模式
论促进住房市场健康发展的策略 篇3
关键词：住房市场 发展 策略
0 引言
近年来，全国的房价节节上升，远远超出一般市民的购买力。不但中低收入阶层买不起房，连中等阶层也买不起房，现在公认高房价已经使80％的民众买不起房，“住房难”、“房价高”成了突出的民生和社会问题，同时也不利于住房市场的健康发展。本文针对我国住房市场的现状，探讨了促进我国住房市场健康发展的策略。
1 加强住房市场的宏观调控
1.1 明确住房市场的宏观调控目标
政府对住房市场进行调控的长期目标，应是保持住房供求的总量平衡与结构平衡。考虑到近年来住房价格上涨幅度过大，社会反映强烈的现实情况，政府近期调控目标应重点集中在防止住房价格过快上涨和增加中小户型的供给方面。
1.2 加强各部门在住房市场调控中的协调
围绕调控房价和调节供给结构的近期目标，进一步加强各部门在住房市场调控方面的协调力度，进一步明确各部门调控的职能分工，统筹协调各种调控政策，防止出现各自为政和政策措施相互矛盾的情况，提高调控政策的有效性和可操作性。
1.3 增加对保障性住房和普通商品房的用地供应
在坚持实行严格的耕地保护制度的前提下，改善土地供应结构，提高用地效率，特别是应增加对保障性住房和普通商品房的用地供应。
1.4 完善财税与金融政策，调控住房需求总量与结构
例如，结合住房面积和购买性质，制定住房消费信贷分类管理制度和差别“首付比例”政策，在首付比例、贷款年限和利率上，对中小户型、第一套自住房给予适当优惠。通过调整契税税率，引导居民对中小户型的消费，对大户型和别墅征收高契税率。同时，加快推进物业税改革试点，加大对住房保有环节的调节力度。还应研究鼓励适度消费的住房消费税政策。用经济手段调节消费需求，引导居民形成梯度的住房消费模式。
1.5 完善稳定住房价格的政策调控机制
一是清理现有的调控政策措施，对可能推动住房价格上升的政策措施进行调整或停止执行。二是严格执行已出台的相关税收调控政策，建立健全抑制房价上涨的税收“稳定器”机制。三是改革完善相关税制，将征税环节从流转环节向保有环节转化，弱化流转环节税负过高对房价上涨的拉动作用。四是严格执行房地产企业项目开发自有资金比例的规定，明确单一金融机构向单一房地产开发项目的信贷规模与信贷比例。
1.6 积极引导中低价位、中小套型普通商品住房的供给
地方政府要积极落实建设规划，在土地供给上支持普通商品住房和保障性住房用地。给予开发企业相应的信贷、利息、税收方面的优惠，引导和鼓励开发商积极开发建设中小套型、中低价位住房。促进资源消耗低，循环利用率高和集成度高、功能全、质量好的节能省地型住房的开发。
2 加快廉租住房制度建设
2.1 较大幅度地扩大廉租住房制度的覆盖面。当前，低收入家庭，特别是居住水平在住房保障标准以下的低收入家庭均应成为廉租住房制度的覆盖对象。随着经济的发展，廉租住房制度的覆盖面还应不断扩大。在强化各级政府住房保障责任和明确保障标准的前提下，具体保障方式应允许地方政府根据各地实际情况自主选择。建立有利于住房保障制度实施的运作主体。在大中城市，可探索由政府组建非营利性的公营住宅机构或特殊企业，作为政府住房保障的执行机构，负责廉租住房的建设、运营和管理。
2.2 从实际出发确定廉租住房的保障标准。按照循序渐进的原则，可先采用略低的标准，再根据实际情况相机适当提高。
2.3 完善廉租住房的保障方式。廉租住房制度目前主要有三种具体保障方式：即租金减免、租金补贴和实物配租。其中，租金补贴应成为主要保障方式。各地政府也可以根据实际情况减免租金，或者直接向低收入家庭提供廉租住房。
2.4 改进和规范经济适用住房制度。进一步明确经济适用房的保障性质和保障对象，使其成为面向低收入家庭的住房保障和援助制度。在面积控制上，必须坚持适度的标准，原则上应控制在60平方米左右。同时，借鉴一些城市的探索实践，将政府对经济适用房建设的各种优惠，量化为货币补贴，直接发放给符合补贴条件的家庭，以“补人头”为主。还应进一步完善经济适用房的“申入”和“退出”机制。
2.5 强化各级政府实施住房保障的责任。建立和完善相关法规体系，使住房保障的主体、责任、实施方式、保障标准等问题都能有法可依、有章可循。
2.6 多渠道筹集和解决廉租住房资金。①预算拨款。将住房保障支出纳入国家财政正式年度预算。具体资金来源可以通过调整和优化公共支出结构，将压缩基本建设和行政成本支出的部分资金用于住房保障，以及将每年财政收入增量中的一部分用于住房保障等方式来安排。②土地出让金。适当提高土地出让净收益中用于廉租住房的比例，逐步由目前的5%增加到10%左右。③住房公积金增值收入。按照《住房公积金管理条例》的规定，落实用于廉租住房建设的资金。五是吸引社会资金参与。将廉租住房的建设和经营打包成完整的招标项目，由政府提供土地，并对廉租住房建设和经营的适度回报率予以承诺，同时，对廉租住房建设和经营提出明确标准要求，向全社会公开招标，吸引社会资本投入廉租住房建设和经营。
3 完善住房供应体系、规范市场秩序
3.1 完善多层次住房供应体系，促进各层级市场协调发展
完善一级市场运行机制，进一步活跃二手房市场。简化旧房交易手续和流程，清理相关税费，促进存量房的合理流动和配置。下大力培育、规范住房租赁市场。适当降低个人出租住房的税收，使大量闲置住房从“地下”转为“地上”；通过开征物业税，“挤出”更多的存量住房进入租赁市场；通过信贷和税收优惠政策，鼓励市场主体投资租赁房市场。利用经济手段，引导住房消费需求向二手房交易市场和租赁市场分流。
3.2 探索多渠道住房供应途径
改变由房地产开发商单一供应的模式，探索多层次住房供应渠道，允许城镇居民自己组织集资建房，鼓励合作建房。改革目前住房开发的一系列管理制度和管理体制，使多种供应方式得到相应的体制和制度支持。
3.3 完善住房市场的法律法规制度
应尽快着手研究和起草《住宅法》，对我国住房市场发展规划、管理机构、市场主体和市场运行的监督管理，以及住房保障制度等予以法律规定，作为规范市场的基础法律。根据住房市场的现实情况和需要，对相关法律法规的条款加以完善、修改和细化。同时，对急需解决的问题可先以部门规章或文件的形式及时出台，规范市场行为。
3.4 明确各职能部门的市场监管职责
既要各司其职，又要相互配合，防止因职能交叉、管理空白出现扯皮推诿现象。要求各部门在职能范围内，突出监督管理的重点，保证住房市场有序运行。
3.5 进一步规范和完善住房预售制度
提高预售房的执行标准，至少在住房施工进度达到三分之二以上或结构封顶时才允许预售，并严格监督管理、按标准执行。对弄虚作假、降低执行标准的开发商要严肃处理，对管理不力的职能部门要追究失查责任。
3.6 完善相关的住房统计信息制度
加快建立居民收入水平认定与分类系统，为政府有效推行住房保障制度提供技术基础。例如，健全住房产权认定系统、住房档案登记制度等。加快推进房地产价值评估体系建设，为开征物业税、实施住房保障制度和差别性调控政策提供基础条件；完善住房开发、建设、销售、存量的统计信息系统，并通过政府信息公示制度，使各类市场主体及时了解住房市场运行情况，增强市场的透明度。
3.7 充分利用信用体系提高行业公信力
进一步完善房地产企业信用档案体系和个人信用制度。严格监控有失信行为的房地产企业及其从业人员。运用社会惩罚机制，使失信者在获得公共服务、银行贷款等方面丧失便利机会；对失信情节严重者，依法依规予以披露、曝光和惩处。同时，加强行业自律，提升整个行业的社会公信力。
参考文献：
[1]冯京津.采取综合性措施 促进房地产市场健康发展[J].中国房地信息.2009.(Z1):14-17.
[2]国务院办公厅发布《关于促进房地产市场健康发展的若干意见》[J].中国房地产.2009.(01).11.
