大学生自我管理能力

大学生自我管理能力（精选12篇）

大学生自我管理能力 篇1

管理心理学的是运用心理学的原理和方法, 研究管理活动中人的心理现象、心理过程及其规律, 使个人或组织提高效率的一门科学。在管理心理学的的授课与心理咨询工作中, 发现大学生的一些心理问题或者困扰, 可以通过管理心理学具体的方法技巧得以解决, 特别有效的是发展性的问题和适应性问题。

1 大学生面临的主要问题

大学生面临的问题有适应问题、人际关系问题、恋爱问题、学习问题和就业问题等。有一些问题, 没有具体的偏差行为和外部表现, 最多表现为“晚上不好好睡, 白天又睡不醒”的状态, 很多人习以为常, 就是引起重视也觉得无能为力。这种状态它严重影响学习的效率, 影响学生的心情, 会诱发人际之间的冲突摩擦, 甚至影响学生的将来。这些问题覆盖面广, 影响大部分学生的学习效率和生活质量, 有时大家都觉得这个年代的学生似乎就这样, 把问题归之于惰性或网络, 以为是思想问题, 并赋予了时代特征。其实这部分问题可以通过认知方式得以解决, 可以通过知识的获得得以改善。当学生掌握了相关的管理知识, 具有管理技巧和管理方法, 大部分问题会迎刃而解。

在校学生面对的具体问题中, 适应用认知疗法或者知识的获得解决的, 主要是失眠问题。很多学生上课提不起兴致, 昏昏欲睡, 也有很多同学想睡睡不着, 在空间里或微信吐槽:“失眠了!有人聊天么?”应者众多。其中, 因为生理的或者心理的失眠的学生占极少数。譬如抑郁症、神经衰弱, 甚至身体上的不适或疼痛造成的失眠。就是说真正的失眠的学生占极小数, 大部分是自己主动剥夺自己的睡眠时间, “主动失眠”, 大都是在玩手机、玩游戏、也有人无所事事, 部分学生如是说:“因为手机还有电, 电脑的电还没有用完, 所以还不睡。”而解决这个问题, 就是良好习惯的养成, 时间管理的策略。

中国医师协会等近日发布的《2015年中国睡眠指数报告》指出与往年相比, 国人失眠问题的人数明显上升, 2014年22%的中国人存在严重的睡眠问题, 而2015年这一比例上升为31.2%, 有过失眠经历的人占比也从2014年的6.4%上升为2015年的16.8%。而就年龄段而言, 90后的熬夜能力是最长的, 达到了人数的31.5%。熬夜的前5大原因为:上网聊天、玩游戏、看影视剧、工作加班、应酬/朋友聚会, 如图1所示。

在不睡觉的人群中, 总有那么几个是失眠症作祟。从中医理论看来晚上9点上床, 睡到第二天早上6点起床是一个很好的睡眠状态。而失眠群体和拖延症用户们通常要磨蹭1到2个小时后才能睡着。导致人们失眠的头号原因就是生活中的负面情绪, 但48.2%没睡好的人第二天会发脾气, 而发泄对象身边的人, 这样就造成了恶性循环。36.4%的大学生曾因作息问题与室友发生矛盾, 如图2所示。

可见良好的睡眠对于学生的身心发展具有重要的作用, 可以保持良好的宿舍人际关系和学习的动力。在当今网络时代, 或者说自媒体时代, 外界的信息很庞杂, 对学生的诱惑也很大, 波及到绝大多数的学生, 影响学生的学习效率和生存状态, 要给与关注。笔者日常工作中发现, 当学生信息管理能力和时间管理能力时, 或者说具有相关的认知时, 一些学生就会利用相关知识来管理自己。

该入睡时不如睡, 推迟入睡时间导致主动失眠, 会引起很多连锁问题。睡眠不足会造成人的焦虑, 人际关系紧张, 对什么事情都没有兴趣, 状态不佳更不愿意投入, 不投入何谈成功?没有成功更没有所谓的成就感, 慢慢地进入恶性循环。感到空虚无聊, 感到没有自我, 无意义感, 无价值感, 无力感。故大学生常会喊, “我空虚, 我无聊, 我失去自我了”。要打破这个怪圈就要有合理的目标, 转换环境, 包括外在环境和心理环境, 合理安排时间, 懂信息管理和情绪管理等等。

2 大学生如何提高自身管理能力

所有的学习, 不管是感兴趣或者不感兴趣, 学习过程中都会遇到具体的理解、记忆、思考, 甚至需要反复的练习, 都是相对枯燥的, 甚至使人感到痛苦的。因为学习是需要能量的, 需要全心身的投入, 需要时间保障, 需要有意注意投入, 需要意志力支持, 更需要自我监控的加入。这些知识都不是生而有之, 需要后天学习和获得的, 具有相关能力的学生就更爱学习, 更容易获得学习上的成功。学习后的成就感也是在先期不随意注意的学习后, 经过熟练, 在有意后注意阶段才得到的。

2.1 完成大学生的角色意识, 树立合理目标

大多高中生学习的目标就是考上大学经过高中紧张的学习和激烈的高考竞争, 到了大学就懈怠了下来。没有新的目标, 没有新的追求。以社会或者其他人的目标为标准, 没有自己的追求, 也没有自己的底线, “60分万岁!”。以为谈谈恋爱, 拿拿学分, 能毕业可以了。大学的评价体系基本上是平时分加上卷面分的综合成绩考评, 让部分同学觉得要及格很容易。高中的学习终极目标就是上大学, 导致学生的目标过于单一, 只有家长和社会的目标, 没有自己的目标。学生自身没有长远目标, 外在评价标准又很宽松, 自己没有需求, 没有动机就没有动力。孔子曰:“取乎其上, 得乎其中;取乎其中, 得乎其下;取乎其下, 则无所得矣”。由此可见, 大一新生入学后, 确立一个恰当的合理的目标很重要。

学生本身要对目标感兴趣, 要适当的高, 要经过努力才能达到, “跳起来够得着”, 教育中的最近发展区。在学生的能力范围之上, 但是经过短时间的努力可以达到, 这样的目标最能激发学生的动机。

这样的目标如何确立, 一般高校都有《大学生职业生涯规划课》。学生也可以通过《霍兰德职业兴趣倾向性测验》, 分析自己的兴趣点、特长、擅长的事。总之要有良好的自我认知, 结合当下自己的实际水平, 树立适当的目标, 将自己的潜能最大化。

2.2 短时目标要有弹性, 可操作

在对自己的兴趣爱好充分了解的情况下, 利用自身资源和根据现有水平, 综合评定后设定新的目标。目标的设立要有长远目光, 适合自己的人生规划, 目标又要合理, 具有可操作性。短期目标或者说计划, 要合乎自己当下的水平, 把目标的实现放在长的时间跨度上。目标只是个可能达成的理想状态, 不是一蹴而就的, 不是有了目标只要努力必然会有结果。设定目标与结果的达成之间, 需要合适的路径, 目标的达成要不断努力, 并对目标不断调适的结果。

首先要充分利用目标的激励功能, 可以做成座右铭, 可以找志同道合的人一起努力, 可以找人监督。目标一旦设立, 对于自我监控能力差的人来说, 可以广而告之, 通过他人监督和自我监督来实现。其次要有好的评价机制, 建立合理化的评估标准, 譬如标准化的试卷, 通过具体分值来对自己进行肯定或者发现不足, 查漏补缺。可以使用“小步子教学法”, “嗑瓜子学习法”, 及时给与反馈, 增加自己的成就感和自信心。再次, 计划要及时修正, 最初的计划偏重理论, 后期要根据实践微调。计划要具有相对弹性, 否则常常实现不了, 连续的挫败感会影响实施效果。凡事具有例外原则, 可适当例外, 但不能事事例外。最重要的一点儿是, “立马开始!”, 不要停留在理论层面, 完美的计划不如真实的开始。

2.3 建立高效的信息获取能力

在当今网络社会, 各种信息资讯铺天盖地。学生通过互联网、手机、报纸随时获得相关资讯。微博、MSN、QQ、微信等信息传播速度也非常惊人, 很容易造成信息过剩, 网络迷失。在此情况下, 大学生们要学会对各种资讯加以分类, 接受有些信息屏蔽多余信息。初步调查发现, 很多学生上课带手机, 包括通过交友软件跟网友互动、看小说、玩游戏、看电影的、简单游戏, 也有没做什么就是要不时翻翻看才踏实。学生课前不预习, 课后不复习, 上课又不能全程全心投入, 所得知识是凌乱的碎片化的, 最后会觉得没有学到什么。

学生要学会关注有效信息, 把精力时间放在影响圈, 而不是关心圈。关心的感兴趣的事情很多, 一打开腾讯咨询, 重头看到尾, 它还实时更新, 自己的学业却没时间好好完成, 自己的健康却不去关注。要学会把时间用在自己关心也有能力改变的地方。慢慢去甄别, 把精力放在影响自己发展, 自己也有所作为的领域, 是自己的影响圈不断扩大, 使自己变得积极能动, 成就感慢慢就产生, 会越来越多。

学会学习, 在高校的很多学科中, 教师会用一本主要的教材, 也会选用几本辅助教材。有的新生会觉得束手无策, 面对庞杂的信息, 要学会学习。《如何阅读一本书》中指出, 要会做标记, 其实也是快速阅读的能力。当时间允许的时候, 可以慢慢的读, 但快速的阅读可以短时间内获得书籍的大部分资讯, 对于需要精读的章节再返回去阅读, 这样可以大大提高阅读的效率。读书的过程中勾画一下重点, 对于特别赞同、有异议、有疑惑等的地方做出标记, 旁白写出想到的例子等。甚至可以列出提纲, 比对与其他书的或者其他作者的观点的不同。这样的读书是框架似的、高效的、事半功倍的。

2.4 要学会时间管理

其实大学生的时间, 特别是闲暇时间远远高于其他人, 在人的一生中学习的最好阶段。要充分运用这些时间学习、锻炼、获得其他的知识技能。现实是很多学生课余睡觉, 上课时间也睡觉, 处于一种晚上睡不着白天睡不醒的状态。也有学生想好好学习, 利用上学的闲暇或者假期来锻炼身体、考研、学驾照、考证、跨专业学习等等。但最后变成纸上谈兵, 被无限期的拖延, 毕业后又追悔莫及。因此有效的时间管理对这些需要学习又不学习的年轻人很有必要。

现代管理心理学认为确定一个活动的因素是紧急性和重要性, 紧急性意味着需要立即去注意它, 它是“现在”“看得见的”, 催迫我们立即采取行动。重要性与结果有关, 有助于使命、价值和高度优先的目标的达成。日常生活中人们会优先关注紧急的事, 紧急的不重要的事也都紧急的办了;但重要不紧急的事却滞后了, 而这更影响一个人的长远发展, 诸如建立关系、写个人使命表、做长期计划、锻炼、预防性保养、做好准备、增进能力等。重要不紧急的事关乎一个人的未来, 但由于指向将来紧急性不明显, 容易被拖延滞后, 它需要更多地主动性和积极能动性, 更需要加以管理。

第二方框法就是有效自身管理的心脏, 要求优先处理重要但不紧急的事, 针对自我改变的想法, 树立具体的目标, 安排好日程开始自我改变的征途。自学过程中当重要的事和自己的计划冲突时要学会委托不重要的事, 譬如班集体的事情关乎集体荣誉, 陪同学逛街关乎友谊人际关系;选择忽略那些不重要的事, 譬如网上与陌生人聊天、网络迷失、煲电话粥、无目的的浏览网页等。

2.5 要学会环境管理

优化周边学习环境, 创造良好的心理环境。首先将计划目标或者座右铭贴在自己看得见的地方, 可以在日记上、记事本上、门上、墙上等, 通过仪式化的行为督促自己。如果觉得太过于暴露, 可以选择自己喜欢的方式, 书籍的扉页, 手机的屏保, QQ个性签名等, 自己觉得能达到提醒自己的效果, 自我感觉和谐就好。

其次找到合适自己学习的场合, 或宿舍或图书馆, 良好的外在环境可以减少干扰, 达到事半功倍的效果;在学习时, 如果不能排除外界的干扰, 就不要在宿舍学习, 可以到图书馆;不能忍住不停地刷屏, 那就不要登陆QQ, 微信等聊天工具;在网上查找资料时, 提前预定时间, 或者预设范围, 避免以学习的名义网上漫游, 最后网络迷失。

第三找到盟友, 志同道合者或愿意督促支持你的人。在你懒惰时、受到挫折时、遇到高原期时能够给予帮助支持。

2.6 学会积极地寻求外界的支持

在很多同学中, 除了打游戏、聊天、追剧等被动失眠, 也不排除有真正的失眠的人群。离开父母, 碰到开心的或者不开心的事, 人际关系不良等等。除了以上所讲的具体方法, 要学会宽容, 也要学会站在他人立场考虑问题, 这些都是慢慢才学会的。要有良好的沟通, 就事论事。失眠者, 要适当增加运动量, 适当晒晒太阳, 这些都会增加睡眠质量。如果以上办法都不能解决你的失眠问题, 请找专业的心理医生或者精神科医生。及时调整自身的睡眠状况, 获得良好的睡眠, 以饱满的精神状态投入到当下的学习中去。

参考文献

[1][美]莫提默·J.艾德勒/查尔斯·范多伦, 郝明义/朱衣 (译) .如何阅读一本书[M].北京:商务印书馆, 2004.

