中国式新手妈妈（精选5篇）
中国式新手妈妈 篇1
和“父母作战”,似乎是无论哪个国家的孩子,都要面对的一道“家庭作业”。如果你刚好有一位“母老虎”式的彪悍妈妈,你会生活在怎样一种状态之中?
2011年1月,随着一本名叫《虎妈战歌》(中文版译名为《我在美国做妈妈:耶鲁法学院教授的育儿经》)的书同步在美洲、亚洲和欧洲出版,一位美国华裔“虎妈”和她的教育方法,引起巨大反响。
48岁的蔡美儿(Amy Lynn Chua) 1962年(虎年)出生,菲律宾华裔,祖籍福建,幼年随父母移民美国,获哈佛大学文学学士、法学博士,现任耶鲁大学法学院终身教授。她在书中讲述了自己秉承“中国妈妈”的教育方式教育两个女儿的严苛过程。
蔡美儿坦言,自己就是一个中国式母亲(这里的中国母亲,书中解释为奉行东方教育的母亲,包括韩国、日本、中国等亚洲国家以及一部分华裔母亲),她信奉中国式传统教育。她认为,在美国,西方的放养式教育会让孩子变得容易放弃和懒惰,传统的东方教育,严格管束子女,帮子女制定未来规划,让子女对家长绝对服从等,能够帮助子女坚持自己的特长,让他们更加优异,从而在成年后能够获得更多机会。
在蔡美儿的教育下,两个女儿4岁就开始阅读萨特的文章,大女儿索菲娅14岁就把钢琴弹到了世界音乐的圣殿——著名的卡内基音乐厅,小女儿路易莎在12岁那年当上了耶鲁青年管弦乐团首席小提琴手。此外,她们功课门门拿A。
美国《华尔街日报》2011年1月8日刊发了一篇题为“为什么中国妈妈更胜一筹”的文章介绍该书,引起轰动,使“虎妈”蔡美儿迅速成为英美媒体追逐报道的焦点人物,英美媒体和网络也掀起了一场中美家长育儿方法差异的大讨论。
在最新一期出版的《时代》周刊上,“虎妈”成为了封面人物。《时代》周刊内文《虎妈的真实故事》写道:“用她剃刀般锋利的笔,蔡美儿让整个美国的父母思考这样一个问题,我们是不是就是她所说的‘失败者’?”
英国媒体分析称,美国人如此激烈的反应,其实跟中美表现迥异的经济状况密不可分,当美国遭遇大萧条以来最严重的经济颓势时,中国却稳步前进在经济增长的道路上,与其向中国领导人寻求答案,还不如去问问虎妈。
一位华裔妈妈育儿成功的个体经验,为什么在美国竟然引起那样大的轰动?又为什么引起一些美国人叹为观止的惊呼和感叹?甚至将“虎妈”的教育模式总结为“中国式母亲的教育”,从而对美国发出“中国式母亲的教育为什么更成功、更优越”的诘问。
同样,批评“虎妈”教育方式的声音也不绝于耳。美国社会中的许多少数族群、特别是亚裔人士认为,其实“虎妈”的育儿方式无法完全代表东方的育儿理念,她为女儿制定的苛刻家规就连现代东方社会的父母看了都会咋舌。
在这两个月里,处于风口浪尖的蔡美儿,也不得不频频回应很多争议,解释外界对她的书的“许多误读”,称自己的书“不是育儿指导,只是一本自传”,还有她的大女儿索菲娅,也在《华尔街日报》上公开写信为自己的母亲辩护。
中国式新手妈妈 篇2
妈咪的乳汁是初生小宝宝(宝宝食品)的天然美食，密切影响着他们的生长发育，然而，除了生理差异外，哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。当妈咪因不能让宝宝吃饱、吃好而感到困扰时，一定不要轻言放弃，不妨来试试这几款催乳妙食。
1 、蒸酿豆腐角
原料：豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。
制作：
1.先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐;
2.虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;
3.将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。
营养(营养食品)小特色：
