女性不孕的预防（精选12篇）
女性不孕的预防 篇1
社会女性具有与男性在生理因素、心理因素等方面的差异，所以女性作为犯罪主体，呈现出在犯罪类型、犯罪心理、犯罪行为等方面的特殊性。根据相关资料显示，在发达的工业化国家当中，犯罪女性大致为犯罪份子总数的10%-20%，在发展中国家则是3%-5%。[1]近年来，随着我国经济社会的快速发展，女性犯罪人数激增，尽管女性犯罪比例总体上看来大大低于男性犯罪，但女性犯罪比例快速上升的趋势应充分引起社会关注。尤其我国目前处于社会转型期。加强对女性犯罪的研究，并采取适当的社会对策，可以说，减少和预防女性犯罪，对于促进社会的长治久安和社会和谐都具有重要意义。
一、女性犯罪的形成原因
1、女性犯罪形成的性别因素犯罪并不是特定的人生来具备的行动，而是一般人都具有的攻击性与他周围的状况发生联系从而具体化的结果。[2]由于女性的生理结构因素，身体发育和心理成熟度与同龄男性相比更快，其心理健全的发展过程早于男性。这意味着女性心理成熟期较短，心理境况相对稳定，不易受外界特别是社会不良因素影响，能够保持自身思维和行为的独立性，因而从理论上说，女性走上犯罪道路的概率较低。因上述特点，导致女性对生活的理解更早，对社会压力和生活艰辛更敏感，在负面情境中带来的心理矛盾和打击影响更大。
2、女性犯罪形成的社会因素所谓“社会角色”，就是人们对社会中具有某一特定身份的人的行为期望，以及与这一期望相关的一整套行为规范。社会角色不是天生的，是社会所赋予的。[3]女性不仅是作为一个总体的人或“女人”，而是作为多种不同的角色存在于社会中，包括：母亲、女儿、妻子、同事、下属等等。女性在家庭或工作中要扮演一个成功的角色同时，也需要处理与其他角色的关系。现在女性角色存在的矛盾和冲突包括：性别歧视依然存在，家庭事业难以兼顾等等。
二、女性犯罪的特征
男女两性在生理结构、心理机制和社会角色等各方面的不同，决定了两者在犯罪手段上也有较大的差异。男性犯罪在手段上多采用具有主动、进攻性的暴力手段；而女性由于受到自身条件所受限制，更多采取的是非暴力、隐蔽性强的犯罪手段。女性犯罪较为突出的行为特征：
1、暴力手段较少，初犯偶犯较多。
男性可以凭借自身体能优势实施犯罪行为，以获取成功的机会。女性受自身生理因素和社会角色影响，不具攻击性，不易和别人发生冲突。初犯较多且犯罪的偶发性较强，女性犯罪份子很多都为初犯。她们或在偶然的机会临时起意；或由于嫉妒心理、心胸狭窄，从而一不小心走上犯罪道路。
2、犯罪原因多为社会角色受挫。
在传统社会中，由于女性定位于家庭，一般不存在家庭与事业的角色冲突。但在现代社会生活中，职业女性越来越多，不再局限于家庭。但另一方面，现代经济和文明又不能为女性胜任这些社会角色提供充分的社会资源，现代女性处于空前的矛盾和冲突之中。
3、犯罪形式多为共同犯罪。
女性作为社会中的弱势角色，其生理、心理特点决定女性单独作案的能力弱，因此，女性犯罪中共同犯罪所占的比例较大，尤其是与男性犯罪相结合，并多服从于男性犯罪，充当男性犯罪的辅助者。
三、预防女性犯罪的途径
1、提高女性文化水平。
知识水平决定其认识、分析、解决问题的能力。教育水平高的女性在碰到挫折时，具备较大的承受能力。并且能用更为理性、积极的方式解决。反之，文化程度不高的女性容易用非理性甚至暴力的方式。因此提高女性文化水平有利于预防女性犯罪。尤其是在农村女性的义务教育工作应该继续得到重视。帮助女性就业，从源头上防止其违法犯罪现象的发生。
2、加强法律知识教育。
对法律知识空白的女性来说，她们不懂得用法律作为武器来保护自身的权益，而是选用极端的非法的方式。因此，必须加大女性的法律宣传力度，增强法制教育，提高法律意识。
3、大力加强家庭、社区和社会的互动式预防。
家庭对犯罪心理的产生有着基础性或者说关键性的影响。社区对家庭的矛盾调解具有不可替代的重要作用，而社会氛围对个性品质的定型及发展方向也起到关键作用。所以，女性犯罪的社会预防和控制，应该是社会多个环节相互配合的互动模式。
4、充分重视对女犯人的社会娇正工作。
管教人员必须充分了解女犯的认知和情绪，针对不同类型、不同个性的女性罪犯做针对性的甚至一对一的心理疏导。运用教育改造手段来有力提高她们的思想认识水平，矫正其恶习，增长其知识，培养其技能。培养起女犯自我控制、自我约束的心理机制。
总之，对女性犯罪的社会预防与控制，需要社会各界多管齐下，任重道远。尤其我国目前处于社会转型期，女性自身角色面对更复杂、更多重的情况。对女性犯罪的研究具有重要的社会意义。
参考文献
[1]施奈德.犯罪心理学.[M].中国人民公安大学出版社.