[2]姜彩虹.大学生自我改变拖延行为与自我管理策略[J].信阳师范学报, 2014, 34 (1) :31-34.

[3]朱永新.管理心理学[M].北京:高等教育出版社, 2006.

[4]张国礼, 何培宇.大学生自我管理与成就动机之间的关系[A].2012 Conference on Psychology and Social Harmony[C], 2012:332-335.

大学生自我管理能力 篇2

如何培养小学生的良好学习习惯

——小学生自我管理有条理的习惯

吕艳芬

所谓的自我管理，严格地讲是指学生对自己本身、自己的思想、心理和行为表现进行的管理。自我管理与其它形式的管理有所不同，在自我管理过程中，自我既是管理的主体，也是管理的客体。一般意义上，自我管理是指个体对与自身生活有关的事宜进行管理。从而更好地引导学生自我管理，自我发展，开创自主育德的新局面。让每个学生都会管理集体，让每个学生都受集体管理”的班级自主管理的一般意义。

一、小学生自我管理的意义：“小学生自我管理”是指小学生自己主动采取的用来控制和协调班集体、小组、个人以及各种环境、物质因素的行为。引导小学生实现自我管理，并不是单纯为了减轻教师的负担，它主要有以下三个方面的重要意义。

（一）小学生自我管理是班集体教学的基本要求。自我管理是小学生自我教育的一个重要因素，它弥补了集体教学模式中管理上的不足。可以说，班集体教学的顺利进行离不开小学生的自我管理。数十名学生组成的一个班级，光靠班主任、课任教师几个人的力量，是无法取得较好的管理效果的。引导全班的每一位同学，发扬主人翁精神，个个都成为班集体管理工作的积极参与者，班集体方可成为健康完整的有机体。许多人往往看不到这一点，或者过分低估了小学生自我管理的能力，凡事总是亲自处理，到最后，往往费了九牛二虎之力，班级管理工作却收效甚微

（二）小学生自我管理，可以提高他们自我教育的能力。从根本上说，儿童能否受到良好的教育，有内外两个方面因素的影响。对学生进行管理或引导进行自我管理，目的并不在管理本身，而是要让学生在更好的环境中受到教育。引导自我管理，形成自我管理的习惯，是培养学生自我教育能力的基本途径。自我管理是小学生对外行为的自我控制和协调；是小学生的内部思想受到的触动。引导小学生自我管理，达到自我教育，有时可以取得意想不到的效果。

（三）小学生自我管理，可以培养儿童独立的个性。教育的最终目的是培养社会所需要的合格人才。“合格”二字有着无比深广的含义。怎样才算是合格人才呢？那就是具备现代化的、合理的智能结构，还应该是具备独立完善的个性的人才。在班级管理中有效地实行自我管理，有利于儿童认识自我，了解他人，明确人与人之间的合作关系，为培养“社会化”人才打下坚实的基础。

（一）激发学生动机，调动自主管理的积极性“动机是一切活动的原动力”，它是推动学生自主管理活动的主观因素，是进行曲自主管理的前提，在一定意义上讲，自主管理 1

动机制约着自主管理的方向、态度，影响着自主管理的方法和成果。因此，道德应注重培养自主管理的动机。

1．抓好外部诱因，引发自主管理动机 运用情感激励，榜样激励、奖励激励等手段，把自主管理渗透到各科教学、班级活动的每一个环节，多层次、全方位激发学生参与管理的动机，使学生置身于自主管理的客观环境中，进行多角度的自我观察和分析，获得不同的心理体验，产生一种参与管理的需要。

2．整合努力目标，激发自主管理动机。每学期初，教师要求学生明确一学期班组的目标，引导学生把国家、学校、班组的教育目标整合起来，形成一个自主管理的努力目标。由于目标具有较高的期望度，经过学生整合后又切合学生的需要，切实可行，使学生目标明，方向清，管得主动。因此，目标的设置要满足学生的需要和符合他们价值观，适合学生的经验条件和环境条件，使之具有实现的可能性。

3．引导自我认识，增强自主管理动机。“人生真谛在于认识自己”，自我认识是主体对自身的反省或认识，即主体我对客体我的认识。小学生常常通过与他人的比较来认识，依据别人对自己的态度来了解自己，构成自我的一切方面，包括自我的机体及活动状态，自我的地位力量、价值需求、权力、义务、责任等都是自我认识的对象。通过自我认识，一方面使学生及时获悉自己的管理情况，及时反馈管理的有效性；另一方面使学生自信心，自我优越感，自我平衡感。

二、学生自我管理能力的培养途径

（一）培养一种自主管理意识

1、进行生活、学习独立性教育。不少小学生在家庭的呵护与娇惯下已渐渐失去了生活自主料理能力，知识自主学习能力。因此，我们可以通过表演、讲说、比赛等多种形式，向学生宣传，让其从认识上加深对独立性的理解。建立家校联系平台，和家长在教育思想上取得一致认同。设计家校联系卡，了解学生在家的独立生活、学习能力，在班级中寻找自我管理能手，让学生获得更多的培养独立性的机会。

2、引导学生正确认识自己、他人与班级的关系。学生的自我管理并不是只管自己，而是要对自己、他人、集体全面负责。引导学生自我管理首先应该使他们树立集体主义观念、克服个人本位主义，使学生的自我管理植根于集体中，具有集体的意蕴。

3、经常进行成就强化，调动学生自我管理的积极性。心理学研究表明，人们往往对自己可能成功的事感兴趣，而不愿干不可能成功的事情。因此，不断让学生体验到成功的快乐就成了调动积极性的最有效的手段。只要教育得法，每个孩子都会成为班级管理的积极参与者。那么究竟该如何调动积极性呢？基本的途径是给予正面强化。如每周两天的“无批评日”制度，可以使学生不断体验到成功的快乐，巩固学生进行自我管理的意识。

（二）健全一套客观、公正的竞争机制。

1、让学生自订“班规”。常言道，“无规矩难以成方圆”。对于每个班级来说，一定要有一套完备的规章制度，有了它才有依据，用墙上的规章制度来代替代苦口婆心的说教，犯错误后公正处理，做了好事公正奖励，这样，有了赏罚制度，学生的心中有所敬畏，其行为才会大大增强自觉性，班主任也可以减轻繁忙程度，从而更好地完成自己的工作。在每一位同学直接、民主的参与下制定集体生活的规则，让学生用自己制订的制度来约束自己，能不断培养自我调控、自我管理的能力，以达到自主管理的目的。由学生自己定规矩，学生更能遵守。这样，道德教育已成为学生自身的要求，具体化了的要求成了规范言行的“班级法律”。

2、让学生自定目标。通过“优缺点轰炸”活动，找找各自的优点和缺点，让学生充分地认识自己，看到自己的优点，增强自信，同时也明白自己的不足。然后根据自己的实际制定学期的总目标和阶段性的自我发展目标。阶段目标要小而实际，要有利于实现，并自己预订可以实现的时间。定期进行互评，如果制定的目标在一个月没有出现问题，则表示已经实现，那就可以继续制定下一阶段的目标。

3、班级事务实行“包干负责制”。班级日常事务千头万绪，把学习、纪律、卫生工作设计成多个“岗位”，每个岗位专人承包，承包人向全班作出优质服务承诺，明确要求，一包到底。做到“人人有事干、事事有人干”，各司其职，互相牵制。如每周一次的小家务，学生都能自觉做好，班长、劳动委员和值日班长负责检查监督。

（三）营造一个民主、科学的管理氛围。

学校和班级都应有管理，但是这种管理应具有民主、科学、自由和博爱的精神，应该具有以人为本、以教师和学生的发展成长为本的管理理念。学生是班级的主人，班级只有依*民主、科学的方法管理，才能使教师和学生发挥自身的积极性和强大的内在因素，使师生既有统一的意志和行动，又有个性的张扬和积极性的发挥。

1.在日常管理中，充分尊重和采纳学生的意见。一个班级中，无论男女，不管优劣，班主任都应从生活学习，思想意识等各方面去关注。平时多走进他们，谈心交流，知道学生的想法，出现问题利用班会课共同解决，而不是一言堂。因而教师要扮演好教师、朋友、父母等多重角色，也只有这样才会赢得同学们的尊重、信赖，形成一股强大的班级凝聚力。

2.精心培养班干部，搭建老师和学生的交通站。

其一，要大力表扬干部优点，宣传他们的先进事迹，帮助小干部树立威信；其二，在鼓励干部大胆工作，指点他们工作方法的同时，要更严格要求干部个人在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即以点带面；其三，培养干部团结协作的精神，要能够通过干部这个小集体建立正确、健全的舆论，带动整个班集体开展批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心，亦即以面带面。

3.正视学生差异，让学生在自我管理中体验成功。

平等地对待每个学生，关心每一个学生，不偏袒优生，漠视差生，这是班主任工作中至关重要的一环。班主任在管理过程中，优生犯了规，要严肃处理。差生心理脆弱，本身就有自卑感，又最易犯错，因而处事过程中，切忌伤他们的自尊，而应心平气和地说理教育，有耐心地去引导他们才是最好的方法。他们一旦有一丁点儿进步更要大力表扬，让他们找回自信。要为不同的学生设立不同的学习目标，让每个学生的能力得到最大的发挥，让每个学生都有学习的激情，让每个学生都能得到成功的喜悦体验。

（四）设计系列活动，促使学生自我管理能力的养成。

1、让学生自己来上课。读故事，悟道理学生很喜欢听故事，通过浅显易懂的故事，领悟人生真理，比教师空洞的说教更有效。所以可以多鼓励学生平时看一些有益的课外书，并向他们推荐课外书，让学生自己领会人生哲理。

2、让学生自己设计组织班级活动。

班级活动方案让学生自己来设计，充分调动学生的积极性和创造性，提高教育活动的针对性和实效性，使学生在真切的情感体验中自我认识、自我觉悟、自我评价、自我完善。在班级活动过程中，尽可能让班干部来负责活动的实施和总结，尽可能让更多的学生参与，能让学生说的道理就让学生说，能让学生做的事就让学生做，使之在活动的亲身实践中受到教育和锻炼。

3、在争先活动中进行自我评议接受自我教育。

4、鼓励学生积极参与班级和学校的各种活动和比赛。

要让学生真正成为班级的主人，必须让学生经常感受到班集体的温暖，体验到团结的力量，品尝到成功的喜悦。鼓励学生积极参与班级和学校的各种活动和比赛，有利于培养学生“班兴我荣、班衰我耻”的集体荣誉感，这是学生自主养育的一条重要途径。在活动中，学生锻炼了胆量，增强了自信，更使班级增强了凝聚力。

5、给学生创设自我教育的机会

平时尽量给学生机会自我约束，自我管理。如进食堂用餐，早读课也不需要老师站在教室里督促着的，要学会“遥控”；自习课就要有自习课的特点„„

6．培养学生的管理信念：有一个长期的计划。具有管理好班集体的信念。能于进行新的尝试。相信同学及他们的能力。尊重同学的优点。对社会的影响带来班情的变化有思想准备。能动地了解事实和信息，并在此基础上提出自己意见和观点。善于倾听多方意见而不唯我独尊。立足于现在和今后，而不是过去。掌握班集体管理规律。

