学生自我复习能力培养

学生自我复习能力培养（精选12篇）

学生自我复习能力培养 篇1

罗杰斯指出,所谓自我评价,就是由学习者负起考核自己的责任,自己选择特定的学习目标,确定评分标准,并实际执行评价。课堂教学评价是教育评价的重要组成部分,学生的自我评价是课堂教学评价多元化的体现。关注学生学习过程的评价,是面向未来、重在发展的评价。因此,学生的自我评价将提升为发展性评价的重要手段,成为课堂教学中学生评价的中心。我们应该如何培养学生的自我评价能力呢?

在实施学生自我评价的初期,应培养学生实事求是的评价品德。对学生中自我评价过高的现象,教师可以采用谈话、鼓励、榜样等方法,指出他们课堂学习中的不足之处,激励学生正确面对自己并且进行自我修正。对自我评价一直不足的学生,教师则一方面要设法使他们体验教师在言谈举止之中渗透的关爱,也要帮助他们找到自己学习过程中存在的问题,并对他们降低要求和学习难度,尽量提供课堂展示的机会,让他们体验成功,树立自信。

一、为自我评价营造良好的课堂氛围

对学生的学习评价,既要关注学生学习的结果,又要关注学生学习过程的变化和发展;既要关注学生的学习水平,又要关注他们在数学实践活动中所表现出来的情感和态度。不再是不管学生水平差异,答对就表扬;答错就阴沉着脸说:“不对,下一位”;答不上就严肃指责:“上课没注意听讲”;不再是只有老师评价学生,老师说了算;不再是只评内容。师生评价互为主客体,达成师生互尊、互爱、互敬、互帮、互教,走向教学相长,体现人文关怀。

在课堂教学上,当学生出现错误时,教师不要急于下结论,这样不仅有利于引发学生间的讨论和评价,而且能促使学生完整地表述自己的思想和观点,有利于学生情感的调动。

之后对学生的回答进行评价,肯定他们精彩的讨论和积极思考问题的态度,表扬答错的同学认真听讲,并勇于改正、虚心向别人学习的精神。如果当时马上做出评价,不但会使学生的自尊心受伤害,更会使学生失去一次很好的思考机会。经过学生间的相互评价,使学生受到启发,加深印象,培养了学生学习的主动性和自信心,使他们享受成功的快乐。

二、为学生树立良好的评价榜样

教师的评价活动是培养学生自我评价能力的基础,学生通过教师的评价活动,可以掌握一定评价标准以及运用评价标准的方法,可以掌握评价结论的表达方式并积累评价经验。因此,教师的评价应该为小学生树立一个良好的榜样,教师在评价的时候应力求达到公正、客观、准确,也就是说,教师在评价学生的回答和作业情况的时候,不应简单地以答案正确与否作为唯一的判断标准,还可以对学生的作业过程或者思维过程进行评价。例如学生在回答时虽然得出的答案是错误的,但教师现在可以追问他是如何思考的,肯定其思维过程中正确的部分,立即予以表扬和提倡。对教师来说,不仅要评价学生知识技能掌握的情况,而且要评价学生的学习习惯、意志品质,等等。也就是说,在评价学生作业的时候,教师不仅应评价学生做得是否正确,还可就作业字迹是否清楚整洁评价其学习习惯。

三、抓住自我评价时机

课堂学习中的自我评价穿插于教学过程中,服务于课堂教学这一中心,运用应疏密有致,科学合理,过多则影响教学进程,过少则不能体现学生自我评价的主体地位。因此要把握时机,选准切入点。

1. 在讨论交流之后。

学生就某一问题展开讨论交流后,让他们对照同学的见解、解决问题的办法、参与的态度、合作的热情、思维的质量等开展自我评价。

2. 在教师点拨之后。

有时课堂上会出现这样的现象,一个问题接连几个学生都解答不到位。老师及时给予启发、点拨,孩子们再去思考,找到了准确答案。这时引导学生自我评价,进而分析,自己的分析有哪些是正确的,错在哪里?

总之,自我评价是一个连续不断的自我反思、自我教育、自我激发内在动因的过程。通过评价学生能够认识自我,认识和把握自己今后发展的方向,增强主人翁意识,产生好奇心和求知欲。我们要努力使自我评价的过程成为评价的一个重要组成部分,促使学生在原有水平上实现不同程度的发展。自我评价的作用在于促进学生潜能的释放和创新能力的提高,使学生树立自信心,从而产生可持续发展的动力。我相信,自我评价的经历定会历久常新,伴随着孩子们健康成长,激励着他们自主前进。

学生自我复习能力培养 篇2

一、学习规章制度，在学习中规范自我。

开学初，带领全班学生认真学习了《中学生守则》、《中学生在校一日常规》，使学生认识到规章制度是整个社会的需要，它是我们学习与工作的保障，遵守规章制度的过程是自我约束，自我规范的过程。让学生在学习中认识自己，找出不足，为自我管理打下基础。

二、强调课堂学习习惯的自我管理能力。

面对本届七年级学生双差的情况，培养学生良好的学习习惯尤为重要，如：培养学生专心“听”、敢于“说”、善于“思”、认真“写”、正确“读”、等学习习惯的培养。每一节课能做到以上习惯，学生就能懂得课堂上如何听课和学习。

三、培养学生讲究卫生的自我管理能力。

开学初我制定了细致的值日细则、值日分工表，并打印后张贴在教室的前黑板旁。因为同学们的习惯很差，因此我们把各项工作的职责分得很细，便于学生操作。值日班长有专门的记录本，每天记录，负责班级各项事务。如:每一组值日谁该做那些卫生谁就要把它完成，值日班长再检查。工作责任分工到位所以学生都能做得很好。每月一次流动红旗，并进行一定的奖优罚劣，实施后效果很好。

四、教育学生课间十分钟应注意安全。

七年级学生年龄还小、自我约束能力较差，比较好动，还自以为是。常常是下课了，则迫不及待地冲出教室，兴奋地在校园的各个地方奔跑、打闹。楼梯道上也能看见你追我赶的身影，游戏中的“夹塞”使同学之间的摩擦也随之增多。课后玩什么？怎么玩？我针对这些问题采取了不少措施，讲了很多实际的安全实例。

五、培养骨干力量，形成班级核心。培养班干部是一项艰巨而细致的工作，班主任要花更多的时间去引导他。立规矩、教方法、严要求。一视同仁，不搞特殊化，不能凌驾于同学之上，工作要认真负责。

六、建立评价奖励制度。

建立评价奖励制度，引导学生自我评价和自我调控。通过学生与班主任的反思后，学生认识到自己哪些地方做得不好，然后不断努力，到学期结束，看谁表现最好来评选优秀。

学生自我教育能力的培养 篇3

[摘 要] 教育最终目标是让受教育者形成自我教育能力。只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。自我教育是教育的本质要求，也是老师对学生教育的水平体现。为有效地促进学生形成良好的思想道德品质，应把培养学生的自我学习能力作为教育的出发点和着力点，通过培养学生自我认识能力、自我反省能力、自我激励能力、自我控制能力、自我践行能力，不断提高学生自我教育能力。

[关键词] 思想品德；自我教育

什么是自我教育？通俗来讲，就是指学生自己教育自己。它是学生自我认识、自我要求、自我调控和自我评价的过程，是学生在受教育的过程中自觉能动性的表现。“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。”自我教育是教育的本质要求，也是老师对学生教育的水平体现。对学生进行思想品德培养的最终目的之一就是要让学生形成自我教育能力帮助学生形成自我教育的能力，是作为教师的一项重要职责。作为一名教师，要把培养学生的自我教育能力，作为自己教书育人的出发点和着力点，培养生自我认识能力、自我反省能力、自我激励能力、自我控制能力、自我践行能力，让学生逐步形成良好的思想道德品质和综合素养。

一、培养学生自我认识能力

自我认识是自我教育的前提。只有充分认识自己，才能教育自己。所谓“知己知彼，百战不殆”。学生有正确的自我认识，才会对自己提出正确的要求；有正确的自我认识，才会作出正确的行动。培养学生的自我认识能力，就是要让学生全面、客观、发展地认识自己，不仅看到自己的缺点，更看到自己的优点，扬优遏劣，不断增强自信心，全面提高综合素质。具体途径：

一是让学生在自我表现中认识自己。建立积极的自我认识，很重要的一点，就是尽可能提供机会给学生以表现的机会，让学生在表现机会中不断发现、肯定，并欣赏自我。特别是对于那些所谓的“差生”更为重要。笔者曾经遇到这样一位学生，她比较胆小，说话细声细气，有时不敢正面看老师，各科学习成绩不太突出，在学生当中不太引人注意。但据同学们反映，她比较喜欢画画，而且画得还不错。在一次班上的板报宣传活动中，我特意请她做主角，参与整个板报宣传活动。由于这是她的强项，板报宣传做得很成功，得到了大家的认可。在这个基础上，笔者又找她谈心，鼓励她“不仅画画行，其他方面肯定也行”，给她信心。同时，也在随后的一些活动中，也让她积极参与。一段时间以后，这位同学对自己有了新的认识，自信心也强，学习积极性也高，各科成绩也都有了进步。

二是让学生在比较评价中认识自我。有正确的比较，才有正确的认识。通过与其他学生的比较，才能明白自己有什么不足，存在什么差距；有他人的评价，才能知道自己的优点和缺点。通过比较和评价，能让学生全面、客观地了解自己优缺点，在此基础上，学别人之所长，补自己之所短，不断提高自身的素质和品质。学生最大的任务是学习，学习成绩是重要的一方面。无论是学生，还是教师和家长，对于学习成绩还是很在意的。比如通过考试，让学生对自己作个总结，让学生写反思，好的表现在哪里，从而坚持好；做得不够的在哪里，从而及时改进。比如，通过学习讨论小组的形式，相互评价，让同学明白自己的强项在哪，弱项在哪，下一步应该怎么办。目的就是要让学生能够全面客观地认识自己，根据自己的实际情况制定目标，优化方法，扎扎实实地进行学习。

三是让学生在班集体和谐相处中认识自我。班集体对学生自我认识的影响很大。一个和谐相处的班集体里，才能对学生自我认识产生正确而巨大的能量，反之，则可能对学生造成无法弥补的损害。因此，在班级内部营造一种和谐的人际关系，努力打造一个友善和谐的班集体，让每个学生认识到自己是和谐班集体的一分子。在和谐相处的环境中，使每个学生个性得到充分发扬，心理需求得到满足，从而培养出学生相信自己的力量。

