网球项目（共12篇）
网球项目 篇1
摘要：在竞技网球的比赛中, 运动员在跑动、击球的过程和对战术进行思考和布置的过程中, 都需要消耗运动员大量的体能, 可以说, 体能在网球比赛中占据了非常重要的位置。本文对网球体能训练的特征和进行体能训练时的注意事项展开讨论, 从而对竞技网球运动的体能训练特征进行研究。
关键词：竞技网球,体能训练,特征
在竞技网球的比赛中, 不仅仅比的是运动员的技术和战术, 还需要运动员拥有良好的体能和心理素质, 网球运动员只有具备了良好的体能和心理素质, 才能够在竞技网球的比赛中充分发挥出自身的实力。在一般的网球比赛中, 女子比赛时间大约为1h以上, 男子比赛可以达到3h以上。在比赛中, 不仅仅有运动和击球的体能消耗, 并且在高度精神集中和在思考战术上还会有着体能上的消耗。所以说, 一场比赛下来运动员都会消耗大量的体能, 所以, 越是高水平的网球比赛, 对运动员的体能消耗也就越大, 由此可见, 体能在比赛中有着非常重要的地位。
1 网球运动项目体能训练特征
1.1 和体能训练的特征
场次多、时间长、地点广, 这三点是网球运动项目比赛的主要特征, 网球的比赛一般都是从年初开始, 持续到12月初期, 并且在全球的各个国家和地区巡回进行, 职业网球运动员要想获得较好的名次就必须要科学的对比赛日程进行安排, 网球运动员每年都会参加很多场的比赛, 越是到比赛的后期, 竞争也就越激烈, 因此对运动员的专项耐力和体能素质恢复的要求也就更高。只有这样, 运动员才能够用最好的状态来应付后续的比赛。
1.2 和赛事进行结合
网球运动员的体能训练时要根据赛程安排的时间来进行的, 要想运动员能够取得较好的成绩, 就要根据每个运动员不同的比赛时间来进行中小周期的训练, 这样能够让运动员在比赛中能够保持良好的竞技状态, 更好的发挥出自身的水平, 从而取得理想的成绩, 在网球的体能训练中, 很多运动员都是采用比赛来代替训练的方法来进行体能训练, 甚至有的选手会用高强度、高密度的比赛来代替训练, 他们通过参加密集的比赛来提高自己的身体机能和反应能力, 从而提高自身的竞技能力。简单的说, 这些运动员就是要通过比赛, 把身体体能来进行从负荷到恢复, 从恢复到再负荷的循环训练, 在频繁的高强度比赛中来达到体能训练和意识训练的目的, 如果运动员想要在比赛中能够获得最好的竞技状态, 那么就需要在比赛之前的一周或两周之内保持一个良好的赛前竞技状态, 要对运动员进行科学合理的比赛日期安排, 要把人体的生理机能变化周期和项目的竞技特征来一起的融入到运动员的体能训练中, 把比赛作为契机, 从而才能够让运动员的体能和竞技能力一起提升。
1.3 和恢复训练进行结合
对于恢复训练来说, 如果不能够在训练的过程中产生疲劳, 那训练则一定没有效果。如果在训练之后没有恢复, 那训练一定具有危险性。所以, 在具体的训练过程中, 不能够盲目的加大训练强度, 应该要结合运动员自身的身体素质和运动项目的特点来进行科学合理的训练计划, 并且要对训练效果重视, 在训练之后要能够积极的投入到恢复中, 对于优秀的恢复训练方式来说, 应该要让没有参加到运动中的肌肉群和训练内容进行同步, 并且要对恢复训练的强度进行适宜的调节, 这样才能够让恢复训练有最大化的功效, 拿恢复训练的强度来说, 如果在进行一般强度训练的时候, 那么恢复训练应该在整个运动强度的1/3左右, 并且, 网球运动员的恢复训练要按照网球比赛的特点来进行, 把比赛时间、比赛间歇时间等都要合理的计划在恢复训练之内。
1.4 和技术战术训练进行结合
对于竞技网球的专项体能训练来说, 既包含了对运动员的核心力量训练, 还包括了专项身体素质以及对环境适应能力的训练, 对运动员专项的耐力训练、力量训练、灵敏度训练, 在进行专项体能训练的时候, 要结合网球专项的需要, 并且要结合网球的技术动作和战术配合来进行, 从而让运动员的体能和技术一起增长, 在对运动员进行体能训练的时候, 应该要结合在比赛中所能够用到的技术, 所容易发生的赛场情况来进行, 让运动员在训练中就能够感觉到赛场的气氛, 在训练中就能够让精神达到高度集中的状态, 这样在真正的比赛中, 运动员才能够更加淋漓尽致的发挥出自身的体能素质和个人技巧, 并且在体能训练中还要结合团队战术的训练, 让个人技术和团队战术自然而然的成为运动员训练或比赛中的一部分, 以便在正式比赛的过程中能够更好的发挥出来, 达到最理想的状态。
1.5 必须结合网球运动项目特点和能量代谢
由于网球比赛的特殊时间规律, 因此, 安排体能训练要根据其特点来设计, 那种练习时间越长, 打的板数越多就越好的训练的观念, 只会发展运动员与专项不一致的能力, 降低训练效率。在体能训练时, 一定要结合运动员比赛过程中的能量代谢特征和技术动作结构进行训练, 加强对网球运动专项技术动作的解剖分析, 从而选择技术、战术动作结构相似的训练方法和手段进行训练, 不断提高运动员体能水平。
网球运动供能属混合供能, 比赛过程中, 主要以磷酸原供能系统为主, 糖酵解供能系统和有氧代谢供能系统也参与其中。因此在训练中要以提高磷酸原供能系统能力为主, 以提高糖酵解供能系统和有氧代谢供能系统训练为辅, 全面提高网球运动员的能量代谢水平。
2 网球体能训练时的注意事项
在进行网球运动项目的体能训练时, 首先要认识到体能训练的含义, 其次要重视运动员的身体素质, 再次要重视网球运动的特点以及不同运动员的不同身体素质, 因为网球比赛特殊的时间规律。因此, 要按照比赛的周期和比赛的强度来科学合理的进行体能训练: (1) 要合理的分析比赛的时间。 (2) 要分析运动员的身体素质和训练强度承受能力。 (3) 要分析运动员在比赛过程中的能量代谢特征和技术动作结构, 从而选择最科学合理的手法来进行, 这样才能够在最大程度上提高运动员的体能水平。
体能训练是整个网球训练中的一部分。体能训练中内容安排应合理:在制定多年或全年计划时, 根据所划分的阶段制定出体能训练任务和目的。在制定大周期、中周期。也要对体能训练做出具体的安排。结合项目特点体能训练也要有针对性, 在进行体能训练时必需考虑到网球项目特点, 对网球动作技术结构以及参与运动的肌肉有清楚的认识, 另外对各肌肉群参与工作性质和比例也应有所了解。结合运动员的实际情况在对高水平运动员施训时。其中主要一个原则是因人施教。除了要对运动员进行全面的身体训练, 还要针对他的特点进行训练:做到发挥其优点, 弥补其缺点。
网球在不断的发展中已经不断的更新了不同的技术和战术, 所以, 对网球运动员进行训练时, 要结合最先进的心理需要和战术特点, 要仔细的分析目前最先进的战术, 从而才能够计划出最先进。最科学的训练方式, 要打破传统的训练方法, 对训练方法不断进行改革和创新, 在体能训练中, 要结合现代先进的网球战术特点, 技术特点和心理要求来进行同步的训练, 要注重对运动员思想和意志的培养, 要加强核心力量的训练, 全面提高运动员的运动成绩。
3 结语
针对网球比赛中运动员特能的重要性, 所以网球运动员要不断的加大体能训练的比例, 要结合网球比赛中实际的战术特点和技术特点、要结合比赛、要结合恢复训练等同时进行体能的训练, 要结合现如今比赛的实际情况来不断的对体能训练的方法加以改进, 从而不断的提高自身的能力。
参考文献
[1]王喜铭, 丁月兰.竞技体育专项训练特征及其运动训练学分析[J].辽宁体育科技, 2008 (4) .
[2]陈权, 范旭东.世界优秀男子网球运动员竞技过程技战术空间运用特征的实证研究[J].沈阳体育学院学报, 2011, 30 (4) .
[3]甄新喜, 李竹青.经济网球运动项目体能训练特征研究[J].广州体育学院学报, 2010 (1) .
