健美操开展情况（共5篇）
健美操开展情况 篇1
健美操是一项深受广大群众喜爱的;普及性极强的;集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。其多样的形式,较强的节奏感,不仅增进学生健康,陶冶学生情操,同时还能以良好的情绪魅力吸引大众。健美操内容丰富、简单易学、不受场地限制的特征,符合高校学生的心理特点,因此很受高校学生的欢迎。
健美操已成为高校体育教学的热门课程和课余活动最受欢迎的健身手段之一,但是从实际情况看,当前高校健美操的教学质量徘徊不前,与学生的高标准存在很大差距。本文就当前高校健美操的开展现状进行分析,提出相应的改善措施,以求为高校健美操的发展做出绵薄之力。
1高校健美操的开展现状
1 . 1健美操硬件设施现状
随着高校规模型的不断扩大,为满足师生需求新建体育场馆设施也不断完善。健美操房作为高校体育场馆设施重要组成部分, 宽敞明亮的场地、地毯、镜子、把杆、领操台以及音响设备等均作为健美操房的必备场地设施,这样的环境足可以满足学生上课的需求。然而仍有很多学校场地受限与其它体育项目场地共用现象较为严重。学生上课无法选择足够大的室外空余场地,基础设施简陋,更不用说室内设施和多媒体教学设备了,健美操教学工作艰难,影响健美操课程在本学校的持续发展。
1 . 2健美操教学内容和教学方法现状
纵观各高校健美操课程的开展,固定的音乐,用了好久的自编套路或者是全国大学生健美操套路,教学内容单一、陈旧,虽然学生们都能接受,但是不利于有兴趣的学生长期选择这门课程,学得时间长了,内心必然感觉枯燥。况且,现在的大学生在这个网络时代里,接触到各种各样的信息,思维活跃、追求潮流,学校里常规的教学内容已经满足不了学生的内心需求,进而学生会有不情愿的心理,学习兴趣也减少,沉闷的课堂气氛影响教师的授课积极性。
教学方法简单是目前高校教学中普遍存在的问题,而在健美操教学活动中这种现象更为突出。高校的健美操教学中,往往是教师在领操台上示范、讲解、纠错,一个动作一个动作的带领学生做, 演示几遍后,然后让学生对着镜子反复操练,直至熟练为止。总而言之,这种教学方法简单、死板、枯燥,教学氛围沉闷,一方面造成了学生依赖性强,老师教什么内容学生就学什么,没有真正融入到教学之中;另一方面也造成学生在反复练习中丧失积极性,同样会影响教学效果。
1 . 3健美操师资配置现状
目前在高校中从事健美操教学的教师大多数是年龄在30岁左右的年轻女教师,在这个体育项目上的男女教师比例严重失衡,教师队伍专业分布不合理,而且健美操专业的教师比例偏小。从全国范围来看,高校健美操队伍建设不是很健全,各高校健美操专业老师分布不均衡,有的学校健美操课程由其他项目老师兼职,而有的学校健美操老师出现过剩的情况。健美操是一个时尚运动,是一个不断创新和发展的项目,所以专业教师在各方面也要与时俱进。然而,多数高校对健美操教师的在职进修不是很重视,少数教师在极少的情况得到进修的机会。健美操教师的专业理论知识和技术的缺乏,已不能满足学生和时代的需求,这在很大程度上也制约着健美操课程的发展。
2对完善高校健美操开展的相关建议
2 . 1改善健美操场地、器材设施
各高校要重视本学校体育项目的教学和开展,并且提高对健美操的关注度,只有学校对这一项目重视了,才会确保教师教学的认真态度和学生学习的热情度。根据健美操的项目特点、锻炼价值、审美价值和它在校园里以及社会上受大众的欢迎普及程度,学校领导应转变观念,与时俱进,本着真正提高高校体育教学质量, 重视构建和推崇健美操课程,加大投资力度,改善场馆、器材等多方面的硬件条件,保证健美操的基本教学和科研方面的全面进行。
