普通高校健美操课教学

普通高校健美操课教学（共12篇）

普通高校健美操课教学 篇1

摘要：本文分析了高校开展健美操对女大学生心理、生理、体质等方面的影响, 进而总结了一些健美操的经验和方法, 对普通高校女生健美操的教学发展提供了一些积极的参考和借鉴。

关键词：女大学生,健美操运动,教学

生命在于运动，运动健美人体。健美操将“健”与“美”融为一体，结合了舞蹈、体育等运动形式，是一种在和谐音乐伴奏下，运用专门健美器械或徒手进行的一种身体练习。同时健美操还是一项符合人体结构特点的有氧运动形式，其运动量和运动强度非常适合在高校推广和普及。

一、健美操运动的特点

1. 艺术性。

健美操是一项追求人体健与美的运动项目，其动作流畅、协调，参与者不仅能锻炼身体，增强体质，而且能从“美”的造型中得到高雅的享受，提高审美意识和艺术涵养，展现“健康、力量、优美”。

2. 适应性。

健美操练习形式多样，运动量可大可小、容易控制，对场地器材的要求也不高。因此，不同年龄、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，各种人群都能从健美操练习中得到乐趣。可见健美操运动具有广泛适应性的特点。

3. 安全性。

健美操的运动量和运动节奏都充分考虑了运动产生一系列刺激结果的可行性，适合大多数人的体质，弱体质的人也能承受。人们在平坦的地面上，在欢快的音乐声中，跟随快慢有序的节奏进行运动，十分安全，而且健身效果明显。

4. 节奏性。

健美操运动具有轻快的节奏性特点，并通过音乐充分地表现出来，健美操运动之所以深受女大学生喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来了活力。健美操运动与音乐的节奏性使健美操练习更具有感染力，使健美操比赛和表演更具有观赏性。

二、健美操运动的作用

女大学生正处在青春发育期，她们不像中学生那么好动，生理发育日渐成熟，害羞，随着年龄的增长，女生的身体与男生的差异越来越大，在跑、跳、投等运动能力方面远远比不上男生，这样无形中使女生上体育课时有自卑感。健美操课的开设在很大程度上满足了女生的心理需求。健美操同其它体育竞技项目相比不是很激烈，运动量可大可小，再加上美妙和谐的音乐，能激发起女生中枢神经系统的兴奋，增强她们的参与意识，从而对丰富校园文化生活，提高女生的审美能力，培养女生自觉锻炼身体的良好习惯，促进同学间的友好交往，进一步推动精神文明建设有重要作用。

1. 消除疲劳，增进心理健康。

长期持续紧张的学习和生活压力，极易造成身心疲劳和神经衰弱。健美操是减缓应激，消除疲劳，增进心理健康的有效方法。锻炼者在动感的音乐，优美、明快的动作配合下，能将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到调节、平稳。

2.提高心理适应能力和心理稳定能力。

健美操锻炼形式多种多样, 通过分组、个别练习和团体练习, 以及比赛和测验练习, 女生可以在特殊的氛围中承受一定的心理压力。

3. 培养表现力与表现意识。

女生在开始学习时往往怕羞，动作不够舒展大方。教师在教学中要热情真诚地赞扬学生，使她们乐于在镜前展示、体验和对比动作。再让学生体验美的姿势及面部表情，逐步增强她们的表现欲。

4. 增强体质。

健美操的练习内容和方法独特，教师通过系统科学地教学指导，学生积极刻苦地锻炼，能使学生增强体质、增进健康。健美操的动作都是健、力、美的表现。对处于青年时期的女生来说，持之以恒地训练可以提高身体的营养水平、代谢能力，增强免疫能力，提高运动能力。

5. 展现高雅气质。

爱美是人的天性，心理及生理极具可塑性的女生更是如此。健美操教学融健身、健心、健美为一体，对塑造体形美、姿态美具有不可取代的作用，通过健美操教学与训练，女生在塑造内心情感的过程中，能形成外在姿态的高雅美，形成内在气质与外在美的协调统一。

三、健美操运动的教学

健美体操是一种新兴的教学项目，教学没有固定的模式，因而教师要根据教学内容、任务，教学条件，以及练习者的实际情况确定教学方法。

1. 教学步骤。

(1)初步掌握阶段。这一阶段练习的主要目的是建立动作技术的表象。在教学中教师通过讲解、示范、分解动作、领做、要点提示等多种教学方法，让学生建立正确的动作技术概念。

(2)反复练习阶段。教师对动作的薄弱环节进行反复强化，然后在重复练习的基础上，加强动作技术的细节练习，以使学生熟悉掌握。

(3)巩固动作阶段。当动作已基本趋于稳定，可随音乐喊节拍。健美操具有较强的节奏感，可强化学生音乐与动作的和谐统一，增强学生的表现力和对音乐的理解能力。

2. 教学方法。

(1)进行思想教育，树立正确的健康观、体育观。加强思想教育和体育科学知识教育，增强健康意识，使学生养成良好的锻炼身体的习惯，坚持经常性体育锻炼，增强体质。

(2)教师严于律己，公正准确，衣着整洁合体，示范动作熟练、优美，教学内容丰富，采用多种教学手段，激发学生的积极性，使学生在课堂中保持良好的心态，课堂气氛生动活泼，为学生提供良好的学习环境。

(3)合理选配乐曲。健美操是一种自然、有韵律性的，融体育、音乐、舞蹈为一体的身体活动。不论动作是否漂亮、潇洒，只要有一首好的乐曲伴奏，总会使人流露出充满喜悦的情感，显得很有生命活力而尽情表现自我。

(4)采用互评法。学生出现错误动作，会给自身和其他学生带来不好的影响，对此教师应采取措施，及时排除。可挑选几名或一列动作优美的人做示范，让其他学生对照;也可以2—4人一组进行互帮互评。

(5)合理安排运动强度、密度。对于初学者可先安排些比较轻松愉快，节奏较慢，简单易学的健美操;动作熟练、体能增强后，可逐渐加大运动量、运动密度和强度。这样可提高学生学习的兴趣，也可提高学生的韵律感、表现力与创造力。

(6)不断更新教学内容。教师要根据学生的实际情况、音乐的风格和目的任务的不同而不断更新内容，避免学生形成审美疲劳，产生厌学感。每次课的内容不求多，但求精，这样才能激发学生的学习兴趣和求知欲望。

(7)结合学校文体活动。教师要鼓励学生利用业余时间积极参加学校的文体活动和比赛，通过课外辅导，培养班级中的骨干分子，树立榜样的作用，使学生练习时有依据和标准，同时增强学生的自信心和展现自我的欲望，提高学生学习的积极性和健美操课教学的效果。

大学开设健美操课是非常必要的，健美操能丰富体育课的教学内容，调动女生上体育课的积极性，促进女生身体的均衡发展，形成健美的体形及优美动人的风姿。而且健美操教学能够引导女生对美的追求，能够陶冶情操，发展人际关系，引导女生树立正确的人生观、世界观。

参考文献

[1]贾文红.对高校女子健美操课教学的初步探讨[J].兰州医学院学报, 1997, 1:89-90.

[2]刘国利, 刘红.简析普通高校女子健美操的开展[J].黄石高等专科学校学报, 2004, 12:16-17.

[3]张艳.从大学女生特点谈健美操的实用价值[J].体育科技, 2001, 3:27-28.

普通高校健美操课教学 篇2

关键词：高校女子健美操分析建议

１　女生对健美操的偏爱

女生害怕剧烈的运动（如中长跑）：怕晒太阳，“以白为美”羡慕苗条身材，害伯“发胖”；害怕有竞争性、对抗性的运动项目；害怕别人看见自己在运动。学生这些心理状态与健美操课没有根本的利害冲突，但有一定的内在联系。首先从运动量来讲，做完一套健美操不亚于跑一次长跑，只是在音乐伴奏下做动作不感到累罢了；第二，怕晒太阳是女孩的通病，常言道：“三分长相，七分打扮，以自遮自丑。”这种思想，给室外上课带来不利，因此要正确引导学生，培养吃苦耐劳的精神，对学生进行体育理论知识的教育，使学生能够正确对待皮肤的护理；第三，羡慕苗条，害怕“发胖”。“发胖”的原因有几种，特别是处在青春发育期，食欲增加，运动缺乏，脂肪堆积，一定程度地影响了美观，因此害怕发胖是减肥运动的主要动机；第四，害怕竞争性、危险性的项目。女生考上大学之后思想压力减小，如同放下了沉重的“包袱”，认为上课过得去，每门６０分就行了，对于那些游戏、足球、篮球等竞赛性强的项目显得很被动，甚至要苦口婆心地劝她们参加，但一旦有人摔倒，其他人就失去了坚持的勇气，害怕自己也被摔倒或撞倒。而健美操既安全可靠，又优美大方、生动活泼，很受女生青睐，她们甚至不知疲倦地练上２—３小时仍兴趣盎然。

２　健美操的作用

普通高校女生正处在青春发育期，她们不像初中生那么好动，生理发育日渐成熟，害羞，对青春期的体形尤为敏感，不希望发胖，但又不喜欢剧烈运动，大多数女生对零食的诱惑力缺乏控制，在体重逐渐增长的情况下，不得不寻找一种比较好的适合自己运动方式。她们选择了女子健美操。健美操不但锻炼价值高，运动量可随意调节，且不受气候、场地的限制，活动全身经脉，有助于消除疲劳，振奋精神，也对丰富校园文化生活，提高学生审美能力，培养自觉锻炼身体的良好习惯，促进同学间的友好交往，进一步推动精神文明建设有重要作用。