网球项目 篇2
一、资格要求
（一）实质性资质要求
1、对投标人的要求：
（1）提供体育场地设施工程专业承包企业三级及其以上资质证书副本原件；
（2）提供施工企业安全生产许可证原件；
（3）外地进津施工企业提供《进津建筑业企业备案通知书》原件；
（4）提供法人代表授权书（法定代表人不能亲自参加招标时出具）原件及投标人代表身份证照原件；
（5）负责本工程施工的项目经理须有三级或以上项目经理资质证书，（外省市项目经理必须已通过天津市建委核准备案），项目经理应为投标人本单位人员。投标人递交投标文件时应同时提交以上证件并保证其真实性，上述证件不能全部提供者将被拒绝投标。
（二）资信要求
1、法人营业执照副本和税务登记证。
2、提供经会计师事务所审计的上年度财务报告或银行出具的资信证明。
3、提供ISO9001质量管理体系认证证书原件
4、提供近三年至今承接同等规模体育场地照明项目的工程业绩证明材料（提供合同原件）。
二、技术要求
（一）技术要求详见项目需求书。
（二）各分部分项工程项目的工程量以项目技术要求为准，采购人提供的设计图纸仅作为计算工程量的参考依据。
（三）质量要求：达到国家质量验收合格标准。
（四）投标文件中提供详细的施工组织设计，包括工期、施工进度计划及保证措施、主要部位质量保证措施、施工安全保障措施、主要部位的施工方法或方案和施工保证措施、工程交验后维护措施、现场文明施工措施、成品保护措施等主要措施等内容。
项目建设要求
工程内容：室内6片标准网球场灯具改造，照度达到网球场转播比赛标准。
一、技术要求
1.国标GB50034－2004“民用建筑照明设计标准”；
2.国标GB5033－2002“建筑电气工程质量验收规范”；
3.满足彩色电视转播要求CIE28文件
4.国际体育联合会和欧洲广播联盟:室内多功能体育场所人工照明指南；
5.国标GBJ16-87建筑设计防火规范
二、网球场光源、灯具和电器箱要求
（一）、比赛灯具及光源要求
1、灯具
（1）灯具要求采用国际知名品牌灯具。灯具生产厂家必须通过ISO9001质量体系论证。
（2）灯具要求防护等级大于IP54，功率因数cosφ≥0.85
（3）为满足耐腐蚀及长寿命要求, 灯具外壳必须采用高压铸铝
（4）前罩采用钢化玻璃材料，以耐高温，保证使用安全。
（7）采用高质量耐热硅橡胶密封圈。
（6）更换光源不必改变灯具角度，灯具维护方便，绝不允许使用打开光窗玻璃的方法更换光源。
（7）为保证设计的照明效果，灯具有辅助瞄准装置。
（8）至少有2种配光, 以适合不同的应用。
（9）为满足耐腐蚀要求, 灯具支架应为热镀锌处理。
（10）提供由国家或国际权威检测机构出具的灯具检测报告。
（12）考虑灯具寿命、安全及可靠性，采用分体式灯具（电器箱与灯头为独立的两部分）。
2、光源:
（1）照明光源采用高光效金属卤化物光源，光效不小于75 lm/W，色温4200 K，显色性〉65，光源平均寿命不小于20000 小时，并提供寿命曲线。
（2）照明点燃2,000 小时后，光源光输出大于额定光通量的90%，并提供光衰曲线。
3、镇流器:
（1）整流器箱防水防尘等级不应小于IP65.（2）为进一步考虑防腐蚀要求, 整流器箱应采用高压压铸的高纯度铝制成.（3）镇流器Tw 不应小于 155°C，△T 不应大于80°C。
（4）灯具功率因数应大于 0.85。
（5）灯具、光源、镇流器应为同一厂家生产，以满足最佳匹配。
网球项目 篇3
2011梅赛德斯－奔驰“明日之星”青少年网球训练营50名12岁以下青少年选手接受网球强化训练
正值中国传统中秋佳节之际，2011梅赛德斯－奔驰“明日之星”青少年网球训练营＆“TOUR 2020”第八站在天津滨海新区滨海网球学校正式拉开帷幕，来自天津和周边的50名12岁以下的青少年网球选手接受国内顶级青少年教练指导，学习并巩固最新网球技术和理论。训练营采用上午训练、下午比赛相结合的形式，下午的比赛用于检验上午训练的成果。本次训练营为期一周，瑞士球王费德勒和新科法网女单冠军李娜为该项目形象大使，也是全球唯一一个拥有两位世界级球员代言的网球青少年活动。
“明日之星”青少年网球发展项目针对12岁(及以下)青少年网球运动员，他们将作为中国网球的“明日之星”参与到公认的中国顶级网球发展项目的活动当中，本站男单冠军和女单冠军将入选10月在南京举办的“明日之星”全国训练营总决赛，并有机会参加2012年在澳大利亚珀斯西澳网球协会举办的国际训练营，接受澳洲高级教练的指导。作为精英层次的项目，活动举办以来已有3，000名青少年精英选手受益于高水平的场上训练、生动的课堂理论讲解和“2020之旅”青少年网球排名赛所构成的青少年发展项目的赛练结合的科学武器。2010年青奥会网球项目女双金牌、女单银牌得主郑赛赛便是从“明日之星”青少年网球发展项目走向国际舞台的杰出代表。青少年运动员及教练员的食宿、服装及网球装备均由主办方免费提供。
该项目全年覆盖全国10个城市，从3月份以来，已经在广州、南京、南昌、杭州、武汉、济南和北京成功举办了七站，天津站为本年度的第八站，之后还将在沈阳和成都举办其余站。
为了促进网球运动在基层青少年中的发展，在中国网球协会的领导下，自2008年创办以来，草根网球项目的宏伟蓝图便在全中国范围内依次展开。三年来，从南到北，从沿海到内陆，“梅赛德斯一奔驰”草根发展项目为基层网球爱好者提供了展示自我，迅速提高的绝佳平台。这一项目历经三年的不断发展和推广成绩斐然。截至2010年底，已有超过100,000人通过草根项目结缘网球，草根项目的继续推广无疑是中国网球明日腾飞的必要条件和有力保障。
北京比格文化传播有限公司为中国网球协会在本次项目中提供管理、运营和全程独家推广服务，与作为中国国家网球队的首席合作伙伴和中国网球大奖赛冠名赞助商的梅赛德斯－奔驰(中国)汽车销售有限公司一起，挑起在中国最大范围内推广网球运动的大梁，将草根网球的辉煌成就继续传递，为中国网球事业的发展壮大添砖加瓦。运动品牌德尔惠作为中国网球协会青少年项目合作伙伴，将为项目提供一系列运动装备赞助，积极推动中国青少年网球运动的发展和普及。同时，该项目得到了长期支持中国网球发展的登路普体育的大力支持，为活动提供了优质的网球产品。
2011梅赛德斯－奔驰“明日之星”小学校园网球项目80名零网球基础小学生和网球亲密接触
9月14日，2011梅赛德斯－奔驰“明日之星”小学校园网球项目走进了天津扶轮小学和河北区中心小学，也是该项目本年度第八站，活动为期三天，总共80名小学生在本次活动中和网球进行亲密接触。作为发展层次项目，以小学为单位，深入基层校园，专业的网球入门培训、灵活的MINI网球网、软式网球和丰富多彩的网球活动全面地展示了网球运动的乐趣，激发了零基础小学生深入认识网球运动、了解网球文化的兴趣，同时两所学校分别进行网球对抗赛，每所学校分别选拔一男一女参加周日在南开大学滨海学院进行的小学网球对抗赛决赛。
截止2010年底，3,000名小学生通过校园网球发展项目生动的课堂了解了网球，爱上了网球。本活动已经在广州、南京、南昌、杭州、武汉、济南和北京成功举办了七站，之后还将在沈阳和成都举办其余站。
2011梅赛德斯－奔驰“青春网球校园行”项目六所高校享受网球嘉年华并角逐冠军
9月17日－9月18日，2011梅赛德斯－奔驰“青春网球校园行”来到美丽的滨海城市天津，来至天津当地的南开大学、南开大学滨海学院、天津财经大学、天津大学仁爱学院、天津科技大学和天津外国语学院滨海外事学院的六所高校学子齐聚南开大学滨海学院，以球会友，享受网球的乐趣。活动采用比赛和网球嘉年华相结合的形式，总共吸引了6所高校的72名参赛运动员和近2,000名学生参与网球嘉年华游戏活动中，经过两天的激烈角逐，南开大学获得冠军，天津仁和学院获得亚军，南开大学滨海学院获得季军。
