潜意识

潜意识（精选12篇）

潜意识 篇1

在全国人民深入学习贯彻党的十八大精神, 大力推进生态文明建设的新形势下, 2013中国责任关怀促进大会探讨进一步促进责任关怀活动的措施, 这对推动石油和化学工业转变经济发展方式, 实现可持续发展具有十分重要的意义。

化工行业一直是我们认为的高资源消耗、高污染排放行业。在当前这一形势下, 我们的化工企业更要树立三个意识。

第一, 要真正转变发展观念, 树立代价意识。我们一定要有这么一种理念, 就是抓节能环保也是抓发展。我们要以发展快、效益好来论英雄, 来评价我们的各项工作。我们在做规划、谋发展的时候, 一定要在考虑增加了多少产值、增加了多少利润的同时, 还要看多消耗了多少矿产资源、水资源以及占用了多少土地;在上项目、搞改选时, 要计算资源生产率, 不但要算我们的产品的单耗, 更要算我们的土地、能源、水资源甚至二氧化碳排放的生产率。这是我们与国外发达国家差距最大, 也是发展潜力最大之处。

第二, 要高度重视环境保护、强化责任意识。目前, 全社会对环境保护的关注度是前所未有的, 作为化工企业, 对环境保护的状况、污染治理的状况要做到心中有数。因为它不仅事关企业的发展, 更关企业的生存。企业治污达标排放是我们的责任, 是化工企业依法生产、依法经营的重要条件。我们一定要树立治污为我、我要治污的意识, 企业要有更高的污染物排放标准, 而且这个标准要高于你所在地区的标准, 甚至高于国家标准。只有这样才能做到实现污染物的达标排放。

第三, 推动建设美丽中国, 要提升我们的奉献意识。作为化工企业, 三废全部实现综合利用、循环利用, 真正做到清洁生产、实现企业的污染零排放, 这仅仅是第一步。第二步要为当地社区、城市处理废弃物、垃圾以及危险废弃物, 实现地区和城市的污染物零排放。第三步, 有条件的企业一定要利用企业自身的优势和条件, 为当地的居民、机关和城市设施提供热能、热水及电力以及暖风, 实现企业的能源、资源的高效利用和真正利用, 为当地的节能减热电厂作出贡献。真正实现企业和社区和谐共存的良好局面。

潜意识 篇2

2、在我的眼里，失败就是一种耻辱!失败也是一种对自己的犯罪!平庸是一种耻辱!平庸也是一种对自己的犯罪!我相信忍辱负重的价值和意义!但我更相信没有方向和策略的苟且偷生也是一种耻辱!我们要敢于兑现自己的承诺，敢于承担自己的责任，因为这是一种荣誉，而不负责任也是一种耻辱!虽然每个人都会面临挫折，但不应将挫折视为失败!因为我们相信，一个个挫折正是成就卓越的基石!

3、永葆激情，永葆青春，让自己的心保持年轻，让自己时刻像火一样燃烧!点燃自己，照亮他人!让大家都清楚地看到，自私、狭隘、短视、残忍、无知都是不可饶恕的!我们的父母把我们生下来，不期望我们失败!在我们生下来的时候，他们就给予我们美好期望!希望我们有一个伟大的前程!我们能辜负父母亲友们的期望吗?不能!但是，在我的周围，我见过了太多没有激情的人!我见过太多只能刹那燃烧自己的人!世界上，免不了风风雨雨，但是，我们没有理由在风风雨雨面前止步!我真的很少见到一直燃烧自己的人!我也很少见到一直都能自动自发朝目标进发的人!因为他们被过去的挫折所打败，被自己过去的经历所打败，并且从此消沉!只要我们愿意，现在就可以重新走上成功的征途!我从来都没有见过，心如死灰，还能轻松获取成功!

4、世界上为什么大部分人失败?因为他们不能自我反省，总是自以为是!因为他们总是被别人表面的赞誉所迷惑，而忘记自己努力的方向!因为他们总是妄自尊大，以为自己不用再努力，就已经是最好的!因为他们生活在不真实的世界里，被虚荣和假象所蒙弊!因为他们从来没有认认真真研究过世界万事万物运行的客观规律，只是生活在自己的意识里!因为他们总是面对失败，而且把失败视为必然!因为他们周围都是失败的人，都是羊性的人，失去了狼一样的进攻性，而市场的优胜劣汰和社会的优胜劣汰规则一直就在起作用!而大部分的人无视这条规则的存在!就像被火烫过一次，又要接着被烫第二次，第三次，甚至渐渐麻木，再也找不到自己!

潜意识的边界 篇3

展厅被隔成两个相对独立的放映空间，无论是《弗洛伊德、鱼和蝴蝶》（2009 年），还是《双面菲克雷特》（2012 年），都是略带荒诞和戏谑情节的故事。影片都不长，也没有具体的开始和结束，而不时回到真实的场景又在有意识的模糊作品和现实的边界。动画包含了很多看似毫不相干但实则被艺术家有意连接在一起的元素，从沙发里跳出的青蛙到邮筒分裂出来长了螺旋桨的石膏人头，影片中充满了这样模糊的意向。而从作品的题目自然让人们联想到弗洛伊德那对梦境的经典解析和潜意识的概念：人类一切活动的根本动力必然是生物性的本能表现，而在社会法律、道德、文明、舆论的压制下，被迫将本能压抑进潜意识中，使之无法进入到人的意识层面上，而以社会允许的形式下发泄出来，如进行文学、艺术的创作，这也是艺术家们灵感和素材的重要来源。王海洋作品中片段式的情节包涵了欲望、冲动、理性思维思维、幻想等复杂的情感。艺术家巧妙地将各种元素结合在一起，意外而不突兀，让观众随着目不暇接的画面场景完成一场边界模糊的感官之旅，潜意识中所具有的原始性、动物性和野蛮性被压抑在潜意识下，但又并未被消灭，它无时不在暗中活动，正是这些东西从深层处支配着人类的整个心理和行为，成为我们一切动机和意图的源泉。影片丰富的想象力和流畅的表达让我们看到这个80后艺术家的创作思路已经是比较清晰和条理了。

这两部作品都是王海洋之前在砂纸上反复擦画了1200多次完成的动画作品，中间从未换纸。于是随机留下的痕迹和图像又形成了两张纸上作品，使得这个展览既包括了影像也有了静态的绘画。作品中的配乐也是展览的亮点，略带压抑和刺耳的声音，能够在感官上强调其所要表达的潜意识和无逻辑的画面关系。这两个作品都获得了很多国外动画电影节的奖项，还参加了中央美院之前举办的未来发现展，是其中极少以二维动画进行当代艺术创作的年轻艺术家。现在的当代艺术强调噱头，追求表面的视觉效果成为一股风气，这使得他的作品手工绘制显得更为强调艺术性而不是一味的技术流和转向对虚无概念的解析。

影像的潜意识隐喻研究 篇4

首先, 影像在人的潜意识中充满了木乃伊式恋物情结。古代埃及宗教宣扬以生抗死, 认为肉体不腐则生命犹存。这种观念迎合了人类心理的基本要求:与时间相抗衡。“人为地把人体外形保存下来就意味着从时间的长河中拽住生灵使其永生。”今天相机这个魔盒自发明以来不断地从时间长河中切取“碎片”。死亡无非是时间赢得了胜利, 如果我们留住了“时间的影子”呢?人们迷恋琥珀, 是因为这个遗忘之核里封有一个真实的生命, 一个上纪的生灵。死亡超越了时间, 而里面的小虫得到了永生, 摄影就像这块琥珀有着残酷又浪漫的宿命。锋利的快门手起刀落的瞬间, 我们的生命便被硬生生地切下了一片, 留在了照片上, 但时间在这照片之外还依然淙淙的流淌。照片的浪漫之处是为我们保存住了特定时光里我们曾经生存的证据, 她封存了我们永远生动而美好的青春, 如同那些永远蓝色的天空, 永不凋谢的花儿, 甜蜜与痛苦……木乃伊式恋物情节让我们感到拥有实物的影子也即从心理上拥有了实物。

再次, 影像在人的潜意识中透露出猎奇心理。所有的拍摄者都抱有猎奇心理, 拍照的行为有着某种捕食意味。苏珊桑塔格说“拍摄人即是侵犯人, 把他们视作他们从未把自己视作的样子, 了解他们对自己从不了解的事情;它把人变成可以象征性拥有的物件。一如相机是枪支的升华, 拍摄某人也是一种升华式的谋杀——一种软谋杀, 正好适合一个悲哀, 受惊的时代。”最终人们可能学会多用相机而少用枪支来发泄他们的侵略欲, 代价是使世界更加影像泛滥, 人们开始舍子弹而取胶卷的一个局面是, 在东非, 摄影游猎正在取代枪支游猎。游猎者手持相机而不是步枪;不是用望远镜瞄准器来把步枪对准猎物, 而是透过取景器来取景。如今, 摄影师正在追逐真野兽, 它们到处被围困, 已稀少的没得杀了。枪支在这场认真的喜剧也即生态游猎中, 已蜕变成相机, 因为大自然——驯服, 濒危, 垂死——需要人类来保护。当我们害怕, 我们射杀。当我们怀旧, 我们拍照。

最后, 影像在人的潜意识中显现了进化。如果把影像想象成一个生命体, 那么这个影子便有了感觉与知觉, 多样化的变化和趋向复杂性的演化使得这个生命体显得丰富多彩。作为生命体本身, 它保留了物种的多样性。一张摄影照片 (剧照) 则好似这个生命体的时间切片, 定格了流动的时间。当然每个生命体都无法回避一个事实:肌体的退化。成长证明了生命, 当然成长也是一种衰亡, 为了保持健康的最佳状态, 它必须进行新陈代谢, 不断地从外界获取新资源, 转变为维持自身活动的能量, 用一种“非线性”的方式把各自分别独立的影像素材拼凑在一起, 组成一个个小的肌体, 随着这种肌体的增多, 我们远远望去这个影像原来是一个宇宙星系。