二、培养学生的自我反省能力

自我反省是自我教育的基础。自我反省就象一面镜子，将自己存在的错误和不足，清清楚楚地显示出来。通过学生的自我反省，对自己的行为进行全面的分析判断，及时纠正存在的问题，不断提高自身的素质。在教学中，特别注重学生的自我反思。每次考试完以后，要求做错了题目特别是错误特别多的，都要写反思，让他们思考：“为什么会出现这样的错误？为什么平时做作业能做出来，考试时却错误了？”学生通过一段时间让学生的自我反思，产生了比较好的效果，一些同学常犯的错误没了或者少了，班上学生学习成绩也有了整体的提高。我班有一位插班生，十分调皮，喜欢打闹，作业不做，上课打瞌睡，学习成绩不好，与同学的关系很僵，其他同学看到他都躲得远远的。我每次找他谈话，在指出不足，提出期望外，都留下一些问题让他回去反省，然后让他把思考的结果告诉我。剩下的事，我就是监督他履行自己的诺言的情况。通过多次的工作，他有较大的改变，作业也较少欠交，学习成绩也有了提高，同学们都觉得他变化很大。从以上不难看出，由于一些学生判断是非的能力弱，在做有些事时并不清楚自己做得对错，有的甚至不清楚自己为什么会这样做。作为教师，就应该引导学生及时反思自己的行为与后果，增强自我认识，促进改进提高。

三、培养学生的自我激励能力

自我激励是自我教育的核心。自我激励又是促成自我教育的动力。自我激勵，就是通过某种刺激，调动学生的主动性、积极性。作为老师，应该通过通过尊重和鼓励，通过有效的激励方法，引导学生自我激励，培养学生的自我激励能力。

一是给学生应有的鼓励。从心理学角度来看，每个学生都非常渴望得到老师的肯定与重视，尤其是那些所谓的“差生”。有的同学由于学习基础较差或者胆子小，老师上课提问时，不敢举手，生怕回答不好会出丑。对待这样的学生，教师不吝啬地给予他鼓励和表扬，往往会极大地增强他们的自尊心和自信心，促进学习的提高。

二是给学生有效的激励。第一，格言激励。挑选出一些有针对性的格言警句，印发给大家参考学习。同时要求学生选择自己最喜爱的、最有针对性的一句格言挂在家里醒目的地方，写在课本或作业本醒目的地方，让学生时时自我激励，自我鞭策。第二，榜样激励。通过宣传栏目、观看视频、现身说法等形式，将优秀学生、知名人物、时代先锋、当代楷模等的先进事迹和优良品德，感召学生、激励学生，促使学生提高思想认识，自觉向榜样人物靠近，不断提高思想道德素养。第三，竞赛激励。如学习竞赛，在同桌之间、小组之间、班级之间进行学习竞赛，对于优势者给予一定的奖励，增强学生学习的竞赛意识。如纪律评比，对学生上课迟到、早退情况，对学生课堂纪律操行进行评比，鼓励学生给自己打分，小组与小组之间打分，让一些纪律差的学生感到内疚和惭愧，从而纠正自己的一些行为。

四、培养学生的自我控制能力

自我控制是自我教育的关键。自我控制是为实现预定的目标，自觉控制和调节自己的行为和心理状态的过程。控制力决定行动力，学生的自我控制能力，决定了学生的行为能力。培训学生自我控制能力，使学生的各种行为符合规范，是自我教育的重要环节。培养学生的自我控制能力，可以从两方面着手。

一是用榜样的力量增强自我控制能力。榜样的力量是无穷的。榜样，是一种理想人格，或者说是主观自我。以某个人为榜样，就是领会运用某个人的立场观点方法，把榜样人物同主观自我高度融合，在具体问题面前，运用榜样人物的立场观点方法来认识问题、形成观念设想，从而指导支配自身的言行。榜样是社会规范和抽象的道德概念的具体化、形象化和人格化。树立榜样，不仅让学生在榜样人物的事迹中受到心灵触动，更重要的是，让学生从中受到启发，自觉向榜样看齐，学习领会榜样人物的观点方法，并以榜样调控自己的道德行为，逐步形成自我控制能力。

二是用反面的警示训练学生的自我控制能力。我们的教育以正面教育为主，但也不能忽视反面教育。一定程度上讲，反面教育更能让学生得到警醒，从而让学生控制好自己的言行，不越规矩。作为老师，应该适时选择一些具有典型性的反面事例引进教学，进行深入剖析、批驳，让学生积极思考，多角度地分析，充分地讨论，达到使其明辨是非、区分善恶的目的。

五、培养学生的自我践行能力

自我践行能力是自我教育能力的根本。自我践行能力，就是通过学生的自我实践培养自立的品格。自立，是学生的重要品格。它要求学生能够勇于实践，敢于负责，顽强地克服各种困难努力地实现自己对自己的各种目标要求。它所体现的是一种独立学习的能力和敢于挑战的态度，而不是那种处处依赖老师家长，毫无主见，喜欢随大流的心态。自立是学生人生极其重要的一种品质。教师和家长都应設法帮助学生完成由想到做这极其重要的一步，因为这关系到学生今后的成长道路是否顺利，能否成功的关键一步。培养学生的自我践行以能力，一方面要培养学生受挫折的心理承受能力，另一方面，要培养学生的动手能力。作为老师，应该创设这种平台，放手大胆地让学生参与实践活动。比如，在老师引导下，让学生自主完成班级用品的采购；让学生自主参与到跳蚤市场等等。让学生在这些实践活动中学会自立，更加独立。

学生自我复习能力培养 篇4

严于律已, 宽于待人是做人的美德, 对自己的严律是处理人际关系, 和谐人与人、人与环境的有效手段, 是自然人向社会人过渡必备的品质, 一个班集体, 没有团结友爱的班风, 没有宽松和谐的师生关系。没有学生对自己的严格要求及对他人宽容的个性品质, 就不可能形成一个优良的班集体。而缺乏良好的氛围, 其负面效应是显而易见的。在以上诸多的因素中, 我认为培养学生的自律精神尢为重要。

现在的青少年学生, 大多是独生子女, 在家里备受父母老人的宠爱娇惯, 几乎都象“小皇帝”, 全家是“九大行星围着太阳”转, 不论做什么, 都得以“小皇帝”的意志为转移, 而优越的生活条件, 更滋长了他们以自我为中心, 骄娇任性的品性, 而且缺乏独立生活与艰苦生活的磨练, 依赖性大, 自我管理能力较差, 市场经济的快速发展, 在社会也滋生了许多不良风气, 在新形势下, 昔日行之有效的班主任工作方法受到了挑战, 如何做好班主任工作, 一直是我思考和实践的问题。在工作实践中, 我觉得, 如果同学间缺乏自律精神, 就会影响班集体的正常管理和教学, 有碍学生的全面健康发展。

那么怎样才能培养他们的自律精神呢?

第一、深化学生的自律精神, 这是培养他们严于律已的起点。

素质教育的最终目的, 就是要提高学生在政治上的自辩能力, 文化上的自学能力, 生活上的自理能力, 体魄上的自健能力。做为班主任, 工作方法就是要引导学生进行自我教育, 自我管理, 要求学生学会自己管理自己, 因为学生的个人发展同其它事物一样, 内因起决定作用, 如果学生认识不到自律的重要性, 不自觉的要求自己, 即使班主任辛辛苦苦, 忙忙碌碌, 也只能获得事倍功半的效果。

在全面实践素质教育的过程中, 班主任如果实行“超级保姆”式的全方位监护, 扼杀了学生的主观能动性, 约束了学生的自我管理能力, 只会形成“教师说了算, 学生照着办”的局面。而要提高学生自我教育、自我管理的能力, 关键在于班主任要千方百计激发和培养学生的责任感, 使每一位学生真正意识到自己是班集体的主人。具体可以采取以下措施:

第一、让学生参与班级事务管理。学生能做的事大胆让学生去做, 学生不会做的事在班主任的指导下让学生学着去做。

学生是发展中的人, 具有巨大的潜能可以开发和提高。他们往往渴望表现自己的才能, 在需要显示自己独立人格的时候, 希望受到尊重。处在青春期的学生, 民主意识强, 凡事都要讲个明白, 不愿机械服从, 也不喜欢别人过多的干预。所以任为班主任, 每学期初我都要召开班委会, 让学生们参与讨论决定班级计划, 从而培养学生的主人翁意识和民主意识。对于班级目标、规章制度、奖励惩处、操行评定等班级大事要由学生经过充分讨论后再作决定, 这样做不仅可以调动学生关心集体的积极性, 而且十分有利于学生的自我教育和自我管理。

第二、给学生为班集体服务创造条件和机会。

一个人只有经常受到别人的肯定和重视, 才会拥有自尊.自信, 进而自强, 才可能在犯错时进行自我反省和自我教育。作为班主任, 应该拥有豁达的心境, 应有容人之量, 既能容人之长, 又能容人之短, 所谓“非宽大无以兼覆, 非慈厚无以怀众, 非严正无以制断”。对学生来说, 班主任给予学生最宝贵的是帮助他们树立自信心。事实上许多事情学生自己是可以处理好的, 而且也应该锻炼他们的能力。

在班级工作中, 我做为班主任, 都尊重学生的兴趣爱好, 个人爱好, 个人特长, 尽量给每位学生安排一项为集体服务的项目, 在班级工作负一定责任, 使他们感到班级就是自己的家。通过活动发展他们的兴趣, 发挥他们的特长, 使他们健康成长。例如我班的韦海萍同学, 喜欢唱歌.跳舞, 所以在学校的文艺汇演的活动中, 根据她的这一兴趣的特长, 我就特意安排她与班干部一起负责本班的文艺表演准备工作。后来我班的节目获得二等奖, 我对她的参与和所取得的成功表示祝贺, 对她的个人才能表示欣赏。在后来的“红五月”文艺汇演中, 我索性让她全权负责本班文艺节目的组织工作。结果, 她积极地找来舞蹈老师, 利用休息时间组织同学排练, 终于使我班节目获奖。到了临近毕业, 她已经找到了一份工作, 而单位根据她在校的表现, 已命她负责一项本系统的表演任务。所以, 当老师对学生某一方面的成功表示欣赏时, 不仅会让学生感到被重视的满足, 还可以传递出对学生的喜爱之情, 这是精神上的滋润。