大学生自我管理能力 篇3

学生的自我管理，有一个从低级到高级、从不自觉到自觉的发展过程。这一过程，一般先由学校或教师向学生提出统一的要求，并在各种活动中让学生逐渐建立正确的观念，形成共同理想，养成良好习惯，并将这些习惯转化成约束自己行为的规范。就有了自我管理的目标。学生在向目标努力的过程中要不断与他人比较，并调整自己的思想和行为习惯，克服困难，战胜不足，最后要达到自我考察、自我解剖、自我调节，自己战胜自己，无需他人管束。

德鲁克在《21世纪的管理挑战》中指出，随着知识社会的到来，越来越多的劳动者和知识工作者将需要自我管理，自我管理是21世纪的管理挑战之一。我们的教育勇于面对这一挑战，让学生在老师的引导和一系列活动中，逐步接受规范的洗礼，懂得道德品质和行为习惯对终身发展的重要性，慢慢养成良好的行为习惯。

苏霍姆林斯基说过：真正的教育是自我教育。学校应该给学生提供一个自主管理，自主教育的机会，让学生自我成长。我校学生管理教育应围绕《云天化中学学生守则》和《云天化中学学生管理办法》培养学生自我教育，引导学生学会自主发展。现将该如何引导学生进行自主管理的思考陈述如下：

一、创设氛围、确定内容。

我们努力追求在和谐的师生关系中产生情感期待效应，充分相信、信任学生，真诚对待学生，给学生以被尊重的感觉，给学生以展示自我的平台，给学生以自主管理的空间。美国教育家布鲁巴说：“最精湛的教学艺术，遵循的最高准则，就是让学生自己提出问题。”我们结合高一新课改对学生综合素养的提高的要求，采用如广播、海报或统一命题作文等方式以班级为单位向所有学生征集关于云天化中学学生自主管理的方案、内容和办法。对汇总的材料，由德育处进行分类整理，筛选出符合我校实际具有可行性和可操作性的意见来并形成文案，对应该包含却不包含的内容可相机切入。

二、建立健全自主管理组织。

在确定了自主管理内容之后，采取公正公平公开的竞争方式组建一支由老师为指导学生为主体的统归学生会管理（学生会对学校相关部门负责）的自主管理队伍，进行明确分工，分头负责，协调合作。每一个板块有明确的章程有目标有计划，有比较固定的办公地点，有例行的会议，有工作日程与相关记录。比如，在宿舍管理板块，管理员往往为学生不按时休息不认真打扫卫生而难过，我们可在原来主要由何光华老师与宿管负责的基础上增设学生“1（楼长）+3（助理）”；比如，诚信考试板块，可由教务处牵头采取试行“学生申请+学生拟定具体目标与办法+班主任签字+学校审批”无人监考方式；比如，校园卫生护洁板块，每天有两位学生会成员与值日老师一起巡查；比如，对学生违纪处理，有学生会和团委主要负责人参与；有关通知决定，由学生会发布；课外学习板块，关于阅览室关于学习室全部“承包”给团委或学生会，由他们负责起草管理规定；学习交流提高板块，由各班的学习尖子构成的；体育运动板块，由各班体育委员构成，负责比赛礼仪、比赛裁判、消解球场纠纷冲突等事项；废旧回收利用板块，处理空矿泉水瓶、废书报、旧衣物、毕业生的旧物等事项；音乐美术板块，不仅是爱好相同的学生聚在一起的沙龙游戏，也要引导他们以后走向艺术道路，凡此等等，只要是合理的，有利于学生健康发展，不悖于我们学校办学理念的，具有可行性的内容，都可采用并在实践中不断发展完善。需要强调的是在强化落实这些板块内容的时候，班级板块的作用是不能削弱的，在班级内部也可以板块化。

三、明确职责。

内容明确，板块清晰，职责要清楚。很多事情没有人管，重要原因之一就是当事人对这种事可以管也可以不管。所以，在学生管理中，我们不能让人浮于事的现象出现，宁愿差一点人也不能有闲人，我们也要对板块负责人及其组员实行问责制，要指导板块负责人将板块里的各项工作都分配到人，实行责任到人，做到“人人有事做，事事有人管”。如果目标没有达成，工作没有落实，就要“倒查”，就要进行通报或少加不加社会实践分。

四、有效评价。

学生自主管理要落实到位，不能只讲耕耘不求收获，我们必须既要精心耕耘，更要在注重颗粒归仓。心理学家威廉·杰姆斯说过：“人性最深层的需要就是渴望别人的赞赏，这是人类之所以区别于动物的地方”，有效的评价，能给学生以鼓舞，能帮助学生纠正偏差，拿如何對进行有效评价呢?首先，要跟踪到位及时评价；其次建立全面客观的评价标准；再次，改变评价方式，比如，为保护学生的自尊心，增强板块内部人员的团结协作意识，培养他们的团队竞争精神，激发他们的自信心和工作热情，我们要进行及时有效的评价，我们的评价尽可能采取板块评价方式，尽可能由评价个人改为评价整个板块；又次，评价过程要公正公平公开；最后，对于成功者一定要有奖励，比如校领导的亲笔题词或逐一握手，比如亮相于全体学生戴花照相受红旗等，对于“失败者”，指导老师要引导相关学生进行深入分析找出原因拿出改进措施并付诸行动。

苏霍姆林斯基指出：“真正的教育是自我教育。”自我教育就是要让学生在实践活动中去感受去获取，从而不断丰富自我提升自我完善自我。这既学生自主管理的重要目标，更是素质教育实效性的要求，也是新课改精神精髓的体现。在实现学生自主管理过程中，学校和老师要创设条件搭建平台，调动学生的积极性和创造性，让学生积极参与管理，培养他们独立自主的精神和自主管理的能力，逐步完成由教师管理向师生共同管理再到学生管理的过渡。

大学生自我管理能力培养探析 篇4

一、大学生自我管理能力的概念与内涵

大学生自我管理能力, 是指大学生依靠主观能动性, 按照社会目标和要求, 有意识、有目的地对自己的思想、道德、行为进行转化、控制和管理的能力。它包括以下几个方面: (1) 自我认知能力。自我认识能力是认识主体对自己的言行及特点的感觉和了解, 即能充分了解自己的性格特征、心理状况、学习工作生活现状, 寻找自身优势和劣势、成功和失败, 扬长避短。一个人只有客观、正确地了解自己的积极面和消极面, 才能正确评价自己、约束自己和激励自己, 才能正确地对自己进行评价和定位, 从而合理地进行自我管理。 (2) 自我计划能力。根据目标对自己的未来进行有目的的规划, 是自我管理过程中不可缺少的重要组成部分。只有通过自我计划才能使行为有目标、有组织、有效率。制订自我计划的核心是明确目标, 目标是生命存在的轴心, 偏离了轴心, 生命便没有了意义。我们应清楚地知道自己的目标是什么, 怎样达到, 何时达到以及如何进行目标效果评价。一个个目标的确立和完成, 就构成了充实的大学生活。 (3) 自我控制能力。自我控制能力是指能动地控制自己的情感冲动, 并通过自身检查把握目标实现的进度和质量, 自行纠正偏差行为, 从而使人们的思想和行为有利于目标实现, 有利于他人和社会的自律活动。面对大学学习生活中的多种压力和诱惑, 大学生必须学习自我控制, 培养坚强的性格和意志, 对自身的行为、情绪、经济等方面进行自我约束、自我调节、自我监督。自我控制是保障自我管理顺利沿着自我计划的既定方向前进的重要环节。 (4) 自我激励能力。自我激励是指个人由于内在的动机和愿望而产生的一种内在的趋动行为, 即自我向所期望的目标前进的心理活动过程。大学生必须树立远大的理想和人生追求, 面对现实, 总结经验教训, 如果做得好, 就给自己奖励;若做得还不够, 就给自己敲响警钟, 运用各种手段充分挖掘和发挥自身潜质, 积极乐观地投入到学习工作中, 达到目标和自我价值的实现。自我激励是自我管理的推动力, 是引导自我行为的重要一环。

二、大学生自我管理能力现状分析

为了解大学生自我管理能力, 笔者对天津市部分高校进行了走访和调研, 发现目前大学生自我管理能力存在以下问题: (1) 组织计划性较差。调查显示, 很多大学生不知道自己想要什么, 也不知道该做些什么, 更不知道该怎样规划自己学习和生活, 过着得过且过, 做一天和尚撞一天钟的生活。同高中阶段相比, 大学生的学习和生活是比较轻松自由的, 由于没有老师的严格监管, 很多大学生不知道在自由支配时间里该做些什么, 有的沉迷于上网聊天, 有的沉迷于谈情说爱, 忘记了自己的主要任务是学习, 结果疏于对时间的管理, 白白浪费了大好时光。 (2) 研究能力不强。调查显示, 很多大学生自主性学习能力较差, 不能独立思考和研究问题。由于我国长期以来的教育方式是说服、灌输, 经常对学生进行标准答案的训练, 很少考虑到激发学生自主学习和自主思维, 在这种教育模式下培养出来的学生很多都是高分低能, 学习和科研能力都比较差。除此, 还有教育的评价机制过多地关注基础理论知识的考查, 而忽视了对学生能力的考核。 (3) 缺乏自我认同。很多大学生以为进入大学就可以高枕无忧了, 他们缺少应对社会现实的准备, 而且对社会和人认识过于理想化, 追求完美, 当遇到困难挫折时很容易丧失信心, 自暴自弃, 不能客观全面地认识自己, 有的甚至常常以己之短比人之长, 内心充满自卑感;同时社会对大学生的要求不断提高和信息化时代不断知识更新, 使大学生深感学习与就业压力, 导致一部分学生对前途信心不足。 (4) 自我表现能力不足。这一方面有学生性格的关系, 一个自卑、自我封闭且性格内向的大学生肯定比一个自信、开朗且性格外向的大学生更加不善于自我表现;另一方面也有大学生个体的知识结构的影响。比如, 外语学院的学生比其他学院的学生更有可能去参加英语演讲比赛等。 (5) 缺乏责任意识。当今社会的变革带来了利益的调整, 对涉世未深的大学生无论从心理还是行为都是一个不小的冲击, 也就不可避免地会产生一种急功近利的浮躁心态和不负责任的行为。很多大学虽开有思想政治课, 但思想政治教育的针对性、实效性不强, 往往流于形式。

三、提升大学生自我管理能力对策探讨

1. 增强大学生自我管理的意识和自觉性。

高校管理工作者要随时不断地引发和唤起大学生的自尊心和责任感, 启发和鼓励他们内在的精神动力和上进愿望, 指导大学生自我管理的方法, 提高他们自我管理的质量和水平, 增强自我管理的原动力。首先是让大学生学习自我管理的基础理论和基本知识, 树立自我管理意识。其次是注意对大学生自我管理的引导。教育管理者通过言传身教, 身体力行地影响大学生进行自我管理;根据大学生生活、学习和心理的特点, 授之以渔, 引导他们通过各种方法自主合理有效地利用各种校园资源, 进行自我管理活动的实践;针对大学生不同的个性特点, 有的放矢地进行个性化自我管理的指导, 提高大学生的自我管理能力。再次是适度放权。在明确目标引导下, 对学生分层管理, 充分发挥学生干部的管理效能。最后是建立健全大学生自我管理评价体系。对大学生实施自我管理并不是对他们放任不管, 而是充分发挥大学生的主观能动性, 更好更有效地管理学生。通过建立大学生自我管理的监督、评价及奖惩体系, 对大学生自我管理状况进行有效的控制, 并适时地调整到最佳状态。

2. 强化大学生自我管理的组织建设。

大学生组织是大学生锻炼自我管理能力的大好平台。大学生可通过活动场所的自我分析、自定目标与自我设计;活动中的自我组织、自我检查与自我调控;活动后的自我评估、自我反思与自我总结等, 使自我管理能力得到提升。在大学生组织的管理上, 要创造宽松的环境, 提供个性发展和自主管理的空间, 启发学生自觉提高自主管理意识, 充分发挥学生主观能动性。