[2]间庭充幸.文化与犯罪——日本战后犯罪史.[M].群众出版社
[3]骆晓戈.女性学.[M].湖南大学出版社
女性不孕的预防 篇2
可怕的心脏病是可以预防的。冠状动脉心脏病并不是突发的，而是经过数十年累积造成的。因为血中的脂肪太高、高血压、糖尿病等原因，造成供给心脏营养的冠状动脉、血管壁有残余物沉积，血管愈变愈窄，终于有一天堵住了，心脏得不到足够的血液，心脏病就发作。
拋开遗传因素无法控制外，要远离心脏病威胁，说穿了就是改变生活形态而已。不要太胖、不抽烟、多运动、饮食中不要有太多脂肪，供给心脏营养的冠状动脉，就比较不容易产生沉积、阻塞，心脏病就与你无缘。中国女性，尤其是母亲，首先应该改掉担任餐桌上清洁队员的习惯。好像凡是餐桌上吃不完的，都进了母亲的胃里，久而久之，女性的胆固醇、血脂就节节高升。运动少，似乎也是许多中国女性共同的问题。散步、做家事，不能算是对心脏有帮助的运动，必须要运动到微微流汗，每星期至少三次，每次至少 30分钟。
常运动可以增加心脏功能，帮助微细血管增生，小血管变粗，血管则不易阻塞。而且运动能够促使身体制造另外一种好的胆固醇( HDL)，可以清除动脉壁上所沉积的坏的胆固醇( LDL)，减轻管壁硬化现象。
常运动，心脏会有比较好的调适力，例如要做比较费力的工作或应付突然状况，常运动的人，心脏可能跳 100下就可以应付，但是不常运动的人，却可能要跳到 180下才行，心脏当然承受不了。美国一项针对八万四千名女护士的研究显示，快走这个简单的运动有极戏剧性的好处。一个星期快走至少三小时，可以降低 40%的心脏病和中风的机率。预防心脏病更要控制慢性病，例如高血压、糖尿病，必须效法小学生做家庭功课的精神：每天必做，持之以恒。
患病不可怕 ，可怕的是不科学的治疗会延误病情 ，甚至危及生命。因此 ，寻找一种好药 ，是维持身体健康的重要一环。心脏病良药速效救心丸的主要成分是川芎和冰片。川芎是中医临床中最常用的活血化瘀药。《本草纲目》中云：川芎“血中之气药”。《本草正义》中介绍川芎：“血之行气，为之疏通”。这就点明了川芎具有辛温走窜，活血化瘀功能，再辅之冰片的开窍醒神，辟秽化浊的作用，使瘀化窍通，心脉痹阻得以转机，因川芎与冰片是速效救心丸的药物组成的主要成分，所以使用速效救心丸治疗冠心病心绞痛正切中本病病理之真谛。
太多高血压病人，不规则服药，血压低一点就不吃药，这是相当错误的。专家说，高血压是心脏血管疾病的表现症状，吃高血压药物，不是控制血压高低，而是为了保护心脏血管。
不孕症的发病和预防 篇3
怎样预防不孕不育症？
⑴普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事，应向人们做广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。
⑵有病早治，预防为先。前几次已介绍了很多疾病可以引起不孕，如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。
⑶减少手术，重视第一胎孕育。些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块而致不孕。有些患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，引起月经不调或宫腔粘连等病症均影响生育。减少手术，第一胎应慎重人流，对预防不孕有积极意义的。
⑷心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而无法怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
⑸注意自我保护，减少不孕的发生。些从事一些特殊工作，接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等人群，应按照劳动保护条例规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。
⑹孕育种子，应知晓聚精之道。节制性生活有利于精子和卵子的发育及胚胎着床，对预防不孕是极为重要的。
哪些生活习惯会影响生育能力？
（1）过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水淋浴，并没有什么关系。
（2）营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝，但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
（3）精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
（4）过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
为什么预防不孕不育应从儿童抓起？
许多不孕症都是青少年时期甚至童年时期没有注意预防而造成的结果，因此在幼儿时期，父母就应该让孩子懂得一些卫生知识，及时注意和发现一些问题，以减少不孕症的发生。对临近青春期的儿童，父母要及时地向他们讲解一些青春期卫生知识。要教育女孩子青春期后注意经期卫生，如发现异常情况应及早去医院诊治。需要做妇科检查时，切勿讳疾忌医，以免延误治疗时期而造成不可逆损害（如处女膜闭锁）。月经迟来的少女，可能是青春期延迟的表现，说明性功能成熟较晚，适和晚婚，如果结婚过早，容易造成月经不调及发生生殖器官感染性疾病。
奶牛不孕症的治疗与预防 篇4
奶殖能力, 影响奶牛生产力, 给养牛业带来严重的经济损失, 而且损伤了农民养奶牛的积极性。牛︵黑D我们对1不孕症的调查统计414头可繁母牛进行不龙江省OI:10.3了奶牛1 1年32的头调, 查占, 引查进出头患数不的孕31症%的, 孕佳木斯969/上, 对该地患不孕为此在2009~2010症的奶牛采用年普查的基础症乔市繁育J.ISSN.药疗, 物取、得激满素意等效综果合。性疗法进行治的艳双导指16经病史调查与临床系统检71查, 确诊由生殖器官疾病引起的治佳站, -60不孕症奶27.月, 年龄牛5~11, 岁空, 胎次怀期为1~66~胎16以个疗斯木20及部分育成牛1幼稚病8头;。卵巢机能不全132头病牛中, 患24与15403.04.04头头;;隐持性久子黄宫体炎38 4头头;;卵慢巢性囊卡肿他1子2预︶00头。6宫内膜炎38头;化脓性子宫炎8防2治疗措施子宫冲洗法。根据疾病发生
