家庭健康从卧室做起

家庭健康从卧室做起（共4篇）

家庭健康从卧室做起 篇1

前些日子, 收到母亲的一条短信:“眼睛看东西开始模糊, 原来有点老花了, 医生说要配副老花镜, 真是老喽”。母亲时值中年, 飞逝的光阴让我不禁感慨。

小时候我的视力也是很好的, 记得小学六年级的时候, 我能从教室的窗户看到妈妈在阳台晾衣服, 从家走到学校要十五二十分钟呢, 说出来都没人信。但回到家, 到阳台一看, 确实是我看到的那个颜色的衣服。问妈妈, 她也确实是在上午晾的衣服。后来我视力不好, 看东西眯着眼睛, 再到后来戴眼镜, 但妈妈的视力却一直很好。她不止一次对我说:你看东西这么辛苦, 我真希望把眼睛换给你啊。我就笑着说:我现在近视, 年纪大老花, 就正好抵消了, 老了视力就好了。我说的时候, 想着自己戴着老花镜的形象:鼻梁上架着摇摇欲坠的眼镜, 眼睛翻上去看人, 多么遥远啊。可是, 妈妈说她已经老花了。

其实成长和衰老, 都是同一台时光机所镌刻出来的, 成长即衰老, 衰老即成长, 我们一直在长, 一直在老, 是不变的事实……在失落、怀念、自豪、满足、空虚之后, 时光再将绝大多数人变成通达、愉快、安详的老人。我相信, 这是一条必经之路。妈妈爸爸, 不要悲叹呢。我的演出没有结束, 你们的修行刚刚开始。

周末和母亲一起去爱尔眼科医院做了全面的检查, 幸运的是母亲眼部没有其他疾病而且老花程度不是很严重, 医生了解到母亲的情况, 给我们推荐了一种叫做渐进多焦点的眼镜, 可以同时解决母亲看远看中看近的需求, 而且外型美观大方;医生还提醒我们新眼镜需要一个短暂的适应期, 我们可以去渐进体验专区体验戴镜的效果。我们进行验配, 在体验中心了解了这类镜片的优越之处, 母亲进行了试戴, 大概走动适应了20分钟, 母亲告诉我, 这个眼镜看东西很清晰, 近处的东西也很清楚, 欣喜的表情一直停留在母亲的脸上。经过详细咨询与多方了解之后, 我为母亲选择了一副渐进多焦点眼镜, 母亲觉得不要浪费钱, 随便买一副就好了, 但爱尔眼科开展了“优质视觉、优质生活”渐进体验活动, 有许多促销方式, 算下来一副眼镜将近打了8折, 实在划的来, 母亲也欣然同意。

昨天拿到了母亲的新眼镜, 迫不及待地回家将它交到母亲手中, 医生叮嘱过戴镜使用方法, 母亲戴着新眼镜告诉我:“我好像年轻了。”此时的我内心已起涟漪, 幸福原来这是这么简单。

爱尔眼科, 服务中国, 一直关注您的视觉健康。

温馨提示:更多咨询您可以通过在线QQ进行眼疾咨询或预约就诊。

在线咨询QQ:800081110

在线预约:http://www.eye0731.com/cs/yuding/

家庭健康从卧室做起 篇2

徐燕

中宣部、国家发改委发出开展节俭养德全民节约行动的通知。《通知》强调了在社区和家庭开展“俭以养德 人人行动”教育实践活动，号召全社会从每一个人做起、从每个家庭做起，让节俭节约蔚然成风。

每个家庭都养成勤俭节约的习惯，我们的节约之风就蔚然而生了。我认为养成家庭勤俭节约的习惯要做到以下几点

一、家长要以身作则，榜样示范。

家长是孩子的老师，家长的行为习惯直接影响孩子的行为，所以家长在平时要严格要求自己，为孩子树立良好的榜样。在生活上不讲排场，不攀比高档消费，不浪费水电，节约用钱，理性消费。家长要教育孩子“节俭光荣，浪费可耻”。生活上保持正常的需求就够了，奢华消费并不代表生活质量就一定高。节俭的生活一样是有质量的生活，而且节约下来的生活成本，还可以帮我们更好提升生活质量。勤俭节约是人类共同的美德。