3. 建立健全大学生自我管理的机构体系。

对大学生的教育和管理, 不仅要靠学校的党政工团齐抓共管, 更重要的是建立一套健全的自我管理体系, 发挥学生自身的作用, 调动其内在的积极性与主动性, 鼓励学生参与管理, 结合学生自身的特点, 有针对性的开展教育活动, 使学生在自我管理中接受教育、通过自我管理学会自律。大学生自我管理机构就是他们中的党组织、团组织、学生会、班委会以及各种社团组织, 这些组织是大学生自我管理的主要组织载体。高校必须重视这些学生组织的建设, 实行班级学院、学校三级学生管理制度, 一级对一级负责, 充分发挥这些组织在联系学生、组织学生、管理学生等方面的优势, 鼓励并支持他们独立开展工作, 发挥他们在处理、解决学生问题中的主导作用。

4. 加强高校辅导员队伍建设。

为了更好的进行大学生自主管理, 在高校辅导员队伍的建设上也要花大功夫、下大力气。知识专业构成上, 各个专业教师要合理的调配, 功能互补, 形成合力;知识结构上, 要掌握相应的人文科学知识, 尤其是管理学、教育学、心理学方面的知

识;学历结构上, 应体现年轻化、知识化、专业化;队伍的选拔、培养和管理上, 要建立和完善一套科学高效的管理模式。

5. 开展有益的校园文化活动。

校园文化活动是培养大学生的自我管理能力重要环节和手段。一所高校的校园文化虽不能外显, 但可以被大学生感受和体验, 对大学生的思想和行为产生重大而深刻的影响。如果一所大学能够形成积极、健康、向上的校园文化, 那么对于引导大学生思想、规范大学生行为将会起到积极作用。另外, 校园社团文化活动内容广泛, 形式多样, 主要是由一些兴趣爱好相同的学生自发组织而展开的活动, 对培养和提高大学生自我管理能力有特殊作用。同时, 要对这些社团学校要积极支持和正确引导, 要在不影响正常教学秩序下丰富多彩地开展, 以促进学生综合素质的提高, 得到全面发展。

大学生自我管理能力的培养需要整合社会、高校和家庭的资源。培养大学生自我管理的能力, 并不是忽视或放弃对学生的严格教育和管理, 而是“以学治学”, 运用更好的管理技巧, 促进学生的全面发展。

摘要：自我管理能力包括自我认知、自我计划、自我控制、自我激励等多方面。当代大学生虽在思维方式上主张独立自主, 要求张扬个性, 但在组织计划、研究能力、自我认同、自我表现等自我管理能力方面还有很大差距。本文在分析这些差距的基础上提出了培养大学生自我管理能力的具体建议。

关键词：大学生,自我管理能力,培养

参考文献

[1]黎鸿雁.大学生自我管理能力研究[J].河北农业大学学报, 2008, (3) .

[2]谭艳芳.论高校加强大学生自我管理的措施[J].中国成人教育, 2009, (2) .

[3]李满林.大学生自我管理探析[J].浙江教育学院学报, 2007, (3) .

如何提高学生自我管理能力 篇5

一、大学生自我管理内涵

自我管理，主要可以包含三个方面的特点：首先，管理的实施者是大学生本人；其次管理的对象为同样是作为实施者的大学生；第三，管理的内容主要是针对大学生的自我资源（如身体、心理、时间、信息、思想和行为）。由此来看，大学生自我管理主要是大学生自我认知、自我计划、自我监控、自我开发与自我教育等活动的有机结合。

二、大学生自我管理重要性

大学生自我管理能力是社会对人才素质的基本要求，众多的事实表明:一个自我管理能力强的人虽不一定能成为成功人士,但一个成功人士绝对是一个自我管理能力强的人。现代管理大师彼得·德鲁克早年曾下定决心要不断完善自我,在德国学习期间就不断采用对自己进行测评的反省方法,这使得他坚信“自我管理是发展个人潜力的最佳方法”。

正因为如此，大学生的自我管理是一直以来高校比较关注的问题，虽然高校和社会有对大学生进行教育和扶持的义务，需要对学生在校的学习和毕业后的发展承担一定的责任，但是鉴于教育不可能对每个学生面面俱到，而且学生在进入社会后就立即成为独立的社会人、企业人，因此，大学生在校期间就应该培养和提高自我管理能力，为进入社会提前做好准备。

而我校作为以技能教育为主的民办高校，学生自我管理能力的提升，不仅可以降低学校管理的成本，让学生由主要依赖“他律”转为“自律”，最重要的是可以提高学生的综合素质，提高学生毕业后的就业竞争力，提高就业率，从而树立学校品牌。因此，提高学生的自我管理能力变得极为重要，但是从大学生目前状态看，情况不容乐观。

三、大学生自我管理现状分析

(一)学习目标不明确，没有自己的学习方法，高度依赖教育和老师

学习目标是学习活动的出发点和归宿。明确学习目标是大学生学习的战略前提，是提高学习积极性、自觉性和效率的关键。一个大学生有无明确的学习目标，决定着他在大学期间是否有明确的追求，是否能够积极向上，以及他的学习效率的高低。学习目标也成为了衡量学生自我管理能力高低的最好标尺。

针对我校情况，绝大多数学生的学习需要靠辅导员和任课老师的督促，上课出勤率不是很理想，最根本的就是学生没有一个明确的学习目标，不明确自己未来的道路在哪里，从而没有行动的原动力。

学习方法是提高学习效率，达到学习目的的手段。钱伟长曾对大学生说过：一个青年人不但要用功学习，而且要有好的科学的学习方法。要勤于思考，多想问题，不要靠死记硬背。学习方法对头，往往能收到事半功倍的成效。现在很多学生虽然有自己的学习目标，但是学习方法却不合理，导致学习效果不好，大大打击了学生的学习积极性，从而造成恶性循环。

(二)身体素质下降，生活方式不健康

人的身体素质与生活方式密切相关，目前大学生生活方式已经严重导致身体

素质的下降。从相关调查看，目前大学生生活方式主要存在以下问题：

1.极度缺乏体育锻炼。极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病；

2.不吃早餐；

3.不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，有经常熬

夜，通宵的习惯；

4.面对电脑过久。很多大学生经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电

脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在大学生群体中十分普遍；

5.社交圈过于封闭，甚至仅限于宿舍内部，造成社交经验不足，缺乏锻炼；

生活方式的不合理同样体现了学生自我管理能力各方面的缺失，使得提高学生自我管理能力变得更加急迫。

(三)消费缺乏理性，经济支配盲目随意

大学生的消费观一直是社会比较关注的问题，虽然大学生在理性消费上有了一定的进步，但是由于大学生年龄阶段的特点，追求时尚和名牌，以及网络时代所特有的网购，更加刺激了大学生的消费欲望，因此消费依然缺乏理性和节制。具体说来，目前大学生在消费上所存在的问题主要是储蓄观念淡薄，消费差距两极分化造成大学生产生心理问题，消费结构存在不合理因素（在饮食上都十分节俭，形成鲜明对比的是，男生更多的用来娱乐，如游戏等，女生则更多用来买衣服和化妆品），过分追求时尚和名牌，存在攀比心理，恋爱支出过度等等。

四、提高大学生自我管理能力的方法

从自我管理的内容看（如大学生的时间、身体、心理、信息等等），大学生自我管理能力的提升，可以主要从以下几个方面进行：

（一）在活动中强化学生的自我管理能力

1、日常生活与学习活动是加强自我管理的主要方面

由于大学生绝大部分时间和精力都花在自己的学习与生活管理上，因此，要充分发挥出平常的学习与日常生活管理的主阵地作用。也由于大学生个体的实践活动具有“时空我”三位一体的特征，因而有心之人可随时随地进行自我管理，如从一日之计在于晨到晚上枕边的三思，从学习、生活、工作到人际关系以及感情的建立，均可实行全方位、全天候的自我管理。在具体的自我管理实践中要注意以下几方面:首先要学会正确认识自我，积极悦纳自我，树立积极而自信的人生观。其次，根据自己的特点，学会概括出自己的自我管理类型，并针对自己的管理类型采取相应的自我管理策略:如自我分析时要全面中肯，处事要冷静沉着，不盲目乐观也不一味悲观，面对困难与挫折时，要冷静面对，完成任务要讲究效率与效益。再次，学会在自己的日常生活与学习管理中充分利用甚至创造自我管理的情境，以实现自我管理和自我教育。

2、鼓励学生积极参加社会实践活动是加强自我管理的基本途径

大学生参加社会实践活动，尤其是利用寒、暑假开展社会实践活动，这是认识社会、走入社会的重要形式，更是实现“成长成人成才”培养目标的重要形式，同时也是实践自我管理，提高自我管理能力的基本途径。现在的大学生大多是独生子女，他们大多是父母手心中的宠儿，初、高中时学校老师的宝贝，他们普遍缺乏生活的磨炼，经不起曲折、挫折和失败的考验;同时由于他们受中国传统教育的影响，动手操作能力与社会实践能力较差。因此，让大学生参加社会实践活动，让大学生面向社会、走上社会、深入社会、认识社会、研究社会，这一方面能使大学生的世界观、人生观、价值观在社会实践的磨炼中得以确立、巩固、升华和提高，另一方面，既能把从课本上与课堂里所学到的专业理论知识，以社会实践的形式服务于社会，又有利于学生把知识、理论转化为实践能力，使其向着政治素质优、专业素质高、动手创新能力强、肯于吃苦锻炼和勇于社会实践的新一代社会主义建设优秀人才方向发展。

3、校学生组织及团体活动、班集体活动是加强自我管理的重要方式

大学有众多的学生组织和学生团体。学生会、团委等学生组织是学生干部大展雄才的绝好舞台。大学中的班集体是学校管理系统中的重要单元，同时也是大学生自我管理能力训练的重要基地。班级管理对大学生的自我管理教育功能具体表现在以下几方面:学生自行选举班委会与团支部，同学们在竞选中能加深对自我的认知;班团干部在组建班委团支部开展各种活动时，可提高他们自我设计、组织管理与协调能力;在体验成功与感受挫折时能增强其胜不骄败不馁，自强、自立、自信的心理品质;在行使自己职权时，能各方面更严格要求自己以做出表率;在集体活动中，能逐渐学会换位思考，设身处地为他人着想，综合考虑各种因素，以提高自己分析问题与解决问题的能力。基于此，学校要将管理重心下移至班级委员会，以班级委员会的自治化管理为核心，并建立管理梯级，对于班级的具体事务，学校思政工作者应以对学生的前期指导，中期控制，后期调整教育为主。

(二)心态管理

1、大学生容易出现的心态问题

1)傲慢自大，不可一世

2)卤莽草率，任意行事

3)自私自利，牺牲别人

4)懒惰怠慢，不思进取

5)轻率寡信，过度承诺

6)急功近利，回避过失

7)孤芳自赏，远离团队

8)缺少宽容，苛求他人

2、心态管理的前提——培养乐观心态

1)看到自己的优点

2)常想一想世上还有很多不幸的人

3)自我反省总结

4)主动迎接挑战

5)目标提示

6)客观面对现实，愈挫愈勇

7)励志书籍

8)找人分担，与乐观者交往

9)从事有益的娱乐活动

10)多听音乐

3、消极心态带来的苦果

1)生理和心理疾病

2)变得平庸

3)对事物心怀恐惧

4)敌人多，朋友少

5)各种烦恼

6)屈服于别人的意志之下

7)颓废的生活

8)成为负面影响的牺牲品

(三)目标管理

美国管理大师彼得·德鲁克（Peter Drucker）于1954年在其名著《管理实践》中最先提出了“目标管理”的概念，其后他又提出“目标管理和自我控制”的主张。德鲁克认为，并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作。随后目标管理被广泛应用于各个领域，针对于在校大学生的学习和生活，目标管理也同样适用。而且可以说这是在大学生自我管理方面最为直接有效的方法。而在目标管理上，可以引用企业中所运用的SMART原则，以此来引导学生正确的树立目标和实现目标，以及进行及时的自我修正。