健康促进策略 篇4
1、高校体质弱势群体现状分析
目前, 我国高校体质弱势群体的健康现状是不容乐观的。根据我国高校体质弱群体的实际情况, 高校体质弱势群体主要有以下几个特点:一是因为身体太胖太瘦导致身体素质差;二是曾经遭遇意外事故, 比如车祸, 不能参加体育锻炼;三是身体本身出了问题, 比如患有慢性疾病和其他疾病;四是先天就有身体上的缺陷, 不适宜参加体育锻炼。弱势群体学生在参加体育锻炼时, 心理状况不稳定, 承受着巨大的心理压力。他们常常会感到自卑和压抑, 因为他们他们身体上有种种缺陷, 不能像别的同学一样, 轻松自如的参加应有的体育锻炼。但是在这些学生的内心深处, 有强烈的渴望, 去参加正常的体育锻炼, 就像别的同学一样, 追求在体育锻炼中获得的快乐和幸福。因此, 高校要科学合理的安排体育课程的内容和锻炼方式, 要充分结合高校弱势群体的特点, 提高高校弱势群体的身体素质, 改善他们的健康状况。
2、提高高校弱势群体健康水平的措施
2.1、改革高校体质弱势群体体育课程
(1) 课程目标。
制定体育课程目标一定要考虑弱势群体学生的实际, 制定有针对性的目标。比如, 针对疾病类学生, 课程目标是身体健康、疾病康复;针对伤残类学生, 课程目标是发展健康器官功能、改善残肢功能;针对体质弱的学生, 课程目标是强身健体、改善体型。我国教育部门对体育课程目标做出了指导性规定, 身体健康、心理健康、运动参与和技能、社会适应等是体育课程的基本目标。针对高校体质弱势群开展体育教学时, 要围绕这些基本目标开展。对目标的可操作性和时效性要特别重视, 促进体质弱势群体健康发展。
(2) 教学方法。
体育课程针对体质弱势群体的教学目标有一定的特殊性, 根据教学目标的特点, 要选择采用合适的教学方法。一是营造和谐友好的学习环境, 加强师生间的互动交流, 注重学生心理品质的教育。老师要充分利用好课堂和课后时间, 关心、关爱每一位体质弱势群体的学生。了解到学生有恐惧心理, 老师要积极开导, 使学生克服困难。正确的人生观、价值观和世界观是老师与体质弱势群体沟通交流的重点, 一旦发现, 要及时帮助他们进行校正。乐观积极的生活态度, 善良顽强的意志品质, 对参与体育学习和锻炼非常重要。
(3) 教学评价。
体育课程合理化、正规化发展的一个重要的基础条件是建立一套科学合理的教学评价标准和方法。目前, 在我国普通高校中, 体育课教学评价标准和方法比较单一、不规范。一般课堂表现、出勤率和运动技能进行教学评价的依据, 有些学校会设置最高成绩限制。这些方法和要求从一定程度上体质弱势学生享有的体育权利。所以, 进行体育课程教学评价时, 应综合考察学生的实践能力和知识理论, 要考虑体质弱势学生的客观实际情况, 把实践中知识应用作为重点进行考察。另外, 可以采用个性化的评价方式, 进行对待使不同类型学生, 在体能、知识、技能等方面都得到提高。
2.2、配备专业的体育俱乐部
虽然现在高校都普遍成立了教学和锻炼相结合的体育俱乐部, 但这些俱乐部服务的学生范围很有限, 主要对象是普通学生, 体质弱势学生一般不包括在内。所以高校应该给体质弱势学生建立专门的俱乐部, 而且要照顾到体质弱势学生的需要, 不如减肥俱乐部针对有减肥需要的学生, 康复俱乐部针对有身体疾病的学生等。同时俱乐部的工作人员可以有体质弱势的学生担任。这样才有助于体质弱势学生健康水平的提高, 有助于体质弱势学生身心的健康发展。
在俱乐部里, 体质弱势学生可以发展发展自己的兴趣爱好。同时, 俱乐部也是体质弱势学生进行学习交流的一个很好的平台, 在这个平台上他们可以展示自己的才能, 挖掘自己的潜能, 找到属于自己的快乐和自信。俱乐部的老师要时时关注和鼓励体质弱势学生, 让他们大胆进行人际交往, 丰富自己的文化生活。俱乐部对调节体质弱势学生的心理、增进他们的健康是非常有帮助的。
2.3、强化师资的专业培训
体质弱势学生是有特殊需要的, 结合这一点, 再加上健康因素, 开设了高校体质弱势群体体育教学课。这个课程由于对体育知识和技能教学在框架上进行了很大的突破, 对于教师的要求是很高的, 他们的知识必须丰富, 要对心理学、体育学、教育学等众多学科领域有所了解, 他们的技能也要过硬。而目前, 我国满足这些要求的体育老师相当的缺乏, 根本不能满足众多高校可体质弱势群体体育教学课。因此, 我们要这方面师资的培养。对想成为体质弱势群体体育老师的人, 对他们进行专业培训, 培训既包括心理学、体育学等知识理论的培训, 又包括体质弱势群体教学方面的技能培训。同时, 要抽调力量, 针对体质弱势群体的体育教学进行研究和探讨, 为今后的教学提供一些指导和支持。为了更好地开展教学工作, 老师也要从自身做起, 提高自学能力, 构建自己的知识和技能体系, 不断提高自己的业务水平。
2.4、完善健全体育设施
体育设施是进行体育教学和锻炼的物质载体。没有体育设施, 就不能把学到的理论知识运用到体育实践中去, 进而就不能了解体育教学的效果如何。学校应该健全和完善体育场地、体育器材、体育设备等体育基础设施, 没有的要及时购置和建设, 已有的要做好维修和保护。但是针对体质弱势群体的体育设施和器材, 要一定的特殊性, 方便体质弱势群使用。而在目前我国的大学里, 没有给体质弱势群体专门提供安全可靠、合适方便的器材和运动场所。学校的体育设施主要针对的是普通学生, 没有重视体质弱势群体体育运动的需求, 这对实现教育公平是不利的。体育教育课程要面向学校里的所有学生, 不论他是体质弱还是体质强, 我们要坚持以人为本的的教育理念, 关注和尊重每一个学生, 让学生同等的体验运动的乐趣。在此, 为了提高体质弱势群体健康水品, 就要求学校在资金和政策上支持完善健全针对体质弱势群体的体育设施。
3、结语
综上所述, 随着人们生活水平的不断提高, 而高校体质弱势群体的体质却在不断下降, 他们的健康状况也在时刻牵动着我们的心。从某种程度说, 高校体质弱势群体健康水平可以反映了我国整体国民的健康水平。为了提高高校体质弱势群体的健康水平, 我们可以从改革高校体质弱势群体体育课程、配备专业的体育俱乐、强化师资的专业培、完善健全体育设施等方面着手。我们全社会都要关心、帮助高校体质弱势群体, 让他们融入到体育教育中, 享受体育的魅力, 推动我国体育教育全面发展。
参考文献
[1]吕晶红, 王汉臣.普通高校体质弱势群体学生体育健康促进模式的探讨[J].当代体育科技, 2013, 09.
[2]王汉臣, 吕晶红.普通高校体质弱势群体学生体育健康促进干预对策研究[J].高等农业教育, 2013, 02.
[3]于晓东, 李雪峰, 钱来.大学生体质弱势群体健康促进策略研究[J].菏泽学院学报, 2010, 05.
[4]王茹, 李卫东.健康促进计划对高校体质弱势群体体质与锻炼态度影响的实验研究[J].体育世界 (学术版) , 2010, 10.
[5]薛敏.高职院校增强体育训练对体质弱势群体健康促进策略研究[J].黑龙江科技信息, 2014, 34.
健康促进策略 篇5
——员工关怀服务建议方案
前言
中华医学会对全国33个城市、33万人的一项随机调查结果显示，我国亚健康人数约占全国人口的70%。看到这组触目惊心的数据，大家是否担心自己存在某些健康方面的隐患呢？
人文关怀是企业管理不可或缺的内容。企业对员工的人文关怀应体现在生活的各个环节。现在的生活节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大，许多员工都存在着健康隐患。员工的身心健康出现问题不仅会影响员工个人的发展，还给企业带来一定的困扰，因此，企业对员工的健康应予以充分的重视。关于我们
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定位介绍
一直以来，人们习惯于依赖外界的力量（如打针、吃药等）来解决自身的健康问题，时间一长，人类自身的防疫体系将用进废退，越来越弱，各种新病也将层出不穷，人们将要面临的健康问题也将日益严峻。
现在的人们很关心自己的身体健康,可是由于工作压力和环境等因素，大部分的人没时间来关注自己的身体健康，以至于自己生病了都不知道，一拖再拖，容易小病变大病，结果不得不长期脱离岗位进行治疗，给自己、家庭和企业都带来了损失。
人才是企业发展的第一资源，员工的身心健康是企业的财富。员工健康关怀计划旨在促进员工关注健康，保持健康体魄，从而增强公司的凝聚力和向心力，提高员工的信心和自豪感，为公司持续、稳定、和谐地发展奠定良好的人文基础。
员工健康关怀的必要性
1、毛主席老早就说了：“身体是革命的本钱。” 在现代社会里，每个人都受到来自于社会、企业和家庭等多方面的压力，大多数公司员工整日坐在办公室里，埋头伏案，缺乏体育运动，身体状况十分堪忧，尤其是人到中年的员工，工作劳累和家庭负担，更容易出现这样那样的问题，长期处在亚健康状态。有的员工不注意“积攒本钱”，身体锻炼三天打鱼两天晒网；有的长期“透支”，小病“硬扛”„„长此以往，对个人来讲，消磨损伤了“身体”，再远大的理想也成了空想，对企业来说，再强的能力也胜任不了岗位的需要。
