中职健美操课教学设计

中职健美操课教学设计（共6篇）

中职健美操课教学设计 篇1

一、选择适合的健美操教学内容

健美操的内容很广泛, 形式也很多样, 但对于我们中等职业学校的学生来说, 他们对健美操了解的并不多, 也没有接受过过多的系统训练, 所以我们在选择内容上应尽量贴近教学, 从易到难、从简到繁、从静到动, 因材施教。初学者尽量选择一些动作易于学生接受, 动作节奏感稍强的内容, 这样不至于一开始就让学生觉得健美操是一项多么难掌握的体育项目, 等学生基本了解了一些健美操套路动作之后, 再逐步增大动作的难度和花样。

二、恰当的音乐可激发学生的学习热情

音乐在健美操教学中具有十分重要的作用, 可以说是健美操的灵魂。优美的旋律、丰富的节奏, 能激发学生的情绪, 渲染和烘托练习的氛围。试想一下, 在没有音乐的伴奏下进行健美操教学, 无疑对教师和学生都是枯燥和乏味的, 学生无精打采、没有朝气, 观赏者也觉得毫无美感。所以, 针对中等职业学校学生的身心特点, 可选择一些豪迈奔放、热烈激情和学生比较熟知的音乐, 将音乐与健美操有效地融合在一起, 展现健美操的魅力, 激发学生的学习兴趣。

三、分组竞赛可提高学生学习的积极性

在健美操的教学中, 一味的教与学显得过于枯燥, 在学完几节动作之后, 教师可将学生分成小组, 由小组长负责带领学生练习, 然后进行比赛, 再让学生相互评价, 这种分组竞赛的形式不仅可以激发学生的积极性和求知欲, 而且还提高了体育课的教学质量, 增进同学之间的友谊。

四、简单的队形创编可激发学生的学习兴趣

队形的创编可以丰富健美操的内容, 学生在练习动作的同时还可以观察到其他人的动作和队形产生的美的效果。丰富有趣的队形变换不仅可以提高学生动作的准确性, 还可以使枯燥的练习内容变得新鲜有趣并具有一定的观赏性, 很大程度上激发了学生练习的积极性。学生在经过了一学期健美操课的学习后, 如果再继续教授新操, 学生难免会产生厌学情绪, 通过队形的创编可以再次激发他们的学习兴趣, 挖掘他们的创新精神, 同时还可以使他们加强交流, 增强班级的集体凝聚力。

五、教师恰当的语言鼓励能使学生产生兴趣

对于一般中等职业学校的学生来说, 他们的底子差, 技术水平并不高, 接受新事物也比较慢, 所以我们在教学的过程中, 要适当降低学习的标准, 及时对学生的表现给予表扬和鼓励, 让学生更有自信, 更积极地投入到健美操的学习中去。科学实践也证明了, 学生如果得到了正确而充分的鼓励, 能力会大有提高。因此我们在教育教学中, 教师应该巧用激励性的语言, 努力挖掘学生的学习潜力。

六、发挥体育骨干的作用

在健美操课教学中, 可以大胆选用体育骨干, 发挥体育骨干的作用, 因为他们往往是教师所不能够取代的。他们不仅是教师的助手, 帮助教师维持课堂秩序, 在分组的教学中, 有序地组织本组同学进行练习, 还可以在练习之后, 向教师汇报学习情况, 对本组同学进行有效评价。通过发挥体育骨干的作用, 可极大鼓舞各小组学生的学习积极性, 调动了学生的学习热情, 同时也让各组的同学更加团结。

七、观看录像

在学习新内容之前让学生通过观看录像, 建立一个正确的表象, 使学生更直观、更好地形成动作表象, 领略到健美操的魅力所在, 再通过教师的启发和引领, 有效促进学生掌握动作技能, 对健美操更加热爱。

八、提高体育教师的自身素质

教师生动形象的讲解, 准确、熟练、优美的动作示范, 可引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿, 使之产生跃跃欲试之感, 使对健美操本不爱好的学生也产生了浓厚的兴趣。通过实践调查, 学生多喜欢和蔼可亲、幽默风趣、关心学生和专业技术水平高的教师。所以, 作为一名体育教师, 应该了解学生的内心, 不断进行业务学习, 充实自己, 跟上时代的脚步, 通过自己的言行举止, 影响学生投入到健美操的学习当中去。

对于我们中等职业学校来说, 激发学生对健美操课的兴趣不是一两天就可以做到的, 需要我们慢慢摸索, 不断总结经验, 从学生的兴趣出发, 充分调动学生的学习热情, 更好地组织教学, 提高健美操课的教学质量。

参考文献

[1]续志红.浅谈体育教学中如何激发学生的运动兴趣[J].延安教育学院学报, 2004.4 (18) :77-78.[1]续志红.浅谈体育教学中如何激发学生的运动兴趣[J].延安教育学院学报, 2004.4 (18) :77-78.

[2]王天惠.体育兴趣的培养与激发[J].济宁师专学报, 1999.6 (20) :52.[2]王天惠.体育兴趣的培养与激发[J].济宁师专学报, 1999.6 (20) :52.