所谓SMART原则，即是：

1.目标必须是具体的（Specific）——明确性（具体明确）

2.目标必须是可以衡量的（Measurable）——衡量性（可以量化的）

3.目标必须是可以达到的（Attainable）——可实现性（能够实现的）

4.目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）——相关性（注重结果的）

5.目标必须具有明确的截止期限（Time-based）——时限性（有时间期限的）

(四)时间管理

有效利用时间的技巧，如六点优先工作制，四象限法则等，体现在实际学习和生活中可以体现为：

1.制定计划并编写“每日必作表”

2.时间立体支配

3.养成使用备忘录、通讯工具等减少时间浪费的习惯

4.借鉴他人的成功经验

5.养成回避干扰的能力

6.立即行动，完成即止

7.磨刀不误砍柴工

(五)财务管理

主要是针对于以上所提出的大学生在消费方面所存在的理性化不够，消费结构不合理，没有储蓄的习惯等问题，让大学生能够在保证不影响个人学习和生活质量的基础上进行个人财务管理，从而实现提高财商，实现财富增值的目的，具体可以分为以下几个阶段：

1.初期投入——学习、实践

2.基本储蓄——生活保证金

3.慎重投资——证券、股票、房地产（非负债）

学生自我管理能力培养的策略 篇6

在学习上,学习科目增多,各学科的系统性增强,知识面增宽,内容加深。因此,要求他们必须养成独立的、自觉的、有计划、有步骤的学习习惯。

在管理上,中学不再是“保姆式” 管理,这就要求学生要有较强的独立性。另外,七年级学生认为自已是中学生了,他们的成人感和自尊心也有了“质”的飞跃,所以必须加强对他们自我管理能力的培养。

如何培养他们的自我管理能力呢?要使学生的自我管理能力得到发展,达到自我管理的最终目标,就要在班级中形成良好的秩序。最好的策略是实施班主任管理、班级干部管理和学生自我管理阶段“三段式”管理,其中前两个阶段是前提和基础,是为达到学生自我管理服务的。

一、班主任管理阶段

这一阶段是班级刚建立阶段,班主任主要是树立自己在学生中的威望和影响力,要达到这个目的,必须深入到学生中间和学生联络感情、融洽关系,把全班学生吸引到自己周围,使松散的班级集体,逐渐凝聚成以班主任为核心的一个整体。与此同时,班主任要注意观察,尽快了解每个学生的思想动态、性格特长、家庭情况等。此时,要挑选班干部,建立班组织。

师生关系融洽后,班主任要立即对学生进行生活常规、学习常规教育,组织学生认真学习《中学生守则》和《中学生日常行为规范》,并结合本班的具体情况提出贯彻实施的要求,为以后的管理打下了基础。

二、班干部管理阶段

在班干部管理阶段,要落实班干部岗位责任制,每个班委分管自已的工作,班长管日常事务,纪律委员管班级纪律,卫生委员管理班级卫生,放手让班干部管理,锻练他们的工作能力,调动他们的工作积极性。在此基础上,可以让干部人选适当轮换,这样交替过程中,加强他们自我管理、约束的自觉性,促进了他们自我管理能力的提高。

三、学生自我管理阶段

在上述两个阶段管理的基础上,班级核心已经巩固,当全班同学关心集体、热爱集体、互帮互学等习惯初步形成时,就可以充分发扬民主,让全班学生参加到班级民主管理的过程中,以增强他们的主人翁意识。

自我管理主要分为三个方面,即:思想上的自我管理,学习上的自我管理和生活上的自我管理。

(一)思想上的自我管理

班主任的中心工作,就是引导学生转变思想,做一个珍爱自已和尊重他人的好学生,通过自我认识、自我要求、自我督促、自我批评等方面的自我管理教育,使自己的思想逐步成长、成熟。

(二)学习上的自我管理

学生的主要任务是学习。影响学习的因素很多,但养成良好的学习习惯是其中的一个重要因素。七年级学生还有浓厚的“小学生味”,天性好玩,时间观念差,常表现上课精力不集中,做作业时总是边做边玩,十几分钟的作业能做上个把小时。有的学习方法不当,死记硬背,学习效果较差。对此,教师一方面要引导学生珍惜时间,另一方面要引导学生加强学习常规训练,改进学习方法,促使他们养成预习习惯、朗读与背诵习惯、认真听课习惯、复习习惯、及时订正和分析错误的习惯及书写姿势正确的习惯等。

(三)生活上的自我管理

90后大学生自我管理能力研究 篇7

一、大学生自我管理能力的内涵

自我管理的理念在我国古代就有很深的渊源。历代学者都非常注重自我修养的提升, 并指出了自我教育、自我管理在个人成长成才过程中的重要地位。大学生自我管理能力, 是指大学生凭借自身主观能动性, 有意识、有目标地在大学生活、学习、社会实践过程中自我控制、自我规划实现人生价值的能力。构成大学生自我管理能力的主要要素包括:自我认知能力、自我控制能力、自我激励能力等。

二、90后大学生自我管理现状及存在的问题

(一) 自我认知能力缺乏

自我认知能力是指认知主体对自身言行的感知能力。只有具备良好的自我认知能力, 大学生才能进行客观的自我分析, 在此基础上找到自身优势劣势, 结合兴趣特点, 更快成长成才。但当前90后大学生存在自我认知能力缺乏的现状, 不清楚自身特点, 找不到自己的优势, 学习无目标, 工作无规划, 生活无热情等, 都表现出在自我认知能力上的不足。

(二) 自我控制能力不足

与高中生活相比, 大学生活随着自由度提升, 对学生的自我控制、自我规划、自我调节能力的要求也相对提升。但是现实生活中大部分90后大学生仍然依赖高中时期教育管理模式, 过度依赖老师的督导, 无法适应大学生活, 不能有效控制自己的言行, 对自己的大学生活无法进行科学管理, 以至陷入迷茫困惑之中。

(三) 自我激励能力欠缺

自我激励是指主体由于内在动机而产生的内在驱动行为。大学生不仅要有健康的体魄, 还要有健康的心理, 树立远大理想, 向着自己的目标不断前进, 不断反思总结, 有进步要积极奖励, 若不足则激励自己改进, 积极乐观形成良性循环, 提升自身修养, 不断成长。现实生活中有很多大学生自我激励能力欠缺, 抗挫能力、抗压能力较差, 容易出现焦虑、紧张、心情低落, 甚至抑郁等不良情绪, 严重影响了大学生的生活学习, 成为大学生自我管理能力提升的障碍。

三、90后大学生自我管理能力缺失的原因分析

(一) 社会多元价值观念冲击

当前社会大环境下, 存在多种价值观念相互碰撞现象。90后大学生正处于人生观、价值观成熟期, 面对如此多元价值观念的冲击, 加上理想与现实的差距, 极易产生迷茫、无助的困惑, 失去方向与目标, 缺乏自我认知, 致使自我管理能力缺失。

(二) 学校传统教育模式制约

受应试教育的影响, 在传统以“分”取胜的教育理念影响之下, 学校将教育重心倾向智育, 而忽视了学生的全面发展。学生在高考指挥棒下奋斗, 在老师的监督下努力, 以被动者的身份生活、学习, 长此以往制约了学生的自我教育、自我管理、自我提升能力。

(三) 学生自身动力不足

传统教育模式下, 考高分上大学成为众多学生的学习动力和奋斗目标, 当这一目标得以实现, 开启新的大学生活时, 很多学生出现了无所适从的目标缺失状态。在没有积极的强大内因驱动下, 很多学生无法快速适应并融入新的学习模式, 无法树立新的奋斗目标, 呈现出学习松散、思想迷茫的状态, 更无法实现自我教育、自我规划、自我管理。

四、提升90后大学生自我管理能力的有效途径

(一) 加强大学生自我管理意识培养

自我教育是自我管理的基础和前提, 当前高校应转变思想, 加强大学生自我管理培养意识, 打破传统教与学、管理与被管理的教育模式, 充分挖掘学生的主观能动性, 尊重学生的主体地位, 有意培养学生的自我管理意识, 提升大学生的自我教育、自我管理能力。

(二) 提升学生参与校园文化建设力度

校园文化活动, 在丰富大学生课外生活的同时, 也在对学生进行无声的教育。学生在参与校园文化建设的过程中, 可以锻炼能力, 开拓眼界, 体会责任与担当, 因此要提升学生参与校园文化建设力度, 用文化氛围感染人, 让文化气息熏陶人。“随风潜入夜, 润物细无声”, 应使校园文化在潜移默化中塑造人, 培育人, 提升自我管理能力。

(三) 开展社会实践活动培养学生责任意识

大学生社会实践是学生走出校门、走向社会、锻炼能力、提升素质的有效途径。在实践中学生可以拓宽社交范围, 迎战困难, 增强抗挫能力。通过实践可以提升大学生对社会的认知度, 提升社会责任感, 于无形中提升自我管理能力。

(四) 搭建网络平台丰富自我教育载体

随着信息化时代的到来, 网络已经成为大学生日常生活中必不可少的重要部分。高校应充分利用网络丰富的教育资源, 结合学生们喜爱的传播方式, 对学生进行自我管理教育, 从而提升自我管理教育的实效与水平。

参考文献

[1]卫雪.90后大学生自我管理研究[J].黑龙江教育学院学报, 2013 (9)

[2]李艳庆, 张艳琼.九零后大学生自我管理能力缺失现状及其对策[J].临沂大学学报, 2011 (6)

独立学院大学生自我管理能力探析 篇8

一、自我管理能力较弱的原因

自我管理能力就是自我监督、自我约束、自我反省、自我修正、自我安排、自我调整、自我补充等多方面的综合能力。它与遗传因素有一定的关系, 但最根本的还是与后天的培养有关, 它可以由后天的多种因素综合影响而形成, 特别是家长、老师和社会环境对它的影响非常大, 并与人的思想意识、道德水准等相关。独立学院大学生自我管理能力弱主要有以下几方面的原因。

(一) 学生自身的因素。

首先, 学习是学生在学校的基本活动, 也是表现学习自我管理能力的一个重要标志, 大部分独立学院的学生学习基础差, 与普通高校 (一本、二本) 学生相比, 独立学院 (三本) 有两个特点:一是其生源主要是二本线以下、专科线以上的学生, 其分数与“二本”学生的录取分数平均相差50—60分, 有的甚至相差近百分;二是其学生异质性强, 学生之间的高考成绩相差较大, 基础参差不齐。这就反映了独立学院的学生在自我管理能力上是比较弱的, 因为很多学生学习成绩不佳, 不是因为智力方面与其他学生存在差异, 而是不能很好地分配自己的时间, 控制自己的情绪。

其次, 如上一点所说, 独立学院学生部分存在学习态度不端正, 自我管理能力较差的现象。对自己放松要求, 不能较好的利用宝贵的课余时间, 是独立学院大学生中普遍存在的现象。[1]据对山西某独立学院的调查显示, 有大约30%的学生课余时间不知道该干什么, 经常把课余时间用在上网、玩游戏、逛街、聚会和谈恋爱上, 并且沉迷于此。课上不认真听讲, 课后花的功夫又少, 因此导致许多学生的基础课不及格, 有的甚至重修几次也没通过。基础课没学好, 导致专业课成绩也不理想, 进而对专业失去兴趣。

(二) 学校教育管理方面的因素。

在教育方面, 一方面, 独立学院过度沿用母体学校教学模式, 忽视独立学院培养应用型人才的培养方针。独立学院办学大都借助母体学校的师资和各种办学条件, 这虽然是独立学院办学的优势, 但也成为独立学院发展的一大瓶颈。许多来自母体学校的教师习惯了给二本学生、硕士研究生甚至博士研究生上课, 他们往往忽略了独立学院学生学习基础差、学习动力不足、自我管理能力差的特点, 不能有针对性地进行教育。另一方面, 教师对三本学生“天生”的歧视抑制了学生各方面能力的发展。由于独立学院学生大部分学习基础较差, 自我管理能力较弱, 自我放松, 上课容易左顾右盼, 有的学生甚至用手机聊天、打游戏、听歌来打发时间。所以很多教师觉得这些学生无可救药, 有的视而不见, 有的用鄙视的眼神、挖苦的言语批评学生, 使学生对学习和学校都失去归属感, 更谈不上在学校的帮助下培养各方面的能力了。