这是一场名副其实的高校网球盛会，除激烈的比赛和丰富多彩的网球嘉年华活动外，活动主办方每站拿出一万元作为助学金，挑选10名品学兼优并希望在体育市场经济方面发展的贫困学生，授予每人1,000元的“青春网球校园行”助学金，用于支持其学术研究和学业完成。
网球项目 篇4
WTA是世界女子职业网球的管理组织, 也是世界著名的女子体育组织。目前有来自92个国家的2 500多名注册球员参加巡回赛在全球33个国家中组织的54站比赛以及4站大满贯赛事, 赛事总奖金额超过1.18亿美元。随着WTA赛事逐步发展, 世界女子职业网球运动也呈现出百家争鸣、百花齐放态势。在三盘两胜或五盘三胜制的比赛中, 每场比赛耗时长、耗能强。通常一场女子比赛时间均在1 h以上女子网球的较量如今已发展为力量、速度、耐力等素质的综合体能较量。
网球运动属技能主导类隔网对抗项目, 并具有间歇性的高强度、高密度的运动特点。其项目特征要求运动员必须具备良好的身体素质, 因此运动员的体能水平在其竞技能力的构成要素中占据重要地位。在网球比赛中, 双方运动员都是靠角度来调动对手, 运动员必须快速反应、移动到位并保持较好的稳定性才能保证击球质量。若体力不支, 在击球时跑动不到位, 回球质量差, 比赛过程中易处于劣势地位。可见, 体能是保证网球运动员技战术正常发挥的基础, 体能好有助于技能的充分发挥。
1.1 女子职业网球对体能的新要求
目前, 女子网球的训练和比赛基本与男子网球达到同步发展水平, 并向体能、力量主导型过渡, 为适应国际女子网球发展趋势, 现在女子网球运动员身材高大、力量大、灵活性增强、速度快, 人体力学的合理运用也使得击球力量变得更大。现代女子职业网球表现形式可概括为4点: (1) 力量已成为一项战术武器, 已贯穿在当今女子网球比赛中。 (2) 快速判断, 可以反映出一名选手的技术和对网球的认识水平, 是队员合理运用战术和抢占先机的必要条件。 (3) 选择最佳的击球, 一般来讲, 发球和正手击球是运动员的两大法宝。 (4) 打法更全面。运动员常常要在在1年中在不同的场地和环境下进行比赛, 迫使其具备充足的体能作保障, 可见女子职业网球项目中体能的重要性。
1.2 女子职业网球项目赛程安排特征
女子职业网球比赛具有场次多、时间跨度长、举办地点广等特征。在WTA赛事中场次多是指1年共有2 501场比赛, 跨度长指持续1年的时间跨度, 举办地点广指要在33个国家内巡回, 可见对女子运动员的体能要求多么的高。
女子职业网球运动员想要获得高的排名好的成绩就必须科学安排自己的赛程及比赛过程中的体能, 每隔1 d或2 d就会有一场比赛, 越是到比赛后期越是对体能、技战术、心理智能的严酷考验。所以在高水平选手的比赛中对体能的要求和短时性恢复也越来越高, 更充分的诠释了体能在比赛中的基本主导地位。
1.3 女子职业网球运动员体能训练的供能特征
网球运动运动强度较大, 是由一系列连贯的爆发性动作组成的, 在约1 h左右需要不断的跑动、挥拍击球, 做动作需要在短时间内、高强度下不断的运动, 网球运动供能属混合型供能, 单一的功能方式远远不能满足运动的需要, 对女子网球运动员体能是个考验。根据ITF官方数据统计, 一场赛事大约70%的时间需ATP-CP供能, 20%的时间需糖酵解供能, 10%的时间需有氧系统供能。因此比赛过程中主要以ATP-CP供能为主, 糖酵解功能为辅, 有氧系统功能为补充的综合功能方式。
在做不同动作时, 女子职业网球运动员体能供能有差异, 如做突然性的跑转和击球时, 多为磷酸原系统供能;在超过10 s的多回合抽击球过程中, 是糖酵解系统供能;在回合间短暂休息时, 以有氧功能为主, 网球在赛中相持阶段以糖酵解供能主导, 运动间歇主要由有氧系统供能为主, 在此阶段机体排除乳酸, 开始恢复体力。所以, 优秀的女子网球运动员三大供能系统需协作运转, 在日常训练中, 需重视训练每一种供能方式, 在比赛中才会运用自如。
2 女子职业网球运动员体能训练的基本要求
2.1 体能训练设计与赛事需要一致性特征
女子职业网球赛事横跨五大洲贯穿30多个国家及地区, 运动员应根据自己的实际情况来安排全年赛程, 而体能训练也要结合赛事需要来设计, 遵循竞技需要原则。虽然每个运动员会根据自身条件安排年度赛事, 但想要获得理想成绩就必须遵循周期安排原则, 使训练与比赛更好的衔接, 这样才能保证在重要比赛中呈现良好的竞技、体能状态。
由于高频率、高强度的赛事安排, 体能训练也是以赛代训, 赛训结合的模式进行, 通过参加比赛来刺激机体从而适应竞技状态。如果运动员要在顶级赛事中获得绝佳竞技状态, 则需在赛前一周内调整符合比赛时间、地点、气候、强度、频率等因素的状态。运动员大赛前最佳竞技状态的获得可通过内外因素控制, 如主要安排适时恢复性训练, 观看回放视频分析对手技战术特点, 制定相应的技战术等, 科学合理的安排比赛中的技战术及体能。
2.2 专项体能训练与女子运动员生理特征相结合
女子生理特征具有一定特殊性, 如具有生理周期为28 d的“月经”变化, 月经会对运动员的情绪、体能、技战术发挥产生影响, 如遇到重大比赛, 为了不影响比赛, 可以通过药物或其他手段推迟月经期, 协调好比赛和女性生理周期, 使运动员发挥正常水平。
另外, 网球运动主要靠人体核心力量及下肢力量发力, 在做起动、急转、变向、制动等动作时, 要求力量、速度、协调、反应等全面身体素质综合作用, 从运动生理角度上讲, 相同身材条件下, 男子较女子力量强20%, 女子的肌肉比重及质量也低于男子。如决定下肢蹬转的爆发力的股四头肌和小腿三头肌, 比重、质量都较男子差, 从而决定了抽击球的最大力量。所以要有针对性的对女子运动员进行体能训练, 要把训练和女子生理特征结合起来。
2.3 体能训练与恢复训练相结合的特征
训练应当有一定的强度, 才会对身体造成刺激, 从而产生训练效果。训练后产生运动疲劳也是正常现象, 需要恢复训练来调整机体反应。只训练不恢复, 不会有好的训练效果。科学的训练是把训练和恢复有机的结合在一起的, 训练后要适当的放松, 采用物理、生物学或营养学等手段让身体补充能量, 才会有精力进行接下来的训练。一般来讲, 恢复训练的最大强度为日常训练的70%~75%, 训练时间越长, 恢复时间越长, 恢复时间与训练时间成正比。
在恢复训练中, 主要以小强度训练为主, 并结合女子生理特点及网球比赛特点进行安排。如女性运动员在生理期, 要注意降低强度和避免锻炼腰腹力量。在比赛时, 要利用好每分球、每局之间的20 s间歇, 换边时1.5 min间歇时间。女子网球运动员要形成利用比赛的间歇进行恢复的习惯。
3 结语
由上文可知, 在女子职业网球项目体能训练体系中, 要合理安排一般体能与专项体能训练, 要把体能与技战术、心理等有机结合, 要科学安排这些训练内容的比重, 制定体能训练在整个训练中所占的比重, 但要注意的是一般体能和专项体能训练的比例确定要因时、因赛而定, 要把思想素质训练贯穿在训练的始终, 以便使网球女子队员在比赛中保证充沛的体能, 从而取得优异的成绩。
参考文献
[1]王卫星.高水平运动员体能训练的新方法[M].北京:北京体育大学出版社, 2013.
[2]赵志英, 郑晓鸿.对“体能”的探析[J].北京体育师范学院学报, 2014 (1) :44-46.
网球运动故事之桂圆网球场 篇5
最初的感受已经模糊，但应该是满满、满满的兴奋，先学的颠球，刚巧老师点我上前跟他配合对颠球，还颠了几个来回，成就感爆棚。
那下课后就会多赖一会，闲了就会想去敲敲墙，慢慢认识了一些小伙伴，慢慢就上瘾了。
在这里，跟管理员斗智斗勇，开始晨练，有过一段扫场畅打的欢乐时光，最开始是三个人，时间久了，慢慢就带出了一票学弟学妹，就有了化院网球队。
如今，不单另外两个“创始人”高飞了(此处@柴柴和北极熊)，第一批学弟学妹都已经毕业了。
不畏曲终人散，但念同行时光!
