网球中的数学（共6篇）
网球中的数学 篇1
网球起源于英国, 与高尔夫、保龄球、斯诺克并称为四大贵族之一。2011年李娜法网夺冠, 让更多的国人开始接触网球, 中国兴起了一股网球热。随着中国的进步和发展被国际社会所认可, 中网、上海大师杯这样高规格的网球赛事落户中国, 2014年WTA超五赛事之一泛太平洋公开赛也将移师武汉, 顶级赛事的举办让国人可以更近距离的欣赏网球比赛、了解网球。
网球运动具有深厚的文化底蕴和礼仪规范, 能够促进学生的身心健康发展, 有助于全面提高学生的素质、丰富课外生活、推动校园文化的建设。很多高校顺应网球热的趋势开设了网球课程, 从某种程度上讲, 大学生毕业后需要承担起传播网球的责任, 高校网球教学的质量高低对网球在中国的发展和传播起到很重要的作用。
但在高校网球教学过程中, 存在教学方法不合理, 场地器材短缺, 学习难度大等问题, 造成初学者难上手, 短时间内无法获得乐趣, 半途而废。我国初学者流失率至少在80%以上, 流失率极高, 这十分不利于网球教学的开展, 更不利于网球在校园的发展。快易网球能够有效的解决上述问题, 降低流失率。
1 快易网球
自2002年开始, 一支由10个国家的高级教练员和专家组成的团队就开始研究如何帮助人们更容易的掌握网球、喜欢网球并坚持下去的问题。2007年国际网球联合会 (ITF) 携手37个成员国 (包括中国) 正式推出这项最新的网球教学研究成果。Tennis...Play&Stay (中文名称快易网球) 是国际网球联合会经过近20年的网球教学总结的网球教学经验, 在教学中采用三色网球教学, 它轻松易懂、简单易学、上手快、无需适应球性、直接可以进入角色。目前快易网球在世界五大洲都有使用, 打破年龄限制, 让所有人都能体会到网球的乐趣。[1]
快易的概念很好满足了网球爱好者最重要的需求:初学者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握网球的运动技能, 快速的体会网球带给人的快乐, 为“快易”。快易网球是目前最先进的、最适合网球初学者的教学理念和体系。使用小场和大球网球教学革命性的创举, 由于球场小, 学员自然而然的减少了击球的力度, 从而可以很好的控制球, 有了回合以后自然网球的乐趣就诞生了;大球 (海绵球) 用力也打不远, 有利于对球的控制, 随着来回数的不断增加, 学员的兴趣就被培养出来, 成为真正的网球爱好者。
2 高校网球教学现状
我国高校顺应社会和大学生的需求, 陆续在必修课与选修课中开设网球课, 在初期的确起到了积极的作用, 但同时在教学过程中也出现了很多问题。
2.1 场地器材的矛盾
网球场地是网球教学的最基本的保障, 网球是新兴项目, 随着地价物价的飞涨, 网球场地的造价也一直在攀升。虽然各个高校都在积极建造网球场地, 但场地状况仍然不能满足教学的需求。大部分高校网球课程中, 30个人左右班级使用2~4块网球场地进行教学, 学生大部分时间都在等候, 每次课堂上得到练习的机会很少, 加之每周只有一次课, 课外如果没有场地练习, 一节课学习过后巩固都成问题, 根本谈不上提高。同时场地的缺乏也让教师组织教学的难度增加, 相对狭小的空间, 很多的学生在一起练习, 安全问题是个极大的隐患, 球击中学生的情况时有发生。网球拍也相对于乒乓球拍和羽毛球拍较贵, 网球也是易消耗品, 学生在器材上的支出要比其他项目多, 阻碍了学生学习的热情和兴趣。
2.2 相对落后的教学理念
传统的教学方法都是借鉴前苏联的体育教育体系, 使用的是竞技体育的思路, 简单说就是以学习技术动作作为各个教学阶段的任务, 形成条件反射, 最终建立动力定型。但网球有其自身的特点, 如场地大、球速快、球拍和球比较重等, 导致这项运动的起点比较高、难度较大。而网球教师沿用乒乓球和羽毛球的传统教学方法, 忽略了网球自身的特点, 乒乓球和羽毛球场地小、器材轻、初学者只要具备一定的运动能力和运动经历, 都能掌握球的运行轨迹, 找准击球位置, 基本不存在判断和移动的问题, 很短时间就可以上手, 形成对打, 但使用传统方法, 由于网球学习的困难, 让初学者很难很短时间可以准确的判断和移动, 找准击球位置, 掌握击球技巧, 形成对打。于是学生失去兴趣, 感觉网球太难打, 中途放弃。
3 快易网球与传统方法比较
3.1 改变外因, 让打网球变得容易