二、家庭成员从小事做起。

家庭中的每一位成员都要有节约意识，从小事做起。古人有一句名言叫“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。我们平时每天都会遇到很多小事，培养良好的行为习惯都是从这样的小事做起的。比如：要珍惜自己和别人的劳动成果，对家里、他人、集体的财物都要爱护。节约每一粒米，吃饭时不乱倒饭菜；节约每一度电，人走灯关；节约每一滴水，洗手后要关紧水龙头，洗衣水、淋浴水可用来冲厕所等；节约每一张纸，不要乱扔白纸，用过的纸反面可以写草稿等；爱惜书本，不乱撕书本。

三、培养孩子吃苦耐劳、艰苦朴素的品质。

家庭健康从卧室做起 篇3

我们两家子农场做为市、县共管单位, 几年来, 在上级党政机关的正确领导下, 在加强党风廉政建设中, 认真贯彻胡锦涛同志在十七大上的报告和在中纪委全会上的讲话精神, 坚持从严治党的方针, 强化教育, 以德固廉, 从我做起, 人人效廉。全场党员干部在党风廉政建设上做了一些实实在在的具体工作, 取得了一定成效, 得到了群众的公认和上级的好评。2006年两家子农场纪委监察工作被昌图县纪检委评为先进单位, 2006年度两家子场场长、党委书记蒋凤君和妻子王淑荣被县委授予廉政公仆、廉内助提名奖。

一、提高认识, 加强领导, 增强反腐倡廉的责任感

加强党风廉政建设, 关系到党的生死存亡的大事, 也关系我们农场的兴衰成败。两家子农场作为国有农垦企业, 过去由于上级的支持, 加之干部职工的努力, 企业发展迅速, 成为辽宁省定点示范农场。随着社会主义市场经济的发展, 国有农场的优越性已不复存在, 社会办企业是摆在农场面前的严峻课题, 在经济匮乏, 资金紧张的情况下, 坚持从严治党、加强党风廉政建设, 显得尤为重要。

第一, 加强党风廉政建设是党中央和上级党组织对党员干部提出的高要求。党的十七大报告和胡锦涛总书记多次讲话都对从严治党和党风廉政建设提出严格要求, 省、市县各级党组织针对地区工作情况, 按照中央精神, 制定党风廉政建设的规章制度, 为我们提供抓党风廉政建设的上方宝剑。

第二, 加强党风廉政建设是经济发展的需要。我们与沿海开放地区相比是经济落后地区, 越是经济落后, 越要加强党风廉政建设。如果我们党员领导干部不能从严律己, 手中权力一旦失去监督, 必然要导致腐败, 成为万恶之源, 象毒瘤一样侵害企业的肌体, 企业发展成为一句空话。

第三, 加强党风廉政建设, 是提高企业凝聚力的需要。企业是一个有机的整体, 它像一棵大树一样, 如果根基腐烂, 就不可能枝繁叶茂。如果我们领导干部整天不务正业, 公款吃喝, 高档消费, 职工怎能一心一意去生产;如果我们领导干部搞以权谋私, 权钱交易, 职工群众又怎能守法经营呢?如果我们领导干部在企业生产经营中, 不以大局出发, 为个人的蝇头小利而不惜慷国家和企业之慨, 又怎能带领大家发展生产, 经营致富!长期下去, 企业的凝聚力将会荡然无存, 企业的生存与发展将成为泡影。

