锻炼现状

锻炼现状（共12篇）

锻炼现状 篇1

摘要：通过文献资料法、数理统计法、问卷调查法, 对汕头职业技术学院、揭阳职业技术学院、汕尾职业技术学院、潮汕职业技术学院教师体育锻炼进行调查分析, 结果显示:高校教师参与体育锻炼较少, 体育场地缺乏, 缺乏统一的组织与指导, 锻炼与年龄呈正相关。并提出建议, 以促进高校教师科学、合理的参与体育锻炼。

关键词：高校,教师,体育锻炼

人类体育的历史, 实际上就是一部群众体育的历史。改革开放以来, 我国的体育运动发生了深刻的变化, 在竞技体育向体育强国迈进的同时, 群众体育也进入了大众体育热潮, 成了人民生活中不可缺少的组成部分。同时随着全民健身运动的开展, 体育锻炼与健康的理念已经深入人心。高校教师参加适当的体育锻炼, 能够提高工作、生活的质量和效率, 在推动科教兴国战略实施中更好地发挥主力军的作用。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以汕头职业技术学院、揭阳职业技术学院、汕尾职业技术学院、潮汕职业技术学院教师为研究对象。

1.2 研究方法

(1) 文献资料法:查阅相关文献资料, 通过分析和总结对本文提出调查和研究的方向。 (2) 数理统计法:对回收的有效问卷按不同调查内容进行整理、归类、计算出各项统计内容的比例, 根据本研究需要进行数理统计分析。 (3) 问卷调查法:本文一共向汕头职业技术学院、揭阳职业技术学院、汕尾职业技术学院、潮汕职业技术学院教师发放问卷1200份, 回收1100份, 实际有效回收1080份, 有效率98.0%。

2 结果与分析

2.1 教师参加体育锻炼现状的调查与分析

2.1.1 教师对参与体育锻炼认知态度的分析

由调查数据统计显示:教师参加体育锻炼的动机大部分是为了减压缓力、强身健体、适应紧张工作、为了充实生活所占的比例分别为:66.7%, 50.1%, 41.7%, 33.3%。这一方面说明体育与健康的密切关系已经被高校的教师意识到;另一方面他们参与锻炼的动机向多元化、更高层次发展, 原因是他们本身有较高的文化素养, 从而需求也就相应的变高。个人社会化的过程就是态度形成与转化的过程。由数据统计显示, 认为体育锻炼对自己现在与未来的生活会产生重要影响的教师占92.5%, 但不喜欢或很不喜欢参加体育锻炼的也占有7.5%。

2.1.2 教师参与体育锻炼人群年龄段的分析

由调查的数据统计显示, 教师参加体育锻炼的年龄结构基本上程“金字塔”型, 教师重视自身健康状况和参加体育锻炼程度随着年龄的增长而递增。年龄在20~29岁之间的教师只有一人进行锻, 通过访谈了解到年轻教师基本上不参加体育锻炼, 其主要原因是工作压力大无暇顾及体育锻炼。再加上没有时间工作压力大没有心思参加体育锻炼。这就说明年轻的教师不重视体育锻炼, 没有端正体育观念。年龄较高的教师参加体育锻炼人数居多是因为自身体育锻炼意识有所提高。

2.1.3 教师参加体育活动的项目和形式

教师所选择的锻炼项目与形式是参与余暇体育活动的直接表现, 是他们的兴趣爱好与主观意愿的具体反映。由数据统计显示, 教师参加体育锻炼的项目, 跑步占52.8%, 乒乓球占44.4%, 羽毛球占32.4%, 篮球3占28.7%, 其他占26.9%, 健美操占25.9%, 排球占15.7%, 游泳占15.7%, 形体操占10.2%, 舞蹈占3.7%, 武术占2.8%。由数据统计显示和访谈得知:教师最普通的体育锻炼方式是跑步、乒乓球、羽毛球等等, 教师跑步居多的原因是因为学校体育活动场地单一和此项目本身容易开展。而像其他、健美操、舞蹈、形体操、游泳等活动没有培训机构和场地, 使大部分教师敬而远之。而武术和舞蹈选择的人群较少。这就说明了教师在选择锻炼项目上带有特殊性, 受学校锻炼氛围与体育锻炼引导的影响较大。参与体育锻炼是一种很好的交际方式, 许多人都会选择不同的锻炼形式与朋友或同事一起运动, 因为这样既可以健身也促进交流。由数据统计显示:教师参与体育锻炼形式主要是与同事一起进行锻炼。

2.1.4 教师参与体育锻炼的时间段和每次锻炼的时间

衡量一个国家文明进步程度的标志之一包括体育人口的多少, 而界定体育人口的重要标志是时间和频度, 因此研究高校教师参加体育锻炼时间段和每次锻炼的时间具有一定的现实意义。 (如表1)

由表1和通过访谈得知, 教师的锻炼时间大部分在晚上, 而且参与锻炼的时间不足。这就反映了高校教师对参与体育锻炼动机的认识存在一定局限性。绝大部分由自我意愿行事, 没有固定的锻炼计划。由数据统计显示, 教师每次的锻炼时间在21~30min的占多数有420人, 31~45min的有220人, 10~20min的有210人, 46~60min的有140人, 而60min以上的只有90人。这样的锻炼投入难以形成适应的有效累积和体质状况的改善增强。

2.2 教师参与体育锻炼影响因素的分析

是什么因素影响高校教师参加体育锻炼呢, 是主观原因还是客观原因呢。由表2可见影响因素分别有:工作太忙占71.4%, 没有场地占39.8%, 家务重没有时间占25%, 本身不喜欢体育锻炼占2 4.1%, 生活规律性差占1 9.4%, 其他占1 6.7%, 缺少体育组织占13.0%, 洗澡不方便占1 1.1%, 缺少体育指导占9.3%。这其中有自身原因也有客观原因。

2.2.1 设施条件

体育场地设施是开展体育活动的首要基本条件。根据调查及按相关规定这4所学院的场地、设施还存在不足。有些学院连体育教学的需求还得不到满足, 更谈不上教师的需要。因此, 学校体育场地、设施不足严重影响着教师参加体育活动的数量和质量。

2.2.2 对体育锻炼的作用与功能的认识

从调查中发现, 这几所学院大多数教师的学历和职称是很高, 但是他们对体育活动如何能增强体质, 增进健康的知识却了解不够, 没有能力制定出适合本人身体状况科学的运动处方, 虽然他们参加体育锻炼, 但都是无计划、无针对性、不科学的一种体育运动。教师工作压力、睡眠、饮食和体育锻炼缺乏规律可言, 加之选择锻炼项目和方法的错误与不足, 使体育锻炼的作用与功能不能在教师身上得以体现, 甚至导致一些身体伤害。

2.2.3 领导重视程度

在回答“学校或直属单位是否对教师参加体育活动表示关心”这一问题时, 有72.1%的教师回答不关心, 而每年组织教师参加体育活动的次数是1~2次, 充分说明这些部门没有重视此项工作。

3 结论与建议

3.1 提高教师的体育锻炼意识

加大宣传力度向教师们讲述体育锻炼的多种功能:主要有健身功能、休闲功能、娱乐功能、教育功能、情感功能、经济功能、文化功能、政治功能等;定期加大开展体育锻炼意义的宣传力度, 进一步提高教师体育锻炼的意识。

3.2 引导和促进以及带动教师参加体育活动

为了使教师参加体育活动的热情有所加强, 学校应该经常性的举办一些能够起到促进、引导、宣传、带动作用的体育比赛。举办比赛的木的是为了教师群体的积极参加, 因此, 群体参与性, 竞技性和健身性要突出。还要根据教师的体育能力和喜好, 选择教师经常进行关联, 喜闻乐见的运动项目。

3.3 提倡教师进行科学体育锻炼

科学地参加体育锻炼, 不仅可以增进身体健康, 而且可以提高工作效率, 建议教师们可以根据年龄、身体状况、个人爱好等选择科学的不同的锻炼处方。

参考文献

[1]钟振新.湖南省高知人群的体育意识及锻炼现状[J].体育学报, 2005, 9 (6) :55-56.

[2]常海林, 李雪凌.普通高校教师生活的现状及分析[J].吉林体育学院学报, 2005, 21 (4) :167-168.

[3]苏庆永, 潘治贤, 孙明兴.辽宁省高校教师余暇体育行为的研究[J].吉林体育学院学报, 2005, 21 (1) :131-133.

[4]周建伟.宁波市女教师体育锻炼现状的调研分析[J].吉林体育学院学报, 2005, 21 (3) :117-118.

锻炼现状 篇2

2．4大学生课余体育锻炼组织形式

现阶段“同侪压力”正在发挥作用。本研究设置了亲密朋友、寝室室友、邻里朋友、独自一人四个组织形式。有643人在进行体育运动时会选择和同伴一起，有107人选择独自一人，而来自亲密朋友或室友的鼓励与支持对促进自我的体育参与有着积极影响。

2．5大学生体育消费情况

体育消费是指人们用于体育活动方面的消费支出。包括买服装、器材等实物消费，还包括观看比赛与表演等精神消费②。本次调查把学生月体育消费设置为四个水平:100元以下、101－200元、201－300元、300元以上。其中100元以下有428人，占总样本量的57.1%，101－200元的有188人，201－300元的有86人，而300元以上的仅有48人，占6.4%。说明沈阳市大学生体育消费水平较低，多数学生的消费都达不到全国平均标准。

3建议

(1)学校应加强对大学生正确体育价值观的引导，为学生进行锻炼营造良好的体育氛围。(2)大学生应加强自我锻炼意识，积极主动的参与体育锻炼，增强自我的坚持性和规律性，促进终身体育的形成。(3)学校还应加强场地器材等硬件器材的设施建设，保证学生参与体育锻炼的必要条件，激发学生兴趣。

注释:

①裴玲玲．中学生一般自我效能感、身体自我概念及体育锻炼行为的相关研究［D］．苏州大学，

②安翠翠．大连市普通高校大学生课余体育锻炼的调查研究［D］．辽宁师范大学，．

石家庄公园体育锻炼现状研究 篇3

关键词：石家庄；公园；体育锻炼

随着中国社会主义现代化的发展，城镇市民经济条件的日益改善、老龄化问题的出现以及市民闲暇时间的增多，人们对生活质量的要求逐步提高，已经不只关注吃、喝、住、行等物质问题，更关注个人精神生活需求的问题。公园体育锻炼是市民重要的健身手段，为市民精神文化的需求填补了空白。