３　怎样上好健美操课

３．１　进行思想教育，树立正确的健康观、体育观加强思想教育和体育科学知识教育，增强健康意识，充分发挥女性特长，帮助树立信心，使她们养成良好的锻炼身体的习惯，坚持经常性体育锻炼，增强体质。

３．２　充分发挥体育骨干的作用

除体育委员外，另评选４—５名成绩优秀、作风泼辣、有组织能力，责任感强的学生干部，组成检查评定小组，协助教师工作，督促学生完成教学任务，对学生不认真、成绩差又懒惰的人进行帮助，带领她们锻炼。

３．３　教师的自身因素

教师的言行会直接影响学生的学习兴趣与动机。教师要严于律己，为人师表，公正准确，衣着整洁合体，示范动作熟练、优美，普通话流利，教学内容丰富，形式多样，不断地改进教学方法，采用多种教学手段，不断引起学生的注意，激发学生的积极性，使学生在课堂中保持良好的心态，课堂气氛生动活泼，为学生提供良好的学习环境。

３．４　合理选配乐曲

一首好的乐曲能激发人的喜、怒、哀、乐，当人们一听到自己喜欢或熟悉的歌曲就会情不自禁哼起来、舞起来。健美操是一种自然有韵律性的、融体育、音乐、舞蹈为一体的身体活动。所以，不管动作是否漂亮、潇洒，只要有一首好的乐曲伴奏总会使人流露出充满喜悦的情感，显得很有生命活力而尽情表现自我。因此要特别注意选配音乐。一般开始部分选用节奏感强、有力、活泼、引人注意、令人兴奋的乐曲；课中选用与教学内容相协调的乐曲；结束部分又当选配象沙滩流水、森林鸟鸣一样的轻音乐，使人能很快地放松、调息、消除疲劳。

３．５　采用互评法

当学生处在自我陶醉、自我欣赏之时也会出现错误动作，会给自身和其他学生带来不好的影响，对此应采取措施，及时排除。可挑选几名或一列动作优美的人做示范，让其对照；也可以２—４人一组进行互帮互评。

３．６　合理安排运动强度、密度，对于初学者可先安排些比较轻松愉快，节奏较慢，简单易学的健美操、热身操，控制在６０％—７０％的运动强度，随着动作熟练，体力增强，可逐渐加大运动量、运动密度和强度，如控制在７０％—８０％左右强度。这样使练习频率加快，难度加大，变化更多、更新，学生越来越想学，越学越来劲，从而达到锻炼身体之目的。也可提高学生的韵率感、表现力与创造力。

３．７　练习的时间及间歇时间

健美操练习的时间要根据学生的年龄、接受能力、体力的情况进行合理安排。一般练习时间从短到长，动作由慢到快，或快慢结合。采用的音乐可以不断变换，逐步代之以那些节奏感强、有高低起伏、令人情绪兴奋的曲子助练，这样即使学生做了多次的动作，只要有歌曲的伴奏仍感到愉快，愿意坚持练习。其练习时间安排在课前或课后１—５分钟左右比较适宜。课外布置作业，要求自编练习，每次练习５—１０分钟。由于练习次数增多，时间逐渐加长，很容易产生疲劳，这就需要进行合理的调节。一般来说宜在完成一套３—５分钟操之后，休息１—２分钟，等心律恢复正常或接近正常时再做，效果会更佳。

４　几点建议

（１）编排一套健美操（或韵律操）应包括全身各关节、四肢、躯干、头部等部位的运动。

（２）编排的动作要新颖、活泼、美观大方、简单易学。

（３）每次课中要安排３—５分钟有热身、健身健美作用的韵律操作为准备活动。

（４）每天课外活动做１—２套健美操，约５—１０分钟。

参考文献

１、浅谈课堂心理气氛与教学质量．武汉体院高教研究，１９８７．１

音乐在普通高校健美操课中的作用 篇3

关键词：音乐；健美操课；普通高校；作用

中图分类号：G807.01文献标识码：A文章编号：1006-3315(2009)04-111-001

健美操是一項以自然性和韵律性动作为基础、以节奏为中心的运动，它必须在音乐伴奏下完成，音乐是健美操的生命与灵魂，无音则不成操。在教学中如何运用音乐的独特作用以收到良好的教学效果，提高健美操课教学水平，是普通高校教师应该探讨的问题。

1、健美操中音乐的构成

音乐是人类社会长期实践创造的一种艺术形式，它以经过选择和加工的声音为材料，表达情感，塑造形象。具体到健美操中的音乐，它包含：塑造音乐形象的旋律；可视为音乐骨架的节奏；作为衬托的和声以及直接为人所感觉的速度、音量等等。这当中的各种表现手段都不是孤立的，多种艺术手段综合运用，有机结合，便创造了绚丽辉煌、生动感人的音乐艺术形象。

2、音乐在普通高校健美操课中的作用

2.1音乐在健美操课中调动学生的情绪，提高学习兴趣

在教学中，体育教师应在课上采用积极的手段，激发学生的学习兴趣，充分调动学生的潜在能力，提高教学效果。而在健美操课中，音乐融于教学之中，使教学成为了集体育、音乐、艺术之美为一体的一种教学方式，这样使学生在学习动作的同时，既锻炼了身体，又受到了美的启迪和感染。同时音乐具有渲染情境的功能，凭借音乐自身的感染力，可以从内心激发学生的学习兴趣，从而极大地提高了学生的学习效率，取得理想的教学效果。

2.2增强学生的体质，提高运动能力

在教学中，因为有了音乐的伴奏，使得学生锻炼的积极性提高，机体的疲劳感降低，这样在运动时的运动量就容易得到接受，学生的有氧耐力会在不知不觉中得到增强，尤其是在健美操特定的肢体动作配合下，对学生的骨骼、肌肉、内脏器官及神经系统均有很好的促进。同时对学生的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质也有显著的作用，从而不但增强了学生的体质，还提高了学生的运动能力。

2.3发展学生的节奏感与韵律感，提高学生自身的协调性

音乐的心理作用很明显，不同的音乐能激发人们不同的情绪。同时音乐能增强大脑皮层的灵活性和协调性，提高学生学习兴趣，从而使机体尽快动员起来。因为音乐具有自身的节律、节拍，而健美操课的内容是可以划分为若干4、8拍不等的部分，这就为二者的有机结合创造了先决条件。

2.4音乐净化学生的心灵，培养正确的审美观、提高其审美能力

健美操课中的音乐一般舒缓柔和，给人以一种美的感受，再配以形体的动作，从感官上更是给人一种美的升华。让学生在音乐中学习动作、完成套路，在学习中体会美的动作，接受美的感染，使其始终处于美的包围之中。并且通过练习，培养和提高了学生对身体美、运动美、音乐美等部分的感受力，无形中起到了洗涤心灵、净化身心的作用。同时在教学中，让学生伴随音乐互相交流、互相帮助，既学习了动作，又增进了友谊，让学生学会如何发现美、传承美，有利于学生培养正确的审美观和提高艺术素养。

3、音乐在普通高校健美操课中各部分的应用

3.1音乐在准备部分的应用

机体在安静时，各器官活动能力处于较低水平。体育教学中，为了加速学生的适应过程，在准备部分的开始阶段，应使用旋律较为舒缓、柔和的音乐，如钢琴曲等，此时动作应以简单舒展的拉伸为主。随着准备活动的深入，为了进一步提高学生的兴奋性，可使用节奏较明快的音乐(约每10秒20拍24拍)，如韩国热舞乐、迪士高等，此时的动作可适当复杂、夸张，用来激发同学们上课的热情，消除紧张脑力活动之后大脑的疲劳状态。从而迅速提高机体各器官的运动水平和肌肉紧张程度，使注意力趋于集中。

3.2音乐在基本部分的应用

在健美操课的基本部分中，是以单个动作、组合动作和成套动作练习为主，在特定音乐伴奏下，进行规范统一的动作练习。但是要注意，在讲解动作时，应关闭音乐，以避免学生注意力的分散，在教师领作时，应配以口令(节拍)，以便乐感稍差的学生掌握动作和音乐节律。当学生基本掌握动作后，再配以音乐进行练习，让学生在音乐的引导下体会动作的内涵，有利于学生更加完美的体现动作的艺术美。在上课过程中，很难使学生的注意力始终保持较高的集中，尤其是在疲劳后，这时可利用音乐作为激发学生兴趣的有效工具，另外在学生自由练习时，加大音乐的音量，以增强对其感官的刺激，这样有助于学生对动作的理解、学习。

3.3音乐在结束部分的应用

普通高校健美操选项课教学剖析 篇4

关键词：普通高校,健美操,教学

健美操是在音乐伴奏下, 运用各种不同类型的操化动作, 融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。它节奏快、时代感强, 贴近生活, 适应各种社会层次、年龄结构。目前, 健美操运动以其强大的生命力和富于艺术性的表现形式, 在世界范围内开展起来, 成为一项深爱人们喜爱的体育项目。学生对此更是乐此不疲, 热情高涨。普通高校通过开展健美操教学, 不仅可以达到锻炼身体、增强体质的目的, 还可以激发学生的体育兴趣和审美情趣, 对启发智力, 净化心灵起到积极作用。

