健美操开展（共10篇）
健美操开展 篇1
健美操是一项深受广大群众喜爱的;普及性极强的;集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。其多样的形式,较强的节奏感,不仅增进学生健康,陶冶学生情操,同时还能以良好的情绪魅力吸引大众。健美操内容丰富、简单易学、不受场地限制的特征,符合高校学生的心理特点,因此很受高校学生的欢迎。
健美操已成为高校体育教学的热门课程和课余活动最受欢迎的健身手段之一,但是从实际情况看,当前高校健美操的教学质量徘徊不前,与学生的高标准存在很大差距。本文就当前高校健美操的开展现状进行分析,提出相应的改善措施,以求为高校健美操的发展做出绵薄之力。
1高校健美操的开展现状
1 . 1健美操硬件设施现状
随着高校规模型的不断扩大,为满足师生需求新建体育场馆设施也不断完善。健美操房作为高校体育场馆设施重要组成部分, 宽敞明亮的场地、地毯、镜子、把杆、领操台以及音响设备等均作为健美操房的必备场地设施,这样的环境足可以满足学生上课的需求。然而仍有很多学校场地受限与其它体育项目场地共用现象较为严重。学生上课无法选择足够大的室外空余场地,基础设施简陋,更不用说室内设施和多媒体教学设备了,健美操教学工作艰难,影响健美操课程在本学校的持续发展。
1 . 2健美操教学内容和教学方法现状
纵观各高校健美操课程的开展,固定的音乐,用了好久的自编套路或者是全国大学生健美操套路,教学内容单一、陈旧,虽然学生们都能接受,但是不利于有兴趣的学生长期选择这门课程,学得时间长了,内心必然感觉枯燥。况且,现在的大学生在这个网络时代里,接触到各种各样的信息,思维活跃、追求潮流,学校里常规的教学内容已经满足不了学生的内心需求,进而学生会有不情愿的心理,学习兴趣也减少,沉闷的课堂气氛影响教师的授课积极性。
教学方法简单是目前高校教学中普遍存在的问题,而在健美操教学活动中这种现象更为突出。高校的健美操教学中,往往是教师在领操台上示范、讲解、纠错,一个动作一个动作的带领学生做, 演示几遍后,然后让学生对着镜子反复操练,直至熟练为止。总而言之,这种教学方法简单、死板、枯燥,教学氛围沉闷,一方面造成了学生依赖性强,老师教什么内容学生就学什么,没有真正融入到教学之中;另一方面也造成学生在反复练习中丧失积极性,同样会影响教学效果。
1 . 3健美操师资配置现状
目前在高校中从事健美操教学的教师大多数是年龄在30岁左右的年轻女教师,在这个体育项目上的男女教师比例严重失衡,教师队伍专业分布不合理,而且健美操专业的教师比例偏小。从全国范围来看,高校健美操队伍建设不是很健全,各高校健美操专业老师分布不均衡,有的学校健美操课程由其他项目老师兼职,而有的学校健美操老师出现过剩的情况。健美操是一个时尚运动,是一个不断创新和发展的项目,所以专业教师在各方面也要与时俱进。然而,多数高校对健美操教师的在职进修不是很重视,少数教师在极少的情况得到进修的机会。健美操教师的专业理论知识和技术的缺乏,已不能满足学生和时代的需求,这在很大程度上也制约着健美操课程的发展。
2对完善高校健美操开展的相关建议
2 . 1改善健美操场地、器材设施
各高校要重视本学校体育项目的教学和开展,并且提高对健美操的关注度,只有学校对这一项目重视了,才会确保教师教学的认真态度和学生学习的热情度。根据健美操的项目特点、锻炼价值、审美价值和它在校园里以及社会上受大众的欢迎普及程度,学校领导应转变观念,与时俱进,本着真正提高高校体育教学质量, 重视构建和推崇健美操课程,加大投资力度,改善场馆、器材等多方面的硬件条件,保证健美操的基本教学和科研方面的全面进行。
2 . 2拓展教学内容, 丰富教学方法
高校健美操的教学内容应该充分根据时代的发展需要和学生的内心需求而制定,在信息化的时代,网络和电视媒体会把世界最潮流的运动项目传递给在校大学生,而大学生最容易接受新鲜事物,并敢于创新。健美操运动也应该与时俱进,一方面高校教师要引进适合普通学生学习的潮流动作和套路;另一方面结合其它舞蹈项目编排、自创套路供学生选择学习。避免健美操的课堂枯燥、乏味,让学生自发动起来,学习的热情高涨,这样才能有效的调动学生学习的积极性,从而能达到教学目标,提高教学质量,进而促进健美操事业的发展。
普遍的简单教学方法只会降低学生学习的积极性,唯有教学方法丰富,最重要的是让学生自己进行探索学习,发现自己的潜能,才能提高教学质量。众所周知,学生是学习的主体,教学过程中,教师要引导学生进行发现学习,充分利用大学生上进心强,精力充沛的特点,在探索中寻求成就感,互帮互助。同样,采取分组对抗练习也是一种很好的教学方法,在小组中大家各自发挥才智,各司其职,以一带群,快速掌握所安排的教学内容,而且小组还可以自编自创,超额完成布置的任务,在观摩和欣赏他人表演中,不断学习与进步。
2 . 3加强师资队伍建设
提高教师的自身素质是提高教学质量的关键环节。高校不仅要注重教师队伍的年轻化,还要不断加强健美操教师的师资培训, 不断充实与提高健美操师资队伍的水平。加强教师的思想建设,培养敬业爱岗精神,使每一位健美操老师思想与时俱进,驾驭潮流, 专业过硬。教师本身在教学过程中勇于创新,让自己的教学内容深受学生喜欢,由此可以加大学生对健美操学习的兴趣,进而增加这一项目运动的人数,在一定学生范围内具有影响力,扩散积极的运动氛围。教师教学时展现自己的独特风格,传递运动热情,促使学生在学习过程中产生快乐感,并能体验学习带来的乐趣,让学生学有所得、学有所用,激发运动的积极性,满怀信心,并能获得成功的喜悦。
3结语
总之,为了改善健美操的开展现状,高校应从资金投入,完善健美操的场馆、器材设施;加强师资队伍的建设,相关教师参加培训;体育工作者要拓展教学内容、丰富教学方法以及教材的选编, 学生兴趣的培养、教学方式的改变等方面进行改革。教师应提供丰富多彩的课程内容,为学生提供较大的选择空间,根据当代大学生的喜好,选择那些有青春活力的运动和舞蹈,遵循大学生的额身心发展规律和兴趣爱好,以人为本。这样才能最大程度地调动学生学习的兴趣,才能最大程度地促进健美操课程的开展及作用的发挥, 才能真正展现出高校健美操开展的魅力所在。
摘要：健美操作为一项增进健康、陶冶情操、培养良好情绪的运动项目,得到了高校学生的喜爱与青睐。本文就当今高校健美操的开展现状进行调查研究,主要从硬件设施、教学内容和方法、师资配置这几个方面指出存在的问题,并针对这些问题提出了相应的改进建议,希望为高校健美操的开展提供微薄之力。
关键词：高校,健美操,开展现状,探讨
健美操开展 篇2
关键词：健美操运动；小学校园；意义
健美操又称有氧运动，20世纪60年代从美国开始推广。健美操的主要功能是增强练习者的心肺功能。有氧运动发展到20世纪70年代末，深受广大群众的喜爱，80年代初，美国的影视明星开始对有氧健美操运动进行大力推广，还编写了有关健美操的图书，对推动健美操运动的发展有着积极的作用。
一、健美操运动发展的现状
