当代大学生的心理健康

当代大学生的心理健康（共12篇）

当代大学生的心理健康 篇1

摘要：每个人在进入一个全新的环境时, 都会多多少少遇到这样或那样的问题, 而这些问题伴随着人们的成长, 促使人们去学习新知识, 掌握新技能。健康对每个人来说都是重要的财富, 尤其是个人心理健康。对现代的大学生来说, 心理健康尤为重要。

关键词：新环境,心理健康,心理调节

在科学技术飞速发展的今天, 人们已经深刻认识到身体健康的重要性, 但是对于个人心理健康仍缺乏必要的关注。而当代大学生作为未来中坚力量的特殊社会群体, 他们的心理健康更应该引起学校、老师乃至社会的关注。但是大学生在学习和生活中难免出现许多特殊问题, 从而影响他们正常的学习、生活, 甚至对心理造成阴影, 所以帮助他们避免或消除心理压力, 树立正确的人生观、价值观, 让他们以积极健康的心态去适应现代社会就显得尤为重要。因此, 各高校都将加强大学生心理健康的教育列为重要课题进行研究。

一、心理健康的定义

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。它是指人的一种状态, 是指人对内部环境感到安全或安定, 能以社会上的各种形式去适应外部环境, 这种安定、适应的状态就是心理健康。因为健康都是相对的, 所以一个人心理是否健康很难判定。

判断大学新生心理健康水平一般有四个参照标准: (1) 经验标准, 即当事人按自己的主观感受来判断自己的健康, 研究者依据自己的经验对当事人的心理健康进行判断; (2) 社会适应标准, 是以社会人的常态作为参照标准来判断当事人的心理是否健康; (3) 统计学标准, 即先对大量的正常心理特征测量取得一个常模, 再把当事人的心理与常规模型进行对比; (4) 个人行为标准, 是每个人在自己日常生活中形成的一种稳定行为。

大学生自身综合素质在很大程度上依赖于其心理素质水平, 创造意识、自主人格、竞争能力等的形成和发展都以心理素质为中介和先导。当今社会环境复杂多变, 大学生拥有良好的心理素质是其抵抗诱惑、承受挫折和实现自身价值的关键。

二、大学生心理教育的措施

(一) 家庭方面

在家庭中, 家长和孩子之间应该是平等的关系, 平等地进行交流, 家长不能“居高临下”, 孩子也不必“唯你是从”。家长要尊重孩子的想法, 采纳好的方面, 纠正不好的方面。家长是孩子最好的老师, 需要以身作则, 树立好的榜样。对于刚刚进入大学的孩子, 家长要对其进行充分的“学”前教育, 让孩子学会独立生活, 提高其自身解决问题的能力, 使其能更好更快地适应校园生活。

(二) 学校方面

1. 充分发挥心理咨询室的作用

学校心理咨询室的主要作用是促进大学生的心理健康、优化大学生的心理素质。随着社会的发展, 越来越多的人承认接受了心理咨询, 几乎每所大中专院校都开设有心理咨询室。通过心理咨询是为大学生排忧解难, 让他们能够对自身有正确的认识, 充分的把握, 从而激发潜能, 最终达到适应当今复杂多变的环境的目的。

2. 开展新生入学心理健康调查, 心理问题早发现早预防

近年来, 各个大中专院校每年都会对新入学的大一学生进行心理健康调查, 调查形式多采用“健康问卷”的形式。分析调查结果, 能够及时发现有心理症状的学生。老师主动约请他们进行面对面的交流, 从而进行诊断分析。有关统计表明, 每年入学的新生约有10%存在心理问题, 学校应根据具体情况, 对不同类型和种类的心理问题分别采取不同的解决措施, 对新生的心理问题做到“三早”:早发现、早干预、早治疗。

3. 把心理素质教育渗透于各科教学之中

各科老师在教授专业知识的同时, 还应注重学生的心理诉求, 将心理教育因素渗透到各个教学过程中。这样做一方面可以激发学生的学习兴趣, 更加深入探究, 自我主动学习, 另一方面可以从文化知识、道德规范以及思想价值观等方面对学生内在的思维观点、人生价值和良好的身心素质进行影响。

4. 加强校园文化建设, 创造良好环境

大学生的健康成长和心理素质教育离不开良好的校园文化氛围。良好的校风是影响大学生心理健康发展的重要因素之一, 它能潜移默化地提高大学生的心理素质, 促进学生之间的人际交往关系, 有利于创建和谐的校园。另外, 丰富多彩的校园文化活动也是提升大学生自身综合素质的重要平台, 不但可以促进大学生养成积极乐观向上的生活态度, 而且可以让大学生拥有健康愉悦的心情。因此, 学校应该重视校园文化建设, 开展丰富多彩、形式多样的文体活动和学术活动, 营造一个健康向上的校园氛围和宽纵愉悦的校园环境, 让大学生充分发展个性, 提升自我。

大学生是祖国的未来、国家的希望, 只有培养出具有良好心理素质的大学生, 才能使祖国的未来有希望。为此, 就要对大学生的心理健康教育进行不断加强, 对大学生的心理素质水平进行提升, 使大学生不仅德、智、体全面发展, 更要具备优良的心理品质, 只有这样, 才能使大学生走向成熟, 参与国际竞争, 迎接全新的挑战!

参考文献

[1]吕建国.大学生心理健康教育[M].四川大学出版社, 2005-07.

[2]苏巧荣, 苏林雁.大学生心理辅导[M].浙江大学出版社, 2005-07.

[3]王贵林, 陈洵.心理学教程[M].广东高等教育出版社, 2005-08.

当代大学生的心理健康 篇2

专 业：艺术设计 班 级： 学生姓名：李彤 学 号： 指导老师：刘建民 1203班

201300110303

摘要:大学生心理素质在其个体素质的发展中占有重要地位。当前,大学生心理问题存在着普遍性、扩展性、代写博士论文多样性和道德素质多元化等特点。为了培养符合时代和社会要求的高素质人才,加强大学生的心理健康教育具有非常重要的意义。为此,应从采信渠道、品质基础、外部机制、影响条件、现实途径等方面着力分析和寻找治理大学生心理问题的对策。

关键词:大学生心理素质教育;现状;对策

一、当代大学生心理健康的现状

青年大学生心理素质现状主要呈现出以下特征:

(一)普遍性

大学生的心理障碍在高校已成为一种常见现象。以西北政法大学为例,自1993来,几乎每个年级都有1名以上同学因失恋或其他心理问题导致精神失常而被迫休学、退学,或因其他心理障碍而离校出走、自杀或犯罪。1996年,陕西省“大学生心理咨询与治疗”课题组对西北地区八所院校4万名大学生抽样调查表明,有心理障碍的大学生高达31.13%,其中偏严重的占12.42%,严重者占0.81%。1997年,西安地区高校调查发现,大学生中心理健康水平低于常规者占34.4%,心理有轻度障碍者占14.15%,严重障碍者占3.0%。1998年上海高校的大学生中有30.0%以上有不同程度的心理疾病。从大学生心理健康的总体水平来看,在校大学生中出现心理障碍倾向者的比例大约在30%-40%左右,而其中存在较严重的心理障碍或疾病的大学生约占大学生总数的10%左右。可见,心理障碍在大学生群体中已表现得相当普遍。

(二)扩展性

大学生中患有心理障碍或心理疾病的人数呈逐年上升趋势。国家教委或一些高校研究机构的心理调查结果显示:1989年参加调查的12.6万名大学生中有心理障碍者为20.23%,1992年参加抽样调查的4万名大学生中有心理障碍的为31.13%,1995年北京各高校的调查结果高达33.47%。患者人数百分率逐年增加的势头相当明显。

(三)多样性

在当今社会转型和变革的时代背景下,青年大学生要面临许多心理方面的问题,相当比例的青年大学生存在着比较明显的复杂多样的心理障碍与疾病,《中国青年报》1988年1月13日报道,据天津市高校体育卫生验收资料统计,在全市5万名大学生中,16%以上存在着不同程度的心理障碍,主要有恐怖症、焦虑症、疑病症、强迫症、神经性抑郁症和情感危机等六种不良心理状态。程度较轻的心理问题更是俯拾皆是,主要有:因新的学习、生活环境不适应引起的心理焦虑,人际关系不良难以沟通导致的心理苦闷,消费上的相互攀比导致的心理失衡,性和恋爱问题及情感危机难以排除产生的心理困扰,择业和就业竞争带来的心理紧张,等等。胆怯、自私、嫉妒、执拗、过分依赖、自我中心等不良个性特征在很多大学生身上都有体现。

(四)道德素质多元化

大学生的思想道德素质也呈现出多元化的发展势态。总体上看,大学生群体思想道德情操是积极向上的,但一些消极腐败的东西如功利主义、拜金主义、极端个人主义、享乐主义在高校中仍有一定的市场。另外,在人生价值取向上也呈现一定程度的偏差,在后物质主义(自我实现、提高生活质量、言论自由等)越显理性的时候,实现“大我”(即为国家、民族的振兴而奋斗)的精神和理想境界降低甚至缺乏。另一方面,学生不文明现象在校园内仍时有存在,各种各样的“课桌文化”、“墙壁文化”以及男女学生交往中的不文明现象也较为普遍,等等。以上资料表明,大学生的心理问题不仅有量的积累和扩张,而且有质的多样;不仅有较低层次的情绪心理的异化,也有较高层次的思想观念的错位。大学生心理问题已经到了比较严重的地步,足以引起我们的高度重视。

二、大学生心理健康问题的背景分析

造成大学生心理健康问题如此严重、并呈进一步恶化趋势的原因是多方面的,诱发大学生心理问题的外部环境也呈现出多层次、复合型的发展态势。社会发展步伐的加快和竞争的加剧使得人们的生活节奏越来越快,生活压力越来越重,由此引发的心理冲突越来越多,心理问题也愈加突出,这是形成大学生心理问题的宏观背景;从中观背景上说,高等教育改革的深入发展也是问题的症结之一。随着改革的深入,全新的教育理念及与之配套的教育制度(如自主择业的分配制度、自费公费并轨制度等)逐步形成,这一切又必然与应试教育模式遗留下来的人才观和价值取向产生极大的反差,处于新旧体制转型期的青年大学生,心理健康教育论文心理负荷日益加重;从微观条件上看,不良的家庭环境是滋生大学生心理问题的温床,当代青年大学生中,独生子女占绝大多数,掌上明珠般的呵护使他们的成长历程中少了许多风雨的吹打,这在一定意义上孕育着形成过分依赖、自私自大、自我封闭、心理基础脆弱等不良个性品质的可能性。此外,大学生心理问题的形成,也存在着生理、心理等内在的根源。综合观之,引发大学生心理问题的因素是一个综合交错的复杂体系,我们只有对这些因素作全面而深入的调研,才能对症下药,开出根治大学生心理问题的“良方”。

三、应对大学生心理问题的思考

治理大学生的心理问题,引导大学生心理素质的良性发展,可以从以下几方面着手:(一)切实为学生营造自由表达情绪情感的气氛,尊重个体发展的差异,构建个性张扬的现实基础

现代素质教育是包括尊重个性,发展个性在内的提倡全面发展的教育,而个性教育在素质教育中有着至关重要的作用,发展个性教育是素质教育的一个重要目标。心理健康教育是以青年大学生为主体的活动,必然要充分尊重个性发展的一般规律。而青年大学生是一个心理发展尚未完全成型且又极易受外界刺激的特殊群体,情绪情感是构成他们个性特征的主要心理基础。善于把握大学生情绪情感的发展变化,建立畅通的表达情绪情感的渠道,往往是进行成功的心理健康教育的前提。情绪情感关乎大学生的身心健康、心理发展、潜能开发、学习效率乃至生活质量。良好的情绪情感往往使大学生乐于行动,有兴趣学习和工作,有积极交往的愿望,也有助于他们开阔思路,集中注意力,激发创造力。现代教育发展的新形势,要求高校必须时刻关注学生情绪情感的发展变化,对大学生心理健康教育给予应有的重视。基层学生工作者要在学生中间做深入细致的了解工作,时刻把握学生的思想动态,做学生的良师益友。年级辅导员、班主任是最容易深入到学生生活学习中去的一线学生工作者,理应成为了解和调适学生情绪情感的第一道枢纽。既要从微观上洞悉学生的个体差异,也要在宏观上对学生群体的共同思想动态有总体把握;既要了解某一阶段尤其是某些特殊时期内学生的心理特征,也