也是在这里，厚着脸皮跟桂园的老师们蹭球打。
也是在这里，首次跟前一哥拉球，当时的我无知无畏，也是自信的没边。
也是在这里，又上了W老师的网球课，W老师(知遇之恩)推荐我去校队看看，由此进入了网球的另一个世界，接触到L学姐(授业之恩)。
重要的不是学了多少技术，而是对比赛、对网球的理解进入了另一个世界。
人的水平是真的由见识决定的，想做好什么事就想办法去跟做得最好的一群人在一起，物理上接近大佬，不必奢求大佬帮你什么，耳濡目染从来都是唯一且最有效的学习方法。
近朱者赤近墨者黑，还是大概率准确的，起码我是不敢高估自己对抗环境的能力。
重要的不是在哪里，而是跟谁在一起。有一种说法，你的层次是你朋友圈所有人的平均，所以，提升自己就有两种方式：一，自己先变牛X，同时加更多牛X的好友;二，致谢那些提到的、未提到的网球路上的贵人们，因为你们，我的网球之路才能顺利走到如今，并将一直走下去。
作者:唐学长
网球项目 篇6
青少年训练营快乐中长技艺
3月19日，2012梅赛德斯-奔驰“明日之星”青少年网球训练营在长沙市乐健网球俱乐部拉开帷幕，并受到领导们的高度重视，国家体育总局网球运动管理中心开发部主任魏郁或、湖南省网球运动管理中心副主任杨为民等领导出席训练营晚宴并为孩子们颁奖。训练营第四天，主办方还安排孩子们参观了湖南著名景观一橘子洲头，聆听英雄事迹，接受爱国主义的教育。
在湖北武汉，第三次来到这里的2012梅赛德斯一奔驰“明日之星”青少年网球训练营活动首日吸引了包括新华社、湖北体育等多家媒体的关注。许多家长和孩子慕名而来，“梅赛德斯一奔驰‘明日之星’训练营给我们的印象非常好，工作人员很热情，容易沟通。还有很多名教练，让我们的小孩开阔眼界，学到更多。此外，他们的工作人员照顾小孩也很细心，把孩子送到这样的训练营我们家长都很放心。”家长王先生介绍说。
除了常规训练，小营员们还参加了“2020之旅”青少年排名赛。该站的女子单打冠军连同桂林站、长沙站的女子单打冠军均获得参加4月16日在上海举办的2012梅赛德斯一奔驰“明日之星”浪琴表未来之星选拔赛，冠军将前往法国著名的罗兰·加洛斯球场，代表中国参加在巴黎举行的法国公开赛青少年活动。此外，本站的男女单打冠军还可以参加10月在北京举办的全国训练营，到时可以得到瑞士天王费德勒和法网冠军李娜的亲自指导。
普及网球从娃娃开始
2012梅赛德斯-奔驰“明日之星”小学校园网球项目长沙站活动于3月21日在长沙市大同古汉城小学和仰天湖小学开展。长沙市体育局竞赛处处长叶斌先生、长沙市竞赛训练中心主任张声琳先生、北京比格文化传播有限公司首席执行官汤姆麦卡锡先生参加了启动仪式，并全程观看了孩子们的训练课程。
小学网球校园项目来到长沙站，受到了老师同学们的热烈欢迎，开幕式上，同学们准备了小合唱，银铃般的天籁之音使在场的所有人都陶醉其中。老师们激情四射的网球操，表现出对网球的无限热情。网球课在欢歌笑语中拉开了帷幕。
该项目主要针对零基础的小学生进行专业的网球基础培训，包括握拍、正手、反手等。之后还安排了丰富多彩的网球趣味游戏，例如：“击球入洞”，“挺进抢七”，“Mini网球擂台赛”，“Wii Game网球游戏”等，全面展示网球运动的乐趣，激发小学生深入认识网球运动、了解网球文化的兴趣。在课程结束后，小学生们参加了MINI-网球赛用于检测训练结果。最终来自仰天湖小学的何嘉驹和古汉城小学的尹心柔两位小朋友分获男女单打冠军。
4月11日，2012梅赛德斯-奔驰“明日之星”小学校园网球项目武汉站也在取水楼小学和长港路小学全面启动。
激情校园网动青春
2012梅赛德斯-奔驰“青春网球校园行”长沙站活动于3月23日在湖南农业大学正式拉开了帷幕。经过两天的角逐，最终湖南师范大学北院代表队夺得团体冠军，入围了10月在北京举办的梅赛德斯一奔驰“青春网球校园行”全国总决赛。
除了赛场上的角逐之外，主力方还在3月21日晚上为同学们安排了体育市场经济讲座，中国网球运动推广人、前NBA波士顿凯尔特人队明星球员、现北京比格文化传播有限公司首席执行官汤姆麦卡锡先生激情主讲，结合体育市场经济的当今发展的现状，探讨未来发展趋势。
丰富多彩的网球嘉年华活动是该项目的另一个亮点，“击球入洞”，“发球测速”，“Mini网球擂台赛”，“Wii网球游戏”等，让莘莘学子受到无限的网球乐趣。每隔半小时主办方都会安排一次抽奖活动，幸运的同学会获得由主办方提供的精美服装礼品。在游戏间隙，多才多艺的大学生们还在舞台上为大家奉献了精彩的舞台表演。
该项目自09年开办以来，便受到了广大高校师生的喜爱。仅仅三年的时间，就吸引了包括北京大学、清华大学、华东理工大学在内的300所大学的参赛，参与人数达20万人。
网球项目 篇7
网球, 早在法国、英国和欧美等国家, 最为流行并深受群众欢迎的一项运动。但在人们的视线中, 却盯住在2011年福布斯体坛富豪榜上, 费德勤, 纳达尔和莎拉波娃等著名网球运动员跻身前10的财富者, 不少人甚至从事其它项目的职业运动员, 非常羡慕网球运动员每年的赛事多, 奖金丰厚, 自行选择赛事, 自由飞翔, 认为网球是体坛最为创富的职业。其实, 并非如此, 人们陷入了认识上的误区。对事物的认识过程必须深入实际, 观察和分析问题, 正如列宁所说乃是更深刻, 更正确, 更完全地反映客观事物的东西。为此, 本文作者翻阅了大量的文献和信息资料, 现讨论如下。
二、讨论
1. 网球项目的特殊性与经济基础
网球, 英国人称之为“Court tennis”庭院网球, 而中国人习惯称“天井网球”, 需要在四面有围墙或高栏网的网球场, 无论场地, 运动装备, 均需昂贵的经济投资, 在法国、英国和欧美最为流行的“宫庭网球”, 系属有钱人玩的“贵族网球”运动, 这说明网球运动的开展需要一定的经济基础。网球在中国起步很晚, 自改革开放以后, 经济迅速发展的新世纪之初, 在我国高等学校被列入体育选修的教学内容, 校园内出现一个又一个高栏网“围墙式”网球场, 以“满足发展学生的个性需求, ;如果要成为职业运动员出国参加世界级大赛, 独来独往的单飞参加国际网球大赛, 更是可望而不可及。就网球运动的发展, 我国与世界网球水平, 还有一定的距离, 必须迎头赶超, 使之更多的运动员走出国门。为此, 我们首先要花大力气, 改善我国网球的竞技环境, 加大运动员身体、技术能力的体质投资。
所谓竞技环境, 泛指发展网球运动硬件设施的投入, 并需加大力度, 充分挖掘网球技术对抗能力的人力资源, 由网球除奥运会外, 世界大赛包括澳网、法网、温网、美网“四大公开赛”均采用单打为主, 大都由各国专项协会组织领导下, 既代表国家又代表个人自费单飞参赛, 李娜是我国最早走出国门的女网运动员之一。1999年, 她在赞助商NIKE支助下步入职业网球运动员行列, 从持外卡打入正赛, 由世界排名308位, 上升前6, 成为世界著名的女网运动员, 这是她经过刻苦训练和身体技术和心理素质大量投资的结果, 成为我国独来独往经费自付, 出色的单飞女网运动员, 但至今她并非十分富有, 因为一个运动员, 不可能是常胜将军, 经济收入与成绩成正比, 她的整个团队年花费需400万元, 要培养一个职业网球运动员底价需要上百万元, 并且经受世界大赛的检验, 尤其男网目前高水平运动员甚多, 导致我国男网运动员至今尚未走出国门, 在身体、技术和心理素质上仍需大力投资。
2. 网球职业运动员投资的风险性
作为一个网球职业运动员, 不仅需要花费巨资接受训练, 而且付出极限式的身体和技术投资, 接受世界级大赛的挑战, 把全力夺冠视为职业的第一目标, 因为职业网球运动员必须和顶级赛事夺冠直接挂钩, 高额资金按名次发放一个职业网球运动员的投资, 是具有极大的风险性。作为世界上职业化高手, 2011年福布斯体坛富豪榜排名前10的费德勒, 纳达尔和莎拉波娃, 自然他们的收入已名列前茅, 但也有他们自己的苦恼。据福布斯统计, 2010.7-2011.8期间, 丹麦选手沃兹尼亚奇, 为世界体坛女运动员收入排名第二位, 总收入为1250万美元 (见下表) 。
