网球资源（精选9篇）
网球资源 篇1
摘要：本文以南京市所有开设网球教学的高校为研究对象,采用问卷调查法、访谈调查法、文献资料法、统计分析法等形式进行问卷调查、访谈。结果显示:高校领导对网球运动的认识和重视程度不够,硬件设施不足,限制了学生学习网球的积极性。对高校网球课程资源开发不够,缺少系统的网球教材,网球教师资源薄弱,学习和再培训的机会较少,网球教师在课堂教学上显得教法较为单一,科研水平不高。对南京市高校网球课外资源开发不够充分,大多高校没有建立起网球高水平运动队,各高校网球协会因缺乏高校网球教师的长期、固定的技术指导,各院校之间缺乏一定的竞赛交流,从而限制网球技术、网球文化的更好传播。
关键词：网球,高校网球,网球资源,效益
1 前言
而随着中国经济的迅猛发展及与国际日益广泛的交流所带来的影响,近二十年来,作为有贵族血统的网球运动在中国也得到了空前的发展。南京作为一个经济文化大省省会城市,也是高校云集之处,而高校网球运动开展状况较北京、上海、广东等地相对落后,通过对南京市高校网球运动开展现状调查及网球资源利用效益状况(学校重视程度,场地设施,师资状况,教学状况,网球课外活动教师辅导状况,网球协会或俱乐部开展运作状况,网球比赛开展及网球运动队训练状况等)进行调查分析,找出不足,差距,提出建议和对策,多角度、深层次、全方位地挖掘、提高大学生的网球竞技水平,使之真正的参与其中,学习掌握网球,享受其中的乐趣,从而推动网球运动在我市高校持续、健康、有序的发展,为还没开展和已开展网球运动的院校提供理论依据和实践指导。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
以南京市14所已开设网球教学本科高校为研究对象:南京师范大学、南京农业大学、南京大学、东南大学、南京理工大学、南京航天航空大学、河海大学、南京邮电大学、南京工业大学、南京林业大学、南京医科大学、中国药科大学、南京工程学院、南京信息工程大学。
2.2 研究方法
问卷调查法;访谈调查法;文献资料法;统计分析法。
3 结果
3.1 南京市高校网球场地数量分布及质量情况
根据调查显示,南京只有一所高校提供教学的网球场地达到24片,大多只有7到10片场地,占57.2%,还有为数不少的高校仅有3至6片网球教学场地,占35.7%。由此可见,南京市高校网球场地数量无法提供给校内大量的学生。调查统计南京14所高校目前网球场地的建设层面材料有硬地(铺水泥或沥青)16片、沙土地2片、纤维地毯7片和塑胶95片,共120片(本部和新校区教学使用场地),其中塑胶场地居多,其次是硬地,没有一所高校具备室内的网球场地。在对网球教学辅助设施网球墙调查,只有一所高校配备了网球墙。
3.2 南京市高校网球场地的经营状况
根据调查,南京仅一所高校在课外免费开放网球场地,其他13所院校课后全部实行有偿使用网球场地,占92.9%,场地每小时对学生收费10-20元和10元以下的院校,分别占调查总数的42.9%和50%,使经济实力相对差的学生不仅课堂学习和练习效果受到一定影响,还使课外练习也得不到保障。
3.3 南京市高校网球器材资源开发利用现状
根据调查,南京只有2所高校免费为学习网球的学生提供网球与球拍,占14.3%;其他高校或者以交费租赁的形式提供网球与球拍,或者只提供可租用的网球,还有10所高校要学生自己花钱购买价格不菲的网球拍,占71.4%。这无疑提高了南京市高校学生学习网球的成本,给他们造成了一定的经济负担。
3.4 南京市高校网球课程资源开发利用现状
自1991年至1999年间南京就有4所高校开设网球课,占28.6%;2002年到2004年间相继有9所高校开设网球课,占64.3%,是一个高校开设网球课的高峰期;到2005-2006年还有一所高校也顺应时代的潮流开设网球课。短短的几年间所调查的14所高校都先后开设了网球课,可见网球运动在高校受到广大学生的喜爱,网球运动在南京市高校已取得一定成绩。在所调查的高校中,开设网球课时间不长,大多数高校是在近三年才开始设网球课的,同时也说明网球运动在高校的普及和受喜爱程度迅速提升。
但是,在对南京各高校网球课的开设年级分布调查数据发现,如今南京市高校只把网球作为必修课主要在一二年级开设。其中在14所调查高校中,有10所高校在一年级开设,占71.4%,13所高校在二年级开设,占92.9%。在三、四年级开设网球选修课的只分别占到28.6%和7.1%,没有一所高校在研究生开设网球课。因名额有限,更多的学生没能选上网球课,从而限制了南京市高校网球运动在学生中的推广。
3.5 南京市高校专职网球教师配备情况
根据调查显示:14所高校中,6所高校只配备了2名专职网球教师,占42.9%;3所高校配备3名专职网球教师,占21.4%;4所高校配备了4名网球教师,占28.6%;只有1所高校配备了4人以上的网球专职教师,占7.1%。可见,南京大多高校对网球专职教师的配备略显不足。
3.5.1 南京市高校网球教师年龄分布情况
根据调查,南京市高校网球教师以中青年为主,调查对象中有50%,21人在30岁以下,38.1%的网球教师在30-40岁之间,40岁以上的只占调查总数的11.9%。因此,南京市高校的网球教师是一支有朝气和活力的年轻的队伍,也是未来高校网球运动教学、训练和科研的骨干力量。
3.5.2 南京市高校网球教师学历层次分布情况
从学历层次来看,高校网球教师的学历结构中研究生网球教师只占26.2%,有11人,其余都是本科学历的教师,占73.8%。作为高校教师,现在所调查的高校网球教师学历普遍偏低,具有研究生学历的网球教师数量较少,从今后高校网球教育发展的长远规划,目前高校网球教师的研究生层次须进一步提高。
3.5.3 南京市高校网球教师运动经历情况
据调查显示,南京市高校网球教师运动经历中,具有省网球专业队运动经历的教师有2人,占4.8%;市少体校业余训练经历的只有1人,仅占2.4%;通过大学专项学习的有6人,占14.3%;其他33名教师都无运动经历,却占78.5%。而这33名教师,也通过各种方式去学习来提高自己的网球技能。其中,有1人进行专门进修,占3.0%;10人参加短期培训,占30.3%;但占66.7%的网球教师只采用自学的方式进行自我提高。调查结果显示南京目前高校网球教师只有少部分出身于专业运动员,大多数人运动技术水平不高,许多教师都是从非网球项目专项过来,并且执教网球的经历和年限较短,对今后高校网球运动技战术水平的提高和发展起到一定限制作用。