2 . 2拓展教学内容, 丰富教学方法
高校健美操的教学内容应该充分根据时代的发展需要和学生的内心需求而制定,在信息化的时代,网络和电视媒体会把世界最潮流的运动项目传递给在校大学生,而大学生最容易接受新鲜事物,并敢于创新。健美操运动也应该与时俱进,一方面高校教师要引进适合普通学生学习的潮流动作和套路;另一方面结合其它舞蹈项目编排、自创套路供学生选择学习。避免健美操的课堂枯燥、乏味,让学生自发动起来,学习的热情高涨,这样才能有效的调动学生学习的积极性,从而能达到教学目标,提高教学质量,进而促进健美操事业的发展。
普遍的简单教学方法只会降低学生学习的积极性,唯有教学方法丰富,最重要的是让学生自己进行探索学习,发现自己的潜能,才能提高教学质量。众所周知,学生是学习的主体,教学过程中,教师要引导学生进行发现学习,充分利用大学生上进心强,精力充沛的特点,在探索中寻求成就感,互帮互助。同样,采取分组对抗练习也是一种很好的教学方法,在小组中大家各自发挥才智,各司其职,以一带群,快速掌握所安排的教学内容,而且小组还可以自编自创,超额完成布置的任务,在观摩和欣赏他人表演中,不断学习与进步。
2 . 3加强师资队伍建设
提高教师的自身素质是提高教学质量的关键环节。高校不仅要注重教师队伍的年轻化,还要不断加强健美操教师的师资培训, 不断充实与提高健美操师资队伍的水平。加强教师的思想建设,培养敬业爱岗精神,使每一位健美操老师思想与时俱进,驾驭潮流, 专业过硬。教师本身在教学过程中勇于创新,让自己的教学内容深受学生喜欢,由此可以加大学生对健美操学习的兴趣,进而增加这一项目运动的人数,在一定学生范围内具有影响力,扩散积极的运动氛围。教师教学时展现自己的独特风格,传递运动热情,促使学生在学习过程中产生快乐感,并能体验学习带来的乐趣,让学生学有所得、学有所用,激发运动的积极性,满怀信心,并能获得成功的喜悦。
3结语
总之,为了改善健美操的开展现状,高校应从资金投入,完善健美操的场馆、器材设施;加强师资队伍的建设,相关教师参加培训;体育工作者要拓展教学内容、丰富教学方法以及教材的选编, 学生兴趣的培养、教学方式的改变等方面进行改革。教师应提供丰富多彩的课程内容,为学生提供较大的选择空间,根据当代大学生的喜好,选择那些有青春活力的运动和舞蹈,遵循大学生的额身心发展规律和兴趣爱好,以人为本。这样才能最大程度地调动学生学习的兴趣,才能最大程度地促进健美操课程的开展及作用的发挥, 才能真正展现出高校健美操开展的魅力所在。
摘要：健美操作为一项增进健康、陶冶情操、培养良好情绪的运动项目,得到了高校学生的喜爱与青睐。本文就当今高校健美操的开展现状进行调查研究,主要从硬件设施、教学内容和方法、师资配置这几个方面指出存在的问题,并针对这些问题提出了相应的改进建议,希望为高校健美操的开展提供微薄之力。
关键词：高校,健美操,开展现状,探讨
健美操开展情况 篇2
一、基本功的练习
基本功的练习大体可分为两个方面:一是基本姿势的练习,二是基本动作的练习。
基本姿势是健美操重要的教学内容之一,它对学生正确姿态的形成和健美意识的培养有着十分重要的意义。基本姿势以全身各关节为轴心,辅以舞蹈、艺术体操、现代舞等各项基本动作,并配合音乐意境,经过教师整合形成的健美操的基础部分。从身体部位看,基本动作可分为头部、颈部、手臂、上身、腰部、腿部等部位的基本动作;从编排顺序看,基本姿势又可分为基础姿势、延伸姿势和装饰性姿势。基本姿势是基础,延伸姿势是在基本姿势的基础上发展而来的是对基本姿势的补充和扩展,而装饰性姿势是为了点缀基本姿势和整套健美操,它避免了死板、单调和重复的基本姿势,活跃了整套动作。