随着社会经济的不断发展，人们的生活质量得到了不断提高，健康成为人们高品质生活的追求，自从全民健身计划实施以来，越来越多爱运动的人们加入到体育运动中来，健身运动成为人们日常生活的重要组成部分。健美操运动已经成为人们非常喜爱的体育运动之一。健美操运动进入小学体育课中，深受小学生的喜爱。自从健美操进入小学校园之后，学校采取了各种各样的形式开展健美操活动，而许多学生在课间也喜欢用健美操的步伐行走。健美操进入小学校园，不仅锻炼了小学生的身体，而且满足了小学生追求健与美全面协调、统一发展的心理，给小学校园注入了新的活力。
二、健美操运动在小学校园开展的意义
1.健美操运动可以促进小学生的健康
健康就是指机体没有病态现象的出现，生理功能比较正常的生理状态。随着社会经济的不断发展，现代健康已经不只是生理上的意义，而且还包含了心理以及行为上的健康。健康美不仅是一种积极的美，而且还是一种积极的观念以及现代意识上的美。根据相关研究表明，健康指的是机体有效地发挥其机能的状态，一个健康的人不仅要有良好的身体素质，而且还要有良好的心肺耐力，同时还要保证身体的各个部位能够协调发展。健美操作为一项有氧运动，其促进健康的功能在人们心里已经达成共识。小学生的身体机能正在不断完善，身体各个部分的活动都比较活跃，身体动作比较机敏灵活。长期进行健美操运动，可以促使学生的身体具有柔韧性以及灵敏性，为小学生以后的健康成长打下坚实的基础。教师在体育运动中，要积极引导学生追求健康美，促使学生积极向上。
2.健美操运动可以塑造小学生的形体美
形体主要指的就是姿态以及体形，姿态是一个人在平时生活中表现出的一举一动，受后天的影响因素比较大。而形体则是一个人身体的外形，虽然适当地进行体育锻炼可以改善人体的体型外貌，但是绝大多数还是由遗传基因所决定的。形成个人气质以及风度的重要因素就是身体姿态。良好的身体姿态可以给人一种健康向上、朝气蓬勃的感觉。通过一定的健美操练习，可以促进人身体状态的恢复，可以弥补身体先天的不足之处，让人变得比较具有匀称美。在小学阶段，学生的压力比较大，在课堂上看书写字容易导致驼背现象的出现，健美操运动要求日常生活中的动作要与练习中的动作一致，所以学生通过长期的健美操运动可以有效地改善身体的不良状态。因此，学习健美操运动，不仅可以塑造小学生健美的体形，而且可以促使小学生成长发育变得更加良好，同时还可以促使小学生精力旺盛，更加富有活力和创造力。
3.健美操运动可以缓解小学生的学习压力
随着时代的不断进步，人们在享受高科技生活的同时，也形成了来自各方面的精神压力。根据有关研究表明，长期的精神压力会给人体造成一些心理影响，使其形成心理和生理疾病。部分研究表明，许多身体疾病都与精神压力有一定的联系。受我国传统教育观念的影响，在小学阶段我国学生就已经承受了过多的压力，甚至曾出现过小学生因压力过大自杀的极端案例。所以，学校应该适当地让学生参加体育运动来缓解学习压力，进而培养学生积极乐观向上的生活态度。健美操作为一项体育运动，不仅可以协调学生的动作，锻炼学生的身体，而且伴随着音乐节奏可以缓解学生的精神压力。健美操的练习方式比较多，可以进行个人展示的练习，也可以组成小组的形式进行练习，这样还有利于学生与他人进行交流。健美操不仅可以促进小学生健康地成长，而且还能满足小学生的心理需求，减轻小学生的精神压力，促使其健康成长。
综上所述，健美操作为一项新型运动出现在小学校园中，并且在众多的体育运动中脱颖而出，受到越来越多的学生的喜爱，成为小学体育运动中不可缺少的一部分，为小学生健康成长起到了积极的作用。
参考文献：
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高校开展健美操教学的路径探索 篇3
健美操运动的健身性和艺术性主要表现在“健、力、美”的运动特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最佳境界, 是每个人人生追求的永久主题。在健美操运动中, 无论是健身健美操, 还是竞技健美操, 无不表现出“健、力、美”的运动特征, 而且包含着高度的艺术性。健美操运动协调、流畅、有弹性, 练习者不仅锻炼了身体, 增强了体质, 而且从中得到了美的享受, 提高了艺术修养, 健美操运动在比赛中所表现出的健美的体魄、高超的技艺、流畅的编排和充沛的体力等, 也无不给观众留下深刻的印象。
高校学生正值青春生长期, 她们已不同于初高中生那么好动, 生理发育日渐成熟, 对青春期的体形特别敏感, 都希望自己有一个迷人的身材, 健康的体魄;再加上目前就业的压力, 也促使学生更加注重自己的外在形象与气质的培养。虽然体育教学可以给人以健康和美丽, 但是传统的体育教学内容枯燥无味。学生很不乐意在阳光下暴晒或参与剧烈的运动和高强度的对抗, 即使参与往往也是身随心违。与之相反, 因为健美操在特定的健身房或者室外的树荫下进行教学, 所以高校选取健美操课程的学生日趋见多, 这也给高校健美操教学提出了新的要求。
一、统一思想, 加强引导
加强思想教育, 树立正确的健身健美观和健康锻炼观, 让学生学会自查健康而有针对性地制定季度塑身锻炼计划书, 提供场地引导学生如何锻炼及实施计划, 培养自信心, 以便养成良好的自觉锻炼身体的习惯。
二、多种渠道, 共同提高
利用多媒体给学生播放不同层次的健美操比赛录像和健美操教学带, 提高学生的欣赏能力和健美操学习兴趣, 把健美操体育课堂教学与健美操兴趣小组和健美操运动队训练结合起来, 齐头并进。体育课教学抓好大众化、普及化。兴趣小组各系部选2~3名骨干学生组成, 定期活动, 教师不定期参与辅导。健美操运动队全校选拔, 突出竞技性, 培养尖子队员, 积极参加不同层次的校外比赛和交流, 争取优异成绩。通过兴趣小组和运动队的骨干力量, 带动全校健美操运动水平的提高。
三、教师素质和人格魅力
教师的自身素质是开展好学校健美操教学和训练成功与否的先决条件。教师要严于律己, 为人师表, 要以高尚的人格、优雅的气质同化学生, 以优美的高技能动作吸引学生, 课下要增强与学生的互动与交流。课堂教学内容要丰富多彩、形式多样, 不断改进教学方法和手段, 以激发学生的学习热情, 提高课堂教学效果。
四、选配乐曲要具有时代感
选配的音乐要具有时代感, 学生喜欢新颖与变化, 一首落套的乐曲很难激起学生的学习热情, 一首好的富有时代气息的乐曲能激发学生的喜、怒、哀、乐, 当学生听到自己喜欢或熟悉的歌曲就会情不自禁地哼起来、舞起来。健美操是一种有韵律性的、融体育、音乐、舞蹈为一体的身体活动。所以, 不管动作是否漂亮、潇洒, 只要有一首熟悉的好的乐曲伴奏总会使人流露出充满喜悦的情感, 显得很有生命活力而尽情表现自我。另外完整的一堂课, 音乐的选配也要有区分, 一般开始部分选用节奏感强、有力、活泼、引人注意、令人兴奋的乐曲;课中选用与教学内容相协调的乐曲;结束部分又当选配像沙滩流水、森林鸟鸣一样的轻音乐, 使人能很快地放松、调息、消除疲劳。
五、采用互评法和竞赛法
每堂课教师要随身携带录像机对学生的动作进行一次检查录像, 随堂组织学生休息并进行动作播放, 大家集体评定并纠错。没有条件的也可挑选几名或一列动作优美的人做示范, 让其对照;也可以2~4人一组进行互帮互评, 这样可以及时杜绝错误动作的出现, 也可达到互评互助共同提高的目的, 提高团结协作意识。在教学中还多采用合作小组形式进行分组练习, 最后进行动作比赛, 每次评出最佳小组并跟评价体系挂钩进行适当的体育成绩加分, 激发竞争意识。