原因和内生殖器分泌物的多少, 确定冲洗次数与药物。一般在分泌物不多的情况下, 每日或隔日
冲洗1次, 冲洗液的温度在40~45℃, 用10%氯化钠溶液冲洗30min/次左右 (冲洗液必须导出, 防止进入输卵管内, 继发输卵管炎或腹膜炎) , 每次反复冲洗3~5次, 直至液体透明为止。向子宫内注入乳酸环丙沙星注射液50~100m L, 4~7d为1疗程。
生殖激素疗法。根据不同畜体的病情, 分别选用绒毛膜促进性腺激素、促排3号、催情素及黄体酮、维生素E, 促进卵巢机能恢复。
3 疗效观测
治疗后1~2个情期恢复发情周期, 卵泡发育良好, 在3个情期配准为治愈。结果表明, 8头患脓性子宫炎的治愈率为100.0%;慢性卡他性子宫炎38头, 治愈36头, 治愈率94.7%;幼稚症和卵巢机能不全, 用催情素治疗32头, 治愈28头, 治愈率87.5%。
4 效果分析
根据病愈牛发情表现, 掌握适时受精是非常必要的, 对愈后母牛通过直检, 跟踪卵泡发育状态, 做到排卵前3~6h输精, 这是提高受胎率的关键。
奶牛不孕症的治疗关键在于正确诊断, 合理治疗, 注意愈后发情规律, 掌握适时输精是完全可以调整和恢复繁殖机能, 例如幼稚病和卵巢机能不全应用催情激素治疗效果已达到87.5%。使用上述药物, 传导到大脑皮层、下丘脑, 促使下丘脑释放促性腺激素, 调整体内生殖激素的动态平衡, 促使卵巢恢复正常生理机能, 又可活化子宫肌, 可治疗卵巢机能障碍 (持久黄体、卵巢囊肿) 、子宫内膜炎等。在选择冲洗液时, 应用10%氯化钠溶液, 因为高渗液可防止渗出物被子宫内膜吸收, 并能促进子宫肌收缩, 防止破坏白细胞群的吞噬作用, 洗液温度40~45℃, 能暖敷子宫, 促进子宫血液循环, 改善生殖器的代谢机能, 增加防御机能。选择子宫内注入乳酸环丙沙星, 治疗脓性或卡他性子宫内膜炎均收到良好的效果。
5 预防措施
5.1 准确掌握发情关
正确判定母牛发情, 不漏掉发情牛, 不错过发情期, 是防止奶牛不孕症的先决条件。母牛的正常发情症状主要表现为, 母牛兴奋不安, 食欲减少, 哞叫, 运动性加强, 追爬其他母牛或接受其他牛的爬跨, 两后支撑开, 弓腰、尿频量少, 尾根抬起或摇晃, 外阴部松弛、肿胀、黏膜充血潮红, 子宫颈口开张, 常从阴门中流出透明线状黏液。对奶牛应在每日的早、午、晚做好仔细的发情观察。
5.2 把好适时配种关
在正确发情鉴定的前提下, 掌握正确的配种时间是提高奶牛受胎率的关键一环。
(1) 要掌握该母牛的发情和配种情况, 要建立详细的配种记录。
(2) 要严格遵守人工授精的无菌操作规则, 严格进行精液品质检查。做好冻精解冻, 正确掌握授精时间, 消毒要严格, 输精部位要准确。
5.3 把好分娩护理关
分娩时搞好产房的护理是确保下胎母牛发情配种的重要措施。因为母牛在产房期间的护理会直接影响到泌乳、子宫恢复及下一次配种。
(1) 临产母牛应尽量做到自然分娩, 避免过早的人工助产。必须助产时, 要让兽医进行助产。助产时要做好卫生消毒工作, 防止产道损伤, 减少产道感染。
(2) 对胎衣不下的牛应及时进行治疗处理。凡胎衣不下的牛, 可剥离后用抗生素进行子宫灌注。如胎衣粘连过紧, 不易剥离者, 向子宫中及时灌注抗生素或子宫净化专用药 (金霉素2g或土霉素4g或宫康注射液) , 隔日或1次/d, 直到阴道流出的分泌物清亮为止。
(3) 做好母牛出产房的健康检查。产后7d、15d各产道检查一次, 正常者可出产房;凡子宫内膜炎或胎衣不下者, 一律在产房内治愈后才能出产房。
5.4 把好饲养管理关
白带异常女性应该怎么预防 篇5
1、应保持良好情绪：专家表示，女性朋友长时间心理压抑或者压力大也是导致白带异常的一个主要原因，因此女性要保持良好的心理状态，不要给自己的太大的压力，适当的放松自己。尽量避免过于激动、发怒急躁。
2、应选择棉质内裤：预防白带异常，女性朋友在选择内裤的时候尽量选择棉质内裤，避免穿尼龙内裤，因为棉质内裤可以保持阴部干爽通风。
女性不孕的预防 篇6
关键词 女性犯罪；特征剖析；预防控制
1 现代女性犯罪的主要特征
1.1 隐蔽性、欺骗性。
女性作为犯罪的实施者，由于性别的差异，女性和男性在体力和性格上也形成了相对的差异。自古以来，女性一般都是性情温和，软弱，体力不如男性，认识水平也不如男性，因而在犯罪实施中很少出现暴力的现象，很少利用自身的力量去侵害别人，女性犯罪人多采用投毒、盗窃、诈骗、拐卖人口等一系列低暴力型的手段去犯罪，因而充分显示了女性犯罪多具有手段隐蔽性。
1.2 从属性、犯罪配角性。
女性虽然受教育受保护在提高，但是进入社会相对男性来说比较晚，判断力不高，从而社会经验不高，容易服从于权威，对身边的男性产生极强的依附心理。因此，在实施犯罪中，尤其是共同犯罪、团伙犯罪中，女性一般不是犯罪的主犯或首犯，她们多带有胁从、受胁迫或被教唆的特点，加上女性本来体力就不如男性，心理承受能力也不如男性，因而女性犯罪人在犯罪实施过程中很难完成血腥的、残忍的、暴力性强的犯罪行为，而这些犯罪行为多是男性犯罪人所为，女性犯罪人多是帮助男性犯罪人采点、望风或提供犯罪工具等。女性犯罪具有从属性，犯罪配角性多见于共同犯罪和团伙犯罪中。
1.3 情感性、暴力报复性。
女性在情感方面具有“牺牲性”。在众多女性犯罪行为当中，这一特点也能充分地表现出来，其实她们并不是为了钱财和名誉，只是为了感情，便不顾一切地去实施、去投入、去“牺牲”。女性大都是感情的理想主义者，但情绪的稳定性却很差，女性对待事物认知上一般带有肤浅性和表面性，因而在行为上表现出一种偏激性和冲动性，感情的瞬间爆发不能用意志来控制，所以女性犯罪人多怀有报复心理。
1.4 犯罪年龄低龄化。
女性犯罪的年龄相对男性来说是偏高的，但随着女性年龄的增长，感情的日益丰富，物欲和情欲的提高，女性才渐渐有了犯罪的迹象，因而女性犯罪多为财产类和性欲类。但是目前女性犯罪正在进一步向男性化发展，青少年犯罪率的年年提高，女性犯罪的平均年龄也在不断地下降。社会中的犯罪现象是一个整体，女性犯罪作为犯罪整体的一个分支，也具有向低龄化和青少年犯罪提高化方向发展的趋势，必须引起足够的重视。
2 现代女性犯罪的预防与控制
2.1 研究新的教育机制，提高女性的思想、文化和道德素质，增强法制观念。
通过教育使女性建立正确的人生观、价值观、感情观和法治观。我们必须将主要的教育工作放在青少年女性的教育上。首先，要建议学校在教师素质和职业道德水平上加大培训力度，培养师生之间的良好的沟通；其次，多方面观察学校的不良文化和习气，一旦发现应立即给予纠正，防患未然；再其次，关注青少年女学生的在校言行举止，建议学校多举办法治讲座，加强学生的法律基本知识。