虾 有通乳功效，是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香，还含有适量脂肪，非常适合新妈妈(妈妈食品)产后补养的需要。
2、酸菜猪手煲
原料：猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量，
资料
制作：
1.先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干;
2.在煲中加冷水和各种原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时，最后加盐调味。
营养小特色：
花生与猪手都能够补血和通乳，是新妈妈产后补身的上品。如果加一些川酸菜，就会使这道菜的口感鲜美异常，有助于提高产后体弱妈咪的食欲。
3、奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
制作：
1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片;
2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖;
3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。
营养小特色：
新手妈妈怎样找回“性趣”？ 篇3
升级当妈妈了，许多女性感觉人生进入了一个新的阶段，宝宝无疑是现阶段生活的重点，但生活并不仅仅是宝宝。在经历了十月怀胎后，新手妈妈已经很久没有和丈夫亲热过了，现在似乎也没什么性趣，难道要就此进入老夫老妻、毫无激情的婚姻状况中吗？想起来，不仅有点担心，这是性冷淡吗？
其实在生完宝宝后的6～9个月，女性的性欲会跌倒谷底，这很正常，不用太担心。但如果放任不管，情况也不会在9个月后就突然好起来。有调查显示，70%的夫妻表示，他们在有了宝宝后的头3年，矛盾增多了，而且对性爱的满意度也下降了。但这并不代表新手妈妈们从此不再需要性爱了。虽然有58%的新手妈妈认为，性欲在有了孩子后减退了，但仍有61%的新手妈妈渴望更多的性爱。要来个触底反弹吗？也不是没有办法。
降低期待值
各种时尚杂志和一些女明星的表现似乎都在告诉所有女性，生下小宝宝后，腰围和性欲都会一秒钟就恢复到以前的状况。但事实正好相反：产后的激素变化会让女性的性欲降低。头6周不论从激素上还是身体状况上，对于新妈妈和新爸爸都是最难熬的。新妈妈的激素水平一片混乱，雌激素将降低到更年期的水平，阴道十分干燥，一点自然分泌的润滑液都没有，如果亲热很有可能感受到性交痛。
同时，研究还显示，男性的雄性激素也会在刚当爸爸时有所下降。新手爸爸和他们的小宝贝互动越多，雄性激素也就下降越多。
因此，首先要做的就是别着急。在生产后的头3个月，妈妈可能会觉得性交痛难以忍受，一旦过了3个月，所有事情都会向好的方向改变。如果已经耐心了等待了9个月，那么不妨再耐心等待9个月让自己的身体恢复到怀孕前状态。
给自己放2小时假
想要恢复性趣，就必须要找个能照顾宝宝的帮手。不论是请育儿嫂，还是请妈妈或者婆婆来帮忙，让自己能够从带孩子的任务中暂时解脱一下，喘口气。虽然没有提高女性性欲的神药，但疲惫肯定是导致性欲低下的原因之一，多休息肯定没错。
2个小时看似很短，但没有宝宝，新手爸妈可以单独待在一起，这能带来很大的变化，尤其是在心理上。如果觉得满屋子的小孩衣服、玩具让人实在无法进入状况，那不如偶尔请人照顾孩子一晚上，和丈夫去开一晚蜜月套房，重温旧时的甜蜜。
多多碰触对方
新手爸妈都会陷入一个小小的感情陷阱，那就是把全部的感情都投入到宝宝身上，而不是表达给彼此。有一种名为催产素的激素，在拥抱、做爱和哺乳时都会分泌。催产素又被称作爱的激素，新手妈妈通常能通过与宝宝互动得到足够的催产素，因此会忽略与丈夫的关系，在情感上和身体上都变得疏远、冷漠。