改变作为外因的场地器材, 可以降低学习的难度。快易网球使用三色球, 让球弹跳降低;将场地缩小, 小场地可以让移动变简单。三色球包括海绵球 (标准球的25%气压) 使用长11m, 宽5~6的场地, 橙色球 (标准球的50%气压) 使用长18m, 宽6.6~8.23m的场地, 绿色球 (标准球的75%气压) 使用标准场地。三色球循序渐进, 逐渐过渡到标准球, 而且使用小场地, 把一个标准网球场可以横着当2个使用, 缓解场地的不足, 同时三色球气压较低, 球飞行距离变短, 也客观上缓解了安全的问题。同时初学者为儿童, 可以使用重量稍小, 长度稍短的网球拍进行练习, 可以降低学习难度。
传统教学使用标准气压的球、标准球拍、标准场地。球气压大, 对击球准度要求高;球拍较重, 不易控制;场地大, 对判断和移动步法的要求高, 这几个因素叠加在一起, 让网球学习变得很困难, 学生控制不住球, 自然体会不打比赛环境下的乐趣。
3.2 改变教学的理念
快易网球核心的理念就是研究如何帮助人们更容易的掌握网球、喜欢网球并坚持下去的问题, 即快速上手, 形成对打, 体验网球真实环境, 得到乐趣。快易网球提到, 击球需要四个步骤:思维—球员收集场上信息的过程;决定—根据场上的信息决定采用何种技术和相对应的战术;动作—执行技术和战术动作的过程;反馈—分析动作结果为下一步提供反馈。快易网球的教学不以技术作为学习阶段, 而是以球感球性作为进阶的标准, 让初学者很快进入比赛, 然后自发性的改进技术。通过对打解决判断和移动的问题。而传统教学是以技术教学为学习阶段, 忽略了思维和决定, 大部分学生网球打不好, 都不是因为动作不规范造成的, 而是判断移动出现问题, 不能将球放在正确的击球位置进行击球。
快易网球采用开放式教学, 传统教学是关闭式教学, 对比赛局势做出回应和收集信息是开放式教学与关闭式教学的主要区别, 前者重视思维和决定即判定与移动, 为击球做好充分的准备, 而后者将注意力全部放在了动作执行上, 违背了网球运动的规律。快易网球利用游戏和对打作为主要教学手段, 游戏和对打可以提高学习兴趣, 让学生在游戏中逐渐的提高球感、球性, 对打的方式从本质上可以提高思维和决定能力。需要指出的是, 判断和移动是个能力问题, 是个理念问题, 需要靠积累形成, 不能一蹴而就。
3.3 教与学角色的转变
传统理念教学是单边活动, 教师教学生学, 现代的教育理念教学是个互动的过程, 教师是主导, 学生是主体。但具体到教学过程中, 传统教学中教师一般都是先讲解示范, 后集体徒手模仿, 学生的学习过程是很被动的。快易网球中, 教练员的角色是通过有效的组织调动, 启发式的教学手段, 让学生自发的去思考如何将球打好。两者相比较, 教师的主要任务不再是重复的教授、讲述技术要点和示范动作, 取而代之的是模拟比赛氛围, 还原真实的网球环境, 让学生在对打和比赛中发现自身存在的问题, 主动寻求解决问题的途径, 然后再通过自身或者主动的与教师沟通逐步解决问题, 这个沟通是高效的, 积极的, 促进了学生学习网球的积极性。
4 结论
(1) 高校网球课程的改革势在必行, 传统的教学方法不符合网球的基本规律, 在场地短缺、课时数少的情况下, 矛盾更加突出, 大部分的学生经过了半年至一年的网球课学习, 无法对网球产生兴趣, 流失率极高, 这对高校体育教育甚至我国网球的普及和发展都是很大的损失。
(2) 快易网球是相对比较成熟的面向初学者学习的培训体系, 主要就是研究如何让一个初学者较短时间内就可以体会到网球的乐趣, 进而留在网球场上。快易网球从一定程度上能够解决传统教学方法的问题, 能够降低初学者的流失率, 在高校网球课程中可以借鉴使用。
(3) 推广快易网球存在两个主要障碍: (1) 专用的器材需要另外购买, 而且价格不菲, 比如三色球; (2) 推广的关键除了器材更重要的思维和理念, 传统教学方法在很多教师思维中根深蒂固, 通过1~2次快易网球培训班的学习和培训是不能完全转变观念的, 这个转变需要一个认可和接受的过程。
(4) 大学生属于成年人, 没必要使用弹性最小的海绵球, 可以直接使用橙色球进行学习, 男生整体运动素质高, 甚至可以直接使用绿色球进行学习。
参考文献
[1]国际网球联合会快易网球手册[M].
[2]季敦山, 徐杏玲.高校网球运动的发展现状与对策[J].体育成人教育学刊, 2005, 3.
[3]杨远波.短式网球的特点及实用价值探析[J].成都体育学院学报, 2001, 6.
[4]倪菊萍.浅析网球运动的美学价值[J].内江科技, 2008, 2.
