对篮球的认识

对篮球的认识（通用12篇）

对篮球的认识 篇1

1 前 言

篮球运动是一项集体对抗运动, 这种对抗体现在攻守双方的制约与反制约的过程中。中锋是一支球队的中坚力量、核心人物、组织战术的灵魂。现代篮球运动迅速发展的显著特征之一就是运动员的高度大幅度增长。尤其是中锋这一篮球运动中处在特殊地位上的运动员, 身体高度的增长更是非常突出。特殊高度中锋的涌现, 对球员的技术、身体素质以及战术结构, 带来了不同程度的变化。对现代篮球运动中中锋队员攻防技术特点以及中锋攻防技术训练中特殊性的研究与探讨, 从中寻求中锋技术运用和技术训练中的一些带有共性的东西, 提高对中锋这一特殊位置上运动员技术运用和技术训练内在规律的认识是有着重要意义的一项理论工作。

2 研究方法

(1) 文献资料法, 通过查阅有关的文献资料, 为本文提供理论依据。

(2) 理论分析法, 在全面了解和掌握中锋研究方面的国内动态和主要观点的基础上, 通过理论分析, 归纳和概括个人观点和研究结论。

3 分析与讨论

3.1 中锋在现代篮球进攻中的地位和作用

比赛中不论攻防, 中锋都是距离篮筐最近的队员, 也就是处在进攻的腹地, 是进攻对抗的一种焦点区域, 担负着重要的进攻任务。由于距离球篮最近, 因此是进攻最为有效的区域, 而中锋由于身体高度上的优势, 更有利于在篮下区域担当各种攻击与配合任务, 把身高最高的队员放在距球篮最近的位置上, 最大限度地利用空中的优势, 提高进攻的效果, 这是篮球运动进攻基本规律所决定的。也正是同样的缘由, 因此在中锋进攻中存在很多方法和特点, 最常见的就是利用身高和身体上的优势发挥自身的特点, 篮下强攻, 争抢二次篮板进攻, 利用挡拆配合大打小, 把自身优势发挥出来, 像姚明身为中锋最主要的进攻特点就表现在身材非常高大, 经常利用身高优势很轻松地得分, 而其他NBA球员如魔术队霍华德身体对抗性弹跳非常好, 也可以充分表现出进攻特点, 所以在中锋进攻中如何合理地运用自身的进攻特点是一场比赛是否成功的关键。

由于中锋的特殊身体条件, 同时又身处进攻的腹地, 所以, 中锋又是全队进攻篮板球的主要拼抢者。篮板球在进攻中有着非常重要的特殊地位, 中锋的进攻篮板球能力是中锋进攻技术中的重要部分, 中锋进攻篮板球能力强, 会有效提高外围队员的投篮信心, 进而有效提高进攻的整体效果。

中锋的特殊身体条件和在进攻中的特殊区域, 决定了中锋是全队整体进攻战术体系中的重要环节。中锋在进攻中除去个人攻击之外, 同时又是全队进攻体系中的一个枢纽, 通过中锋的策应、掩护、牵制和对球的合理调度等配合行动, 形成全队完善有效的进攻战术体系, 这是现代篮球进攻战术思想中的重要原则。所以, 作为中锋, 不仅是进攻中的直接攻击者, 同时也是全队战术结构中非常重要的枢纽。

3.2 中锋在进攻技术的特点

中锋在进攻技术的特点体现在三个方面:

(1) 以合理的移动技术和身体高度的优势, 摆脱防守的控制, 接外围同伴的球在距球篮较近的区域完成直接攻击。中锋有身体高度和距球篮近两方面的优势, 理所当然地成为进攻中的主要攻击点。这就要求中锋必须要具备一些不同于外围队员的特殊的内线进攻技术。而这些中锋进攻技术的特点又集中体现在几个方面:首先, 中锋进攻中对于身体的合理利用, 中锋有高度、体重、臂长几方面的优势, 对于这些自身身体优势能否合理的利用, 是衡量一名中锋进攻技术的重要标志, 尤其是在移动中的要位接球、接球后的各种攻击行动, 都和能否合理有效的利用身体的特殊优势, 进而获得最佳的进攻效果有着非常重要的联系。

(2) 移动技术是中锋技术的核心组成部分, 中锋位于最接近球篮的区域, 防守对于该区域上的控制要较之于外围区域的控制更加严密, 不论是无球状态下摆脱防守, 去获取一个接球的机会, 或是接球后在严密控制下展开有效的攻击, 都必须以良好的移动技术作为基础。中锋的移动技术和外围队员相比较, 又有一些特殊的地方, 中锋的移动技术包括无球状态下的移动和持球状态下的移动两种情况。持球状态下的移动虽然属于持球技术的有机组成部分, 但中锋的持球技术对脚步的变化有更多的特殊要求, 各种跨步、转身以及跨步转身和运、突的组合, 各种脚步组合中的变化, 都显著区别于外围队员的移动技术。中锋进攻移动技术的特点集中体现在灵活性、复杂性和多变性几个方面。移动技术就一名优秀的中锋而言是一个必备的基础性条件。

(3) 中锋投篮技术的多样性和复杂性是中锋进攻技术中的又一重要的特殊性。中锋担负着队内主要的攻击任务, 是得分任务的主要承担者, 这也就决定了中锋必须要具备非常优异的投篮技术。中锋所处的区域又同时决定了在投篮技术上的一些特点。中锋除包括和外围队员同样要具备的一些常规投篮技术外, 面对球篮和背对球篮情况下的各种勾手、半勾手、空中补篮、各种扣篮以及跨步挤投、转身跳投、后仰投篮等是中锋运用非常普遍的一些特殊的投篮技术。这些诸多的投篮技术是中锋应对篮下防守相对密集、对于空间控制严密等条件下的正常攻击所必须具备的。

中锋投篮技术运用中的另一个显著特点是变化比较多, 投篮往往是和假动作和各种脚步的运用紧密结合的, 假动作、各种跨步转身融入到中锋的投篮技术中, 使得中锋进攻能够更加具有攻击性效果, 这实际上也是中锋为了适应篮下防守密集、防守空间控制范围较大情况下能够实施有效攻击的一种技术运用中自然演进的结果。假动作在中锋进攻技术中有着更为特殊的地位, 假动作和脚步技术及投篮技术的有机组合, 是中锋进攻技术运用效果的重要环节。经过长期的总结、认识、探索和不断创新, 逐步形成现代中锋相对独特的投篮技术体现。

3.3 中锋进攻技术分析

由于中锋经常背对或侧对球篮站位, 攻守双方抢位与堵位的争夺十分激烈, 中锋要在短兵相接的较量中占据一席之地, 应具有熟练的进攻技术, 训练中要注意加强动作的连贯性和协调性, 提高动作的速率。由于中锋的活动范围在限制区附近, 且人员密集, 中锋各项技术的运用多是在贴身攻、防中完成, 因此, 中锋训练中要采取多种方式投篮, 贴身投篮时要保持身体平衡, 合理运用时间差、位置差、空间差, 创造良好的投篮机会。动作要经得起碰撞, 身体接触的部位应紧张用力。没有接触的部位要协调放松, 保持动作的准确性和出手的稳定性。

不论是面向进攻, 还是背向进攻, 首先要让中锋根据球的方向、外围队员的习惯特点, 学会摆脱、选位迎步要球。有时教练员往往忽视这一环节, 致使运动员养成走出接球, 不摆脱防守人的坏习惯, 因此, 很多队员平时投篮很准确, 正式比赛时接不到球, 也就发挥不了威力。

3.3.1 中锋正面进攻分析研究

正面进攻, 是进攻威力较大、范围广的一种进攻手段, 抢、切、传等技术易于结合。在赛场中比较常用到这种方法的NBA球员有魔术队霍华德、湖人队加索尔等一些灵活性比较强的内线队员, 接球后只要防守人还有一定距离, 就应迅速对篮筐做向上投篮的假动作, 然后, 利用交叉步顺步过人, 关键是上下重心移动要快, 中心脚要稳, 要防止走步。这种进攻动作, 掌握好以后, 在实战中特别有效、威力很大, 在这方面湖人队加索尔运用的相当熟练, 往往在面对对方身体高大对抗强的防守队员中灵活运用, 突破进去就算不进也会造成罚球机会。

3.3.2 中锋背向进攻分析研究

背向进攻, 这是大个子打小个子比较有效的办法, 防守人贴紧时多采用背向进攻。一是给外围策应后进攻, 二是横动插中进攻, 接到球后要注意重心稳, 站的面要宽, 就是说腿要稍宽于双肩, 屈膝、肘半屈并侧伸, 要用肩部、背部去感觉防守人站在什么位置, 然后向一侧利用肩、头、球做假动作, 反方向做后转身进攻, 要注意在腰胯转动时重心要低, 球要放在尽量贴紧身体的部位, 跨步时脚尖的方向要对准篮筐, 做交叉步勾手投篮或跟步跳投, 中国队主力中锋姚明就经常采用这种方法, 接球前先往篮下抢位背对要球, 尽量地往靠近篮筐的地方要球, 当接到球以后利用身高优势把防守人挡在背后再进行进攻、投篮、勾手等动作。

3.3.3 中锋投篮技术的分析研究

中锋要学会掌握多种投篮技巧, 随着现今篮球的日益发展, 对中锋的控制和制约越来越严密, 对中锋投篮技术的要求越来越高。中锋投篮技术的多样化是现代篮球运动发展中的一个重要特征。中近距离的移动跳投、各种勾手投篮、各种形式的扣篮构成了中锋篮下攻击的基本手段。同时中锋投篮技术运用的一个显著特点是变化, 针对各种复杂的篮下局面和防守的各种具体情况, 投篮技术的运用要有及时准确的应变。由于篮下控制的相对严密, 中锋进攻中的难度要远远大于外围, 所以在对手严密的控制下、在外围防守队员的各种协防、夹击、补防情况下, 中锋的投篮技术必须和假动作、各种脚步技术有效的结合运用, 只有这样才能保证各种投篮技术的有效运用。所以, 分析中锋的投篮技术, 并非只局限于简单的投篮方式上, 而是要从一种对抗条件下, 投篮技术和假动作技术、脚步技术密切联系的层面上去认识中锋的投篮技术。