中职健美操课教学设计 篇2

《普通物理学》教学指南 一、一般信息

课程代码： 课程名称：普通物理学

开设学期和学时：普通物理学开设１学期，即第５学期，总学时为５４学时，周学时３学时，学分：××。

所选教材：马文蔚改编，东南大学等七所工科院校编，《物理学》，高等教育出版社出版（第三版）。

教学参考书（包含有关论文、参考资料等）目：

1．张三慧主编，大学物理学，高等教育出版社２００１年３月。２．陆 果主编，基础物理学，高等教育出版社，２００３年７月。

３．程守诛江、之永主编，普通物理学（修订第五版），１９９４年６月1

任课教师简介：付文羽，男，现年45岁。理学硕士，物理与电子工程学院教授。2000年毕业于国防科技大学理学院光电工程系。工作以来在《光子学报》、《应用激光》、《光电子.激光》、《光电子技术与信息》、《传感器技术》《半导体光电》、《量子电子学报》、《大学物理》、等刊物上发表论文30余篇。讲授过《普通物理》、《电磁学》、《光学》、《量子力学》、《模拟电子技术》、《数字电子技术》、等课程，目前除担任教学工作之外，主要从事应用激光、新型光电材料及光电传感器技术应用方面的研究工作。

二、课程简介

课程性质：

普通物理学是师范类四年制本科应用电子技术教育专业必修课。主要内容：

普通物理学主要讲述力学、热学、电学、光学、近代物理学，对本课程的基本概念、基本原理、基本规律等基本内容，必须牢固掌握。对要求了解的内容，在讲课中必须阐述清楚，使学生正确理解基本掌握。另外，还要培养学生的自学能力，提高学生动手能力和操作技能，全面提高学生的整体素质。

课程的地位和作用：

普通物理学是研究物质的基本结构及其物质运动的普遍规律，它是一门严格的、精密的基础科学。它的基本理论渗透在自然科学的许多领域，应用于生产技术的各个部门，它是自然科学的许多领域和工程技术的基础。以物理学基础知识为内容的《普通物理》课程，它包括的经典物理、近代物理和物理学在科研技术上应用的初步知识等都是一个高级工程技术人员所必备的。因此，本课程是工科各专业学生的一门重要的必修基础课。开设该课程的目的：

本课程的教学目的，一方面在于为学生较系统地打好必要的物理基础；另一方面使学生初步学习科学的思想方法和研究问题的方法。通过学习，达到开阔思路、激发探索和创新精神、增强适应能力，提高素质的目的。课程教学目标：

本课程的教学任务是：学生对课程中的基本概念、基本理论、基本方法有比较全面和系统的认识和正确的理解，并具有初步应用的能力；培养学生树立辩证唯物主义世界观和科学的方法论；培养学生提出问题，分析问题、解决问题的能力。教学方法：

普通物理学研究各种最基本的运动形式，内容丰富，涉及面广，在教学中必须分清主次突出重点，贯彻少而精的原则。对于本课程的基本概念、基本原理、基本规律、要正确理解等基本内容要正确理解。考核要求：闭卷考试与平时成绩相结合。课程主要内容与要求：

第一部分 力学（总课时：34）

要求和说明：

1．熟悉运动方程，能用运动方程求速度，加速度和轨道方程，理解切向加速度和法向加速度并能进行计算，熟悉角量与线量的关系并会运用。

2．掌握牛顿定律解题的基本思路和方法，能熟练地求解有关问题。

3．理解功，功率，动能，重力势能和弹性势能等基本概念，能用功能原理熟练地解题。．理解动量，冲量等概念，会运用动量定理，动量守恒定律分析和求解问题。确切理解功能原理，机械能守恒定律，动量守恒定律及其适用条件，并能熟练地应用。

5．了解完全弹性碰撞，非弹性碰撞和完全非弹性碰撞的特点，能分析求解二维运动问题。．理解力矩，角动量，转动动能，转动惯量等概念，并能应用角动量守恒定律、转动定律、动量守恒定律和牛顿定律，综合运用、分析和求解问题，了解经典力学的适用范围。主要知识点：

１.质点运动学：质点、参考系、位矢、位移、速度、加速度、运动叠加原理、圆周运动、切向加速度、方向加速度、角位移、角速度、角加速度、角量与浅量关系。

２．质点动力学：变力作功、保守力的功、非保守力的功、动能定理(含质点系动能定理)、势能、功能原理、机械能守恒定律、动量定理、动量守恒定律。３．* 非惯性系中力学定律、惯性力。

４．刚体的转动：定轴转动、转动惯量、力矩、转动定律、刚体定轴转动动能定理、动量矩、冲量矩、动量矩定理、动量矩守恒定律。

５．狭义相对论基础：经典力学时空观、狭义相对论基本原理、洛仑兹变换、狭义相对论时空观、相对论动力学基础。

第二部分 振动和波动（总课时：10）

要求和说明：

１．了解振幅、周期、频率、角频率、相位等概念，并能求解谐振动的振动方程、速度和加速度；掌握水平弹簧振子中的能量转换过程，并熟悉有关问题的计算，能应用旋转矢量法分析计算同方向、同频率的谐振动的合成问题。了解阻尾振动、受迫振动的特点和应用。

2．掌握平面简谐波的波动方程，理解波速、波的频率、波长的意义，并掌握它们之间的关系。理解波的能量、能流、能流密度的意义，理解相干波和波的干涉的概念，掌握干涉加强和减弱的条件，并能分析计算有关问题，了解驻波的特点及其与行波的区别。

主要知识点：

１．振动学基础：一维自由简谐振动、振幅、周期、频率、位相、旋转矢量法、谐振动能量、同方向同频率振动合成。

２．* 阻尼振动、受迫振动、共振、同方向不同频率振动合成、拍、相互垂直振动合成。

３．波动学基础：机械波的产生和传播、波速、波长、波的频率、平面简谐波方程、波的能量、能流、能流密度、波的衍射现象，惠更斯原理、波的叠加原理、波的干涉、驻波、半波损失。