工厂中的网球场 篇2
近日，记者走访了闵行区网球协会的新任会长方加亮——同时他还担任上海绿亮集团有限公司董事长一职。国字脸、炯炯有神的双眸、干练清爽的发型，初见方加亮，便能很容易感觉到他所散发出来的一身正气。
从温州来的“新上海人”
方加亮生长在温州乐清的农村，父母都以务农为生，家境贫寒。他坦然小时候看到富裕人家吃香喝辣住豪宅很是羡慕，在这种心态的驱使下，方加亮：在年少时就有了一种强烈的“翻身”欲望。1992年秋天，他带着新婚妻子，揣着5,000元钱，拿着一张上海地图来到了上海浦东，开始了自己的创业生涯。方加亮为了纪念这段富有励志意义的人生经历，给儿子取了一个响亮的名字：方海东。或许是继承了温州人敏锐的商业头脑，方加亮在事业上获得了成功，还曾获得上海十大杰出青年等荣誉。在他的领导下，企业先后获得“上海市名牌产品”、“上海市著名商标”等荣誉。如今，人们提及方加亮和他的绿亮集团，自然会联想到“绿亮”品牌的电动自行车。
工厂里建球场
方加亮身材高大健硕，一看便知是个十足的体育运动爱好者。除了阂行区网球协会会长一职外，他还担任了上海市自行车行业协会会长。过去打网球需要先订场地，在路上又会耽搁很长时间，一来一去打球的时间便所剩无几，不利于他的球技提高，于是他干脆将网球场“搬”进了自己的工厂这样就能在空闲时间随时随地尽情地打球!这两片建设在方加亮旗下工厂的室内网球场符合国际标准，是他特邀北京奥运会网球场地建设者建造的，造价高达300万元。他所作的这一切，只是为了能让自己和员工在高质量的球场提高网球水平。
网球是第一爱好
在方加亮办公室的书橱里，放着一只满是球星签名的排球，工厂周围除了网球场外有篮球场。记者好奇地询问除了网球方会长是否还是其它运动项目的热衷者。他答道：“过去我的确喜欢许多体育项目，也会参与其中。但自从接触网球运动以后，我就‘偏心’了。网球运动给我带来许多快乐，通过练球我可以收获健康，有了健康我就能够充满活力，有了活力便就有动力更好地去完成工作。我现在基本保持每周三到五次的网球运动，不打球的时候就会手痒，总感觉缺了点什么!”
李娜夺冠妻子乐打球
方加亮不仅自己是网球运动的超级粉丝，更希望自己的家人和身边的朋友也融入到这项运动中来。李娜法网夺冠后，更多人开始讨论李娜和关注网球。方加亮和他的家人也不例外。谈及到“娜”一刻，他非常激动，认为对中国网球运动的普及和发展带来了极大的正面影响，也是一个很好的契机。在李娜夺冠后，有许多群众申请加入闵行区网球协会，连他的妻子也开始对网球产生了浓厚的兴趣，表示今后要好好学习打网球。
企业文化离不开体育文化
浅谈网球教学中的网球墙训练方法 篇3
1 网球训练的基础准备
网球的训练首先要有一面墙,这是必要准备,但不是有墙的地方就可以进行网球训练,网球的训练对网球墙的要求很高,不仅要有网球墙,还要有宽敞的场地,要经过严格的计算,精算场地的面积,合理的安排地理位置,才能对场地进行具体设计,进而满足网球训练者的需求, 才能得到良好的训 练效果。如果网球墙稍 有不平,都有可能影响后续训练的正常开展,所以,网球墙的设计和场地的选择是网球训练的重要环节。用网球墙训练网球可以根据每次不精准的的动作进行修正 和改正,使学生有准确的方向感和对球的控制感,从而更好的进行定位。
2 网球教学存在很多不足
传统的网球教学,只是单一的面对网球墙进行动作训练,老师总是根据自己的学习方法和经验指导学生训练,而学生就会按照老师指定的动作进行练习。这样看来,整个训练实质上就是一个模仿动作的过程,会使学生学习被动,会使学生对动作的运用没有灵活性,这样长期下来学生会对这样的训练感到厌烦,主观上会大大减少学生学习网球的积极性,所以老师要抓住每个人不同的特点,进行细致的探索和研究,找到适合不同学生的方法,有针对性的培养不同的人才, 例如学生的身 体素质、体能情况 以及性格情况等等,开发学生们的特长。同时,现代高科技的引入,对于一些学生来说可能会觉得学习更为复杂,所以如果没有及时的调整,就会使得学习变得更为被动和困难,所以老师要运用有力的资源,合理的引用技术教学,使网球的教学不断地完善。
3 引用网球多维训练法