作为一名企业员工，“身体”是个人的，也是属于企业的，个人固然有责任倍加珍惜，当领导的同样要义不容辞地爱护。企业一定要有“本钱意识”，把爱护部属身体视为己任。员工身体素质好了，将会以更好的精神体魄投入到工作中去。
2、许多白领“用青春和健康赌明天”，不懂得锻炼、营养与劳逸结合，透支体力与生命，压力、焦虑使他们陷入了“亚健康”的泥沼，成为“高智商，低健
商”的人。“健商”是指一个人所具有的健康智慧与维护健康的能力，代表着一个人所具有的健康意识、健康知识、健康能力和水平。一个人即使智商、情商很高，但如果缺少健商，他的事业也难以成功。作为一名企业管理者来说，员工的健康问题是不可忽视的，因为它会给企业带来很高的经营成本。这些成本都是可以直接计算的，而且有时就算上述各种情况的发生次数被你高超的管理控制到了最低的水平，但利润并没有上升，这是因为员工的健康问题还会给你带来许多不易察觉的隐性成本。西方国家有一个普遍承认的成本核算：即在健康管理上投资1元钱，将来在医疗费用上可减少8-9元钱。所以员工健康关怀计划的实施是十分必要的。
员工是企业创造财富的主动力，而健康的身体是员工创造财富的先决条件，也是员工幸福生活的根本基础。员工承受的压力会对每一个企业组织和个人带来一定的消极影响。作为企业组织最宝贵的资源，员工的喜怒哀乐直接影响着他们的身体健康和工作效率。对于企业组织来说，想要员工发挥最大的工作效率就要关注他们的健康。只有企业组织真正关心员工的身心健康，为他们解决工作与生活的烦恼，员工才会毫无后顾之忧地为企业发挥自己的聪明才智。
员工健康关怀的重要作用
●提高工作效率
●减少工作事故
●减少招聘成本及培训费用
●减少员工抱怨
●维系组织价值
●人性关怀凝聚员工力量
●提升企业员工的归属感
当前，实行人文关怀，关注员工“亚健康”状态，充分尊重他们的个性特点和心理诉求，着重解决他们的实际困惑，可以实现员工工作成效和价值的最大化。
员工健康关怀的现实意义
“员工健康关怀”计划，有助于建立“以人为本”的积极健康的企业文化，能够让员工逐步感受到企业的温暖和关心，具有十分重要的意义：
1、缓解员工的压力，使员工能够轻松上阵。关注员工的健康，为员工的各类健康需求尽可能地提供物质和精神层面的帮助，能够适当地帮助员工缓解来自工作本身的压力，使员工对组织产生归属感，使员工在细致入微的人文关怀中产生归宿感从而更加专注投入地工作。
2、投入小，回报大。
关注员工的健康，使员工切实地体会到组织的关怀和温馨，即使是一些细节上的便利，也会在员工的内心产生催化剂般放大的激励感。其实投入并不大，但是换来的却是大回报。
3、塑造良好的雇主品牌，加快企业发展步伐。
良好的员工关怀措施，有利于雇主品牌的塑造，使企业有能力吸纳更多的优秀人才加盟。一个强大的企业，必定是与员工共同发展，共同成长的企业。“员工健康关怀”计划的实施，有助于形成可持续性的人力资本，为企业的可持续发展奠定基础。
4、善待员工，就是善待自己。
企业有了人文关怀，对内可以提高员工的凝聚力，对外可以提高品牌的影响力，带来良好的品牌效应，企业的竞争力就自然而然地得到提升了。更重要的是使员工感受到了企业对自己的尊重和关怀，所以他们由衷地视公司为温馨的家！
5、开展人文关怀，关注员工“亚健康”是构建和谐企业的必然要求。
广大员工作为和谐企业建设的主要力量，对企业改革发展和稳定工作举足轻重。在思想政治工作中注重人文关怀，关注员工的“亚健康”状态，尊重员工的个性，激发他们成长成才的内在需求，是构建和谐企业的必然要求和基本保证。
注重解决员工的“亚健康”状态，既实现对广大员工物质生活的关怀，也实现对其精神生活的关爱，关注员工个体特性、深层情感和发展需求，走进他们的心灵深处，做到以理服人、以情感人。这样能推动企业形成积极健康、昂扬向上的心态，使员工蕴藏在心底的巨大潜能喷薄而出，为企业创造更大的价值。
结论 企业不管着眼于未来长远发展还是当前效率提高，都应该重视员工的健康状况，树立人性化的管理理念，让每一个人都能有所归属、有所寄托，因为企业和谐发展离不开人文关怀。
提高员工自我保健意识，确保员工的身心健康，让员工安心踏实地工作，是公司为员工着想、关爱员工健康，为员工办实事的积极举措。员工的健康是家庭幸福和企业健康发展的重要保证，让我们共同努力，建立真正意义上的员工关爱机制，从而助推企业的健康发展。
价格与服务
中国懒网手机养生保健服务是综合性健康信息服务平台，栏目涵盖女性、男性、育儿、老人、美容、健身、减肥、保健等多重知识，为您提供全面的养生保健知识，是您身边的健康养生专家。
该业务为短信定制业务，分为普通版和定制版两种，方式为手机短信发送。每条信息200字以内，也就是一条手机养生保健信息，将以三条短信形式发送给您。
普通版信息费为：10元/月，发送频率为2次/周。
定制版信息费为：20元/月，发送频率为3次/周，用户可根据自己的需要定制2-3个栏目。
健康促进策略 篇6
关键词：情境创设；训练形式；评改主体
著名青少年研究专家孙晓云教授指出，“教育的本质是促进学生的人格健康发展”。语文新课程标准明确指出：工具性与人文性的统一，是语文课程的基本特点。因此，促进学生健康人格发展是语文教学的一个重要目标。而作文教学在实现这一目标的过程中起着举足轻重的作用。因为写作是运用语言文字进行表达和交流的重要方式，是学生认识世界、认识自我、创造性表述的过程，正如“文如其人，人如其文”。优化作文教学设计，就是通过创设生活化的写作情境、创新写作训练的形式以及让评改的主体多元化来促进学生人格健康发展。
一、写作情境创设生活化，引导学生说真话、做真人
叶圣陶曾说：“生活充实，才会表达出、抒发出真实的深厚的情思来。”生活是写作的源泉，写作是生活的再现。树立“生活化”的作文理念，让学生与生活亲密对话，真实反映现实生活，抒写真情，学做真人，形成健康、高尚的人格。
1.利用学校活动为平台引导学生积累生活体验，真实表达内心感受
创设全员参与的学校活动平台，让学生在体验与反思中学会正确认识自我、接纳自我、调节自我、挑战自我，为学生个体人格发展奠定良好的自我调控基础。
（1）以学校“五大节”为活动平台，创设生活化写作情境
艺术节：以班为单位，组织学生改编课本剧，如《皇帝的新装新编》《新杨修之死》《网络睡美人》《惠子相梁》等，创作小品、相声作品，将校园、班级生活的元素纳入作品中，通过教师的指导修改，能登台演出，定将激发学生的极大创作热情；与音乐老师一起指导学生进行校园歌曲歌词创作或为班歌作词，条件允许的话，可谱曲传唱。
读书节：“读书沙龙”——教师事先指定一到两本阅读书目，根据学生的实际提供谈论交流的参考题目，学生也可以自定题目，阅读以后撰写成读后感。沙龙的形式可以多样，可以辩论，可以探讨，可以吟诵，可以演讲；座位安排可以是圆桌会议式；地点可以在教室也可以是在室外，目的是给学生营造轻松交流的氛围，使他们能够畅所欲言，有别于严肃得让人紧张的课堂。
体育节：组织校园记者团对运动会、环湖跑等活动进行采访，编写新闻报道，活动后组织评选最佳新闻报道奖；鼓励各班级内采用小组形式开展自编运动会小报的活动；评选班级优秀运动员，请学生给优秀运动员写颁奖词。
科技节：参加航模、趣味实验、机器人竞赛的学生可以用生动有趣的语言介绍一些反应方程式或描述一次实验活动的过程，参加头脑奥林匹克竞赛和小设想、金点子的学生可以写自己在活动中获得的对成败的体悟。其他学生也可以就“科技是把双刃剑”写一写自己的看法并展开辩论。
英语节：开展“我看英语节”的写作活动。可让学生写写在英语节的猜谜、英文小报编写、班级英文歌曲演唱等多种活动中给自己留下深刻印象的事，也可谈谈自己学习英语过程遇到困难或取得进步时的感受。写作形式也可以采用小组日记接写的形式，以求达到最大限度激发学生间、师生间乃至家长和孩子间的合作交流的效果。
（2）以“第二课堂”为活动平台，创设生活化写作情境
第二课堂活动是课堂教学的延伸，也是学校教育、教学的有机组成部分。我校的第二课堂活动整合我校的德育特色——“三爱三信三自”教育（爱祖国、爱杭州、爱学校，诚信、自信、信念，自律、自治、自强），扩大教育功能，使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发探究兴趣，培养创新精神和实践能力。作为语文教师，要善于利用好第二课堂的活动平台，引导学生在活动中学会观察、善于思考、乐于表达。
七年级——利用五一假期以假日小分队形式，学生自愿分组到西溪湿地、杭州西湖博物馆、九溪水厂及“生命之源”展览馆（三个活动场馆任选一个）活动，进行科学考察，撰写科学小论文；在暑假以假日小分队形式，学生自愿分组到中国京杭大运河博物馆、杭州历史博物馆、杭州市城市规划展览馆（三个活动场馆任选一个）活动，进行杭州历史考察，了解杭州历史。
八年级——五一假期到大观山农场社会实践，参加种菜、采茶等劳动；在暑假以假日小分队形式，学生自愿分组到中国茶叶博物馆、中国杭州西湖博览会博物馆、中国印学博物馆（三个活动场馆任选一个）活动，进行杭州城市特色的考察。
