身心应激作用（精选4篇）
身心应激作用 篇1
摘要：幼儿教育提倡幼儿德智体美全面发展的素质教育,舞蹈教育是实施素质教育的重要环节,也能够激发起幼儿的参与兴趣,是一种直接的教育形式。舞蹈具有直观性的特点,简单地将德智美体劳综合在一起,实现对幼儿艺术方面的引导,促进幼儿的身心发展。本文主要是对舞蹈教育给幼儿身心发展的作用进行分析,以此提升舞蹈教育在实际教学中的实用性。
关键词：舞蹈教育,幼儿身心,发展,作用,分析
舞蹈最早是一种艺术活动,用直观的艺术形态表达文化情感,在幼儿园中的运用能够激发幼儿对生活的热爱之情,促进幼儿综合素质和自身水平的不断提升。本文通过对舞蹈对幼儿作用的分析,展示出现代化教育的意义。
一、舞蹈教育对幼儿修身养性、提升心理素质的作用
舞蹈是一种美育教育形式,能够直接作用于幼儿的身心,体现出健身和健美的双重作用。在舞蹈学习中,能够提升幼儿的自我意识以及审美方面的能力,培养出幼儿良好的思想品格和高尚的情操。舞蹈可以让幼儿在知识学习之外,更好地去追求上层的精神生活,它主要是幼儿一种修身养性的方式。在平时的生活中,很多人能够看到,学习舞蹈的幼儿和不学习舞蹈的幼儿相对比,气质上更胜一筹。幼儿在学习舞蹈以后,无论是台上表演还是平时的生活都能够让其更敢于表现自己,激发出幼儿内心中的表现欲望,一般会在掌声以及表扬的过程中让幼儿增强自信心。舞蹈动作的基本站姿就是挺胸抬头立腰,因此在生活中幼儿也会这样做,长久下来气质自然显露。
二、舞蹈教育对幼儿身体发育方面的作用和影响
舞蹈训练能够对幼儿的大脑产生作用,在大脑神经的刺激下锻炼幼儿的肌肉和骨骼。生活中很多实例已经证明,舞蹈可以有效促进幼儿的身体健康,学习舞蹈的幼儿,不仅仅食欲非常好,并且睡眠也很好,身体长高很快,这是因为在舞蹈训练过程中,能够让幼儿的骨骼更加粗壮,更有弹性和坚实有力。舞蹈的形式是多种多样的,每一种舞蹈的形式对幼儿的反应能力和协调力都有一定的促进作用。例如,幼儿在组合走步以及敬礼的过程中,一些幼儿走步比较生活化,而在舞蹈组合中就会对此进行规范,教师对幼儿的动作进行协调。再比如在学习《编花篮》的过程中,这种歌声比较富有童真性,能够吸引幼儿更多注意力,由此产生非常强烈的学习愿望。幼儿在自己的头脑中存储着舞蹈动作的不同变化,将这些动作和歌声融合在一起,融入到舞蹈表演当中。幼儿在舞台上,伴随着五彩的灯光,自己的反应能力也更快,还会获得更多的掌声。从此可以看见,一些经常学习舞蹈的幼儿,对于新鲜事物的接受能力非常快,并且还具有更强的创造能力,对事物的反应能力也非常高。
三、舞蹈教育对幼儿心智的启迪作用和影响
在舞蹈教育教学过程中,教师要不断激发幼儿的注意力动机,引导幼儿的注意力方向,以此提升幼儿的注意力水平。对于不同年龄阶段的幼儿所采取的教育方式也不同。教师可以使用前倾、低位置以及柔软体面的姿态对待幼儿;用亲切、温和的目光看待幼儿;用缓慢和柔和的话语对待幼儿,在这样的状态下,幼儿的身心才能够得到放松。按照幼儿注意力的特点,教师在舞蹈教学过程中制定出切实可行的方案,以此激发幼儿的兴趣,有针对性地展开教学,达到最佳的教育教学效果。观察模仿学习方式是舞蹈教学过程中一种较为常见的方式,这种方式下幼儿的学习更加完整,并且可以在头脑中组建起不同的舞蹈动作。记忆是一种人脑的反应,对幼儿的生活也起到了非常重要的作用。幼儿本身就比较活泼好动,舞蹈这种富含多种动作的学科能够让幼儿的表现欲望得到深化,这是幼儿心智具体化的外延表现,幼儿更加能够理解其中所包含的兴趣,让幼儿的智力也得到快速发展。幼儿本身就是创造性极强的艺术家,家长和教师不能泯灭孩子的这种天性,因此在平时的教育教学中要对孩子进行更多的鼓励,在天生好动以及不断变化的事物中,进行想象和创造,伴随着动听的音乐翩翩起舞,能够在舞蹈中找到更多的快乐,伴随着孩子的健康成长。
四、结束语
综上所述,本文对舞蹈教育对幼儿身心发展的作用进行了分析和研究。在此基础之上希望本文的探究能够对幼儿舞蹈教师和家长起到一定的促进性作用,也得到一定的启示,为全面推行素质教育打下坚实的基础,为国家培养更加优秀的后代。舞蹈是幼儿素质教育不可或缺的一个学科,在今后的教学中还需要更深层次的探索,争取按照幼儿的个性特点,展开有针对性的教学,激发幼儿的学习兴趣,使舞蹈成为幼儿放松身心,启迪智慧的一种更好方式。
参考文献
[1]孙宏,王丹,李亚楠等.学前教育专业幼儿舞蹈创编能力培养模式初探[J].科教文汇,2015,13(22):79-80.