2010年~2011年赛季沃兹尼亚奇对自己收入, 仍不满意。认为“虽然我们的奖金很高, 但是所有参加比赛的费用和团队的费用都是自己负担, 加上所缴的税, 个人负担相当重。如果成绩不佳, 经济状况就很不理想。”据了解, 我国女网新偶象李娜, 年支出团队整体费用要花费400万人民币, 她们自1999年成为职业网球选手, 三年来, 每年花在国外训练费不少于30万元 (每日支出1万~1.5万) , 一年要支付400万元, 费用支出还包括李娜与团队的交通、按摩、租借训练场费和团队工作人员的薪水。李娜是夫妻搭档, 就省了这笔支付, 李娜已经30岁, 又有伤病, 不是顶盛时期的竞技状态, 成绩不佳时, 经济收入肯定受到不同程度的影响。网球职业运动员出征的经济投资是有极大的风险性, 这是因为职业网球运动员的经济收入与比赛成绩直接挂钩, 也就是说一切取决于运动员竞技态的稳定性。我国职业女网运动员李娜, 去年夺得法网冠军, 获得雄厚的资金, 而今年的法网却以6:3、2:6、0:6遭资格赛选手舍夫多娃淘汰, 无缘晋级女单八强, 将会损失1720个积分, 跌出前10, 给李娜的经济收入受到极大的影响, 这正是职业网球运动员投资的风险之处。
3. 运动项目特征决定着投资方向
一个国家, 根据自己的地域、人文环境, 选择最有广泛群众基础和最有影响力的运动项目, 以确定自己的投资方向。三大球, 足球, 是中国人发明的, 也是全世界的共同文化财富, 但中国人的足球水平仍需努力, 因为它最具有国际影响, 篮、排球运动同样有群众基础的项目, 在我国已形成职业化运动项目, 基本由各省 (市) 大型企业树立自己的“形象工程”而大力投入。广州恒大地产集团, 先后重资投入, 建立足球、女子排球队, 为打造“企业形象”而确立自己的投资方向。因此, 它决定了我国重点投资有群众基础传统的集体项目;而网球、高尔夫球需要雄厚的资金投入, 成就自我的难度大, 只能鼓励有条件的个人组织团队参加国际比赛, 人们称“单飞”网球与“贵族高雅型”高尔夫运动项目, 可以鼓励企业短期资助或自费持外卡, 参加由国际网联在国内设置“中国站”的各类网球比赛, 把它作为起飞的“航道”, 飞向全世界网球赛场。中国女网李娜和郑洁、彭帅等女运动员, 都从这里持外卡起飞, 打进正赛又从分站冠军, 打进大满贯, 夺得世界冠军和法网冠军, 即可获得丰厚的奖金与代言费, 以及出场费, 创造成绩以后, 商家的广告就会接踵而来。然而, 真正的经济投入, 关键在于起飞前的技术投资。
所谓技术投资, 是指根据自己的身体形态和机能能力选择合理制胜的动作方法, 达到尽善尽美的境地;也就是说, 技术投资, 说得透明一点, 要使网球走向世界, 首要的凭技术实力, 持外卡打进正赛, 不断地战胜自己, 从胜利走向胜利。有志者事尽成, 根据自己的身高条件和喜爱网球的青少年, 系统的通过身体训练和专项技战术训练, 不断提升国际网球竞争的抗衡的能力。不仅网球资金积累上投资, 更重要是加大网球专项技术训练, 接受高水平的专门教练指导, 提高比赛质量。当然, 世界网坛近几年来由于费德勒, 纳达尔和德约维奇的垄断, 他们确实名利双收, 世界排名20名以后的单飞运动员, 成绩不出色, 排名总是滞后者, 要想挣奖金养家糊口都不是一件容易的事。排名71位乌克兰运动员斯塔霍夫斯基, 去年他的税后收入仅39.5万美元, 而参赛花去22万美元, 还要支付教练、体能训练师、理疗师的薪水, 剩下却成为零收入, 这就是网球投资的风险性。本文讨论的终审结论:主要在于身体与网球技术的投资结果, 技术实力和抗争能力乃是第一位的。
三、结语
网球职业运动员的商业价值, 必然受到运动员身体发展的年龄规律影响, 和运动员的体质投资, 防治伤病恢复能力而制约。作为网球职业运动员必须加强科学训练, 以有效的保持和发展运动员的竞技姿态, 延长网球运动寿命。
我国网球运动起步较晚, 网球运动的群众基础薄弱, 竞技水平低下, 短时间内尚难于突破, 但是, 女子网球, 已经走出国门, 从实践中已创造投资经验, 开了一个好头。深信男子网球一定会出现新的突破, 登世界网坛最高领奖台。
参考文献
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[4]何凡.成都商报信息.江西晨报 (体育) , 2012.4.48A18[4]何凡.成都商报信息.江西晨报 (体育) , 2012.4.48A18
网球项目 篇8
1.1、研究对象
本文主要以短式网球在南昌市红谷滩区小学推广可行性进行实验性教学试探性研究。
1.2、研究方法
(1) 文献资料法。
通过学校图书馆和电子检索、中国知网等途径, 查阅有关国内外文献资料50余篇, 网球及短式网球教材书籍5余部, 为本文的撰写提供了扎实的理论基础。
(2) 问卷调查法。
本研究采用书面问卷的调查方式, 运用自行设计的调查问卷1, 发放前对问卷进行信效度检查, 预计发放205份调查问卷, 其中有效问卷200份, 通过问卷调查来了解四所小学学生对网球及短式网球的喜欢和兴趣程度, 愿意从事短式网球运动来健身等内容。
(3) 实验法。
实验时间:2015年3-5月, 实验班教学内容:短式网球的握拍法, 正手挥拍击球动作, 反手挥拍击球动作, 低手发球动作技术。考核:正手击球技术定点;反手击球技术定点、低手发球;实验班教学师资:王清荣;场地器材:13.4×6.1×2×4米, 网:7×0.8米。
2、结果与分析
2.1、红谷滩小学生对短式网球的认知情况调查
从表1中的调查分析, 我们可以看出, 小学生中对短式网球感兴趣和非常喜欢的占到了调查总数的绝大多数的85%, 对短式网球不感兴趣的只有25人, 对短式网球没有特定态度的只有少数的5个, 占调查总数的2.5%;当在问及是否
愿意参加短式网球实验兴趣班时, 85%的小学生填写了非常愿意参加并尽快开班学习尝试短式网球项目, 可见调查中的小学生大多数对短式网球表现出极大兴趣, 并且问及家长是否会同意支持参加短式网球俱乐部学习时, 75%的家长都填写非常支持, 并且叮嘱注意孩子安全。
2.2、南昌市红谷滩区各小学推广短式网球运动的实验及可行性分析
为了更好的调动和引导南昌市红谷滩新区小学的小学生们对短式网球的兴趣程度, 并且大力推广短式网球项目在青少年从事体育锻炼增加更多的选择, 为此在南昌市红谷滩新区随机抽取各小学组建短式网球兴趣实验班, 并且在教学师资, 教学内容, 教学组织方式方法, 教学场地器材, 教学时间和课时长、最终考核要求相同的情况, 验证短式网球在小学的推广的可行性进行探讨。实验条件陈述如下:实验时间:2015年3-5月每星期三、五下午4:00-5:30;实验教学内容:短式网球的握拍法, 正手挥拍击球动作, 反手挥拍击球动作, 低手发球动作技术;考核内容:正手击球技术;反手击球技术、低手发球;俱乐部教学老师:王清荣;实验学校:随机抽取南昌市红谷滩新区南大附属小学, 南航附属小学, 凤凰洲小学, 南师附小的小学生为实验对象。
实验班考核情况分析: (1) 低手发球考核。从表4实验班小学生短式网球低手发球的情况来看, 成绩合格的占到总人数的65%, 优秀的达到12.5%, 合格总人数高达75.5%之多, 可见俱乐部实验效果非常明显, 大多数小学生对短式网球的熟悉和技术掌握超出预期, 考核中不合格的也有37人, 占调查总人数的18.5%, 从短式网球低手发球考核总体情况来分析, 小学生们基本发球技术掌握很快, 考核合格率高, 对短式网球表现出浓厚的实验班考核情况分析: (2) 正手击球定点考核学习兴趣。从实验班小学生短式网球正手挥拍击球定点考核情况来看, 合格的总人数是141人, 占比70.5%之多, 优秀考核总人数是37, 占比18.5%。
格率达近90%, 可见小学生们对短式网球的正手击球技术掌握很快, 尤其问及原因是可能是网球拍和网球场地更适合她们的身体要求, 不合格人数是22人, 占比11%, 这部分小学生可能是因为对短式网球的适应和动作技术理解稍微慢点。
实验班考核情况分析: (3) 反手击球定点考核。表5实验班小学生短式网球反手挥拍击球定点考核情况来分析, 合格的人数较正手击球技术合格率稍低点, 可能是小学生们对反手动作技术学习练习的。