要知晓学生情感变化发展的一般规律。信息的获取上要采取直接介入与间接听取相结合,以直接为主、间接为辅的方式,广泛调查,深入把握,及时调适,对于学生中出现的带有普遍性的不良心理倾向,要结合具体情况深入分析其特征、性质及成因,并以行之有效的方法加以纠正、引导,使之最终步入良性发展的轨道。要积极开辟大学生表达思想感情的渠道,为其渲泄情绪情感提供相对宽松的环境。高校必须为学生广辟释放情感的渠道,除了要继续加强班会、代写博士论文课堂讨论、文娱活动等常规途径的采信功能外,还要对寝室文化、课桌文化、另类文化乃至厕所文化等非主流领域内的情感信息给予适当的包容,以达到对大学生心理状态的深刻把握;针对新生环境适应能力弱、容易出现心理障碍的特点,建议在他们中间加大心理咨询的工作力度,以引导他们正确认识自己,激发他们自我教育、自我鞭策的主动性,更快地适应新的环境。高校管理制度的制定要充分考虑大学生的个性特点,有助于形成学生、教师、教育管理者之间的多边交流机制。高校管理应在贯彻科学原则的前提下最大限度地体现人文精神。各种管理制度也应体现对学生群体的人文关怀。各项管理制度的制定和推行,要体现以人为本的理念,要能保证学生、教师、管理者三方信息交流渠道的畅通无阻。教育管理工作者要对各方面反映出来的学生情感动态信息及时进行分析、加工、整理,总结各个阶段思想动态的不同特点,把握问题的实质,针对不同的情况确定解决问题的思路,采取引导学生情绪情感良性发展的具体措施。

(二)注重加强责任感、毅力、习惯、自我意识等非智力因素的教育,培育有利于形成良好心理素质的品质基础

非智力因素对学生的心理素质的健康发展具有相当重要的作用。责任感的培养有助于使学生形成认真负责的学习、工作态度,养成爱岗敬业的职业道德,从而成为真正对社会有用的人才;勤奋、毅力的培养能使人弥补先天的智力方面的不足,以坚强和百折不心理教育论文挠的精神争取事业的成功;良好的习惯可以使人养成有规律的生活学习的方式,提炼应付事物的稳定心态和科学精神。在美国的现代人才素质观中,要求现代人必须具备的基本素质之一就是个人品质,即热爱工作、有敬业精神,自重、自信,有社会责任感和集体责任感,有自制力,正直、诚实,遵守社会道德和行为准则,能正确评价自己。这里尤其要强调的是大学生的自我意识教育。自我意识的确立是大学生心理发展的重要标志之一,也是大学生自我教育的重要保证。大学阶段是个体自我意识发展和完善的重要时期。促进大学生自我意识的发展,必将促进大学生对自身的气质、性格、能力、需要与动机个性心理特征和个性倾向性的认识,并促使他们不断地改善、调整自我一些不良的个性品质。因此,要教育学生用正确的观点来观察自己,解剖自己,自觉地进行自我批评;要教育学生正确地对待自己的成功与失败,在成功面前能保持谦虚谨慎的态度,在失败面前能保持冷静,并从失败中汲取教训;要利用集体舆论的力量促进学生自我意识的健康发展,成为有健全人格的人。在培养青年大学生尤其是新生形成良好的心理素质上,养成教育不失为一种行之有效的模式,养成教育就是根

据教育对象心理不够成熟的特点,将某些良好的行为规范硬性规定让他们去做,以培养其良好的习惯。通过外在的规范力量,使一些良好的操守经过长时间的积累,内化为主体的心理惯性,从而成为其赖以形成良好心理结构的品质基础。(三)鼓励学生参与活动与交往,引导人际关系的和谐运转,建立利于培养良好的心理素质的外部机制

大学生的心理障碍,大多数源于人际关系冲突,人际关系障碍也是大学生最常见的心理障碍之一。一方面,大学生是一个可塑性很强的群体,心理发展处于由不成熟到逐步成熟的过渡期,其价值观、人生观、世界观尚未完全定型:表现在与上代人的关系中,其思想观念中既有对传统价值观和生活方式的传承,又有对新事物的磨合和吸纳;在与教师的关系上,主要表现为对从教师为主体到学生为主体教学模式转换的心理适应和相应的学习观念及方法的调制;在与同学及异性的关系中,主要表现为应对生活空间扩大化、人际关系多元化的处事观念及交际技巧有待逐步进化。另一方面,大学生身处的生活学习环境,无论在广度还是在深度上都远远超出了中小学时代,师生关系的相对疏松,同学之间生活习惯、家庭条件、兴趣和爱好、语言等方面的差异,与异性接触机率的增大及关系的定位,社会信息接触面的扩展,等等,都将成为心理处于转型期的青年大学生所必须面对的问题。如果不能持一个健康的心态和比较成熟的思想观念去应对,势必造成人际关系的不良冲突,引发大学生人际关系障碍。而实践表明,大学生的心理障碍中,人际关系障碍相当常见,主要表现为:与父母存在着明显的代沟;师生关系或同学关系紧张;与异性交往的障碍;恋爱发生矛盾;自闭于社会之外,等等。人际交往能力是衡量一个人能否有效适应社会的标志,积极的人际交往有助于使大学生获得更丰富的信息,保持与社会的联系,明确和承担大学生社会责任,进而促进其社会化的过程。通过人际交往,可以使大学生从他人对自己的反应、态度和评价中发现自己的长处和短处,找到自己恰当的社会位置,并选择更为恰当的行为,进一步促进大学生深化自我意识,从而有助于大学生培养良好的个性。为了成功推行心理素质教育,我们必须积极开拓学生个体活动的领域,引导同学之间、师生之间以及学生与家庭、社会之间健康、和谐关系的建立,并帮助学生挖掘潜力,使其通过学习、活动和交往而形成自由、和谐发展的个性。高校要有意识地加强校园社团活动建设,鼓励学生更积极地参与各种课外活动。参加社团活动是大学生活的重要组成部分,对于大学生扩大交往、交流信息、发展能力、增长才干具有积极作用。学校应为学生创造良好的课外活动条件,采取必要的措施以保证学生社团活动的蓬勃开展。要鼓励学生尽可能多地利用课余时间参加社会活动。在日本,大学生大多利用课余时间打工,一般情况下,学生读书期间额外的零用钱都由自己负担。日本的国情虽然与我国有很大的不同,但通过参与社会,可以有效地培养学生的劳动意识,帮助学生学会适应社会环境,学会与人相处,锻炼其社会实践能力,却是不争的事实。因而,高校要为学生参加社会活动尽可能多地创造条件,使学生在与社会的接触中锻造良好的心理素质基础。

(四)发挥教师良好的个性影响力,垂范学生心理素质的自我优化

教师是学生心理素质教育的授与者,在学生心理素质教育中起着主导作用。教师的个性特征和人格魅力往往成为影响学生个性发展的重要因素。优秀的教师所表现出来的敬业精神、对工作的满腔热情、对事业的执着追求、对学生的深切热爱、克服困难的坚强意志、开拓进取与不断创新的精神,以及在面对各种教育难题所表现出来的果断与智慧等等,都会不同程度地内化为学生的心理素质。作为为人师表的教师,要加强自身的个性修养,以自己良好的个性形象和人格魅力为学生树立自我优化的榜样;在知识修养上不仅要精通专业知识和传授技能,而且还要有教育学、心理学等方面知识的积累,有意识地提高自己推行心理健康教育的能力,将自己认同的健康、向上的价值观和品质类型通过自己高超的教学技巧默化为学生的个体心理基础;为了迎接日趋激烈的国际教育的竞争,高校教师还必须具备充满时代活力、并能将学生引入新时代的未来精神,要求教师对未来时代的气息具有敏锐的感受力,要有积极的人生态度和高尚的职业情操,要具有汲取和传授新知识的能力,要能以坚强的意志去面对困难,以健康的心理素质示教于学生。高校要加大提高教师素质的力度,加强师德教育。要从管理制度、资金投入、机构运作等各个方面建立健全增进教师队伍素质的机制;在编制教学计划时,可以对每门课程任课教师的思想作风、敬业精神、治学态度、师德修养等明确的规定和要求;将青年教师的岗前培训和岗位轮训制度化,培训内容上加大对教师职业道德、教育心理学、教学法、教学艺术等方面素质培养的份量;制定并推行学校德育制度,将学校的德育纳入法制化轨道。

(五)重视大学生心理健康教育,广泛开展大学生心理咨询与辅导

现代教育要发展,必须摒弃传统教育模式下狭隘的教育观念,切实提高对大学生心理素质教育的重视和投入。必须将大学生心理健康教育观念贯穿到课堂教学环节中去,必须根据教学系统和人的发展规律,树立科学的教学观、学生观和质量观,认识到教学应促进人的全面发展,心理健康教育是核心内容,学生是教学的主体,教学是为了培养高素质、高创造力和个性健康的人。具体的教学过程要注重智力与非智力因素的协同持续发展,积极创造主体活动空间,勾通人与环境不断进行信息交流的渠道,形成民主、平等、和谐、合作的师生关系,促使学生自觉打造自我完善、自主创新的心理基础;主导教学过程的教师要真正树立起心理健康教育的意识,提高有效实施心理健康教育的能力。在大学生中间开展心心理教育论文理咨询活动,是观察、调适大学生心理问题,有效进行心理健康教育的最直接的方式。通过心理咨询活动进行心理辅导,可以直接与学生进行心理状况方面的交流,集中地把握学生的心理动态,有针对性地进行心理调适与治疗,往往可以收到事半功倍的效果。针对目前大学生的思想特点和高校心理健康教育的现状,认为高校的心理咨询和心理辅导在具体操作中应注意以下点:第一,要帮助学生转变不良观念。必须切实帮助大学生扭转寻求咨询可耻的观念,使他们真正认识到心理咨询是一项有利于大学生身心健康发展的有益活动,增强他们进行心理咨询的自觉性和主动性;第二,要有组织地进行。成立心理咨询委员会,并从各院、部、系到各年级逐层建立分委会,形成覆盖全校的组织教育网络;第三,要经常化、制度化。青年大学生心理状况不是一个静态的概念,总是处于变动不居的状态,不同时期有不同的特点,因而,高等教育中包括心理咨询和心理辅导在内的心理健康教

育必然是一个经常性的持久过程,要把心理咨询纳入常规教学活动的统一轨道,通盘考虑人力、物力的投入和制度建设,建立进行心理健康教育的长效机制;第四,要组织心理学专家、心理医生问诊,举办心理讲座,提高心理辅导的档次和有效性;第五,要有较高的着眼点,以促进个体最大限度发展为目标。学校的心理辅导是为了帮助学生认识自己、认识环境,促进其成长和发展,使人的潜能和人格得到充分的发挥和完善,以利于在未来的发展中能适时调整心理状态,与社会的发展保持同步协调。高校大学生心理问题的现状给高校心理素质教育提出了严峻的挑战,成功推进大学生心理素质教育,必须立足大学生个性发展的实际情况,围绕培育健康心理素质这一中心,正面教育与侧面引导相结合,言教与身教相统一,利用多种渠道,创造一切条件,将优良心理素质教育的观念贯彻落实到教育教学的各个环节中去,形成利于大学生自觉进行内心评价和自我心理优化的大环境。

当代大学生的心理健康 篇3

【关键词】 大学生；心理健康教育与咨询；不足；措施

【中图分类号】G642.3【文献标识码】B【文章编号】2095-3089（2016）07-00-01

教育在当前社会中，不仅仅是教育学生学习各种专业理论知识，更是教育学生身心健康发展的主要方式。随着当前社会发展中，人们对心理教育逐步重视。在大学生心理教学中，要大力的应用各种先进的心理咨询方法进行综合教学，提高大学生综合素质奠定基础，更是为国家培养一批又一批高素质人才的关键。

1 大学生心理咨询和心理健康教育工作中存在的不足

1.1专业人员缺乏

心理咨询是一项专业性非常强的工作.它对从业人员的素质和资格要求是十分严格的。我国高校的从业人员大多是经过短期培训的心理学教师、德育教师等，其中多数人员又为兼职人员，他们一方面由于精力和时间的分散不能全身心地投入该项工作，另一方面部分人员也缺少必要的理论底蕴和有效的咨询技术。

1.2物质条件有限

虽然现在许多高校已经普遍设置了大学生心理咨询室并提供日常服务，但总的来看我国高校心理咨询机构的物质条件是相当简陋的。主要表现为经费不足、场地狭小和设备短缺。简陋的物质条件不利于咨询工作的顺利开展，也会影响咨询的效果和质量。

1.3针对性、实效性不强

心理咨询人员的专业素养不扎实，对来访的求助者的心理问题就难以做出准确的诊断，咨询的针对性也就不强。同时在高校一般把谈话法作为咨询的主要手段和方法，很少借助仪器、催眠和行为疗法等手段与方法，这样就很难保证咨询的效果。

1.4内容和形式有待进一步丰富

当前高校心理咨询工作较多是面向一些有心理疾病的大学生，即较多偏重障碍性咨询方面，偏重防治性服务，而发展性咨询的工作做得很少。同时，在咨询方式上也存在着被动的局面。

1.5对心理咨询的重要性认识不够

虽说高校心理咨询工作在我国已开展了十几年，但由于宣传的力度不够和受传统文化观念等因素的影响，很多人并没有充分认识到其重要性。作为一个“新生事物”，人们对它的接纳和重视还有一个观念转变的过程。在部分高校，多年来形成的重视专业教育，忽视心理教育的思维定势使心理咨询工作得不到应有的扶持。

1.6重视普及，但基础理论研究不足

虽然近几年来有关高校心理咨询的专著、论文发表不少，相关学术会议也经常召开，但就总体来看，对于大学生心理咨询及心理健康教育的基本理论研究尚显不足。一些文章、调查报告描述成分多，深入研究成分少，且理论研究也有待进一步加强。