再看一个问题, 人为什么要穿衣服?三个选项:A保暖, B遮羞, C装饰, 调查显示:近60%的人选择了A保暖, 约35%的人选择了B遮羞, 只有不到5%的人选择了C装饰。衣物的历史伴随着人类的发展, 起初的功能无外乎是保暖, 但随着身体的进化不断适应外界的温度, 发生了结构上的改变。生命在进化的过程中, 为了避免外界的“追杀”, 会不断提高自身的抵抗力, 不断地与外界进行交涉, 尽量减少外界对自身的伤害。求生的本能成为早期记忆的雏形, 面对比自己强大的敌人, 只好改变自己。比如刺猬在受到攻击时会缩成一团;蝴蝶为了避免被鸟捕杀在翅膀上长出假眼;变色龙, 青蛙会随环境改变而变换自己皮肤的颜色;海参, 壁虎会丢掉自己身体的一部分, 丢车保帅……久而久之, 动物们有了恒定的生活方式, 猫捉老鼠便成了天经地义, 而狗拿耗子则变成了多管闲事。由低端的巴普洛夫实验室的条件反射到高端的脑部记忆, 生物功能的变化导致其结构随之发生改变, 这就是进化论描述的“自然选择”和“优胜劣汰”的结果。“纪录”是最朴素的影像表达方式, 它只需通过摄影机的镜头如实地记录现实空间即可。“实验”是较复杂的影像表达方式, 它在最大程度上探究了影像语言所能表述的各种模式。对于一个纪录摄影师来说, 他的最高境界是零度创作。把一种以“零度”的感情投入到影像纪录当中去的状态。零度并不是缺乏感情, 更不是不要感情;相反, 是将澎湃饱满的感情降至冰点, 让理性之花升华, 作者从而得以客观、冷静、从容地抒写。当然绝对的零度很难达到, 摄影基本上是一种不干预的行为。

有些艺术家利用照片来助其绘画, 摄影技术解决了数千年来最智慧的艺术家, 如达芬奇和丢勒探索的造型问题。当时最优秀的艺术家也未意识到摄影正在悄悄地取代着艺术描绘记录的功能。进入到21世纪, 伴随着科技的飞速发展, 古登堡印刷机取代了手抄书, 今天的数码摄影也几乎是一夜间把人们从暗房带进明室。由量子世界跨越到比特时代, 又一个磨坊老人的传说!曾靠技术生存的摄影师遭遇了19世纪初写实画家堂吉诃德般的境遇, 成为了时代的哀痛者!如今长镜头、蒙太奇加之电脑虚拟手法的使用, 更是可以随意创造时间和空间。影像突破了传统空间静态造型的局限, 逼真地复原了动态的生活, 更重要的是, 它使视觉的表现力具有了无限的自由, 进而对未来充满无尽的想象。

摘要：生命在进化的过程中, 为了避免外界的“追杀”, 会不断提高自身的抵抗力, 不断地与外界进行交涉, 尽量减少外界对自身的伤害。求生的本能成为早期记忆的雏形, 面对比自己强大的敌人, 只好改变自己。人们迷恋琥珀, 是因为这个遗忘之核里封有一个真实的生命, 一个上纪的生灵。锋利的快门手起刀落的瞬间, 我们的生命便被硬生生地切下了一片, 留在了照片上, 但时间在这照片之外还依然淙淙的流淌。照片的浪漫之处是为我们保存住了特定时光里我们曾经生存的证据。

潜意识 篇5

3． 内在真我不会随你的身体而生，也不会随着死亡而消失。它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁都不会改变它。

4． 角色扮演、身份认同/思想/情绪/身体/真我、爱、喜悦、和平--生命能量的来源/连结/臣服/定静/觉察

5． 我失去了与真我的联结，但是人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同与我们的身体、情绪、思想、和角色扮演等，而一般人所谓的‘小我’‘自我’于焉产生，汲汲追求在外的、物质的东西，以寻求满足。

6． 事实上，任何物质本质上都是空的。既看起来像固态的物质，包括你的身体在内，它们的内部几乎是百分之百的空间—原子和原子之间的距离，远超过它们自身的尺寸。在所有的原子和分子的内部空间里，粒子其实只占据了很小的空间，其余全是真空。而事实上，这些粒子是不停的消失和出现的，像音符的波动一样，是震动的频率，也就是能量。

7． 如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人和事物都会和他共鸣，而且会被他吸引过来。同样，如果一个人老是带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了。--吸引力法则

8． 我们正式因为与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源，所以不停地向外求取以获得能量。像控制他人、用全力驾凌他人、获得别人的关注、认可、喜爱，或是证明自己是对的、好的、高人一等的。--能量争夺

9． 人类的潜意识—它控制了我们的思想、感觉、行为以及对人事物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识而来。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好只占了我们自己全貌的百分之一而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的百分之九十九是我们所不知道的。

10． 我们的大脑每秒钟要处理四千亿位的信息，但是我们只能意识到其中两千位的信息。所以我们选择性的去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物。

11． 所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响到被观察着，所以我们创造了我们自己的世界。12． 如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些细胞之间就会建立起长期且稳固的关系，比如你每天都生气感到挫折，那么，你就在重复地为那张神经网络接线和整合，这就变成了你的一个情绪模式。

13． 当我们的身体在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑马上组装一种化学物质，叫做‘胜肽’，随着血液跑到我们身体的每一个细胞，被细胞周围的上千个感受器所接受。久而久之，感受器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感。所以如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气。

14． 马车的构造和质量，代表我们的命。这路程，就是我们的命运。马车的前行要靠这匹马—表意识，马夫是我们的潜意识—人生自动化导航系统，乘客就是我们的真我。我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但事实上，我们是一个自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。

15． 去潜意识里面探寻被写好的自动化程序是什么，把它带到意识表层来，让意识之光为你破解生命中对你已经没有用处的一些人生模式。

16． 性格倾向+外在环境+各种教育+生活事件+前世业报（如果你信的话）=人生模式

17． 你不是你的工作、你不是你的表现、你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫不会动摇到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。--以上皆非

18． 看似一些简单的生活事件，好像无足轻重，都潜藏着一些信息。比如你要去考一个证件，当天找不到准考证、交通堵塞等等，就显示出你的潜意识其实并不想走这条路。还有一些一而再再而三出现的生活模式。比如你的同事和老板和你相处的模式，不管你走到哪里都碰到相同的人事物，同样的互动方式，这就是潜意识的一个模式在主宰你的命运和行为。还有你在不经意间说漏嘴或做出来的一些事，虽然于你本意不同，但可能就是你潜意识真正的想法。

19． 想象你是在妈妈肚子里的胎儿，此刻你所在的空间很柔软、很温暖，在一片黑暗中，四周都是水。你像一条小船，轻轻摇曳。你还听到很大声的、有规律的鼓声，扑通、扑通，那声波抚遍你的全身。还有水流的声音，以及其他一些不规律的声音，你充满了好奇。温暖的怀抱，突然从四周挤压过来，只是一瞬间，但是你从来没有经历过，你开始感到有点不安。过了不久，又是一下。你开始莫名其妙的担心，可是那种挤压越来越频繁，完全打破了你在梦海上安宁舒适的徜徉。经过不知道多少时间，自己全身被挤压着，最后总算通过了隧道，到了一个无比光亮的空间，灯光非常刺眼，温度又低，周围没有暖和的水了，有的只是粗糙的东西在肌肤上摩擦。突然感到窒息，在慌乱的正扎扎，有人用力在屁股上一拍，哇的一声就哭出来，眼泪模糊中看到周围尽是陌生的东西，那个每天供养我吃喝拉撒的环境呢？那个我的生命的源头呢？没有了吗？失去了吗？她使劲的哭，惊吓的哭，恐惧的哭，没有指望的哭。。终于哭累了，她睡着了。

20． 在你成为受精卵的那一刹那之间，只是一个意识的存在。突然你进入了一个小小的细胞中，慢慢的，你有了一具每天长大的身体，但你还是在一个安全的环境中，你感觉到和周围的东西都是合一的。然后你出生了，经历过那个巨大的创伤和惊吓，你与提供自己生命所需的源头分开，一开始你很迷惑，不知道为什么居然自己肚子饿了会得不到吃的，因为你以为你与这个世界是一体的。于是，我们慢慢学会，我与我的身体和这个世界是分离的了。为了保持自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取我们所能抓到的东西。因为小我是如此的虚幻、脆弱，所以它需要更多的抓取、获得才能延续它软弱的生命。这就是为什么我们每个人天生就有很多无名的恐惧。到了最后，这种无以名之的不安全感和分离感，就变成了一种存在性焦虑，成了我们每日生活的背景音乐，不停地播放。

21． 基本上，任何你让你专心一致、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新建立联结。所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。

22． 食物的比例：百分之40谷类，40水果蔬菜，20蛋白质。早餐多吃，晚餐要早要少。两餐之间不要超过4小时。轻食和少量多餐，7,8分饱就OK。少油少盐，细嚼慢咽。食物饮料不要太冷或太烫。23． 我有一副身体，但我并非我自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以

及被感觉到的，并不是真正的观者。欲望，情绪，思想。我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉和知觉的见证。

24． 情绪都是一种能量，尤其对于孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，失望落空的悲伤，都只是一种自然生命能量的流动而已，它会来，就一定会走。关键在于你对待这些能量的态度。25． 这个痛苦之身在我们的身体里面，是自成一格的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它就会制造一些事端来产生它所需的情绪来维生。26． 我看见我在寻求—的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。