我觉得, 让学生在班级工作中负一定的责任, 使全班没有“闲人”和“客人”, 让每个人意识到自己是班级的主人, 班级是“自己的家”, 班级需要自己。让每个人意识到自己的一言一行都与班级的荣誉紧密相连, 从而形成“班兴我荣, 班衰我耻”的集体荣誉感。

第三、激发学生的学习自觉性, 创造良好的学习氛围。

当今的社会已经进入知识经济社会, 科学文化知识日新月异, 今天的学习是为了将来能更好地适应社会要求打下基础, 不同的教育力量有着不同的教育侧面和要求, 但最终目的都是为了将学生培养成社会所需要的人才。学习期间认真学习, 不仅是为了个人成长, 也是一种社会责任。

西方国家早在十二、十三世纪就开始发展职业技术教育, 到二十世纪更是成为推动本国社会经济起飞的基础。美国、日本、德国等的成功事例即是证明, 要运用实实在在的事例、数据、材料教育学生, 使他们认识到:发展职业教育是我国实现现代化的必由之路。作为职高生, 肩负着将科学技术转化为生产力的重任, 职高生是大有前途、大有作为的。进而热爱学校、热爱专业, 勤奋学习。同时, 可以联系实际, 要求学生学习处理具体问题, 了解劳动的价值和作用, 了解谋生的艰辛。每个学期准备放假时, 我都鼓励他们走出家庭, 走向社会, 并且每个人都发一张参与社会实践表, 放假结束后, 交给我检查。因此, 学生们在实践中深切感受到自己能力与知识的不足, 认识到要适应社会竞争, 必须要有真才实学;认识到当前必须提高自身素质, 在学好专业课程的同时利用业余时间学习计算机等相关技术, 提高自身的综合素质, 增强竞争能力。另外, 在本年度内我班有2/3的学生认为自已学习不再是为了考试, 而是为了获取尽可能多的知识。

综上所述, 只有让学生进行自我教育、自我管理, 才能将规章制度内化为自觉要求和自己规范, 使之形成一种素质:才能帮助和教育学生了解他人, 了解集体;才能增进师生之间的感情;才能增强学生辩别是非的能力, 培养学生的责任心, 树立为人民服务的思想, 培养学生有利于未来发展的个性。

摘要：素质教育的最终目的, 就是要提高学生在政治上的自辩能力, 文化上的自学能力, 生活上的自理能力, 体魄上的自健能力。只有让学生进行自我教育、自我管理, 才能将规章制度内化为自觉要求和自己规范, 使之形成一种素质:才能帮助和教育学生了解他人, 了解集体;才能增进师生之间的感情;才能增强学生辩别是非的能力, 培养学生的责任心, 树立为人民服务的思想, 培养学生有利于未来发展的个性。

关键词：自律精神,自学能力,自理能力,自健能力,自我教育,自我管理

参考文献

学生自我管理能力的培养[定稿] 篇5

贯彻“以人为本，以学生发展为本”的思想，激发学生的主人翁意识，养成自觉遵守社会公德和应有的行为规范的观念和习惯，实现 “受教育的人成为教育他自己的人”。是当今世界教育发展的趋势。今年我担任小学六年级72班的班主任.我在班级管理中注重以人为本,培养学生的自我管理能力,在提高他们的自我教育能力方面做了一些尝试.1.更新教育观念，指导教育行为.确立学生主体观和可发展观.学生是参与教育与班级管理的主体，在班集体中，学生是教育行为的对象，也是教育活动的主体，以学生为主体，才能发展学生的独立性、主动性和创造性；以学生为主体，才能培养出社会需要的具有创新精神和实践能力的人才。把学生看成是发展的人，独特的人和具有独立意义的人，而不能片面地以成绩衡量一切,应全面地发展地评价学生,尊重学生,我努力创设和谐的氛围, 在尊重学生、信任学生，民主公正地对待学生的基础上，进行“指导--主动”的管理,提高学生的自信心、自尊心，发挥学生的创造性、独立性。让学生感到班级生活的愉悦，成为班级中自我管理、自我发展、自我教育的主人。

2.以学生为主体，建立班集体自我管理网络机构。

心理学研究表明，个人在集体中所起的作用越大、越多样，他和集体联系也越牢固，集体对个人的影响也越有效。只有让学生在集体中充当合适满意的角色，让每个学生都有表现自我的机会，使他们其正感受到自己是集体中不可缺少的一员，学生才能充分施展自己的才华，班集体才能充满新的生机和活力。班集体自我管理网络机构由班委会、值日班长和各个自我管理小组构成，体现了层级性和多样性，有利于充分发展学生的个性。如让每个学生当某一门功课的小组长,负责组织本小组的学习活动，督促小组成员及时上交作业，卫生委员则负责检查各小组的一日卫生打扫的情况，并及时提醒学生倒垃圾或擦黑板；宣传委员负责班级文化布置及黑板报的更新.各小组的卫生小组长、班的学习委员,体育委员等也各施其责，这样把全班同学的积极性都调动起来，激发出学生的工作责任感和集体主义精神。

3.实行轮流值周班长制度.每周由一名班干部管理卫生、纪律，班干部非常努力，工作非常出色,并有详实的记录，下周一晨会课上由值周班长总结，请全体同学监督管理。这样的工作安排，对培养学生干部的能力和性格品质，有一定的作用.下学期开始，我打算将班级管理的工作推及到全体同学负责，让每位同学都参与班级管理工作，每位同学都有成为班长的机会，让同学们轮流管理班级的纪律、卫生。这一方面能培养学生认真负责的良好品质，一方面也能让全体同学都体验到劳动的艰辛和为同学服务的幸福。

4.以活动为载体,培养学生的自我管理自我教育能力.活动为同学们提供了展现自己各种才能的机会，同时也为学生的交流架起了桥梁，使他们能很好的相容、互助，活动激发了他们拼博向上、积极进取的劲头。运动会是培养学生自我管理的好机会。在这次运动会中，我适当地对班长和体育委员进行指导,由班长组织召开班委会,报名、卫生、宣传、后勤保障等工作都安排得津津有条, 在比赛中进一步增强了同学们的团结协作精神，强化了学生的校纪观念和规范意识，促进了学生的身心健康发展，也促进了良好班风的形成。学生的积极参与,班干部的认真负责,使我班夺得了田径运动会比赛全年级第一名.我班还在期中考试以后由学习委员组织了学习方法交流,成绩不错的同学毫无保留地把学习经验与同学们分享,取得了较好的效果.成绩较差的学生对自已存在的问题进行了反思,也能勇敢地面对困难.同学间的互相帮助,让不少同学有了进步.5.制定班规, 不断强化制度、规章、准则在学生心中的分量.现在是法治社会，法律面前人人平等。现在的学生就是将来的公民，以法治班有利于培养学生的法制意识，当然更能使班级的管理“有法可依”，落到实处。我班根据本班的特点制定《班规班法》，全面规定学生的学习、生活等方面的责任和义务。“执法权”交给学生干部，同学们因为认识到以法治班有利于自己的成长和进步，学生干部是依法办事，是执行公务，就少了一些意见和反感，多了一些理解和协作，在理解和协作中强化了自我教育和自我管理的意识，也提高了班级管理的效益。如班级卫生在学校检查中未扣分的小组,下次值日可以轮空.扣分较多的组要罚重做值日.自行车排放也是如此,学生迟到也要惩罚.效果不错,学生也自觉遵守,学生把外在约束内化为他们的自觉行为，进而约束自己，管理自己。

6.赞许学生，让学生体验成功，培养学生自我激励、自我评价的能力。

教育过程第一重要的是让学生体验成功。当学生体验较多的是成功的时候，他们的自我概念、自我约束就比较强，他的自信力也比较强，并由此化为一种积极、健康的人格，他们的各种潜力就能得到充分发挥，从而培养健全的素质。学生非常在意老师的表扬，教师的欣赏会让他们心花怒放，激动不已.学生在激励中获得力量，不断提高，形成一股强大的内驱力。我表扬一位学生的学习有了很大进步,肯定她是有潜力的,我对她有信心,我的表扬和欣赏起了一定的作用,学生的积极性有了明显的提高.所以我觉得我们要赏识学生, 赞许学生，让学生体验成功，培养学生自我激励、自我评价的能力。

班级管理是一项繁琐而又艰巨的工作，它是一门科学，更是一门艺术，提倡在班级管理中让学生进行自我教育与自我管理，并不是说班主任就万事不管，听之任之了，班主任在操作时要有序有度，要在积累经验的基础上逐步放开，我们这样去实践，去探索，不仅能取得班级管理实效，更重要的是能让每位同学以积极的态度审视自我，评价他人，认识社会，能更好地面对以后的生活。

学生学习自我监控能力的培养 篇6

〔关键词〕学习；自我监控；特征；影响因素

〔中图分类号〕G63〔文献标识码〕B〔文章编号〕1671-2684（2009）04-0018-02

学生学习自我监控，是指学生在学习活动的全过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识的对象，不断对其进行积极的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节的过程。学习自我监控能力的高低，是影响学生学业成绩好坏的重要因素。培养学生学习自我监控能力，是促进学生主动、自觉、有效学习的根本前提和基本保证。

一、学生学习自我监控的基本特征

学生学习自我监控有别于其他形式的外在监控，它是学生个体自主、独立、自觉地从事和管理自己的学习活动的过程，学生学习自我监控具有以下几个基本特征。

1.能动性

学习自我监控是建立在学生积极、主观、能动的基础上的，能动性是学生学习自我监控的首要特征。如果学生对自己的学习活动缺乏积极性和主动性，在学习过程中没有发挥自己的主观能动作用，那么他也就不会注意自己的学习是否有效以及效果的好坏，当然他也就不会对自己的学习活动进行计划，对自己的学习过程进行监控，对自己的学习结果进行评价。由此可见，学生在学习活动中所出现的任何自我监控行为，都体现了学生的主体能动性。

2.反馈性

监控是一种建立在信息反馈基础上的控制，即对事物运动发展的实际过程进行审视和监察，以获取关于事物运动发展等信息。作为监控的一种，学生学习自我监控无疑也具有这一特征，它要求学生在学习活动中不断地去获取各种信息，审视和检查学习的过程和学习活动的效果，并据此及时调节学习活动的各个方面和各个环节。由于学习自我监控的主客体均为同一个体，其信息反馈是一种个体关于自身的特殊反馈，与一般监控相比，学习自我监控反馈的水平更高，特征也更鲜明。

