篮球专选论文(精选4篇)
篮球专选论文 篇1
1 篮球专选生心理变化的影响因素
影响篮球专选生心理变化的因素多种多样, 有体能的不足、裁判员判罚尺度、观众的激情呐喊等。从表中看出, 球队比分落后对篮球转学生的心理影响最大, 观众在精彩进球及精彩比赛片段时的激情欢呼和呐喊对队员的心理影响次之。因此, 解决篮球专选生在比赛中对外界环境的抗干扰能力和提高自身心理变化的适应能力是一个优秀运动员不可忽视的问题。
体能的不足也是影响篮球运动员心理的重要因素, 在篮球比赛中紧张激烈的争夺、高强度的奔跑、运动员体内新陈代谢速度逐渐加快, 需氧量迅速增加, 呼吸速率加快, 肌肉乳酸不断堆积, 出现肌肉疲劳现象。身体生理机能的变化使运动员不能像比赛开始时随心所欲, 移动速度逐渐降低, 甚至不能有效的执行教练的战术安排。
在篮球比赛过程中, 裁判员是临场的法官, 运动员会对判罚结果不满, 表现出反感等情绪变化, 制约了运动员的技术的发挥。为此, 我们要从篮球裁判员的培养开始抓起, 提高篮球裁判员的篮球裁判知识素养、临场执裁的能力以及篮球裁判员的职业道德素质。
篮球场上的观众是篮球比赛的主要支持者, 场下观众的行为可以对篮球比赛产生直接的影响。观众的激情呐喊给场上运动员带来积极的影响。在比赛双方水平相当、比分比较接近的时候, 主场球队就具备主场优势。比分领先的情况下, 或者是某队员高难度的动作, 会得到观众的欢呼, 观众的肯定对运动员的士气及技战术发挥产生积极的心理影响。
篮球是一项同场对抗性运动, 运动员在比赛中会不可避免的出现身体接触及身体对抗。有运动员合理的身体接触, 也有部分运动员暗施小动作, 故意挑起事端, 影响情绪, 进而影响场上运动员技战术的正常发挥。
紧张激烈的比赛, 篮球场上比分的起伏是正常现象, 但部分队员往往会出现能打顺球、不能打逆球的心理现象。在激烈的比赛中, 比分的领先使运动员产生积极的心理变化。当本队处于领先的时候, 领先的一方就会积极主动, 场上队员会出现积极的心理。
2 篮球比赛中的综合因素造成的心理变化
临场教练员的指挥往往影响着篮球运动员的发挥, 在篮球比赛的过程中, 可能会出现战术布置失误, 被对方发现破解方法, 球队队员的技术水平不能有效发挥, 球队的整体实力得不到真实展现。
队友们之间的信任和鼓励也是影响队员的心理的一个因素。在比赛中, 队友信任你, 把球传给你, 认为自己是队中核心, 就会积极主动, 当失误时, 队友会鼓励你, 激发积极向上。
3 建议
(1) 加强篮球队员的心理训练, 提高专选生的心理素质。
(2) 比赛前进行一定的热身活动, 提高队员的兴奋性, 积极比赛。
(3) 教练员应根据赛场情况, 合理布局, 随时调节队员的情绪。
(4) 对球员提出切合实际的目标, 进行目标激励, 防止外来因素的干扰。
4 结论
篮球比赛的过程中, 队员都会受到一些外来因素的影响, 主要包括体能的不足、裁判员判罚尺度等。比赛分数领先或落后以及观众的激情呐喊是影响心理变化的最主要因素。通过本文的分析, 结合篮球运动自身的运动特点和运动员的心理特征训练方法, 使运动员的心理与技术、战术以及身体素质完美的结合。
摘要:随着体育运动的迅速发展, 篮球运动技战术水平也在不断提高。高校篮球专选生作为未来篮球教师的主要力量, 在篮球比赛中的心理素质对篮球比赛的结果有着重要的影响。本文以河南师范大学体育学院的篮球专选生为研究对象, 利用多种方法对河南师范大学体育学院篮球专选生比赛中心理变化及影响因素进行调查分析, 对如何提高篮球运动员心理素质进行了分析研究。
关键词:大学生篮球专选生,心理素质,培养
参考文献
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[2]刘玉林.现代篮球运动研究[M].北京:高等教育出版, 2006.