2.2 建立良好的家庭关系和社会环境来解决各方面的矛盾
首先，应建立良好的家庭关系，妥善处理好家庭的内部矛盾。相对稳定和睦的婚姻关系是社会和家庭关系稳定和谐发展的必要条件。其次，要建立良好的社会环境，妥善处理社会外部矛盾。鼓励女性多参加，丰富业余生活，主动地去抵制社会不良风气，同时做好女性就业安置工作，尤其是待业在家未安排的青年女性和下岗的中年女性。
2.3 加强对女性犯罪人的矫治工作，预防再次犯罪的发生
2.3.1 对女性犯罪人进行思想的教育，使其感到悔悟。很多女性由于社会经验不丰富，法治观念淡薄而触犯法律。因此，我们在打击犯罪的同时，也要注重对犯罪人进行思想意识和观念上的改造，普及法律知识，以法律来规范犯罪人的行为，同时应以情感来感化女性犯罪人，从而使其反社会心理、得过且过和甘于落后的心理、享乐拜金主义心理以及其他犯罪心理得以良性转化，从而提高了犯罪再进行的免疫力。
2.3.2 建立良好的学习和交流环境，做好帮教工作和再就业的安置工作。首先要做好帮教工作，这会帮助有违法和轻微犯罪行为的人及时悔悟，以免更严重的犯罪行为的发生；对于刑满释放的犯罪分子要做好再就业的安置工作，不能因为曾经犯罪而失去继续生活的权利，为其安置工作，使其安居乐业，重新做人，从而预防再次犯罪的发生。2.3.3 坚持“打防结合，预防为主”的战略方针政策。首先要加强犯罪打击力度，提高破案率，严惩犯罪分子，对于女性犯罪人也绝对不能手软，因而提高法律的威慑作用；其次，从长远利益考虑，预防就是最好的打击。美国“地区自力更生学会”的创建人戴维·莫里斯在他于1983年写的一篇文章《有本地特色的经济》中指出：“预防疾病比医治疾病容易并且花费较少。同样，预防犯罪也比处理犯罪容易和较少花费。”
总之，对待女性犯罪分子，我们对其要进入积极的预防状态，这样才能从长远意义上解决女性犯罪人再次犯罪的可能性，从而达到社会女性犯罪率降低的宏伟目标。
参考文献
[1] 王翔.女性犯罪研究[J].商品与质量，2011（06）.
[2]张香香.浅谈女性犯罪的心理特征[J].学周刊，2011（24）.
[3]朱文婷.女性犯罪的原因和防治对策[J].知识经济，2011（01）.
女性不孕的预防 篇7
1 材料与方法
1.1 研究对象
本次研究对象为澧阳镇所辖的32个村 (居委会) 18～58岁的农村女性, 采取宫颈囊肿病常规检查并询问年龄、婚龄、孕次、产次、患病史、节育措施等, 以查为主, 查治结合。
1.2 检查方法
本次妇科体检主要采用阴道镜检查、宫颈涂片检查、B超和彩超等方法, 对所辖的32个村 (居委会) 18～58岁的农村女性1026名非月经期妇女进行常规普查。
1.3 结果处理
本次普查共普查妇女1026名, 共查出患病例数102.3例, 患病率10.029%, 其中18～48岁810例, 患病86例, 患病率9.418%;49～58岁216例, 患病16例, 患病率13.500%。
本次普查我们采取“以查为主, 查治结合”的方式, 对所查出的宫颈囊肿病进行了及时治疗, 除宫颈癌及癌前期疾患外, 对于散在的比较小的宫颈腺囊肿一般不需治疗, 只要每年检查即可。对于较大的突出于宫颈表面的, 采用了电刀切除治疗。对于密集的较小的纳氏囊肿或比较大的囊肿, 采用了光疗、激光、微波、自凝刀等物理治疗, 2个月随访;宫颈息肉在普查中除6例较重转院外, 其他均进行了息肉摘除术;宫颈炎根据不同性质采取不同药物治疗;其他疾病建议转院治疗。
2 讨论与分析
2.1 什么是宫颈囊肿
宫颈囊肿是因为子宫颈腺口堵塞, 腺体的分泌物排出不顺畅, 只能在腺体内囤积起来, 于是就形成了囊肿, 是慢性宫颈炎的症状之一。宫颈糜烂也是导致宫颈囊肿的其中一个理由, 因为宫颈糜烂造成的新生的上皮盖住了腺管, 甚至是堵塞腺管, 这样腺管就变得拥挤, 狭窄, 那些分泌物就会受到阻碍而造成滞留情况, 形成囊肿。
2.2 农村女性宫颈囊肿的危害
宫颈囊肿主要是子宫颈表皮增生, 覆盖在宫颈的表面, 造成腺管开口阻塞, 分泌物外流阻塞, 瘀留, 形成囊肿[1]。宫颈囊肿没有及时治疗的话, 炎症的长期刺激会出现恶化, 所以女性在患上宫颈囊肿后, 要及时到医院进行治疗。严重时, 宫颈囊肿可导致不孕, 另外宫颈囊肿还会带来诸多并发症。
3 预防与处理
3.1 农村女性宫颈囊肿的预防
宫颈囊肿是一种慢性宫颈炎的一种, 是常见的一种妇科疾病, 是宫颈糜烂在愈合的过程中, 使腺体的分泌物不能够外流, 新生鳞状上皮过度的增生阻塞宫颈腺管, 一般是小而分散的, 突出在宫颈表面, 呈蓝白色的潴留在腺体内, 形成大小不等的囊肿。宫颈腺体囊肿是慢性宫颈炎常见的一种表现。故预防慢性宫颈炎是关键[2]。
3.2 农村女性宫颈囊肿的治疗
宫颈囊肿一经发现, 应积极采取治疗措施。宫颈囊肿治疗有物理治疗法、药物腐蚀法、射频消融术等。治疗方法主要是根据囊肿的大小、面积和严重程度而定。对于散在的比较小的宫颈腺囊肿一般不需治疗, 只要每年检查即可。对于密集的较小的纳氏囊肿或比较大的囊肿, 可考虑光疗、激光、微波、消融刀等物理治疗。对于较大的突出于宫颈表面的, 可考虑自凝刀、电刀切除治疗。
4 问题与原因
农村女性宫颈囊肿查治工作存在的问题与原因:
4.1 查治经费得不到很好的落实
经过卫生部门测算, 普查成本费用至少为50元/人。而政府补助却很难到位, 从而卫生职能部门积极性不高。
4.2 农村女性自我保健意识淡薄
农村女性对宫颈囊肿的认识水平低, 对宫颈囊肿的危害认识不足, 故对普查需求不高, 认为有病才治病, 忽视预防保健。同时, 部分农村女性对开展宫颈囊肿普查有害羞之感, 还有极少数农村女性存在着歪曲心态, 认为开展农村女性宫颈囊肿普查这是卫生部门要“捞钱”了。
4.3 宣传发动有的不到位
个别村干部不够重视, 导致宣传发动留有死角, 部分边缘村组没有得到通知, 宣传资料没有发放到群众手上, 使部分在家的农村女性没有得到及时的查治。
5 建议
免费为农村女性进行宫颈囊肿检查, 这是党和政府关注妇女, 关心妇女, 特别是关爱妇女健康的重大举措, 是一件惠及千家万户的好事。因此建议:广泛开展宣传教育, 提高农村女性健康意识和深入开展宫颈囊肿查治工作的认识;提高农村女性自我保健意识;建立长效工作机制, 做到组织到位, 经费到位;形成网络, 整合资源, 信息共享, 所有查治对象都要填写相关卡表, 建立个人健康档案资料, 镇村建立台帐, 卫生、计生、妇联等部门要加强沟通联系, 互通情况, 密切配合。
参考文献
[1]乐杰.妇产科学[M].7版.北京:人民卫生出版社, 2008.