在任教期间,调查的14所高校中仅1所高校让任教网球教师经常参加网球专项技能培训,占7.1%;6所高校偶尔让任教网球教师参加网球专项技能培训,占42.9%;可占50%的高校根本不派任教的网球教师参加网球专项技能培训。
3.6 南京市高校网球理论教材资源开发利用现状
在调查南京市高校教材使用情况中发现,高校网球自编教材占64.3%,其中教师自编占42.9%,体育部自编教材占21.4%,其它类占28.6%,还有一所高校没有任何网球教材。说明南京各高校严重缺乏专业、系统的网球教材,自编教材占了大多数。这些自编教材过多的讲授网球的起源、发展、技战术要领以及规则的简单描述,没有一定的实用操作性,显得内容较为枯燥、单一。
3.7 南京市高校内网球组织的竞赛活动状况
在调查显示南京市各高校到目前为止只有2所高校组织一学期一次比赛,占14.3%;9所组织一学年一次比赛,占64.3%;还有3所高校随机组织比赛,占21.4%。没有比赛的检验,南京各高校的网球技术的提高比较缓慢,再加上没有更多高水平队员的参与,南京市高校的网球水平显得较低。
3.8 南京市高校网球高水平运动队的建立状况
据调查显示,随着大学生网球竞赛健康、有序的发展,南京只有2所高校(南京师范大学、南京农业大学)开办高水平运动队,正招收高水平运动员,使网球课余训练逐步向高水平方向发展。但是其他12所高校仍不具备开展网球课余训练的条件,还没有投入到招收高水平运动队的工作中去,使南京市高校网球运动很难向更高一个层次迈进。
3.9 南京市高校领导资源开发利用现状
根据调查显示,南京只有一所高校的领导对高校开展网球运动非常重视,占7.1%;2所高校的领导对高校开展网球运动重视,占14.3%;还有9所高校领导对待网球运动开展的态度一般,占64.3%;还有2所高校的领导竟然对高校网球运动的开展一点也不重视。一系列数据,说明学校领导对网球运动开展的重视程度很不够,间接地阻碍网球运动在南京市高校的快速发展。
4 结论
1.南京各高校领导对网球资源认识和重视程度总体不足。
在所调查的高校中,78.6%的高校领导对网球运动的认识和重视程度一般或不重视。这在极大程度上限制了场地设施的建设、师资引进和再培训、网球竞赛的开展,阻碍了网球运动的蓬勃发展。
2.南京市高校网球场地资源缺乏,在校学生对现有网球资源的总体利用不够充分。
目前南京市高校网球场地总体数量上具有一定优势,调查的14所南京市高校共有120片网球场地,但相对于目前各高校的庞大的在校生人数,人均网球场地数仍嫌不足,场地数和学生数之比约为1∶2000,低于教育部的相对规定标准。只有1所高校配备网球场地辅助设施(网球墙)。另外,在所调查的高校中,目前南京各高校场地基本上不同程度的实行了有偿开放,但网球场地费用的长期投入较高和较高的网球器材费用在一定程度上限制了在校学生长期从事网球运动,使得在校学生对现有网球资源的总体利用不够充分。
3.网球课程设置和师资力量的欠缺,间接的限制了南京市高校网球资源的利用效益。
如今南京市高校网球课程资源开发有限,开课年级不均衡,高年级开课率低,再加上对高校学生安排的网球课时数少,使学生学习网球的时间有限。所调查的14所高校中,78.5%在职网球教师没有相关的网球运动经历,网球技战术水平较低。另外,网球教师学习和再培训的机会较少,约50%的网球教师没有参加过网球专项的技能培训。师资力量的欠缺使得学生无法在有限的时间内掌握扎实的基本功和网球的技战术。另外在网球教学中,教师没有充分发挥与渗透网球文化的功效,导致大多学生对网球文化了解甚少,更没有通过网球运动提高自身的高尚情操和优良品格,使南京市高校无法形成良好的网球文化氛围,也间接影响到学生学习网球的兴趣及网球水平的提高。
4.网球课外活动与训练竞赛的不足,限制了南京市高校网球资源的利用效益。
在所调查的14所南京市高校中,只有4所高校的网球教师对网球协会进行长期、固定的技术指导;只有2所院校建立起网球高水平运动队,以上情况造成了目前各院校课外组织的网球协会不能得以充分发展;各院校之间缺乏一定的竞赛交流,从而限制网球技术、网球文化的更好传播。
参考文献
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从不打网球 也患“网球肘” 篇2
女人40“网球肘”来袭
今年42岁的蒋彩红，家庭一直很和满。自从27岁结婚之后，就一直在家相夫教子，每天做做家务，炒菜做饭、洗衣拖地，但是从去年10月份开始，她手臂一弯曲就会觉得酸痛，长期间弯曲后症状还会加重，如今更是连重物都提不了。今年3月初到医院骨科检查时，被确诊为“网球肘”。
确诊之后，蒋彩红一直很纳闷，自己每天只是做家务，从来不打网球，怎么会得“网球肘”？骨科医生吿诉她，“网球肘”并不是只有网球运动员才会得，如今家庭主妇、洗衣工和爱搓麻将的“麻友”已经成为了“网球肘”的主力军。
“网球肘”最先是出现在网球运动员身上，但是只要是肘关节反复弯曲的职业，都会造成肘关节的炎症和损伤。“洗衣工和‘麻友’也经常反复曲臂，所以也容易患上‘网球肘’。”骨科医生还指出，如今很多老人长期在家抱孙子，也容易患上“网球肘”，不过年龄大多在50岁以上。
重包包催生“网球肘”
除了经常反复曲臂，容易造成“网球肘”外，很多喜欢挎着大包的爱美女士，也很容易中招。去年8月份，去外地出差的谭萍，为了图方便，把出差所需要的衣服、化妆品、笔记本、雨伞都丢在自己的大包里，然后挎着上街。结果没1个小时，她就觉得手臂酸痛不已，回后一检查，就发现患上了“网球肘”。
谭萍的包长40厘米，宽50厘米，里面的东西加起来可能十几斤，挎在手上，对肘关节的压力很大，很短时间内就会造成损伤。所以建议女性最好拎20～30厘米的小包，可以背就尽量不要挎着。
骨科医生建议，要经常弯曲手臂的人，应该多锻炼，活动肘关节，例如打太极拳、游泳，可以一定程度上缓解肘关节的损伤。
两方法自测“网球肘”
那么，如何判断自己是否得了“网球肘”呢？现介绍了两个简单易行的方法。
翘指法：将右手（习惯用右手者）手掌向下按在桌面上，左手手掌壓在右手指尖上，然后努力让右手的手指向上翘。这时，如果发现右肘部外侧有疼痛的话，十有八九就是患上了“网球肘”。
咖啡法：如果端起一满杯咖啡时，肘部外侧有不适或疼痛的话，有可能是“网球肘”在作怪。
