大学生健美操教学

大学生健美操教学（精选12篇）

大学生健美操教学 篇1

1 大学生公共体育健美操的重要性

大学生公共体育健美操的产生是顺应时代发展的需要, 它虽然是一门新兴的课程, 可是, 它以其自身的魅力吸引着广大大学生, 并且在教学的过程中不断展现其独特的重要性。

1.1 满足身心需求

大学生公共体育健美操是由多种动作组合而成的, 其中包括走、跑、跳、高抬腿以及俯卧撑等动作。大学生体育健美操对于学生的生理和心理都具有良好的作用, 一方面, 这些组合动作带有健身的作用, 它可以强健学生的体魄, 大学生选修公共体育健美操可以对形体的塑造具有明显的促进作用, 可以为他们打造好身材。另一方面, 大学生正处于青春期, 健美操可以让他们保持一种良好的外在形象, 从而可以为他们的学习和生活带来自信, 这符合大学生们心理发展的需求。

1.2 符合培养目标

国际之间的竞争愈演愈烈, 我国深刻地认识到国家之间的竞争归根结底是人才的竞争, 而人才的培养不仅仅是脑力的培养, 拥有一个健康的体魄也是十分重要的。因此, 我国在人才培养目标上不断进行革新, 不断突破以往单一的人才培养目标, 要求学生在德、智、体三个方面得到全面发展。而大学生公共体育健美操课程就是一种培养学生健康体魄的课程, 这完全符合我国人才培养的目标, 可以说, 大学生公共体育健美操教学正是一种对教育培养目标的落实和贯彻。

1.3 适应社会发展

在当今社会, 就业的竞争压力越来越大, 工作对人的要求十分高, 不仅仅注重应聘者的专业素养, 同时对于他们的外在形象也是十分看重, 因此, 如果我们要适应社会的发展, 就必须不断完善自身, 而大学生公共体育健美操它本身就是一种适应社会而产生的课程, 同时它还具有帮助学生适应社会发展的作用。大学生公共体育健美操不仅仅可以塑造良好的形体, 同时, 它对于学生的审美素养也是具有促进作用, 这可以为学生今后的发展增加一种优势, 从而适应社会发展。

2 大学生公共体育健美操的教学现状

尽管大学生公共体育健美操的重要性是十分突出的, 但是, 在实际的教学过程中仍然存在不少弊端, 这些不足之处来自教师和学生两个方面, 对公共健美操教学中的不足之处, 我们必须要有一个全面而深刻的把握。

2.1 理论脱离实践

首先, 理论与实践的脱离是一个不足之处。在一些高等院校之中, 存在两种现象:第一, 有些院校对于大学生公共体育健美操的理论课程十分重视, 但是实践课程却有所忽视, 这就造成了理论与实践课程分配不均匀;第二, 有些院校对于公共体育健美操的实践课程过分重视, 从而造成了重理论轻实践的现象。理论与实践不能得到有效的结合, 这使培养出来的学生在理论或者是实践上有所不足, 因此, 这并不能最大程度地发挥出公共体育健美操课程的有效性。

2.2 课程意识淡薄

在一些高等院校之中, 有些教师或者是学生对于大学生公共体育健美操这门课程缺乏正确的认识。在某些任课教师眼中, 在短短的一个学期之内的教学对于学生的发展并不能起到太大的作用, 从而放松了对学生进行严格的要求和训练, 造成了这门课程的缺失。同时, 一些学生对于大学生公共体育健美操这门课程也没有正确的认识, 在刚开始, 大家抱着好奇的心理进行选修, 后来, 一些高难度的动作让他们后退, 他们就会放弃课程的学习。

2.3 缺乏学习兴趣

学生对大学生公共体育健美操这门课程缺乏兴趣, 将直接影响学习的效果。在体育健美操这门课程中, 学生缺乏学习兴趣这是一个很普遍的现象。在刚开始, 大家还有一些好奇, 但是, 后来大家发现都是一些动作的训练, 单一的教学方法和枯燥的教学内容往往让学生缺乏学习兴趣, 特别是对于一些男同学而言, 他们对于健美操本身没有功底, 加上缺乏学习兴趣, 这就特别容易挫伤他们的学习积极性。因此, 对于大学生公共体育健美操这门课程, 激发学生兴趣是特别重要的。

3 大学生公共体育健美操教学的探讨

大学生公共体育健美操教学的探讨是一个十分有意义的研究课题, 这对于学生的全面发展具有积极的促进作用, 因此, 我们应该从多方面来进行一些有效探究, 下面, 来简单讨论一下对大学生公共体育健美操教学的看法。

3.1 培养学习兴趣

一个学生只有对大学生公共体育健美操课程产生兴趣才能发挥健美操的作用。这需要教师不断进行探索教学。首先, 不断丰富教学内容, 教师不能仅仅依靠一些课本知识或者是一些传统的经验, 而是要不断引进一些新的有关健美操内容。其次, 不断革新教学方法, 以教师为中心的教学方法十分单一, 教师要引进国内外先进的教学理念, 多种教学方法轮流使用, 可以利用合作教学法和自主探究法, 鼓励学生对体育健美操进行自主探究, 这可以激发学生的学习兴趣。

3.2 调动主观能动

对于大学生公共体育健美操这门课程, 仅仅依靠教师的教学是远远不够的, 学生应该发挥自身的主观能动性。首先, 在意识方面, 学生应该对于大学生公共体育健美操这门课程有一个正确而全面的认识, 深刻认识到健美操的优势和重要性, 而不是抱着无所谓的态度去学习。其次, 在学习大学生公共体育健美操期间, 不仅仅要依靠课堂上, 在课下, 自己还应该积极主动地进行探究, 利用多种学习渠道, 例如网络, 进行有效学习。

3.3 不断推陈出新

在学习体育健美操期间, 教师和学生都需要一种创新的精神, 不断推陈出新才能永葆健美操的生机和活力。在教师方面, 教师不管是对教学内容还是教学方法都应该不断进行革新, 而不应该只是按照课本理论进行生硬的照搬和移植, 对于一些动作进行创新, 这样才能找到适合自己学生的动作。在学生方面, 不能只按照教师在课堂上所传授的动作, 自己应该根据自身的条件, 同时还应该掌握扎实的理论知识, 不断进行一些动作的创新。另外, 教师和学生可以在课上或者是课下进行一些讨论, 共同创新和进步。

4 结语

大学生公共体育健美操这门课程具有很强的实用价值, 这对于提高学生的身体素质和促进学生的全面发展具有深远的意义, 因此, 我们应该在理论上进行不断的有效探究, 为我国公共体育健美操的发展做出贡献。

参考文献

[1]王志刚.高师体育教育专业健美操专修课程设计研究[D].东北师范大学, 2015.

[2]李红梅.高师运动训练专业健美操专项课程体系的构建[D].东北师范大学, 2013.

[3]田玉昕.高中女生健美操教学中应用情知模式的实验研究[D].东北师范大学, 2004.

[4]杜晓红, 唐东辉, 陈永发.健美操课对女大学生心理素质的影响[J].首都体育学院学报, 2002, 14 (4) :62-64.

大学生健美操教学 篇2

1如何在大学健美操教学中构建快乐教育教学模式

（1）合理地运用情感因素：在构建快乐体育的课堂中，老师要合理地运用“情感”这个因素，注重与同学之间的情感交流。在课堂中，学生会因为老师的一句温馨的话语或者一个有趣的肢体动作，增加对健美操的兴趣或厌烦情绪，进而影响健美操的教育质量和教育结果。所以在构建快乐教育教学时，老师与学生之间进行合理的情感交流，不仅可以建议良好的师生关系，还可有效地提高快乐体育教育质量，老师在进行健美操教学时，应对多鼓励学生，关心学生，让学生充分感受到老师的耐心和亲和力，主动与老师一同完成健美操的教学内容，学生能够积极主动地参加到健美操学习中，可让健美操的教学任务轻易地完成。

（2）教材方案要多样化：开展健美操教学课程是为了开阔学生的体育视野，设计环节是为了有效地提高健美课程的有趣性，在健美操授課的时候，老师要应思考现代大学生的心理变化和个性特征，根据学生的自身情况选择相对应的教学方案，例如：进行小组教学法、团队PK、音乐趣味法、游戏教学法等[2]。老师在放健美操音乐节奏时，就可运用音乐趣味法，发挥音乐的动感，让健美操的节奏和音乐的动感连接在一起，学生随着健美操的音乐数拍子，此方法可以有效地提高学生的乐感和反应能力，锻炼学生的肢体协调力，达到学生对健美操更加有兴趣的目的。团队PK法：成立两组团队，学习时间一样，之后进行展示，看哪个团队所展示出来的健美操更加优美，肢体更加协调，优胜者将成为第一名，老师要设置奖励，能激发学生的积极性和团队意识，更加自主地进行学习。小组教学法：让成员之间相互沟通学习，可以提高沟通能力，增加学生的团队意识，把团队的作用发挥出来，完成健美操教学的任务。

（3）运用因材施教的教学方案：大学健美操教学想在课堂中进行的顺利，应让学生在课堂中学到新的健美操知识和技能，感受到课堂中的乐趣。老师在健美操课堂中，要了解到学生的兴趣爱好和身体情况以及学生对健美操的熟练程度，根据这些情况将学生分为不同的小组，并根据小组学生的自身情况来拟定教学方案，让每一组的学生都能主动参与到健美操的学习中来，积极热情地学习到更多的知识。对于基础比较差的小组，老师选择简单的动作，进行初期的教学，根据学生的学习情况逐步增加难度；对于基础比较好的小组，老师可选择稍复杂的动作进行授课，老师要鼓励每一位学生，这样可增加学生的自信心，激发学习兴趣。