27． 受苦有两种：一种是无知的无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那个痛苦。这样的痛苦不能使人成长。另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕心裂肺般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然的去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。

28． 臣服的第一步，就是要看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功、无济于事的。29． 所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

30． 我们的头脑很会欺骗我们，它会看到它想要的东西，收到它想收到的讯息，无关乎外在的条件、事实是什么。

31． 臣服的好处是，当你接纳了当下，不徒然费力去抗争的时候，事情往往发生意想不到的转机，你才发现原来的挣扎是白费力气。而且，当你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境或是你不喜欢的困境。所以，破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。

32． 脑袋里的思想我们无从控制，我们只能藉由观察它、检视它来转移。看到我们的思想的同时，我们就切断了与它的认同，如果你进而检视它的真实性，你会发现，我们思想百分之90都不是正确的。当你不再盲目地听从脑袋里的声音的时候，就是它可以止息的时候了。还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去，就是在未来，很少是在当下这一刻的关注。如果没有在做什么事情，我们就把注意力放在内在身体，去体验当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在呼吸上。--我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

33． 我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友。可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就信什么。我们从来不去质疑，一直信以为真。谁曾想过自己的思想可能会‘欺骗’我们呢？

34． 看一看我们潜意识垃圾桶里存放了些什么。这些被被否定和压抑的的东西，就是荣格所说的‘阴影’，还有我们从小到大不被父母、环境所认同的各种情绪，都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里。它们不时地浮上台面，造成我们的困扰，但是我们并不想去看它们。于是我们发展处很多策略来逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁、突如其来的暴怒、莫名的忧伤，还有脑海里喋喋不休的‘你不够好、你是错的、你不如别人、你不够完美’的紧箍咒。

35． 接受了这么多的应该和理想，我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所思所想的基础，但是我们却从不去检测我们思想的正确性。36． 当你对某一类人或是他们的行为特别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略。手枪姿势，你我手指向批，评别人的时候，有三根手指对着自己。XX很自我中心，从不关心我—XX不是。。--我很自我中心，从不关心他（自我检视）

37． 观察者在各种事物的可能性中选择了一种，于是事情就如实的发生了。所以事情是我们的‘选择’，而不是我们被动地去看事情发生。

38． 拜伦。凯蒂的转念方法—随时关照自己的思想并检验他们的真实性。没有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自于你对事情的解释。A(事件)—B（信念、想法）--C（结果）婆婆脸色的例子 39． 检视情绪背后的思想，同理心，换位思考。要求别人的时候反过来思考

40． 倾听自己脑袋里的声音，做一个观察的临在。声音在那里，我这这里听着它，注视它。这份了解，就不是一个思想了，它是对你临在的一个感觉，一个新的意识的次元就升起了。透过这样的观察（倾听内在的思考和对话），你可以感觉到在那些思想下的一个比较深层的自我，一个有意识的临在。41． 凡是你抗拒的，都会持续

42． 负面的情绪就像是黑暗一样，你驱散不走它们的。唯一可做的是带进光来。光出现了，黑暗就消融了。（矛盾）

43． 定静的功夫是最有效对治我们纷乱思想和负面情绪的利器，因为它可以帮助你建立觉知，提升你对事物以及自我的觉察能力。而且在冥想时，我们身体如如不动，情绪、思想都在严密的监控之下，你和你的真我可以有短暂的相聚。虽然短暂，你已经接近生命的源头了；也许不能畅饮，但是你多少可以沾染到那湿润的水汽。

44． 为什么人人都在追求幸福快乐，而真正快乐幸福的人却这么少？愈向外抓取，我们就离我们的中心“真我”愈远。小我也和我们的思想认同，完全相信我们所思所想都是真的。例如有的人“被弃”角色，这角色加强了她的自我感，不然她就不知道自己是谁

45． 看见是第一步—先看见你自己认同于某样东西，也许你没办法立刻放下。但是如果你能彻底了解到你认同的那些东西，其实不是你，也不是属于你的，你就有可能从这个外境追逐的噩梦中醒来。46． 心想事成的第一个定律就是：你所向往的东西必须是命中注定该是你的，或者与你的更高目标是一致的、有利于人类社会的。要不然就是你能深入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运。否则心想事成只是纸上谈兵。

47． 破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，放掉无谓的身份认同。透过联结、臣服、定静、觉察等功夫，在那些圆圈圈破解出一条道路，与我们的真我想通。

48． 当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。

49． ‘真心想要’不仅仅在思想层面而已，你必须打心眼里渴望这个东西，每次想的时候都会到了浑然忘我的境界。而且最有威力的是，让自己随时随地都处在你已经得到了你想要的东西之后的感受。而且视觉的观想是最重要的，你可以每天在脑海里演练你已经拥有你想要的画面，细节越清楚越好。这样去观想并且去经历那种感受，让你的每个细胞都充满信心地在召唤它想要的东西。

50． 我们的大脑分不清楚此刻它体会到的东西是我们当时实际经验得到的还是我们想象出来或者是记忆中的东西。宇宙并不知道你正在散发的振动频率是因为你观察到的还是实际经历的事物，亦或是你记得的或是想象的事物。它只是接受到了你振动频率，然后用和它相配的事物作出响应。最大的秘诀就是：我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率是最强的。外在的努力的人也很重要，你的努力不一定有收获，但是你想要收获，就非得付出努力不可。知道了心想事成的秘密后，你采取行动的过程应该是毫不费力而又充满喜悦的，这样不但效果好，你也乐得轻松。

51． 我们感恩的时候，就是在能量的层面跟宇宙说‘多来点，多来点！’同样的，在你想要的事情还没有成就的时候，就去感恩、感谢，那么宇宙就不得不给你啦！很重要的是，你想要的东西必须越真实越清楚越好。你要把自己想要的东西定义清楚，这样宇宙才知道你究竟想要什么。还有，要言行一致，不要说得想的是一回事，做出来又是另一回事。

52． 维持一个观察者的意识，看着你的这些负面情绪，不要批判，带着爱的觉知，在你的心口迎接它们。特别去感受那个小我被贬低、缩小的感受，只要你允许小我的缩编，你的内在空间就会因此而扩大。记得，去允许，然后放下！

53． 我们不知道所有的问题都出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会由心境的转变随之改变。力量是掌握在我们自己手中！我们可以改变自己的命运！54． 记得要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多，你回收的就越多。--亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后集中精力去应付外在可以改变的部分。

攻陷人们的潜意识 篇6

许多的营销者、广告商以及商品承包商（从餐饮业到服饰和美容业）无不如此。他们借由在自己的品牌和商品里灌输某些晦涩又煽情的“精神”特征，比如健康、希望、幸福、信念、纯净、好运，甚至还有人类灵魂的提升，来刺激人们的购买欲望。他们探求信仰，也探求高额利润的方式。

正如杜克大学的行为经济学教授兼畅销书《怪诞行为学》的作者丹·艾瑞里（Dan Ariely）指出，我们买的东西通常不仅仅是物品，而且还有那个物品所承载的一种理念。无论是健康、幸福，还是社会责任，这种相当普遍的心理倾向，具有不可思议的力量。

心理作用

前几年去过保健食品店的人都知道，枸杞并不是唯一的“奇迹”之果，还多了巴西莓。

巴西莓已成为草药类产品里发展得最快的一种，也是现今销售量最大的植物产品，2009年的销售额接近3亿美元。产品包括各式药片、果汁、奶昔、酸奶和速溶饮品粉末，广告和包装又一次刻意地宣扬这种浆果那“充满异国情调”的原产地。

其中，美国好地球（Good Earth）的雨林红茶（当然是含有巴西莓和热带水果）的盒子，描绘的是热带草原风光，草原上有只母狮正在照料着它的幼崽；而雨林疗愈（Rainforest Therapy）的巴西莓粉末（由巴西亚马孙地区的鲜果制成）展示的则是一些朴素的木桶，这长寿之果从桶里满溢出来。

乍眼一看，这好像全然无害。无法想象我们居然这么好骗，只是因为盒子上有张雨林的照片，就以为一颗浆果拥有神奇功效。但事实就是如此。这些惟妙惟肖、看起来无害的图片，之所以隐含如此强大的说服力，是因为它们是在我们的潜意识深处发生作用的。

尽管我们感觉不到，但在潜意识深处，当我们读到“雨林”或“巴西亚马逊地区”这种字眼时，我们脑中的躯体标记就活跃了起来，并开始把不同的元素——安详、宁静、自然、纯净连接起来。我们的大脑很快就把所有这些精神的和药物的品质归为产品所有。当然，这正是营销者想要的。

出售巴西莓产品的公司和零售商并没有止步于此。他们不愿意只是干坐着，指望着人们把身心健康与他们的产品联系起来；相反，他们站了出来，说出各种夸张的、荒谬的、毫无事实根据的话，宣称巴西莓果汁能够补充能量、减肥、促进消化、增强性功能、净化身体、缓解失眠、降低胆固醇、养颜美容，还能治疗心脏病、糖尿病等。但是，基本上没有证据能够证明巴西莓果汁对人体健康具有促进作用。

就跟绝大多数的浆果一样，巴西莓营养丰富，但“根本没有什么研究”能够支持那些鼓吹巴西莓能防止肥胖和减少皱纹的营销口号，乔尼·鲍登（Jonny Bowden）说道。他是一位营养学专家，出版过几本健康图书。“昂贵的巴西莓是营销战胜了科学的结果，这才是重点。”鲍登说，“（巴西莓）并非没有用处，但它绝对没有人们鼓吹的那些效果。”