六、合理安排运动强度、密度
对于初学者可先安排些比较轻松愉快, 节奏较慢, 简单易学的健美操、热身操, 控制在60%~70%的运动强度, 随着动作熟练, 体力增强, 可逐渐加大运动量、运动密度和强度, 如控制在70%~80%左右强度。这样使练习频率加快, 难度加大, 变化更多、更新, 学生越来越想学, 越学越来劲, 从而达到锻炼身体之目的, 同时还可提高学生的韵率感、协调性、表现力与创造力。
七、练习的时间及间歇时间
健美操练习的时间要根据学生的年龄、接受能力、体力的情况进行合理安排。第一, 一般练习时间从短到长, 动作由慢到快, 或快慢结合。第二, 采用的音乐可以不断变换, 以那些节奏感强、有高低起伏、令人情绪兴奋的曲子助练, 这样即使学生做了多次的动作, 只要有歌曲的伴奏仍感到愉快, 愿意坚持练习。第三, 逐步代之其练习时间安排在课前或课后1~5分钟左右比较适宜。课外布置作业, 要求自编练习, 每次练习5~10分钟。由于练习次数增多, 时间逐渐加长, 很容易产生疲劳, 这就需要进行合理的调节。一般来说宜在完成一套3~5分钟操之后, 休息1~2分钟, 等心律恢复正常或接近正常时再做, 效果会更佳。
在此提出几点建议:一是编排一套健美操 (或韵律操) 应包括全身各关节、四肢、躯干、头部等部位的运动。二是编排的动作要低冲击力和高冲击力动作相互结合交叉编排, 整体动作要新颖、活泼、美观大方、简单易学。三是每次课中要安排3~5分钟有热身、健身健美作用的韵律操作为准备活动, 3~5分钟拉伸运动。四是每天课外活动做1~2套健美操, 约5~10分钟
摘要：大众健美操作为健美操运动的一个分支, 深受高校广大学生的喜爱。本文结合教学工作实践, 科学地论述了在高校如何进行大众健美操的教学, 即根据学生的学习目的、场地状况、学习情况来选择相适应的教学方法, 并合理选用音乐, 才能收到良好的教学效果。
健美操开展 篇4
摘 要 本文主要用访谈法、观察法对新乡地区高校的健美操开展现状进行调查，目的是通过对新乡地区高校健美操教学的现状的研究分析，找出影响其持续发展的因素，并提出相应对策。本研究能为新乡地区高校乃至全国高校健美操的可持续发展提供参考和一定的教学依据。
关键词 高校 健美操 艺术化教学
一、前言
从20世纪80年代开始，健美操以其活力与动感，动作与音律，舞蹈时尚等因素的完美结合而风靡世界。健美操是我国体育运动的一个新兴项目。我省人口众多，在开展全民健身运动中，我省的人均体育场地和设施均占劣势。我省高校开展健美操教学，一方面能促进与提高人才素质的培养，完成高校自身的基本任务；另一方面能够为普及健美操运动、提高我国广大人民群众的身体素质储备力量。
二、研究对象与方法
（一）访谈法
根据研究需要，对健美操方面的专家及热爱健美操方面的学生进行面谈、咨询，了解与本题相关情况，尽可能从多方面来了解高校健美操教学中乐感的培养的一些影响因素。
（二）观察法
在平常的时候通过学生的上课、训练、比赛等情况进行了观察研究，并从中得到一些相关的信息对所搜集到的资料信息进行逻辑分析并总结。
三、研究结果与分析
（一）新乡地区高校健美操开展非常普及
在调查中发现，健美操深受在校大学生的喜爱。健美操几乎在每个学校都开课，开课率达到百分之百。
（二）高校健美操开展种类丰富
根据对其他院校的访谈，观察等发现，在高校健美操课程中不仅仅有大众健美操。还有啦啦操、搏击操、有氧健身操等，另外在部分体育专业中还开展了竞技健美操、踏板操、艺术体操等。
四、高校健美操发展的现状
（一）教师教学现状
在调查中，大部分高校的健美操教师理论教学内容浅显。在健美操理论教学中，多数高校将概述、健美操运动价值、特点、意义作为主要内容，缺乏对健美操运动的科学锻炼原理、运动评价、生理卫生及运动保健知识等教学内容的开展。高校健美操教师数量不足、男女教师失衡，教师数量严重不足，男女教师比例失调；硕士研究生以上学历人数少；科研能力一般、高水平科研成果少；健美操教师专业分布不合理，非专业教师占一半以上等问题。
（二）高校健美操的教学设施
据调查，目前新乡地区几所高校除少数体育专业学生在学习过程中有训练馆、形体房以外，其他大部分学生都在露天场地上进行健美操的练习。在练习过程中不仅受到天气因素的影响，同时对身体健康也存在隐患。在器材配备方面，大多数学生在上课时由于在室外进行上课，没有镜子，无法看到自己的身体姿势动作，严重影响学生练习质量。虽然都配有音箱，但是大多数质量比较差。并且教师没有耳麦，教师发出的口令学生无法听清楚，降低教学效果。场地和器材的缺乏严重制约这这项运动在高校的开展。
五、结论
提倡开展健美操的艺术化教学。即在教学中重视语言交流，投入充沛的情感，适当使用形体艺术，重视教学创新。健美操教学课堂看似以动作教学为主，但是在教学过程中恰当地使用语言讲解动作要领，与学生沟通动作学习的心得体会，在示范讲解过程中，教师良好的语言表达能力是健美操动作教学中非常关键的一项。针对健美操节奏性强这一特点，教师可以将具有特色、节奏鲜明的口令加入到教学中去，这样可以帮助学生记忆动作，渲染课堂气氛，增强师生互动，提升教学效果。
其次是提升健美操师资队伍的素质。对在职教师，高校应当创造条件鼓励健美操教师参加专业学习和培训，提升健美操教师的理论水平、教学实践能力。其次，提高青年教师的学历水平、教学和科研能力。高校在引用人才时，可以将是否具备高学历作为进入高校工作的条件。通过优秀教案评比、论文奖励制度提升教师教学、科研能力，形成积极改善教学、科研水平的气氛。
最后加大教学资金的投入，改善健美操教学的环境。在健美操教学过程中，学生应该以学生身体健康，教学质量为主。加大资金投入改善教学环境，多建设一些健美操的场馆，在提高教学质量的前提下，保证学生的身体健康。在器材设备上多购置音箱，耳麦，使健美操课程的教学质量得到进一步的提高。通过改善练习场地，教学设备，可以使学生可以在健康，愉悦的心情下完成每一次健美操课程的练习。
参考文献：
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健美操开展 篇5
1 我国高校健美操课程的开展现状
自从20世纪80年代健美操进入大学校园以来, 健美操已经被许多高校列入教学大纲, 使健美操成为一项重要的教学内容。经过多年的发展, 高校健美操课程既取得了一些成就, 也出现了一些问题, 需要我们加以重视。
1.1 高校健美操课程普遍开设, 各高校发展不平衡
从现有的研究和调查数据来看, 全国大部分高校都已经开设了健美操课程。这说明, 健美操虽然是一项比较年轻的运动, 但已经得到广泛的认可, 很多学校还有自己的健美操长训代表队, 每年参加地方上或国家、国际的竞技健美操比赛, 不少专家学者也对健美操运动进行了大量的研究和概括。不过也要看到的是, 健美操课程的发展并不平衡。有的学校得益于较好的物质条件和师资环境, 成为学校重点培养的体育课程项目, 发展得十分迅速, 整体教学水平较高;而有的学校却因为场地、设备、资金等问题, 并没有很好的开展健美操课程, 甚至根本没有相关课程。
1.2 高校健美操课程普遍受学生欢迎, 学生需求不均衡