2快乐教育教学模式的注意事项

（1）调动学生的积极性：首先老师要让学生喜欢和了解健美操，树立学生的自信心，培养学生的热情，学生对健美操感兴趣时，才会主动投入到学习当中，主动学习才会发现其中的乐趣，有助于学习成果的提高。所以老师要创造合理的学习气氛，激发学生的学习态度，更有利于快乐体育教学模式的顺利进展，在学习中得到快乐，有助于提高学生的活动能力[3]。

（2）在快乐体育教学的课堂中，一定注意课堂纪律，不要偏离教学目的。而健美操是一个集体项目，团队合作和团队整体水平很重要，所以在快乐体育教学的课堂中，不可对学生过度放任和不管不问，不然学生会因为暂时的欢乐而忘记学习健美操，没有集体意识和团队合作态度，会导致健美操课程进度缓慢。所以快乐体育教学模式的构建，以健美操教学为前提，老师在教学过程中要引导学生，不要让学生过度欢乐和懒散，从而影响课堂教学的整体水平和质量。

（3）不能过多地在意课堂的快乐而疏忽了传授知识才是最重要的。快乐体育的教学目标是与终身体育相统一的，教育学生要有终身实行体育锻炼的想法，让学生在学习的过程中感受到运动所带来的快乐。但是，有部分老师在快乐体育授课的时候，过度地进行了快乐这部分，而没有实质性的教学内容，只是教学生一些简单的、基础的动作，这与快乐体育教学的观点是不一致、相违背的。

（4）要知道学生才是健美操课堂中的主体。在学习健美操课堂中，学生应该是课堂上的主人，在课堂中要确定学生的位置，学生会感到很荣幸很快乐，并参与到健美操学习中来。但是，很多老师在授课过程中没有与学生很好地沟通和互动，对学生的性格和心理变化也不进行了解和分析，只是单纯授课，教一些单向的、乏味的动作，没有合理有效地运用快乐体育教学模式。所以，在健美操授课中老师要显示出自身的教育观点和转换角色，施展引导和领导的作用，让学生能有较多的学习空间与自主权力[4]。

3结语

大学生健美操教学 篇3

【关键词】大学；健美操；快乐体育；教学模式

传统健美操教学中，教师采用最多的教学模式就是技能传授式教学，也就是将课堂授课时间、教学目标以及学生的基础等一些因素都考虑在一起，从而选择一套健美操课程或者是几套健美操课程当做教学内容，这种教学方式是有优点，它能让教学目标很好地实现，但是在实际教学中总是会受到传统教学模式的影响，总是在健美操教学课堂上去反复练习学过的动作，这让健美操教学课堂过于枯燥，让学生也对健美操学习失去了兴趣；再加上受到授课时间的限制，以及学生主体性不够清晰等原因，并不能让素质教育以及终生体育的教学目标得以实现。所以在大学健美操教学中应该贯彻落实快乐体育教学模式。

一、在大学健美操教学中构建快乐体育教学的路径

1、有效应用情感因素。构建快乐体育教学课堂的时候，高校体育教师应该合理应用情感因素，对重视和学生进行情感沟通，因为教师的一句話或者一个小动作都可能让学生对健美操产生兴趣，或者是让学生对健美操教学产生厌恶的心理，这对健美操课堂教学的教学质量和教学效果都是有直接影响的。所以教师应该重视情感教学，这不光是维系师生关系的重要纽带和桥梁，更是快乐体育教学的主要灵魂，通过情感教学能教师和学生之间的师生关系更加和谐。教师咋进行健美操教学的时候应该对学生多加关心，去鼓励学生、爱护学生，这样也能让学生感受到教师的亲和力，从而愿意和教师共同完成健美操教学活动，这样也能让学生更加自觉更加主动地参与到健美操教学中来，让健美操教学目标很好的完成。

2、应用“因材施教”的教学原则。要想让大学健美操教学开展的更加顺利，让学生能在教学课堂中获取更多的健美操技能，并取得更多情感上的体验，教师在进行健美操教学的时候就应该对学生兴趣偏好进行全面的分析，了解学生身体素质情况，并掌握学生所有的健美操基础，在教学课堂中将学生划分成若干小组，针对每个小组学生的实际情况去制定教学目标，让每一个层次的学生都可以在健美操客厅课堂上有学习的热情，有更多的收获。比如，在对待健美操基础较好的小组时，教师可以选择难度大一些教学内容进行教学，要是基础较差的小组，教师则要选择一些基础动作进行先期的教学，并对学生的进步情况予以肯定，这样能让学生有较好的学习健美操信心。

3、教材方法要灵活。高校开展健美操教学课程主要就是为了丰富学生的体育视野，而组织设计环节，主要是让健美操课堂充分足够的吸引力和趣味性，在进行健美操教学时，教师应该充分考虑当代大学生的个性需求以及其心理特征，依据学生实际情况需选择科学合理的教学方法，比如游戏教学法、小组教学法以及乐感趣味联系法等等。比如教师在安排乐感节奏联系的时候，就可以应用乐感趣味联系这一教学方法，让音乐的作用充分发挥出来，让健美操节奏和音乐完美地结合在一起，教师可以让学生根据健美操音乐去数4×8拍，这样能让学生得到乐感练习，还能让学生的反应能力有所增强，培养学生的协调能力，让学生对健美操更感兴趣。教师还可以应用小组教学法，让小组成员互相学习，这样能将团队的作用发挥出来，也让学生间的沟通能力有所增强，达到了健美操教学的最终目标。

二、大学健美操教学中构建快乐体育教学模式要注意的事项

1、快乐体育教学模式的构建不能脱离教学目标， 忽视课堂纪律。健美操在很多情况下是作为一个集体项目出现的，因此健美操快乐体育课堂的构建，绝不意味着在课堂上对学生的放任自流，否则，学生只能获得暂时的“愉悦”，不利于与学生集体意识、合作精神以及终身体育意识的形成。因此，高校健美操快乐体育课堂教学模式的构建，要以健美操教学目标的顺利实现为前提，要在教学过程中对学生进入必要的引导，避免学生在自娱自乐中走入误区，进而影响到课堂教学的质量和水平。

2、快乐体育课堂上不能因为过分强调快乐而忽略知识传授的重要性。快乐体育的教学目标非常明确，那就是与终身体育相结合，培养学生终身体育锻炼的思想，让学生在学习和从事锻炼的过程中体验各种运动带来的乐趣。然而，很多教师在构建会计体育课堂的过程中，不给学生设定有难度的教学内容，因过分强调快乐而使健美操课堂不带有任何的“强迫性”，这实质上与快乐体育的思想是不相适应的。

3、要明确学生在健美操课堂上的主体地位。在高校健美操课堂上，学生才是课堂真正的“主人”，也只有在课堂上明确了学生的主体地位，学生才能获得真正的“快乐”。然而，有的教师在教学过程中缺乏与学生之间的良性互动，缺乏对学生心理需求和个性特征的有效分析，在课堂上主要开展一些标准、单向、乏味的知识传授或动作示范，反而忽视了学生的接受能力以及在心理上的反应，快乐体育课堂的构建更是无从谈起。所以，高校健美操教师要重视自身教育理念和教学角色的转变，在健美操课堂上要发挥自身的引导性作用，给学生更多的空间和自主权。

三、结束语

通过高校健美操教学的开展，成功构建了快乐体育教学模式，让运动和情感成为体育教学目标中最关键的教学手段的，而且良好的师生关系更有利于健美操教学活动的开展，能营造良好的课堂教学氛围，激发学生的学习动力和热情，提高学生的学习兴趣，使学生在健美操课堂上实现身体素质和心理素质的不断提高，帮助学生树立快乐体育、终身体育的理念，这样也能让大学健美操的教学目标得以实现，让快乐体育精神得以发扬，从而促进当代大学生综合素质的持续提高。

参考文献

[1]王可.论时尚健美操在高校健美操教学改革中的影响[J].佳木斯教育学院学报：体育研究，2014（4）：427-428.

[2]胡芳，孟凡涛.时尚健美操对高校健美操教学改革的影响[J].文体用品与科技：学校体育，2012（9）：170.

大学生健美操教学 篇4

1 大学生健美操个性动作开发意义

随着教学改革的不断创新, 新时代的大学生们有着更多的娱乐与健身健美方式来选择, 那么, 如何才能激起他们对于健美操的兴趣, 积极地努力学习并创新。这就需要从他们的个性切入, 尽可能地创编适合他们个性成长需要的健美操动作来, 让他们在享受个性的同时进一步热爱健美操。

1.1 完善个性

虽然大学生都在能充分个性成长的环境长大, 但由于他们大部分成长环境的优越等, 个性鲜明的他们并不完善, 而往往侧重于某一种基调或者方向的成长, 例如过于关注自我、追求自由、消费攀比等等。教师就要根据自己在教学中对于学生们个性的基本掌握, 对健美操的教学内容作出切合个性的微调或者改编等。切合性改编。即根据大部分同学的个性共性来选择健美操或者改编, 主要是让健美操来适应大学生的个性, 让他们的个性得到丰满进一步完善起来。弥补性改编就是针对大部分学生个性共性缺陷实施的教学, 教师通过改编健美操让其具有弥补他们缺陷的功能, 例如大部分学生积极性差, 就针对性选择那种感染性强的健美操, 让他们在欢快的动作中忘情地舞蹈, 把青春的激情迸发出来。