*波的反射和折射、声波、次声波、超声波、多普勒效应。

第三部分 气体动理论和热力学基础（总课时：20）

要求和说明：

１．理解平衡态，状态参量等概念，会分析理解气体的状态方程；理解压强和温度的统计意义；熟悉微观量和宏观量的关系，了解分子的大小，碰撞次数，自由程，分子速率等概念；了解能量均分定理；熟练掌握理想气体内能的公式并能进行有关计算。理解气体分子速率分布的特点及三种速率的统计意义。

2．熟悉内能，功，热量等基本概念，熟练掌握应用热力学第一定律处理理想气体各种等值过程，计算循环过程的效率。

3．理解热力学第二定律及其两种表述的一致性，并能分析有用关现象。主要知识点：

１．气体动理论：平衡态、状态方程、压强公式、温度公式、能量均分原理、理想气体内能、素克斯韦速率分布律、平均碰撞频率和平均自由程。

２．* 波尔兹曼分布律，范得瓦尔斯方程、迁移现象。

３．热力学基础：功、热量、内能、热力学第一定律、对理想气体应用、循环过程、卡诺循环、热机效率、致冷系数、热力学第二定律、可逆过程与不可逆过程、热力学第二定律本质及统计意义、卡诺定理。熵、熵增加原理。

第四部分 电磁学（总课时：35）

要求和说明：

1．熟悉库仑定律，掌握电场强度，电势，电场叠加原理，熟悉电场强度和电势的计算方法。了解电力线和等势面的形象概念。理解高斯定理的物理意义，并能计算有关问题。

２．理解静电场中导体的特点，熟练计算有关内容的问题。理解电功、电功率、电源电动势等概念，并能计算有关问题。3．理解毕——萨定律和安培定律。会计算电流产生的磁场，熟练计算带电粒子在磁场中受洛仑兹力；载流导线在磁场中受安培力和载流线圈在磁场中受力矩的问题。

4．理解磁通量和安培环路定理，并能计算有关问题。熟悉磁介质的分类及铁磁质的应用。掌握磁场强度及介质中的安培环路定理，掌握静电场和稳恒磁场的性质和特点。

5．理解电磁感应现象、楞次定律，掌握法拉第电磁感应定律，熟练计算动生电动势，理解感生电动势的概念。

6．理解自感和互感的概念，并能进行分析计算。熟悉电场和磁场的能量、能量密度等概念。7．熟悉麦克斯韦电磁场理论，了解电场和磁场的相互联系，了解电磁震荡、电磁波等概念。主要知识点：

１． 静电场：电场强度、场强叠加原理、场强计算、电位移矢量、电位移通量、高斯定理及其应用、电场环路定理、电势能、电势、场强与电势关系、导体静电平衡、导体上电荷分布、静电屏蔽、电介质极化、电容器电容及计算、电场能量、电场能量密度。

２． 电流的磁场：磁感应强度、磁力线、磁场中高斯定理、毕——萨定律、安培环路定理、运动电荷磁场、磁场对载流导线作用力、载流线围受磁力矩、洛仑兹力、带电粒子在磁场中运动。

３．电磁感应：电磁感应基本定律、动生电动势、感生电场、感生电动势、自感和互感、磁场能量、磁场能量密度。

４．物质磁性：磁介质、物质磁性、铁磁质、磁滞现象。５．* 磁化强度、磁场强度与磁感应强度及磁化强度之间关系。

６． 电磁理论基本概念：位移电流、麦克斯韦假设、麦克斯韦方程组积分形式、电磁波特性。麦克斯韦方程组微分形式、电磁波的辐射和传播、电磁波谱。

第五部分 波动光学（总课时：25）

要求和说明：

1．理解相干光、光程、光程差与相位差的关系，熟悉干涉条纹的明暗条件，掌握双缝、薄膜、劈尖、牛顿环等干涉装置中所产生干涉条纹的位置公式，并能进行有关计算。

２．掌握夫琅和费单缝衍射、光栅衍射、圆孔衍射、X射线衍射及衍射图样的特点，并能进行相关计算。

３．理解自然光、偏振光、部分偏振光的特点，会用布儒斯特定律和马吕斯定理进行有关计算。了解旋光现象、双折射现象。

主要知识点：

１．光的干涉：光矢量、光的单色性、相干性、相干光的获得、光程、薄膜干涉、干涉仪。

２．光的衍射：光的衍射现象、惠更斯——菲涅耳原理、单缝衍射、光栅衍射、光学仪器的分辨本领、χ射线衍射。

３．光的偏振：自然光、偏振光、反射与折射光的偏振、起偏和检偏、马吕斯定律、双折射。

偏振光干涉、偏振面旋转、旋光现象。

第六部分 量子物理基础（总课时：20）

要求和说明： ．理解爱因斯坦的两个基本原理和狭义相对论的时空观（同时的相对性，长度缩短和时间膨胀）2 ．理解质速关系、质能关系，并能进行有关计算。．了解普朗克假设、爱因斯坦假设，掌握光电效应、康普顿效应及其应用。4 ．了解玻尔的氢原子理论，掌握能级的概念，掌握光的本性及微观粒子的本性。5 ．了解激光、激光原理，熟悉激光的特性及应用。