[2]李晖.幼儿舞蹈浅论[J].芒种,2016,25(10):127-128.
身心应激作用 篇2
民间游戏，是指流传于广大人民生活中的嬉戏娱乐活动，俗语称“玩耍”。它具有简便、易行、经济，不受时间、场地的限制等特点，对增强幼儿体质、开发幼儿智力、丰富幼儿生活具有良好的作用。民间游戏是在自然环境中进行的，阳光、空气是自然环境中不可缺少的因素，能促进幼儿的新陈代谢。民间游戏对材料的要求较低，“一根绳”“一个沙包”“小竹筒”等随处可寻的东西使游戏简便易行。
民间游戏是人们在民族传统文化的基础上经过不断加工而形成的，具有浓烈地方特色和生活气息，能满足不同年龄、性别和不同性格的儿童的要求，深受儿童喜爱。它经过一代又一代人的传扬和发展，已成为我国优秀民间文化的一个重要组成部分。民间游戏承载了民族传统文化，对儿童群体发展和个体成长特别是社会化的发展有着重要的价值。由于种.种原因，许多民间游戏正濒临失传与流散的境况，幼儿园更是对这种重要的文化教育资源开发与利用不够。我认为，应该对传统民间游戏加以开发和利用，将他纳入幼儿园教学活动中。《幼儿园指导纲要》指出：“幼儿园以游戏为基本活动”。由此可见，将民间游戏贯穿于教育中，不但增加了游戏的种类，促进幼儿的发展，还使我们民族文化得以传承。再次，民间游戏种类繁多，对幼儿身体发展可以起到多方面的促进作用。
身心应激作用 篇3
关键词：舞蹈教学；初中生；素质培养
艺术教育是素质教育的重要组成部分，舞蹈是各类艺术中历史最久远的门类之一，是人们表达情感的最古老也是最直接的好形式，舞蹈作为教育的內容和手段不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，增强其动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强交往，美化生活，培养良好的道德品质。极好地克服了中学生人际关系紧张、情绪不稳定和学习不适应等诸多方面的问题。舞蹈教育在整个素质教育中占有这么多的优势，我们教育者该如何实施才能真正达到预期的目的呢？笔者就自己的心得谈谈体会：
一、掌握心理，明确授课目的
青少年时期，是个体从童年向成人发展的过度期。由于他们处于由依赖转向独立的起点，心理准备不足，承受能力弱使他们的挫折感比成年人更强，焦虑体验范围更广。
日益加快的生活节奏，给中学生带来了越来越大的心理压力。学校里，片面追求升学率的倾向及繁重的课业负担、家庭中父母的过高期望及不当的教育方式、这些都使中学生背着沉重的心理负担。从中学生自身发展看，他们正处于青春发育期，生理和心理上的迅速变化，给他们的适应带来很大困扰，中学生越来越多的出现诸如焦虑、自卑、孤独、固执、偏激以及离家出走、自杀等心理或行为问题。
中学生的心理问题如此之多，作为中学生的老师，都应在自己教学的领域实施帮助学生走出困境的方法，通过努力让他们在我们的指引和呵护下快乐充实地走过这困难重重的“青春期”。所以我们要明确自己的教学目的，不再是简单地完成课程计划的内容，而是让学生在接受教育的过程中快乐充实，最大限度地发挥自己学习的热情与主动性。
二、投其所好，安排教学内容
作为教育者的我们，一定要认清我们的教育对象目前正处在他们成长过程中必须经过的“叛逆”“自我”等所谓的“不良”历程阶段。作为教师，我们不仅要理解、认可，接受他们的这些“不良”的情绪和行为，并且要抓住这些“不良”加以利用。从而帮助他们建立宽容、积极等健康的心理品质。
爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”。在舞蹈教学上，我就抓住初中生爱表现自己的这一心理特征，用他们喜欢，感兴趣的舞种来吸引他们。从而赢得他们对我的信任和喜爱。所以在教学的内容方面，我放弃了传统的民间舞和中国古典舞，而是选择了目前在青少年中非常盛行的街舞作为教学内容。街舞之所以能受到青少年的喜爱，其根本的原因还是在于这种舞蹈所具有的独特魅力。街舞的随意性、挑战性、娱乐性， 表达并满足了年轻一代勇于挑战自我、张扬个性、享受生活、崇尚自由的一种心理。所以，表达自我，创造人所不能，勇于接受挑战，这些符合青少年心理特征的街舞，很容易被青少年接受喜爱，并且他们乐意相互交流，推广传博。