1.7与社会联系不够紧密

当前高校心理咨询对象较多地局限于校园内大学生，没有与社会、家庭紧密配合，使得该工作本身与社会严重脱节。咨询工作有较大的局限性，即无法形成学校、家庭、社会三位一体的运行机制，导致了教育力度不够的局面。

2 加强大学生心理健康教育和咨询的措施

2.1加大投入，构建高效的心理咨询体系

各级教育部门、学校党政领导要更加重视高校心理咨询机构，通过相应体制政策的支持以及社会资源的整合，为高校心理咨询提供更多的发展空间。学校要把心理咨询工作纳入到高校的整体教育计划中，使其成为重要的组成部分，更规范化地进行。心理健康教育和心理咨询的科研经费、事业经费应当作为常项预算列支，以确保心理健康教育和心理咨询工作的顺利开展。要落实心理咨询机构的硬件设施建设，符合专业化的要求。

2.2做好心理咨询活动开展，倾听大学生心理健康教育反馈

对于强化心理健康教育来说，要达成工作目标，就要强化与心理咨询的互动。比如，可以通过举办关于对心理健康教育理解的演讲比赛。心理咨询在准备演讲内容的时候，大量地搜索着相关资料，有意识地增强了对心理健康教育的深度理解，让大学生对心理健康教育的“碎片化”“只言片语”式的理解，一下子立体起来。不仅看到了心理健康教育精彩、富有趣味的一面，让大学生切身体味到心理健康教育咨询工作的效果。对心理咨询在大学生心理健康教育中的落实，绝不是教师天天宣传说教就能够实现的，要听听大学生对心理健康教育的理解，通过其参加心理咨询的平台，掌握他们的心理动态，对他们的一些不当理解或者理解上的偏差，加以引导和修正，这是至关重要的。这样增强了师生的全面互动，让本来凝重的交流环境，一下子活跃起来，激发了大学生心理健康教育的积极性、创造性，让大学生心理健康教育在心理咨询活动的推波助澜下，良好地开展起来。

2.3重视校园文化建设，助推心理咨询在大学生心理健康教育中的应用

环境对人的影响是巨大的。我们在开展心理咨询在大学生心理健康教育中的有效应用之中，要重视校园文化建设。我们要多组织与心理健康教育相关的文娱活动，让大学生心理健康教育在参与活动的时候，不知不觉地接受着心理健康影响，逐步树立起良好的心理素质。

校园文化的建设，对强化心理咨询在大学生心理健康教育中的落实，起着助推作用，与此同时，心理咨询工作在大学生心理健康教育的广泛有效开展，也将相得益彰。例如，开展关于心理咨询工作相关的小品演出活动。让大学生的心理健康教育在自娱自乐中，获得深刻地健康心理引导，增强心理健康素养程度，为大学生以后的就业、创业、深造等打好良好的心理基础，增强大学生的精神干劲，培养出身心健康的社会需要的高等人才。

3 结束语

大学生的心理健康教育与咨询工作任重而道远。高校要做好相关的工作，积极探寻心理健康教育与咨询工作的新模式，全方面地关注学生的心理动态，创建出一套合理有效的工作方式，为培养四有人才提供动力，勇于打开高等院校心理健康教育咨询工作的新局面。

参考文献：

[1]王佳利.积极心理学在高职大学生心理健康教育管理中的应用[J].科技资讯，2012（34）.

[2]王君刚，段为松.试论大学生心理健康教育心理健康问题及解决途径[J].江西青年职业学院学报，2008（01）.

浅谈当代大学生的心理健康状况 篇4

1 当前大学生心理健康状况

一项以全国12.6万名大学生为对象的调查显示,20.23%的大学生存在不同的心理障碍;据北京16所大学的联合报告,因心理和精神方面疾病休学、退学的人数分别占总休学退学人数的37.9%和64.4%;清华大学在死亡和退学的学生中,其中精神分裂症者占60%,中国人民大学因患精神分裂症死亡的学生占死亡学生总数的33.3%;有关单位对南京4所高校的一万多名大学生精神状况进行过调查,结果显示,约有四分之一的大学生有心理问题,有11.7%的学生患有程度不同的心理疾病;南开大学一项对天津市20所高校2.3万余名大学生进行的心理健康状况调查结果显示,有25.26%的学生存在不同程度的心理问题、障碍或疾病。从这些数据可以看出,当代大学生心理健康存在严重问题,已经开展多年的大学生心理健康教育并未切实发挥出有效的作用,而且有蔓延之势,目前大学生已经成为心理健康的弱势群体。

2 大学生心理健康问题的突出表现

2.1 缺乏应有的诚信和爱心

诚信和爱心是中华民族的传统美德,但当代大学生在诚信和爱心方面的缺失,表现得十分令人担忧。考试抄袭之风在校园蔓延,如大学英语四、六级考试作弊现象层出不穷,舞弊工具不断翻新,从原始的纸条、小抄到现在的手机、微型耳机等让监考人员防不胜防;假文凭、假证书充斥这校园和社会,屡见不鲜;公交车上碰到老、弱、病、残、孕等群体不知道让座;看到有人摔到了,也不会主动帮扶一下等,所有这些,暴露出的深层次问题是他们的世界观和价值取向出现了偏失。

2.2 责任意识淡薄,缺乏应有的荣辱观

责任是对社会、家人、自己、朋友所承担一项基本义务,而荣辱观是一个人世界观、人生观和价值观的反映,但现在大学生责任意识淡薄,缺乏应有的荣辱观,反映在部分大学生身上表现为下列问题:一些学生我行我素、唯我独尊、完全不顾及其他同学的感受。例如在宿舍里面吸烟、喝酒、乱扔垃圾;个别同学晚上回宿舍较迟,洗漱不能做到轻手轻脚;有些同学玩游戏不关掉音响,时常玩到深夜,影响其他同学的休息;生活上,不珍惜父母的辛勤劳动,不体谅父母的辛苦,花钱大手大脚,超前消费,贪图享受;没有自己的人生规划,得过且过,没有考虑过这一阶段或这一学期自己要做些什么,自己应该考哪些证书,毕业了自己要从事哪些工作;学习上,不肯花功夫,上课迟到、早退现象相当严重,课堂上也是玩手机、看小说、杂志、吃东西、睡觉,不尊重教师的劳动成果;班级活动不能够积极参与,想去就去,不能体会到班级干部为这些活动所付出的心血。

2.3 看问题比较偏激,容易极端

现在大学生个性也比较鲜明,性格容易冲动,思想上还不成熟,情绪波动比较大,看问题带有很强的主观因素。针对某一问题,不能客观、理性地分析对待,经常是走向两个极端,要么极力得肯定和支持,要么把该问题的思想批判的一无是处,没有了中间的缓冲地带,即看问题很绝对,一好百好,一坏百差,以偏概全。对于这种情况,如果没有一个好的渠道去进行缓解,很容易产生共振,以至于让这样一种力量成几何级数扩大,极易造成社会的不稳定。

2.4 不能正确处理同学之间的关系

在同学之间的交往中,由于一个班级、一个宿舍的同学来自不同的地方,语言、习俗、生活环境的不同,很容易引起矛盾。大部分学生是独生子女,缺乏锻炼,加上家长对他们过分溺爱和过度保护,娇生惯养现象严重,常以自己为中心,对别人的要求期望过高,因此不可避免的遭遇挫折。有些学生可能因为自身的原因,缺乏在公共场合表达自己思想的能力和勇气,面对大学中各种丰富多彩的活动,既充满兴趣又担心失败,久而久之回避现实世界,自我封闭,陷入人际关系冷淡而孤立无望的困境。

2.5 部分大学生自卑现象比较严重

对许多来自于农村的大学生,自身有较强的自卑感和害羞感,不敢也不愿与他人交往,害怕遭到别人的歧视和拒绝。因为家庭经济条件困难,家里无法负担他们繁重的学费和生活费用,许多大学生不得不向国家申请助学贷款或外出兼职打工,加上某些学生对他们的情况不太了解,平时用异样的目光看待他们,使他们感觉到自己受到了别人的歧视;另外由于他们从农村一下子到城市,很多现代化的电子产品对他们来说相当陌生,不会玩、用,觉得自己很没用,没有城里学生聪明等等。

3 构建大学生和谐心理健康教育的途径与方法

3.1 通过思想政治教育提高大学生的心理思想素质

要想有效地缓解大学生的心理压力,最重要的是坚持不懈地对大学生进行马克思主义基本原理和人生观教育,帮助他们树立科学的、正确的世界观和人生观,提高他们的思想素质,增强他们的心理承受能力。帮助他们掌握马克思主义的立场、观点和方法,学会用科学的、全面的、发展的观点和方法分析、认识问题,克服认识上的片面、武断和感情上的偏激、固执,学会心理上的自我调节,实事求是地自我评价、自我教育和自我监督,正确对待周围环境以及生活挫折,从而避免沉湎于区区琐事或无谓的烦恼所困扰。

3.2 设立心理咨询服务机构,加强心理咨询老师队伍建设

高校应成立心理健康教育或咨询的专门工作机构,并配备一支高素质的心理教育的教师队伍,针对不同年级的学生特点开展心理咨询,及时将一些小的心理问题解决于萌芽之中。开设系统的心理辅导教育课,教师在课堂上充分利用各种心理因素,唤起学生积极的心理状态,形成良好的心理氛围,调动学生学习的主动性和积极性,加强大学生的心理调试能力。可以使学生在教师的指导下,通过讨论、演讲观摩等有效形式,了解自己心理状态,从而达到提高心理素质的目的。

3.3 营造良好的校园文化环境

良好的校园文化氛围,丰富的文化活动在大学生的心理有着积极的导向意义。积极的校园文化有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。优良的校风、学风是建设文明校园的关键,它有利于陶冶大学生的道德情操,提高自身的道德境界,增强集体主义意识,使大学生心灵得到净化,同时有利于学生协调发展。高校校园精神氛围,对学生具有很强的感染力,能够发挥调节心境、陶冶情操、愉悦身心、造就性格的功能,对学生心理的健康发展具有不可低估的作用。

3.4 开展丰富多彩的校园团日生活

每学期多开展丰富多彩的团日活动,让朝气蓬勃、精力旺盛的大学生能在广阔的生活空间尽情地施展天赋与才华,增强竞争意识,奋发进取。通过这些团日活动,可以放松心情,缓减压力,拉近同学之间的距离,为融入这个班集体打下了良好的基础,同时在广泛的结伴、交际与合作中,建立和睦、融洽的人际关系,培养健全的人格,从而促进心理品质的健康发展,全面提高大学生的综合素质与发展水平。

3.5 倾听学生的心声

辅导员老师不仅是学生学习的良师,也是生活上益友,时刻应该以“亲其师,乐其友而信其道”的工作思路,牢记不仅要管理好学生,更要服务好学生,突出个性化、亲情化的管理模式。坚持把“为学生服务,请学生监督,让学生满意”作为工作信条,确立“以学生为中心”的管理理念——尊重学生、理解学生、关心学生。在大学生中有心理健康问题的比较多,究其主要原因,是由于自我价值没有得到很好的体现,对自己进行了一些否定,一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定,不爱搭理人,做事情没有兴致,时间长了,容易造成心理情绪积聚,对学习、生活肯定会造成影响。如果没有找到正常渠道发泄,可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面,比如网络。这就需要我们辅导员去关注他们,给他们温暖,做他们的听众,倾听他们的心声,帮助他们释放出自己的压力,以缓解这些症状,从而恢复到正常状态。

4 结语

我国大学生的心理健康问题越来越引起社会各界的广泛关注,为培养适合21世纪的优秀人才,必须加强对大学生的心理健康问题的关注。健康的心理,是和谐社会赖以存在的心理基础;而个体心理的健康发展,是个体形成良好思想品质的基础。优良的校园文化环境不仅能激发学生学习的积极性,而且能够培养学生健康的人格,磨练人的意志。学校不仅要抓学习,也要抓精神,积极组织好各种有利于学生身心健康的活动,缓解当代大学生的压力,让学生在参加活动的过程中进行自我体验,发现自身价值,提高自己的信心,改善人际关系,提高社会的适应能力,发展个性,在心智和才智上得到充分的锻炼。

摘要：大学的教育不仅应关心学生的学习,更要关心学生的心理健康状况。目前大学生的心理健康状况十分令人担忧。本文认为,针对大学生的心理健康状况所出现的种种问题,应该从学校、辅导员老师以及学生个人三个方面进行努力,才能改变大学生心理健康状况这一弱势群体的现象。

关键词：大学生,心理健康,弱势群体

参考文献

[1]曹伊,王双,李金阳.大学生学习与精神状态初探[J].才智,2009.18:81-81.

[2]教育部社会科学司.普通高校思想政治理论课文献选编(1949-2008)[M].北京:中国人民大学出版社,2008.