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篮球专选论文 篇2
急停跳投技术的特点就是突然性强、速度快、出手点高, 在任何距离和角度都可出手。随着运动员身体素质的提高和脚步灵活性的增加, 个人防守面积增大, 防守距离缩短, 个人防守几乎都是贴身紧逼, 这就要求进攻队员积极移动位置, 在快速移动中摆脱防守, 运用球急停跳投或接球急停跳投跳投进行进攻。所以, 在现代篮球中, 急停跳投技术在高水平比赛中被广泛运用, 反之得到空位站稳了再进行的投篮是脱离实际而不存在的。这就要求队员在快速移动当中抓机会, 熟练掌握和运用急停跳投技术。
1、研究对象
对武汉体院篮球专选学生100人进行了问卷调查, 学生平均年龄19岁, 共发放问卷100份, 回收100份, 其中有效问卷98份。
2、研究方法
2.1、文献资料法
通过因特网和图书馆文献检索, 查询有关资料, 对急停跳投技术的进行了总结。
2.2、问卷调查法
对武汉体院学院篮球专选学生的技术掌握情况设计问卷, 通过对回收问卷的分析并进行数理统计找出问题。
2.3、访谈法
通过访谈, 对学生在急停跳投技术上存在的问题进行归纳。
3、结果与分析
3.1、控制重心对完成技术的前提
据统计87%的队员认为急停跳投技术的关键在于控制身体重心。身体重心控制的好与坏, 直接影响到跳投起跳后其他技术动作的发挥, 所以控制身体重心也就成了一个比较关键的问题。而控制掌握好重心的转移, 则取决于急停后身体停的是否稳定。急停要求两腿弯曲重心下降。两腿膝关节内扣, 重心随前脚掌的后蹬或侧蹬动作迅速后移或侧移。同时, 身体重心应落在两脚之间略侧重于中枢脚。起跳时要充分利用制动和反作用力, 将身体向前或向侧获得力量, 变为向上的冲力。急停衔接起跳要快, 连贯协调, 为投篮做好准备, 所以是否控制好重心, 使重心迅速过渡, 是完成技术动作的关键一步。
3.2、身体的正确发力对命中率的重要性
投篮的准确性由身体平衡、持球动作、瞄准方法、出手动作、投篮弧度以及球的旋转6个技术要素组成, 这几个要素的共同作用对投篮的命中率产生直接影响。做完急停跳投技术动作后, 调整好脚步与重心, 双手在投篮持球动作基础上, 两腿弯曲, 上体肌肉放松, 身体迅速舒展挺直, 面对投篮方向, 跳到最高点时将球投出后, 手臂向出球的方向伸直, 压腕拨指, 使球沿着一定弧度向篮投去, 完成投篮动作。起跳腾空后, 身体要保持平衡。这些动作是连贯、一气呵成的, 身体正确的发力对命中率影响很大, 学生在日常训练中要加强身体正确发力的练习, 由无对抗到有对抗, 由低对抗到高强度对抗, 熟练掌握身体的正确发力。
3.3、身体素质是急停跳投的有力保障
在篮球运动中, 运动员要求有良好的弹跳、速度、灵敏、耐力和协调性。在完成一次跳投技术动作的过程中, 要求运动员跳得高, 跳得快, 而且要跳得及时。因此提高下肢的爆发力, 加强弹跳和速度训练是很有必要的在进行弹跳训练时, 既要注意提高弹跳的绝对高度, 又要注意掌握起跳时机和方法, 动作既能较大幅度的伸展, 又能够及时地收缩;既要有力, 又要协调。急停跳投所需要的素质更是多种素质的结合, 而提高跳投的突然性就需要有这种良好的身体素质作为保障, 这几种素质综合作用下, 才能够保障急停跳投的质量。
3.4、练习的次数和方式对跳投突然性的影响
跳投突然性与大量的练习次数和正确的联系方式是分不开的, 研究表明练习次数和方式对跳投突然性具有重要影响。手感培养需要的是大量的投篮次数, 练习次数多, 感觉就会逐渐变好, 在比赛和训练中急停跳投的练习次数越多, 跳投的质量和成功率就越高, 量的积累会产生质的飞跃, 会使动作产生自动化现象。熟练的运用急停跳投并将它的优点施展开来, 那就需要次数的保障形成熟练的动力定型, 所以大强度的投篮训练和多次数的投篮体会是练习急停跳投中不可或缺的。突然性是起跳节奏的不可预测性, 是摆脱对方防守的有效办法, 调查表明21.1%的受试者认为突然性在平时训练中的效果明显, 78.9%的受试者觉得在强对抗中练习突然性效果显著。所以在训练中应加大有对抗的投篮练习和比赛次数, 提高运动员在强对抗下的投篮能力。