人工流产后继发不孕的原因及预防 篇8
1 资料与方法
1.1 一般资料
我院2010年5月—2011年10月收治人工流产后继发不孕患者100例, 年龄26岁～41岁。其中, 1次人工流产患者45例, 2次人工流产患者31例, 其他患者均为3次或3次以上人工流产。100例患者均被确诊为人工流产后继发不孕, 患者中无先天因素造成, 流产方法为负压吸引及钳刮术。
1.2 方法
100例患者均进行常规妇科检查及白带常规、B超及影像学检测等, 选择性做支原体、衣原体培养, 性激素测定, 排卵监测及子宫输卵管造影等特殊检查。仍查不出原因者行诊刮术以排除宫内病变[2]。
2 结果
输卵管因素51例, 盆腔粘连27例, 子宫内膜异位症8例, 宫颈、宫腔粘连14例。患者均使用宫腹腔镜联合COOK导丝治疗, 其中1次治愈89例, 2次治疗后再通11例。51例输卵管阻塞的详细情况见表1。
3 讨论
随着人工流产患者的不断增多, 继发不孕症情况也逐渐增加。继发不孕患者中输卵管因素占多数, 其中以间质部及伞端梗阻为主, 输卵管通液术可取得良好的效果, 人工流产后继发不孕并不是先天原因造成, 在人工流产前, 患者的生理功能都较为正常, 因此在形成不孕症的过程中, 大多为外界因素造成, 如人工流产手术环境较差、操作不规范等原因, 或是患者在手术完成之后的预后情况不好。在临床当中, 需要加强对患者的护理, 降低人工流产后继发不孕的发生概率[3]。
本组100例患者, 继发不孕与患者的人工流产次数无明显关系, 其中45例患者为1次人工流产病史, 主要因手术环境较差, 且患者的护理不完善, 导致人工流产后继发不孕的发生。100例患者中78例患者在不规范医院就诊, 进行人工流产。所以人工流产后患者需要加强对输卵管的检查, 在手术操作的过程中应注意对子宫的防护, 减少误操作等。
综上所述, 导致人工流产后继发不孕原因主要为手术环境差、手术操作不规范、手术之后的护理不完善等, 与患者的人工流产次数没有直接关系。输卵管通液术效果理想, 在预后过程中需要加强对患者的临床护理, 减少并发症的发生概率, 提高临床治疗效果。患者应及时到医院就诊, 及早治疗可以提高不孕症的治愈概率, 对患者的身体也有很多好处。输卵管阻塞是人工流产术后继发不孕的主要原因, 治疗中严格无菌观念, 减少手术创伤, 预防并及时处理并发症, 加强卫生宣教, 可减少人工流产继发性不孕的发生[4]。
参考文献
[1]高颖.人工流产术后继发不孕原因探讨[J].中国当代医药, 2009, 16 (11) :178-179.
[2]Chao ZY.Chinese Gynelology and Obstetrics[M].Beijing:People HygienePress, 1999:23-36.
[3]Salazar Loc, Mondragon AHL, et al.Catheterization of the tubal ostiumusing hysteroscopy under laparoscopie guidance[J].Gyneeol Obstet Mex, 1999, 67 (1) :64.