徒手体操动作是健美操最基本的动作,它是由上体位、中体位、下体位等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基础动作构成。上体位包括头部、颈部、肩部、手臂、手部、胸部;中体位包括腹部、腰部;下体位包括上腿部、膝关节、小腿部、踝部、脚部以及基本步伐。健美操动作是在徒手操动作的基础上发展演变而来,由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型,特别是吸收了世界各地的民族舞以及街舞等动作元素,所以动作更具有表现力
和爆发力,也更具有大众性。
二、音乐的选择
学生对音乐的节奏变化很敏感,他们喜欢旋律起伏有序和节奏感较强的音乐。因此,在选择健美操音乐时,首先要考虑动作和音乐的整体性和协调性。具体讲,应注意以下几点:
①音速:能表现出学生的青春活力和朝气,音速要明快并有激情。如DJ音乐有着强烈的节奏感和震撼力,音速通常较快,能表现出强烈的时代特征和青春气息。
②节奏:学生喜欢节奏反差明显和起伏感强烈的音乐,他们想用这样的音乐表现出自己的力量及技巧。节奏的选择既要做到符合整套的动作,同时也要考虑到学生的运动量以及动作的艺术性,不能为了表现音乐而忽略了对健美操本身力量美和艺术美的表现。
总之,在初中开展健美操要综合各方面的因素,这样才能在健美操表现出中学生的青春活力和朝气,反映出浓郁的时代气息。
高校开展健美操教学的路径探索 篇3
健美操运动的健身性和艺术性主要表现在“健、力、美”的运动特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最佳境界, 是每个人人生追求的永久主题。在健美操运动中, 无论是健身健美操, 还是竞技健美操, 无不表现出“健、力、美”的运动特征, 而且包含着高度的艺术性。健美操运动协调、流畅、有弹性, 练习者不仅锻炼了身体, 增强了体质, 而且从中得到了美的享受, 提高了艺术修养, 健美操运动在比赛中所表现出的健美的体魄、高超的技艺、流畅的编排和充沛的体力等, 也无不给观众留下深刻的印象。
高校学生正值青春生长期, 她们已不同于初高中生那么好动, 生理发育日渐成熟, 对青春期的体形特别敏感, 都希望自己有一个迷人的身材, 健康的体魄;再加上目前就业的压力, 也促使学生更加注重自己的外在形象与气质的培养。虽然体育教学可以给人以健康和美丽, 但是传统的体育教学内容枯燥无味。学生很不乐意在阳光下暴晒或参与剧烈的运动和高强度的对抗, 即使参与往往也是身随心违。与之相反, 因为健美操在特定的健身房或者室外的树荫下进行教学, 所以高校选取健美操课程的学生日趋见多, 这也给高校健美操教学提出了新的要求。
一、统一思想, 加强引导
加强思想教育, 树立正确的健身健美观和健康锻炼观, 让学生学会自查健康而有针对性地制定季度塑身锻炼计划书, 提供场地引导学生如何锻炼及实施计划, 培养自信心, 以便养成良好的自觉锻炼身体的习惯。
二、多种渠道, 共同提高
利用多媒体给学生播放不同层次的健美操比赛录像和健美操教学带, 提高学生的欣赏能力和健美操学习兴趣, 把健美操体育课堂教学与健美操兴趣小组和健美操运动队训练结合起来, 齐头并进。体育课教学抓好大众化、普及化。兴趣小组各系部选2~3名骨干学生组成, 定期活动, 教师不定期参与辅导。健美操运动队全校选拔, 突出竞技性, 培养尖子队员, 积极参加不同层次的校外比赛和交流, 争取优异成绩。通过兴趣小组和运动队的骨干力量, 带动全校健美操运动水平的提高。