如何改善“网球肘”？
1、注意休息
适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）十分重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情
2、物理治疗
休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。
3、药物
消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。
4、针灸推拿
针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长。
5、中医治疗
高校网球文化对于网球运动的影响 篇3
文化具体指的是人类社会再生产和实践的过程中所创造的物质财富以及精神财富的总和以及其进行创造的过程。对于文化进行具体的分析其包括了非遗传性、复合型、象征性、继承性、时代性、民族性等重要,并且无论任何一种、无论文化产生的环境和民族区别,文化都具有自身特定的价值取向。网球的文化是在网球运动的基础上产生出看来的,并且带有十分明显的网球运动特征,具有网球运动的独有的内在魅力,并且体现出了网球运动的独特的内在价值。高校在进行网球教学的过程中,将网球文化与网球运动进行结合,能够增强学生的对网球的兴趣,通过对网球文化的内化,可以培养大学生优秀的到的品质,进而推动学生的全面发展。在网球教学的过程中通过将网球文化与网球技术进行结合,能够在网球教学的过程中有目的培养大学生团结友爱、奋勇拼搏的优良品质。
2 网球文化对于推动网球运动的积极意义
2.1 能够有效提高高校网球教学效果
网球文化是以网球运动的发展为基础的,深刻地反映了网球运动的内在价值选择和价值倾向,是网球运动发展的内在价值规范,对网球运动的健康发展起着十分重要的作用。网球文化的规范作用和引导作用是促进高校网球教学能够得以顺利开展的重要的基础。在网球文化的影响下,大学生能够对网球运动形成正确的认识,能够确保以争取的方法和正确的理念参与到网球运动教学中来。在网球文化的影响下,大学生能够在一种看不见的精神力量和内在价值观念的影响下,使学生能够在语言和行为方面正确的对待大学生网球运动。
2.2 帮助学生完善思维方式
高校网球运动中,通过网球竞技比赛中的热情和毅力不仅能够锻炼和考验运动员的身体素质,帮助运动员形成健康的体魄,同时,通过网球竞技体育文化的传播,也能够帮助网球运动形成完善的思维模式以及良好的人文素养。网球运动实现将运动中的静和动的完美结合,在进行网球竞技体育时,一方面学生大脑要保持告诉的运算能力,以便于做出合理的判断,通过及时调整脚步的不发,实现球拍与球的最佳位置、挥拍的加速度以及网球落点的深度的落点等。在进行网球经济的过程中只有对这些因素进行综合考量,才能使网球竞技运动更加吸引学生,才能引发学生对于网球运动的兴趣。因此,从这一方面进行分析,网球文化有助于提高学生的思维能力、改变学生的思维方式,进而推动网球运动的发展。同时,人们也应该看到网球教学反过来也能够推动网球文化的发展,促进大学生思维方式的转变,使大学生对网球的认识逐步由物质方面的认识向精神层面的认识转变。
2.3 促进高校网球科研工作的快速发展
实践时认识的基础,认识能够对实践工作进行指导。任何的发展都需要在一定的理论支持下进行,只有在正确的理论支持下事物的发展才能够更加快速。网球文化是在网球时间的基础上形成和发展起来,是对网球运动发展的正确认识,能够对高校网球运动发展提供正确的指导。在高校网球发展的过程中,高校是网球文化研究的引导者,并且依托于网球运动发展进行网球文化研究具有实践基础,同时文化研究又可以促进高校网球运动发展。在进行研究的过程中通过不断的探索、交流和总结,通过将网球教学实践与网球文化理论研究结合,能够推动高校网球运动的快速发展,同时也推动了高校网球文化的普及以及传承。
3 高校加强网球文化建设的实施路径
3.1 改变教学理念
当前,高校在进行网球教学实践的过程中,主要是以网球技术作为主要教学内容,并且当前的网球教学考核方式也主要是以网球技术考核作为主体的。这就要求高校在进行网球教学的过程中改变传统的强调以技术为主的教学模式。在教学的过程中,教师对明星的介绍也主要注重明星的成绩,而忽视介绍网球运动的艰苦努力和外在的精神面貌。因此,在进行高校网球运动教学时,应该将网球文化教学与网球技术教学进行想和集合,提高大学生的综合素质,提高学生的网球文化修养,通过对网球的内化,激发学生对于学生网球的兴趣。在内在机智的推动下,大学生参与网球锻炼的积极性和主动性将会有所提高,能够实现更好的教学效果。在进行网球文化教学的过程中,教师要注意引导学生对网球的认识要从感性认识到理性认识的发展,通过实践教学功能,使学生在学习网球时能够在收到鼓舞,确保学生在学习网球时是在内在认可的激励下进行的,推动网球教学的快速发展。
3.2 利用校园设施加强网球文化建设工作
随着高校网球运动的快速发展,网球文化缺位对于网球运动发展的束缚越来越严重,为了推动高校网球运动的可持续发展,必须采取措施从多方面加强网球文化的传播。首先,网球文化的传播要接近于学生的日常生活。一方面在进行网球文化传播的过程中可以通过学校广博的形式进行网球文化传播,另一方面针对网球逐步发展成为当代大学生的生活方式的特点,高校在进行网球教学工作的过程中可以采用微信公众平台开展网球文化传播。其次,高校可以通过知识竞赛或者网球礼仪教学的方式加强高校网球文化教学工作。通过丰富的网球文化教学,能够使学生通过内化真正接受网球运动,并且及时更新网球赛事情况和学生网球活动的报道,使学生认识到网球文化与学生生活息息相关,并参与到网球运动当中去。
3.3 基于网球赛事开展网球文化教学工作
网球比赛是对网球文化得内部的积极因素的一种完美的体现,尤其是网球文化会在奥运会等大型国际赛事当中表现的淋漓尽致。因此,高校在对大学生进行网球文化教学的过程中可以充分借助学校或者城市举办的网球比赛进行网球文化的教学和传播工作。在进行比赛宣传时,借助于学生媒体进行造势,吸引对网球感兴趣的学生来观看网球赛事,学生在观看网球赛事的过程中,就能够对网球文化形成正确的认识。在赛后通过对参与网球赛事的学生给与通报表扬和物质奖励,能够将更多地学生参与到网球比赛当中,并使学生在体育赛事过程中感受网球文化的魅力,进而能够调动学生对参与网球运动的积极性和主动性。