九年级——南宋官窑博物馆进校园展示，作报告，与学生一起制作陶艺。
各年级组的语文教师可以与社会组的老师在活动前一起为学生活动提供一些探究性的选题，活动中组织开展知识竞赛等，活动后帮助学生找到写作的切入口。学生根据自己的体验观察，撰写实践心得或是调查研究报告。语文教师利用年级组的作文宣传刊物、校午间广播、校网等平台播出或刊登优秀文章，以激发学生的积极性。
（3）以“社团活动”为平台，创设生活化写作情境
影视欣赏社团：“影视陪审团”——每两周组织学生观看一部电影名片，教师事先要简单介绍影片的内容或人物，给出探讨的范围和方向。观后感可以以海报的形式展示，感想的体裁不限，也可以用图片、音乐、书法等形式。
演讲与口才社团：“指点江山”——每月1～2次辩论赛。辩题是老师结合当下的校園生活现象和从对学生进行的问卷调查中汇总出来的。学生通过资料的查找、筛选、整合，思维的深度和论证的严密性得以训练。
2.优化设计语文综合性学习活动，激发学生对真善美的追求
（1）精心选择活动主题，有助于学生表达真实的内在感受
操作：语文教师结合单元主题或特殊节日，让学生自拟感兴趣的话题并收集整理学生提交的话题，从中选出学生最感兴趣的一个话题作为综合性学习活动主题。
因为是学生选出来的话题，所以切合他们的身心需要且调动起他们参与活动的积极性。教师也能从学生拟定的话题中把握住他们内在的思想动态，以便能有针对性地设计活动来进行疏导。如：《青春的烦恼》综合性学习活动，有的学生谈了自己肥胖的苦恼，也有学生谈了青春期感情的烦扰，学习活动成为他们表达抒吐情感的一个渠道。
（2）细心提供阅读指导，有助于学生形成健康的思想情感
操作：学生根据话题，收集相关内容的歌曲、诗歌、散文等，教师汇总后进行选编，提供一份阅读清单。学生在收集资料，阅读推荐书目的过程中，从他人大量的心灵体会中不断汲取养分，使自己的心灵体验变得丰富灵敏，从而不断内化为自身的认知能力。
（3）用心设计活动过程，有助于学生获得积极的情绪体验
学生自主设计活动的流程，教师在旁给予选材、活动流程等的适时指导，让活动更有感染力。组织的学生品尝到成功的喜悦，参与的学生也在活动中因情感共鸣而倍感喜悦，在课后迫不及待地开始想记录下活动的体验，写点什么成为学生表达自己情感的一种需要。
二、写作训练形式创新化，构建学生和谐人际关系
传统写作训练多为课堂作文或是每周随笔，形式单一，学生没有兴趣，缺乏关注生活，缺少与自己的内心对话，与同伴交流甚少，学生客观认识自我和外部世界的动力不足，写作对于学生的情绪调控能力被弱化。针对该状况，课题组老师提出以下策略：
以接写爱心日记为载体，培养学生对父母朋友显示爱的能力。
操作策略具体如下表：
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续表
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三、写作评改主体多元化，提升学生自主合作意识
传统的作文教学评改，是语文老师的一言堂，且评语内容“玄”而“泛”，学生对教师的评语表现出冷漠态度，部分学生甚至对新批阅的作文本都懒得翻开一看。初中生自我意识迅猛提升，学会认识和评价自己则是自我意识健康发展的前提。针对该作文教学现状，我们提出以下策略：
1.利用QQ空间、班级论坛等现代技术平台实现“一文多评”
反思性是健康人格构筑的重要过程，为了培育学生的反思性人格，班级QQ群、校网上的班级论坛都是学生反思性写作的主阵地。学生在自己的空间撰写日志，不存在打分的压力，抒写的都是自己的真实感悟，即所谓的率性写作，不是被控制的，失去自我主体的应试作文，学生对于自己的习作，或好或坏，都怀有一种作品的意识，渴求从其他学生参阅后的跟帖评价中获得一种被认渴的心理满足。诚如一学生在她空间上的作文片段中所说：“我们班有了一间作文聊天室，真好。‘水尝无华，相荡乃成涟漪；石本无火，相激而发灵光。原本认为有那么多个作文禁区，原来并不存在，可以畅谈动漫、娱乐、网络、时事。索然无味的写作生活似乎找到了新的源泉。读了这些作文，我突然觉得自己并不孤单了，我想的就是大家同龄人渴望的、迷惑的。”
2.营造良好的家庭评改氛围，形成校内外人格教育培养的合力
父母力争当好合格的“第一任教师”，努力营造温馨的家庭文化氛围，用自己的人格力量去感染、熏陶、影响孩子的人格。家长参与作文的评改，对于增进亲子交流，促进学生和谐的人际关系有着不可忽视的作用。
操作策略：
（1）请家长为孩子的作文册写“序”
（2）请家长参与以《班刊》为媒介建构写作学习共同体的活动
（3）开展写作交流课，实现差异互补，激发学生合作意识
写作交流课能改变传统作文教学中的“一人写一人看”的教学局面。在写作交流会上，学生可以根据需要特邀嘉宾，面对面地交流，心对心地沟通。交流的主题有“写作素质”“写作修养”“写作技巧”“良好文风的形成”“文面规范知识”“修改文章的方法”“结构的组合和连贯”“语言技巧”等。交流的活动形式有“作者、读者交流会”“习作交流会”“写作信息交流会”“写作心得交流会”等。这样的活动是把学生间的差异视为资源开发，学生间的优秀作品榜样作用不容忽视：知道何为立意、构思，明白如何从思想观点和表达形式两方面下工夫；在思想的碰撞中，实现差异互补，激发创新潜能。
四、反思
1.优化作文教学设计有助于学生提高自我认知和建立和谐人际关系
鼓励教师、学生、家长、社会等多个主体共同参与到写作多元化评价体系中，形成了学生、教师、家长、社会间的交互性评价活动。交流和反馈后的信息又在教师、学生、家长、社会的交互性评价体系中不断深入，不断升华，进而促进学生的写作认知水平、情感态度、操作能力得到提高。学生在写生活抒真情的过程中，不断追求真善美；学生在交流评改中，不断自省反思进步；在写作学习共同体的活动中，师生间的情感也更为融洽。
2.实现写作评改主体多元化受到地域的局限
笔者在实际的教学实践中发现，城区学校的家长因其自身文化素质、对孩子学习的重视程度均较高，所以无论是在评改的参与热情还是在点评质量等方面均能达到理想的效果。但与之相比，农村学校在实施写作评改主体多元化策略时，受到的阻碍较大。如何在农村学校有效拓展寫作评改主体多元化的途径，这将是今后研究的一个新方向。
参考文献：
[1]周庆元.中学语文教育心理研究[M].湖南师范大学出版社，2008（5）.
[2]黄素娟.加强作文批改的师生互动实践.考试周刊，2008（39）.
[3]孙云晓.教育的核心是培养健康人格.江苏教育出版社，2011-03.
健康促进策略 篇7
一、体育教学促进身体健康的方向策略
体育促进身体健康工作应该体现在身体锻炼和保健养护的两个方面。那么, 体育教学应该如何促进大学生的身心健康成为我们研究的主要课题。体育为健康服务应该体现在身体锻炼和保健养护两个方面。身体锻炼方面指通过体育锻炼来实现学生身体结构和机能的改善, 主要是通过体育课中的身体活动和技能学习来实现;而保健养护方面指通过卫生保健的方法来保养学生的身体, 这主要通过体育课的保健意识和保健能力的培养来实现, 这两个方面的工作都与体育课有着密切的关系。例如:让学生了解运动系统中的肌肉、骨骼、关节、韧带及其在人体运动中的作用;了解力量、速度、柔韧、耐力、灵敏等素质的含义及其在人体运动中的作用;知道营养不足和营养过剩对身体健康的重要影响;知道与体育锻炼有关的卫生和保健常识;知道青春期是身体发展的重要阶段;了解青春期的保健和体育锻炼需要注意的事项等。
于是, 高校体育教学力求寻求与学生有用的保健知识与方法的侧重点就转化成了两个大的方面:一是锻炼原理类的内容;二是锻炼、养护、安全、损伤常识。对于体育锻炼的基本原理, 如运动减肥的基本原理、肌肉力量练习的负荷和方法选定的基本原理、柔韧性练习的符合和方法选定的基本原理、心血管管理系统锻炼的基本原理等。这方面知识不仅主要强调要让学生知道怎么做, 而且还要明白为什么要这么做, 让学生不仅学会而且学懂, 增强解决实际锻炼问题的能力, 同时还能够促进学生正确体育价值观的形成。体育锻炼、损伤、安全、身体养护等方面的常识和误区。如晨练、营养、衣着扭伤常用器械练习的保护方法等, 这部分内容主要用于丰富学生的知识体系, 提高学生的体育保健意识, 有效规避锻炼和保健中的错误做法, 增强锻炼和保健的科学性。所以, 体育课在促进学生身体健康时, 要把体育课和体育保健很好地结合起来就能很好地为健康服务。
二、体育教学促进身体健康的方法策略
体育和健康应该是浑然一体相互促进的, 体育和健康不是两张皮, 而应该是浑然一体的。在体育教学中时时刻刻着想为学生的健康服务, 体育课要从单纯的传授技术变成能为学生的身体健康和心理健康服务的东西。例如, 我们在学习体操时, 如果我们只是为学会一些体操动作, 那么我们学就是学动作;如果我们瞄准为健康而学体操, 那么几乎是又学动作又学锻炼方法, 而且课中还要想着进行锻炼, 于是教学内容和教学的方法也随之产生了变化, 教师就必须要告诉学生哪些体操动作可以进行哪些肌肉的锻炼, 哪些素质的锻炼应该采用怎样的运动负荷, 进行怎样的间歇和休息, 甚至连应该补充怎样的营养都要教。又例如, 我们过去教球类更多是为让学生学会打球, 那么在为了健康的球类教学中我们就必须让学生体验到各种球类项目的乐趣, 就要让学生喜欢上这些动作并能理性地去认识这些项目, 这样他们才能把这些游戏变成他们未来生活中健康余暇的一部分。