随着现代篮球运动的发展, 中锋的攻击区域也在逐渐扩大, 已经不是光在三秒区附近接球进攻投篮的了, 很多内线高大球员都掌握了非常好的中远投的技术, 如爵士队的奥库在三分线外的出手命中率可以达到平均每场44.5%, 跟两方球命中率差不多, 2010年季后赛姚明率领的火箭队就是因为奥库的三分球而败在爵士手下。外围远投已成为现代中锋投篮技术中的重要内容。

3.4 中锋进攻能力培养

随着现代篮球运动的发展, 中锋在进攻中的地位越来越突出, 中锋综合能力的好坏, 直接关系到一支队的整体实力。中锋进攻能力的培养是中锋整体训练部署中的一个重要组成部分。中锋进攻技术要体现出全面性, 良好的移动、传球、突破、技术、娴熟的各种不同形式的投篮技术、各种进攻技术的组合运用能力、各种进攻技术运用中的应变能力、进攻篮板球技术以及各种策应、掩护、突分、传切等配合技术等, 都是中锋必须要全面掌握的。另外, 必须要提高中锋在高强队对抗条件下运用各种进攻技术的综合能力, 要掌握各种合理的运用身体部位 (比如躯干、手臂、臀部、腿部) 的方法, 在规则允许的范围内, 合理运用这些身体部位, 以获得进攻中空间上的一种主动位置的能力。这些能力都是现代中锋所必须具备的。最后, 在全面的基础上, 要根据不同的身体条件、不同的性格特征以及队伍的攻防特点和风格, 有针对性地培养中锋不同的技术特点, 形成队员鲜明的技术特点, 充分发掘不同特点的中锋身上的各种特殊潜质, 培养出不同类型的中锋, 比如, 攻击性中锋、策应性中锋、篮板性中锋、力量性中锋、灵巧性中锋等不同技术特点的中锋。

4 结 论

中锋在进攻所处位置是一支球队的中坚力量、核心和灵魂, 中锋进攻技术有多样性、复杂性的特点, 同时进攻中中锋又是处在篮下区域, 各种进攻技术的运用会受到非常严密的控制和制约, 随着现代篮球运动攻守对抗强队的不断提高, 中锋在进攻中除了要有全面娴熟的技术之外, 更重要的是在强烈对抗条件下对于各种进攻技术的合理运用能力的提高, 以及对抗条件下各种进攻技术运用中的应变能力的提高。中锋进攻技术和外围队员进攻技术相比较, 有技术相对多元性、技术更加复杂、技术运用对抗性强、技术运用中身体接触更为激烈、技术运用对假动作、移动脚步的结合要求更高等特点。

中锋在进攻中不是单一的攻击者, 同时还是进攻篮板球的主要获取者, 中锋还是全队进攻战术结构中的中枢, 担负着全队各种进攻配合的组织任务。现代篮球运动的发展, 要求中锋不仅要在技术上全面, 还要在全面的基础上有鲜明的技术特点, 全面加特点是现代篮球中锋技术发展的趋势。

摘要：运用文献资料和理论分析的研究方法, 对现代篮球运动中锋进攻技术进行分析与研究。中锋是一支队的中坚力量、核心人物。现代篮球运动攻守对抗日渐激烈, 对于中锋的身体条件和进攻技术的要求越来越高。良好的身体条件, 全面的进攻技术, 鲜明的个人技术特点, 以及在高强度对抗条件下准确有效运用技术的能力, 是现代篮球中锋进攻综合能力的突出特征。

关键词：中锋,进攻技术,训练

参考文献

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[2]马祖勤.NBA篮球中锋队员进攻技术的特点[J].上海体育学院学报, 2000:8-13.

[3]刘玉林, 等.现代中锋的主要技术动作及运用[J].北京体育大学学报, 1995, 32 (1) :32-42.

[4]信晓宁.篮球中锋身体对抗能力的比较分析[J].广州体育学院学报, 1999, 19 (1) :21-24.

[5]孔维峰.我国优秀男篮中锋与世界优秀男篮中锋进攻特点的比赛研究[J].广州体育学院报, 2004:24-25.

对篮球的认识 篇2

篮球运动起源于美国。最初是开展于冬季和雨季的室内游戏。始于1891年12月21日美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师奈史密斯在体育馆内组织学生进行的游戏。

1936年第11届奥运会中篮球被列为正式比赛项目。自1992年巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

奥运会的篮球比赛采用上下半场，各20分钟的赛制。如果打平，进行5分钟的加时赛。奥运会篮球比赛的三分线距离篮圈垂直距离为6.25米。

基本规则：

篮球比赛一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内侧投入可得2分；三分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

奥运男篮分组：中国队和新西兰、西班牙、阿根廷、意大利队、塞黑五支球队分在了A组；B组的六支球队是美洲冠军美国队、欧洲冠军立陶宛队以及澳大利亚、波多黎各、安哥拉、希腊。应该说中国队的签还是比较理想。女篮分组：中国和美国、捷克、西班牙、新西兰、韩国分在B组。

赛程与场馆：2004年雅典奥运会的篮球比赛将在两个场地举行，历时15天，从8月14日—28日。预赛和淘汰赛将在前11天里举行，比赛将在可以容纳15000名观众的赫里尼科奥林匹克体育馆里举行，而四分之一决赛、半决赛和决赛的比赛将在雅典奥林匹克体育中心的奥林匹克室内馆举行，观众的容纳量为18000人。

篮球运动里程碑

1891年

詹姆斯-奈史密斯，一个加拿大裔牧师移居美国，他创造了篮球运动，成功地使他照顾的孩子们在冬天的几个月里转移了注意力，并乐此不疲。

1936年

篮球在柏林奥运会上首次作为奥运会比赛项目出现。美国赢得了接下来各届奥运会的冠军，直到1972年的慕尼黑奥运会，苏联队通过一场有争议的混乱的决赛打败了美国队。

1992年

美国篮球职业运动员第一次参加奥运会，是在巴塞罗那。就像万众期待的那样，美国“梦之队”夺得金牌。

篮球运动明星人物

威尔特-张伯伦(美国)

纪录之王。他曾在1962年的一场比赛中独得100分，在1960年的一场比赛中取得了55个篮板，他在1961-1962赛季中，共取得了1029分，平均每场取得50.4分，2149个篮板，平均每场球27.2个篮板。他曾四次被评为最有价值球员，并跟随洛杉矶湖人队在1967年和1972年夺得过2个NBA冠军。

卡里姆-阿卜杜勒-贾巴尔(美国)

得分王。迄今为止，NBA历史上平均每场比赛得分最高球员，平均得分为38.38分。与之相比，第二名卡尔-马龙仅为32.91分。贾巴尔曾夺得六次NBA冠军和六次最有价值球员称号。他在成为穆斯林之前就开始了他的职业生涯，名叫刘易斯-奥辛道尔。在他职业生涯中，他先后跟随两个球队，1969年到1975年间在雄鹿队，1975年到1989年在洛杉矶湖人队。

迈克尔-乔丹(美国)

对篮球的认识 篇3

关键词篮球运动员赛前状态焦虑

篮球比赛是一项同场竞技项目。比赛的结果受到个体及整体团队的表现等因素的影响。 所以对篮球运动员的神经系统和心理状态具有特殊的要求。在比赛对手水平相差不多的赛场竞争中，良好的心理素质成为获胜的重要条件。因此，研究篮球运动员的运动赛前状态焦虑及相关因素，加深对焦虑本质的了解，可对篮球运动的临赛指挥和赛前的准备提供一定的帮助和借鉴；同时，了解这些因素对教练员给运动员进行针对性的心理训练亦有一定的参考价值。

笔者通过查阅各种心理焦虑的相关研究成果和书籍，以及参考运动心理学中有关竞赛焦虑的研究成果和书籍，从以下几个方面试做阐述。

一、篮球运动员的竞赛状态焦虑的水平及其影响因素

（一）有大赛经验与无大赛经验运动员的状态焦虑比较

众所周知，赛前焦虑是一种不良的情绪状态，过高的焦虑会直接影响运动员临场技术水平的发挥。但并不能笼统地说焦虑对运动员毫无益处，适当的焦虑可能有利于集中运动员的注意力，调动其身体各器官系统的机能。根据篮球的项目特点，比赛时要求运动员具有高度的集中力、爆发力和较高的状态自信心。有经验的运动员会更好地控制自己的焦虑状态,而无经验或经验少的运动员不善于处理高压力下的任务,更容易产生焦虑。因此比赛经验丰富，技术水平稳定，能更好调节自己的身心状态，才是战胜自身焦虑的重要体现。

（二）运动员的文化程度对赛前状态焦虑的影响因素

为了检验文化程度这一因素与赛前状态焦虑是否存在相关性，我们在这一因素上对运动员的状态焦虑进行了分析。相对于高学历运动员而言，赛前焦虑程度要较低学历者低很多。因此，可以说系统的文化理论学习能提高运动员的思想层次，提高运动员认知水平,树立正确的价值观,从而保持较低的认知焦虑。并且学习掌握相关学科的知识能使运动员对篮球技术原理、生理机制以及训练方法进一步深入掌握。因此篮球运动员文化学习,理论知识的补充是必要的。

（三）运动员赛前焦虑的分析

自身焦虑是影响篮球比赛的一个主要焦虑。在比赛中，运动员自身焦虑的升高对正常的心理活动和主观体验产生消极的影响，认知混乱，神经系统、运动中枢对灵敏度和肌肉的支配受到破坏和影响，本体感觉受到影响，兴奋和抑制失去控制，使动作的协调性、平衡能力降低，动力定型被破坏。因此，比赛成绩更容易受到自身焦虑的影响，教练员应当采取措施降低运动员的赛前自身状态焦虑惯性，以有利于运动员自身技术水平的最大发挥。

（四）心理疲劳与运动损伤的影响因素

作为一名高水平的篮球运动员来说，由于常年从事大强度、高负荷的训练和比赛，身体难免会出现伤病，这些伤病的发生必然会影响运动员的竞技水平。受伤的运动员不仅遭受生理创伤，而且也会造成应激反应。当在赛前出现与运动员受伤时相似的情境时，运动员就会产生心理唤醒，产生受伤恐惧，从而造成紧张、恐惧的情绪状态。