女性不孕的预防 篇9
(1) 人工流产引起继发不孕的原因, 女性不孕的原因有很多, 有内分泌、子宫、输卵管、卵巢问题。还包括全身和局部的免疫问题等。据临床观察分析, 原发不孕主要与内分泌、免疫等因素有关。继发不孕主要与输卵管的阻塞有关。
(2) 不孕是多方面原因造成的, 除了人工流产引起的继发不孕之外, 还得考虑患者的年龄、营养状况、生活环境、生活方式等诸多因素。这些因素的变化都影响再次妊娠。但最应该引起重视的是安全的人工流产和安全的人工流产后的调养。如果是不安全的人工流产就会导致继发不孕。不安全的人工流产调养同样也会导致继发不孕。
(3) 人工流产的并发症主要是出血、感染、流产不全、宫颈管和宫腔的粘连。导致继发不孕的原因主要是生殖系统感染。人工流产后继发盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎, 从而影响输卵管的通畅功能是常见的。总之, 人工流产会增加继发不孕的风险, 尤其是反复多次人工流产术, 并发症的发生率很高, 最终导致继发不孕。
2 预防措施
(1) 要从源头抓起, 做好性知识的普及教育, 深入细致地做好避孕方法的宣传教育, 避免意外妊娠的发生。一旦发生意外妊娠, 一定要到正规的医院就诊。正规医院设备较先进, 人员素质、技术水平较高。能保证女性的安全人工流产。
(2) 提高安全人工流产水平, 在手术的操作中, 应严格遵守人工流产技术规范。处理好每个操作环节, 认真对待每位人工流产妇女。术前做好准备工作, 完成各项术前检查, 评估术前身体状况, 排除可能导致并发症的各种隐患, 治疗生殖道感染等。术中操作要一稳二准三轻柔。扩张宫颈循序渐进, 负压吸引控制压力, 避免对宫颈、宫腔的损伤。术后观察随访及时妥善处理出血、感染问题, 减少手术并发症的发生。
(3) 要做好人工流产后的健康教育和指导, 人工流产后的指导包括卫生、避孕、调养等多个方面。促进流产后身体的康复, 避免重复的意外妊娠。这项工作的意义在于作好本次人工流产的“善后”和“断后”工作, 教育妇女保护好自己的生育能力, 正确的使用避孕方法, 在不想生育的时候不发生意外妊娠, 在想生育的时候如愿妊娠。
3 治疗方法
(1) 本院对输卵管阻塞引起继发不孕的治疗有多年的经验, 有很多独特的方法, 主要是采用中西医结合治疗加物理治疗, 一直以来受到患者的广泛好评, 给很多家庭带来福音。
(2) 输卵管阻塞主要原因是输卵管的炎症和盆腔腹膜炎引起的, 现在多采用西药抗生素单独治疗, 难以取得满意疗效。我国传统的中医理论历史悠久, 为我们奠定了坚实的理论基础。中医中药通过活血通经、消肿散结、治瘀滞经闭等治标固本的中医疗法, 解决了西医现在单独采用的抗生素治疗, 因为输卵管阻塞及后期的功能恢复等难题。受到医学界的重视和广大患者的关注。近20年来, 本院中药制剂科生产的通经丸是专为输卵管阻塞致不孕患者研制的中成药, 与西药联合应用。在服用中西药结合的同时, 再辅以盆腔的物理治疗。本院有多种物理治疗方法, 如电脑仿生、多频道电脑仿生加音频治疗、高频治疗、还有穴位注射中成药等, 经20年的临床观察, 疗效确切, 价格低廉, 无不良反应, 临床收到了很好的疗效。我们在采用中药的同时, 采用西药对输卵管进行灌注, 一般治疗3~4个疗程, 方法如下:第一个疗程, 输卵管的通液治疗, 在规律的月经干净3d无性生活史的情况下, 检查血常规、阴道分泌物、盆腔彩超无异常的情况下, 用药物0.1%的利多卡因3m L、硫酸庆大霉素8万单位加入20m L生理盐水对子宫、输卵管进行灌注术, 在20Kpa的压力下, 以1m L/min的速度缓慢注入。术者动作要轻柔, 瞩患者深呼吸。一般每月连续治疗3次为1个疗程。前2个疗程一般都加入利多卡因3m L左右, 为患者减轻疼痛树立信心。第3个疗程采用甲硝唑或奥硝唑注射液进行宫腔灌注。术后瞩患者服用消炎止血的药物5~6d。阴道流血干净后, 服用本院的中药通经丸7~10d, 再加用盆腔的物理治疗。一般经过3~4个疗程的治疗, 多数患者病情都有明显好转, 输卵管的通畅程度越来越好。这时可指导患者适时的试孕, 鼓励帮助患者近早妊娠。
(3) 如果经上述综合治疗后, 行子宫输卵管碘油造影效果不明显, 等待0.5~1年后仍无法妊娠, 可采用下列治疗方法: (1) 腹腔镜下的诊断和治疗。在输卵管因素所致不孕中, 不少是因腹膜间的粘连所引起。这种结缔组织粘连可由以往的盆腔腹膜炎、附件炎、阑尾炎、结核性腹膜炎以及子宫内膜异位症等造成, 应用腹腔镜一方面可以检查输卵管与周围器官有无粘连和粘连的程度, 同时如存在粘连, 又可在镜下进行松解。 (2) 宫腹腔镜联合下的显微外科治疗;输卵管与邻近器官间的复杂粘连以及绝育手术或其他炎症因素使管腔形成的瘢痕性闭塞, 可施显微外科手术。术后复通成效显著。它的优点主要在于可以在放大镜下仔细观察输卵管的断面, 充分切除病变的片段, 使输卵管吻合端获得良好的对合。而大体手术方法则易发生输卵管的扭曲、边缘重叠、管腔狭窄和变硬或因缝合不良而成漏管, 导致手术失败, 对闭塞的输卵管在宫腹腔镜联合下插入导丝进行介入治疗, 对输卵管起到一个彻底的疏通作用。有显微外科的配合就可以避免对输卵管内壁的损伤。总之, 因输卵管阻塞致不孕的患者经过以上一系列的治疗, 大多数能获得妊娠。如仍无法达到目的可选用辅助生殖助孕治疗。
摘要：近年来不孕症的发病率在生育期妇女中正成逐年上升趋势。这与女性的早熟和过早的性生活导致的意外妊娠有直接关系。本文就意外妊娠导致的人工流产与继发不孕的关系做一些介绍和分析。对继发不孕的预防和治疗做一些探讨。
关键词：继发不孕,人工流产
参考文献
女性不孕的预防 篇10
1对象与方法
对女性高危人群艾滋病知识的认知研究是一个比较难做的课题, 本课题研究的对象是在云南省某女子劳教所第一、第二大队的劳教人员中, 随机选择了31位吸毒和卖淫的女性劳教人员作为开展本项目的研究对象, 其中有2个人是HIV感染者。最大的39岁, 最小的18岁, 平均年龄26.7岁;汉族27人, 回族2人, 彝族1人, 仡佬族1人;高中或职高学历的占10.34%;初中及以下学历占89.66%;无业人员占82.7%, 工人、教师和个体劳动者占比例较小, 共占17.3%;未婚的占74.19%, 已婚占25.81%。研究方法, 运用社会学的个案研究、问卷调查, 以及开展预防HIV/AIDS知识的培训工作。
2结果
2.1女性高危人群HIV/AlDS知识的认知度调查
对随机选择的31位学员进行访谈和问卷调查, 了解她们对预防HIV/AIDS感染知识的认知和需求情况。同时, 对她们掌握艾滋病基本知识现状进行了测试, 发现大多数学员, 对艾滋病的病因、症状和预防方法等问题不是很清楚, 只有约25%的人对HIV的传播途径有所了解, 大多数人对HIV/AIDS知识的认知度较低。第1天的工作结束后, 我们整理了学员们反馈的需求、问题、建议、体会等等, 收到了学员们提出的如下问题: (1) 吃多了避孕药对以后的身体有害吗? (2) 阴道分泌物有异味怎么办? (3) 阴道瘙痒、疼痛是什么病? (4) 哪些属于妇科病?它有什么危害和影响?该怎么预防? (5) 什么是梅毒?该怎么治疗? (6) 什么是尖锐湿疣?该怎么治疗? (7) 性病的预防有几种方法? (8) 性病是否会引起不孕症? (9) 月经前乳房会胀痛, 疼痛1周才会来月经, 这是什么原因?