主要知识点：

１． 光的量子性：热辐射、黑体辐射定律、普朗克量子假说、光电效应、爱因斯坦方程、康普顿效应。

２．* 维恩位移定律、斯特藩——波耳兹曼定律。

３．原子的量子性：氢原子光谱规律、波尔氢原子理论、物质波、实物粒子波、粒二象性、不确定关系、波函数、薛定谔方程、一维势阱、氢原子的量子力学处理方法、泡利不相容原理、能量最小原理、电子壳层结构。

４．激光：受激辐射、粒子数反转分布、激光产生、特性和应用。

* 号表示选讲内容

三、教和学的责任和要求

教师的责任和要求：

教师在教学技能方面，要求教师使用普通话授课，对所讲授的理论要熟练、准确，在课堂上能突．．．．．．．．．出重点和难点，讲述和讲解条理清楚，教法运用能根据教学实际，灵活多样，区别对待，课堂教学组织有序，活而不乱；作业要求全收全改，及时讲评。在备课时，要撰写好教案。上课时，要求按．．．．．．．时上下课，知识的传授能针对学生实际采取合理的措施和教法，课堂教学要突出该课程的思想性，知识的深度和密度、难易程度都要能满足学生的学习需要。辅导要能抓住每一节的重点、难点，进．．行集体和个别辅导，纠正错误。在考核时，教师负责学生的成绩评定，要按考核规定进行考核，作．．．．到公正、公平、公开，并严肃考试纪律。学生的权利、义务和要求：

学生有权对教学提出质疑、建议和意见，对教学内容提出不同的看法和观点；有义务反馈教学信．．．息，按时上下课，完成作业，遵守课堂纪律，上好每一节课；要求学生认真听课，积极思考，勤练．．习，有问题及时提问；见习学生要按教师安排完成做力所能及的活动；必须按照考核规定参加考核。

四、评估评价

教师对学生的学习评价和成绩评定标准：

学生成绩评定标准：平时成绩根据学生出勤情况和平时上课表现评定；理论成绩评定执行试卷评分标准；实验课成绩根据实验课平时成绩及考核成绩平定。

各种成绩的比例：平时成绩占20%；理论成绩：60%；实验课成绩占20%。学生对教师本门课程的课堂教学评价：

中职健美操课堂有效性教学初探 篇3

关键词：中职 健美操 课堂教学 有效性

1 前言

在健美操选修课的教与学双边活动过程中，笔者始终关注学生的主体地位，发挥教师的主导作用，积极思考，敢于实践。精心处理每课教学。如何开展健美操选修课教学，提高课堂教学的有效性，一直是课后思考的重中之重。在实践中，逐渐将重心转移到课堂的“听”“看”“练”这三方面教学中。提高教学效率，指导学生更快更牢固地掌握健美操基础技术技能。提升学生审美意识，树立自信，培养创新能力。

2 提高“听”的效率

2.1 听知识点

“黄金五分钟”，安排每节课五分钟的理论知识教学。包括健美操的概念与分类，健美操的特点，动作术语等诸多内容。依据学习阶段的不同，配合实际教学内容，讲解健美操的相关知识点。从理论层面上构建健美操意识，帮助选修班学生树立对健美操的正确认识，端正上课的态度和纪律，让学生们在理论知识的指导帮助下，更快，更多，更优地学习和掌握健美操运动技能，从而有效促进课堂教学任务的完成。

2.2 听音乐

健美操的动作只有与音乐的内在达到统一时，才能完美准确地表现动作套路的艺术性和创造性。教学时，首先要重视培养学生的节奏感。对于初学健美操的学生，教师选择节奏感强，节拍清晰、耳熟能详的音乐，来吸引学生兴趣，培养乐感。然后，可以选择一些风格不同，节奏变化的音乐，让学生感受音乐，提高音乐欣赏能力。通过音乐，让学生处于自我良性兴奋状态，激发情绪，减轻和延缓疲劳感，能有效提高学练效率。第三，重视区分音乐的前奏与正曲，好的開始是成功的一半，准确地启动动作，是规定动作考核的重要部分。第四，熟悉规定动作的配套音乐，反复聆听，让音乐渗透动作，动作配合音乐，启迪和帮助学生牢记动作，让动作了然于心，流畅而现。

2.3 听讲解

健美操是一种耗氧量较大的运动，教师如果从头至尾的示范练习，不但体力消耗大，课堂教学形式也显枯燥，直接影响课堂教学效率。中职生已经具有较强的认知能力，能够较准确的理解教师的表达。所以教师，可以在学生有一定的动作基础时，穿插讲解教学来教授中等难度及以下难度的动作。

在讲解过程中，教师放慢语速，将动作部位，如臂、腿等；动作方向及路线，如45度斜向上，经体侧成上举等；动作性质，如摆动、波浪等；动作结束，如：还原成体侧等，描述地清楚到位。当发现学生有疑惑表情时，及时地重复和重点讲解，启发学生的想象力，通过思考来领悟动作。而学生要熟悉基本的健美操动作术语，仔细聆听，并跟随教师的讲解，尝试着去表现动作，发展想象力和独创精神。教师时刻注意观察，选择优秀的学生来展现他们自我领悟后的动作成果，并及时给予纠正和评价，供其他学生练习参考；再提出动作的要点、关键和练习意见，多是教师在练习或教学过程中总结而来的快而有效的方法，能让学生明确标准动作的要领和注意事项，从而帮助学生们有效地掌握动作。