一项体育运动课程在大学校园中开展情况是否顺利, 最重要的因素是学生对这项运动的喜爱程度、参与程度。从现有的调查结果看, 绝大多数学生并不排斥健美操课程, 很多学生也表示很喜欢这项体育运动, 这也是我国大力推进健美操运动的一个有效成果。
但是从健美操课程教学的结果看, 学生的需求并不是完全一致和均衡的, 表现在两个方面:一方面, 男生和女生的需求不同。从健美操的特点来看, 健美操能塑造优美的体型, 有韵律性和艺术性的特点, 符合女生的生理、心理特点, 因而得到了广大女生的欢迎, 女生对健美操运动的积极性要远远高于男性。从传统角度来看, 我国高校的健美操课程大部分是面向女生的, 教师也大部分是女性, 专门为男生开设健美操课程的还不多。从男生的角度来看, 他们更喜欢竞技性、运动量较大的运动, 对健美操课程的兴趣不大;另一方面, 学生对健美操课的内容需求也不均衡。现在高校健美操课的内容比较丰富, 包括竞技健美操、大众等级健美操、自编健美操、拉丁健美操、瑜伽健美操、搏击健美操以及一些辅助性的教学内容等。从调查结果看, 很多学生都对比较新的、有时代性的和趣味性的健美操感兴趣, 比如瑜伽健美操、拉丁健美操等, 而对一些单调乏味的辅助性教学内容不太感兴趣。
1.3 健美操课程教学效果较好, 整体教学水平有待改善
现有的调查结果显示, 大部分的健美操教师接受过有关的培训, 能对健美操有一个比较正确和完整的认识, 能根据实际情况进行教材的整理和编选, 也能顺利和较为完满的完成教学任务, 学生的认可度也比较高, 因而整体教学效果较好, 使健美操课程能顺利进行下去。
但是, 教学效果好并不意味着教学水平已经达到了很高的程度, 在实际教学过程中, 还有一些亟须解决的问题。从健美操教师的水平来看, 许多教师都是有专业的背景的, 但是还有很多教师并没有接受过专门的、正规的和系统的学习, 有的只接受过简单的培训, 有的不精通理论, 有的只了解并掌握一些健美操理论知识和技术。健美操课程要得到很好的开展, 具有全面健美操技术和系统的理论知识的健美操教师是必不可少的条件。从教材选择和使用情况来看, 有的使用全国统编教材、有的使用体育院系统编教材, 有的使用自编教材, 有的没有固定教材。这种教材不统一、不规范的现象在很大程度上影响了健美操课程的学习的深度和广度。从考核内容和评价方式来看, 大多数高校也停留在对健美操的动作技能上的考察, 而忽视了对学生的素质和理论运动方面的测试, 而考试形式也比较单一, 主要针对“动作好坏”进行绝对评价, 在一定程度上打击了学生的积极性, 不能全面地检查和评定学生的学习效果。
2 我国高校健美操课程的发展策略
通过我国高校健美操课程开展的现状可以发现, 我国高校健美操课程正处在一个稳步发展的阶段, 是一个既有成就, 也有不足的阶段。对此, 我们一方面要将高校健美操课程开展过程中的优点充分展现出来, 继续发扬光大;另一方面也要看到其不足, 找出合适的解决方法和措施, 并总结出我国高校健美操课程的发展策略。
2.1 高度重视健美操教学, 加大投资力度
一项体育运动在高校中的发展情况如可, 与学校领导对体育教学工作的认识程度和重视程度密切相关, 健美操课程的发展和教学也是如此。一方面, 高校应该建立一个高效运行的体育管理机构, 对健美操以及其他体育教学工作进行科学有效的管理, 提高教学效率, 使学生的体育运动更加科学;另一方面, 学校可以组织各种课外的体育文化活动, 比如健美操比赛、健美操表演等, 激发学生参与健美操运动的兴趣, 使健美操运动能在大学校园中真正的、广泛的开展起来, 使健美操真正的体育价值和文化价值体现出来, 得到广大师生真正的认同和喜爱, 而不仅仅是课堂上几个小时的练习, 更不是为了学分、考试而学习。此外, 健美操运动在高校中健康发展还需要一定的物质基础, 因而高校还应该重视对体育发展的物质和资金投入, 可以考虑每年投入专项资金, 来改善健美操课程教学的场地、设备;也可以考虑运用社会上的一些资源, 实现社会与高校体育运动的合作;换可以通过多种渠道和形式筹集资金, 为学生营造一个良好的健身娱乐氛围。
2.2 拓展课程内容, 丰富教学方式
高校健美操课程的内容是开展健美操教学和运动的重要组成部分。课程内容是否丰富、是否科学实用, 是吸引学生参加这项运动的重要因素。因为每个学生个体都是不同的, 所以他们对于体育锻炼的需求也不同, 在现有的基础上, 高校健美操的课程和教学应该向着更深、更广的方向发展, 才能满足各个层次学生不同的需求。
首先, 高校在针对大多数学生开设健美操初级班的时, 也要针对少数天赋较好的学生开设一些提高班, 在满足大多数学生学习需要的同时, 也满足一小部分想要提高和深入学习的学生。其次健美操课程的教学内容应该向着更加多样化、科学化、实用化和趣味化的方向发展。一方面, 教师应该跟随时代的潮流, 把一些新颖的、锻炼价值高的体育元素融入到教学内容中去, 比如瑜伽、街舞等, 可以大大增强学生学习的积极性;另一方面, 教师还可以改变以往那种教师在前面教授、学生在后面学习的呆板教学模式, 而用一些更加灵活多变的教学方式, 比如小组教学、游戏教学等。再次, 高校健美操课程不能是仅仅教会学生有关健美操的动作和技能学校和教师还要重视学生健美操理论知识的学习, 以及一些保健学和心理学的内容, 使高校健美操的课堂内容更加丰富、实用, 让学生学会自我锻炼的方法。
2.3 加强师资队伍的建设
教师是高校开展健美操教学的核心力量, 是提高健美操教学质量的关键因素。为了更好地促进高校健美操课程的发展, 加强师资队伍的建设、提高教师的整体水平和素质是必须要进行的重要活动。首先, 要想通过教师的作用提高健美操课程的质量, 就要从变革教师的思想观念开始。一方面, 要让教师深刻认识到健美操运动的教育意义和健身价值;另一方面, 要让教师放弃那些老旧的思想观念, 健美操教师不仅是一位合格的教师, 更是一位体育运动的引导者。其次, 加强师资队伍的建设, 还要提高教师的学历水平、科研水平和创新能力。建设一支高水平的师资队伍, 必须要加强教师的理论和技术培训, 提高教师的知识水平;在此基础上, 还要重视教师的科研能力和创新能力, 这是高校健美操课程改革的强大推动力, 能在很大程度上促进高校健美操课程的发展。再次, 加强师资力量的同时, 还要注意促进结构优化。对于教师个人来说, 不仅要有丰富的教学经验、动作技能熟练, 还要掌握与健美操运动相关的理论知识, 以及与教育活动相关的教育法规、心理学知识等;对于整个师资队伍来说, 既要有综合素质高的、起带头作用的教学骨干力量, 又要有年轻、有活力、创新能力强的青年教师加入, 还可以引进高水平的人才, 全面提高师资队伍的整体素质。
3 结语
通过对高校健美操课程开展现状和发展策略的分析, 在新时期, 我们应该在现有的基础上更加重视高校健美操课程, 善于用新思维对健美操的教学进行改革, 使这一体育运动项目能够在大学校园中更加广泛、更加深入地开展起来, 丰富大学生的校园生活为大学生创造更好的体育运动氛围。
参考文献
[1]刘秀峰, 韩春英.新疆高校健美操开展现状与发展对策研究[J].武汉体育学院学报, 2006 (7) .
[2]宫家秀.安徽省大学生健美操开展现状及发展研究[J].体育科学, 2004 (12) .