针对上述学员们提出的问题, 经过2天的准备工作, 我们再次来到了劳教所, 针对学员们提出的问题做了回答。同时, 讲解常见的性传播疾病如淋病、尖锐湿疣、梅毒、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等疾病的病因、症状、治疗方法和传播途径等。
笔者根据女性劳教人员对性病、艾滋病基本知识的认知度较低现状进行了测试, 特别是对艾滋病和性病的病因、症状和预防方法等问题不是很清楚, 只有约25%的人对艾滋病的传播途径有所了解。针对上述问题, 讲授了性病、艾滋病的病因、流行情况、HIV与AIDS的区别、HIV的传播途径、临床表现、HIV感染者的预后等问题, 还讲授了HIV/AIDS对个人、家庭、社会的危害, 以及HIV感染者的心理特征、怎样正确对待HIV/AIDS患者等问题。另外, 针对学员们的要求对生殖与避孕知识进行了专题讲授。
2.2女性高危人群预防艾滋病知识培训后的认知度评估
通过对这些女性劳教人员进行为期3天有关性病、艾滋病知识的健康教育后, 我们对学员掌握艾滋病基本知识情况进行了测试, 共发出问卷31份, 回收了有效问卷30份, 结果艾滋病的病因答对率为89.66%, 艾滋病传播途径的答对率为98.66%, 艾滋病初期症状的答对率为96.35%, HIV所需的检测时间及哪些是高危人群的答对率为100%。可以看出学员们受培训后掌握H 1V/AIDS基本知识的情况, 有明显的改善。这对防止HIV和性病传播具有重要意义。
受过本项目培训后的大多数学员, 对艾滋病的预防意识增强, 认识到避孕套在预防HIV和其他性病传播中的作用。掌握了HIV感染的高风险行为, 如不与他人共用注射器和共用牙刷, 而且93.10%的人表示赞成预防HIV首先从自己做起。
2.3女性高危人群对HIV/AIDS认知态度
在30份问卷中, 100%的人都表示应该同情和帮助HIV感染者, 仅有其中2人, 除表示同情和帮助HIV感染者外, 还表现出对艾滋病恐惧。这次调查期间我们和学员们一起进行有关艾滋病社会问题的讨论, 大家一起做了一个有趣的游戏, 即艾滋病角色的扮演, 我们事先准备了一些字条, 其中有4张字条上分别写上HIV感染者的朋友、因吸毒共用注射器而感染HIV、女性性工作者因多个性伴侣而感染HIV、HIV感染者的亲人, 另外还包括一些空白的条, 让学员们抽, 由抽到上述4张字条的学员扮演字条上的角色, 请她们谈谈假如自己是是字条上的人物应该怎么办?然后由大家发言补充, 最后由老师来讲评。
在角色扮演中, 第1位学员扮演的是HIV感染者的朋友, 她提出应该从4个方面去做: (1) 精神上的帮助; (2) 不歧视; (3) 尽自己的能力从物质上帮助; (4) 帮助寻找治疗的方法。
第2位学员扮演的是因吸毒共用注射器而感染HIV的患者, 她认为应从下列6个方面去做: (1) 告诉家人、朋友, 寻求她们的帮助; (2) 学习有关HIV的知识; (3) 不传播给他人; (4) 不要有精神压力; (5) 未曾结婚的人要不结婚, 不生孩子; (6) 使用避孕套。
第3位扮演的是女性性工作者, 因多个性伴侣感染了HIV, 她认为应从下面几个方面去做: (1) 到医院治疗; (2) 不能与外界接触; (3) 不能传播给他人; (4) 不结婚、不生育; (5) 放松思想, 接受现实; (6) 不能与他人进行接触。
第4位是扮演HIV感染者的家属, 她认为: (1) 应该买药给病人吃; (2) 送患者到医院看病; (3) 生活上的关心; (4) 精神安慰; (5) 避免传播。
从上述这4位学员的回答中, 我们可以看到, 参加培训的学员们基本掌握了预防HIV感染的基本知识, 以及怎么样正确对待HIV/AIDS病患者等方面的知识。
3讨论
运动预防女性双腿发胖 篇11
到底下半身为什么容易发胖，多留意以下四个导致双腿发胖的原因。
导致双腿发胖的原因
1、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖。
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
2、跷腿坐着，一边悠哉一边胖。
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
3、性感太“紧身”，胖得穿不上。
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。
4、趿拉趿拉走路，小腿拼命胖。
平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。
三大运动使下半身更有型
当然，从不运动也是导致下半身发胖的主要原因。健身专家提醒你，只要坚持做肌肉运动、有氧运动、伸展运动这三大代表性运动，就可以有效防止下半身发胖。
1、肌肉运动
骨骼会影响身姿，如果没有有力的肌肉包裹，很难维系骨骼正常架构，穿衣服就不会那么有型。
因此想拥有好身材、穿衣有型，就要注重肌肉运动，坚持锻炼。这样才能使因缺乏运动弱化的肌肉逐渐恢复正常，肌肉量增多。而且肌肉消耗的能量，占身体消耗总能量的比例最高，因此随肌肉使用率越来越高，你的能量消耗也会增加，体重更会减轻。
肌肉运动还可以提高基础代谢率，即使不运动也可以消耗体内能量，维持好身材。
2、有氧运动