一、石家庄市区公园体育锻炼的现状分析

1.石家庄市公园参加体育锻炼者的年龄

他们的年龄大部分集中在50岁以上，这部分人群由于年龄大、退休空闲时间比较多，通过锻煉带来乐趣。锻炼者的学历主要集中在中专（高中）和大专学历。锻炼者的职业结构以离退休人员和自由职业者比较多。

2.石家庄市区公园体育锻炼者参与活动的时间段

他们的时间段一般在早晨或晚饭后，而选择其他时间参与活动的频率非常小。锻炼时间持续在1～2小时。锻炼强度以中等强度为主。

3.石家庄市区公园参加锻炼的人选择的体育项目

他们选择的体育项目主要是踢毽子、跑步、快走、舞蹈、太极拳和羽毛球等，其原因这些项目对场地、器材的要求不高。锻炼者参与体育锻炼的动机首先以增进身体健康为主，其次是交友、娱乐休闲、健美和减肥等。

4.石家庄市区公园体育锻炼参与者的锻炼学习环境

他们锻炼的环境主要以朋友指导、体育社团和志愿者指导为主，指导员的年龄结构以中青年为主，指导员性别结构基本上比较均衡，男性略显优势。

二、影响石家庄市区公园体育锻炼的因素

1.公园环境因素的影响

（1）公园硬件环境的影响

公园环境优美，空气新鲜，非常适合体育锻炼者的锻炼，但是对于体育锻炼者来讲，体育锻炼的场地与锻炼项目有很大的关系。公园的空闲地段很多，适合锻炼的项目有散步、跑步、交谊舞、踢毽子、交谊舞、舞蹈等，而对于篮球、羽毛球、网球等项目就不适合。公园硬性环境对锻炼者的锻炼项目有很大影响。

（2）公园软件环境的影响

公园的软件主要指的是公园的体育锻炼的教练和社会指导员等，他们对公园的体育锻炼具有非常大的影响，他们是公园体育锻炼的指导者、公园体育锻炼活动的策划者以及公园体育锻炼的教授者，如果没有这些人公园体育不能健康有序的发展。在公园体育教练他们大多数以兼职为主，势必影响公园体育锻炼的健康发展。

2.公园体育锻炼者自身因素

由于公园体育锻炼者的文化程度具有一定的差异性，以致很多锻炼者对自己体育锻炼方法的科学性认识不足，对锻炼的效果和自身安全带来一定的影响。锻炼方法的科学性认知是提高锻炼效果的重要因素之一。另外一方面就是锻炼意识问题，公园体育锻炼者没有能够很好地规划自己的体育锻炼，没有把体育锻炼作为自己的一个目标，比如制定活动方式、互动步骤等等。

3.环境因素的影响

所谓体育锻炼氛围也就是身边的人是否有经常参加锻炼，身边的人经常参加体育锻炼，体育锻炼氛围就比较好，反之体育锻炼氛围就差。体育锻炼氛围好的环境能够带动自己主动地参加锻炼当中去，经过长时间的锻炼就能够养成好的锻炼习惯。周围环境对体育锻炼也有很大的影响，所处的位置与公园的距离，住所与公园的距离比较远，去公园锻炼的机会就比较少，距离近去公园锻炼的机会就比较多。

4.时间因素的影响

如果想让体育锻炼达到一个好的效果，必须周而复始地参加锻炼。因此时间是参加公园体育锻炼的保证，但是大多数人的锻炼时间得不到有效的保证。如果时间比较富裕，再根据自己对时间的合理规划，利用更多的时间去锻炼，不仅可以强身健体，同时也可以结交一些朋友，让生活就更加多彩。

三、加强公园体育锻炼的相应对策

1.加强石家庄市区公园体育锻炼的社团建设

公园体育锻炼者锻炼时间、地点以及参加的项目比较单一，导致人员锻炼集中，使得场地比较缺乏。加强公园体育社团的建设，按照分散的锻炼者体育锻炼活动特征，把他们组织起来使其分散的锻炼者体育活动经常化、规模化、系统化及提高了锻炼者的技术水平，同时，也解决了由于时间冲突导致场地紧缺，以此减缓场地不足的现象。

2.解决石家庄市区公园教练欠缺的情况

邀请体育院校的学生以及石家庄市各个院校的体育教师们到公园进行体育技术指导、开展体育咨询，以解决石家庄市区公园教练的不足。学生在公园进行就业前实习，不仅可以检验学生的所学，也可以积攒更多的教学经验。

3.石家庄市区公园中很多项目对于年轻人没有吸引力

要想把年轻人吸引到公园锻炼的队伍当中，必须增设娱乐性、竞技性、时尚性较强的运动项目，项目的设置要与环境融合在一起，不要因为增设项目而破坏公园的环境。

4.加强石家庄市区公园与附近社区体育社团的交流

通过交流互相促进、发展，通过交流提高公园锻炼者锻炼水平，同时也对社区体育锻炼也是一个提高，通过社区与公园体育锻炼交流的契机对公园体育锻炼进行宣传以吸引更多的人参与到公园锻炼的行列当中来，以促进公园体育锻炼的发展。

参考文献：

[1]王必琪，吕晓昌，杨铁黎.论社区公园的体育锻炼功能[J].北京体育大学学报，2001（4）：455-457.

[2]翁瑾，张伟，席志民.体育锻炼：社区公园的重要功能[J].聊城师院学报：自然科学版，2000（4）：62-67.

[3]徐松青.常州社区体育公园的现状与对策研究[J].常州工学院学报，2007（3）：76-79.

[4]肖金柱.包头市中老年人公园体育锻炼现状调查及其对策分析[J].阴山学刊，2011（3）：76-79.

初中学生参与体育锻炼的现状分析 篇4

课外体育活动是学校体育活动的重要内容, 是对体育课堂教学的补充。现阶段, 我国中学开展课外体育活动的整体情况不容乐观, 学生体质测试中身体素质成绩下降较多, 不能与《学校体育工作条例》的要求相一致。中学体育教育必须培养学生的运动兴趣和良好的运动习惯, 才能提高学生的运动能力, 促进学生身心健康发展。本文通过对初中学生参与体育活动的现状进行调查, 分析中学生参与体育运动的行为动机和习惯, 为培养学生主动积极地参与体育锻炼的意识和体育锻炼习惯提供理论依据, 以便合理地安排和调整体育与健康课程结构。

二、研究对象与方法

(一) 研究对象

本文以初中学生参与课外体育活动的现状为研究对象。在初一、初二男女生中随机选择了500名学生作为调查对象。发放500份问卷, 有效问卷497份, 初一男生134人, 女生134人;初二男生113人, 女生116人。

(二) 研究方法

运用文献综述法、问卷调查法、数据处理法、逻辑分析法等分析本课题的研究对象。

三、研究结果与分析

(一) 初一、初二男女学生参与体育活动的总体情况

初二男生参与体育活动的均值是26.73分, 68.1%的学生能积极自觉地参与体育锻炼。初二女生参与体育的均值是24.27分, 46.6%的学生能积极自觉地参与体育锻炼。初一男生参与体育活动的均值是30.19分, 80.6%的学生能积极自觉地参与体育锻炼。初一女生参与体育活动的均值是29.90分, 58.9%的学生能积极自觉地参与体育锻炼。初一学生体育锻炼的参与度明显高于初二学生。

(二) 初一、初二男女学生每周参与课外体育锻炼的次数

每周学生参与体育锻炼的次数, 男生总体比女生多。男女生每周参与体育锻炼4次的占43.3%, 男女生每周参与体育锻炼3次的占15.9%。这说明学生每周体育锻炼总体参与度较高。

(三) 初一、初二男女学生平时在课外练习体育课上学过的内容的情况

初一男女生经常在课外还练习体育课上学过的内容的占35.1%、20.2%。这与初中体育过程性评价中初一男女生的教学内容难度有关。

(四) 初一、初二男女学生节假日参加体育活动的情况

调查显示:在传统的节假日空闲时间, 学生参加体育活动的积极较高。经常在节假日与家人一起参加体育活动的学生占43.1%。这表明, 学生参加体育锻炼与家长参与体育锻炼有一定的关系。因此, 学校开展体育活动, 应充分调动家长的参与积极性。

(五) 初一、初二男女学生在没有教师要求的情况下, 坚持做课间操的情况

学生在没有教师要求的情况下经常坚持做课间操的占15.1%。初一男女生在课后坚持做课间操的比例明显高于初二学生。这一现象与初一入学来要学习新的课间操有关系。但是大多数学生在没有教师要求的情况下不能很好地坚持做课间操, 表明课间操的内容、形式、管理都有待改进。

(六) 初一、初二男女学生代表班级参与学校的各种比赛的情况

经常代表班级参与学校的各种比赛的学生占20.9%, 从来不代表班级参与学校的各种比赛的占19.1%。这表明, 初中开展的体育运动竞赛项目较少。

(七) 初一、初二男女学生和同学参与体育活动的情况

经常和同学参与体育活动的学生占41.6%。男生明显比女生要多。调查显示:与同学一起参加体育活动的学生在集体活动中可以得到快乐, 心情舒畅。

(八) 初一、初二男女学生每周参与体育锻的时间 (不包括体育课和课间操) 的情况

每周参与体育锻的时间 (不包括体育课和课间操) 2小时以上的学生占84.5%。只有15.5%的学生每周参与体育锻的时间 (不包括体育课和课间操) 1~2小时。这些现象表明每天锻炼1小时的效果较好, 也有利于逐渐培养学生良好的体育锻炼习惯。

(九) 与看电视、玩游戏等娱乐活动相比, 平时将时间用在体育锻炼上的情况

与看电视、玩游戏等娱乐活动相比, 平时较多地将时间用在体育锻炼上的学生占47.9%, 平时较少将时间用在体育锻炼上的学生占52.1%。占一半以上的学生选择看电视、玩游戏等。在现代科技飞速发展的时代, 电子产品严重影响着学生参与体育锻炼的动机, 这一现象应引起我们的重视。