真正含义

通过销售健康（或健康的错觉）而大赚一笔没什么奇怪的。实际上，这钱太好赚了，以至于诞生出“功能性食品”这一爆炸性的行业。单单在美国，2009年的产值就达到了373亿美元。一些公司有很多手段可以从这个利润丰厚（倒不如说是虚伪）的市场分一杯羹。

比如，一种叫做“100卡路里包”的产品，生产商借着它能把更少的产品以两倍的价格卖出去。用内行话来说，这是一个著名的策略，叫作销售“认知的健康和良好状态”，关键词是“认知的”。

不少人都不知道很多营销术语的真正含义，所以这份“健康”的错觉长期存在。营销者当然也努力不让我们知道。谢尔顿集团（Shelton Group）做的一项全美调查发现，如果有人让我们在标榜着“天然”和“有机”的产品里选一种，我们会选“天然”，因为“觉得‘有机’更像是一个未经管制的营销术语，意思是产品卖得更贵”。但是，实际情况却相反，‘天然’才是未经管制的字眼。而其他常见的术语比如“有机生长”、“有机”、“不含农药”、“纯天然”以及“无人造成分”都没什么意义。

再举个例子。丝乐克（Silk Soymilk）上市了一系列由非有机大豆制成的豆奶，该公司很聪明地使用了“上钩调包诱售法”（bait-and-switch），即引诱顾客改变购买低廉品的态度而购买高价品的营销策略，把它的有机豆奶换成绿色包装盒，然后把新的、非有机的豆奶放在原本的红色包装里卖，而唯一能感觉到的变化就是：“有机”换成了“天然”。

公司竭尽全力想让我们相信“天然”等于“健康”，但是这和真相差距太远了。这个字眼没有受到食品及药物管理局的监管，公司可以把任何产品都称作“天然”。

高昂的代价

从2008年经济下滑到现在，有很多人不再追随我们文化之中的消费崇拜了。过去几年来，许多人不再崇拜金钱和物质，转而把热情献给了一种“新的节俭”。我们忽然之间便处在了这样的经济氛围之中，我们的生活也被迫作出调整，迅速变得更加朴素。

一些公司深谙此理，并且无所不用其极地利用这一点。宝洁的畅销产品汰渍洗衣粉，开始以社会责任作为营销手段，发起了极为成功的“满载希望”运动。在卡特里娜飓风肆虐之时，宝洁就决定要组建一支“汰渍满载希望”的队伍，在路易斯安那州和其他受灾地区为无家可归的居民提供干净（当然，用汰渍洗过的）的衣物。

网络杂志《Slate》称：“在两三周内，这支穿着亮橙黄色的汰渍T恤的队伍将会免费为各家庭及工人洗净、烘干和折叠床单、毛巾和衣服。这对无家可归的人而言，将是巨大的慰藉。在将来，这也会使任何在杂货店货架上看到汰渍的人产生愉快的联想。”

更讽刺的是，今天，购买“负责任”的产品，比如混合动力汽车，其实是一种炫耀性消费——一种获得同侪的尊敬和羡慕的方式。而且事实上，丰田汽车就是故意这么策划的。丰田的设计师不仅首先把环保车型设计得很时髦，甚至还很性感，有着光亮的外观、强劲的引擎和很炫的太阳能电动天窗，丰田的营销者还巧妙地利用我们对名人的向往，把普锐斯打造成一个彻底的地位象征。

丰田找来了好莱坞丰田店的老板迈克·沙利文（Mike Sullivan），并把26辆普锐斯运到2003年的奥斯卡颁奖典礼上，没过多久，《商业周刊》就写道，“像卡梅隆·迪亚兹和莱昂纳多·迪卡普里奥这样的明星和他们的普锐斯一起进入了摄像镜头（‘看，我们多么环保啊’），‘这成了一件很酷的事情’。”沙利文说。丰田还把车租给洛杉矶一家公关机构，以确保能拍到像哈里森·福特和卡莉斯塔·弗洛克哈特这种明星开着普锐斯的快照，它同时为《犯罪现场调查之迈阿密》、《单身毒妈》、《冒牌天神》和《超级坏》这样的电视剧和电影提供普锐斯汽车，这些车都会被隆重地特写。

还有其他为丰田的环保成就大唱赞歌的人、塞拉俱乐部（Sierra Club）以及美国国家野生动物协会，有了这些人给普锐斯做代言，也难怪在写这本书的时候，丰田第三畅销车型成为了时髦品牌，仅排在便宜得多的凯美瑞和花冠之后。其实，现在有些消费者研究把丰田列为世界上对环境最友好的品牌之一。但丰田不是一家汽车公司吗？

总裁声音

我的目标是，我们需要成为明确的赢家，需要赢得胜利。

——诺基亚CEO史蒂芬·埃洛普表示，诺基亚的目标是击败苹果和三星，成为市场的领先者。

最重要的是对消费者的了解；其次是技术创新的速度、供应链管理、组织和产品的灵活性，这些加在一起才是好的公司。

——三星电子全球消费电子事业部总裁尹富根在谈及三星的成功经验时如是说。

作为一家大公司，始终保持一个挑战者的心态并不容易。要像小型创业公司一样，时刻具备创业精神。

——谷歌董事局主席埃里克·施密特认为，谷歌的成功在于目标远大，时刻直面挑战。

公司长远发展还是靠老忠臣，要给4个机会：做事的机会；成长的机会；赚钱的机会；发展的机会。

——联想创始人柳传志认为，世界一流的公司都以内部长线培养人才为主，愿意和员工形成命运共同体。

我们每天的工作不是为了赚更多的钱，我们的工作实际上是我们生命的存在。

——搜狐CEO张朝阳坦言以前认为享乐太有意思了，但现在才觉得工作是生命的存在。

只要你愿意干，能干事又能干成事，你的成长就没有“天花板”，你可以顺着梯子往上爬。

Tokyo以文字构建潜意识 篇7

MAM Project 15:Tsang Kin Wah

时间:9月17日至次年1月15日

地址:53/F Roppongi Hills Mori Tower,6-10-1 Roppongi,Tokyo

打破思维定势, 激活写作潜意识 篇8

心理学认为, 意识是人的主体精神世界内部某一时刻处于活跃、兴奋状态而被主体意识到的那些心理事实;而潜意识指的是主体精神内部在某一特定时刻处于沉睡状态, 处于内部注意中心之外, 意识阈限之外的全部心理事实。以观海上景色为例, 当你在高处远眺宽阔的大海时, 你所见到的是蓝色、跳荡、汹涌, 你马上会联想到大海的力量、博大等, 而其他的 (如, 狭隘、自私) 意识反应则暂时中断。所想到的、反应敏锐强烈的谓之意识激活;暂时中断的则谓之意识沉睡。写作心理学研究者认为:一个人头脑里储存的信息量大得惊人, 但平时它们都沉睡着, 只有在回忆时, 由于内部注意的调遣和调节, 才有一部分被唤醒。高中生已经阅读了不少书刊, 已经得到教师的许多教诲, 也受到了一定的社会影响, 按事实说, 他们头脑中储存的信息量是丰富的, 主体精神世界中的心理事实也是丰厚而复杂的。由此看来, 作文没有话说, 或严重雷同是不应该的。但事实上却确实存在着以上提到的两种毛病, 其原因就是学生们的心理事实大部分有时几乎都是处于潜藏状态, 因此, 写作文常常是搬别人的话或无话可说, 学生主体内的心声根本没有得到畅快的倾吐。我们这里说要激活学生写作中的潜意识, 就是要把他们的意识活动由潜藏状态推进到激活、奔突的状态。我们若能如此进行训练的话, 那学生写作中无话可说或严重雷同的状况就可逐渐地得到改变。

怎样才能有效地激活学生的“潜意识”呢?我们认为进行“三思”训练非常有效。所谓“三思”就是将“构思”这一笼统的概念分而为三:深思、广思、反思。从一个细小的题材深入挖掘, 从而提炼出新颖、深刻的主题, 叫深思;对同一题材进行多角度的辐射构思, 叫广思;就某一件事, 打破思维定势, 以不同于常见的方式生发异想, 创立新论的逆反构思, 叫反思。进行“三思”训练, 可以从以下三个方面入手。

一、“小题大做”

教师应注意引导学生仔细观察生活, 善于联想和想象, 用理性的显微镜、情感的放大镜去表现生活, 从小处入手, 往深处发掘其富有思想意义的内涵。无论叙述、描写、抒情、议论、说明, 都切忌大而不当、空而不实。例如, 在学习了高中第一册记叙文单元后, 我要求学生作一篇以写景状物为主的、较复杂的记叙文。不少学生以为“复杂”即记叙的事情较多, 而在记叙中很少运用描写的方法, 缺乏大胆的联想和想象, 这就使文章内容空泛, 面孔相近。第二次再写, 为避免出现第一次的情况, 我启发引导学生从春夏秋冬的某一景、某一物入手, 精心选材, 努力挖掘较深刻的主题。一篇题为《秋桐》的作文, 取材于林阴道旁的梧桐树, 作者从山深秋梧桐那飘零的树叶、光秃的枝丫, 联想到满脸皱纹、蹒跚而行的老奶奶;从梧桐在夏季充满生机, 为人们遮荫纳凉的景象, 联想到奶奶年轻时的美丽、强壮与勤劳;由秋桐在秋风中的哀叹悲歌, 想到了奶奶晚年不息劳作, 不辍地忙碌。文章最后写道:“秋梧桐啊, 明年你还会拥有春天, 你还可以焕发出无限的青春。所以, 抬起你的头, 用你苍劲的枝干显示你的生命是无愧的, 是勇往直前的, 因为你将拥有一个灿烂的明天。但是我的奶奶, 是不会再拥有年轻了。然而, 你也有明天, 你的明天就是我们———你的后代, 我们将去创造更美好的春天, 去谱写更动人的人生乐章……”这样的作文, 就写出了特点, 避免了雷同, 挖掘出较深刻的主题, 可谓别出心裁。这就需要教师从旁指点迷津, 激活学生的创作潜意识。