难度理解掌握有关, 不合格人数上升至42人, 占比21%之多, 但优秀人数与正手击球人数一样37人, 占比18.5%;可见在短式网球实验教学内容的三项中, 低收发球合格和优秀率最高, 其次是正手击球动作技术, 最后是反手击球动作学习效果。
3、结论
(1) 通过问卷调查南昌市红谷滩新区小学生家长对网球的认知情况, 有42%的家长表示知道了解网球运动及对健身健康的意义和作用, 其中有还有20%的家长表示曾经打过网球或现在中选择网球项目作为健身方式。
(2) 通过问卷调查南昌市红谷滩新区小学生对网球及短式网球的认知情况, 有近67.5%的小学生不知道短式网球是什么运动项目, 对网球的了解有近66.5%的小学生知道一些简单信息, 但近80%的小学生对短式网球表示感兴趣, 喜欢, 想学想练。
(3) 通过在南昌市红谷滩新区小学办短式网球试验班的教学及考核内容、达标率和优秀率的情况来分析, 短式网球对小学生们学习网球, 进一步了解网球甚至以选择网球作为终身体育的作用巨大, 所以通过试验教学和推广, 证明南昌市红谷滩新区小学推广短式网球是可行的。
摘要：本文通过采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计等方法对南昌市红谷滩新区小学的学生家长对短式网球的熟悉了解和认知情况进行了调查, 发现大多数小学生对短式网球产生了浓厚的兴趣;通过对该区小学随机抽取建立短式网球俱乐部实验班的情况分析, 在师资、教学内容、教学时间、教学场地器材基本相同的情况下, 在低手发球、正手挥拍击球、在反手挥拍击球三项内容进行教学, 从练习和考核的情况反映, 南昌市红谷滩新区小学开始短式网球项目是完全可行。
关键词：红谷滩新区,小学,短式网球,可行性
参考文献
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高校网球文化对于网球运动的影响 篇9
文化具体指的是人类社会再生产和实践的过程中所创造的物质财富以及精神财富的总和以及其进行创造的过程。对于文化进行具体的分析其包括了非遗传性、复合型、象征性、继承性、时代性、民族性等重要,并且无论任何一种、无论文化产生的环境和民族区别,文化都具有自身特定的价值取向。网球的文化是在网球运动的基础上产生出看来的,并且带有十分明显的网球运动特征,具有网球运动的独有的内在魅力,并且体现出了网球运动的独特的内在价值。高校在进行网球教学的过程中,将网球文化与网球运动进行结合,能够增强学生的对网球的兴趣,通过对网球文化的内化,可以培养大学生优秀的到的品质,进而推动学生的全面发展。在网球教学的过程中通过将网球文化与网球技术进行结合,能够在网球教学的过程中有目的培养大学生团结友爱、奋勇拼搏的优良品质。
2 网球文化对于推动网球运动的积极意义
2.1 能够有效提高高校网球教学效果
网球文化是以网球运动的发展为基础的,深刻地反映了网球运动的内在价值选择和价值倾向,是网球运动发展的内在价值规范,对网球运动的健康发展起着十分重要的作用。网球文化的规范作用和引导作用是促进高校网球教学能够得以顺利开展的重要的基础。在网球文化的影响下,大学生能够对网球运动形成正确的认识,能够确保以争取的方法和正确的理念参与到网球运动教学中来。在网球文化的影响下,大学生能够在一种看不见的精神力量和内在价值观念的影响下,使学生能够在语言和行为方面正确的对待大学生网球运动。
2.2 帮助学生完善思维方式
高校网球运动中,通过网球竞技比赛中的热情和毅力不仅能够锻炼和考验运动员的身体素质,帮助运动员形成健康的体魄,同时,通过网球竞技体育文化的传播,也能够帮助网球运动形成完善的思维模式以及良好的人文素养。网球运动实现将运动中的静和动的完美结合,在进行网球竞技体育时,一方面学生大脑要保持告诉的运算能力,以便于做出合理的判断,通过及时调整脚步的不发,实现球拍与球的最佳位置、挥拍的加速度以及网球落点的深度的落点等。在进行网球经济的过程中只有对这些因素进行综合考量,才能使网球竞技运动更加吸引学生,才能引发学生对于网球运动的兴趣。因此,从这一方面进行分析,网球文化有助于提高学生的思维能力、改变学生的思维方式,进而推动网球运动的发展。同时,人们也应该看到网球教学反过来也能够推动网球文化的发展,促进大学生思维方式的转变,使大学生对网球的认识逐步由物质方面的认识向精神层面的认识转变。
2.3 促进高校网球科研工作的快速发展
实践时认识的基础,认识能够对实践工作进行指导。任何的发展都需要在一定的理论支持下进行,只有在正确的理论支持下事物的发展才能够更加快速。网球文化是在网球时间的基础上形成和发展起来,是对网球运动发展的正确认识,能够对高校网球运动发展提供正确的指导。在高校网球发展的过程中,高校是网球文化研究的引导者,并且依托于网球运动发展进行网球文化研究具有实践基础,同时文化研究又可以促进高校网球运动发展。在进行研究的过程中通过不断的探索、交流和总结,通过将网球教学实践与网球文化理论研究结合,能够推动高校网球运动的快速发展,同时也推动了高校网球文化的普及以及传承。
3 高校加强网球文化建设的实施路径
3.1 改变教学理念
当前,高校在进行网球教学实践的过程中,主要是以网球技术作为主要教学内容,并且当前的网球教学考核方式也主要是以网球技术考核作为主体的。这就要求高校在进行网球教学的过程中改变传统的强调以技术为主的教学模式。在教学的过程中,教师对明星的介绍也主要注重明星的成绩,而忽视介绍网球运动的艰苦努力和外在的精神面貌。因此,在进行高校网球运动教学时,应该将网球文化教学与网球技术教学进行想和集合,提高大学生的综合素质,提高学生的网球文化修养,通过对网球的内化,激发学生对于学生网球的兴趣。在内在机智的推动下,大学生参与网球锻炼的积极性和主动性将会有所提高,能够实现更好的教学效果。在进行网球文化教学的过程中,教师要注意引导学生对网球的认识要从感性认识到理性认识的发展,通过实践教学功能,使学生在学习网球时能够在收到鼓舞,确保学生在学习网球时是在内在认可的激励下进行的,推动网球教学的快速发展。
3.2 利用校园设施加强网球文化建设工作
随着高校网球运动的快速发展,网球文化缺位对于网球运动发展的束缚越来越严重,为了推动高校网球运动的可持续发展,必须采取措施从多方面加强网球文化的传播。首先,网球文化的传播要接近于学生的日常生活。一方面在进行网球文化传播的过程中可以通过学校广博的形式进行网球文化传播,另一方面针对网球逐步发展成为当代大学生的生活方式的特点,高校在进行网球教学工作的过程中可以采用微信公众平台开展网球文化传播。其次,高校可以通过知识竞赛或者网球礼仪教学的方式加强高校网球文化教学工作。通过丰富的网球文化教学,能够使学生通过内化真正接受网球运动,并且及时更新网球赛事情况和学生网球活动的报道,使学生认识到网球文化与学生生活息息相关,并参与到网球运动当中去。
3.3 基于网球赛事开展网球文化教学工作
网球比赛是对网球文化得内部的积极因素的一种完美的体现,尤其是网球文化会在奥运会等大型国际赛事当中表现的淋漓尽致。因此,高校在对大学生进行网球文化教学的过程中可以充分借助学校或者城市举办的网球比赛进行网球文化的教学和传播工作。在进行比赛宣传时,借助于学生媒体进行造势,吸引对网球感兴趣的学生来观看网球赛事,学生在观看网球赛事的过程中,就能够对网球文化形成正确的认识。在赛后通过对参与网球赛事的学生给与通报表扬和物质奖励,能够将更多地学生参与到网球比赛当中,并使学生在体育赛事过程中感受网球文化的魅力,进而能够调动学生对参与网球运动的积极性和主动性。
4 结语
通过文中的分析可以发现,网球文化在推动和促进高校网球教学发展的过程中发挥着积极的作用。针对当前高校网球教学中只注重技术教学,忽视文化教学的现状,为了进一步推动高校网球教学的发展,实现文化与技术的相互结合。高校在今后进行网球教学时,应该有意识的将文化教学与技术教学进行相互结合,在提高学生身体素质的同时,丰富学生的内在精神世界,实现网球运动的内在价值。
参考文献
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网球项目 篇10