一、健美操的特点、作用

健美操的特点:鲜明的节奏感和韵律感相结合, 动作的多变性和协调性相结合, 运动负荷大并有针对性, 集健美和健身于一体。健美操由准备动作, 头颈, 四肢和躯干动作, 跳跃动作和放松动作四大部分组成。包括发展肌肉力量、速度和弹性, 发展关节、韧带的柔韧性, 发展心血管系统和呼吸系统的机能等练习。有利于培养健美的体态和风度, 塑造健美的体形。

二、如何进行健美操教学

(一) 健美操的教学形式。

一种“学习——创编——实践——再学习”的教学形式就是一种适应当代需要, 有利于提高教学效果, 由铺垫模块、发展能力模块和多维综合评价三个模块构成的新的模式运行系统。在铺垫模块中, 重点提高学生的认识水平, 提高基本技术、基本理论的运用能力, 为下一步的能力发展进行铺垫。发展能力模块主要让学生通过课堂领操实践的锻炼, 达到能力提高的目的, 通过课内外实践的反馈, 全面发展学生的能力, 提高水平, 同时不断改革, 充实模式系统, 提高教学质量。多维综合评价模块是对学生和整个教学模式系统进行客观评价, 以利于检验系统的效能, 发挥系统的作用。

(二) 教学步骤。

第一部分为铺垫模块教学部分:第一学期进行, 重点提高学生的认识, 从基本技术、心理训练、科学锻炼原理、合理安排运动负荷等方面进行理论和技术的教学, 为学生下一步创编操进行铺垫, 引导学生对突出自身个性特点的自编操作准备。在课堂教学中让学生掌握1-2套热身操模式套路, 并将动作编排原理、动作特点向学生介绍, 同时在理论教学中讲授动作编排及记写方法, 然后让学生任意创编体现自己个性特点的动作、内容。第二部分为发展模块教学部分;安排在第二学期进行, 在培养创编能力、记写能力、应用能力的基础上, 进行各种能力的培养。教师将每节课的热身操分配给每位同学, 让他们按运动规律和编排原则编排动作, 并把动作用文字和图解记录下来, 作为实践课的教案交给老师, 在实践课之后, 教师给予评价, 使学生能够及时在技术上、心理上进行调整。第三部分为多维综合评价部分:学生的考核通过教师评定和学生自评, 互评形式, 对学生体育能力、实践能力、创造能力、公关能力等方面进行综合评价。

(三) 教学方法与运用。

健美操要完成每个教学步骤必须采用各种教学方法和手段。主要分为学校类和社会类两种教学方法。

学校类健美操教学方法与运用:讲解法, 教师通过清楚地讲解动作要领、做法、要求, 用途。示范法, 教师示范准确, 给学生直观形象的印象, 让学生清楚地学习, 掌握动作。分解和完整教学法, 通常是用在复杂的动作中, 这样能帮助学生掌握一些变化多样的动作。

社会类健美操教学方法于运用:领操法, 教师可自己或让优秀的学生领做, 通常用于简单的动作或热身练习。分区法, 指将身体各个部分分成若干个区域, 有计划、有重点地加以锻炼的一种教学方法。常用于消除各部位堆积的脂肪。对应法, 是指锻炼者与教师之间、锻炼者自身动作之间相互对应产生共鸣的一种教学方法。常用于编排中选音乐这个环节, 音乐和动作一呼一应。集体纠正法, 教师集体纠正大家易犯的错误。鼓励法, 教师运用语言, 让学生树立信心, 坚持完成动作的方法。通常用于信心不足, 胆小的学生。

(四) 教学中应注意的问题。

首先是身体锻炼和思想教育相结合, 加强身体健康意识、人体美感意识和顽强果断的意志品质教育等。其次注意教学的科学性和系统性, 根据学生的具体情况, 进行一些力所能及的教学内容, 遵守循序渐进的原则, 逐步深化动作逐步提高运动水平。第三是注意准备活动要做开, 防止肌肉拉伤, 同时注意场地安全, 防止受伤。

三、总结

健美操教学为学生主动参与、合作学习创造了条件, 形成了民主和谐的教学气氛, 学生真正成为课堂的主人。在教学中, 学生不是复制性地接受知识和技能, 而是创造性地灵活运用所学的知识。有利于学生全面素质的提高, 同时有助于提高学生的体育能力、创造能力、实践能力、公关能力, 使学生在掌握健身方法和技能的同时, 提高自我锻炼能力, 这无疑将对终身体育观的树立和全民健身计划的实施起到推动作用。

参考文献

[1]成都体育学院体操教研室.健美操[M].人民体育出版社, 1995.

[2]张颖健美操教学刍议哈尔滨体育学院学报2001.

普通高校健美操课教学 篇5

有效开展体育运动是提升国民素质的基础，高校开展体育运动项目是提升学生身体素质的有力保障，因此受到了社会的普遍重视。健美操是一种流行的体育项目，经过一段时间的发展，目前高等院校健美操教学已经取得了一定的成绩。不过随着社会环境的不断改变，教育改革的不断深入，体育教育受到的重视程度越来越高，健美操教学中存在的问题也日益突出，因此针对这一问题进行深入分析非常重要。

一、高等院校健美操选项课教学现状分析

(一)教学目标。教学目标是教学活动开展的根本目的，学校可以根据教学目标为教师提供相关的外部条件保障，教师则通过合理的教学手段等来实现。目前高等院校坚持的体育教育思想为“健康体育、终身体育”,各校开展体育教学活动的目标设置也存在一定的差异，总的来说对于教学目标的设置相对较合理，但忽略了对学生综合素质培养目标的设定。

(二)教学内容。高等院校健美操教学内容一般包含了理论教学、实践教学和辅助教学三部分，而实践教学是目前高校健美操教学的主要内容。高校健美操教学课堂所面向的学生多为非体育专业，他们往往没有舞蹈功底，因此都是以健身健美操为主。另外理论学习也是目前健美操教学必须包含的教学内容，通过理论学习，学生能够更好地理解其动作要领、规则、方法等。当前高校健美操教学仍普遍偏重于实践教学而轻理论，一方面可能是学生对于理论学习没有太大兴趣，另一方面则是教师对于理论知识学习重视度不够。

(三)健美操课程设置。目前高等院校对于健美操课程的设置大多是以公共体育课的形式开展，各高校之间在课时的安排上存在着一定的差异，不过大多维持在每周2到4个课时，不同的教学课时安排意味着学生所获得的相关知识不同，有的学校实践学习时间较长，则导致学生没有太多的时间用于理论学习。

(四)所用教材现状。从教材使用情况来看，大部分学生能够采用统一系统的科学教材，但很多教材在内容上已经落后于时代发展，也有一部分学校所采用的教材为自己编写，不过显然这样的`教材在科学性和合理性方面存在一定的欠缺。

(五)师资队伍。师资队伍建设是保证课程顺利完成的基本保障，这需要考衡到教师的职称、教龄、学历、经验等多个方面。从目前高等院校健美操教学情况来看，大多数学校的健美操课程任课老师为讲师，同时在学历上大多数为研究生学历，说明教师在文化素质方面具有一定的优势;年龄结构上，约七成左右的教师在30-40岁之间，因此在体能方面具有很高的素养。

二、高等院校健美操选项课教学的对策

(一)教学目标。教学目标设置对于后续的教学起到一定的指导作用，因此在开展健美操教学之前首先要设置科学合理的教学目标。为了保证健美操教学的顺利开展，应当从能力、素质、思想等多个方面入手，设置全面的教学目标。首先在能力方面要以提升学生身体素质为主要目标，培养学生的协调性、节奏感，此外还要以培养学生终身体育思想为重要目标。

(二)健美操内容要多元化。目前健美操教学内容较单一，无法满足学生多样化的需求。对此，首先学校应当针对学生的具体情况设置不一样的健美操内容，对于有一定舞蹈功底的学生来说，可以为他们建立高级班，可选择专业性较强、较难的内容进行教学。而对于没有舞蹈基础的学生，则可以建立初级班，教学内容当以基本为主。此外为了更好的满足学生的不同需求，还可以设置各种特色班级，如拉丁舞、街舞等班级。

(三)教学方法要灵活多样。健美操教学与传统课程有着一定的区别，因此在教学方法的选择上可以更加的多样化，让学生产生足够浓厚的兴趣，进而带动学生更好的开展健美操学习。首先健美操教师应当改变单一化的教学方法，除了采用传统的讲授模式带领学生学习还可以通多媒体手段给予指导，当然还可以让具有一定基础的学生进行讲授。健美操教师还要与其他体育项目的教师多交流，借鉴总结其好的教学方法。

(四)尽量多安排比赛。比赛是检验教学成果的重要手段，同时也是激发学生学习兴趣的重要方法，因此教师应当要尽可能的为学生多安排一些比赛，并为他们做好相应的准备工作，让学生在比赛中认识到自己的不足，同时以对手为目标，激发学生不断进取的信心。当然在比赛中还要及时的为学生做好评价总结工作，通过合理引导，帮助学生不断提高水平。

(五)教材紧跟潮流，及时更新。目前大多数学校所采用的教材统一性不足，因此必须要针对教材选择给予足够的重视，选择当前教学前沿材料作为教学内容，同时还要做好及时的更新工作，保证所有的教学内容具有时代性;此外在教材选择时还要要注重健身育人思想，培养学生正确的健美观。

(六)强化师资队伍建设。对于高校而言，引进专业的健美教师所花费的人力成本较大，因此采用培训的方式，让原有体育教师进行专业知识学习，从而提升教师在健美操教学方面的能力。另外学校还要针对教师做好相应的考核工作，对于健美操教学有突出成绩的教师要给予一定的物质奖励和精神奖励，从而激发教师的教学热情。

总之，健美操教学是当前体育教学发展的重要内容，对提升高校学生身体素质具有重要的意义，同时也是培养学生终身体育的重要途径。高校健美操教学开展是一个漫长的过程，在发展过程中会出现很多的问题，只有及时的发现问题，并进行合理的解决，才能切实保证健美操教学顺利有效开展。

参考文献：

[1]胡洪波，候锋。健美运动在重庆部分高校开展情况的调查与分析[J].科技信息(科学教研)，.