想要让夫妻关系重回正轨，就必须要有意识地增强夫妻间的互动，如谈话、碰触，通过正确平衡的方式来刺激催产素的分泌。即使是在头6周，还不能够真正地做爱，新手爸妈也应该多碰触彼此的身体，例如丈夫可以为妻子做做按摩。
不要放过任何做爱的机会。有时候，新手爸妈会因为很多事情而拒绝做爱，例如时间太匆忙、宝宝的小床就在旁边、婆婆带着宝宝睡在隔壁呢……要明白，性趣是越做越浓的。即使只有半小时，也不要白白浪费这个机会！
没感觉也可以试试
照顾了一天小宝宝，妈妈感到很累，对老公的邀请完全没兴趣。虽然能够理解，但是有时候不妨试一试。即使一开始没有那个意思，可有时候爱抚能够帮助唤起性欲。虽然，一般来说，都是先有想法，再有行动，但是在性爱这方面，女人有时候是反过来的。身体的唤起能够让大脑对性产生欲望。另外，可以试试不同的姿势，甚至增加点性爱玩具。新奇、刺激的性爱有可能让女性感到“回春”。
别太在意自己的身材
新妈妈有可能要花一年，甚至更长时间才能够恢复苗条的身材。在此之前，她们可能羞于展示自己的身体，对性爱也就抱着负面的想法。但身材不可能突然就恢复了，我们只能够改变可以改变的，接受无法改变的。除了积极恢复身材以外，也必须要接受自己的身体在当了妈妈后的暂时改变。但这并不妨碍与丈夫的亲密行为。实际上，有了小宝宝后，妻子只要对丈夫发出邀请或者抛出暗示，他们很乐意和妻子亲热，这么做不仅增进夫妻感情，还能够让妻子尽快恢复自信。
母乳喂养，新手妈妈速成第一关 篇4
编者按小宝贝说来就来了!这一刻，你是惊喜还是惶恐?特别是千辛万苦的哺乳期，你会不会手忙脚乱?新生命的孕育对一个女人来讲不啻为一次新生与成长，为了这个过关斩将才得来的宝贝儿，新妈妈还要快快成长!
在目前三聚氰胺喧器市上的时候，也许对婴儿来讲，母乳是最安全的了，为了让每一位准妈妈在孩子出生前做好哺乳准备及出生后即可以按时哺育宝宝，我们来谈谈如何拥有足够的乳汁。
产前疏通乳腺——按摩
为了宝宝一出生就能吸吮到妈妈珍贵的初乳，以及能够有足够的奶水供应给宝宝，准妈妈们应该做到——前产按摩及营养补充。
产前一个月是乳房按摩的最佳时期，这时受孕激素的作用下，乳腺组织已发育到一定程度，每日定期按摩，按摩前以凡士林，牛乳涂抹乳房，按摩方法：立于孕妇背后，一手按顺时针方向，以摩法按摩乳房20次以后，用手指沿乳腺管方向以抹法抹20下。可以起到疏通乳腺管的作用，有利于产后乳汁的正常排泄。
妊娠期适度营养——贮备
妊娠期应进食富含维生素的新鲜水果，蔬菜及富含蛋白质的鸡蛋，鲜肉、鲜奶制品等，多饮水，适量进食食盐，不宜过多，如有贫血情况，可补充叶酸、铁剂，如有双下肢水肿，可进食一些黑鱼汤等高蛋白汤类，保持大便通畅也很重要。
宝宝的免疫大餐——初乳
宝宝出生后，母亲最初几天的乳汁颜色较黄，量比较少，较稀薄，有的妈妈认为这些乳汁很脏，于是挤出后扔掉，其实这样做是完全错误的。
产妇在产后最初12天内分泌的乳汁叫初乳，颜色类似黄油。虽然不多但浓度很高，与成熟乳比较，初乳中富含分泌型IgA的免疫物质、蛋白质、各种酶类、碳水化合物及较低的脂肪。初乳能够促进脂类排泄，减少新生儿黄疸病的发生，其中分泌型IgA的免疫物质可以像油漆似的覆盖在婴儿未成熟的呼吸器官和消化器官粘膜的表面上，防止大肠菌、伤寒菌和病毒等附着和侵入所引起的疾病，增加婴儿机体免疫力及抗病能力。初乳中还含有溶菌酶，它同样具有阻止细菌、病毒侵入婴儿机体的功能。
智商决定于母亲初乳
初乳对孩子一生的健康都将产生极其重要的影响。英国剑桥科研人员发现：如果新生的婴儿及时得到母亲的初乳，那么他们长到8岁的时候，智商水平及健康明显超过只吃常乳的同龄儿童。而不吃初乳的孩子免疫系统发育不完善，一生中易患各种疾病，如反复呼吸道感染、哮喘、肺炎以及各种过敏性疾病。在中老年期还容易患II型糖尿病、癌症、老年痴呆症等疾病。
攻略——新妈妈学喂奶
新妈妈心中充满了初为人母的甜蜜，但要使奶水足，婴儿不空吸、吃得饱，新妈妈还真得好好学学。