4 结语
通过文中的分析可以发现,网球文化在推动和促进高校网球教学发展的过程中发挥着积极的作用。针对当前高校网球教学中只注重技术教学,忽视文化教学的现状,为了进一步推动高校网球教学的发展,实现文化与技术的相互结合。高校在今后进行网球教学时,应该有意识的将文化教学与技术教学进行相互结合,在提高学生身体素质的同时,丰富学生的内在精神世界,实现网球运动的内在价值。
参考文献
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网球教学中网球墙的训练方法 篇4
【关键词】网球教学 网球墙 训练方法 探讨
网球墙不仅建造简单，而且有助于学生掌握网球技能，成为高校修建网球场地的重要基础设施。网球教学中网球墙的应用体现在正反手抽击球、截击球，挑高球、高压球，接發球等技术的训练上，因此，高校体育教师在网球教学中应注重网球墙的应用，帮助学生掌握网球运动方法与技巧。
一、正反手抽击球训练
正反手抽击球是网球的基本技能，因此，教学实践中，教师应要求学生做好基本技能的训练，打牢网球基础知识，尤其应注重网球墙在正反手抽击球训练中的应用。网球墙在正反手抽击球方面的训练，主要体现在抛、抽击各一次、连续击球、正反控制落点、对墙练习等方面。接下来逐一进行探讨。
首先，进行抛、抽击各一次训练时，学生应站立在距离网球墙9m位置处进行自抛自打训练，规定球应落在网球墙1.5m处的标志位置。学生抛一次球抽击一次，并用手接住反弹的球，进行多次训练，训练期间要求学生认真体会技巧。其次，进行连续击球训练时，对学生的击球要求稍高，难度有所增加，要求学生快速移动，采用连贯、正确的方法迎击来球，使球落到网球墙高1.5m位置处。再次，正反控制落点训练时要求学生站立在与网球墙相距8m位置，采用正反手交替方法，通过抽击使球落在网球网标记圈中。最后，进行对墙练习训练时，要求一名学生抛球使其击中墙上1～2m的标志位置，另一名学生负责接反弹后的球。两名学生交替完成击球、接球动作，避免训练中出现错误。
二、正反手截击球训练
网球运动中截击技术属于拦网技术，熟练掌握该技术，有助于牵制出对方防守，提高得分机率。利用网球墙进行正反手截击球训练主要分为三个阶段：基础训练阶段、提高阶段、高水平训练。其中在进行基础训练时，教师应要求学生站立在网球墙前3～5m位置，将球抛向墙体，反弹后用手掌模仿球拍进行截击球练习。该阶段训练的目的在于使学生掌握正确的截击球方法，根据反弹来的球，进行准确判断，从而进行正确的脚步移动。在提高阶段进行训练时，教师在网球墙合适位置绘制圆形标志，让学生正手持拍，站立在距离墙1～3m位置处，要求每次截击出去的球尽量落在圆形范围内。当学生初步掌握球的控制落点时，要求学生进行正反手交替截击球练习，即，要求学生在墙前2～3m位置站立，在一正一反截击训练期间进行脚步移动。
图1 一正一反截击训练的移动
在进行高水平训练时，教师要求学生站立在网球墙前6～8m位置，进行连续凌空截击训练，期间要求学生根据球的情况，进行脚步的迅速移动。训练时教师应直到学生注意：主动迎击来球，并要求身体重心向前移动，确保击球点位于身体前面，而且运动过程中脚步应迅速移动。
三、挑高球、高压球训练
挑高球训练有助于学生掌握主动权，使对方失分。因此，体育教师应注重利用网球墙让学生进行挑高球训练，即，学生在距离墙10～12m位置站立，拉上旋球使球击中墙体5～6m处的标志物，并且应准确把握击球强度，使其回弹后能够进行下次的练习。相对于挑高球，高压球可较好的控制高点球、跳高球，是一项得分的重要技术，因此，体育教师应运用网球墙开展高压球训练。具体做法为：相距墙体1～2m位置绘一道标志线，学生正手持拍，站立在与墙相距6～8m位置处，以发球姿势将球发向标志线，球接触地面后反弹至墙体，以高球轨迹飞向学生，此时要求学生对球的速度及落点准确判断，并迅速移动步伐，进行高压球。
四、接发球训练
对网球运动而言，高超的发球水平可直接得分占据比赛优势。因此，在网球教学中，体育教师应充分认识到发球的重要性，借助网球墙训练使学生掌握发球技巧。在进行发球训练时，教师应要求学生做好充分的准备，对发球轨迹以及与墙的接触位置正确判断。训练时要求学生站立在距离网球墙12m位置处，训练时认真观察学生动作，及时指出学生动作不到位的地方，使学生根据指导进行多次训练，直到熟练掌握发球技巧。另外，进行发球点控制的训练。要求学生仍站立在与网球墙相距12m左右的位置进行发球，使所发的球尽可能的落在预想的位置。
同时，对网球运动项目而言，掌握接发球技术对占据比赛优势具有重要意义。网球教学过程中，利用网球墙进行接发球训练时，要求学生迅速移动步伐，将反弹的球迅速击回至墙体。另外，运用网球墙进行接发球训练时，因击球是自己发球经网球墙反弹而来，为提高训练效果，教师应要求学生适当调整发球时的力量以及拍面倾斜度。
五、总结
网球教学实践中，高校体育教师应认真分析网球运动特点，明确网球训练内容及目标，尤其在如何运用网球墙进行训练方面加以认真的考虑，注重在正反手击球、正反手截击球、挑高球、高压球以及接发球训练方面运用网球墙，不断提高学生网球技能，为学生综合素质的提高奠定良好基础。
【参考文献】
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网球资源 篇5
1 高校网球教学存在的缺失
高校开设网球课程, 不仅能够丰富大学生课余生活, 还能够满足体育课程选修的要求。网球运动的魅力吸引了更多的大学生, 但是能够在课堂上熟练掌握基本技术的却凤毛麟角, 其中有主客观因素的影响, 如自身协调能力、判断能力的稍欠缺, 以及球的弹性、球拍使用、场地大小等一些客观因素使他们掌握基本技术都造成难度。由于普遍采用传统教学模式, 创新方式不够, 还有缺乏对网球文化内涵的理解, 使网球教学的实践效果较差, 学生参与网球的热情减弱。主要从三个方面体现网球教学中的缺失现象。
1.1 缺失击球回合能力
参与网球运动, 都比较注重多拍击球回合。若能够在短时间内进行多回合的对打练习, 必然会提高初学者的兴趣, 增加网球的吸引力, 促使内心产生坚持打网球的信念和决心。在传统网球教学中, 学生先进行挥拍练习, 然后由教师喂球进行练习, 学生人数较多, 在规定的课堂中学生击球的连续性就无法得到保证, 另外, 教师单独培养学生的对打能力也不能允许, 使得掌握基本技术较慢, 形成对打回合的局面难以形成。缺失击球回合的能力, 是导致学生对网球初体验先扬后抑的重要原因。