当代大学生心理健康论文 篇5

总述：

一、大学生集体宿舍心理分析

二、大学生消费心理分析

三、大学生恋爱心理分析

四、大学生就业心理分析

五、当代大学生心理健康概述：

摘要：大学生群体正处于一个伟大的时代，这个时代给予了他们激烈的竞争，开阔的视野和成功的机会。他们正处于一个开放的时代，传统与现代的磨合，中西方的交融为大学生搭建出广阔的舞台。现代社会对于他们每一个人的生存与发展都是提出了越来越多的挑战、竞争，同时也提供了诸多机遇。与此同时，面对社会的变革与压力，大学生的心理健康问题已经成为迫在眉睫的现实问题。

大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变，许多大学，甚至出现心理问题，严重影响他们的生活和学习。对当前大学新生的心理调适，新生表现出不适应的状态问题进行探讨和研究，有助于这一群体的心理健康教育及其良好心理品质的养成。

大学生的主要压力源有内部和外部种种压力，大学生要学会积极地应对压力和调适自己的身心状态，学会用健康的行为方式应对一切压力和挑战。应对大学生的各种心理问题，应该及时的进行分析与引导。

一、大学生集体宿舍心理分析

当代大学的教学方式都是比较宽松灵活的，老师不是固定的，时间也不是固定的。因此学生们自身的上课时间和课余时间也相对灵活的。

大学是一个聚集四方学子的大家庭，刚进大学的他们懵懵懂懂，面对新的人，新的环境，首先，他们要融入的是大学生活的集体宿舍。对于当代大学生而言，宿舍就是一个小家。他们大部分都是首次离家、首次离开父母的身边，首次聚首是在宿舍，有四人间和六人间，由此，他们各自的小家就慢慢形成了。

以学生们自身出发，我认为到了大学生活的凝聚点不在班级，而在这一间间小小的宿舍。学生们的时间几乎同步，课余交流也局限于他们各自宿舍的小团体。进而显现出非常多的问题：慢慢的他们宿舍核心越来越浓重，各种各样的不满抱怨在各自宿舍积聚升温，开始发现班级凝聚力不强，同学之间交流过少，班级不团结，同学们对课余活动的积极性不高。

面对这类问题，辅导员及各班干部应该积极采取相对措施解除同学们之间的零触感。多开办班级交流大会;课余时间尽可能的组织一些出游活动;平时宿舍与宿舍之间的同学们可以相互间多走动（这局限于同性宿舍之间）；学生们各自积极扩大自己的交际圈，进而加强班级同学的交流与联系，加强班级的凝集力，团结同学，凝聚班级力量，一起努力攻破只以宿舍为核心的大学生活，积极迈向班级团结，以班级为核心积极发动同学们参与各系承办的活动及学院举办的各种活动，进而丰富自己的大学生活。

二、大学生消费心理分析

当代大学生的物质生活水平越来越高，自主消费成为主要模式，然而自主理财能力却有待提高，消费目标不明确，生活消费不计划，日常的消费观越来越模糊。

大学生是社会消费的一个特殊群体，有着旺盛的消费需求，大学生的消费观发展往往超前于社会，引领着社会的消费潮流，映射着社会经济文化发展的趋势。同时，大学生消费观念不仅对其自身的思想、道德、人格和生活方式产生潜移默化的影响，而且还多方面影响社会、家庭甚至老师和同学。

存在的问题主要有：消费结构不合理；消费中精神价值的缺损；消费中欲望对需求的背离。因此家长和老师应加强正确的引导，学校应加强大学生消费观的教育和培养，家长应关心和引导子女的消费，不能应求所需，不闻不问便应予子女的生活费，应该加强社会教育中的消费观教育和消费行为的引导。

联系自身的消费观而言，确实需要一个合理的消费观念来引导自主消费，自主理财，生活节俭，不挥霍浪费，不相互攀比，发扬中华民族的传统美德：自强，自立，勤俭节约。培养正确的消费观念，塑造优秀的大学生形象。

总之，对大学生的正确消费观的培养，需要教育者的正确诱导，需要大学生本人的自省，也需要家庭、社区的有效配合。大学生消费观念上的成熟正是大学生成人和成才的重要环节，全社会应该齐抓共管、形成合力。

三、大学生恋爱心理分析

步入大学，许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。大学恋爱已经不仅仅是一种现象，而是已经从现象转变成了潮流，就像许多同学说的那样，在大学恋爱是正常，不恋爱才是不正常，因此，大学生恋爱是个值得社会关注的一个热点话题。

大学生恋爱，除具有一般青年恋爱的特性外，还具有自己独有的特点：

（1）注重恋爱过程，轻视恋爱结果；（2）主观学业第一，客观爱情至上；（3）恋爱观念开放，传统道德淡化；（4）失恋态度宽容，承受能力较弱。

大学生恋爱的利弊并不是恋爱与生俱来的东西，而关键取决于对待恋爱问题的态度，以及是否树立正确的恋爱观，是否正确选择恋爱时机，是否能正确处理恋爱与学业的关系等因素。而这一切的一切，都是不确定的，都是因人而异的。处理的当，可以成为学习和事业的催化剂，使人努力学习，成绩上升。而处理不当，则可能分散精力，浪费时间，情绪波动，成绩下滑。大学生的恋爱问题关键取决于自己，而学校则应当加以正确的引导。

四、大学生就业心理分析

当今时代就业的压力非常紧张，使某些意志薄弱的同学不能够正确面对现实，认为学习理论知识没有用处，产生一些不良的思想。大学生正处于自我确认期，他们对未来有美好的憧憬和向往，而现实中的种种客观因素常阻挠理想自我的实现。目前社会竞争的加剧，就业市场不景气，使大学生毕业后面临着巨大的就业压力。有的同学由于不能对社会、对自己产生正确的认识在择业前盲目乐观，过高估计自己，在就业失败后，缺乏承受挫折的心理准备，而导致情绪低落自卑，有的同学不能正确看待社会现实，对前途失去信心，认为毕业就意味着失业，因此长期处于紧张、烦躁、焦虑的状态，从而影响了同学们的正常学习生活和健康。

作为当事人的，面对“就业大众”的趋势，当代大学生应该以长远、理性的眼光来看待求职，合适的才是最好的。最为社会的优质人力资源，更应该为社会创造就业岗位，而不是成为社会的负担，这是当代大学生应该具备的能力，当代大学生也确实具备这种能力，关键是调整好自己的择业心理，发掘自己的心理潜能，自信的迈向未来的生活。

五、当代大学生心理健康概述： 良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。优秀的心理素质意味着需要把自己培养成一个高情商的人，具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心态和进取心。优秀的心理素质不仅包括气质等个性因素，还包括自己的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。

当代的大学生应该铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自己的潜力发挥到极致，令自己的人生更精彩、更富有成就！

人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度面对人生，怀着一份感激的心情去面对这个世界，就一定会使自己在任何情况下都快乐！

因此，当代的大学生应该积极树立正确的人生观，培养积极健康的心理素质，勇敢的迈向人生，创造属于的未来。

当代大学生的心理健康 篇6

【关键词】大学生    心理健康     因素     对策

相关心理学专家将“心理健康”定义为三个方面：第一是能够协调自己的内心状态，有积极向上的人生态度;第二是协调好人际关系，对他人有恰当的认同感;第三是能够面对现实，接受事实，适时调整好现实与理想的差异感。总的来说，一个心理健康的人，能够做到自己的内外环境与社会环境相统一，并由此不断发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

一、大学生心理健康教育的重要性

随着社会的进步与发展，社会对人才的要求也在逐步提高。一个优秀的人才，除了具备相应的专业技术外，还需要有过硬的心理素质和处理各种问题的应变能力。当代大学生作为我国社会发展的年轻储备力量，在对其进行知识教育的同时，心理健康教育显得尤为重要。

加强大学生的心理健康教育，能够从根本上提高其稳定的心理状态，在个人精神风貌、性格特点等方面奠定其健康发展的基础。大学生在接受我国高校正规教育的同时，需要面对人际关系处理、学习与生活的协调等情况，如何在复杂的因素中保持良好的心理适应状况，面对诱惑予以抵抗，面对挫折勇于承受，学会在逆境中发展，在竞争中提高自我，使自己的社会经验和人格价值上升到一个新的高度，取决于大学生综合素质的好坏和心理素质的高低，同时也取决于大学生心理健康教育是否得到有效的普及和开展。因此，加强大学生心理健康教育，是提高大学生综合素质的有效途径，也是促进大学生人格发展，挖掘学生潜能，增强其环境适应能力的重要方式。

二、阻碍大学生心理健康发展的因素

我国大学生的心理健康教育迄今为止已经发展了近30年，从最初的艰难起步到如今的快速发展与普及，经历了无数的挑战，也解决了许多问题。如今，这项重要的育人工程已经迎来了一个全新的发展面貌，进入到了一个全面的提高时期，但同时面临的新问题和新挑战也迎面而来。

首先，面对大学生形形色色的心理问题，许多高校相关部门越来越重视大学生的心理健康教育，全国高校基本已建立了大学生心理健康教育机构，但在实施教育的过程中，仍然有许多部门流于形式，对学生的心理教育只停留在测试、建立档案等表面工作，实质性的教育工作并没有深入学生心理，存在心理问题的学生也并没有得到有效地治疗和疏导。这样的做法不仅没有解决学生的心理问题，反而会增强学生对于心理健康教育的抵触情绪，制约了大学生心理健康教育的发展。

其次，开展大学生心理健康教育的主要目的是帮助大学生塑造自我、完善人格，但就目前开展的心理健康教育工作来看，许多高校在开展过程中，将“发展”与“治疗”等同化，认为对心理有疾病的大学生应该帮助其治疗，以解决学生已经出现的心理问题为己任，而忽视了大多数学生的心理需求，违背了心理健康教育的本质要求是发展和完善。这样的医学化治疗阻碍了大学生心理健康教育的发展，影响了心理健康教育作用的发挥。

再次，在开展大学生心理健康教育的過程中，高校往往将其设成一门课程，当作是实施心理健康教育的重要途径;殊不知，这样的教育方式会招致学生的普遍反感，学生也只是将它作为一门课程来学习，教师也只是简单地介绍一下心理学的概念、应用知识和方法，而忽略了心理学的实用性。这种课程化的心理健康教育模式对促进大学生的心理健康成长起不到应有的作用，与我们的教育目标是相违背的。

三、促进大学生心理健康教育发展的主要对策

大学生心理健康问题是关系到学生是否能健康成长，未来是否能承担起社会责任的一个重要议题，我们应以学生为本，以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想及科学发展观等相关理论为指导，遵循大学生心理发展规律，开展符合大学生心理特点的育人工程，以帮助大学生树立正确的人生观、价值观，增强其心理调适能力和社会适应能力，提高大学生的综合素质。

首先，要想从根本上维护大学生心理健康，促进大学生心理发展。相关部门和领导要加强对心理健康教育工作的重视，紧抓心理教育机构的工作开展，转变教育模式，不仅针对少数有心理障碍的学生解决问题，更要面向全体学生，以达到维护和提高全体学生整体心理健康水平为宗旨，预防以后的心理问题发生。同时，应当采取教育为主、治疗为辅的教育模式，加强心理健康教育的宣传工作，让学生从心理上树立积极的应对态度。

其次，教师要从心理上转变教学观念，领会“以人为本”的理念实质，不仅做一般意义上的传道、授业、解惑者，教会大学生专业上的知识，更要从人生上去引导大学生，做他们心灵智慧的启迪者。教师在授课的同时，要注意掌握心理观察、心理教育的基本方法，从心理学角度主动去关心大学生的成长成才，教会大学生更好地去生活。

当代大学生的心理健康 篇7

传统观念上, 人们认为“没有病痛和不适就是健康”, 认为没有身体疾病就是健康的人, 伴随着社会发展, 科技进步以及人类自身认识的深化。人们不仅仅追求身体上的健康, 而且越来越重视心理上的健康。21世纪的社会竞争日益激烈, 对大学生的社会能力提出了很高的要求, 大学生所面对的心理压力要大于社会其他人员, 据调查, 20世纪90年代初, 国家教委扩大测试样式, 对12.6万大学生作进一步调查, 证实存在明显心理障碍者达20.23%。随后, 北京16所重点大学联合报告, 因心理, 精神方面疾病休学、退学的人数占总休学、退学人数的37.9%和64.4%, 陕西师范大学曾分别于1995、2005年对在校大学生, 心理健康状况进行调查, 发现有22%的学生存在不同程度的心理问题, 西安石油大学在2004年的心理普查中发现, 10.7%的大学生有心理障碍, 33.0%为亚健康状态, 健康和基本健康为56.3%, 这说明部分大学生的心理健康问题已经不容乐观令人担扰。因此, 增强大学生心理调适能力和适应社会生活的能力是高校的心理健康教育工作亟待解决的问题。

一、大学生常见的一般心理问题

1、学生不适应造成的压力

学习方式和方法的转变是大学生面临的最大问题和挑战, 学会学习是大学生学习适应的重要目标。大学自主学习的方式不同与中学时代, 老师不会像中学那样严格按照教材手把手地教学。尤其是新生进入大学后, 新环境中人才汇聚, 不少学生在学习上的优势会削弱或消失, 从高中时代的“佼佼者”到大学里的“小兵小卒”的巨大落差, 往往使很多大学生产生“一落千丈”的挫败感, 他们甚至怀疑自己的学习能力。造成一些学生心灰意冷, 学习动力不足, 产生强烈的自卑感, 考试焦虑甚至习惯性自暴自弃等心理问题, 表现出紧张焦虑、自卑、厌学、情绪躁动、失眠, 精神不振等症状。