三、教师素质和人格魅力
教师的自身素质是开展好学校健美操教学和训练成功与否的先决条件。教师要严于律己, 为人师表, 要以高尚的人格、优雅的气质同化学生, 以优美的高技能动作吸引学生, 课下要增强与学生的互动与交流。课堂教学内容要丰富多彩、形式多样, 不断改进教学方法和手段, 以激发学生的学习热情, 提高课堂教学效果。
四、选配乐曲要具有时代感
选配的音乐要具有时代感, 学生喜欢新颖与变化, 一首落套的乐曲很难激起学生的学习热情, 一首好的富有时代气息的乐曲能激发学生的喜、怒、哀、乐, 当学生听到自己喜欢或熟悉的歌曲就会情不自禁地哼起来、舞起来。健美操是一种有韵律性的、融体育、音乐、舞蹈为一体的身体活动。所以, 不管动作是否漂亮、潇洒, 只要有一首熟悉的好的乐曲伴奏总会使人流露出充满喜悦的情感, 显得很有生命活力而尽情表现自我。另外完整的一堂课, 音乐的选配也要有区分, 一般开始部分选用节奏感强、有力、活泼、引人注意、令人兴奋的乐曲;课中选用与教学内容相协调的乐曲;结束部分又当选配像沙滩流水、森林鸟鸣一样的轻音乐, 使人能很快地放松、调息、消除疲劳。
五、采用互评法和竞赛法
每堂课教师要随身携带录像机对学生的动作进行一次检查录像, 随堂组织学生休息并进行动作播放, 大家集体评定并纠错。没有条件的也可挑选几名或一列动作优美的人做示范, 让其对照;也可以2~4人一组进行互帮互评, 这样可以及时杜绝错误动作的出现, 也可达到互评互助共同提高的目的, 提高团结协作意识。在教学中还多采用合作小组形式进行分组练习, 最后进行动作比赛, 每次评出最佳小组并跟评价体系挂钩进行适当的体育成绩加分, 激发竞争意识。
六、合理安排运动强度、密度
对于初学者可先安排些比较轻松愉快, 节奏较慢, 简单易学的健美操、热身操, 控制在60%~70%的运动强度, 随着动作熟练, 体力增强, 可逐渐加大运动量、运动密度和强度, 如控制在70%~80%左右强度。这样使练习频率加快, 难度加大, 变化更多、更新, 学生越来越想学, 越学越来劲, 从而达到锻炼身体之目的, 同时还可提高学生的韵率感、协调性、表现力与创造力。
七、练习的时间及间歇时间
健美操练习的时间要根据学生的年龄、接受能力、体力的情况进行合理安排。第一, 一般练习时间从短到长, 动作由慢到快, 或快慢结合。第二, 采用的音乐可以不断变换, 以那些节奏感强、有高低起伏、令人情绪兴奋的曲子助练, 这样即使学生做了多次的动作, 只要有歌曲的伴奏仍感到愉快, 愿意坚持练习。第三, 逐步代之其练习时间安排在课前或课后1~5分钟左右比较适宜。课外布置作业, 要求自编练习, 每次练习5~10分钟。由于练习次数增多, 时间逐渐加长, 很容易产生疲劳, 这就需要进行合理的调节。一般来说宜在完成一套3~5分钟操之后, 休息1~2分钟, 等心律恢复正常或接近正常时再做, 效果会更佳。
在此提出几点建议:一是编排一套健美操 (或韵律操) 应包括全身各关节、四肢、躯干、头部等部位的运动。二是编排的动作要低冲击力和高冲击力动作相互结合交叉编排, 整体动作要新颖、活泼、美观大方、简单易学。三是每次课中要安排3~5分钟有热身、健身健美作用的韵律操作为准备活动, 3~5分钟拉伸运动。四是每天课外活动做1~2套健美操, 约5~10分钟
摘要：大众健美操作为健美操运动的一个分支, 深受高校广大学生的喜爱。本文结合教学工作实践, 科学地论述了在高校如何进行大众健美操的教学, 即根据学生的学习目的、场地状况、学习情况来选择相适应的教学方法, 并合理选用音乐, 才能收到良好的教学效果。
论大学生开展健美操教学的价值 篇4