1.2 缺失步伐移动能力
在网球场上, 需要积极的意识和良好的移动能力, 对步伐要求是比较高的。在教学过程中, 学生在无球状态下挥拍和原地有球状态下击球的效果都很好, 但是一旦与球产生一定的距离, 需要步伐移动击球时失误频频发生, 一是步伐移动较慢或较快, 不能准确到位, 另外一种是移动过程中失去身体平衡, 在击球时动作变形, 击球效果差。教师在课堂中对步伐练习强调较少, 训练安排不足, 导致在长期的运动中网球技术难以快速提高。
1.3 缺失竞赛能力
竞赛能力中技战术的运用占关键部分。单个的技术无法完成战术, 必须把技术进行组合, 在比赛中根据场上情况进行节奏调整和技战术运用。在国外青少年网球教学中, 都以技术为目的, 战术为基础, 在我国网球传统教学中, 往往只注重技术能力的传授, 对学生战术意识的培养欠缺, 造成竞赛能力的缺失。
2 快易网球教学理念及教学方法
快易网球 (“Tennis Play and Stay”) 是2007年7月在突尼斯举行的国际网球联合会 (ITF) 的年度会员大会上通过的网球推广计划, 目的为了解决网球爱好者尤其是初学者流失的问题, 增加网球运动人口, 帮助初学者更容易地掌握网球技术, 在全世界更好地推广网球运动。
2.1 快易网球的教学宗旨和改革
“快易网球”强调网球教学的趣味性与实用性, 强调更好地与初学者沟通交流, 使初学者以快速、有效、容易接受的方法掌握网球运动技能, 为良好的心理和技术打基础。另外, 对于掌握网球基本技能的人, 则需要有充足适当的活动来体验排名和同级别比赛带来的乐趣, 使起点减低、耗时减少, 且能够不断提高水平。
同时, 通过对器材和场地的改进, 采用合适的球、球拍以及球场来展开教学。采用三色 (红、橙、绿) 网球教学, 在小场地进行。轻松易懂, 简单易学, 无需适应球性, 直接可以进入角色, 在回合中享受网球带来的乐趣。对于快易网球的整个教学过程, 在这里只借鉴教学理念与主要教学方法, 以便和对当前高校的网球教学理念与方法加以比较。
2.2 快易网球的主要教学方法
2.2.1 游戏法教学
快易网球教学的核心是强调网球技战术的学习, 减少模仿行为, 具有实际操作性, 充分体现网球对抗性的特点。通过游戏的原则融入技战术的学习, 以真实的网球比赛场景来传授内容, 而且是体力活动和脑力劳动相互作用与配合, 这样才能在比赛中达到一个平衡状态, 从而减少初学者的模仿学习而注重比赛中的实际运动能力。快易网球主要采用游戏的方式, 通过由易到难、由近及远的情境模仿比赛实景, 发展初学者的判断、移动等网球能力, 使初学者能够根据比赛情况及时调整技战术的运用, 比传统的网球教学更富有创造性和实战性。
2.2.2 对打法教学
引导初学者尽快进入对打回合模式以学习比赛策略和技战术是快易网球与传统网球教学的最大区别。初学者的心理起初就是参与网球运功并能够实现对打回合的局面, 以提高网球的运动热情。快易网球通过改良的场地、网球和球拍, 与传统的教练喂球、学员模仿的教学完全不同。在短时间内, 使初学者就能形成对打回合的形式, 虽然快易网球教学法初级阶段对规范技术动作要求较松, 但初学者却能获得成功的网球体验, 帮助他们保持网球运动的内在动力。
2.2.3“学员主导式”教学
快易网球“学员主导式”教学是以学员为中心, 改变传统教学中技术灌输的思想和学生被动接受的状态, 以提高学生的积极心理。教练若只用枯燥的语言和单纯的示范反而不能调动学员的兴趣, 更不能使初学者体会到网球对打回合与挑战的激情和乐趣。所以学员主导式教学可以克服枯燥乏味、被动消极的缺陷与不足, 强调和注重网球教学的趣味性和实用性, 增加与初学者的沟通、交流, 发挥学员的主动性和积极性, 使教师思考的问题由“该教什么”改为“学员们改怎么学”。教师会根据初学者的实际能力和实践效果做出及时的反馈, 给予详细认真的辅导, 同时使比赛场景更为真实, 使球员在比赛中寻求解决问题的方法, 并设计一些场景引导他们进行制胜打法的技术练习, 从而体验网球的对抗本质, 鼓励学员在对打回合中掌握和提高网球技术与战术意识。
3 借鉴快易网球理念、方法与模式
3.1 高校网球教学应体现“乐享”理念
网球为大学生提供丰富多彩的课余体育生活, 从心里角度出发, 通过网球进行身体锻炼并能体验运动快乐才是他们的目的。因此在网球课堂中要体现“乐享”的教学理念。在快易网球教学初级阶段, 一定要注意把握学生的心理, 让他们能够简单易懂较早较快地进行回合练习, 体验回合对打的网球乐趣才能保持参与网球的动力。因此必须改变传统教学模式中教练单纯喂球、学生徒手模仿练习过多的现象, 避免课堂教学的单调枯燥, 导致学生的积极性下降。
3.2 高校网球教学引入“游戏法”
刚入高校的大学生在心理和生理方面尚未成熟, 对事物抱有一种好奇与热情的心理, 若事物对他们的影响较小, 这种心态就会在短时间隐退, 由积极好奇变为消极被动。因此在网球教学中需要采用智力性、趣味性的教学方式, 提高学生初学时的积极性并保持对网球持久的热情, 而快易网球游戏教学法是高校网球教学的合适选择。每个游戏都有其特定的规则, 特别是充满竞争性和对抗性的游戏, 其魅力有增无减。在网球教学中以游戏法做主导, 采用比赛形式组织教学, 能使学生大脑皮层处于适宜的良性兴奋状态, 思维活动较快, 促进学生手脚与大脑配合行动, 对帮助解决传统网球教学中步法移动能力差和比赛能力缺失其效果明显有效, 还能在实践中让学生体会理解技战术的运用是否合理, 及时的反馈纠正错误动作, 在不断的练习中形成动力定型, 整体提高学生的技战术水平。
3.3 高校网球教学形成“对打回合”模式
传统网球教学的大多采用教师喂球、学生击球过网的成功率作为考核方式, 对技术动作评定和对打回合击球不做充分强调, 往往学期课程结束后都不会很好的做到对打回合。其实技术动作的规范性不是主要的, 重要的是让学生在初学时就能快速体验多次回合击球的感觉与隔网对抗的挑战心理。因此, “对打回合”模式教学应该始终贯穿整个教学过程, 让学生在对打中提高技术水平和战术意识。
4 结语