3.5、心理素质的作用
一个篮球运动员在比赛中表现出来的投篮技术和命中率除了和训练水平有关, 也和人的心理活动有很大的关系。运动员没有良好的心理素质, 抗干扰能力就差, 在比赛中遇到来自各方面的困难、障碍, 不能恰当的处理, 思想压力大, 导致把握不住机会, 不能准确地投篮。在完成急停投篮过程中, 心理承受着多种因素的影响, 如观众情绪、比分、胜负压力以及教练员的举动和对运动员流露出来的信任程度等, 都会直接影响到运动员能否合理有效的使用跳投技术, 所以, 心理素质的好坏对完成急停跳投具有重要的作用。要想办法加强队员的心理素质训练, 才能增强急停跳投的命中率。
4、结论与建议
4.1、结论
(1) 完成急停跳投技术动作中, 重心的掌握是完成技术动作的前提, 重心过渡的好, 可以为做其他动作打下基础;
(2) 在完成整个技术动作过程中, 要求身体正确发力, 由下到上协调用力, 动作才会连贯、合理;
(3) 良好的身体素质是急停跳投的有力保障, 要综合发展各项身体素质, 才能保质保量的完成急停跳投;
(4) 练习的次数和方式对跳投的突然性有重要影响, 次数越多, 动作越熟练, 在竞赛或对抗中练习急停跳投, 模拟比赛环境, 有助于跳投突然性的练成;
(5) 心理素质的好坏对急停跳投有着直接影响, 比赛环境错综复杂, 对运动员心理影响较大, 应当加强运动员心理素质锻炼。
4.2、建议
(1) 要加强控制重心的练习, 从无球练习到有球练习, 从无防守练习到有防守练习, 从易到难, 不断强化运动员的重心感觉, 使运动员的重心转换可以灵活运用, 从而为做急停跳投动作打下基础;
(2) 要帮助运动员建立正确的投篮技术概念, 在练习中形成正确的动力定型, 重点是掌握正确的投篮手法和全身协调用力, 才能事半功倍。在练习过程中发现错误要及时纠正。不要单纯追求投中, 重点突出、合理安排、互为促进, 教学中和训练中, 以原地单手肩上投篮、行进间肩上投篮挑起肩上投篮为基础, 帮助队员掌握急停跳投技术;
(3) 提高急停跳投技术要在身体素质上狠下工夫, 从腿部力量、踝关节力量、腰腹肌力量入手来提高弹跳力, 力量上增强的同时, 动作幅度也要有所增大, 力求在腾空高度、动作突然性上有所提高, 才能达到急停跳投的效果;
(4) 教练员要有目的的增加急停跳投训练次数, 使学生在练习过程中产生动作的动力定型, 也要模拟竞赛环境, 在高强度对抗的前提下训练急停跳投, 才可能在真正地比赛中发挥急停跳投的水平, 要鼓励学生不怕吃苦、敢于对抗的精神;
(5) 教练员要有目的的训练运动员的心理素质。如对运动员进行注意力集中训练, 使运动员的注意力集中在身心上, 对外界的事物不闻不问, 心里面想的是如何将球投进, 这样就会缓解运动员紧张情绪, 对运动员心理进行调节。
摘要:急停跳投是篮球运动中一项攻击性很强的技术, 适时运用急停跳投技术可以进行进攻, 可以增加投篮次数和创造更多的得分机会, 是篮球运动中一项很重要的技术。本文运用文献调查法、问卷调查法、数理统计法、访谈法等研究方法, 针对篮球专选学生篮球急停跳投技术存在的问题进行研究, 并提出了针对性建议, 利于学生在教学、训练、比赛中的灵活运用, 并为相关研究提供理论依据。
关键词:篮球专选,急停跳投,要点,训练方法
参考文献
[1]周贤江.对篮球部分技术在比赛中的运用时视和探讨[J].武汉体育学院学报, 2010, (2) .
