#接发球训练方法 搜索结果
0 前言排球是三大球之一, 在群众中的开展具有普遍性, 文章全面探讨中学生排球运动员接发球的训练, 把接发球分为基本技术和接发球配合技术两个部分进行阐述, 针对如何提高接发球的到位率、控制好接发球的力量等问题进行探讨, 并提出具体的训练方法, 以期为排球训练和比赛提供参考依据。1 研究对象与研究方法...
2024-06-19一、正确的发球技术动作(一) 正手发高远球正手发后场高远球是用正手握拍法, 以正拍面挥拍将球击得又高又远, 球飞行到对方的端线上空后改变方向、垂直下落至端线 (底线) 附近的一种发球。由于将球发至对方端线, 可有效地调动对方并削弱其进攻的威力, 在单打中这种发球被普遍采用。1.准备姿势:发球站位选择...
2025-04-10摘要：在现代网球运动中, 接发球是最重要的击球技术之一, 也是最难掌握的技术。为了接好发球并夺回在比赛中的主动权, 首先要判断好发球者的打法和技术特点以及发球的类型;其次要根据不同打法的运动员采取有效的接发球策略, 与对手进行对攻竞争, 并通过有效的接发球环节夺取比赛主动权。关键词：网球,接发球,技...
2024-06-04摘要：现代乒乓球运动的发展日趋激烈, 随着国际乒联对乒乓球规则的不断修改。提高乒乓球接发球度技术已成为乒乓球运动的一种发展趋势。本文对接发球技术的发展特征和主要影响因素进行了分析, 并对有效提高乒乓球技术方法进行了较为详细的探讨, 旨在引起运动员对接发球技术的重视, 为提高乒乓球接发球技术提供一定的...
2025-03-31摘要：本文运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对乒乓球发球、接发球技术进行探讨, 为提高发球接发球的技术质量和技术水平提供有效建议。关键词：发球,接发球,技术特点,训练方法,乒乓球在乒乓球运动中, 影响运动效果和运动成绩的因素有很多, 但发球和接发球技术极其重要, 也是难度较大的环节。好的发球接发球...
2024-07-06习作难, 小学阶段的习作更让人把握不住深浅。怎样进行小学生习作能力训练呢?根据多年的教学实践, 教材习作内容的循序渐进的安排, 以及《语文课程标准》的要求, 我认为小学习作教学大体可分为三个阶段进行训练。一、启蒙阶段 (1—2年级)这一阶段的习作训练, 主要任务是激发学生写话的兴趣, 初...
2024-06-10一、熟悉球性练习法(一)两脚平行开立,双臂在体前弯曲,右手握球,接着两手来回屈腕拨球。(二)两脚平行开立,右手托球于腹前,两腿稍屈后蹬起,同时用手指手腕力量将球向上抛起,当球下落时左手接球,同时两腿稍屈,左手接球后交还右手,重复做。(三)将球上抛,在铅球下落中,用右手自上而下抓住铅球,接球后重复做。...
2024-07-10跨栏跑技术是一项较为复杂的技术运动, 对速度、力量、柔韧和协调都有较高的要求, 另外还需要运动员有较好的心理素质。在训练跨栏跑技术, 首先要明确跨栏跑的顺序和要领, 然后由简到繁, 循序渐进。跨栏跑技术训练主要包括准备活动训练、起跑过第一栏训练、跨栏训练和栏间跑训练四部分。1、准备活动训练良好的准备...
2024-07-29一、“体操”训练，增强学生身体素质的柔韧性、协调性“体操”，乍一看来与短跑训练似乎是“风马牛不相及”，但实际上进行“体操”训练可以使短跑训练达到事半功倍的效果。运动员的基本身体素质(如：柔韧性、协调性等)...
2024-08-14随着我国经济的不断发展，城市现代化进程日益加快，在高节奏、高度紧张、高效率及社会竞争越来越激烈的社会大环境之下，拥有良好的心理素质和健康的精神状态，是人们学习、工作或追求自己的人生目标的重要保证。从当今世界发展趋势看来，心理健康训练已逐渐成为大家关心的热点话题之一。尤其是欧美等发达国家的研究者发明了...
