健康理念

健康理念（共12篇）

健康理念 篇1

摘要：<正>全国卫生与健康大会中提出“没有全民健康就没有全面小康,要把人民健康放在优先发展的战略地位,以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点,加快推进健康中国建设,努力全方位、全周期保障人民健康,为实现‘两个一百年’奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下坚实健康基础”~([1])。拥有健康的体魄是人

全国卫生与健康大会中提出“没有全民健康就没有全面小康,要把人民健康放在优先发展的战略地位,以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点,加快推进健康中国建设,努力全方位、全周期保障人民健康,为实现‘两个一百年’奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下坚实健康基础”[1]。拥有健康的体魄是人民健康幸福生活的前提,在《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中也指出“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基础前提,是中华民族旺盛生命力的体现”[2]。学校教育要以健康为指南针,加强体育工作使学生掌握运动技能,形成终身体育习惯从而实现健康发展,因此,学校体育的健康发展对于学生的终身体育形成和身心健康发展起到至关重要的作用。学校体育如何有效促进学生健康、培养终身体育意识、改善学生体育行为,真正实现“终身体育”目标和落实“健康第一”思想,成为当前需要首先考虑的问题。在此,笔者通过了解当前学校体育健康发展的局限性,提出大健康概念下学校体育健康发展的对策,旨在为学生终身体育形成奠定基础,为全民健身营造氛围。

一、大健康理念内涵

大健康是根据时代发展、社会需求与疾病谱的改变,提出的一种全局的理念。它围绕着人的衣食住行以及人的生老病死,关注各类影响健康的危险因素和误区,提倡自我健康管理,是在对生命全过程全面呵护的理念指导下提出来的。它追求的不仅是个体身体健康,还包含精神、心理、生理、社会、环境、道德等方面的完全健康。提倡的不仅有科学的健康生活,更有正确的健康消费等。它的范畴涉及各类与健康相关的信息、产品和服务,也涉及到各类组织为了满足社会的健康需求所采取的行动。

二、大健康理念与学校体育的关系

1.“健康第一”思想在学校体育教学中的现实考量

分析健康观与学校体育教育的关系是对学校体育健康发展的进一步研究,其根本目的是找出健康和体育之间的关系。当前,部分学者认为健康与学校体育教育之间的关系混乱。而体育可以促进学生的身体健康,这一客观存在也导致一些人认为健康与体育运动是最直接的关系,学生体质下降学校体育应该具有最大的责任。2000年美国“总统体能与体育咨询委员会”总结了该领域近年来的研究成果,规范说明了健康和体育领域中包括健康、幸福、整体健康、生活质量、身体活动、锻炼、体能、与健康有关的体能和与运动成绩有关的体能等一系列概念,并指出健康是一种享受和追求高水平生活质量和工作成就的能力[3]。而体育怎能有如此强大的能力,体育运动对健康的确有作用,但是这种作用是有限的、局部的。

2. 学校体育与健康理念关系的系统分析

学校体育教育的根本落脚点在于学校体育可以促进学生健康,而无论阳光体育精神、终身体育意识,还是“健康第一”思想,在学校体育中归根结底也是为了促进学生健康。如,终身体育意识是指通过体育教学培养学生的体育能力、兴趣、爱好和习惯,学习运动技能,为离开学校后继续从事锻炼做好准备,这种思想体现了可持续发展的时代理念[4]。终身体育思想将学生身心健康的形成放在一个动态的区域中,其道出了健康的身心并非一天可以形成,需要经历一个长期积累、持续发展的过程。学校体育是培养学生终身体育意识的重要场所,终身体育不仅要让学生在体育活动中体验快乐,更要培养学生终身体育习惯。“健康第一”思想在我国提出时间较早,它的提出为学校体育发展指明方向,而现在“健康第一”思想在学校体育中并非单纯的增强体质,它更多的代表着体育教学的理念和教育思想。

三、当前学校体育健康发展的局限性

1. 安全比健康重要

现实状况表明,学校体育工作的顺利实施是建立在学生安全的基础上,部分学校、体育教师为了保证学生能够安全地上课、安全地完成教学内容,取消了部分具有危险性的体育活动,如中学体育教学中的中长跑、小学体育教学中的体操等。甚至出现一些教师评判体育课成功与否的标准变为“学生是否玩得高兴”、“学生是否出现安全事故”,导致学生在体育课上学不到运动技能,也无法形成终身体育意识,进而导致学生身体素质难以提高,甚至引发一系列不健康行为。事实上,学校体育教育需要竞技体育的渗透,无论是阳光体育、终身体育还是快乐体育都要求学生掌握本年龄层需要掌握的运动技能,运用所学运动技能在体育活动中获得愉悦丰富的心理体验,进一步获取健康的身体和健康的心理。

2. 唯“健康第一”论

近年来,学校体育中出现了“唯健康论”,就是学校体育教学中将“健康第一”看成为体育教学的主要功能或者是学校体育教育的唯一功能,这就造成学校体育在理论构建上和实际操作中都出现了不同程度的变异,造成学校体育目标和任务被泛化、体育教学的功能和作用被弱化、学校体育与体育课程逐渐被边缘化,学生体质健康水平下降的责任也归于学校体育的合理化。“健康第一”思想的提出为学校体育的发展指明了方向,但是在增进学生健康水平方面体育教学并非唯一途径,增进健康水平也不是体育教学的唯一功能,我们要明确“健康第一”的内涵,将健康运用到教育的各个层面。

3.“阳光体育”等同于“阳光下的体育”

实施阳光体育运动实际上是对“健康第一”思想的补充,是为了遏制学生体质健康水平的下降,其指出要用3年的时间使大部分学生的体质健康水平切实得到提高,并达到国家学生体质健康标准的基本要求:耐力、力量、速度等体能素质明显提高,营养不良、肥胖和近视等发生率明显下降[5];开展阳光体育运动要与体育课教学相结合,与课外体育活动相结合。阳光体育运动的实施,提倡学生从繁杂的课堂教学中释放出来,给予学生足够的体育锻炼时间,融合“健康第一”的指导思想创新不同的教学形式,改变传统的教学模式和教学理念,最终提高学生的身体素质和健康水平。而当前部分学校不理解阳光体育运动的真正涵义,认为其就是阳光下的体育活动,让学生在阳光下运动一小时,走过场、摆形式,甚至将阳光体育运动变为应对上级检查的形式主义运动,无法真正落实和达到阳光体育的真正目标。

4.“快乐体育”等于“快乐的体育”

快乐体育是一种体育教学思想,它引导着体育教学模式和教学方式的改革,从学生的角度出发改变课程设置、评价方式和教学过程,一切的改革以学生的意愿为出发点。快乐体育思想提出的本质是让学生从根本上爱上体育课,在体育课上能愉悦开心地获得运动技能,提高身体素质。而快乐的体育从自身字面意义上看是更多地是将体育当成一种娱乐的工具,或者可以说成体育是取悦学生的东西。部分学校却真真实实地将快乐体育演变成为快乐的体育,将体育课上成游戏课,组织学生玩游戏,丢失了体育课教学体育运动技能的机会,让学生快乐是他们的目的,这样就导致教学难度大大降低,课堂教学混乱无序,进而导致学生身体素质下降。

四、大健康概念下学校体育健康发展的对策

1. 重新审视学校体育健康教育思想

传统的学校体育健康教育都在传承学校体育原有的手段——目的论,只要积极参加体育锻炼就可以增强体质、增进健康,对学生健康的观念的认识也局限在体质强健的层面。而在20世纪90年代开始,许多教育学者开始研究“健康”,中国知网以及具有权威的学术期刊网站有关健康主题研究的文献多达两千多篇,对于健康的研究其中近半数都在讨论体育与健康的关系,且大家都倾向于学生的健康主要由体育承担的思想。然而随着世界的进步,人们的研究发明也显然揭示了体育活动仅仅为生活方式中的一个子因素。因此,我们要重新审视学校体育的教育思想,打破“唯健康论”的观念,将学校体育的本质、功能与健康理念的关系进行全面系统地梳理和认识,在“健康第一”的指导思想下开展学校体育活动,但健康只是学校体育开展的一种追求,并非其发展的唯一功能。

2. 学校体育健康发展要遵循素质教育大观念

“实施素质教育,必须把德育、智育、体育、美育等有机统一在教育活动的各个环节”,《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中着重强调了素质教育发展的重要性和方向性,同时也进一步强调了“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命的体现,学校教育要树立‘健康第一’的指导思想,扎实加强体育工作,应使学生掌握基本的运动技能,养成坚持锻炼身体的良好习惯,培养学生的竞争意识、合作精神和坚强的意志。”这充分体现了素质教育要把人的全面发展和提高适应社会能力放在首要位置,将学生的健康发展放在重要位置。未来的学校体育健康教育思潮的发展方向必然突破这种功利性的教学模式,将健康、爱好、对体育运动的兴趣和习惯作为指导学校体育的重要观念,“健康第一”是学校体育的指导思想,随着时代的进步和发展,其可能会被更具有科学性、更加具体的思想所取代,但是学校体育始终不变的是培养学生终身体育的意识。

3. 提倡“全人教育”是学校体育健康发展的奠基石

“全人教育”出自于小原国芳教育思想,即完全人格、和谐人格的教育。它的教育内、外应该包括人类文化的全部,缺乏人类文化教育则是畸形教育。

目前,我国大多数学者将全人教育的思想定格在学生的全面发展上,学校体育健康教育思想从快乐体育思想开始就关注学生的全面发展,强调身心健康,注重浓厚体育运动兴趣的形成和培养。快乐体育思想注重改革教学模式,通过变换教学模式满足学生的需要,从而锻炼身心;终身体育思想注重培养学生终身体育意识,形成终身锻炼能力;“健康第一”思想的提出更加关注学生和谐发展的要求,学校体育是学校教育的重要部分,是学生健康的重要手段,不仅对学生进行强身健体的训练,更加注重培养学生健全人格,因此其也成为学校体育健康教育思想的发展目标和方向。未来学校体育健康教育思潮必然走向全人教育的方向,体育运动和体育运动技术的学习不仅仅培养学生的“健”,更重要的是学生自身的精神内涵。

参考文献

[1]http://www.xinhuanet.com/health/zt/2016JK20/fzcj.htm.