浅谈中职健美操课教学设计 篇6

关键词：中职；健美操；教学设计

中职健美操教学从以下几方面进行分析：设计思路、学情分析、学习的重要性、教学过程设计、教学特色。

一、设计思路

健美操课以中职《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程学习内容与提倡个性发展相结合，从而提高学生学习的积极性，激发学生健美操锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学、自编自练的能力、使学生能够灵活的运用所学的知识、让学生在学习过程中获得习得的成功感，提高学生的审美观及鉴赏能力，形成自信、自尊、自爱、乐观等良好的心理素质，培养学生相互探究、相互尊重、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。

二、学情分析

健美操课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好与专长。本课为健美操专选课程，学生是各专业的学生，经过一学期健美操课的学习，大部分学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为后期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。

三、学习的重要性

中等职业学生的身心发展正处在主要、重要阶段，通过学习健美操，不仅可以增强体质，还能提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态、提高艺术素养、陶冶情操、增强自信心自尊心、培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习健美操的热情。

四、教学过程设计

健美操教学过程由课堂常规、热身运动、学习健康活力健身操黄金级套路A组、自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作、创编空间、放松、总结几个部分来构成。

（一）课堂常规。集合整队，清点人数，师生问好，宣布本课内容。

（二）热身运动。教师指导学生把学习过的动作套路进行简单的队形变换，以表演的形式来展示学习成果。让学生在充分热身的过程中，去复习巩固上次课的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力，增加学生的自信心，提高学生对健美操的热爱。

（三）学习健康活力健身操黄金级套路A组动作。教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念。教师运用领做法、递加法、完整法、分解法、节奏变换法、视频教学等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度感，增强学生的韵律感。

（四）自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作。以6—8人为单位，小组形式自学相反方向动作，让学生在自学自练的过程中逐渐发现问题，然后带着问题去学习研究并解决问题。自学小组由组长发挥作用，带领组员相互学习，相互促进，发扬团结协作的精神。教师对个别学习领悟慢的学生进行指导，使基础不同层次的学生在原有的基础上，都可以有不同程度的提高。练习过后，由教师检验学生的自学成果，并带领学生跟随音乐练习，提高动作的规范性。

（五）创编空间。要求学生在熟练掌握健康活力健身操黄金级套路A组动作的基础上，将健美操创编理论知识与本节课所学的新知识相结合，让学生创编新的动作套路。开展以小组的形式，组长带领组员，积极参与队形的创编练习，让学生能够真正的把理论知识运用到实践中去，使健美操组合富有特色、更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，从而达到培养学生创新意识和团队协作精神。

（六）放松练习。教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。

（七）课后小结。教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作业。

五、教学特色

（一）在新课前热身活动中，通过展示表演的形式，使学生在复习巩固原有知识之余，增强了学生的表演意识，激发了学生对本节课新知识学习的热情。

（二）通过教师动作套路分解教学的方式，让学生主动模仿，进行递加式学习，并自学反方向动作，逐步掌握知识。这样不仅培养了学生自主创新的能力，而且也对自学能力有了积极的认识，更激发了学生对体育课的热情。

（三）创编环节就是为学生搭建的一个检验并展示所学知识成果的舞台。在创编过程中，学生发挥并利用创造力，编排出特色的、独特的造型和队形。使学生在展示个性的同时，也提升了团结协作精神，从而提高学生的社会适应能力。

【参考文献】

[1]陈玮，李凌姝，王建利.现代健美操运动理论与教学[J].吉林大学出版社，2014（03）

[2]单亚萍著，健美操教学与训练[J].浙江大学出版社，2003（01）

普通高校健美操课教学 篇7

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

南京体育学院、金陵科技学院、河海大学、南京师范大学、南京晓庄学院 (江宁校区) 中2012、2013级公共健美操选项课作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

对5所选择健美操作为选项课的2012、2013级中500名学生进行抽样问卷调查, 回收491份, 有效问卷481份, 有效问卷回收率为96%。并对5所高校健美操选项课的20位任职老师进行问卷调查, 回收20份, 有效问卷20份, 有效问卷回收率为100%。设计相关的调查问卷经过专家的认证和检验, 保证研究结果的客观性。

1.2.2 访谈法

根据其研究目的对南京普通高校中的相关专家和公共健美操选项课的老师、学生进行访谈。

1.2.3 数理统计法

对调查的有关资料进行归纳整理, 并进行分析。

2 结果与分析

2.1 南京高校公共健美操选项课教师基本现状及对策

2.1.1 学位结构

高校体育教师能力结构不仅包括教学能力、指导学生身体锻炼能力、保健能力和学生心理健康保健能力, 还应该具备一定的科研能力[1]。而学位结构在很大程度上反映了一个学校教师队伍的理论知识水平和师资队伍在教学和科研方面的能力。在调查中 (见表1) 发现, 南京普通高校健美操选项课教师所获得硕士研究生及以上学位占80%, 由此看出, 南京普通高校健美操选项课的教师队伍的水平比较高, 这对于南京普通高校健美操选项课的教研工作的开展提供了一个良好的基础。

2.1.2 年龄和性别结构

在对南京普通高校公共健美操选项课进行调查和访谈的20位老师中发现 (如表2) , 南京普通高校健美操选项课中教师年龄结构适宜, 35岁以下的有7人占到35%, 35至40岁的有9人占到45%, 40至50岁的有4人占到20%, 年龄偏年轻化可以使老师有更多的精力和较强的学习能力来学习日益更新的健美操内容。但在教师的性别上却存在明显的差距, 在访谈的20位老师中, 女教师占了80%, 男老师所占比例较少, 这主要是由于受传统观念的影响, 认为健美操是女生的专有课程, 因此减少了男生进行健美操学习的基数。

2.1.3 职称结构

合理的职称分布可以有效的激励一个学校的学术研究氛围和健康的学科发展, 也是衡量教师科研能力的重要依据。根据调查的南京5所高校20名健美操选项课老师的职称显示 (见表3) , 助教和讲师占多数, 分别占据40%、25%, 这主要是由于一部分刚毕业分配的硕士研究生进入高校健美操选项课的教学队伍中, 这部分教师由于参加工作的教龄较低, 科研成果和获得聘职称的机会少。职称分布情况基本合理, 可以通过教授、副教授这些主要学术骨干来带动助教和讲师的学术研究。

2.1.4 南京普通高校公共健美操选项课课程设置基本现状

根据南京5所高校公共健美操选项课的教学大纲中发现健美操教学每学期一共有32~36个学时, 每学期平均会有2个学时进行考试。在课程内容上主要分为理论课程和实践课程。在走访调查中发现:多数南京普通高校健美操选项课的课程内容大多采用全国健美操大众锻炼标准中所规定的动作为主, 不能够紧跟健美操的发展趋势;其教学方法主要采用“示范——讲解——分解教学——练习”的传统教学模式, 忽视学生的主体地位;5所高校的考核办法主要是任课教师对所带的学生进行实践能力测评, 而没有理论部分的考核。这就导致一套操学完之后, 对于该项目背后的文化背景、运动时效以及整套操的编排原理的认识存在缺乏, 最终将影响健美操选项课的教学效果。

2.2 南京高校公共健美操选项课学生学习基本情况

2.2.1 南京高校公共健美操选项课学生的性别比例

健美操一直以来被称为是“女生的选项课”, 但随着健美操逐渐的普及, 使越来越多的男生了解了健美操这项运动。虽然在健美操选项课男女生比例上女生依然占据主要部分, 但相比以前已有所好转。从表4可以看出南京普通高校健美操选项课中女生占有相当大的比例, 约占了总人数的90%, 男生的比例约占了总人数的10%, 然而男生的参与不仅可以提高课堂气氛和学生学习的积极性, 还可以促进健美操项目的普及。

2.2.2 南京高校学生选择健美操选项课的动机

学习动机和学习的关系是辩证的, 学习能产生动机, 而动机又推动学习, 二者相互关联[2]。从表5可看出学生在选择过程中以增强体质为动机的占了71%, 占有很大的比例。以娱乐为动机选择健美操选项课的占了54%, 也占了一定的比例, 由此可以看出学生在选择健美操选项课过程中动机明确, 绝非是盲目的去选择健美操选项课。但是仍有14%、13%的学生选择健美操的动机是获得学分和其他。