管理方面, 辅导员、班主任忙于日常事务。2005年教育部颁发的文件规定:专职辅导员总体上按1∶200的比例配置, 保证每个院 (系) 的每个年级有一定的专职辅导员。同时每个班级都要配备一名兼职的班主任。但大部分独立学院依附母校, 无法独立聘任辅导员, 造成一名辅导员负责三四百名学生的局面, 导致学生无法接受细致的辅导和关注。学生社团活动虽然总体搞得有声有色, 但科技创新的氛围不浓。而且老师们总是认为独立学院的学生相对自由散漫, 不太“听话”, 不好管理。

这种始终处于比较阴影下的独立学院的, 很难使学生对学校产生强烈的归属感, 同时也对学生环境适应等方面能力的培养有害无益。

(三) 社会环境的因素。

就自身家庭来说, 大部分独立学院学生的家长对其期望值较低。他们当中有些是从小学习成绩不理想, 有些是中学阶段成绩呈下坡趋势, 让父母操透了心, 家长对他们在学业方面取得太大的成就不抱期望。更有甚者, 一些学生有不良嗜好和不良习惯, 父母只期望其在学校不出大事, 能拿到毕业证即可。而且, 独立学院大部分学生的家庭经济条件比较好, 部分学生或直系亲属拥有自己的企业或是有门路能为其在毕业后安排工作, 因此也不关心学生就业能力的培养, 再加上当前有些单位用人唯亲、用人唯钱、用人唯权、用人唯利, 不良的就业秩序, 极大地曲解了学生对整个社会的认识和理解, 严重影响着独立学院学生的价值取向和就业观。用人机制的不健全, 公平竞争的市场经济秩序的不完善, 间接导致有的学生来学校就是为了“一纸文凭”, 而不注重自身能力的培养, 不追求真才实学。

综上所述, 独立学院大学生在自我管理能力方面在中学时期就比较弱, 进入大学后, 又始终处于一种比较阴影下的教学与管理之中, 这就使学生很难对学校产生强烈的归属感, 同时也对学生自我管理能力的培养有害无益。

二、培养自我管理能力的对策探析

自我管理能力是大学生得以成长成才的重要因素。我们经常看到, 自我管理能力强的学生, 在学习方面表现得比较自觉, 在生活方面表现得比较合理, 在言行方面表现出的典型特征就是注重分寸, 注重合理, 有较强的后果意识, 他们能够用正确的标准去衡量和约束自己, 是非辨别能力强, 在动机和效果方面与众不同, 给人的感觉是比较成熟、稳重, 但又不属于那种自我封闭、沉默寡言、谨小慎微、不合群的孤独“老年型”学生。这样的学生只要教师培养方法恰当, 引导科学, 他们在班集体里很容易成为教师的得力助手, 成为学生工作中的得力干将, 成为班集体良好风气的影响者。那么如何提升独立学院大学生的自我管理能力就成为大家共同关注的课题。

(一) 引导学生积极悦纳自我, 应对社会。

悦纳自我, 是对自我本来面目的肯定、认可。一个人是以积极的态度认可自我, 形成自尊, 还是以消极的态度拒绝自我, 形成自卑, 决定了其是否能够悦纳自己。培养学生积极悦纳自我, 首先, 要引导其进行积极的自我评价。这是促使其产生自尊感、克服自卑感的关键。教师应引导学生明确自身的优、缺点, 对缺点进行客观分析, 做到扬长避短;教育其正确对待失败与挫折, 认真总结经验和教训。同时, 在教学和日常管理中, 教师应注意保护学生的自尊感, 即使在批评甚至处罚学生时, 也要尊重他们的人格, 用实际行动教育他们正确认识自我、尊重他人。

教育中的“皮格马利翁效应”表明:对一个人的积极评价会使他信心百倍, 勇往直前, 创造奇迹。在学生的眼中, 教师是十分特殊的“他人”, 学生心中有种自然的“崇师情结”。学生如果能从老师那里得到一份鼓励、一份肯定, 那就是收到一份最有价值的礼物。如果说学生的潜力是一座“金库”, 那么自信心就是打开这座“金库”的钥匙, 老师就是钥匙上的一个刻齿, 决定着能否打开“金库之门”。[2]西南财经大学天府学院院长蒲果泉博士接受采访时, 曾经说过, “从本质上讲, 没有所谓‘一流、二流、三流’的学生, 只有‘一流、二流、三流’的教育观和教育者”。激发学生的主观性, 要求教师必须了解每个学生的特点, 有针对性地开展教学与管理工作, 及时发现他们所取得的进步, 适当给予表扬和鼓励, 使他们树立信心, 养成良好的习惯。对于他们所犯的错误, 批评时要注意方式方法, 对事不对人, 不能拿他们与一本、二本的学生相比, 只批评缺点, 揪着错误不放, 打击学生的自信心。在某些有分歧的事情上, 要相信学生, 在学校的日常教学与管理工作中, 只要不是原则性的事情, 就要充分相信学生, 让他们自己组织或按他们的方式来完成, 以此来吸引和鼓励学生参与到教学与管理工作中, 增强他们对学校和学习的主人翁意识, 使学生逐步提高他们的自我效能感和需求层次, 成为具有高成就动机、强就业能力的大学生。

(二) 改革独立学院教学管理方法, 培养学生自我管理能力。

在学校教育方面, 教师是主导, 教师的教学意识和理念是指导学生开展科技创新活动和培养自我管理能力的有力保障。独立学院生源的整体水平决定了独立学院的目标是建立应用型大学, 将学生培养成适合企业、公司的技术型人才。因此, 独立学院首先要加大专业教师的投入力度, 努力创建由专业老师、辅导员 (班主任) 和学生组成的学习梯队, 提升教师“因材施教”的能力。同时, 要加大对专业教师教育理念和意识的培养, 积极转变教育教学观念, 改革教学方法和教学内容。

独立学院在加强教学改革力度的同时, 还应当强化大学生自我培养意识, 充分发挥管理人员和学生社团的作用。学生社团应根据专业设置和学生兴趣爱好的需要来建设, 它们是学生自己的重要组织, 具有联系广、凝聚力强、理论和实践结合紧密的特点, 对激发大学生的学习动力, 培养良好的日常习惯发挥着重要的作用。学生社团利用课外时间, 开展各种形式的讲座、研讨会、交流会, 开拓学生视野, 扩大知识面, 巩固和加深课堂教学内容, 提高学生分析问题、解决问题和理论联系实际的能力。[3]但是, 如何充分发挥大学生社团的作用, 需要我们学生管理工作者悉心分析学生的思想, 了解学生的真正需要, 尊重和重视他们, 使他们能够体现自我价值。利用大学生社团的作用使沟通渠道畅通, 增进学生管理工作者与学生之间相互了解和理解, 达到统一认识, 统一步调, 增加其主人翁的责任感和个人成就感, 将个人目标和大学培养目标完美地统一起来, 发挥其主观能动性和创造性, 使学习更主动、生活更积极, 不断提高自身素质。

(三) 建立科学教育评价体系, 营造良好的育人环境, 加强科学管理。

独立学院的办学性质决定了其不能把学生的考试成绩作为优差学生评价的唯一标准, 在教育中全面推行素质教育, 减少考试分数在评价学生综合素质重的比重, 增加课外自学所获得的其它综合素质和能力的比重。独立学院应积极树立评价学生综合素质和社会实践能力的衡量观念, 为学生积极主动学习创造良好的外部环境, 在社会上营造一种尊重知识、尊重人才的社会风尚和舆论, 为建立“重真才实学”的社会用人机制奠定基础。同时独立学院也要不断促进学风、校风、舍风建设, 强化思想政治教育, 提高教学质量并培养学生的自学能力, 强化大学生自我培养意识, 充分发挥管理人员和学生社团的作用。

我国目前的高考分数主要测验了学生的语言文字智力和数理逻辑智力。但作为当代世界教育理论基石的多元智力理论认为, 除上述两种智力之外, 人的智力还包括:音乐节奏智力、视觉空间智力、身体动作智力、交流交往智力、自知自省智力, 以及直觉、灵感、创造能力等。而更多的心理学家认为人的智力除了智商之外, 还包括情商、财商等。心理学家认为这些智力又相互作用和影响, 往往呈此强彼弱, 此弱彼强的状态。“三本”学生数理逻辑等能力稍弱。根据此强彼弱、此弱彼强的原理, “三本”学生在其他智力领域往往更强。因此, 社会各界对于独立学院大学生也应当给予肯定和尊重。

三、结语

独立学院大学生是大学生中既普通又特殊的群体, 这些学生在面对学习、生活时, 出现的困惑和不解比一般大学生要更多一些。独立学院必须转变教学观念, 结合学生自身的特点, 深化教学和管理改革, 切实提高学生的自我管理能力, 增强其社会竞争力, 才能最终使这些学生在激烈的社会竞争中脱颖而出。

参考文献

[1]吴根州.民办高校学生自我管理能力刍议[J].黄河科技大学学报, 2006, (4) .

[2]杨智勇, 刑亮.独立学院学生自信心培养方法论[J]湖南农业大学学报 (社会科学版) , 2007, (8) .

高职学生自我管理能力的培养 篇9

从2001到2009年, 高职高专在校生数从不足300万到964万。高职高专招生规模的扩大, 同时也带来了学生之间的素质差距增大。因此, 在高职院中学生数量的增加和素质上的变化给教学和学生管理工作的带来了一定的压力[1]。而在具体的学习生活中, 一些高职生常会出现以下四种情况:上课经常迟到几分钟, 做事总是拖拖拉拉;课余时间无所事事, 而到考试前突击学习;寝室卫生脏乱, 不会规整自己的物品;情绪不稳定, 有时信心满满而有时自暴自弃。尽管产生以上行为的因素有很多, 但通过许多班主任对学生沟通和了解, 多数学生是主观积极的, 只是对自己的行为缺乏控制力。也就是说不能根据规范引导自己的行为, 甚至不能把自己的意愿通过适当的行为加以实现。

为了使得学生更积极地度过在三年高职院的学习和生活, 增强学生的自控力也成为班主任的重要任务之一。事实上, 这种自我控制正引出了自我管理的概念。对于学生来说, 自我管理就是在国家法律条文和学校规章制度下, 积极和主动参与学校安排的学习任务和其它活动, 并且自我调控自身行为完成学习目标并修正自身日常行为[2]。因此, 提高高职生自我管理能力就能提高高职生的自控力, 进而在此基础上实现学生的自我发展。对于如何提高学生的自我管理能力, 有台湾学者提出从时间管理、学习管理、空间管理、情绪管理四个方面来提高学生自我管理能力[3]。而高职班主任不但要针对这几个方面, 而且还要结合高职校班主任的工作特点, 即一方面要督促学生专业课的学习, 另一方面还要检查和辅助这些成年学生的生活。因此, 班主任一方面可以通过班会课逐步教导学生如何做好这四个方面, 另一方面也可以在平时的班级管理和实践活动中给予加强。

2 班主任工作中高职生自我管理能力

针对目前高职学生的学习和生活状况, 上文中提出培养高职学生自我管理能力的概念和重要意义。同时引出了从时间管理、学习管理、空间管理、健康管理、情绪管理五个方面来提高学生自我管理能力。接下来, 本文将依次论述如何在高职班主任工作中培养学生自我管理能力。

2.1 时间管理

时间有时被认为是人生中最宝贵的资源。对于一名高职学生来说, 时间的意义在于充分利用三年时间学校和实习生活提高自己的知识, 能力乃至素质。而有效地利用这三年时间就要涉及到时间管理的概念, 即按时参加课程和学校活动, 合理安排并积极按时完成作业等学科任务[4]。对于如何提高学生的时间管理能力, 首先要提高学生的时间意识, 让他们重视时间。具体作法可以是, 班主任向他们分6个学期, 简明地向他们讲授每学期的主要任务, 让他们认识工作前的学校生活很短暂。同时, 替他们分析每年他们的费用以及每天的费用, 使得他们珍惜学习和实践的时间。当然这里还可以加入其它的方法, 例如看励志的讲座和家长沟通等。其次, 在学生认识到时间的重要性后, 让每个学生设计自己未来一周的时间安排表, 一周后请一些同学在班会课上讲自己上周的时间安排表完成情况。通过教师与学生的讨论, 发现每个学生存在的在时间管理方面的问题并给出指导意见。通过以上的教育与安排逐步提高学生珍惜时间的意识和合理利用时间的能力。当然班主任对于迟到和不按时交作业的同学也要采取一定的惩戒措施, 迫使一些同学遵守时间。