[2]王卫星.篮板球的技术特点及训练要求[J].四川体育科学, 2008, (6) .
篮球专选论文 篇3
1、理论依据
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》的实施意见中明确指出:“实施素质教育就是全面贯彻党的教育方针, 以提高国民素质为根本宗旨, 全面推进素质教育, 要坚持面向全体学生, 为学生的全面发展创造适应的条件, 尊重学生身心发展特点和教育规律。”素质教育的根本就是探究行之有效的教学方法, 承担起时代赋予我们教师的神圣使命。
2、研究意义
由于受到遗传因素、家庭因素和社会环境的影响, 学生的个体差异是绝对的。笔者在多年的篮球教学实践中发现, 同一个教学班内学生篮球水平往往参差不齐, 有男有女, 有高有低, 尤其是在篮球技术上更是明显, 有的基础很好, 投篮传球等基本技术基础很扎实, 有的根本就是一点基础都没有, 投篮也不会。面对这种现象往往很难达成共同目标。课程标准定的过高, 基础差得同学就很难达标, 及格率也很低。标准定的过低, 往往很难调动基础好的同学的积极性, 无法学到更强的技术动作, 从而抑制了这部分同学的学习兴趣。要想调动学生学习的积极性, 满足不同层次学生的需求, 充分发展学生的个性, 以达到培养学生终身体育锻炼的意识, 就必须用一种好的教学方法, 本文采用分层次教学方法的目的就是为了找一种与之适应的教学方法, 可以为其它教师提供参考。
二、研究对象与方法
1、研究对象:沙洲职业工学院篮球专选班分层次教学
2、研究方法:
文献资料法:通过中国知识资源总库——CNKI系列数据库, 用文献检索法, 关键词为本文搜集资料, 为本文提供参考。
访谈法:对实验组的同学随机进行访谈, 获得第一手资料。
实验法:试验的学生主要有八个班级, 包括两个学年, 一共243人。
三、结果与分析
1、篮球专选班学生分层次教学分组
在篮球教学中, 根据学生篮球基本技术水平进行分组。分为以下两个层次。高层次:篮球基本技术较好, 其中包括投篮、传球、运球等基本技术。低层次:篮球基本技术一般或者不会的。在此次试验的学生主要有八个班级, 包括两个学年, 一共243人。
2、篮球专选班学生分层次的教学
根据实际分组情况分别制定不同的上课内容, 课堂目标和教学方法。高层次组采用点拨、精讲多练;内容多以组合技术、技战术为和教学比赛为主;能够掌握所学技术, 形成稳定的运动技能。低层次组采用讲解示范、巡回指导等方法;内容多以基础技术为主包括投篮、运球、传球;能够掌握所学的基本技术, 使之形成基本技能, 各方面考核过关可以进入高层次组。
3、篮球专选班学生分层次教学的考核
从表一可以看出分组后平均成绩明显高于分组前, 不及格人数减少到零人, 达标率大大的提高了。在分层次的体育实验教学后, 提高了学生的运动兴趣, 调动了学生参与体育运动的积极性。由此可见, 分层次教学可以对成绩提高起到了很好的促进作用, 这对培养学生学习兴趣, 养成良好锻炼习惯具有很大的帮助。
4、学习兴趣变化
笔者在对实验班随机的访谈笔录中获悉, 篮球教学中采用分层次教学, 比较感兴趣的学生达到了85%, 实验班学生对分层次教学方法的新鲜感和可以接受的程度较高。这充分表明分层次教学方法不仅有助于他们掌握篮球技术和锻炼的方法, 而且使他们在学习中变得更加主动, 在积极主动的学习状态下, 更容易学习篮球技战术从而能够轻松掌握所学技术。由于在学习中感到了自信和乐趣, 在课堂上, 采用分层次教学的学生, 学习更加认真, 练习更加主动。由此可以看出, 篮球教学的分层次教学使得学生由“要我学”变成“我要学”更有利于激发学生课堂练习的主动性和积极性。更加体现了学生学习的主体性。