1 高校开展网球运动现状分析
1.1 场地设施问题
结合高校网球方面现状, 不管通过体育选修课形式开展教学, 或者体育专业课这一重要形式, 但是在选课学生数目方面来说, 仍然相较于篮球等热门项目不太多。尽管场地器材已经得到广泛普及, 但是仍然实现有所不足, 无法符合当前真正的一些需求。在数量与质量等有关方面, 场地同样没有得到充分保障, 因而导致网球这项运动不能充分按照预期目标实施。
1.2 师资问题
对于网球这项实际运动来说, 不仅应该充分保障教师具备充足的数量, 而且应使其业务水平较为良好, 这样网球教学才能实现不断突破。无论规模还是质量等各个方面, 才能真正予以有机保障[1]。就高校目前网球教师具体人数方面, 部分仅仅3名以下, 另外还有高校缺乏比较专业性教师, 仅仅通过兼职教师进行代替, 教师工作量因此明显就会加大, 人员相对就会供不应求。就业务方面实际情况而言, 业务能力相对欠缺。教师在重视度等有关方面, 也相对就会不足, 网球运动无法进一步普及, 学生水平也难以得到提高。
1.3 动机情况
通过进行相关调查, 了解到大学生比较注重校园生活, 之所以能够参加网球, 在动机或者原因方面来说, 也相对比较多元化。一般多方面因素都能影响学生选择, 其中身心健康仍然属于学生首要目的[2]。尤其目前倡导健康体育, 力求能够实现终身体育, 一些大学生认同这个重要思想。另外还有一些大学生注重实现情操陶冶, 或者说力求能够展现自我, 另外少数是基于偶像崇拜这一心理。大学生总体上讲, 还是相对比较朝气蓬勃, 并且能够始终昂扬向上, 在新兴事物面前, 往往能够具有比较浓厚兴趣。
1.4 课程安排情况
当前网球越来越受到重视, 就整个体育课框架体系来说, 已经目前广泛属于体育课范畴。然而通过相关调查表明, 网球仍然没有属于必修课程, 普遍还是选修课范围之内。另外存在一些学生由于本身缺乏足够重视, 因而并未真正开设网球。从学生选课实际方面来看, 人数仍然还是有所不足。一些学校没有积极建立网球场地, 同时在师资力量方面来说, 也明显有所不足。就专门网球俱乐部情况来说, 存在多数高校普遍没有[3]。就原因方面来说, 受到很多复杂因素影响。比如说, 学校赞助方面容易存在问题, 运动人群相对比较不足等。网球文化方面来说, 宣传上也相对远远不足。
2 通过营造网球文化对网球运动具有何种作用
2.1 导向融合作用
就文化本质方面来说, 均属于价值方面的取向, 并能够时刻左右目标或者计划等, 因为存在较为明显的导向型。而通过网球文化, 能够充分结合实际目标等, 引导那些致力于锻炼的学生, 倡导能够实现更加健康和文明。网球运动就自身本质特点来说, 往往还会比较高雅和文明, 利用网球这项运动的不断普及, 还能够充分帮助学生, 在价值观念等方面做出调整[4]。网球文化作用之下, 从体育道德这一重要层面, 能够对于学生进行规范, 从行为准则方面来看, 也非常有利于实现一致。
2.2 提升学生修养
网球运动通过不断传承发展, 不仅具有丰富的内涵, 在保证文明和礼貌同时, 还具有大众性特点, 同时开放性也比较鲜明。通常网球运动员一方面应技术比较扎实, 同时在言谈举止等方面, 也应该力求较为文明, 争取能够有一定涵养。因此实际开展网球运动阶段, 一方面能够帮助学生身体锻炼, 另一方面能够体会文化氛围, 在待人接物等方面, 日后能够更加礼貌, 并能够学会爱护校园内公共设施, 正义感实现明显增强, 责任心也能够充分具备。另外利用网球运动, 学生诚实守信方面能够实现加强, 特别是竞赛开展的实际过程中, 学生只有保持比较诚实, 双方之间才能够实现更加良好的交往。网球运动就本质来说, 同样属于一种交往, 诚实守信属于基本行为规范, 这样即使日后走向社会, 在人和人彼此之间, 也能够予以有效的沟通。球员在比赛中也是一样, 应学会尊重自己的每一位对手, 并能够做到尊重裁判[5]。通过网球文化有效指引, 一方面充分利于网球技术不断提升, 另一方面对于学习和以后的工作, 更加认真严谨, 同时更加谦虚谨慎, 真正具有良好的品质。
2.3 满足人才需求
网球这项较为重要的运动, 只有充分实现在高校普及, 整个网球运动才能实现不断发展。对于网球这项运动, 在实际的开展阶段, 不仅应该注重提升爱好者数量, 而且需要满足对于网球教练或者相关工作人员方面的要求。目前就网球这项运动来说, 普及度明显实现了不断提升, 人们对此也表示更加的喜爱。在网球课大量普及之下, 俱乐部也实现了较为良好的发展, 因此在网球人才方面, 需求也明显持续上升, 网球就业岗位同样越来越多。通常在广大高校内部, 环境氛围相对比较良好, 条件同样相对比较便利、因此作为网球教师, 应充分树立健康的形象, 并引导大学生都能够积极融入进来。对于高校教师来说, 普遍拥有高级知识, 文化素养普遍十分良好, 因此往往影响力较强, 教师如果非常希望网球推广, 应充分利用影响力优势, 引导社会人士加入进来, 力求能够实现社会效应, 不断完善整个网球市场。
3 如何有效营造网球文化的结论和建议
通常对于高校来说, 在体育文化方面往往比较集中, 在人员总体素质方面来说, 往往相对比较高。在体育器材以及各项设施方面, 也相对比较完备, 因此能够充分促进网球推广, 网球文化同样实现发展。
现阶段对于我国多数高校来说, 并没有比较充足的网球场地, 同时在各项设施和师资方面有所不足。在场馆设施方面, 需要注重加大建设力度, 并力求不断完善设施管理。不仅应该开展技术规范指导, 而且应该加强礼仪方面培养, 力求实现网球氛围融洽, 不断发展网球优秀人才。
4 结语
该文通过分析现如今高校网球运动发展的实际特点, 就如何塑造网球文化阐述自身的一些看法。当前在网球发展方面高校普遍存在较多不足, 很多高校甚至缺乏足够的重视, 因此更谈不上网球文化了。基于此, 高校应注重加强这方面的投入力度, 并力求保障各项体育设施的先进性, 这样才能为文化塑造提供有效的前提, 有利于这项运动真正在高校普及开来。
摘要：现如今虽然网球运动在高校实现了一定程度的普及, 但始终还面临着许多问题, 很多学生仍然不愿意参与到这项运动中来。通过营造利于网球运动发展的文化环境, 能够有利于该项运动更好地充分发展, 为普及打下良好的基础。基于此, 该文通过分析现如今高校网球运动发展的实际特点, 就如何塑造网球文化阐述自身的一些看法。
关键词：网球文化,运动,普及
参考文献
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乡村网球与城市网球共繁荣 篇11
提到“城市网球”，相信很多人都不会陌生，特别是生活在上海这座大都市的网球爱好者。但如果说起“乡村网球”，人们对此还只是停留在一个模糊的概念中，很少有人亲身体验。
大城市的高生活水平以及日新月异的发展，使得在这里开展网球运动有着很多优势，网球人口众多，运动气氛浓厚，而热爱这项运动的领导们会起到很大的推动作用，上班族为缓解工作压力，也会在休闲时分走进球场挥上几拍。但城市网球也存在很多难以调和的弊端，正因为网球人口数量庞大，使得城市中现有的球场数量和规模很难满足人们的运动需求，而且“打4”，以及“no deuce”的规则造成每个人的打球时间非常短，很难让网球爱好者真正享受这项运动带来的乐趣。
那么乡村网球可以满足人们的运动需求吗?也许在很多人的脑海中关于“乡村”的一些旧观念已经根深蒂固，而且会认为城乡距离太远，来回要一两天，在时间和交通上投入的成本太高。但乡村网球的蓬勃发展已经建立起一个良好的网球氛围，而且它确实拥有着很多独特的优势。乡村的自然环境非常好，空气清新，有利于人们的身体健康，特别是对于吸烟者很有益处；在这里打网球不存在压力，城市工作的人们可以彻底舒缓忙碌一周的疲惫和压力，放慢生活的节奏，让网球元素融入生活中，真正享受网球的乐趣，使得新一周工作时间里保有充沛的精力。同时，这里也是一个非常好的交流平台，人们可以更多地通过网球进行交流，感受乡村的变化，放松心情，而城市网球恰恰缺少这些。