2.2 学习管理

高职教育虽然通过高职校详细的规划设计出各种科目和学习任务, 讲授并引导着学生学习专业知识和技能, 但是高职学生的学习与中小学时的学习最大的不同点在于需要学生自觉自愿地强化并扩展自己的专业知识。这种自觉自愿的学习体现在学生不但要在无教师督促的情况下认真温习功课, 并且还要明确自己喜爱的专业方向和岗位, 从而进行为将来的职业打下基础。因此, 提高高职学生的学习管理能力是必要, 即明确自己的职业兴趣从而规划课余学习内容[5]。本文作者认为要做好学习管理, 首要一点是让学生明确自己的职业取向。只有学生有了学习的方向, 才能规划好自己的学习计划。对于学生的职业趋向, 一方面可以通过职业测评问卷来测试, 另一方面可以通过引入一些社会和专业相关实践活动来挖掘学生的职业兴趣。在明确学生职业取向后, 班内学生可以设计与职业相关的学习计划, 包括长期目标和短期计划。与此同时, 这些短期的学习计划内容可以增添到上段提过的时间安排表中。这样做可以丰富时间安排表的内容, 同时又能及时检验学习计划的执行情况。通过明确职业兴趣, 设置学习计划, 反馈这三个步骤, 高职学生自我学习管理的能力得到增强。

2.3 空间管理

目前, 国内大多数高职生都是住校, 而且与初高中不同的是他们离家也远。因此, 生活上要完全自理, 但是有些学生出现了自己的东西乱放找不到, 甚至整个宿舍环境都处于脏乱状态。对于这种情况, 除了要时时通过宿舍检查加以督促之外。还有从本质上解决问题, 班主任应该提高学生的空间管理能力, 即规整, 放置好自己的东西, 保持居住环境的整洁。在具体的班级中, 由于家庭培养的不同, 有些学生非常整洁而有些学生却很邋遢。因此, 在一个班级的宿舍安排上应该自理能力强的同学与自理能力弱的同学搭配住在一起。但是这还不够, 为了使大家养成好的生活习惯。班主任应该走访宿舍, 根据每个宿舍的具体情况, 归置好每个宿舍物品摆放和布置格局。力求达到在宿舍的整体环境有序, 不至于出现物品在寝室公共空间内乱放的现象。在此基础上, 针对每个人床上和写字台物品的摆放以自理能力强的同学为榜样, 让寝室其他人来学习。不但如此, 班主任在学生刚入学时还有经常组织学生统一时间的宿舍扫除。总之, 班主任应力图在学生新入学时让他们养成合理摆放物品和清洁环境的好习惯。

2.4 情绪管理

高职生就其年龄来讲刚刚步入成年, 而高职三年让他们逐渐了解如何自己独立处理学习和生活, 乃至对一些问题作决定。尽管学校生活与今后社会生活相比较为简单, 但是考虑到高职生之前更多受到家长的直接关爱, 在校园内初次独立生活所遇到诸如日常生活, 人际关系等等问题也给他们带来困扰。而有这些困扰所引起不良情绪又会常常困扰他们的生活和学习。因此, 班主任也应教育并培养他们面对挫折的能力, 尽量将自己的情绪调整到积极乐观的状态, 这也就是培养他们情绪管理的能力。首先, 孔子有云:“人无远虑, 必有近忧”。因此, 帮每个同学设置未来目标是必要的, 就像之前在学习管理中所作的那样。至少, 给他们未来的生活和职业展现一些美好的情景。例如, 找一些已经毕业的同学讲讲他们现在的工作与生活。其次, 由于高职生背景差异大, 有些学生家庭生活非常贫困。这时可以通过对比的方式, 班主任找一些毕业的曾遇很多困难最后成功的同学给他们讲自己的经历。通过励志的方式来鼓励学生。最后, 针对大家经常遇到, 如感情和人际中有争议的问题, 可以通过班会课辩论和讨论的形式增进学生之间了解和认识。总之, 班主任利用上述或更多的方法增进学生的情绪管理能力。

3 总结

本文提出目前高职学生在个人素养方面出现的问题, 进而引出了提高学生自我管理能力的议题。然后作者引用台湾学者在学生自我管理中所涉及的四个方面, 来讨论在班主任工作中如何提高学生的自我管理能力。接下来, 本文依次论述如何通过高职院班主任工作, 提高学生时间管理, 学习管理, 空间管理, 情绪管理这四个方面的能力。在每个方面能力的提高中, 文中都先着眼于学生对相应能力的重视, 其次再通过班会等具体活动加深并锻炼学生的相应能力。

最后, 虽然在班主任工作中自我管理被分为四个方面分析并实践, 但是它们彼此之间不应该是孤立的。正如, 通过文中提及时间安排表, 学生的时间管理能力和学习管理能力可以相互配合发展。同时, 自我管理作为一个高职生的基本素养, 是将来工作生活的必备能力。因此, 高职学生自我管理能力的培养其目标也在于学生能够自我控制并自我调试自己的行为和心理, 从而适应现在和未来的学习, 工作及生活。

摘要：目前, 高职院内高职生个人素质差距大, 一些学生在学习和生活上出现自控力和自理能力差的现象。在此背景下, 培养学生的自我管理能力从而使他们更积极, 有效地学习和生活变得十分的迫切。结合班主任工作, 高职生自我管理能力被分为时间管理、学习管理、空间管理、情绪管理四个方面加以培养。力图通过在班主任工作中贯彻这四个方面能力的培养达到提升高职学生自我管理能力的目的。

关键词：高职学生,班主任工作,自我管理

参考文献

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[2]董婷婷.高等职业院校学生自我管理能力培养研究[D].河北:河北师范大学, 2009.

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[4]王媛媛.大学生时间管理的现状及对策研究[J].陕西职业技术学院学报, 2007, 3, (4) :59-62.

大学生自我管理能力 篇10

笔者在多年的教学过程中, 认识到“自我管理学导论”课对提高学生的综合素质能起到较好的促进作用, 并以传授给学生“自信、自主、自律”能力为目标, 对教学内容进行了一些改革尝试, 收到了比较好的教学效果。

一、借用“罗森塔尔效应”效应, 培养学生面向未来的自信心

自信作为一种重要的人格特质, 不同程度地影响着大学生在生活、学习、就业等多种领域内个体的心理和行为, 决定了学生的整个精神面貌。某大公司一位有经验的人力资源部主管说:“现在的大学生未毕业先失业, 不是因为社会没有工作机会提供, 而是学生的就业能力结构失衡;就业难的关键, 也不是因为毕业生多, 教育水平下降, 而是学生自我认知的能力模糊, 就业信心和自我价值期望的下降。”

笔者在教学中, 分析、归纳了学生缺乏自信的两个重要原因:①浓重的自卑感, 即学生往往具有把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识, 这种消极的自我意识, 压抑了学生正常潜力的发挥;②被其他人的嘲讽所吓倒, 相信他人的片面评价, 并与他人盲目比较而丧失自信。

针对上述原因, 笔者在教学过程中重点引用了“罗森塔尔效应”进行启发式讲解。该效应是指1968年的某一天, 美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学, 从一至六年级各选了3个班, 对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”后, 罗森塔尔将一份“最有发展前途者”?的名单交给了校长和相关老师, 并叮嘱他们务必要保密, 以免影响实验的正确性。其实, 罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”, 因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后, 罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试, 结果奇迹出现了:凡是上了名单的学生, 个个成绩有了较大的进步, 且性格活泼开朗, 思维活跃, 自信心强, 与老师的感情特别深厚, 也更乐于和别人打交道。显然, 罗森塔尔的“权威性谎言”对老师产生了暗示, 左右了老师对名单上的学生的能力的评价, 使之增强了对名单上学生的信心与爱心。关心、信任、鼓励, 是帮助孩子成长进步的关键, 这就是罗森塔尔试验的启示。 笔者在教学中, 把这个启示加以引申, 强调大学生与中小学生不同, 因为他们已经长大成人, 不要再依靠他人来关心、信任和鼓励你, 而要自己关心自己、自己相信自己是与众不同的个体, 自己鼓励自己去开发本身就具有的潜力, 并从放弃攀比、积极暗示、停止自责、尝试未知、滴水穿石等5个方面, 结合大量案例的剖析, 详细探讨了培养自信心的途径和方法。

很多学生在学完这部分内容后, 都感到自信心有了明显的提高。一位学生在课后感想中写道:“我以前是一个十分自卑的人, 我甚至不敢有自己的梦想。现在我明白了, 我并不比别人少什么, 上天是公平的, 给谁的都一样多。我所要做的, 就是管理好自己的生活, 珍惜目前所拥有的, 努力学习, 发挥自己的潜力去为社会做贡献。生活是美丽的, 但这美丽是要用自信心来发现的!”

二、引入艾里斯的挫折ABC理论, 培养学生应对挫折的耐受力

目前的大学生除了自信心不足外, 还有一个明显的不良表现是, 心态比较消极、情绪易于波动, 缺乏应对挫折的耐受力。“郁闷”一词, 如今已经成为这群本该与郁闷无关的年轻人挂在嘴边的字眼, 心理疾病已悄悄入侵校园这片净土, 并有愈演愈烈的倾向。

笔者在教学组织过程中, 首先对导致大学生产生上述挫折心理和行为的原因, 从外因与内因两个方面进行了归纳和总结。从外因来看, 我国目前正处在社会转型时期, 人们的思想观念、价值理念和生活方式等都发生了嬗变。这种嬗变使得大学生在心理上失去了平衡, 从而导致挫折反应的出现。从内因来看, 一些大学生好高骛远, 不能找准自己的人生定位, 期望值过高, 造成目标与理想之遥不可及, 从而导致较强的挫折情感。

针对上述原因, 笔者在教学过程中重点引用了美国心理学家艾里斯 (Albert. Ellis) 提出的挫折ABC理论进行启发式讲解。挫折ABC理论中的A, 指诱发性事件 (Activating Event) , 即挫折本身;B, 指人对挫折产生的认识和信念 (Beliefs) , 即人对这一事件的想法、解释和评价;C, 指特定的情境中, 个体的情绪反应及行为的结果 (Consequences) 。艾里斯认为, C的性质及程度主要取决于B。也就是说, 该理论强调挫折是否引起人的消极反应和人遭遇的挫折本身没有必然的因果联系, 而对挫折的认识却是一个异常重要的原因。挫折认识的正确与否, 会直接影响人遭遇挫折的情感和行为。大学生遇到挫折时出现的一些不良行为表现主要是源于错误的认知。

根据艾里斯的上述观点, 笔者在教学中, 从以下两个方面启发和引导学生怎样用正确的认知和有效的自我调节方法去面对各种各样的挫折冲击。

首先, 引导学生认识到挫折的存在具有普遍性和两重性。孟子曾指出:“天将降大任于斯人也, 必先苦其心志, 劳其筋骨, 饿其体肤, 空乏其身, 行拂乱其所为, 所以动心忍性, 增益其所不能。”;司马迁在《史记》中, 用众多的事例证明挫折确实能使人奋发有为, 如屈原被放逐而赋《离骚》, 司马迁身遭宫刑乃著《史记》, 韩信受胯下之辱而成一代名将等。许多事实证明, 大学生也总是在遭遇困难挫折之后才得以成才、成功的。

其次, 正确引导大学生建立面对挫折的自我调节机制。自我调节的常用方法是目标重置法。由于个人的抱负受制于主客观条件, 既不能过高, 也不能过低。超过现实可能性的抱负, 不能实现, 易产生挫折感;而过低的抱负水平也会使人无法进取, 错过许多的成功机会, 从而带来空虚、苦闷、不满足, 造成挫折心理。因此, 引导大学生根据主客观条件确立适度的抱负水平就变得十分关键。一方面, 要制订适当的计划, 从近处着手, 脚踏实地地追求自己的理想;另一方面, 当一种动机经一再努力尝试仍无法成功、达不到预定目标时, 个体就需要变换策略, 使目标与自己现有的条件差距小一些, 经过努力能实现, 这样会减少挫折情境和挫折感的产生。