1.2 张扬个性

不管新时代的大学生个性多么多样化, 高校教师必须抓住他们个性的主流, 积极地创编适合他们个性的健美操来。针对大学生文献资料及教育教学的总结发现, 新时代的大学生们更喜欢自由、网络隐身、现实直接等。由此教师可以据此在健美操的舞蹈中增加更多现代的元素, 让这些时尚的元素与他们青春脉搏一起搏动。个性街舞动作借鉴。街舞由于动作具有开放性、冒险性、自由发挥性, 深得大学生个性表达的需要。教师可以借鉴更多这样的动作, 只要在确保安全性的情况下, 可以鼓励学生自己积极自主加入, 让大学生们的个性在这种共鸣中得到释放与张扬。大学生最喜爱网络歌曲的选用。音乐的选择也非常理想的切入点, 虽然国际、国内不缺少经典的音乐, 但未必适合新时代大学生的个性, 因而, 可以在征求大部分学生意见的情况下, 有针对性的选择那些他们喜爱的歌曲或者某种类型, 去激活他们个性里潜在热情。服饰多元化选用。健美操的练习, 在服装要求上虽然不如体育舞蹈那么严格, 但也有着一般性的要求, 才能创设健美操健身健美的基础氛围。

1.3 塑造个性

由于新时代大部分大学生成长优越性经历, 他们虽然个性鲜明, 但经过各种教育教学磨练, 仍然是可以加强塑造的, 如上述达成完美追求等。根据他们的成长实际, 他们最缺少的还是“劳其筋骨, 饿其体肤”的体验与磨练。因而, 在稳定大学生对于健美操兴趣的基础上, 让大学生们在健美操的舞蹈中体验体能提升过程对于个性磨练的提升, 把健身健美的舞蹈过程打造为塑造个性的过程。健美操的难度塑造。教师可以创编难度稍大且美感较强的健美操, 让大学生们去练习, 通过美感强化对于他们的引导, 通过难度来塑造他们个性中的无畏挑战品质。教师健美操的强度塑造。当然教师人为提高健美操的强度, 使得大学生们在练习付出更多的体力与精力, 使他们能在坚持中收获健身健美的效果, 去把坚持不懈精神巩固发扬。健美操的韧性塑造。即通过动作难度等方面的提高, 来提升对于大学生们身体韧性的要求, 让他们在对于自身肌肉柔韧性与韧带柔韧性的训练中, 强化个人品质韧性的塑造, 让他们在这种训练中成为不怕不怕疼不怕难的人。

2 大学生健美操个性动作开发教学思考

作为一种教育教学科学, 大学生健美操个性动作开发教学, 不仅要立足健美操的发展实际、大学生的实际, 还要立足教育教学技术技能的实际, 做到既为大学生们树立了“终身体育的意识”, 又培养了他们的体育能力。因而, 还是要以高效体育教育教学技术为突破, 展开其个性动作的开发。

2.1 优点个性动作张扬开发

新时代的大学生虽然大部分在养尊处优的家庭环境中成长, 但其个性有着其他年龄段所不具备的先天性优点。他们由于大部分家庭环境相对优越。因而对于他们在成长没有尝试的经历抱有强烈的好奇心, 由此也就造就了他们无畏的个性品质。勇于探索创新。在健美操的学习中, 他们敢于结合健美操自主地借鉴各种动作。因而, 教师要因势利导, 引导他们立足个人舞蹈基础做出其个性创新, 可以是一组学生展开这种优势个性创新, 也可以是一个学生个人的创新, 只要有利于张扬他们个性优点即可。敢于表达, 新时代的学生在思想不想受太多的约束, 他们对于自己真实的意思敢于表达, 因而会经常在各媒体见到网络或社会走红的“雷语”。当教师积极地引导他们用健美操的肢体语言来抒发自己的见解时, 不失为一种启发性的教学。让他们用特定时代烙印的思维方式去表达对于时代、个人成长与未来的展望。

2.2 缺点个性动作改进开发

相对于他们鲜明的个性优点, 其缺点也是很扎眼的。这种个性的缺点或缺陷, 在健美操的教学表现为两种形式: (1) 自由散漫。鸡健美操的教学需要全体学生列队进行, 然而, 除了那些真正喜爱的学生外, 其他的学生都按照个人意愿随意而为, 有的滥竽充数, 有的干脆坐在一边聊天、玩手机、干其他的。如果没有学业结业考核的制约, 有些学生甚至根本不参加。教师要针对他们的这种现象, 展开新式健美操的研发, 如可以一边玩手机一边跳的, 可以坐着的舞蹈的, 可以依着其他辅助设施舞蹈的等, 只要他们随着整体舞蹈起来就算是胜利。在这种氛围的不断熏陶中, 他们会在舞蹈中体验到健美操健身健美的快乐与各种素质提升, 也会逐渐地改造自己。 (2) 团队性差。新时代的大学生虽然也有自己的好友或好同学, 但并不是数量上所要求的团队, 而是三三两两式的。在健美操的学习中必须首先让他们自己知道团队重要性, 即让他们明白只有在队伍中, 才会发现自己的舞蹈动作到底是达标的还是糊弄的。 (3) 他们任何人也不想让自己出丑, 因而可以抓住这种心理加强利用, 让他们积极地融入, 在一致性的舞蹈中体验健美操的美。

2.3 个性与身体条件结合动作开发

在个性动作的开发, 也要考虑到学生身体的条件, 例如高矮胖瘦等。把个性与身体的先天条件结合起来, 使得其具有更切实的针对性改善或提升功能。扬长避短照顾自尊, 这种情况需要针对学生的身体条件及个性做出分组, 例如把那些稍微胖点及个性开朗, 可以和那些身材较好的通行编组在一起, 让别人为他们树立努力的榜样。对于那些有自卑感且身材不是太好的同学, 可以专门编组, 展开单独的针对教学。针对性开发满足要求。当然, 在健美操的教学中, 也会有各种需求, 教师也可以根据学生的需求展开针对性开发, 例如有的学生想减肥, 可以创编减肥健美操, 有的学生想提升体质, 可以开发能循序渐进的体能侧重训练健美操等。即要满足学生多样化需求。

3 结语

通过对大学生健美操的个性化开发, 既有适应学生个性成长的需要, 也有加强学生个性完善的需要。在开发或创编的实际, 要注意与学校健美操教科研实际、教师教学实际、教师个人能力实际、所任教班级学生实际以及学生个性掌握实际, 展开开发研究以确保其针对性、适应性、推广可能性等, 使得所开发或创编的健美操, 可以适合于类似任何人, 才具有真正的教育意义。

参考文献

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[5]彭玫.影响大学生健美操学习兴趣的主要因素调查[J].南京体育学院学报 (社会科学版) , 2003 (5) :101-102.

大学生健美操教学 篇5

大多数时候教师自身的综合素质决定着教学质量，在这个信息不断发展的时代，只有不断学习，与时俱进，才能跟上时代的步伐，我们的教师更应该如此。只有不断吸收新的知识，才能在接下来的教学活动中不至于枯燥乏味与时代有所脱节。因此，教师应该时常关注一些网上流传比较广的健美操视频，学习一些新的舞蹈动作，也在必要的时候能后教授给学生们知悉，让学生们也能够接触到一些新的健美操动作，也能两相印证，有所突破。

3.2教学方式的多样化

随着时代的发展，教学方式也有着显著的改变。健美操教学也是如此，不应当只是枯燥的重复练习，可以掺杂一些与时代有关的教学活动，比如说可以准备一些音像制品，让学生了解一下健美操的发展史，也可以通过科学的方式探讨如何发力，如何休息。也可以探讨一下，怎么让健美操看起来更加柔美，不仅局限于练习，也可以定期让学生进行交流，争取个人和集体之间的协调。毕竟有些动作，一个人做起来很具有美感，如果人数一多，效果就差强人意，所以只有通过交流，以及教师的指导才能得出最具美感和动感的动作来。通过使教学方式的多样化，使枯燥的教学环境变得丰富多彩起来。让学生们更加容易接受自己所学到的知识和动作，更快地掌握，更好地发挥。

3.3为学生营造轻松的学习氛围

健美操属于户外活动，良好的教学环境就会对教学效果增色不少，拉近教师和学生之间的关系。考虑好学生可能出现的各种状况，能够应对各种突发状况。健美操是一项体育运动，是运动难免出现一些磕磕碰碰。及时处理好这些能够稳定学生情绪，增加对教师的认同感则更加亲和学生。才能够建立良好的师生关系，为更好地学习健美操打下良好的关系网络。良好的学习氛围不仅表现在轻松积极向上的方面，优美的健美操环境也显得尤为重要。平时的话，也就在指定的地方进行健美操活动。作为教学行为的制定者，教师也可以组织学生周末去公园等，环境更加优美的地方进行健美操活动。不仅可以与大自然亲密接触。更加让学生能够感到人与自然的和谐相处。照着这个思路，为教学工作提出更多更好的建议，使教学工作能够顺利地开展，为学生在健美操上的创新提供肥沃的土壤，使创新的种子能够生根发芽最终茁壮成长。

3.4经常练习，熟能生巧

做任何事情都要有持之以恒的决心，贵有恒,何必三更起五更眠。只要时常练习，不需要增加额外的训练时间，因为作为学生来讲，不仅有繁重的课业负担，更有升学的压力。留给做健美操的时间必定不多，只要不松懈学习，课间之余能够做一两遍健美操，就能够达到预期的效果。最无益,只怕一日曝十日寒。做任何事情都怕三天打鱼两天晒网，作为学生更是如此，作为教师更要将这个道理告诉学生们。千里之行，始于足下，只要勤加练习，就可以熟能生巧。

3.5举办赛事，交流成长

一旦学生做健美操的熟练度达到了一定高度，那么很多爱好健美操的学生能够济济一堂，在舞台上交流则成为了最好的表现形式之一。举办一定规模的比赛也不失为一个好方法。可以由教师在班级里组织一场赛事，通过全班学生的投票选出班级健美操做得最好的学生，然后在年级里组织更大规模的赛事，甚至可以推广到全校，选出最具潜力的健美操运动员。让这些获得名次的健美操选手分享自己在学习和练习健美操时的心得和体验。让他们起到模范带头作用，更加有效容易地推广健美操，也可以作为一个行之有效的方法。相互交流相互成长，举办比赛不是最终目的。在比赛的过程中相互交流学习才是目的，让健美操进一步得到更多人的肯定和喜爱。