5、实验反思
虽然本次教学实验取得了很好的效果, 但是在实验中难免会有疏漏之处, 可能导致实验结果有所偏颇;并且没有成熟的经验可以参考, 实验方案的设计还不够成熟, 实施中存在这样或那样的问题;课程教学中缺少针对性的教材, 内容的构思还不够全面, 影响了实验事实的效果等等, 在今后的教学实践中有待继续完善。
四、结论
1、为了更好的适应高职教育的发展趋势, 探讨分层次教学方法的研究具有重要的现实意义。
2、在篮球教学中采用分层次教学方法是可行的, 对培养学生的运动兴趣, 提高运动成绩的目标是有效的。
摘要:为了使学生篮球技术、战术的普遍提高, 为学生的全面发展创造条件, 本文以沙洲职业工学院篮球专选班学生分层次教学为研究对象, 采用文献资料法、实验法、专家访谈等方法进行研究, 研究结果表明:为了更好的适应高职教育的发展趋势, 探讨分层次教学方法的研究具有重要的现实意义;在篮球教学中采用分层次教学方法是可行的, 对培养学生的运动兴趣, 提高运动成绩的目标是有效的。
关键词:篮球专选班,分层次教学,教学实践
参考文献
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篮球专选论文 篇4
高师院校体育专业人材的培养是面向基层, 是普及提高体育运动水平的中坚力量, 没有大批的基层体育工作者的辛勤努力和无私奉献, 就不可能造就一个体育强国。篮球运动也是如此, 高师院校体育系是培养篮球教练、运动员的摇篮, 其中篮球裁判工作是篮球教学的重要组成部分, 也是篮球比赛中不可缺少的因素。篮球裁判员的手势、用语的运用是裁判员之间、裁判员与教练员和运动员之间、裁判员与记录台之间的联络信号和纽带, 裁判的判罚能力和水平高低直接影响着运动员技、战术的发挥, 也是比赛结果的重要胜负因素。笔者通过对新乡市高校的体育院系篮球专选学生进行跟踪调查, 得出存在的问题和原因, 并提出篮球专选学生裁判能力培养的方法, 旨在为高师院校体育系篮球专选的教学提供有益的启示。
二、研究结果与分析
1、重视篮球技战术的教学、忽视裁判能力的培养
多年来在篮球教学中仍然是以技、战术的教学为主, 要求学生技战术的提高和完善, 理论课时的安排较少致使竞赛组织和裁判能力的培养贫乏, 这就使大多数学生对篮球裁判技能的认识欠缺。针对篮球运动及为普及的时代, 篮球裁判能力应该引起了学生的广泛关注和重视, 尤其是已进入社会的学生, 把能加入篮球协会当着是一种荣耀, 是社交的一种很有郊的手段。
2、学生自身条件薄弱
篮球裁判员在一场激烈比赛中, 不仅要跑4~5千米, 而且大脑皮层还要不断地接受来自各个不同方向、不同距离和不同对象的各种各样的突发性的信号刺激, 再根据规则中的复杂条款进行快速思维, 并要求在极短的时间内做出准确的应答活动。而现实中部分学生本身身体素质一般, 技术能力较差, 再加上获得篮球裁判技能的途径较为单一, 对各项技术动作的要点自身都不清楚, 还有理论知识的欠缺, 在执裁过程中很容易出现漏吹、误吹等情况。
3、理论水平与实践水平不在同一高度
学生对裁判规则的理解有一定深度, 不能透彻的分析、总结篮球各项规则, 即使在执裁过程中看到犯规却吹不出来, 鸣哨时机往往把握不好, 不能做到运用自如等。其次, 学生平时缺乏思考, 没有将理论和实践很好地融合在一起, 实践后也缺少总结及心得体会, 更缺乏和老师的经验交流, 不能做到及时翻阅相关书籍等。
4、裁判理论讲座开展较少