高校网球教学借鉴和引入快易网球教学法, 有利于改变当前高校网球教学的缺失, 改变课堂枯燥乏味的局面, 对普及推广网球运动, 发展高校网球人口十分重要, 促进高校网球文化的建设和经济效益的最大化。体现“乐享”教学理念、引入“游戏”教学方法和采用“对打回合”教学模式是高校网球教学将来的发展方向, 同时快易网球也为教师、学生提供健身娱乐的网球氛围, 在长期的发展中对网球事业的发展起到推动作用。
参考文献
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网球资源 篇6
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
随机抽取武汉市高校网球班300人,发放问卷300份,回收有效问卷295份,有效率为98.3%,访谈网球教师和教练共10人。
1.2 研究方法
问卷调查法、访谈法、文献资料法、数理统计法。
2 研究结果
2.1 学生对网球肘的认知现状
调查显示,网球练习者中88.1%的学生知晓网球肘这一损伤但是对网球肘的认知不够全面,50.4%的学生了解网球肘的症状而对于预防和知道处理网球肘的学生只有20.3%,这说明普通学生对网球肘的认知不够深入,教师应通过各种渠道加强对网球肘的知识宣传。
2.2 学生获取网球肘相关信息的途径
调查显示,大多数学生是在学习网球以后才了解网球肘的,占被调查人数的85%,其中了解网球肘的来源主要是网球教师和教练,这一比例要求网球教师和教练对网球肘方面的知识要掌握得准确、全面;另外,通过传媒等途径获得网球肘信息的学生也占了较大比例。
2.3 学生网球运动中主要损伤部位
在网球运动中,手损伤的人数占21.4%,其次是肘占总损伤人数的18.6%,说明肘关节损伤在网球练习者中存在较大的隐患,需要教师和学生加强对网球肘的防治。
2.4 形成网球肘的原因
技术动作不合理是造成网球肘的主要原因,占总人数的35.3%。对于练习者而言,不规范的动作使原本就承受很大负担的肘关节增加了更多的压力,为网球肘的形成埋下了隐患。准备活动不充分造成网球肘的比重也较大,网球运动的运动量较大,对身体素质的要求比较高,更需要机体能够适应大运动量的要求。
3 分析与讨论
3.1 网球肘的发病机理
由网球运动导致的网球肘主要是因为运动中肘关节用力伸直、前臂过分旋前和过度肘外翻,使内部或外部过度负荷。内部过度负荷使肌肉损伤,外部过度负荷导致肘关节剪力的张应力,最终造成拉长、撕裂[2]。
3.1.1 网球肘发病的解剖生理学因素
人体肘关节由近侧肱尺关节、肱桡关节及桡尺近侧关节构成稳定系统和动力性稳定系统,可认为是一种车轴屈戊式关节,是近端肱桡关节和桡尺关节的车轴式旋转运动、肱尺关节屈戊式运动的综合[3]。由于尺骨的存在,限制了肱桡关节在矢状轴上的外展和内收运动。在强烈的外力作用下被迫内收外展时,韧带容易过度牵拉,导致肘关节侧副韧带受伤。网球运动在发球、高压扣球时,肘关节附近的肌腱受到过分的伸展,嵌入肱骨上髁,从而造成肘关节受伤[4]。调查显示,有70.5%的学生对于肘关节的生理解剖结构不了解。
3.1.2 网球肘发病的生物力学因素
网球运动本身对手腕和前臂的冲击力相当大,再加上扣压、截击等动作,对手臂、肘关节和肩造成的冲击,非常容易出现肘关节损伤。在网球运动中,需要手臂、手腕、手指协调动作,来控制球的速度、方向和落点等,在进行“下旋”、“反手”回球时,肘关节和手腕肌肉高度紧张才能对抗来球,因此,肱骨外上髁腱止点部承担的应力大大超过了生理负荷量,长期作用下容易导致局部病变。另外,肱骨外上髁腱止点末端区本身血液循环不丰富,长期处于牵拉的紧张状态,容易造成缺氧和营养不良。久而久之,肘部肌腱纤维受到反复牵拉而发生劳损[5]。
3.1.3 网球肘发病的动作技术因素
在网球的各种技术动作中,由于基本技术错误而形成网球肘的最多,主要表现在手持拍方法不正确,人与球的关系处理不当,拍弦过紧;击球时技术动作不熟练,身体没有协调用力,受力主要集中在前臂和肘关节;正手击球时,直臂打球;反手击球时,肘关节过于急速伸直;发球时,腕、肘部的翻转太剧烈;击球时判断不准确,大力击球时的漏球和击空球等[6]。调查显示,有35.3%的学生认为形成网球肘的原因是技术动作不合理所致。
3.1.4 网球肘发病的教学和训练因素
网球运动形成网球肘与练习者的运动水平关系密切。训练水平低者常常肌肉力量不充足,韧带韧性较差,对于网球的爆发式、大强度击球难以适应。训练水平高者,如果运动负荷和运动强度控制不当,在疲劳或伤病情况下进行发球或反复正反手击球,也容易使肘关节受伤[7]。教学和训练不当也易形成网球肘,如疲劳或运动量过大、伤病等也占了很大的比例。
3.2 网球肘的病理特征
网球肘多数发病缓慢,初期一般没有明显外伤和红肿症状,肘关节外侧酸痛和轻微疼痛,伸屈不受影响,在用力伸腕与前臂用力旋前、旋后时出现局部疼痛,并向前臂外侧扩散,力量减低。严重时局部微呈肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显[8]。
3.3 网球肘的治疗
网球肘的治疗应依据不同时期病症采取不同的治疗方法。
在网球肘的急性期,主要采取冷却疗法,减少损伤部位软组织出血和水肿为主。
对早期的网球肘,注意适当的放松和休息,调整训练强度,基本上不影响网球的专项练习。
对于症状明显,肘屈伸受限和疼痛加剧的练习者,应暂停专项训练。进行局部关节腔内注射强的松龙、1%~2%盐酸普鲁卡因,并配合局部理疗,如红外线、热敷等。
对晚期的网球肘,最好中止练习,也可运用推摩、擦摩、肘关节屈伸等手法按摩放松前臂肌肉和韧带,也可采用中草药、针灸疗法等。
对于顽固性网球肘,一般采用手术治疗,常用的方法如下。
局部封闭加小针刀疗法:用2%的利多卡因2ml加强的松龙12.5ml注入。根据针刀医学原理,用小针刀在肱骨外上髁炎痛点处对桡侧伸屈肌腱病变部位进行切割松懈,每周一次,治疗1~2次[9]。另外还可以采用手术配合中医熏洗疗法、小针刀加按摩法等。
3.4 网球肘的预防
3.4.1 恰当的球拍
球拍的重量不合适很容易对肘关节形成损伤。应从球拍的重量、拍面、握柄、材质等多个方面来选择。底线型选手应选握柄较粗,拍面较大的球拍;材质的软硬应与选手击球的力量有关,击球有力的选手应选择材质较软的球拍;上网型选手应选握柄较细,拍面较小的球拍,材质以中等硬度为宜[10]。