[2]练文.“健康第一”语境下关于学校体育健康促进概念的思考[J].新课程研究,2010.4

[3]何仲凯.体质与健康关系的理论与实证研究[D].北京:北京体育大学博士论文,2003:23.

[4]舒盛.健康第一、终身体育、素质教育与体育教学[J].山东体育学院学报,2004(01):91.

[5]黄晓丽.当代中国学校体育健康教育思潮研究[D].长沙:湖南师范大学,2015,6.

[6]江文奇.学校体育“健康第一”指导思想确认与异化[J].军事体育进修学院学报,2009(04):21.

健康理念 篇2

1、健康工业理念设计的提出

人们最初创造各种产品，其主要目的是为了满足自己生活的需求，赋予某种产品某项功能，当产品功能性逐渐增强之后，人们又开始希望产品不仅具备功能性，也需要具备美观性。因此很多产品设计师在设计产品的时候，不仅考虑该产品符合某种功能，同时也开始注重该产品是否符合人体健康的标准，能够让客户在使用产品的时候足够舒适等，在这样的思想理念指导之下，便产生了“健康工业设计”的理论。健康设计工业最早是由英国的设计师AlanTye所提出，健康工业设计在英文简称为HID,也就是HealthyIndustrialDesign,由此可见健康工业理念将“健康”放在核心位置，一切产品的设计都是围绕健康的原则展开，关注的焦点都在于产品是否能对人体健康起到帮助。2、健康工业设计的理解上个世纪的设计学界对于工业设计的形式来源一直存在正争辩，究竟产品设计的形式是来源于美感，还是来源于产品的各项功能？在AlanTye提出了“健康工业设计”理念之后，这个问题迎刃而解，即产品设计的形式应当来源于对健康的不断追求，产品的外观设计也要符合人体运动的规律，通过这种设计方式使人们在使用产品的同时也可以得到运动，提高身体各方面的机能。这项理念既不属于形式理念，也不属于功能理念，而是在两者基础上的创新，为工业设计指明了新的方向。非专业人士对工业设计的理解比较片面，都将其等同于传统的外观设计，经常讲工业设计产品与简单的工艺品相比较。我国也有很多工业设计师将设计的焦点放在外观造型的打造，仅仅是美化了产品的外观，但是并没有改进产品的实质。我们的设计不应当仅关注外观，而是需要将工业设计的产品与实际生活需求两者相联系，为消费者提供更加舒适的生活方式。工业设计起源于工业革命时期，在完成了工业革命之后世界工厂出现了分工，有专门人员负责研究市场，有专门人员负责研究人们对产品的需求，也有专门的人员负责研究产品营销的策略。在这种分工之下，“低耗能、低污染、高健康”的产品受到群众的欢迎，最迎合群众的需求，因此该部分的工业设计产品是真正符合“健康工业设计”的设计原则。

二、健康工业设计的“健康”理念传递

在现代的工业设计中秉持着“形式源于功能”的设计理念，即产品的外观设计应当与其功能相适应，无论是材料的选择，还是色彩的搭配，亦或是造型的选择，都需要给消费者“健康”的感觉，能够通过这些要素向消费者传递出自己的设计理念。

1、产品造型

产品的设计可以是高端优雅的，也可以是大方朴实的，但是无论是哪种设计其初衷都是迎合消费者的需求。比如无印良品的CD机是比较受客户欢迎的产品，该CD机造型的设计灵感来源于家庭生活中常见的排风扇，采取的是通感的设计方式，这种设计方式也比较常见。排风扇是为了使空气更加流通，而CD机也是为了让音乐流动起来，两者设计理念从本质上来说是相通的，设计者也正是因为这点才将两者产品设计巧妙地融合。虽然这种外观造型比较常见，但也正是这种常见元素引起了消费者的共鸣，在众多产品中吸引消费者的眼光。设计者希望通过简单的操作方式，让受众体验到健康自然。健康的外观造型设计更多关注的是客户内心的认同感。工业产品与艺术品存在本质的不同，工业产品设计的目的是为了得到用户的使用，因此健康的造型设计不是一味追求新奇感博得眼球，而是需要站在受众的角度，考虑到他们在使用产品时能否自然愉悦。在设计产品造型的时候，只有更多地关注用户的心理特点以及生活习惯，才可以使产品的外观设计更加符合健康的理念。

2、产品材质

工业技术迅猛发展，也为工业产品材质的选择提供更多的空间。对于产品的用户而言，产品材质为他们直观地展现了产品设计的理念以及产品的质量。优衣库、无印良品所设计的衬衫大多采用棉质棉量，该种棉布都是经过浆洗和熨烫，并且100%无农药添加的药棉制成，款式比较简单大方，尤其适合儿童的皮肤。用户在触摸到衬衫的时候可以感受到棉质面料的柔和感，为客户传递除了“安全健康”的消费理念。健康的工业产品设计原则上对材质选择没有限制，但是一定要在考虑客户感受的基础之上合理选择材质，目前安全、优质、环保的材料成为工业设计的热门选择，也是最受消费者欢迎的材料。

3、产品色彩

产品色彩的选择取决于产品的特性，不同产品因为用途、适用对象、设计方式的不同，所采用的色彩也是不同的。宜家家居是著名的家居用品销售厂家，他们的产品色彩丰富多样，可以为客户传递出“健康、快乐、自由”的感觉，吸引了大批年轻的消费者；无印良品的产品多采用灰色系，给人一种贴近大自然的亲和感，同时也传递出该产品环保、自然的理念。设计师可以根据产品受众的审美理念，用色彩的灵活搭配来吸引消费者的注意，同时也让消费者联想到自然环保的生活感受。

三、结束语

工业设计应当为消费者更多地传递出“健康、愉快、自由”的理念，健康的工业设计是为了拉近客户与产品之间的互动，让客户使用产品的时候可以感受到自然的气息，因此无论是在造型，还是在色彩、材质的选择上都不宜过度夸张，都应当客户的舒适度放在首位。

参考文献

健康主食理念 篇3

所谓主食，是指粮食，包括米、面、杂粮、薯类等。由于主食的主要成分是碳水化合物，也就是糖，很多人尤其是减肥者和糖尿病人，认为应减少摄入此类食物甚至不吃；另有一些人在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，副食特别是荤菜吃得很多，主食忘记或故意不吃；也有一些人习惯用蔬菜或水果来代替主食，认为这样更有营养。这些都是不正确的饮食观念和饮食习惯。

隐患

营养学家告诉我们，膳食中碳水化合物所产生的能量应占总能量的60%~65%，这对于任何人，即使是糖尿病患者也不例外。若是缺乏碳水化合物，就会出现能源短缺，所以，适量的主食是必不可少的。如果一味减少主食的量，能量就要通过蛋白质类和脂肪类食物来满足，这样的饮食是一种失衡的饮食。比如荤菜吃得太多，脂肪和胆固醇摄入相应增多，会引起高血脂及肥胖；又比如水果和蔬菜为我们提供矿物质、维生素、膳食纤维等，其糖类含量却不高，与主食有很大差别。过多进食水果和蔬菜，可能会使人体的能量不足，同时也影响到微量元素和维生素的吸收和利用。

重视主食是中国传统饮食的最大优点

中医理论有“五谷为养”一说，一个“养”字，足见五谷的重要。当今的营养学家也认为，与西方发达国家的动物性食物占多数的饮食结构相比，以植物性食物为主、动物性食物为辅的饮食结构不但有利于健康，而且有利于节省能源、保护环境。西方的饮食结构具有“高热能、高蛋白、高脂肪”的特点，是冠心病、高血压、肿瘤、糖尿病、肥胖等所谓“富贵病”、“文明病”的罪魁祸首。中国近年来经济发展迅速，人民生活水平改善，饮食结构也逐渐“西化”，同时上述疾病的增加速度也猛增，绝对不亚于洪水猛兽，已经成为威胁国人生命和影响生活质量的主要因素。为此，1997年公布的《中国居民膳食指南》明确指出要遵从“食物多样，谷类为主”的原则。

主食吃多少为适宜

一般来说，一个中等体型和中等活动量的人每天需要的主食量约为6~7两，即350克左右为宜，不能低于300克，即使在减肥期间也不例外。

对主食的曲解

现在，人们心目中主食的范围扩大了，烧麦、油条、春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、肯德基、麦当劳等含有淀粉的食物，都被当成主食对待。事实上，这类食物的脂肪、热量等含量较高，不能等同于五谷的作用，多吃还会导致体重增加，对健康无益。

例子一方便面方便面的主要成分是面粉，但经加工后，便含大量隐藏脂肪（类似的食物还有炒饭、炒粉、炒面等）。方便面还含一定量防腐剂，汤包里则含大量味精及盐分，因此不宜多吃。

例子二蛋糕虽然蛋糕的主要成分也是面粉，但制造蛋糕的过程中会加入大量砂糖、牛油等，大大增加其热量，因此还是少吃为好。

例子三薯片1只烤马铃薯所含的热量只有150卡，却含有12种维生素和矿物质以及相当于1碗燕麦片的纤维素。如果把这只马铃薯加工成薯片，不仅许多营养成分被破坏，热量也增加到500卡。

例子四洋快餐进餐时，科学的营养标准是：热量60%来自碳水化合物，30%来自脂肪，10%来自蛋白质。但是某些洋快餐脂肪提供的能量则占总能量的50%以上，而其中维生素的含量却不足脂肪量的10%。可见其荤素搭配不但完全不合理，而且恰恰相反，具有“三高”、“三低”（低矿物质、低维生素、低纤维）的特点。这样的饮食不但会导致肥胖、高血压、高血脂，对于儿童而言，还会导致身体发育不良。

日常生活中看似平淡的米饭、汤面、蒸饼，才是更适合我们的真正主食。因此，让我们多吃“原始食品”，品尝这沁人心脾的天然香味。让我们远离那些浸了油、添了糖的食物，也远离它们带来的种种危害。