4结语

通过让学生认识到健美操具有的时代性的优点，先让学生认同和喜欢上健美操，进而解放思想，开放创新，最后通过不断的练习和教师的悉心教导下使其具备在健美操方面的创新能力。如此培养出来的学生更能更好地通过健美操这个运动张扬自己的个性。使其在德智体美劳方面获得不可或缺的能力，成为新时代的优秀人才。

参考文献

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大学生健美操教学 篇6

关键词：体育教学 体育锻炼 健美操

健美操是一项集舞蹈、健身、娱乐、体操于一体的有氧体育运动。这项体育运动既能锻炼学生的心肺功能、舒展肢体，给予学生美的享受，也能给予学生正面的心理影响。

一、健美操教学有利于提高学生的心理自信

据科学研究证明，如果一个人对自己的外观、体形不满意，就容易产生自卑的心理。如肥胖患者极易出现心理疾病，部分肥胖患者情绪起伏波动较大、或者过于敏感。健美操是一项能够修正体型的运动，它能让学生产生自信心。

比如，一些学生因体型不佳或体型肥胖而烦恼，健美操教师了解情况后，便约学生在空闲时去健身房参观。学生们到达健身房后，听到了健身房里播放的欢快音乐，看到了正在锻炼的学生欢乐的表情。学生们还看到健美操教师正在给学生播放多媒体课件，多媒体课件中参与健身的运动员青春健美，健美操教师全身也洋溢着青春的活力。

当学生们看到健美操教师引导学生做瘦腰运动、瘦腿运动的时候，来参观的学生便主动询问健美操的运动效果。据锻炼的学生说，自从参与了健美操训练，他们的体型正在恢复，身体也变得轻盈。于是，来参观的一大部分学生在当时就开始了健美操训练。

体型异常的学生内心自卑感很强，参与体育运动也不能改变体型而受到更多的嘲笑，是很多体型异常的学生不愿意参加健美操运动的重要原因。健美操教师要告诉学生，只要坚持参加健美操运动，任何人都能拥有较为良好的体型，帮助学生通过运动找回自信心。

二、健美操教学有利于减小学生的心理压力

当前的学生普遍存在心理压力过大的问题，比如学生经常为学习、生活、情感的事情烦恼。心理压力过大会造成学生食欲不振、睡眠不佳、内分泌失调。如果学生长期心理压力过大，身体就会受到严重的影响。健美操运动具有娱乐性、运动性、艺术性，能有效地减轻学生的心理压力。

比如，健美操教师会通过优化健美操房的布置来吸引学生锻炼。健美操房的主色调一般较为柔和，其颜色能够迅速舒缓学生的心情。健美操房中一般设有柔软的地毯和垫子，这是做健美操的必备设施。据心理学研究，柔软的事物本身能让人们的心灵舒缓。健美操所播放的音乐一般旋律欢快、节奏感强，这样的音乐能让人心情振奋，改变人们的心情。

健美操房多媒体设备展现了运动员美丽曼妙的身姿，能让人忘记一些不愉快的事。学生在做健美操的时候，能把身心融入到美妙的音乐和运动情境中，在伸展四肢的过程能让学生暂时忘记心情的压理压力。

健美操是一种能减轻学生心理压力的有氧运动。教师要引导学生融入到健美操运动的情境中，让学生感受到参与健美操运动的乐趣，释放不良的情绪，让学生能用良好的情绪面对未来将要发生的各种问题。

三、健美操教学有利于培养学生的交际意识

人在社会中需要与他人建立交流、共享、互助的关系，即需要与他人产生交际关系。如果人们失去了交际关系，就会引发各种心理问题。健美操运动是一条能够让学生与其他人交际的途径，在交际的过程中会使学生产生心理愉悦的感觉。据调查统计，学生在参加健美操运动时经常谈论的问题如下。

一是如何通过健美操运动塑造学生良好的形体。许多学生会与其他的学生一起交流锻炼的经验、共享健身的心得，使学生在交流的过程中感受到交际的乐趣。

二是美容及养生的话题。很多学生认为美丽应该是由内至外的、从气质到容貌的美丽。学生认为健美操运动能塑造他们的形体，改变他们的容貌。然而这种改变还不能满足学生爱美的需求，他们还需要用其他的方式让自己更加美丽，学生在边锻炼边交际的过程中进一步体会到了锻炼的乐趣。

三是情感的话题。学生们喜欢在边锻炼的时候边发泄自己的情绪，令心情变得愉快。此时学生需要其他人分担自己的情绪，帮助自己尽快发泄内心的情绪。

当学生参加健美操运动时，就能多获得一条与他人交际的途径，学生可以在锻炼中和他人谈健身、养生、情感等话题，并在与他人交流的过程中，得到情绪的抚慰。

四、小结

健美操运动是一种能帮助学生建立学习信心、释放心理压力、提高学生交际能力的有氧运动，能使学生在参与这项运动中产生正面的心理影响。

参考文献：

[1]廖建媚，黄彩华.我国健身健美操科学研究的现状与走向[J].安徽体育科技，2004（2）.

[2]张宏宇.背景音乐的审美价值[J].沈阳师范大学学报（社会科学版），2004（3）.

[3]赵伟，赵清波.体育运动与大学生心理健康[J].河北体育学院学报，2004（1）.

大学生健美操教学 篇7

1 高职健美操教学现状分析

健美操是20世纪80年代在我国开始兴起的,至今已有30多年的历史。在高校开展的健美操时间较长,但是在高职院校开展的时间相对来说比较短。而且对于高职来说健美操选项课大部分是女生选修,甚至于有些院校为了教学便利直接限制男生选修健美操课程,显示出男女生比例的不平衡性。其次,健美操教学内容比较单一,大众健美操的选择比较少,少数学校选择自编或基本套路组合。再次,高职健美操教学方法比较单一,多数采用的传统的教师教与学生学的方法,很少用到现代化多媒体手段教学,探究式教学方法及学生自主学习等方法较少,尤其是利用校企合作的平台进行教学的更是少之又少了。最后是考评,高职院校目前的健美操教学考评方法单一、片面,一般是课上教什么学生考什么,没有充分发挥学生的创新能力创编力,尤其是在对学生的创新及领导能力的培养上更是微乎其微了。

2 高职健美操教学对学生综合能力的培养

2.1 高职健美操教学模式对学生创新能力的影响

健美操教学为学生提供了独有的、开阔的学习和活动环境,以及充分的观察、思维、操作、实践的表现机会,对于促进学生创新能力的开发与提高,具有其他学科所无法比拟的优势,培养学生的创造性思维和创造力是健美操教学追求的目标之一。[3]近年来,体育教改已经渗透到各学科领域的各环节中来了,高职的健美操课也在探索组织教法方面的创新。一节好的健美操课,应该从准备、实施到课后小结等环节都体现出创新与改革,从而促进学生的创新能力发展。健美操创新教学法不但是培养学生的创造意识、创造能力和健康个性,而且是造就创造性人才的新型教学方法。在高职健美操教学中采用“照葫芦画瓢”式教学模式,利用简单的基本步伐来进行多样变化教学后,使学生能举一反三地进行其他基本动作的学习,并在学习过程中鼓励学生进行组合多样化创新学习。促使学生由“要我学”转变为“我要学”,从而进发出极大的学习热情,进而提高学生的创造能力。通过“造型”学习模式,激发学习大胆尝试创新,摆出不同的造型来展现团队的精神面貌。

2.2 高职健美操教学考核机制激发学生创造力发展

传统的健美操考核通常是从学生的完成动作套路情况及课堂表现来评分,很难激发学习的学习热情及创新精神。改变传统考核机制,通过分组学习,鼓励小组自选音乐、自编自选动作及路线变化设计,造型设计等对学生进行考核。通过小组的选编动作和音乐的学习过程激发学生创造力发展。考核从几方面进行:首先,学生所选音乐与动作是否配合贴切;其次,动作套路队形的变化多寡及是否顺其自然的变化来进行评分,如动作难度级别评分、最后的动作造型评分等;最后,小组整体展现的精神风貌都纳入考核范畴,激发学生在不同学习阶段的创新创造力,同时提高学生学习兴趣,增进学生之间的感情,达到良好的健美操教学效果。

2.3 校企合作平台对学生领导力的提升

校企合作已经成为高等职业院校培养学生的主要形式,通过利用高校的教育平台,与企业进行有效合作,培养出专业知识扎实同时又能胜任现实工作岗位的实用型人才,是一举多得的好办法。在高职健美操教学过程中,我校也通过与深圳市社会体育指导员协会合作,在通过学校平台培养社会体育指导员的同时,举办各类活动体育展演等,培养学生的组织领导能力,例如活动中如何组织学生志愿者进行有效工作,组织参赛者及观众,提高工作效率,并配合活动顺利进行。

2.4 健美操分组创编学习过程中的学生领导力提升

大学生领导力是一个多维结构,包含4个维度:信息处理能力、任务执行能力、合作能力、沟通协调能力。[4]健美操分组创编学习近年来是高校健美操教学的主要形式,分组创编学习是先布置一定的学习任务:自选音乐、自编套路动作学习,通过选编培养学生任务的执行能力,通过自编动作组合学习培养学生的合作学习及沟通协调能力,提高学生的领导力。那么如何在分组创编学习过程中发挥学生的主动性及能动性,提高学生的领导力呢?首先,分组的形式可以分成几种,一是随机分组,就是根据学生的站立顺序进行分组;二是根据学生的爱好及同学感情分组;三是根据学生的学习能力分组。3种分组形式对学生的领导力的培养有所不同,各有利弊。