我们在充分认识加强党风廉政建设重大意义的基础上, 加强组织领导, 创造良好氛围。我们组织党员干部观看反腐倡廉的电教片《金钱堆砌的坟墓》、观看影片《生死抉择》, 利用胡长青、成克杰等反面典型案例对全场党员干部进行反腐倡廉教育, 建章立制, 党委先后制定了《两家子农场企 (政) 务公开实施细则》《党委党风廉政建设责任制》《严禁党员干部公款吃喝玩乐规定实施细则》《党员干部廉政守则》等八项党风廉政建设的具体规定, 使党员干部在工作中有所遵循, 明确在加强党风和廉政建设上应该怎样做, 做到纪律严明。

二、领导带头, 廉洁自律, 为党员干部做表率

俗话说, 喊破嗓子不如做出样子。抓党风廉政建设也是这样。农场现有党委委员9人, 副场 (办事处) 级干部6人, 大家对领导干部要求非常严格, 要求别人不做的自己坚决不做。大到工程招商、人事安排小到生活细节, 领导干部做到廉洁自律, 不掺杂个人杂念。做到不以职务之便谋取私利、搞特殊化。这里举几例略见一般。按常规领导干部买点招待烟应该不算什么特殊化, 我们从来不买, 来了客人, 会吸烟的自己拿烟招待, 不会吸烟的只是清茶一杯。农场规定, 领导干部出差如自备车辆, 一律不报销差旅费和补助费, 不但节省了资金, 也提高了威信。一次农场来了两名客商, 我们安排了酒店晚餐, 由于场党委明文规定, 领导干部严禁进入高消费场所, 陪客人员让谁去, 当时我们向客商讲清了农场规定求得理解, 最后在基层找来一名干部陪客商吃了晚餐。事后有人戏称:“农场领导去酒店不会花钱”。虽然农场的领导干部清贫一点, 清苦一点, 但我们用实际行动捍卫了党员的尊严, 争得了较高的威信。农场的领导干部进入领导岗位一干就是十几年, 没有因为不廉政而被群众举报的。群众的眼睛是亮的, 是公正的, 我们在长期的工作中得到群众公正的评价和认可, 虽苦优荣。

三、政务公开, 公平公正, 为企业发展创造良好的环境

按照县委的要求, 两家子农场的政 (场) 务公开是1997年开始。首先进行了阵地建设, 场统一为各分场各单位制做了政务公开揭示板和公开专栏18块。其次是成立组织、建章立制, 为使这项工作有条不紊地开展起来, 场党委和管委会联合下发了《两家子农场实行政 (场) 务公开制度实施细则》, 从指导思想、目的、意义、公开范围、内容形式都做了明确规定, 要求各单位必须纳入日程, 实行一把手工程。场成立由党委书记任组长、副书记任副组长、党委各部门和有关科室参加的领导小组, 各分场、各单位也设场 (政) 务公开监督小组, 刻制了公章, 凡涉及公开项目由监督人员加盖专用章后方为有效。《细则》规定凡是涉及干部权力和职工切身利益的项目都要公开, 给百姓一个明白, 还干部一个清白。特别是涉及干部群众关心的热点问题, 必须公开, 增加透明度。近几年涉及校舍维修、水利工程、销售林木, 都实行公开投标, 使工程保质保量、节省资金。去年间伐木材1500立方米, 木材底价45万, 由于公开投标, 竞价销售, 最后卖了55万元, 比原来计划增值10万元, 群众对此交口称赞。