三、钻研教材，制定教学计划
1.街舞的特点和种类：街舞是以身体各部分的绕环、屈伸、跳跃、展体等动作为手段，把姿态、造型、表现力等因素协调地融合在一起的一种增强心智，强健体魄的有氧运动。大体上来说街舞可分为；健身街舞、竞技街舞、和表演街舞。
（1）健身街舞。健身街舞是以街舞动作为基础，集健身和娱乐为一体的群众性健身活动。它的主要目的在于健身，运动强度适中，运动持续时间较长，对身体素质和技巧的要求不高，不同年龄段的人们都可以参与其中。健身街舞的成套动作设计和编排注重简单、活泼、流畅，讲究科学性和实效性，对健身强体、防病减脂有明显作用。
（2）竞技街舞。竞技街舞是以竞技为目的，是根据街舞特定的风格特征和特殊要求编排的一套具有较高的技术性和艺术性、以比赛的形式来体现水平高低的竞技套路。
（3）表演街舞。表演街舞是为了适应人们休闲娱乐的需要而进行的演出活动。它的形式多样.没有严格的规定，强度可大可小，技巧可高可低，时间可长可短，一切都不拘于形式。能够使大家赏心悦目的、满意且喜欢的，就是一段好的街舞表演。
由于街舞形式随意，有些动作要求技巧性较强。如果练习不当，对于身体某些部位可能造成伤害，为了达到科学安全的效果，目前国内的普及街舞课程一般选择健身街舞作为授课的主要内容，健身街舞避免了高难度动作，突出的是健身性与娱乐性，还有对舞蹈的欣赏性。
2.街舞教学的注意事项
（1）充分准备：健身街舞是一项小肌肉、小关节运动为主舞蹈，它强调全身协调尤其是头、胸、腰、髓、膝及手臂等部位小动作配合，既注意上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作协调，又注意各部分独立运动其动作张弛自如、快慢有度、流畅中有停顿、身体弹动中有节奏从而非常强调身体爆发力和控制力，所以在街舞练习前应充分做好准备活动，将身体各关节活动开，以免跳动过程中受到不必要伤害。
（2）循序渐进：在练习当中一定要量力而行，不必一味追求动作高难度和高技巧，应该由易到难循序渐进比如在学习过程中应先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成街舞基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、开合跳等动作；基本身体动作：肩、胸、腰、臂、髋、膝等部位动作及手臂与身体波浪练习，大致接触地面技巧动作（地面技巧简单动作，如头手倒立、手倒立等）。
（3）能力培养：街舞动作变化极为丰富，连贯动作节奏非常快，充分显示了对身体全面协调配合能力锻炼，极大地体现出身体动作均衡性、协调性和灵敏性故经常参加适量街舞运动，能有效地提高学生速度、力量、耐力等素质另外，街舞是也是促进学生智力发展积极手段他们在练习过程中可以大胆创新，只要符合音乐节奏，可以任意组合动作，或是即兴想象发挥，长期坚持必然会对参与个体智力发展产生正面影响。
身心应激作用 篇4
一、民间游戏有利于培养幼儿的创造性、想象力
民间游戏是培养幼儿创造性的最佳手段之一。民间游戏的种类繁多, 玩法也可随意翻新, 大都和儿歌、童谣联系在一起, 具有动脑、动口、动手等多重功能。在游戏中, 通过让幼儿自由选择游戏伙伴, 来提高团结协作精神和独立处理冲突的能力, 并启发幼儿自己制定游戏规则, 借以约束幼儿过激的行为, 克制自己的行动, 鼓励幼儿自编游戏的名称, 充分发挥幼儿的想象力。例如:玩沙包就是幼儿喜爱的一种民间游戏活动。沙包有许多的玩法, 游戏时, 我们先讲解一种玩法《打沙包》, 幼儿通过玩了解到沙包能打来打去的特点, 并根据其特征创编出新的游戏——《打狐狸》。即将幼儿分成两组, 一组扮猎人, 一组扮狐狸, 由幼儿自己挑选各组同伴。猎人站在起点线的一端, 狐狸在树林里来回跑动, (和猎人有一定的距离) , 猎人把沙包当枪, 挥臂投掷打狐狸, 被打中后下场, 看谁打得最多, 幼儿重复几次后, 猎人就提出狐狸必须在一定范围内跑, 不然就打不到了, 狐狸则提出猎人只能在起点线后, 投掷沙包。通过这些活动幼儿在玩中学, 在玩中探索, 花样不断翻新, 兴趣也越来越浓厚。