2.2.3 学生在健美操学习过程中存在的最主要问题

学校在开展体育教学活动时都离不开场地设施, 教学条件的好与坏、制约着教学内容的安排和实施[3]。从表6中可以看出, 在健美操学习过程中感到存在的主要问题是器材场地不够用, 这部分学生所占的比例约为51%。感觉自身的身体素质稍差约占有21%。最后就是分别有19%和9%的学生感到在学习过程中健美操的动作难度大、教师缺乏先进的教学理念是健美操学习过程中感到存在的问题。

2.2.4 学生在课外选择健美操进行锻炼的情况

在调查中发现学生在学习健美操过程中缺乏主动性和系统性。如表7所示, 约有44%的学生在课外从不选择健美操进行锻炼, 仅有5%的学生会经常选择健美操进行锻炼, 有51%的学生会偶尔进行锻炼。通过调查访问学生得知, 学生大多数只是在接近考试或者是在学校举行健美操比赛的时段里会选择健美操进行练习, 而许多时候并不会主动在课外选择健美操进行练习。

2.2.5 学生在学习健美操选项课后的效果

通过调查发现大多数学生在选择健美操选项课后都在某一方面或多个方面得到了发展和变化。从表8可以看出, 首先是对学生自信心提高, 这主要是由于健美操是一种具有较强表现力的一项运动, 所以学生在课堂学习和课后练习过程中自身的表现力会增强, 对于提高自信心有很好的作用。其次, 健美操选项课中的教学内容大多是大众性有氧健美操, 其动作结构基本是操化动作, 学生通过学习和练习可以在一定程度上提高自身的协调性。

3 建议

3.1 加大男性健美操专业老师的人数, 构建科学合理的教师性别比例, 并且注意健美操老师技术与学术能力, 使健美操课程开展更加全面和丰富多彩。

3.2 学校应该适当改革健美操选项课的教学内容;采取合理的以学生为主体的教学方法;采取对学生的理论和实践技术全方位的教考分离考核方法。

3.3 学校应该给予重视, 加大体育场地建设经费的投入;通过在课余时间举行健美操比赛, 促进学生主动在课余时间参与健美操的练习。

3.4 老师应该在生选择项目时给予正确的引导, 增加男性学生比例, 并且在编排健美操时融合一些“健、力、美”元素的动作组合。

摘要：通过运用访谈法和问卷调查法等方法, 对南京所高校公共健美操选项课教学现状进行了调查与研究。结果显示南京普通高校公共健美操选项课的开展存在问题, 并且根据研究出现的问题提出相应的对策, 为南京高校公共健美操选项课教学提供参考价值, 推动南京普通高校公共健美操选项课的开展。

关键词：南京高校,健美操,选项课,教学现状

参考文献

[1]谭沃杰.高校体育教师能力发展的要求及培养[J].体育与科学, 1999, 20 (116) :58.

[2]王铁伟, 徐涛.沈阳市普通高校健美操教学情况及优化策略[J].赤峰学院学报 (自然科学版) .2011 (27) :140.

普通高校健美操课教学 篇8

快乐体育教学是把运动中内在的乐趣作为目的和内容来学习的一种教学形式。它强调快乐学习情绪贯穿教学过程, 使学生热爱体育、发展个性, 形成积极乐观态度的多重目的。快乐体育的教学思想主张让学生通过对体育运动乐趣的体验, 逐步形成学生终身参加体育锻炼的爱好和习惯, 享受体育运动所具有的独特魅力。在健美操课教学中正确地运用快乐体育教学模式, 对激发学生学习兴趣、提高健美操教学质量具有十分重要的意义。

1 健美操课实施快乐体育教学模式的作用

1.1 学生主体地位与学习乐趣的有机结合

快乐体育教学突破了传统体育教学论, 重视体育教学过程中学生主体地位, 教学中充分发挥学生内因作用, 即主体作用。快乐体育理论认为, 重视学生主体地位, 激发和维持学生学习兴趣与动机是提高健美操教学效果的手段。

1.2 教学互动与师生思想互动的有机结合

体育教学是双向多边、复杂的活动。快乐体育教学强调体育教学中师生、学生之间的双向信息交流关系。快乐体育教学模式促使健美操任课教师掌握着教学方向、进度和内容同时, 运用自己丰富的知识和高超的运动技艺, 以活泼、生动的教育形式在教学中充分与学生学习目的、积极性、思维能力等形成互动关系, 从而达到教学目标。

1.3 学生个体与个性的有机结合

健美操运动目标不仅仅是完成几套动作, 更重要的是体现健、力、美的风采和神韵。因此, 课堂上学生的情绪状态将直接影响健身和课堂锻炼效果。快乐体育教学在充分体现学生个性倾向性和个性发展水平同时, 让其对运动项目进行自主选择, 充分表现出对所参与运动项目积极性和主动性。快乐体育强调学生个性和谐发展, 帮助学生更深地挖掘从事运动项目潜力和参与运动乐趣。从引导学生兴趣和个性发展着手以取得满意的教学效果。

2 健美操课教学中实现快乐体育因素

在健美操教学中贯彻愉快教学模式的宗旨是要学生在课堂上体验到欢乐, 满足其趋乐避苦的欲望, 由此而产生学习兴趣。教师要以充沛的感情、专注的精神、优美的动作、生动的语言、娴熟的技巧, 组织得法的体育游戏, 和蔼可亲的学习态度来感染学生, 建立起教学过程中师生之情, 用“乐教”影响学生“乐学”, 防止由于健美操技术动作的艰难、枯燥及其它因素造成学生学习“惧学”的消极心理。

2.1 师者“乐”教于学

教学情境激励化、爱心化。健美操教学的快乐与否, 与教师的风趣幽默是分不开的, 作为快乐体育教学的倡导者, 能否使学生在欢乐环境下完成教学任务, 是教学是否快乐的关键。夸美纽斯说过:“兴趣是创造欢乐和光明教学环境的主要途径之一。”快乐体育教学以学生的兴趣、情感为教学切入点, 以生动而富有趣味的语言激发和调动学生的学习积极性, 使学生尽可能的表现个性, 因此教师在教学过程中要对学生施以爱心, 以自己的热情和快乐影响和调动学生的激情, 从而感到学习的快乐。通过用掌声、手势或语言给予学生赞扬和肯定, 让学生体验到教师的认同、同伴之间友好关心的感情, 使其在精神上产生愉悦感, 从而提高学习兴趣。

2.2 学者“乐”从于式

教学方法和教学手段多样化。倡导“自己选择”“自主练习”“自我评价”的三角教学模式, 是提高学生兴趣的有效手段。教师要精心设计好每一堂课和多种教学方案, 让学生在练习中不感到乏味。在学习过程中会遇到许多困难、如动作不协调、动作不到位、动作节奏与音乐节奏不符、体力跟不上等。那么就需要顽强的意志使练习者克服困难, 从而提高意志力。健美操对人体姿态有一定要求, 对动作类型、技巧除了要有健身价值外, 还强调美感。在健美操对形体美、动作美的严格训练中, 一般要求保持挺拔的身体姿态, 经过严格训练, 使练习者改掉不良习惯, 形成良好的正确姿态, 从而增强人的自信心, 形成个人独特的气质风度。所以要求教师平时全面了解学生情况, 对学生进行优化组合, 共同完成课堂内容。这样可以使他们有机会在完成任务的过程中享受快乐, 从而提高教学效率。

2.3 声有音、舞有形, 化于境

教师在安排教学内容时, 要善于不失时机地把音乐和舞蹈穿插在单纯的教学中。音乐和舞蹈能调节紧张情绪, 缓解疲劳, 起到放松肌肉和加强动作节奏感的作用。音乐在结束部分的运用。结束部分应选用柔和、缓慢、优美、动听的乐曲。在乐曲伴奏下做整理活动, 可使学生在大运动负荷练习后机体迅速放松, 能使兴奋性迅速降低并转移注意力, 加快消除疲劳。激烈振奋的音乐结合健美操动作能激发学生练习的兴趣, 影响练习者的情感体验, 陶冶情操, 提高练习效果, 促进学生身心全面发展。

2.4 识“广”于学中

健美操的动作灵活多变, 节奏多、变化多, 通过变化的练习和固定的组合套路可以培养人的注意转换。健美操作为教学内容, 涉及多学科、跨学科知识。要让学生热爱运动并从中受益。教学中教师有计划地设问, 理论联系实际。如, 将美学知识, 人体科学知识, 舞蹈艺术和音乐知识引进教学课堂, 进行多学科、跨学科教育。

3 健美操课教学中实施快乐体育应注意问题

3.1“放松”而不是“放羊”

许多人对快乐体育抱有偏见, 认为快乐体育不需要组织教学, 学生爱怎么玩就怎么玩, 因此在教学上体现出来的就是“放羊式”教学。而快乐体育教学有一定的教学目标、教学内容和教学常规, 它给学生提供和创造了一个和谐、宽松的学习环境, 让学生在学习中全身心的投入, 在学习过程中产生兴趣。快乐体育在健美操教学实施中, 运动者在明快节奏中进行全身各部位的节律运动, 沉浸于动感节奏的美境, 陶醉于优雅音乐的旋律之中, 在欢乐中健身、美体。

3.2 难退而乐进

快乐体育的目标非常明确, 那就是与终身体育想结合, 培养学生终身体育锻炼的思想。而现在许多教师认为“快乐体育”就是快乐, 如果学习中遇到困难, 遇到不快乐, 就可以知难而退, 课堂教学不能带有一点强迫色彩, 学生爱学就学, 不学也是应该的, 这与快乐体育的思想是不相符的。在健美操课教学中实施快乐体育是通过改善教学内容、教学目标设立一种对不同层次的学生都有激励作用的评价系统, 把科学锻炼身体的方法及健美操项目相关知识介绍给学生, 才能真正体现快乐体育的内涵。

4 结语

在健美操课教学中, 运用快乐体育教学模式, 可寓教于乐, 引导激发和培养学生对健美操运动的兴趣, 提高教学效果。从而促进学生身心健康的发展。快乐体育不是一种单纯的体育游戏, 也非“放羊式”教学, 它以注重情绪和情绪的导入以及健身心态的培养为显著特征, 以从教之乐、以己之乐感染激发学生, 使其产生我想练、我要练的学习欲望, 培养学生健康、自信开朗的心理素质。健美操课教学中实施快乐的体育教学模式, 能更好的调动学生学习兴趣, 从而自觉自愿的参加健美操课学习和锻炼, 并养成终身体育锻炼习惯。进而使健美操项目在普通高校重新找回应有的主导位置。S

参考文献

[1]龙芬.论快乐体育教学[J].河北体育学院学报, 2002, 3.