3.4.2 学习正确的技术动作
正确的技术动作是预防网球肘的关键。在网球学习和训练过程中,要形成正确的动力定型,不断改正错误动作,尽量避免对肘关节的伤害。
3.4.3 做好准备活动和专项练习
在进行网球教学和训练前,除了一般准备活动外,还要做好专项准备活动,重点加强对腕、肘、肩的多向性准备活动,使肘关节的运动负荷及运动幅度由小到大,逐渐加强。合理的安排练习强度和密度,初学者应强度小、密度大,高水平者应大强度,密度不宜太大。
3.4.4 加强自我保护
勿使前臂肌肉长时间重复使用或过度运动。使练习者了解和掌握预防网球肘的基本知识和方法,掌握正确的技术,养成良好的练习习惯。
4 结论
(1)本研究中学生对网球肘的认知不够全面,获取网球肘的相关信息途径单一,学校应加强网球肘的知识宣传,利用网络、墙报、理论课等形式加强网球肘的信息宣传,使学生对网球肘有更加详细、准确的认识。(2)本研究中学生网球肘的比例在网球运动损伤中较高,应引起教师和学生的重视。(3)造成学生网球肘的主要原因是技术动作不合理,其次是准备活动不充分。在教学和训练的过程中,教师应规范技术动作,不断纠正学生错误动作,形成正确的动力定型。(4)在教学和训练中,应重视准备活动和专项准备活动,尽量避免运动损伤,从而更好的掌握各项网球技术。
参考文献
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浅谈网球教学中的网球墙训练方法 篇7
1 网球训练的基础准备
网球的训练首先要有一面墙,这是必要准备,但不是有墙的地方就可以进行网球训练,网球的训练对网球墙的要求很高,不仅要有网球墙,还要有宽敞的场地,要经过严格的计算,精算场地的面积,合理的安排地理位置,才能对场地进行具体设计,进而满足网球训练者的需求, 才能得到良好的训 练效果。如果网球墙稍 有不平,都有可能影响后续训练的正常开展,所以,网球墙的设计和场地的选择是网球训练的重要环节。用网球墙训练网球可以根据每次不精准的的动作进行修正 和改正,使学生有准确的方向感和对球的控制感,从而更好的进行定位。
2 网球教学存在很多不足
传统的网球教学,只是单一的面对网球墙进行动作训练,老师总是根据自己的学习方法和经验指导学生训练,而学生就会按照老师指定的动作进行练习。这样看来,整个训练实质上就是一个模仿动作的过程,会使学生学习被动,会使学生对动作的运用没有灵活性,这样长期下来学生会对这样的训练感到厌烦,主观上会大大减少学生学习网球的积极性,所以老师要抓住每个人不同的特点,进行细致的探索和研究,找到适合不同学生的方法,有针对性的培养不同的人才, 例如学生的身 体素质、体能情况 以及性格情况等等,开发学生们的特长。同时,现代高科技的引入,对于一些学生来说可能会觉得学习更为复杂,所以如果没有及时的调整,就会使得学习变得更为被动和困难,所以老师要运用有力的资源,合理的引用技术教学,使网球的教学不断地完善。
3 引用网球多维训练法
多维的训练方法对学习网球有很大影响,可以让学生们对动作进行分析,有专业化的认知,了解网球的运动规律,老师在教学的过程中,可以将完美的动作进行拆分,一一的对每个动作进行分析与讲解,让学生们更好的掌握动作要领,并对自己的动作进行分析,弥补其中的不足之处。从教学实践上来看,多维的训练方法可以丰富学生们的想象力,开阔他们的眼界,加强学生的思维创新能力,使学生们对网球产生更大的学习兴趣;老师在任何领域对学生的影响力都是很大的,对不同问题的学生老师都会进行专业化的指导,老师要和同学不断地探讨、互动。例如,老师可以对学员进行分组训练,通过学生之间互相监督,互相学习,促进共同进步,多维的训练方法可以促进师生之间的感情,也可以培养同学之间的感情,良好的训练氛围可以保证良好的学习质量。
4 多维的训练方法要有明确的标准
老师可以用现代技术手段对网球动作进行分析,让学生们具体实践,要适当的安排每堂课的任务,不能一味的只要求速度,要确保学习的质量,要有明确的教学理念,安排好教学任务,合理安排教学的顺序,无论是基础知识还是专业动作,都要有连贯性。同时,为了让学生能够更好的接受知识的传播,在进行动作讲解的过程中,要将动作难易结合,不能在教学的过程中,突然间的让学习上升到一个高度,要知道量的积累才能达到质的变化,不能急于求成。对于一些难理解的动作老师要进行演示,教学生们灵活的运用动作,不能过于死板,这样才能巧妙地理解网球的奥妙,一旦对网球有了新的认识,就会从各个方面提高学生们的学习积极性,最终达到最佳效果。
5 引用多球训练法
多球训练法对于网球的训练来说是一个有效便捷的方法,对学生技术的掌握和动作的完美性有很大的帮助,多球训练法对学生来讲有一定的难度,具有挑战性,加重了学生的压力。正所谓有压力才会有动力,多球训练会消耗学生的体力,使学生身心俱疲,这样有利于培养学生良好的品质和能吃苦的精神,多球同时发射可以考验学生的反应能力,对于来自不同方向的网球,可以用不同的方式和动作去完成,从而对不同的动作有更深刻的认识。在此基础上,经过老师的指导后,掌握动作技巧,形成一个属于自己的完美动作,多球训练具有针 对性,很多都是在网 球学习中遇到 的难题,这样可以找到自己的不足,加强打球的连贯性,多球训练法有很多不同的形式,可以是一对多,可以是二对多,也可以是多对多,经过同学之间的配合与学习,可以改正错误,提高网球学习效率,老师可以分组进行定期测试,激发学生学好网球的斗志。
6 多球训练应注意的问题
多球训练不仅要求发球的速度,还要确保发球的质量,发球速度可以加强学生的反应能力,发球质量可以提高学生的学习效果,传统的网球教学都是以老师发球为主,学生的发球技术很差,在老师的教学任务比较大的时候,很难对学习者一一进行训练,所以老师可以先教授基本的发球方法,训练学生的发球能力和接收能力,学生之间相互发球进行训练,增加了训练的机会,从而快速进步。在发球时一定要保证质量,发球不要杂乱无章,要有节奏,确保发来的球都能接住,对于初学者来说,在没有任何基础的条件下,学习网球的难度可能会大一些,对网球的接收能力也比较小,失误处会很多,学生可能就会对网球的学习失去信心和耐心,所以要提高发球质量,让学生可以接到很多球,这样会提高学生的学习热情和学习效果,对以后的网球学习充满好奇和期待。
7 网球教学方面注意的问题