3.调节性

调节性就是要求个体随时根据情况变化，积极、灵活、适宜地进行自我调整，以适应变化后的情况。反馈和调节是学习自我监控的两个基本特征，两者共同反映出学习自我监控的大致轮廓和主要面貌，并且调节水平的高低是体现学生学习自我监控能力大小的重要指标。学生在学习过程中学习目标的确立、学习努力程度的调节、学习方法与问题解决策略的选择、学习时间的利用、学习步骤的安排、学习计划的执行、学习效果的检查和分析以及补救措施的采取等，都体现了学习自我监控的调节性。

4.迁移性

所谓迁移，就是指从某一个领域中获得的知识和技能可适用于另一个领域的知识和技能。在实践中发现，如果我们在语文阅读教学中教给学生如何根据自身特点、学习的任务与要求，去灵活制订相应的学习计划，采取积极灵活的策略，那么这种在语文阅读教学中进行的自我监控训练，不仅改善了学生在阅读活动中的自我监控能力，而且学生会自觉或不自觉地进行迁移，提高自身在其他学习活动（如数学、外语）中的自我监控水平。

二、影响学生学习自我监控能力的因素

学生学习自我监控能力，并非生而有之，而是在长期的学习实践活动中不断发展起来的。影响学生学习自我监控能力的因素很多，既有家庭、学校及社会文化等外在环境因素，也有学习动机、学习归因、自我效能等学生自身内在因素。在这些因素中，教师教学风格、学生学习动机、学习归因对学生学习自我监控能力的影响较大。

1.教师教学风格

在教学过程中，教师的教直接影响着学生的学，教师的教学风格在很大程度上影响着学生学习自我监控能力的形成与发展。

开放民主型教师，能牢固树立学生是学习主体的思想，在教学过程中，能和学生共同制订计划，共同决策，学生在学习活动中能比较积极主动地投入学习，自觉地承担责任，始终维持较高的成就动机，不论教师在场与否都能自觉地努力学习，从而有利于学生学习自我监控能力的形成与发展。专断型教师，在教学过程中，处处以教师为中心，时时对学生严加监督，使学生学习缺乏主动性和独立性，习惯于依赖教师，惟命是从，从而阻碍了学生学习自我监控能力的形成与发展。而放任型教师，由于缺乏应有的教师职业道德，责任感较差，教学中一切随学生，教学目标不明，对学生的进步反应冷淡，很少为学生提供帮助或向学生传授方法，在这种情况下，学生学习自我监控能力也难以得到发展。

2.学习动机

学习动机是直接推动学生进行学习以达到一定目的的内部心理倾向或内部动力。不同的学习动机对学生学习自我监控能力的形成与发展有着不同的影响。根据学习动机的指向不同，我们可以把学习动机划分为外部学习动机（为应付家长或教师的检查和考试而进行学习）和内部学习动机（对所学内容真正感兴趣，为了弄懂和掌握知识与技能而进行学习）。在外部学习动机的驱使下，学生往往会采取肤浅、消极、被动的学习态度，在学习上得过且过，从而使自身的学习自我监控水平始终处于一种较低的状态；而在内部学习动机激励下，学生更乐于积极主动地去学习，从而促进了学生自身学习自我监控能力的形成与发展。

3.学习归因

归因是指个体对自己或他人行为结果产生的原因进行解释或推论。研究表明，学习归因直接影响着学生学习自我监控能力的形成与发展。在学习活动中，如果学生总是倾向于把自己的学习活动结果归因于可控的内在因素，即相信通过自己的努力，并对学习时间安排、学习方法等进行适当调控，可以改变自己的学习进程并最终完成学习任务，那么学生就更可能对自己的学习进行自我监控，从而有利于学生学习自我监控能力的形成与发展。与此相反，如果学生把自己的学习行为及结果看作是非个人可控的外界因素所致，则会逐渐减少对自己学习行为的控制，从而会阻碍学生学习自我监控能力的形成与发展。

三、培养学生学习自我监控能力的策略

1.提供机会，使学生能进行学习自我监控

学生学习自我监控能力，是学生在日常的学习活动中通过不断的实践和锻炼而形成与发展起来的。因此，若要真正培养学生学习自我监控能力，我们必须在教学活动中，充分发挥学生的学习主体性，使学生有更多的机会进行学习自我监控。任何学习自我监控活动的发生，都是建立在学生积极参与的基础上的。如果在教学活动中，学生还始终处于一种被动的状态，学习目标、学习过程、学习方法都由教师来包办代替，学习效果也由教师来评价，学生始终处于一种他控状态，学生根本没有机会进行自我监控，那么学生学习自我监控能力的培养也就无从谈起。要培养学生学习自我监控能力，就要求我们必须为其提供更多的机会，积极采用交互、合作等教学模式，使学生自己规划学习进程、选择合适的学习方法、评价学习效果，只有这样，才能有效促进学生学习自我监控能力的发展。

2.加强指导，使学生会进行学习自我监控

学生学习自我监控能力的培养是一个循序渐进的过程，若只为学生提供机会而不进行系统的指导，也不能有效提高学生学习自我监控能力，甚至会适得其反。加强对学生学习自我监控的指导，确保学生进行有效的学习自我监控，是提高学生学习自我监控能力的又一重要条件。在教学实践中，我们也经常发现这样的现象，一些学生，尤其是那些能力较差或年龄较小的学生，在开始面对较多的独立学习活动时，往往会不知所措、无所适从，学习成绩会更糟。因此，我们在给学生提供独立学习活动的机会的同时，必须加强这方面的指导，向学生阐明自我监控的含义、内容和价值；向学生传授和示范自我监控的方式，如通过“大声思维”呈现自我监控过程；并且帮助学生获得良好的自我监控体验。除此之外，我们还应帮助学生树立良好的自我意识，指导学生正确地认识自己的兴趣、爱好、个性特征及能力大小，客观地看待自己的长处、短处、优点和缺点，指导他们对自己的学习过程有所了解，确保学习任务顺利完成；在教学过程中，注意激发和培养学生持久稳定的学习动机，帮助学生形成正确的学习归因，并教给学生相关的技巧和策略，使其以良好的学习心态，对自己的学习进行有效的自我监控，只有这样，才能有效提高学生学习自我监控能力。

参考文献：

[1]林岚.关于开放教育中培养学生自我监控能力的探讨[J].中国医学教育技术.2002,(4).

[2]董奇,周勇.论学生学习的自我监控[J].北京师范大学学报（社会科学版）.1994,(1).

[3]何文.关注学生自我监控能力的形成与发展[J].中国医学教育技术.2005,（8）.

[4]沃建中,林崇德.青少年自我监控能力的发展研究[J].中国成人教育.2000,(1).

[5]董奇,周勇.儿童自我监控学习能力的成分、发展及作用研究[J].北京师范大学学报（社会科学版）.1995,(2).

（作者单位：江苏省通州市教育科学研究室。电邮:tzjksjz@163.com）

如何培养学生的自我教育能力 篇7

学生的自我评价是随年龄的增长慢慢发展起来的, 并且是建立在他人的评价的基础之上的.对学生而言, 同学、家长、教师等周围人对他们的态度、反馈和评价就像一面镜子, 他们就是通过这面镜子, 从中形成对自己的认识与评价的.所以, 教师的评价要具体、详细、公正.这样, 使学生从中学会如何评价自己.同时, 教师的语言要具有一定的激励性, 使学生更容易接受教师的建议.

一、教育学生正确认识自己, 评价自己

这是自我教育的起点.学生只有学会正确地认识和评价自己, 自我教育才能有的放矢.所谓自我认识, 即要让学生在集体活动中认识到自己在思想品德、智能、才干等方面表现突出的优势, 同时还要一分为二地看到自己的缺点和不足.能做到这一点, 就会激起一种人的尊严感、自豪感, 从而产生一种内在的乐观情感和进取精神.要让学生懂得自己所做的一切首先是面对自己的心灵, 是自己行为的判官对自己的约束力量, 不仅仅来自纪律和规章, 更主要的是自己的意志和责任.

二、参与活动, 感受自我

从事实践活动是能力形成和发展的基本途径.在实践中形成正确的观点要有连续性, 引导学生反复实践, 从而发展自我教育的能力.要增强学生的独立工作和组织能力, 让学生自己管理自己, 学生通过具体的工作锻炼, 不仅可以培养多种能力, 更主要的是能够培养对他人、对集体、对社会的一种义不容辞的责任.一方面, 实践活动要求有相应的能力水平;另一方面, 实践活动又提供了应用和锻炼能力的机会.班主任应创造各种机会, 让学生参加实践活动, 以培养学生的自我教育能力.只有让每个学生都积极参与到班集体的活动中来, 学生的主体作用才能充分发挥, 才能使学生把集体建设当做自己的事, 与集体同呼吸, 共命运, 在集体中展现自我、感受自我, 真正把自己融入到集体之中.班级的事物要让全体学生参与讨论, 通过讨论, 让学生通情达理, 明辨是非, 达到互相教育、自我教育的目的.

三、学会合作

让学生学会合作.合作能力是学生既要养成“自我主体”的学习态度, 又要会主动争取教师、同学的必要帮助.在合作过程中做到:学会倾听, 尊重伙伴;学会交流, 善于发表意见, 交流观点;学会组织, 真正成为学习的共同体.良好的合作活动与自我教育紧密结合起来, 对每个学生潜移默化的教育影响和自我教育的作用是巨大的.

四、承担责任, 激励自我

《教育心理学》一书中说:“学生负担一定的社会工作对于道德品质与个性的发展具有重要的意义.”一个班级是否有整体力量, 关键取决于这个班的班风.班风是所有学生的风格凝集成的, 我一直认为光靠班主任一人不行, 还需要在学生中培养一大批骨干力量, 使他们能在班级中起带头作用.骨干队伍组成以班干部为主体, 以大多数积极上进的学生为基础, 我经常组织他们参加培训, 培养他们独立工作的能力, 教育他们树立正直、热情为同学服务、敢于同不良行为作斗争的品质, 班干部敢说敢管, 及时指正.同时创设良好的自我教育氛围, 我在教室内张贴名人格言, 布置“人生足迹, 事业擂台”园地, 促使学生自我激励;挂名人画像, 以名人为榜样, 树立崇高的理想、信念.我还注意经常开展一些集体讨论会, 主题演讲班会, 如“我能行”、“战胜自我是伟人”、“谈‘千里大堤溃于蚁穴’认识”, “我对‘无需扬鞭自奋蹄’之浅见”等, 形成学生自我教育的氛围, 让学生置身于这样的氛围之中, 处处受到激励, 时时得到提醒, 常常受到检测, 久而久之, 学生便逐渐提高了自我教育能力.这是学生自我教育的好方法, 不仅能使学生在自我教育的过程中形成良好的道德情操, 更重要的是学生学会了自我激励, 增强了自信心.