二、同题多作

同一事物, 从不同的角度可以看到不同的特征。“横看成岭侧成峰, 远近高低各不同”, 说的正是这个道理。同题多作, 即同一个题目用不同的文体去写以达到训练学生扩散性思维能力的目的。近几年各地的高考作文都是一题多写, 这些都是很好的训练题。如, 以《脚步》为题, 就可以写成记叙文、议论文、诗歌等。从内容上讲, “脚步”可以是安于现状的原地踏步, 也可以是勇于开拓的前进的步伐;“脚步”又有谦虚与骄傲、自信与自卑之别;急与缓、轻与重的脚步也不是完全相同的。从体裁方面讲, “人生的脚步应该是踏踏实实的”, 可以写成议论文;企业家一步一个脚印地走出辉煌来, 就可写成记叙文。这种题目有充分回旋的余地和想象的空间, 学生就不会无话可说。再如, 在学生学习了鲁迅的《药》这篇文章后, 我以《药喻》为作文题目, 在课堂上让大家展开讨论。不少学生说:“良药苦口利于病, 忠言逆耳利于行。”我当即表态, 这个立意切题, 但一般化, 写出的文章难有独创性。有一位学生说, 邻居有人住院治疗, 出院后自以为是, 用药过量, 导致肝脏萎缩而暴死, 于是得出结论:药有利有弊, 但不能因弊而废药, 只能扬长避短。由此联想到对古代文化的吸收, 也应采取科学的态度, 取其精华, 弃其糟粕。我马上启发:你是从“药”的哪个角度生发的?“药”与“古代文化”如何联系起来?应当如何立意?学生的潜意识被激活了, 思路进一步打开。有的从药的性质谈起, 凡药三分毒, 要对症下药, 切莫过量, 无病进补也要慎重, 由此联想到改革开放中的“引进”问题, 也应当慎重, 不能盲目。有的从服药要遵从医嘱谈起, 阐述无论办什么事都要尊重客观规律的道理。更有人说, 山上、路边都有草药, 但外形看来却是草, 联想到人才到处都有, 可惜被埋没了。角度越换越奇, 立意越挖越深。最后一位学生由药的配方合理与否, 直接影响到药效, 联想到领导者用人适当与否直接关系一个单位、地区的兴衰。教师只有引导学生去拓展想象的空间, 才能激活学生写作中的“潜意识”。

三、正题反作

按习惯去思维, 往往造成思维惰性。作文之中严重的雷同现象, 根源就在惯性思维。怎样克服这种情况呢?不妨让学生标新立异、异想天开, 从反面去思考, 或许能写出令人耳目一新的文章来。我曾运用《薛谭学讴》这则寓言训练学生逆向思维的能力。这则寓言里的薛谭认为老师的本领已学到手, 要离开老师秦青, 秦青在送别时“抚节悲歌”, 声振林木, 连空中飘动的云彩也停住不动了。这时薛谭想“求反”。许多学生认为薛潭“求反”是明智之举, 我首先肯定学生的立意是正确的, 并指出这种思维循着原材料所告诉给读者的指向考虑, 是顺向思维。我们若运用逆向思维 (指取与原材料相反的观点, 进行求异探究) , 该怎么立论呢?一位学生站起来, 说:“薛谭为什么要辞归?也许是秦青安排教学内容不当, 传艺方法不当, 可从‘秦青未必是良师’的角度立论。”又有一个学生说:“假如薛谭请求留下来, 而秦青认为孽谭想离开自己是有损自己的‘尊严’, 因而拒绝求反, 可以从正确对待‘尊严’的角度立论。”又有一个学生抢着说:“我认为薛潭‘终不敢言归’, 即使把秦青的技艺全学到手, 充其量不过只有秦青的水平, ‘强中自有强中手’, 可从‘应广投名师, 博采众长’的角度立论。”学生的思维相当活跃, 也不乏新意的立论。

潜意识在广告中的运用研究 篇9

很多学者对潜意识进行了研究, 其中影响最深远的是佛洛伊德。虽然弗洛伊德并不是第一个发现潜意识, 但是第一个充分意识到潜意识的动机的意义, 并找到了研究它的方法, 并对它进行了系统的研究。

弗洛伊德认为意识是由不同意识水平的三个部分所组成即意识、前意识和潜意识。意识是最表层的部分, 它由人能随意想到、清楚觉察到的主观经验组成。潜意识则是包括个人的原始冲动和各种本能, 以及出生后和本能有关的欲望。这些原始冲动和本能多数不容于风俗、习惯、道德、法律而被压抑到意识阈之下而成为不被意识到的潜意识。人类又一种本能, 也就是追求满足的、享受的、幸福的生活潜意识。人的潜意识就像一个大仓库, 包含着许多原始冲动、各种本能及各种欲望。前意识则处于意识和潜意识之间, 由那些不能立即回想起来, 但经过努力可以意识到的主观经验组成。此外, 前意识还扮演“检察官”的作用, 它不许那些与社会道德不容的原始欲望和本能冲动及使人产生焦虑的不良情感进入意识, 而把它们压入潜意识当中, 把意识和潜意识隔开。

潜意识海纳百川的优点, 就是它完全避开了意识过程的局限, 能超越复杂现实关系的束缚, 不必耗费过多的精力, 也不受特定的限制, 更不受常规思维的制约, 不怀任何偏见, 只要感知所及, 任何信息它都乐于摄取, 不须经过意识领域而直接贮存于自己的记忆中。这样一来, 在日常生活中无意识接收的信息往往比有意识接收信息还要多, 而且更为丰富。潜意识不会有意识的排斥一些信息, 而是感觉到就可以接受。由此也显示了潜意识接受信息样式的优点, 潜意识比较容易受图像方面的刺激, 尽管它所接收的形象信息是偶然的、孤立的、零碎的, 甚至是模糊的, 但往往是最生动的、最新鲜, 甚至是最奇特的。潜意识最喜欢带感情色彩的信息。潜意识作用下行为的优点是给予潜意识一个画面, 它就会努力将它实质化, 对于广告的购买行为尤为重要。潜意识的力量比意识大3万倍, 潜意识是蕴藏着一个浩瀚的信息海洋, 因而被人喻为“精神内海”, 同时也是一个装满了形象材料的巨大的仓库, 所以要激发潜能, 运用潜意识。以上潜意识的优点可以恰到好处的应用到广告创作中, 使潜意识的作用在广告中淋漓尽致的呈现。

2 潜意识在广告中发生作用的机制

经济的发展促进科技的发展, 科技的发展促进经济的发展, 广告与经济和科技的天然联系在一起, 人们接触广告的机会空前提高, 爆炸式的接触必然带来传播内容的模糊、混淆和遗忘。如果能够将广告信息与潜意识中的信息达到一定的契合度, 符合潜意识的要求, 可以在人的潜意识中多多少少地存在接触带来的痕迹, 从而潜移默化地产生动机、情感和行为。

基于消费者行为和消费者对信息广告信息的反应层次, 像AIDA模型, 罗伯特拉维奇的效果层次模型等得出通过潜意识作用于消费者的心理机制, 如图:

第一层——注意:

在信息输入环节中, 信息与消费者潜意识中的信息有一致性, 这时引起消费者的注意, 引起无意注意的原因包括刺激物本身的特点及人自身的状态。寻找能够取悦于人们潜意识的刺激物, 以吸引人的注意力, 人们放松时, 最容易进入潜意识。还需要考虑目标消费者得知识和经验, 也是影响潜意识的重要因素。

第二层——认知:

受众注意到广告信息后, 必定产生信息加工过程, 消费者会在自我的经验、知识基础上了解信息。

第三层——动机:

根据本能理论, 美国心理学家麦克道尔提出人类具有觅食、性欲、恐惧、憎恶、好奇、自信等一系列本能, 本能使一切思想和行为的基本源泉和动力, 广告会引导人们的本能, 产生动机。动因理论和诱因理论结合运用, 内部动因和外部刺激共同作用, 形成人们的动机, 受众对广告信息形成一定的认知后, 将自己现在的状态与广告中的进行对比, 若缺乏生理或心理因素产生内心的紧张, 形成不平衡状态, 动机就此产生。

第四层——情感:

动机形成后, 受众将广告信息与期望、情感及审美要求相对比, 一旦吻合, 信息传达就相对通畅, 对广告产生好感。

第五层——行为:

消费者的正面情感指导购买行为的产生。当消费者对产品怀有好感、认可的态度时, 购买行为就会顺应产生。消费者使用产品后, 形成积极的评价, 又会形成习惯性购买, 成为品牌的忠诚消费者, 同时对广告信息再次形成正面情感, 这样达到广告效果反复的良性循环。

3 广告中运用潜意识的策略

广告中运用潜意识需要将潜意识的优势与广告创作完美的结合, 广告中以多样化的方式和途径探寻潜意识蕴藏的能量, 助推广告效果。

3.1 潜意识亦真亦幻的特征——情景广告

潜意识包括潜在的冲动。本能欲望 (生的本能, 如性本能、自我本能、死的本能) 或人作为自然中存在的生物体从自然中直接获得或遗传所得到的经验、需要、感受等。人类又一种本能, 也就是追求满足的、享受的、幸福的生活潜意识。这些潜意识元素都以潜抑状态存在, 在意识范围内是不易出现甚至是不可能出现的。要在意识范畴内去触动消费者的潜意识就必须在意识范畴内寻找刺激物。