目前来看,越来越多的人热爱网球这项运动,所以网球的场地设施和技术方面的不足之处显现出来了,由于需求上的不断扩大,所以要加大对网球训练场地的建设,加大网球资源的开发,满足网球爱好者的需求,提高对网球学习的积极性。此外,网球教学形式较为单一,要加强信息技术的应用,现在的多媒体教学遍布校园,基于学生对信息技术的热爱,媒体教学会产生良好的效果,所以合理的引进信息技术会提高学生学习网球的积极性。
8 网球教学要分析学生的心理状态
心理状态直接关系到学生的学习效果,不同的学生有着不同的性格特点,很多学生对网球没有更深的了解和认识,本着一颗好奇心,才开始学习网球。与专业性学习人员相比,这样的学生缺乏自信心,所以对于这样 的学生要加强 引导,给予更多的鼓励 和帮助,要给他们创造和谐活跃的学习环境,鼓励他们加强和同学之间的沟通,使他们有积极向上的学习状态,能够更好的展现自己的能力。对于那些缺乏学习耐心的学生,老师要增加技巧性训练,激发他们的学习兴趣,调整好每个人的心理状态是学好网球的关键。
9 学习网球的好处
近年来,网球是一项逐渐兴起的运动,也是最为时尚的运动,他可以给人的身心带来很大的帮助。网球运动是有氧运动,对于那些每天忙于工作和学习的人来说,网球可以缓解压力,让人们的精神得到解放,从而提高工作者的工作效率,提高学生的学习成绩。此外,打网球还可以强身健体,提高人的免疫力,对人的身心健康有极大的影响,网球训练还能培养团队精神,教练与学员之间、学员与学员之间,只有相互配合,才能学习好网球,所以在学习网球的过程中,可以加强人的团队意识。网球运动还可以增强人的自信心,学习网球可以使人有一个良好的心态,充分的展现自己,在打网球的过程中找到自我,体现自己的价值,提高自信心。
10 结语
网球资源 篇8
一、网球文化
随着网球运动发展,网球运动逐渐孕育出其自己的文化,这使得晚秋运动的发展进入了一个新的阶段,网球文化形成与发展将极大的促进网球运动的发展。文化哲学中将文化划分为三个部分,分别是物质文化,制度文化以及精神文化,网球文化亦是如此。其中物质文化属于相对表层的层面,指的是随着网球运动的发展,随之产生的创造网球相关工具的工艺,手法等等。所谓制度文化,顾名思义就是人们以一定的社会的关系为基础,制定的一系列协调社会关系,规范网球运动的制度规则。而精神文化指的是人们精神层面的抽象文化,又被称为观念文化,是以人们的心理,价值观念等等为基础形成的服务于网球运动的理论体系。
由于每个国家的历史背景不同,每个国家的文化自然存在差异。受到我国传统文化的由于古代中国的君主专权统治制度,加之儒家思想对中国有这根深蒂固的影响,使得中国在体育竞技上保持着以柔克刚的思想观念,不同于国外讲究竞争,拼搏前进的体育文化,我国传统的体育文化讲求的是整体性,平衡性,追求稳中求胜。因此在网球的训练中,常常训练运动员以攻守平衡为前提提高技术水平,导致运动员过于拘泥于原则底线。不利于激发运动员的内在潜力,从而我国网球竞技水平提升的障碍。
二、网球文化在网球教学的作用
1、网球文化能够丰富校园文化,促进校园建设
体育文化是校园文化重要组成部分,因此,大力发扬体育文化是校园建设的重要举措,而其中网球文化是体育文化重要组成部分之一,所以网球文化的发展对校园建设具有促进作用。在校园的网球教学,网球竞赛中,强化网球物质层面的文化,有利于突出校园的特色,试想一下,各个学校在开展网络教学中有,学生配备具备学校特色的网球器具,该是多么亮丽的一道风景线。亦或在比赛场上,选手配备各自学校的网球设备,有利于激发选手的斗志,激发选手的集体荣誉感。同时发展校园特色网球文化也有利于校园形象的提升,渲染良好的校园氛围。
2、网球文化对网球课程的开展具有正确引导作用
文化对于人们具有约束和导向的作用,网球文化同样对学生在开展网球运动时有着引导和规范的作用。通过网球文化的约束,学生能够不断严格要求自己,使得自己的行为与网球文化所要求的行为统一,从而潜移默化地影响学生对于网球运动的观念。除此之外,随着网球文化的普及,会进一步激发对于网球运动的兴趣,从而活跃了课堂气氛,提高教学质量。
3、网球文化能够提高学生的个人素养
体育竞技精神向来崇尚的是友谊第一,比赛第二,所有的体育竞技项目包括网球运动都讲求文明礼让,诚信参赛。因此,通过网球文化的渲染,有利于引导学生培养正确的价值观,在比赛中学会面对对手以礼相待,面对裁判尊重有礼,面对队员团结共进,从而在无形之中提高了学生的个人素养。并且在平常的训练或者教学的过程中,通过网球文化的教育,能够培养学生的团队协作精神以及团队默契,促进学生之间的感情交流。除此之外,网球文化的不断影响能够提高学生的心理素质。古人常说,胜败乃兵家常事,赛场的胜负更是阴晴不定。因此通过网球文化的教育,培养学生平和看待胜负,胜不骄败不馁,在赛场上竭尽全力,扬长避短,团队协作的意识。
三、加强网球文化的措施
加强网球文化普及可以分别从物质层面,制度层面记忆精神层面三个方面开展。首先高校可以加强网球基础设施的建设,包括网球场的建设,网球设备的购买,使得学生有足够的可利用资源。其次高校需要改善网球的教学模式,教师应该转换教学观念,传统的网球课程普遍是通过教师讲解,然后进行动作示范,最后让学生进行模仿的过程,这种教学模式只是传授了网球技巧而疏于传授网球文化,因此教书应该改变原来注重传授网球技巧的教学模式,而在教学中加入比赛观摩,开展讲座,开设比赛等教学方式,激发学生学习的兴趣,提高学生网球文化意识。
四、结语
网球文化的发展以及传播有利于网球运动的发展,因此,高校园网球教学的质量离不开网球文化的传播。高校领导应该深刻意识到网球文化的重要性,借鉴国外的教学方式,结合各个学校的办学特色,推动网球文化的发展,提升高校网球课程额质量,培养高素质的网球运动爱好者。
参考文献
网球资源 篇9
从1998年首届上海·喜力公开赛举办算起，时间过去了12年；12度春秋轮回，上海网球职业赛事迎来了男子顶级赛事ATP1000大师赛的永久扎根，成为亚洲唯一。
从2001年上海网球123推广计划实施算起，时间过去了整整lO年；10载辛勤耕耘，上海网球群众人口经过爆发性成长，已经成功突破54万。
作为上海市体育发展基金会结构下设立的独立运作的公益性、非营利专项公募基金，启程网球基金旨在设立一个公益平台，动员全社会力量，凝聚各方面爱心，推动完善上海网球运动推广发展支持体系，筹集善款用于上海网球运动的进一步推广和网球文化的深入传播。