几年来的教学实践证明, 由于“自我管理学导论”课可以通过自我激励来培养学生的自信心, 注重运用挫折教育理论来提高学生应对挫折的耐受力, 因而对提高学生的综合素质起到了明显的促进作用。

摘要：文章从新时期对大学生综合素质要求较高的背景着手, 介绍了“自我管理学导论”课在提高学生的自信心、培养学生应对挫折的能力等方面的具体做法和所取得的初步成效。认为, 教师和学生的积极参与和主动实践是提高大学生综合素质的有效途径。

大学生自我管理能力 篇11

【关键词】自主参与 ； 自主发展 ； 自我管理

【中图分类号】G45 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2014）27-0085-01

著名教育家苏霍姆林斯基说：“只有能够激发学生去进行自我教育的教育，才是真正的教育”。在抓班级建设，建立良好的班风过程中，班主任是主导，学生是主体，必须注意发挥学生的主体作用，调动他们的积极性，使他们认识到个人在班级建设中有着不可推御的责任，使每一颗小星星不但“闪闪发光”，还能“听从指挥”。结合多年的班主任工作实践经验，我从以下三个方面着手：

一、榜样带动学生

教师的榜样的力量是无穷的，它像一面旗帜，树立在学生面前。教师的一言一行，具有鲜明的示范性。学生们由于处在身心急剧发展、心理素质正在形成的基础阶段，往往缺乏辨析能力。因此，教师的言行，学生极易照样接受，很少去鉴别。近朱者赤，近墨者黑，不是空论。身教是教师天职。教师要对学生一生负责，必须正视自己的言行。以身作则，才能为人师表。在我的工作中就曾出现过一次不大不小言不由衷的事情。记得那是刚参加工作时的事，由于是刚刚参加工作，对学生要求严格课上不准喝水、不准随便吃东西。当时的我工作热情特别高，经常是连轴上课，由于在教学上用嗓子过度，嗓子又哑了。为了保护嗓子，每上课时，我都特意带一杯水。第一节课下课了，我忙着辅导差生，没顾得喝水。接着又上第二节课。等一节课下来，嗓子真的坚持不住了。当时，眼保健操的音乐已经响起，我就马上组织他们做眼保健操。趁着这个功夫，我回头拿起水杯喝了一口水，当我转过头时，才发现，这些小家伙，有好几个也正捧着水瓶子喝水呢！我立即说了一句：“做眼保健操的时候，不能喝水！” 话一出口，就感觉自己说得理不直，气不壮。接下去我不知道该说什么了，难道我能说：“老师可以喝，但你们不行！”这怎么能说出口呢？思来想去，我没能再说什么，赶快让他们做眼操了。此事过后我进行了反思，下定决心要求学生做到的自己必须先做到。在以后的日子里，不管自己的嗓子多么的疼痛、干渴，我始终都能克制住自己，力争给同学们做一个榜样。试想如果言行脱节，说做不一，或者是要求学生这样做，自己却那样做，只能引起学生反感，造成恶劣影响。拥有健康的人格品位，才能在学生中树立威信、得到敬重，起到榜样作用。

二、学生个体的自我教育

首先，让学生学会惭愧自省。每个人都会有做错事或未能尽到责任或给他人带来损害而内心不安的时候，这就是惭愧。惭愧心理的产生，是因为这个人已经意识到了他的行为与道德准则不符合，从而反思自己的行为，然后朝着符合道德标准的方向努力。由此可见，惭愧会使一个人主动认识错误、改正错误，可以说“惭愧”是一剂改过良药。我们在班级管理中要善于运用这剂良药，当学生犯了错误时，让他们自己去为所犯的错误感到惭愧，这样既避免了老师的说教让他们产生逆反心理，又帮助他们从心底认识到自己的错误，并明确改过的方向，而且在这个过程中学生学会了自我反省，自我调节，无疑能起到很好的教育作用。

其次，让学生学会自我评价。学生会经常犯错误，并且还认识不到自己的错误，你要他改错，那怎么可能呢？这个时候，需要班主任引导学生来进行自我评价，所谓“解铃还需系铃人”，他犯了错，而且认识到了错误，才能从根本上解决问题。自我评价的过程就是对着规章、制度、准则、榜样等找差距、找不足、找问题的过程，学生学会了对比、鉴别、取舍，他们就会知道自己哪些方面做得较好，哪些方面还存在问题，在这个自我评价的过程中，他们会自我纠偏，自我反省，自我陶冶，自我提高，从而效仿榜样，见贤思齐。

三、学生们参与班级服务岗

要管理好一个班级、建设好一个班级，就必须充分发挥学生的主体作用，加强学生的自我管理、自我教育，建立一套有班级特色的班级管理模式。在我的班级里，我为不同个性的学生提供实践的机会。

我根据班级实际情况创设了20个服务岗，这些岗位涵盖了学习、纪律、卫生及其他方面的内容，可以说还是比较宽泛的，覆盖面比较大的。比如学习成绩优秀的学生给安排在学習方面的岗位，使他们起到带动、指导同学学习的作用；学习成绩不好，但爱劳动的学生我就安排他们在卫生方面的岗位等等。我还针对各个岗位职责的不同编写了详细的岗位管理章程，其中包括对全体同学的总要求，还包括各个岗的岗位职责，即附带的处罚条例。张贴于教室的宣传栏中。

通过我的观察，我发现大多数的学生上岗后都能尽职尽责的干好工作。尤其是早自习管理员；数学科代表；中午纪律、卫生管理员；两操管理员；中午放学纪律管理员；早晚值日管理员；桌椅管理员等都表现得很突出。正因为他们的尽责，班级也发生了可喜的变化。早自习学生们都能在七点三十分到校上早自习，而且纪律很好。每天早上八点前语数课代表都能准时把作业抱到办公室。上课前学生们都能摆好学习用具，坐直准备上课。课间学生们走出教室都能慢步轻声。中午吃饭时学生们能排好队，吃饭时也不再说话。每组的值日生能认真值日。中午午休时间教室里很安静。中午和放学后不再有人去小摊围观甚至买东西。

总之， 班级管理是一项繁琐而又艰巨的工作，它是一门科学，更是一门艺术，我们提倡在班级管理中让学生进行自我教育与自我管理，并不是说班主任就万事不管，听之任之了，班主任在操作时要有序有度，要在积累经验的基础上逐步放开，我们这样去实践，去探索，不仅能取得班级管理实效，更重要的是能让每位同学以积极的态度审视自我，评价他人，认识社会，能更好地面对以后的生活。

参考文献

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[4]范晓巍.浅谈班级管理[J].管理视角

[5]王海燕.论班级管理的误区及其对策[J].湖南第一师范学报.2002.09（03）

小学生自我管理能力的培养 篇12

教师承担着教书育人双重任务, 既要研读教材, 认真备课, 提高课堂教学质量, 又要在教育各环节中对学生实施行为规范培养, 特别是班主任老师大多是事必躬亲、兢兢业业、不离班级、终日围着学生转。在教师认真敬业的背后, 也无意剥夺了学生自我管理和自我成长的机会, 所以教师要改变观念, 淡化管理者的角色, 营造良好氛围, 激发学生自我管理的动机, 在各种实践活动中有的放矢地培养其自我管理能力。

一激发学生自我管理的愿望

良好的自我意识是小学生自我管理、自我发展、自我成长的前提, 为此, 要使自我管理成为学生发自内心的行动, 真正实现行为自律。自我服务首先要强化小学生的自我意识, 树立自信心, 实现个性发展, 产生自我管理的动机与愿望。

教师应在班级中营造和谐民主的氛围, 让每个学生感受到班集体对自己的接纳和认同, 学生有在班级工作和集体活动展示自己、表现自己的积极性和强烈愿望, 这很重要, 成就感和价值感是人们的心理需要, 也是建立积极自我管理意识的重要措施。一些后进生和自我管理能力差的学生就是源于自我概念消极、毫无价值感、自暴自弃、自我贬低, 教师应通过大量的文体活动, 创造各种条件给这些学生提供自我展示优势的机会, 在活动中体验成功, 形成“别人行、我也行”的自我肯定意识。教师可组织主题班队会, 让学生互相指出优点, 做自我反思, 选他人之长补己之短, 通过健康积极的班级舆论, 引导学生勇于面对自己的缺点, 提高自尊心、自信心, 产生“兴趣诱变”, 进行有效的自我管理, 改正缺点, 实现全面发展。

二教学生学会自我控制

如果学生不会自我控制, 就不会自我管理。我通过情感控制、环境控制和目标控制三种方法加强学生的自我控制, 实现自我管理。

1. 情感控制

“亲其师, 信其道”, 良好的师生情感会使学生乐于配合老师的工作, 愿意为班级服务, 有助于加强自我控制, 更好地进行自我改造, 教师要注意在班级管理时发挥情感控制的作用, 情理相济, 春风化雨, 使学生从内心愿意改变行为、进行自我控制。

2. 环境控制

班级是学生朝夕相处的场所, 具有集体监督与教育的功能, 大多数人有从众心理, 一个健康向上的班集体会对学生产生向心力。具有良好班风班纪的班级, 学生会感受到集体的关爱和温暖, 萌发自尊、自爱、自重的心态, 犯错误时会及时进行自我修正, 不自甘堕落, 在集体活动中不会甘于人后, 而会为集体荣辱积极奉献自己。

3. 目标控制

提高小学生自控能力行之有效的办法是制定切实可行的奋斗目标, 目标可以是考试或比赛的优异名次, 也可以是作为竞争对手的优秀同学, 通过“赶帮超”等活动, 使学生克服困难, 加强自我训练、自我激励, 超越自己, 达成目标。在目标激励过程中, 学生的学习热情会被极大地调动起来, 并逐步培养了自我控制能力。

三培养学生诚实守信的自治能力

班级管理中要敢于放权、放手, 做到无为而治, 引导学生既做管理的对象又做管理的主体, 要求学生做到教师在与不在一样;在班主任和各科任课教师面前一样;在校内校外一样。培养学生自我约束、自我教育的能力, 做诚实守信的人, 不能表里不一、虚伪做事。可以通过召开“诚信”为主题的班队会, 讲传统故事, 演讲, 谈自己的认识和感受或撰写命题作文, 认识到诚实守信是中华民族的传统美德, 是小学生应具有的重要行为规范, 只有讲诚信才能赢得别人的信任, 建立良好的人际关系, 巩固学生自我管理的意识。

四以丰富的课外活动为培养渠道

通过开展“优秀少年”、“小红花”评比等活动, 增强学生的荣誉感。各种荣誉称号、奖章等都是引导孩子积极行动的外部刺激物与诱因, 也是学生奋发努力争来进步、取得成绩的标志。这学期我们设置了“学习小标兵”“清洁小卫士”“小小作家”“爱心大使”……这些都是进一步激励学生保持、发扬成绩, 争取新的进步的有效手段。平时增加些娱乐游戏吸引他们, 如“棋艺大比拼”“踢踢、跳跳、玩玩乐”……让健康有益的玩乐活动取代他们原先无益甚至带有破坏性的活动, 让他们的精力转移, 显露身手, 获得成绩, 建立信心, 克服散漫性, 加强纪律性。在校运动会上, 我班学生齐心协力, 表现出很强的集体荣誉感, 也获得了可喜的成绩。

五发挥骨干的示范作用

要充分发挥班级骨干的示范引领作用, 班委和值日组长是学生的中坚力量, 是实行学生自治的关键人物, 他们的言行对其他同学有无声的示范和激励作用, 教师应增强学生干部的责任感和使命感, 形成班级管理网络, 以点带面, 建设班级自我管理机构, 使每个学生都能发挥主体作用, 提高学生在班级管理中的参与度, 感受自己的责任和利益, 增强主人翁意识, 通过与他人、与制度、与自己的对照、反思中, 进行自我评价、自我反思和自我管理。教师应协助学生干部, 发扬民主, 调动学生自我管理的积极性, 培养学生独立自主的管理能力。

摘要：在小学生行为规范养成教育活动中, 自我管理能力的培养尤为重要。自我管理能力不仅是当前学习的需要, 更是学生人生发展的必要前提。老师不能单纯地用指令管理, 而要在班级中创造互相监督、自我约束的环境氛围, 让学生认识、调动、教育、管理自己。