创编学习是集小组集体智慧,通过小组讨论学习后,能力强者进行组织指挥进行学习的方法,该名领导者(组长)可以是音乐节奏好,动作协调性好的同学;也可以是口令响亮能吸引大家集聚的同学;同时也可以是智慧型的,可以把不同动作组合起来,创新成新的组合动作的同学。通过分组创编学习,让领导者(组长)体会领导大家前进带来的乐趣,同时组会成员也在被领导的过程中学习模仿如何去领导,并很好地掌握领导者艺术。

3 高职健美操教学促进大学生综合能力提高的举措

3.1 改变健美操选项课男女比例促进学生相互协作能力

高职健美操俱乐部的教学现状来看,男女生的比例严重失调。据调查显示男女生比例为1:20,甚至于有些院校直接在学生选报俱乐部时就限制了男生,因此健美操俱乐部的女生多男生少的现象就凸显出来了。在健美操教学中,尤其是在技巧方面的教学,是需要男生配合才能将动作完美化了,然后因男生的缺乏,技巧课程基本上就属于停滞不前的状态了。为了学生健美操学习得更全面,我们应该充分鼓励和吸引更多的男生加入到健美操学习中来,而不是限制,应该更为普及健美操这项健身运动,提高学生学习兴趣,增进学生之间的交往能力及合作协调配合的能力。

3.2 高职健美操教学方式的转变与推进促进学生学习多元化

改变传统的教学方法,对健美操教学进行了一系列的改革,在教学内容中增加了许多新的动作组合及自编自创动作组合,引进了先进的教学方法,健美操课程的改革,不仅仅在于教学内容的修改,更主要的是在于教学理念的更新和教学方法的改革与创新。从根本上是为了帮助学生建立未来意象和定位未来角色,是推行一种观念:“未来将决定现在”,而不是以现在去承袭过去。所以在教学上,更加着眼于未来的发展,在健美操教学中注重加强对学生能力的培养,使得健美操课程成为高职院校的一门具有时代气息,趣味性强并深受学生欢迎的课程。通过外出参加中国健美操协会和艺术体操两操协会的培训学习,吸收当今世界最新健美操资讯,国家最新动作套路、音乐流行元素,提高了健美操教学和科研水平。引入学生探究式学习、自主学习及上台展示学习等方法,提高学生的学习兴趣,锻炼学生的胆量,培养学生的领导能力。改竞技模式为运动健身模式,使学生认识到健美操运动不仅是多项竞技运动,而且是多种健身手段,为终身体育奠定基础。从本课程的特征入手,从参与、体能、技能、心智、社会适应、社会交往、形体礼仪等方面构建体系框架,使学生既达到掌握健美操运动的基本理论、基本技术和技能的目标,又形成适应社会转型的能力和满足社会需求的创新能力。采用“微格教学”(Microteaching)和“参与式”教学方法拓宽了学生自主学习的时间和空间,视频案例教学、现场模拟教学,互动式教学、专题研讨教学、参观考察等多种教学方式;教学方法活泼、多样,增强了学生学习自主性与能动性。

3.3 健美操教学内容的丰富促进学生创新能力

本课程将打破传统的只传授健美操运动基本技术动作组合学习方式,转向在其基础上根据高等职业院校办学特点出发,通过形体练习增强学生气质,从学生的形体礼仪方面提高学生的求职竞争力,并通过网络课程学习提高学生的学习能力、创新能力和小组合作能力,培养学生学习兴趣;丰富健美操教学内容,并增加学校的硬件设施如多媒体影像教学。根据学生个人特点,因人而异地安排适合学生发展的学习时数,让学生有自由选择的空间,同时也使学生有及时反馈及改进学习的机会。

3.4 更新健美操课程评价内容促进学生自我认识能力

为提高学生的自我评价、自我认知的能力,在健美操教学中增加自我评价内容,使之科学化、可操作化;增加了师生互教互学评价内容,使学生既会学又会教,既会练又会用,促进了教学相长;增加社会实践评价内容,提高了学生的组织能力和应用能力;调整原来的理论成绩与技评、达标成绩的比率,制定了新的综合评价内容,使学生学习成绩的评价更加完善与合理;在评价中利用网络平台,专家参与到学生的学习评价和对教师教学进行评价,使学生在学习健美操课程的过程中综合能力得到统一提高。

3.5 网上虚拟健身俱乐部的建立促进学生人际交往能力

除了师生进行沟通交流外,在该网站上还要随时传送各种相关健身教练、运动营养、会员管理等信息,建立网上虚拟健身俱乐部,增强学生网上动手操作能力,让学生对现实健身俱乐部的理解运用到网上虚拟健身俱乐部的管理及教学当中去,提高学习管理自我与管理他人的能力,提高领导力。同时,学生可以在虚拟的健身俱乐部中,体验不同的角色,提高自我的学习管理能力。在新的在线课程开发“慕课MOOC”模式的影响下,健美操网络课程将尝试从目前的仅供专选课学生学习的范畴慢慢推广至全校学生甚至于推向全国,走向世界。让全校对健美操感兴趣的学生甚至是教职员工都可以参与到本课程的学习中来,形成多元教学与资源共享;通过在校内BB平台的网络教程内上传教学视频、比赛视频、考试视频及健美操基础知识及问答,学生可以利用课余时间进行网络学习及实操;健美动作游戏及音乐剪辑工作,目前健美操基本动作组合动漫正在研究中,将通过网络编程软件、动漫技术(3DMAX/MAYA)等技术将体育各项目中具有代表性的动作元素做成动画效果。

4 结语

通过健美操学习提高学生的身体协调能力及艺术欣赏力;通过利用校企合作平台,提高学生人际交往能力;学生通过与企业提供健身俱乐部实训场所,提高学生健美操实操能力、动手能力;通过分组创编学习、带操及教练活动提高学生的领导力;通过社区表演比赛提高学生的组织活动能力及健美操组合套路的花样动作创作编排能力。

摘要：在素质教育与“健康第一”的指导思想理念下,使传统的单一的教师“教”和学生“学”逐渐转变为学生自主探究和分组创编学习,教师进行引导学生学习,激发与促进大学生的创新能力及学生的领导力等综合能力。该文将通过文献资料法及实践调查研究得出:通过健美操学习提高学生的身体协调能力及艺术欣赏力,通过利用校企合作平台,提高学生人际交往能力;学生通过与企业提供健身俱乐部实训场所,提高学生健美操实操能力,动手能力;通过分组创编学习,带操及教练活动提高学生的领导力;通过社区表演比赛提高学生的组织活动能力及健美操组合套路的花样动作创作编排能力。

关键词：高职,健美操,素质教育,综合能力

参考文献

[1]素质教育[EB/OL].http://baike.haosou.com/doc/5381204-5617514.html.

[2]刁静,陶思亮,王群.大学生领导力开发的现状及对策研究——基于对全国705名高校学生干部的调查与分析[J].实践研究上·思想理论教育,2013(1):83-87.

[3]潘兰芳,凌颖,徐标.健美操教学中学生创新能力的培养[J].边疆经济与文化,2012(2):136-137.

[4]杨玉刚.大学生领导力结构及影响因素实证研究[D].郑州:郑州大学,2013.

大学生健美操教学 篇8

一、在健美操教学中音乐训练的意义

1. 提升教学效果

健美操本身是具有一定节奏感和韵律感的项目, 是将音乐的节奏和人们的肢体动作相结合而产生的一项运动。健美操的表达融合了体育、音乐等因素, 在体育教育教学中受到人们的喜爱。在健美操的教学中对学生进行音乐训练能够提升健美操的表演效果, 可以让表演者将健美操的动作和音乐达到高度的融合, 更好的地表现健美操的柔美。通过健美操和音乐的融合能够在一定程度上激发学生的学习兴趣, 让学生在音乐的配合下更好的地投入到健美操的表演中, 从而取得较好的表现效果, 从而也就提升了其教学质量。

2. 激发学习兴趣

在健美操的学习中, 对学生进行音乐训练可以增强学生对音乐的节奏感, 使得在音乐的配合下的健美操的表演也更加的有韵律。在训练过程中通过对音乐的理解, 将健美操动作中的力度与音乐中的强弱相互配合, 最终体现出健美操和音乐的高度融合, 给观看者以美的享受。更为重要的是, 练习者在音乐的配合下消除一定的疲劳, 这就在无形中增加了学生的学习兴趣, 让学习者自身积极主动的地投入到健美操的练习中。由此可见, 音乐训练对提升健美操的练习效果有着重要的作用, 能够在一定程度上激发学生的学习兴趣, 提升教学效果。

二、健美操开展音乐训练的策略

1. 讲解的方法

在健美操学习中对学生进行音乐的训练可以通过讲解的方法, 对音乐中的一些乐理知识进行讲解, 通过乐理知识的讲解可以让学生更好的地感受音乐。学生掌握了乐理知识之后就可以对简单的乐曲进行分析, 能够了解音乐与健美操之间的联系关系, 能够分辨感受到对音乐的不同节奏感进行分辨, 能够根据音乐的节奏感表现出动作的强弱, 这样才能够更好地的表现出健美操的韵律。例如, 教师在教给学生新的健美操时, 可以先让学生感受一下音乐, 先对音乐有自己的理解, 然后再将健美操和音乐结合在一起, 从而起得到较好的教学效果。

2. 听力方面的训练

在健美操的学习中对学生进行音乐训练, 首先要激发学生对音乐的兴趣。为此, 在健美操音乐训练中尽量找学生熟悉和感兴趣的音乐, 这样学生就可以较快的地融入到音乐的氛围中。听音乐的过程首先是对音乐进行熟悉, 然后对音乐有自己的理解, 这样就能够激发学生对音乐的共鸣, 从而较好的地表现健美操的动作。为此, 教师要在课前要做好充足的准备, 选择和教学内容相关的音乐, 让学生在音乐的伴奏下进行一些热身动作。学生在热身的同时能够对音乐进行熟悉理解, 并将音乐的节奏和健美操中的动作结合起来。教师教授学生健美操时, 可以通过对音乐的变换来提高学生对不同音乐的辨识度, 从不同的节奏中感受不同的动作。刚开始给学生播放节奏比较慢的音乐, 随着学生对动作越来越熟悉, 就播放动作节奏比较快的音乐, 以此来循序渐进, 提升教学的效果。