(十) 学生平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志的情况

平时在课余时间经常阅读有关体育的书报和杂志的学生占48.5%, 平时在课余时间很少阅读有关体育的书报和杂志的学生占51.5%。这表明学生对体育相关知识较为有兴趣。

(十一) 学生在学习任务比较重的复习考试阶段坚持参加体育活动的情况

在学习任务比较重的复习考试阶段坚持参加体育活动的学生占36%, 64%的学生在学习任务比较重的复习考试阶段较少或从不参加体育活动。这与我国的教育体制、家庭教育及学校的重视程度有关, 也与学生自身有关, 如学生身体素质较差、课业负担重、低兴趣以及缺乏对体育锻炼价值的认识等。这使得大部分学生不能够积极参与课外体育活动。

四、结论

第一, 从总体上看, 中学生对参与体育锻炼持积极肯定的态度, 学生都能积极地参与体育活动。但是在学习任务比较重的复习考试阶段能坚持参加体育活动的学生占35%。这说明小部分学生能够非常积极地参加课外体育活动。持其他态度的学生占总数的35.2%, 这从另一个侧面反映了部分中学生对体育锻炼的态度并不积极。这可能与学校教育、家庭及社会氛围的影响和部分学生对体育锻炼的情感倾向有关。这也提醒我们, 转变这部分学生的态度是未来一个时期内体育与健康课程教学的重要任务之一。

第二, 结合中学生的体育锻炼行为和参与体育锻炼的次数、时间、内容可以看出, 大部分中学生不同程度地参加了体育锻炼活动。男女生每周参与体育锻炼4次的占43.3%, 3次的占15.9%。每周参与体育锻的时间 (不包括上体育课和课间操) 2小时以上的学生占84.5%。所以, 学生总体参与度较高。但是这也反映出体育课堂教学内容枯燥单一, 学生在课后没有兴趣参与练习, 因此学校体育课程内容设置有待改进。

第三, 从中学生体育锻炼习惯养成情况可以看出, 经常在节假日与家人一起参加体育活动的学生占43.1%, 经常和同学参与体育活动的占41.6%, 平时在课余时间经常阅读有关体育的书报和杂志的占48.5%, 经常代表班级参与学校的各种比赛的占20.9%。这说明, 家长参与、同伴交流、个人的表现等因素对学生参与体育锻炼具有一定的影响。学生体育锻炼习惯从总体上看还处于较低的水平, 与体育教育的目标相距甚远, 不利于培养学生的终身体育意识, 致使大部分学生走向社会就放弃体育锻炼。

五、建议

第一, 中学体育课堂教学与课外体育活动, 要培养中学生的运动兴趣。在教学中, 教师要采用多样化的教学方法, 促进学生积极主动地参与体育锻炼;还要营造良好的学校体育文化氛围, 培养学生的体育锻炼意识, 确保每天1小时的体育活动, 培养学生良好的体育锻炼习惯, 提高学生体育锻炼的自觉参与性。

第二, 学校应树立开放性大体育课程观, 设置现代运动为核心的开放性学习内容、课内外相结合的体育课程, 采用学校、家庭、社区合作的教学形式;加强课余体育目标管理, 构建新的课余体育目标管理程序与体系, 进一步加大体育课程和学生体育活动改革的力度。

第三, 各级教育行政部门和学校领导要加强责任意识, 落实各项学校体育措施, “硬件”建设和“软件”建设并重。特别是要建立和完善学生体质监测体系和科学健身信息网络, 为青少年学生创造一个学校、社会、家庭一体化的体育锻炼的良好环境。

摘要：本文通过调查北京四中学生参与课外体育活动的现状, 全面分析了中学生主动参与体育锻炼的意识及体育锻炼习惯, 为更好地开展课外体育活动、促进学生健康发展提供理论依据, 为体育与健康课程的合理安排提供对策。

锻炼现状 篇5

摘要：我国学生体质健康状况连续多年呈下降趋势，是不争的事实。目前，学校体育工作仍是教育工作中的薄弱环节，青少年的体质健康状况让人担忧。学生除了自身怕苦、怕累，缺乏毅力和恒心外，有没有外界因素长期干扰促使他们锻炼养成了无精打采、懒懒散散，拖拖拉拉、不积极、不主动、懒得怕动、“以静代动”这种局面，从我多年一线教学经历发现：家长、班主任、等长期诱导孩子锻炼的观点和行为是促使孩子不主动锻炼的主要因素。

关键词：小学生;家长;班主任;主要因素;提高认识;排除干扰

一研究目的

树立“健康第一”指导思想，小学阶段是培养运动爱好的关键期，如果家长、班主任能再此阶段培养学生的体育锻炼意意识，对今后养成体育锻炼的习惯非常关键。体育锻炼习惯不是凭空产生或通过一、二次活动可以获得，他需要个体主动参与并加以坚持。行为心理学研究证明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。清除自身缺陷，排除外界干扰，创造条件进行自觉锻炼，体验运动乐趣。从调查问卷让学生从自身锻炼角度来反映家长、班主任对养成锻炼习惯的观念和行为，学生不是在家就是在学校，如果没有他们的支持，小学生养成体育锻炼习惯的难度可想而知啊!提高认识，统一思想，加强沟通和交流，发现问题，解决一直困扰我们的难题，为以后解决实际存在的问题提供理论指导。

二研究对象与方法

以嘉峪关市长城路小学的六年级全体学生和自己所带班级在运动中的.行为表现为研究对象。

(一)文献资料法。利用报刊杂志(摘抄);学术报告(记录);网络科研(搜索,下载)等查阅相关资料，对学生的目前现状作一个全面的了解以提供理论依据。

(二)本文还采用了比较分析法、逻辑分析法、教学经验的反思、观察法、访谈法、个案分析法等。

(三)问卷调查法。以我校六年级全体同学作为调查对象，调查总人数290人;每位同学从自己真实的感受出发,从自身锻炼角度能真正反映家长、班主任、和自己的真实的观念和行为。获得学生反馈信息，并加以分析研究，为解决实际存在的问题提供帮助。

三结果与分析

(一)调查结果发放问卷290份,当场回收有效问卷290份，调查总人数290人其中男:153人;女:137人。对班主任、体育教师的访谈：对20余名班主任和体育教师现场调查。体育教师和班主任老师均认为学生“懒散”是养成体育锻炼习惯最大障碍。从上表我校调查问卷数理统计、比较分析看出：绝大多数班主任、家长用自己的思想观念对学生锻炼理念进行长期腐蚀，对学生的锻炼行为进行干涉和限制，学生的锻炼积极性能高吗?冰冻三尺，非一日之寒。改变班主任、家长对学生养成体育锻炼习惯观念和行为，是学生能否养成体育锻炼习惯的主要因素。学生对锻炼的认识程度相对较高，但和他们实际锻炼情景形成很大的反差。

(二)缘由分析度加大。父母期望值较高，望子成龙、望女成凤，家长比学习，比成绩排名，在家长眼里，学习可代表孩子的一切。家长通过各种渠道让孩子补课,就是学习再差,在外面花钱也要补.班主任为了班级考核、学习成绩的排名，打压体育积极分子，不让他们参加学校代表队，让学生积极主动参加体育锻炼,没有家长和班主任的支持是很难做到的。

(2)成绩分数是每个家长和孩子都绕不开的话题。孩子的成绩好，家长喜笑颜开，全家开心，孩子学习不好，家长眉头紧皱，全家笼罩阴云。孩子的成绩常常牵动着千家万户的心弦，成为家庭和谐的晴雨表。家长、班主任常常诱导学生：成绩好→考上好大学→好工作→好前途;成绩差→考差大学(或考不上大学)→差工作(或失业)→差前途。实际上这两个推理并不一定成立，在我们的周围，差生走上社会后前途并不差。爱迪生、爱因斯坦都曾是“差生”“问题儿童’可他们的成就举世瞩目。

(3)从现实看，家长课外陪读现象越来越普遍，而陪学生锻炼的现象却难以见到。孩子体育爱好在很大程度上是家长培养出来的，家长控制和支配着孩子离校后的时间。有些学生“挤点”时间参与锻炼活动，常被家长斥资为“贪玩”，“不好好学习”。从早到晚，时间排得满满的，没有一点空隙，放学回家有家庭作业，晚上还得补课。周末、两个长假给孩子报各种各样的培训班，提高班，导致孩子活动时间越来越少。

(4)学生片面强调班主任、家长不让玩来掩盖自己的懒惰，在生活问题上父母大包大揽，造成了现在孩子什么都不会做，也根本没想过去做。家长心痛孩子，怕孩子吃苦受累，代替孩子劳动，还有家长认为劳动与成才是矛盾的;轻视劳动的传统观念所负累，不少家长说：当牛做马也让孩子读好书，有出息。所谓出息，也就是脱离劳动了。在家长多年帮助下，孩子已经养成“衣来伸手、饭来张口”的懒散习惯，学习累、锻炼更累，这时家长让孩子去锻炼，孩子能吃了这苦吗?