浅谈中学开展健美操的重要性 篇6
健美操是现代科学技术飞速发展, 人类走向高效率、快节奏信息时代的产物。它横跨体育运动、文学艺术和教育活动三大领域, 具有体育、音乐、舞蹈、美学和卫生等多种社会功能, 集中体现了人类按照美的规律去改造世界, 并在这个改造过程中不断完善自身的愿望, 深受各国人民的欢迎。中学应该重视健美操的发展, 中学生应该投入到健美操运动当中, 中学阶段不仅是学生接受新知识, 掌握新技术的过程, 而且是对社会体育人才的培养, 对推广健美操运动的开展有着重要的作用。在健美操的教学当中, 教师应根据学生身心发展的特点, 有组织、有计划地指导学生进行健美操运动。
二、研究对象和方法
本文采用问卷调查法、实验法、文献资料法和数据统计法对株洲市一中、二中等中学进行调查测量、分析和研究。
三、结果与分析
由表1可见三项指标测试前后纵向有明显差异。这说明健美操的动作是以人体肌肉活动的有效手段和形式产生的负荷作用于人体, 可改善和提高人体各部肌肉及关节的速度、耐力又能增加骨骼的抗折、抗曲、抗扭转能力。健美操可降低人体多余的脂肪含量改变学生的形态姿态等身体条件。经过健美操的锻炼, 学生在身高上由小幅度长高, 而体重也有所下降。
由表2可见健美操锻炼可使心肺功能得到明显改善和提高。这是由于健美操的编排严格遵循人体运动的生理规律, 运动负荷由大到小, 动作由易到难, 程度由弱变强, 达到和保持一定量后又逐渐减少负荷量, 其心率的变化由低-高-低-平静, 从生理、生化的角度来讲, 由于实验中运动时的心率控制在110-150次/分的心率区间故可使人体的血管系统得以改善。从供能角度讲, 健美操运动是快节奏, 大负荷的有氧代谢运动, 氧气摄入量大, 对人体吸氧、运氧、储氧和用氧能力得到明显提高。
四、中学开展健美操运动的重要性
4.1健美操运动符合学生的心理和生理的需要
传统的应试教育给学生的思想压力很大, 且体育课上单调的运动项目和频繁的达标考试使学生的心理始终处于紧张状态, 导致运动神经系统处于半封闭状态。而健美操运动, 动作刚劲有力, 富有节奏感, 能充分展现青少年的青春活力, 使学生产生一种跃跃欲试的心理状态。从而提高学生在课堂上的注意力和积极性。
4.2健美操运动, 能促进机体的生长发育, 健美形体
形体美主要是指人的体型匀称, 比例适度, 结构和谐.肌肉发达.肤色健康。人体的外型, 轮廓虽然在很大程度上取决于遗传, 但与后天的锻炼是密不可分的。在健美操运动中, 肌肉始终处于收缩、紧张、放松的交替运动状态, 随着运动量的增加和血液循环的加快, 肌肉的营养供应更加充分, 从而使肌肉变得更加结实、发达。另外, 在运动中由于肌肉对骨骼的反复牵拉作用, 也促进了骨骼的生长发育, 使其排列的更加整齐、有序, 从而使形体变得更加健美。
4.3健美操运动实现了体育与美育的结合, 丰富了素质教育的内涵
一套刚劲、有力、舒展的健美操, 并配以节奏感较强的音乐, 不仅使学生的身心得到全面的锻炼, 而且给人以美的享受, 从而激发学生追求美、创造美的意识, 使其更加热受生活, 憧憬未来。
五、结论
健美操运动是一项综合性很强的体育项目, 要求教师具有该学科的理论基础知识、能力和素质;三方面相辅相成.相互紧密联系.构成人们全面发展的整体。教师必须转变观念, 主动适应健美操创新教学模式的环境。在健美操创新教学模式的实践过程中, 要充分体现教师的主导作用和学生的主体作用。师生要加强合作、交流, 学生问要通过相互学习、相互指导、相互配合来提高。健美操创新教学模式也需要一个漫长的过程, 需体育界各部门大力协作和体育教师的共同努力, 才能取得很好的效果。
六、建议
6.1激发学生的动力和兴趣
要保持学生对健美操持久的学习兴趣, 关键在于构建充满活力的课堂运行体系, 发挥各种课堂要素最大效益。课堂充满活力, 就是老师要有活力, 学生要有动力, 教材要有魅力, 环境要有张力。在课堂运行中, 这四要素还要相互作用形成合力。
6.2加强健美操教师的综合素质和专项能力的培养
有的教师风格贴近学生, 教学手段新颖、生动, 就会受到学生欢迎;而有的教师观念陈旧, 授课手段保守, 教学质量不高, 是吸引不了学生的。因此, 健美操教师应不断地充电, 加强专项技术的学习, 努力提高自身的综合素质和专业技术水平, 以较高的教学质量来吸引学生, 推动这门课在中学持续、稳定开展。
摘要：随着当代中学生对美的追求的不断提升和素质教育的不断深入, 健美操课越来越受到中学生的欢迎。本文主要阐述了中学开展健美操教学对学生的重要性并探讨了健美操教学和训练中应注重的几点问题。
关键词：中学,健美操,实施,重要性
参考文献
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[4]中国学生体质与健康研究组.中国学生体质与健康监测报告.北京:北京科学技术出版社
健美操开展 篇7
1. 中职学校开展健美操的必要性
在中职学校开设健美操课程很有必要, 主要有以下几方面的原因:第一, 健美操的动作、形式和创新性都很强, 其中, 健美操动作比较新颖, 而且变换性很强、动作的连续性也很强, 学生在练习时可以结合自身的实际需要调整动作, 也可以根据环境的变换而调整。还有健美操的形式也很新颖, 对于没有学习过的同学有很大的吸引性, 可以增强学生学习的信心和学习的兴趣, 目前很多中职学校很少推行健美操, 对此, 学生了解的也很少。因此, 要加强健美操的推广力度。另外, 健美操的创新性也很强, 健美操动作和变换形式都很强, 有很好的塑身效果, 学生也可以根据自己的体型、年龄和性别的不同对健美操进行创新, 很有利于学生的身体健康的发展, 以上健美操的优势都是吸引中职学生学习的兴趣所在。第二, 现代中职学生的心理特征符合健美操的运动特征。由于现代的学生学习压力较大, 身心都很疲劳, 但健美操本身具有动作有力、节奏感强和频率多变的特征, 比较适合学生练习, 可以有效的缓解学生的压力, 从而达到愉悦身心的效果。因此, 健美操是中职学校学生的最佳选择。第三, 健美操是一种体育活动同时也具有艺术性。因为健美操的练习都伴有音乐, 这一特点比较受女学生的喜欢。其较强的艺术特性符合当代青年学生的心理特征。并且健美操把体操、舞蹈和音乐都融合在一起, 对青年学生有很大的感染力和吸引力, 同时也能使学生的注意力有很大的提高。因此, 在中职学校开展健美操很有必要。
2. 中职学校开展健美操的意义
在中职学校开展健美操具有重要的意义, 首先, 通过练习健美操可以提高对体育教学活动的认识, 增加学生热爱体育活动的兴趣, 练习健美操不仅可以增强学生的体质、塑造身形, 还可以陶冶情操, 培养学生的审美观和运动的积极性, 最终达到满足学生生理和心理双方面的需求。其次, 健美操活动可以增强学生的主动性, 在练习健美操的过程中有优美的音乐伴随能提高学生的注意力, 学生很容易进入学习的状态。最后, 对于中职学校教育活动的改革, 健美操可以是其中一项重要的课程。
二、健美操的作用
1. 有利于增强学生的身体素质
健美操活动对动作幅度和力度都有很高的要求, 因为健美操涉及到的动作很多, 有踢腿、跑跳、身体局部动作练习和全身练习等, 因此, 完成健美操的所有动作对身体的柔韧度和肌肉力量都有很大的提高, 可以使身体的韧带和肌肉的弹性更好。特别是对正在发育中的青年学生, 练习健美操对身体健康有很大的好处。根据统计数据显示, 通过健美操的练习之后, 学生的身体素质都有明显的增强, 尤其是在柔韧性、耐力和灵活性上都有很大的改善。因此, 在中职学校开展健美操活动对于学生的成长有很大的好处, 不仅能环节学生学习的压力, 还能让学生保持良好的精神状态。通过以上对健美操的了解, 在中职学校开展健美操教学具有重要的意义。