三、体育教学在促进身体健康的工作策略
体育教学在促进学生健康还必须有“现在”和“将来”的两个时间的概念和两方面的工作。“现在”就是要不失时机地促进学生当前的身心健康, “将来”就是要放开眼光盯住学生将来的健康需要, 体育课要用现在和将来的两个战略来全面地促进学生的身体健康。“现在”就是要通过当前的体育锻炼和具体的保健措施来促进学生眼下的身体健康, 而将来是通过保健意识和能力的形成来促进学生走上社会时的身体健康打下良好的基础。作为体育课程, 我们不能忽略这一点, 在人的一生中, 只有学校教育是最系统、最完整教授体育锻炼知识, 传授体育运动文化时期, 对于个体来讲, 这是一种很难得很宝贵的学习机会。如果把握好学校教育, 将对学生今后人生中的体育锻炼起到重要的指导作用, 身体锻炼本来是要促进身体健康的, 但由于锻炼知识和方法的匮乏, 很多人的身体锻炼反而成为了损伤健康的一种渠道。鉴于人们这方面知识的匮乏, 体育课程更应该担负起普及科学锻炼知识方法的重任。
从行为上讲, 体育教学要让绝大多数学生都能够参与到体育学习和锻炼中来, 也就是说, 我们的体育教学内容, 所采取的教学方法一定要符合绝大多数学生的体育基础、认知水平、兴趣爱好。如果这个地方发生错误, 课堂就没有积极性没有动力, 学生们会讨厌。当然, 没有哪项运动天生都与学生相匹配, 这里所谓的匹配是需要通过教师灵活而赋予创造性地教学策略和精妙而赋予艺术性地教学设计来实现的。因此, 我们提出的运动参与绝不是学生对教师指令的形式服从, 而是教师通过对教材的教学化改造使其适合绝大多数学生的特点, 使学生能够参与, 在参与中能够获得发展和提高的主动。如中长跑教材, 多数学生对中长跑很反感, 甚至会不寒而栗, 为什么呢?就是因为中长跑与学生的痛苦体验建立了稳定的神经联系, 一想到中长跑, 学生就会想起自己在跑道上身体力竭时的生理极点。因此, 教师在课堂上多用智慧, 在教学设计上下工夫, 才能够真正让学生心甘情愿参与运动。
总之, 体育教学能让学生提高身体和健康的认识, 掌握有关身体健康知识和科学健身方法, 提高自我保健意识;坚持锻炼, 增强体能, 促进身体健康;养成健康的可行的生活方式, 当他们走上工作岗位后, 他们掌握学会学习体育的基本方法, 具有锻炼的意识和习惯, 并已能根据自己的兴趣爱好和不同需求, 选择个人喜爱的方法参与体育活动, 挖掘运动潜能, 提高运动欣赏能力, 形成积极的余暇生活方式, 提高在体育运动中的安全防范能力等。
摘要：本文主要阐述了体育教学促进大学生身体健康的方向策略, 体育教学促进身体健康的方法策略以及体育教学在促进身体健康的工作策略, 指出体育教学的意旨在于体育教学能让学生提高身体和健康的认识, 掌握有关身体健康知识和科学健身方法, 提高自我保健意识;坚持锻炼, 增强体能, 促进身体健康;养成健康的可行的生活方式。
关键词：体育教学,身体健康,教学策略
参考文献
健康促进策略 篇8
促进教师的心理健康是一项系统工程, 需要学校乃至全社会和全体教师的共同努力, 现代教师不仅需要政治上的关怀和物质上的关心, 更需要关爱和鼓励。下面笔者结合自身的教学工作实践, 谈一谈促进教师心理健康的策略和建议。
一、不断完善心理健康状况
教师在不断提高自己的教学水平的同时, 更要注重自己的心理健康问题。教师要学会正确认识和评价自己, 学会避免某些自挫性的认识, 看清自己所处的位置, 提高自信心。
1. 正确认识和看待自己
教师要正确认识和看待自己, 认识到自己的优点和缺点。对自己的优点能够做到不骄傲、不自满, 能够不断完善发展;对自己的缺点能做到不逃避、不害怕, 积极地改正。教师只有对自己有一个正确的认识, 更客观地了解自己的优缺点, 对待别人的缺点和所犯的错误才会宽容, 才会更客观地评价别人, 这对于促进心理健康发展有至关重要的作用。生活中的一些人, 为什么没有激情?因为他们发现不了自己的可爱之处和伟大之处。所以教师应该善于发现自我, 努力使自己的潜能、才华发挥到极致。
2. 建立良好的人际关系
具有良好人际关系的人, 其心理健康水平就高, 对挫折的承受力和社会适应能力就强。因此教师要学会与人交际, 善于与人交际, 将自己和谐地融入于社会之中, 保证自己的心理健康。学校中的人际关系主要是教师和学生、教师和教师、教师和领导之间的关系。教师要主动提高自己与他人交际的能力, 主动消除人与人之间的隔阂, 采取宽容的态度对待别人, 相互理解, 缩短彼此间的心理距离。同时要多看别人的长处, 求大同存小异, 从好的方面去理解客观环境中的各种现象, 用心建设一个充满平等、团结、和谐的学校大环境。
3. 自觉运用心理保健的技巧
所谓心理保健技巧, 就是当遇到心理困扰和挫折时, 能够有正确的认识和态度, 善于通过宣泄、激励、补偿、转移、升华等方式, 使自己的情绪得到释放, 促进本职工作更好地完成。因此, 建议教师在遇到认为不公平的事件时, 能换位思考, 感到心理压力时能选择合适的方法宣泄自己的情绪。例如, 教师可以培养一些有创造性的爱好, 如学习茶道、书法、绘画、乐器、制作陶艺等, 或尝试进行体育锻炼, 这样不仅能够丰富生活、增强体质, 也是维护心理健康的好方法。
4. 通过不断学习提高自身素质
在当今社会, 各行各业的竞争越来越激烈, 作为教师也不例外。所以为了适应社会的发展, 教师只有保持“活到老, 学到老”的精神劲头, 努力提高自己的业务水平, 全面发展自己的综合素质。在教学方法上进行改革, 寻找最适合自己的教学方法, 使自己的能力得到最大的展示。通过不断学习, 使自己的视野更开阔, 能够站到一个新的高度看待问题, 以平和的心态看待一切人和事。
二、营建幸福和谐的家庭, 缓解心理压力
一个和谐幸福的家庭对于有压力的人来说无疑是一个温暖的港湾, 所以教师应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的家庭、幸福的婚姻, 能促进个体健康人格的形成与发展, 能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助, 缓解个体的心理压力。例如, 教师在教学中遇到困难或与同事之间的人际交流出现问题, 压力增大时, 回到家中能够感受到家人对自己的关爱。在这样温馨的氛围下, 教师的压力骤减, 很多在工作中的问题就会迎刃而解。反之, 如果教师的家庭氛围不和睦、不美满, 在工作中的压力不能缓解, 不仅工作会做不好, 而且久而久之会引发一系列心理问题。所以教师的家庭成员要尽量支持、理解教师的工作, 努力减轻他们的家务劳动负担, 让他们能有充沛的精力投入到教育教学工作中。幸福和谐的家庭氛围, 对缓解教师的心理压力, 促进他们的心理状况健康发展会有极大的帮助。
三、学校要重视教师的心理健康状况
素质教育推行以来, 学校更多地关注学生的心理健康问题, 对促进学生心理健康状况做了很多工作, 而忽视了对教师心理健康问题的关注。教师是学生心理健康的辅导者, 如果教师心理不健康又怎么能培养出心理健康、人格健全的学生呢?因此, 学校应采取切实有效的对策提高教师心理健康水平。
1. 为教师开设心理健康课程
学校可以利用业余活动时间或利用继续教育的学习时间让教师接受专门的心理健康教育, 具体的做法可以根据学校的实际情况决定。例如, 请心理学专家到学校现场授课;组织教师通过网络收听心理健康讲座;设置教师心理健康课题研究等, 通过这些手段帮助教师了解心理学科知识, 掌握一定的心理调节技术与方法, 提高缓解心理压力和承受挫折的能力。
2. 建立心理咨询室
据了解, 目前有很多学校都设立了专门的心理健康咨询室, 聘请专业人士对教师心理健康现状进行检测, 使教师能够及时了解自己的心理健康状态。对于存在心理健康问题的教师, 根据具体情况及时进行心理疏导, 引导教师正确处理好存在的心理问题。学校领导应尽量重视这些教师, 要在工作上给予关心和照顾, 帮助他们尽快改善心理状态, 完善自我。
四、社会要营造有利于教师心理健康的良好氛围
全社会都要努力营造一个维护教师职业威望的社会气氛, 为教师创造宽松、愉快的工作环境和心理氛围, 尊重教师的劳动, 充分重视教师工作的特殊性和复杂性, 给教师更多的理解和宽容, 减轻教师过重的工作压力和心理压力, 保障教师队伍的身心健康发展。教师肩负着培养跨世纪人才的使命, 能否保持健康的心理状况和良好的心理素质, 至关重要。只有教师的心理健康状况良好, 学生才能在轻松、愉悦的氛围中进行学习, 学生的心理才不会出现问题。所以教师的心理健康状况是我们全社会都需要重视的问题, 都必须尽力维护教师的健康心理状态。
健康促进策略 篇9
一、研究的对象与方法