（五）教练员的影响因素

由于篮球比赛场面十分激烈,教练员对篮球运动员赛后成绩期望很高，从而使运动员产生额外心理压力；另一方面,赛前准备活动时教练由于求胜心切,看到运动员有时不注意语言行为,这样会加剧运动员负面心理的产生,从而形成心理压力，影响技术水平的发挥。

二、 消除赛前认知焦虑的研究结论与建议

（一）研究结论

（1）有大赛经验运动员在处理赛前状态焦虑方面要强于无大赛经验运动员。有经验的运动员会更好地控制自己的焦虑状态,而无经验或经验少的运动员不善于处理高压力下的任务,更容易产生焦虑。

（2）高水平篮球运动员认知焦虑与躯体焦虑均低，并且状态自信心高于其它运动员的状态自信心。因此，高水平运动员与低水平运动员在赛前竞赛状态焦虑上存在显著性差异，说明高水平运动员赛前调节能力优于低水平运动员。

（3）赛前状态焦虑还与运动员的心理疲劳与运动损伤的影响因素、对手的水平差距、教练员的影响因素等这些因素相关。

（二）消除赛前认知焦虑的建议

教练员及体育教师要学习竞赛心理学的相关理论，加深对赛前状态焦虑本质的了解，提高进行心理训练重要性的认识；重視篮球运动员的文化知识与专项理论的学习，扩展相关知识领域、为提高思维、鉴赏以及判断能力准备基础条件。教练员要有针对性地对运动员采取采用不同心理放松训练方法进行训练；加大赛前、赛后心理状态的训练和调节控制，以降低运动员的认知焦虑水平，提高运动员的自信心。科学的进行训练，减少运动员的运动损伤；比赛前重视对手信息的收集，知己知彼才能百战不殆。

参考文献：

[1]叶奕乾,祝蓓里.心理学[M].华东师范大学出版社.2000.7.

[2]何锐.跆拳道运动员焦虑特质与急性心理应激后免疫球蛋白变化的相关研究[J].四川体育科学.2007.

[3]曹阳.析影响篮球罚球命中率的心理因素[J].福建体育科技.2004.

对篮球的认识 篇4

现代中学篮球教学的目标主要有这样几个方面。一是发展学生身体素质, 增强运动能力, 提高运动技能。二是通过篮球教学使学生掌握一定的篮球运动知识, 包括比赛方法, 历史由来, 基本技战术、规则、术语、设备等;学会篮球运动的规则, 可以进行篮球简单的技战术, 并运用到篮球实践中, 为学生身心进一步发展打下基础;三是通过篮球运动, 培养学生的团队合作意识, 锻炼学生的意志品质, 使其形成良好的运动习惯和健全的人格, 并最终促使学生全面协调发展。

中学生处在生长发育的黄金时期, 其个性心理特点极具可塑性。因此, 中学篮球教学目标除了在固有的增强体质和培养良好的意志品质方面外, 还应促进中学生个性发展的目标设计, 使其都能独具个性的发展, 并体验成功的喜悦, 使篮球运动成为提高他们生活品质的一种方式。

二、中学篮球教学内容的设计

现代中学篮球教学的内容设计, 主要包括基本技术、简单战术配合和比赛三个方面。其中基本技术教学主要包括运球、传球和高手投篮三项重点。简单战术配合的教学内容主要包括人盯人防守、二对一进攻、二对三进攻、一对二防守、二对三防守和传切配合等。比赛则是安排一定的人数, 进行对抗性练习和比赛。

从现有的教学内容设计上看, 目前中学篮球的教学内容比较简单, 基本没有理论内容, 即使这样, 在现实的中学篮球教学中, 有的教师也很难将以上内容全部教授, 很难实现篮球的教学目标。教师应该在保证现有教学内容的前提下, 不断创新设计, 使教学内容逐步丰富, 只有这样, 才能保证教学目标的实现。在讲解中要注意技巧, 如篮球运动的由来要介绍如何发明、发源地、历史延革等, 以激发学生的学习兴趣。讲解行为规范和礼仪, 目的是让学生认识并养成比赛必须遵守的行为准则, 让学生明白对手即是朋友, 不做有意伤害对手, 要讲究风度, 遵守体育道德等等。

三、中学篮球教学方法

目前中学篮球的教学方法, 大多实行“讲解—示范—练习”的传统教学模式, 极少有教师能够突破传统模式, 创新教学方法, 有的教师甚至采取放羊式的教学, 效果很差。

教学方法是实现教学目标的重要手段, 教学方法并没有统一不变的模式, 教师在实践中可以不断探索适合学生的教学方法。比如, 可以利用现代视听手段, 组织学生观看比赛, 并进行讨论分析, 讨论内容可包括个人技能、职业精神、学习目标等;加强理论课程的学习, 可使用课堂讨论法, 讨论内容可包括篮球运动的价值、篮球运动的精神、篮球运动的发展等等;可以在游戏中学习, 使教学变得生趣盎然, 既能调动学生的积极性, 又能使教学效果得到保证, 保证教学目标的实现。如投篮练习方法可借鉴美国中学篮球的教学方法, 实行马蹄形投篮淘汰赛、抢21分投篮赛、投篮计分赛、高尔夫式投篮赛、梯次排名赛等;在练习过程中要注重强化练习方法, 反复练习法, 特定条件练习法等;在对学生评价时, 强调及时反馈, 强调自我比较, 让教师和学生及时了解教学的情况, 语言要生动风趣, 纠正错误时多用正面鼓励的语气, 切不可横加指责。

四、中学篮球考核

目前中学篮球教学考核没有统一具体的内容和规定, 只是作为体育成绩考核的4大项目中的选测内容之一。而且大多数学校不对篮球教学内容进行考核。考核作为对于教学效果的检测, 对于提高学生学习的积极主动性、提高教学效果、改进教学方法都具有重要的意义。因此中学篮球课程中应当加入考核的项目, 只有这样, 才能保证教学目标的实现。

五、结论与建议

在教学目标上, 目前中学篮球教学目标统一, 对于中学篮球教学规范、有序进行有积极意义。但应该加强教学目标内涵和外延的扩展, 使其更加丰富。

在教学内容上, 则显得较为单薄, 没有形成系统而具体的内容, 而且教学时间远不能满足当前中学生的对于篮球的热爱。为保证中学篮球教学的效用, 应该增加教学内容, 增加篮球课程的时间。

在教学方法上, 目前中学篮球教学方法大多使用传统模式, 较少有教师进行新方法的探索和尝试。在实际中, 一些学生反映很喜欢篮球这项运动, 但是不喜欢上篮球课, 这反映出一个事实就是, 现在的教学方法已经不能适应教学实践的发展, 只有创新, 才能不断提高教学质量。篮球教师要不断学习, 不断提高自己的理论水平, 打破传统束缚, 敢于创新。创造出富有趣味的能够满足学生需求的教学方法。

在教学考核上, 应根据实际情况, 制定一套简便易行、科学合理的考核评价方法, 不断完善中学篮球教学成绩考查制度, 促进中学篮球运动健康的发展。

摘要：当今中学篮球课程教学在各方面存在不足, 中学篮球是中学生非常喜爱的一项体育运动, 篮球对于提高中学生的运动能力、促进身心健康发展具有极大的作用。分析中学篮球课程各方面的内容, 找出其不足之处并加以改进, 对于提高中学篮球教学水平和中学生身心健康发展具有重要的作用。

关键词：中学篮球课程,教学,建议

参考文献

[1]景鹏:《浅谈学校篮球教学的几点认识》, 《沧桑》, 2008年第1期。

对篮球的认识 篇5

这学期的体育课我选了篮球课，之所以选修篮球，是因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神。

经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球，首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。

篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术，由于没有战术的配合，其只能是五个人各自为战，再好的技术，在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用，只能以失败告终。同样，单纯的战术，没有技术的支撑，再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来，最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多边形和高质量。

投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，课分为双手和单手两种：从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和挑起空中投篮。投球是得分的最后一步，是关键的一步，因此重要性也比较明显。投球的要素包括：（1）手法准确、协调、柔和以及合理运用身体力量是投准的关键。（2）准确的瞄准点。（3）适中的弧形路线。（4）掌握球的旋转规律。掌握了基本要素之后，可根据不同情况采用不同投篮方法。为了防止封盖，可采用原地双手头上投篮，此适合于身材高大的队员。当运动速度较快时，可采用行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、行进间双手低手投篮等。现代篮球比赛中普遍采用的投篮方法是原地单手肩上投篮，它具有出手点高，便于

变换其他动作和不易被封截的优点，而且在不同的位置和距离都能应用。

传、接球:在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应该先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。篮球传球技术是篮球比赛中进攻队员之间组织进攻时有目的地转移球的方法。传球的质量关系到战术的效果，比赛的胜负。因此传球要求做到准确、迅速及时、隐蔽、多变。在比赛中具体选用何种传球方式要视处于何种状态而定。双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。它的特点是准确、迅速，适合于不同方向和距离，也可以跑动中和起跳在空中时使用，并且便于投篮和突破。所以在运动中一般可选用此法。当距离较近时可采用双手低手传球法。当队员身材比较高大时可采用双手头上传球。当需快攻偷袭时可采用单手肩上投篮。它准确性高，速度快，较多适用于快攻偷袭，是一种中远距离的传球方法。除此外，还有勾手传球、单手体侧传球、单手低手传球、单手胸前传球、反弹传球等传球技术，它们都适合于其他一些情况。总之需要根据不同形势，合理选用传球方法，可以达到出奇不意的效果。

运球和持球突破；这是个人进攻的重要手段。运球做为一项最基本的技术要求，也需要队员熟练掌握。运球的目的是为了将球牢牢地掌握在自己的手里以及为突破、传球等做好准备。因此运球的技术必须熟练，对球的感觉需好。运球中也可根据不同情况有不同的运球方法。在没有对手防守的情况下采用高运球可提高前进速度；需要摆脱对手的紧逼防守时可低运球。运球时急停急起，利用速度的变化来摆脱对手；对手堵截运球路线可采用体前变向换手运球，利用变向摆脱防守；当无法采用变向运球时采用背向运球，借以摆脱防守；在对手堵一侧，距离较近时可背后运球；无法采用体前变向时采用胯下运球。

对于体育学习中篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，不能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。比赛中的集体偶诶和，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其他运动项目提供一定的帮助。