2.4 听提示

动作复习时，通常采用提示的方法，加强提高练习。有动作提示，在段与段动作的衔接处，教师可提前跟上节奏，示范带领；名称提示，对接下来的动作直接下口令，如“后交叉步”、“manbo步”等；效果提示，对动作的标准要求，如“伸直手臂”“微笑”等。

2.5听反馈和评价

健美操课程，是树立学生自信，学会自我展现和自我欣赏的过程，但切忌盲目自信，自我陶醉，要经常虚心地听取教师、同学对自己各方面的评价和意见，对于自身的“不足”、“缺点”有针对性的改进，规范基础动作，扎实基本功，增强表现力。

3 提高“看”的效率

3.1 看示范动作

教师通过镜面、背面、侧面，分解、完整等示范方式，进行示范教学。直观的示范教学是健美操教学中最基本也最常用的教学方法之一。教师在示范时，配合讲解，来指导学生要看的内容。如，先看动作结构，初步建立动作概念；再看动作过程，明确动作之间的相互关系；三看动作细节，如手掌动作、方向，手臂位置等。从而迅速掌握动作技术，强化示范教学效率。还可采用正误对比的示范方法，启发学生思考，进行分析、对比和判断等思维活动。加深学生对技术的理解，提高分析欣赏的能力。

3.2 看图片影像

通过重复、放慢、定格播放影像资料，使动作形象更加清楚，强化动作的学习和形成，巩固课堂教学的成果。教师还可自行拍摄学生学练影像，供学生欣赏。亲自参与拍摄过程，可以大大提高学生的学练和展示兴趣。另外，有选择的播放风格不同的影像资料，经常地交流、欣赏，弥补教师示范的不足，能帮助学生开阔视野，扩大知识面。

3.3 看展示表演

学习健美操还要学习展示和表演，懂得欣赏和评价。为学生提供平台，组织多种形式的练习和观摩，锻炼学生的心理素质和表现力，提高欣赏能力。如在课堂上，安排学生对镜练习，组织自我评价；教学过程中安排分组展示，切磋交流，共同提高动作质量；阶段性的组织班级内优秀生的展示表演，供大家学习和欣赏；期末考评，以小组为单位（2-5人一组），展示规定动作套路表演，综合考评；组织校运会开幕式的团体操表演，校园演出的节目秀等，都是学生展示、学习和进步的机会，也是健美操选修课学练效果的展示。

4 提高“练”的效率

4.1 模仿练习

学新动作时，学生应按教师讲解的要领和要求，先模仿练习，有问题及时请教，不能模棱两可；教师观察学生的模仿程度，给予纠正和指导，养成对基本动作高要求，学习新动作不随意的好习惯，有助于提高课堂效率。

4.2 难度练习

针对难度较大，复杂的动作，可以分解为上肢动作和下肢动作，单独动作和部分动作来分步练习。重点突出自我协调上难把握的动作，反复强化巩固，形成反射本能，再完整练习。课堂上在自由分组练习时，同学间互相指导和点评，共同练习突破。树立自信，积极掌握，顺利攻克难度动作建立成功感。注重动作间相互的衔接练习，如，单个动作之间的衔接，段落动作之间的衔接等，加强衔接动作的练习能使成套动作表现更为流畅。

4.3 完整练习

成套动作完整练习，按照成套动作编排的动作顺序，从头至尾连续完成。分音乐伴奏练习和口令练习两种，在音乐的伴奏下，一定要跟随音乐节拍，节奏明确的练习跳操，并且，开始和结束的动作不容忽视，注重表演的完整性。

4.4 舞台练习

提高展示和表演的能力。动作需有力到位，准确无误，展现蓬勃朝气、活力四射；还需特别加强笑容和眼神的练习。笑容需灿烂、大方，体现中职学生的青春烂漫；眼神要明亮、透彻，充满跳操者的自信和快乐。同时还要增强方向感练习，多进行不同方位的表演准备，做好充分的适应。

5 结束语

通过“听”“看”“练”三个层面，切实加强了在健美操的课堂教学有效性，充分调动了课堂上学生的效学练兴趣，吸引学生身到、耳到、眼到、心到，全情投入，专注学习，帮助学生在健美操选修课上学有收获。当然面对不同的学生、不同的教材，如何提高课堂教学的有效性是一个永远值得深入思考、研究和实践验证的问题，有待继续研究和完善。

参考文献

[1]黄宽柔.健美操 团体操 [M]桂林：广西师范大学出版社，2003

[2]全国体育院校教材委员会 大众艺术体操[M]北京：人民体育出版社，1999

[3]张娜.如何在教学中培养学生对健美操的兴趣[J]，中国科教创新导刊；2010年（2）

[4]张婷.普通高中健美操教学方法浅析[J]，中国学校体育，2009（1）

中职健美操课教学设计 篇4

要提高高校健美操普修课教学，让学生在健美操课堂充满生命的活力，提高教学质量和教学效果，下面就结合本人在健美操普修课教学中，谈谈自己的几点看法：

一、激发学生对健美操的兴趣

兴趣是最好的老师，是引导人们探索某种事物或某种活动的重要动力，有了兴趣从思想上会克服许多外在和内在的问题，达到事半功倍的效果，教师在健美操教学中才会更容易教学，需要教师根据学生的不同情况正常引导，激发和培养学生对健美操的兴趣。