摘 要 本文中以健美操的运动价值和学习价值为中心，在大学开设健美操课程能让学生在健美操教学中全方位的锻炼身体，增加学生对体育课程的热爱度。
关键词 健美操 大学生 价值
一、健美操的作用
（一）健美操符合学生心理特点，能激发生学习热情
大学时期的学生身体发育较快，接受新鲜事物的能力较强，精力充沛，喜欢接受新鲜事物，渴望自己的身体及身心得到改变，而健美操的健、美则能让学生在练习健美操和表演健美操中产生浓厚的兴趣。健美操能让学生在学习中享受健美操带来的“健”与“美”，让学生产生美，认知美，接受美的教育，从而提高学生的艺术修养。健美操能在优美的音乐中做着充满朝气的动作，给人视觉上一种欣赏，能伴着音乐随着音乐的节奏感进行舞动，给人一种翩翩起舞却又充满“健”的力，体现出健美操独有的魅力。
（二）健美操队学生心理发展具有刺进作用
1.培养自信度。学生在学习健美操运动的同时，能使学生心理上、身体上、思想上都得以改善，提高了欣赏“美”的能力，使身体更加健硕，更能在健美操中得到自信和满足。
2.鼓舞精神。学生在上学习健美操中，可以培养学生在遇到学习问题时，能勇于去学习，去探求，去掌握每个动作的要领，让学生有一种不放弃，用去寻求真相的精神。在健美操授课中要让学生短时间明白动作要领，并且让学生试着去模仿，并且在学生模仿中老师要加以鼓励，让学生觉得自己在健美操运动上有较大的天分，在对其进行动作改进和建议。教师在平时教学中可以自我施展健美操动作，让动作显得充满活力，动作优美，让学生产生一种对动作美的向往，给予学生在健美操上的鼓舞和支持。
3.陶冶情操。健美操美的地方在于健美操是伴随着音乐的节奏进行的动作展示，让其动作在美妙的音乐中进行展示，让学生在展示中产生一种对美的理解和对音律的向往。在这种环境充满美感的环境下学习，会让学生在心理上产生美的享受，又提高了学生对动作要求的协调性、对音乐节拍的音奏感，让学生对健美操产生由衷的热爱情感。
二、在大学开展健美操的必要性和意义
（一）开展健美操的必要性
1.健美操是结合体操、舞蹈的新兴的体育运动。健美操能持续发展的重要原因，一是比体操要更有新鲜感，比舞蹈要更有肌肉感，动作更具美感更能吸引学生的学习，二是体育新产物，很多学生对健美操都是未知的，没有接触过健美操，充满好奇和向往，三是健美操处在发展活跃期，动作的不断创新，根据学习的每一个学生身体特点进行教学，让学生产浓厚的兴趣，并吸引学生学习健美操这项体育运动。
2.健美操运动动作新颖，节奏感强，是强健身体的一项运动，学生在日常学习中产生的疲劳感，会让学生产生压力，在学习健美操运动中可以随着音乐的节奏进行学习，能减少学生的学习压力，更能有效的锻炼学生的身体素质，起到劳逸结合的作用。
3.健美操是一项集体操、音乐、舞蹈为一体的体育运动，是现在体育运动中独树一帜的存在。健美操更受女大学生的喜爱，因为很多女大学生喜欢舞蹈，更喜欢具有体操性质的舞蹈，很多女大学生能够在健美操中产生一种热爱之情，能在健美操中获得属于自己的动作美感，比舞蹈更多样化，更能锻炼女大学学生对艺术的向往和对美感的追求，能使女大学生获得更多的情感化和健美化，能使女大学生身体比例更协调。作为与音乐结伴的健美操其感染力是非常明显的，能使女大学生对音乐的欣赏能力变得更强。综上所述，健美操带给大学生改变非常之大，从心理上到身体上，健美操都能激发大学生的乐趣和学习能力，更能有效的提身体素质、道德素养和兴趣爱好。
（二）在大学开展健美操的意义
1.在健美操教学中能通过学习，能让学生拥有健康的身体，让体型更加健硕，还能在健美操运动中对音乐的美感提高，能让学生陶冶情操，让学生在学习健美操的同时，更能让学生得到身心和力量上的培养，有效的激发学生对学习健美操产生兴趣，是非常符合当代大学生的一项体育教學课程。