全谷米面更营养

精细加工的米在碾白加工过程中，米糠被丢弃，反复碾轧后，只剩下淀粉和少量蛋白质。米糠包含了稻米中64％的营养素，是稻谷精华之所在。但当我们购买精米精面时，这些宝贵的营养精华却已经损失在了精加工的流水线上。

全谷物食品是指用完整的谷物种子（包括胚芽、胚乳和麸皮）加工而成的食品，例如糙米、大麦、燕麦等。糙米、全麦面包这些全谷麦类食品因为保留了麸皮等成分，比经精细打磨的米饭、白面包含更多的纤维素。

精制碳水化合物（主要是精制谷物）不仅纤维素含量少、热量高，它们在人体内的消化方式也容易诱发糖尿病、心脏病等病症。因为精制谷物稍加分解即变成葡萄糖，迅速进入血液，如果它们没有及时被机体活动所消耗，人体就会产生大量胰岛素来把它们“搬出”血液，将其变成脂肪或者储存在肌肉细胞中。如果这一过程经常发生，细胞就会对胰岛素越来越有抵抗力，即所谓的“胰岛素抵抗”，迫使人体产生更多的胰岛素，最终人体胰岛系统崩溃，即引发糖尿病和心脏病。

实验发现，每天吃1碗燕麦粥和2片全麦面包的人患2型糖尿病的危险性比普通人要低30%。另外全麦五谷类食物所含的丰富纤维素，有助于大便畅通，可预防及缓解便秘。

米、面本来是人们获得维生素B1、矿物质和膳食纤维最方便、最重要的来源，精加工的米、面则损失了这些营养，而且是加工越精细，损失越多。所以，我们要吃些糙米、粗面等全谷物食品，甚至可以吃些糠。

搭配粗粮和细粮

粗粮的优势

粗粮具有保健作用，粗粮中丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，可以促进新陈代谢，增强体质，延缓衰老。另外，粗粮正是当今流行的多种疾病的“克星”。

1、糖尿病：近年来的研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，有利于糖尿病病人的血糖控制。尤其是燕麦、荞麦、大麦、红米、黑米、赤小豆、扁豆等粗粮，可明显缓解糖尿病病人餐后高血糖状态，减少24小时内血糖波动，降低空腹血糖，减少胰岛素分泌。

2、中风：美国一项长达12年的研究表明，大量食用全谷物食物及粗粮，可使患中风的危险率显著降低。与每天食用不到半片全麦面包或等量全麦食品的妇女相比，食用粗粮多者（相当于每天吃2~3片全麦面包）患缺血性中风的可能性低30%~40%。即使是每天把1份细粮食物换成粗粮，也会明显有助于降低患缺血性中风的危险。

3、癌症：粗食中含有大量的纤维素。纤维素进入人体后，可以促进胃肠道蠕动，使大便变软畅通，促进排便，即中医所谓的“荡涤肠胃”，从而减少肠道对致癌物的吸收，直接预防结肠癌、直肠癌、肠憩室症等的发生。

蛋白质、脂肪、糖类这三大营养物质过剩也是癌症的促发因素之一，由此引起的肥胖是一些与内分泌有关癌症的诱因。研究表明，作为高纤维饮食的粗粮能阻碍这三大营养的吸收，通过减少肥胖，间接防癌。

另外粗粮中的微量元素硒还是一种抗癌物质，可以结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。

粗粮的弊病

粗粮也并不全是优点没有缺点，更不是餐餐应吃人人适宜。

首先粗粮不容易消化，人体对粗粮的营养吸收率偏低。以豆制品为例，吃煮、炒黄豆，人体对其中蛋白质的吸收消化率最多只有50%；但把黄豆加工成豆腐后，吸收率马上升至90%~95%。老人消化功能减退，孩子消化功能也比较弱，另有一些人久病脾胃受损，这些人吃粗粮过多就会引起消化不良。

第二是粗粮影响人体对钙、铁等其他营养的吸收。纤维素会影响人体对食物中的蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。长期大量进食高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量不足，微量元素缺乏，因而造成脏器功能的损害，降低人体免疫抗病的能力。尤其是对儿童、孕妇而言，过多摄入粗粮会导致营养缺乏。

第三是粗粮的口感粗糙，碳水化合物、蛋白质含量较低，同样质量的细粮与粗粮，肯定是细粮的口感好。患有胃肠溃疡、急性胃肠炎的病人的食物要求细软，所以要尽量避免吃粗粮；运动员、体力劳动者由于要求尽快提供能量也要少吃粗粮。

另外，久置的粗粮易霉变，被黄曲霉毒素所污染，食用这样的粗粮不仅不能防癌，还有可能诱发肝癌。

如何吃粗粮

粗粮不宜作为孩子的主食，可做副食搭配。让孩子经常吃些玉米面粥、小米面粥、小米粥、混合面馒头等，这样既能改变食物花样，增进孩子食欲，又能增加营养；二要避免食高粱米类等不易消化的粗粮，以免引起大便干燥；三要讲究粗粮细做，增加花样，比如喝燕麦片、玉米粥、牛奶、豆浆等相互更换，既有利于健康，也不会因长期吃一种食品而影响胃口。中年人尤其是有“三高”便秘等症状者、长期坐办公室者、接触计算机较多者以及应酬饭局较多的人则要多吃粗粮。

食用粗粮最好安排在晚餐。正常人吃的频率以2天1次为宜，如果是因为“三高”病情需要的话，也可安排1天2次。

要注意的是一定要粗细搭配，不能光吃细粮，也不能因为吃粗粮把细粮遗忘，要“粗细互补”；另外注意粗粮与副食巧搭配，比如粗粮内的赖氨酸含量较少，可以与牛奶等副食搭配补其不足；三是粗粮细吃，可以把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃。

推荐几种粗杂粮

荞麦：荞麦含有“芦丁”，这种成分可降低人体血中胆固醇，并对血管有保护作用。在喜马拉雅山南面的尼泊尔人，不但大量吃荞麦面，也吃荞麦的嫩茎和叶，而当地居民很少患高血压病。

燕麦：在燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒“脉通”的含量，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。据报道，美国的一项相关研究证实，每天吃60克燕麦，可使胆固醇平均降低3%。英国的研究成果认为，每天早上喝一碗燕麦粥，可将心脏病死亡率降低6%。燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。

黄豆：黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品，可有效地降低血清胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。一些学者研究发现，用醋浸泡过的黄豆可用于治疗高血压和肥胖症。因为黄豆里的皂素能排除粘在血管壁上的脂肪，并能减少血液里胆固醇的含量。

甘薯：甘薯中的黏蛋白是一种多糖和蛋白质混合物，属胶原和黏多糖类物质，可减轻疲劳，提高人体免疫力，促进胆固醇的排泄，维护动脉血管弹性，防止动脉硬化，从而降低高血压等心血管疾病的发生。吃鲜甘薯还可降低血浆血脂浓度，对防止高血脂症和动脉硬化有益。

浅谈健康护理理念 篇4

1 护理健康教育的概念

护理健康教育是一个十分宽泛的概念, 按教育场所可分为:医院护理健康教育, 社区护理健康教育, 家庭护理健康教育。按目标人群可分为:儿童护理健康教育, 青少年护理健康教育, 妇女护理健康教育, 老年护理健康教育等;此外, 还有按教育目的或内容进行分类的方法。

2 护理健康教育的内容

2.1 根据不同的病种进行针对性的健康宣教

健康教育是通过信息传播和行为干预, 帮助患者和亲属掌握疾病的应知理论, 树立正确的健康观念, 自愿接受和采纳健康的行为和生活方式的过程。一般来说, 综合医院由于专业设置较为齐全, 所接收病人的病种繁杂, 因此, 护理人员应根据不同的专业、不同的病种制定不同的宣教内容并实施相关护理计划, 取得患者和亲属的理解和配合。

根据不同的病种进行针对性的健康宣教, 例如:心内科、老年病科的冠心病介入手术前后的护理知识, 内分泌科的糖尿病患者的胰岛素自我注射管理, 神经内外科脑血管病患者的血压自我监测、用药指导, 肿瘤患者的放化疗期间的营养饮食护理, 血管外科动静脉血栓介入治疗后的康复护理, 以妇产科、儿科为特点的综合性护理以及身体多器官慢性疾病的老年患者的护理等疾病的知识教育干预。

2.2 根据不同的年龄性别特点进行针对性的健康宣教

一般来说, 患者的性别、年龄与其住院的专业科室之间有一定的相关性, 护理人员首先应掌握自己所在专业的工作性质, 其次是病人的来源、性别、年龄、职业、知识结构特点、社会生活和环境因素的影响等, 根据每位患者的综合情况, 有的放失的制定出相对应的护理计划, 在实施过程中, 有针对性的做好健康教育的宣传工作。例如:儿科患者多为14周岁以下的儿童、婴幼儿等, 具有器官系统发育不完善、机体防御能力较差、免疫力低下等特点, 应加强对监护人的教育管理, 并为患儿创造良好的病室环境, 严格避免并发症的发生。妇产科患者多为育龄阶段的女性, 疾病的特点多为与妊娠、分娩有关的并发症等, 主要的宣教应首先提供心理上的支持, 针对具体情况, 做好安慰解释工作, 解除顾虑, 稳定情绪, 介绍相关的治疗护理措施, 减轻不必要的心理负担, 有效配合医师的治疗与操作。心内科、老年病科的患者中, 老年人占有一定的比例, 他们为工作和家庭操劳一生, 大多合并心脑血管等多种疾病, 护理特点应当视老年人为自己的亲人, 在饮食、活动、体位、治疗用药、康复指导等多方面要有耐心、细心、关心、不厌其烦的精神等, 使患者保持乐观向上的情绪, 提高生活质量。

2.3 心理卫生知识在健康教育中的重要作用

2.3.1 生物-心理-社会医学模式中, 人的心理卫生占有重要的位置。

人既是一个生物性整体, 由器官和系统组成, 又是与社会背景、家庭条件、文化程度、健康行为等交织在一起的具有高级思维活动的统一体。因此, 护理人员面对每一个患者, 首先要给予必要的尊敬, 要善于应用面部表情和适度的肢体语言, 有效的与患者进行沟通, 与他们交朋友, 视患者如亲人。