对篮球的认识 篇6

[关键词]篮球规则；篮球比赛

在2014年国际篮球联合会审定的最新篮球规则中，对时间规则、空间规则犯规罚则、球队的名次排列等方面的修订是具有革命性意义的，名次计算方法和即时回放系统权限方面规则的变化直接影响到了比赛的进程，新的24秒规则的制定，加强了篮球比赛中攻守双方对抗的激烈性，增加了比赛时间内进攻的回合数，既提高了比赛的强度，也为篮球比赛双方在创新技战术提供了机会[1]。篮球运动员除了需要重新适应新的时间规则之外，篮下合理冲撞区的扩大扩大则使未来篮球比赛变得更加激烈。因此，尽快的了解新规则，进一步认清篮球运动的发展规律，并在教学与训练中及时调整以适应新的规则精神，对我国各级篮球教练员、运动员而言至关重要。

一、时间规则变化对篮球比赛的影响

1.24秒钟规则变化对篮球比赛的影响。篮球比赛中制定24秒规则（最初制定为30秒规则）的初衷是为了防止在比赛中比分领先的球队，采用降低进攻速度，消极拖延比赛时间来取得比赛胜利的行为。从时间上对球队进攻给予限制，防止篮球技战术发展呆板化、简单化，鼓励进攻，并使运动员有足够时间发挥自身技术及才能。

因为篮球规则对比赛时间的明确规定，一场篮球比赛的有效比赛时间是固定的，只有在单位时间内增加进攻机会，进而增加出手次数，才能获得更多的分数，取得比赛的胜利。因此比赛中运动员要争取加快进攻速度来争取比赛时间，力争在同样的比赛实践中获得较多的进攻机会。2014篮球规则中对于24秒规则的修改，其目的就是为了保证篮球比赛的连续性，提高比赛速度，加快攻防转换节奏，进一步强化比赛中的时间观念，使主动捕捉战机成为攻守双方的关键[2]。

2.暂停规则变化对篮球比赛的影响。2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，对暂停规则中暂停的次数做出了新的修订。2014篮球规则规定，比赛中每一队上半时有2次暂停机会，下半时有3次暂停机会，但第四节比赛计时钟显示2：00时，如果某队仍未被准予过下半时的暂停，记录员应在记录表中登记该队下半时第一次暂停的格子内画两条平行的横线。该次暂停的权利被取消，表明每队在比赛最后两分钟最多被给予2次暂停机会，而不是过去的3次。暂停规则的变化目的在于防止比赛最后时刻连续大量出现暂停时间，影响了比赛的连续性和观赏性，这也对教练员在比赛中使用暂停的效率提出了更高的要求。

二、空间规则变化对篮球比赛的影响

1.无撞人半圆区规则变化对篮球比赛的影响。国际篮联借鉴NBA规则设立的无撞人半圆区不同于NBA的无撞人区。NBA设立合理冲撞区是为了鼓励对抗和进攻。国际篮联无撞人半圆区的设立目的不是为了奖励占据在篮下位置的防守队员，而是为了描述控制球并正在向篮下突破的进攻队员的撞人情况。无撞人半圆区规则首次出现是在2010年国际篮球联合会审定的篮球规则中，这个区域是以球篮中心正下方的场地上的点为原点，以半径（半圆内沿）为1.25米的半圆，再连接上长度为0.375米直线构成的拱形弧形。

2.球回后场规则变化对篮球比赛的影响。2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，对球回后场规则做出了文字上的调整，明确球回后场要素之一为球队在他的前场控制活球，指明双脚触及前场的该队队员正持球、接球或在他的前场运球，或者球在位于前场的该队队员之间传递为球队在他的前场控制活球。这一修改与美国篮球职业联赛（NBA）规则球回后场规定相近，促进了进攻队员和防守队员在中线处的攻守平衡。

三、主裁判职责和权利的变化对比赛的影响

在过去的篮球比赛中，主裁判员在他的决定或教练员的请求下，有权利使用即时回放技术设备，用以核实在一节结束时最后一次投篮是否在比赛时间内，或者核实在一节结束时最后一次投篮是2分或3分。随着现代篮球比赛节奏越来越快，对抗激烈程度持续上升，原有的裁判员即时回放系统权限已不能满足比赛的需要。因此，在2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，在主裁判的职责和权利的规则条款中增加了对即时回放系统使用的权限。规则规定，主裁判是唯一可以决定是否使用这种设备的人。

如表1所示，2014篮球规则对即时回放系统使用的时间及目的做出了更加细化和明确的规定，对于比赛任何时间、每节比赛最后时刻、第四节或决胜期比赛计时钟显示2：00或更少等不同情况使用权限分别作出说明，既保证了比赛的公平性，又最大程度维持比赛的流畅性，尽力做到让运动队和观众满意。为了保证比赛在公平公正的条件下进行，NBA准许在12种情况下运用即时回放设备，国际篮球联合会授予主裁判对即时回放系统运用的权利虽取得了良好效果，但主裁判对于即时回放系统的权限还应该继续加大。

四、其他方面规则变化对比赛的影响

1.球队名次排列方法的变化对比赛的影响。2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，对循环制比赛出现2队或2队以上积分相同情况后名次排列方法做出修改，如表2所示，相同积分球队不再计算得失分率，改为计算净胜分和比赛总得分。球队名次排列方法的变化意味着新的规则鼓励进攻，促使球队在比赛中获得更多分数，增强比赛观赏性和竞争性。

2.犯规罚则变化对比赛的影响。2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，修改了技术犯规的罚则，技术犯规由过去的2罚1掷改为1罚1掷，虽然罚球数量减少，但增加了新的规则条款，规定2次技术犯规后取消比赛资格，不同于过去每个队最多可以被判罚5次技术犯规的规定。

五、结论及建议

1.结论

新的篮球时间规则变化，提高了比赛的速度，鼓励积极防守并带动快速进攻，对教练员在比赛中使用暂停的效率提出了更高的要求，也对篮球比赛运动员的体能素质提出了更高的要求。

新的篮球空间规则变化，有利于进一步拉开了篮下进攻空间，在一定程度上减少了假摔在比赛中的发生，提高了比赛的公平性。促进了进攻队员和防守队员在中线处的攻守平衡。主裁判职责和权力中即时回放系统使用权限的扩大，保证了比赛在更加客观公正的条件下进行。

对于技术犯规罚则和双方犯规罚则的修改，体现了新的规则维护比赛公平，严厉处罚违反体育道德行为的决心，有利于为篮球比赛提供更加安全、公平的竞赛环境。

2.建议

在日常训练及教学中，注意加强运动员耐力训练，以适应新的时间规则修改对比赛速度提高带来的影响。

注重技战术的变化及使用，多利用篮下拉开的进攻空间。注重运动员在高速中控制球，传接球及移动技术的训练，加快比赛中后场向前场的推进速度；

基于比赛公平性和规则的精神方面考虑，主裁判员对于比赛中使用录像回放设备的权限应该继续加大。

注释：

[1]马晓蔚，夏春，韩立森. 论篮球规则的修订对篮球比赛发展的影响[J].山东体育学院学报，2009（10），59-62.

[2]俞正英，奥林匹克篮球[M].人民体育出版社，2001.6.

參考文献：

[1]马晓蔚，夏春，韩立森. 论篮球规则的修订对篮球比赛发展的影响[J].山东体育学院学报，2009（10），59-62.

[2]俞正英，奥林匹克篮球[M].人民体育出版社，2001.6.

中学篮球队建设的认识和体会 篇7

关键词：篮球队,训练,价值,目标,优势

我校篮球队蝉联兴化市中学生篮球比赛冠军多年, 骁勇善战, 威名远扬。作为一名基层篮球队的教练, 我对篮球队建设有如下的几点认识和体会。

一、打好基础, 选拔优秀队员

万事开头难, 要想抓好篮球队, 第一项工作就是选好队员, 作为一个篮球教练, 应将选拔队员的视野从纵横两个方面拓展开去。纵的方面就是从低年级、小学生着眼, 我跟小学和初中体育教师一起注意寻找小学和初中素质较好的学生。此素质包括身材高、爆发力强、移动速度快、身体协调性好、具有战术意识等。横的方面, 就是利用一切因素让每一个符合条件的学生不失去加入球队的机会。有些家长担心孩子进入篮球队以后会导致成绩下降, 我不厌其烦、三番五次登门拜访, 苦口婆心地跟家长摆事实、讲道理, 有时甚至在家长面前立军令状。我还经常把家长请到学校看我训练, 让学生跟家长交心, 及时反映自己的学习和训练情况, 最终让家长放心。

我曾经看中一个苗子, 但其父是残疾人, 家境贫寒, 致使该生面临失学的危险。我主动给予该生生活上的资助, 并积极跟校方取得联系, 减免其学杂费, 终使该生安心学习, 安心训练, 后来成为校男子篮球队的主力前锋。令人感到欣慰的是, 该生通过三年的体育和文化课程学习, 考取了南京体育学院。

二、强化意识, 防止散兵游泳

1.价值意识

有些队员迷上篮球, 只是凭一时兴趣, 或者是寻求一种刺激。因此, 很可能一曝十寒, 或者打起球来有个人英雄主义, 只顾自己出风头, 根本没有配合意识和战术意识, 这样下去, 球队只能是乌合之众, 散兵游泳。要教育队员充分认识篮球运动是体育运动的一部分, 是提高体育素质的重要手段, 要把从事篮球运动当作一项神圣的事业, 积极投身到这项事业中去。

篮球运动可以培养我们的意志、品质和在球场上敢打敢拼的作风, 将其带到今后的工作中去, 往往能使我们焕发极大的工作热情, 进而养成雷厉风行的工作作风、百折不挠的进取精神, 建立团结协作的人际关系。只有充分认识篮球运动的价值, 我们才能热爱它并且为之奋斗不息。

2.目标意识

拿破仑说过:“不想当元帅的士兵, 不是好士兵。”如果队员没有远大目标, 打球或许会成为逗乐, 或许会成为表演。每一支新球队组建, 我们都结合实际, 认真制订训练计划, 既有长期目标, 也有阶段性目标。每天安排专项训练, 训练内容多种多样, 既有作风训练, 也有身体训练, 还有技术训练、战术训练、心理训练、智力训练等, 每天训练量不完成, 决不休息。定期安排综合训练, 从实践出发, 严格要求, 不断邀请兄弟球队进行比赛切磋, 学习别家之长, 快速使自己从弱到强, 用过关的方式逐步实现自己的目标。