首先，要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心。乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。
其次，及时、适量、科学地补养。妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物。大量资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物，具有丰富的营养成份，不仅可补充分娩时所消耗的大量能量，而且为制造乳汁提供了大量优质原材料。
第三，注意喂养技巧。哺乳时，让婴儿整个身体靠近妈妈并面向母体，便于嘴和下颏都贴近乳房。乳母的手呈C字形，将乳房轻轻托起，以利于排乳，切忌剪刀式固定乳房。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多些。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。
蒙忌——食物VS胀退奶
产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品：比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。
1、会抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。
调养——母乳不足的应对
一般说来，除非乳腺天生发育不良，否则，乳汁不足皆由下列因素引起：
营养不良，全身健康差；
过度疲劳，睡眠不足，生活无规律；
心情有不舒畅，精神不愉快：
哺乳方法不对或乳头凹陷。
中国式新手妈妈 篇5
作者：牛奶
出版社：湖南科技出版社
出版时间： 2011-2
定价：29.8元
荐书理由
这是一本专门为年轻时尚的即将结婚或已婚女性打造的食谱。食谱贴心地依据年轻女性可能处于的不同的生活状态给出了不同的菜谱方案。既有可以宴客和招待闺蜜的食谱,也有应付日常生活的快手菜；既有适合二人世界的简单料理,也有孝敬长辈、讨婆婆开心的养生菜。此外，还有适合孩子和妈妈一起完成的食谱,可以把年轻女性的生活圈子全部包括进来的一道道食谱。
《养老有方》
作者：耿引循
出版社：中国轻工业出版社
出版时间： 2012-1
定价：32.8元
荐书理由
本书依托《老老恒言》，力争最大化地把原书精华呈现给读者，同时又根据现代生活实际做相应修正和拓展。全书没有晦涩难懂的医学知识，有的只是操作性很强的养生感悟。读过此书，你会感到健康长寿不是离我们很远，不是高不可及；只要养成健康的生活习惯，只要能坚持下去，人人都有尽享天年的权利，人人都有望获得健康和长寿。
《新手妈妈学婴语》
作者：姜靓
出版社：江苏文艺出版社
出版时间： 2011-12
定价：35.0元
荐书理由
你知道吗，宝宝一出生就开始建立自己的语言系统，尽管宝宝不会讲话，但是他们会通过肢体语言、表情语言、声音语言无时无刻地传递着自己的各种讯息，表达自己的需求和生理情况。
读懂宝宝的“婴语”，了解各种笑容、各种哭泣、各种皱眉、各种鬼脸、各种发呆背后的意义，回应宝宝举手投足、扭头回避、手拍肚皮等常见肢体动作的情感需求，你才能正确并快乐地和宝宝沟通，让宝宝健康成长。
《在阳台种美味》
作者：妖妖
出版社：电子工业出版社
出版时间： 2012-1
定价：59.8元
荐书理由
本书以作者12个月的种植日记为线索来记录整年的香草、蔬菜种植园艺过程，从香草到蔬菜，从花盆到餐桌。看一粒小小的种子如何最终成为你口中的食材。看完此书，你会发现，原来花盆也能种出大颗的香草和蔬菜，原来阳台菜园也能日日供应你的餐桌！而生活中常见的日用品、护肤品也可以由常见的香草变身而成，享受有机的生活吧！书中更配有作者的大量私人手绘插画，有趣不容错过！