2.健美操拥有三面性，运动性能使学生在学习中有效的锻炼身体，有效的提高学生的身体素质；艺术性能提高学生在音乐与动作之间的协调性，更能让学生在学习中对音乐与动作的理解，激发学生的艺术感；表演性能让学生学习健美操的同时参与健美操表演，能激发学生的大胆接触新事物的勇敢和对表演的热爱，乐于展现自己发现自己的健美。健美操的出现改变了现有的固定教育模式，更增加了除了田径、篮球、足球以外的另一个体育项目，健美操能有效的锻炼学生，帮助学生科学有效的成长，更给学生锻炼表演机会，增强学生整体素质水平。
三、结论与建议
（一）健美操能让初学者产生巨大的兴趣，教师的认真指导，能让健美操初学者更能加深对健美操的兴趣。（二）健美操教学中教师要让初学者学会欣赏健美操的健、美，告诉初学者健美的益处，更能发展大学生对健美操的热爱。（三）健美操能够有效的让学习者的身体得到锻炼，而大学时期的初学者更能让其身心发育得到健康成长，并能提高其身体素质。（四）健美操在体育教学中的教学方法一定要抓住学生的心理，使其在学习健美操中找到兴趣，并能深入的进行学习。（五）健美操在众多体育项目中，是具备美与肢体美的结合，更能体现艺术美的一项运动，所以在普通大学体育教学中，开展健美操是很有必要的。（六）健美操是众多体育项目中最受女大学生青睐的一项体育项目，所以在教材和选课内容等方面，应对女大学生加以支持。
参考文献：
[1] 黄宽柔等.健美操运动[M].广西师范大学出版社.2000.
健美操开展情况 篇5
关键词： 中职院校健美操 开展现状 发展对策
中职院校健美操教学作为一项新任务，正在被积极探索，中职院校健美操教学需要不断改革完善，要意识到健美操教学的重要性，不断健全完善基础设施建设，发展师资力量，为学生提供一个专业化、技术化的训练平台，接受更专业的训练，从而培养学生的学习热情，达到良好的健美操教学效果。
一、中职健美操开展现状分析
1.师资力量单薄。
健美操是一项专业性较强的体育运动，需要专业的教师队伍、专业的教学方法与训练技术的支持，健美操教师作为整个教学活动的组织者、训练者与导演者，必须拥有专业的知识背景、专门的训练技巧，教师素质的高低、能力的强弱在很大程度上决定健美操课程教学质量的高低。然而，目前，中职院校健美操专业师资力量严重匮乏，缺少专业的教练、教学者，多数中职院校的健美操教师未接受过专业、专门的健美操训练，只是对健美操略有涉及，很多教师无论在身体素质、运动等级方面都达不到合格标准，有限的师资力量、有限的教学方法自然无法达到高质量的教学效果。
2.教学设备简陋。
由于缺少重视，目前，一些中职院校在健美操硬件设备、设施等的建设方面都存在严重问题，学校没能为学生和教师提供专门的训练场地，没有合格的室内操场，缺少现代化的训练设备，相关器材不健全，这在某种程度上影响了学生的学习积极性。
3.课程体制存在缺陷。
中职院校在健美操的课程设置方面也存在严重问题，这种缺陷体现在多方面，例如：没有形成统一的课程教材，学生上课机械地听讲，无法把握好课程进度与教学进展，没有形成学习规律。教学内容方面缺少规律性规划，教师由于自身水平和能力都相对有限，无法根据学生的身体发育状况、接受能力等对课程教学内容作出规律性、计划性的调整，使得学生在实际学习过程中，无组织、无计划，同时，在教学模式和教学方法方面，很多健美操教师依然未摆脱老套的灌输式教学模式，学生的积极性得不到调动，兴趣得不到培养，潜能得不到开发，使得实际教学中问题重重。
二、中职校健美操发展对策研究