四建议

(一)体育锻炼习惯是终生体育的基础，终身体育是民族素质的保证。习惯的养成是从“他律”到“自律”、从简单到复杂、从不稳定到稳定的过程。如果家长、班主任能在小学阶段培养学生的体育锻炼意识，对今后养成体育锻炼的习惯非常关键。充分利用体育中考50分作为养成体育锻炼习惯的平台，无论是学校、家长、班主任、学生自身都很关注分数，把分数排在第一位。树立“健康第一指导”思想，积极主动的去参与体育活动，就能取得成效，只有参与了，才能体会到“我运动我快乐”，不能把体育爱好放在口头上，要有毅力和实际行动才行。

(二)懒和运动这两者是对立统一的关系，懒是养成体育锻炼习惯的腐化剂、绊脚石、障碍物。动员孩子积极的参加体育锻炼。用体育锻炼的良方“治懒”最有效，要想方设法鼓励孩子动起来。利用体育锻炼磨练毅力，意志是克服懒惰的一种力量。学校、家长、班主任是变化的条件，自身才是变化的根据，不要夸大原因找借口。父母应该把体育锻炼作为帮助孩子克服懒散行为习惯手段。

(三)家长、班主任、学校、自身在养成体育锻炼习惯上多探讨，多交流，统一认识，减少相互埋怨、改变错误观念和行为，树立“健康第一”指导思想，加大宣传力度，营造一个“我运动、我健康、我快乐”，“体育锻炼，人人有责”学校体育文化范围，相互带动，相互鼓励，才能让体育锻炼的习惯一直延续下去。

(四)北京四中校长，全国政协委员刘长铭，曾被称为“全国最牛的中学校长”，他却更愿意强调家庭教育，希望学生能幸福轻松。过于急躁和焦虑是现今家长们的普遍心态.太害怕落后。其实你的孩子一点都不落后，这方面不行，那方面可能比别的孩子强，但家长总看不到这些。家长发现孩子的兴趣，孩子喜欢，才能学得更好;家长老拿自己的孩子和别人的孩子比，怕输在起跑线上，起跑线上哪有输赢?终点才论输赢呢;在普通生活中建立亲子之间的情感，一起做饭收拾房间，让孩子共同承担家庭的责任等。

(五)不管在超市、公园……你总会看到那一、两岁的小孩，努力挣扎着想要自己走、自己推车、自己穿衣、自己吃……既然这么小的孩子，凡事都想自己来，其实表示人天生就具备着“勤劳”的本质。当一、两岁孩子淘气不吃饭，父母追着给喂饭，“宝宝、吃点吧!宝宝、求求你吃点吧!”孩子学前班父母鼓励、引导、监督过孩子做力能所及的事吗?帮他打理好了一切，试想孩子连自理都不愿做，又怎么能主动的锻炼呢!孩子就有了依赖习惯。利用体育爱好逐步改变懒惰，主要看他是不是有进步，如果有进步，很小、也要表扬他，这样他就有信心和坚持去养成你所希望的习惯。

作者:李彩兴 单位:甘肃嘉峪关市长城路小学

参考文献

[1]许世岩.初中体育教师教学研究方法[R].西北师范大学教师培训学院：甘肃省教育厅―“国培计划”，2012-9-13.

[2]刘永和.学思结合做教研[R].兰州交大东方中学:甘肃省教科所―教育科学规划课题立项培训会，-3-21.

锻炼现状 篇6

【关键词】大学生 体育锻炼 现状研究

一、师范类大学生体育锻炼在大学生生活中的地位以及作用和影响

高校校园文化建设的水准和达到的高度，一定程度上可以从大学生的体育锻炼建设的规模和层次上折射出来。体育涌动的本质在于增强人们的体魄与展示人体的力与美。体育锻炼能带来健美的身体，端庄的仪表，矫健敏捷的身体，充满活力的形象给人以美的享受，从而产生对未来生活的向往和和追求。要想具有健康的体魄、充沛的精力、超凡的体能、潇洒的风度，就要奋发学习，刻苦锻炼，塑造良好的自身形象。大学生体育锻炼在培养学生的身体能力素质方面起到了突出的作用，主要表现在以下几个方面：1.促进身体健康。2.减缓心理压力。3.实践和适应社会的能力。

二、师范类大学生体育锻炼的作用和现状以其存在的问题分析

1.师范类大学生体育锻炼建设是和谐校园建设的重要突破口。（1）积极正确引导大学生开展体育锻炼活动，有利于和谐校园素质教育的实现。（2）积极正确地引导大学生体育锻炼活动，有利于师范类学院和谐校园育人氛围的形成。

2.师范类大学生体育锻炼活动的现状。经过调查发现，大学生余暇体育锻炼的主体动机是积极健康的，但是参加余暇体育锻炼的频度、强度较低，兴趣单一。发现主体运动项目以跑步、篮球、足球、羽毛球、健美操等为主。体育锻炼的目的以缓解压力为主。

3.师范类大学生体育锻炼建设中的不和谐表现和原因。（1）师范类大学生体育锻炼的建设发展和重要性缺少正确的认识，对体育锻炼活动缺少必要的指导和认识。（2）体育锻炼活动经费的不足；场地受限制；专业指导教师缺乏。（3）体育锻炼活动缺乏创新，活动形式单一。

三、解决独立学院学生社团发展过程中问题的对策

1.加大经费投入和场地设施。学生体育锻炼活动中经常出现“经费缺”“场地少”等局面，阻碍了学生体育锻炼活动的健康发展。所以，要实现培养师范类学院大学生体育锻炼兴趣，就应适当增加体育锻炼设备和设施经费的投入。一方面给予活动场地、活动条件等硬件方面一定的支持，为能正常的开展活动提供有力的保障。将大学生体育锻炼的发展归入学院的发展规划中，尽量为体育锻炼活动提供场地，解决体育锻炼活动实际困难。另一方面在体育锻炼经费上加大投入，设立专项的体育锻炼活动经费单独列支。同时积极开展体育方面的比赛活动，让更多的大学生参与到体育活动中来。

2.配全配强指导教师，营造和谐的体育心理氛围，激发学生体育学习锻炼兴趣。要使学生能愉快地学习就要使课堂中教与学的过程成为一个愉快的活动过程。因此就必须在这个过程中挖掘其快乐的潜力。以前在体育教学中的准备部分不外乎慢跑、徒手操，久而久之、学生感到厌烦。我们可以采用在音乐伴奏下来完成动作，比如第二套中学生广播操《时代在召唤》、《青春的旋律》，健美操或武术，以及运用组织法的游戏，让学生在快乐中练习，达到愉快教学的目的。把握体育教学的特点及规律，诱发学生的学习兴趣，高等学校的体育教学是学生接受体育教育的最后阶段。因此说高等体育教育必须突出实用性，即在教学活动中始终以增强学生终身体育意识，养成锻炼身体的良好习惯，掌握锻炼身体的科学方法为出发点，加强学习目的性教育，讲明体育科学对人类进步、社会发展、国家建设、个人成长的作用和他们之间的有机联系，使学生产生持久的学习动力。在教学中要让学生有成就感。学生的成就感对于激发学生的兴趣和学习动力是一剂良药。学生在体育教学中实实在在的成就感是通过课堂学习和课外练习运动技能得到提高，其中也包括运动知识和健身知识的获得等。相反，如果在教学中忽视运动技能的提高，总是在简单重复低水平的运动技术动作，就会使学生丧失对体育学习的兴趣。学生在运动技能的学习上有成就感，就会树立体育学习的信心，同时也能认识到自己的不足，有自己赶超的目标和继续学习的动力。如能帮助所有的学生获得这种成就感，树立这样的学习信心，他们便有动力克服体育学习中的困难，获得克服生理、心理惰性后的成功感，自然而然会对体育学习产生兴趣。

总之，独立学院的学生社团建设是一个长期、复杂的过程，期间将牵涉到诸多方面的因素。随着独立学院学生工作的进一步开展，校园文化日趋繁荣，学生社团也日渐活跃，成为校园先进文化的代表。当然学生社团在发展过程中也出现了不少问题，只有不断探索解决问题的新方法、新思路，才能更好地引导学生社团健康、有序、和谐地发展！

锻炼现状 篇7

据了解,该调查从2010年1月开始,至2010年4月第一阶段调查结束,共涉及全国三十一个省市自治区,参与调查的高中生接近十八万人。调查主要以中国高中生课外体育运动锻炼的时长、频率、项目等展开研究。结果显示,只有33.15%的高中生能够达到天天锻炼,多数学生平时一周内的锻炼时间不会超过一个小时,有35%的学生明确表示几乎从不参与课外体育锻炼,这不但与2007年5月颁布的《中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中明文规定的“确保学生每天锻炼一小时”的要求相差甚远,而且活动项目极其单一。绝大部分学生参加体育活动的目的主要只是:增强体质、学校规定和为应对考试所作的自我减压。77.46%的同学还表示,自己的锻炼场所仅限于学校操场。

这条消息报道后,令人惊讶的同时也引起了很多人的担心。从上世纪九十年代开始,无论是社会还是媒体时不时总会对中国高中生身体素质担忧,曾经轰动一时的中日夏令营对抗赛至今令人记忆犹新。而现在这条新闻,则再次证明了经过将近二十年的努力我们的担忧并不是空穴来风。在中国经济建设已经进入了一日千变的高速发展时期,我们有了史无前例的物质和精神财富,但是中国高中生的身体素质不但没有赶上经济的发展速度,还出现了这种态势——虽然看起来我们的身高体重等硬性因素已经提升很快,但是真正的内在却是弱不禁风。这种强烈的对比令人深思。

高中生的身体素质不断下滑,学生锻炼时间短,内容枯燥、目标单一。这一切都有着深刻的背景。在分数决定一切的教育体制下,学校的体育锻炼早己成了食之无味弃之可惜的鸡肋。不但学校是这样,很多家庭相信也是有着这样的看法,江苏泰州的一位家长就这样说:“只要孩子吃好喝好用功读书就可以了,让孩子在体育锻炼上浪费时间不值得。”

《2010中国青少年成长状态调查报告》还显示:大部分高中生每天的课时远超过国家规定,这种情况在部分区县地区更为严重,不少学校甚至不能保障学生每天一节体育锻炼课的时间。与此相对应的则是长时间泡在题海战术中,睡眠不足而且膳食简单单一,重压之下,许多同学看起强壮,却实际虚弱无比。甚至有媒体直接指出,单纯性肥胖症已成为中学生除近视以外发病率最高的疾病。而且,本次调查还仅仅是硬性指标,在这种压力之下所产生的心理问题同样令人堪忧。

锻炼现状 篇8

随着生活水平的快速提高, 人们的生活环境也发生了很大改变, 为了发展经济, 大力建造各种会散发出污染气体以及污染液体和固体的工厂, 这些日积月累的污染物严重危害着人们的身体健康, 频频引发人们的抗议, 其实, 经济发展与健康的生活并不矛盾, 只要人们从自身做好身体锻炼与保健便可。可是, 如何锻炼与保健呢?众所周知, 自从上小学开始便有了体育这门课程, 而这门课程也便是我们自身学会锻炼身体的起点, 我们学会了每日定时做广播体操、跑步、打篮球等一系列锻炼身体的方法, 而且, 每个学校每学期都会开展运动会, 这也是对同学们身体素质的测验, 就这样直至大学, 大多数同学依然保留了这种良好的锻炼方式, 然而, 随着读研的到来, 同学们也逐渐长大, 那种定性的体育运动也逐渐消失, 不再有规定的制度要去进行体育运动了, 那么这项任务还会坚持去做吗?