还有部分学生, 对学习无兴趣, 缺乏学习动力, 不喜欢甚至讨厌自己的专业, 没有学习目标。许多学生高中时在家长和老师的双重推动下把考上大学作为奋斗目标, 学习上带有很大的被动性。进入大学后, 他们失去了奋斗目标和外界推力, 以往学习上的被动心理明显表现出来, 面对突然多出来的自由时间, 不知该如何支配, 对聚然出现的自主型学习生活不适应, 便会产生空虚, 失落, 徘徊, 迷茫等负面心理。还有不少学生是从高考紧张过度的极端走向反面而放任自己, 不能科学合理规划和管理自己的学习、生活, 一旦在学习上遇到困难就会造成心理问题的产生, 如果控制不好, 也会让那些心理冲突影响到生活、学习。

2、环境不适应造成的压力

大学是人生中的一个重大转折, 环境的变化是新生面临的首要挑战。部分学生, 第一次离开父母, 独立生活, 只身一人来到新的环境。许多问题, 困难都需要自己独立解决, 部分新生思乡情重, 出现适应困难, 无法适应集体生活方式。从生活习惯上, 气候的变化, 饮食方面的差异以及作息和卫生习惯的不同, 而引发焦虑, 自卑、孤独。有的学生还会出现失眠, 厌食等, 不少学生因此形成心理阴影。

3、情绪的波动造成的心理问题

情绪活动有很大程度上反映着大学生的心理健康, 也影响着大学生的心理健康。许多大学生由于缺乏对现实社会以及对自己所报考专业的了解, 往往对大学生活报有过高的期望, 和不切实际的幻想。把大学生活想像的过于完美、异常浪漫, 就像象牙塔和童话世界一样。可一旦进入大学校园, 感到大学生活也不过如此, 基本上仍是教室、寝室、食堂“三点一线”, 颇感失望。当理想与现实形成了反差, 部分学生因情绪出现较大波动而表现出两极性, 可能从高度的狂热转为冷漠, 也可能从高度的振奋变得十分消沉、消极, 便产生失望、自卑、影响到学习、生活。

4、经济压力造成的心理问题, 高校贫困生大多数来自贫穷的农村和偏远山区, 由于以前长期处于不利的教育环境、生活环境中

他们在经济上承受着巨大的压力, 在心理、学习、人际交往、眼界等方面也存在很多问题。据2001年底的调查数据显示, 我国高校80%的经济贫困生心理压力较大, 由于城乡的差异给他们带来很多压力。贫困大学生的心理问题主要表现在:

(1) 自卑、自悲心里。一方面对“没钱”的困窘较为敏感, 从而加重了思想包伏, 有时因行为举止、穿着打扮土气, 遭受同学的嘲笑。同时, 又由于以前受教育条件的局限, 又感到自己没什么特长, 处处不如人产生自卑感。另一方面, 由于贫困生往往将自己的目标定位过高, 但由于校园内激烈的竞争导致其目标与现状偏差较大。从而产生自责, 发展下去, 则成为自轻, 自恨, 自我委缩自我封闭自悲心理。 (2) 闭锁、孤独心理。由于经济窘迫, 他们很少参加同学聚会、郊游, 因而与同学间的交流少。在人际交往中贫困大学生往往表现出孤僻, 独立的特点, 他们总是独来独往, 怯于参加人际交往活动, 极少与同学和老师交流, 在交往中常处于一种被动状态, 内心常常孤独、寂寞。 (3) 妒忌、敏感心理。因经济上的窘迫是他们不愿提及的, 也是最怕同学怜悯和瞧不起的。出于自我保护的需要, 贫困生内心极为敏感, 对与自己相关的问题, 总会引起强烈的情绪、情感反应, 甚至与自己无关的事情, 也常处于“多心”状态, 在内心深处重重设防。另一方面, 长期的心理障碍引发了他们的认识观念上的困惑:自己的智力, 能力方面与其他同学平分秋色, 为何在地位、境遇方面要低人一等, 苦守清贫。因此当他们看到有的同学物质上奢侈时, 便产生了不满乃至憎恨的情绪, 进而产生一种带有攻击性的心理, 甚至出现一些极端行为。 (4) 焦虑, 迷惘心理。贫困大学生大多来自边远山区, 他们当中很多人把读书看成是摆脱贫困, 走向富裕的唯一途径, 自我意识中隐藏着古代书中自有黄金屋, 万般皆下品, 唯有读书高的思想观念。他们试图通过自己的不懈努力, 取得优异的成绩为自己的将来找到一份满意的工作。然而, 随着高校毕业生就业制度改革, 尤其是大学生就业实行双向选择后, 他们面临的就业压力更大, 担心自己找不到好工作, 甚至找不到工作, 这种对就业的不确定性使他们感到焦虑万。

二、大学生心理健康的实现

1、实施科学的心理健康教育, 发挥心理健康教育课程的主渠道作用

心理健康教育是指依据人的发展变化规律, 在人的心理层面进行有目的, 有计划的培养教育。具体讲心理健康教育是以受教育为主体, 尽可能开发每个人的心理潜能, 帮其主动积极发展, 全面培养优良心理品质并预防和消除各种心理障碍与行为问题的教育。

心理健康教育是近年来在高校逐步开展的一项教育, 党中央和教育部历次发布的有关文件都明确指出心理健康是大学生思想政治教育的有机组成部分, 并要求将其纳入德育工作体系运作。高校应充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的重要作用, 高校要有计划地开设以一定的心理学理论和操作技术为前提和基础, 结合日常教育和教学工作, 根据大学生生理和心理发展特点和规律, 有目的, 有计划地培养大学生良好的心理素质, 有针对性的开设专题讲座。营造有利于大学生健康成长的校园文化氛围, 大力宣传心理健康知识, 充分利用课堂教学、网络、广播、报刊, 心理健康知识手册等多渠道进行宣传。普及基本的心理健康知识, 针对不同年级, 不同类型的学生开设特定的心理健康教育课程和讲座, 如, 学习心理学、情感心理学、人格心理学、互别心理学、爱情心理学、人际关系心理学、积极心理学等以及相关的课程和专题讲座, 满足不同类型、学生不同层次的心理发展需要。教给学生心理健康自我调适的方法与技能, 提高他们的心理适应能力和社会适应能力。在教育过程中, 激发、调动学生参与的主动性与积极性, 同时让学生认识到, 学生的一切心理问题的最终解决都是依靠学生自己。

2、开展丰富多彩的心理健康教育活动

许多高校开展的大学生现场咨询、心理电影赏析、团体心理训练、校园心理剧比赛、心理健康知识竞赛、征文手抄报比赛、主题班会等形式多样的心理健康教育活动, 大学生参与积极性很高, 取得良好效果。丰富多彩的活动为学生喜闻乐见, 可以促进心理发展, 维护心理平衡, 有助于良好的心理品质的养成。

3、开设专门心理辅导与咨询机构

心理咨询是具有一定资质的心理咨询人员运用心理学的理论和方法, 给求询者以影响, 从而促使其心理和行为发生积极变化的过程, 也是帮助求询者达到自助目的的过程。按照心理健康教育的目标与要求, 依据相应的原则进行科学的辅导与咨询, 重视和做好部分学生的心理辅导工作。要科学规划心理咨询内容, 正确选择心理咨询的方式, 由专门的心理咨询员、心理健康教育工作者来接待学生来访。有针对性地与学生谈话, 对有较重问题的学生, 要讲究技巧做好周围学生工作, 为其缓解心理症状创造良好的心理关怀、心理与支持环境。特别针对少数有心理问题的大学生做好心理咨询干预和治疗工作。实践证明, 必须重视和做好部分特殊学生的心理健康教育工作。

4、实行有效的心理自我调适

心理自我调适是大学生心理健康实现的根本立足点。教育必须通过自我教育, 外在的教育和社会支持系统, 必须通过主观认同, 才能发挥作用。大学生要善于接受心理健康教育及外在支持系统, 并将之转化为自我调适的源泉, 过程和结果。大学生应当科学地进行心理健康自我调适:1) 科学的学习心理学的理论与方法, 当代大学生可以通过聆听讲座、阅读名著、浏览相关网站、选修相关课程读报刊、请教专业教师等渠道学习心理学的理论与方法, 增进对人的心理世界、精神世界的了解, 从而更科学地认识自我, 评价自我, 调整自我, 发展自我。

2) 大学生要积极地参与各种实践活动。包括学习活动、科研活动、社会活动、人际关系活动、文体活动。丰富自己的知识, 培养兴趣, 陶冶情操, 锻炼意志, 修养性格、释放生理能理。休闲娱乐, 消除疲劳, 保持生理与心理的平衡, 提高自己的心理健康水平。

3) 主动及时寻求心理咨询。大学生要树立健康新观念, 正确面对心理障碍, 不惧怕心理问题, 主动及时地寻求心理咨询。要相信任何心理问题甚至心理疾病, 都可以通过心理咨询或治疗得到改善或矫治。

摘要：大学生的心理健康问题不仅关系到大学生个人的成长, 而且对整个社会的发展都有至关重要的影响。因此, 加强大学生心理健康教育, 引导大学生排解心理障碍, 培养健康心理素质, 成为高等教育必须承担的时代使命。

关键词：大学生,心理问题,心理健康教育,心理辅导

参考文献

[1]大学生心理健康教育教程.王淑兰主编世界图书出版公司2008年8月

[2]当代大学生心理咨询案例分析郑安云同雪莉田兵权著西北大学出版社2010年3月

[3]当代大学生心理健康教育的问题及对策分析张怀民万小华湖北三峡职业技术学院学报2008年6月

当代大学生的心理健康 篇8

一、大学生心理健康的意义

1. 有利于生理健康

心理健康的大学生一般都具有健康的心理。除了由崇高的理想、坚定的信念、优良的品德、坚强的意志构成高校学生良好的心理素质而外,同时还具有美好的心灵、高尚的情操、积极向上的追求构成的良好的思想素质,健康的心理素质能起到巩固和促进良好的思想品德素质的作用,这些优良的品质将有效地促进大学生生理的健康发展。

2. 有利于学习效率的提高

健康的心理教育有助高校学生树立正确的世界观、人生观和价值观,使他们形成良好的心理品质、道德评价能力和自我教育能力,心理健康教育通过传授心理学知识、进行心理测试和开展个别心理咨询等科学手段,可以有针对性地解决大学生在学习和生活中产生的各种心理困扰和心理障碍,提高学习效率,促进他们的全面发展。

3. 有利于周围环境的健康发展

心理健康教育是家庭、学校和社会共同重视和开展的,特别是对存在心理障碍的大学生要给予适当的关注,使他们在宽松、积极的环境下克服不足,调整自我,巩固提高;心理健康教育的一项重要内容是人际交往心理,通过教育,使学生客观地了解和评价他人,尊重、信任和关心他人,通过有效的情感交流和思想沟通,保持与师生和社会和谐相处、亲密合作。这样可以在家庭、学校和社会之间创造一个健康、向上的环境。

二、大学生心理健康问题的表现

1. 环境适应性差

新生入校后,一部分学生因为现实的学校与他们理想中的学校不同,产生了一定的心理落差,有的因为对新的生活和学习环境或者专业等不喜欢或者没有兴趣,感到不适应,导致其缺乏热情和上进心,而且当代大学生中,独生子女占绝大部分,他们的独立生活能力差,新的集体生活完全独立,对于他们是一个极大的考验,这些不适可能转变为失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题,情况严重的因长期不适应极易造成心理疾病。

2. 学习和生活压力大

新生入学后,由于生活环境和学习模式等方面发生了变化,有的学生未能掌握正确的学习方法,导致学习成绩不理想;有的学生在中学的时候是班上的佼佼者,到了大学后,这种优势失去,会给他们学习方面带来很多困惑,如果不能及时调节,会给他们的学习带来巨大的压力;生活压力主要是来自农村等家庭条件比较差的学生,学费和生活费对于他们来说是一笔沉重的负担,因此他们申请助学贷款或者通过勤工俭学、兼职等方法来减轻经济压力,这类的学生往往会有比较深的自卑感,虚荣心比较强,经济方面的压力使他们不愿意参加集体活动,逃避甚至自闭;还有一部分家庭条件好的学生独立生活能力差,面对一切都要独自面对,容易产生烦燥的情绪;还有一部分学生由于单亲家庭原因本来心理承受能力就差,也会因为学习和生活方面的问题而产生心理健康问题。

3. 情感危机和自控能力薄弱

大学生正处在生理和心理的多变时期,进入大学后,属于走向社会的过渡期,涉世不深、情绪波动性大,自控能力弱是他们的基本特点。由于每个学生的成长环境各异,部分由于家庭教育方式、经济贫困、自身长相或者其它问题的存在,造成他们认知和自控能力偏弱,尤其是处理恋爱中的感情问题时,容易以自我为中心,使得尚未完全成熟的大学生常处于一种感情的波涛中。如果没有正确的恋爱观,不能正确对待恋爱问题,失恋往往导致这些学生心理失衡,有的甚至走向极端,造成悲剧。