要想中职院校健美操取得理想的教学效果，教师就必须首先意识到自己在教学中存在问题，从诸多问题下手，找到解决对策。
1.增强认识，完善硬件设施。
中职院校健美操教学最根本的是要强化思想认识，中职院校要对健美操教学持重视态度，院校高层领导和相关管理部门必须认识到健美操教学的重要性，学校要试着向地方行政部门、财政部门申请更多资金，支持健美操设备、场地、训练设施、师资力量培养等的资金投入，为全体师生提供设备健全、硬件充实、师资力量雄厚的健美操教学与训练条件，只有当客观的硬件设备达到合格标准，学生和教师才能享受到更加良好的训练条件，享受更专业的训练指导，从而主动配合学习。
2.壮大师资队伍，提高训练水平。
教师是教学活动的主导者、组织者与规划者，实际的健美操运动训练离不开教师的支持，因此，中职院校必须意识到师资力量的重要性，不断壮大师资队伍，提高教师的专业水平、技术水平、业务素质必须成为中职院校当务之急的工作。中职院校首先应该制定一个健美操教师队伍培养目标与计划，并申请到一定数目的专项经费，该经费用于教师训练、培养与选拔，再依照该计划和目标有组织、有步骤、有侧重地展开对教师的专项训练，全面夯实教师的理论知识，定期组织教师参加专业的技术培训、技能培训，经常展开对教师的资质考核，实行优胜劣汰的原则，以此培养教师参与训练、参与学习的积极性，外聘专业的健美操教练来校任教或培训，为教师提供更好的学习条件、训练条件。
3.统筹课程内容，改革教学制度。
中职院校在开设健美操课程前，必须明确该体育科目的发展现状，了解并掌握健美操这一体育项目目前在专业体育院校的课程开设状况，从中吸取专业的教育理念、办学理念，再结合自身学生的状况科学地进行课程规划与安排，可以适度增设竞技健美操课程，达到校内教学同市场发展的有效结合。同时，为了调动学生学习的积极性，应该试着改革教学方法，在健美操教学中融入一些现代元素，例如：街舞、拉丁舞、瑜伽等，以此不断丰富、拓展教学内容，让学生学习兴趣更浓厚，产生更强烈的学习热情，带着享受的感觉接受健美操训练。
教师在实际开始健美操课程过程中，必须试着开创全新的教学方法，创新教学模式，打破传统的“一言堂”、机械训练的教学方法，引入多样化的现代技术元素，丰富学生的学习生活，从而确保教学质量，例如：引入多媒体视频，让学生跟随视频上的健美操标准动作逐步学习，掌握动作要领。或者在学习“屈体分腿跳成附撑”这一动作时，为了能够让学生意识到自己动作的标准度与不足之处，可以引入数码照相机，为学生拍下瞬间动作，对学生的动作进行分解式播放，再对标准动作进行分解式播放，以此让学生感受到自身的弱项，从而有针对性地改进与完善。
此外，为了进一步调动学生参与健美操学习的积极性，学校应该定期开展一些竞技活动、设置一些比赛项目，作为课外娱乐活动，组织全体学生参与其中，尽情地展示才艺，学生才有可能将健美操融入其中，更完美地展示自我，这样丰富学生的课余生活，同时，激发学生进一步深入探究健美操学习的热情，让学生在快乐的状态下学习。
中职院校健美操教学需要不断改革完善，要意识到健美操教学的重要性，不断健全完善的基础设施建设，发展师资力量，为学生提高一个专业化、技术化的训练平台，接受更专业的训练，从而培养学生学习热情，达到良好的健美操教学效果。
参考文献：
[1]宋敏敏，林玉川，黄霞，等.福建省高校竞技健美操的发展现状及策略研究[J].剖析福建省第14届大学生运动会竞技健美操比赛[J].福建农林大学学报（哲学社会科学版），2012，15（4）：99-102.
[2]赵健，廉恩勇.意念训练法在高校竞技健美操教学中的应用研究[J].城市建设理论研究（电子版），2011，11（26）：147-148.