高校研究生教育是培养高素质人才的更高层次的阶段, 所谓高素质人才, 那当然是德、智、体、美、劳全面发展, 而培养高素质人才的基础是拥有强健体魄的人, 因此, 体育锻炼应该贯穿研究生教育的始终, 只有当学生们拥有了一个好的身体, 才有将全身心投入学习研究的机会。然而, 就针对目前大多数研究生来说, 他们并不是都很愿意花上学习的时间去做那些辛苦的运动, 不得不承认, 没有了硬性要求, 人也就变得不再那么积极了, 根据最近的一项调查, 有许多在大企业工作的拥有高学历的人才因为身体的原因不能施展自己的才华, 更严重的是某些刚从事工作的高素质人才因为某些疾病而英年早逝, 这不仅让企业损失了这个难得的人才, 更是让自己丧失了宝贵的生命, 让人忍不住哗然, 也为如此脆弱的生命而感叹。因此, 健康这个话题也成了人们热议的焦点话题, 那么, 我们到底该怎么去面对这个问题呢?下面, 就让我们对它来进行深刻的研究与分析。

二普遍存在的问题

现在大多数高校研究生教育都不再那么重视体育锻炼了, 根据调查, 有某些学校根本不重视体育课程, 更别说做课外的体育锻炼了。随着社会经济的发展, 各大工商企业招聘时都要求具有高技术的人才, 于是便有了许多人只顾着没日没夜的学习, 而他们却没有想到, 即使如此努力, 获得著名成就, 可是如果没有了健康的身体, 那么再多的财富又有什么用呢?而且据我所知, 有某些高校为了学校的升学率, 而挤压了学生的所有休息时间来让他们学习, 堂而皇之是为了他们光明的前途, 可却未曾想过, 学生们的身体隐患已经渐渐浮现出来, 这是极不正确的, 这不仅是对学生的不公, 也是对社会不负责任的态度。

可能会有许多人感觉到, 随着年龄的增长, 自己的身体也变得越来越差, 其实这与自己平时的生活习惯是有着密切的联系的。根据有关我国国民身体锻炼情况的统计资料表明, 进入高校以后, 学生们能够主动参加课外体育锻炼的比重约占总人数的60%, 其中男生约占40%, 女生约占20%, 从中可以看出, 进入高校的学生们对体育锻炼的重视度越来越低了, 而且参加课外体育锻炼的人数比例更是呈不断下降的趋势, 由此看来那些年龄未老、身体却已老的人便有了依据。早在前几年, 我国就曾提出大多数都处于亚健康的状态, 也就是表面上看上去是健康无碍的, 其实自身却包含了许多健康隐患, 这是极不安全的。而在我国2005年全国学生体质健康调研结果表明, 学生的爆发力、耐力、速度以及力量素质呈进一步下降的趋势, 不仅如此, 学生们中患近视眼的人数也越来越多, 肥胖问题也越来越突出。因此可知, 我国的高校研究生面临着严重的问题, 而这些问题也都是事出有因的, 学校不再重点强调学生们的体育锻炼, 学生们自己也并不是很重视自己的健康问题。

根据市场调研, 高校研究生们更愿意将课余的时间用来娱乐消遣, 男生中有喜爱运动的便会在休息时间去积极的做些锻炼, 比如跑步、打篮球、踢足球等活动, 而女生中喜爱运动的人数便大大少于男生, 她们更愿意在课余的时间去看电视剧, 去逛街, 甚至宁愿发呆也不愿去做那些辛苦的体育锻炼, 这些问题反映出了当今高校所面临的一个严峻的形势, 不热爱体育运动, 就没了重要的保障, 因此, 这是一个非常严重的问题。

三针对问题的对策

随着年龄的增长, 那些进入高校的学生们越来越不爱体育锻炼, 那么该怎么做呢?

第一, 学校应该大力鼓励支持学生们积极进行体育锻炼, 给学生建设一个良好的体育锻炼场所, 扩大体育锻炼的基础设施建设, 并且需要在一定程度上建立一些规章制度, 对学生体育锻炼做一些硬性要求, 或者对积极者进行奖励, 以此鼓励更多的学生积极主动地去参加各项体育活动。其次, 设立各种体育锻炼的社团也是个不错的选择, 例如:羽毛球社团、网球社团、篮球协会等等。然后让老师可以多引导某些不会某种运动但却有强烈兴趣的学生, 让学生能够建立起对这些体育锻炼的兴趣。最后, 多举行一些体育竞赛, 树立学生积极参与的习惯, 并且建立奖励制度, 这便更有利于学生们能自主的去参与。这样, 学校便让在校的学生能够拥有健全的体育措施。

第二, 学生应该养成积极主动参加锻炼的好习惯。其实作为一个已经步入或者将要步入成年阶段的人来说, 自觉是非常重要的, 进入高校之后, 学生们的休息和自主安排的时间越来越多, 在平时没事的时候, 就应该多参加体育活动, 早晨起床后绕着操场跑几圈, 午饭之后约几个朋友一起打球, 晚饭后多去散步, 虽然这些看起来都是非常简单容易的活动, 但是它们对身体的影响是极大的, 尤其是日积月累的锻炼, 更能加强对强健身体的塑造, 不需要很大的锻炼强度, 只要每日坚持这样去做, 还会担心身体变虚弱吗?放下手机, 离开电脑, 放松一下那总是紧张在书中的情绪, 多去体育馆或者健身房等这些地方, 对身体是有极大帮助的。不要为了一时的懒惰而放弃了自己的健康身体, 其实这些锻炼所受益的不仅仅是现在的自己, 更是让以后的自己也能有一个健康的体魄打下坚实的基础, 这难道还不能促使你去积极锻炼吗?

第三, 国家应该针对体育锻炼问题制定一些规章制度。培养德、智、体、美、劳的优秀学生的基础便是拥有健康的身体, 这不仅需要关系到学校里体育课堂上的锻炼, 而且也需要健全课外体育锻炼的机制, 这样的话, 受益的不仅只有某个学校, 而是整个国家, 让整个国家里的高校研究生都能够采取积极的措施, 来响应国家的号召。高校虽然对学生的学习方面有着重要的影响, 但是学生们的身体发育的关键时段也是在这个期间, 所以不能仅注重学业, 即使为了响应“应试教育”的政策, 也应该首先注重个人的身体因素。学习的时间有很多, 不能以紧张的学习为借口, 而忽视了体育锻炼, 在这个方面, 由国家来实施政策是有很大的积极意义的, 也便于让人们更容易接受。现在学生们所面临的健康问题越来越多, 加强课外锻炼来强健体魄是十分有必要的。

随着社会的进步, 学生们更需要加强体育锻炼, 因为这不仅是对自己身体的负责, 更是对社会的负责, 只有拥有了健康的身体, 才能全身心投入自己的学习和生活中。体育锻炼, 说难是难在坚持, 说容易其实也是非常容易的, 只要我们建立了良好的生活态度, 对自己的身体负责任, 这便是我们对社会最好的报答。现如今, 社会给予学生的压力越来越大, 学业竞争、就业压力等这些消极因素对学生们的影响也越来越大, 如果不树立积极乐观的态度, 就很容易被残酷的社会现实打倒, 而所谓的积极乐观不仅需要学生们从心里上解脱释放自己, 也需要他们从生理上解脱自己, 那么, 多参加课外体育锻炼是极有帮助的, 这不仅有利于与同学建立良好的关系, 让彼此都能够有一个好心情, 也有利于促进学习的兴趣, 而且还有利于自己的身体健康, 通过运动来释放自己所承受的现实压力, 从而保持一颗积极向上的人生态度, 并且还能够加强自己对于其他各项运动的兴趣和积极性, 因此, 这种方法是非常值得推荐的。由此可见, 针对高校研究生课外体育锻炼的研究是十分有必要的, 这不仅关系到这一代正处于青春年华的少年的身体健康, 而且也为其他年龄阶段的人做出榜样, 从而带动全国的人民都能够积极的参与其中, 让我们整个国家都能够充满青春的活力, 因此, 我们更应该将此积极进行下去, 不仅是高校研究生, 还有全国的人们, 都应该通过适当的体育锻炼来强健自己的体魄, 坚持不懈, 直至建立起强健的中国。

参考文献

[1]王申申.吉林省普通高校硕士研究生公共体育课教学现状调查及对策研究[D].长春师范大学, 2013.

[2]刘卫峰, 田剑.普通高校硕士研究生体育锻炼现状与对策研究[J].四川体育科学, 2005 (03) :90-92.

[3]张舒.河北省普通高校硕士研究生开设体育课程的可行性研究[D].河北师范大学, 2009.

[4]肖哲.北京市普通高校女大学生课外体育锻炼状况及对策研究[D].首都体育学院, 2013.