情景广告创造一种使用该产品的生活情景, 或展示一种与产品有关的生活模式, 有人物、有情节、有故事, 让人在这种情景或模式引导下进行联想和想象, 从而与消费者潜意识中的信息相对应, 从而达到消费目的。

OPPO音乐手机广告, 画面传递着一幕幕美好、温馨、浪漫的生活场景, 让观众从这种情景感受到温馨的意境而引发受众潜意识中惟妙惟肖的联想, 从而对产品产生丰富而稳固的印象。

现代人已经不仅仅满足于物质消费, 更需要精神消费和文化消费, 需要较高品位的意境, 在消费情景、心理情景、联想情景和文化情景中产生形象生动的联想, 进入消费氛围, 享受良好的消费感觉。而具体的形象的生动的联想, 要靠广告的情景来引导和实现。

3.2 潜意识率真朴实的特征——后现代广告

从广告诉求来看, 后现代广告都是对潜意识进行诉求。弗洛伊德认为, 心灵并不等于意识, 处于意识以外的东西并不等于处于心灵之外。这就意味着在进行广告创意的时候, 如果总是停留在意识层面, 那么我们就不能彻底理解消费者的精神世界, 甚至还有可能对之产生误解, 因而对潜意识的关注必不可少。潜意识又可分为个人潜意识和社会潜意识。

个人潜意识是许多不易被风俗、惯例、道德等所容的原始冲动和本能, 是人类心理最原始也是最不安分的因素, 虽然处于心理的最深处, 却有着巨大的能量和强烈的活性。它按照“快乐原则”去追求满足, 寻找发泄的去处。中兴百货广告绝大多数都是以消费者潜意识为诉求对象的。

社会潜意识则是指社会的大多数成员共同被压抑的领域。由于每个社会都有特定的意识形态、风俗习惯、行为规范和禁忌令, 因此每个社会都只允许符合该社会需要的思想情感保留于意识之中。那些被压抑和排斥的思想、情感就构成了社会潜意识。贝纳通广告被认为是, 惊世骇俗, 就是因为它不断地推出关于国家、种族等敏感话题和问题话题的创意, 并毫无顾忌的展现其真实的一面 (即社会潜意识) 。贝纳通大胆出位的行为虽然遭到不少人的质疑甚至抵制, 但也得到了更多独具个性、紧跟时尚潮流的消费者的青睐, 业务因此而增长。

3.3 潜意识兼收并蓄的优势——感官广告

美国的潜意识研究专家博思·崔西为善用潜意识, 提出了颇具“操作性”的激活潜意识的法则—刺激法, 包括听觉刺激法、视觉刺激法、意象刺激法。

德罗兹尔方式中有刺激一个感觉器官不如同时刺激数个感觉器官更能有效地唤起注意。需求是可以刺激的, 刺激的越多, 满足需求的要求越迫切。“你能不能听到它们在锅里滋兹的响?”李奥·贝纳用语言文字创造了神奇的感觉—听觉、嗅觉、味觉感受, 也启迪了“不要卖牛肉, 要卖锅里的滋滋声”的营销格言, 对此广告人并不陌生。可是, 真正认识到它的意义并且自觉在广告实践中身体力行的人却不多。

可以说实现并强化广告中的产品与实际物品之间的感觉连续性, 是广告人梦寐以求的事情。谁不渴望自己的广告中的产品或品牌能够激起人们对于它的渴望和欲求。感觉具体性是广告实现感觉连续性的基础。首先是具体的, 然后才能够是连续的。而就感觉的连续性本身来说, 单纯依靠视觉具体性是难以真正实现感觉连续性的。因为感觉连续性具有直接指向性, 不但直接指向实际的物品, 而且直接指向实际物品所引起的听觉或嗅觉、味觉、触觉的感受。肉在锅里滋滋的响声, 引起嗅觉、味觉感受, 引导吃的欲望;得“听”到肉香, 才能最终实现感觉连续性。

广告通过感觉具体性与感觉连续性, 在产品或品牌与消费需求之间建立起了一种具体联系, 不断促进并实现着人们的消费对象化。从人们的消费对象化的层面, 认识、理解感觉在广告传播中的作用, 对人们进行创造性地说服和引导, 并使说服和引导达到预期的效果。

3.4 潜意识雷厉风行的优势——体验式广告

“体验式广告是针对人们对某种品牌有一定认知的强化, 是为顾客在其消费前和消费后所提供的一些刺激, 它把原先对品牌的初步体验符号化了, 续而转化为感觉体验、感受体验、思维体验和行为体验等, 广告的符号性不会产生体验失真, 反而可以用符号来刺激体验。这样体验式广告加深消费者对体验经历的记忆, 或者本身就是一次体验经历。体验式广告必须挖掘新鲜体验元素作为主题, 使广告感知化, 增加顾客与广告之间相互交流的感觉”。体验广告是广告中最有力的秘密武器, 它与消费者的沟通和互动最有力, 谁能牢牢地把握, 谁就会讨得消费者的欢心。这种体验式广告的实施, 可以让品牌更有竞争力。

德芙巧克力的广告画面用丝绸绕过模特的肌肤, 通过体验来展现其口感如丝柔滑, 选用丝绸大家再熟悉不过的顺滑感受的符号, 化为感受体验, 是本能感想的回归, 是生活的快乐, 受益于人们的潜意识。

宜家家居为消费者营造自在、轻松的购物环境, 鼓励消费者在卖场进行全面的亲身体验, 拉开抽屉、打开柜门、在地毯上走走, 试试床和沙发是否坚固。消费者需要一种关怀和真实可信的产品和服务, 一种生活上、精神上的满足, 给消费者情感化的潜意识体验, 更能赢得好感, 拉近与消费者的情感距离。

体验广告就是这样, 让受众成为广告故事中缺席的男女主角, 受众在广告创意的引诱下, 把自己置换进广告中去, 从而使受众的感觉、感受、思维、行为等体验与商品意义合二为一。

体验式广告以极大的弹性构筑了一个“体验的现实”, 这个体验的现实在挖潜欲望、潜意识和想象特别有效。广告的目的就是在叙述称心如意的生活方式时, 令人联想到一个有利于广告主的价值链, 从而使广告强有力地诱导受众认同广告中的商品。

正像弗洛伊德所认识的潜意识具有巨大的能量, 人的行为是受潜意识和意识两种力量所驱使的, 但主导是潜意识, 能真正主导人的行动, 充分挖潜潜意识运用到广告中, 开创出更富新意更具成效的广告, 使广告世界能够姹紫嫣红并赏心悦目。

参考文献

[1] (奥) 弗洛伊德著, 罗生译.梦的解析[M].南昌:百花洲文艺出版社, 2009.

潜意识视角中的创新思维培养 篇10

(一) 潜意识内涵

潜意识是一个含义相当丰富、复杂的心理学概念, 到目前为止还没有确切的定义。精神分析学派创始人, 西格蒙德·弗洛伊德 (Sigmund Freud) 开辟了一个以无意识为视野的科学研究领域, 发现在人的意识后面还存在一种更深层的心理活动, 即无意识活动, 并且这种无意识活动对人的精神生活和行为起着比意识更为深远和巨大的作用。[1]除此之外, 超个人心理学的先驱阿沙吉欧力 (Roberto Assagioli) , 基于丰富的临床经验和深入接触到的东方思想, 发展出了融会东西方的心理学体系, 比较全面系统地揭示了人类意识和潜意识两类心理结构。其中低层潜意识主动作用于人体的生理机能, 也是人一生的记忆仓库, 包容了所有不被意识接受的欲望、压抑, 这部分的低层潜意识没有逻辑、理性, 而以强烈、动能、隐晦的姿态日夜不休地运作着;中层潜意识被精神分析学派称为“前意识” (pre-consciousness) , 是指那些只要进行回忆、思考、表达就能调动出来的材料, 容易借着反省而引入意识层次;高层潜意识是灵感、智慧、直觉、思想、信仰、神圣、情感的世界。艺术创作、深刻创见、先进科技的突破、人格的转变、思想和技艺的融会贯通、忘我、无私的奉献、价值观改变、博爱义行、为远大理想献身的热情等等都是源自于高层潜意识。马斯洛说“人格中早就存有一种‘高级电路’, 就像低层潜意识一样, 操纵了我们的喜怒哀乐。高峰经验、创造能力、美学观点以及灵性修持, 都是这些高层能力的表现”; 集体潜意识是指超越个体的存在, 进入宇宙性的存在, 包含了人类、各种动植物等所有生命的历练和智慧的汇整处, 不为个人所独有的。[2]

可见, 各派心理学家对潜意识是有共识的:潜意识是相对于显意识而言, 是不能被意识到的无意识活动, 其活动范围和蕴藏的能量都超过了意识。

(二) 潜意识特征

潜意识主要具有以下重要特征:[3][4]

1.拥有巨大的能量:

如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话, 那么浮出水面的一小部分属于意识的范围。美国人类潜能研究专家H·A奥托在《人类潜在能力的新启示》一文中曾指出:“一个人所发挥出来的能力, 只是占他全部能力的百分之四。” [5]可惜的是每个人终其一生, 却忽略了如何有效地发挥他的潜能——潜意识中激发出来的力量。

2.潜意识最懂得带有强烈情感和感受的语言。

这类语言一般不带有否定词, 而是积极肯定的言词。比如用“我充满自信!”比“我不气馁!”效果要好得多。

3.潜意识作用是受显意识控制。

潜意识没有判断推理能力, 什么都接受, 不辨真假, 没有选择, 只听从、服从于意识, 盲目地执行。

4.易受图像刺激:

只要能在心中看见所要的结果, 潜意识就能有机会实现它。

5.需要强烈或重复刺激:

有意识的、同样的思维模式被反复多次, 在大脑皮层中形成固定的反射通路, 凝固化、程式化和自控化后就逐渐转为潜意识。

6.潜意识最佳工作方式是在放松状态下:

在意识处于休息、肌肉处于放松的状态下, 潜意识工作效率会更高, 紧张会破坏潜意识的工作。

二、潜意识对创新思维培养的启示

(一) 创设宽松环境以唤醒潜意识作用来激发创新灵感

潜意识在身心完全放松的情景下, 其工作效率最高, 能发挥出其最佳作用的效果。许多科学家、发明家的事例都证明了这一点。如量子力学奠基人波恩发现量子论时, 是受梦中一个又一个点冲击他的启示;著名化学家弗里德里克, 受梦境中蛇头咬住自己尾巴构成一个环的启示, 发现苯分子的环状结构;生物学家班廷, 受梦见自己从狗的退化胰腺管抽取残液的启示, 发现胰岛素, 解决了国际医学界一个难题;爱因斯坦许多问题的解决, 大多是在散步时豁然开朗;我国科学家钱学森对航天工程巨大贡献, 其建树与其夫人悠扬的琴声和家庭宽松和谐氛围有一定程度上的正相关等等。[3]这是因为人在积极思维时, 左脑的逻辑思维起主导作用, 思维按照特定的方向、特有的规律进行, 不同思维方式和内容之间难以发生联系。在散步、钓鱼、听音乐、观花赏月、睡梦等完全放松休闲状态中, 个体身心放松时, 右脑的无意识思维处于积极活动状态之中, 思维范围扩大, 思路活跃, 想像丰富, 各种思想相互联系、相互影响, 这就为灵感的产生准备了良好的条件。此时, 潜意识的信息容易进入显意识中来, 使人豁然开朗。

然而, 现代信息社会快节奏高效率的生活, 使得人们容易陷入一种忙碌但绩效低的状态中, 放松休闲几乎成为大多数人的奢侈品。在紧张忙碌的状态中, 潜意识不能充分地发挥其作用, 人们的创新思维得不到舒展, 终日陷入奔波忙碌的不良循环之中, 这也影响到教师、家长对学生的教育。此外, 在学校、家庭里, 教育者的权威下放不了, 教育民主气氛难形成, 受教育者承受着来自环境和精神的压力, 身心得不到完全放松, 创新思维的培养就不能得到良好的条件和时机保证, 受到一定程度的阻碍。因此, 只有创设宽松的物质和精神环境, 受教育者才能在一种感到安全、自由、放松的情境中, 唤醒潜意识作用, 开启深层潜意识的“高级电路”, 激发灵感, 体会到创新思维带来豁然开朗的愉快。

(二) 利用潜意识与意识和谐作用来培养创新思维的习惯

人在创新思维过程中主要受“先入为主”效应、“暗示效应”的束缚、强刺激和多余刺激的干扰和思维定势等影响。根据潜意识工作方式, 盲目地受意识控制和需要强烈或重复刺激的特点, 可以知道, 任何习惯、定势的形成都是在意识的指导下, 有意识的、一次次地重复动作, 使得同样的思维模式、动作等被反复多次, 直至在潜意识中留下深深的印迹后, 就逐渐转为潜意识, 才会自动地变成习惯动作和思维定势。每一个人有自由选择好或坏习惯的权力。既然习惯的形成是有意识选择的结果, 那么, 也可以在通过有意识的选择来改变。[3]因此, 我们完全可以通过科学的方法来培养创新思维的习惯。

具体而言, 幼儿阶段是人的一生中发展潜力的关键时期, 儿童早期的经验可以影响其一生。但他们整个心理活动尚处于无意识为主的阶段, 目的意识和自主意识较差。“皮格玛利翁”效应正是遵从了潜意识特点对受教育者进行“你很行”“你能做得更好”等带有强烈感情的正面心理暗示, 从而使受教育者认识自我, 挖掘潜力, 增强信心。在儿童早期多采用赏识教育、快乐体验、鼓励等最适宜的教育方式, 从小培养“异想天开”“奇思妙想”的丰富想像力, 激发探索奥秘的兴趣。想像与创造性思维有密切联系, 它是人类创造活动所不可缺少的心理因素。爱因斯坦曾说:“想像力比知识更重要。”因此, 幼儿教育过程中尤其要注重想象像力的培养。尊重儿童的个性, 保护他们的好奇心, 培养他们自立自信、乐观向上、勇于探索的性格。同时, 及时发现并消除潜意识可能带来的负面影响, 遵循潜意识作用规律, 最终养成“敢为天下先”勇于创新、敢于创新的好习惯, 为其一生的健康发展奠定坚实的基础。

随着成长过程中自我意识不断提高, 传统教育中逻辑思维 (抽象思维) 占主导地位, 对非逻辑思维 (直觉或形象思维) 的培养往往不够重视, 这对培养创新思维非常不利。科学研究、发明创造等具有创新活动, 其对应的思维属非理性思维形式。在非理性思维中, 直觉是指思维者对介于前提和结论之间的思维过程没有感知, 顿悟是指快速的直觉, 灵感是指受诱发的顿悟。它们都具有非感知性、快速性和受诱发性。其实质是潜意识和显意识协同作用的结果。[4]潜意识思维的内容是在显意识状态下长期积累而成的, 而且潜意识思维的成果一旦闪现, 即表现为显意识, 并通过显意识思维修正完善。在这个意义上, 创造性思维可以说是潜意识思维与显意识思维的有机结合。因此, 培养良好的创新思维, 不能忽视非理性思维的训练, 尽量使潜意识与显意识保持和谐一致。

培养创新思维还需要求新求异科学精神的培养。在平时思维过程中有意识地突破传统思维习惯、观念, 有意识地进行创新思维精神的培养, 不盲从, 不做思维上的懒汉。主动运用逆向求异思维和发散思维等方法, 主动寻求思维习惯的转变, 打破常规, 把握好对不确定因素的正确处理等。久而久之, 自然就会养成创新思维的良好习惯。

(三) 利用潜意识作用方法来提高创新思维绩效

潜意识本身没有记忆的功能, 它只是盲目地受意识暗示, 因此, 为了提高创新思维的绩效, 我们应该在直觉、顿悟和灵感出现“闪念”的时候, 有意识地及时记录新奇的想法和“闪念”内容。其实, 我们每一个人都拥有潜意识巨大的能量, 有创新思维和一定创造能力, 科学家无非是除了具有持久不断地坚持之外, 更多是有捕捉灵感和闪念的敏锐。只有将创新思维的结果及时表达出来, 才能实现实践意义上的真正创新。

潜意识易受图像刺激, 为了提高创新思维绩效, 可以把绩效目标画成图片, 贴在梦想板上天天看, 来刺激潜意识, 帮助达成梦想实现。还可以采取成功学中相应的方法, 如冥想法、意念法、催眠等突破常规的教学方法。通过在潜意识中不断呈现成功时的景象, 在心中看见所要的结果, 来激发潜意识作用, 潜意识就能有机会实现它, 得到意想不到的效果。英国当代动机大师理查·丹尼 (RichardDanny) 曾说过“倘若你想达到目标, 便得在心中描绘出目标达成后的景象;那么, 梦想必会成真。”通过对成功人士稍做研究就会发现, 成功的人是不断地抱着成功想法的人。

为了提高非理性思维处理问题的效果和思维速度, 要求我们在处理事情时, 要把握事情的主要实质, 解决最根本的问题, 抛弃细节, 敢于简化。“最简单的往往也是最有效”地激发潜意识开启的方式, 从而有效地发挥潜意识积极作用, 提高创新思维绩效。

参考文献

① (奥) 弗洛伊德 (Freu..S) .弗洛伊德文选:论无意识与艺术[M].北京:中国人民大学出版社, 1998.2-4.

②廖阅鹏著.催眠圣经[EB/OL].http://www.souland.com/souland/bible/b14.htm.

③⑥⑦丁远峙.方与圆全集[M].广东:广州出版社, 2007.3.284-299.

④⑧陈小野.潜在的逻辑:非理性思维形式的理性本质[J].中国中医基础医学杂志, 1996. (1) 30-32.

挖出你的潜意识 篇11

A. 有着美丽花纹却无毒的蛇

B. 身体盘在那里，伸着头的蛇

C. 发出“咝咝”声的眼镜蛇

D. 细蛇

E. 白色的蛇

F. 身上有着斑点，颜色混杂凶狠的毒蛇

选择A的人——与体力抗衡的性生活

做爱时，你是一位柔和而有亲近感，并且十分自控的人，适时适度地体验着性生活带给你的愉悦。和自己喜爱的人在一起，一次完美而和谐的性高潮对于你来说是享受。然而，当对方要求接着来第二次时，别谈快感，那简直可以用“极度痛苦”来形容你的感受。当然，你的这种感觉不能说明你是一个性冷淡的人，也不代表你讨厌做爱。面对这种情况流露出的是你陷入窘境的心理状态，因为在你的文化背景和所受教育下，只有适度体验性，才不会产生对性的某些原始罪恶感。

选择B的人——和自卑无缘的性生活

本质上，做爱时你是绝对没有自卑感的人，你是具有丰富性经验的成熟女性，使你对自己的性技巧和体力都很有自信。你更理解异性的感受、心境，所以，你能熟练地掌控局面。但是，偶尔你也会因为完全投入到性激情中，忽视对方的存在，只是一味地引导他满足你。其实做爱时，不论哪一方处于主导地位都无可厚非，但需要在被爱的同时也记得去爱。你的包容和理解会让婚姻中的性生活充满别样的魅力。