五、学有榜样, 完善自我

榜样的力量是无穷的.榜样对提高学生评价能力将产生无形的引领作用, 甚至比通过表扬进行强化的作用更显著.学生正值人生道路选择的重要阶段, 思想尚未定型, 注意引导学生从自己信服的榜样身上受教育, 对锻炼学生的自我体验和自我教育能力是非常必要的.榜样具有历史性和现实性, 即有历史性的榜样和现实生活中的榜样.在现实榜样中, 教师充当一个至关重要的角色.要促进学生自我教育能力的发展, 教育好学生, 其关键是教师必须具备精深的专业知识、高尚的道德修养和科学的教育方法, 尤其是教师的人格魅力对学生的影响是任何教科书, 任何至理名言, 任何奖惩都无法替代的教育力量.学生的眼睛, 犹如一台摄像机, 时时刻刻、事事处处都将教师的言行摄入其中, 并指导着他们的言行, 影响着他们的成长.处处以身作则, 做学生的表率, 敢于正视自我, 与学生坦诚相待, 坚持“以理服人, 以情感人, 以德育人”的教育思想, 对学生一视同仁, 平等相待.用真诚去帮助和呵护学生, 用信任去感化学生, 用宽容和理解去处理学生中所发生的事, 用正直、坦诚、无私的人格力量去呼唤纯洁的心灵和高尚的灵魂.教育家柯瓦连科说:“如果你的工作和成绩相当出色, 那请你放心, 你的学生决不会背叛你.”

六、协调家庭教育

要使学生养成自律的好习惯, 还需要学生有强烈的自立意识, 能正确地评价自己, 能够自觉地调控自己的行动.这光靠学校是不行的, 还需要家庭教育的配合.现在班里的学生绝大部分是独生子女, 家长不管不问的少了, 但包办代替的多了.这种一味的代替, 会使学生失去独立的判断力, 可贵的自制力、意志力, 成为凡事依赖家长, 缺乏自我教育能力的人.所以, 每次开家长会, 我都请家长、学生一起参加.首先由班主任和家长在教育的问题上进行沟通.其次, 学生和家长一起讨论上一阶段学生在思想品质、学习上存在的不足, 一起制定下一阶段的奋斗目标和学习计划.这样, 家长清楚了学生的目标和计划, 就避免了大包大揽等情况的发生, 还可以有效地监督学生学习计划的完成情况.“把自己的教育意图隐蔽起来, 是教育艺术十分重要的因素之一.”教育家苏霍姆林斯基的这句话, 集中概括了“自我教育”的特征.引导学生进行自我教育的确是一种比较有效的值得班主任进一步探索的教育方法.

学生自我教育能力的提高, 有赖于教师对学生自我评价能力的培养.教育学生, 让学生充分认识自己, 合理定位.对学生自我评价的结果, 教师应引导学生自己与自己比较.自我评价的出发点是引导学生能评出自己的信心, 克服自己不足的勇气, 确定勤奋向上的决心.教师应当积极引导学生间相互影响和帮助.自我教育不是孤立教育, 它需要合作教育.合作是学生自我教育的有效方式.教师还应当更多地注意对学生的个体指导和教育, 抓症结, 对症下药, 让学生自我反思、自我领悟、自我理解、自我教育.学生在自我教育的同时, 教师也需要自我教育.教师要反思自己哪些方面做得好, 哪些方面做得不好, 这样才能不断适应学生的发展需要, 让学生的自我教育成为培养健康人格的有效形式.

学生自我教育能力培养途径探究 篇8

在平时工作中, 我们进行了以下几点自我教育能力培养的尝试:

一、在早宣誓、晚自省中自我教育

目标对一个人的成功与否很重要。目标有长期和近期之分。为了实现长期目标, 制定切实可行的近期目标是非常重要的。为此, 我们学校每天早晨晨读之前, 每班都要举行集体宣誓, 有班长在前边带领大家一起宣誓, 班主任老师督促。宣誓的内容由政教处统一制定。由于宣誓的内容涉及学习、生活、理想、目标等很多方面, 因宣誓具有很强的针对性, 学生在声音洪亮的集体宣誓氛围中得到了很好的自我教育。如为了培养学生自信, 增加学生学习的动力, 我们就制定了这样的宣誓内容:

我们聪明异常, 我们潜力无穷!

我们要:刻苦学习, 奋发向上、不断超越, 用汗水浇灌理想之花;用自信拓宽成才之路;用言行唱响文明之歌;用诚信铸造品德之魂。努力使自己成为社会栋梁, 使我们的老师满意, 家长放心!

学生早晨进行了宣誓, 那一天下来, 学生的收获如何呢?

曾子曰:“吾日三省吾身。”意在说明一个人要经常自我思考、总结、反思, 以便弃旧图新、取长补短、发扬成绩、纠正错误、不断进步, 为此, 我们学校政教处专门为每位学生印制了《自我教育日记》, 要求每位学生每天晚上睡觉前都必须自我反思:学习上、生活中, 学校里, 社会上, 自我有什么得失, 看到的听到的对自己有什么启发教育意义, 等等。

二、在具体活动中自我教育

马克思说:“人来到世界是没有带着镜子的……所以人起初是以别人来反映自己的”。从伟人的话中可以看出, 人是以别人为镜子来认识自己的。因此, 要引导学生参加活动, 让他们在实践锻炼中领悟每个角色的重要性, 培养良好的行为习惯。

比如说我们班级一位同学, 成绩很不错, 同学关系也很好, 可惜就是不理解母亲对他的爱, 认为母亲为他所做的一切都是理所当然的, 没有感激的必要。一天早晨, 其母亲做好早饭等他, 结果他刚吃了一口, 就说母亲炒的菜味道不好, 要求其母亲重新炒一个菜, 其母亲没有立即满足其要求, 结果这位同学将筷子一扔, 离家出走。其母亲为此伤心流泪整整两个晚上。怎么办?我们做老师的确“憎恨”该同学的这种行为和做法, 同情这位母亲的受到的不公平的“待遇”。怎么办?经过“密谋”, 我们决定采取措施, 让该同学“回心转意”, 、“回头是岸”。于是我们先让该同学写一份自我反思材料, 然后将该同学带到母亲承诺牌前朗读对母亲承诺的内容:母亲, 我不会忘记:

是您给了我生命, 为我揭示了世界, 让我学会说祖国语言。您关心我的健康, 关心我的成长, 希望我能成为幸福、诚实、勇敢的人。我一定保护您, 照顾好您的身体, 不辜负您的期望, 不给您的生活增添任何烦恼, 我要做一个使您感到骄傲的孩子!

朴实的语言流淌着真挚的感情, 通俗的辞藻蕴含着母亲无私的情怀, 学生在诗意般的情境中读懂了母爱, 在具体的活动中感受到了母爱, 在不知不觉中, 该同学泪流满面, 轻轻地说了一声:“妈妈, 对不起, 请你原谅!”

三、在自我管理中自我教育

行为习惯是一个人素质的重要表现。为了使学生养成良好的习惯, 并且在养成良好习惯过程中不断接受自我教育, 我们采取了好多措施, 让学生在自我管理中接受自我教育。比如说乱抛乱丢, 屡禁不止, 让管理者很无奈, 为此而大伤脑筋, 可以说一直是常规管理中管理者的“心头病”。针对这种情况, 我们采取了让学生自己管理自己的措施, 成立校园“卫生督查大队”, (该“大队”人马来源便是破坏优美校园环境者———乱抛乱丢者) , 让他们在校园内戴上红袖章, 捡拾垃圾袋、饮料瓶, 并检举在校园内乱抛乱丢者。通过这种措施, 乱抛乱丢者在捡拾垃圾过程中体会到自己的不良习惯对他人带来的影响、对环境带来的破坏, 置身其中, 感受深刻, 未动“一刀一枪”, 违纪乱抛乱丢者便受到了很好的自我教育。

四、在表扬鼓励中自我教育

心理学研究发现, 任何一个人, 只要他有改善现状的愿望和不愿输给别人的思想, 那么在他的行为中就会不断进步。是啊, 生活需要阳光, 学生需要鼓励。赏识成功永远是教育成功的公开秘密。我们在平时的教育中, 更多的是让学生管理学生, 让学生自己管理自己。为了肯定他们的成绩, 促进他们加大自我管理的力度, 我们每两个星期就要给自我管理成绩突出的班级颁发“自我教育流动红旗”, 以此作为奖励、鼓励和激励, 而且流动红旗我都亲自送到班级。

现代教育理论尊崇自我教育能力, 作为“人类灵魂工程师”的我们, 有义务, 也有责任, 把学生的自我教育能力的形成作为我们工作中的重点来加以培养。我想, 只要我们措施实, 方法当, 就一定能使学生的自我教育能力逐渐形成, 从而为其终生发展奠定坚实的基础。

摘要：真正的教育是自我教育, 而学生更需要自我教育。本文从学生生活中的四个方面来探究学生自我教育能力的培养途径, 即在早宣誓、晚自省中自我教育、在情境中自我教育、在自我管理中自我教育、在表扬鼓励中自我教育。

中职学生自我评价能力培养初探 篇9

新课程强调教学过程是师生间的交往, 是共同发展的互动过程, 师生间是平等的、民主的。在教学过程中, 教师应当是学生发展的促进者和引导者, 要建立一个接纳的、支持性的、宽容的课堂气氛, 以充分调动学生的学习积极性, 给学生提供比较宽松开放的评价环境。

1、授课模式开放——教会学生自我评价。

老师上课时, 不要一言堂, 让学生主动参与到教学的整个过程中。比如语文课时, 由于我们面对的中职学生学习能力程度不一, 学生学习的积极性也不一致, 为了调动学生学习的积极性, 面对一篇课文, 可以把一个班的学生分成几个学习小组, 给他们不同的任务, 比如, 让一部分学生去找出文章中的优美词句, 一部分学生去把文章标上序号, 一部分学生读阅读提示, 一部分学生看课文正面的注解, 然后交流。这样一来, 学生不觉得苦累, 而且还学会了集体协作, 同时也收获丰厚, 觉得我也行。