锻炼现状 篇9

从2007年开始, 结合《学生体质健康标准》的全面实施, 在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。具体要求用3年时间, 使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》, 使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时, 达到《学生体质健康标准》及格等级以上, 掌握至少两项日常锻炼的体育技能, 形成良好的体育锻炼习惯, 切实提高体质健康水平, 提出“每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子”的口号。《全民健身一二一工程》也强调要保证学生每天参加一小时体育活动。然而, 大多数的学生每天都生活在家庭与学校两点一线上, 除每天的课间操和每周两节的体育课外, 几乎就没有其它体育活动。本文专门设计有关课外体育活动的若干问题, 对我校学生进行了问卷调查, 目的在于及时了解掌握我校课外体育活动的开展情况, 获得有价值的信息, 为下一阶段促进学生更好参加锻炼和学校作出相应措施提供某些依据。

2 调查对象

本文随机抽取12个班级近500名学生进行调查。

3 调查方法与内容

本文采用文献资料法、问卷法、基本常规统计法、比较分析法等方法, 设计了学生参与课外体育活动情况的问卷, 内容包括:“你们赞成学校开展课外体育活动吗”、“你们知道学生每天应有一小时体育锻炼时间吗”等6个问题。 (如表1、表2)

4 调查结果与讨论分析

本文将调查结果 (表2) 归类为学生“认识”、“参与”及“学校态度”三方面进行讨论。

4.1 学生对课外体育活动开展的认识理解

学生对课外体育活动的认识及理解是其积极参与体育锻炼的思想基础和动力。对问题“你赞成学生开展课外体育活动吗?”的调查结果表明:赞成学校开展课外体育活动的学生高一占97%, 高二占95%。这表明, 绝大部分的学生是赞成学校开展课外体育活动的, 认为课外体育活动是有锻炼价值的, 同时也证实了《全民健身计划工程》开展实施后, 在青少年中取得了较大的反响, 《全民健身计划工程》已迈出了可喜的一步。

对“你知道学生每天应有一小时的体育锻炼吗”的调查结果表明:有10%的学生回答“不知道”, 其中高一、高二分别占11.3%、10.9%, 回答“知道一点”的学生占31.7%, 两者相加是41.3%, 这表明这部分同学对《学校体育工作条例》或《全民健身计划工程》的某些细节了解尚不充分, 同时也反映了学校在实施《学校体育工作条例》上存在不足, 学校各部门应抓好《学校体育工作条例》和《全民健身计划工程》的宣传工作, 提高学生对健身活动的认识, 促进其主动地投身到锻炼中去。

对“你认为课外体育活动会影响你的学习吗”的调查结果表明:回答“不影响”的学生是86%, 其中高一、高二分别占87%、85%, 回答“影响”学习的是9.3%, 其中高一、高二分别是8.5%、9%, 还有部分学生回答“不知道”, 其原因一是这部分学生没有掌握正确的锻炼方法, 不能把学习和参与体育锻炼的关系协调好, 导致他们认为参加锻炼会影响他们的学习。原因二是学生课业负担重, 要从课业中抽出时间来参与锻炼使他们认为会影响学习。作为学校, 应利用各种宣传栏、有线广播、黑板报等形式, 向学生广泛宣传体育的各种知识, 开展形式多样的小型活动, 使学生积极主动地投身到课外体育活动中去。

4.2 学生参与课外体育活动的状况

对“你经常参加课外体育活动吗”的调查结果表明:经常参加课外体育活动的占63%, 其中高一、高二分别为64%、62%, 而回答“偶尔参加”和“不参加”的学生却占了相当大的比例。主要原因有:一是学生缺乏锻炼身体的意识;二是学校在健身方面的宣传力度不够, 致使学生对健身认识程度不够, 参与的自觉性不高。

4.3 学校对开展课外体育活动的态度

对“课外体育活动有组织者吗”的调查结果表明:回答“有”的学生是78.5%, 其中高一、高二分别为78%、79%, 由此看出, 学校对课外体育活动的组织还是比较重视。“学校的场地器材能否满足你们活动的需要”的调查结果表明:只有45%的学生回答是“能”, 其中高一、高二分别是43%、47%。学校现有的场地器材不能满足学生活动的需要, 这是各个学校普遍存在的问题。

以上三个方面的调查结果表明:我市中学的课外体育活动开展情况较为正常, 特别是这两年开展了趣味运会, 学生参与的积极性较高, 锻炼的意识较强, 但学校的某些实际情况也给学生的体育锻炼带来了不便。

5 结论与建议

(1) 加强课外活动的组织工作, 学生的班主任, 特别是体育教师在课外体育活动中, 加强组织及辅导工作, 但是要体育教师承担起所有课外体育活动的组织者是不可能的, 必须对其他学科中年纪轻、身体健康、对体育有兴趣的教师加以培训, 学习体育的一般规律、基本要求, 使他们能够承担起课外体育活动课的组织者。

(2) 学校还应从实际出发, 积极创造条件, 改善运动场地, 器材设备和卫生条件, 为学生创造一个良好的锻炼环境, 以激发学生的锻炼动机和兴趣, 使其逐步养成经常锻炼的好习惯。在场地小, 器材紧缺的情况下, 各班级也可以自制或购置一些简单的器材, 以适应课外体育活动的需要。

(3) 要完成增加学生体质的任务, 仅靠每周2节体育课教学是远远不够的, 需要通过开展一系列丰富在的课外体育活动才能得以实现。

(4) 学校体育的改革需要我们重新认识学校课外体育活动的重要地位, 随着体育走向世界, 面向未来, 社会主义建设发展以及人们文化经济、生活的改变和变化, 终生体育思想被人们所重视, 尤其是把培养学生“体育能力”作为学校体育目标的重要内容之一。随着学校体育改革的不断深化, 学校课外体育活动将成为学校体育自身的“大课堂”, 课堂40min完成不了的任务以及学校各种任务将在课外体育活动过程中得到最大限度的弥补和完成。课外体育活动作为学校体育的“正业”, 将为学校体育以及整个学校注入新的生机和活力。

广大中学生身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力, 是一个民族旺盛生命力的体现, 是社会文明进步的标志。体育对中学的思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。要全面贯彻党的教育方针, 高度重视中学体育工作, 使广大中学生在增长知识、培养品德的同时, 锻炼和发展身体的各项素质和能力, 成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人。要培养中学生良好的锻炼习惯和健康的生活方式, 在广大中学生中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。

参考文献

[1]王嫒, 张百宇, 戴华.要把学生吸引到课外体育活动中来[J].中国学校体育, 2000 (6) .

锻炼现状 篇10

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以皋兰县县城居民为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过收索中国期刊网、中国知网等知名文献网站和查阅校图书馆资料, 查阅论文相关资料。

1.2.2 问卷调查法

根据研究目的有针对性地设计调查问卷表, 随机发放300份, 回收问卷294份, 有效问卷290份。

1.2.3 访谈法

与皋兰县教育局、县政府中负责相关领域工作的工作人员和两所县级高中的体育教师进行面对面的交流, 收集到第一手资料。

1.2.4 数理统计法

利用Excel数据表格对问卷调查结果进行统计处理。

2 研究结果与分析

2.1 皋兰县县城居民体育意识调查

从表1可以看出, 不同身份的人呈现出不同的态度, 学校领导对于此项工程的开展重视和支持的占40%, 不重视和不支持的占60%;体育教师重视和支持的占30%, 不重视和不支持的占70%;学生重视和支持的占50%, 不重视和不支持的占50%。皋兰县县城普通居民中, 重视和支持的占42%, 不重视和不支持的占58%这说明在校学生以及普通居民对体育工作开展情况的态度不明确, 而县政府相关工作人员、学校领导以及教职工对该活动开展问题的重视度过低。

2.1.1 经常参加体育锻炼的总人数与性别

据调查可知, 皋兰县县城居民参与体育锻炼的人数, 在20周岁以上的人较多。男女参与体育锻炼的状况有所改善, 但男性参与水平高于女性。每周参加体育锻炼3次以上, 体育锻炼时间30min以上, 体育锻炼的运动强度每次能够达到中等及以上的人。调查表明, “经常锻炼”的人数比例, 男性是19%, 女性是9.5%, 男女之间有明显差异。

2.1.2 居民参加体育锻炼的频度

平均每周锻炼在5次以上的有7.6%, 每周4次的有11%, 每周3次的有28.6%, 每周2次的有24.5%, 每周1次的有68%。平均每次锻炼时间在2h以上者有6.8%, 90~120min之间的有9.7%, 60~90min的有18.9%, 30~60min的有24.8%, 30min以下的有39.6%。数据显示, 每周参加体育锻炼在3次及以上的不到1/4, 每次锻炼在30~60min的人最多。同时, 县城居民参与体育锻炼的频度较高, 但大多时间短。锻炼次数多且时间长的大多是老年人;没有参加体育锻炼绝大多数是青年人。 (见表3)

2.1.3 县城居民参与体育锻炼的主要项目

县城居民参与体育锻炼的主要项目集中在广场舞、健身跑、太极拳、篮球等。健身跑 (42.3%) 、篮球 (14.2%) 、广场舞 (28.4%) 太极拳 (3.7%) 等。从参与人员来看, 健身跑、太极拳、健身路径一般以中老年为多, 篮球则是各个年龄段的参与, 同时年轻人最多, 广场舞中年人最多。 (见表4)

2.2 影响皋兰县县城居民体育运动开展的因素

2.2.1 运动场地、器材的不足对居民体育锻炼的影响

体育场地、器材的设施, 是开展居民体育运动的前提和保障。但是由于皋兰县县城体育设施简陋, 资源缺乏, 场地器材的有限, 直接限制了居民活动的范围和内容, 根本无法满足居民体育活动的要求[5]。因此, 扩大体育场地, 增加体育器材已成为迫切需要解决的问题。

2.2.2 缺乏专业的体育指导员指导

调查发现, 有很多居民有体育锻炼的意识, 但是缺乏专业的体育指导员指导, 由于大部分居民没有体育锻炼的经历, 对健身的方法缺乏认识, 不会正确的进行科学锻炼, 也不会恰当的安排锻炼时间的长短, 这样直接导致居民健身无效。

2.2.3 居民体育消费意识缺乏

随着经济的发展, 居民的生活水平在不断的提高, 消费观念还是以日常生活为主, 吃好、穿好还是主要内容, 对消费与健康二者的联系不能合理的联系起来, “花钱能买健康”的观念群众还是没有认识到重要性, 这也造成多数居民对体育健身的投资少, 认为花钱去健身场馆锻炼身体没有那个必要, 还不如在大街上、广场上等地方锻炼实惠、经济。调查数据显示, 体育锻炼的人群中居民中, 仅有9%的居民表示去收费性健身场馆锻炼过, 有5%的居民表示自费买过过羽毛球、乒乓球之类的健身器, 多数居民表示没有之外的投资。

3 结论与建议

3.1 结论

(1) 皋兰县县城居民对参加体育锻炼有着非常浓厚的兴趣和强烈的需求, 但仍有必要采取相应的措施, 进一步激发和提高他们对参加体育炼的兴趣, 调动他们学习的积极性和主动性, 使更多的居民参加到体育锻炼中去。