2024-09-09当今游泳运动已进入一个新的发展阶段,要造就一个运动人才,更需要独具慧眼的选材、科学的训练方法和努力耐心的培养。科学技术的进步和人类思维能力的不断增长,体现出游泳不仅是运动员力量与技术的有机结合,还是思想和意志综合发展的系统工程。而对少年儿童的游泳兴趣的培养和正确引导以及得当的教学方法就显得尤为重要。...
2024-09-13一、恐惧心理产生的原因分析游泳初学者对水产生恐惧心理的因素较多, 本文对产生恐惧心理的普遍因素进行分析:1、改变了人的正常的运动习惯。由于游泳是在水中这一特殊的运动环境中进行的, 是水平运动, 改变了人们长时间从事的直立运动的习惯。这种失去地面支撑的水平运动给初学者造成要向水中沉的感觉, 由此而产生...
2024-09-30中学业余排球训练常用的方法有两种, 一是硬排训练, 一是软排训练。在实际训练中, 如果单纯采用硬排进行训练, 训练效果并不理想, 练习者的基本技术提高幅度也比较缓慢。本文, 笔者提出了软硬结合训练的训练方法, 并对该方法进行了研究。一、研究目的1. 软排教学训练对硬排教学训练是否具有促进作用。2.如...
2024-10-11从我国近年来的优异竞技项目发展来看,网球运动在职业化、产业化、观赏化等角度是最受欢迎的体育项目之一。据统计,网球职业竞赛(ATP、WTA)在每年已超60余次。随着网球竞赛如火如荼的开展,职业网球运动员之间的技战术水平差距也逐渐在缩小,单纯依靠自身的卓越技战术赢得优异成绩越来越难。在专业的网球运动员之...
2024-12-22据统计, 一场激烈的羽毛球比赛中, 运动员在场上反复快速移动达1, 000次左右, 再加上蹬、跳、跨、击球、跳起扣杀等, 对全身力量的要求很高。无论是在前场的搓、推、勾、扑球、放球, 还是在后场的挥拍吊球、扣杀都需要一定的手腕、手背、肩部、腰背肌群的力量。发展力量素质对人体的形态结构、能量代谢、神经...
2025-02-23田径运动是提高学生身体素质和心理健康水平的有效项目, 通过田径运动训练有助于促进大学生身心健康发展, 因此, 田径教学必须要受到足够的重视。在认清当前高校在田径教学方面存在哪些问题的同时, 通过有效的教学和训练方法促进田径教学的不断创新, 吸引大学生对田径训练的兴趣, 从而为大学生综合素质的全面培养...
2025-03-10摘要：聚乙烯材料具有悠久的使用历史, 聚乙烯塑料管材已经广泛应用于建筑物输水、输气系统, 其质量直接影响到人们的生产和生活。断裂伸长率是衡量聚乙烯管材韧性的重要指标, 它表征了管材在外力作用下塑性变形的能力。结合聚乙烯管材产品标准及检测标准, 在试验数据的基础上, 分析了哑铃试样的制样方法对断裂伸长...
2024-10-09一、熟悉球性练习法(一)两脚平行开立,双臂在体前弯曲,右手握球,接着两手来回屈腕拨球。(二)两脚平行开立,右手托球于腹前,两腿稍屈后蹬起,同时用手指手腕力量将球向上抛起,当球下落时左手接球,同时两腿稍屈,左手接球后交还右手,重复做。(三)将球上抛,在铅球下落中,用右手自上而下抓住铅球,接球后重复做。...
2024-11-15一、速写的概述 (一) 速写的概念速写是一种快速的写生方式。“速写”这个词是中国艺术家自创的词汇, 可以算是素描的一个分支。速写和素描很相似, 它是造型训练的奠基, 同时相对其它艺术形式也是独立的。当然, 确立速写这种独立的艺术形式, 是在西方18世纪以后才确立的, 之前速写只是艺术家在进行艺术创作...
2024-12-26摘要：网球发球是唯一由自己掌握而不受对方控制的击球方法, 是当今优秀网球运动员克敌制胜的强有力的武器。网球发球是网球比赛中主要得分手段之一, 在网球技术中占有核心的地位。从系统论的视角出发, 认为网球发球并不仅仅是一个技术动作, 还应该是一个完整的体系, 并阐明网球的发球体系由技术层、战术层、心理层...
2024-07-15