二、民间游戏有利于幼儿的心理健康发展
幼儿平时常常听命于父母和老师, 而在游戏中, 幼儿往往是自由的, 自主的, 他们可以如愿以偿的成为各种社会角色, 可以放心大胆的模仿成人的活动。通过活动, 可以使幼儿放松和宣泄紧张的情绪, 有利于幼儿的心理健康。例如:在民间游戏“过家家”中, 幼儿可以按照自己的意愿当“爸爸”“妈妈”, 可以做大人不许的事“煮饭”“烧菜”, 还可以在“娃娃”不听话时, 拉下裤子来, 狠狠的打屁股等。
一些民间游戏带有竞赛的性质, 能使幼儿不断受到挑战, 形成正确的竞争心态, 养成“胜不骄、败不馁”的良好心理素质。例如:民间游戏《开锁》, 幼儿手拉手围成圆圈, 一个幼儿做开锁人站在中间, 用左手转动手腕做开锁动作, 其余幼儿一齐念儿歌:“金锁锁, 银锁锁, 一把钥匙开一把锁, XXX和XXX (两相邻幼儿的名字) 快开锁。”当念到最后一个字时, 被点到的两位幼儿立即松手, 迅速绕圈背向跑, 先回到原位者为胜。输者扮演开锁人, 游戏重新开始。
三、民间游戏能促使幼儿自主性的发展
自主性是个体对自身行为的意识和调控能力。自主性的发展表现在行为自理能力的提高, 行为目的性的增强, 游戏的社会性的提高和社会交往能力的发展等。
在民间游戏中, 儿童始终处于主动、积极活动中, 他们自己选择游戏主题, 准备玩具材料, 协调角色, 构思情节, 控制游戏环境, 教师只是在不破坏游戏的情况下指导游戏, 幼儿能充分发挥他们的积极性、自主性、创造性、表现自己的游戏才能, 例如:在民间游戏《老鼠偷鸡蛋》中, 幼儿可以自由地找出它们心中的妈妈, 不需要老师特别安排。
四、民间游戏能增进幼儿的身体健康, 提高运动能力和身体素质
在民间游戏中, 一些体育游戏对发展幼儿的基本动作, 提高动作的准确性和协调性, 增强体质起着积极的作用, 能有效提高对外界环境变化的适应能力和疾病的抵抗力, 增强各器官的生理机能, 使幼儿的身体匀称和谐的发育。例如:“弹球”“石头剪子布”等游戏, 可发展幼儿手脚的灵活性, “跳绳”“丢手绢”“脚跟脚尖跳”“人枪虎”等游戏, 则锻炼了幼儿跳跃、奔跑的能力等。
五、民间游戏有助于培养幼儿的自信心
自信心就像催化剂能将人的一切潜能充分调动起来, 使人百折不挠, 不断努力, 最终获得成功。利用民间游戏培养幼儿自信心是一个行之有效的途径。
游戏中, 我们注意给幼儿创设成功的机会和条件, 让幼儿每天都体验到成功的愉悦。看到自己的能力, 渐渐产生信心, 逐步形成肯定的自我概念。例如:民间游戏“跳房子”, 游戏规则不是很难, 几乎每个幼儿都能很好的完成。这时幼儿感受到了自身的价值, 增强自信心。
六、民间游戏有利于丰富幼儿的知识
民间游戏来源于民间, 具有一定的知识性、科学性。在民间游戏中, 幼儿能掌握许多平时不易得到的知识, 了解各地民俗民貌, 扩大了幼儿的知识面, 如:民间游戏“卖小猪”, 不仅掌握了童谣, 而且还较详细地了解到小猪的外形特征——胖乎乎, 细尾巴, 大耳朵, 圆圆的肚子。
总之, 民间游戏融科学性、知识性为一体, 简便、随意, 富有趣味, 代代相传, 具有较高的学习价值, 对幼儿的身体和心理健康起着不可估量的作用。游戏既是儿童最正当的行为, 同时也是成人和幼儿, 由于幼儿之间加强联系的桥梁。正如一首歌所唱到的:“爸爸别生气, 妈妈别着急, 玩泥巴的孩子也可爱, 玩泥巴的孩子也听话。小手脏了可以洗干净, 洗干净了就是好娃娃。”游戏是孩子们快乐的源泉, 民间游戏更是如此, 就让孩子在游戏中快乐成长!
参考文献
[1]李淑贤、姚伟:《幼儿游戏理论与指导》, 东北师范大学出版社, 2006年。