多维的训练方法对学习网球有很大影响,可以让学生们对动作进行分析,有专业化的认知,了解网球的运动规律,老师在教学的过程中,可以将完美的动作进行拆分,一一的对每个动作进行分析与讲解,让学生们更好的掌握动作要领,并对自己的动作进行分析,弥补其中的不足之处。从教学实践上来看,多维的训练方法可以丰富学生们的想象力,开阔他们的眼界,加强学生的思维创新能力,使学生们对网球产生更大的学习兴趣;老师在任何领域对学生的影响力都是很大的,对不同问题的学生老师都会进行专业化的指导,老师要和同学不断地探讨、互动。例如,老师可以对学员进行分组训练,通过学生之间互相监督,互相学习,促进共同进步,多维的训练方法可以促进师生之间的感情,也可以培养同学之间的感情,良好的训练氛围可以保证良好的学习质量。
4 多维的训练方法要有明确的标准
老师可以用现代技术手段对网球动作进行分析,让学生们具体实践,要适当的安排每堂课的任务,不能一味的只要求速度,要确保学习的质量,要有明确的教学理念,安排好教学任务,合理安排教学的顺序,无论是基础知识还是专业动作,都要有连贯性。同时,为了让学生能够更好的接受知识的传播,在进行动作讲解的过程中,要将动作难易结合,不能在教学的过程中,突然间的让学习上升到一个高度,要知道量的积累才能达到质的变化,不能急于求成。对于一些难理解的动作老师要进行演示,教学生们灵活的运用动作,不能过于死板,这样才能巧妙地理解网球的奥妙,一旦对网球有了新的认识,就会从各个方面提高学生们的学习积极性,最终达到最佳效果。
5 引用多球训练法
多球训练法对于网球的训练来说是一个有效便捷的方法,对学生技术的掌握和动作的完美性有很大的帮助,多球训练法对学生来讲有一定的难度,具有挑战性,加重了学生的压力。正所谓有压力才会有动力,多球训练会消耗学生的体力,使学生身心俱疲,这样有利于培养学生良好的品质和能吃苦的精神,多球同时发射可以考验学生的反应能力,对于来自不同方向的网球,可以用不同的方式和动作去完成,从而对不同的动作有更深刻的认识。在此基础上,经过老师的指导后,掌握动作技巧,形成一个属于自己的完美动作,多球训练具有针 对性,很多都是在网 球学习中遇到 的难题,这样可以找到自己的不足,加强打球的连贯性,多球训练法有很多不同的形式,可以是一对多,可以是二对多,也可以是多对多,经过同学之间的配合与学习,可以改正错误,提高网球学习效率,老师可以分组进行定期测试,激发学生学好网球的斗志。
6 多球训练应注意的问题
多球训练不仅要求发球的速度,还要确保发球的质量,发球速度可以加强学生的反应能力,发球质量可以提高学生的学习效果,传统的网球教学都是以老师发球为主,学生的发球技术很差,在老师的教学任务比较大的时候,很难对学习者一一进行训练,所以老师可以先教授基本的发球方法,训练学生的发球能力和接收能力,学生之间相互发球进行训练,增加了训练的机会,从而快速进步。在发球时一定要保证质量,发球不要杂乱无章,要有节奏,确保发来的球都能接住,对于初学者来说,在没有任何基础的条件下,学习网球的难度可能会大一些,对网球的接收能力也比较小,失误处会很多,学生可能就会对网球的学习失去信心和耐心,所以要提高发球质量,让学生可以接到很多球,这样会提高学生的学习热情和学习效果,对以后的网球学习充满好奇和期待。
7 网球教学方面注意的问题
目前来看,越来越多的人热爱网球这项运动,所以网球的场地设施和技术方面的不足之处显现出来了,由于需求上的不断扩大,所以要加大对网球训练场地的建设,加大网球资源的开发,满足网球爱好者的需求,提高对网球学习的积极性。此外,网球教学形式较为单一,要加强信息技术的应用,现在的多媒体教学遍布校园,基于学生对信息技术的热爱,媒体教学会产生良好的效果,所以合理的引进信息技术会提高学生学习网球的积极性。
8 网球教学要分析学生的心理状态
心理状态直接关系到学生的学习效果,不同的学生有着不同的性格特点,很多学生对网球没有更深的了解和认识,本着一颗好奇心,才开始学习网球。与专业性学习人员相比,这样的学生缺乏自信心,所以对于这样 的学生要加强 引导,给予更多的鼓励 和帮助,要给他们创造和谐活跃的学习环境,鼓励他们加强和同学之间的沟通,使他们有积极向上的学习状态,能够更好的展现自己的能力。对于那些缺乏学习耐心的学生,老师要增加技巧性训练,激发他们的学习兴趣,调整好每个人的心理状态是学好网球的关键。
9 学习网球的好处
近年来,网球是一项逐渐兴起的运动,也是最为时尚的运动,他可以给人的身心带来很大的帮助。网球运动是有氧运动,对于那些每天忙于工作和学习的人来说,网球可以缓解压力,让人们的精神得到解放,从而提高工作者的工作效率,提高学生的学习成绩。此外,打网球还可以强身健体,提高人的免疫力,对人的身心健康有极大的影响,网球训练还能培养团队精神,教练与学员之间、学员与学员之间,只有相互配合,才能学习好网球,所以在学习网球的过程中,可以加强人的团队意识。网球运动还可以增强人的自信心,学习网球可以使人有一个良好的心态,充分的展现自己,在打网球的过程中找到自我,体现自己的价值,提高自信心。