4. 人际交往障碍,网络依赖性强

大学生入校后,生活在集体中,活动的范围比以前大了。但是,许多大学生却存在交际困难的问题,一部分学生很想与别人交流,但由于这方面的能力比较弱,又不愿意主动与师生交往,往往会造成心理的孤独感,一个明显的表现是对网络的依赖,甚至成瘾,每天花大量时间在网络上,不愿意与现实中的人交往,自我封闭,这样下去就会影响正常情感培养和正常心理的认识,产生人际交往障碍,不利于他们健康性格的塑造和正确人生观的培养。

5. 抑郁症

抑郁症是大学生中常见的心理疾病。主要是由于学习、人际交往、恋爱、日常生活等引起的心理压力、矛盾、冲突无法及时有效得到调节而产生,主要表现为:对以前喜欢的活动的兴趣降低,几乎每天都感到压抑和情绪低落,难以集中注意力,学习和生活各方面效率低下,回避社交,自尊降低,伴随自杀念头的无助感和无望感等。严重影响正常的生活和学习,虽然人数少,但危害极大。

三、增进大学生心理健康水平的有效途径

1. 社会的理解和支持

全社会要关心大学生的成长,媒体宣传要多树立阳光、正气的典型,地方政府要加强对高校周边的综合治理,减少不良风气对大学生的影响,营造一个健康和谐的大环境。学校和家庭各负其责,使学生树立正确的人生观、价值观,使他们在社会实践活动和教育中陶冶情操,升华正确的人生观、价值观体系,树立正确的人生态度,正确对待学习、感情、生活中出现的心理健康问题。

2. 学校领导的关心和重视

高校领导要正确认识和重视学生心理健康问题的重要性,以人为本,重视校园文化建设,创造良好心理社会环境,通过多种途径和手段,普及心理健康教育知识,各级辅导员和教师要主动关心学生的思想动态、解决他们遇到的各种问题,分担他们的忧愁和烦恼,消除他们的心理压力,帮助他们抑制不良的情绪。培养他们克服困难、乐观向上、积极进取的人生态度。积极做好心理咨询和辅导工作,帮助大学生宣泄情绪、缓解压力、排除心理障碍、改变不合理的认知方式、提高心理调节能力,帮助他们解决困难、走出误区;同时也给一部分希望更好地发展自己、充分挖掘自身潜力的学生以指导。这些将对改善学生的心理健康状况产生积极的影响。

3. 大学生的自我调节

(1)培养乐观、豁达的人生态度。进入高校后,学生自己要尽快完成角色心理转换,确立新的生活和学习目标,以积极的心态来适应新的学习和生活环境。培养乐观、豁达的人生态度,无论遇到什么样的困难和挫折,也不要丧失信心和勇气,始终保持愉快和美好的心境,树立正确的人生观和价值观,只有认清人生的意义,树立远大的理想,才能不被暂时的困难和挫折吓倒,才能不被社会上的不良风气所左右,始终保持着对生活和学习的正确方向。

(2)正视挫折,增强对挫折的耐受力。当前大学生大都出生在八、九十年代,生活经历基本都是从中学到高校,经历比较单一,生活阅历和社会经验少,适应能力和抗挫折能力都较弱,要努力培养良好的适应能力,正确认识环境,处理好个人与环境的关系,当环境改变或受到挫折时要能勇敢面对现实,对现实、对所处的环境做出客观的分析和认识,使个人行为符合所处环境,能与社会保持良好的接触,及时调整自己的需要和愿望,使自己的思想与社会协调一致。通过在困难和挫折中磨练自己,完善自我,不断提高心理健康水平。

当代大学生的心理健康 篇9

一、心理健康教育在国内外的研究现状

心理健康教育在国外已有长足的发展, 美国等西方发达国家对于大学生心理健康教育普遍重视, 从教育的内容体系、人员队伍、方法途径、管理机构、场地经费等方面基本上已形成了一个有机系统。注重学生个体档案的建立和分析研究, 注意与学生的信息回馈沟通, 这使得心理健康教育的工作既有继承性, 又有发展性;既有研究探索, 又有实践验证, 从而走上人员优化、保障有力、体系科学良性循环发展之路。

在我国, 心理健康教育自80年代中后期逐步兴起至今已有近三十年的发展, 在这期间, 心理健康教育发展迅速, 涌现了大批的心理健康学术刊物, 且得到政府从政策到资金层面的大力支持。教育部直属高校开展了心理健康测评工作, 全国有相当多的高校开展或积极筹办大学生心理健康教育研究。大学生心理健康教育的国家级和省级课题研究也陆续展开, 为开展大学生心理健康教育工作提供了丰富的资料和研究平台。研究成果呈逐年上升趋势。

二、现阶段影响大学生心理健康的主要因素

现今社会, 知识经济的飞速发展、紧张的学习生活、激烈的人才竞争使得大学生们面临了多种多样的挑战、积聚了各个方面的压力, 这对于一个刚离开家庭照顾的大学生来说, 很难快速适应, 在各种不适应下, 大学生容易产生负面情绪, 影响身心健康。归结现阶段影响大学生心理健康的主要因素有以下几方面。

1) 集体生活不适应。学生刚进入到大学开始集体生活时, 普遍不能够很好地处理自己的事务, 一些大学生连简单的劳动都不愿从事, 衣服找人洗、被子请人洗。这些问题不仅表现在独生子女身上, 也同样表现在困难大学生身上, 这从一个侧面反映出大学生处理日常事务能力的不足。2) 人际交往困扰。进入大学, 远离原来熟悉的生活与学习环境, 面对新的人际群体, 一些大学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得不适应。而另一方面, 大学生希望获得别人的认可, 但又缺乏在公众场合表达自己思想的能力与勇气, 面对各种各样的活动, 虽充满兴趣, 却参与的不多, 久而久之, 开始回避参与, 这也直接影响了大学生能力的充分发挥和社交能力的提高。3) 学习动力匮乏。学习压力大, 学习动力不足, 学习目的不明确, 学习困难等学业问题始终困扰着大学生。这种情况在一年级大学生身上更为明显。学习始终不能进入状态, 总感到是在巨大的考试压力下被动的学, 而静下来想为什么学时, 会感到很苦恼。较多的大学生是“不求精益求精, 但求顺利过关。”而面对人才市场的巨大压力, 很多大学生也感到一种危机感, 但要真正努力学习, 却提不起精神来。4) 就业压力增大。由于大学生的数量急剧增多, 每年都有大批大学毕业生涌入人才市场, 尽管就业岗位随之大幅度增加, 但也难满足就业需求, 一个好点的工作岗位常常有几十人甚至几百人竞争。面对就业市场的激烈竞争, 许多大学生对就业抱着悲观情绪。但往往大学生对就业岗位的期望值仍较高, 而现实与理想又存在较大距, 在这种情况下, 相当一部分大学生感到巨大的落差和失落, 容易由此引发各种心理问题。

三、运用科学的方法指导大学生培养健康心理

通过深入到学生中, 运用科学的方法指导大学生处理好在学习、交友、生活、就业等方面遇到的矛盾和问题, 使学生以良好的精神状态面对竞争日益激烈的社会, 培养健康心理, 以积极乐观的心态度过自己的大学校园生活。

(一) 导师陪伴制引导大学生逐步适应大学生活

导师陪伴制是指在大一新生入校时安排一名教师作为他的导师, 陪伴他开始新的大学集体生活。导师可以同时带几名学生, 可以将学生组成一个小组, 如生活小组、学习小组等, 帮助学生的同时, 也鼓励同学互相帮助, 不仅可以减少学生刚到新环境焦虑不安的情绪产生, 培养学生的自理能力, 尽快适应大学集体生活, 同时也可以让学生通过小组活动结识伙伴, 减少孤独感的产生。这样能让学生更快地适应大学生活, 避免因为种种不适应产生的不良情绪。

(二) 利用网络资源帮助舒缓大学生遇到的各种困扰

目前各大专院校都设立了心理咨询辅导室, 专业的咨询师和专职辅导员能为来访学生提供专业的帮助, 然而大多数需要专业辅导咨询的学生却并不愿意走进咨询室, 他们怕被同学知道, 怕被嘲笑, 也不愿意与老师面对面地说出自己心里的困扰, 所以说开通网络心理辅导是一种可以弥补传统心理咨询局限性的一种方式, 也是一种更让学生接受的方式。学生可以通过网络与咨询师沟通, 更轻松地说出心里的困扰, 没有面对面的压力, 自然更容易接受老师的帮助和建议。这对于改善大学生不良情绪, 培养健康心理有着非常重要的作用。

(三) 励志及职业规划培训激发大学生学习目标

大多数学生进入大学之后, 对自己的专业无所认识, 也不能很好地规划自己的学习生活, 即学无目标。学习一旦没有目标也就没有了动力, 学习也就变得不得不学。因此, 开设励志讲坛, 邀请成功人士讲述他们的经历, 分享给学生, 使学生在他们的经历中找到适合自己的成功之路, 树立自己的人生目标。同时对学生进行系统的职业规划培训, 让学生懂得如何科学地规划自己的职业道路, 现在对于自己将来的想要从事的职业来说应该有些什么准备, 学些什么知识, 让自己的学习有目标, 有动力, 不为通过考试而学, 而是为自己的将来而学。

(四) 定期的就业指导及技巧培训

激烈的就业竞争压力使得大学生为自己毕业后的出路十分担心, 却毫无头绪和措施, 这使得大学生们更为焦虑。由此, 专业的就业指导和系列的技巧培训是必不可少的。大学生们从每期的就业指导中学习树立正确的就业观, 避免高不成低不就的现象发生。而技巧培训, 如面试技巧, 可以帮助大学生学会如何应对各种应聘考核, , 以良好而自信的状态表现自己的能力, 增加就业成功率。

四、结语

当代大学生的心理健康 篇10

一、音乐疗法概述

我国古代就已经有了运用音乐进行治疗的先例, 例如汉代的史学家司马迁就在《史记.乐书》中写到音乐能够“动荡血脉, 通流精神而和正心也”。[1]但是音乐治疗是在美国最早发展为一门学科, 其标志是1950年美国成立了第一个全国性的音乐治疗协会。1974年, 世界音乐治疗联合会成立, 自此以后音乐治疗作为一门学科得到了快速的发展。现在音乐治疗师在国外已成为一种职业, 得到了社会的广发认可。我国的音乐治疗也得到了一定程度的发展, 到2004年就已有超过500家医疗单位开展了音乐治疗。[2]所以在高校中应当认识到音乐疗法对于促进大学生心理健康发展的重要作用, 积极运用音乐疗法来促进大学生的心理健康发展。

当前很多学者对音乐治疗给出了自己的界定, 较为具有代表性的是美国著名音乐治疗学家K.Bruscia, 他认为音乐治疗就是“一个系统的干预过程, 在这个过程中, 治疗师利用音乐体验的各种形式, 以及在治疗过程中发展起来的, 作为治疗的动力的治疗关系来帮助被帮助者达到健康的目的。”[3]从这个界定可以看出, 音乐治疗所运用的主要手段是音乐体验的各种形式, 例如听、独唱、乐器演奏、合唱、各种音乐词曲创作等多种音乐形式, 这些音乐形式是治疗的媒介或者桥梁。再者音乐治疗不是一个简单的治疗, 而是一个系统的复杂的干预过程, 通过这个复杂的过程来使接受治疗者达到健康。在本研究中, 音乐疗法主要是为了加强大学生的心理健康教育及心理辅导, 借助学校的音乐教育以及各种音乐活动, 有专门教师运用音乐治疗的原理对学生进行的各种心理辅导, 其目的旨在促进大学生的心理健康。

二、音乐疗法的理论基础

音乐治疗与其它的心理治疗存在明显的差异。一是体现在媒介上, 一般心理治疗以语言为媒介, 而音乐疗法则是以各种音乐活动形式为媒介。二是体现在效用机制上, 心理治疗是通过语言的影响, 纠正受治疗者的不正确的观念, 实现治疗的目的。而音乐治疗则是以音乐为媒介, 通过对接受治疗者施加影响, 引起其情绪的变化, 改变其精神状态, 改变其认识, 促进其心理问题得到纠正。

从物理学来看, 音乐是一种机械波, 这种现实存在的能够被人感觉到的声波会对人体的各个部分形成影响。有研究发现, 当具有“音乐性”的各种声波作用于人体时, 会对人体的各个部位都造成影响, 人体的胃、肠、肌肉、心脏、脑电波等随之产生和谐共振, 各器官节律趋于协调一致, 各器官的紊乱状态随之改善, 从而解除疾患, 促进康复。[4]有理论认为音乐对人的影响机制为首先作用于人的情绪, 使之产生各种不同的情感, 然后通过情感的作用引起人的生理的变化。还有理论认为音乐首先作用于人的生理, 通过生理上的变化引起人们心理上的变化。而事实上开看, 这两种影响机制并不是不相交集的, 而是随时产生交互影响。根据以上的影响机制可以看出, 音乐对于唤醒、联系甚至整合人格都具有非常重要的作用, 产生不可替代的力量, 音乐是人们实现自我表现以及释放自己情绪的重要的特殊手段。对于音乐治疗而言, 一般认为音乐能够改变人们的情感, 通过情感的改变来改变认知, 在音乐治疗的具体操作中, 正是运用音乐对于改变认知的能动作用来实现治疗的目的。