3. 模仿的方法

在健美操的教育教学中, 可以利用视频的形式让学生在学习之前先进行观看, 在观看的过程中先感受一下音乐的节奏和健美操动作的融合。在学生观看视频时, 要求学生用耳朵对音乐进行聆听, 对视频进行观看或者是对动作进行模仿, 在听音乐或者观看视频的过程中, 要掌握其中的节奏, 做到各种感官的相互配合。通过这样的训练, 提升学生对音乐节奏和动作节奏的相互配合。另外, 通过观看视频, 可以提升学生对美的欣赏和接受能力, 还能锻炼学生的模仿能力, 从而收到好的教学效果。

4. 表现训练的方法

在健美操的教育教学中, 表现训练的方法就是让学生在自己的头脑中想象运动动作, 从而能够达到运动节奏和音乐的融合。健美操包含体育和音乐的相关内容。健美操本身动作比较多, 节奏比较快, 练习者要具有较强的节奏感和对动作的协调领悟能力, 这就需要教师对健美操的动作进行标准的示范和相应的知识讲解, 让学生对健美操有更好的感知。这种练习方法除了要求学生看示范之外, 还要能够在视觉表象上进行在一定对相应的动作加深印象, 还能够掌握动作技巧, 可以在一定程度上提升学生对动作练习的准确度和节奏感, 从而取得较好的教学效果。

结语

在健美操的教育教学中, 动作的学习和音乐的训练是密不可分的。音乐是表达健美操动作的灵魂, 对学生进行音乐训练可以在一定程度上提升学生对健美操的节奏感, 能够激发学生的学习兴趣, 使得学生能够积极主动的地参与到健美操的学习中。为此, 在健美操的教育教学中可以通过多种方法进行音乐训练, 以便取得更好的教学效果。

摘要：健美操是集体育、舞蹈、音乐等因素为一体综合运动项目, 在体育教学中受到广大师生的喜爱, 其中音乐训练对健美操的教学起着举足轻重的作用。本文阐述了在健美操教学中音乐训练的意义, 提出了健美操开展音乐训练的策略, 以便取得较好的教学效果。

关键词：健美操,音乐训练,教学效果

参考文献

[1]李梅.健美操教学中音乐节奏感的培养探究[J].佳木斯职业学院学报, 2016 (02) :384-385.

[2]肖伟.浅谈音乐在中小学武术课教学中的有效应用[J].体育世界:学术版, 2016 (03) :100-101.

[3]梅湘屏.高校健美操教学改革发展思路研究[J].才智, 2016 (07) :118.

大学生健美操教学 篇9

1 我国高校健美操教学概述

为了提高高校体育教学质量、丰富体育教学内容, 我国改革了高校体育教育课程, 逐步普及健美操教学以满足高校女生健美操学习的需求, 推广了健美操的教学和练习。健美操有别于传统的体育项目, 更不是一种纯粹的舞蹈, 这种身体锻炼方式主要依靠伴奏音乐进行, 过程中肢体动作幅度很大、节奏感很强, 健美操在锻炼身体的同时也可供观众欣赏, 展现表演者个人魅力[1]。

大学开展健美操教学的目的在于增强学生体质、改善学生身体状况、培养学生健康的心理和健美的体型, 这类健美操教学主要是以健身为前提, 综合运用运动生理学、体育美学、音乐等多学科知识开展。在进行健美操时, 常常辅以节奏感强、节拍分明的动感歌曲, 操体动作流畅、青春、活泼, 强调对身体各部位的骨骼和肌肉进行锻炼的同时注重肢体的协调性和弹性, 使锻炼者体型更健美, 在增强体质的同时提高其形体美感并塑造健康、青春的形象气质。作为现代体操的分支之一, 健美操兼具体育强健之美和舞蹈柔的魅力。同时, 伴随着节奏明快、青春向上的现代动感音乐更能引起年轻大学生的兴趣, 同时健美操在陶冶心性、培养体育审美感方面也有很好的效果。

2 高校健美操教学对女大学生身体和心理的良好作用

2.1 有利于提高心、肺系统的功能

健美操时一项持续时间较长但强度中等的运动, 因而在运动过程中心脏舒张期持续时间长, 心肌供应血液较为充沛, 不会引起心肌缺血等突发性疾病, 较为安全。心脏作为身体的发动机为其余各项功能提供血液养料, 其在健美操运动过程中要为肌肉供给大量的血液, 心脏的功能获得了很好的锻炼和提高[2]。同时, 在较长时间的运动下, 呼吸系统的环氧功能得到了更好的锻炼, 功能性增强, 提高了肺活量和通气量, 心肺功能提高。

2.2 有利于人体运动系统功能的增强

进行健美操时不仅使身体的某些关节、肌肉群和韧带等得到了锻炼, 更需要全身各关节、各器官的协调配合, 同步运动, 在以骨骼肌肉运动为主的基础下锻炼了各系统和各器官的运动性和协调性。运动过程中肌纤维增粗, 肌肉的收缩能力和张力均得到了提高, 肌肉的力量和耐力提升。因此, 经常进行健美操运动的人可促进骨骼的二次生长, 使得骨骼变粗变长, 骨密度提高, 骨质硬度增加。健美操在增强人体质的同时, 还可使得其运动能力和审美均有所提高。

2.3 有利于神经系统功能的增强

健美操的连续性和动作的成套性很强, 大脑和各处神经在多次联系的前提下得到了充分的锻炼, 神经的工作均衡性、灵活性和耐久度均可在运动过程中得到提升, 其细胞还能获得更为充足的氧气和能量供应, 为紧张工作的神经和大脑提供了充沛的物质能量供给[3]。同时, 健美操促成了大脑抑制与兴奋两个状态的交互运行, 可使神经系统不至于过度紧张, 保持头脑清醒、消除疲劳, 劳逸结合更能提高学习效率, 增强思维敏捷度。

2.4 有利于的身体形态改善

健美操运动借助合理的、均匀的全身力量锻炼, 使得身体全身各部位骨骼和肌肉都得到了协调、均匀的发展。这项运动使得锻炼者躯体的灵活性、协调性得到了充分的锻炼, 能改善体态。同时, 科学的运动量可消耗身体的多余脂肪, 减少肥胖, 塑造完美曲线, 保持挺拔身姿和优美体型。

2.5 有利于情绪和心理状态的调节

健美操运动的开展离不开动感的音乐。锻炼者在运动时必须依靠健美操的音乐以准确完成动作的每一个节拍。同时, 激昂动感的音乐更能激发练习者正面的情绪, 在节奏感明快的音乐伴奏下人的情绪更容易保持积极乐观, 对心理环境的改善和保持有很好的正面作用。同时, 这种正面情绪又能促进身体机能、调节身体协调性, 取得更好的锻炼效果。

从心理学的范畴考虑, 人的注意力受指向性刺激的制约。健美操是一项全身心的娱乐运动, 在其练习过程中, 女生在随伴奏音乐完成动作时必须保持较为集中的状态, 内心的情感和心理状态得到了抒发和提现。在这个练习过程中, 由于注意力的转移某些身体部分可得到休息和调整。因而, 进行健美操锻炼可有助于恢复身体机能、陶冶性情、打开心扉消除心理障碍等。同时, 健美操是一项集体运动, 女生在集体中更注重团队协作意识, 提高了高校女生的团结协作能力和人际交往的意识。

3 结论

综上所述, 健美操运动不仅能够提高身体素质、塑造健美体形、提升锻炼者的心肺功能以及各项身体机能、调节神经系统, 还能陶冶情操、培养审美感和团队意识, 提升女生的节奏感和表现力, 以上能力不仅是教学目标, 更是现代化社会要求社会人所需具备的素质。健美操运动是社会发展的需要, 在锻炼身体的同时给人类增添了新的活力。

摘要：作为女大学生最为喜爱的一项有氧体育运动之一, 健美操的功能和优势十分明显, 它能在增强锻炼者心肺功能、呼吸和神经等器官的同时提高身体素质, 更有利于女生保持良好的体质、美好的体型和健康的心态, 对人的全身心都有着显著的作用。本文首先对我国高校健美操教学的现状进行了概述, 而后围绕高校健美操教学对女大学生身体和心理的良好作用展开探讨, 以期为提升大学生整体素质提供一些参考。

关键词：健美操,女大学生,体质,影响因素

参考文献

[1]罗景莉.浅谈复合型健美操课对中专女生体质的提高[J].科技信息, 2013 (08) :125-126.

[2]刘华, 梁峰, 赵娜.健美操对高校女生体质的影响研究[J].科技信息, 2013 (03) :278-279.