(2) 皋兰县政府及省市级领导对体育设施方面的投入不足。体育健身的场地不仅需要人力资源, 更需要物质基础做它的保障, 皋兰县运动场地的不足、器材的短缺、经费的缺乏直接制约着居民体育锻炼的进行。

(3) 皋兰县企业和政府部门对体育建设的重视度不够。当地领导缺乏对居民体育锻炼情况的了解, 没有自主的筹集经费进行体育建设的投入。

(4) 皋兰县居民对体育健身的积极性不强。皋兰县仍有相当一部分居民对参加体育锻炼没有兴趣, 对体育锻炼的认识不够明确。

(5) 缺乏有争对性和切实可行的体育建设方案。

3.2 建议

(1) 加大皋兰县县城体育设施方面的投入, 尽快建成一批免费或者适当收费的体育健身场馆 (场所) , 加大宣传力度, 推行和实施《全民健身计划实施纲要》, 宣传体育运动对身体健康的重要性, 增强居民体育健身意识。

(2) 多渠道筹集经费, 增加县城体育的投入, 引导企业和政府相关部门进行体育产业的投资, 建造体育场馆和配套体育设施, 让居民有地方运动, 有地方消费。引导和提高居民合理消费的意识。

(3) 加强体育知识宣传, 积极培养会体育指导员, 指导居民参加社区体育活动。加大宣传力度, 提高居民健身意识。组织多种形式的体育比赛, 以各种宣传形式增强广大民众的健身意识, 提高居民参与健身的自觉性和积极性。

(4) 创建“全民健身示范社区”, 给居民贯穿“健身与健康”是息息相关的理念。关心和重视小孩、老年人和残疾人体育工作, 创造一些适合他们运动的机会和场地。

摘要：通过文献资料法、问卷调查法等研究方法, 对皋兰县县城居民锻炼的动机、项目、频率等方面进行调查。对影响皋兰县县城居民锻炼的因素进行了较全面、客观的分析, 发现皋兰县县城居民参与体育锻炼的现状和问题, 并在此基础上根据调查结果提出合理化的对策研究, 为推动全民健身计划的实施提供科学依据, 以期为皋兰县经济建设和社会发展服务。

关键词：皋兰县,居民体育,现状,对策

参考文献

[1]谭小勇.湖南省城郊富裕乡村体育现状研究[J].北京体育大学学报, 2002, 25 (5) :592-594.

[2]黄静珊, 王兴林, 李宏印, 等.陕农民体育的现状调查与对策研究[J].体育科学, 2004, 24 (4) :9-11.

[3]马成亮, 梁定邦.山西省农村体育现状与发展对策[J].体育学刊, 2001, 8 (2) :22-24.

[4]冯晓东, 杨树东, 刘崇越.北京市农村群众健身现状及对策研究[J].北京体育大学学报, 2002, 25 (5) :598-599.

[5]钟全宏.甘肃省城乡居民体育消费结构分析[J].体育科学, 2003, 23 (4) :4-8.

[6]中国群众体育现状调查课题组.中国群众体育现状调查与研究[M].北京:北京体育大学出版社, 1998.

锻炼现状 篇11

[关键词]高职院校 教师 挂职锻炼

[作者简介]左彩云（1972- ），女，山东寿光人，鞍山师范学院，副教授，硕士生导师，研究方向为教育基本理论。（辽宁 鞍山 114011）

[中图分类号]G715 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）20-0064-01

高等职业教育肩负着培养面向生产、建设、服务和管理第一线需要的高技能人才的使命，在我国加快推进社会主义现代化建设进程中具有不可替代的作用。而承担教育教学职责的高职院校教师要完成高技能人才的培养目标，推行国家倡导的工学结合的高等职业教育人才培养模式、订单培养，推行工学交替、任务驱动、项目导向、顶岗实习等有利于增强学生能力的教学模式，按照企业需要开展企业员工的职业培训等诸多任务，就需要熟悉行业理论、有较强的行业实践能力，而这些仅仅靠书本学习、课堂的言传身教是难以获得的。因此，高职院校教师挂职锻炼是解决以上诸多问题的一个有效途径。基于此，笔者从高职院校教师挂职锻炼的意义着手，尝试对高职院校教师挂职锻炼的现状进行分析，并提出落实高职院校教师挂职锻炼工作的策略。

一、高职院校教师挂职锻炼的意义

1.专业发展的需要。教育部《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》（教高[2006]16号）（以下简称《意见》）文件中明确提出：推行“双证书”制度，强化学生职业能力的培养；建立突出职业能力培养的课程标准，改革教学方法和手段，融“教、学、做”为一体，强化学生能力的培养；把工学结合作为高等职业教育人才培养模式改革的重要切入点，人才培养模式改革的重点是教学过程的实践性、开放性和职业性，实验、实训、实习是三个关键环节；重视学生校内学习与实际工作的一致性，校内成绩考核与企业实践考核相结合，探索课堂与实习地点的一体化等。而缺乏实践经验的高职院校教师不到行业一线实践锻炼，则难以完成这些教育教学要求，从而对专业发展起不到应有的促进作用，也无法实现高技能人才的培养目标。

2.“双师型”教师转型的需要。《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010―2020年）》（以下简称《纲要》）指出“加强‘双师型’教师队伍和实训基地建设，提升职业教育基础能力，建立健全技能型人才到职业学校从教的制度”，对教师实践技能提出明确要求。而教育部高教司在高职高专教育教学工作合格学校评价体系中提出的“双师素质”教师标准，则更加具体地要求应符合下列条件之一：有两年以上基层一线本专业实际工作经历，能指导本专业实践教学，具有中级或以上教师职称，即相关岗位工作经验加教师职称；既有讲师或以上教师职称，又有本专业实际工作的中级或以上专业职称，即双职称；主持两项及以上应用性项目研究，成果已被社会企事业单位实际应用，具有良好的经济和社会效益。作为高职院校的教师，除来自行业一线的行家外，其他由中职升格转为高职院校的教师或高校毕业大学生到高职院校任教的教师，都缺少行业一线的实践锻炼，在向“双师素质”教师转型的过程中，都需要到企业进行挂职锻炼。

二、高职院校教师挂职锻炼的现状

1.企业不愿意接收挂职锻炼的教师。相对而言，企业更愿意接收实习学生，而不愿意接收高职院校挂职锻炼的教师。原因有很多，实习学生工资给付少，从近期或远期来看，都能解决劳动力短缺问题。而挂职锻炼的教师，没有专项培训的报酬，有些院校还要求企业给予挂职锻炼教师一定报酬，企业不仅需要派专人带领培训，而且还要对其进行考核等。虽然，从长远利益看，高职院校教师挂职锻炼是校企双赢的选择，但迄今为止，企业对高职院校教师挂职锻炼工作的总体态度是不乐观的。

2.挂职锻炼的教师难于胜任岗位职务。各高职院校虽然规定了挂职锻炼有多种形式，但绝大多数专业的教师停留在不脱产的带队实习层面上，这和高职院校教师自身的学习经历、岗位实践经验有关。一些从行业聘到学校任职的教师能够胜任企业岗位的挂职锻炼或协助性质的顶岗实习，但其他诸多教师在挂职锻炼操作层面上存在不通、不会，从而也就无法胜任企业岗位职务，只能作为带队实习教师到企业观摩。

3.教师挂职锻炼的主动性不高。尽管各高职院校规定了教师挂职锻炼可由学校安排或个人自主联系，而且挂职锻炼期间有不同的津贴补助，甚至挂职锻炼考核优秀的教师还有奖励，但高职院校教师挂职锻炼的主动性仍然不高。原因有很多，身为高职院校教师，压力很多，如教学任务重、职称评审难度大等，而挂职锻炼需要担任企业岗位职务，无异于是到一个陌生领域，又增添了新压力。加之，大多数高职院校更主张在寒暑假进行挂职锻炼，使得原本是教师教学期间压力缓冲释放的时间被新压力所挤占。另外，教师挂职锻炼在评职定级方面并没有明确量化的指标，教师挂职锻炼期间的津贴会因其不在岗而有所降低。因此，高职院校教师挂职锻炼的积极性大打折扣。

4.挂职锻炼教师工作状况难于监管。很多高职院校在“考核管理”方面采取企业考核与学校考核相结合的方式，而企业考核旨在考核教师挂职锻炼期间是否遵守企业各项管理规章制度，学校则是不定期检查。也有的院校要求教师签订《专业教师到行业企业挂职锻炼协议书》，明确教师在专业技术、实践能力上应达到的具体要求，但学校与企业之间仅仅是合作关系，不具有上下级隶属关系，因此，学校的规定对企业而言不具有执行力，这就使得教师挂职锻炼的过程缺少监管，处于一种悬浮状态。

5.缺少明确、操作力度大的国家政策或法规。挂职锻炼难以深入，也与缺少相关的国家政策或法规有关。目前，《中华人民共和国职业教育法》第36条规定“县级以上各级人民政府和有关部门应当将职业教育教师的培养和培训工作纳入教师队伍建设规划，保证职业教育教师队伍适应职业教育发展的需要”，第37条提及“企业、事业组织应当接纳职业学校教师实习”，但对违规者没有相应条款制约。而与高职院校教师挂职锻炼有关的文件只有《意见》和《纲要》，文件也仅仅提及了安排教师到企业顶岗实践、提高实践教学能力、鼓励企业接收教师实践等。无论是法规还是文件，对如何进行、如何管理与考核及与评价是何关系等都没有明确说明，这也为高职院校实施挂职锻炼设置了一道无形的障碍。

三、改进高职院校教师挂职锻炼问题的策略

1.国家应出台明确的政策或法规。学校与企业隶属于不同的管理机构，教育行政部门的文件仅对学校有效，而高职院校教师挂职锻炼需要校企双方共同完成，因此需要国家出台对学校、企业都具有约束力的政策或法规，或者对现有《职业教育法》进行修订。如同我国在实施义务教育时，《义务教育法》和《义务教育法实施细则》就起到了至关重要的作用。在制定国家政策或法规时，不仅对学校、企业双方的权利和义务进行明确规定，而且也要对法律责任进行限定。如企业对挂职锻炼教师有严格考核的义务，各级政府对接收挂职锻炼教师的企业有相应的扶助政策等。