10 结语
高校网球教学中的多球训练研究 篇4
【关键词】高校 网球教学 多球训练 技术
【中图分类号】G845-4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）27-0203-01
高校网球教学对多球训练方法的广泛应用，有效的改善了学生多、场地少、课时少、基础差等多项问题，并得到了实质性的解决。这一训练方法的应用，不仅能帮助学生掌握正确的网球技术动作和要领，还能提高他们的学习兴趣，进而提升网球教学质量，最终起到事半功倍的作用。
1 高校网球教学中的多球训练技术
1.1 原地垂直抛球技术
这一方法的主要应用对象是网球初学者。由于初学者往往动作不够稳定、步伐不够灵活，大都不能很好地判断球的高度和落点，因此，掌握网球基本技术的前提就是要采用合理的抛球方式。高校教师采取原地垂直抛球法，对初级阶段学生的正、反手击球训练有很大的帮助，能让学生调整“人球间距”并把握击球节奏，同时也便于老师发现学生在击球过程中出现的问题，及时指出并协助改正，提高动作的规范性，进行提升网球教学质量。
1.2 发球技术
教师在引导学生练习发球技术时，练习步骤是平击发球—上旋发球—侧旋发球，同时也可以结合他们的实际掌握情况，进行不同的个性化训练，特别是进行不同区域的落点练习。在此要特别注意的是，由于学生的技术水平高低不同，老师理应先让他们练习简单的发球，待他们充分掌握了发球的规律以后，发球难度再逐步加大，进行一些复杂的落点练习，这样循序渐进才能加强学生发球技术的稳定性。
1.3 底线击球技术
底线击球分为正手击球和反手击球两大类。这一重要技术是学习网球首先并必须掌握的。高校教师要根据学生基本技术水平的高低进行合理分组，并始终遵循由简到繁的原则制定符合小组水平的教学目标。教师要引导学生先练习正手击球，后练习反手击球，最后两者有机结合再采取多球训练。
1.3.1 反手击球
反手击球包括单反和双反两种击球方式。单反击球和双反击球虽然在练习方法上基本相同，但在技术动作上是有差别的。由于反手击球比正手击球训练难度要大，因此，高校教师要遵循一贯的由简单到复杂的练习方式，给多球练习预留稍长一些时间，提高学生练习的稳固性。
1.3.2 正手击球
这一击球方式是初学者首先要接触和学习的。练习步骤是原地抛球、击球—隔网定点击球—隔网移动击球—不规律击球，在练习的过程中，老师要结合学生实际的练习情况，适当调整给球数量、路线和落点，进而快速有效的实现预定目标。
1.4 网前截击技术
网前截击包括正手和反手两种截击方式。教师也应采取跟底线击球、发球技术相同的练习模式，即由简到繁、由易到难。学生在初期练习时，要先练习单项技术，等达到练习目标后再进行综合性练习。
1.4.1 反手截击技术
反手截击包括单手、反手两种截击方式。单手截击和反手截击在练习方法上基本没差别，但在动作技术上还是有一些不同的。反手截击与正手截击相较而言难度稍大一些，所以，教师要加长学生练习反手截击的时间。
1.4.2 正手截击技术
正手截击练习技术大体可分为五个步骤，即隔网定点抛击球—隔网移动抛击球—隔网定点击球—隔网移动击球—不规律的截击。教师在根据此五步引导学生练习时，要注意结合学生练习的实际情况，合理调整给球数量、路线和落点，如此才能更好更快的达到预定目标。
2 高校网球教学中多球训练技术应用需要注意的事项
2.1 注意球弹跳的高度
击球效果是由球弹跳的高度决定的。科学击球的前提是要保持适当的高度，球弹跳的无论高了还是低了，都会影响正常的击球效果。学生在击球时，弹跳过高的原因大部分是由于球落地后强烈的上旋引起的，若把握不好时机，就可能错过最好的击球机会；而球的弹跳高度过低，就会使击球者在降低重心时打乱了击球的节奏，更甚者可能会击不到球，严重打击了学生的自信心，长此以往就会降低学生学习网球的积极性。
2.2 注意送球节奏与力量
送球节奏过快或力量过大会影响初学者动力定型的正确形成，也可能会造成运动损伤等严重现象。但就高校网球队队员而言，就要加大节奏速度和力量强度练习，如此一来，才能充分激发学生的潜力。教师在网球教学中，要兼顾到各个水平阶段的学生，在多球训练中把握好节奏、控制好力量，提升学生对网球学习的积极性，进而加快高校网球教学目标的实现。