浅析大学体育健美操教学改革 篇10

大学体育教学主要是为了增强大学生体质, 培养大学生全面发展的能力。大学体育与普通学校体育不同, 它是学校体育教学的结束, 又是社会体育的开始, 是学生体育发展的桥梁, 所以, 大学体育教学的质量对国民体质的增强有深远意义。

近年来, 伴随大学体育教学的改革, 一种能够实现大学生全面锻炼的运动—健美操, 已经成为大学体育教学和课外运动的主要形式之一, 健美操是横跨体育、艺术、文化与教育等领域的综合锻炼项目, 能够融合健身、健心、健美的整体实效性。其以独有的特点吸引了众多大学生积极参加健美操课, 在快乐中健身、美体、陶冶情操。当前, 我国各类高校的体育教学大纲都对大学生表现美与形态美能力的要求与培养不够, 本文对大学体育教学中开设的健美操课进行了相应的研究, 对大学体育健美操教学改革进行分析。

2、大学体育健美操教学现状分析

通过对各大学健美操课程教学现状及大学生健美操课的需求进行调查分析, 发现大学生已经认识到形体健美的重要, 并愿意付出努力学习, 但是学生并不能够系统的掌握健美操的理论知识以及技术动作, 致使健美操的锻炼效果不能达到预设水平。

大学体育教学大纲规定的健美操课程时数不能够满足学生增强体质的要求, 只依靠课内锻炼不能达到改善体形的目的, 因此, 体育课教学效应应该得到必要的拓展和延伸, 即扩大学生的健美操锻炼到课余时间。

目前, 大学体育健美操教学一般采用老师先讲授给学生健美操的分解动作, 然后再将连贯动作, 这种教学方式对于有健美操基础和协调性比较好的学生来说, 学习健美操动作没有问题, 但是对于没有练习基础和协调性差的学生, 这样的教学方式不能达到预期教学效果, 有可能还会挫伤学生学习健美操的积极性。

大学对于健美操课程考核评价方面, 形式过于绝对, 多进行终结性考核评价, 忽视了学生平时上课的学习态度、出勤率、进步幅度等因素的重要性, 而且只看重教师对学生成绩的评价, 忽视了学生之间的相互评价以及学生的自我评价。

随着素质教育教学目标和要求的提出, 大学体育教学将面临新的挑战。在新的教育形式下, 大学体育健美操教学改革应该顺应我国素质教育的发展, 提出大学体育健美操教学应突出培养学生素质教育, 注重健美操教学的改革与发展。

3、大学体育健美操教学改革措施

3.1、加强学生基本功的培养

健美操要达到美体、健身的目的, 必须练好基本功, 其是健美操的必须准备。首先是健美操基本步伐的学习, 这一步练习能够使学生形成正确的身体姿态。其次是学生对于健美操音乐的熟悉与理解, 健美操是跟随音乐伴奏的身体运动, 所以, 学生要有一定的乐感, 了解伴奏音乐的节奏和变化。除此之外, 学生对健美操的意识也有一定的要求, 其是认知健美操的综合反映, 健美操意识是指对健美的感悟, 感悟越深, 情感表达越深刻, 意识也就相应的越强烈。

3.2、改革健美操教学模式

改革传统健美操教学模式, 制定符合大学生教学的新型教学模式, 提高学生综合素质, 在规定的课程时间内, 缩短健美操基本部分的教学课时, 拓展健美操学习准备部分的教学内容, 加强学生基本功的训练, 延伸健美操的课外自主学习空间。

3.3、改善健美操教学方法

对健美操课程的理论教学内容, 要根据教学阶段的不同讲授相关的健美操知识。对健美操课程的实践教学中, 充分利用健美操项目多样的特点, 编创不同的动作组合来丰富健美操教学内容, 保证学生能够接触时尚、现代的健美操形式, 激发学生的上课积极性。利用接力教学法、诱导教学法、改编教学法、比赛教学法和网络互动教学法等新的教学方法改善传统健美操教学方法。

3.4、优化健美操教学评价体系

对健美操教学评价内容上, 进行教学多元化、多角度的评价;对健美操教学评价方式上, 采取形成性、诊断性与总结性结合的教学考核评价方法。此外, 还要加强对男学生健美操学习的全面教育和教学, 更新学生观念, 提高自身的自信心, 激发学生对健美操学习的兴趣, 从而提高男学生选择健美操课程的机率, 促进大学体育健美操教学的全面健康发展。

4、结语

伴随全民健身热潮的深入, 培养终身体育意识受到各高校的重视。许多大学的体育教育都减少了体育竞技性项目, 增加了健身性、娱乐性强的体育锻炼项目。大学体育教育力求达到贴近学生生理、心里以及健身的需要, 高校应该从学生兴趣、爱好出发, 提高体育健美操教学质量, 使每个学生得到健康和满足。从而改变学生自身健康状况, 增强学生终身体育的意识。

大学生健美操教学 篇11

【关键词】文献资料;问卷调查;实验;健美操;教学模式

【中图分类号】G831.32【文献标识码】A【文章编号】1001-4128(2011)03-0151-02

作者简介：费娓宁，本科，助教，同济大学浙江学院，主要从事健美操课程的教学与研究工作。

1 引言

随着素质教育的全面推进以及体育教学改革的不断深化，高校体育课教学模式面临着由传统向现代的转变。传统教学模式以教师为中心，强调知识，忽视效能，内容冗繁，形式呆板，在很大程度上限制了学生的主观能动性。健美操时尚而动感，给人以热情奔放和生机勃勃的感受，成为目前高校体育教学中的主干课程。但是，受到传统体育课堂教学模式的影响，在教学实践中却并没有达到应有的功效。针对高校健美操课程的现状，在建构主义理论的基础上，通过文献资料、实验研究等方法构建了一种可操作性强的新型教学模式，教师根据学生的兴趣爱好、身心需求对教学内容进行重构，学生在教师的指导下自主学习、自我评价、合作探究、实践创新。

2 研究对象和研究方法

2.1 研究对象:在实验对象的选取上，采用简单随机抽样的方法，在参加报名的540名学生中随机抽取，组成18个教学班，其中10个作为实验班，其他作为参照班，每班各30人。从增加实验可信度考虑选择大二学生，因为大一学生还没有完全适应大学节奏，实验数据可能受到其它一些无关因素的干扰。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法:围绕研究主题，在中国期刊网、维普资讯和万方数据等专业数据库中查阅相关文献资料；查看教育学理论研究方面的网站，搜集相关资料和信息；查阅教育学、心理学、社会学、体育科学等方面研究的书籍和材料，分析研究课题的理论依据。

2.2.2 问卷调查法:为了全面了解学生对现行教学内容的喜爱程度，设计了以“操类、球类和其它”为主题，选择喜爱项目的调查问卷，在实验前对学生进行调查，共发放问卷500份，回收有效问卷475份；为了深入了解学生对自主选择教学模式的体验和感受，设计了以“态度、兴趣”为主题的12个问题，在实验前后分别进行问卷调查，共发出问卷300份，回收有效问卷300份。

2.2.3 数理统计法:主要借助电脑对测试所得的数据进行整理核对，完成对数据的统汁和分析。

3 研究过程

3.1 选择教学模式:实验班采用自主选择教学模式，对照班运用传统的教学模式。

3.2 制订教学计划:对照班按照传统大纲执行。实验班根据学校的实际情况、学生的兴趣爱好，在课程校本化的基础上，重新制订教学大纲和计划，适度降低技术规格和要求，把教学的重点放在培养学生的兴趣和学习能力。

3.3 选择教学方法:对照班以常规的讲解法、示范法和练习法为主。实验班在选择教法时，充分考虑如何最大限度发挥学生的主观能动性，采用问题法、探究发现法、启发引导法以及合作研究法，同时还穿插使用了游戏法和竞赛法等。

4 实验结果

经过对比实验研究，应用自主选择模式后，实验班在学习兴趣、态度和能力以及身体素质、形态、机能、心理情况等方面的指标均优于对照班，如表1和表2所示。

表1 学习兴趣与积极性对比

班级人数实验前实验后反向差值

高一般低高一般低高一般低

实验班30071172572315712+156-111-45

24%57%19%77%19%4%+220%-65%-80%

对照班24068110621037265+35-38+3

28%46%26%43%30%27%+51%-35%+5%

表2 五项素质及成绩对比

时间班级人数优秀(%)良好(%)及格(%)不及格(%)

实验前实验班300630559

对照班2405295610

实验后实验班3003159100

对照班2401236484

5 讨论与分析

5.1 自主选择模式优于传统教学模式：通过表1实验前后的数据比较，实验班呈现了非常显著的积极性变化，而对照班数据有所提高，但差异并不显著。通过表2数据的对比可以看出，运用自主选择模式进行教学，实验班学生的五项素质及学习成绩在实验后大大超过了对照班。由此可见，传统教学模式对提高学生的体能素质和学习成绩具有积极的作用，但自主选择模式更能调动学生的能动性和效能感，教学效果更加明显。

5.2 自主选择模式适应学生身心共同发展的需要：自主选择模式以建构主义理论为依据，打破教学常规，从重视技术转变为注重引导，培养学生的自我效能；在教学过程中，以学生为主体；改变特定的教学顺序，让学生用更多的时间去主动学习；在教学过程中教师始终是学生的学习伙伴和合作伙伴。由此可见，自主选择教学模式能营造一种适应学生身心共同发展的教学环境。

5.3 自主选择模式能有效培养学生的自主学习能力：在教学过程中，采用提出问题——学生学习——教师巡回指导——学生自评互评——教师点评与示范的教法顺序，让学生带着问题去学习、去探究、去发现，学生以自己的经验为背景，对知识进行分析、检验和纠正，通过学生互动、师生互动的多边活动来培养和提高学生的自主学习能力。

5.4 自主选择教学模式能有效培养学生的自我评价能力：传统教学模式对学生学习情况的评价主要是由教师来完成的。在自主选择模式中，以教师评价和学生互评为基础，重点培养学生的自我评价能力，根据自己的基础，自己的提高程度以及与他人的横向比较，有意识地引导学生对自己的学习态度、学习兴趣、学习能力以及学习效果等做出一个客观而公正的评价。

5.5 自主选择模式能有效培养学生的合作探究能力：传统教学以填鸭式为基础，强调知识的灌输，学生缺乏合作探究的机会。自主选择教学模式以“小组”和“团队”合作为主要形式，教师提出问题后，重点由学生进行合作探究，强化学生的合作意识，提高学生的合作探究能力。

5.6 自主选择模式能有效培养学生的实践创新能力：在自主选择模式下，通过重构教学内容、创设教学情境、优化教学过程，最大限度地挖掘创造潜能，培养学生的创新意识，使学生在学习主动性不断增强的基础上能勇于探索、不断创新。

参考文献

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[8] 张进华.体育与健康课的“主动参与教学模式”[J].铜仁学院学报，2007,1(3).