三、营造气氛, 形成区域优势

篮球队培养了一大批优秀人才, 他们纷纷走入社会后, 始终跟母校篮球队保持联系。我们充分利用这一有利条件, 经常举行邀请赛, 请老队员回校打球, 既帮助了新队员水平提高, 又在社会上产生了巨大的影响。社会上街谈巷议的常常是篮球话题, 扶老携幼, 举家看篮球赛的事在戴南早已成为一道亮丽的风景。我们组织退役的老队员成立篮球俱乐部, 增强了戴南地区篮球爱好者的凝聚力, 使得戴南地区的篮球事业蓬勃发展。

一个充满生机活力的篮球之乡, 人们的精神面貌改变了, 开拓进取的拼搏精神逐渐成为戴南精神的主体。许多篮球爱好者纷纷走上各行各业的领导岗位, 还有的成为私营企业主。当他们在经济大潮中取得辉煌成就, 在一起畅谈体验时, 免不了“老生常谈”。对篮球的情有独钟, 使得他们纷纷慷慨解囊, 赞助戴南的篮球运动。

良好的外部环境, 是我们长期努力的结果。同时, 我们更借助这一有利条件, 激发篮球队员的荣誉感、责任感, 鼓励他们为实现自身价值而不懈努力。

对篮球的认识 篇8

一、运用信息技术完整展示篮球战术实践概念、理论体系, 加深学生对战术的理解

普通高中篮球战术课是个人与团队相互协作、互补, 团队作战精神发挥到极致的学科。团队作战就必须充分调动每个队员的积极性, 教师在面对不同身体条件、技术技能的学生, 每小组的战术也不一样, 仅凭教师一人给不同的小组做战术跑位、示范动作和讲解, 一节课的时间是远远不够的。而每小组学生往往只是看到自己的一小部分, 对整个战术体系影响不深, 听得也一头雾水不知所云, 从而造成学生认知过程中的障碍, 在场上的跑位长和队员间配合也不到位, 队友之间产生了不和谐, 从而很容易使学生学习篮球战术课的兴趣和积极性受到影响。而利用现代信息技术, 将适合各组的篮球战术分别让各小组观看, 篮球场上的各种紧张、激烈的气氛马上呈现出来, 让学生在具体直观的情境中理解自己的任务, 感悟战术配合, 从而深化对战术概念、跑位、掩护、传球的认识及灵活应运。比如上“传切配合”的内容时, 我剪辑了CBA比赛中适合学生身体条件的传切配合精彩战术。学生通过观看视频, 并听教师稍作讲解, 马上就会理解整个战术体系, 很清晰地知道自己干什么、自己的队友干什么, 相互之间有了战术意识, 并根据场上情况做出相应的变化。如果没有信息技术的支撑, 教师在篮球场上示范的筋疲力尽、讲的口干舌燥, 学生还是不怎么懂, 在场上不知所措, 不仅时间浪费很多。而且, 学生感觉到枯燥乏味没有一点篮球氛围。但是借助信息技术创造的视频, 特别是利用其特效功能, 将学生置于紧张、激烈、直观的比赛情境中, 加深学生对战术实践概念、理论体系的理解, 而且应运也得到了深化。

二、运用信息技术展示篮球战术原理、形成过程, 提高教学效率, 增强篮球

篮球战术教学中教师必要的讲解是必不可少的, 但是场上的紧张气氛、心理条件变化等有些情况仅靠教师的讲解, 学生是不可能切身体会到的, 没有经过是不可能获得深刻的认识, 不可能激活思维的潜能。一节课下来, 学生往往停留在固定套路里, 对战术的本质一知半解, 和队友之间的默契配合是打不出来的, 这样的境况下, 不要说战术的灵活运用了, 就是防守稍微变化一下, 学生必然不知所措。因此, 在教学中要充分引导学生真正的理解战术原理以及形成的过程, 通过不同的情况去实践、去思考、去体会战术的来龙去脉, 从本质上把握战术、理解战术, 这样才会与队友之间融会贯通的运用战术, 在比赛场上真正地做到团队作战。信息技术可以充分地发挥其自身的优势, 最大限度地复制、创造出战术形成的过程, 让学生感受到紧张气氛、激烈比赛氛围的战术生成, 从而让学生切实走进篮球战术的氛围内去体会、去感受。比如无球队员掩护进攻战术, 有三名无球队员为一名无球队员做定位掩护, 这时每个队员都要清清楚楚地知道无球队员之间掩护进攻的概念、过程以及真正的精髓, 如果与第一名队友完成进攻了, 这就是最基本的无球队员掩护战术;如果不成就要与第二或第三名队友进行掩护战术, 则一套基本战术就会衍生出多套战术。我通过多媒体课件, 将场上各种情况进行分类, 并制定出相应的战术, 学生在场上通过实践来灵活应用战术。

三、运用信息技术有效地突破篮球战术教学重点难点

现代信息技术可以将篮球比赛场上某种情况下运用的战术、心理变化, 以及在运动中体能与投篮之间的协调等抽象问题都变得更为直观, 从而有力地突破教学重难点, 让学生轻松掌握战术体系。比如通过队友的掩护跑位接球、持球后根据场上防守队员的防守情况而选择进攻。进攻的选择对学生来说是重点更是难点, 则通过信息技术将其在场上根据各种防守情况, 把进攻的各种手段形象直观地展示在学生眼前。教师巧妙地运用信息技术手段, 引导学生对相关防守与进攻逐个展开, 将其进行庖丁解牛式地剖析呈现给学生, 使场上学生立刻明白怎样处理球, 再通过实践训练, 学生相互之间的讨论再实践, 教师的指点, 每个战术的重点难点得以顺利解决。

四、运用信息技术优化篮球战术课堂教学过程, 大幅提高教学效率、课堂效果

在传统的篮球战术课堂教学中, 教师总是唱独角戏, 学生往往被动地接受关于自己的那部分战术, 对整个战术体系不了解, 教学效果不明显。而采用信息技术教学可以激起学生浓厚的学习兴趣, 唤醒学生的主体意识, 让学生在篮球战术课堂上学会观察、分析、讨论、总结, 提升自学能力。在信息技术营造的自主课堂中探究战术的全过程, 比如将篮球战术视频通过QQ群发给学生, 学生通过观看视频了解了战术。教师可以通过篮球比赛游戏应用给他们的战术, 通过打游戏来理解战术和衍变战术, 到上课时他们给队友们讲解指挥。不仅培养了学生自主学习的习惯, 还为其终身健身奠定了坚实的基础。在篮球战术课堂中运用信息技术辅助教学不仅优化了教学效率, 提高了课堂效果, 更给学生渗透一种全新的思想和观念, 先进的理念也必将在潜移默化中对学生产生积极而深远的影响。

总之, 普通高中篮球战术教学中, 只要我们教师充分发挥信息技术手段的积极作用, 将其与传统手段有机融合、相辅相成、相映生辉, 高中篮球战术课将使学生对篮球这项运动有了更深的认识和理解, 使一些个子矮、身体素质差、个人技术一般的学生有了更大的兴趣。

摘要：虽然普通高中篮球战术课是根据学生个人身体条件、技术技能制定的教学内容, 可是在教学过程中仅凭教师一个人的示范和讲解, 要使学生充分理解并运用战术是非常困难的。但是通过信息技术在课堂中的运用, 学生则能较快地掌握战术的基本体系和应用篮球战术, 教学效果非常明显。

关键词：篮球战术,信息技术

参考文献

[1]教育部.体育与健康课程标准[S].北京:人民教育出版社, 2001, (6) .

对篮球的认识 篇9

关键词：篮球市场,竞技运动,大众篮球

我国于1995年我国颁布了以提高全民身体素质, 构建全民健身体系为目的的《全民健身计划纲要》。在此背景下, 竞技篮球运动也正健康、稳定地发展。在竞技篮球的带动下, 大众篮球也正向全民健身的方向发展。笔者通过采用逻辑分析法、类比排列法、对资料进行了详细的分析与逻辑处理, 阐明竞技篮球与大众篮球之间相辅相承的关系, 并系统地进行研究与分析。

一、竞技篮球发展现状

高速度。快攻的方式成为每个队在反击中首先争取的手段, 利用抢篮板球、抢断球、掷端线界外球及一切可能的机会发动快攻。比赛中攻防回合增多, 比分越来越高。

高空技术与高空优势。运动员的身高在普遍增长。男篮强队的平均身高已达到或超过2cm, 中锋的身高在210cm至220cm之间。

高技巧。现代篮球技术达到高度的技巧性。运动员控制球、支配球的能力强, 在严密防守的情况下, 能从容地运球和传球, 将球输送到需要的位置。

对抗激烈。防守和进攻战术的进行更加艰难。防守队试图阻挠进攻战术, 而进攻方又要争取投篮成功。这是矛与盾的碰撞。随着内线队员身高、体质更加优秀, 我国的队员在篮下的对抗则有些吃亏。

防守向综合性、多面性发展。现在的竞技篮球, 不存在有哪支球队一场比赛只使用一种防守战术, 多采用许多战术互相配合来完成。利用战术的转换造成进攻方的不适应, 利用这种心态来达到防守反击的效果。

进攻向移动战方向发展。篮球技术的发展和提高, 使大量的优秀运动员涌现出来, 促使进攻战术向移动战改进。通过队员移动跑位、穿插, 创造出大量投篮机会, 使进攻战术向更加灵活、多变的方向发展。

二、大众篮球发展现状

新中国成立以后, 篮球运动在我国的普及、发展进入了一个新阶段。在各种篮球赛带动下, 我国群众也深受感染, 尤其是青少年, 更视篮球为自己的最爱, 这推动了我国篮球水平的发展。

三、竞技篮球推动大众篮球发展

通过高水平的比赛, 运用现代化科技手段, 扩大了篮球运动的普及, 使更多群众欣赏篮球, 从欣赏到热爱, 从热爱到参与, 最终把篮球运动作为自己终身的体育目标。通过竞技篮球的发展, 推动了大众篮球的普及, 使我国整体篮球水平得到提高, 而大众篮球的不断发展, 提高了我国篮球文化素养。