2.3.2 巧妙运用实施健康教育的时间, 也是心理护理的一个有效手段。

利用每一个接触患者的机会, 不失时机的进行宣教, 例如:晨、晚间护理, 治疗护理操作, 护理查房, 陪同检查, 用药指导等过程中都可以边工作边宣教, 理论与实践相结合, 更能收到良好的效果。例如:在为较为稳定的、即将出院的慢性阻塞性肺气肿病人指导有效的呼吸、鼓励病人有效咳嗽的同时, 适时宣传吸烟和大气污染等因素的危害, 出院后如何尽量避免接触不良物质的刺激。

2.3.3 不同情况下患者的心理护理

a.一般来说, 患者住院时具有三种情况, 即危、急、一般。危急患者多发生在内科的急性中毒、心脑血管系统疾患的突发情况等。外科的急性创伤、急腹症等, 妇产科的急产、急性腹痛等, 其他专业的危急情况等, 其特点是发病急、病情重, 必须争分夺秒全力救治, 尤其是意识清醒的患者心理上会更加高度紧张, 恐惧、焦虑、恐怖、绝望等消极因素极易导致心理失衡, 抱有强烈的求生欲望, 而将这种希望寄托于救治他的医院和医务人员。心理护理的重点是视病人如亲人, 给患者一个安全、有条不紊的救治流程, 温馨的医疗护理环境, 同时, 做好患者亲属的安慰和必要的告知, 尽量避免消极情绪的渲染, 使其积极配合医务人员的工作, 最大程度提高危急重症抢救的成功率。

b.患者住院时具有三种情况之一的一般情况, 多见于慢性病或患有某种疾病有住院指征者、择期手术者等等。慢性疾病的特点多为病程长、易复发, 易使病人产生急躁情绪, 有的患者因长期受慢性疾病的困扰, 焦虑、失望、情感脆弱、极易激惹, 心理出现失衡。心理护理的重点是首先与患者进行交流, 使之早日完成从躯体健康到躯体患病角色的转变, 正视疾病, 但又乐观的面对疾病。择期手术患者的心理护理重点是围手术期的所有内容, 包括术前准备、术中护理、术后护理、康复指导等等, 是一个科学、复杂的系统化过程, 任何一个与疾病相关的细节都不可忽视, 尤其手术前的心理护理更加重要, 应充分倾听患者的倾诉、提问、咨询, 同时要教会病人正确的促进术后早期恢复的方法, 例如:正确的体位、有效的拍背、咳嗽、咳痰, 正确的呼吸, 各种管路的名称、应用目的、观察项目、什么是异常现象, 术后饮食、营养搭配、有合并症的患者饮食的特殊要求等。总之, 医护人员将患者应知的知识宣传到位, 对于提高手术治愈率、减少并发症的发生起到不可低估的作用。

3 护理健康教育的重要性

护士要成为一个称职的教育者, 其自身的受教育程度是不可缺少的, 因为要给别人一桶水, 自己就必须要有两桶水或更多的水, 不然就难以胜任或遭遇尴尬。所以, 要成为一名优秀的护士就必须重视理论学习, 就必须不断地刻苦努力学习。护理健康教育工作还刚刚起步, 尚需各方各面的支持与通力合作。而护士坚实的理论基础是做好护理健康教育的保证。一个护士不但要成为称职的操作者, 而且要成为称职的教育者, 要能够像打针、输液那样娴熟地开展病人健康教育工作, 使病人在就医过程中不但获得身体健康, 还要获得知识上的增加。

参考文献

[1]刘亚新.整体护理中的医护配合[J].护理学杂志, 1998, 13 (6) :24-25.

[2]郑淑君, 张振路, 何穗芬, 等.医院健康教育服务部作用的探索与实践[J].中华护理杂志, 2002, 37:37-39.

健康体检理念宣传标语 篇5

2、我们的一流，只为让健康围绕在您身边。

3、情暖人间百姓，爱洒一方热土!

4、让爱与希望，投射健康的专业保护力量。

5、天意从来高难问，你心莫如我心知。

6、天长地久，只因健康与你长相依。

7、你的健康，是我们的心愿。

8、我的悉心，你的舒心。

9、为您的健康安上保险!

10、健康的是您，放心的是我。

11、关爱从心出发，健康从此开始。

12、你有家的温暖，就在咱们的心理

13、健康助理，保密知己。

14、我们将用真心为您架起一座爱的桥梁!

15、唯有我们才能更准确的预知您的身体状况。

16、用心呵护您的健康。

17、您在心中，技为健康。

18、这里传递的不只有健康，还有爱。

19、用专业呵护，用真心服务。

20、为了您的健康，我一直在努力。

21、我们愿意用自己的`生命来换取您的健康。

22、美好生活从这里扬帆起航——健康管理中心。

23、守护健康私密性强，高端专业品质高尚。

24、信赖如家人，温柔似情人!

25、医术设备一流，是我们的信誉。

26、在这个世界上，有一种关爱叫做健康。

27、用心灵旅程，用爱心看病!

28、用科技体检健康，用爱心呵护一生。

29、私密爱心顾问，放心体检专家。

30、关注您的健康，就是关爱您的家人。

31、我们用专业关爱生命。

32、您走进我们中心，我们走进您内心。

33、让爱与健康相伴!

34、我们用真心，来让您的家人更安心。

35、最幸福的事，是还有明天，还能创造未来。

36、专业的眼光，周到的服务，带给你家的温馨。

37、一切美好从这里开始——健康管理中心。

38、康爱万家，呵护一身。

39、高度预警健康，贴心呵护生命。

40、觉得不舒服，就来这里坐坐。

41、源自真心，用心服务。

42、我的服务，您的健康!

43、贴心服务，完美呵护，从这里开始。

44、健康的路上，我们风雨同舟。

45、选择我们，选择健康。

46、用爱呵护健康，用心铸就辉煌。

47、贴心、高端，呵护私密!

48、专业呵护，健康的私人保镖。

49、拥有健康体魄，享受美好生活。

50、为您的人生保驾护航!

51、我们这么多人在为您担心您的健康。

52、品牌的力量，专业的放心。

53、任何时候别担心，我们与您一路随行。

54、带给您看得见的未来，说不尽的精彩。

55、健康体检，健全生命。

56、真情点滴在心头，健康分秒来守护!

57、专注呵护您的健康是我们的最高追求!

58、爱在每一天，健康多一点。

59、高端服务标准，守护您的健康。

很多健康理念是错的 篇6

误区一：含有谷物的都是健康食品

虽然大量研究都发现，富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示，只有未经加工的谷物才富含纤维、维生素E和镁等营养物质。一旦加工成面粉，会导致这些营养素的丢失。

波士顿一个非营利性消费者组织的负责人哈瑞曼说：“不幸的是，目前市场上大部分食品仅仅是标有‘富含谷物’，其实里面没有一粒完整的谷粒。”所以，购买这类产品时一定要仔细看营养标签，确认你所需要的谷物被列在第一位或第二位。

误区二：维生素饮料很健康

现在的瓶装水也成了“营养概念股”，宣称富含各种维生素以及中草药“精华”，这足以看出人们对健康的关注程度有多高。不过，《预防》杂志的顾问伊丽莎白·索默却奉劝大家“看好自己的钱包”，这些瓶装水中含有大量热量。以某知名品牌的饮品为例，一整瓶水含有125卡的热量，而其中的维生素C含量还不如两个草莓多。因此，当你口渴时，选择不含热量的纯净水就可以。如果有必要，每天吃一片复合维生素也不错。

误区三：脱水蔬菜远比薯片好

脱水蔬菜越来越受人们欢迎，从脱水胡萝卜到香菇、洋葱应有尽有。但这些看起来健康的小零食，营养还是有损失。况且，一包120克的胡萝卜干含有约600卡热量，与乐事薯片相当，是不是很吃惊?

当你想要吃点小零食时，不妨选择一小把坚果，它富含纤维素、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，还能满足你咀嚼的欲望。如果你想选择绝对健康的产品，原汁原味的蔬菜才是最好的：胡萝卜丝、芹菜条、黄瓜都不错。

误区四：含水果的零食更健康

包装上面精美的水果照片，声称所有产品均来自新鲜水果——即使如此，你也绝对不能用它们当做补充每天所需营养的来源。

“浓缩的葡萄汁或梨汁听起来非常健康，其实它们的原料只是果糖和水。”佛罗里达州立大学食品科学与人类营养专业的盖尔教授这样说。这些小食品几乎不含任何纤维素，有些甚至含有会造成动脉栓塞的饱和脂肪。“它们往往含有很多热量——几乎全部来自添加的糖。”

如果把这样的小零食直接当成水果，还是少吃为妙。如果你想寻找一些简单快捷的方法，也许袋装葡萄干或者其他一些水果干是不错的选择。

误区五：瓶装牛奶更新鲜

玻璃瓶装的牛奶保质期短，让人们误以为更加新鲜。其实不然。透明包装的牛奶，有些营养成分会丧失掉。牛奶里的钙质相对来说比较稳定，但维生素和氨基酸会在光下分解。康乃尔大学的一项研究发现，当牛奶用塑料容器包装，并在荧光下暴露16个小时以后，其中的维生素A含量会降低32%。光线还会将牛奶中的脂肪氧化，口味变差。最好选择装在不透明容器里的牛奶。在这种情况下，牛奶里面的营养物质可以保存10天以上。

误区六：喝酒对身体不好

有超过100多项的研究证实：与滴酒不沾的人相比，适度饮酒可以降低约1/3的心脏病发病几率。进餐的时候饮酒，可以减小血液中酒精含量的升高，同时还能加速身体的代谢，这些综合起来能够起到缓解血压升高的作用。进餐时饮用少量酒精饮料还有另外一个好处：酒精是众所周知的可以预防动脉栓塞和心脏病的有效成分，而这些疾病通常容易发生在一顿大餐之后。