有氧运动的重要性丝毫不逊于肌肉运动。有氧运动是锻炼体能最有效的方法，运动时要深呼吸，因此还可以提高心肺功能，促进血液循环，更可以有效燃烧掉堆积在身体各处的脂肪，瘦身效果极佳。
3、伸展运动
伸展运动可以扩大骨骼和肌肉可动范围，培养肌肉柔韧性，矫正不良姿势。多做伸展运动，你的身体会变得更柔韧，身材也会更匀称，还能缓解全身的僵硬肌肉，尤其可以缓解腰部疲劳，让身心更放松。
女性爱自己预防糖尿病 篇12
妙者, 女少也。活泼好动, 无忧无虑。然而在理论上, 女性患糖尿病的风险, 比男性高5倍。这种风险可能在青春期就“埋下伏笔”。
首先, 女性的饮食习惯易受外部环境干扰。学业的压力使很多女孩会借助甜食减压。其次, 相比于男性, 女孩子“天生”对运动没兴趣。长此以往可能引发肥胖。
有报道称, 女性10岁以前患糖尿病, 初潮可能延迟。而严重的糖代谢紊乱易造成停经, 降低日后的受孕率。需要提示的是, 女性糖友在月经期, 血糖会明显波动。一般在月经前和月经期, 血糖升高3～5天。因此在行经前几天应少吃多餐, 但不要擅自改变药量。
怀孕时少食多餐
糖尿病分为1型、2型和妊娠糖尿病。把妊娠糖尿病单列出来, 足见其特殊性。
有些女性会在怀孕期间, 尤其是24～28周出现妊娠糖尿病。产后有3种不同的发展轨迹:自愈;转变为糖尿病前期;变成2型糖尿病。多数女性会自然好转, 但有3%～8%的女性会继续患病。并且得过妊娠糖尿病的女性, 在未来5～10年内患2型糖尿病的几率会增加30%。
若孕前就是糖友, 那妊娠会加速胰岛功能衰退, 加深糖代谢紊乱程度;还会加速慢性并发症进展。女性糖友怀孕前, 我们都要对其血管并发症进行评估, 尤其是微血管病变。血糖过高, 会增加妊娠风险, 可导致自然流产、先天畸形、巨大儿、胎儿宫内发育迟缓, 各类新生儿疾病也会高发, 如新生儿窒息、高胆红素血症等。对于糖妈妈, 需要内分泌科和产科共同监测, 确保母婴健康。
有糖尿病家族史者、肥胖和超重者、有心血管病者、吸烟者、分娩过巨大儿的妇女等;此外, 妊娠年龄大于30岁, 反复霉菌性阴道炎、外阴瘙痒、皮肤感染经历者, 发生妊娠糖尿病的危险较高, 要引起重视。
预防妊娠糖尿病, 首先要控制体重, 孕期总体重增加不宜超过10公斤, 以每月不超过2公斤为宜。为避免餐后血糖过高, 可少量多餐, 每天吃四五顿, 每餐七分饱。此外, 建议所有妊娠女性在孕24～28周进行糖耐量试验, 筛查糖尿病。假如确诊为妊娠糖尿病, 产后6～8周再做糖耐量试验。之后每年要按期查血糖。
中年时最怕发福
中年、肥胖、女性——三个因素加在一起, 似乎成了疾病入侵的最好理由。
女性步入中年后, 大都安居乐业, 吃得好、烦恼少, “多进少出”容易囤积脂肪。一旦发福常会导致血脂代谢紊乱, 引发糖尿病、高血压、脂肪肝甚至冠心病等多种疾病。
肥胖分为两种, 一是全身均匀的胖, 另一种是中心性肥胖, 即腹部脂肪增多。腰围反应了内脏脂肪含量。内脏脂肪堆积是糖尿病等代谢性疾病的最典型特征。
要判断自己是否属于糖尿病的高危人群, 最简单的方法就是测量腰围。女性腰围超过80厘米, 就可以视为中心性肥胖了。而预防肥胖的关键就在于“少吃多动”。中年女性最好坚持每天半小时的出汗运动, 一周5次。
更年期别乱补雌激素
女性更年期时雌激素水平明显波动, 这似乎不可避免地会影响糖尿病这个内分泌代谢疾病的患病风险。然而, 据报道, 密歇根大学内科和妇产科博士凯瑟琳·金研究发现, 只要坚持每周150分钟的有氧锻炼, 更年期就不会成为女性得糖尿病的致病因素。
不过, 值得注意的是, 血糖波动导致的症状和绝经表现很相似, 如情绪变化、潮红、乏力。加之上了年纪活动量少, 多种因素一综合, 更年期女性并不能放松对糖尿病的警惕。若是原先就有糖尿病, 可能使更年期提前, 且病情也会加深。
有些患更年期综合征的女性, 接受雌激素替代治疗后, 也会出现血糖增高。而对于处在更年期的女性糖友来说, 骨质疏松不可忽视。近一半糖友伴有骨密度降低。
老年后护好心脏
冠心病与糖尿病在病因上有着密切的关联, 就比如一枝蔓上长出的两个瓜, 无论患上其中任何一个, 再患另一个的几率就会大大增加。女性糖友进入老年后, 这个风险更大。
“2型糖尿病导致的心脏问题, 正在成为美国老年女性的首要死因。”美国纽约蒙特费欧医学中心糖尿病教员卡桑德拉·汉德森说。这可能是因为女性绝经后, 失去了雌激素的保护, 发生心血管事件的风险就大幅增加。
冠心病合并高血糖者, 发生心梗、中风、放支架后再狭窄、猝死的几率会大大增加, 严重威胁生命。因此, 所有冠心病患者, 以及有糖尿病家族史、年龄大于40岁、吸烟、高血压、高血脂、得过妊娠糖尿病或生出巨大儿的患者, 每年都要化验血糖, 必要时做口服糖耐量试验。
一辈子预防感染
相比于男性, 女性尿路、生殖道感染风险本身就高出数倍。假如尿液中出现葡萄糖, 它对外阴皮肤的刺激, 使感染风险进一步加大。因此, 预防感染是女性糖友一辈子都要警惕的事。
首先从生活细节做起。保持外阴部皮肤清洁干燥, 内裤要宽松透气, 禁用肥皂水或刺激性洗涤剂擦洗外阴, 尽量控制抓挠, 不吃辛辣刺激性食物。假如霉菌感染反复发作, 或难以治疗, 可能意味着血糖失去控制, 必然要尽早就医。
此外还应关注性健康。性功能障碍与糖尿病病程有密切关系, 女性糖友心理因素异常, 会出现性欲减退、性交疼痛和性唤醒力下降, 同时伴有阴道液分泌速度缓慢或不足等问题。而性不和谐会影响夫妻关系。