[2]孙晋兰.浅谈“快乐体育教学模式”的运用[J].太原大学学报, 2002, 3.

[3]毛振明.探索成功的体育教学[M].北京体育大学出版社, 2001.

普通高校健美操课教学 篇9

1 健美操的特点

1.1 身心并健

健美操这项体育运动不仅仅能够提高肌肉的弹性和关节的灵活性, 使得身体系统的机能能够得到加强, 达到增强体质的功效, 同时还能够塑造健美形体, 培养出正确姿态, 特别是人们能够在该项运动中受到特有的美的感受, 使人的外形美与内在美融为一体。

1.2 具有鲜明的节奏与力度

在健美操运动中音乐是必不可少的, 健美操所使用的音乐具有节奏强劲有力、旋律优美的特点, 它能够在很短的时间内, 产生出烘托气氛、激发人们热情的效果。健美操在这种节奏欢快、鲜明、热烈的乐曲伴奏下进行, 其动作会具有很强烈的节奏性和力度的特点。无路时肢体的弹性、肌肉的力量, 还是瞬间的控制, 都能够充分的展现出练习者的个性风格和强烈的感染力。

1.3 具有广泛的适应性

健美操作为身体锻炼的体育项目之一, 其界定范围广阔, 形式和内容丰富多彩, 它不同于田径项目以走、跑、跳等人类生存和生活的技能为主体进行活动, 也不同于球类项目具有较强的对抗, 更不像有些运动项目需要在水中、冰上等特定的环境下进行锻炼。健美操的运动形式、练习内容、练习强度等均可根据不同人群的需要随意进行调整, 且不受环境条件的限制。

1.4 具有较好的竞技性和观赏性

目前普通高校开展健美操比较好, 大部分学校都参加健美操比赛, 据调查, 河南省2010年大学生运动会共有400多名来自河南各高校的运动员和教练参加, 广东省2011年大学生运动会共有500多名来自广东各高校的运动员和教练参加, 分为本科和专科甲组、本科和专科乙组, 涉及单人、双人、三人操、六人操、轻器械操等22个比赛项目。海南省大学生健美操锦标赛也很多高校参加。运动员们丰富多彩的动作、具有创造力的队形编排和活力四射的表演既展现了当代大学生积极向上的精神风貌, 也使比赛不仅局限于竞技, 更是一场极具欣赏性的视听盛宴。

2 高效健美操教学中适应性教学法的实施

适应性教学法是指在教学过程中所运用的教学手段要和学生的能力相适应, 从而达到加强师生交流, 及时获取反馈信息, 培养学生能力的目的。具体的说适应性教学理念要求根据学生的个别能力以及需求特点, 动态地组织和呈现适合学生本身的水平的内容信息、在具体的教学中采用变化的教学策略等。适应性教学法的开展需要对学生的具体能力了解掌握, 在从此基础上设计教学步骤, 让每一个学生都能够在教学中得到最大程度的发展。

2.1 课前准备

在课前应该对学生进行身体形态测量。然后应根据一节课的目的和学生的发展水平来精确健美操课的内容。首先教师要对学生的身体形态进行测量, 确定学生的具体情况。然后是根据学生的具体情况和教材内容确定本节课的基本目的。这个目的对这节课的主要环节进行了确定。在教学中必须要根据学生的具体情况使得其他环节服从于这个环节, 并且将它们跟主要环节联系起来。例如在开始部分的内容安排上, 就可以将基本部分的内容简化后安排。为了要能够适应学生的具体情况这就使得选择一节课的主要环节和其它各个环节的内容变得更加的灵活, 教师必须要去仔细的考虑需要选择什么样的材料, 才能够符合学生的具体情况, 并让学生更好的掌握知识。要通过哪一些动作的展示和练习来向学生阐明新的概念、新的规则, 有应该通过哪些动作组合来练习运用新概念、新规则, 随后又应该选着哪一些动作组合变化来练习它们的运用, 这些都是需要教师注意的事情。最后, 教师在选择一节课的教材的时候, 还应当注意使教材能激起学生继续学习健美操学科的兴趣。即使是复习课, 选择教材也是教师备课中的一项极其重要的任务。必须选择主要的或该班级、该小组学生感到困难的问题。复习时要引进一些新的动作组合, 新的健美操范例套路, 用另一种方式安排教材, 以提高学生对复习的兴趣, 使他们积极地思考, 怎样在新的情况下运用他们所熟悉的知识。只有一节课的目的明确并且适合学生的实际情况, 教师又善于在课上抓要点, 就会使学生的练习活动有明确的方向, 他们的精力和思想也不致分散, 从而有助于取得应有的进步, 实现健美操的教学任务。

2.2 课堂实施

在具体的教学中需要根据动作的具体特点和动作结构, 由1拍练习到多拍进行练习, 摈弃需要确定练习步骤即“小步子”。对于不同能力的学生, 需要在学习中通过教师的指导选择不同的“小步子”, 然后再进行组合练习, 而那些能够完全掌握动作的学生则需要配合教师对其他学生进行知道, 这样能够让这部分学生进一步的提高自身动作的熟练性。而对于部分掌握和不能掌握动作的学生则需要在教师的指导下进行与自身掌握动作情况相适应的“小步子”练习, 并在练习的过程中相互学习、互相帮助, 通过自己的观察与思考来不断的进行改进, 大胆的提问。此时教师需要根据学生的具体反馈信息来对学生进行有针对性的知道, 并且根据学生的具体情况来不断的调整不同学生的“小步子”, 并针对学生的具体情况提出问题让学生进行思考, 指出不同学生完成动作的关键环节, 选择适应学生的“小步子”解决问题。

3 健美操教学中采用适应性教学法的效果分析

3.1 能够发挥教师的主导作用与学生的主体作用

适应性教学法本身就是一种以学生的学为主、“导”随“学”行的教学方法。在这个教学过程中, 始终都贯穿着教师不同形式的“教”, 也就是要求教师需要必须要能够发挥出自己的主导作用, 但是这并不是说教师需要将主要精力放在讲解上, 而是要求教师能够通过不同学生的反馈信息, 分别选择与学生能力相适应的教学手段解决不同学生学习中的问题, 使得教师所采用的“教”具有更强的针对性。教师同时还需要根据动作的难易以及结构特点, 并结合学生的反馈信息, 选择调整与学生能力相适应的“小步子”, 然后通过各种形式的“教”和“导”与学生一起进行分析, 使得不同能力的学生都能够通过教师的知道与自己的努力, 通过适应自己能力的“小步子”练习达到学习的目的, 加快动作的掌握。

3.2 适应性教学法能够满足不同能力的学生需求, 提高学生的综合能力

适应性教学法能够使得不同能力的学生在学习时的积极性得到充分的调动。那些能力较强, 能够能够较好完成完整动作的学生, 能够通过对其他学生的辅导帮助来进一步的增强自己的组织实践能力, 从而不会出现“吃不饱”的现象。而那些分掌握或不能掌握动作的学生则能够通过适量的适合自己的“小步子”练习, 在教师与其他学生的帮助下循序渐进, 不断的进步并最终完成动作, 进而不会出现“吃不消”。这样就使得不同能力的学生的学习积极性都能够得到保护。

适应性教学法能够更好的发挥出学生的主观能动性, 能够更加有效的培养学生能力。学生能够通过教师的指导来选择适合自己能力的“小步子”, 并且通过眼看、身动、脑思考结合自己的动作练习过程进行纵向比较, 再结合同学之间的横向比较与教师的提示, 找出动作完成好坏的原因, 并对动作各个环节的内在联系进行探讨, 对各种联系手段进行归类总结, 并尝试新的练习方法。适应性教学使学生能从被动接受知识变为自己主动获取知识, 同时通过动作表演, 提问回答, 提高语言表达、动作示范和实践操作能力。

4 结语

学校健美操的教学面临着各种健身健美操的冲击, 学校教育不可能将所有的知识都教给学生, 教学的目的主要是培养学生对知识的渴求意识, 激发学生终身学习的兴趣, 为学生进行终身学习作好知识和能力上的准备。首先要立足于学校体育的基础, 教师必须精通自己本专业的知识。在素质教育指引下, 终身体育指导下, 虚心学习各类健美操的教学特色, 建构学校健美操的教学策略。其次要发挥学校体育教育的长处, 多给学生介绍各类健美操的教学特征, 使学生全方位地掌握健美操的发展动态, 为学生运用健美操知识和技能奠定基础。最终的目的是使学生的身心得到全面发展。

参考文献

[1]公有才.体操教学理论与方法[M].北京:高等教育出版社, 1995.