专业场馆的开放与利用。大多数专业场馆在比赛之余, 都利用起来开展大众篮球活动。如在比赛之余开办各类业余体校、业余训练队、篮球俱乐部等, 为大众篮球队伍提供了一个学习篮球运动专业知识的平台。

四、影响篮球运动发展的因素

资金投入不够。目前, 关于篮球产业、篮球市场等经济与篮球运动交叉领域的研究十分薄弱, 与客观需求很不适应。建议体育总局及监管中心加强这方面的政策引导和资金、科研投入, 实行立项优先、投入倾斜、成果重视等措施, 引导和鼓励理论工作者和实践工作者相结合的科学研究, 为我国篮球市场的不断发展提供理论依据和技术后盾。

宣传力度不足。随着体育事业的不断发展, 诸多体育项目也随之走向市场, 如足球、排球、羽毛球等, 其中也不乏一些新项目的出现, 这些项目的市场化使得篮球在项目结构调整中处于低位, 所占市场份额在不断降低, 这也在一定程度上说明篮球缺乏宣传力度。

五、结论与建议

篮球市场在发展中必然会出现一些问题与困难, 在解决这些困难中我们需要结合市场需求, 不断调整发展方向。主要可从以下几方面着手:

(1) 与时俱进, 更新观念, 引导篮球消费者的消费意识, 通过不断发掘篮球存在的各种社会价值, 使篮球逐渐实现产业化与社会化, 将消费作为出发点与落脚点, 扩大篮球市场的消费人群。

(2) 进一步深化体制改革, 将政府由直接管理者转变为间接管理者, 改变以往的微观调控, 从单纯依靠行政命令向依靠法律、政策、经济等多种综合手段方向转变, 逐步形成具有中国特色的管理体制。

(3) 积累大赛经验, 提高应变能力。在经验方面, 运动员缺乏, 教练员同样缺少经验, 只要多创造和世界强队比赛的机会, 随时把握世界篮球运动发展的脉搏, 中国篮球一定会有作为的。

(4) 恢复传统风格并赋予新的内涵。过去我们是以小打大, 以快治慢, 现在我们不再小, 对手也不再慢。因此, 我们要在继续坚持传统风格的基础上加强对抗力量, 注重整体实力, 重点解决后卫与中锋的培养。

参考文献

[1]郭鸿斌.我国新时期竞技篮球与大众篮球的协调发展研究[D].成都:成都体育学院, 2014.

[2]卢亮球, 刘克军.我国竞技篮球运动发展的内外环境[J].武汉体育学院学报, 2005 (11) .

对篮球的认识 篇10

一、篮球赛制概念以及结构阐述

篮球赛的比赛规则主要从比赛方法, 得分情况, 比赛进行模式和候补选手上场以及罚球等制度组成。比赛方式主要是分为两队, 每队五人, 其中一人为队长, 候补上场的球员不可超过七人, 比赛主要分两场, 前后两个半场, 两个半场之间有十分钟的休息时间。得分制度分别为1分, 2分, 3分, 球进蓝得一分, 三分线内进二分, 线外进三分, 罚球进球得一分。比赛进行的方式主要是两队各派出一名球员在中央跳球区, 双方跳球便进入比赛阶段。候补选手上场需要再20秒内进行。罚球是指每名球员四次罚球的机会, 罚满四次便要退场, 罚球即要求在没有任何人阻拦防守的情况下投篮, 是针对犯规队伍的处罚, 给对手机会。

在任何一场篮球比赛中, 赛制的结构是不会发生改变的, 那么高职教师如何通过研究各种竞赛体制, 从中找到与篮球赛制结构有共通的因素。教师需要不断查询国内外资料, 善于取得国内外篮球赛制结构已经取得成功的, 完成本高职院校赛制机构的设计。拥有了赛制结构设计就可以为篮球教学进行数据库设计, 对篮球教学进行数据库设计, 是因为互联网的高速发展, 借鉴国外相关网站提供的相关体育项目的竞赛管理软件中, 赛制结构设计还存在一些问题, 远远不能满足当前国内篮球教学的需要。篮球赛制结构数据库建成之后, 进一步编排流程, 将计算机管理运用到篮球赛制结构中, 促进高职篮球教学。

二、高职篮球教学现状

1、学生规模不断扩大, 师资力量严重不足

篮球运动不仅在我国高等院校的体育课程中占有重要地位, 在我国各个高职学校同样是组成体育教学的重要课程内容, 同时在校的大学生都非常热爱篮球这一体育项目。近几年来, 我国教育理念有了深刻转变, 健康第一的体育教学思想在各高校以及各高职院校中都切实得到贯彻和落实。高职院校培养学生将篮球作为手段, 希望学生可以一直从事这项运动, 并将其作为主要的锻炼项目, 将学生培养的身体健康, 拥有强健体魄的可以服务于祖国各项建设事业的人才。在学校中, 学生已经习惯定期打篮球锻炼身体, 走上社会以后, 会潜移默化的将此习惯保留, 在日常的生活工作中利用空闲时间通过打篮球强身健体, 保证健康的身体, 企业和社会创造更多的价值。

目前, 世界上最具影响力的三类球类运动中, 有一项就是篮球, 它兼有娱乐和强身健体的功能, 学生非常喜爱, 一直以来都是各个院校的热门项目。但是, 目前在校学生规模不断扩发, 教师资源严重短缺, 篮球教学陷入了急需改革创新的局面。成功实现篮球教学的改革创新务必要充分了解当前的教学现状, 包括学生的学习情况, 学校的硬件设施情况, 以及教师资源等状况。

2、教学方法, 理念落后, 不能满足篮球教学需求

学校体育教学是全民健身的主要内容之一, 它是与学校体育密不可分的, 所以在学校的体育课程中, 应该讲全民健身思想作为主要教学理念, 但是目前高职院校篮球教学不那么乐观, 在教学方法和理念上都存在一定的问题, 在学生对于技能, 学习的目的方面都不能起到很好的指导以及促进作用。学生对于篮球学习的只是凭着自己的喜好, 并没有从篮球运动的本身内涵去理解。高职教育与高校教育对于我国的社会发展是同等重要的, 高职教育可以为地方的经济发展做出重大贡献。高职院校是以培养专业人才为主要办学目标的, 最终将学生培养成具有高超技能的人才, 那么篮球运动不仅仅是具有强生健体的体育运动, 还能使学生在心理素质, 人格品质方面都有一定的塑造作用。

3、篮球教学严重滞后于我国高职院校的发展, 学校领导没有高度重视

新时期的体育教学与传统的高职体育教学对比已经有了翻天覆地的变化, 所有的课程的教学目标都是满足学习对象的需求和社会发展建设的内在要求。体育教学应该要跟随高职院校的发展步伐, 才能使得篮球教学得到优化, 篮球赛制才能在篮球教学中发挥它应有的促进作用。目前, 高职院校领导并没有意识到高职体育教学的重要作用, 没有将终身体育和素质教育的重要作用等同, 它违背了目前高职院校体育教学理念和学生发展的内在需求, 当前阶段的体育教学方法和理念都受到了深远影响, 我国高职院校的篮球教学与本科院校相比存在很大的距离。在校的学生会因为兴趣爱好, 态度以及身体状况等因素的影响学习篮球项目作为体育课程。学校篮球场馆的建设与学校领导的重视程度, 学校赛事等级等因素相关, 师资队伍的建设往往受到职称, 学历等因素的影响, 最终导致篮球教学发展受阻。高职院校提供给体育教师专业培训的机会少之又少, 导致高职院校的体育教师的科研成果寥寥无几, 最终篮球教学发展与高职院校的发展存在很大的差距。

三、篮球赛制对篮球教学起到促进作用的方法阐述

1、根据篮球教学现状, 按学生水平分组

根据高职院校现有的篮球水平分析, 高职学生对篮球有的是满腔热情, 很大一部分学生想通过体育课程的学习提高自身的专业水平, 所以体育课程中, 学生的水平不一。有一部分学生的身体状况不理想, 在协调性, 灵活性, 反应灵敏度上都还有存在一定的不足, 针对这些情况, 可根据篮球赛事进行分组, 根据学生不同的篮球技能分分组, 对各个小组制定不同的学习内容, 学习目标, 制定学习内同以及学习目标是务必对学生的性格爱好, 身体素质等情况进行了解。篮球教学应该因材施教, 不应该是千篇一律的, 要根据篮球教学的实际教学状况对教学方式方法进行调整。在分组过程中, 务必要讲学生的承受力考虑其中, 在组内实行优胜劣汰制, 适时的调整组与组之间的人员变动。教学过程中, 教师要关心每一位学生的身心健康发展, 注意和谐团队的构建, 在学生之间多多开展交流沟通活动, 将讨论活动分为不同主题, 例如水平技能的讨论, 如何进行团队建设等主题的讨论活动。引导学生首先充分了解篮球相关的概念, 在理解概念的基础上进行篮球技术, 赛制的教学, 帮助学生解决在练习过程中遇到的困难, 在学生面对困难时, 教师要提出无微不至的关注, 充分调动学生的积极性与学习能力。

2、根据篮球赛制科学讲解示范, 促进篮球教学

篮球教学取得成功的关键在于教师科学的讲解示范, 教师的示范动作是否优美直接决定能否成功吸引学生眼球, 使得学生认真观察老师的每一个示范动作, 从整体上把握篮球训练的结构和特点。教师在课堂上的教学姿势, 动作效果直接影响学生学习篮球的效果。教师一定要在示范动作中进行全套的动作, 切不可将其分离, 否则最终导致学生在潜意识中认为学习难度大, 不乐意去学。教师要从篮球赛制的角度上, 运用丰富的肢体语言, 引导学生灵活应用全身各个部分的力量, 运动速度以及大脑快速的判断能力, 教师讲解的内容一定要切合实际。要求学生强加练习, 将篮球术语利用简单易懂的语言传达给学生, 将复杂的赛制通过实际操作让学生铭记于心, 能够是学生将精力投入到动作要领的学习中来。教师要充分备课, 熟读教材内容, 利用篮球教学术语与实际动作讲解相结合的方式展开篮球教学活动。