误区七：饭后吃点薄荷糖

薄荷糖清凉的味道正适合缓解餐后的油腻，但事实上，这样会带来不少麻烦。美国国家消化系统疾病信息中心研究发现，薄荷会引起烧心，还有可能使胃液逆流回食道引起灼烧的感觉。原因是薄荷会使胃口贲门的肌肉放松，从而引起逆流的发生。

如果你有烧心的感觉，饭后喝一大杯白水再散步是个不错的选择。散步可以让你保持直立状态，借助重力让胃酸回流进食道。

（摘自《生命时报》）

强化服务理念促进行业健康发展 篇7

一、加强协会自身建设, 提升服务意识和能力

(一) 加强业务学习, 强化内部管理, 提升服务意识和服务能力。一是建立工作责任制。根据职工的能力和特长, 对主要工作进行科学分工, 责任落实到每个人, 年终进行绩效考核, 表彰先进, 督促落后。二是加强制度建设和内部管理。制定和完善各类管理制度、规定, 领导班子带头执行, 全体职工严格遵守, 改善了协会工作作风, 提升了协会整体形象。三是加强内部职工学习。定期召开业务培训会、工作分析会, 积极开展学习型组织建设, 提高职工的服务能力和水平。四是加强廉政建设。根据联社要求, 班子成员严格执行了廉洁自律的规定, 不徇私舞弊, 不损公肥私, 真正做到公正廉洁。

(二) 加强政治学习, 提高政治觉悟和思想水平。协会, 全体职工积极学习国家政策、方针、重要文件精神, 不断提高广大职工的政治觉悟和思想水平。协会党支部还多次组织召开党员民主生活会、政治学习专题会, 深入开展学习科学发展观活动, 增强党员干部的理论水平和对重大政策的把握能力, 提升政治素养和理论水平。

(三) 加强信息化建设, 创新服务手段。2012年, 协会加大了信息化建设力度, 根据行业需求, 对”协会网站”和”山东家电网”进行了重大改版, 创新宣传形式, 丰富服务手段, 提高宣传效果, 协会网站点击率明显提高。

二、真抓实干, 积极为政府当好参谋, 为企业搞好服务

(一) 积极围绕“山东省家电行业十二五发展规划”开展工作。协会积极推动企业加大研发投入和技术创新力度, 提高产品质量和技术含量, 调整产品结构、扩大品牌影响力、提升企业综合竞争实力, 从而为我省家电行业全面完成“十二五规划”的各项任务打下坚实的基础。同时按照省经信委、省联社的工作安排和部署, 积极开展各项调研、调查活动, 及时掌握企业发展现状, 发现行业存在的主要问题, 为下一步的行业发展和调整提供科学依据。

(二) 2012年协会还积极组织省内家电企业参加了第十一届中国 (上海) 家电博览会和第六届中国 (合肥) 国际家用电器博览会, 充分展示了山东家电企业高、精、新的优秀产品, 获得了业内一致好评。

(三) 积极完成省经信委、省商务厅、省财政厅下达的各项任务, 帮助企业做好家电下乡和以旧换新结束后的相关收尾工作, 为政府做好参谋和助手, 得到了有关部门的肯定。

(四) 协会积极做好全省联社系统经济运行网上直报工作, 加强与企业间沟通与联系, 及时掌握行业动态, 发挥网上直报系统的作用。此外, 协会积极与企业开展数据统计工作, 积极为山东轻联网、山东家电网提供信息和资料, 为广大会员企业搞好信息服务。

(五) 2012年6月1日起, “节能产品惠民工程”政策正式实施, 山东省政府对此高度重视, 成立了省节能产品惠民工程领导小组, 抽调专业人员组建办公室进行集中办公。我协会有3名骨干被借调参与节能产品惠民推广工作, 积极为我省家电企业争取了更多的产品进入补贴目录, 获得了企业一致好评。此外根据山东省惠民办要求, 10月份我协会作为第三方核查机构, 参与了全省首批“高效节能家电”信息核查工作, 对全省17个县市区的29家零售网点进行了现场信息核查, 完成了全省26417条终端消费者信息的审核比对, 编写了核查报告。

(六) 积极开展省名牌产品、省服务名牌、省著名商标、省消费者满意单位组织申报工作。2012年协会共推荐省名牌产品6项, 省服务名牌1项, 省著名商标3项, 省消费者满意单位2项, 得到会员企业的一致好评。

(七) 积极推动山东省家电产业集群的建设。2012年, 协会和临沂市政府、临沂市家电协会达成一致, 重点建设以小家电生产、配套为主的郯城小家电产业基地, 积极向中国家电协会推荐, 争取早日建成国家级小家电产业园区。此外, 还积极联合山东佳佳恋、山东多星等电热产品生产企业建设山东省电热产品生产基地 (产业集群) 。

(八) 积极开展新闻宣传, 提高协会影响力。2012年, 协会联合大众日报、齐鲁晚报、大众网、山东广播电视台《关于质量》栏目、山东电视台《刨根问底》栏目、《生活帮》栏目、山东教育电视台《消费与法》栏目等新闻媒体, 举办各类专题活动, 宣传和展示协会和行业的良好形象, 大大提高了协会的知名度。

三、发挥协会优势, 探索人才培养模式, 搞好高技能人才队伍建设

(一) 根据会员企业对人才的需求, 协会联合青岛职业技术学院、济南职业学院、齐鲁师范学院、山东现代学院、济宁职业技术学院等院校进行校企合作, 联合培养人才。此外, 还为海尔集团招聘近300名一线工人。

(二) 根据省人社厅的工作部署, 协会继续开展“金蓝领”培训工作。自6月起, 利用青岛职业技术学院、齐鲁师范学院两个高技能人才培养基地, 对海尔等单位的42名高级工进行了为期3个月的培训。经鉴定考试合格者, 由省人力资源和社会保障厅颁发技师职业资格证书, 并奖励1000元/人的培训经费。

(三) 继续搞好山东省第七届家电技能大赛。在省人社厅、共青团山东省委、省轻纺工会、省联社的支持下, 协会和澳柯玛股份有限公司于2012年11月24日, 在青岛共同举办了“澳柯玛杯”山东省第七届家电技能大赛总决赛。本次大赛共分为制冷设备维修工、家用电子产品维修工、中央空调系统操作员等三个工种, 有近1000人报名, 有92人参加了决赛。总决赛结束后, 协会推荐申报山东省技术能手6人, 技师、高级技师70余人, 高级工600余人。此外, 协会积极配合省人社厅、省联社做好突出贡献技师、首席技师的选拔推荐工作, 2012年共推荐首席技师3人, 特殊贡献技师2人。

四、积极创造工作“新思路”, 打造协会工作“新亮点”

(一) 协会在2012年6月1日召开了家电流通专业委员会成立大会, 促成省内三家中小生产企业与家电流通连锁龙头“日日顺”签署了战略合作协议, 实施厂商强强联合, 提升本省家电生产企业在家电流通渠道中的竞争优势和市场占有率。协会还根据产业特点, 联合社会和行业资源, 成立山东省中央空调专业委员会, 专门为中央空调企业搭建统一服务平台, 使中央空调产业成为我省家电行业又一经济增长点。

(二) 积极向省质监局申请筹建山东省家用电器标准化技术委员会, 并以此为平台, 积极开展标准修订工作。2012年, 协会先后组织编写了《山东省家用电热锅生产检验技术规范》、《山东省家用电器安装维修服务规范》、《山东省家用、商用水处理设备安装维护服务规范》、《山东省家用空调外机安装支架技术规范》、《山东省家电聚氨酯发泡安全生产标准》等5个行业标准, 已上报省质监局, 待统一发布后实施。

(三) 为全面贯彻落实省政府、省经信委“品牌建设年”活动, 协会创新工作思路, 开拓服务新模式。与大众网共同举办了“山东省家电行业首届名优企业评选活动”, 并于12月27日举办了“2012山东家电行业发展高峰论坛”, 邀请孙日瑶、朱德泉等知名教授、专家为企业做精彩演讲, 积极推动行业品牌建设和营销创新, 表彰了一批家电营销和品牌建设的优秀企业和个人, 引起了与会代表的热烈反响, 大大提升了协会的影响力和凝聚力。

渗透新理念,促进学生健康发展 篇8

一、以“健康”为中轴, 构建多元化课程

新课标中提出了“健康第一”的思想, 对体育课程的性质再次作了强调, 力图通过引导学生参与体育运动而让其身体、心理和社会适应能力都得到不同程度的发展。因此, 在高中体育教学中, 我们就应以“健康”为中心, 协调好体育与各学科的关系, 发挥好体育运动对学生健康发展的作用, 以体育运动来真正促进学生健康发展。

首先, 在思想观念上, 要正确认识体育课程的作用, 要能把体育从“副科”的地位中解放出来, 真正能发挥好体育课程的育人价值。在教学实践中, 不能出现“挤占挪”的现象, 要树立学生发展意识, 正确看待体育课程对学生发展的作用。其次, 要统筹好考试和发展之间的关系。考试只是作为对学生体能、心理素质测试的一种方法, 它能从某一方面或几个方面反映出学生的现有水平, 却不能成为唯一评价标准。要综合学生平时的表现、投入、努力等多方面来审视学生在体育运动中的发展。

二、以“改革”为抓手, 促进学生主动参与

改革并不是全盘否定过去, 在推进高中体育教学改革过程中, 很多教师并没有正确认识这一点, 认为新的就是好的, 传统的就都是不好的, 从而摒弃了很多传统教学中优秀的做法。提倡对高中体育教学进行改革, 是要在继承传统教学优秀做法的基础上, 结合实际而改革创新, 从而体现课程的时代性。改革不仅要从课程内容方面进行改革, 还得从教学模式上进行, 真正做到多管齐下, 激活课堂, 让学生主动参与到体育运动过程中来。