2.3 注意人球间距及球的旋转
击球者只有调整好人球间距，才能做出完美的击球。但往往在送球时经常因为球的旋转变化而影响到人球间距，球的旋转方向不同造成的影响也就不同。倘若学生送出的球是侧旋球，就会影响到学生左右间距；倘若送出的球是后旋球，就会影响到人与球前后之间的距离。由于初学者和基础较差的学生大都没有很好的预判能力，因此，教师要引导他们要特别注重球的旋转，不然就会降低他们对网球的学习兴趣。
2.4 注意送球方法的多样化
高校网球教师在教学中倘若采用单一的练习方法，就会让学生产生枯燥乏味感，长此以往就会降低学生学习网球的兴趣。因此，教师要努力提升自身的教学水平，丰富网球教学课堂。在学生的练习中要融入体育游戏，提高学习的趣味性，引起学生的学习兴趣。在多球训练环节要注重不断变换网球的送球方法，还要兼顾到不同水平阶段的学生，让全体学生共同感受到网球带来的欢乐，从而提升学生学习网球的积极性，最终提高高校网球教学的质量。
3 结语
总之，高校网球教学中的多球训练，能培养学生对网球运动的兴趣，帮助学生树立自信心，促进学生身心健康的发展。作为高校网球教师，要不断提升自身的教学水平，并结合各种网球练习方法，充分调动全体学生对网球学习的积极性，进而提高网球教学课堂的效率，为完成高校网球教学目标贡献自己的一份力量。
参考文献：
[1]黄芸，付珣，李佳.形成性评价在大理大学体育专业网球技术教学中的应用研究[J].教育教学论坛.2016（35）
[2]高蒙蒙，伍方佳，李林.2012年中国网球公开赛女单决赛阿扎伦卡和莎拉波娃技術对比分析[J].运动.2016（11）
[3]王明震.大学生网球运动员运动决策能力实证研究[J].体育科技文献通报.2016（08）
作者简介：
网球中的数学 篇5
1.研究对象与方法
1.1研究对象
选择中原工学院体育部学生120名名网球班学生为调查对象, 将“快易网球”作为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1通过在图书馆、中国期刊网上收集并查阅大量“快易网球”的相关资料和文献供实验备用。
1.2.2问卷调查法
对体育部120学生发放120份问卷, 回收有效问卷120份, 有效率100%。
1.2.3实验法
在体育部中任意抽选四个班作为实验对象, 这四个班级的学生均没有网球训练基础, 任选两个班级为实验组, 实验组班级由专业教师实施“快易网球”教学法, 另外两个班级为对照组, 采用一般的传统网球教学法教学, 以一个学期为研究时间。学期结束时对实验对象进行问卷调查, 内容包括:学习兴趣、运动负荷、考核成绩等选项。
2.快易网球简介
为了普及和推广网球运动, 提高网球爱好初学者的数量和运动能力, 2007年国际网球联合会携手37个成员国推出了一种革新型的网球教学成果, 即“快易网球”。“快易网球”中提出了十步训练法, 网球初学者可通过十个步骤尽快地掌握网球基本技能, 此训练法主要使初学者通过由近及远的颠球来培养球感, 课程结束后学院即可开展小场地上的发球、回球和相持并得分。国际联合会所推行的新型教学法改进了三色网球器材和场地尺寸等, 为初学者提供了简便易学, 快速进入角色的“绿色通道”。
3.结果与分析
3.1兴趣变化的对比分析
在学期结束后, 对实验组学生进行问卷调查, 结果显示两组对网球运动的喜爱程度变化较大, 详见表1、表2。实验前, 据调查表1显示两组学生对网球喜爱程度并无明显差异性,
实验结束后, 实验组相对于对照组学生网球喜爱程度明显上升, “很喜欢”的学生比例上升较明显。相反, 对照组的学生喜爱态度却有所转变, 喜欢程度呈下降趋势, 其中11.25%的学生失去网球运动兴趣, 21.25%的学生对网球运动的训练热情有所下降。究其原因, 主要是因为“快易网球”教学法的实施改善了传统的枯燥教学法, 通过将“快易网球”的特殊三色球器材应用到教学中, 反弹高度和球压的降低重新调整了训练和比赛的节奏;通过场地尺寸的变化减少了活动范围, 提高了初学者对球的掌控能力;通过改革繁琐的网球竞赛规则, 使初学者能够简便操作比赛流程, 从而轻松地投入到网球训练中, 更容易掌握击球技巧, 为初学者掌握网球技术打下良好的基础。
3.2运动负荷的对比分析
