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体育教学的改革, 要求中学篮球教学重视学生的基本功训练, 体能是竞技能力的组成部分, 是运动员各种能力的综合, 关系到中学生篮球运动技能水平, 是运动员最基本的运动能力, 通过中学生篮球队员的体能训练, 促进身心健康发展。一、中学生篮球训练的原则和特点处于青春发育期的高中学生, 学习文化科学知识是主...
2024-07-131 实验内容此次试验中, 以南开大学附属中学中学高二的两组学生为实验对象, 分别为A组 (实验组) 和B组 (对照组) , 每组6个学生。其中A组 (实验组) 的学生, 在篮球投篮技术动作的训练中以及老师教练员在进行A组 (实验组) 篮球投篮教学的过程中, 运用了表象训练法, 而B组 (对照组) 的...
2024-08-27篮球运动以它具有浓厚趣味性和激烈对抗性的特点, 吸引了不少青少年的喜爱, 在学校里是深受学生欢迎和开展十分普及的运动项目之一, 如何引导学生打好篮球, 掌握篮球的基本技术、战术, 怎样进行训练, 我作为一名体育教师, 结合自己的经验, 就中学篮球训练谈几点体会。一般身体素质训练, 大家知道, 篮球场...
2024-10-05篮球运动, 因其激烈的拼抢, 精彩的快攻而一直深受人们的喜爱。随着时代的发展, 现代篮球运动拼抢更加激烈, 比赛胜负更具悬念, 尤其是像美国职业篮球联赛 (NBA) 这样的比赛, 对运动员的身体素质的要求更加严格。篮板球的争夺是比赛胜负的重要影响因素之一, 如何在比赛中抢到更多的篮板球, 如何争抢到...
2024-11-03每个运动项目训练均有其不同的训练特点, 而中学生篮球训练要把握的就是篮球意识的训练, 所谓篮球意识可以理解为:在全面观察场上情况的基础上, 自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力, 它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的, 被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。正确应用技术意识, 就...
2024-06-20长茂中学初中男子篮球队训练计划教练员：苏必成 茆二兵一．指导思想：为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力组织开展青少年体育健身运动，调动广大青少年学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性，提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平，丰富校园业余文化生活。以实际行动迎接建...
2024-06-26马克思主义理论证明理论的来源是实践, 实践是检验真理正确与否的最有效手段。中国的篮球理论也曾有过辉煌的时期, 上个世纪的七八十年代我国的男女篮球队曾取得傲人的成绩, 但是随着世界篮球的发展进步, 近年来我国在篮球比赛中的实力却是不断的下降, 这不得不让我们反思我们现代使用的训练理论是否还是进步有效的...
2024-12-16随着跳高运动项目的快速发展,跳高早期训练问题越来越引起广大教练员的重视;那么,如何进行8～12岁的儿童早期跳高启蒙训练,就关系到跳高运动成绩的稳步提高,跳高后备人才的培养所面临的一个实际问题。通过长期对8～12岁儿童的跳高训练的摸索,试图探索一条合理、有效的训练路子。一、抓住儿童身体素质发展的敏感期...
2024-07-17现代运动训练越来越注重项目特点的综合性,运用多元学科支撑运动员运动能力的平衡。体能作为运动员基础性研究指标,其发展的优劣决定着运动员运动成绩的好坏,及运动寿命的长短。因此,体能训练成为现代运动项目的核心与基础。篮球运动是一项对身体素质要求较高的运动,除了要具备身高优势外,还需具备强壮的躯体来面对篮球...
2024-07-22篮球运动是一项激烈的、 高强度的、持续时间较长的体育运动, 运动员要想保持最佳的身体状态, 科学的体能训练是必不可少的。 在进行篮球训练以前进行体能训练, 能够有效地促进运动员的身体健康, 激励运动员发挥主动性和创造性, 使运动员的耐力、速度、弹跳力等都得到很好的发展。 篮球比赛中非常讲究战术, 在...