3、通过篮球赛制激励学生学历的斗志, 促进篮球教学的发展

有研究发现, 人们的兴趣是会随着时间的推移而发生变化的, 变化过程通常是由浓烈到冷淡, 高职学生在选择篮球课程的时候凭借的是学生一腔热情, 热情会持续一个月左右, 在这一个月的时间, 学生非常积极的学习各种篮球技能以及动作, 尽管在篮球练习中, 大部分的动作是需要循序渐进反复练习, 例如运球练习, 在练习过程中, 练习方法的呆板枯燥, 学生虽然不能获得投篮进球的快感, 但是学生在刚开始的学习热情高涨, 教师一定要充分利用这段时间对学生进行教学, 利用学生学习篮球的动机保持学生学习的热情一般情况下, 学生进行篮球学习要经历过三个阶段, 认知的方向制定, 固定练习的建立, 最终的完善提高。开始的一个月时间是学生认知的方向制定的阶段, 教师在这个阶段一定要注重技术要领的讲解以及示范, 对于学生的练习过程中出现的错误耐心的进行纠正, 大学生的正值青春期, 这个时期有良好的思维能力和理解能力, 在篮球学习中很快能掌握动作要领。但是, 不排除有一部分学生, 因为自身身体状况欠佳, 在之前也没有接触太多的篮球运动, 没有一定的基础, 在学习过程中一直不能找到乐趣, 觉得篮球运动索然无味, 学习兴趣大减。在这个阶段的教学过程中, 教师切忌心急, 不能对学生要求过于严苛, 对学生采取鼓励夸奖的方法, 一定要在学生身上找到发光的地方, 充分发挥学生的优势, 对于学生的进步积极给予赞扬, 使得学生不断获得成功的喜悦, 如此才能促进篮球教学的发展。

4、通过篮球赛制, 将学习乐趣融入教学当中

篮球运动的主要魅力在篮球竞赛, 学生在熟悉篮球赛制以及学习了篮球动作以后, 会主动要求老师组织比赛, 这是学生迫切的心理需求, 是希望得到提升的迫切愿望, 而教师在比赛过程中也能充分了解到学生的学习状况, 评价学习效果, 基于以上情况, 篮球教师可以不断促进篮球教学事业。在篮球比赛中, 教师也要注重分组, 将水平均衡的学生在一组进行比赛, 以此来增强学生篮球竞技水平, 通过比赛, 更进一步的激发学生学习的积极性。在比赛过程中, 篮球教师应该分在水平相对较低的一组, 因为这样老师就有机会把球传给水平较弱的一组, 给学生大胆投篮的机会, 切身感受投篮进球的成就感和喜悦感, 不仅可以培养学生学习的自信心, 更能让学生在学习中找到更多的乐趣。

四、结语

目前, 我国体育教学改革进程不断推进, 篮球越来越成为学生喜爱的项目之一, 高职院校不断加大对篮球教学投入的人力财力物力, 利用篮球赛制促进篮球教学, 充分展现以人为本的教学理念。根据篮球赛制制定篮球教学方式, 从学生的实际情况出发, 让学生切身体会到篮球学习的乐趣, 以及得到成功的体验, 教师根据篮球项目的特点, 满足学生需求的角度制定教学任务和教学方法, 使得学生面对体育的态度不再是敷衍, 而是用心学习, 用心体会其中的乐趣, 充分保证篮球赛制对篮球教学起到的促进作用。

参考文献

[1]夏康.高职篮球教学的实践研究[J].中国科教创新导刊, 2008 (8) .

对篮球投篮技术的研究 篇11

一、“跳”与“投”

跳投是运用最广泛的投篮技术之一。训练中，一些青少年运动员往往感觉注意使劲跳了就投不准，而注意投准了又跳不高。这说明跳投的“跳”与“投”是互相影响的。从技术上分析，跳得高，出球点高，抛物线短，投射角小，易于控制球的飞行轨迹，有利于提高投篮命中率。这说明“跳”与“投”又是统一的。

从生理学的角度分析，在大脑皮中只能形成一个个强的兴奋灶，“跳”得高了，则影响“投”得准。反之，“投”的兴奋灶强于“跳”的兴奋灶，则有利于“投”得准却影响“跳得”高。在跳投的技术中，“投”是矛盾的主要方面，“跳”是为了“投”。笔者认为，在练弹跳时，可着重增强弹跳力；而在练跳投时，则主要应强调投得准。因为跳得起，投得准是投篮的主要矛盾。在完成跳投教学训练的任务中，就是要采取各种手段正确解决这一对矛盾，使其统一起来。

二、“扣腕”与“外翻”

为了提高投篮命中率，当球出手的一刹那，通过指尖稍稍“扣腕”并稍“外翻”，是必要和正确的。但是，这也是有一定限度的。过分强调“扣腕”和“外翻”动作，形成“扣腕”过早、过重，使球的抛物线降低、接近平射、球砸篮圈前沿，投不进；“外翻”过大，使球从大拇指一侧出手，球成侧旋，尽管用了不少力，但劲使不到球上，投篮的力量不一致，不是向前上方，球也投不进。要把握住出球的方向和高度，就必须（以单手投篮为例）五指张开，以大拇指和小拇指控制球的方向，既不让球从大拇指一侧出手，也不让球从小拇指一侧出手，只让球沿食指、中指和拇指的方向运动，最后从食指和中指出手。这样，可以控制住球，提高准确性。

三、出手的“高”与“低”

随着篮球运动的发展，投篮时持球部位和出手的高度均有较大的变化。在青少年的教学训练中，不应习惯地把投篮的出手点降得很低，而应尽量提高出手的高度。青少年手指手腕力量差些，掌握高难动作困难也多一些，但这个基础打不好，等形成定型后再矫正，是非常困难的。因此，只有按照先进技术的要求培养青少年运动员，才能为我国篮球运动向高水平发展打下良好的基础。

四、“瞄、投”与“投、切”

接、瞄、投、切结合是篮球运动的连贯动作，而在青少年篮球运动的教学训练中，有时却不能把这些动作连贯起来。运动员接球时直着腿，要投篮或切入时才屈腿；有的接球后要投篮时，后腿往前迈一步才能出手等，都是不好的习惯。要想提高投篮技术，训练就必须严格要求，一丝不苟，把接、瞄、投、切的动作衔接好，接球和瞄篮、切篮和投篮一体化。

五、“进”与“对”

投“进”的球，不一定技术都是“对”的。所以，要全面地勘技术的正确性和稳定性。投篮，不能笼统地认为“进”了则“对”，不“进”则不“对”，这也要用辩证唯物主义的观点分析。有时尽管持球、发力、出手技术的正确性或协调性都好，但也可能力量大一点或小一点而不进。所以，要投好篮，在预备姿势正确、发力协调、出手柔和的前提下，最重要的是方向正确，其次是抛物线比较稳定，即在同一点投篮，球的弧度接近，再就是力量的大小控制好。

六、“罚”与“投”

罚球也是投篮。在实践中，“罚”与“投”还是有区别的。罚球是采用原地的定位投篮；投篮则要求在快速移动中完成。目前，一些队的投篮技术和命中率提高较大，而罚球技术和命中率提高则不大。笔者认为，这主要是因为思想上对罚球重视不够，训练不到位。随着规则的修改，增加了罚球的次数，罚球对一场比赛的胜负有直接影响。罚球没有对抗性，所以应降低失误率。罚球时，应利用规则规定的5秒时间充分准备、瞄篮、调整呼吸。为了保持发力的稳定性，出手一刹那应精力高度集中。另外，平时要多练，结合实战搞一些小竞赛，推动罚球技术和命中率的提高。

七、“静”与“动”

初学阶段必须在“静”（原地、无对抗）的情况下，掌握准确的技术动作。基本掌握技术后，就应该结合实践，在“动”中练。“静”是为了能更好地“动”；“动”是为了更好地发挥“静”时掌握的技术。无“静”便“动”不起来；无“动”则“静”也得不到发展。学习投篮技术时，应在“静”中掌握和改进技术，而在“动”中求准。

（作者单位：湖南兵器高级技工学校）

对篮球的认识 篇12

1校园篮球文化的内涵

1.1校园篮球文化的概念

校园篮球文化是高校篮球运动的“灵魂”,篮球运动一旦失去了篮球文化就如同天空中没有了星辰,显得十分乏味、暗淡无光, 会丧失其动力和竞争力。校园篮球文化顾名思义是在校园里的文化,它是以篮球运动为载体所形成的一系列价值观和世界观的文化现象。它分为精神和物质两个部分。它的体现表现在:一是篮球运动的观赏者和篮球运动的参与者对篮球运动的价值认识和行为表现;二是篮球运动开展外在形式,比如篮球比赛的宣传条幅、海报、电子形式的幻灯片,队员们穿的篮球队服及每队的口号等。

1.2校园篮球文化的内涵

校园篮球文化具有丰富的文化内涵,一个学校的篮球物质文化和精神文化的体现,也是个人篮球品质的体现。校园篮球文化是一种进步的积极的文化,它主要体现对学生的塑造作用,使学生具备集体精神、挑战精神、坚持不懈顽强拼搏的精神等,它是一个学生甚至一个学校精神文明的体现之一。随着教育制度的改革创新, 教育者重视到学生综合发展的重要性,推进篮球文化建设是篮球教学目标的重要体现。校园篮球文化是学校整体文化建设的一个重要组成部分,篮球文化在校园的建设好坏可以直接影响着学校的学风和校风的建设,对学校的文化建设有着积极的作用。

2高校校园篮球文化建设的现状

大学篮球文化的建设对整个篮球运动发展和提高都有着巨大的影响。伴随着我们国家大学教学改革的不断深化,学生个人的发展相对更加丰富,不止局限于单一的知识层面上,而是提倡德、智、 体、美、劳的全面发展,虽然我国在高校篮球教学上取得了一定的成绩,但在校园篮球文化的建设上还是有一些不足存在,了解我国校园篮球文化的建设现状,有利于探究其对高校篮球教学的影响。

2.1学生对校园篮球文化的意识薄弱

高校篮球运动的“灵魂”是校园篮球文化,如果想在篮球运动中树立正确的运动观,提高篮球运动的综合素质,必须先要充分的了解校园篮球文化。现在的高校篮球运动开展比较活跃,热爱篮球的群体也越来庞大,但是现在的高校学生对篮球文化的意识却很匮乏,把篮球运动仅仅归为一项体育锻炼项目,仅仅用于学生身体锻炼项目是对篮球运动文化认识不够的体现。现在的教学方式仍是传统的教学方式为主,只注重篮球技能教授和体能的提高,而忽视了学生篮球文化意识的形成。同时学校对篮球文化的重视程度也不过,现阶段学校定的篮球运动仅仅停留在教学课堂上的教授, 篮球的组织活动少,组织形式比较单一,这些都是导致学生篮球文化意识薄弱的重要原因。