2、作业形式开放——引导学生自我评价。

中职学生对做作业很反感, 一个字“怕”, 其实这是我们很多教师还在用普通中学的教学方式来对他们进行管理。其实对学生来讲, 有时指向越具体越容易达到目标, 有时指向越宽泛眼界越开阔。我们教师在布置学生作业时就要因时因事而布置。比如实践型作业, 如班级组织主题班会, 学生通过准备, 参与活动, 结束后要求写出感受, 这样的作业就有了生活气息。再如让学生写读书笔记、计划、总结、应用文等。这样的作业形式大大提高了学生作业的兴趣, 同时通过作业, 不断总结自我、评价自我。

3、沟通渠道开放——他评促自评。

我所在的中职学校是一所边远山区中职学校, 学生家长大多在外务工, 学生留守的居多, 很多学生很内向, 主要原因是从小就与人缺少沟通, 自信心不足, 更谈不上自我评价了。建立开放的家长与学生、学生与学生、教师与学生的多渠道沟通方式, 可以通过他评促进学生自评。

让学生与家长多沟通, 沟通的方式很多, 让学生每周与家长通一次电话, 每月写一封书信。也可以联系家长, 让家长多给学生鼓励。学生之间也可以多交流, 交流的方式很多, 可以让学生交换日记, 从对方的眼中了解自己。老师与学生之间更是要多交流, 我们的教师应该对每一个学生的家庭、生活、学习深入了解, 经常与学生作朋友般的谈心。

二、结合实际, 教会学生评价的方法

学生自我评价, 是尊重学生人格和首创精神的一种表现, 也是加强学生自我肯定、找出问题的有效方法, 更是培养学生主动学习、自我监督、自我调节的有效途径。在培养学生自我评价能力的过程中, 应注重教给学生自我评价的一些方法。

1、教会学生掌握评价的语言。

课堂学习评价, 需要一定的载体——评价语言的支持。有的学生有自己的独立见解, 可苦于找不到合适的语言来表达, 经常欲说又止。要使学生充分地、毫无保留地发表他们的看法, 必须使他们具备一定量的评价语言。评价语言通常用得最多、最普遍的有:我认为、我觉得、是、不是等, 这样的语言显得比较单一、乏味。为了丰富学生的语言, 教师在教学实际中要时时注意为学生提供和积累一些评价的语言, 譬如:我想对自己的想法做点说明, 我想为某同学作点补充, 我非常赞成××的意见, 但我对他的说法有点不同意见, 等等。另外, 还可以用一些形容词, 比如很好、漂亮、尚需努力等等来评价自己在某个方面的表现。学生借助语言这座桥梁, 就能流畅地、自然地反映各自的心理活动, 从而使评价顺利进行。

2、引导学生拓宽评价的内容。

学生学习评价的内容是多方面的, 包括知识和技能的掌握、情感的体验与参与以及解决问题的能力等。在培养学生自我评价的初步阶段活动中, 教师可先引导学生说说自己学习的感受, 复述自己的思维过程, 对自己的学习生活进行判断、反思。然后, 范围逐渐扩大, 针对自己学习的内容进行评价, 并不断矫正行为, 以达到全面提高学习能力的目的。

三、注重实效, 端正评价态度

由于自我评价一般没有一个客观的统一标准, 其主观性显然相对突出, 容易出现学生对自己的成绩和存在的问题估计过高或过低的现象, 这也是自我评价的主要缺点。因此, 在开展自我评价时要特别注意对学生的引导, 引导他们把自我评价与他人评价 (教师评价、同学评价、家长评价等) 有机地结合起来, 以便能够较为全面、客观地认识自己。同时, 由于学生之间存在着个体差异, 每位学生自我评价能力的提高有快有慢。这时, 教师要“以点带面”, 让一些自我评价能力相对较强学生作示范评价, 教师点评, 让其他学生先模仿, 逐步提高。

四、强化措施, 优化参与评价过程

学生是学习活动的主体, 也是评价自我及学生之间学习活动的主体。要注重加强评价与教学相结合的过程, 引导学生积极地参与评价。

1、教师是学生发展的促进者。

在制定评价内容和标准时, 多地听取学生的意见。要根据学科的特点、目标、内容等与学生共同探讨评价的内容和评价的标准, 重点找出应该用什么样的标准来评价学生在学习活动中的表现, 使每位学生都能通过评价找出差距和不足, 进而明确自己努力的方向。但更重要的是教师要对学生进行督促, 促使学生进行自我评价。

2、教师是学生发展的合作者。

在得出评价结果时, 教师应鼓励学生通过“协商”达成最后的评价结论。如对学生进行综合评定时, 强调自评、互评、师评或家长评价相结合, 强调弹性标准, 重视学生自身的纵向比较, 给予学生辩解说明的机会。若学生对某一阶段的某项评价不满意, 允许本人申请复评, 直到满意为止。

3、教师是学生发展的引导者。

在反馈评价信息时, 教师更要与学生密切合作, 共同制定和改进措施, 以保证改进措施的真正落实。让学生能愉快地接受各方面对自己的综合评价, 特别是不足之处, 注重引导学生制定改进措施, 当好监督员, 以保证改进措施的真正落实, 使学生的短处能逐渐得到良好的改善。

新课程的评价理念强调以人为本, 强调评价实效, 强调促进发展。我们应当关注学生个体的处境和需要, 尊重学生, 注重对学生进行独特性认可和积极评价, 努力培养学生的自我评价能力。教学实践证明, 培养学生自我评价的能力, 可以帮助每个学生认识自我, 悦纳自己, 拥有自信, 挖掘潜力, 发挥特长, 最大可能地体现其自身的价值。

参考文献

《中职基础教育课程改革》陈旭远主编.东北师范大学出版社.

唐蓝萍《论综合能力的培养》中国职业技术教育2002[23].

阎晓宇《职业学校要重视学生关键能力的培养》新职教1999[12].

学生自我复习能力培养 篇10

笔者在多年的教学过程中, 认识到“自我管理学导论”课对提高学生的综合素质能起到较好的促进作用, 并以传授给学生“自信、自主、自律”能力为目标, 对教学内容进行了一些改革尝试, 收到了比较好的教学效果。

一、借用“罗森塔尔效应”效应, 培养学生面向未来的自信心

自信作为一种重要的人格特质, 不同程度地影响着大学生在生活、学习、就业等多种领域内个体的心理和行为, 决定了学生的整个精神面貌。某大公司一位有经验的人力资源部主管说:“现在的大学生未毕业先失业, 不是因为社会没有工作机会提供, 而是学生的就业能力结构失衡;就业难的关键, 也不是因为毕业生多, 教育水平下降, 而是学生自我认知的能力模糊, 就业信心和自我价值期望的下降。”

笔者在教学中, 分析、归纳了学生缺乏自信的两个重要原因:①浓重的自卑感, 即学生往往具有把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识, 这种消极的自我意识, 压抑了学生正常潜力的发挥;②被其他人的嘲讽所吓倒, 相信他人的片面评价, 并与他人盲目比较而丧失自信。

针对上述原因, 笔者在教学过程中重点引用了“罗森塔尔效应”进行启发式讲解。该效应是指1968年的某一天, 美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学, 从一至六年级各选了3个班, 对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”后, 罗森塔尔将一份“最有发展前途者”?的名单交给了校长和相关老师, 并叮嘱他们务必要保密, 以免影响实验的正确性。其实, 罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”, 因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后, 罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试, 结果奇迹出现了:凡是上了名单的学生, 个个成绩有了较大的进步, 且性格活泼开朗, 思维活跃, 自信心强, 与老师的感情特别深厚, 也更乐于和别人打交道。显然, 罗森塔尔的“权威性谎言”对老师产生了暗示, 左右了老师对名单上的学生的能力的评价, 使之增强了对名单上学生的信心与爱心。关心、信任、鼓励, 是帮助孩子成长进步的关键, 这就是罗森塔尔试验的启示。 笔者在教学中, 把这个启示加以引申, 强调大学生与中小学生不同, 因为他们已经长大成人, 不要再依靠他人来关心、信任和鼓励你, 而要自己关心自己、自己相信自己是与众不同的个体, 自己鼓励自己去开发本身就具有的潜力, 并从放弃攀比、积极暗示、停止自责、尝试未知、滴水穿石等5个方面, 结合大量案例的剖析, 详细探讨了培养自信心的途径和方法。

很多学生在学完这部分内容后, 都感到自信心有了明显的提高。一位学生在课后感想中写道:“我以前是一个十分自卑的人, 我甚至不敢有自己的梦想。现在我明白了, 我并不比别人少什么, 上天是公平的, 给谁的都一样多。我所要做的, 就是管理好自己的生活, 珍惜目前所拥有的, 努力学习, 发挥自己的潜力去为社会做贡献。生活是美丽的, 但这美丽是要用自信心来发现的!”

二、引入艾里斯的挫折ABC理论, 培养学生应对挫折的耐受力

目前的大学生除了自信心不足外, 还有一个明显的不良表现是, 心态比较消极、情绪易于波动, 缺乏应对挫折的耐受力。“郁闷”一词, 如今已经成为这群本该与郁闷无关的年轻人挂在嘴边的字眼, 心理疾病已悄悄入侵校园这片净土, 并有愈演愈烈的倾向。

笔者在教学组织过程中, 首先对导致大学生产生上述挫折心理和行为的原因, 从外因与内因两个方面进行了归纳和总结。从外因来看, 我国目前正处在社会转型时期, 人们的思想观念、价值理念和生活方式等都发生了嬗变。这种嬗变使得大学生在心理上失去了平衡, 从而导致挫折反应的出现。从内因来看, 一些大学生好高骛远, 不能找准自己的人生定位, 期望值过高, 造成目标与理想之遥不可及, 从而导致较强的挫折情感。

针对上述原因, 笔者在教学过程中重点引用了美国心理学家艾里斯 (Albert. Ellis) 提出的挫折ABC理论进行启发式讲解。挫折ABC理论中的A, 指诱发性事件 (Activating Event) , 即挫折本身;B, 指人对挫折产生的认识和信念 (Beliefs) , 即人对这一事件的想法、解释和评价;C, 指特定的情境中, 个体的情绪反应及行为的结果 (Consequences) 。艾里斯认为, C的性质及程度主要取决于B。也就是说, 该理论强调挫折是否引起人的消极反应和人遭遇的挫折本身没有必然的因果联系, 而对挫折的认识却是一个异常重要的原因。挫折认识的正确与否, 会直接影响人遭遇挫折的情感和行为。大学生遇到挫折时出现的一些不良行为表现主要是源于错误的认知。