为了掌握学生心理健康状况, 以6所学校的在校学生为测试对象, 采用量表测试法, 通过自制测试量表对学生的心理状况进行全方位的调查, 获取有关学生心理健康现状的一手数据资料, 以便正确分析学生存在的心理健康问题, 客观分析学生心理健康问题产生的原因。在此基础上, 重点探索如何通过体育手段促进学生心理健康, 对学生进行具有针对性的、积极有效的心理干预策略, 从而使那些已经存在一定程度心理问题的学生走出心理障碍。结合学生的实际和专家意见, 设计学生心理健康测量量表, 并对量表的信度和效度进行检验, 然后根据检验结果确定量表的具体内容, 采用最终正式量表进行测试。通过书面量表问题测试的方式, 结合与部分学生座谈, 向被调查者了解有关学生心理健康的各种事实、行为、观念、态度方面的信息, 分析被试者心理活动。为了克服以往心理健康测量量表的编制程序和框架上的局限性, 本研究在编制学生心理健康测量量表时坚持遵循借鉴原则、理论结合实际原则、重要性原则、简明原则, 从影响学生心理健康水平的自我期望、自我感知、外界环境3个维度进行探讨, 在智力、情绪、意志、人格、自我评价、人际关系、社会适应、伦理道德、身心感觉、心理行为等10个方面构建了包含22个题项的学生心理健康测量量表。为保证量表的科学性, 邀请了多位心理学专家和高校教师对量表涉及项目的普适性、重要性进行审核、确认, 确保量表项目的有效性。结果表明, 各题项与总体量表的相关性及项目区分度均达到了较高的水平。
二、学生心理健康状况测量结果与分析
1. 采用自编学生心理健康测量量表对学生进行调查
测试, 正式测量在6所学校的在校学生中累计发放问卷1200份, 收回有效问卷共1086份, 有效率90.5%。实际调查时考虑了区域分布, 选取调查对象时并尽可做到调查对象分布的均衡性。然后对收集到的数据从影响学生心理健康水平的自我期望、自我感知、外界环境3个维度进行探讨。量表共包含22个题项, 具体内容包括“你对学习具有浓厚兴趣”, “你能积极主动地参与实践活动”, “你有积极乐观的心态”, “你能很好地控制情绪”, “你善于从行动中寻求乐趣”, “你言而有行”, “你面对挫折和失败具有较高的承受力”, “你的所想、所说、所做都是一致的”, “你能够正视现实”, “你能保持正确的自我评价”, “你对自己充满信心”, “自尊、自强、自信、自爱适度”, “你能够保持和谐的人际关系”, “你认为自己的人际交往行为很恰当”, “你乐于助人, 能够宽以待人”, “你能够客观评价别人和自己”, “你的环境适应能力强”, “你能以有效的办法处理各种困难”, “你富有社会责任感”, “你很愿意扶危济困, 敢于扬善惩恶”, “你自感精力旺盛, 神清气爽”, “你的心理特点、行为方式符合年龄特征”。结合量表内容, 在智力、情绪、意志、人格、自我评价、人际关系、社会适应、伦理道德、身心感觉、心理行为等10个方面进行深入分析。
2. 结果分析。
根据学生心理健康测量的结果分析, 虽然本次学生心理健康测量结果显示, 学生在心理上是积极的、健康向上的, 但学生在自信心、自主性方面存在较为严重的心理问题, 部分学生缺乏安全感。从综合分析来看, 学生心理健康状况主要存在以下几方面的问题: (1) 自信心不足。在有关自信心的调查题项结果显示, 有超过50%的学生选择了非常不同意、不同意和不确定, 表现出在校学生还存在自信心不足的问题, 并且表现比较明显。虽然自信心不足在众多学生中所表现的程度有所不同, 但调查结果说明这已经是一个不容忽视的问题。上课不敢或很少主动发言, 不敢在集体面前讲话, 遇到困难易于放弃, 而不是主动想办法解决。当与他人发生矛盾的时候, 缺乏恰当的处理方式。 (2) 人际关系不协调。人际交往问题在当代学生中与学习和就业问题同样突出。不协调、不和谐的情况在当代学生人际交往关系中表现比较明显, 比如人际关系处理上不够冷静和理性, 而是趋于主观化和情绪化, 甚至存在一些偏激的人际认知, 成为人际交往最大障碍。 (3) 自我调控失灵。从发展心理学的角度看, 学生正处在青少年期的关键阶段。每个学生都处在走向成熟。他们将面临知识的学习、能力的发展、个性的成长、交友等一系列问题。面对这些复杂的外在和内在环境变化, 学生往往在实际的事务管理和心理调控中都感到不随己愿。
三、学生管理过程中促进心理健康的策略
针对学生心理健康存在的问题, 在学生管理工作和思想工作中, 采取相应策略, 充分发挥学生管理工作与学生近距离接触的优势, 以增强工作的实效性。学生管理工作中教师要根据学生个体的差异性来实施教育, 既提高学生对外界的认识, 又要不断提高学生对自身的认识, 并在管理实践中通过与学生深入交往和亲切交流有针对性地解答学生关心的问题, 帮助学生掌握形成正确的价值观念和健康的心理。
1. 树立远大理想, 在各种活动中培养自信心。
在学生管理工作中, 要有意识地让学生树立远大理想, 以理想作为心理活动的方向, 引领学生的行为实践。教师要把学生远大理想作为学生管理工作中培养学生健康体魄和建立对自己、对未来的自信心的重要手段, 将二者很好地结合起来, 让学生为实现远大理想勇往直前。
2. 认识个性心理倾向, 在实践活动中培养人际交往能力。
个性心理倾向对个性人际交往倾向有比较直接的影响, 通过认识学生的需要和个性特点, 是提高学生管理工作有效性的重要基础, 是有效引导学生行为的重要环节。教师要善于通过学生的外部行为来认识学生的个性心理倾向, 揭示学生的内部动机和需要, 并在学生管理工作中加以利用, 体现学生管理工作对学生人际交往促进作用。教师要采取相应的措施和管理策略激发学生的交往动机, 提高学生管理组织工作的预见性和针对性, 从而培养学生的积极行为和主动交往意识。
3. 人生价值和生活乐趣也不一样。
教师需要注意的是, 对于不同性格气质类型的学生采取的促进策略应有所不同, 以增强教育的针对性和实效性。
参考文献
[1]黄希庭.人格心理学[M].杭州:浙江教育出版社, 2002.
[2]余支琴.美国学校心理健康教育对我国的启示[J].黑龙江高教研究, 2005, (7) .
健康促进策略 篇10
一、良好的法治环境对促进县域经济健康发展的意义
1. 良好的法治环境是县域经济健康发展的本质要求
县域经济发展环境是一个由多种因素构成的整体, 它包括法治环境、社会环境、政策环境、市场环境、投资环境等内容, 其中法治环境是县域经济发展链条中不可或缺的环节。近年来, 随着经济发展和人们利益的不断调整, 各种社会矛盾和热点问题相对集中, 由此而引发的矛盾纠纷日益突出, 群体性上访事件时有发生。解决这些问题, 需要从多方面着手, 而最重要的是加快法治环境建设的步伐。地方政府应积极引导行政机关、企事业单位和全体公民认真学法、守法、用法, 形成各方严格依法办事的浓烈氛围, 才能保证社会经济发展健康有序地运行。
2. 良好的法治环境是县域经济健康发展的重要条件
市场主体的活动, 市场秩序的维护, 公平竞争的实现, 国家对市场的宏观调控, 都需要法律的调整、规范、引导、制约、保障和服务。因此, 制定合法、完整、有效的规则, 使政府依法行政, 企业依法经营, 公民知法守法, 以此来创建一个平等竞争、高效宽松的市场发展环境, 是充分调动各类市场主体积极性, 加快县域经济发展的有效措施。
3. 良好的法治环境是县域经济健康发展的有力支撑
对于地方政府来说, 出台各项优惠政策, 必须符合国家的法律法规, 如果突破国家的有关规定, 自谋对策, 搞政策大战, 也许能取得一些短期效应, 但最终结果必然适得其反, 遗患无穷, 吓跑投资者。对于投资者来说, 良好的法治环境能够给投资者明确的利益预期, 从而增强投资者的信心, 是引进资金、技术和人才的信用保证, 而经济的发展则能使人民群众更好地体会到改革发展给其带来的成果, 从而更有利于社会的安定。
二、影响法治环境、制约县域经济发展的主要因素分析
县域经济的综合性、开放性决定了政府必须营造一个完善、有序的法治环境, 从而促进县域经济健康发展。当前, 影响法治环境、制约县域经济发展的主要因素有:城乡、区域、经济社会发展的不平衡, 人口资源环境压力加大;就业、社会保障、收入分配、教育、医疗、住房、安全生产、社会治安等方面关系群众切身利益的问题比较突出;体制机制尚不完善, 民主法治还不健全;一些社会成员诚信缺失、道德失范, 一些领导干部的素质、能力和作风与新形势、新任务的要求还不适应。要解决这些问题, 对地方政府来说, 要全面贯彻落实科学发展观, 在抓县域经济建设的同时也要抓法治建设, 这必然是一个长期而艰巨的过程。因此, 尽可能排除不安定因素, 把影响和阻力控制在最小范围, 降低到最低限度, 从而促进县域经济在法律规范的范围内健康稳定发展。
三、营造促进县域经济健康发展法治环境的策略
1. 营造宽松灵活的政策环境