[2]马启伟, 张力为.体育运动心理学[M].杭州:浙江教育出版社, 1998.

普通高校健美操课教学 篇10

在高校体育教学中健美操相对于其他课程来说具有培养学生创新能力的功能。因为它涉及到具体动作的创作、整体的编排、花样的翻新、与音乐的契合等方面。因此, 好的健美操教学不仅能提高学生的身体素质, 还能培养学生的创新思维, 激发学生的创新能力。那么我们如何能够提高健美操的教学效果?笔者在多年的教学过程中, 总结了以下几点。

一、提高教师专业水平

教师是活动的组织者、主导者, 其教学理念、业务能力、行为习惯及人格魅力都对学生产生直接的影响。教师应不断提高个人素质, 努力成为学生心目中的楷模, 引导学生自觉投入到学习过程中, 一个学生不欣赏、不佩服的教师的课堂效果是不敢想象的。教师应运用准确优美的动作进行示范, 生动形象的语言进行描述, 引导学生进行想象。例如:教师在教学生基本步法———侧点地时, 可以让学生联想滑冰课上所学的蹬冰动作, 用直观观察和语言启发, 使学生充分感知、了解动作的程序和结构, 明确动作的时间与空间关系, 建立理论与实践之间的联系。通过这些表象的日积月累, 学生头脑中的储存量增加, 便于展开联想和提高创新能力。

二、树立新的教学理念

教学理念是教师一切教学行为的主导因素, 决定着教师的言行、教法。在健美操教学过程中, 必须树立主体性教育的思想, 让学生也参与到教学过程中来, 从以教师为中心向以学生为中心转变, 这既是培养人的教育规律取向, 又是当今社会的价值取向。首先, 要把学生看成是一个个活生生的完整发展的人, 充分认识到学生是具有主观能动性的个体, 明确教育的出发点和归宿, 引导每个学生的个性获得最佳发展。其次, 无论是教学内容的选择还是教学方法的更新, 都应十分关注学生的运动兴趣, 只有激发和保持学生的兴趣, 才能使学生自觉、积极地进行健美操的学习。

学生只有在一种民主和谐的课堂氛围中, 其自主性、独立性和创造性才能得到充分发挥。教师在课堂中应建立一种新型的、民主的、融洽的师生关系, 尊重学生的人格, 对学生充满信任与理解。学生有不同看法时, 教师应认真倾听和接受, 这样才能满足学生的需要, 重视学生的情感体验, 促进学生的全面发展。从课程设计到评价的各个环节, 教师应始终把学生放在中心地位。在教学中, 教师用幽默诙谐的语言活跃课堂气氛, 打破课堂的沉寂, 使课堂充满欢声笑语, 师生之间零距离接触, 让学生真切感受到教师的人格魅力。这种师生之间的友爱互动, 使学生有充分的安全感和轻松感, 使学生敢于尝试和积极提问, 在和谐的气氛中发挥他们的主动性和创造性。

三、积极运用先进的教学方法和手段

(一) 注重培养学生创编能力, 激发创新精神

关于健美操教学与学生创新能力的关系的论述有很多。健美操教学能够激发学生创新精神, 培养学生创新能力已毋庸置疑[2]。因此, 在健美操教学中, 我们要积极培养学生的创编能力, 这样既培养了他们的创新思维, 同时又提高了教学效果。

教师在课堂中应着重向学生传授基本的健美操技能, 学生关键是要掌握它的创编方法, 这就需要学生学会主动学习, 大胆创编, 自主练习。教师通过激发学生直接或间接的需要, 培养其对健美操的兴趣, 通过树立榜样、理论引导, 激发其创作激情, 使学生在实践中得到自我发展。教师可以根据大纲的要求和学生的实际情况, 编排几个单个动作教给学生, 学生通过学习感知, 领会动作的内涵, 将从老师那学来的动作经过加工变成自己的动作, 并体现出自己的动作风格, 把自己对动作的理解融合进来, 使学生的创造能力在实践中得到充分发挥, 主动性、创造性和合作意识得到提高。

创编能力也可以体现在考核过程中。例如说让学生单独或以小组为单位自编一段健美操, 作为考核内容。这样既提高了他们的学习兴趣, 又培养了创新能力, 对学习效果的提高是很有帮助的。如在何炬等的实验研究中, 采用以寝室为单位, 自选音乐, 创编一套不少于1分50秒、队形变化不少于4次的健美操成套动作, 采取教学比赛、裁判评定的方式, 这样打破了个人考试的形式, 促使每个学生去主动学习, 使学生初步具备如何剪辑音乐及创编一套健美操动作的能力[3]。

(二) 充分利用多媒体教学

信息技术的高速发展, 使我们可以通过多媒体进行教学, 学生们增加多方位、多器官的学习机会, 增强视听效果, 强化记忆, 能够直接感受健美操的魅力, 调动起学习的愿望。可以为学生多准备一些有感染力的音乐, 学生也可以根据自己的需要, 通过多媒体, 选择自己喜欢的音乐, 优选一些动作, 经过加工, 变成自己的动作, 创作出有特色的成套动作, 提高学生体验新知识的能力, 使学生的主动性得到加强。

(三) 创设好的教学环境

体育教学不同于其他科目的教学, 一个好的教学情境对学生的学习效果有很大影响。要选择宽敞明亮的健美操房, 四周墙面配上镜子, 使学生对自己的动作质量及时检验;要创设一种气氛———激情的音乐、优美有力的健美操表演画面、煽情的气氛, 在这种环境下, 学生受到气氛的感染, 能够增加创作激情。

(四) 尝试多种教学方法

对健美操教学方法和手段的研究有很多。例如对小团体教学进行研究发现, 小团体教学能促进学生的身心健康发展, 能调动学生的积极性, 并发挥学生的主体作用, 增强学生的团队合作精神, 培养创新意识[4]。小团体教学模式就是把一个班级的学生按照4—6人一组自由组合, 教师按照教学计划、教学内容、教学目标及学生的情况, 对小团体进行指导和教学, 同时让每一个小团体进行认真分析和讨论本组的练习目标, 并互相联系、互相影响、互相渗透, 尽快掌握学习内容, 提高自己的水平。小团体教学过程注重以学生为主体, 积极调动学生参与教学, 注重合作, 推动学生的参与热情, 启发学生的灵活性, 开发学生的潜能, 让学生有成功体验。

四、适当调整教学内容

教学内容、教学结构、教学手段与方法的合理性有利于学生综合能力的提高, 有利于教学质量的提高。我们一直在提倡“终身教育”, 体育教育也应该提倡并且能够做得很好。拿健美操来说, 随着社会的发展, 人们的观念也随之变化, 以健身、娱乐和兴趣为主题的健美操已逐渐成为大学生追求的时尚。因此, 应建立健全能满足大学生需要的, 能够延续到成年期, 并具有较高锻炼价值的教材体系。要从大众健身的角度出发, 选择难度不大、易于发展、能增进健康并与社会接轨的教学内容。要使学生在校期间所学的知识技能和从事的体育锻炼能够适应将来职业和生活的需要, 使他们在人生的各年龄段, 在不同的环境下, 都能运用在校时所学到的知识和技能, 从而最大限度地发挥高校健美操的作用[5]。

五、改革评价机制

通过我们的研究并实践, 认为可以从以下几方面进行评价。

(一) 教师评价

教师评价主要集中在学生日常表现、技术掌握方面, 例如学生出勤情况、上课积极性、动作技术掌握等等。分值可占80%。

(二) 学生自评

学生自评是指学生自己对自己是否满意, 可包括自己表现的所有方面。占总分值的10%。让学生参与评价机制, 可以体现出学生学习的主体地位, 并能够加强自我监督, 提高诚信度。

(三) 学生互评

互评机制也是重要的一个层面。通过互评可以使学生互相发现对方的长处, 弥补自身的不足, 进而提高学习效果。通过积极的评价, 能够提高学生的自信心, 增进同学间的友谊。并且能够使学生体会到被别人肯定的感觉, 使学生学会客观评价他人, 这也有助于其心理成长。并且在评价他人时需要仔细认真, 找到其优、缺点, 使被评价的人信服, 这就使学生在实践的过程中培养了观察事物、鉴赏事物的能力。

摘要：健美操作为高校体育教学中的一个重要组成部分深受广大学生欢迎。如何能够进一步提高健美操教学效果, 更好地为广大学生服务, 并为高校体育教学增光添彩, 这是我们想要探讨的问题。本文通过对新旧教法的比较, 结合学校课改理念, 分析了在高校健美操教学中教师应通过提高专业素质、更新教学观念, 激发学生的创新精神和主动性, 适当调整教学内容, 尝试多种教学方法, 充分利用多媒体设施、教学环境、评价机制等多种渠道, 提高健美操教学效果。

关键词：健美操,体育教学,方法和手段

参考文献

[1]江纪英.在健美操教学中培养大学生的创编能力[J].镇江高专学报, 2008, (1) .