首先在健美操教学中对动作编排的新颖程度上要提高。教师在编排时，要采用多种多样的元素，动作的内容丰富生动的，动作的变化多样，合理的队形编排，使学生了解健美操的多样性，学习健美操能产生快乐，这样便会充满激情地去接触，尝试里边的快乐，学习积极性就会提高，健美操教学要充分发挥学生的主体作用，积极投入到丰富有趣的练习中去，这样课堂气氛就比较活跃，学习气氛高涨，间接的加快了教学进程，提高了教学效果。其次，音乐是健美操的灵魂，健美操是非常有感染力的，它除有较强节奏感，还会富有丰富的情感。在健美操教学中，我们要了解学生对音乐不同的认识，掌握不同学生的心理特征，尽量选用学生熟悉、喜爱、节奏明快、旋律优美的音乐，例如：《我们必胜》、《洗唰唰》等音乐，这样不仅能放松学生平时学习中紧绷的神经，还能使学生在强烈的节奏中不由自主地练习起来，健美操动作的力度、控制、表情在充满激情的音乐节奏中逐渐展现出来。再者是教师的正确优美的示范，和学生的良好交流也对激发、培养学生对健美操的兴趣有着重要的作用。健美操教学中离不开动作示范，教师示范是否优美，站位和示范面是否合理，直接会影响学生学习的直观性。教师在教学中基本功的扎实，动作力度和控制，正确优美的动作示范，学生通过视觉的导入，会直接影响对所学习内容产生练习兴趣，能有效影响学生的练习效果。因此，教师要充分发挥示范动作的激趣作用，提高示范动作的质量，使其学生从视觉感上产生的特殊效果。健美操教学在师生和谐、融洽的交流中冶非常重要。健美操，不仅具有很强的表现力，而且是一种肢体的艺术语言，它会受个体感情影响，学生们只有在良好的情感影响下，健美操的肢体的艺术语言才能充分表达出来。所以，我们必须要和学生经常沟通，了解学生的心理，建立一种和谐的，彼此尊重的师生关系，既教学生、爱学生，又要指出学生不足的地方，让他们从心底里默认老师的对他们提出的错误，做到“严而有情，心服口服”，这样健美操教学才能有效率，到达事半功倍的良好的效果。

二、动作与美的结合爱美是人的天性，爱美之心人人皆有，不管是男生还是女生，都有对视觉美的最求，而女生对美更有一种与生俱来的感受。

健美操更是力与美结合为一体的体育项目，它不仅有着美的本质属性，而且在运动过程中，人体更是一种美的展现。因此，教师在健美操教学中，不能只单一地教授学生基本动作技术，而必须将动作的教学与塑造的美相结合，教师应该有意识在每堂课中向学生灌输体育美学的思想，要求学生尽善尽美地掌握各种动作，例如：教吸腿动作时，要求学生不仅要有两眼平视前方的感觉，而且还要挺胸，将吸腿脚脚尖绷直靠于支撑腿膝盖侧前处。同时，把正确动作与错误动作进行动作分析，相互比较，让学生体会正确动作的优美，错误动作影响自己美得体现，从而在形体、姿态、气质不断地向着优美的方向发展，提高学生的审美能力，激发学生在动作的教学与塑造的美的追求，大大提升了学生在健美操课上的学习热情。

三、合理运用健美操的小组合作的教学模式

健美操在教学中不可能是全单一的一个步伐进行重复练习，通常将单一的几个或者更多的单一步伐加上适宜的手臂动作，合理连接小组合，利用小组合创编，使每一位学生都能积极的参与学习，为每一位学生提供展示自己的空间，在小组合练习时学生可以进行分小组练习，小组内的交流，学生组与组之间的探讨，这样不仅让学生不断地产生新想法，而且通过相互的交流不断完善自己的认识和观点。在健美操教学中，小组合作有利于营造宽松愉快的教学氛围，发挥学生主体作用，培养合作意识与创新精神。首先要将分组合作学习模式的完善。学生在学习新授健美操动作时，教师新授完一个组合动作后，让学生跟着教师一起练习几遍，将接受能力较强和较弱的学生进行结构的合理性的搭配分组，每组采用4至6人为宜，人数太多不利于学生间的交流和个人才能的充分展示，人数太少也不利于学生间的交流和互助，同时遵循“组间同质，组内异质，优势互补”的原则，按照学生的知识基础、学习能力、性格特点的差异进行分组，让不同特质、不同层次的学生进行优化组合，使每个小组都有高、中、低三个层次的学生。其次是队形编排小组合作练习法，教师向学生讲授一些有关健美操编排的基本常识，例如：动作与队形的关系，队形变化必须遵循哪些原则，开始造型或结尾造型的合理搭配等，告知学生常用的队形变化，如：菱形、正反三角形、梯形等，让学生在编排时，脑海中对健美操的有初步的了解，并能进行简单的创编。教师在教学时要及时掌握学生的编排情况，并对小组进行合理的指导，等待时机合适时，组与组之间要相互展示编排成果，相互评比，相互交流，是课堂气氛得到活跃，从而提高了创造能力。

四、科学评价，发挥激励评价的功能

评价，不仅是教师对学生学习的一个检测，还是教师教学方法改变的一个测评。学生是健美操教学为评价的主体，在评价中，必须充分尊重学生在健美操创编，同时也应该让他们知道不足的地方，正确、合理的意见和建议，使评价过程成为师生思想和情感交流的有效手段。教师在教学中，要充分了解每一个学生的实际水平，学生只要有点滴的进步，都应该适当表扬与激励，这样学生才能体会成就感，体验的乐趣，增强了学习健美操的自信心，也为合作学习成功注入了新的催化剂。