三、音乐疗法对于促进心理健康的积极作用

当前大学生的心理健康问题较为突出, 因此高校的心理教育机制就需要根据实际情况及时的拓展心理教育途径。音乐疗法作为一种积极的治疗心理问题的有效方法, 对于促进大学生的心理健康具有重要的作用。

(一) 培养学生积极健康的情感

当前在诸多大学生心理健康存在的问题中, 情绪不稳定是很重要的表现, 且大学生自身对情绪不稳定缺乏调节能力, 如果长期得不到有效的调节, 就会进一步激发情绪的不稳定性, 容易造成各种情绪上的困扰, 导致各种严重的心理问题, 甚至会出现极端事件。不同的乐曲可以产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同作用, 这些作用会对人的内环境产生影响, 可以起到排忧、镇痛、降压、催眠等效果。因此在实际操作中可以根据学生存在的心理问题对乐曲进行有针对性的选择, 例如对于那些在情感上忧郁、沮丧、精神萎靡等状况的学生, 在进行音乐治疗时可以选择情调欢快、节奏鲜明, 旋律优美的乐曲, 如《喜洋洋》、欢乐的天山》等。对于情绪上不稳定, 存在一定程度焦虑感的学生, 可以选择那些情调优雅、节奏缓慢的乐曲, 如《平湖秋月》、《春江花月夜》、《梁祝》等古典传统曲目。

(二) 提高学生的自我表达能力

在日常的学生管理过程中, 经常发现有学生存在表达上的障碍, 这样的学生不善于表达自己的想法, 沉默寡言, 有时甚至不能正确表达自己的想法。这样的学生对自己的表达能力表现为不自信, 对自己的评价也较为消极, 甚至是对自己持否定的态度, 这部分学生不能正常的与人进行沟通, 存在一定的人际关系障碍。

对这样的学生而言, 采用音乐治疗的方法促进其心理健康无疑是一种行之有效的方法, 通过音乐对其施加影响, 使音乐成为实现自我表达的一种途径, 这一音乐途径的实现可以借助于集体音乐活动, 例如在合唱活动中, 可以通过歌曲的演唱来实现表达自己的情绪及情感, 可以是毫无顾忌的来表达这些情感, 在合唱这样的集体活动中获得成功的经验及别人的认可, 这种成功经验的体验以及别人认可带来的成就感能够促进自我概念的形成, 对于积极的自我评价的形成是非常具有正向作用的。

(三) 培养学生合作精神

音乐能够促进和矫正各种社会交往, 音乐开辟了了解人们情感世界的特殊渠道。[5]音乐能够为学生相互之间的合作提供一个平台, 在这个平台上创造一种合作的气氛, 这种气氛就会使学生之间具有亲近感, 也就会减轻交往中的紧张心理, 会形成学生之间坦诚沟通的积极的心理健康倾向。

对于合唱、合奏等集体音乐活动而言, 要想取得演奏的成功就需要成员之间需要具有较好的合作关系, 演奏舞台也就是一个成员之间相互交往的“社会”, 在这个“社会中”要是各个成员之间不具有合作精神, 没有集体意识, 这个社会就会呈现出杂乱无序的状态, 也就会直接导致演奏的失败, 这种失败会影响演奏者, 使其产生心理上的不快感。而为了避免这种不快感的产生, 就会产生一种必须要进行合作的力量, 这种力量会监督参加者进行很好的合作, 抑制了个人的那些可能不利于演奏无序的行为。所以, 音乐参与对于缺乏集体意识, 缺乏合作精神的学生而言, 对于其消除与同学们之间的隔阂, 促进心理上的包容性, 提高其人际关系的处理能力都是具有积极作用的。

(四) 开发学生的创新思维

人类认识世界有两种方式, 其一是通过科学的逻辑思维, 其二是通过艺术的形象思维。根据脑生理科学的相关研究, 人的大脑可以分为左右半球, 左脑主要主管理性与计算, 主要负责语言、逻辑、数学计算和次序的安排等工作。右脑则是主要负责感性及艺术, 主要起到处理节奏、图像构造、想象幻想等创造性的活动。

当前我们的教育所重视的是左脑功能的体现, 不注重右脑功能的开发, 且常时间使左脑处于紧张的状态, 促使身体加快衰老, 比较容易出现心脏病、高血压、糖尿病等各种影响身体健康的症状。左脑的过分专注, 会造成右脑的开发不够, 最直接的影响就是对人的创造性思维的产生。所以为了促进人的全面发展, 应当重视右脑功能的开发, 而开发右脑的重要途径就是音乐, 可以通过音乐活动来促进右脑的开发, 右脑的开发能够提升人的想象力, 对于开发学生的创新思维能力都具有积极的意义, 因此应当重视运用音乐活动对人的右脑进行开发。

(五) 塑造完善人格

人格的完善在一定程度上能够决定心理素质状况, 心理素质的好坏也能体现出个人的心理健康状况。对于大学生而言, 大学阶段是完善人格的重要阶段, 应当积极通过音乐来促进大学生人格的不断完善。

优秀的音乐作品所展示的美体现出了人们对于美的追求。学生通过欣赏音乐中的美, 切实体验音乐中的美, 能够起到发现自我升华途径的重要作用。通过自我升华, 可以实现心灵的净化, 超脱对物质的过分追求, 活动精神层面的和谐, 提升自我境界。例如《春江花月夜》, 这首乐曲优美的旋律, 给我们呈现的是美丽壮观的山水风景。《黄河大合唱》则是能震撼人心, 使人产生强烈爱国的新认识。这些美妙的音乐体验, 对于大学生净化心灵, 提升精神追求层次, 提升个人境界都具有积极的重要作用。

四、结语

音乐治疗对于促进大学生的心理健康具有重要的作用, 具体而言, 可以从情感、自我表达、合作精神、提升创新能力、塑造完善人格等各个方面对大学生形成影响。因此在日常的大学生管理过程中, 应当结合实际情况加强对音乐治疗的运用, 积极发挥音乐治疗的功能, 促进当代大学生心理健康状况的改善, 促进大学生的全面发展, 使之成为对于社会有用的合格人才。

参考文献

[1]杨秀.音乐疗法——大学生心理健康的良方.大理学院学报[J].2007, 7:66-68.

[2]韩小涛.音乐疗法在大学生心理健康教育中的探索与研究[D].2012.

当代大学生健康人格的自我建设 篇11

如何培育健康人格？无外乎外部力量的影响和内部力量的推动。众所周知，任何外在的教育效果都必须通过受教育者的内化才能实现。所谓“内化”，实际上就是自我教育、自我建设的过程。从根本上讲，大学生人格的发展、完善是个体主动自觉的过程，其成效主要依赖于他们健康人格自我建设的意识及所付出的努力[1]，主要取决于健康人格自我建设的方法、健康人格自我建设的能力以及健康人格自我建设的精神。

一有意激发健康人格自我建设的意识

健康人格自我建设的意识是指对自己人格进行自我塑造意义的认识及愿望，它是当代大学生进行健康人格自我建设的前提。

激发健康人格自我建设的意识，个体应懂得：第一，当代大学生健康人格自我建设十分必要。21世纪充满竞争和挑战，不仅需要个体有知识、有能力，而且更应具备良好的人格素养，才能接受各种困境的考验，适应激烈的社会竞争，才能在社会变革中有力量抵抗社会消极影响，以免偏离正途。第二，当代大学生健康人格自我建设是可能的。大学生正处于人生观、价值观形成至稳定期，也是探索自我和确立自我的重要时期[2]。此时，最为关心生存价值、生活方式等人生问题，有强烈的发展自我、完善自我的意愿，自我选择和自我调整的能力不断增强，有能力改造自我、建设自我。第三，当代大学生健康人格主要是个体主动建设的结果。人格的培育过程也就是个体心理结构的自组织过程。大学生须有对自己的心理结构进行自组的意识，学习自觉对自己的思想和行为进行检查、监督和控制，使所确定的个体人格和社会人格都向着积极、健康的方面发展。

二主动掌握健康人格自我建设的方法

“工欲善其事必先利其器”。欲有效地建设健康人格，当代大学生必须主动学习和掌握自我建设的方法和技巧，这是健康人格自我建设的重要手段。

1自我陶冶

自我熏陶方式很多，其中经典阅读在健康人格养成中可谓举足轻重。国内一位学者曾经说过，倘若放弃阅读人类几千年文明存留下来的宝贵精华，那将真的是人生一大损失。世界文明先进成果和中华民族优秀文化传统，特别是文学、历史、哲学方面的经典著作是培养良好人格的最佳精神食粮，是拓展精神空间、净化情感、提高审美素养的最佳路径。所以，当代大学生应利用大学得天独厚的优势，潜下心来，多读经典之作，从中吸取精神养分，提升人格品味。

在现实生活中，经典阅读往往被导向表面层次，导向功利化价值，淡化了心灵上的作用[3]。大学生在经典阅读上要力减短视和功利心理，把读书的着力点放在对人类基本问题的思考和对生命的基本感受上，重在滋养心灵，重在怡养性情，重在丰润生命，而不仅仅是为了攫取所谓的利益。一言以蔽之，别太把功名利禄与读书相结合，否则离读书的旨趣就相去甚远了，离养成健康人格就相去甚远了。

2自我鞭策

人常常是需要一点催逼、鞭策的，尤其在年轻的时候。这种催逼、鞭策可以是一直怀揣的梦想，可以是寻找榜样的力量，可以是不断付诸的行动，在自我鞭策中，始终不可小觑座右铭对人格塑造强劲作用。名言警句犹如推手时常激励和督促个体，增强人格的力量，对人格改造大有裨益。当代大学生应根据自身情况有针对性地选择励志和养性的名言警句鞭策自己：或自信自强，积极进取；或平和心态，讲究礼仪；或普爱众生，奉献社会等。

3自我反省

自我反省是儒家提倡的重要修身方法，也是一种高度自觉的自我教育活动。写日记、周记就是一种传统的、有效的自省方式，今天对人格教育仍有很大的现实意义。当代大学生要了解传统文化中修身的标准和过程，自觉取其精华的优良传承，通过“反省内求”深入剖析自己的人格特点，并针对人格弱点提出切实可行的自我改造设想和措施。

4自我锻造

爱因斯坦曾明示，人格绝不是靠听到的和所说出的言语，而是靠劳动和行动形成的。大学生个体应自觉、积极地参加社会实践活动，使健康人格在实践中形成并得以完善，使缺陷人格在实践中得以改造和修正。大学生应针对自身弱点有选择地积极投身实践活动，使改造自我的设想有机会得以落实。在自我改造过程中，对一切不良的道德观念和人格弱点要毫不留情地进行自我批评，坚决抛弃。

5自我控制

自我控制也就是个体对自身的心理和行为的主动掌控。自我控制水平的高低在人的发展乃至生命质量中影响重大，自我控制水平的高低是与一个人的个性品质与自身锻炼密切联系着的。要做到自我控制首先要意识到其意义，然后通过自我监督和同伴监督完成应尽责任，抵御各种诱惑。在自我控制中，慎独尤为可贵，它要求个人努力做到在独处的情况下，仍能自觉按照良好的道德准则思考和行动。自律、慎独对个体提出了更高要求，同时做起来更难，但只有把人格建设提高到这一境界，健康人格才能植根于内心深处，健康人格才能真正形成。

三切实提升健康人格自我建设的能力

如果说自我建设的意识是健康人格建设的前提，自我建设的方法是健康人格建设的手段，那么，自我建设的能力是健康人格建设的基本保障，它可以为当代大学生的长远发展提供强有力的支撑。

1正确的自我认知

自我认知是主体按一定的标准对自我的一种判断。能否正确地认识自己对每个人来说都很重要。正如苏霍姆林斯基所指出的：“人生的真谛，实在于认识自己，正确的认识自己，自我教育正是从这里开始的。”endprint

正确的认知自我并不容易，只有通过多种途径才能使这种认识比较客观、全面，它需要与别人比较、聆听他人的评价、接受社会实践检测、自我反省等。正确的自我认知，既要善于发现自己的长处、自己的人格优点，也要勇于承认自己的短处、自己的人格不足，更要留意寻找自己缺失的人格品质以及需要抛弃的人格特质。

2合理的自我设计

通过自我认知，个体已对自己有了比较清晰的了解，这就为人格自我建设奠定了基础。大学生都有成长的愿望，希望未来的“我”比现在的“我”更好，这便形成了建设自我的内驱力。这种内驱力会促使个体根据自己的状况，对自己提出发展的目标和建设的设想与要求。在这一环节，重要的是思考如何继承和光大自身原有的积极人格品质，如何改造和抛弃自身已落后于社会发展需要的旧有人格成分，如何补充和发展自身新时代所需要的人格特质。