在网球教学过程中, 分别测试两组学生在第60min左右的心率, 从而来科学地反应学生的网球训练强度, 详见表3所示。从表3可知教学过程中实验组和对照组的心率分别为158.4次/min、142.6次/min, 经数据检验, 二者之间存在显著的差异性 (P<0.01) 。由此可知, “快易网球”将“寓教于乐, 快乐运动”的运动思想传递给学生, 降低了网球训练的难度, 摆脱了单个技术反复练习的教学模式, 使学生能够快速进入网球训练角色, 并在短时间内掌握网球一般技术:发球、对打、得分, 充分激发了学生的训练热情和潜力, 运动负荷强度也自然有所提升。
3.3期末考核成绩的对比分析
“快易网球”教学在教学内容的顺序上正好相反, 传统网球教学顺序一般为:网球技术掌握、战术与策略讲授、竞赛或对抗, 而“快易网球”则是将对抗和竞赛发展为游戏形式进行主导教学, 在游戏教学过程中传授比赛技巧和战术, 使学生在发展策略的同时逐渐掌握网球基本技术, 该教学方法可以尽快将学生带入网球对打模式中, 加快学生的适应能力。实验组合对照组的考核成绩对照表见表4所示。由两组的检验结果可知, 在期末考核中两组的正、反手技评方面没有显著差异 (P>0.01) , 但是在技术运用方面却存在显著性差异 (P<0.01) 。
4.结论与建议
4.1“快易网球”新型教学法适应现代大学生个性发展较佳的方法之一, 简便易学, 能够充分激发学生的训练兴趣, 使学生能够成为课堂中的主体力量, 对于提高网球教学质量有明显促进作用。
4.2“快易网球”使网球运动的社会和教育价值有所提升, 使原本繁琐复杂的规则简单化、实用化, 有利于发展更为宽阔的运动群体, 利于学生将其作为终身健身的手段之一。
4.3“快易网球”的教学方法和理念为高校教学注入了新思想, 高校教师应借鉴“快易教学”的新观念, 不断地改进器材和场地, 创新教学方法, 同时提升教师的执教能力和水平。
摘要：本文将快易网球引入到高校网球教学中, 对快易网球的特点和价值进行深入分析, 并将快易网球的教学实验进行实证研究, 从实验结果可知:快易网球可以激发学生的训练兴趣, 加强了网球课堂训练负荷, 改善了网球教学气氛, 对学生的网球技战术应用能力提升具有促进作用。
关键词：高校:网球教学,快易网球
参考文献
[1]李兴昌.快易网球在高校网球教学中的应用研究[J].体育科技, 2011, (2) :135~138.
[2]周守友, 何建伟.快易网球推广价值及其构建途径研究[J].西昌学院学报, 2010, (2) :120~123.
多球训练在网球教学中的实用研究 篇6
关键词：网球教学；多球练习；身体素质
网球运动起源于法国，有“贵族运动”的雅称，是世界先进国家较为流行的运动项目之一，于1885年前后传入我国，随后逐渐开始发展。近几年发展迅速，尤其是我国著名女子网球运动员李娜取得了大满贯赛事冠军的喜人成绩，极大地推动了网球运动在我国的展开。为了更好地提高网球教学质量，探索如何高效快速地使学生掌握网球技术与技能，成为广大网球教师所面临的课题。而多球练习对学生尽快掌握网球基本技术与技能、增强学生对网球的兴趣起着重要的作用。
1多球训练的主要技术
多球训练主要包含发球、正反手击球、正反手网前截击技术、正反手挑高球技术、正手高压球技术、正反手切削球以及各种组合技术等多项专项技术。通过多球训练，达到对网球技术动作掌握、熟悉球感，提高学生学习的信心及兴趣，从而达到预期的教学要求。
2 多球训练对单项技术的提高
2.1 多球训练对技术的动作质量的提高
在初期，不管学习怎样的动作技术都会出现或多或少的肌肉僵硬或者是身体不协调等正常现象。在这种学习的初级阶段，通过进行多球训练的方式，将每一个动作进行多次的重复性训练，这样可以提高学生进行网球训练的密度与强度，能够使学生的学习精力得到有效的集中，学生的学习情绪可以处在比较高涨的状态，有利于学生将规范的学习技术进行良好快速的掌握，有助于使学生的技术动作形态得以巩固，最终能够使动作质量得到大大的提升。
2.2 错误的动作可以通过多球训练方法进行及时的纠正
很多学生在上网球课的初级阶段，尤其是在练习击球这一动作的时候，经常在动作上会出现一些错误，比如过高的引拍或者是不充分的引拍等不良现象。这些错误的动作，在进行单球练习的时候是很难会被消除的，但是，如果在训练的时候采用的是多球训练的方法，教师就可以在帮学生送球的同时对学生进行观察，这样一来，教师就能够及时并且有效的将学生的错误动作进行纠正，随着越来越多的练习次数，学生进可以对动作技术进行有效准确的掌握。