[2]吴蕾红.师范院校女生健美操创新能力的培养[J].体育科学研究, 2001, (3) .

[3]何炬, 王朝琼, 毛俐亚.健美操教学中培养学生综合能力的实验研究[J].四川体育科学, 2001, (3) .

[4]陈玉玲, 董小燕.“小团体”教学在健美操教学中的应用及研究[J].湖北体育科技, 2008, (27) .

普通高校健美操课教学 篇11

摘 要 体育教学不仅仅是为了让学生获得更多的体育技能，而是让学生通过具体的体育活动达到强身健体的目的。当下高职院校的健美操教学，存在着诸多问题，需要我们进一步去探讨和发现。本文从做好基本功教学以及选择恰当的健美操套路这两方面入手，着重分析了高职院校提升健美操教学质量的优化策略。

关键词 体育教学 健美操 套路 质量 优化策略

一、做好基本功教学

要想切实有效地提升健美操的教学水平，就需要为学生培养出坚实的基本功，增强学生在健美方面的意识，加强师资队伍的建设，从这些方面提升对学生的塑造。

（一）基本健美操姿势教学

健美操的姿势是其教学的重要任务之一，基本姿势也是其教学进行的基础，促进学生形成正确的姿态与体格。基本姿态作为健美操教育中的基本要求，它不仅可以为动作学习创造良好的条件，同时也能够影响到动作的完成效果。所以，在对学生进行健美操教学时，要先把基本姿势教好，结合具体的动作提出主体和结束部分的需求。这样也能够进一步提升学生举一反三的能力。

（二）加强学生对音乐的熟悉和理解

音乐是健美操运动不可或缺的一部分，它对于释放情绪有着极大的推动作用。同时它也有烘托健美主题的作用，根据舞蹈的思想主题对音乐进行选择，而不是单纯地通过曲风来编排健美操的内容。在舞蹈当中，乐曲始终服务于舞蹈，它不但烘托着舞蹈的气氛，同时也影响舞者的情感表达。所以，音乐在整个健美操运动中扮演着重要的角色。那么如何让舞蹈者真正提升对音乐的熟悉度呢？在教育当中，教师要一改以往的填鸭式、满堂灌的教学方式，教师要充分地、深刻地认识到，当下教学当中实现观念转化的重要性，并在教学中恰当地实践这些先进的教学理念，这样才能够有效地实现理论与思想结合，真正地做到素质教育，契合素质教育的需求。首先，笔者认为需要带领学生掌握音乐的节奏变化，其次，要了解其韵律的特点，最后，要求学生可以适当的吟诵。并在正式进行教学之前，反复带领学生去感受音乐的特点，并配备一定的指导，做好舞蹈和乐曲之间的结合。不仅如此，教师还要提升学生对音乐的理解能力，注重其形象内容、情感变化的表现能力，从而让学生在这种套路教学中提升对健美操和音乐配合的理解。

二、選择恰当的健美操套路

体育教育不仅能够强健学生的体魄，增强学生的体质，同时也和体育教育相互作用。学校的管理阶层以及体育教师对体育教育的认识多有不足，理解不够充分，学校也没有建立起全面的评价体系，所以，体育教师并没有认真地贯彻这方面的内容。加上学校也没有对教师的修养做出具体的要求，这样无论从教师的执行，还是教师的自律上，都存在着一定的漏洞。所以，在选择具体的健美操教学内容时，不要随意地选择套路，而是要考虑到套路的基础性和示范性特点再进行选择，充分尊重素质教育的特点，优化健美操教学的思路。

（一）套路的基础性

所谓基础性包括了学生的硬性基础条件以及教学的设备这些方面的内容。学生方面包括了学生的身体情况以及当下的学习水平。教学设备就是指具体的教学场地和器材。在具体选择的过程中，根据教学的目的选择进行，当下，由于健美操学习水平差异较大，没有学过的学生占大多数，这就导致教学缺乏基础性，困难重重。所以，在具体选择有关套路时，教师也应该将基础套路作为重点，切忌好高骛远选择。除此之外，教师也要适当地调整那些太过复杂的动作，对于不便于记忆的动作做好慎重考虑再进行选择。

（二）套路的示范性

构建示范性课堂，就是指将具有示范意义的套路作为基础，根据学生自学的情况，再进行进一步的编排。如果想让课堂有寓教于乐的氛围，教师可以鼓励学生自主编曲和配乐，这和学生综合素质息息相关，如果在自主编曲和自主排练方面有一定的培养，对学生本身也是一种推动。教师在评价和分析套路时，要保持公正客观的态度，切记融合太多主观因素，对于一些不足要明确指出，鼓励学生向更优秀的方向发展。教师在开始上课之前，最好清晰、明确地了解本节课要传递给学生的知识内容，结合教学的重点项目，选择正确的游戏，更有助于学生去学习，也更有助于教育工作者融入学生。以学生为中心，要注重学生的主体地位。所以，在教学时，教师要培养学生的主人翁意识，充分地调动学生学习的积极性、主动性，为其实现综合能力的发展打下良好的基础。

三、结语

健美操教学是一项具有艺术性的体育运动，它对人的身体健康以及审美水平等综合素养有着深刻的影响。所以，在具体的教学过程中，教师要结合学生的接受特点，选择恰当的教学内容和方法。重视学生对音乐的理解能力，加强对学生的基本姿势训练，培养学生的健美操意识，进一步提升健美操的教学质量。

参考文献：

[1] 沈芝萍.运用微格教学模式提高健美操教学与训练质量的研究[J].北京体育大学学报.2007.12：1693-1694，1699.

[2] 费晓艳.健美操教学中如何提高学生学习兴趣与教学质量的探讨[J].当代体育科技.2012.28：44-45.

普通高校健美操课教学 篇12

1 实验对象

在2012级女子健美操专项课的学生中抽取两个班,一个班为实验班(37人),一个班为对照班(36人),两个班的学生均无健美操的基础。

2 实验方法

2. 1 实验法

通过对两个班的健美操课的教学,采用两种不同的教学方法教授动作,比较分析实验前后的效果。研究数据来自于3次考核所得成绩,成绩分两个部分:(1)基本技术,共10分。(2)艺术表现力,共10分,两部分成绩的平均值为总评成绩。

从表1可以看出,在实验中两班三级动作的教学内容、课时数都相同,而在四级动作的教学中对实验班采用了非传统的教学方法,对照班仍采用传统的教学方法。对四级规定套路采用的教学步骤和方法见表2。

2. 2 访谈法

对两个班的学生进行访谈,比较两个班学生对健美操学习的兴趣、体会等主观感受。

3 结果与分析

3 . 1实验结果

经过16周的教学实验,两个班“总评成绩”和“艺术表现”成绩见表3、4、5、6。从表3、4中可以看出,在完成三级动作的考核后,发现采用传统的教学方法对于基本技术和艺术表现力上均无差别,在教授大众健美操四级动作时对实验班采用新的教学方法,其考核结果显示实验班在“总评成绩”和“艺术表现”成绩中,高分段的人数(8.5分以上)和平均成绩均高于对照班,两班具有显著性差异。

3. 2 分析

3.2.1 在音乐中完成新动作教学

从表2中可以看出,在新动作的教学中传统教学法是将教师的讲解、示范过程与学生的练习过程分开的,实验班的新动作教学中教师对动作的讲解是在学生模仿、练习过程中完成的,教师在音乐的伴奏下先将新动作中所涉及到的基本步法进行示范、讲解和带领学生练习,再将组合动作由下肢到上肢、由单个动作到动作组合、由慢速到快速、由简单到复杂,以串联教学法分层次、有步骤地边示范边讲解完成教学。这种教学方法所起到的作用是多方面的:(1)有了基本步法的练习,为后面的教学奠定了基础。(2)教学过程将学生对动作的模仿、教师的示范与讲解、学生对动作的适应性练习融为一体,学生在模仿和练习中可以一边观察教师的示范,一边听教师的讲解,一边自我体会,从视觉、听觉、自我感觉上全方位地对新动作进行把握,这对学生记忆动作、理解动作和纠正动作均有较大的帮助。(3)对新动作的教学始终在音乐中完成,长期如此,便于学生建立正确的节奏感,提高音乐感受力。(4)在音乐中完成新动作的教学,增加了教学中对新动作练习的密度和强度。(5)音乐能刺激学生的兴奋性,增加学生学习的兴趣和积极性,营造生动、活跃的课堂气氛。在对两班学生的访谈中,学生也普遍喜欢在音乐中完成动作的练习和学习。(6)教师的教学过程对学生有很大的影响,学生对教师的教学过程形成一定印象后会在潜移默化中转化成一种教学能力用于实践中。

3.2.2 及时对重点、难点动作及易错动作进行专门讲解

为了让学生掌握规范而准确的动作,在新动作教学完成后应及时对重、难点及易错动作进行专门讲解。

4 结论与建议

(1)音乐在教学中的大量使用,提高了教学时间的有效利用率。

(2)健美操的教学应侧重于动作感觉上的练习,这包括动作的协调性、节奏感、力度感、表现力等,有利于学生对健美操艺术层面上的理解和体会。

(3)动作表现力的增强可以具体到每一个动作上,具体且形象化地讲解动作表现力有助于学生的理解和练习。

(4)教学中始终营造一种生动、活跃、有趣的课堂气氛,能提高学生学习的兴趣和积极性,对增强学生表现力有积极的作用。