根据艾里斯的上述观点, 笔者在教学中, 从以下两个方面启发和引导学生怎样用正确的认知和有效的自我调节方法去面对各种各样的挫折冲击。

首先, 引导学生认识到挫折的存在具有普遍性和两重性。孟子曾指出:“天将降大任于斯人也, 必先苦其心志, 劳其筋骨, 饿其体肤, 空乏其身, 行拂乱其所为, 所以动心忍性, 增益其所不能。”;司马迁在《史记》中, 用众多的事例证明挫折确实能使人奋发有为, 如屈原被放逐而赋《离骚》, 司马迁身遭宫刑乃著《史记》, 韩信受胯下之辱而成一代名将等。许多事实证明, 大学生也总是在遭遇困难挫折之后才得以成才、成功的。

其次, 正确引导大学生建立面对挫折的自我调节机制。自我调节的常用方法是目标重置法。由于个人的抱负受制于主客观条件, 既不能过高, 也不能过低。超过现实可能性的抱负, 不能实现, 易产生挫折感;而过低的抱负水平也会使人无法进取, 错过许多的成功机会, 从而带来空虚、苦闷、不满足, 造成挫折心理。因此, 引导大学生根据主客观条件确立适度的抱负水平就变得十分关键。一方面, 要制订适当的计划, 从近处着手, 脚踏实地地追求自己的理想;另一方面, 当一种动机经一再努力尝试仍无法成功、达不到预定目标时, 个体就需要变换策略, 使目标与自己现有的条件差距小一些, 经过努力能实现, 这样会减少挫折情境和挫折感的产生。

几年来的教学实践证明, 由于“自我管理学导论”课可以通过自我激励来培养学生的自信心, 注重运用挫折教育理论来提高学生应对挫折的耐受力, 因而对提高学生的综合素质起到了明显的促进作用。

摘要：文章从新时期对大学生综合素质要求较高的背景着手, 介绍了“自我管理学导论”课在提高学生的自信心、培养学生应对挫折的能力等方面的具体做法和所取得的初步成效。认为, 教师和学生的积极参与和主动实践是提高大学生综合素质的有效途径。

学生自我复习能力培养 篇11

童年是独特的年龄段。小孩子成长为一个成年人的正常过程， “自然人”向“社会人”过渡的过程。

这是大自然的安排，它要为每一种有巨大潜能的生命，留出足够的能量积蓄的时间。就如麦苗从绿芽过渡到硕壮的麦穗需要时间、阳光、雨露一样，其间的较为漫长的岁月，以及严格的、不可逾越的顺序……

童年的任务是向内积累。一个人内在有强大的力量，才能很好地把控自己，未来才有可能处理好自己以及世界的关系，在人生事务中获得主动权。成年人的责任则是让孩子自我健康地发展。

用理性管理班级，用感性的爱来呵护儿童的心灵，发展孩子的自由意志，让孩子有幸福感——这些是教育学上恒定的真理，两者相辅相成，正是发掘儿童内在潜力、成全孩子的自我约束能力和自我管理能力的最简单最重要的手段。

一、强化班级管理，从习惯入手，培养学生的纪律性和约束力

自我管理就是每个人行为的自我约束，在“规矩”中去成就“方圆”。 这些年，我对学生都要求“吾日三省吾身”。根据班级的情况，创设适宜的情境，使学生能主动地认识自己，改变自己。这一阶段班主任要根据实现目标的需要，努力创设民主的管理氛围，建立和谐的师生关系，使学生乐于参与，敢于参与，善于参与管理。每学期初，学生首先要学习《小学生守则》和《小学生行为规范》，结合校规校纪制定班规班纪。然后在班级内实行班委负责制、全员岗位责任制与值日生负责制相结合。具体操作方法如下：

首先，一开学，我班就设立了两套班委机制，实行“两党”执政。这样一来，他们互相竞争，互相学习，当然也互相牵制。既锻炼了人才，又避免养成某些班干部骄傲自大的情绪。班干部培养好了，就由他们协助，持之以恒地帮助同学们养成良好的习惯。

其次，我把班级的各项任务精细化，全员参与，让全班每位学生具有主人翁意识，懂得管理好班级的事就是管理好自己的事。值日生工作细化整理后打印上墙。实行“人人有权，人人有责”。这样使全班每位同学都能积极参与班级管理，培养了学生的集体责任感和工作能力。一学期来，同学们各司其职，工作起来也井井有条，学生建立了初步的自我管理意识。对于在学生的自我管理的过程中学生做得不好的要耐心讲解，教给他方法。学生有了难题给予帮助，有了委屈可以倾诉。作为一个爱学生的班主任，在这一过程中应起指导者与保护者的作用，勇于为班级的过失承担责任，保护学生，从而为学生的成长、为班集体的形成与发展创造宽松、安全的环境。

二、在爱的世界里，展示自我，提升自我

1.适时地展示自我

人人都有“爱听好话”的心理需要，小孩子更是如此。我班有个小男孩，课堂上精力不集中，总喜欢左顾右盼，放学排队喜欢说话，做眼保健操、做体操时很松散，时不时地就被纠察队员扣分。但他在“用家中的一朵花净化我们的教室”提倡活动中表现非常积极，很快就赢得妈妈的同意从自己的家中抱来一盆吊兰。班级里的矿泉水他总是及时帮忙更换。了解到他非常喜欢画画，我找机会和他探讨绘画的技巧，让他把自己的所学充分展示出来，我适时夸奖他，同时也说了好多画水彩画要注意的问题，当我让他把自己的画带来要贴在班级中的“丰收园”上时候，他开心得不得了。然后我及时地对他进行班集体荣誉感的教育，和他探讨什么是班集体;告诉他这幅画不仅仅能赢得本班同学的好评，更会得到其他班级老师、同学的称赞，他为我们班增了光;还告诉他在哪些方面只要认真、努力去做也同样可以为班级增光。从这以后，他以一个崭新的面貌出现在同学们面前，因为他知道了应该做什么，怎样做。

2.在评价中，激励自我。

寓教于乐，才能为孩子所接受。首先我利用学校评价机制的氛围 ，在班里设立了“手可摘星辰”评比栏，每张照片贴在评比栏中，尊敬师长、桌面洁净、作业字迹端正、积极回答问题、上课认真听讲、积极参加集体活动、文明礼貌、自觉认真地做“两操”、自觉清扫和维护清洁卫生等等，每次都可以获得“小果子”，積攒到十颗，就可以获得一颗星星，直接贴在自己的照片周围，在学期末评选出“星级少年”。这样学生每天都可以看到自己进步，与别人的差距，从而提高积极性和上进心。同时把每个同学的闪光点，生动、形象、乐趣地记在大事本上。通过这些活动，加深同学间的友谊，增强班级凝聚力。一个团结的班集体，成为学生管理自我，约束自我的最好园地。

3.在活动中，塑造自我。

激励是行为的内化过程，自我激励是自我教育能力形成的一个很重要的过程，把学生的自我目标变成持久的约束力。

针对学科的特点，开展了读书演讲的活动，通过这次活动，让学生养成爱读书、爱学习的习惯。开展五分钟演讲活动，在讲台上——这个简易的舞台上每个学生都感觉到自己是最棒的。孩子的个性在活动中展示，孩子的自我在别人赞叹声中散发着自信的美 。快乐的笑声中，收到的却是同学们发自肺腑的称赞。

儿童的心田是一块神奇的土地，用制度去强化，用爱去浇灌，它就能绽放最美的花朵。

大学生自我管理能力培养初探 篇12

1 大学生面临的主要问题

大学生面临的问题有适应问题、人际关系问题、恋爱问题、学习问题和就业问题等。有一些问题, 没有具体的偏差行为和外部表现, 最多表现为“晚上不好好睡, 白天又睡不醒”的状态, 很多人习以为常, 就是引起重视也觉得无能为力。这种状态它严重影响学习的效率, 影响学生的心情, 会诱发人际之间的冲突摩擦, 甚至影响学生的将来。这些问题覆盖面广, 影响大部分学生的学习效率和生活质量, 有时大家都觉得这个年代的学生似乎就这样, 把问题归之于惰性或网络, 以为是思想问题, 并赋予了时代特征。其实这部分问题可以通过认知方式得以解决, 可以通过知识的获得得以改善。当学生掌握了相关的管理知识, 具有管理技巧和管理方法, 大部分问题会迎刃而解。

在校学生面对的具体问题中, 适应用认知疗法或者知识的获得解决的, 主要是失眠问题。很多学生上课提不起兴致, 昏昏欲睡, 也有很多同学想睡睡不着, 在空间里或微信吐槽:“失眠了!有人聊天么?”应者众多。其中, 因为生理的或者心理的失眠的学生占极少数。譬如抑郁症、神经衰弱, 甚至身体上的不适或疼痛造成的失眠。就是说真正的失眠的学生占极小数, 大部分是自己主动剥夺自己的睡眠时间, “主动失眠”, 大都是在玩手机、玩游戏、也有人无所事事, 部分学生如是说:“因为手机还有电, 电脑的电还没有用完, 所以还不睡。”而解决这个问题, 就是良好习惯的养成, 时间管理的策略。

中国医师协会等近日发布的《2015年中国睡眠指数报告》指出与往年相比, 国人失眠问题的人数明显上升, 2014年22%的中国人存在严重的睡眠问题, 而2015年这一比例上升为31.2%, 有过失眠经历的人占比也从2014年的6.4%上升为2015年的16.8%。而就年龄段而言, 90后的熬夜能力是最长的, 达到了人数的31.5%。熬夜的前5大原因为:上网聊天、玩游戏、看影视剧、工作加班、应酬/朋友聚会, 如图1所示。

在不睡觉的人群中, 总有那么几个是失眠症作祟。从中医理论看来晚上9点上床, 睡到第二天早上6点起床是一个很好的睡眠状态。而失眠群体和拖延症用户们通常要磨蹭1到2个小时后才能睡着。导致人们失眠的头号原因就是生活中的负面情绪, 但48.2%没睡好的人第二天会发脾气, 而发泄对象身边的人, 这样就造成了恶性循环。36.4%的大学生曾因作息问题与室友发生矛盾, 如图2所示。