2024-10-15摘要：进入新世纪以来, 我国在教育事业上不断地改革, 在高校体育课程体系中篮球训练是最基本的环节, 也是学生喜爱的运动项目, 还是学生发展终身体育思想重要的工具。高校体育工作者要高度重视新时期篮球教育的新动向, 形成更为有效的高校篮球教学改革措施。关键词：新时期,高校体育,篮球训练在众多的运动项目中...
2024-09-13从我国的男、女篮近几年参加世界范围内的大赛情况来看, 比如世锦赛、奥运会等, 我国运动员在破紧逼、对抗中技术的运用等方面还存在着不足, 而且在场上始终缺乏一个场上的核心, 在整体的心理素质和国际大赛经验方面还存在着欠缺, 这说明平时我们的训练理念方面还存在着偏差。1、当前我国在篮球训练理念当中存在的...
2025-03-18今天是开学以来的第二个星期，转眼又到了星期五了，下午有选修课。这次的选修课我是去篮球队，因为我体质不好，所以想去锻炼锻炼。满怀着对篮球队的憧憬，我再次来到了操场。操场上，小雨淅淅沥沥，好像故意与我们作对，不让大家训练。但这还难不到我们的篮球教练－－张老师。她把我们的训练地点安排在楼梯口，让我们做仰卧...
2024-09-27承传篮球传统 递进构建特色——永安市第二实验小学篮球训练阶段小结体育传统项目学校是指多年来该校在一或两个运动项目上已具有广泛的群众性和相当的运动水平，长期以来形成传统的学校。我校自二00四年被市教育局、文体局确定为“青少年篮球业余训练网点校”以来，把普及篮球项目做为学校特色项目来抓。随着我校篮球运动...
2024-12-11幼儿篮球培训班---------------篮球教案一热身、球感1.底线高抛球使小学员跑去接球再从另一侧跑回用此法代替热身跑增加趣味到小学员微微出汗为止。2.身体肌肉关节拉伸，从头到脚。3.球感练习，原地高抛球。以球不落地不随地跑动为合格线。至熟练后增加拍掌动作提高难度。20(分钟）4.休息喝水（5...
2025-04-03篮球运动发展至今, 队员的心理素质显得尤为重要, 教练们采用各种手段以提高队员的心理素质, 而模拟训练就是其中重要的一种手段, 其作用在于能调动各种积极因素, 增强运动员对各种形式的适应能力, 提高运动员抗干扰能力, 维持运动员在激烈比赛中心理状态的稳定。国内外许多战例证明, 双方势力相当或差距不大...
2024-08-09篮球是一项竞技性运动, 需要一个团队不同人员之间的灵活配合, 在篮球比赛的过程中, 学生们的心理素质和团队合作精神都会得到提高, 因此, 学校必须重视篮球教学, 在日常的篮球教学中提高学生的体育技能, 让学生们在紧张的生活学习中放松身心, 同时也要适当地安排篮球比赛来检验学生们对于篮球技能的掌握。1...
2024-07-15当前,我国体育事业蓬勃发展,竞技体育运动项目在训练、教学及技术要求和规则等方面都发生了重大改变。其中在竞技体育运动项目训练上,很多国家或地区的优秀运动员都采用核心力量训练的方法进行身体素质、技术水平以及各方面综合能力的训练, 而且已经成为他们日常训练中不可缺少的一项训练课程,该种训练方法在篮球训练中...
2024-05-15目前,我国高校教育正处在快速发展的时期,尤其是高校扩招使得学生人数快速增加,对教育资源提出了更高的要求,然而,篮球运动作为高校体育教学体系中的重要内容,在教学训练活动中却逐渐呈现出一些问题,影响了篮球教学活动的顺利开展,也阻碍了高校体育教学目标的实现。因此,高校篮球教学训练也受到了越来越多的重视,只...
2024-07-04摘要：随着篮球运动的发展, 比赛也变得越来越激烈, 优良的体能保证了运动员在比赛中能表现出高的技术和战术水平, 本文阐述了体能训练对篮球运动的重要性, 分析了体能训练的原理并提出了具体的训练方法, 帮助运动员更好更科学的加强体能。关键词：篮球,体能训练,方法篮球运动是一项以投篮得分为目的, 攻防快速...
2024-08-26