2. 有利于学生个性发展
健美操有利于促进学生个性发展, 通过培养学生练习健美操, 可以提高学生的沟通能力和情感抒发能力, 主要原因是通过练习健美操可以促进学生走出自己的世界, 增加学生之间接触和沟通, 提高学生的社交能力, 进一步增加学生对生活的热爱, 对学习更有信心。从而有利于学生个性的发展, 并且根据相关研究显示, 在学校开展健美操对学生个性的发展具有积极的作用。尤其是在女生身上表现的比较突出。通过健美操的锻炼, 可以提高女生适应新环境的能力, 同时对女生的性格也有很大的改善, 女生会更加开朗、活泼、直率和有责任心。因此, 在中职学校开展健美操教学很有价值。
3. 有利于培养学生的创新能力
在中职学校开展健美操的教学时, 可以鼓励学生编制一些适合自己需要的健美操技巧, 积极推进健美操改革的力度, 在这一过程中, 可以提高学生的创新能力。并且鼓励学生在对健美操进行改编的时候, 可以根据自身的需要来调整动作幅度、姿态和方向等。
三、在中职学校开展健美操的价值性
首先, 在中职学校开展健美操教学不仅可以提高学生的自信心, 还能培养学生的创新意识, 提高学生的竞争意识, 有利于学生走向社会后更好的发展。对于学校本身来说, 培养出来的学生更能适应社会的发展需求。最重要的是促进学生身心的共同发展。其次, 现代健美操的教学形式已经不能满足学校教学和社会发展的需要, 鼓励学生进行健美操创编对健美操的改革意义重大, 而且通过健美操的创编可以实现健美操教学的手段和内容更加的有意义和有兴趣, 学生通过健美操创编也能实现其学习的兴趣和信心的增强, 对克服学生在心理上的障碍和困难意义重大。
结语
综上所述, 在中职学校开展健美操教学具有重要的意义和作用, 对学生的身心发展也有很大的影响, 因此, 必须鼓励中职学校开展健美操活动, 从而促进我国青年一代更好的成长。本文对中职学校开展健美操教学价值的研究仍存在不足之处, 在今后的学习中会有更深一步的研究, 相信健美操在中职学校会有更好的发展。
参考文献
浅谈技工学校健美操教学的开展 篇8
目前, 我国技校生的年龄大多在14岁至18岁之间, 在生理阶段上属于青春期, 爱动、好动、对新事物充满了好奇, 但同时也存在着极强的反叛心理。我校目前执行的技校生教学大纲内容枯燥乏味, 教学形式单一, 该教大纲已不符合技校生的年龄及生理特征。主要表现为上课无精打采, 注意力不集中, 怕吃苦受累, 借故请假, 无故旷课等。因此, 从教学形式、教学内容上进行改革已成为改善和提高技校生体育教学的重要手段。
健美操是根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多种理论, 为使人体健康、健美的发展而编排的, 以有氧练习为基础, 以健力美为特征的体育运动项目。练习者在明快的音乐节奏中进行全身各关节、部位有节律的运动, 其动作内容丰富, 形式多样, 美观大方, 有一定的旋律和节奏, 可以恰当的表现出音乐的特色、动作的力度等。在技校生体育教学中引入健美操课, 不仅能有效地调动学生的上课积极性, 发展学生的意志, 而且对增强学生信心, 提高心里水平也具有非常重要的意义。
笔者通过在体育课中安排健美操实验性教学所统计出的一组数据充分说明了学生上课的情况有了明显的改善, 具体情况如下:
实验对象:07级商贸外语班、电子商务班、财会班、平面设计一班、二班共计五个班, 180名学生 (其中女生165名, 男生15名)
统计1——出勤率:实验前为83.2%;试验后为95.3%;结论, 增长了12.1%。
统计2——学习积极性:实验前不高的15人, 一般的130人, 兴趣浓厚的35人;试验后不高的10人, 一般的50人, 兴趣浓厚的120人;结论, 积极性显著提高。
统计3——课外活动时间:实验前无所事事的人为93人, 偶尔活动一下的人为55人, 经常活动的人为32人;实验后无所事事的人为44人, 偶尔活动一下的人为75人, 经常活动的人为61人;结论, 课外活动时间进行活动的人明显增多。
统计4——学生对体育课的满意情况:实验前满意的55人, 一般的95人, 不满意的30人;实验后满意的93人, 一般的69人, 不满意的18人;结论, 大部分学生对体育课满意。
二、兴趣的调动是健美操课能否上好的关键所在
德国教育家第斯多惠也说过:“教育艺术的本质不在于传授于身, 而在于激励, 呼唤, 鼓励。”兴趣是最好的导师, 学生的学习兴趣直接影响着学生的行为和效果。通过兴趣的调动使学生变以往的被动式跟随式学习为主动式的自主性学习, 而且学生们的脸上始终洋溢着欢乐的笑容, 充分达到了寓教于乐, 教学结合, 提高素质, 欢乐身心的目的。
三、健美操课的具体实施措施
1、通过介绍健美操的特点、特性, 培养学生的兴趣
(1) 美的事物对学生具有强烈的吸引力、诱发力和感染力。当体育教师展示健美的形体和规范优美的动作时, 就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿, 同时对这项运动产生了极大的兴趣, 这无声的魅力会产生潜移默化的作用, 使课程收到事半功倍的效果。
(2) 音乐是健美操的重要组成部分, 而健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐, 具有鲜明的现代韵律感, 节奏鲜明、强烈, 风格热烈奔放, 符合处于青春发育期技校学生的身心发展特点, 通过健美操优美的旋律, 舒展奔放的动作, 刚劲有力的节奏, 优美的造型, 形成有强烈感染力的音乐氛围, 激发学生的情绪, 提高学生的积极性, 增强学生的上课兴趣。
2、正确选择与确定健美操教学内容
健美操课教学是否实现预期目标, 在很大程度上取决于教学内容的选择, 应选择符合技校学生身心发展特点的教学内容。应遵循系统性、教育性、科学性、可行性、实用性与趣味性相结合的原则, 立足与促进学生身心健康协调发展, 按照一定的顺序, 有步骤地进行教材的层次分类。例如: (1) 首先从教授学生踩节拍开始, 并且穿插上舞蹈中的步伐练习。这样既培养了学生的乐感, 也增加了学生的兴趣, 同时丰富了教学内容。 (2) 在教学中采用先分解, 后连贯, 或者先教手臂动作, 再教脚步动作等方法反复进行教学。 (3) 在教学组织中, 我们可以采取先集中学习, 后分组练习, 而且进行对抗比赛的方法来提高学生的积极性。
不同年龄有各自的教学内容, 在动作的难度安排上, 应采用由易到难, 由简单到复杂, 由静到动, 动静结合的阶梯式排列, 按姿态操、舞蹈操、节奏操的顺序进行教学。从基础开始, 使学生通过有序的学习, 更快的掌握技术, 发展能力。
3、教学形式的变化对于提高教学质量起到了很关键的作用 (1) 强化音乐素养教学, 全面提高学生的音乐素质
在健美操的教学初期, 就得让学生接受音乐教学, 从准备部分开始, 教师就得有意识的用音乐启发学生, 例如音乐启动, 教师随音乐节奏踏步, 在此基础上逐步变化一些简易动作, 学生跟练, 这样, 日积月累, 学生就形成用耳听音乐, 用眼看示范的一种全身心运动的教学方式。在教学中, 教师要不失时机的运用口令提示及体位语言, 纠正错误动作, 鼓励学生积极投入。教学中我们不只是机械的教会学生几个动作, 更重要的是通过音乐的旋律来调节学生的身心及情感体验, 将动作融汇于音乐之中, 从而不断提高学生的音乐素质, 进一步增进学生的身心健康。