3积极的自我践行

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。自我践行是当代大学生健康人格培育的关键环节，是当代大学生建设健康人格的必由之路。大学生应重视和加强社会实践，有针对性地参加有益身心的活动，诸如专业实习、社会调查、便民服务、勤工俭学、环境保护、创业活动等。这些实践活动，一方面可以使大学生对自己的人格有更清晰的认识，培育社会所需要的优良人格品质；另一方面可以通过角色体验促进人格社会化，防止因社会适应不良而诱发的系列心理危机。

健康人格的自我践行应从长远考虑，从小处着手，从日常小事做起。“己欲立而立人，己欲达而达人”；“己所不欲，勿施于人”。不因为是小的好事而不去做，也不因是小的坏事而去为之。健康人格的自我践行过程需要做到自我监控，因为这一过程既有来自外部的干扰，也有来自自身的障碍，这些干扰、障碍可能使行动动摇、退缩，甚至放弃。

4不断的自我反思

这里的自我反思主要是指对自我建设过程的反省，包括对自我认知、自我设计和自我践行效果的评估和判断。它是推动整个人格自我建设向前发展的不可缺少的一环。作为一种更具宽泛意义的自我教育活动，自我反思有利于改造自我，也利于提升健康人格自我教育能力。健康人格培育过程是一个人内心世界的吐故纳新过程，如果没有对自我建设过程的反思，就根本谈不上人格的完善；如果没有严于解剖自己的决心和勇气，就不可能实现人格的优化和升华。值得一提的是在自我反思的基础上，还应对自我建设过程以及个体人格做出进一步的调节，以期通过循环往复的建设过程使人格日臻完善。

四着力培育健康人格自我建设的精神

自我建设精神是人格建设的最高境界，是自我建设的精神动力，是对人格自我建设有深刻的认识、强烈的情感倾向和坚毅的意志基础上形成的。在当代人类文明发展进程中，具有持之以恒的自我建设精神是非常可贵的，它是自我教育的持久的激励力量。因为人格的自我建设之路并非是一帆风顺的，生活、学习、工作中诸多的困难、阻力、挫折、打击、不幸都有可能成为放弃自我建设的理由。同时，人格自我建设本身也是一桩艰巨的任务，需要大学生付出艰苦的劳动、付出较大的代价。只有拥有人格自我建设的精神，才可能在困难面前不低头，在阻力面前不退缩，历经挫折仍然充满斗志。健康人格自我建设精神的内涵十分丰富，它包括高尚的精神追求，正确的价值取向，强烈的自我发展意愿，高度的社会责任感，乐观向上的人生态度，不断进取的决心，百折不挠的意志力以及自我批判的勇气等等。在日常生活中，当代大学生应有意从这些方面下功夫要求和磨砺自己。总之，拥有这种人格自我建设的精神，有助于更好地发挥主体能动性，促使人格日臻完善；有助于克服面临的诸多困难，造福自身、造福他人、造福社会。

参考文献

[1]曾天德.大学生人格塑造导论[M].北京：中国社会科学出版社，2008.

[2]车丽萍.健康人格与自信[M].上海：复旦大学出版社，2012.

当代大学生厌学现象的心理探究 篇12

厌学是学生对学校的学习与生活由于不能满足自己的需要而产生的一种不愉快、不满意、厌烦学习生活的一种负性情绪体验,也是学生对学校的学习与生活产生厌倦的一种现象,具体可表现为对待学习持比较消极的态度、不主动积极参与学习活动等。厌学的学生对学习生活存在认识上偏差、态度上消极、情感上抗拒及行为上逃离等。这类现象在大学生中尽管为数不多,但是影响很大。厌学的这种不良的情绪体验不仅会影响学生学习的成绩,甚至于未来的就业和职业发展方向都会受到影响。基于此,本文作相关的探索。

1大学生厌学状况分析

大学生厌学现象尽管所占比例不高,但带来的影响比较消极,而厌学程度不尽一致,极少部分同学厌学心理严重。而厌学原因因人而已,各有不同。下面从性别、年级和是否独生子女等方面的差异性进行分析。

1.1大学生厌学的性别差异分析

在大学生群体中,在整体水平上男女生表现出的水平相当。从调查上看,男生厌学得分比女生稍高,与已有的研究一致[1]。可能是女大学生的自律较强,出现厌学行为相对少。大学生自由支配时间比较多,而大学的外在管理相对松懈,同时男大学生身心成熟晚于同龄女生,更容易受到外界的诱惑而沉迷其间,他们的自我控制能力和学习责任心就相对女生差。除此之外,男、女生在厌学原因中的身心型和人际关系型两个维度上皆存在显著的性别差异。相关研究显示女生心理健康水平低于男生[2]。其中缘由主要在于女生的情绪波动较大,情感较为丰富细腻,情绪体验特别是孤独的感受比男生更为深刻,情绪情感的变化也很明显,遇到不顺意的事情也容易产生恐惧、焦虑和抑郁等消极负性情绪,所以这些身心原因在女生厌学方面表现得比男生明显。

1.2大学生厌学的入学时间差异分析

经历了紧张的高考,刚踏进大学校门的同学们抱着对大学生活的期待与向往,虽然他们卸去了高考这个包袱,学习不再像高中那样紧张,但是他们的学习热情依然未退。他们的厌学情绪相对高年级的学生不会那么严重。而大二的学生经过一年的学习对大学不再有新鲜感,部分学生开始表现出对学习的厌倦。大三、大四的学生的学习负担也越来越重,倍感压力,也渐渐产生了心理疲劳。高年级的学生需要不断地学习、巩固专业知识及技能,他们在学习过程中遇到的学习难度不断加大,再加上就业或考研的压力,或许还会遇到其他诸如恋爱等的不如意,导致情绪低落,产生心理疲劳,进而诱发厌学。

从学习动力上看,大一学生的学习动力较强,其他年级的学生可能看到有一部分学生平时不用心学习,不努力认真学习,考试时通过临时佛脚、吹嘘或者考试作弊等不良手段获得高分,而平时刻苦认真扎实学习的同学的考分却比下上那些投机取巧的同学,由此对学习和考试产生了质疑,行动上也产生了动摇。还有些学生还看到自己曾经的同学虽然没有很高的学历,在社会上却有很好的发展。他们就觉得成绩不是那么重要了,觉得成绩与未来的发展没什么关系,从而导致部分高年级的学生缺乏学习的动力。从学习障碍上看,高年级的学生经过几年的大学生活,他们开始对自己的人生有比较详细的规划,学习以外的事情让他们容易分心。而且课程的内容涵盖的知识面更广,如果以往的知识没有学好,上课就会听不懂,从而影响他们的学习成绩和学习兴趣。

1.3大学生厌学的子女数量上差异分析

家庭中的子女数量即是否独生子女这一因子在厌学现象及程度上有显著性差异,研究表明整体水平上独生子女的厌学程度高于不是独生子女的大学生[3]。除此之外,是、非独生子女大学生在厌学情绪、厌学行为、身心型、外因性四个维度上皆存在显著的性别差异,是独生子女的大学生高于非独生子女的大学生。独生子女所承受的家庭与社会责任和使命比较特殊,同时他们也享有特别的权利,致使他们的厌学现象略为严重。独生子女的大学生是家里唯一的孩子,父母把所有的希望都寄托在他们身,在这种过重的精神压力和负担之下,厌学情绪由此而产生。由于独生子女生活环境和地位的特殊,他们相对非独生子女较娇气和任性,心理优越感和承受挫折能力较差。如果他们在学习过程中遇到挫折,就会较非独生子女容易产生厌学行为如迟到、早退、考试临时抱佛脚等。此外,独生子女中大部分从小受父母的过度保护,依赖性强,缺乏独立生活能力的训练。而大学生活独立性很强,他们离开了父母就不太懂得照顾自己,自理能力差,也影响到了心理发展方面。这就导致了独生子女和非独生子女在厌学原因中的显著差异。同时独生子女相对非独生子女较以自我为中心,很多事情都喜欢外归因,因此他们比较喜欢将自身厌学原因归因于外界因素。

1.4大学生厌学在其他方面的分析

大学生厌学还有内部与外部方面的影响。内部是关键因素,主要表现在专业学习兴趣、学习目标、自我管理能力等方面存在着明显差异。根据课堂调查,很多学生所学专业并非自己的兴趣,这就导致对学习没有动力,从而产生厌学情绪,部分学生没上大学前有明确的学习目标——考大学,而上大学后,部分同学没有了目标,也不懂如何规划大学生活而感到迷惘,部分同学学习自主性差自我管理能力不强,学习松懈,生活懒散,进而产生厌学心理。

大学生厌学还有其他的外部环境的影响,这些外部影响主要有家庭、学校和社会等。他们对学生厌学的影响具有复杂性和多样性的特点,通常是多种因素共同影响的结果。

2大学生厌学现象的对策思考

鉴于大学生产生厌学现象的原因复杂且是呈多因素共同作用的特点,在探讨对策的具体措施方面也是综合的整体工程,本文主要从校园文化、学校教育教学方面来探讨对策。

2.1营造积极向上充满正能量的校园文氛围增强大学生的责任感

营造健康积极向上的校园文化环境和开展丰富多彩的学生文娱活动,可吸引学生们的积极参与。创设良好教育环境的重要方面是加强校园文化的建设,形成正确的舆论氛围和导向,促进校园主流文化向心力的形成。具体可以在大学校园里组织开展影视展播、音乐欣赏、读书交流等活动让营造浓厚的文化氛围;还可以组织开展各种沙龙活动、学生论坛、社团组织活动等,学生通过参与活动可以交流思想,相互促进与激励,让学生在参与中展示他们才艺,进而调动学生的积极主动性,增强大学生的责任感。

2.2开展宣传、开设辅导活动等帮助大学生形成正确的学习观

学校通过开展多种形式的宣传活动,也可以通过讲座或团体辅导的形式帮助学生形成正确的学习观。厌学者往往受社会风气的影响,如读书无用论,作弊者取得好成绩等。他们可能会产生成绩不重要的想法。再者厌学者面对困难就放弃,他们觉得题目难,自己太笨,其实是他们没有意识到这些知识以前都学过,只是一时没想起来。因此可以通过改变学生这两方面的认知从而有效帮助学生走出厌学的困境。学校还可通过开展系列心理健康教育活动,如开展学生学习心理专题讲座,开展厌学学生的个别心理咨询和团体心理辅导,播放励志方面的影片等,通过多形式多渠道激发学生的学习兴趣,增强学生的学习动机,明确学习目的,引导学生健康成长,学会自我管理。

2.3班主任、辅导员给予关爱,促进学生健康成长

班主任、辅导员与学生接触最直接,联系最密切,对所带班级学生情况最了解,对学生厌学原因也最熟悉,教师关注学生的心理健康状况,针对学生容易出现的厌学现象和其他心理问题、心理冲突,及时给予指导,多与学生沟通交流,关爱学生,真诚地帮助学生解决他们的心理困扰,引导学生做好规划,指导他们确立大学期间的学习目标,激发他们的学习热情与积极性,增强学生的自信心,促进学生健康成长。

2.4创新教学模式,转变教学方法,树立新的学习理念

教学模式与教学方法在一定程度上影响学生的学习兴趣。传统的教学模式与教学方法不能紧密联系学生的需求建立对应的课程教学体系,影响了课堂教学这一教书育人的主渠道发挥作用,很难调动学生自主学习的积极性和主动性,特别是在“互联网+”时代,网上大量的教学资源未能有效利用,教师和学生没有形成利用互联网的资源来教学和学习,以至于教学效果在一定程度上受到影响。教师不能选择适合的学生来教,但可以选择适合学生的教学模式与教学方法,因此通过高校教学改革,改革教学的模式与教学的方法,引入“互联网+”模式,在翻转课堂教学的背景下,利用网络资源与信息技术进行教学,可以激发大学生学习的主动性和积极性,使学习变被动接受为主动参与和思考,提高课堂教学的效率,同时学生还可以更好地与老师、同学交流,也通过网络与外部进行交流,激发学生学习的兴趣,提高学生学习的自觉性、积极性和主动性,树立了新的学习理念,让学生乐学。

2.5多方配合,共同关爱学生,促进学生健康成长

大学生的厌学情绪不是一天形成的,他们面临着生长发育、处理各种人际关系和适应社会等方面问题。这些问题会让学生出现一些心理问题,产生心理冲突,更会直接影响他们的学习动机与学习兴趣及学习成绩等,进而容易出现厌学情绪。因此需要学校、家庭与社会多方的配合,要建立家校联系,共同营造良好氛围,宣传知识的重要,传播正能量,共同促进学生的成长。

参考文献

[1]张军.大学厌学心理调查研究[J].广东教育学院学报,2005,25(1):86-89.

[2]高俊霞,石秀杰.男女大学生心理健康差异研究[J].唐山学院学报,2006,19(1):74-76.

[3]项赠.当代大学生学习动力问题研究[D].贵阳:贵州大学,2009.

[4]宋义霞.大学生厌学问题成因及应对方略探讨[J].科技与教育,2011(8):86-88.

[5]朱书玉.大学生厌学心理产生原因及应对策略[J].淮海工学院学报(社会科学版·教育论坛),2010(5):43-44.