首先, 在内容上, 一方面是要创新原有的教学内容, 另一方面是要能融入新的, 与学生实际相符的项目。如篮球教学中, 其基本要求是要让学生掌握篮球的运球、传球、攻防等技术, 结合实际, 可将篮球与跳绳、篮球和慢跑等活动结合起来。其次, 在模式上, 要注重从传统的“讲授———示范———集体练习”转变为“引导———合作———小组训练”的模式, 从灌输转向引导, 让学生从被动转变为主动, 通过对其体育运动兴趣的激发而让其主动参与。以“滑步、行进间单手高手上篮”练习环节设计为例, 传统教学中是集体训练, 而应用小组训练模式, 则由组长组织成员训练, 训练中相互纠正错误, 分享收获, 然后再由教师总结, 这样更利于学生参与到活动的过程中, 获得技能的培养。

三、以“发展”为宗旨, 关注学生个体发展

高中体育教学的宗旨是引导学生通过身体训练而使其身心得到健康发展。但对“发展”内涵的理解要从两个方面进行, 一是要着眼于全体学生的发展, 即体育课程教学要能让全体学生在体育运动中得到发展;二是要着眼于学生个体的发展。因学生个体之间存在差异性, 发展也就不可能同步进行, 教学中就要充分考虑学生的差异性, 关注学生在体育运动过程中的表现, 珍视学生的点滴进步, 让不同的学生在体育锻炼中得到不同的发展。

要让学生得到发展, 引导学生转变学习方式尤为重要。传统体育教学更多的是让学生被动接受, 这种教学把学生当作机械的物来对待, 对学生的主观能动性发挥关注不够。首先, 要引导学生转变学习方式, 就必须要在课堂中体现学生的主体性, 转变教师角色, 引导学生自主参与。其次, 对于学生个体, 不能以相同的要求去对待学生, 而要从目标、教学流程、评价等方面进行优化, 根据学生的差异性来制定目标、分层教学、分层评价, 让学生个体在体育运动中获得充分的发展。如目标的制定, 对于基础差的学生, 在教学中要求就应该低一些, 而对基础好的学生, 要求则可以高一些。

四、以“终身”为目标, 促进学生专业发展

高中体育教学所要做的, 是要通过体育教学而让学生掌握体育运动知识和技能, 为学生的终身发展奠定基础。传统高中体育教学的阶段性较强, 更多的是强调学生在高中阶段学习过程中的发展, 对学生终身发展的关注不够。在高中体育教学中落实终身体育, 不仅要能立足学生的终身发展来构建体育课程, 还得加强对学生运动习惯和运动意识的培养。

在体育教学实践中, 要能重视终身体育的意义, 把高中阶段的体育教学纳入到学生终身发展的体系中, 要做好初高中的衔接;同时, 也要把高中体育作为大学体育的基础, 在教学中不仅要加强对学生体育运动知识的传授, 还要注重培养其运动技能。

如何培养学生健康的生活理念 篇9

那我们的体育课程就要以学生的健康为首要目的。

一、结合不同群体学生的实际情况制定运动方式

小学生的情况差异较大, 有的身体结实, 活泼好动;有的偏胖, 运动起来困难;还有的身体瘦弱, 需要增加营养和适当地锻炼, 针对学生不同的情况, 教师要有针对性地制定课堂的学习目标。

1. 对于那些活泼好动, 喜爱运动的学生, 教师只要结合新课标准对学生运动的要求, 引导学生掌握各种运动的技巧, 让他们快乐从事他们喜爱的运动, 增强体质, 在运动中愉悦身心就可以了。

2. 对于那种营养过剩, 身体偏胖的学生, 要结合他们的身体、家庭和年龄特点, 来制定恰当的课堂学习目标。这类孩子, 往往在家中娇生惯养, 饭来张口、衣来伸手, 但这类孩子一般不怎么挑食。家长溺爱有加, 只要是孩子喜欢吃的, 一定最大限度的满足;只要孩子不喜欢做的事情, 家长一定会顺从孩子的意思。这样的孩子在饮食上没有节制, 在运动上偏少, 在性格上以自我需求为中心。对于这类学生, 要引导学生树立健康的理念, 让学生认识到偏胖的体形会在以后的岁月中威胁自己的健康, 所以, 要从小养成热爱运动的好习惯。可以让这些学生坚持每天做那些减肥健体的运动, 同时引导学生合理饮食, 不暴饮暴食, 全方位强健身体。

3. 对于那些体质瘦弱的学生, 要结合他们的特点来制定体育课的学习目标。他们往往挑食, 或者由于先天体质弱, 不爱运动。教师要引导学生认识到:运动既可以增加人的饮食量, 又可以增强体质。引导学生每天进行长距离的慢跑, 以达到增强体质的目的。也可以让这些学生在体育课和课外活动中, 参加一些趣味活动, 增加他们参与运动的兴趣。

二、培养学生健康的生活理念

体育教师要认识到健康不仅仅指身体健康, 还包括心理健康。

1. 让学生树立身体健康的理念。随着现在社会各种传媒的不断宣传, 社会上各种体育培训机构和各种健身场馆的产生, 都从不同角度阐释着运动、健身的重要。教师要抓住这些社会课程资源, 引导学生, 我们与其将来花大价钱去减肥、去健身, 不如我们从小养成热爱运动的习惯, 让运动成为我们身体健康的保护神。

2. 学生的心理健康是个复杂的工程, 和身体健康一样重要。我们体育教师不是心理专家, 不可能从专业角度去做学生的心理研究, 但我们可以结合体育课的特点, 组织一些活动、结合体育课出现的情况来提高学生的心理健康程度。组织学生进行一些需要合作才能进行的比赛:足球赛、篮球赛、拔河比赛等, 来促进学生的合作意识、团队意识, 从而培养学生正确认识个人和集体的关系。体育课是学生发生碰撞最多的课程, 因此而发生的学生冲突也很多, 教师要引导学生正确看待运动中的冲突, 以宽容的心态来看待人与人之间的关系。

就健康理念谈学生身心发展 篇10

我国青少年的健康状况、健康意识和健康知识不容乐观。 (速度、力量、爆发力继续下降) , 2002年于2000年比较, 速度、力量、爆发力继续下降, 除5 0米下降幅度较小, 其余下降幅度明显;肺功能继续下降:男生下降168毫升;女生下降78毫升;视力不良检出率居高不下:初中占53.43%;高中占72.8%;大学占77.95%。肥胖学生明显增多:增加的比例城市男生为11.5%;城市女生为77.4%;乡村男生为44.8%;乡村女生为42.7%。更令人担忧的是一些原本在中老年人身上才出现的如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等这些与肥胖相关的病症, 近年来在青少年身上也时有发生, 且患病年龄提前了十到二十年。这已经使我国面临着新的健康威胁。长期以往, 我国的国民的素质将不断下降, 将会出现新一代的“东亚病夫”。这将不适应时代的需要, 不适应社会所需要人才的要求。要想改变我国现有的状况, 就必须围绕着新的课程标准, 更新体育与健康的教学意识, 突出“健康第一”教学理念, 解放思想, 与时俱进, 从青少年抓起, 使他们对健康有一个全新的认识。体育教学怎样在新的课程标准下突出“健康第一”教学理念呢?

2 讨论

所谓的教学理念是指人们对于教学现象的理性认识、理想追求及其所形成的教学思想观念和教学哲学观点, 是教学主体在教学实践、思维活动及文化积淀和交流中所形成的教育价值取向与追求, 是一种具有相对稳定性、延续性和指向性的教学认识、理想的观念体系。教学理念一旦形成, 就会形成相对稳定的力量, 指导教学行动的观点和精神追求。在新的课程标准下老师要进一步更新教学理念, 要从培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会公民出发, 以全面培养青少年高尚的思想情操, 丰富的科学文化知识、良好的身体、心理素质、较强的实践能力和健康的个性为宗旨。我们的教学要面向全体学生, 为学生学会做人、学会求知、学会劳动、学会生存、学会健身、学会审美打下扎实的基础, 使学生全面协调健康的发展。在新的课程标准下, 我们要突出“健康第一”的指导思想, 认识到新的课程标准的教学功能的转变。

2.1 突出“健康第一”的教学理念, 全面促进学生健康成长

促进学生健康成长要全面培养学生, 首先要从健康的概念和学生的长远发展的角度出发, 我们不能在狭隘地理解“健康”这个概念, 只是认为没有疾病就意味着健康。世界卫生组织 (W H O) 提出:健康不只是免于疾病和衰弱, 而是保持体格方面、精神方面和社会方面的全面的完善状态, 确立生理、心理、社会相结合的多维健康观。教育学生对健康概念有一个全新的理解和认识。要促进学生健康成长, 必须突出“健康第一”的教学理念。《中共中央关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基础前提, 是中华民族旺盛生命力的体现。学校要树立“健康第一”的指导思想, 切实加强体育工作, 使学生掌握基本的运动技能, 养成坚持锻炼身体的习惯。”教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁:“一个人如果没有了健康, 即使他的学问再大, 品德再高尚, 也很难为国家为人民做出贡献。”使学生理解和认识到在青少年时期打好体质健康的基础, 不仅是我们在学生时期完成学业和幸福生活的需要, 同时也是终身健康和社会建设的需要。