(2) 教师还可以在练习过程中加一些如“加油”、“真棒”、“你们是最棒的”之类鼓励的语言来增强学生自信心, 肯定学生的学习成果, 学生将会更加投入到学习中去。
(3) 学习到一定阶段后, 教师要给学生一些自主权。让学生自主创编一些小组合, 并且在课堂上表演给大家, 使学生充分发挥自己的想象力和创新能力, 突出学生的主体地位, 逐步培养和激发学生的主观能动意识和创造性思维。
(4) 充分利用电教手段, 如电脑、电视、录像、影碟、录音、幻灯片等, 所有这些手段都是为了学生学习, 获得感性或理性认识服务的, 电视台每天都会有几个频道播放健美操, 教师可以提醒、鼓励、要求学生尽量观看, 利用教室内播放的健美操录像、影碟, 使学生真正认识和明白如何利用健美操塑造美的形体的方法, 促使学生对健美操课产生浓厚的兴趣。
总之, 对原有的体育教学内容进行改革已经是大势所趋。笔者通过把健美操课引入教学中, 充分的调动了学生的学习积极性, 提高了学生的身体素质, 达到了良好的教学效果。希望通过此文, 能够给广大同行以有益的启示来共同达到推动教学改革的目的。
摘要：目前技校生中对体育课的学习积极性不高, 有一些甚至抱着无所谓的态度, 躲学、厌学现象时有发生。所以要求我们要进行教材内容, 教学方法, 教学手段等方面的改革, 通过这些改革来改变技校生对体育学习的态度。健美操已作为一个大众健身项目在全国已被广泛推广。因此, 如何将健美操引入教学中以及如何给技校生上好健美操课成为了一个值得探讨的话题。本文从技校生的生理、心里特点入手, 结合健美操项目的独特之处, 对上述课题进行系统的分析并提出了上好健美操课的条件和实施措施。
关键词：厌学,改革,特点,分析,措施
参考文献
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健美操开展 篇9
关键词：中小学；健美操；因素
G623.8
对于广大青少年来说，它的诱惑力极大，主要原因在于其具有优美的动作以及动感的音乐，完成起来轻松而且优美。除此之外，健美操还具备着一系列优点：艺术性极高、动律感以及时代感很强、同时还有健身美体的功效。此次论文主要针对健美操的发展使以及影响其形成的原因进行着手分析，从而寻找出来一套能够推动健美操在中小学得以顺利发展的有效方案[1]。
一、健美操的价值
（一）健身价值
健美操锻炼如果能够长期的保持下去，其功效非常之多：骨骼组织的新陈代谢功能能够获得有效的加强；运动机体的免疫力可以获得显著的增强；降低心血管疾病的发生率；同时还可以增强人体的胰岛素分泌量，对于人体的血糖平衡有着很好的维持效果。此外，健美操还能够有助于身体肌肉的增长，从而塑造完美的体型。
（二）娱乐价值
健美操这类运动项目离不开音乐的伴奏，音乐能够引发人的情绪中枢兴奋，运动可以增强人的适应能力，所以，音乐与运动的结合可以带来双重乐趣。欢快的旋律同优美的动作进行相互结合，可以很好的表现美、展示美。人的身体不仅可以享受到运动上的欲望，同时还能够获得一定的美感，愉快情绪由此产生，有利于疲劳感的消除，起到娱乐身心的作用[2]。
（三）教育价值
健美操这项运动有着较为严格的要求，学生应当保持正确的动作姿态，学生之间应该团结互助，将集体荣誉观放在运动的首位，这是健美操的学习、比赛过程中必须遵循的原则，只有这样才能够获得理想的成绩。健美操运动最为重视的就是整體性的美感，锻炼和参赛学生都需要尽最大的努力保持相同的运动姿势。健美操运动不仅能够帮助学生学习到实际的操作能力，同时还激发了创新思维，有利于培养学生的想象力，提升思维逻辑能力。
（四）美学价值
健美操主要在于其形体美：表演者通过高难度动作、大方的仪表、矫健身姿以及强健的肌肉等将形体美很好的展现在观众面前，有着“力与美”的结合，从而达到取悦观众的目的，帮助观众为自身健康树立起良好的信心。
健美操同时还具有一定的表演美：音乐的伴奏效果需要保持着整齐、流畅以及灵活的特点，从而表现出一种“真、善、美”的美好画面，成套的高难度动作需要灵活多变，确保形态、身体以及心灵达到完美融合的境界，熟练程度要求非常高，只有这样才能够让表演具有美感[3]。
二、影响中小学健美操开展的因素
（一）领导重视程度不够
作为学校体育教育得以良好发展的重要领航人，学校的各级领导对体育应当保持着非常高的重视程度。然而，有些学校则把体育课程当作副课，体育教学受到严重的忽视，这就使得学校在体育投入经费方面受到严重的限制，基础设施条件的跟不上必然导致学校健美操体育项目的发展滞后。特别是在一些经济条件较为落后的农村地区，中学生体育水平受到严重的影响。
（二）健美操教师因素
健美操活动得以顺利开展的首要因素就在于学校的教师队伍。然而，对于一些中小学而言，从事健美操专业的相关教师，数量处于严重匾乏的状态。健美操教师需要具备各方面的教学能力，要求能够综合的运用教法、创编组织、音乐剪接、裁判以及竟赛等来完善教学。健美操运动是一项具有时代朝气以及活力的锻炼项目，因此，教学老师应当对健美操的基本知识有着充分的了解，以及掌握各种相关信息以及健美操行业的最新动态，对于规则和动作的要求应当了如指掌，同时还要拓宽思路，积累更多有用的丰富经验[4]。
（三）健美操器材与场地设施因素
根据健美操的特征可以看出，影响健美操得以有效开展的特定因素还应当包括特定场地的选取以及必备器材的配备。场地决定着中小学素质教育是否能够得到有效的保障，学校健美操教学质量的提高有助于学生发展身心健康。必备器材主要包括体操垫、把杆以及镜子。地区经济发展的不平衡使得一些学校虽然具有一定的运动场地，但大多都是室外场地，这就严重的限制了教学的手段，导致教学内容的单一化。
（四）宣传力度不够
随着时代的发展，健美操已经成为了一项新兴的体育项目，它的普及化最初开始于一些大城市，随后逐渐开始向中国的一些农村地区进行发展。由于国内农村地区具有很强的地域性特征，这将严重的制约着农村中小学健美操的开展，造成学生误认为健美操仅适合于女生锻炼，因此，健美操项目在国内的普及化发展受到了严重的阻碍。
三、中小学开展健美操的对策
（一）提升教师、学生对健美操的认识
健美操知识的传播需要社会各界的共同努力，健美操在体育课程中应当有着一定的重视程度，教师应该充分利用健美操课程向学生传授知识及其价值功能。此外，学校还应开展相应的培训小组，为教职工提供免费的、有效的教学意见，帮助教师更加的了解和掌握健美操相关知识，充分利用网络资源，大力宣传健美操知识，提升其社会影响力。
（二）完善健美操场地设施
健美操项目是否能够在学校顺利的开展下去，其主要的决定因素在于场地以及器材设施的供应情况，作为首要的物质条件应当受到社会相关部门的高度重视，比如建设体育场馆、完善学校场地设施等等；对于那些经济条件较差的学校，应当根据现有场地设施充分挖掘有限的可用资源为学生提供良好的锻炼环境。
（三）优化健美操的教学内容
学校应当以学生的生理以及心理发展特点作为依据来选择适当的可行性教学内容，要求将学生的创新能力以及综合素质放在学校的培养目的首位，教学内容需要更加科学化、系统化，简单的、易模仿的以及锻炼效果较好的动作应当被率先列进入教学内容当中。在一段时间的学习之后，学生将会对健美操这项体育项目的学习成果抱有满足感，大大勾起了学生学习健美操的欲望。