总之，作为教师不仅要从教学思想、方法上进行改进，还要从课堂教学中不断创设良好、宽松学习氛围，让学生有些宽裕空间去思维，这样学生就会长期处于积极主动的独立思维状态，有着不断创造的动力，不断活动的欲望，慢慢的拥有深入探究的本领。只要我们多尝试、多实践，健美操课堂一定会有一片崭新的天空。

参考文献

普通高校健美操课教学刍议 篇5

关键词：高校；健美操；教学质量

中图分类号：G642.0 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2013）05-0140-02

在普通高校，健美操已走进课堂。虽然健美操运动发展历史不长，但它的内容丰富，对人体关节灵活性锻炼更加突出，所以深受众多大学生喜欢，在高校的跃土里，呈现出蓬勃发展之势。探讨健操的教学规律，有助于健美操在高校的健康发展，从而为促进大学生身体素质、心理健康等方面发挥其应有的作用。

一、了解学习动向，注重培养兴趣

兴趣是人乐于接触，认识事物，并力求参与相应活动的一种积极的意识倾向。人的兴趣在一定需要的基础上，在社会实践中形成和发展起来的。兴趣是学习最好的老师，学生学习兴趣培养和激发关键是转变学生的体育观念。在健美操初学阶段，学生对学习健美操感到新奇，有浓厚的学习兴趣，上课认真听教师讲解，仔细观察教师的示范动作，学习特别积极。可是，随着时间的推移，运动强度加大，难度增强，考试越加严格，初学者的兴趣也会被逐渐打消，学习中出现消极情绪，最终影响教学任务的完成。因此，在健美操课初始阶段，教师应详细阐明健美操运动的价值及学习目的和任务，对于健美操的动作类型和技巧教学，除了要有实用价值，更要突出其审美功能。教师应从培养学生的间接兴趣入手，根据学生身体状况和需要，因材施教，因人施教，注重关切学生的个体差异，选择适合普通高等院校实际状况的健美操进行教学。教师还应向大学生介绍竞技健美操的创编原则、音乐的选配、裁判的规则，等等。只有这样，才能激发学生学习健美操的兴趣，锻炼学生的意志品质。

在健美操教学中，教师还应发挥自身的主导作用，力求使教学内容多样、实际，营造舒适的学习氛围和训练场所的环境，在健美操运动中体现出“健、力、美”的艺术性，吸引学生学习的注意力，不断激发学生学习的直接兴趣，提高学生的审美意识和艺术涵养，营造一种奋发向上的精神状态，以更好地完成健美操教学。

二、培养音乐节奏感，理解音乐与动作的关系

1.健美操与音乐

在健美操中，音乐是灵魂。健美操在音乐的伴奏下完成动作，音乐能给健美操带来生机和活力，节奏鲜明清晰的音乐使健美操具有感染力。健美操之所以深受广大学生喜爱，除了它能够塑造健美形体、培养端庄体态、全面发展身体素质、提高艺修养之外，还有一个很重要的因素，就是旋律优美的音乐及强劲的节奏会是学生产生跃跃欲试的效应。因此，音乐对健美操来说十分重要。

2.精心选好教学中的音乐

在健美操教学中，音乐的选择十分关键，要根据学生自身特点、艺术风格，进行精心选择。要选择学生比较熟悉和喜欢的音乐，以利于调动学生学习的热情。在教学中，可多选择激励兴奋、引发情感、内涵丰富观欢快的现代音乐，如爵士音乐、摇滚音乐和现代流行乐等，使整个健美操教学过程充满一种鲜明的时代感。

在选择音乐时，不管是拉丁舞还是街舞，都必须符合健美操的风格、特点，且与学生特点相吻合。在教学中，如长期使用同一种音乐，会使学生感到厌烦，所以应该经常变换音乐，以使学生产生新鲜感和愉悦的心情，学习的积极性也会随之不断提升。在健美操开始部分，应选择由慢到快的音乐。主体部分，则可根据教学内容选用一些节奏明快、刚劲有力、有明显节奏的音乐。结束部分，可选用轻松的音乐放松身体，如钢琴曲“梁祝”、“秋日的私语”等。课间休息时，可适当放一些轻松的舞曲，使学生不易产生疲劳感，提高学习效率。总之，在健美操教学中选择音乐是十分关键的事情，对提高学生的音乐素养也很重要。

3.音乐与动作要合谐统一

一套高质量的健美操需要配备最适合它的音乐，才能表现出它的最佳意境。音乐的内涵要通过练习者的动作、形体、气质、风度来体现。在教学中，教师要充分利用音乐来启发学生理解动作，熟悉动作，用心灵去感受音乐，理解音乐，使音乐与动作达到完美的结合，做到和谐统一。

三、在健美操教学中培养学生的多种能力

健美操教学不仅要传授基本知识、基本技能、增进健康、陶冶情操，更重要地是引导学生提升创新能力和实践能力，同时培养学生的综合能力。

1.创新能力培养

在教学中，运用启发式、探索式教学方法是培养学生创新能力的有效手段。在健美操教学中，针对学生提出的不同问题，要注意引导他们去创编动作，创新风格，创造奇迹。但在此之前，必须使学生对健美操的理论知识和健美操的创编原则有所了解。在学生具有一定的动作技能和理论知识以后，可把他们分成若干组，要求他们按照健美操的编排原则和步骤，充分发挥自己的聪明才智，创编具有个人特色的健美操动作，从而培养学生不断探索，不断创新的能力。