坐落在浙江安吉县的安吉国际网球学校恰恰符合这些条件，拥有1800年历史、被国家体育总局授予“全国户外运动基地”称号的安吉县为网球学校提供了优越的生态环境。它不仅仅是一个学习网球的地方，而是一个体教结合的综合性运动基地，校长胡三豹先生有着在美国工作和生活长达十年之久的丰富经历，他在创立安吉国际网球学校之初就引进了国外网球的先进教育理念，和我国的传统教育模式有机结合起来，将网球文化教育水平提升到了一个新的层次。
配备着良好的设施，坐拥百片球场庞大规模的安吉网球基地在今年继续推出全封闭式的夏令营活动，将包括四个方面：网球英语小记者采访班、提供钢琴和小提琴学习的网球音乐班、网球减肥班以及网球英语辅导班。胡校长透露，这四个班级都有着周密的旅游计划。安网带有顶棚的球场会让小朋友们避免烈日的暴晒，又能起到防雨的功效。通过夏令营来培养学生灵活应变的创造性思维，提高学生的自强、自主等综合素质，在锻炼身体的同时，丰富他们的假期生活。
网球项目 篇12
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
随机抽取武汉市高校网球班300人,发放问卷300份,回收有效问卷295份,有效率为98.3%,访谈网球教师和教练共10人。
1.2 研究方法
问卷调查法、访谈法、文献资料法、数理统计法。
2 研究结果
2.1 学生对网球肘的认知现状
调查显示,网球练习者中88.1%的学生知晓网球肘这一损伤但是对网球肘的认知不够全面,50.4%的学生了解网球肘的症状而对于预防和知道处理网球肘的学生只有20.3%,这说明普通学生对网球肘的认知不够深入,教师应通过各种渠道加强对网球肘的知识宣传。
2.2 学生获取网球肘相关信息的途径
调查显示,大多数学生是在学习网球以后才了解网球肘的,占被调查人数的85%,其中了解网球肘的来源主要是网球教师和教练,这一比例要求网球教师和教练对网球肘方面的知识要掌握得准确、全面;另外,通过传媒等途径获得网球肘信息的学生也占了较大比例。
2.3 学生网球运动中主要损伤部位
在网球运动中,手损伤的人数占21.4%,其次是肘占总损伤人数的18.6%,说明肘关节损伤在网球练习者中存在较大的隐患,需要教师和学生加强对网球肘的防治。
2.4 形成网球肘的原因
技术动作不合理是造成网球肘的主要原因,占总人数的35.3%。对于练习者而言,不规范的动作使原本就承受很大负担的肘关节增加了更多的压力,为网球肘的形成埋下了隐患。准备活动不充分造成网球肘的比重也较大,网球运动的运动量较大,对身体素质的要求比较高,更需要机体能够适应大运动量的要求。
3 分析与讨论
3.1 网球肘的发病机理
由网球运动导致的网球肘主要是因为运动中肘关节用力伸直、前臂过分旋前和过度肘外翻,使内部或外部过度负荷。内部过度负荷使肌肉损伤,外部过度负荷导致肘关节剪力的张应力,最终造成拉长、撕裂[2]。
3.1.1 网球肘发病的解剖生理学因素
人体肘关节由近侧肱尺关节、肱桡关节及桡尺近侧关节构成稳定系统和动力性稳定系统,可认为是一种车轴屈戊式关节,是近端肱桡关节和桡尺关节的车轴式旋转运动、肱尺关节屈戊式运动的综合[3]。由于尺骨的存在,限制了肱桡关节在矢状轴上的外展和内收运动。在强烈的外力作用下被迫内收外展时,韧带容易过度牵拉,导致肘关节侧副韧带受伤。网球运动在发球、高压扣球时,肘关节附近的肌腱受到过分的伸展,嵌入肱骨上髁,从而造成肘关节受伤[4]。调查显示,有70.5%的学生对于肘关节的生理解剖结构不了解。
3.1.2 网球肘发病的生物力学因素
网球运动本身对手腕和前臂的冲击力相当大,再加上扣压、截击等动作,对手臂、肘关节和肩造成的冲击,非常容易出现肘关节损伤。在网球运动中,需要手臂、手腕、手指协调动作,来控制球的速度、方向和落点等,在进行“下旋”、“反手”回球时,肘关节和手腕肌肉高度紧张才能对抗来球,因此,肱骨外上髁腱止点部承担的应力大大超过了生理负荷量,长期作用下容易导致局部病变。另外,肱骨外上髁腱止点末端区本身血液循环不丰富,长期处于牵拉的紧张状态,容易造成缺氧和营养不良。久而久之,肘部肌腱纤维受到反复牵拉而发生劳损[5]。
3.1.3 网球肘发病的动作技术因素
在网球的各种技术动作中,由于基本技术错误而形成网球肘的最多,主要表现在手持拍方法不正确,人与球的关系处理不当,拍弦过紧;击球时技术动作不熟练,身体没有协调用力,受力主要集中在前臂和肘关节;正手击球时,直臂打球;反手击球时,肘关节过于急速伸直;发球时,腕、肘部的翻转太剧烈;击球时判断不准确,大力击球时的漏球和击空球等[6]。调查显示,有35.3%的学生认为形成网球肘的原因是技术动作不合理所致。
3.1.4 网球肘发病的教学和训练因素
网球运动形成网球肘与练习者的运动水平关系密切。训练水平低者常常肌肉力量不充足,韧带韧性较差,对于网球的爆发式、大强度击球难以适应。训练水平高者,如果运动负荷和运动强度控制不当,在疲劳或伤病情况下进行发球或反复正反手击球,也容易使肘关节受伤[7]。教学和训练不当也易形成网球肘,如疲劳或运动量过大、伤病等也占了很大的比例。
3.2 网球肘的病理特征
网球肘多数发病缓慢,初期一般没有明显外伤和红肿症状,肘关节外侧酸痛和轻微疼痛,伸屈不受影响,在用力伸腕与前臂用力旋前、旋后时出现局部疼痛,并向前臂外侧扩散,力量减低。严重时局部微呈肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显[8]。
3.3 网球肘的治疗
网球肘的治疗应依据不同时期病症采取不同的治疗方法。
在网球肘的急性期,主要采取冷却疗法,减少损伤部位软组织出血和水肿为主。
对早期的网球肘,注意适当的放松和休息,调整训练强度,基本上不影响网球的专项练习。
对于症状明显,肘屈伸受限和疼痛加剧的练习者,应暂停专项训练。进行局部关节腔内注射强的松龙、1%~2%盐酸普鲁卡因,并配合局部理疗,如红外线、热敷等。
对晚期的网球肘,最好中止练习,也可运用推摩、擦摩、肘关节屈伸等手法按摩放松前臂肌肉和韧带,也可采用中草药、针灸疗法等。
对于顽固性网球肘,一般采用手术治疗,常用的方法如下。
局部封闭加小针刀疗法:用2%的利多卡因2ml加强的松龙12.5ml注入。根据针刀医学原理,用小针刀在肱骨外上髁炎痛点处对桡侧伸屈肌腱病变部位进行切割松懈,每周一次,治疗1~2次[9]。另外还可以采用手术配合中医熏洗疗法、小针刀加按摩法等。
3.4 网球肘的预防
3.4.1 恰当的球拍
球拍的重量不合适很容易对肘关节形成损伤。应从球拍的重量、拍面、握柄、材质等多个方面来选择。底线型选手应选握柄较粗,拍面较大的球拍;材质的软硬应与选手击球的力量有关,击球有力的选手应选择材质较软的球拍;上网型选手应选握柄较细,拍面较小的球拍,材质以中等硬度为宜[10]。
3.4.2 学习正确的技术动作
正确的技术动作是预防网球肘的关键。在网球学习和训练过程中,要形成正确的动力定型,不断改正错误动作,尽量避免对肘关节的伤害。
3.4.3 做好准备活动和专项练习
在进行网球教学和训练前,除了一般准备活动外,还要做好专项准备活动,重点加强对腕、肘、肩的多向性准备活动,使肘关节的运动负荷及运动幅度由小到大,逐渐加强。合理的安排练习强度和密度,初学者应强度小、密度大,高水平者应大强度,密度不宜太大。
3.4.4 加强自我保护
勿使前臂肌肉长时间重复使用或过度运动。使练习者了解和掌握预防网球肘的基本知识和方法,掌握正确的技术,养成良好的练习习惯。
4 结论
(1)本研究中学生对网球肘的认知不够全面,获取网球肘的相关信息途径单一,学校应加强网球肘的知识宣传,利用网络、墙报、理论课等形式加强网球肘的信息宣传,使学生对网球肘有更加详细、准确的认识。(2)本研究中学生网球肘的比例在网球运动损伤中较高,应引起教师和学生的重视。(3)造成学生网球肘的主要原因是技术动作不合理,其次是准备活动不充分。在教学和训练的过程中,教师应规范技术动作,不断纠正学生错误动作,形成正确的动力定型。(4)在教学和训练中,应重视准备活动和专项准备活动,尽量避免运动损伤,从而更好的掌握各项网球技术。
参考文献
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