（四）加强健美操师资建设
健美操课程不仅需要受到教育主管部门的高度重视，同时还要求学校领导给予高度的支持。健美操体育教师还需要接受一定的专业培训，健美操教师应当不断的学习进步，跟随时代的潮流，从事健美操相关专业教师的职称水平、科研能力以及教学能力同样需要有着一定的提高，这样便能够实现学校健美操教学得以顺利的开展和普及。
参考文献：
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健美操开展 篇10
1 对象与方法
1.1 对象
随机抽取辽宁财贸学院大一、大二选修健美操课程的100名学生为研究对象。
1.2 方法
1.2.1 文献资料法
查阅大量与大学健美操课程开展有关的文献资料, 收集、整理相关学科领域的研究成果和学术信息, 为本研究提供理论依据。
1.2.2 问卷调查法
发放问卷100份, 回收问卷96份, 其中有效问卷87份, 有效回收率为87%。
1.2.3 统计学方法
对问卷调查结果进行数据分析, 并测试其信度系数, 运用Excel统计处理。
2 结果分析
2.1 辽宁财贸学院健美操课程开设现状
2.1.1 健美操课程设置情况
辽宁财贸学院大一和大二的健美操课每周两节, 大一24学时, 大二32学时。可以看出, 在辽宁财贸学院大一和大二学生的全部课程中, 健美操课程课时较少。健美操运动技术需要长期反复练习才能熟练掌握, 教师想尽可能多教一些内容, 但学时少, 教学进度较快, 导致学生学习困难。
2.1.2 学生对健美操的认知情况
在调查的87人中, 非常了解健美操的学生有61人, 占70%;比较了解健美操的学生有17人, 占20%;不了解健美操的学生有9人, 占10%。可以看出辽宁财贸学院的大部分学生对健美操是非常了解的, 但多数学生之前并没有接触过健美操课程, 也没有真正学习过, 所以更愿意接触健美操这项运动 (见表1) 。
2.1.3 学生对健美操课程课时数的满意程度
由表2可知, 学生对本校健美操课时数满意程度各不相同, 其中有46人表示满意, 占53%;12人表示一般, 占14%;29人表示不满意, 他们认为健美操课时数应适当增加。这反映出辽宁财贸学院学生对健美操课程兴趣浓厚, 要求增加课时。
2.1.4 学生对健美操课程教学内容的喜欢情况
在调查的87人中, 喜欢大众健美操的学生有69人, 占79%;喜欢韵律健身操的有18人, 占21% (见表3) 。由此可知辽宁财贸学院健美操课程开展的项目较少, 原因是师资力量不足和学校对健美操课程不重视。可能考虑到学生身体素质, 开展的身体素质要求较高的健美操项目较少, 如有氧搏击操、拉丁健美操、健身街舞等都没有开设。而大众健美操动作灵活多变, 学生容易学会, 因此更受学生喜欢。辽宁财贸学院健美操课程在教学条件允许的情况下安排了大众健美操一级、二级、三级学习, 根据学生情况设定了不同教学内容, 且时间安排较合理, 内容也较充实。
2.2 辽宁财贸学院选修健美操课程学生情况
2.2.1 性别情况
调查的选修健美操课程的87人中, 女生58人, 占67%;男生29人, 占33%。这说明健美操以其时代性与动感性正吸引着部分高校男生参与其中, 不再是女生独占。
2.2.2 选课动机
据调查, 学生选修健美操课程的动机主要有兴趣爱好、健身健美、活跃和丰富文化生活、提高审美情趣。其中健身健美动机最为突出, 有61%的学生为此选修健美操课程;23%的学生是为活跃和丰富文化生活;16%的学生是为提高审美情趣。学生对学习健美操有良好的动机和行为倾向, 对健美操课程的开展起到了积极作用。
2.2.3 学生对健美操课程的兴趣
由表4可知, 对健美操课程很感兴趣的男生有19人, 女生有42人;兴趣一般的男生有7人, 女生有10人;没有兴趣的男生有3人, 女生有6人。健美操是一项比较时尚的体育运动, 能体现男性的阳刚和女性的柔美, 符合大学生审美要求。学习健美操不但能使学生变得充满活力、阳光, 而且能塑造体型, 增强自信, 还能获得健美操的基本知识与技能, 促进健康生活方式的形成。调查发现, 辽宁财贸学院对健美操很了解的学生较多, 喜欢健美操的学生也较多, 但是由于身体条件等原因学生对健美操的接受程度较差。此外, 辽宁财贸学院健美操课程课时少, 内容不丰富, 健美操教师专业程度不够, 导致学生慢慢失去了学习健美操的兴趣。
2.3 辽宁财贸学院健美操教师情况
2.3.1 年龄结构分析
由表5可知, 辽宁财贸学院健美操教师30岁及以下的有3人, 占全部健美操教师的60%。这部分教师精力充沛, 敢闯敢拼, 但缺乏健美操课程教学经验, 科研能力与水平有待提高。31~40岁的健美操教师有1人, 这个年龄段的教师具有很强的认识能力、创造能力、操作能力和组织能力以及较丰富的教学经验、较高的教学能力和科研水平, 是健美操教师的中坚力量。41~50岁的健美操教师有1人, 这阶段教师虽年龄稍大, 体力和精力下降, 但其学术造诣较高, 基础扎实, 能对青年教师的工作给予一定指导和帮助。
2.3.2 学历结构分析
由表6可知, 辽宁财贸学院健美操教师本科学历者4人, 占80%;硕士1人, 占20%。辽宁财贸学院健美操教师大部分是本科学历, 其原因是学校以前对教师素质要求不太高。此外, 2003年国家才开始开设高等院校教师在职研究生班, 所以教师学历普遍偏低。
2.3.3 健美操教师专业结构分析
据了解, 辽宁财贸学院有5名教师担任健美操课程教学工作, 其中仅有1名是健美操专业毕业, 占20%;而其他4名教师为非健美操专业, 占80%。因此, 辽宁财贸学院健美操专业教师太少, 不利于健美操课程的发展。因为大学健美操教师必须具备一定的专业知识, 包括专业基础知识和相关学科知识, 这样才能更好地完成教学任务, 使学生身心得到更好的锻炼。
2.4 辽宁财贸学院健美操场地情况分析
辽宁财贸学院虽然拥有较好的健美操场地及设施, 但在使用上对学生有一定限制, 部分室内场地要收费;而室外场地条件较差, 一般都为水泥地, 大大影响了学生学习健美操的积极性, 影响了健美操课程的开展, 使健美操课程停滞不前、举步维艰。
3 结论与建议
3.1 结论
(1) 辽宁财贸学院学生对健美操课程兴趣较高, 愿意选修健美操课程并认为该课程有利于身心健康, 陶冶情操。
(2) 辽宁财贸学院健美操课程教学中, 教师采用的教学手段不能很好地激发学生的学习积极性, 一定程度上影响了教学效果。
(3) 场地器材还不能完全满足教学需要。虽然有体操房和健身房, 但规模不大, 且学校管理严格, 一般不轻易对外开放。
(4) 辽宁财贸学院健美操教师年龄偏低, 在富有创造性和积极性的同时缺乏教学经验, 教学手段和考核方法有待改善。
3.2 建议
(1) 根据辽宁财贸学院的具体情况增加健美操课程课时数, 尤其增加一、二年级学生学习健美操的时间, 以达到强身健体、陶冶情操的目的。
(2) 从组织管理部门入手, 争取得到领导支持, 加强对健美操课程的统筹管理, 建立完善的组织管理机制, 宣传健美操课程开设的意义和价值, 积极推动健美操在高校中的普及。同时, 根据实际情况改善健美操课程教学的硬件设施, 提高教师和学生的积极性。
(3) 针对辽宁财贸学院健美操教师队伍年轻化的特点, 学校应注重培养教师的教学创新能力, 以提高学生的学习兴趣, 增强教学效果。
摘要：全面了解辽宁财贸学院健美操课程开展程度, 进一步明确健美操课程的开设、师资现状以及存在的主要问题, 为健美操课程改革提供有价值的依据。