可见良好的睡眠对于学生的身心发展具有重要的作用, 可以保持良好的宿舍人际关系和学习的动力。在当今网络时代, 或者说自媒体时代, 外界的信息很庞杂, 对学生的诱惑也很大, 波及到绝大多数的学生, 影响学生的学习效率和生存状态, 要给与关注。笔者日常工作中发现, 当学生信息管理能力和时间管理能力时, 或者说具有相关的认知时, 一些学生就会利用相关知识来管理自己。

该入睡时不如睡, 推迟入睡时间导致主动失眠, 会引起很多连锁问题。睡眠不足会造成人的焦虑, 人际关系紧张, 对什么事情都没有兴趣, 状态不佳更不愿意投入, 不投入何谈成功?没有成功更没有所谓的成就感, 慢慢地进入恶性循环。感到空虚无聊, 感到没有自我, 无意义感, 无价值感, 无力感。故大学生常会喊, “我空虚, 我无聊, 我失去自我了”。要打破这个怪圈就要有合理的目标, 转换环境, 包括外在环境和心理环境, 合理安排时间, 懂信息管理和情绪管理等等。

2 大学生如何提高自身管理能力

所有的学习, 不管是感兴趣或者不感兴趣, 学习过程中都会遇到具体的理解、记忆、思考, 甚至需要反复的练习, 都是相对枯燥的, 甚至使人感到痛苦的。因为学习是需要能量的, 需要全心身的投入, 需要时间保障, 需要有意注意投入, 需要意志力支持, 更需要自我监控的加入。这些知识都不是生而有之, 需要后天学习和获得的, 具有相关能力的学生就更爱学习, 更容易获得学习上的成功。学习后的成就感也是在先期不随意注意的学习后, 经过熟练, 在有意后注意阶段才得到的。

2.1 完成大学生的角色意识, 树立合理目标

大多高中生学习的目标就是考上大学经过高中紧张的学习和激烈的高考竞争, 到了大学就懈怠了下来。没有新的目标, 没有新的追求。以社会或者其他人的目标为标准, 没有自己的追求, 也没有自己的底线, “60分万岁!”。以为谈谈恋爱, 拿拿学分, 能毕业可以了。大学的评价体系基本上是平时分加上卷面分的综合成绩考评, 让部分同学觉得要及格很容易。高中的学习终极目标就是上大学, 导致学生的目标过于单一, 只有家长和社会的目标, 没有自己的目标。学生自身没有长远目标, 外在评价标准又很宽松, 自己没有需求, 没有动机就没有动力。孔子曰:“取乎其上, 得乎其中;取乎其中, 得乎其下;取乎其下, 则无所得矣”。由此可见, 大一新生入学后, 确立一个恰当的合理的目标很重要。

学生本身要对目标感兴趣, 要适当的高, 要经过努力才能达到, “跳起来够得着”, 教育中的最近发展区。在学生的能力范围之上, 但是经过短时间的努力可以达到, 这样的目标最能激发学生的动机。

这样的目标如何确立, 一般高校都有《大学生职业生涯规划课》。学生也可以通过《霍兰德职业兴趣倾向性测验》, 分析自己的兴趣点、特长、擅长的事。总之要有良好的自我认知, 结合当下自己的实际水平, 树立适当的目标, 将自己的潜能最大化。

2.2 短时目标要有弹性, 可操作

在对自己的兴趣爱好充分了解的情况下, 利用自身资源和根据现有水平, 综合评定后设定新的目标。目标的设立要有长远目光, 适合自己的人生规划, 目标又要合理, 具有可操作性。短期目标或者说计划, 要合乎自己当下的水平, 把目标的实现放在长的时间跨度上。目标只是个可能达成的理想状态, 不是一蹴而就的, 不是有了目标只要努力必然会有结果。设定目标与结果的达成之间, 需要合适的路径, 目标的达成要不断努力, 并对目标不断调适的结果。

首先要充分利用目标的激励功能, 可以做成座右铭, 可以找志同道合的人一起努力, 可以找人监督。目标一旦设立, 对于自我监控能力差的人来说, 可以广而告之, 通过他人监督和自我监督来实现。其次要有好的评价机制, 建立合理化的评估标准, 譬如标准化的试卷, 通过具体分值来对自己进行肯定或者发现不足, 查漏补缺。可以使用“小步子教学法”, “嗑瓜子学习法”, 及时给与反馈, 增加自己的成就感和自信心。再次, 计划要及时修正, 最初的计划偏重理论, 后期要根据实践微调。计划要具有相对弹性, 否则常常实现不了, 连续的挫败感会影响实施效果。凡事具有例外原则, 可适当例外, 但不能事事例外。最重要的一点儿是, “立马开始!”, 不要停留在理论层面, 完美的计划不如真实的开始。

2.3 建立高效的信息获取能力

在当今网络社会, 各种信息资讯铺天盖地。学生通过互联网、手机、报纸随时获得相关资讯。微博、MSN、QQ、微信等信息传播速度也非常惊人, 很容易造成信息过剩, 网络迷失。在此情况下, 大学生们要学会对各种资讯加以分类, 接受有些信息屏蔽多余信息。初步调查发现, 很多学生上课带手机, 包括通过交友软件跟网友互动、看小说、玩游戏、看电影的、简单游戏, 也有没做什么就是要不时翻翻看才踏实。学生课前不预习, 课后不复习, 上课又不能全程全心投入, 所得知识是凌乱的碎片化的, 最后会觉得没有学到什么。

学生要学会关注有效信息, 把精力时间放在影响圈, 而不是关心圈。关心的感兴趣的事情很多, 一打开腾讯咨询, 重头看到尾, 它还实时更新, 自己的学业却没时间好好完成, 自己的健康却不去关注。要学会把时间用在自己关心也有能力改变的地方。慢慢去甄别, 把精力放在影响自己发展, 自己也有所作为的领域, 是自己的影响圈不断扩大, 使自己变得积极能动, 成就感慢慢就产生, 会越来越多。

学会学习, 在高校的很多学科中, 教师会用一本主要的教材, 也会选用几本辅助教材。有的新生会觉得束手无策, 面对庞杂的信息, 要学会学习。《如何阅读一本书》中指出, 要会做标记, 其实也是快速阅读的能力。当时间允许的时候, 可以慢慢的读, 但快速的阅读可以短时间内获得书籍的大部分资讯, 对于需要精读的章节再返回去阅读, 这样可以大大提高阅读的效率。读书的过程中勾画一下重点, 对于特别赞同、有异议、有疑惑等的地方做出标记, 旁白写出想到的例子等。甚至可以列出提纲, 比对与其他书的或者其他作者的观点的不同。这样的读书是框架似的、高效的、事半功倍的。

2.4 要学会时间管理

其实大学生的时间, 特别是闲暇时间远远高于其他人, 在人的一生中学习的最好阶段。要充分运用这些时间学习、锻炼、获得其他的知识技能。现实是很多学生课余睡觉, 上课时间也睡觉, 处于一种晚上睡不着白天睡不醒的状态。也有学生想好好学习, 利用上学的闲暇或者假期来锻炼身体、考研、学驾照、考证、跨专业学习等等。但最后变成纸上谈兵, 被无限期的拖延, 毕业后又追悔莫及。因此有效的时间管理对这些需要学习又不学习的年轻人很有必要。

现代管理心理学认为确定一个活动的因素是紧急性和重要性, 紧急性意味着需要立即去注意它, 它是“现在”“看得见的”, 催迫我们立即采取行动。重要性与结果有关, 有助于使命、价值和高度优先的目标的达成。日常生活中人们会优先关注紧急的事, 紧急的不重要的事也都紧急的办了;但重要不紧急的事却滞后了, 而这更影响一个人的长远发展, 诸如建立关系、写个人使命表、做长期计划、锻炼、预防性保养、做好准备、增进能力等。重要不紧急的事关乎一个人的未来, 但由于指向将来紧急性不明显, 容易被拖延滞后, 它需要更多地主动性和积极能动性, 更需要加以管理。

第二方框法就是有效自身管理的心脏, 要求优先处理重要但不紧急的事, 针对自我改变的想法, 树立具体的目标, 安排好日程开始自我改变的征途。自学过程中当重要的事和自己的计划冲突时要学会委托不重要的事, 譬如班集体的事情关乎集体荣誉, 陪同学逛街关乎友谊人际关系;选择忽略那些不重要的事, 譬如网上与陌生人聊天、网络迷失、煲电话粥、无目的的浏览网页等。

2.5 要学会环境管理

优化周边学习环境, 创造良好的心理环境。首先将计划目标或者座右铭贴在自己看得见的地方, 可以在日记上、记事本上、门上、墙上等, 通过仪式化的行为督促自己。如果觉得太过于暴露, 可以选择自己喜欢的方式, 书籍的扉页, 手机的屏保, QQ个性签名等, 自己觉得能达到提醒自己的效果, 自我感觉和谐就好。

其次找到合适自己学习的场合, 或宿舍或图书馆, 良好的外在环境可以减少干扰, 达到事半功倍的效果;在学习时, 如果不能排除外界的干扰, 就不要在宿舍学习, 可以到图书馆;不能忍住不停地刷屏, 那就不要登陆QQ, 微信等聊天工具;在网上查找资料时, 提前预定时间, 或者预设范围, 避免以学习的名义网上漫游, 最后网络迷失。

第三找到盟友, 志同道合者或愿意督促支持你的人。在你懒惰时、受到挫折时、遇到高原期时能够给予帮助支持。

2.6 学会积极地寻求外界的支持

在很多同学中, 除了打游戏、聊天、追剧等被动失眠, 也不排除有真正的失眠的人群。离开父母, 碰到开心的或者不开心的事, 人际关系不良等等。除了以上所讲的具体方法, 要学会宽容, 也要学会站在他人立场考虑问题, 这些都是慢慢才学会的。要有良好的沟通, 就事论事。失眠者, 要适当增加运动量, 适当晒晒太阳, 这些都会增加睡眠质量。如果以上办法都不能解决你的失眠问题, 请找专业的心理医生或者精神科医生。及时调整自身的睡眠状况, 获得良好的睡眠, 以饱满的精神状态投入到当下的学习中去。

参考文献

[1][美]莫提默·J.艾德勒/查尔斯·范多伦, 郝明义/朱衣 (译) .如何阅读一本书[M].北京:商务印书馆, 2004.

[2]姜彩虹.大学生自我改变拖延行为与自我管理策略[J].信阳师范学报, 2014, 34 (1) :31-34.

[3]朱永新.管理心理学[M].北京:高等教育出版社, 2006.