2.2 突出“健康第一”的教学理念, 培养学生健康的意识和强健的体魄

突出“健康第一”的教学理念, 培养学生健康的意识和强健的体魄。体育老师除了认真上好每节体育课, 让所有的学生都参与运动以外, 还要推动学生课外体育锻炼的开展。中小学生体质下降的原因是锻炼时间和锻炼强度达不到要求。原教育部部长周济在高校体育工作座谈会说:“每天锻炼一小时, 工作五十年, 幸福一辈子。”然而现在的学生每天的锻炼时间远远不足一小时, 如何做呢?首先:我们教学时要让学生认识到增进健康和增强体质不是一劳永逸的事情, 必须通过长期锻炼和坚持不懈, 持之以恒的努力, 才能实现自身“健康”, 不断提高自身的健康水平。体育的精神贵在一个“恒”, 只有通过长期的努力, 不懈的追求, 才能真正享受体育所带来的益处和乐趣。我们要把体育锻炼体现在教学的“时间”和“空间”上。使课外活动成为学生的第二课堂, 一堂较为成功的体育课, 我们可以教会学生一些技术动作, 组织和帮助学生通过练习掌握并提高动作技术, 锻炼学生的体质。但要使学生的技能、体质和健康水平马上得到提高, 是不可能的。怎么办呢?其次:这就需要我们认真研究学生、分析学生, 认真研究教材、改进教材, 提高体育教学的生命力。走课内外结合的道路, 拓展体育的教学时空是体育教学活动得以延伸的必要途径。因而, 我们要让学生明白:我们的“下课”不应是结束, 不应是放弃, 而应是另一种形式的开始。只有这样, 我们有限的体育课才得以拓展。唯有走与生活相结合、与社会相结合、与家庭相结合的道路, 使体育课的内容延伸到学生的课外, 延续到学生的社会生活和家庭生活之中。要做到这一点并非易事, 我们必须结合社会、家庭生活的实际情况, 更重要的是迎合学生的兴趣爱好, 迎合学生社会生活和家庭生活的需要, 这是使“体育”跟随学生走向课外, 走向社会, 走向家庭的动力之源。这样确保学生每天有足够的锻炼时间。此外, 还应建立学校与家庭, 学校与社会, 教师与家长之间的联系, 及时了解学生各个时期的动态, 解决学生在各个时期遇到的困难, 引导他们走健康发展的体育之路, 帮助他们养成良好的体育锻炼的习惯, 不断的提高健康水平, 使他们在学生时代形成正确的学习观、价值观和人生观, 锻炼成健康的体魄。

2.3 突出“健康第一”的教学理念, 促进学生在身体、心理和社会适应能力方面健康发展

中学教育阶段学生生理、心理日趋成熟, 如何更加健全青少年的心智, 完善青少年的人格?我们要以新课程标准为指导思想, 关注学生学习方式的改变, 重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力, 以促进学生学会学习, 学会生存, 学会做人, 提高体育学习和增进健康的能力。因此, 我们要从课程设计到课程实施的各个环节, 在注意发挥教师主导作用的同时, 确立学生的主体地位, 尊重学生的情感和需要, 充分发挥学生的学习积极性, 培养学生的创新精神, 把学生的学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能、提高批判性思维以及分析和解决体育与健康问题能力的过程[2]。真正的教会学生学会学习。人的坚强意志品质的形成和社会影响、思想教育有关, 但严格的体育锻炼无疑是最有效的方法之一。这要求在体育教学中意识到除了培养学生强健的体魄, 还要加强一定的抗耐力强度, 抗力量强度的能力及克服困难能力, 解决为体能力、正确思维能力、快速判断分析能力及动手能力。例如:在体育教学中利用田径作为必修学分, 增加一些具有一定强度、一定运动量、一定难度而通过努力才能达到的项目内容 (长跑) 和练习方法 (计时跑) , 来培养学生吃苦耐劳、百折不挠的精神和顽强的意志力。也可以增加有难度的体操动作对学生进行挫折教育。我们可以利用体育教学比赛, 以运动竞争为媒介, 学生可以以个体或群体的形式参与各种体育比赛活动, 在活动中通过相互接触、切磋、合作、对抗等。个体与个体, 个体与群体之间的人际关系、交流更直接、更广泛, 形成了一个特定的社会课堂。利用这样的模拟社会环境, 正确引导学生的自我认识, 教会学生的人际交往, 和谐的处理好个人与集体的关系, 使学生学会做人。在竞赛中人与人之间要注重团结友爱、关心与支持、鼓励与帮助、尊重与信任、理解与体谅。认识到个人是集体中的一员, 要有高度的责任心和荣誉感, 养成关心集体和协同配合, 增加凝聚力, 增强学生的社会适应能力。培养学生能对未来社会生活具有较强的适应能力活动能力、社交能力及专业工作能力, 使学生的身心得到全面发展。

2.4 突出“健康第一”的教学理念, 加强健康理论基础知识的学习, 养成健康的生活方式

突出“健康第一”的教学理念, 必须加强青少年的健康理论知识, 这也是新的课程标准中健康知识必修的基本要求。青少年对健康意识淡薄, 为了切实加强青少年健康理论知识的掌握, 应从如下几个方面进行教育:

(1) 应该提高预防疾病的意识和能力。例如了解常见传染病 (如流行性感冒、病毒性肝炎和细菌性痢疾等) 的传播途径和预防措施。

(2) 了解营养身体健康的影响, 知道食物营养价值与合理膳食的构成, 懂得学习、劳动等过程中对饮食营养卫生的要求自觉注意合理的营养和饮食卫生。

(3) 懂得环境对身体健康的影响和体育活动对环境卫生的要求, 懂得环境因素对身体健康的影响, 避免在不利于身体健康的环境 (如大雾、灰尘、噪声等) 中进行体育活动。

(4) 理解生活方式对健康的影响, 较合理地安排作息时间, 如安排好学习、锻炼与休息的时间等, 自觉做到不吸烟、不酗酒、远离毒品, 逐步形成健康的生活方式。

(5) 在形成健康生活方式的基础上帮助同伴养成良好的生活习惯, 形成健康的生活方式。劝说同伴消除不良生活习惯, 对同伴形成健康的生活方式提出建议。只有加强新课程中的健康理论知识中必修学分的教学, 使学生学有所用, 学有所感, 学有所悟, 养成良好的生活习惯, 形成健康的生活方式。

3 结语

综上所述, 健康教育要在继承优良传统的基础上, 大胆改革, 与时俱进, 开拓创新, 体现课程的时代性。在课程内容方面, 重视田径和健康理论知识的教学, 改造传统项目和引入新兴运动类项目, 精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容;在教学方式上, 力求改变单一的灌输式教学方法, 改变过于强调讲解、示范的教学形式, 创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。走体育锻炼与社会家庭相结合的道路。把握和突出“健康第一”的教学理念。最终把学生培养成为具有良好的思想品质、高尚的道德情操、广博的文化知识和健壮体魄的能建设有中国特色社会主义的后备军, 促进每个学生的健康成长。

4 建议

(1) 教育行政部门和学校领导重视, 改变学校片面追求升学率的教育模式和重智育轻体育的教育方式。增加学生的课外锻炼的时间, 真正实现8-1>8的教学效果。

(2) 改善学校体育教学的场地与资金不足, 加强体育器材管理和合理利用。结合社会和家庭的需要, 拓展学生的运动空间。

(3) 加强教师的思想教育, 使教师的思想道德与业务水平适应时代的需要。使教师形成一种服务学生, 服务社会服务意识。

健康糖：引领时尚新理念 篇11

如今，人们越来越追求健康、时尚的生活方式。对关心自己健美身材的人，专家往往建议他们少吃甜食。虽说糖是人体必不可少的营养物质，但食糖过量(尤其是蔗糖)，超过人体所需，便会转化为脂肪存储于体内，使身体发胖。吃过多甜食还会诱发高脂血症等，导致心血管疾病发生，对普通人的健康造成很大影响。

可是，甜味毕竟能带给人一种愉快、美好的体会。缺少了“糖”的生活，也失去了不少乐趣。为了维护健康，又不“扼杀”人们享受甜食的权利，该怎么办才好?

■“零能量”的秘密

芭尔糖是日本味之素公司生产的新型健康糖，能很好地解决人们想吃糖的“甜蜜”愿望，又无需担心诱发肥胖或代谢问题。

据日本政府2002年颁布的《健康增进法》称，每100克固体食物所含热量低于5千卡(21千焦)，可标示为“零能量”。事实上，每100克芭尔糖中所含的热量极低，仅为2千卡(8.4千焦)。实验证明，芭尔糖对血糖，脂肪代谢无明显影响，非常适合爱吃甜食却又不得不控制热量摄入的人群。无论是肥胖症患者，还是正在为健美身材而“苦苦追寻”、害怕脂肪堆积的时尚人群，都可以安全食用。

■三大成分：风味独特

芭尔糖是一种新型的复合代糖品，其主要成分为赤藓糖醇，搭配阿斯巴甜、安赛蜜合制而成。

赤藓糖醇是来源于天然的甜味剂，热量几乎为零，且分子量很小，能很快被肠道吸收。由于赤藓糖醇在血液中不被任何消化酶分解，最终都从尿中排出，正是这些特点，使赤藓糖醇很少引起腹胀、腹泻等症状。而常用的普通甜味剂如麦芽糖，山梨醇、木糖醇等，由于在肠道内吸收率较低等原因，很容易引起生理性腹泻。

此外，赤藓糖醇耐高温、耐酸，即使经历330C的高温，也不会变质，在制作巧克力、口香糖、水果味硬糖，甚至煎、炒、烹、炸时，风味与品质都“岿然不动”。

赤藓糖醇和阿斯巴甜、安赛蜜组合后，其甜味可以和蔗糖媲美。这种巧妙的组合，不仅让人们享受到近似蔗糖的自然甜味，而且入口后感觉清爽、回味持久。

健康生活：理想甜味剂

芭尔糖是人们追求健康生活的理想甜味剂，无毒、无害、热量低，对血糖没有影响，甜味自然，并且能应对各种烹饪方式，能满足人们对“甜”和“糖”的要求。人们在食用过程中应注意其特点：

·用量少 由于芭尔糖甜度是蔗糖的3倍，使用量仅为蔗糖的1／3，就能达到相似的口感。

健康理念 篇12

关键词：发展理念,企业,企业发展

在党的十八届五中全会上,习近平总书记系统论述了创新、协调、绿色、开放、共享“五大发展理念”。牢固树立并切实贯彻“五大发展理念”,是关系我国发展全局的一场深刻变革。在这个总方针下,对于烟草行业来说,如何贯彻“五大发展理念”,既紧迫又重要,因为烟草税收是我国财政收入的重要组成部分,因此,烟草行业就应该集中全部精力来践行“五大发展理念”,准确把握烟草行业前行的航向,采取有效措施,使得烟草行业再上卷烟新水平。