在平时有限的教学时间里, 很难平衡技战术课时与竞赛组织、裁判规则的课时, 因此可以请老师或在此方面较优秀的具有经验的老裁判员进行裁判理论专题讲座, 针对比赛中易出现的疑难问题和执裁难点进行分析、讲解, 使学生可以更好地理解和掌握基本的竞赛组织方法和裁判法, 面对比赛中的难点做到不畏惧、不胆怯, 可以坦然面对运用自如。
5、缺少社会实践机会
学生虽然学会了比赛的规则, 掌握了一定量的篮球知识, 但仍处于理论阶段, 进行社会实践能力的机会相对较少, 不能在比赛中进行执裁, 这就在一定程度上阻碍了裁判工作能力的提高和经验的积累。
三、培养学生裁判能力的意见和建议
1、在技战术课教学实践中加强篮球规则、裁判法的教学
篮球运动的裁判工作是一项操作性很强的专业技能, 学生在有限的时间内是很难得到巩固提高的。若在教学过程中, 把规则和裁判法与技战术内容有机地结合起来, 边练边学, 将学到的应用与实战中, 会起到事半功倍的效果。如:在讲掩护上篮技战术时, 首先应该交给学生怎样掩护上篮, 再把怎样掩护上篮是犯规, 如何判断等, 及时地讲给学生, 使学生掌握相关的技战术的同时也清楚了该动作的相关要求, 这样要比单纯地讲授理论知识时更容易掌握。
2、增强学生的自身身体素质
采用一般性的速度耐力练习, 如中长跑或越野跑, 结合各种视觉信号训练法, 如手势、移动目标等做各种快速起动、变向跑、侧身跑、滑步和转身等, 使学生形成健康、强壮的体魄, 来适应比赛中存在的各种复杂多变的突发现象, 进而更好地控制比赛的节奏。
3、重视对规则和裁判法的学习
篮球规则是篮球场上的法规, 裁判员的临场实践必须以此为依据和准绳, 学好规则是从事裁判工作的前提;裁判法是促使比赛双方更为合理、比赛更为流畅、比赛更具有吸引力的有力保障。不精通规则, 不熟悉裁判法就无法保障比赛的顺利进行。注意学习的循序渐进原则。
4、发挥体育文化社团的作用, 开设裁判培训兴趣班和讲座
开设篮球裁判理论专题讲座兴趣班以弥补课堂理论课的不足。讲座内容涵盖竞赛知识、裁判法、篮球裁判员应具备的身体素质、裁判员的基本技能、裁判员的职业道德、裁判员的心理素质等, 总结找出一些典型的案例, 有针对性地进行讲评, 使学生理解和掌握基本的组织竞赛的方法和裁判方法。
5、加强实践机会
以只有多“吹”, 才能“吹”出心得, “吹”出信心为宗旨。在具备一定的理论储备的条件下, 要及时转入临场实践的教学, 通过教学比赛的临场实践, 进一步加深对规则的理解和运用。在每年学校或院系的比赛以及当地一些单位或俱乐部比赛中, 让学生参与到裁判工作中, 使学生获得更多的执裁的机会, 从而达到锻炼裁判能力, 提高裁判水平的目的。
四、结论
1、高师院校体育系篮球专选老师应加强篮球裁判规则的教
授, 使学生重视裁判规则的学习, 了解相关的篮球裁判知识, 从而提高判罚能力。
2、高师院校体育系篮球专选学生在学习和练习篮球技战术的
同时, 要注重裁判理论知识的学习, 并多参加裁判的实践活动, 促使自己全面发展。
摘要:裁判员是任何一项体育比赛必备的“法官”, 他是赛场上的执法者, 有着至高无上的裁决权利。学生裁判能力的培养是篮球教学的重要组成部分。本文通过文献法、问卷调查法、访谈法等研究方法, 对体育系篮球专选学生裁判能力进行了解和分析, 找出问题所在, 提出改进措施。
关键词:高师院校,篮球,裁判能力
参考文献
[1]田福勇.重视加强体育专业篮球裁判技能的培养[J].保定师专学报, 2001, (4) .
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