2.3 多球训练法有助于增强学生的成功体验，从而提高学生对网球的兴趣
对于大部分学生而言，在网球基本技术的训练之中，多球训练是比较有效的一种训练方法，在进行多球训练的时候，教师应该遵循先简后繁，由慢而快的原则，这样能够让学生在学习的初级阶段就形成正确的动作，并能够将各种动作顺利完成，从而能够增强学生对于成功的体验，这样一来就能够大大提高学生参与网球训练的积极性，能够有效的培养高校学生学习网球的积极性。
2.4网球的教学效果可以通过多球训练的方法得到提高
时间短以及见效快都是多球训练方法存在的优势，这样的优势能够有助于学生在较短的时间里对技术动作就能有一种良好正确的掌握，有助于帮助学生形成正确的动力定向，当然还能够将学生的动作在在短时间里进行有效的纠正，使学生能够拥有合理的动作技术，增加学生在进行网球训练中击球的成功率，最终使教学效果得到有效的提升。
3 多球训练的实现形式
3.1多点多球训练
多点多球顾名思义就是：教师事先设计好供球路线，连续供球到场地的各个方位让学生接球，并要求回球的线路，可易亦可难。
3.2交互式多点多球训练
多点多球训练是教师做主，设计好定点内容让学生跟着打。而交互式多点多球训练是教师按照网球比赛线路变化规律来设计的套路，让学生做主。当学生变化线路时教师按照比赛规律跟着变化（供球），或者教师供球变化线路时学生按照比赛规律跟着变化（打球）。
3.3多球单练训练
当学生的网球运动技能进入到自动化阶段时，教师就应多安排他们以“多球单练”为主，定点与不定点交互式多点多球为辅的原则。所谓多球单练就是采取一对一，有一方学生进行防守，由第三者供球双方按照技术或战术的要求，从实战出发，如此反复练习，学生自己不需要捡球，一个球打完后接着进行下一个球的练习。这种练习对抗性很强，能和实战相结合。
4多球训练的若干实用方法
4.1合理安排教学内容，展开分组进行教学。
进行合理分组的体育教学形式对于教学目标的实现具有良好的作用，这种分组的教学形式是提高教学效率的基础。在实际的网球教学中，如果要采用多球训练的方式进行教学的时候，可以将班上的学生分成几个小组，6至7人为一组，每组的同学都要轮流的练习抛球与击球，教师则可以在训练方法以及训练要求两方面给予学生相应的指导，这样一来，既能够将多球训练的优势发挥出来，也可以避免其他学生会有较长的等待时间，可以弥补训练中强度与密度不足的现象，尽量做到在每一节课上让学生进行多次击球训练，尽量培养他们的网球球感，使他们的网球技术水平得到有效的提高。
4.2教师在对学生进行实际训练时要巡回指导
学生目前是处在网球的学习阶段，不能较为深刻的对网球中的一些动作进行理解，往往在进行网球训练的时候动作上会出现较大的错误，所以教师应该对学生进行巡回指导，不但要对学生的击球技术进行指导，还要对学生的送球技术进行指导。最终能够让击球的学生比较有效的完成训练，并且使训练的效果得到保证。
4.3在采用多球训练的方法时，不同的训练阶段应采用不同的方式进行
由于在不同的阶段中，训练的动作是会呈现出不同的特点的，所以，在不同的训练阶段所采取的训练方式也会有所不同。在刚开始学习动作的时候，学生正处在对动作进行粗略掌握的阶段，在这一阶段，大脑皮层会兴奋过度，正确的运动认知尚未形成，一些诸如紧张、控制力差以及难以协调等不良现象极易在这一阶段出现，那么比较合适的多球训练方法就是负荷较小但训练时间持续较长且不间断，学生可以在这种持续稳定且负荷小的训练中将正确的动作概念以及方法建立起来。当学生的学习状态已经进入改进并且提高的阶段时，学生已经能够比较熟练的将技术完成，在这一阶段，他们已经能够对每一次来球进行准确的处理，对于动作技术的掌握以及运用都得到了进一步的加强。当学生的学习已经进入巩固以及灵活运用的阶段，学生已经能够比较准确以及熟练的将动作完成，在这一阶段的训练应该要结合上述两种方式，将技术动作的细节进行改进并提高，动作技术必须呈现出连贯性以及完整性。
5结论
通过上述分析，我们可以看出多球训练不仅趣味性、刺激性强，能与专项技术结合在一起，使球员注意力更加集中，容易兴奋。同时，多球训练融合了对手法、步法、应急反应等的专项要求，还可以人为地控制时间、次数、速度、强度和停顿，因而，是最为专项化的训练方式。同时多球练习教学模式有助于提高高校网球的教学效果，使学生能够更快、更好地掌握网球的基本动作和技术。
参考文献：
[1]杨靖.网球教学方法论[j].南京体育学院学报，2004