2.实践能力

健美操的实践能力包括自我锻炼能力，自编动作能力，运用音乐的能力，正确使用术语和口令的能力，记写能力，自我展示能力，等等。

在教学中，要根据人体解剖学、形态学、生物力学原理，使学生懂得健美操动作技术原理和锻炼价值，培养学生根据需要，致力于提升他们创编健美操动作的能力，以及正确使用专业规范语言、口令、练习、掌握动作的能力。

在健美操教学中，要重视学生兴趣的培养，树立新的教学观念，提升学生的实践能力，创新能力。运用适宜的方法培养学生音乐的素养十分重要，不仅能提高教学效果，同时对学生体育教学适应新形势的发展、树立终身体育锻炼的习惯作用显著，可望收起很好的效果。上好普通高校健美操课，将成为提高大学生综合素质的有效手段，成为提高大学育人质量的重要支撑之一。

参考文献：

[1]莫宽柔.形体健美与健身操[M].北京：高等教育出版社，2000.

中职健美操课教学设计 篇6

关键词：健美操课；主导和主体；结合教学

“主导”和“主体”结合教学是一种新的教学理念，改变了传统的教学方式，以学生为主体、教师为主导，让学生自发、自主地进行学习。

一、现阶段健美操教学存在的问题

1.理论知识与实际运用不能有效结合

健美操的理论知识主要是健美操的概述、特点、运动价值、锻炼的意义、审美和欣赏、创编等。这些知识一般都是在室内进行简单的学习，或者是在多媒体教室学生自己进行观看，有的学校甚至根本不讲解，只注重实际操练。

2.只注重考试，忽视全面发展

健美操的学习到最后都有一个固定的考试模式。为了应付考试，教师形成了一种固定的教学模式，花费大量的教学时间进行重复、枯燥的训练。这种错误的应试教育模式禁锢了学生的创造性思维，同时大量反复、枯燥的训练，使学生失去了学习的兴趣，也无法让学生进行全面发展。

3.考评方式只注重结果，忽视学习的过程

健美操的课程考试是总结性的评价，主要考查学生对健美操所选项目的技术掌握，以此进行评分。这种考评模式忽视学生平时学习的程度和课堂实践时的综合表现，这也是应试教育常见的问题。

二、“主导”和“主体”结合教学的应用

1.教师教学观念的转变

教师必须转变原有的教学观念，做到以学生为主，同时提高自身的素质。在学生的心里，教师是神圣的职业，也是学生模仿的对象。教师必须以身作则，提高理论知识、组织管理水平和实践能力，以良好的心态、扎实的教学增强学生学习的信心，给学生创造一个良好的学习环境。

2.共同参与，师生合作

在健美操理论知识学习的过程中，教师与学生应平等地交流沟通，营造宽松、和谐的学习氛围。教师应当丰富课堂内容，不能一味地讲解课本上的理论知识，应多选些趣味性的、符合学生兴趣的图片和视频来辅助讲解，运用多媒体教室和网络技术以图文并茂的形式呈现教学内容，特别是选取一些健美操比赛的视频，这样从感官方面就加强了对学生的刺激，吸引了他们的眼球，进而激发他们的学习热情。

3.课件的设计不再是教师的个人任务

传统的教学模式中，课件是教师一个人完成，很少有学生的参与。好的课程会引起学生共鸣，激发学习兴趣。然而教师自己做的课件很大程度上缺少学生的参与，很难引起共鸣。教师要将“以学生为主体”的理念落到实处，可以安排学生参与设计制作。教师将本节课的教学目标、内容组织规划出来，其他部分交由学生设计，教师担任“监督”的角色，在旁指导更正。学生按照教师设定好的主题大纲进行填充，可以融入自己的特色，这样设计出来的“剧本”更加吸引学生的兴趣，同时也可以增强学生的创新能力。

4.培养学生的问题意识和探究能力

教师作为课堂的主导，应该不断引导学生去发现问题、思考问题、解决问题。例如，在户外健美操的学习过程中，固定的舞蹈姿势、动作学习扎实后，可以给学生提出几个问题：“在固定姿势不变的情况下，怎样变换队形可以更优美地展现健美操？”“根据同一音乐，三个小组自己编排自己的舞蹈，如何体现自己小组独有的特色？”这些问题不仅能激发学生的学习兴趣，也可以调动学生所有的知识储备和探索能力，促使他们去解决问题。同时，在问题的讨论、解决过程中，增强了学生的情感交流。

5.加强团队的协作能力

健美操是一项多人参与的项目，需要大家的紧密配合。在健美操的学习中，往往是分成小组来进行学习的，组员间的配合是至关重要的。团队合作可以营造轻松的学习氛围，同时又增强了师生间的感情和学生的团队意识，在活动中学生也学会了自主思考人与人之间的关系。

6.考评的优化

健美操的考评标准不能只停留在对健美操技术的掌握上，而应该从多方面综合评估。学生的学习热情和求知欲，在平常课程设计中的参与度，组织管理能力，学习进步的幅度，在团队协作中的表现等，这些方面都应该加入考核标准之中。

三、总结

教师的“主导”作用和学生的“主体”作用相结合是提高教学质量的有效手段。这种教学方法可以更好地培养学生的学习兴趣，提高学生的创新能力，同时也要求教师根据不同学生存在的差异，尊重、理解并支持学生的创新思维，并对学生做出正确的引导。

参考文献：

[1]张富强.美国“以学生为中心”教育理念的启示[J].华南理工大学报，2007，9（2）：68-72.