2.2学校的篮球文化建设制度不够完善

一个文化的存在不仅需要大众的积极支持和推动,还需要制度的支持和管理。学校的管理体制、校规和活动组织力都是学校体育活动能够正常的进行的外在的制度保障。目前大多学校的篮球文化的管理制度不够完善,篮球的组织活动比较少,大多都是学生自己组织的活动,且这些活动都比较涣散,缺乏正规的指导;有的学校虽然也会组织些校园篮球赛或是校园之间的联谊赛,但是这些活动也没有形成完善的制度体制,制度体制的不够完善会导致篮球运动不能更好地发展,篮球文化也会得不到很好的传播。

2.3学校的篮球运动的设备比较落后

现高校对体育运动的重视程度仍不够、篮球运动的设备比较落后、传统的教学方法和观念,都致使篮球运动的教学设备比较落后。有的高校的篮球运动场所仍为水泥场地,设备比较落后;有的场地比较小,导致有的时候学生得不到场地来锻炼篮球。高校篮球的发展会因为设备落后而受到制约,同时校园篮球文化也得不到应有的发展效果。

2.4学校的篮球运动的经费存在不足

高校用于体育运动经费不足是学校对于篮球运动重视程度不够的另一个表现。经费的不足不仅体现在篮球设备的落后,更体现在高校篮球教学中教学方式的单一,现在的多媒体技术和网络技术的发展,丰富了课堂的教学形式,但是现在的许多学校将多媒体技术和网络技术用在体育教学上的比较少,经费的缺少也使篮球运动的相关设施比如医疗设备、校队的队服、组织活动的经费等都存在不足的现象。

2.5篮球文化教学的教学质量不高

现阶段高校篮球教学大多数还是以传统的运动技术训练和体能训练为主,并没有对学生们传播新的篮球文化,可是要知道,校园篮球文化是高校篮球运动的“灵魂”,篮球文化不仅可使学生全面发展,而且还能提高运动员的综合素质。

有的篮球教练的素质不是很高,自身对于篮球文化的理解就不够,同时懒于去学习,随时代进步,不能形成系统的篮球知识教学理论,因此对学生的篮球文化教授存在不足。

3校园篮球文化对高校篮球教学的影响

培养全面发展具有较高素质的篮球人才是发展高校篮球的意义,传授学生篮球文化在篮球教学中占着重要的地位,将校园篮球文化与篮球教学相结合,能够让学生的综合素质提高,使学生成为高文化、高水平、高技术的篮球人才。校园篮球文化对学生学习篮球的影响是潜移默化的,它不仅能够加强篮球教学中的团队精神教育,提高学生的个人竞争精神,而且有助于学生品质和个人魅力形成等,充分了解篮球文化对篮球教学的影响才能更好地将两者之间联系起来,使二者相互渗透融合。

3.1校园篮球文化建设有助于篮球教学中团队精神教育

篮球运动是一个集体项目,集体中的每个人目标都是一样的, 并且都在努力着,篮球运动必然需要团队各成员的相互协作,这就需要较高的团队精神,才能获得共同的目标。在篮球运动中,需要各运动员各司其职,相互协作,运用传切、突分等基础进攻战术和补防等防守战术来完成比赛任务,取得篮球比赛的胜利。团队精神是一个人想要获得成功必须具备的个人素质,篮球运动在运动的过程中,通过篮球文化的潜移默化的影响,使学生在身体锻炼、技巧获得的同时学会了与别人合作,这对学生的学习和日后的工作都有非常大的帮助,具有很大的现实意义。

3.2校园篮球文化建设有助于篮球教学中学生竞争精神教育

篮球运动中不仅只有团队精神在内,更需要学生具备竞争精神。竞争精神是一个人前进的动力,是一个人具有胜负欲、表现欲的表现,使一个人能够更加拼搏精神,积极运动使自己更加强大。 篮球运动的要求是在比赛中学生必须具备竞争意识,平时培养学生积极主动学习理论知识,自主锻炼意识,逐渐提高坚韧的品质, 潜移默化地学习篮球文化,逐渐提高个人的篮球素质。

3.3校园篮球文化建设对学生意志品质的培养

通过篮球文化的影响能够培养学生自信、自强的个人品质,运动是一项能够很好地培养学生个人品质的的活动,使学生树立正确的价值观,丰富学生的精神世界。在篮球运动训练过程中,学生会遇到身体极限的挑战,这需要学生拥有足够的毅力坚持下去;在篮球比赛的过程中,体力的不支,与对手的摩擦,都是在所难免的, 这需要学生拥有较强的个人隐忍力和较大的宽容心,这些品质都是篮球文化的一部分,充分利用篮球文化对学生成长中的品质培养作用,将有助于学生的健康成长。

3.4校园篮球文化有助于学生人际交往能力提高

现已进入网络时代,学生常常沉迷于网络聊天和游戏中,在现实中往往缺乏与人交流的能力,篮球运动可以说是一项需要团队配合的体育运动,在运动过程中学生之间的相互交流,从而获得信息,这就需要学生拥有接受、反馈及理解信息的能力。在这过程中, 通过篮球文化的熏陶,能够培养了学生的人际交往的能力,使学生获得友谊并使学生在运动中获得乐趣,从而使学生对学习篮球的积极性提高并实现人生价值。

3.5校园篮球文化有利于提高篮球教学的质量

校园篮球文化能够提升学生的精神世界和个人品质,使学生拥有更强的毅力和决心参与到训练的过程中,学生将更加有学习的动力。学习的动力对学生的学习具有很大的推动作用,学生的积极性提上去了,教师的教学将更加得心应手。在整个教学的过程中,学生更加积极,教练也会更有动力去教学,教练和学生的积极性都被调动起来,这将有利于提高体能和技术训练的效率,从而使篮球教学质量得到提升。

4校园篮球文化体现了篮球教学的意义

高校教育的意义在于能否培养出高素质、高文化的人才,从高校的教育方面来看,篮球文化的教育在校园篮球文化中意义十分重大,其教育意义是不容忽视的,高校篮球文化教育与篮球教学相结合能够充分体现教育的本质,使学生全面发展。篮球运动是一项团队运动,可使学生在属于自己的团队中锻炼团队精神,高校学生处在叛逆期阶段,具有较强的好奇心和争强之心。对于这个时期的学生的教育是教育者面临的一个难题,而篮球文化中的集体精神和竞争精神就能很好地将学生集合起来,高校篮球文化迎合了高校学生的心理,从而能够起到更好的教育意义。同时这时的学生比较好动,他们能够积极地参加篮球运动,一些竞技类的篮球比赛将能很好地培养学生的竞争意识。赢得篮球比赛的喜悦感和成就感, 能给学生带来极大的精神上的鼓舞,激励他们为理想继续努力,坚持不懈。在篮球运动中,会锻炼学生面对困难临危不乱的能力,在学习篮球理论知识中,可培养学生的学习态度及能力,所以说篮球文化能够使学生的德、智、体共同发展,是篮球教学的教学目标和本质的体现。

5校园篮球文化对提高篮球课堂教学效果的建议

5.1加强篮球文化与篮球教学的联系

现阶段篮球的教学还是继续沿用传统的教学方式,传统的方式注重对技术的教学,对于篮球文化的传播力度不够,传统的教学方式是将校园篮球文化与教学内容分开,并没有将二者联系在一起。现阶段教学目标要求学生全面发展,学生学习校园篮球文化可使自身的团结、竞争意识增强,从而提高学生对篮球的兴趣,有利篮球运动的教学。在篮球教学中,教练应以身体力行及口传的方式向学生灌输校园篮球文化,让学生的团队合作能力得到提高,培养一批高水平的篮球队伍。

5.2加强篮球理论知识的教学

传统的篮球教学是以传授学生篮球技术为核心,对篮球理论这方面的知识讲述得十分有限,篮球理论知识是将篮球教学与篮球文化相结合的外在表现形式,是传播校园篮球文化的重要形式。 将篮球教学理论变得更加系统化,更加科学化,并将传统的篮球教学模式升级,改为现代的教学模式,将对篮球运动的理论化教学更加有利。加强学生篮球理论方面的教学,对学生学习篮球技术有很大的帮助,更对传播校园篮球文化也有一定的帮助。

5.3加大经费投入,稳固篮球文化的载体

影响篮球文化传播首要因素是篮球运动的开展,校园篮球文化是校园文化的一部分,它既可以丰富校园文化的内容,还可以推动校园篮球教学的进步。但是在高校篮球文化发展过程中依然存在着一些不足,例如篮球运动的宣传力度不够,经费投入不够,现高校常存在场地不够用、篮球队经费不足、学校篮球设备存在安全隐患等现象。这些问题都制约着篮球运动的开展,也将制约着篮球文化的传播,因此篮球运动的经费问题也是篮球文化能够得到传播亟待解决的问题。

5.4提高篮球教练的个人素质,强大篮球文化传播的队伍

篮球教练是传播篮球文化的主力也是最有力的传播者,篮球教练对篮球文化的理解和重视程度将对篮球学生具有很大的影响。现有的高校的篮球教练的综合素质并不是很高,坚守传统的教学方式不变,自己不愿丰富自己的教学理论知识,不能形成一种系统的科学的教学方式,教练之间缺乏交流,导致学校的篮球教学停滞不前。解决这个问题,需要学校完善对篮球教练的考核制度,同时对高校的篮球专业的学生加强篮球文化教育,从篮球教练的补充队伍抓起。

5.5学校应加强篮球运动在课外体育活动中的组织力度

现高校篮球运动在课外的组织活动比较少,这些课外活动往往都是学生自发的活动,这些活动缺乏制度管理和相应的安全保障,篮球运动越来越受广大学社的喜爱,队伍也越来强大,所以组织好篮球的课外活动有利于篮球运动的推广。组织课外篮球活动是对课上篮球教学的一个验证,有利于学生更好地复习和消化篮球课中的内容。