选择C的人——受过挫败，经验不足的性生活

你的心中对于性生活有些抵触，甚至隐藏着恐惧感吧！也就是说，你在性方面抱有极大的自卑心理，这种自卑的最大根源是来自你缺少性经验。它会让你产生焦虑、恐惧情绪，让你极力回避。性既是一种生理欲求，又是一种感情依托，可是，在你的性观念中，它是充满了神秘的一个禁忌，它让你的爱情充满了忧郁，使你的心灵产生了困惑。和心爱的人在一起，放松自己的神经，体会彼此细腻的呼吸，让真挚的爱来消除心中的不安。

选择D的人——魅力背后的自卑

表面上，你很会表达自己的魅力，娇艳优雅，对于任何渴望的事情都会以耐心、理智来获得。在异性眼中，你也极为刻意保持良好的形象。然而，在性方面你一直对自己的身体不满意，让你感到自卑。你是丰胸乳罩、提臀内裤、美体塑身衣的忠实消费者。和异性发生性关系之前，你还会忐忑不安地对自己的身体产生各种疑问，外在的形象会不会因此而打折扣？事实上，对于女性，不同的男性有着极为不同的喜好，性的自信更多地来源于找到了最适合你的伴侣。

选择E的人——无爱面前的性冷淡

是什么使你对性亲昵感到索然无趣呢？你失败的婚姻、受伤的感情吗？现实生活中一些观念制约着你，在你的心底，有着强烈的性欲望，甚至可以说你是个观念开放的人，可是，一些强烈的心理创伤和与性有关的创伤性体验，以及亲昵环境不适，都抑制了你的性兴奋。你崇尚的并不是一次单纯的邂逅，是发自内心的灵魂激荡。只有那种耐心、体贴、值得你信任的异性，才能激起你的性欲。

选择F的人——挣扎与矛盾中的SEX

论体育教学训练中潜意识的培养 篇12

1 潜意识的基本概念

潜意识是指主观意识之外的一种心理活动, 与正常的思维意识相比, 它是客观存在的, 但仍然属于人们思维意识的重要组成部分。不少人误认为潜意识就是本能, 其实不然, 两者在实质上还是有一定区别。潜意识是具有较强隐蔽性的一种意识, 而本能是人面对周边环境或因一些客观因素而产生的自然反应, 前者受前期记忆影响较大, 后者受环境和自身条件影响较大。著名心理学家弗洛伊德认为本能是生命活动的源泉, 对于调节自身情绪以及满足自身机体需要具有至关重要的作用, 而潜意识对于远动员的学习效率具有很大的促进作用。因此, 为了更好地培养运动员的潜意识, 教练应意识到潜意识对于运动员的积极影响, 以便采取更加有效的体育教学训练方法。

2 潜意识的影响

潜意识对于人体机能的开发以及内心的情感变化具有重大的影响, 对于体育院校的运动员在提高自身技术以及锻炼自身素质方面也有重要的意义。其作用主要表现在以下几个方面。

2 . 1 控制自身的基本生理功能

潜意识是通过长期的积累而产生的、由记忆进而形成习惯, 也就是说其会对人的情绪、思维能力等基本生理功能产生一定的影响。经有关研究证明, 人们在睡眠状态, 常常会进入梦境创造出各种各样的场景, 这是因为潜意识因素的影响, 而且培养运动员的潜意识还可以帮助运动员提升学习效率, 有效促进学习能力, 促进自身的长远发展。

2 . 2 正确认识客观事物

21世纪是信息化时代, 社会经济迅猛发展, 产品技术不断更新, 这就要求我们在思维意识上必须跟上时代的步伐, 潜意识是帮助我们更好了解新信息的重要手段。众所周知, 我们的几乎所有的生理活动和心理活动都必须经我们的大脑指挥, 大脑是信息储存和加工的中心, 但迄今为止仅仅只被开发了极少的一部分, 还有很大的空间值得我们开发和利用。培养运动员的潜意识在一定程度上可以更好地利用我们的大脑, 帮助我们快速处理来自外界传入的信息, 以便完成对客观事物的认知, 快速准确解决问题。

2 . 3 挖掘运动员潜能

查阅相关资料可知, 潜意识可以有效地挖掘运动员的潜能, 加深对知识的理解, 进而提高运动员自主学习的能力。在日常的训练中, 我们难免会遇到一些困难, 我们发现有时通过不断地激励自己会在一定程度上处理好面对的困境, 这与体育教学中暗示作用不谋而合。从心理学的角度来讲, 潜意识培养对于控制自身的行为具有重要的意义, 所以在体育教学训练中教练可以给予运动员适当引导, 以便运动员最大程度开发自身的潜能, 促进运动员自身的发展。

2 . 4 丰富人们的文化生活

潜意识在情感方面也具有一定的作用, 可以帮助人们快速地处理生活中的一些事情。我们都知道我们的情绪会受到内外两方面因素的影响, 使我们的情绪发生变化, 而潜意识对我们的情绪变化的改变就属于身体内部因素。不要小看这些因素, 它可能对我们的生活产生重大的影响, 特别是对于体育从事者来说, 情绪的变化可能会决定着比赛的最终走向。所以, 潜意识在文化生活方面也是起着非常重要的作用。

3 体育教学训练中的潜意识培养

3 . 1 适当激励和引导运动员

激励是培养运动员潜意识的一种主要手段。对于任何人, 自信是完成任务的基本保障之一, 坚信自己有能力完成既定的目标是取得成功的关键。在体育教学训练中也一样, 适当地对运动员进行激励和引导, 可以促使运动员更有动力去完成训练, 也有利于自身意识的提高。相反, 若使运动员产生消极的情绪, 极有可能影响人们对事物的正确判断, 使人们的思维意识向坏的方向发展, 甚至消极对待训练和比赛。因此, 激励式教学方法可以有效提高运动员的潜意识, 帮助运动员树立信心。

3 . 2 重视情感上的交流

最好的学习方法就是激发运动员的积极性, 使运动员自主地投入训练, 这就要求师生间注重情感的交流。在体育教学训练中, 运动员应该理解教练的辛苦, 教练也应该及时对运动员的当前情况进行询问, 做到互相尊重和理解。在此基础上运动员自然而然的就会爱戴教练, 教练也会更加了解运动员, 帮助运动员的成长。例如:在运动员取得一定成绩时, 可以对其进行适当地表杨, 满足运动员的心理需求, 以便更好地挖掘他们的潜力。

3 . 3 复述训练动作和比赛感受

潜意识是隐藏在人们心里的一种思维意识, 受客观事物的影响较大, 不断地重复会形成潜在的记忆, 进而影响对真实事物的判断。因此, 在体育教学训练中, 教练应要求运动员总结自己对训练或比赛的理解, 通过反复记录内心的情感变化以及分析自己的不足之处, 刺激大脑神经, 加深对比赛的理解。除此之外, 结合潜意识的基本原理, 对训练的基本动作分解练习, 在达到一定的熟练程度后, 再反复练习全套的动作, 以便成绩达到自己的预期。

3 . 4 利用催眠技术, 进行暗示和想象训练

潜意识具有短暂性的特点, 它不是长期表现的, 往往是一瞬间产生的。在特定环境下, 潜意识因受到情感、环境等因素会自发性的出现。比如, 在大型比赛之前, 运动员常常因为紧张, 脑海中会不自觉地闪现比赛的动作, 使相关信息进入到脑海中来, 从而使运动员感到焦虑。所以, 潜意识对人们的影响并不是都是有利的, 运动员自身心理素质的好坏是决定比赛走向的关键因素。而且由于长期的训练和比赛我们或多或少会经历一些伤病, 在我们比赛前很有可能潜意识地浮现我们受伤的场景, 影响自身发挥出真实的水平。因此, 为了能够有效帮助运动员控制自身的情绪, 在体育教学训练中可以采取暗示和想象训练法来克服他们自身的恐惧, 形成积极向上的潜意识。

3.5 听觉刺激

体育运动因其激烈的竞争性而彰显出其独特的魅力, 但也是因为竞争性而使一些运动员因承受不了巨大的压力对自己的能力有所怀疑, 甚至对日常训练缺乏热情, 对比赛产生恐惧的心理。为解决这一困境, 体育教学教练可以根据运动员的情况利用音乐训练法来帮助运动员调节自身的情绪, 使他们在正式比赛前处于一种放松的状态。运动员的潜意识在音乐的刺激下, 可以激发他们潜在的能力, 打败内心的恐惧, 正确对待训练和比赛。

3.6 视觉刺激法

优秀的运动员从来都不是与生俱来的, 不断地学习是他们取得成功的关键, 很多高水平的运动员也经常通过观看其他优秀运动员的比赛视频而发现自己的不足, 进而提高自己的技术水平。此外, 训练或比赛场地的灯光以及口号等因素也会通过人们的视觉神经使运动员产生一定的意识。因此, 运动员在实际的教学训练中, 要处理好周边环境给自己带来的冲击, 以积极向上的态度对待这些客观因素, 以便在比赛中受环境的影响降到最低。

4 结语

伴随着我国综合国力的提高, 我国对各阶层的人才需求也急剧增加。在体育教学训练中, 结合该校的实际情况, 运用行之有效的方法对运动员进行潜意识地培养, 激发运动员对体育训练的兴趣, 最大程度上开发运动员的潜能。潜意识的培养不仅对于体育教学改革具有重要的意义, 对我国体育人才综合素质的提高也具有一定的积极作用。综上所述, 潜意识在心理和生理等方面均对体育院校的运动员有积极的意义, 潜意识培养是体育教学训练中不可缺少的一部分。

参考文献

[1]樊勇.体育教学训练中潜意识的培养与训练效果研究[J].内蒙古财经学院学报:综合版, 2011 (4) :107-109.

[2]贾鸿志, 范瑞杰.体育教学与训练领域潜在影响因素的分析[J].消费导刊, 2009 (24) :179.