一、创新是驱动烟草行业发展的强大动力,是推动烟草企业前行的主要力量

烟草行业是个特殊的行业,在30多年的发展过程中,创新贯穿了发展的全过程,这也成为企业不断前行的强大动力。在特定的背景和形势下,中国烟草面临着一系列突出矛盾和问题,有着“戴着镣铐在跳舞”的炽热感和紧迫感,这就要求企业不断增强忧患意识、风险意识、责任意识,用改革的办法、创新的思路,挖掘中国烟草发展的新潜力,培育新的增长点。因此,烟草企业要保持平稳健康和可持续发展,关键在于坚持创新。

一是在管理上要有创新理念。理念引领观念,观念引导行动,事物的是非成败,人的思想意识非常重要。火车跑得快,全靠头来带。树立创新理念,管理层面首先就要有创新理念,要转变职能,从传统管理型向创新服务型转变,要把行业全员的认识和行动统一到创新发展上来,让他们认识到创新的重要性、必要性、紧迫性和实现性,形成全员抓创新、全员想创新、全员敢创新的良好局面。只有做好观念层面的创新工作,才能做到技术和产品创新,才能在创新推进模式上做文章,在创新方式方法上出新招,才能为创新举措保驾护航。

二是在人才培养机制要有创新理念。烟草行业30多年来的健康发展,已经培养和聚集了一大批敢于创新的有真才实学人才,为烟草行业做出巨大的贡献。但我们也要同时看到,由于机制体制的影响,行业现在的队伍出现“断层”的现象。因此,要做到发现人才、培养人才、使用人才,就要创新观念,只要是人才,只要有创新意识和创新的才能,我们就要把他们摆到合适的位置,让他们为企业服务,实施“以人为本,人才强企战略”,尤其是在信息化、技术化飞速发展,“互联网+”时代,实施更加开放的人才引进、培养机制,发现、培养、集聚一大批高技能人才队伍,是企业发展的关键所在。

三是要形成创新体系。创新要有良好的社会氛围和体系,无论是技术创新还是服务创新还是管理形式创新,都要形成一定的体系,要让创新成为企业前行的动力,完善创新管理体系非常重要,不能让创新举措只挂在嘴上、留在纸上,而要说在嘴上,拿在手上,落实在具体行动上,要让创新转化为生产力,转化为推动企业前进的动力。

四是要形成全员参与创新的氛围。创新是件全员参与的大事情,要秉承“管理就是生产力、节约就是竞争力”的理念,烟草行业的每一个员工都应该充分发挥主人翁精神,深化全员、全过程、全方位精益管理,降本增效,增强企业发展活力,提升企业发展效力。要注重从小事抓起,从细节入手,积极引导广大员工从一滴水、一度电、一块钱入手,养成精打细算、勤俭持家的良好习惯,有效推动降本增效,逐步形成敢于创新的人能重用、反对创新的人让位子、不换思想就换人的良好氛围。

二、协调是可持续发展的内在要求,是企业健康发展的必经之路

在新常态下的烟草企业,处理解决各种复杂的矛盾如同弹钢琴,统筹兼顾各方发展如同指挥乐队,只有协调,才能奏响行业健康发展的进行曲。因此,烟草企业要贯彻协调发展理念,就要从大局出发,处理好发展中出现的突出问题和矛盾,充分发挥整体性和协调作用,不断提升中国烟草的竞争实力。

一是提升区域品牌,狠抓名优品牌。要做到让知名品牌与区域品牌齐头并进,就要有一定的大局意识、协同意识、互补意识,互相为对方提供空间,让二者协调和谐发展。区域品牌步入全国性品牌的时间短,市场认知度低,要统筹安排,要百般呵护区域品牌,让它与全国知名品牌协调发展,促进卷烟品牌共同发展和提质增效升级,达到工商税利增长目的。

二是既抓专卖管理,又抓卷烟营销。专卖管理和卷烟营销是烟草行业不可分割的共同体,虽然各施其职但却密不可分。因此,双方应做好相互协调工作,加强信息互通和资源共享,如果没有销售,专卖管理就失去了落脚点;如果没有专卖管理,卷烟市场也会成为一盘散沙,形成恶性竞争。随着社会经济持续低迷,大家已经强烈感受到行业发展形势急剧而深刻的变化,以及诸多压力和挑战,地方经济增速放缓,控烟政策趋严,消费者健康意识增强,卷烟消费环境受限,压力前所未有,公司的成品库存高位运行,行业的创新营销思路,发挥营销部门的优势和便利,改变营销策略,带动市场营销就尤为重要,势在必行。

三是既抓行业利益,又维护消费者益。烟草专卖立法的根本宗旨就是维护国家利益和维护消费者利益。因此,烟草行业必须对国家负责、对消费者负责,切实维护好国家和消费者利益,保护烟农与零售客户利益。烟草行业在营销过程中,当行业与零售客户、消费者的利益发生冲突时,我们要从“两个维护”的根本宗旨出发,要以客户和消费者的利益为重,采取有效措施解决矛盾,而不是激化矛盾,以提高他们的满意度。

三、绿色发展理念是实现跨越发展的前提条件,是企业健康发展的出发点和落脚点

贯彻落实好绿色发展的理念,要紧紧围绕“卷烟上水平”的基本方针,企业在实现物质文明和精神文明的的同时,勇于承担起生态文明建设的责任。这种责任要求烟草行业在生产经营过程中,发展绿色产业,尽量避免使用有害原料,减少废弃物排放量,加强废弃物处理,促进从产品设计、生产开发到产品包装、产品分销的整个产业链绿色化,实现经济效益、生态效益、社会效益有机统一。

一是推进精益管理降本增效。加强基础管理,不断建立健全管理制度,用制度管人、管事、管钱、管物,以预算管理为抓手,在费用控制上努力做到精打细算,大力推行新的全面预算管理系统,将全面预算管理作为企业现代化管理的必要手段,实现企业资源优化配置。

二是推行绿色办公体系,降低办公费用。贯彻绿色发展理念,还要以“互联网+”理念为依托,狠抓信息化平台建设,提高工作效率。实行网上办公系统,完善标准化工作体系,降低办公费用,提高工作效率,增强节约意识,减少污染、减少浪费,基本达到“成本控制、资源节约”效果。同时还要逐步推行无纸化办公,来代替网上的系统操作与纸质票据、纸质文件同时运行的现状。

三是绿色产业从绿色烟叶抓起。烟草行业主要由烟草种植、烟叶复烤、烟草品制造、烟草物流、烟草专卖等一系列环节构成,走“绿色、生态、无公害”的路子,是现代烟草农业的必经之路,必须从源头抓起,在烟叶生产方面,做好绿色农业,减少环境污染,大量使用绿肥,舍弃化学肥料,烟叶的防虫治病方面应减少化学农药的使用量,减少烟叶农药残留量,让烟叶更“绿”。

四是低碳环保从物流管理入手。着力提升物流管理水平,打造绿色物流,做好废弃物的回收,探索热收缩包装膜替代的新途径,大力推广使用国产超高速卷接包设备,将其作为“十三五”期间装备的主力机型和主导产品。目前,有些企业已经率先开始使用,在不能及时更新设备的情况下,尽快使用其他“绿色”包装方式,做好薄膜的回收工作,要做好绿色配送服务,行业要积极探索电动汽车配送的办法,减少配送车辆的尾气排放。

四、树立开放发展理念,不断提高企业综合竞争力

当前,要保持行业平稳持续健康发展,为国家财税继续作出更大贡献,就要在坚持专卖制度的前提下最大限度地推进市场化取向改革,加快行业“走出去”步伐,不断提高企业综合实力,增加企业与参与国际竞争活力,为行业发展开辟更广阔的市场空间。

一要贯彻开放发展理念,转变职能。烟草行业肩负着专卖管理和卷烟销售的双重职能,加之处于专卖垄断地位,政企一体的官商色彩很浓。因此,要转变职能,转变工作作风,调整思路,脚踏实地做事,潜心低调做人,要解放思想,以更宽广的思维,更开放的目光,更包容的姿态做好具体工作。

二要坚持开放意识,利益共享,共同发展。应以开放的眼光看待事物,零售终端是行业生存和发展的基石,行业应以维护零售终端的利益为出发点,以满足他们的需求为落脚点,坚持合作意识、共赢意识和开放意识,保证零售客户合理盈利空间。开放与合作是企业发展的大趋势,只有在利益共享的基础上才能得到共同的发展。

三要以开放的姿态,发挥好市场机制的作用。行业以更加开放的姿态发挥好市场机制的作用,搞好市场化取向改革,让市场配置资源,让客户选择品牌。这样,可以实现供货模式的改变、价值的改变和行业与零售客户关系的改变,进一步融洽了客户关系,实现了行业与客户的利益共享,共同发展。

四要以开放的理念学习先进的经验。企业要采取“请进来,走出去”的工作方法,以开放的理念、以开阔的思维,去行业内先进单位看一看、学一学,借鉴先进经验,形成明确发展目标,找准发力点,来提升企业的综合竞争力。强化同周边地县级局合作,始终保持打假破网高压态势,发挥与公安、工商等部门联合协作机制作用,召开卷烟打假打私联席会议,并与毗邻县级局建立了卷烟打假打私联合协作机制,集中力量对飞机场货运部、重点物流公司、邮政快递实施重点监管,坚决打击非法卷烟经营行为,向卷烟打假打私要市场、要销量、要效益。

五、共享是发展的目的和归宿,是企业发展的本质要求

无论“两个至上”行业共同价值观,还是“三个始终”的要求,都是对共建共享理念的贯彻与落实。贯彻共享发展理念,就要打破富企业、穷员工的传统思维模式,加快分配制度改革工作,缩小行业间、企业间、员工间的收入差距,不断改善职工生产经营条件,维护职工合法权益。

贯彻共享发展理念,就要打破工业产,商业销的格局。工商应为一体,工业企业要考虑市场,考虑客户与消费者需求,实现共享发展。要解决好工业不管市场,商业不管生产的矛盾,更好地服务卷烟零售客户,创造更加和谐的供销关系,因为工业企业的产品需要通过商业企业销售到市场上,如果市场不认可,就会造成滞销的现象,受损的不仅仅是商业企业,工业的品牌受到伤害更大。