政策不优、环境难优;政策不活, 经济难活。要在激烈的竞争中赢得优势, 就必须有含金量高、吸引力强的政策。优化发展环境, 首先要抓好政策创新。要在县域权限范围内, 围绕资金、技术、人才等资源配置, 进一步研究制订招商引资和企业技改的奖励政策, 为经济发展创造更好的条件, 开拓更大的空间。有关的优惠政策, 各级各部门要坚决兑现, 认真贯彻执行, 不能搞上有政策, 下有对策。要善于学习借鉴先进地区好的经验, 在不违背国家大政策和法律法规的前提下, 凡是外地成功的做法, 都可以大胆引用;凡是政策法规没有明令禁止的, 都可以大胆试行;凡是上级政策和规定有一定弹性幅度的, 都要从有利于经济发展出发, 把涉及企业发展、投资条件、投资者的经济和政治待遇等有关政策放到相对宽松的程度。
2. 营造务实高效的政务环境
在发展中抢占有利位置, 不能凭长官意志, 要按照市场规律, 在构建良好的法治环境, 投资环境上下功夫, 创建对内外商具有吸引力的良好环境, 以形成“洼池效应”, 这是加快发展的关键。凡能放开的政策彻底放开, 能优惠的地方尽量优惠, 能帮助的方面全力帮助。工商、税务、公安等相关职能部门要作出承诺服务, 做到政治上平等, 办照上简化, 生产上维护, 权益上保护。对外资企业及个体私营企业大户要严禁乱检查、乱收费、乱罚款。凡客商的投诉, 要由相关职能部门牵头, 会同公安、税务、工商等部门及时受理, 从重从快处理各种危及客商生产经营、人身及财产安全事件, 确保其合法权益不受侵犯。
3. 营造稳定和谐的社会环境
加快县域经济发展, 必须要有稳定和谐的社会环境作保障。要按照构建社会主义和谐社会的要求, 对不稳定因素从源头上进行治理, 综合施策, 努力解决影响社会稳定的突出问题, 进一步强化社会治安综合治理, 为县域经济的发展创造稳定和谐的社会环境。
四、保障县域经济健康发展的法治化路径
1. 依法解决“三农”问题
县域的民众主体是农民, 县域经济直接面对的是“三农”问题。执政为民、执政富民, 是党的宗旨, 发展县域经济的目的就是要使农民富裕起来。
首先, 要保护农民合法权益, 促进农民增收。一要保护农民的土地承包合法权利。要依法保障农民权益, 控制征地规模, 改革征地制度, 完善征地程序, 维护农村的稳定。二要提高农民进入市场组织化程度。农民合作经济组织是农业现代化的根基, 要制定对农民专业合作经济组织的扶持政策, 规范合作组织的运行机制;同时, 要以龙头企业为主体, 在自愿互助的基础上依法建立各种农产品行业协会和社会性中介组织, 实现农户产业结盟。三要促进农民在城乡之间合理流动。依法建立并规范城乡劳动者自主择业、平等就业的新型就业制度, 引导农村劳动力在城乡、地区间有序流动, 逐步实现城乡劳动力市场一体化。
其次, 依法服务农村现代化, 促进农业增效。要创新农业经营体制, 在制定法律法规、扶持政策等方面给予引导, 重点培育和发展能够带动农民发展先进生产力的新型经济组织, 充分发挥企业和农户各自的优势, 对资金、科技、管理、土地和劳动力诸要素进行优化组织, 增强农产品竞争力。要加强农业科技投入, 加强农业基础研究和高新技术研究, 不断加强并逐步规范新品种、新技术引进, 鼓励研究单位、大专院校与企业结合, 建立科技型研发企业, 依法保护其知识产权。要完善农业服务体系, 依法建立多层次、全方位的社会化服务体系, 使政府性服务、企业化经营服务和农协组织服务都得到良好的发展。
第三, 依法壮大农村经济, 促进农村发展。要扩大对“三农”投入的比重, 落实对农业实行反哺政策, 逐年增加预算内投资, 保证农业投资有一个稳定的来源, 建立对农民的直接补贴制度, 大幅度增加农民可以直接受益的资金投入比重。整合财政支农投入, 完善提高支农资金的使用效益, 推进农村可持续发展。加强农村生态环境的组织建设, 形成高效的资源开发配置和完善的组织管理。加强农村生态环境的制度建设, 推进农村生态建设的制度化、法治化管理。多渠道增加农村生态建设的资金投入, 重点扶持生态技术、清洁能源、高新技术等无污染、少污染产业, 引导农村生态环境的健康发展。
2. 不断深化机构改革
县域经济发展, 无论是硬环境的改善, 还是软环境的打造, 关键在于当地政府要有一套适应生产力发展要求的机制和体制。要按照“务实、高效、廉洁、勤政”的要求, 不断深化机构改革。
首先, 调整机构。在依法核定和控制乡镇机构编制、财政供养人员数量的同时, 应调整组织机构, 使之配置更优化, 人员更优秀, 服务更有效, 确保农村基层社会更有序、更和谐。在乡镇合并的过程中, 通过人员分流, 资源整合, 使乡镇自主权明显增强, 在降低了行政成本的同时, 工作效率也大为提高。在今后的工作中, 还要根据县域经济发展的需要, 对一些部门和机构进行相应的调整。
其次, 完善机制。配合中央各项政策, 逐步建立稳固的社会基础和收入持续增加的长效机制;发挥市场优化资源配置的功能, 改革审批经济体制, 推进投资体制改革, 真正实行“谁投资、谁决策、谁收益、谁承担风险”, 确立企业的投资主体地位。放宽市场准入, 准入标准要透明, 属于关系国家安全、影响环境、涉及不可再生资源利用等情况, 要依法办理许可手续。
第三, 科学考核。政府要建立科学完善的干部政绩考核机制和干部问责机制, 从传统的GDP增幅的一维考核向多维考核转变:既看经济增长这个核心指标, 又看反映经济发展质量和结构的其他指标;既看经济综合指标, 又看全面反映经济、社会、生态和人的全面发展情况;既看反映经济和社会发展的真实数字, 又看具体的成效;既看城乡经济社会发展的成果, 又看党的建设和民主法治建设的成效;既看当前的发展, 又看发展的可持续性。
3. 精心培育成熟市场
市场环境是优化县域经济发展环境的重点, 这要求政府在依法治理市场环境的工作中, 重点把职能转换到为市场主体提供良好的生存和发展环境上来。
首先, 依法规范市场主体。对县域经济而言, 发展和壮大县域经济必须通过激活民间投资, 大力发展非公有制经济来带动县域经济发展。要强化中小企业集群的社会化服务体系建设, 逐步完善支持中小企业集群发展的信息咨询服务, 完善各种规范的咨询和中介服务机构, 建立人才教育培训体系, 发挥人力资本的核心作用, 提高中小企业的经营水平和素质。充分利用各种传媒工具, 广泛宣传非公有制经济对富民强县的重要作用, 宣传先进非公有制企业和非公有制企业家的事迹, 在社会上形成政治上认同、社会上尊重、政策上支持、法律上平等的舆论氛围。
其次, 依法培育市场环境。依法培育市场, 使产品平等进入市场, 参与竞争, 要求政府立足于对内搞活市场, 对外开拓市场, 加强对城区专业批发市场、乡镇集贸市场的体系建设, 使市场要由松散型发展到集中型。在培育市场的基础上。一方面, 要致力于依法维持市场的良好流通轶序, 及时规范城乡的民间流通组织, 废止影响流通的规范性文件, 切实为工农业产品流通开辟“绿色通道”;另一方面, 要根据“整合、共享、完善、提高”的原则, 从重点企业、高校、科研院所中, 确定一批重点实验室和技术研发中心, 作为公共服务平台予以扶持, 彻底打破当前条块分割、相互封闭的格局。
第三, 依法调节市场行为。县域经济的发展离不开人的参与, 公平竞争对于维护县域市场正常秩序有着重要意义。通过经济领域的行政执法, 保护合法行为, 惩治违法行为, 从而维护良好的社会经济秩序, 促进市场经济的健康发展。
摘要：县域经济是国民经济的重要组成部分, 是统筹城乡经济发展的基本单元, 其改革与发展进程如何, 对改革、发展、稳定的大局有着极其重要的作用, 营造良好的法治环境是促进县域经济健康发展的可靠保障。
聆听音乐 促进健康 篇11
高扬： 西出老师，怎么做到无论年龄如何增长，也可以以一个健康美丽的状态享受生活呢？您觉得有什么必要的方法吗？
西出：比较推荐的维持年轻的方法之一就是尽量多和年轻人们进行交流。我现在作为一名礼仪咨询而有业务关系的日本东京的国立音乐学院的理事长，新纳重臣老先生，今年已经82岁了，却依然神采奕奕，精神十足，工作起来完全不输于年轻人。我想其中主要的一个原因就是他每天都和学院里那些十几，二十几岁的年轻人进行交流的结果吧。
另外，维持他年轻的另一个原因我想就是音乐的力量。这一点我自身也体会颇深。自从我接受了这家音乐学院的工作之后，没有理由的每天都会变得很开心，身体也越来越健康有活力。我试着去分析为何会这样，后来我想应该是因为我在学院里对学生进行礼仪培训的时候，可以不断地聆听到钢琴等美好乐器的音乐声，是这个环境让我身心日益健康。
音乐家不会得痴呆症
高扬：这真是一个好消息，在现实生活中，也有具体的因为音乐而使身心变得健康的例子吗？
西出：在辛丹斯电影节获得观众奖的“PERSONAL SONG”这部电影的海报宣传标语就是“一千美金的药，不及一首音乐”。这部电影是根据真实故事而改编，讲述的是患有阿尔茨海默氏症的病人，通过音乐的力量，使病情得到巨大改善的。故事为全世界500万阿尔茨海默氏患者带来了治愈的希望之光，因此备受注目。通过这部电影，我们可以完全了解到，音乐具有活化人脑的作用。
国立音乐学院的讲师池田公先生就一直强调“音乐家是不会得痴呆症的”。池田先生是一位专攻音乐健康疗法和艺术体操的钢琴家。目前在日本，医疗现场已经有使用音乐进行治疗的例子。而美国则更加先进，音乐疗法已经上升到需要取得国家执照的治疗方式了。