大学生健美操教学 篇12

1 健美操培养美感应注意的问题

健美操教练过程中美感的培养有它的心理特征和美学特征, 这也是培养学生塑造美的基础。美感转化成自我陶醉、自我享受, 被感知者认同, 并转化为感知者的行动, 必须满足一定的条件, 这在健美操教学中值得老师高度重视。

1. 1 教师应了解学生的审美心理

心理学研究认为: 人的审美心理是感知感受和感动三个不同的心理层次共同构成的一个完整的审美的心理结构, 呈现出从初级层次到高级层次, 由浅层感触到深层感悟的递进式模式。尽管各阶段中人的审美心理状态不同, 但人的各种心理活动都不是孤立发生的, 而是一种整体的活动, 所以教师了解学生的审美心理, 系统研究、区别对待, 对学生晓之以理、动之以情、导之以行, 在不同的心理活动阶段, 运用不同的教学手段和方法, 促进学生的审美感受和教学任务的顺利完成。

1. 2 健美操动作的选编要注意 “四美”

健美操动作的选编必须在艺术美、形体美、自然美、科学美上下功夫, 使每一个动作或某一段动作都是一个美的艺术整体, 并对开发学生的智力, 发展学生的体能, 培养学生的审美心理以及社会责任感、义务感有益, 符合人体的生理结构, 使动作与思维一致。敏捷灵活、矫健多姿, 富有热烈、奔放的节奏和韵律, 展现形体美和精神美的高度统一, 使教和学的过程中力与美、灵与肉浑然一体, 使学生练习过程变成自我陶醉过程、欣赏过程, 如果教师编排符合以上“四美”, 加之循循善诱和启发, 就可以把动作的美展示给学生, 并会引起学生强烈的美感。

1. 3 健美操要选配健康的音乐

健美操是在音乐伴奏下进行的, 音乐的好坏对学生美感的培养有很大影响, 因此选配的音乐必须是活泼向上的、健康有益的、符合学生心态需求的、并有较强时代气息, 课中教师应反复地让学生听音乐, 并向学生解释音乐的寓意, 加深学生对音乐的感受, 这也有利于学生在动作过程中创造美感、陶冶美的心灵, 从而以心灵美激发出形体美的更深感受。

1. 4 注意教师和学生的形态美

形态美是由人的举止、表情、仪表、服饰等美感表现出来的。在体育教学中教师和学生的形态美相互感染, 尤其是教师的形态对学生的形态有巨大的影响和牵引作用。比如: 健美操教师若是体态臃肿, 那么他的任何讲解对学生也都是无说服力, 所以就体形而言, 教师必须刻苦练功, 保持健美的体形, 举止言谈要高雅, 应具备一个表演艺术家的风度, 通过自身的修养给学生以思想上的启迪。

2 健美操中美感的特征

2. 1 心理特征

2. 1. 1 美感中的感性认识

美感的认识是以感性认识为基础的, 美的事物都具有一定的感性形象, 都有一定的外部特征与面貌, 进而通过视听触产生感知即感性认识, 如观看健美操表演, 通过视觉和听觉对单个或成套动作进行综合思维, 产生整体印象并进行综合评价, 在大脑中产生感性认识和美感效应。

2. 1. 2 美感中的情感

美感作为一种认知活动, 它的另一特征就是具有情感体验, 在感性认识的基础上如果被健美操的音乐、节奏、服饰以及流畅的线条、飘逸的舞姿、强健有力的动作所吸引, 那么感知者便会进入角色, 使之对感知对象产生情感、体验, 这种体验伴随着人体本能的情绪和感受, 这好比一个人看戏, 看伤悲剧, 看到悲伤处会随之悲伤、落泪; 看喜剧, 看到高兴时哈哈大笑, 这都是情感体验进入角色的结果。

2. 1. 3 美感中的想象

美感中的认知和情感体验的和谐统一, 是在想象中实现的, 想象越活跃, 情感体验也就越丰富, 精神上所获得的感受也就越丰富, 越能把握对象的实质。

2. 2 美学特征

2. 2. 1 音乐节奏美

音乐是一种听觉艺术, 它通过音响给人以美的享受, 同时健美操选择的音乐多为摇滚乐、迪斯科等, 在节奏感极强的音乐伴奏下增添了健美操的艺术色彩, 使动作节奏与音符节奏统一, 而乐曲的旋律又提高了乐曲本身的感染力, 加强了健美操动作的表现效果, 使人观之悦目, 听之悦耳, 兴趣盎然。

2. 2. 2 形象服饰美

美的服饰是提高健美操审美效果的积极因素, 它有助于提高运动者本身以及观者的美学意识和审美能力, 健美操表演中干练的着装首先就给人一种明快的感觉, 一种美的享受, 漂亮的动作配以合适的服装更显现出健美操的清新与自然。

2. 2. 3 动作与曲线美

健美操的核心是多姿多彩动作的组合, 用形体的多关节运动呈现的各种运动曲线, 以其协调舒展、刚健有力、准确灵敏给人以美感, 各种肢体的多关节、多方向、多幅度的动作, 不仅具有很高的锻炼价值, 更有很大的艺术观赏价值。

2. 2. 4 神态与整体美

常言道: “形美感目、意美感心”, 这是因为只有从神态上、从内心深处感受到的美才能使形体表现出形神合一的美, 个体的美只有与整体相结合, 才能产生出浑厚的美、和谐的美, 健美操个人表演是形与意的统一, 集体表演是整体信念的统一, 使个人在集体活动中体验到美的享受和美的陶冶。

2. 2. 5 创新动作新颖美

美育在健美操教学中的任务, 除了激发学生的鉴赏美和感受美以外, 更重要的是使学生在借鉴中按各自的审美理想去创造美。健美操是近年来发展起来的项目, 发展之快令人瞩目, 之所以深受大家的欢迎, 是因为它在发展中不断创新。创新的动作, 新颖别致符合人的心理追求, 人们在创新当中感受到新的动作为健美操不断地添充新的内涵, 也正因为如此健美操才有较强的吸引力。在教学中, 以多练习的学习方式来促进学生的知识品鉴, 提高学生审美意识的创造和审美能力, 教师在练习过程中在启发学生美的知识在健美操中的运用, 建立正确的审美观点, 积累丰富的表现美的内容, 提高学生在健美操动作的创造中的品评和借鉴。

3 培养学生审美能力与审美心理的途径

3. 1 教学的环境要美

人的任何活动都是在特定环境下进行的, 教学周围的一切环境可以作用于人的感官, 给人以潜移默化的影响, 而干预教学过程, 优美的教学环境给人以美的享受易提高学习的兴奋性。健美操教学不能忽视创造环境美, 如呈递画一些点、线或径直带学生到草坪上去上课, 让学生体验自然的气息等, 使学生一看就有跃跃欲试之感, 特别是结合动作的结构, 画点、线, 比如前后的进步与退步, 左右的点地与侧出等, 可画出不同距离的点, 便于控制学生的步幅, 使学生在联系过程中体验到健美操动作的规格美, 教学环境的布置有助于启发学生的求知欲以及表现欲, 教师应带领学生走进大自然, 使人与自然更完美地融为一体。

3. 2 教师要研究教材, 挖掘美的内涵

教师课前必须吃透教材, 善于从教材中感受美、提炼美, 并挖掘教材中蕴含的理性美、科学美、动作技术的艺术美, 并细心品味、反复推敲, 调动自己的经验把教材中的美的因素融化在教案中去, 并在教学中及时听取反馈信息, 只有这样才能达到师生共鸣, 创造出最佳的塑造美的情境。

3. 3 加强直观教学

想要充分调动学生的学习兴趣, 帮助建立学生正确的动作概念, 在课前可欣赏和看教学视频录像, 教师的第一次上课过程要演示成套动作, 使学生产生一种追求和向往的想法。在整个教学过程中, 根据教学环境的要求, 除了运用完整、分解、正面和镜面对比示范外, 教师应坚持带领做示范, 使学生在教师的反复模仿中掌握动作要领, 效仿、体验教师的动作美。在此基础上教师还应号召学生根据自己的体验创造美的动作, 同时教师应注意观察、积极引导, 并及时地给予表扬, 或让其带领练习。

3. 4 教学过程、结构要体现美

健美操教学过程的美, 众所周知是指教师和学生在具体教学活动中所表现出丰富的创造性的活动, 和谐的教学结构, 如教师的组织教学和讲解示范, 学生的模仿练习等一系列教学过程都必须环环紧扣、严密合理。教师规范、漂亮的示范和耐心地讲解, 使学生受到美的启迪和教育, 产生一定的心理效应, 使学生在愉悦的环境中获得知识, 提高锻炼能力。

4 结论和建议

健美操是一种集音乐、动作和人体为一体的美的运动, 在锻炼过程中时而能激发人的创造美的欲望, 从而享受得到美。在教学中, 教师通过有效方法和途径提高学生的审美能力, 重视学生的审美意识的培养, 教师还要不断挖掘教学中美的素材, 最重要的是应该注重自身的提高, 增强美学修养, 不断提高健美操教学效果, 从而更好地实现健美操的教学目标, 并为学生树立体育意识打下坚实的基础, 同时对学生进行美育的形式和方法也是多种多样的, 内容也是丰富多彩的, 首先从实际出发, 对学生进行有意识地美育引导, 寓美育于健美操教学之中, 发展学生创造美、感受美、鉴赏美和表现美的能力, 达到美育、体育双丰收的目的。

参考文献

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