由于上级党委、纪委的高度重视, 我们对政务公开不断赋予新的内容。2002年农场内部机构进行改革, 大幅度精简非生产人员, 实行竞聘上岗, 受聘者公开场合进行述职报告, 在群众评议的基础上确定人选, 经对本人德、能、勤、绩、廉全面考核打分后优胜者上岗。这次机构改革由于实行公开、公正、公平竞聘上岗, 全场原来267名干部精减后保留113人, 没有因竞聘不到岗位而下岗的人越级上访。政 (场) 务公开使农场改革获得成功。从2007年开始农场一年一度的职工代表大会增加了上年度农场财务决算、本年度财务预算的报告, 展示农场财务管理的全过程, 让职工也参与管理和民主决策, 各分场的义务工使用、困难补助、招待费支出、房基地审批等要按月和季度张榜公布, 总场纪检委定期对各分场、各单位的场 (政) 务公开进行检查、指导, 肯定成绩纠正不足。终上所述, 由于党员领导干部自己能严于律己, 从自身做起, 抓党风促廉政, 保证企业健康发展, 使农场政通人和, 树立正气, 由此产生良好的效果。

第一, 正人先正己才有说服力。领导干部能带头严于律己, 从我做起, 给基层党员干部做出了表率, 上行下效, 营造了一个清政廉洁光荣、违法乱纪耻辱的良好氛围。

第二, 由于领导干部带头从我做起, 清政廉洁, 得到了职工群众的认可, 党委的号召, 在发展生产, 治穷致富项目上都得到积极的响应。近三年农场发展“金塔辣椒”项目, 2006年和2007年的出口甜玉米项目, 都获得比单纯种玉米3～5倍的经济效益, 这些项目今年还可以规模发展, 可望获得更好的经济效益。

第三, 由于党员领导干部从我做起做到清政廉洁, 树立了党员干部在职工群众中的威信, 群众拿干部当做自己的知心人, 密切了党群干群关系, 做到了团结互助, 共创和谐。

勤俭节约从家庭节俭做起 篇4

发表时间：2013-04-03来源：北京朝阳文明网

党的十八大召开以来，党中央领导励精图治，就勤俭节约、杜绝形式主义等许多方面作出了严格规定，并身体力行、以身作则，树立求真务实、勤俭节约的新风。

勤俭节约是中华民族的传统美德，艰苦奋斗是中华民族的优良作风。我国自古就有“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰”等名言警句并代代流传。时至今日，我们国家虽然取得了令人瞩目的发展成就，各项事业蓬勃发展，但今后的路还很长，可能面临的困难和挑战还很多，实现美丽中国梦还需我们继续为之努力奋斗，勤俭节约、艰苦奋斗的传统和作风仍将是我们宝贵的财富。我们每个人身处小家之中，倡导家庭节俭，是落实从我做起的涓涓细流，必将汇聚起强大的物质和精神财富。不让勤俭节约、艰苦奋斗成为一句空洞的口号，需要每一个人都成为厉行勤俭节约、反对铺张浪费的倡导者、实践者和传播者。倡导家庭节俭，争当勤俭节约观念的倡导者。深刻理解勤俭节约既有益于国家和社会，也有益于家庭和个人的道理。崇尚勤俭节约、抵制铺张浪费，自觉践行文明健康、俭朴简约的生活方式，从自身做起、从家庭做起、从点滴做起，为形成“节约光荣、浪费可耻”的良好社会风尚作贡献。

倡导家庭节俭，争当勤俭节约行动的实践者。厉行节约、反对浪费、勤俭持家是家庭道德建设重要内容。在日常生活中养成节约一滴水、节约一度电、节约一张纸、节约一粒粮的良好习惯；在用餐中按量做菜做饭，按需点菜点饭，切实减少“餐桌上的铺张”、“舌尖上的浪费”；在出行中，多选择公交、地铁、自行车、步行等交通方式，低碳生活，为节能减排做贡献；在重大生活事件中坚持移风易俗、勤俭办事，以实际行动杜绝奢侈浪费的陋习。

倡导家庭节俭，争当勤俭节约美德的传播者。积极向家人、邻里和朋友宣传勤俭节约、反对铺张浪费的理念，积极参与社区低碳文化宣传活动，善于总结、相互交流，推广勤俭节约、反对铺张浪费的生活小窍门、小发明，做宣传俭朴健康生活方式的传播者。