其实，在国立音乐学院中，有很多患病的学生，其中也有来自中国的孩子，小施就是这里的一位。他因患有重度唐氏综合症，连这类患者能去的护养学校都上不了。但是，他在这所国立音乐学院进行一段时间的钢琴学习之后，不但可以正常地进行一些社会属性的生活，也可以正常地在护养学校内学习了。
音乐艺术体操抗衰老
高扬：确实，当工作很有压力或者情绪低落的时候，听一些有正能量的音乐确实能舒缓很多。那西出老师您自己平时也会弹奏一些乐器吗？
西出：我从三岁就开始学习钢琴了。但是大学毕业工作以后就几乎没怎么再坚持了。现代社会压力极大，偶然的一个想法，让我开始考虑是否可以用音乐和礼仪来为职场人做一些什么？于是我设计了一套礼仪音乐艺术体操。目前在一些在职场和家庭主妇这类人群中被广泛接受，日益变得有人气起来了。
这是种通过艺术体操和音乐，让人们可以愉快地进行礼仪学习，构建没有压力的良好人际关系的崭新教育手法。前几日，日本的医学博士樱井明弘先生，在手术后尝试了这套礼仪音乐艺术体操，术后非常疲惫的他瞬间就变很精神，笑容也浮上了脸颊。樱井博士对这套疗法给予了极高的评价：“这套音乐礼仪艺术体操可以使人的大脑得到放松，让人可以自然地微笑起来，也会让人变得身心健康并延缓衰老。”
我本人就是一个活生生的例子，从今年开始普及这套疗法的过程中，我明显变得更加有活力更加健康，所以我建议读者们在今后的生活工作中都尽量多多加入音乐的元素，让自己开始一段音乐抗衰老的旅程。
健康促进策略 篇12
关键词：农村,小学教师,心理压力,心理调适,心理健康促进
在与达州部分农村小学教师的交流中, 我深切地感受到他们承受的心理压力非常大。他们列举出学校、家庭及社会中各种烦恼, 林林总总;同时我也了解到他们应对这些压力的方式和方法, 并把他们的言语记下来, 和9位从事心理学工作的同事进行了分析, 总结出产生心理压力的事件和日常应对方式。
产生心理压力的事件由高到低:家庭问题、待遇、工作压力、个人能力、人际关系、其他。
最常用的应对方式由高到低:生气、运动、上网、听音乐、聊天、睡觉、冥想、其他。女性教师应对压力的方式更多是生气、睡觉、冥想、聊天, 男性教师应对压力的方式更多是运动、上网、听音乐。四十岁以上的教师更多采用生气、运动、聊天的应对方式, 四十岁以下的教师更多采用上网、听音乐、睡觉或冥想的应对方式。小学教师心理压力呈现出性别与年龄差异, 这与应允盛①的研究是一致的。
“心理压力是指人们在日常生活中经历的各种生活事件、突然创伤性体验、慢性紧张 (工作压力、家庭关系紧张) 等导致的一种心理紧张状态”。教师心理压力产生的过程是:生活事件导致教师产生挫折感, 然后发火动怒, 导致更强烈的挫折感, 引起越来越大的心理压力。心理压力如果得不到及时的调整, 会导致严重的身心疾病, 其致病的机制为:心理因素引起生理反应导致机体的脆弱组织器官产生心身疾病。
一、教师个人自我主动调节
(一) 主动学习心理卫生知识, 掌握系统科学心理调节手段
目前心理健康事业在中国的发展进入了一个非常迅速的时期, 心理卫生知识在网站、影视业、报纸杂志等大众传媒中都得到了充分的重视和展现。教师作为知识和能力的优势拥有者, 要在观念上重视心理健康, 在行为上主动学习有助于心理健康的知识和技能, 运用心理卫生保健知识主动地为自我心理健康成长服务。
(二) 运用“行为―认知―精神分析”等综合疗法, 减轻焦虑、缓解压力
1.运用自我修复术, 促进心理健康发展
弗洛伊德认为个体具有自我防御机制用以调节心理状态, 使之减少焦虑, 趋于平静。他和他的女儿认为心理防御机制有否认、退行、投射、升华、合理化等, 其中升华是既有利于心理减压又有利于个体发展的防御方式, 教师在面对各种心理压力时学会运用这些方式, 特别是升华的使用, 有助于心理的调节。
2.学会正确认识自己并悦纳自己, 主动调整认知偏差
农村小学教师要正确认识自己所处的环境, 正确认识自己的权利和义务, 正确认识学生的身心发展特点, 清楚地认识自己的缺点和不足, 而且能够准确地找出自己的优点和长处。同时认知上确认自己的能力, 要学会拒绝、学会放手和放弃。
3.运用放松训练, 调节情绪, 给心灵做瑜伽
学会自我情绪调节也是缓解心理压力、保持心理平衡的重要方法。常用的有以下方法:深呼吸、净化呼吸、音乐想像训练、有氧运动、按摩活动、娱乐性的智力活动、渐进式放松、冥想、瑜伽术、太极拳、大喊大叫、笑、哭等。农村教师可以利用自然环境, 陶冶情操, 放松心情, 释放压力。
(三) 营造良好的家庭生活环境, 给心理遮风挡雨
1.通过调整饮食结构
“民以食为天”, 通过饮食改变心理状态是非常现实而可行的。维生素C有平衡心理压力的作用, 当身体承受强大的心理压力时, 身体会消耗比平时多8倍的维生素C, 所以心理压力过大时应吃富含维生素C的食物, 再辅助性地吃富含钙和磷的食物。
2.建立家庭支持系统
和谐的家庭可以减轻心理压力, 家庭支持系统的核心是夫妻关系、亲子关系, 它们是心理保健最积极的因素。家和万事兴, 温暖和谐的家庭支持系统可以把烦恼和痛苦减轻到最低限度。和谐家庭关系建立主要依赖三个方面, 一是爱家庭成员, 主要是配偶和孩子。爱表现在理解、支持、尊重、包容、赞美与放弃。二是要建立畅通的交流渠道, 注重沟通技巧的学习。三是当家庭中出现问题时要就事论事, 解决主要矛盾, 推动主要矛盾的解决。
3.注重家庭环境的色彩搭配及气氛营造
家装时每个人都有自己的颜色喜好, 但现代人承受了更大的压力, 居住环境也还没达到可以像国外家庭那样可以根据自己的心情随时改变的程度, 所以最初的色彩搭配和气氛营造显得更为重要。从心理减压的角度, 家装色彩应以蓝绿为主导色, 辅以柠檬色, 同时根据心情营造音乐和气味。
(四) 主动学习、理解新课程要求, 取得家长的支持, 获得工作成就感
1999年我国启动了基础教育课程体系的改革, 2001年6月教育部在全国范围内有步骤地全面推进新一轮的基础教育课程改革。课程改革所体现的是一种素质教育的思想和理念, 实现我国基础教育从学科本位、知识本位向关注每一个学生发展的历史转变。而农村小学教学资源缺乏, 购买和订阅的教学参考资料也有限, 教师与外界交流机会少, 得到鼓励和奖励机会也少, 尤其是在偏远地区, 交通条件和通讯手段都比较落后, 无法使用电脑和上网, 以通过网络学习新课程的理念和先进的教学经验。同时家长不关心新课程, 只关心孩子的作业和学习结果, 对教师实施新课程不理解、不支持, 这些都给教师对新课程的理解和实施造成了困难。在新课程评价过程中, 农村小学教师处于被动地位, 给教师带来更大的心理压力。要改变这种状况, 教师要利用各种渠道主动学习课程改革的内容, 并把新课程的主导思想与家长进行交流, 真正在农村实行和实现新一轮的课程改革。
二、构建强有力的学校支持系统
(一) 学校管理以“人”为本, 教师评价目标具体化、操作化
学校管理要以教师的成长和学生的发展为根本出发点, 引导教师制定符合客观实际的发展目标和工作目标和生活目标, 形式主义和不切实际的工作少一点, 能够给教师工作带来实效和成就的工作多一点。要用发展性的评价教师, 而不是以学生成绩或升学率“一刀切”, 所以对教师工作业绩的认定应该细化到知、情、意、行四个领域的实践中。
(二) 学校组织系统的心理减压活动
一是学校心理健康教育中心为教师减压制定有组织、有计划、有目标的心理保健系列活动。二是学校可以提供消气室、心理保健室、心理发泄室等场所供教师宣泄情绪。三是给教师提供随身携带的减压物品, 如减压玩具、钥匙扣上的塑料饰品、出气本。
(三) 优化学校物质环境
农村学校虽然处在优美的自然环境中, 但还是要进行人工的营造优化校园物质环境, 充分发挥物质环境的潜移默化的作用。校园物质环境须根据学校育人的需要, 进行有意识的美学设计。学校的各项基本建设, 从设计、建造到布置, 都必须自然、和谐、美观, 并充分发挥学校教育环境的各种功能, 让教师生活其中, 有“乐不思蜀”之感。
三、取得社会的支持和理解。
在教师评价中, 社会具有导向作用。南京市教科所负责教师心理研究的人士说②, 家长对老师的依赖性很强, 95%的家长认为, 学生能不能取得好的分数, 能不能考上理想的学校全是老师的事。这种片面的成才现象导致老师形成很大的心理压力。所以通过社会媒体、社会交流引导社会对教师要求的合理化, 有助于教师的压力降低。社会还应引导社会成员从教师工作的长远意义来评价教师, 减少功利性, 让教师的社会地位日益提高。同时社会要给农村小学教师更多的理解和关注, 并在农村信息传播中广泛宣传新课程改革的思想。
毫不夸张地说, 心理减压是关系个体以及个体成长过程中各种影响因素的系统工程, 作为农村小学教师, 因为其工作对象的特殊性, 工作地域的特殊性, 其压力来源更为复杂多变, 其心理健康状况对学生的影响更为深远, 所以农村小学教师应该把握生活中每一分钟, 运用心理调节的技术, 正确认识学校和社会环境, 主动利用和改造自我及自我与周围环境的关系, 促进自身心理健康发展。
注释
1应允盛.农村小学教师心理问题分析及对策[J].浙江教育科学, 2005, (6) 21-26.