2.各高职院校应采取切合本校实际情况的有效措施。各高职院校应重视教师挂职锻炼工作的开展，根据国家相关政策法规和本校实际情况，建立推进教师挂职锻炼的长效机制，制定相关规定，以保证教师到企业挂职锻炼顺利并有实效。如针对能够完成挂职锻炼、顶岗实践或带队实习等不同层级水平任务的挂职锻炼教师，考核赋分不同；对不能胜任挂职锻炼的教师要通过技能大赛、培训进修或规定时间等方式，帮助其提高实践能力；对积极到企业挂职锻炼的教师在津贴分配、评奖评优、职称评聘等方面倾斜；对到企业挂职锻炼缺乏主动性的教师可采取轮训方式等。通过多样化的措施，激发教师挂职锻炼的积极性、主动性，使挂职锻炼工作见到实效。

3.校企要密切合作关系。国家出台政策或法规需要一定时间，各高职院校教师挂职锻炼工作又亟待进行，因此，校企密切合作关系是首要解决之道。基于合作是校企共赢的前提基础，学校可以在合作的前提下，向企业提供更多优惠待遇，如毕业生优先选择、企业人员参与学校教育教学质量评价及科技创新项目等。在校企合作关系密切的基础上，保证高职院校教师挂职锻炼工作顺利、优质地实现。

[参考文献]

[1]汪珏.职业院校计算机专业教师下企业挂职锻炼的意义[J].中国电子商务，2010（10）.

[2]杨卉.高等职业院校酒店管理专业教师企业挂职锻炼模式的探讨[J].柳州职业技术学院学报，2010（6）.

锻炼现状 篇12

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文按随机抽样法, 从山东省16所设有体育专业的高校中抽取6所高校, 并从2009级报名参加考研的学生中, 按各高校考研学生人数的比例抽取500名学生对其体育锻炼现状进行调查研究, 在学生以无记名方式填写完调查问卷后当场收回问卷。

1.2 研究方法

采用观察法、问卷调查法、数据统计法及文献综述法进行调查研究, 共发放问卷500份, 有效问卷450份, 其中男生350份, 女生100份, 回收率90%。

1.2.1 观察法

为了掌握体育考研大学生参加体育锻炼的情况, 从2012年10月初至12月底, 在每天早上6:00~7:30、下午17:40~18:30、晚上9:00~10:00三个时间段, 追踪观察并记录了体育考研学生经常参加体育锻炼的人数、项目等情况, 为本研究提供依据。

1.2.2 问卷调查法

根据本课题研究的需要, 在山东省随机抽取的6所高校体育考研学生中随机发放问卷500份, 回收有效问卷450份, 回收有效率90%, 符合研究要求。

1.2.3 数据统计法

对所收集的数据按说明的问题类别归类, 并进行常规数理统计。

1.2.4 文献资料法

通过查阅体育期刊、书籍和互联网等, 了解各高校考研大学生参加体育锻炼的文献资料与信息, 为开展本课题的研究提供借鉴。

2 研究结果与分析

2.1 参加体育锻炼的目的

在考研大学生参与体育健身的动机调查中, 增强体质占47.78%, 预防疾病占18.89%, 掌握体能技能占10%, 改善体态占8.89%, 丰富生活占7.78%, 锻炼意志占6.66%。这体现出体育健身增强体质、预防疾病、娱乐身心和延缓衰老的功能和本质, 说明考研大学生的体育价值观很明确、积极、进步, 也表明考研大学生们将健身与自身的健康已经紧紧相连, 意识到了体育健身的重要性。大部分考研的同学都能积极投入到健身中, 体育健身实践过程也被逐步的认识和接受。

2.2 锻炼的形式

体育考研学生从事的体育活动主要是篮球 (23.33%) 、足球 (15.55%) 、乒乓球 (15.56%) 、跑步 (14.44%) 、羽毛球 (12.22%) 、健美操 (12.22%) 和排球 (6.67%) 等项目, 由于男、女生在生理与心理上面存在差异, 使他们对体育运动的需求和运动项目上的选择产生明显的差异性:篮球 (男占27.14%, 女占10%) 、足球 (男占20%, 女占0%) 、乒乓球 (男占11.42%, 女占30%) 、跑步 (男占11.42%, 女占25%) 、羽毛球 (男占10%, 女占20%) 、健美操 (男占11.42%, 女占15%) 、排球 (男占8.57%, 女占0%) 。男生比较喜欢运动上产生的竞技性和刺激性, 所以他们以篮球、足球等一些激烈性项目为主, 篮球排前, 足球其次, 而女生则喜欢比较轻便、简单与平和的运动, 比如羽毛球、跑步等。

2.3 锻炼的时间

体育考研大学生参加体育健身的时间与运动量的情况调查:每周健身1~2次男生高达52.86%, 女生70%;每次活动时间小于30min男生达11.43%, 女生65%;活动30min左右男生61.43%, 女生30%。从中可以看出体育考研学生们每周健身次数和活动时间较少, 女生在这方面表现的尤为突出, 她们每周参与体育健身不仅次数少、时间短, 而且活动强度也很小。原因可能与她们学习太紧张、学业重、没有时间安排体育锻炼等有关, 而运动量严重不足是女考研大学生参与体育锻炼所表现出的显著特点。

2.4 影响参加锻炼的因素

体育考研大学生参与体育健身运动因素的情况调查:学习任务重、没时间占55.55%, 没有运动气氛占22.22%, 没人组织占11.11%, 没有兴趣占8.89%, 缺乏场地、器材占2.22%。学习量重、时间有限是影响考研学生参与体育健身的重要因素占55.55%。由于面临着日益激烈的社会竞争, 学生承受的学习压力相当大, 每天忙于应付考研阶段的复习, 学习量非常重, 体育锻炼意识淡薄。显示出一种消极的情绪, 休息与恢复不知道调整。考研大学生几乎天天都在自习室或图书馆呆着, 充斥着浓厚的学习氛围, 没有运动氛围这一现象的存在, 学校应该积极的让考研学生的体育锻炼落实到位。对体育的投入进行加大, 教学条件需要改善, 健身环境要优化, 让大学体育教育真正落到实处。

2.5 参加锻炼后对考研学习的影响

对体育考研学生参加体育锻炼对考研学习影响调查中, 只有30%的人认为体育锻炼对其考研学习有促进作用;25.6%的学生认为体育锻炼对其学习没什么明显影响;有高达44.4%的学生认为进行体育锻炼对其文化课的学习有负作用。

3 结论与建议

3.1 结论

(1) 体育考研学生参与体育健身运动的意识较差, 没有认识到运动健身对学习的促进作用。因此, 学校应促使考研学生合理分配时间进行体育锻炼, 做到劳逸结合。

(2) 体育考研学生在选择健身项目上具有针对性, 他们根据自己的专项进行体育锻炼, 其中参加最多的项目是篮球、乒乓球, 而且考研学生体育健身手段的选择有性别上的差异。

(3) 体育考研大学生参加体育健身的动机是以强身健体、预防疾病、娱乐身心为主。

(4) 影响体育考研学生参与体育健身运动的主要因素是文化课学习紧张没时间进行锻炼和没有运动氛围。由于复习较紧致使体育锻炼的时间量投入不够, 余暇时间健身量不足, 其中尤以女生较为突出。

3.2 建议

强化考研大学生的健身意识和健康意识, 提高健身运动的积极与自觉性, 培养考研学生的体育意识, 为终身体育奠定下基础。

(1) 学校多开设一些简单易行、娱乐性强、投入少、基础好的体育锻炼项目, 正确引导考研学生的体育锻炼观, 把开展考研学生的体育锻炼看作是一项系统工程, 加大投入, 提高锻炼效果。

(2) 由调查得出考研学生对体育本质的认识很明确的, 要在这个基础上加以引导, 不断改进教学手段, 运用座谈、演讲、竞赛等方式, 使考研学生较为深入的了解学习和锻炼的安排应劳逸结合, 营造良好的体育锻炼氛围。

(3) 应适将学习课程进行适当调整, 课余体育活动时间要增加, 学习效率需努力提高, 开展关于健身知识的讲座, 让学生学会自我学习、自我设计、自我锻炼、自我监督、自我评价等一系列方法, 让体育锻炼成为生活中不可缺少的一部分, 充分感受到体育锻炼所带来的愉悦情绪和充沛精力, 最终养成体育锻炼的好习惯。

(4) 继续加大体育场地器材的建设力度, 动员并建议社会组织、公共体育场馆为考研学生参加体育健身提供方便, 为考研学生创造良好的体育环境。

摘要：通过问卷调查法、观察法、文献综述法及数据统计法, 对山东省体育考研学生这个特殊群体参加体育锻炼的项目、每周频率与持续时间、动机等方面进行调查与分析, 总结归纳体育考研学生体育锻炼现状的特点, 探讨在锻炼中出现的问题, 并提出针对性的解决措施。结果表明, 大部分体育考研学生都会积极主动参加适当的体育锻炼, 极少学生因为学习紧张、时间不够用等而不进行体育锻炼;大部分学生在锻炼强度和锻炼次数方面不尽人意;参加体育锻炼后对学习产生的影响是影响考研学生参加体育锻炼积极性大小的主要因素, 高校应该加大对体育健身设施的投入, 学生要合理安排自己的时间进行体育锻炼, 养成良好的体育健身习惯, 树立终身体育的意识。

关键词：体育,体育锻炼,考研学生

参考文献

[1]吴淘萍.山西省大学生参与体育健身现状的调查及对策研究[J].山西师大体育学院报, 2009 (1) .

[2]黄硕.河南省大学生体育健身活动现状调查与分析[J].洛阳师范学院学报, 2009 (5) .

[3]唐光耀.大学生体育锻炼现状的调查与分析[J].邵阳学院报, 2008, 5 (2) :108-111.

[4]杨广艳.池州学院学生体育锻炼现状的调查研究[J].2010, 24 (3) :146-148.